ווי צו געווינען וואָג אין צוקערקרענק און באַקומען בעסער מיט אַ ספּעציעל דיעטע?

פארוואס טאָן עטלעכע פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק פאַרלירן וואָג דראַמאַטיקלי, בשעת אנדערע, פאַרקערט, געשווינד וואַקסן וואָג און ליידן פון אַביסאַטי? דאָס איז אַלע וועגן די פּאַטאַדזשענעסיס פון פאַרשידענע פארמען פון די קרענק.

אין אַלגעמיין, מענטשן מיט דער ערשטער טיפּ פון צוקערקרענק, וואָס טאָן ניט פּראָדוצירן ינסאַלאַן, אָנהייבן צו "צעשמעלצן" נאָך דער ערשטער סימפּטאָמס פון די קרענק.

צוקערקרענק מעלליטוס אין פּאַטיענץ איז ארויסגעוויזן דורך פילע פּאַטאַלאַדזשיקאַל סימפּטאָמס, דער הויפּט די אַנטוויקלונג פון שטרענג דאָרשט, ינקריסינג אָנטרייַבן צו ורינירן, ימפּערד גענעראַל צושטאַנד, די אויסזען פון טרוקן הויט און פּאַרעסטהיזיאַ, דאָס איז טינגגלינג אָדער ברענען אין די לימז. אין דערצו, די קרענק איז משפּיע די וואָג פון אַ מענטש וואָס סטאַרץ שטאַרק און פּאָנעם פֿאַר קיין סיבה צו פאַרלירן וואָג.

מאל דעם וואָג אָנווער קענען זיין אַרויף צו 20 קג פּער חודש אָן גשמיות יגזערשאַן און ענדערונגען אין דיעטע. פארוואס טאָן מענטשן מיט צוקערקרענק פאַרלירן וואָג? פּלוצעמדיק וואָג אָנווער איז מער אָפט אין פּאַטיענץ וואָס ליידן פון אַ ינסאַלאַן-אָפענגיק טיפּ פון צוקערקרענק.

באַקומען פעט אָדער פאַרלירן וואָג מיט צוקערקרענק?

גיך וואָג אָנווער אין צוקערקרענק קענען גרונט די אַנטוויקלונג פון אנדערע ערנסט חולאתן. פירסטלי, עס איז אַ הילעל פון אַלע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, און צווייטנס, דער גוף הייבט צו באָרגן ענערגיע ערשטער פון מוסקל געוועב, און דאַן פון פעט סטאָרז.

פּלוצעמדיק וואָג אָנווער איז אַ זייער געפערלעך פּראָצעס וואָס פירט צו אַ דיסראַפּשאַן פון די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף, דיסטייבאַלאַזיישאַן פון ענזיימאַטיק סיסטעמען און מאַטאַבאַליזאַם.

וואָג אָנווער אין צוקערקרענק איז רעכט צו די פאלגענדע סיבות:

• מאַלנוטרישאַן
• הילעל פון די אַסימאַליישאַן פון עסנוואַרג,
• אַקטיוו ברייקדאַון פון פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ,
• הויך ענערגיע קאָס.

א כאַראַקטעריסטיש שטריך פון צוקערקרענק איז וואָג אָנווער צוזאמען מיט גוט און שעפעדיק דערנערונג. סטרעסספול סיטואַטיאָנס און פסיכאלאגישן פּראָבלעמס קענען פאַרשטאַרקן די סיטואַציע.

וואָג אָנווער איז אַ כאַראַקטעריסטיש צייכן פון טיפּ 1 צוקערקרענק, אין וואָס דער גוף קען נישט פּראָדוצירן ינסאַלאַן. דאָס איז אַ קאַנסאַקוואַנס פון אַ אַוטאָיממונע אָפּרוף אין וואָס פּאַנקרעאַטיק סעלז זענען דערקענט ווי פרעמד.

סיבות וואָס פירן צו אַביסאַטי אין צוקערקרענק זענען פארבונדן מיט אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן, לייפסטייל און עלטער. לויט סטאַטיסטיק, 80 פּראָצענט פון פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק טיפּ 2 זענען דיאַגנאָסעד מיט אַביסאַטי.

וואָג געווינען איז באמערקט אין מענטשן וואָס נעמען ינסאַלאַן. די פאלגענדע מוסטער איז באמערקט: די מער איר נעמען ינסאַלאַן, די מער גלוקאָוס איז אַבזאָרבד דורך די סעלז פון דעם גוף. עס טורנס אויס אַז גלוקאָוס איז נישט ילימאַנייטאַד פון דעם גוף, אָבער איז קאָנווערטעד אין אַדאַפּאָוס געוועב, וואָס איז די גרונט פון וואָג געווינען.

וואָג אָנווער איז נייטיק פֿאַר גיך וואָג אָנווער. אויב די סיטואַציע איז איגנאָרירט, דער פּאַציענט קען אָנהייבן צו אַנטוויקלען דיסטראָפי.

אַקקאָרדינגלי, די פּראָבלעם פון דראַסטיק וואָג אָנווער אין צוקערקרענק מוזן זיין גערעדט אין אַ בייַצייַטיק שטייגער. עס איז זייער וויכטיק צו דערקענען עס אויף צייט.

אויב די וואָג פון דעם פּאַציענט איז דראַפּינג ראַפּאַדלי, איר זאָל זוכן הילף פון אַ קוואַלאַפייד פאַכמאַן ווי באַלד ווי מעגלעך. לאָוערינג דיין גלוקאָוס העלפּס צו פאַרברענען מוסקל געוועב. דאָס אָפט פירן צו גאַנץ אַטראָפי פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז, סובקוטאַנעאָוס געוועב.

צו קאָנטראָלירן דעם צושטאַנד, עס איז נייטיק צו קעסיידער מעסטן צוקער לעוועלס און וואָג. אַנדערש, יגזאָסטשאַן פון דעם גוף קען פּאַסירן. אין אַ ערנסט צושטאַנד, כאָרמאָונאַל פּרעפּעריישאַנז און פאַרשידן סטימיאַלאַנץ זענען פּריסקרייבד צו די פּאַציענט (זינט די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קעטאָאַסידאָסיס איז גאַנץ הויך).

וואָס מעדאַקיישאַנז וועט העלפֿן מיר צו באַקומען בעסער?

