דאַר אַפּראַקאַץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, די בענעפיץ און כאַרמז פון דאַר פירות מיט די קרענק

דאַר אַפּריקאָס איז אַ ויסגעצייכנט רעסטאָראַטיוו פּראָדוקט וואָס וועט פֿאַרבעסערן די גענעראַל צושטאַנד פון דעם גוף און בוסט די ימיון סיסטעם. אין דערצו צו דאַר אַפּראַקאַץ, פּרונז פֿאַר צוקערקרענק זענען ערלויבט אין קליין קוואַנטאַטיז. מיט די ריכטיק נוצן פון דאַר פירות, ראַדיאָנוקלידעס, טאַקסאַנז, שווער מעטאַלס ​​און סלאַגז זענען אַוועקגענומען פון דעם גוף.

עס העלפּס מיט קאַנקאַמיטאַנט חולאתן וואָס דערשייַנען מיט ינסאַלאַן דיפישאַנסי:

• פּאַטהאָלאָגי פון די לעבער און קידניז - קלענזינג פון שעדלעך טאַקסיק סאַבסטאַנסיז פייוועראַבלי אַפעקץ די פאָרשטעלונג פון די יעראַנערי און דעטאָקסיפיינג סיסטעמען. ספּעציעל נוציק פֿאַר פּיעלאָנעפריטיס.
• ינפעקטיאָוס פאָסי - אין פּאַראַלעל מיט די פּריסקרייבד טעראַפּיע, ווי אַ פּראַפילאַקסיס, איר דאַרפֿן צו עסן אַ ביסל דאַר אַפּריקאָס יעדער טאָג אין סדר צו רעדוצירן די ווירקונג פון דרוגס און אַנטיבאַקטיריאַל דרוגס אויף דעם גוף פון די צוקער.
• נידעריק זעאונג איז אַ פּראָסט פּראָבלעם אין דייאַבעטיקס. טיפּיקאַללי, וויסואַל ימפּערמאַנט אַקערז רעכט צו נעבעך בלוט אַריבערפירן אָדער נעגאַטיוו יפעקץ אויף די אַפּטיק נערוו רעכט צו אַ געוואקסן אויג דרוק.

פּראָבלעמס מיט די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם זענען אויך אָפט. עס איז ניט שטענדיק ערלויבט צו עסן אַפּריקאָס מיט נעבעך האַרץ פונקציע, דאָס אַלע דעפּענדס אויף די שטרענגקייַט פון די פּאַטאַלאַדזשי, די פּראַל פון די קרענק אויף אנדערע סיסטעמען און אָרגאַנס.

עס איז בעסטער צו עסן דאַר אַפּראַקאַץ אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט אנדערע דאַר פירות. עס איז קאַמביינד מיט פּרונז, האָניק, וואָלנאַץ, אַלמאַנדז, קאַשו, Brazil ניסלעך. אויב איר פאַרדרייען דאַר פירות, מאַראַנץ, האָניק און ניסלעך אין אַ פליישמילכל, איר קענען באַקומען אַ נאַטירלעך מעדיצין וואָס וועט העלפֿן מיט וויראַל און קאַטאַררהאַל חולאתן און אויך פארשטארקן די ימיון סיסטעם.

דאַר אַפּראַקאַץ פֿאַר דייאַבעטיקס איז נוצלעך, און אין אַ קליין סומע עס וועט ברענגען אַ פּלאַץ פון פאַרגעניגן. אויב איר קלייַבן דאַר פירות וואָס זענען נישט באהאנדלט מיט קעמיקאַלז, איר קענען בעשאָלעם אַרייַן זיי אין די מעניו פֿאַר דייאַבעטיקס אָן מורא פֿאַר געזונט.

נוציק רעסאַפּיז

מיט צוקערקרענק, איר קענען קאָכן דעם זיס אויף דיין אייגן. פֿאַר דעם פּראָצעס, איר דאַרפֿן צו דורכפירן די ווייַטערדיק טריט:

• שאָלעכץ די פירות,
• שווענקען זיי אונטער די צאַפּן,
• פאַרלייגן די פירות אין אַ גרויס בעקן
• צוגרייטן סירעפּ פון 1 ליטער פון וואַסער און 1 קג צוקער, אָבער עס איז בעסער צו נוצן אַ פאַרטרעטער
• שטעלן אַפּראַקאַץ אין סירעפּ און האַלטן אויף נידעריק היץ פֿאַר 15 מינוט,
• די דאַר פרוכט איז דאַר אין די זון פֿאַר אַ וואָך,
• איר קענען אויך נוצן די ויוון
• עס איז פארלאנגט צו קראָם דאַר אַפּראַקאַץ אין באַגס אָדער ווודאַן קאַנטיינערז אין די צימער ביי נידעריק הומידיטי.

קלענזינג דעם גוף קענען זיין געטאן מיט אַ "קאַמפּאָוט" פון דאַר אַפּראַקאַץ. ז00 ג פון בעריז גיסן דריי ליטער פון וואַסער. האַלטן אויף נידעריק היץ פֿאַר וועגן אַ שעה. קעגן דעם הינטערגרונט פון גאַנץ הונגער, טרינקען די ריזאַלטינג ינפיוזשאַן יעדער שעה און אַ האַלב. דאָס העלפּס נישט בלויז צו רייניקן דעם גוף, אָבער אויך צו באַקומען באַפרייַען פון די פּריקרע סענסיישאַנז וואָס פאסטן גיט.

