ווירקונג פון קאַלעסטעראַל אויף דרוק

הויך בלוט דרוק איז אַ גאָר פּריקרע פּאַטאַלאַדזשי, וואָס איז באגלייט דורך אַ מאַסע פון סימפּטאָמס. אין דערצו, כייפּערטענשאַן איז איינער פון די סיבות פון חולאתן אַזאַ ווי האַרץ באַפאַלן און מאַך. עס איז געמיינט אַז מיט אַ געוואקסן מדרגה פון פאַטי אַסאַדז אין דעם מענטש גוף, דרוק קענען אויך פאַרגרעסערן.

לאָמיר קוקן אין די סיבות פֿאַר דעם מיינונג און געפינען אויס צי הויך קאַלעסטעראַל קענען אַקשלי פאַרגרעסערן בלוט דרוק.

הויך קאַלעסטעראַל

דער מענטש גוף טראגט אַ געוויסע סומע פון פאַטי אַסאַדז, און אַ זיכער סומע קומט פון עסנוואַרג. פאַרקערט צו די מיסקאַנסעפּשאַן, פאַטי אַסאַדז זענען נישט אין זיך אַ שרעקלעך און שעדלעך מאַטעריע.

בלויז זיין יבעריק אינהאַלט אין דעם גוף איז געפערלעך. ליפּאָפּראָטעינס (וואָס אַרייַננעמען פאַטי אַסאַדז) הויך דענסאַטיז זענען נייטיק פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. פאַטי אַסאַדז און ליפּאָופּראָוטינז פון נידעריק און זייער נידעריק געדיכטקייַט בייַשטייַערן צו אַטהעראָסקלעראָטיק אַנטוויקלונג און די אויסזען פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס.

יבעריק קאַלעסטעראַל אין די בלוט קען זיין דער רעזולטאַט פון עסן פודז הויך אין גלוקאָוס און פעט. מיט עלטער, סעלז אין די מענטשלעך גוף פאַרקלענערן די נויט פֿאַר קאַלעסטעראַל.

די ינטייק פון פאַטי אַסאַדז אין די בלוט קענען זיין רידוסט דורך ילימאַנייטינג פעט-מיט און גלוקאָוס-כּולל פודז אין טויווע פון וועדזשטאַבאַלז, פירות און דאַר פלייש. אָבער, אויב די אינהאַלט פון פאַטי אַסאַדז איז באטייטיק העכער ווי נאָרמאַל, איר מוזן באַראַטנ זיך אַ דאָקטער וואָס וועט פאָרשרייַבן מעדאַקיישאַן.

קאַלעסטעראַל מדרגה און דרוק זענען ינטערקאַנעקטיד, ווייַל אַ פאַרגרעסערן אין דער ערשטער ינטיילז די פּאַסירונג אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס, וואָס רעדוצירן די לומען פון די כלים, און ווי אַ רעזולטאַט פירן צו די צעשטערונג פון אַרטעריעס.

אַזוי, אַ קאַמפּענסאַטאָרי פּראָצעס אַקערז - דער גוף פרוווט צו באַפרייַען צו די געוועבן אַ זיכער נייטיק סומע פון זויערשטאָף פֿאַר דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די סעלז. פּונקט ווייַל פון דעם, אַ פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק אַקערז. נידעריק בלוט דרוק און קאַלעסטעראַל זענען נישט שייכות.

סימפּטאָמס און סיבות פון הויך בלוט דרוק

כייפּערטענשאַן איז כראָניש און אַקוטע. אויב איר ליידן פון הויך בלוט דרוק, איר וויסן די סימפּטאָמס פון אַטאַקס.

אָבער, אויב איר האָט ינקאַונערד דעם קרענק לעצטנס, עס זענען עטלעכע הויפּט סימפּטאָמס וואָס קענען ווערן וואונדער פון אַטאַקס פון כייפּערטענשאַן:

טינניטוס
קאָפּווייטיק
יריטאַבילאַטי
מידקייַט
בלערד מיינונג
קורץ-טערמין גייַסטיק דיסאַביליטי,
זכּרון ימפּערמאַנט
דיסראַפּטיד גייַסטיק טעטיקייט אין אַלגעמיין
קאָפּשווינדל
ינסאָמניאַ און שלאָפן גערודער.

די סימפּטאָמס קען אויך זיין וואונדער פון צייַטווייַליק כייפּערטענשאַן. דעם כאַפּאַנז אויב אַ מענטש איז נערוועז אָדער איז אין אַ סטרעספאַל סיטואַציע פֿאַר אים. דער פאַל טוט נישט מיינען אַז איר האָבן אַ הויך אינהאַלט פון פאַטי אַסאַדז אין די בלוט, ווייַל אַזאַ אַ פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק איז יוזשאַוואַלי איין און קורץ-טערמין. אָבער, דאָס קען זיין דער ערשטער אַנוואָנטיד רוף אויף די וועג צו כייפּערטענשאַן, אַזוי מיר רעקאָמענדירן צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.

די סיבות פון הויך בלוט דרוק קענען זיין די פאלגענדע סיבות:

סמאָוקינג אָדער טרינקט אַלקאָהאָל,
זיציק לייפסטייל
הערעדיטי
קאַנסומינג פודז הויך אין פעט און גלוקאָוס
פעלן פון גשמיות טעטיקייט,
וידעפדיק וואָג
אָפט דרוק און אָווערוואָלטאַגע.

די סיבות פֿאַר דער פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל און דרוק זענען גאָר ענלעך, וואָס איז וואָס פילע פֿאַרבינדן די צוויי סיבות מיט יעדער אנדערע.

ווי קאַלעסטעראַל אַפעקץ בלוט דרוק

עלעוואַטעד לעוועלס פון פאַטי אַסאַדז אין די בלוט פירן צו קאַלעסטעראַל פּלאַקס עריטהראָסיטעס און פּלאַטעלעץ אָפּזעצנ זיך. אין דעם אַכטונג, די וואַסקיאַלער לומען איז נעראָוד, וואָס ינטערפירז מיט נאָרמאַל העמאָסירקולאַטיאָן און דרוק אויף די ווענט פון די שיף אַקערז. די אינפֿאָרמאַציע איז די הויפּט ענטפער צו די קשיא - טוט קאַלעסטעראַל ווירקן דרוק.

א סמאָוקינג פאַקטאָר פֿאַרבינדונג הויך קאַלעסטעראַל און בלוט דרוק איז סמאָוקינג. עס קאַנטריביוץ צו וואַסאָקאָנסטריקטיאָן, מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, געוואקסן דרוק און געוואקסן בלוט קאַלעסטעראַל.

ווי מיר האָבן שוין געפונען, די סיבות פון הויך בלוט דרוק און קאַלעסטעראַל זענען די זעלבע. עס זענען אָפט קאַסעס פון צוקערקרענק מיט כייפּערטענשאַן און הויך קאַלעסטעראַל. אין קיין פאַל, די רעכט מעדאַקיישאַן, אַ געזונט לייפסטייל און דער אַוועק פון דרוק וועט העלפֿן איר פאַרגעסן וועגן דער ערשטער און רגע חולאתן.

אַרטעריאַל קאַלעסטעראַל

זינט מענטשלעך בלוט דרוק איז איינער פון די מערסט וויכטיק קרייטיריאַ פֿאַר מענטש געזונט, ספּעציעל ופמערקזאַמקייט איז באַצאָלט צו זיין מאָניטאָרינג. איר זאָל נישט פּאַניק און טראַכטן אַז די דרוק ארויסגעוויזן זיך קעגן דעם הינטערגרונט פון אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל. עס קען זיין גענוג סיבות, למשל, באַנאַל אָוווערווערק, ספּעציעל אין אַן עלטער מענטש, קענען אַרויסרופן אַ באַטייטיק שפּרינגען אין פאָרשטעלונג.

פאַקט! אַרטעריאַל קאַלעסטעראַל איז אַ געפערלעך קאָמפּאָנענט וואָס סעטאַלז אויף די ווענט פון בלוט כלים און פארמען פּלאַקס. די געפאַר פון אַזאַ פאָרמיישאַנז איז אַז זיי זענען ניט קענטיק מיט די נאַקעט אויג. דאקטוירים זענען גענייגט צו גלויבן אַז אַזאַ אַ מאַטעריע מוזן זיין געשווינד עקסקרעטעד פון דעם גוף, ווייַל אַזאַ פאָרמיישאַנז פירן צו אַ באַטייטיק נעראָוינג פון די לומען צווישן די כלים.

צו ידענטיפיצירן פּראָוואָקאַטיווע סיבות, איר זאָל קאָנטאַקט דיין טעראַפּיסט, וואָס וועט באַשליסן די נויט פֿאַר ווייַטער פאָרשונג. אין קיין פאַל, דער פּאַציענט זאָל באַזוכן אַ קאַרדיאַלאַדזשיסט. עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז עס איז נייטיק צו נעמען אַ בלוט פּרובירן צו באַשליסן די קאַנסאַנטריישאַן פון אַ שעדלעך מאַטעריע אין די בלוט צו מענטשן וואָס האָבן קיין געזונט פּראָבלעמס - אַמאָל יעדער 5 יאָר, פּאַטיענץ מיט מאַנאַפעסטיישאַנז פון כייפּערטענשאַן דאַרפֿן צו באַצאָלן מער ופמערקזאַמקייט צו זייער געזונט און באַראַטנ זיך ספּעשאַלאַסץ מער אָפט.

אַטהעראָסקלעראָטיק וואַסקיאַלער ליזשאַנז קענען פירן צו ערנסט געזונט פּראָבלעמס, דעריבער, דיווייישאַנז פון דעם נאַטור זאָל זיין ספּעציעל אָפּגעהיט.

וואָס טריגערז אַ ענדערונג אין וואָג

אין דעם מענטש גוף, ניט אַלע ליפּאָפּראָטעינס בלייבן אין זייער אָריגינעל פאָרעם. עטלעכע סיבות ווירקן די געזונט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט זענען נייטיק פֿאַר דעם גוף, אָבער אַ מאַטעריע מיט אַ נידעריק אָדער זייער נידעריק געדיכטקייַט קענען אָנמאַכן ירעפּעראַבאַל שעדיקן צו יומאַנז און גרונט פּלאַקס אויף די ווענט פון בלוט כלים.

פאַקט! ווייאַליישאַן פון דעם וואָג איז מער אָפט דיטעקטאַד אין פּאַטיענץ איבער די עלטער פון 50. בעשאַס דעם עלטער, איר דאַרפֿן צו ופמערקזאַמקייט צו אַלע ענדערונגען אין די פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף.

וואָמען דאַרפֿן צו קערפאַלי באַטראַכטן ענדערונגען אין דעם גוף וואָס פאַלן בעשאַס מענאַפּאַוז. עס איז איצט אין דעם גוף פון אַ פרוי עס איז אַ "קאַלעסטעראַל סערדזש."

צווישן די רשימה פון הויפּט סיבות וואָס אַרויסרופן אַן ימבאַלאַנס, עס זענען:

די בייַזייַן פון וידעפדיק וואָג מיט דיווייישאַנז פון די גוף מאַסע אינדעקס אַרוף,
קאַנסאַמשאַן פון פאַטי פודז אין באַטייטיק קוואַנטאַטיז,
עלטער לימאַץ (דערוואַקסן פּאַטיענץ זענען מער מסתּמא צו דערפאַרונג ענלעך פלאַקטשויישאַנז,
גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן צו די מאַנאַפעסטיישאַן פון חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם,
ניקאָטין און אַלקאָהאָל אַדיקשאַן,
די בייַזייַן פון פּאַטאַלאַדזשיז פארבונדן מיט אַ פאָלטי פון די טיירויד דריז,
כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס אַז פּראַוואָוקס מעטאַבאַליק דיסאָרדערס.