אינטענסיווע וואָג אָנווער אין צוקערקרענק איז אַ צייכן פון דער אַנטוויקלונג פון זייַן דיקאַמפּענסייטיד פארמען, וואָס זענען באגלייט דורך פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען אין די פאַנגקשאַנאַליטי פון די ינערלעך אָרגאַנס, וואָס פירן צו גענעראַל יגזאָסטשאַן און אַ באַטייטיק דיטיריעריישאַן פון דעם געזונט פון אַ קראַנק מענטש.

אַזאַ ענדערונגען אין דעם פּאַציענט 'ס גוף אָנווייַזן אַז ער קען ניט מער קאָנטראָלירן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אָן פונדרויסנדיק הילף, דעריבער, ער דאַרף נאָך קערעקשאַן.

צו נאָרמאַלייז וואָג, דיעטע פּילז זענען בארעכטיגט. אַזאַ דרוגס האָבן עטלעכע אַדוואַנידזשיז, אָבער זיי אויך האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און זייַט יפעקס. דערפֿאַר, איידער איר אָנהייב באַהאַנדלונג, באַראַטנ זיך אַ דאָקטער און קלאר אָבסערווירן די פּריסקרייבד דאָוסידזשיז.

די מערסט פאָלקס מעדיצין איז סיאָר. גלוקאָפאַגע טאַבלעץ מיט דילייד מעלדונג האָבן אַ גרעסערע ווירקונג אויף דער פּאַציענט, אָבער אין דער זעלביקער צייט זיי האָבן אַ העכער קאָסטן.

אַזאַ דרוגס פאַרגרעסערן די סענסיטיוויטי פון גוף סעלז צו ינסאַלאַן, וואָס פירט צו אַ פאַרקלענערן אין זייַן סומע אין די בלוט. זיי פאַרמייַדן די אַקטיוו אַקיומיאַליישאַן פון פעט און פאַסילאַטייט דער פּראָצעס פון נאָרמאַלייזינג וואָג.

די אַקטיוו מאַטעריע פון ​​די טאַבלאַץ איז מעטפאָרמין. די מעדיצין איז גענומען מיט מילז. סיאָפאָר ראַדוסאַז גלוקאָוס. יוזשאַוואַלי, דאקטוירים פאָרשרייַבן אַ סגולע פֿאַר דייאַבעטיקס אין וועמען די קרענק דעוועלאָפּעד קעגן דעם הינטערגרונט פון אַביסאַטי.

סיאָפאָר פּערפאָרמז צוויי וויכטיק פאַנגקשאַנז:

1. ריסטאָרז ינסאַלאַן סענסיטיוויטי.
2. ראַדוסאַז וואָג.

ווי קענען זיין געוויזן פון די באריכטן, נאָך די אָנהייב פון די נוצן פון טאַבלעץ, די קרייווינגז פֿאַר סוויץ דיקריסאַז. אין דערצו. סיאָר איז אַ גוטע שוץ קעגן היפּאָגליסעמיאַ אנפאלן וואָס קענען זיין לעבן-טרעטאַנינג פֿאַר די פּאַציענט.

אפילו יענע פּאַטיענץ וואָס טאָן נישט נאָכגיין אַ דיעטע, צוזאמען מיט סיאָפאָר פאַרלירן וואָג, כאָטש נישט אַזוי שנעל, אָבער די רעזולטאַטן וועלן זיין. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז די טאַבלעץ זענען דיזיינד ספּאַסיפיקלי פֿאַר דייאַבעטיקס. אויב זיי אָנהייבן צו נעמען געזונט מענטשן, דאָס וועט פירן צו מעטאַבאַליק דיסאָרדערס.

אין אַ פאַל אַז אַ דיעטע וואָס איז געפירט אויס דורך מעסיק גשמיות טעטיקייט קען נישט העלפן וואָג אָנווער, ספּעציעל פּרעפּעריישאַנז זענען פּריסקרייבד פֿאַר פּאַטיענץ. דיאַבעטאָן מעגאבייטן געהערט צו דער גרופּע.

ינדיקאַטיאָנס פֿאַר זייַן נוצן - פעלן פון יפעקטיוונאַס פון טעראַפּיע, גשמיות טיפּ, אַ גראַדזשואַל פאַרקלענערן אין גוף וואָג. דיאַבעטאָן מעגאבייטן איז פּריסקרייבד אויסשליסלעך פֿאַר דערוואַקסן פּאַטיענץ.

די רעקאַמענדיד דאָזע איז פּרעפעראַבלי געניצט ביי פרישטיק. די ערשט דאָוסאַדזש איז 30 מג, עס איז באשלאסן דורך די דאָקטער דיפּענדינג אויף די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די פּאַציענט 'ס בלוט.

ווי צו געווינען וואָג מיט טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק?

אויב איר ווילן צו ברענגען צוריק וואָג צו נאָרמאַל, דאַן ערשטער פון אַלע, טוישן דיין דיעטע:

• עסן אָפט, אָבער אין קליין פּאָרשאַנז. ברעכן די געוויינטלעך דריי מילז אין סמאָלער אָנעס,
• קאַנסומד פודז זאָל האָבן אַ הויך נוטרישאַנאַל ווערט. עסן מער וועדזשטאַבאַלז, פירות, מילכיק פּראָדוקטן, טוווע, ניסלעך, דאַר פלייש,
• דו זאלסט נישט טרינקען פליסיק מיד איידער עסן. האַלטן בייַ מינדסטער אַ האַלב שעה
• עסן די פודז ווי אַ פֿאַרבייַסן: אַוואָקאַדאָ, דאַר פירות, קעז, ניסלעך,
• פאַרגרעסערן די סומע פון ​​קאַנסומד קאַרבאָוכיידרייץ. דאָ מיר רעדן וועגן קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ און ניט דיידזשעסטאַבאַל. "גוטע" קאַרבאָוכיידרייץ צושטעלן דעם גוף מיט ענערגיע, און עס וועט זיין קיין שפרינג אין צוקער: גאַנץ קערל פּראָדוקטן, לעגיומז, יאָגורט, מילך,
• פאַץ וועט אויך העלפֿן צו געווינען וואָג. עס זענען פּאָליונסאַטוראַטעד און מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַץ, אָבער אין קיין פאַל טראַנס פאַץ. עסן ניסלעך, זאמען, אַוואַקאַדאָוז. ניצן מאַסלינע און רייפּסיד בוימל פֿאַר קוקינג.