די נוצן פון דאַר אַפּראַקאַץ אַלאַוז אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק טיפּ 2 צו דייווערסאַפיי זיין דיעטע.

ערשטער רעצעפּט

קורד זראַזי מיט פרוכט פילונג. 1 פּיסי כּולל 0.6 קסע אָדער 99 קייקאַל.

קאָכן די קורד טייג. מעגילע די הייַזקע קעז דורך אַ פליישמילכל אָדער רייַבן אויף אַ גראָב כאַבאַרניק (זיפּ).

לייג צו עס אַ יי, מעל, וואַניל (צימערינג) און זאַלץ. ניד די טייג.

ראָולינג אַ טורניקעט אויף אַ קאַטינג ברעט, ספּרינגקאַלד מיט מעל. צעטיילט אין 12 גלייַך טיילן, יעדער - זעמל אין אַ שטיקל.

שטעלן 2 פּקס אין די מיטן פון די קורד טייג פּראָדוקט. סקאָלדיד מיט בוילינג וואַסער, דאַר פירות.

סוטור די עדזשאַז און פאָרעם זיי. פּרעגלען די פּיראָג אויף ביידע זייטן אין גרינס בוימל.

• הייַזקע קעז מיט נידעריק פעט - 500 ג (430 קייקאַל),
• יי - 1 פּיסי. (67 קייקאַל)
• מעל (בעסער ווי די 1 קלאַס) - 100 ג (327 קייקאַל),
• גרינס בוימל - 34 ג (306 קייקאַל),
• דאַר אַפּראַקאַץ - 150 ג (69 קייקאַל).

קורד זראַזי, יידילי, פּאַסיק פֿאַר אַ דייאַטערי קוק אין די פרישטיק מעניו פֿאַר אַ צוקערקרענק.

טשאָאָסינג קוואַליטעט דאַר אַפּראַקאַץ איז נישט אַן גרינג אַרבעט

די מערסט ריכטיק לייזונג איז צו קאָכן דאַר אַפּראַקאַץ זיך פון פריש אַפּריקאָס פרוכט. אונטער אינדוסטריעלע באדינגונגען, די פירות זענען בוילד אין אַ גרויס סומע פון ​​צוקער סירעפּ, און דאַר און געשיקט פֿאַר פאַרקויף. אין שטוב איר קענען קלייַבן די אָפּטימאַל קאַנסאַנטריישאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ אָדער נוצן צוקער סאַבסטאַטוץ, אַזוי אַז די עסן וואָס איר עסן טוט נישט ווירקן דיין וווילזייַן.

צו אָנהייבן, צייַטיק אַפּריקאָס פרוכט זענען אויסגעקליבן און פּילד. דער פּראָצעס איז בעסטער דורכגעקאָכט אין די פרוטינג צייַט פון די ביימער, אַזוי אַז די פירות זענען ווי נאַטירלעך ווי מעגלעך. צי ניט קלייַבן די מערסט שיין אַפּראַקאַץ פון אַ מונדיר פאָרעם - דאָס קען אָנווייַזן אַ הויך אינהאַלט פון קעמיקאַלז אין זיי.

ספּעציעלע אַפּאַראַט פֿאַר דרייינג דאַר פירות

עס איז אַ פּשוט רעצעפּט פֿאַר דאַר אַפּראַקאַץ, וואָס איז ערלויבט פֿאַר צוקערקרענק און טוט נישט גרונט קאַמפּלאַקיישאַנז:

1. פּיטיד פירות זענען געוואשן אונטער וואַסער און סטאַקט אין אַ גרויס קאַנטיינער.
2. צו צוגרייטן אַ נאָרמאַל סירעפּ, 1 קג צוקער פּער 1 ליטער פון וואַסער איז געניצט. אין צוקערקרענק, עס איז בעסער צו נידעריקער זייַן קאַנסאַנטריישאַן אָדער נוצן צוקער סאַבסטאַטוץ.
3. אַפּריקאָס זענען געשטעלט אין בוילינג סירעפּ און געהאלטן אויף נידעריק היץ פֿאַר 10-15 מינוט. צו מאַכן זאַפטיק דאַר דאַר אַפּראַקאַץ, די פירות קענען זיין לינקס אין די פליסיק פֿאַר עטלעכע שעה.
4. היץ-באהאנדלט פירות מוזן זיין דאַר. זיי זאָל זיין אין דער זון פֿאַר בייַ מינדסטער אַ וואָך אַזוי אַז די פאַרטיק פּראָדוקט איז נישט דיטיריערייטיד. עס וועט זיין פיל פאַסטער צו טרוקן די פירות אויב איר שטעלן זיי אין די ויוון פֿאַר 6-8 שעה.

סטאָר דאַר פירות אין ווודאַן קאַנטיינערז אָדער אין באַגס, אין צימער טעמפּעראַטור און נידעריק הומידיטי. פּלאַסטיק באַגס זענען נישט פּאַסיק פֿאַר דעם. נאָכקומען מיט אַלע סטאָרידזש טנאָים איז אן אנדער מייַלע פון ​​קוקינג דאַר אַפּראַקאַץ אין שטוב.