ווי קען קאַלעסטעראַל ווירקן דרוק, דאקטוירים וויסן. מיט ינקריסינג קאַנסאַנטריישאַן, וואַלועס פון בלוט דרוק פאַרגרעסערן באטייטיק. מיט ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו דער ענדערונג אין ינדאַקייטערז, פּאַטיענץ וואָס געהערן צו די ריזיקירן גרופּע זאָל זיין באהאנדלט.

פארוואס טוט בלוט דרוק העכערונג?

קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז, וואָס אַרייַננעמען כייפּערטענשאַן און אַטעראָוסקלעראָוסיס, זענען פאַקטיש פּראָבלעמס פֿאַר אַ מאָדערן מענטש. דאָוסידזשיז פון דעם נאַטור טייטן אַניואַלי טויזנטער פון מענטשן. קעגן זייער הינטערגרונט, אַזאַ געזונט-טרעטאַנינג טנאָים ווי האַרץ אַטאַק און מאַך זענען ארויסגעוויזן. אין אַ לאַנג צייט, דאקטוירים האָבן געהערט טענות פון כייפּערטענשאַן פון עלטערע פּאַטיענץ, אָבער איצט דער גאַנג האט געביטן, עס זענען כייפּערטענשאַן צווישן יונג מענטשן. מיט וואָס די ענדערונגען זענען קאָננעקטעד איז נישט גאָר באַוווסט, אָבער עקספּערץ גענייגט צו די "אַנכעלטי לייפסטייל" פאַרשפּרייט צווישן יונג מענטשן.

צווישן די רשימה פון הויפּט סיבות וואָס קענען אַרויסרופן די מאַנאַפעסטיישאַן פון כייפּערטענשאַן אין פּאַטיענץ פון פאַרשידן אַגעס, זענען:

הערעדיטי
גשמיות ינאַקטיוויטי ("זיציק", אָפיס אַרבעט),
וידעפדיק וואָג
קעסיידערדיק בלייַבן אין סטרעספאַל סיטואַטיאָנס, עמאָציאָנעל אָוווערסטריינד,
אַלקאַכאָליזאַם און סמאָוקינג
אַדיקשאַן צו געזאָלצן פודז, וואָס פירט צו אַ יבעריק סאָדיום קאַנסאַנטריישאַן אין דעם גוף.

די געפאַר פון כייפּערטענשאַן קענען ניט זיין אַנדערעסטאַמייטיד. אַ פאַרגרעסערן אין ינדאַקייטערז ינטיילז ניט בלויז די מאַנאַפעסטיישאַן פון פּריקרע סימפּטאָמס, אָבער אויך קענען מאַכן זיכער פּרירעקוואַזאַץ פֿאַר ידענטיפיינג לעבן-טרעטאַנינג טנאָים.

אכטונג! דיווייישאַן פון די נאָרמאַל פון בלוט דרוק ינדאַקייטערז פֿאַר יעדער 10 מם. הג. קונסט. ינקריסאַז די ריזיקירן פון האַרץ אַטאַק און מאַך מיט 10%.

כייפּערטענשאַן איז קלאַסאַפייד ווי געפערלעך טנאָים וואָס דאַרפן מעדיציניש באַהאַנדלונג און מעדיציניש השגחה. בלויז אַ יקספּיריאַנסט מומכע וועט קענען צו קלייַבן די נויטיק באַהאַנדלונג פֿאַר אַ באַזונדער פּאַציענט. איר זאָל נישט זיך אַרייננעמען אין די סעלעקציע פון מעדאַקיישאַנז, אַזאַ אַקשאַנז קענען אָנמאַכן אַ דיטיריעריישאַן פון דער וווילזייַן פון דער פּאַציענט. בלויז אַ דאָקטער וועט קענען צו קלייַבן די פארלאנגט באַהאַנדלונג רעזשים און דורכפירן פּעריאָדיש מאָניטאָרינג פון ענדערונגען אין ינדאַקייטערז, וועט באַשליסן די געזונט פון דעם פּאַציענט.

צוקוקנ זיך! דיווייישאַנז פון דעם נאַטור קענען גרונט באַטייטיק ימפּערמאַנט. אויג געזונט געזונט לאַרגעלי דעפּענדס אויף די טויגן פון בלוט צושטעלן צו די זעאונג אָרגאַנס. ווייאַליישאַנז פון אַזאַ פּראַסעסאַז האָבן נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז וואָס ווירקן וויזשאַוואַל פאַנגקשאַנז. הויך קאַלעסטעראַל דרוק קענען גרונט וויסואַל ימפּערמאַנט.

אויף אַ ענלעך יקער, מיר קענען פאַרענדיקן אַז אַ פאַרגרעסערן אין די קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל אין כייפּערטענשאַן איז גאָר געפערלעך און קענען פירן צו יריווערסאַבאַל ענדערונגען, וואָס זענען וויזשאַוואַל דיספאַנגקשאַן.

וואָס צו טאָן אויב כייפּערטענשאַן אויף די הינטערגרונט פון אַטעראָוסקלעראָוסיס ארויסגעוויזן זיך?

ווי קאַלעסטעראַל אַפעקץ דרוק איז שוין באקאנט. דער קאָמפּאָנענט קענען אַרויסרופן אַ באַטייטיק פאַרגרעסערן אין פּאַסיק ינדאַקייטערז, וואָס קענען פירן צו דער אַנטוויקלונג פון כייפּערטענשאַן. מיט אַ פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק מיט הויך קאַלעסטעראַל, מעדיצין קערעקשאַן איז פארלאנגט. צוזאמען מיט אַנטיהיפּערטענסיווע דרוגס, דער פּאַציענט איז פּריסקרייבד סטאַטין דרוגס, דער קאַמף פון וואָס איז אַימעד צו גרינדן פעט מאַטאַבאַליזאַם און פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון דיפּאַזאַץ אויף די ווענט פון בלוט כלים.

צווישן די רשימה פון הויפּט דרוגס פון די סטאַטין גרופּע זענען:

די דרוגס פֿון דער רשימה זענען נישט אַנדערש. זייער קאַמף איז אַימעד צו לאָוערינג קאַלעסטעראַל קאַנסאַנטריישאַן. אַזאַ מעדאַסאַנז זאָל ניט זיין סעלעקטעד אויף זיך, ווייַל בלויז אַ דאָקטער וואָס האט עוואַלואַטעד די ערשט קליניש בילד וועט קענען צו סעלעקטירן די פארלאנגט דאָוסאַדזש און באַשליסן די אָפטקייַט פון אַדמיניסטראַציע.

אין רובֿ פאלן, כייפּערטענשאַן מאַנאַפעסט זיך קעגן דעם הינטערגרונט פון אַ ענדערונג אין די וואָג פון ליפּאָופּראָוטינז. דער צושטאַנד איז געפערלעך, אָבער קענען זיין פּריווענטיד. א מענטש זאָל באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו אַדזשאַסטינג זייער אייגן לייפסטייל. ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו רעוויסע די דיעטע, פאַרלייגן אַ טרינקט רעזשים און געפֿינען צייט פֿאַר גשמיות טעטיקייט. איר קענען באַקומען די מאַקסימום נוץ פון טעראַפּיע אויב איר געבן אַרויף שלעכט כאַבאַץ.

היפּערטשאָללעסטערעמיאַ - אַ געפערלעך צושטאַנד

קאַלעסטעראַל איז אַ פעט-ווי אַלקאָהאָל וואָס די מענטשלעך גוף דאַרף צו בויען צעל מעמבריינז, סינטאַסייז זיכער כאָרמאָונז און וויטאַמינס.

אַ פאַרגרעסערן אין ינדאַקייטערז פון אַלגעמיין, שלעכט קאַלעסטעראַל איז פארבונדן מיט די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז: אַטעראָוסקלעראָוסיס, מאַך, מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן. די דורכשניטלעך גריידינג פון ריזיקירן איז געוויזן אין די טיש.

די שייכות צווישן קאַלעסטעראַל און די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז.

די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס הייבט מיט די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס פון אַ קליין גרייס - דיפּאַזאַץ פון קאַלעסטעראַל קריסטאַלז, פּראָטעינס, קאַנעקטיוו פייבערז און בלוט סעלז. אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל קאַנטריביוץ צו די פאָרמירונג פון קייפל פאָרמיישאַנז, זייער ווייַטער וווּקס. ווען אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס דערגרייכן גרויס סיזעס, זיי טייל אָדער גאָר אָוווערלאַפּ די לומען פון די שיף.

פּאַרטיייש בלאַקידזש פון די אַרטעריע ראַדוסאַז די לויפן פון בלוט צו די אָרגאַן וואָס עס נערישאַז, פאַרענדיקן - סטאַפּס גאָר. אויב די בלוט צושטעלן צו די סעלז פון די אָרגאַן איז דופּליקייטיד, עס קען אַרבעט ווייַטער. הערצער סעלז טאָן ניט געהערן צו אַזאַ אָרגאַנס. די ופהער פון בלוט לויפן צוזאמען איינער פון די כלים פירט צו די טויט פון די גרופּע פון סעלז צו וואָס עס סאַפּלייז זויערשטאָף. דער פּראָצעס פון נאַקראָוסאַס איז גערופן מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן.

שפּירעוודיק צו דערנערונג דיפישאַנסיז אין דעם מאַרך. דער גוף קאַנסומז מער ענערגיע ווי קיין אנדערע - וועגן 25% פון די גאַנץ. דעריבער, אפילו אַ קליין דיטיריעריישאַן אין די בלוט צושטעלן צו די אָרגאַן איז באגלייט דורך אַ דיטיריעריישאַן פון וווילזייַן. די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס איז פראָט מיט העמאָררהאַגעס ין די קראַניאַם - סטראָקעס. מיקראָסטראָקס נאָר דיסמיסט די מאַרך טעמפּערעראַלי, בשעת ברייט אָנעס דאַרפן אַ לאַנג אָפּזוך, אָפט ענדיקן פאַטאַלי.

גרונט פון בלוט דרוק שטיי

געוואקסן בלוט דרוק (בלוט דרוק, כייפּערטענשאַן אָדער כייפּערטענשאַן) איז אַ פאַרגרעסערן אין רייץ העכער 120 מם הג. קונסט. פֿאַר סיסטאָליק (אויבערשטער) העכער 80 מם רט. קונסט. פֿאַר דיאַסטאָליק (נידעריקער).

עס איז נאָך אומבאַקאַנט וואָס איז די באַשטימענדיק גרונט פון דער אַנטוויקלונג פון די קרענק. דאקטוירים ידענטיפיצירן די פאלגענדע ריזיקירן סיבות:

טרינקט אַ פּלאַץ פון זאַלץ
פעלן פון וועדזשטאַבאַלז, פירות,
זיציק לייפסטייל
אַביסאַטי
אַלקאָהאָל זידלען
עלטער
יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן.

הויך בלוט דרוק איז גערופן אַ שטיל רעצייעך. פֿאַר אַ לאַנג צייַט, די קרענק איז אַסימפּטאָמאַטיק. אונטער דער השפּעה פון הויך דרוק, די ווענט פון די אַרטעריעס פאַרלירן זייער ילאַסטיסאַטי. קיין ענדערונג אין לעבעדיק טנאָים וואָס ריקווייערז אַ שנעל נעראָוינג אָדער יקספּאַנשאַן פון בלוט כלים פירן צו מיקראָטראַומאַ. שעדיקן איז "ריפּערד" דורך קאַלעסטעראַל-מיט ליפּאַפּראָוטין. מיט עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל, אַזאַ "לאַטקי" אָוווערגראָו מיט נייַ לייַערס פון סטעראָל איבער צייַט, טורנינג אין פול-פלעדזשד קאַלעסטעראַל פּלאַקס. דער וווּקס פון דיפּאַזאַץ איז פראָט מיט די אַנטוויקלונג פון דעדלי קאַמפּלאַקיישאַנז - מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן, מאַך.