דאָס אַלע דעפּענדס אויף דער שטימונג פון דעם מענטש, אַזוי עס איז וויכטיק צו שטעלן אַ ציל און גיין צו אים:

• ערשטער, געפינען אויס וואָס די וואָג זאָל זיין אין דיין פאַל. רעכט צו דעם פאַקט אַז פילע מענטשן האָבן אַ ווייג געדאַנק פון געזונט וואָג, זיי טענד צו די אומרעכט גאָולז. מאַכט זיכער אַז איר רעכענען דיין גוף מאַסע אינדעקס,
• קאָנטראָלירן דיין קאַלאָריע ינטייק. אויב איר ווילן צו געווינען וואָג, די עסנוואַרג זאָל זיין הויך-קאַלאָריע,
• מעסיק גשמיות טריינינג. געניטונג העלפּס בויען מוסקל, וואָס וועט ביישטייערן צו וואָג געווינען. נאָך טריינינג, אַפּעטיט ימפּרוווז.

דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז אויב איר מאַכן אַדזשאַסטמאַנץ צו דיין דיעטע, קאָנטראָלירן דיין גלוקאָוס מדרגה. עס איז ניט באַוווסט ווי דאָס אָדער אַז ענדערונג קען ווירקן די שטאַט פון דיין געזונט. באַראַטנ זיך דיין דאָקטער וועגן וואָס איר זאָל טאָן פֿאַר וואָג אָנווער.

עס איז זייער וויכטיק אַז דער גוף נעמט די פארלאנגט סומע פון ​​קאַלאָריעס. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו האָפּקען אַ איין מאָלצייַט.

נאָך אַלע, דאָס קען פירן צו די אָנווער פון וועגן 500 קאַלאָריעס פּער טאָג. איר קענען נישט האָפּקען פרישטיק, ווי אויך לאָנטש, מיטאָג.

אין דעם פאַל, איר דאַרפֿן צו פּלאַן יעדער טאָג. אין צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו עסן אָפט - וועגן 6 מאל אַ טאָג.

וואָס פודז זאָל נידעריק-וואָג דייאַבעטיקס עסן?

עס זענען זיכער עצות וואָס העלפֿן איר צו געווינען וואָג אין טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק. די מעניו זאָל אַרייַננעמען פודז מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס, דאַן די צוקער שטאַפּל וועט נישט העכערונג שארף.

עס איז קעדייַיק צו קאָואָרדאַנאַט דיעטע מיט אַ דאָקטער. א מומכע וועט העלפֿן איר צו שאַפֿן אַ דיעטע אָן פיל שאָדן צו די געזונט.

אין פאַל פון יגזאָסטשאַן, עס איז קעדייַיק צו פאַרנוצן האָניק, פריש ציג מילך. די פּראָדוקטן האָבן היילונג פּראָפּערטיעס, זיי בישליימעס טאָן דעם גוף. ווען די גיינינג גוף וואָג פּער טאָג, די סומע פון ​​פעט זאָל נישט יקסיד 25%. דערצו, זייער באַנד זאָל זיין פונאנדערגעטיילט צו אַלע יגזיסטינג מילז.

דייאַבעטיקס וואָס פאַרגרעסערן גוף וואָג קענען עסן זייַט קיילים (ווייץ, אָוט, באַקוויט, ווי רייַז, פּערל גערשטן). ווי פֿאַר פריש וועדזשטאַבאַלז, די גרופּע ינקלודז טאַמאַטאָוז, פריש קיוקאַמערז, גרין בינז און פריש בלומענקרויט.

מאָלצייַט מאָדע

פֿאַר אַ פעסט און סטאַביל וואָג געווינען, קאַרבאָוכיידרייץ זענען רעקאַמענדיד. דאָס פירט צו דער געוואלט רעזולטאַטן. די געווינס פון וידעפדיק מאַסע רעכט צו דעם וועט נישט פּאַסירן.

די ינטייק פון קאַרבאָוכיידרייץ מוזן זיין געפירט אויס אין לויט מיט אַזאַ כּללים:

• נוצן זאָל זייַן מונדיר איבער 24 שעה. עס איז קעדייַיק צו עסן אַ גרעסערע קוואַנטיטי פֿאַר פרישטיק, פֿאַר לאָנטש און מיטאָג צו מינאַמייז די ינטייק פון דעם נוטריאַנט,
• שליסל מילז זאָל זיין אַרויף צו 30% פון די טעגלעך קאַלאָריע ינטייק (יעדער מאָלצייַט),
• ספּעציעל קאַמפּלאַמענטשי דאַרף זיין באַצאָלט פֿאַר קאַמפּלאַמענטשי מילז. די רגע פרישטיק, פֿאַרבייַסן אין די אָוונט זאָל זיין 10-15% פון די קלאַל פּער טאָג (יעדער מאָלצייַט).

ווי איר וויסן, צו געווינען וואָג מיט הויך-קאַלאָריע פודז איז נישט שווער. די מעטאָד פון וואָג געווינען איז נישט פּאַסיק פֿאַר דייאַבעטיקס.

נאָך נוצן פון פעט, פאַרשידן פּראַזערוואַטיווז יבערקערן די מאַטאַבאַליזאַם, און אויך רידוסט די פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן. פון די טעגלעך דיעטע, פאַץ זאָל זיין 25%, קאַרבאָוכיידרייץ - אַרויף צו 60%, פּראָטעינס - 15%. פֿאַר עלטערע פּאַטיענץ, די פעט קורס איז רידוסט צו 45%.

אָפּזאָגן פליסיק איידער מילז

עס איז געמיינט אַז איידער עסן פליסיק קענען ניט זיין קאַנסומד. עס טאַקע איז. אין באַזונדער, די ריסטריקשאַן אַפּלייז צו דייאַבעטיקס.

דער גרופּע פון ​​פּאַטיענץ קען נישט פאַרשטאַרקן די שטאַט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, ווייַל קאַלט טרינקט איידער עסן נעגאַטיוולי אַפעקץ די קוואַליטעט פון דיידזשעסטשאַן.