דייאַבעטיקס וואָס פירן צו האַלטן צוקער אונטער קאָנטראָל קען זיין ערלויבט צו אַרייַננעמען דאַר אַפּראַקאַץ אין קליין אַמאַונץ. עס איז בעסער צו לייגן דאַר פרוכט צו פאַרטיק פּראָדוקטן, ויסמיידן זייער היץ באַהאַנדלונג. אין דעם פאַל, וווילטויק סאַבסטאַנסיז זענען חרובֿ, און די סומע פון ​​גלוקאָוס וואָס אַרייַן דעם גוף טוט נישט טוישן.

צו אָנהייבן, צייַטיק אַפּריקאָס פרוכט זענען אויסגעקליבן און פּילד. דער פּראָצעס איז בעסטער דורכגעקאָכט אין די פרוטינג צייַט פון די ביימער, אַזוי אַז די פירות זענען ווי נאַטירלעך ווי מעגלעך. צי ניט קלייַבן די מערסט שיין אַפּראַקאַץ פון אַ מונדיר פאָרעם - דאָס קען אָנווייַזן אַ הויך אינהאַלט פון קעמיקאַלז אין זיי.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

דער ערשטער און מערסט וויכטיק באַגרענעצונג איז דאָך די דיקאַמפּענסיישאַן פון צוקערקרענק. אין דעם פאַל, די נוצן פון דאַר דאַר, זיס פרוכט, און בכלל פּראָדוקטן מיט קיין צוקער איז ומגעוויינטלעך.

דער ווייַטער קאָנטראַינדיקאַטיאָן עקספּערץ רופן דעם בייַזייַן פון פּראָבלעמס אין די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. ווי איר וויסן, די נוצן פון דאַר אַפּראַקאַץ איז רעקאַמענדיד אין אַ זיכער צייט פון טאָג און אין אַ געוויסע סומע.

אויב די באדינגונגען זענען נישט באגעגנט, אַ מענטש קען מסתּמא אַנטוויקלען שילשל און אנדערע פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז.

דאַר אַפּראַקאַץ זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר די דייאַבעטיקס וואָס באַקלאָגנ זיך פון נידעריק בלוט דרוק. אין אַדישאַן, ראַגאַרדלאַס פון צי דער ערשטער אָדער רגע טיפּ פון צוקערקרענק אין מענטשן איז די אַנטוויקלונג פון אַלערדזשיק ריאַקשאַנז. דעריבער, איידער איר נוצן דעם פּראָדוקט, עס איז שטארק רעקאַמענדיד אַז דייאַבעטיקס מאַכן זיכער אַז זיי זענען נישט אַלערדזשיק.

פּאַטיענץ וואָס ליידן פון דעם קרענק זאָל געדענקען אַז יבעריק קאַנסאַמשאַן פון דאַר פירות אין צוקערקרענק קענען ווערן אַ פּראָוואָקאַטעור פון אַ אַלערדזשיק אָפּרוף רעכט צו יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף. עס איז אַנדיזייראַבאַל צו נוצן דאַר אַפּריקאָס אין אַזאַ פּאַטאַלאַדזשיז פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך ווי פּאַנקרעאַטיטיס, ולק.

דאַר אַפּראַקאַץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק קענען גרונט גרויס דיגעסטיווע דיסאָרדערס. אויף די טייל פון די כלים און די האַרץ, כייפּאָוטענשאַן (אַ קאַפּ אין בלוט דרוק) קענען זיין אנגעוויזן. מיט אַ קאָמבינאַציע אַזאַ ווי צוקערקרענק מעלליטוס און כייפּאָוטענשאַן, סימפּטאָמס פון די אַנדערלייינג פּאַטאַלאַדזשי קען ווערסאַן.

דאַר אַפּראַקאַץ זענען יקסקלודיד פון דערנערונג אין די דיקאַמפּענסייטיד בינע פון ​​צוקערקרענק. אין דעם צייט, עס איז וויכטיק צו געשווינד דערגרייכן נאָרמאַליזיישאַן פון גלוקאָוס אין דעם גוף, וואָס איז מעגלעך בלויז אויב איר נאָכפאָלגן די מערסט שטרענג דיעטע מיט די ריסטריקשאַן פון זיס פודז. דרייד אַפּריקאָס איז נישט פּאַסיק פֿאַר דייאַבעטיקס:

• מיט דער אַנטוויקלונג פון אַ אַלערדזשיק אָפּרוף צו די פיטאַס,
• בעשאַס אַ יגזאַסערביישאַן פון כראָניש חולאתן פון די דיגעסטיווע שעטעך.

זיין זיכער צו עסן דאַר אַפּריקאָס בלויז אין די דייטיים, שטרענג אין אַ געוויסע סומע. אויב איר נאָכפאָלגן דעם רעקאָממענדאַטיאָן קען נישט פירן צו אַ דיסאָרדער פון די דיגעסטיווע סיסטעם און שילשל.

וואָרענען ווען דאַר דאַר אַפּראַקאַץ זאָל זיין געוויזן צו דייאַבעטיקס מיט אַ טענדענץ צו נידעריק בלוט דרוק. אַפּריקאָס ראַדוסאַז בלוט דרוק אפילו מער, וואָס ווערסאַנז די וווילזייַן און ימפּרוווז די מאַנאַפעסטיישאַנז פון צוקערקרענק.