די שייכות צווישן הויך בלוט דרוק און קאַלעסטעראַל

די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס און הויך בלוט דרוק זענען קלאר ינטערקאַנעקטיד. ערשטיק דיפּאַזאַץ דערשייַנען אויף די פּלאַץ פון וואַסקיאַלער מיקראָטראַומאַ. איינער פון די מערסט אָפט סיבות פון שעדיקן איז כייפּערטענשאַן. דאָס מאכט די שיף מער שטרענג. אויב עס איז אַ נויט צו געשווינד שמאָל-יקספּאַנד - ינדזשעריז אַנטוויקלען וואָס זענען עמבעדיד אין מאַלאַקיולז מיט קאַלעסטעראַל.

טוט הויך קאַלעסטעראַל ווירקן בלוט דרוק? אין רובֿ פאלן, יאָ. מענטשן מיט הויך אָקס לעוועלס אָפט ווערן כייפּערטענסיוו. דעריבער, פּאַטיענץ מיט כייפּערטשאָללעסטערעמיאַ דאַרפֿן צו קערפאַלי מאָניטאָר ינדאַקייטערז פון בלוט דרוק.

די מעקאַניזאַם פון די שייכות צווישן קאַלעסטעראַל און דרוק איז נישט געזונט פֿאַרשטאַנען. פארוואס הויך בלוט דרוק קאַנטריביוץ צו דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס איז קלאָר פֿאַר אַ לאַנג צייַט. אָבער ווי הויך קאַלעסטעראַל פּראַוואָוקס כייפּערטענשאַן איז גאָר ינגקאַמפּראַכענסיבאַל. אין דעם בייַזייַן פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס, די פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק איז דערקלערט דורך די קאַמפּענסאַטאָרי אָפּרוף פון דעם גוף.די דיפּאַזאַץ שמאָל די לומען פון די שיף, די האַרץ דאַרף צו נוצן מער מי צו שטופּן בלוט. ווי אַ רעזולטאַט, די דרוק ריסעס.

שטודיום אויף די שייכות פון דרוק און קאַלעסטעראַל

צו וויסן צי קאַלעסטעראַל אַפעקץ דרוק, ווי דאָס כאַפּאַנז, סייאַנטיס געפירט עטלעכע שטודיום. איינער פון די גרעסטער איז געווען אָרגאַניזירט אין 2012. אַלע וואַלאַנטירז זענען צעטיילט אין דרייַ גרופּעס: נידעריק, מיטל, הויך קאַלעסטעראַל. בעשאַס די לערנען, פּאַרטיסאַפּאַנץ געמאסטן בלוט דרוק בעשאַס מנוחה און געניטונג.

די רעזולטאַטן זענען טשיקאַווע. מענטשן מיט הויך קאַלעסטעראַל האָבן פיל העכער בלוט דרוק בעשאַס געניטונג. רעסעאַרטשערס געפונען אַז אפילו אַ קליין פאַרגרעסערן אין סטעראָל אַפעקץ דרוק. ססיענטיסץ האָבן סאַגדזשעסטיד אַז די גרונט פון די שייכות איז אַ הילעל פון די מעקאַניזאַם פון צונויפצי, אָפּרו פון בלוט כלים געפֿירט דורך הויך קאַלעסטעראַל.

שפּעטער, עטלעכע מער גרויס-וואָג שטודיום זענען געפירט. צו געפֿינען אויס ווי קאַלעסטעראַל אַפעקץ דרוק, סייאַנטיס אַנאַלייזד די שטאַט פון 4,680 פּאַטיענץ אַלט 40-59 יאר לעבעדיק אין דזשאַפּאַן, טשיינאַ, די וק און די פאַרייניקטע שטאַטן. זיי מאָניטאָרעד די סטעראָל אינהאַלט, בלוט דרוק, טעגלעך דיעטע. די רעזולטאַטן געוויזן אַז עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל איז ענג פארבונדן מיט כייפּערטענשאַן.

עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל אַדווערסלי אַפעקץ די צושטאַנד פון די אַרטעריעס. אַטהעראָסקלעראָוסיס און הויך בלוט דרוק פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן.

מאָנאָסיללאַביק, עס איז אוממעגלעך צו ענטפֿערן די קשיא: ווי קאַלעסטעראַל אַפעקץ דרוק, וואָס מעקאַניזאַמז זענען ינוואַלווד אין דעם. אין דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס און כייפּערטענשאַן, אַ ערנסט ראָלע געהערט צו הערעדיטי. די קאָמבינאַציע פון מינערווערטיק חסרונות פון עטלעכע גענעס גיט אַ הויך פּראָצענט פון די פּרידיספּאַזישאַן צו די פאַקט אַז מאַטאַבאַליזאַם קען זיין ימפּערד מיט די עלטער.

קאַלעסטעראַל און וואַסקיאַלער טאָן זענען קאַנטראָולד דורך פאַרשידענע כאָרמאָונאַל סיסטעמען. אָבער זיי האָבן די זעלבע ווערט פֿאַר די געזונט פון די האַרץ און בלוט כלים. דיסעאַסעס אָפט פאַלן אין פּאַראַלעל און מיוטשואַלי קאָמפּליצירן יעדער אנדערע. אַטהעראָסקלעראָוסיס איז אַ קרענק פון אַ סיוואַלייזד מענטש. דאָס איז נישט אַ זאַץ, אָבער עס נעמט אַרבעט צו טייַנען געזונט, צו רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז.

אין אַ געזונט גוף, ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם איז זייער דינאַמיש. דער נאָרמאַל סינטעז פון קאַלעסטעראַל אין די לעבער איז סאַפּרעסט ווען עס איז גענומען מיט עסנוואַרג. כאָטש דער גוף קריייץ די פאַרנעם פון עס זיך, וידעפדיק ינטייק קענען באטייטיק ווירקן זייַן אינהאַלט אין די בלוט. די זעט פון כייַע פאַץ און גלוקאָוס אין עסנוואַרג איז די סימפּלאַסט סיבה פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל.

מיט עלטער, קאַלעסטעראַל קאַנסאַמשאַן דורך סעלז דיקריסאַז, מעמבראַנע רינואַל פּראַסעסאַז סלאָוד אַראָפּ. אַרייַנטרעטן דאַרף אויך זיין רידוסט דורך לימאַטינג כייַע פאַץ דורך אַדינג פאַבריק פודז צו די דיעטע.

די סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ איז אויך באַטייַטיק. ינסאַלאַן איז פארלאנגט פֿאַר געהעריק אַפּטייק פון גלוקאָוס. דאַנק צו אים, עס פּענאַטרייץ די מאַסאַלז און סעלז פון די לעבער. ינסולין ווירקן ניט בלויז דעם פּראָצעס, עס האט אַ דייווערס ווירקונג אויף מאַטאַבאַליזאַם, אַרייַנגערעכנט אַקטאַווייטינג קאַלעסטעראַל סינטעז ריאַקשאַנז.

פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק זענען אין די גרעסטע ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס און כייפּערטענשאַן. זיי דאַרפֿן ספּעציעל שטרענג נאָכפאָלגן אַ דיעטע, האַלטן דרוק אונטער קאָנטראָל. די ינסאַלאַן מדרגה אין אַזאַ פּאַטיענץ איז הויך, אָבער די סעלז טאָן ניט זען דאָס, ווייַל די נומער פון ספּעציעל ראַסעפּטערז אויף זייער מעמבריינז דיקריסיז.

אין אַזאַ אַ סיטואַציע, ינסאַלאַן שטארק מאַנאַפעסט זיין "זייַט" אַקשאַנז. עס אַקטאַווייץ די סינטעז פון קאַלעסטעראַל אין די לעבער און פּראַמאָוץ די אַקיומיאַליישאַן פון פעט. פּאַטיענץ ליידן פון וידעפדיק וואָג, זיי האָבן אויפגערודערט מיקראָסירקולאַטיאָן פּראַסעסאַז.

גלוקאָוס, וואָס טוט נישט אַרייַן די מאַסאַלז און לעבער, קענען זיין אַטאַטשט צו פאַרשידן בלוט פּראָטעינס, די וואַסקיאַלער ענדאָטהעליום און אַדווערסלי טוישן זייער פּראָפּערטיעס. קאַלעסטעראַל טוט נישט אַרייַן די סעלז וואָס דאַרפֿן עס, עס בלייבט אין די פּלאַזמע, ווייַל די "גוטע" ליפּאָופּראָוטינז פארבונדן צו גלוקאָוס זענען חרובֿ פאַסטער, און די "שלעכט" אָנעס באַזעצן זיך אויף די ווענט פון די אַרטעריעס, קאָזינג שעדיקן.

ווי צו סטרויערן די דרוק מדרגה

סערקיאַלייטינג בלוט באַנד און וואַסקיאַלער טאָן ווירקן בלוט דרוק. האָרמאָנאַל רעגולירן מעקאַניזאַמז זענען אַימעד בייַ ביידע פון די ינדאַקייטערז און זענען ינטערקאַנעקטיד.

דריי סיקוואַנס פון דריי פּראַסעסאַז איז שליסל צו בוסטינג דרוק.

רענין שטייט אויס.
רענין קאַנווערץ אַנגיאָטענסינאָגען אין אַנגיאָטענסין, און אַ ספּעציפיש פּלאַזמע ענזיים קאַנווערץ עס צו אַן אַקטיוו פאָרעם.
אַנגיאָטענסין סטימיאַלייץ די מעלדונג פון אַלדאָסטעראָנע.

רענין איז אַן ענזיים געשאפן אין די קידניז דורך ספּעציעל סעלז וואָס זענען זייער שפּירעוודיק צו נידעריק בלוט דרוק. אין די בלוט פּלאַזמע ווי אַ רעזולטאַט פון עטלעכע כעמיש טראַנספערמיישאַנז, די אַקטיוו מאַטעריע איז געשאפן - אַנגיאָטענסין וו. עס אַקץ גלייַך אויף די שיכטע פון מוסקל סעלז אין די ווענט פון אַרטעריעס, ינקריסינג זייער טאָן און אויך פּאַרטיסאַפּייץ אין דער פאָרמירונג פון דאָרשט.

אין דערצו, אַנגיאָטענסין סטימיאַלייץ די מעלדונג פון אַלדאָסטעראָנע - אַ האָרמאָנע געשאפן אין די קאָרטאַקאַל שיכטע פון די אַדרענאַל דריז, וואָס אַקערז אויף די סעלז פון די רענאַל טובולעס, און אויך ריטיין סאָדיום און וואַסער. די פליסיק באַנד אין די כלים ינקריסיז.

די בייאַלאַדזשיקאַל טעטיקייט פון אַלדאָסטעראָנע איז זייער הויך, זיין קאַנסאַנטריישאַן אין די בלוט איז געמאסטן אין ביליאַנז פון אַ גראַם, און דאָס איז גענוג פֿאַר אים צו דורכפירן זייַן פאַנגקשאַנז. קאַלעסטעראַל סערוועס ווי אַ מאַטעריאַל פֿאַר דער שאַפונג פון אַלדאָסטעראָנע, אָבער קענען נישט פאַרגרעסערן אָדער פאַרקלענערן די סומע.