גרונט פון פּלוצעמדיק וואָג אָנווער אין צוקערקרענק

טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס איז יוזשאַוואַלי דיאַגנאָסעד אין עלטערע מענטשן, און איינער פון די הויפּט סיבות איז אַ יבעריק קאַנסאַמשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ, אַרייַנגערעכנט צוקער, וואָס אין פּאַראַלעל פירט צו פּראַנאַונסט וידעפדיק וואָג. אין אַזאַ קאַסעס, איינער פון די יסודות פון אַנטידיאַבעטיק טעראַפּיע איז די נויט צו רעדוצירן די וואָג פון די צוקערקרענק, וואָס העלפּס צו גלייַך די מאַסע אויף דעם גוף (האַרץ, בלוט כלים, ביינער און דזשוינץ). אָבער, לאַנג-טערמין שטודיום פון דעם קרענק אנטפלעקט אַ געוויסע פּראָצענט פון סיטואַטיאָנס מיט די פאַרקערט סצענאַר, ווען אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק סטאַרץ דראַמאַטיקאַלי פאַרלירן וואָג.

אָפט דעם קליניש מאַנאַפעסטיישאַן אַפעקץ דייאַבעטיקס פון מיטל אָדער יונג עלטער, לידינג אַ פערלי אַקטיוו לייפסטייל, ניט פארבונדן מיט אַביסאַטי און ינאַקטיוויטי. די סיבה פֿאַר לוזינג קילאָגראַמס אין צוקערקרענק איז נישט דער פּראָבלעם פון ינסאַלאַן פּראָדוקציע אין די פּאַנקרעאַס, אָבער די ימפּערד פיייקייט פון געוועב סעלז צו אַרייַנציען עס בשעת ינשורינג גלוקאָוס אַריבערפירן פון די בלאַדסטרים. א ענלעך פּראָבלעם אַפעקץ וועגן 20% פון אַלע פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק טיפּ 2, און מאָדערן מעדיצין ינדיקייץ די הויפּט ריזיקירן סיבות פֿאַר ינסאַלאַן קעגנשטעל אין ניט-פּאַנקרעאַטיק ינסופפיסיענסי.

• עלטער פון וועגן 40 יאר און עלטער
• סמאָוקינג
• טרינקט אַלקאָהאָל
• אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן
• כראָניש אָווועריטינג.

די ימערדזשאַנס פון ינסאַלאַן קעגנשטעל קענען פּאַסירן אין צוויי סינעריאָוז: אַקסעלערייטיד ינאַקטיוויישאַן (צעשטערונג) פון ינסאַלאַן אָדער ספּעציפיש צעשטערונג פון ראַסעפּטערז וואָס זע ינסאַלאַן אויף די מעמבריינז פון די קאָראַספּאַנדינג סעלז אין די געוועבן. דער ערשטער פּראָצעס איז באזירט אויף די צו גיך ינטייק פון די געשאפן ינסאַלאַן אין די לעבער, ווו עס איז חרובֿ. די רגע דיווייישאַן אַקערז ווען אַנטיבאָדיעס זע די ינסאַלאַן ראַסעפּטערז אין די מעמבריינז ווי אַנטיגענס און דעריבער טענד צו צעשטערן זיי (דאָס איז אַן אַוטאָיממונע פּאַטאַלאַדזשי).

איין אָדער אנדערע וועג, אַ גראַדזשואַל פאַרקלענערן אין גוף וואָג איז רעכט צו דעם פאַקט אַז גוף געוועבן טאָן ניט באַקומען גענוג גלוקאָוס טראַנספּאָרטאַד דורך ינסאַלאַן. ווי אַ רעזולטאַט, דער גוף טוט נישט באַקומען די בלויז מקור פון ענערגיע (עקסקרעטעד אין די דערווייל מיט פּישעכץ), וואָס איז וואָס עס הייבט צו פאַרברענגען ינערלעך ריזערווז פון פעט אַקיומיאַליישאַנז צו טייַנען די נויטיק טעטיקייט. דאָס, אַקאָרדינגלי, פירן צו אַ פאַרקלענערן אין די פעט שיכטע צו די מינימום וואַלועס, וואָס מאַנאַפעסץ זיך ויסווייניק ווי וואָג אָנווער.

אָפּטימום וואָג - וואָס איז קאָנטראָל וויכטיק?

• מענטשן מיט טיפּ 1 צוקערקרענק זאָל טאָן דאָס צו פאַרמייַדן דיכיידריישאַן און אַנטוויקלונג פון דיסטראָפי. קאַמפּלאַקיישאַנז אויפשטיין ווייַל גלוקאָוס אין די בלוט טוט נישט אַרייַן די סעלז, אָבער איז עקסקרעטעד אין די פּישעכץ, בשעת דער גוף איז לינקס אָן אַ מקור פון ענערגיע. צו מאַכן עס אַרויף, ער הייבט צו ברעכן אַראָפּ די גלייקאַדזשין פון די לעבער און מאַסאַלז און סטאָרד פאַץ, בשעת דער מענטש געשווינד פאַרלירן וואָג.
• פֿאַר יענע וואָס האָבן צוקערקרענק טיפּ 2 און זייַענדיק יבערוואָג, זיין צוריקקער צו נאָרמאַל העלפּס צו יראַדאַקייט די קרענק (אַביסאַטי איז איינער פון די סיבות אין וואָס געוועבן ווערן ינסאַלאַן ינסאַלאַן און צוקערקרענק אַנטוויקלט), און אויך פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, וואָס פאַרשאַפן מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן אָדער אַ מאַך.

ווי קען דאָס זיין געפערלעך?

בוטשערז דערציילט די גאנצע אמת וועגן צוקערקרענק! צוקערקרענק וועט גיין אַוועק אין 10 טעג אויב איר טרינקען עס אין דער מאָרגן. »לייענען מער >>>

די געפאַר פון סיסטעמאַטיש וואָג אָנווער ליגט אין דעם פאַקט אַז עס אָדער איז נישט גערעכנט ווי אַ געפערלעך סימפּטאָם, אָדער אפילו ערגער - עס איז דערקענט דורכויס אין דעם קאָנטעקסט פון מאָדערן געדאנקען וועגן מענטשלעך שיינקייט. ווי אַ רעזולטאַט, די נעגאַטיוו דינאַמיק פון דעם פּראָצעס פירט צו אַ סיטואַציע ווו דער פּאַציענט איז פייסט מיט די קאַנסאַקווענסאַז פון וואָג אָנווער - אַ נומער פון קליניש מאַנאַפעסטיישאַנז פון נעגאַטיוו נאַטור.