דאַר אַפּראַקאַץ קענען גרונט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז און אָנמאַכן שאָדן צו דעם גוף אַנשטאָט פון די געריכט געזונט. קינדער זאָל זיין געגעבן מיט וואָרענען.

אין אַקוטע באדינגונגען פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך (פּאַנקרעאַטיטיס, פּעפּטיק געשוויר קרענק, און אַזוי אויף), די נוצן פון דאַר פרוכט איז פּראָוכיבאַטאַד. מיט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק, זידלען איז אויך אַנדיזייראַבאַל, קענען אַרויסרופן אַ פאַרגרעסערן אין גלייסעמיאַ.

דאָס איז זייער געפערלעך פֿאַר די דעוועלאָפּינג פיטאַס.

מענטשן מיט וידעפדיק גוף וואָג זאָל זיין אָפּגעהיט צו נוצן דאַר אַפּראַקאַץ. פֿאַר דערנערונג פון נידעריק-קאַרבאַץ, דאָס איז נישט זייער פּאַסיק. עס איז בעסער צו טייל מאָל עסן פריש אַפּריקאָס - די דאַר צוקער קאַנסאַנטריישאַן איז הויך.

די בענעפיץ און כאַרמז פון דאַר אַפּראַקאַץ אין צוקערקרענק

עטלעכע נוטרישאַניס זאָגן אַז דאַר אַפּראַקאַץ זענען אַ נוציק פּראָדוקט ווייַל עס כּולל אַ פּלאַץ פון נוציק סאַבסטאַנסיז. דאָס איז פּונקט די קאַלאָריע צופרידן פון די יאַגדע ראָללס, וואָס איז זייער אַנדיזייראַבאַל פֿאַר אַ צוקערקרענק. זעטיקונג פון גודיז איז אַטשיווד רעכט צו דער אינהאַלט פון שוגערז פון נאַטירלעך אָריגין - 85% פון די גאַנץ זאַץ, בשעת די גלייסעמיק אינדעקס איז אין נאָרמאַל טערמינען.

פארוואס זענען דאַר אַפּראַקאַץ מאל אַדווייזד צו דייאַבעטיקס:

1. עס איז רייַך אין שפּור עלעמענטן.
2. אָרגאַניק אַסאַדז.
3. וויטאַמינס.

אין דער זעלביקער צייט עס איז ניט דאַרפֿן צו פאַרנוצן יאַגדע אין גרויס קוואַנאַטיז, די טעגלעך נויט פֿאַר זיס עסנוואַרג איז צופֿרידן דורך עסן בלויז אַ פּאָר פון סלייסיז. יקסידינג דעם דאָוסאַדזש איז פראָט מיט קאַנסאַקווענסאַז, סטאַרטינג מיט הויך בלוט צוקער, סאָף מיט אַביסאַטי.

אויב עס איז מעגלעך צו עסן ונסוועעטענעד, פריש אַפּריקאָס, קלייַבן עס. ניצן דעם מאָמענט ווען די פרוכט וואַקסן אויף אַ בוים.

אין ווינטער, באַגרענעצן זיך צו דאַר אַפּריקאָס אין די פאלגענדע פּראַפּאָרשאַנז:

1. צוקערקרענק טיפּ 1 קען נישט לאָזן פּאַטיענץ צו עסן מער ווי 50 גראַמז פון גודיז פּער טאָג.
2. אויב דיאַגנאָסעד טיפּ 2 צוקערקרענק, די דאָוסאַדזש איז ערלויבט צו זיין געוואקסן צו 100 גראַמז פּער טאָג.

אויב די יאַגדע אין זיין ריין פאָרעם איז באָרד, עס קענען זיין מוסיף צו פאַרשידענע דיזערץ פֿאַר דייאַבעטיקס. אין דער זעלביקער צייט, עקספּערץ רעקאָמענדירן צו אָפּזאָגן היץ באַהאַנדלונג, אַנדערש מען קען נאָר חלום וועגן די בענעפיץ פון די פּראָדוקט. אָפּגעהיט אַפּריקאָס זאָל זיין אָפּגעהיט אויב נאָר ווייַל עס אַלערדזשיז קענען גרונט אַלערדזשיז.

דאַר פירות פֿאַר צוקערקרענק זענען אַ באַליבט פאַרבייַסן פון פילע מענטשן. עס איז נוצלעך צו אַרייַננעמען רייזאַנז פֿאַר צוקערקרענק אין די טעגלעך מעניו. רובֿ מענטשן ווונדער אויב דאַר אַפּראַקאַץ קענען זיין געגעסן ווען צוקערקרענק איז דיאַגנאָסעד. דאַר אַפּראַקאַץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק קענען האָבן אַ דיאַמעטריקאַללי פאַרקערט ווירקונג.

דאַר אַפּראַקאַץ פֿאַר דייאַבעטיקס קענען נישט בלויז ווערן נוצלעך, אָבער קענען אויך שאַטן. דאקטוירים קענען נאָך נישט באַשליסן קלאר צי דאַר אַפּראַקאַץ קענען זיין געגעסן אין דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק.