אויב די רענאַל אַרטעריע איז נעראָוד רעכט צו אַטעראָוסקלעראָטיק פּלאַק, די בלוט צושטעלן צו די ניר ווערסאַן, און מער רענין איז סעקרעטיד. די קאַנסאַקווענסאַז זענען באַוווסט - אַזאַ בלוט דרוק איז שווער צו מייַכל.

פארוואס הויך קאַלעסטעראַל איז שעדלעך

דיסעאַסעס פֿאַרבונדן מיט דער וועקסל פון פּראָטעינס אָדער קאַרבאָוכיידרייץ ווירקן די פּראַסעסאַז פון זייער סינטעז אָדער פאַרפוילן. די פּראָבלעמס פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם זענען מער שייַכות צו זייער מווומאַנץ. די טאַרגאַץ פֿאַר די שעדלעך יפעקס פון קאַלעסטעראַל זענען די מיטל פון טראַנספּערטיישאַן - אַרטעריעס. אַקטינג סלאָולי און ימפּערסעפּטיבלי, ער לעבט צו זיין נאָמען ווי אַ שטיל רעצייעך.

ליפּאָפּראָטעינס מיט נידעריק געדיכטקייַט אַריבערפירן קאַלעסטעראַל צו אָרעם צעליקייט סעלז, זאַמלען וידעפדיק און שיקן זיי צו די לעבער. נאַטור האט נישט מאַכן עפּעס שעדלעך.

ליפּאָפּראָטעינס ווערן "שלעכט" רעכט צו מאַדאַפאַקיישאַנז - אַקסאַדיישאַן ריאַקשאַנז, גלוקאָוס דערצו, פּעראַקסיידז אָדער עטלעכע פּראָדוקטן פון דערענדיקט מאַטאַבאַליזאַם. דעם באטייטיק ענדערונגען זייער פּראָפּערטיעס, דיסראַפּץ די פונקציע. ליפּאָפּראָטעינס מיט נידעריק געדיכטקייַט זענען מערסט שפּירעוודיק. פּעראָקסידאַטיאָן קענען שעדיקן צו די ינערלעך אַרטעריאַל דעקן - די ענדאָושעליום.

מאַדאַפייד ליפּאָופּראָוטינז טאָן ניט צוריקקומען צו די לעבער, זיי זענען אַבזאָרבד דורך מאַקראָפאַגעס, סעלז פון די ימיון סיסטעם. אַקיומיאַלייטינג קאַלעסטעראַל, זיי פאָרעם די יקער פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס.

הויך דרוק אין אַטעראָוסקלעראָוסיס איז אַ פאַרגיטיקונג מעקאַניזאַם, אַ וועג צו צושטעלן די נויטיק סומע פון זויערשטאָף צו געוועבן. אָבער עס איז נישט נוציק פֿאַר די ווענט פון בלוט כלים, זייער שעדיקן ווערן יריווערסאַבאַל. די אַפעקטיד אַרטעריע ווערט שייגעץ, פּלאַקס אַרייַנמישנ זיך מיט די נאָרמאַל לויפן פון בלוט.

דער גראַד פון ריזיקירן צו אַנטוויקלען אַ האַרץ אַטאַק איז גלייַך די מעקאַנע פון קאַלעסטעראַל, בלוט דרוק, סמאָוקינג, דזשענדער און עלטער. אויב עס איז אוממעגלעך צו השפּעה פון דזשענדער און עלטער, פאַרלאָזן סמאָוקינג און נאָכגיין אַ דיעטע איז פאַראַנען פֿאַר אַלעמען. נאָרמאַליזיישאַן פון די צוויי רוען קרייטיריאַ נאָך דעם קען פּאַסירן דורך זיך, אָבער מער אָפט פּאַטיענץ נאָך דאַרפֿן צו נעמען מעדאַקיישאַנז.

הויך קאַלעסטעראַל און הויך בלוט דרוק יוזשאַוואַלי טאָן ניט האָבן סימפּטאָמס, אָבער אָפט די צוויי אַלעדזשד קיללערס שטעלן איר אין אַ ערנסט ריזיקירן פון האַרץ קרענק, מאַך און אנדערע קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן.
דיין דאָקטער קען דיטעקט די באדינגונגען מיט אַ פּראָבע, אָבער איר קענט אויך קאָנטראָלירן דיין קאַלעסטעראַל און בלוט דרוק לעוועלס און מאַכן עטלעכע ענדערונגען אין דיין לייפסטייל.

קאַלעסטעראַל און בלוט דרוק.
דיין גוף האט צוויי טייפּס פון קאַלעסטעראַל, עס איז אַ נידעריק-און הויך-געדיכטקייַט קאַלעסטעראַל. ליפּאַפּראָוטין קאַלעסטעראַל מיט נידעריק-געדיכטקייַט / לדל /, גערופֿן "שלעכט" קאַלעסטעראַל, עס קלאָגז די אַרטעריעס און ליפּאַפּראָוטין קאַלעסטעראַל מיט הויך געדיכטקייַט / הדל / גוט קאַלעסטעראַל, דאָס פּריווענץ קלאָגינג און קלאָגינג פון די אַרטעריעס.
דיין בלוט דרוק רעפערס צו די קראַפט וואָס איז יגזערטיד אויף די אַרטעריעס ווען בלוט סערקיאַלייץ אין דיין גוף. א געזונט פאַכמאַן, דאָקטער אָדער ניאַניע, קענען מעסטן דיין בלוט דרוק צוויי מאָל - ווען דיין האַרץ איז אין רו און ווען דיין מאַסאַלז זענען אין מנוחה. די צוויי דימענשאַנז, סיסטאָליק און דיאַסטאָליק דרוק, דעמאַנסטרייטיד די פיייקייט פון בלוט צו דערגרייכן וויטאַל אָרגאַנס אַזאַ ווי די האַרץ און מאַרך.

די יפעקס פון דיעטע און דערנערונג.
דיין גוף טראגט ליפּאַפּראָוטין / נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין / לדל / דאָס איז נישט אַדישנאַל. ווען כייַע פּראָדוקטן זענען גענומען, דאָס קען פאַרגרעסערן ליפּאַפּראָוטין / נידעריק-געדיכטקייַט / לדל / וואָס איז שלעכט פֿאַר דיין געזונט. דיין דיעטע און דיין וואָג קען אויך ווירקן די פּראָדוקציע פון אן אנדער טיפּ פון פעט גערופן טריגליסערידעס.
טעקניקלי, טריגליסערידעס קענען נישט פאַרלייגן אַרטעריעס. וידעפדיק קאַנסאַמשאַן פון צוקער און אַלקאָהאָל קענען פאַרגרעסערן טריגליסערידעס. אויב דיין דיעטע כּולל צו פיל זאַלץ, דאָס קען אויך פירן צו הויך בלוט דרוק. אפילו אויב איר טאָן ניט זאַלץ עסנוואַרג, איר קענען עסן מער זאַלץ ווי נייטיק אויב איר עסן אין אַ רעסטאָראַן.

לאָוערינג בלוט דרוק.
פאָאָדס וואָס פאַרמייַדן אַ פאַרקלענערן אין בלוט דרוק אַרייַננעמען אַלע יענע וואָס אַנטהאַלטן סאָדיום. אויב איר זענט יבערוואָג, לוזינג וואָג קענען אויך העלפֿן נידעריקער דיין בלוט דרוק. אין אנדערע ווערטער, עס איז בעסער צו קאָנטראָלירן און רעדוצירן די ינטייק פון הויך-קאַלאָריע פודז, אַזאַ ווי סוויץ און פאַטי פודז.
אין דיין דיעטע איר קענען לייגן פּראָדוקטן צו קאָנטראָלירן כייפּערטענשאַן, הויך בלוט דרוק. קען אַרייַננעמען ניסלעך, אָף, פיש, טוווע, פירות, וועדזשטאַבאַלז און מילך פּראָדוקטן מיט נידעריק פעט.

לאָוערינג קאַלעסטעראַל.
צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל, עסן ווייניקער רויט פלייש און אנדערע פאַטי פּראָטעינס, אַרייַנגערעכנט אָרגאַניק פלייש, יי יאָוקס, נידעריק-פעט מילכיק פּראָדוקטן. איר זאָל אויך ויסמיידן טראַנס פאַץ געפֿונען אין מאַרגאַרין און הידראָגענאַטעד גרינס אָילס. פּרוּווט צו קאָכן מיט מאַסלינע בוימל. איר קענען זען די חילוק צווישן שעדלעך און געזונט פאַץ ווען איר שטעלן זיי אין די פרידזשידער. פעט קענען פאַרגליווערן דורך קלאָגינג אַרטעריעס. פאַץ וואָס בלייבן אין פליסיק פאָרעם קענען העלפֿן איר רייניקן דיין אַרטעריעס.

פודז איר קענען לייגן צו דיין דיעטע צו נידעריקער קאַלעסטעראַל אַנטהאַלטן פיברע געפֿונען אין apples און אָוץ. גרינס פּראָטעינס געפֿונען אין לעגיומז און בינז וועט העלפֿן ומקערן קאַלעסטעראַל צו פּאַסיק לעוועלס. צו טייַנען זייער מדרגה, עס איז נוצלעך צו מאַך מער - אַ זיציק לייפסטייל איז שעדלעך.

אַטהעראָסקלעראָסיס און אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן זענען די מערסט פּראָסט קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז. צו פֿאַרשטיין ווי קאַלעסטעראַל אַפעקץ דרוק, איר דאַרפֿן צו וויסן די מעקאַניזאַם פון זייַן פאָרמירונג. הויך בלוט דרוק און הויך קאַלעסטעראַל זייַנען סיבות, וואָס יעדער אין זיך ינקריסאַז די ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז. קאָמבינאַציע, אַזאַ סיבות אַרויסרופן די ריזיקירן פון די פאָרמירונג פון קאַרדיאַק סינדראָום.

וואָס איז קאַלעסטעראַל?

פּלאַזמאַ ליפּידס זענען רעפּריזענטיד דורך עטלעכע פראַקשאַנז: פריי פאַטי אַסאַדז, טרייגליסעריידז, פאָספאָליפּידס און קאַלעסטעראַל עסטערס. אַזאַ סאַבסטאַנסיז זענען אַ מקור פון ענערגיע און דערנערונג פֿאַר דעם גוף, זענען טייל פון אַלע סטראַקטשעראַל וניץ, דורכפירן ריסעפּטער, היץ-ינסאַלייטינג פאַנגקשאַנז, באַשיצן אָרגאַנס פון מאַקאַניקאַל שעדיקן און אָנטייל נעמען אין בלוט קאָואַגיאַליישאַן פּראַסעסאַז. קאַלעסטעראַל עסטערס בינדן צו פּראָטעינס צו פאָרעם קאַמפּלעקסאַז (ליפּאָפּראָטעינס). ליפּאָפּראָטעינס זענען ינוואַלווד אין אַזאַ פּראַסעסאַז:

אָנווייַזן דיין דרוק

די קאַנסטראַקשאַן פון סעליאַלער סטראַקטשערז (מיעלין שיידז און אַ ביליפּיד שיכטע פון רויט בלוט סעלז),
סינטעז פון אנדערע קאַמפּאָונאַנץ (כאָרמאָונז, וויטאַמין די, בייל),
פאַרוואַלטונג פון בייאָוקעמאַקאַל פּראַסעסאַז (גלייקאָנאָגענעסיס).

קוואַליטאַטיווע און קוואַנטיטאַטיווע ימפּערד קאַלעסטעראַל מאַטאַבאַליזאַם איז גערופן דיסליפּידעמיאַ. אין קאָמבינאַציע מיט שעדיקן צו די ווענט פון די אַרטעריעס, אַ דורכפאַל פון פעט מאַטאַבאַליזאַם איז די הויפּט סיבה פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. אין די וואַסקיאַלער וואַנט, ליפּיד דיפּאַזאַץ (פּלאַקס) זענען געשאפן, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די כלים זענען נעראָוד און עס איז אַ סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדער.