די מעקאַניזאַם פון די ברייקדאַון פון אַקיומיאַלייטיד ליפּידס אין דער אַוועק פון אַ גענוג סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייט עסנוואַרג איז גערופן קעטאָסיס, און אָפט קעטאָסיס (ינדזשעסטשאַן פון קעטאָנע ללבער אין די בלוט רעכט צו פעט ברייקדאַון) איז געהאלטן נאָרמאַל. פּראָבלעמס אָנהייבן ווען די פעלן פון גלוקאָוס אין די געוועבן יקסידז די אַלאַואַבאַל שוועל, וואָס איז וואָס אַ נומער פון אָרגאַנס, ספּעציעל די מאַרך, אָנהייבן צו דערפאַרונג הונגער פון קאַרבאָוכיידרייט. דער פאַקט איז אַז קעטאָנע גופים קענען נישט געבן זיי ענערגיע, אַזוי גלוקאָנעאָגענעסיס (ניט שטענדיק עפעקטיוו) אָדער אַ פאַרגרעסערן אין די קאַנסאַנטריישאַן פון קעטאָנע גופים אין די בלוט ווערט אַן ענטפער פון דעם גוף צו באַשטימען אַלע אנדערע אָרגאַנס און סיסטעמען צו אַן אנדער ברירה ענערגיע מקור.

די אַנטוויקלונג פון דעם פּראָצעס קענען פירן צו אַזאַ אַ פּאַטאַלאַדזשיקאַל דערשיינונג ווי קעטאָאַסידאָסיס, דיאַגנאָסעד דורך אַ נומער פון ספּעציפיש סימפּטאָמס:

• היפּערגליסעמיאַ אַרויף צו 15 ממאָל / ל און העכער,
• גלוקאָסוריאַ אַרויף צו 50 ג / ל און העכער
• ketonemia
• ketonuria.

אויב אַ צוקערקרענק איז נישט געהאָלפֿן אין דעם בינע, ער וועט האָבן אַ פּריקאָמאַטאָוס שטאַט: שוואַכקייַט, פּאַליוריאַ, דראַוזינאַס, אָנווער פון אַפּעטיט, עקל און שמעקן פון אַסאַטאָון פון די מויל. אין אַזאַ אַ סיטואַציע, דער פּאַציענט ריקווייערז באַלדיק כאַספּיטאַלאַזיישאַן, זינט אַ קעטאָאַסידאָטיק קאָמאַטאָזער מאַצעוו איז איינער פון די מערסט אָפט סיבות פון טויט אין צוקערקרענק מעלליטוס.

ווי צו פאַרלירן וואָג מיט צוקערקרענק?

1. אַראָפּנעמען פודז וואָס פאַרגרעסערן צוקער פון דיין דיעטע. די כּולל עטלעכע קאַשע טייפּס: מילאַט, רייַז, פּערל גערשטן און ברויט, פּאַטייטאָוז, סוויץ, צוקער, קעראַץ, ביץ,
2. עסן מער עגגס, סעאַפאָאָד, וועדזשטאַבאַלז, פלייש, הערבס, לעגיומז,
3. אַקטיוולי שפּילן ספּאָרט. פליסנדיק, גיין, שווימערייַ, מאַכט לאָודז מיט האַנטעל און אַ באַר זענען פּאַסיק. די זעלבע טייפּס פון לאָודז זענען פּאַסיק פֿאַר מענטשן מיט די 1 און 2 טייפּס פון צוקערקרענק,
4. עסן 5 אָדער 6 מאל פּער טאָג, מאַכן אַ סערווינג פון 200-300 מל,
5. טרינקען מער ווי 2 ליטער פון פליסיק. אין אַלגעמיין, איר דאַרפֿן צו טרינקען וואַסער אין די מינדסטע אויסזען פון דאָרשט.
6. געווירציק, סמאָוקט, סאָלטיד קיילים, מאַרגאַרין און פּוטער, זויער וועדזשטאַבאַלז, מאַקאַראָנען, ווורשט, מייַאָנעז, פאַטי מילכיק פּראָדוקטן און אַלקאָהאָל זאָל זיין אַוועקגענומען פון די דיעטע.

פּאָוטאַנסי און צוקערקרענק. לייענען דאָ ווי די קרענק אַפעקץ די זכר גוף.

זאָל צוקער זיין ריפּלייסט מיט פראַקטאָוס? נוץ און שאַטן.

ווי צו געווינען וואָג אין צוקערקרענק?

אַדווייזינג דייאַבעטיקס ווי צו צוריקקריגן, איר מוזן שטענדיק נעמען אין חשבון די ספּיסיפיקס פון זייער קרענק און פֿאַרבונדענע קאַמפּלאַקיישאַנז, אַנדערש דער פּראָצעס קען נאָר שאַטן. ערשטער, יעדער דיעטע טעראַפּיע פֿאַר וואָג געווינען זאָל אָנהייבן מיט די ילימאַניישאַן אָדער פאַרגיטיקונג פון די סיבות וואָס געפֿירט צו די פּאַטאַלאַדזשיקאַל צושטאַנד, אַנדערש אַלע השתדלות וועט זיין אין אַרויסגעוואָרפן. מיר רעדן דאָך וועגן מעדיציניש באַהאַנדלונג, קעגן וואָס מען קען פאָרעם אַ ספּעציעל דיעטע פֿאַר די פּאַציענט.

א קאָמבינאַציע פון ​​געהעריק באַהאַנדלונג און געהעריק דערנערונג זאָל זיין סאַפּלאַמענטאַד דורך אַ סכום פון גשמיות אַקטיוויטעטן קאַמאַנסערייטיד מיט די צושטאַנד פון געזונט פון די צוקערקרענק (איר קענט נישט נאָר אָנהייבן צו עסן אַ פּלאַץ בשעת איר האַלטן אַ זיציק לייפסטייל).

וואָג געווינען זאָל זיין כאַרמאָוניאַס און גראַדזשואַל, ווייַל פּלוצעמדיק פלאַקטשויישאַנז אין גוף וואָג וועט זיין שעדלעך פֿאַר דעם גוף. די דיעטע מוזן זיין דראַפּט דורך די אַטענדינג דאָקטער, וואָס וועט נעמען אין חשבון די קראַנט צושטאַנד פון די פּאַציענט, די שטרענגקייַט פון זיין צוקערקרענק און די בייַזייַן פון מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז. מיט די רעכט צוגאַנג, די וואָג וועט צוריקקומען צו נאָרמאַל נאָך איין און אַ האַלב חדשים, אָבער דורך דער צייט עס וועט זיין נויטיק צו נעמען קעיר פון די גראַדזשואַל פאַרקלענערן אין positive דינאַמיק אין טויווע פון ​​מיינטיינינג די אַטשיווד הייך אַזוי אַז די צוקערקרענק איז נישט אַ אַביס.