די מיינונגען פון עקספּערץ זענען צעטיילט. עטלעכע פון ​​זיי גלויבן אַז דער פּראָדוקט איז אַ פערלי הויך-קאַלאָריע פרוכט.

עס כּולל נאַטירלעך שוגערז וואָס זענען אַנדיזייראַבאַל פֿאַר אַזאַ אַ קרענק.אן אנדער טייל פון דאקטוירים קליימז אַז די קאַנסעפּס פון דאַר אַפּראַקאַץ און צוקערקרענק זענען קאַמפּאַטאַבאַל.

דער מיינונג איז דערקלערט דורך די פאַקט אַז דאַר פירות אַנטהאַלטן פילע נוציק סאַבסטאַנסיז.

ווען איר נוצן דאַר אַפּראַקאַץ אין צוקערקרענק, עס איז ווערט צו באַטראַכטן אַ זייער גרויס פּראָצענט פון שוגערז (אַרויף צו 85%) אין עס, אָבער די גלייסעמיק אינדעקס פון די פּראָדוקט איז קליין, אַזוי צי צו נוצן דעם זיסקייט אָדער ניט, קענען בלויז זיין באשלאסן דורך אַ דאָקטער, דיפּענדינג אויף די שטרענגקייַט פון די פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס.

סוויץ און צוקערקרענק

די נוצן פון דאַר אַפּראַקאַץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק איז שטרענג סטאַנדערדייזד. עס איז נישט ווערט עס גאָר צו פאַרלאָזן. די פּראָדוקט:

• פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון האַרץ קרענק, בלוט כלים רעכט צו דער געוואקסן אינהאַלט פון פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם,
• העלפּס צו נאָרמאַלייז די אַרבעט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, פּריווענץ די פּאַסירונג פון פאַרשטאָפּונג רעכט צו פיברע,
• רימוווז טאַקסאַנז און טאַקסאַנז, קלעאַנסעס די לעבער,
• סאַטשערייץ מיט וויטאַמינס און נייטיק מיקראָ און מאַקראָו עלעמענטן
• העלפּס צו פֿאַרבעסערן זעאונג, פּריווענץ די אויסזען פון אויג פּאַטאַלאַדזשיז.

קאַרדיאָלאָגיסץ רעקאָמענדירן פּאַטיענץ וואָס האָבן געהאט האַרץ אנפאלן און סטראָקעס צו עסן אַרויף צו 10 דאַר אַפּראַקאַץ פּער טאָג.

די רשימה פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אַרייַננעמען:

• טיירויד קרענק
• פּעפּטיק געשוויר פון די מאָגן, דואַדאַנאַם.

דער ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט דער באַשלוס וועגן די אַדווייזאַביליטי פון אַרייננעמען דאַר פרוכט אין די דיעטע פון ​​פּאַטיענץ מיט הויך בלוט גלוקאָוס לעוועלס.

די נעגאַטיוו פּראָפּערטיעס פון די פּראָדוקט זענען קלאָר ווי דער טאָג: דאַר אַפּראַקאַץ און בלוט צוקער קענען זיין אַנפייוועראַבאַל. די זאַך איז אַז טראָץ אַ גאַנץ נידעריק גי (30), די קאַרבאָוכיידרייט טייל פון די פּראָדוקט איז רעפּריזענטיד דורך גלוקאָוס און פראַקטאָוס אין אַ לייכט דיידזשעסטאַבאַל פאָרעם. דעריבער, צוקער נאָך קאַנסומינג די פרוכט גלייך גלייך צו די בלוט, און אפילו די בייַזייַן פון פיברע קען נישט רעדוצירן אַזאַ אַ "צוקער מאַך".

דאַר אַפּראַקאַץ - כּללים פֿאַר ינקלוזשאַן אין דיעטע פֿאַר צוקערקרענק

דאַר אַפּראַקאַץ פֿאַר צוקערקרענק זאָל זיין קאַנסומד אין לימיטעד קוואַנטאַטיז. אין צוקערקרענק, דערנערונג איז דיזיינד אין אַזאַ אַ וועג אַז די ינטייק פון טשאַד איז קעסיידערדיק אין דער זעלביקער מדרגה. זייער פאַרהעלטעניש איז געמאסטן אין פּראָדוקטן דורך ברויט וניץ (XE). איין ברויט אַפּאַראַט קאָראַספּאַנדז צו 12 ג פון קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס ריקווייערז 2 וניץ פון ינסאַלאַן.

אין 15 ג דאַר אַפּראַקאַץ, דאָס זענען בעערעך 3 מיטל ברעקלעך פון דאַר פרוכט, איינער קסע. אין איין צייט, איר קענען עסן וועגן 100 ג פון דאַר פרוכט, וואָס וועט זיין 6-8 ברויט וניץ. די חשבונות זענען נייטיק פֿאַר יענע וואָס נוצן ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז צו נידעריקער צוקער.

מיט ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק, ענדאָקרינאָלאָגיסץ רעקאָמענדירן צו אָנהייבן דאַר פירות מיט 3-4 ברעקלעך פון דאַר אַפּראַקאַץ. אויב עס איז קיין שפּרינגען אין צוקער, די פארגעלייגט סומע קענען זיין געוואקסן.