איז עסנוואַרג שטענדיק צו באַשולדיקן?

מיט עסנוואַרג פֿון די געדערעם, וועגן 20% פון קאַלעסטעראַל גייט אריין אין די בלאַדסטרים, די מנוחה איז געשאפן אין די לעבער. דיסליפּידעמיאַ איז צעטיילט אין ערשטיק און צווייטיק. די ערשטיק סיבות זענען הערעדיטי און ינווייראַנמענאַל סיבות. צווייטיק איז געפֿירט דורך פאַרשידן חולאתן: טיפּ 2 צוקערקרענק, היפּאָטהיראָידיסם, אַביסאַטי, אַלקאַכאָליזאַם, פאַנגקשאַנאַל דיסאָרדערס פון די לעבער און קידניז, טשאָלעסטאַסיס. אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל איז פֿאַרבונדן מיט די נוצן פון ביתא-בלאַקערז, טהיאַזידע דייורעטיקס, קאָרטיקאָסטעראָידס.

מיט יבעריק קאַנסאַמשאַן פון כייַע פאַץ, שפּייַזן דיסליפּידעמיאַ אַקערז. פּאַטהאָלאָגי קען פּאַסירן אַמאָל (נאָך אַ סעודה) אָדער זיין שטענדיק. העכערן געוואקסן קאַלעסטעראַל לעוועלס אין די בלוט זענען שנעל פוד, מאַרגאַרין, קאַנד פלייש, פּראַסעסט פודז, עטלעכע טייפּס פון טשיזיז און פּייסטריז.

די שייכות צווישן קאַלעסטעראַל און דרוק

ימפּערד מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף און ענדאָושעליאַל דיספאַנגקשאַן פון די וואַסקיאַלער בעט זענען די ערשט מאַנאַפעסטיישאַנז פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז וואָס פירן צו אַ האַרץ אַטאַק, מאַך אָדער טהראָמבעמאָליסם. מיט עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל אין די בלוט, וידעפדיק פעט "פלאָוץ". ווען די אָרנטלעכקייַט איז צעבראכן און די ענדאָטהעליום איז ינפליימד, ליפּידס פון די בלוט אַרייַן די ינטימאַ (שיף וואַנט), ווו אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס פאָרעם איבער צייַט. פּלאַקס שמאָל די לומען פון די שיף, אָנרירן די ילאַסטיסאַטי און זייַנען איינער פון די סיבות פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון כייפּערטענשאַן. אין קער, הויך בלוט דרוק האט אַ דירעקט ווירקונג אויף די ווענט פון בלוט כלים, וואָס פירן צו אָנצינדונג, טינינג און לוסאַנינג פון די ענדאָטהעליום (ינער ייבערפלאַך פון די שיף). אזוי, הויך בלוט דרוק קענען גרונט די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס.

דיאַגנאָסטיקס

צו באַשטימען די סומע פון קאַלעסטעראַל, אַ בייאָוקעמיקאַל בלוט פּרובירן איז דורכגעקאָכט. נאָרמאַל פאַסטינג פּלאַזמע ליפּיד לעוועלס זענען געוויזן אין די טיש. די באקומען ינדאַקייטערז העלפֿן צו רעכענען די אַטהעראָגעניק אינדעקס - די נידעריקער עס איז, די בעסער. דער אינדעקס ווייַזן די פאַרהעלטעניש פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל (נידעריק און זייער נידעריק געדיכטקייַט, טרייגליסעריידז) צו "גוט" (הויך געדיכטקייַט). א אַטהעראָגעניק אינדעקס ונטער 4 איז געהאלטן פּאַסיק. געוואקסן דרוק אין דער דאָקטער ס אָפיס קען זיין דער רעזולטאַט פון דרוק אָדער גשמיות יגזערשאַן. אבער אויב די ינדאַקייטערז פון עטלעכע מעזשערמאַנץ יקסיד 140/90 מם רט. אַרט., רעדן וועגן אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן.

ווי צו נידעריקער קאַלעסטעראַל און בלוט דרוק?

א נומער פון סיבות וואָס גרונט אַ פאַרגרעסערן אין דרוק און אַ פאַרגרעסערן אין בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס קענען ניט ענדערן. דאָס איז עלטער, דזשענדער, גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן, די בייַזייַן פון קאַנקאַמיטאַנט חולאתן (טיפּ 2 צוקערקרענק). עס זענען אָבער די מענטשן וואָס פאָרעם זיך:

סמאָוקינג
זידלען פון אַלקאָהאָל און שטאַרקעכץ טרינקען (קאַפינאַטעד פּראָדוקטן),
נידעריק גשמיות טעטיקייט, זיציק לייפסטייל, "זיציק" אַרבעט,
אַביסאַטי.

אויב דער פּאַציענט נאָך ילימאַנייטינג אַלע מעגלעך ריזיקירן סיבות נאָך הויך בלוט דרוק און קאַלעסטעראַל, מעדאַקיישאַן איז פּריסקרייבד, גענומען אין חשבון די גראַד און שטרענגקייַט פון די קרענק, ווי געזונט ווי די בייַזייַן אָדער אַוועק פון נאָך ריזיקירן סיבות.אַזוי, לויט די WHO רעקאַמאַנדיישאַנז, ליפּיד-לאָוערינג דרוגס זענען פּריסקרייבד צו אַלע פּאַטיענץ מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, ראַגאַרדלאַס פון די קאַנסאַנטריישאַן פון גאַנץ קאַלעסטעראַל אין די בלוט.

פֿעיִקייטן פון הויך בלוט דרוק

א קאָמבינאַציע פון צוויי סיבות אַפעקץ דרוק:

ווי פיל די האַרץ קאַנטראַקץ צו פּאָמפּע בלוט דורך דעם גוף
ווי נעראָוד אָדער רילאַקסט אַרטעריעס זענען

עס איז אַ נאַטירלעך טענדענץ צו פאַרגרעסערן בלוט דרוק מיט עלטער רעכט צו אַ פאַרקלענערן אין די ילאַסטיסאַטי פון די אַרטיריאַל סיסטעם. פֿאַר דעם סיבה, עלטער איז איינער פון די סיבות וואָס זאָל זיין גענומען אין חשבון ווען יגזאַמינג אַ מענטש פֿאַר כייפּערטענשאַן.

טיפּיקאַללי, מענטשן מיט סיסטאָליק בלוט דרוק סטאַבלי העכער 140 אָדער דיאַסטאָליק בלוט דרוק העכער 85 דאַרפן באַהאַנדלונג צו נידעריקער הויך בלוט דרוק. מענטשן מיט אַ ביסל רידוסט בלוט דרוק (פון 130 צו 140 אין פאַל פון סיסטאָליק און 80-85 אין פאַל פון דיאַסטאָליק דרוק) קען אויך דאַרפֿן באַהאַנדלונג אויב זיי האָבן ריסקס צו אַנטוויקלען קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, אַזאַ ווי מאַך אָדער אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס.

די אַזוי גערופענע וויוינג כייפּערטענשאַן איז אויך אונטערשיידן, וואָס איז באמערקט אין קליניש טנאָים, למשל אין אַ שפּיטאָל אָדער בעשאַס אַ כירורגיש אָפּעראַציע, אָבער נישט אין נאָרמאַל טעגלעך סיטואַטיאָנס. הויך קוואַליטעט באַהאַנדלונג פון כייפּערטענשאַן קענען ויסמיידן קאַמפּלאַקיישאַנז פון דעם צושטאַנד און פאַרגרעסערן די לעבן יקספּעקטאַנסי. פעלן פון געהעריק באַהאַנדלונג קענען רעדוצירן די לעבן יקספּעקטאַנסי ווי אַ רעזולטאַט פון אַ געוואקסן ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז, אַזאַ ווי האַרץ דורכפאַל אָדער מאַך.

סיבות פֿאַר אַ ברייט פאַרשפּרייטן פון הויך קאַלעסטעראַל און כייפּערטענשאַן

צום באַדויערן, כייפּערטענשאַן און הויך קאַלעסטעראַל אפילו אין דעוועלאָפּעד לענדער שפּילן אַ באַטייַטיק ראָלע אין די דיטיריעריישאַן פון די געזונט פון פילע מענטשן. עס זענען עטלעכע סיבות פֿאַר דעם. פילע מענטשן איגנאָרירן געזונט פּראָבלעמס און, טראָץ אַלאַרמינג סימפּטאָמס, טאָן ניט זוכן מעדיציניש ופמערקזאַמקייט פון אַ דאָקטער. פילע מענטשן וואָס זענען באַוווסטזיניק פון זייער הויך בלוט דרוק און געוואקסן קאַלעסטעראַל איגנאָרירן דעם פּראָבלעם און טאָן ניט נעמען דרוגס וואָס פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון כייפּערטענשאַן און אַבנאָרמאַל קאַלעסטעראַל לעוועלס.

צווישן די נוטרישאַנאַל סיבות פֿאַר די וויידספּרעד פּאַסירונג פון כייפּערטענשאַן און הויך קאַלעסטעראַל, עס זענען:

בעערעך 3/4 פון סאָדיום איז ינדזשעסטאַד דורך טעקנאַלאַדזשיקאַלי פּראַסעסט עסנוואַרג און דערנערונג אין קייטערינג עסטאַבלישמאַנץ. סאָדיום פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק אין קאַסעס ווען זייַן טעגלעך קלאַל איז יקסידיד. די וויידספּרעד פּרעוואַלאַנס פון טעקנאַלאַדזשיקאַלי פּראַסעסט פּראָדוקטן, קאַנוויניאַנס פודז און שנעל עסנוואַרג פירט צו די פאַקט אַז די דיעטע פון רובֿ רעזידאַנץ פון דעוועלאָפּעד לענדער איז סאַטשערייטאַד מיט סאָדיום, וואָס נעגאַטיוולי אַפעקץ זייער געזונט.
מאָדערן מענטשן קאַנסומז אַ גרויס נומער פון שעדלעך טראַנס פאַץ פאָרשטעלן אין פעסט פוד, קאַנוויניאַנס פודז און געפּרעגלט רעסטאָראַן עסנוואַרג. ווייניקערע און ווייניקערע מענטשן האָבן אַ געזונט דיעטע וואָס עמפאַסייזיז גאַנץ און נאַטירלעך פודז.
צווישן די באַפעלקערונג, סמאָוקינג, פעלן פון געניטונג און ינאַטענטיוו שטעלונג צו זייער געזונט זענען וויידספּרעד.

די ווירקונג פון כייפּערטענשאַן און הויך קאַלעסטעראַל אויף זעאונג

פֿאַר אויג געזונט איז טויגן בלוט שטראָם צו די אָרגאַנס פון גרויס וויכטיקייט. די דיטיריעריישאַן פון בלוט צושטעלן פירט צו נעגאַטיוו פאלגן פֿאַר די צושטאַנד פון די אויגן און ריע. דאָס איז וואָס כייפּערטענשאַן און הויך קאַלעסטעראַל קענען פירן צו פּראָבלעמס מיט דעם אָרגאַן אויב זיי זענען נישט באהאנדלט רעכט און אין אַ בייַצייַטיק שטייגער. כייפּערטענשאַן און געוואקסן קאַלעסטעראַל קענען פירן צו די וויקאַנינג און טינינג פון שפּירעוודיק בלוט כלים וואָס שפּייַזן די אויג. עס זענען טייפּס פון חולאתן פון די וויזשאַוואַל אָרגאַן ריזאַלטינג פון אַ הילעל פון זיין בלוט צושטעלן.