וואָס פּראָדוקטן זענען בעסער צו קלייַבן?

דער פאַקט אַז די פּראָבלעם פון היפּערגליסעמיאַ אין צוקערקרענק איז נישט פאַרשווונדן, טריינג צו געווינען וואָג מיט סוויץ, פּייסטריז אָדער מאַפאַנז איז די אומרעכט וועג. אין דעם זעלבן וועג, עס וועט זיין פאַלש צו אַריבערפירן די פּאַציענט צו גאָר פאַטי פודז, ווייַל דאָס קען פאַרשטאַרקן יגזיסטינג פּראָבלעמס מיט די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. א פיליק צוגאַנג וואָלט זיין צו אָנהייבן מיט אַ גאָר קאָנסערוואַטיווע דיעטע: מיטל-קאַרב טוווע, מילכיק פּראָדוקטן מיט מעסיק פעט צופרידן, דאַר פיש און כּמעט דאַר אָף.

ווען איר שטעלן די רעכט ריכטונג און צוגרייטן דעם גוף, איר קענען העסאָפע די דיעטע מיט קאַלבפלייש און לאַם, הינדל עגגס, ניסלעך, מאַשרומז און דוראַם ווייץ פּראָדוקטן. זיין זיכער אַז די דיעטע זאָל אַנטהאַלטן אַ גענוג סומע פון ​​וועדזשטאַבאַלז און פירות, ווייַל אַ וויקאַנד גוף דאַרף צו ריפּלעניש זיין ריזערווז פון וויטאַמינס און מינעראַלס, און אַזוי פֿאַרשטאַרקונג די ימיונאַטי.

דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער

אַמאָל איר האָט רעכענען אויס ווי צו געווינען וואָג מיט צוקערקרענק טיפּ 2, איר קענען קוקן אין מער ספּעציפיש ביישפילן פון ווי אַ צוקערקרענק פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג.

איידער גיינינג וואָג אין טיפּ 2 צוקערקרענק, איר זאָל באַראַטנ זיך מיט אַ יקספּיריאַנסט מומכע וואָס וועט מאַכן אַ פּראָסט פּלאַן פֿאַר דער גוף צו בויען גוף וואָג און שטעלן אַ לעצט ציל באזירט אויף דער פּאַציענט 'ס עלטער, הייך און דזשענדער.

ווייַטער איר קענט גיין צו די זאַמלונג פון די מעניו, וואָס קען זיין ווי דאָס:

• פרישטיק: בוילד יי, גראַנאָולאַ, טיי אָן צוקער,
• לאָנטש: אַ גלאז פון טרינקט יאָגורט אָדער אַ פּאָר פון זיס און זויער פירות,
• לאָנטש: רייַז קאַשע, הינדל ברוסט אָדער פוס, פריש גרינס סאַלאַט, קאַמפּאָוט,
• נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן: אַ גלאז פון קעפיר אָדער ריאַזשענקאַ, האָבערגריץ קיכלעך,
• מיטאָג: גרינס צימעס מיט נידעריק-פעט קאַלבפלייש, אַ רעפטל פון קאָרן ברויט, אַ גלאז פון וואַסער,
• רגע מיטאָג: עטלעכע בעריז אָדער פירות, יאָגורט.

צוקערקרענק מעלליטוס רעקאַמענדיד דורך דיאַבעטאָלאָגיסט מיט דערפאַרונג אַלעקסיי גריגאָריעוויטש קאָראָטקעוויטש! ". לייענען מער >>>

צווישן טוווע, אַחוץ רייַז, באַקוויט און גערשטן וועט אויך זיין עפעקטיוו און נוצלעך אין וואָג געווינען. מאַנדאַטאָרי וויקלי מעניו זאָל אַנטהאַלטן צוויי מאָל בוילד אָדער סטימד פיש פון נידעריק-פעט ווערייאַטיז, בייקט און סטוד וועדזשטאַבאַלז, הייַזקע קעז און פעט-פריי סמעטענע, לעגיומז און מאַקאַראָנען פון דוראַם ווייץ ווי אַ זייַט שיסל. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז פֿאַר לאָנטש דער פּאַציענט זאָל קעסיידער געבן ערשטער קאָרסאַז, למשל, הינדל יויך זופּ, וואָס בישליימעס סאַטשערייץ און גיט די רעכט סומע פון ​​קאַלאָריעס. ווי דיזערץ, איר קענען נוצן די צוגרייטונג פון פאַרשידן פרוכט דזשעליז, סופליי און מאָוסאַז אָן די נוצן פון צוקער, און פאַרלאָזנ אויף די זיסקייט פון די פירות און בעריז זיך (אָדער סוויטאַנערז).

ווי צו פאַרלירן וואָג אין צוקערקרענק?

צו אָנהייבן, עס איז בעסער צו ווענדן צו אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט אָדער נוטרישאַניסט. די דיעטע זאָל זיין קלאר און ריכטיק סקעדזשולד. מילז זאָל זיין גענומען אין דער זעלביקער צייט.

"alt =" ">

אויב איר ווילן צו נאָרמאַלייז וואָג, נוצן פודז מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס:

• ויסשליסן פון דיין דיעטע געפּרעגלט, פאַטי, געווירציק, סמאָוקט, אַלקאָהאָל,
• נוצן סוויטאַנערז אַנשטאָט פון צוקער,
• רעדוצירן דיין ינטייק פון פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ,
• עסן געפּרעגלט, סטוד אָדער בייקט.

ווי קען אַ דייאַבעטיק געווינען וואָג?

רובֿ אָפט, מענטשן מיט צוקערקרענק פון דער ערשטער טיפּ ליידן פון אַ שאַרף פאַרקלענערן אין וואָג, אין וואָס די ינסאַלאַן אין דעם גוף אויפהערן צו זיין געשאפן. די קרענק איז באטראכט ווי אַ פאַרטראַכט און דעריבער מעאַסורעס צו קאָנטראָלירן דיין גוף וואָג זענען נייטיק צו האַלטן נאָרמאַל בלוט גלוקאָוס לעוועלס, וואָס נאָך עסן זאָל נישט יקסיד אַ ווערט פון 6.0 מילימאָלע / ליטער.