דאַר אַפּריקאָס קענען זיין געגעסן אין קיין צייט פון דעם טאָג, אָבער איר מוזן נאָכפאָלגן אַ ביסל כּללים:

• איר קענען נישט עסן דאַר פירות אויף אַ ליידיק מאָגן, דאָס וועט פאַרגרעסערן די פאָרמירונג פון גאַז, און פירן צו ראַמבלינג אין די בויך און קראַמפּינג,
• דו זאלסט נישט נוצן דעם פּראָדוקט איידער איר גיין צו בעט. דאַר אַפּראַקאַץ זענען סלאָולי דיידזשעסטיד, וואָס קענען אָנמאַכן פאָלטי פאַנגקשאַנז אין די דיגעסטיווע סיסטעם
• דאַר אַפּראַקאַץ זענען בעסטער געניצט אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע פּראָדוקטן. נוציק פֿאַר צוקערקרענק איז פרישטיק געמאכט פון סטימד האָבערגריץ און געהאַקט ברעקלעך פון דאַר אַפּריקאָס. דאַר פירות קענען זיין מוסיף צו נאַטירלעך יאָגורץ, פרוכט סאַלאַדס, אַפּריקאָס איז גוט מיט פלייש קיילים,
• עס איז דערלויבט פֿאַר צוקערקרענק צו אַרייַננעמען סטוד אַפּראַקאַץ אין די דיעטע. זיי דאַרפֿן צו זיין צוגעגרייט אָן צוקער, נאָך ינפיוזשאַן די טרינקען ווערט סוועטיש, אַזוי קינדער זענען צופרידן צו טרינקען עס.

אַפּראַקאַץ קענען זיין אַטריביאַטאַד צו דאַר אַפּראַקאַץ. עס איז צוגעגרייט פון קליין, אַסידיק אַפּריקאָס ווערייאַטיז און האט אַ זוימען ין. אַפּריקאָס כּולל פיל ווייניקער גלוקאָוס, אַזוי מיט צוקערקרענק עס קענען זיין געגעסן אין גרויס קוואַנאַטיז.

אין פאַל פון מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, עס איז נייטיק צו מינאַמייז די סומע פון ​​שוגערז וואָס אַרייַן דעם גוף. עקספּערץ רעקאָמענדירן צו גאָר פאַרלאָזן די פרוכט. אונטער אַ קאַטאַגאָריקאַל פאַרבאָט פאַלן די וואָס אַנטהאַלטן אַ גרויס נומער פון קאַרבאָוכיידרייץ.

דאַר אַפּראַקאַץ זענען אַנדיזייראַבאַל פֿאַר פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק. דאָס איז נישט פּאַסיק אין דער באַגריף פון נידעריק-קאַרב דערנערונג, רעקאַמענדיד פֿאַר דעם פּאַטאַלאַדזשי.

נוציק פּראַפּערטיז

דאַר אַפּראַקאַץ איז אַ מקור פון פילע וויכטיק סאַבסטאַנסיז פֿאַר דעם גוף. אפילו טראָץ דעם הויך גלוקאָוס אינהאַלט אין די פּראָדוקט, די גלייסעמיק אינדעקס איז נאָרמאַל. דעריבער, דאַר אַפּראַקאַץ מיט צוקערקרענק זענען ערלויבט, אָבער אין קליין קוואַנטאַטיז. די נאַש כּולל אַזאַ וויכטיק סאַבסטאַנסיז:

• וויטאַמינס (C, A, E, B1 און B2, ביאָטין, רוטין),
• אַנטיאַקסאַדאַנץ
• אָרגאַניק אַסאַדז (מאַליק, סיטריק, סאַליסיליק)
• שפּור עלעמענטן (פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם און אנדערע).

דאַנק צו ב וויטאַמינס און קעראַטין, די זעאונג ימפּרוווז. טהיאַמינע (B1) איז ינוואַלווד אין די טראַנסמיסיע פון ​​נערוו ימפּאַלסיז. מיט זיין דיפישאַנסי, נעוראָנאַל דיספאַנגקשאַן אַקערז, אַזוי די וויסואַל ימפּערמאַנט דעוועלאָפּס. וויטאַמין ב 2 פּראַטעקץ די אויגן פון יבעריק ויסשטעלן צו אַלטראַווייאַליט שטראַלן. אַסקאָרביק זויער סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם. וויטאַמין E האט אַנגיאָפּראָטעקטיוו און אַנטיאַקסאַדאַנט פיייקייט, איז ינוואַלווד אין די כעמיש ביאָסינטעז. ביאָטין איז אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פון ענזימעס וואָס רעגולירן די מאַטאַבאַליזאַם פון ליפּידס און פּראָטעינס.

אַנטיאַקסאַדאַנץ שפּילן אַן גלייַך וויכטיק ראָלע. זיי פאַרמייַדן די אַקיומיאַליישאַן פון פריי ראַדאַקאַלז. דעם פּריווענץ שעדיקן צו די צעל ווענט.