קאַונטעראַקטינג הויך בלוט דרוק און וידעפדיק קאַלעסטעראַל

אין רובֿ פאלן, כייפּערטענשאַן קענען זיין קאַנטראָולד דורך מעדאַקיישאַנז און לייפסטייל און נוטרישאַנאַל ענדערונגען. וויאַזוי אַ מענטש וועט עסן נאָך ריווילינג זיין כייפּערטענשאַן, דיטערמאַנז לאַרגעלי די הייך פון זיין דרוק. אָבער, בעערעך 10-15 פּראָצענט פון קאַסעס זענען מער שווער צו מייַכל. פּאַטיענץ פֿאַר וועמען הויך דרוק טעראַפּיע איז פארלאנגט פון 4 פאַרשידענע מעדאַקיישאַנז האָבן די אַזוי גערופענע פּערסיסטענט כייפּערטענשאַן. ווייַל פון זייער יחיד קעראַקטעריסטיקס, דער גוף פון עטלעכע מענטשן קען נישט ריספּאַנד רעכט צו קאַמאַנלי פּריסקרייבד דרוגס.

א נומער פון פּאַטיענץ קען אַנטוויקלען שטרענג זייַט יפעקס. אין דער זעלביקער צייט, עטלעכע כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ קען אויך האָבן עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל וואַלועס, וואָס קענען ניט זיין ילימאַנייטאַד מיט די הילף פון סטאַטינס. לעצטנס, נייַע דרוגס זענען דעוועלאָפּעד, אַרייַנגערעכנט PCSK9 ינכיבאַטערז, וואָס קענען יפעקטיוולי מייַכל שפּעט סטאַגעס און קעגנשטעליק Forms פון כייפּערטענשאַן.

פארוואס בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס קען העכערונג

שלעכט קאַלעסטעראַל קענען העכערונג רעכט צו עטלעכע סיבות. א געזונט מענטש איז דאַמאַנייטאַד דורך ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט.

די קאַלעסטעראַל מאַטאַבאַליזאַם הייבט צו זיין דיסראַפּטיד ווען אַ מענטש קראָסיז די עלטער שוועל פון 45 יאר. פירסטלי, אַזאַ ענדערונגען זענען באמערקט אין וואָמען בעשאַס מענאַפּאַוז, ווען דער גוף אַנדערגאָוז אַקטיוו כאָרמאָונאַל ענדערונגען רעכט צו מענאַפּאַוז.

געוואקסן וואָג קענען אויך פאַרגרעסערן די פאַרהעלטעניש פון שלעכט קאַלעסטעראַל. צו רעכענען די גוף מאַסע אינדעקס און אַססעסס די מעגלעך ריזיקירן, די וואָג פון אַ מענטש איז צעטיילט דורך זיין הייך אין מעטער, אויפשטיין צו די רגע גראַד.

ווען איר באַקומען אינדעקס 27, איר זאָל ריכטן דיין לייפסטייל און באַשטימען זיך צו די געהעריק דערנערונג.
גראדן 30 מעלדעט אַ ריזיקירן פון מעטאַבאַליק און מעטאַבאַליק דיסאָרדערס.
אויב די הייך איז העכער 40, דאָס איז אַ קריטיש פיגור וואָס דאַרף זיין רידוסט.

ימפּראַפּער קאַלעסטעראַל קענען זיין געפֿירט דורך אַנכעלטי דיייץ ווען דער פּאַציענט אָווועריוז פאַטי פודז. דעריבער, כייפּערטענשאַן איז בעסער צו עסן פודז, וועדזשטאַבאַלז און פּראָטעין פודז, אָבער איר קענען ניט גאָר ויסשליסן פאַץ.

מיט עלטער, די קאַנסאַנטריישאַן פון קאַלעסטעראַל קענען אויך פאַרגרעסערן. אויב איינער פון די קרובים ליידן פון כייפּערטענשאַן אָדער אנדערע האַרץ חולאתן, דער פּאַציענט אָפט אַנטדעקן אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן צו דיסראַפּשאַן פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם.

דער הויפּט סיבה איז די בייַזייַן פון שלעכט געוווינהייטן, צוקערקרענק מעלליטוס אָדער אנדערע פּאַטאַלאַדזשיז פארבונדן מיט די פאַנגקשאַנינג פון די טיירויד דריז.

רעכט צו אַ הילעל פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם אין מענטשן, ניט בלויז כייפּערטענשאַן, אָבער אויך כייפּאָוטענשאַן איז דיטעקטאַד.

די ווירקונג פון הויך קאַלעסטעראַל אויף בלוט דרוק

אַטהעראָסקלעראָוסיס און כייפּערטענשאַן אַליין טאָן ניט גרונט טויט, אָבער פאַרשאַפן דעם פּאַציענט צו שטאַרבן. די פּאַטאַלאַדזשיז ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז און פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון שטרענג קראַנקייט.

אין באַזונדער, די זעט פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס אין בלוט כלים פירט צו מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן, מאַך, טראַמבאָוסאַס, נאכגעגאנגען דורך בלאַקידזש פון די פּולמאַנערי אַרטעריעס און פּולמאַנערי ידימאַ, און אפילו ראַק. אויב אַ פּאַציענט אַנטדעקן אַ הילעל וואָס פּראַוואָוקס אַ ינטעראַקשאַן מיט בלוט דרוק, איר מוזן באַראַטנ זיך דיין דאָקטער און אָנהייבן באַהאַנדלונג.

קאַלעסטעראַל אַקיומיאַלייץ אין די פאָרעם פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס, וואָס שמאָל די לומען אין די בלוט כלים, רעדוצירן בלוט צושטעלן, אַרייַנגערעכנט די האַרץ מאַסאַלז און פירן צו די פאָרמירונג פון געפערלעך בלוט קלאַץ. א ענלעך צושטאַנד אויך ז יקסעסיוולי הויך העמאָגלאָבין.

אויב בלוט דרוק אין די כלים פון דעם מאַרך ריסעס, זיי קענען בראָך און גרונט העמאָררהאַגיק מאַך.

סימפּטאָמס פון כייפּערטענשאַן

כייפּערטענשאַן קענען האָבן אַ כראָניש און אַקוטע פאָרעם. אנפאלן פון געוואקסן בלוט דרוק זענען באגלייט דורך טינניטוס, קאָפּווייטיק, יריטאַבילאַטי, מידקייַט, קלאָודינג פון די מיינונג, קורץ-טערמין אָנווער פון גייַסטיק קאַפּאַציטעט פֿאַר אַרבעט, קאָפּשווינדל, זיקאָרן ימפּערמאַנט, ינסאַמניאַ און שלאָפן גערודער.

די וואונדער באַשייַמפּערלעך צייַטווייַליק כייפּערטענשאַן ווען אַ מענטש איז נערוועז אָדער וועט בלייַבנ לעבן אַ סטרעספאַל סיטואַציע. אַזאַ אַ צושטאַנד איז נישט אַ סימפּטאָם פון אַ געוואקסן אינהאַלט פון פאַטי אַסאַדז אין די בלוט, אָבער עס איז נאָך כּדאַי צו באַראַטנ זיך דיין דאָקטער און באַקומען אַן דורכקוק.

די פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק קענען זיין געפֿירט דורך די פאלגענדע סיבות:

סמאָוקינג און טרינקט
לידינג אַ זיציק לייפסטייל,
די בייַזייַן פון אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן,
זידלען פון פאַטי און צוקער-כּולל פודז,
פעלן פון רעגולער געניטונג
יבערוואָג
אָפט דרוק און שפּאַנונג.

זינט די פאַרגרעסערן אין דרוק און קאַלעסטעראַל אַקערז רעכט צו ענלעך סיבות, רובֿ אָפט די צוויי דערשיינונגען זענען לינגקט.

אָפּשאַצונג פון קאַלעסטעראַל מאַטאַבאַליזאַם

צו דערקענען די ינדאַקייטערז פון קאַלעסטעראַל אין דעם גוף, דער דאָקטער פּריסקרייבז אַ בייאָוקעמיקאַל בלוט פּרובירן. אַססעסס די ליפּיד פּראָפיל פון די פּאַציענט, פאָוקיסינג אויף זיכער פּראָפּערטיעס.

נאָרמאַל קאַלעסטעראַל איז 3.2-5.6 ממאָל / ליטער. די טרייגליסעריידז קורס פון 0.41-1.8 ממאָל / ליטער. די קאָשער קאַנסאַנטריישאַן פון ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק געדיכטקייַט טוט נישט יקסיד 1.71-3.5 ממאָל / ליטער, די הייך פון די ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט איז 0.9 mmol / ליטער.

די אַטהעראָגעניק קאָואַפישאַנט אין אַ געזונט מענטש איז נישט מער ווי 3.5. אין דעם פאַל, די נאָרמאַל קייט פון די דיטעקטאַד פיגיערז אין די ליפּיד פּראָפיל וועריז, דיפּענדינג אויף די לאַבאָראַטאָריע סעלעקטעד פֿאַר די בלוט פּרובירן.

עטלעכע ניט-ספּעציפיש סימפּטאָמס קען אָנווייַזן עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל:

רעכט צו דער נעראָוינג פון די קאָראַנערי אַרטעריעס אָפט אַנטוויקלען קאַרדיאַק פּאַטאַלאַדזשי אין די פאָרעם פון יסטשעמיק קרענק.
אין פאַל פון באַטייַטיק בלידינג, בלוט קלאַץ זענען דיטעקטאַד.
גראָב גראַנולאָמאַס זענען געפֿונען אויף די הויט, וואָס זענען ארויסגעוויזן דורך ווייטיקדיק אָנצינדונג אויף די הויט.
דער פּאַציענט פּעלץ ווייטיק אין די דזשוינץ און קאַסטן.
אונטער די אויגן פון די פּנים איר קענען זען יעלאָויש ספּאַץ, און אין דער געגנט פון די עקן פון די אויגן עס זענען מיניאַטורע.
אַ געפיל פון העאַווינעסס און ווייטיק איז ארויס אין די לעגס, אפילו אויב די מאַסע איז נישטיק.

אויב סימפּטאָמס דערשייַנען, זוכן מעדיציניש ופמערקזאַמקייט צו פאַרמייַדן אַ קריטיש פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל לעוועלס אין צייט.

ווי צו נידעריקער קאַלעסטעראַל

צו באַקומען אַ נידעריקער קורס, איר זאָל ערשטער קוק דיין דיעטע און באַשטימען צו אַ ספּעציעל טעראַפּיוטיק דיעטע. די מעניו כּולל פּאָליונסאַטוראַטעד פאַץ און יקסקלודז סאַטשערייטאַד אָנעס.

גאַנץ מילך איז ריפּלייסט דורך נידעריק-פעט מילכיק פּראָדוקטן. אַנסאַטשערייטיד גרינס אָילס זענען סאַלאַט. בייקט און בייקט סכוירע זענען יקסקלודיד ווי פיל ווי מעגלעך.

