איז עס מעגלעך צו עסן פּרונז פֿאַר צוקערקרענק?

פּרונז זענען אַ פּראָסט און געזונט דאַר פרוכט וואָס העלפּס צו פֿאַרבעסערן די פּראַטעקטיוו פֿונקציע פון דעם גוף און העלפּס צו קעמפן פילע חולאתן. דעם נערעוודיק פּראָדוקט כּולל אַ גרויס סומע פון וויטאַמינס און פיברע. דאָס איז דערלויבט צו זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק. אָבער, עס איז נייטיק צו וויסן ווי צו פאַרנוצן דעם פּראָדוקט פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק.

גלייסעמיק אינדעקס און ענערגיע ווערט

פּרונז זענען אַ נידעריק-קאַלאָריע פּראָדוקט. 40 ג פּראָדוקט כּולל ניט מער ווי 100 קייקאַל. די גלייסעמיק אינדעקס פון דאַר פרוכט איז 29 וניץ.

פּרונז זענען אַ נידעריק-קאַלאָריע פּראָדוקט. 40 ג פּראָדוקט כּולל ניט מער ווי 100 קייקאַל.

די פלוים כּולל קאַלסיום, סאָדיום, פלאָרין, צינק, מאַגניזיאַם, קופּער, פּרעסן, אַסקאָרביק זויער, ביתא-קעראַטין, טאָקאָפעראָל און אנדערע סאַבסטאַנסיז.

די שאָדן און די בענעפיץ פון פּרונז פֿאַר דייאַבעטיקס

פלוים האט די פאלגענדע מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס:

נאָרמאַלייז די הויט קעגנשטעל צו ינפעקטיאָוס ליזשאַנז,
פּרעווענטינג די פאָרמירונג פון ניר שטיינער,
פארמאגט אַנטיאַנימיק טעטיקייט,
האט טשאָלערעטיק און דייורעטיק ווירקונג,
ינקריסיז עפעקטיווקייַט און טאָנעס,
סטימיאַלייץ די טראַנסמיסיע פון נערוו ימפּאַלסיז אין די מאַסאַלז.

עס זענען אַ נומער פון לימיטיישאַנז אויף די נוצן פון דאַר פרוכט אין דייאַבעטיקס. זיי זענען אָפט פארבונדן מיט די פאַקט אַז פּרונז רייצן די ינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי. דעריבער, דער פּראָדוקט איז אַנדיזייראַבאַל צו נוצן פֿאַר ינטעסטאַנאַל קאָליק און קראַמפּינג, בלאָוטינג און אַקוטע שילשל.

די בענעפיץ פון דאַר פּלאַמז זענען באשטעטיקט דורך די רעזולטאַטן פון סך שטודיום. עקספּערץ טאָן נישט רעקאָמענדירן דייאַבעטיקס צו זידלען דעם דאַר פרוכט.

די הויפּט סיבה איז די הויך קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די פּראָדוקט. אפילו אין דאַר פּרונז, דער אינהאַלט ריטשאַז 18%.

דאקטוירים פאָרשרייַבן ניט פּרונז פֿאַר צוקערקרענק, אָבער טאָן ניט פאַרווערן די נוצן פון דאַר פירות אין די דיעטע.

ווען די נוצן פון פּרונז, גלוקאָוס אַרייַן די גוף ביסלעכווייַז און איז געשווינד קאַנסומד, וואָס איז דערקלערט דורך די הויך פיברע אינהאַלט אין דאַר פרוכט. נידעריק גי אַלאַוז איר צו פאָרעם שטאַרק קאַלעסטעראַל קייטן, קאַנטריביוטינג צו זיין יקסקרישאַן און פֿאַרבעסערן דעם פּאַציענט 'ס צושטאַנד.

קענען פּרונינג באַהאַנדלונג פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק?

פֿאַר דייאַבעטיקס, פּרונז קענען זיין גאָר נערעוודיק.

מענטשן וואָס ליידן פון צוקערקרענק זענען אָפט געגעבן מעדאַקיישאַנז צו נידעריקער זייער פּרעסן לעוועלס, און דעם דאַר פרוכט העלפּס צו פאַרגיטיקן פֿאַר די אָנווער.

פּרונז זעטיקייט סעלז מיט זויערשטאָף און סטייבאַלייז העמאָגלאָבין קאַנסאַנטריישאַן.

פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס אַנטוויקלען געשווילעכץ פון די ווייך געוועבן, און די סיסטעמאַטיש נוצן פון מעדאַקיישאַנז פּראַוואָוקס דיכיידריישאַן. פּרונז אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פּאַטאַסיאַם, וואָס קענען סאָלווע דעם פּראָבלעם.

אין אַדישאַן, די זעט פון מינעראַלס, וויטאַמינס און אנדערע וווילטויק סאַבסטאַנסיז צושטעלן די צוקערקרענק מיט עפעקטיוו שטיצן.

צוקער איז דערלאנגט אין פּרונז אין די פאָרעם פון פראַקטאָוס און סאָרביטאָל. די סאַבסטאַנסיז טאָן ניט אָנרירן די קלאַל פון צוקער אין די בלוט ווייַל זיי טאָן ניט האָבן די פיייקייט צו דראַמאַטיקאַלי פאַרגרעסערן גלוקאָוס לעוועלס.

די דאַר פרוכט אויך כּולל פילע אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס פאַרמייַדן די אויסזען פון כראָניש חולאתן און מינאַמייז די ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק.

פּרונז פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק זאָל זיין קאַנסומד בלויז נאָך קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער.

ווי צו קלייַבן אַ פלוים?

א פלוים וואָס איז געוויינטלעך דרייד האט אַ ליכט שין און אַ גאָר שוואַרץ קאָליר.