פּאַטאַסיאַם איז איינער פון די מערסט וויכטיק שפּור עלעמענטן פֿאַר דעם גוף. ער איז ינוואַלווד אין די רעגולירן פון קאַרדיאַק טעטיקייט און סטייבאַלאַזיישאַן פון דעם ריטם. זייַן נאָרמאַל הייך אין די בלוט קאַנטריביוץ צו די קאָנטראָל פון בלוט דרוק. מאַגניזיאַם סטימיאַלייץ די פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן דורך די פּאַנקרעאַס. דאַנק צו דעם קאַמף, נאָרמאַליזיישאַן פון די קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם איז דורכגעקאָכט.

דאַר אַפּראַקאַץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק: איז עס מעגלעך אָדער נישט?

זעטיקונג פון דאַר פירות מיט צוקער איז 84%. דעריבער, עטלעכע ענדאָוקראַנאַלאַדזשיס טענהן אַז מיט אַ הויך צופרידן פון גלוקאָוס אין די בלוט, דאַר אַפּראַקאַץ קענען ניט זיין געגעסן. אַנדיזייראַבאַל פֿעיִקייטן פון דאַר אַפּריקאָס אַרייַננעמען זייַן קאַלאָריע צופרידן. דאָס איז שיין אַ באַטייטיק סיבה פֿאַר אַ צוקערקרענק צו אָפּזאָגן אַ באַליבסטע מייַכל.

אָבער, רובֿ דאקטוירים רעדן וועגן די בענעפיץ פון די פּראָדוקט. זייַן גלייסעמיק אינדעקס איז פּאַסיק פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק. רעכט צו דער זעטיקונג פון דאַר אַפּראַקאַץ מיט נוציק סאַבסטאַנסיז, דער אָפּטראָג פון טריץ איז אפילו אַדווייזד צו פּאַטיענץ. אויב אַ מענטש האט צוקערקרענק טיפּ 2, אָבער עס איז קיין אַביסאַטי, און די הייך פון גאַנץ קאַלעסטעראַל איז ין דער נאָרמאַל קייט, די נוצן פון דאַר אַפּריקאָס איז גערעכנט ווי צונעמען.

תּנאָים פון נוצן

צו ענשור אַז דער אָפּטראָג פון דיין באַליבסטע טריץ קען נישט שעדיקן די געזונט פון די צוקערקרענק, איר מוזן שטרענג נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז. ערשטער פון אַלע, פּאַטיענץ מיט אַ ינסאַלאַן-פרייַ טיפּ פון קרענק זאָל זיין לימיטעד אין זייער דיעטע פודז מיט קאַרבאָוכיידרייץ (פּאַטייטאָוז, בעקערייַ פּראָדוקטן). עס איז אויך נייטיק צו פאַרבינדן דאַר אַפּראַקאַץ מיט ינגרידיאַנץ וואָס ינכיבאַט די אַנטוויקלונג פון אַ שאַרף קאַפּ אין בלוט צוקער. פֿאַר דעם, איר קענען נוצן נידעריק-פעט הייַזקע קעז אָדער קעראַץ. רעכט צו דעם פאַקט אַז די פרוכט כּולל אַ פּלאַץ פון פיברע, יבעריק קאַנסאַמשאַן קענען גרונט דיסראַפּשאַן פון די דיגעסטיווע שעטעך. איר קענען פאסטן טרינקען אַ דעקאָקטיאָן פון דאַר אַפּראַקאַץ צו אָנזעטיקן דעם גוף מיט נוציק סאַבסטאַנסיז.

אַזוי אַז גענומען דאַר אַפּריקאָס טוט נישט שאַטן, איר דאַרפֿן צו געדענקען די כּללים פֿאַר זייַן סעלעקציע. אויב דער פּראָדוקט איז געווען צוגעגרייט כעמיש, עס איז געווען פּראַקטאַקלי גאָרנישט נוצלעך אין עס. דעריבער, עס איז בעסער נישט צו נעמען אַזאַ אַ פּראָדוקט. אַזאַ דאַר אַפּראַקאַץ קוקן כמעט גאנץ - אפילו עדזשאַז, העל סאַטשערייטאַד קאָליר, ייבערפלאַך גלאָס. דאַר פירות, ריכטיק קאָכן, פּאָנעם ומגעוויינטלעך. זייער קאָליר איז טונקל מאַראַנץ אָדער ברוין, דער שמעקן איז טיף.

שפּיץ. אויב איר נאָך בייינג בעריז, כעמיש צוגעגרייט, זיי זאָל זיין אויסגעגאסן מיט וואַסער און לאָזן זיי שטיין פֿאַר 30 מינוט.

גוט דאַר אַפּראַקאַץ טאָן ניט שטעקן צוזאַמען, פורעם איז ניט קענטיק אויף עס. די ייבערפלאַך זאָל זיין רינגקאַלד יוואַנלי אָן קראַקס.די נאַש איז נישט זויער צו דעם טעם (אין דעם פאַל פון אַזאַ אַ טעם עס איז אַ מעגלעכקייט אַז די בעריז זענען פערמענטעד בעשאַס דרייינג). דער שמעקן פון גאַזאָלין איז מעגלעך אין פאַל פון הילעל פון פּראָדוקציע טעכנאָלאָגיע - דאָס מיטל אַז דאַר פירות זענען דאַר אין אַ ויוון. די ומלעגאַל שייַנען פון די ייבערפלאַך איז ביטרייד דורך די ומערלעך סעלערז - דאַר בעריז זענען ראַבד מיט בוימל צו געבן אַ פריש קוק. ידעאַללי, די בעריז זענען נודנע.