עס איז כדאי צו באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו די וועגעטאַריער דיעטע. אין אַלגעמיין, מענטשן וואָס אָפּזאָגן פלייש האָבן פיל נידעריקער קאַלעסטעראַל ווי פלייש ליבהאבערס. עס איז ניט נייטיק צו גאָר באַשטימען צו דעם סיסטעם, אָבער אַ פאַרקלענערן אין דיעטע פון כייַע פאַץ וועט ברענגען בלויז נוץ.
סאַלטוואַטער פיש זאָל זיין ינקלודעד קעסיידער אין די מעניו פון די צוקערקרענק, עס איז רייַך אין פּאָליונסאַטוראַטעד פאַץ, וואָס העלפֿן צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל אין בלוט. דעריבער, אין קיין פאַל טאָן ניט דאַרפֿן צו געבן אַרויף לאַקס, מאַקרעל, הערינג, סאַרדינז, אָזערע פאָרעל.
נוצן מאַסלינע ייל, דעם פּראָדוקט האט די יינציק פאַרמאָג פון רעגולירן קאַלעסטעראַל קאַנסאַנטריישאַן איז פיל מער עפעקטיוו ווי טעראַפּיוטיק נידעריק-פעט דיייץ.
יאַמ - גראָז יאָגין כּולל דעם נאָרמאַל העלפּס צו נאָרמאַלייז פעט מאַטאַבאַליזאַם דורך נוצן און רימוווינג עסנוואַרג קאַלעסטעראַל פון דעם גוף. אָבער עס איז וויכטיק צו אָבסערווירן די דאָוסאַדזש, ווייַל ייאַדיין קען פאַרשאַפן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף און פּיגמאַנטיישאַן אויף די הויט.
סאַליאַבאַל פיברע איז רייַך אין apples, דאַר בינז, פּיז, בינז, האָבערגריץ און אנדערע פּראָדוקטן.

צו דערגרייכן רעזולטאַטן, איר מוזן נאָכפאָלגן אַ דיעטע קעסיידער, אָן אָפּפאָר פון די רעקאַמאַנדיישאַנז פון נוטרישאַניס. א קליין טעגלעך ברעכן איז ערלויבט צו זיין געטאן יעדער צוויי וואָכן, אויב נייטיק.

די פוד זאָל זיין גענוג און וועריד אַזוי אַז אַ מענטש קענען באַקומען אַלע די פעלנדיק מינעראַלס און וויטאַמינס, און אויך ריפּלעניש די ענערגיע רעזערוו. אַנכעלטי פאַץ און קאַנסומד שנעל קאַרבאָוכיידרייץ זענען יקסקלודיד פון די דיעטע און פּראָטעין-רייַך פודז זענען געגעסן אַנשטאָט.

פוד זאָל זיין פראַקשאַנאַל, פינף צו זעקס מאָל פּער טאָג אין קליין פּאָרשאַנז. צוקער און צוקער-כּולל פּראָדוקטן זאָל זיין אַוועקגענומען, עס איז ריפּלייסט מיט דאַר פירות און האָניק.
קנאָקן אַרייַנגערעכנט פאַטי כאַזער, לאַרד, סאָסידזשיז, מאַרגאַרין, מייַאָנעז, קראָם סאָוס, קאַנוויניאַנס פודז, קאַנד עסנוואַרג, זיס קאַרבאַנייטאַד טרינקען.
צו באַקומען אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג, איר דאַרפֿן צו עסן קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ - טוווע, טוווע, גאַנץ קערל ברויט, נידעריק-פעט מילכיק פּראָדוקטן, עגגס, שינקע, פיש, וועדזשטאַבאַלז, בעריז און פירות.

צו רעדוצירן דיין בלוט דרוק, עסן סאָדיום-רייַך פודז איז רעקאַמענדיד. מיט יבערוואָג, די דיעטע זאָל אויך זיין אַימעד צו פאַרלירן וואָג. דישעס זאָל זיין צוגעגרייט אָן זאַלץ, ווייַל דעם עלעמענט גלייך גרונט כייפּערטענשאַן.

לאָוערינג בלוט דרוק.
פאָאָדס וואָס פאַרמייַדן אַ פאַרקלענערן אין בלוט דרוק אַרייַננעמען אַלע יענע וואָס אַנטהאַלטן סאָדיום. אויב איר זענט יבערוואָג, לוזינג וואָג קענען אויך העלפֿן נידעריקער דיין בלוט דרוק. אין אנדערע ווערטער, עס איז בעסער צו קאָנטראָלירן און רעדוצירן די ינטייק פון הויך-קאַלאָריע פודז, אַזאַ ווי סוויץ און פאַטי פודז.
אין דיין דיעטע איר קענען לייגן פּראָדוקטן צו קאָנטראָלירן כייפּערטענשאַן, הויך בלוט דרוק.קען אַרייַננעמען ניסלעך, אָף, פיש, טוווע, פירות, וועדזשטאַבאַלז און מילך פּראָדוקטן מיט נידעריק פעט.

די פּראָבלעמס זענען סיסטעמיק אין נאַטור. צוזאמען מיט ימפּערד דיידזשעסטשאַן, ינערלעך ינטאַקסאַקיישאַן, אַ אַנסטייבאַל נערוועז סיסטעם און נעבעך ימיונאַטי, אַ בלוט סערקיאַליישאַן דיסאָרדער האט די גרעסטע נעגאַטיוו ווירקונג אויף דיין פאָרשטעלונג.

די "אַרבעט" פון די האַרץ און בלוט כלים איז צו קאַנוויי נוטריאַנץ און זויערשטאָף צו יעדער צעל און באַזייַטיקן מעטאַבאַליק בייפּראָדוקץ. ווי געזונט אנדערע אָרגאַנס אַרבעט, אויב די כלים זענען נישט ביכולת צו קאָפּע מיט זייער אַרבעט, זיי וועלן פילן שלעכט. עטלעכע סייאַנטיס זאָגן אַז אַלע כראָניש חולאתן האָבן איין יקער אין דער מדרגה פון די קראַנק אָרגאַן: "יסטשעמיאַ" - נוטרישאַנאַל דיפישאַנסי און "היפּאָקסיאַ" - זויערשטאָף דיפישאַנסי.

נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט כלים און בלוט לויפן דורך זיי, בלוט וויסקאָסיטי און וואַסקיאַלער טאָן איז אַ זייער רעוועכדיק ינוועסמאַנט אין דיין געזונט!

דער דאָקטער ס צוגאַנג צו לאָוערינג קאַלעסטעראַל און בלוט דרוק איז גאַנץ מאַקאַניקאַל.

א סכום פון קלאַסיש רעקאַמאַנדיישאַנז קומט אַראָפּ צו אַ קאַלעסטעראַל-פֿרייַ דיעטע, סטאַטינס און אַנטיהיפּערטענסיווע דרוגס. ווען עס קומט צו פּראָבלעמס מיט בלוט כלים עלטער ווי 75 יאָר, עס איז מיסטאָמע ווערט צו שטימען מיט דעם, זינט די צייט איז שוין פאַרפאַלן און עס זענען פּראַנאַונסט ענדערונגען אין די פאָרעם פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס, די ריזיקירן פון יסטשעמיאַ איז הויך.

אָבער אָפט אָפט איר זענט בלויז 45-50, און דער דאָקטער איז שוין אַימעד צו שטעלן איר אויף כעמיש פּילז טייטלי, אָן געראַנטיד אַז נאָך צען יאָר זיי נאָך העלפֿן, און איר קענען אַרבעטן קאַמלי. דערנאָך די זוכן הייבט פֿאַר פאָלק רעמאַדיז פֿאַר כייפּערטענשאַן און רייניקונג פון בלוט כלים. אָבער, וויי, רובֿ פון זיי פירן בלויז ווי קאַמפּלייסאַנסי, אָדער זענען נישט ווי זיכער ווי איר טראַכטן וועגן זיי.

פארוואס הויך קאַלעסטעראַל איז געפערלעך

עלעוואַטעד לעוועלס פון פאַטי אַסאַדז אין די בלוט זייער אָפט פירן צו ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז. דאָס כאַפּאַנז רעכט צו שעדיקן צו די וואַסקיאַלער ווענט דורך קאַלעסטעראַל, וואָס פירט צו די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס. די גרעסערע די חינוך, די מער געפערלעך די קאַנסאַקווענסאַז.

פירסטלי, די לומען פון די כלים איז נעראָוד, און דאָס פּריווענץ די געהעריק סערקיאַליישאַן פון בלוט. אין דעם צייט, אַ גרויס מאַסע קומט צו די וואַסקיאַלער ווענט, זיי טראָגן זייער געשווינד און ווערן שוואַך.

צווייטנס, אַ קאַלעסטעראַל פּלאַק קענען טרער אַוועק אין קיין צייט און אַרייַן די בלאַדסטרים אין קיין שיף. דערנאָך פירט צו זיין בלאַקידזש, און דעם דערשיינונג איז געפערלעך פֿאַר מענטשלעך לעבן.

צום באַדויערן, אָן אַנאַליסיס, עס איז ניט מעגלעך צו דערקענען די קרענק, דאָס קען זיין דיטעקטאַד בלויז נאָך זיכער דייאַגנאַסטיק מיטלען.

ווי הויך קאַלעסטעראַל אַפעקץ בלוט דרוק

די סיבות פֿאַר די ברייט פאַרשפּרייטן פון הויך בלוט דרוק זענען אָפט פֿאַרבונדן מיט דעם בייַזייַן פון כייפּערליפּידעמיאַ. עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל לעוועלס אַרויסרופן פעט דיפּאַזאַץ אויף די ווענט פון בלוט כלים. רויט בלוט סעלז קענען אָנקלייַבן אויף די ייבערפלאַך פון די פאַטי פּלאַקס. ווייַל פון דעם, אַ פאַרקלענערן אין די קרייַז-סעקשאַנאַל געגנט פון דער שיף אַקערז. דעריבער, אַ פאַרקלענערן אין די פּאַטענסי פון די שיף אַפעקץ די דרוק, ינקריסינג עס.

פיגורעס 120/80 מם הג. קונסט. זענען געהאלטן נאָרמאַל בלוט דרוק. מיט דער אַנטוויקלונג פון אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן, דריי דיגריז זענען אונטערשיידן:

פֿאַר די ערשטער גראַד, די פאלגענדע בפּ נומערן זענען כאַראַקטעריסטיש: סיסטאָליק דרוק: 140-159, און דיאַסטאָליק דרוק 90-99,
די רגע ינקלודז אַזאַ ינדאַקייטערז: סיסטאָליק 160-179, דיאַסטאָליק 100-109,
דריט: 180 אָדער מער / 110 און מער.

די דריט גראַד איז די מערסט ערנסט, קעראַקטערייזד דורך שטרענג אָרגאַניק ליזשאַנז און פאַנגקשאַנאַל דיסאָרדערס. די אָפּטימאַל קלאַל פון גאַנץ קאַלעסטעראַל אין די בלוט זאָל נישט יקסיד 5,2 ממאָל / ל.

קאַלעסטעראַל און דרוק זענען אָפט באגלייט דורך ערידמיאַ דיסאָרדערס. די דויפעק קורס ינקריסאַז, קאָזינג ומבאַקוועמקייַט אין די האַרץ, קאָפּשווינדל. די קעסיידערדיק מאַסע פון אַ גרויס באַנד פון בלוט אויף די ווענט פון בלוט כלים ימפּערז די ילאַסטיסאַטי און ינקריסיז לעדוירעס.

די מערסט פּראָסט סיבות פון כייפּערסטאָלעסטעראָלעמיאַ און הויך בלוט דרוק קענען זיין קאַמביינד אין איין רשימה:

יערושעדיק סיבות
שעדלעך עסנוואַרג
סמאָוקינג, אַלקאָהאָל,
אַגע-פֿאַרבונדענע פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז
דיסעאַסעס פון די לעבער און קידניז,
מאל שוואַנגערשאַפט.

הויך קאַלעסטעראַל, הויך בלוט דרוק, יבערוואָג זענען אַ פּאַטאַלאַדזשיקאַל טריאַד, אויך גערופן מעטאַבאַליק סינדראָום. ערשטער, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרלירן וואָג. דעם פירט צו אַ גיך פאַרקלענערן אין דרוק צוזאַמען מיט ליפּידס אָן די נוצן פון מעדאַקיישאַנז.