פּרונז זעטיקייט סעלז מיט זויערשטאָף און סטייבאַלייז העמאָגלאָבין קאַנסאַנטריישאַן.

אין דעם פּראָצעס פון טשוזינג דאַר פרוכט, עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו אַ ביסל ווייך, גומע און זאַפטיק פירות. אויב עס איז אַ בראַוניש טינט, עס איז קעדייַיק צו אָפּזאָגן צו קויפן די פּראָדוקט, ווייַל דאָס ינדיקייץ ימפּראַפּער פּראַסעסינג פון די פלוים.

צו מאַכן עס זיך, עס איז רעקאַמענדיד צו קלייַבן צייַטיק און פלעשי פּלאַמז. אין דער זעלביקער צייט, עס איז בעסער צו לאָזן אַ ביין אין זיי.

די מערסט פאָלקס און געזונט פלוים פאַרשיידנקייַט איז אונגעריש. עס מוזן זיין סטאָרד אין אַ טונקל אָרט אָן קיין ספּעציעל אַדאַטיווז באזירט אויף קעמיקאַלז.

צו ידענטיפיצירן די נוצן פון פּראַזערוואַטיווז אין פּראַסעסינג פּרונז, עס דאַרף זיין אָנגעפילט מיט וואַסער פֿאַר אַ האַלב שעה. נאַטירלעך פלוים וועט ווענדן אַ ביסל ווייַס, און די כעמיש פּראַסעסט פּראָדוקט ריטיין זייַן אָריגינעל אויסזען.

די דאַר פלוים זאָל זיין ונ דורך געוואשן איידער נוצן, סקאַלד מיט הייס וואַסער און לאָזן אין קילן וואַסער פֿאַר עטלעכע שעה.

ווי פיל קען איך עסן?

מיט צוקערקרענק, עס איז נייטיק ניט בלויז צו מאָניטאָר די גלוקאָמעטער, אָבער אויך צו קאָנטראָלירן די סומע פון קאַנסומד עסנוואַרג.

דאקטוירים רעקאָמענדירן אַז דייאַבעטיקס עסן 2 מיטל-סייזד דאַר פירות יעדער טאָג. אַזאַ אַ סומע פון פּראָדוקט וועט נאָר נוץ.

אין דערצו, עס איז דיזייראַבאַל צו פאַרבינדן דאַר פרוכט מיט קאַססעראָלעס, טוווע, יאָגורט און אנדערע הויפּט קיילים.

עס זענען פילע רעסאַפּיז וואָס נוצן דאַר דאַר פּלאַמז. די דאַר פרוכט מאכט די שיסל מער זיס און אַפּעטיטלעך.

קאַמפּאָונאַנץ פֿאַר מאכן סאַלאַט:

זענעפט
בוילד הינדל,
קיוקאַמערז (פריש)
יאָגורט מיט נידעריק פעט
2 פּרונז.

צו צוגרייטן אַ סאַלאַט, איר דאַרפֿן צו פיינלי צעהאַקן אַלע די ינגרידיאַנץ. פאַרשפּרייטן זיי אויף אַ טעלער אין לייַערס, גיסן יאָגורט און זענעפט. אין דעם פאַל, איר זאָל נאָכגיין די פאלגענדע סיקוואַנס: ערשטער, דער הינדל איז סמירד, דאַן די קיוקאַמערז, די יי און פּרונז.

די פאַרטיק שיסל מוזן זיין שטעלן אין די פרידזשידער. עס זאָל זיין קאַנסומד פריש. די מאַקסימום פּאָליצע לעבן איז 2-3 טעג.

גרייט סאַלאַט מוזן זיין שטעלן אין די פרידזשידער. עס זאָל זיין קאַנסומד פריש. די מאַקסימום פּאָליצע לעבן איז 2-3 טעג.

צו מאַכן קלעם, איר דאַרפֿן צו נעמען לימענע פּינטעלע, לימענע און פּרונז.

די שיסל איז צוגעגרייט לויט די פאלגענדע סכעמע:

זאמען זענען יקסטראַקטיד פון די פירות,
לימענע פּינטעלע און פּרונז זענען פיינלי געהאַקט,
די קאַמפּאָונאַנץ זענען ונ דורך געמישט אין אַ שיסל,
די פּאַן מיט די ינגרידיאַנץ איז שטעלן אויף פייַער, די געמיש מוזן זיין בוילד ביז אַ כאָומאַדזשינאַס מאַסע איז געשאפן,
סוויטאַנער, צימערינג און וואַניל קענען זיין מוסיף אויב איר ווילט.

גרייט אַרייַנשטופּן זאָל זיין אַ ביסל ינפיוזד. עס איז רעקאַמענדיד צו קראָם עס אין אַ קיל און פינצטער אָרט.

קורד זראַזי מיט דאַר אַפּראַקאַץ

צו צוגרייטן דעם שיסל, איר דאַרפֿן צו נעמען די פאלגענדע ינגרידיאַנץ:

prunes
גרינס בוימל
מעל
אַ יי
נידעריק פעט הייַזקע קעז.

ערשטער איר דאַרפֿן צו לייגן די יי, צימערינג (וואַניל) און מעל צו די קורד וואָס איז סקראָלד מיט די הילף פון אַ פליישמילכל. קורד טייג מוזן זיין ונ דורך ניד. פון די ריזאַלטינג מאַטעריע זאָל זעמל אַ שטיקל, אויף וואָס איר דאַרפֿן צו לייגן אויס אַ ביסל דאַר פירות. די עדזשאַז פון די קייקס זענען פארמאכט און זיי באַקומען די געבעטן פאָרעם. די ריזאַלטינג אויג זאָל זיין געפּרעגלט אויף 2 זייטן אין בוימל.