• רעכענען קאַלאָריעס דאַרף פֿאַר די מאַסע פון ​​אַ גוף מאַסע
• נאָרמאַלייז דיעטע, עסן 4-6 מאל פּער טאָג אין קליין פּאָרשאַנז,
• האַלטן די סומע פון ​​פעט / פּראָטעין / קאַרבאָוכיידרייט אַרייַן דעם גוף. זייער אָפּטימאַל פאַרהעלטעניש איז 25% / 15% / 60%.
• עסן אָרגאַניק פודז,
• באַגרענעצן זיס און סטאַרטשי פודז.

• קאַשע: באַקוויט, פּערל גערשטן,
• ניסלעך
• קאַווע און טיי אָן צוקער,
• עפּל, פּערז, לעמאַנז, אָראַנדזשאַז, פּלאַמז,
• קעראַץ, צוקיני, אַניאַנז, ביץ,
• קאַמפּאָוץ, מינעראַל וואַסער,
• נאַטירלעך האָניק.

• בונס, מאַפאַנז, פּיעס און אנדערע פּייסטריז, אַחוץ הייוון-פריי,
• שאָקאָלאַד, סוויץ, צוקער, קייקס,
• פיש און פלייש
• מאַקאַראָנען, קאַנוויניאַנס פודז.
• טרינקט אַלקאָהאָל און סמאָוקינג סיגערעץ איז העכסט אַנדיזייראַבאַל.

קאָנטראָל פון גוף וואָג איז איינער פון די הויפּט טאַסקס פון אַלע דייאַבעטיקס. אַלאַוז איר צו האַלטן די גלוקאָוס הייך נאָרמאַל, פּרעווענטינג די אַנטוויקלונג פון געפערלעך חולאתן, און מאל אפילו פירט צו אַ פול אָפּזוך. לויט עקספּערץ, מאל מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק דאַרפֿן בלויז פאַרלירן וואָג און די קרענק רידוסט.

צי איך דאַרפֿן צו געווינען וואָג מיט נידעריק וואָג?

פילע דייאַבעטיקס, געלערנט וועגן די קאַנסאַקווענסאַז פון פּלוצעמדיק וואָג אָנווער, טריינג צו גלייך צוריקקומען צו זייער פריערדיקן וואָג און אפילו באַקומען פעט.

אָבער זענען אַזאַ אַקשאַנז גערעכטפארטיקט פֿון אַ מעדיציניש מיינונג?

געוויינטלעך, פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק זאָל קאָנטראָלירן זייער וואָג. עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז זייַן דיפישאַנסי פירט צו קאַטשעקסיאַ, ניר און לעבער חולאתן, דיקריסט זעאונג און די גיך פּראַגרעשאַן פון צוקערקרענק פּאָלינעוראָפּאַטהי.

אויף די אנדערע האַנט, איר זאָל נישט באַקומען זייער פונט זייער געשווינד, און באַרייַכערן דיין דיעטע מיט קאַרבאָוכיידרייץ. אַזאַ אַקשאַנז וועט בלויז פאַרגרעסערן די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט און פאַרשטאַרקן די לויף פון צוקערקרענק, קאַנטריביוטינג צו דער גיך אַנטוויקלונג פון זייַן קאַמפּלאַקיישאַנז.

רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר וואָג אָנווער

שאַרף וואָג אָנווער אין טיפּ 2 צוקערקרענק איז זייער געפערלעך.

צווישן די מערסט ערנסט קאַנסאַקווענסאַז זענען די אַנטוויקלונג פון קעטאָאַסידאָסיס, אַטראָפי פון די מאַסאַלז פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז און יגזאָסטשאַן פון דעם גוף. צו נאָרמאַלייז גוף וואָג, דאקטוירים פאָרשרייַבן אַפּעטיט סטימיאַלאַנץ, האָרמאָנע טעראַפּיע און געהעריק דערנערונג.

עס איז אַ באַלאַנסט דיעטע וואָס כולל פודז רייַך אין וויטאַמינס, אַמינאָ אַסאַדז, מיקראָ און מאַקראָו עלעמענטן, וועט ביישטייערן צו אַ גראַדזשואַל פאַרגרעסערן אין וואָג און פארשטארקן די גוף ס פאַרטיידיקונג.

די הויפּט הערשן פון גוט דערנערונג פֿאַר צוקערקרענק איז צו באַגרענעצן די סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ און פאַטי פודז. פּאַטיענץ נאָר דאַרפֿן צו עסן פודז וואָס האָבן אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס.

א ספּעציעל דיעטע ינקלודז די נוצן פון אַזאַ עסנוואַרג:

• גאַנץ קערל ברויט
• מילכיק פּראָדוקטן (ניט-פעט),
• גאַנץ קערל טוווע (גערשטן, באַקוויט),
• וועדזשטאַבאַלז (בינז, לענטילס, קרויט, טאַמאַטאָוז, קיוקאַמערז, רעטעך, סאַלאַט),
• ונסוועעטענעד פירות (אָראַנדזשאַז, לעמאַנז, פּאָמעלאָ, פייגן, גרין apples).

די טעגלעך מאָלצייַט זאָל זיין צעטיילט אין 5-6 סערווינגז, און זיי זאָל זיין קליין. אין דערצו, מיט שטרענג יגזאָסטשאַן פון פּאַטיענץ, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען אַ ביסל האָניק צו ומקערן ימיונאַטי.

אַ צוקערקרענק זאָל מאַכן דעם מעניו אַזוי אַז די פּראָפּאָרציע פון ​​פעט אין די גאַנץ סומע פון ​​עסנוואַרג איז אַרויף צו 25%, טשאַד - 60% און פּראָטעין - וועגן 15%. שוואַנגער וואָמען רעקאַמענדיד צו פאַרגרעסערן די פּראָפּאָרציע פון ​​פּראָטעינס אין זייער דיעטע צו 20%.

די קאַרבאָוכיידרייט מאַסע איז יוואַנלי פונאנדערגעטיילט איבער דעם טאָג. די פּראָפּאָרציע פון ​​קאַלאָריעס קאַנסומד בעשאַס די הויפּט מאָלצייַט זאָל זיין צווישן 25-30% און בעשאַס סנאַקס - 10-15%.