הויך קאַלעסטעראַל און בלוט דרוק

היפּערליפּידעמיאַ אין קאָמבינאַציע מיט אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן ריקווייערז ספּעציעל קאָנטראָל און טעראַפּיוטיק מיטלען. אין די פרי סטאַגעס פון דיטעקשאַן פון די פּאַטאַלאַדזשיז, עס איז גענוג צו סטרויערן די לייפסטייל צו פאַרמייַדן די פּראַגרעשאַן פון ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז. זינט עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל און כייפּערטענשאַן זענען ינטערקאַנעקטיד, די באַהאַנדלונג פון איין דיסאָרדער האט אַ positive ווירקונג אין דער זעלביקער צייט אויף די אנדערע. אין אנדערע ווערטער, אַ נידעריק-פעט דיעטע ניט בלויז לאָווערס קאַלעסטעראַל, אָבער אויך פּריווענץ דיטיריעריישאַן פון כייפּערטענשאַן.

מעגלעך פאלגן

אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן און אַטעראָוסקלעראָוסיס פון בלוט כלים צוזאַמען קענען זיין די גרונט פון אַנטוויקלונג פון קאָראַנערי האַרץ קרענק. מיט כייפּערליפּידעמיאַ, סערעבראַל כלים זענען אויך אין ריזיקירן פון טראַמבאָוסאַס. א פּלוצעמדיק ופהער פון בלוט צושטעלן צו אַ טייל פון דעם מאַרך איז גערופן אַ מאַך. דעם ערנסט צושטאַנד איז באגלייט דורך פּאַראַליסיס, רייד ימפּערמאַנט, עס איז אַ הויך ריזיקירן פון טויט.

די פאלגענדע חולאתן קען אויך זיין מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז פון כייפּערליפּידעמיאַ אין קאָמבינאַציע מיט הויך בלוט דרוק:

מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן
אַנגינאַ פּעקטאָריס, די הויזגעזינד נאָמען איז אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס,
אַנעוריסם פון די גרויס אַרטעריעס
טיף ווינינג טראַמבאָוסאַס פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז,
פּולמאַנערי עמבאָוליזאַם.

פראַמינגהאַם לערנען

א גרויס-וואָג לערנען געפירט דורך די יו. עס. האַרץ אינסטיטוט אין 1948. די לערנען ינוואַלווד אַלע רעזידאַנץ פון פראַמינגהאַם, וואָס יעדער אַנדערגאָו אַ גאַנץ דורכקוק פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם יעדער צוויי יאָר.

ווי אַ רעזולטאַט, אַ טיש פון וואַלועס איז דעוועלאָפּעד וואָס ווייַזן די ריזיקירן (אין%) פון דייינג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק אין די ווייַטער 10 יאָר.

די גאנצע טיש איז באזירט אויף עלטער, דזשענדער, קאַלעסטעראַל, סיסטאָליק דרוק און צי עס איז אַ סמאָוקינג מידע.

איר קענט לייענען די פול טעקסט פון די לערנען אין רוסיש דאָ.

כייפּערטענשאַן און עלעוואַטעד ליפּידס האָבן ענלעך ז, ווי געזונט ווי פאַרהיטונג מעטהאָדס. דאָס איז נישט שווער צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון לעבן-טרעטאַנינג חולאתן, עס איז גענוג צו קעסיידער מאָניטאָר בלוט קאַלעסטעראַל און בלוט דרוק. עס איז כדאי צו געדענקען אַז אין די פרי סטאַגעס, ביידע פּראַסעסאַז קענען זיין סטאַפּט אָן מעדאַקיישאַן, אָבער בלויז מיט דיעטע און ספּאָרט.

סאָדיום און קאַלעסטעראַל

סאָדיום איז אַ וויטאַל מינעראַל אַז דער גוף ניצט צו טייַנען די פליסיק וואָג אין דעם גוף, און אויך פיעסעס אַ שליסל ראָלע אין רעגולירן דרוק. לויט אַ לערנען פון סייאַנטיס פון די נאַשאַנאַל אינסטיטוט פון האַרץ, לונג און בלוט אין די פאַרייניקטע שטאַטן, יבעריק קאַנסאַמשאַן פון דעם מינעראַל קענען פירן צו כייפּערטענשאַן. עקספּערץ רעקאָמענדירן קאַנסומינג ניט מער ווי 2300 מילאַגראַמז פון סאָדיום טעגלעך, וואָס איז עקוויוואַלענט צו וועגן איין לעפעלע זאַלץ. אויב אַ מענטש האט כייפּערטענשאַן, די ינטייק פון דעם מינעראַל זאָל זיין רידוסט צו 1500 מילאַגראַמז.

קאַלעסטעראַל פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין דעם גוף ווי אַ קאָמפּאָנענט פון צעל מעמבריינז און סך בייאָוקעמיקאַל פּראַסעסאַז. די טעגלעך ינטייק פון דעם קאַמפּאַונד זאָל נישט יקסיד 300 מילאַגראַמז פּער טאָג.

געהעריק דיעטע אָרגאַניזאַציע פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל און כייפּערטענשאַן

דער יו.עס. נאַשאַנאַל אינסטיטוט פון האַרץ, לונג און בלוט רעקאַמענדז אַ דיעטע וואָס העלפּס אַנטקעגנשטעלנ כייפּערטענשאַן. ספּעשאַלאַסץ האָבן דעוועלאָפּעד אַ נומער פון דיייץ וואָס שטיצן די נאָרמאַליזיישאַן פון דרוק רעכט צו דער געהעריק אָרגאַניזאַציע פון די דיעטע. אין די דיייץ, דער הויפּט טראָפּ איז דער סומע פון פעט קאַנסומד, דאָס איז נייטיק צו האַלטן נאָרמאַל קאַלעסטעראַל לעוועלס.

די סאָדיום אינהאַלט איז אויך וויכטיק אין די דיייץ פון עקספּערץ וואָס זענען פארגעלייגט. רובֿ פון די דיייץ זענען אַימעד צו מינאַמייז די נוצן פון טיש זאַלץ. עקספּערץ טאָן נישט רעקאָמענדירן קאַנסומינג מער ווי אַ לעפעלע זאַלץ פּער טאָג. אין דיייץ דיזיינד פֿאַר כייפּערטענשאַן, פאַץ טאָן ניט מער ווי 27% פון די גאַנץ קאַלאָריעס קאַנסומד. אָבער, רובֿ פאַץ זאָל זיין פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז, און סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדז פון כייַע אָנהייב זאָל נישט יקסיד 6% פון די גאַנץ קאַלאָריע ינטייק.

פוד סעלעקטיאָן

אין סדר צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל אין בלוט, עס איז נייטיק צו באַגרענעצן די קאַנסאַמשאַן פון פאַטי פלייש טייפּס פון פאַרם אַנימאַלס און פייגל. מינאַמייז די נוצן פון געפּרעגלט פלייש, בייקאָן, סאָסידזשיז און סאָסידזשיז. אויב איר ווילן צו עסן פלייש, איר זאָל קלייַבן נידעריק-פעט ווערייאַטיז אָן פאַטי לייַערס. א גוטע אָפּציע איז צו עסן אָף נידעריק-פעט אָף אָן הויט.

עס איז רעכט צו אַרייַננעמען פיש אין דיין דיעטע, ווייַל עס כּולל וווילטויק אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז וואָס העלפֿן צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל. אָפט, נוטרישאַניס רעקאָמענדירן צו פאַרבייַטן פּוטער מיט מאַרגאַרין, וואָס כּולל אַ רידוסט סומע פון כייַע פאַץ, און נוצן נידעריק-פעט מילכיק פּראָדוקטן. ווען איר נוצן ספּרעדז, עס איז וויכטיק צו ויסמיידן בראַנדז מיט שעדלעך טראַנס פאַץ. טראַנס פאַץ זענען אויך פאָרשטעלן אין פילע טייפּס פון שנעל עסנוואַרג און קאַנוויניאַנס פודז.

ניצן געזונט גרינס פאַץ, אַזאַ ווי זענעפט, רייפּסיד אָדער מאַסלינע ייל פֿאַר קוקינג. מענטשן וואָס ליידן פון הויך בלוט דרוק און קאַלעסטעראַל זאָל קערפאַלי באַקענען זיך מיט די נוטרישאַנאַל אינהאַלט פון די פּערטשאַסט פּראָדוקטן וואָס זענען אנגעוויזן אויף דעם פּעקל. עס איז וויכטיק צו ויסשליסן אָדער באַגרענעצן די נוצן פון פודז מיט טראַנס פאַץ און טייל כיידרייטאַד אָילס.

מאַסלינע ייל פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל און כייפּערטענשאַן

מענטשן וואָס ליידן פון כייפּערטענשאַן און הויך קאַלעסטעראַל זאָל נישט נעמען אַלע פאַץ ווי אַ מקור פון זייער פּראָבלעמס. מאַסלינע ייל קענען זיין קאַנסומד אין מאַדעריישאַן מיט כייפּערטענשאַן און הויך קאַלעסטעראַל. עס העלפּס פאַרמייַדן כייפּערטענשאַן און העלפּס צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. עס זענען פילע פאַרשידענע טייפּס פון מאַסלינע ייל, דער זאַץ דעפּענדס אויף די טעכנאָלאָגיע פון צוגרייטונג. די ביגאַסט נוץ פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון כייפּערטענשאַן און הויך קאַלעסטעראַל, איז אין מאַסלינע מאַסלינע בוימל.

מאַסלינע ייל פון כייפּערטענשאַן

שטודיום ווייַזן אַז מאַסלינע ייל פיעסעס אַ ראָלע אין פּרעווענטינג כייפּערטענשאַן, אָבער דאָס איז נישט ביכולת צו היילן דעם ווייטיק. בעשאַס די לערנען, פּאַטיענץ וואָס זענען באהאנדלט פֿאַר כייפּערטענשאַן זענען צעטיילט אין צוויי גרופּעס. דער ערשטער קאַנסומד עקסטרע צעלקע מאַסלינע ייל אין זייער דיעטע, בשעת די רגע געוויינט רעגולער זונרויז בוימל. נאָך 4 חדשים, עס איז געוויזן אַז מאַסלינע ייל מער יפעקטיוולי רידוסט הויך בלוט דרוק ווי זונרויז. דאָס איז אין טויווע פון די פאַקט אַז די ינקלוזשאַן פון דער ערשטער קאַלט פּרעסט מאַסלינע ייל אין די דיעטע קען העלפֿן צו פאַרמייַדן כייפּערטענשאַן.

פאַרהיטונג

כּדי צו באַשיצן זיך ווי פיל ווי מעגלעך פון די אָנסעט פון אַ יילמאַנט, עס איז נייטיק צו אַדכיר צו עטלעכע פאַרהיטנדיק מיטלען:

די פאַרהיטונג פון הויך בלוט דרוק זענען די זעלבע מיטלען. אין דערצו, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די סייקאָו-עמאָציאָנעל שטאַט. כּדי נישט אַרויסרופן די אויסזען פון יילמאַנץ, איר זאָל ויסמיידן סטרעספאַל סיטואַטיאָנס און צושטעלן זיך אַ פול שלאָפן און גענוג מנוחה.

איר קענט אויך נעמען סודינג באַטס מיט יקערדיק אָילס (סיטרוס, צעדערבוים, טשאַמאָמילע און אנדערע), אָנפירן אַראָומאַטעראַפּי סעשאַנז און נעמען אַ קאַנטראַסט שפּריץ צו פארשטארקן דעם גוף. די הויפּט זאַך אין דעם פאַל איז צו געדענקען אַז אַ געזונט לייפסטייל איז דער סוד פון לאָנדזשעוואַטי און אַ גוטע לייזונג צו געזונט פּראָבלעמס.