איז עס מעגלעך צו היילן אַזאַ עמאַסיאַטיאָן דורך עסן בלויז אַ דיעטע? דאָס איז מעגלעך, אָבער דערנערונג מוזן זיין קאַמביינד מיט געניטונג טעראַפּיע פֿאַר צוקערקרענק, דאָס וועט האָבן אַ פאַסטער און מער עפעקטיוו רעזולטאַט. דאָך, ווען אַ פּאַציענט פרוווט צו געווינען גוף וואָג, עס איז נישט ווערט עס צו ויסמאַטערן זיך מיט אָוווערווערקינג עקסערסייזיז.

אָבער גיין אַרויף צו 30 מינוט פּער טאָג וועט נאָר נוץ. די קעסיידערדיק באַוועגונג פון דעם גוף וועט העלפֿן פארשטארקן מאַסאַלז, פֿאַרבעסערן די רעספּעראַטאָרי און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעמען.

עס זאָל זיין דערמאנט אַז אַ דיפּליטיד אָרגאַניזם "געץ פעט" פֿאַר גאַנץ אַ לאַנג צייַט. דעריבער, איר דאַרפֿן צו זיין געדולדיק און נאָכגיין אַלע רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער דאָקטער.

מיט צוקערקרענק, די געהעריק דיעטע, וואָס איז באזירט אויף מעסיק קאַנסאַמשאַן פון קאַרבאָוכיידרייט פודז, וועט העלפֿן צו ומקערן וואָג.

אין דעם פאַל, דער פּאַציענט זאָל קאָנטראָלירן זיין דיעטע און באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די גלייסעמיק אינדעקס פון עסנוואַרג פּראָדוקטן, געבן ייבערהאַנט בלויז יענע אין וואָס עס איז נידעריק.

עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז ווי נידעריקער דער גי, די ווייניקער צוקער דאָס עסנוואַרג וועט געבן די בלוט. אין צוגאב, דייאַבעטיק פּאַטיענץ דאַרפֿן צו גיין אויף אַ הויך-קאַלאָריע דיעטע און עסן פודז וואָס סטימולירן די פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן, אַרייַנגערעכנט קנאָבל, לינסיד ייל, בריסל ספּראַוץ, האָניק און ציג מילך.

צו צוריקקריגן, איר זאָל עסן אָפט און אין קליין פּאָרשאַנז (אַרויף צו 6 מאל אַ טאָג). קאַרבאָוכיידרייץ דאַרפֿן צו זיין קאַנסומד אין קליין קוואַנאַטיז און יוואַנלי איבער דעם טאָג.

מוסטער מעניו

די מעניו פון דייאַבעטיקס איז קוים דייווערס. אָבער אַזאַ אַ דיעטע איז נייטיק פֿאַר זיי צו האַלטן וואָג און פאָרעם, פֿאַרבעסערן זייער גענעראַל צושטאַנד און אויך פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז פון די קרענק.

צו פֿאַרשטיין די סיבות פֿאַר די שוועריקייט פון לוזינג וואָג אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין די שייכות צווישן בלוט צוקער, ינסאַלאַן און צוקערקרענק זיך.

בלוט צוקער לעוועלס אָפענגען אויף קאַנסומד פודז מיט קאַרבאָוכיידרייט. בלוט צוקער לעוועלס ינקריסאַז אין פּראָפּאָרציע צו די דיידזשעסטשאַן פון די עסן געגעסן: די מער קאַרבאָוכיידרייץ די עסנוואַרג כּולל, די פאַסטער עס ברייקס אַראָפּ אין די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, די פאַסטער די צוקער אַרייַן די בלוט.

אין ענטפער צו אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער, דער גוף סיגנאַלז די פּאַנקרעאַס צו אַנטוויקלען אַ זיכער סומע פון ​​ינסאַלאַן און מעלדונג עס אין די בלוט. ווען ינסאַלאַן גייט אריין אין די בלאַדסטרים, דאָס ביינדז צוקער און דיליווערז עס צו די סעלז פון דעם גוף דיפּענדינג אויף באדערפענישן: בעשאַס גשמיות יגזערשאַן, צוקער איז איבערגעגעבן צו מוסקל סעלז און די מאַרך, זיי צושטעלן ענערגיע, אויב דער גוף טוט נישט דאַרפֿן נאָך ענערגיע, צוקער איז איבערגעגעבן צו פעט סעלז (פעט לאַגער), ווו עס איז פּאָוסטפּאָונד.

אזוי, אויב דער גוף דאַרף ענערגיע, צוקער וועט זיין צעבראכן אַראָפּ דורך סעלז און פארבראכט אויף אַרבעט, אַנדערש צוקער וועט פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין גוף וואָג.

די פּראָבלעם פון וואָג אָנווער אין דייאַבעטיקס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז זייער בלוט צוקער לעוועלס זענען געוואקסן כּמעט קעסיידער ווייַל די גוף קען נישט רעגולירן די וואָג פון צוקער רעכט צו פעלן פון ינסאַלאַן. דער צוקער פון די בלוט אין די פעט לאַגער פון דעם גוף פּראַקטאַקלי טוט נישט האַלטן, וואָס קאַנטריביוץ צו אַ קעסיידערדיק פאַרגרעסערן אין גוף וואָג.

מסקנא

צוקערקרענק אַפעקץ די וואָג פון די פּאַציענט. אין אַ ינסאַלאַן-אָפענגיק פאָרעם, אין רובֿ פאלן, וואָג אָנווער אַקערז און מיט אַ ינסאַלאַן-פרייַ פאָרעם, פעט אַקיומיאַליישאַן.

אויב איר ווילן צו באַקומען בעסער, עסן הויך-קאַלאָריע פודז הויך אין געזונט פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ. אויב דיין ציל איז צו פאַרלירן וואָג, קאָנטראָלירן קלאר די סומע פון ​​קאַלאָריעס קאַנסומד, און פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ.

אין קיין פאַל, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן פּראָוכיבאַטאַד פּראָדוקטן, אַרייַנגערעכנט פאַטי, געווירציק, געפּרעגלט, סמאָוקט.

געהעריק דערנערונג איז דער שליסל צו דער געזונט פון נישט בלויז דייאַבעטיקס, אָבער אויך פון יעדער מענטש. טראַכטן וועגן דיין גוף הייַנט, עסן געזונט פודז, און ער וועט דאַנקען דיר מאָרגן, געבן געזונט און שטאַרקייט!