טעגלעך קורס

די סומע פון ​​פּראָדוקט געוויינט זאָל נישט יקסיד די מאַקסימום דאָזע. פֿאַר דאַר אַפּראַקאַץ, עס איז אָפּטימאַל צו עסן אַרויף צו 100 גראַמז פון נאַטירלעך דאַר אַפּראַקאַץ, וואָס טרעפן די באדערפענישן. אויב איר עסן סוויץ צו פיל, עס איז מעגלעך צו אַנטוויקלען ניט בלויז דיגעסטיווע דיסאָרדערס, אָבער אויך אַ פאַרגרעסערן אין צוקער לעוועלס.

אין דער זעלביקער צייט, עס איז בעסער נישט צו נוצן דאַר אַפּראַקאַץ אין זייער ריין פאָרעם. עס קענען זיין מוסיף צו דיזערץ, טיי, סאַלאַדס. דער היץ באַהאַנדלונג קען נישט נאָכגעבן. אין דעם פאַל, אַלע נוציק סאַבסטאַנסיז ווערן ינאַקטיוו. אָפּטימאַל - עסן דאַר פירות מיט נידעריק-פעט זויער-מילך פּראָדוקטן.

דער זאַץ פון דאַר אַפּראַקאַץ און זייַן קעראַקטעריסטיקס אין צוקערקרענק

דאַר אַפּראַקאַץ אין צוקערקרענק איז אַ יקערדיק פּראָדוקט אין די דיעטע. טראָץ דעם הויך צוקער אינהאַלט אין בעריז (וועגן 53%), די גלייסעמיק אינדעקס איז בלויז 30, ווי מילך אָדער מילכיק פּראָדוקטן. דעם גראדן סאַגדזשעסץ אַז דאַר אַפּראַקאַץ אין צוקערקרענק זענען אַבזאָרבד סלאָולי און טאָן ניט פאַרגרעסערן די ינסאַלאַן לעוועלס אין די בלוט.

דאַר פירות זענען אַ מקור פון וויטאַמינס, מיקראָעלעמענץ און אָרגאַניק אַסאַדז. 100 ג דאַר אַפּראַקאַץ אַנטהאַלטן:

• וויטאַמינס: ב₁ (0.1 מג), ב₂ (0.2 מג), C (4 מג), א (583 μ ג), ד (5.5 מג), פּפּ (3.9 מג),
• מאַקראָנוטריענץ: פּאַטאַסיאַם (1717 מג), פאַספעראַס (146 מג), מאַגניזיאַם (105 מג), קאַלסיום (160 מג),
• שפּור עלעמענטן: קופּער (0, 14 מג), אייַזן (3.2 מג), מאַנגאַנעס (0.09), צינק (0.24).

ווי פיל קען איך עסן דאַר אַפּראַקאַץ מיט צוקערקרענק?

די קשיא איז נישט בלויז צי דאַר אַפּראַקאַץ קענען זיין געגעסן מיט צוקערקרענק, אָבער אויך ווי פיל פון עס איז דערלויבט צו פאַרנוצן פּער טאָג אָדער אין איין מאָלצייַט. פּאַטיענץ וואָס נאָכפאָלגן אַ טעראַפּיוטיק דיעטע ענשור אַז קאַרבאָוכיידרייץ אין די דיעטע קעסיידער פאָרשטעלן אין דער זעלביקער מדרגה. צו מעסטן זייער פאַרהעלטעניש אין פּראָדוקטן, ברויט וניץ (XE) זענען געניצט. איינער פון די אַפּאַראַט איז די סומע פון ​​פּראָדוקט וואָס כּולל 12 ג קאַרבאָוכיידרייץ און ריקווייערז 2 ברעקלעך פון ינסאַלאַן פֿאַר פּראַסעסינג און אַסימאַליישאַן.

1 XE קאָראַספּאַנדז צו 15 ג פון דאַר אַפּראַקאַץ (3 מיטן פרוכט). אין איין מאָלצייט, איר קענען עסן 6-8 XE, דאָס איז וועגן 100 ג פון די דאַר פירות. דער גראדן איז נייטיק פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2 (ינסאַלאַן-אָפענגיק) צו רעכענען די סומע פון ​​ינסאַלאַן און די פּראָדוקטן וואָס די קאַרבאָוכיידרייט וועט זיין פארבראכט אויף פּראַסעסינג.

וואָס דאַר אַפּראַקאַץ צו קלייַבן פֿאַר צוקערקרענק?

ווען טשוזינג דאַר אַפּראַקאַץ, איר זאָל ויסמיידן העל מאַראַנץ ווערייאַטיז. ונסקרופּיאַלאַס מאַניאַפאַקטשערערז קענען לייגן דייז צו דאַר פירות, פלייווערז שעדלעך צו צוקערקרענק און פּראַזערוואַטיווז. אויף די גומען, די קוואַליטעט פון די פּראָדוקט איז נישט צו זיס, האט אַ קליין אַסידאַטי. ויסווייניק, די בעריז וועט בייַטן אין גרייס, פאָרעם און קאָליר.

איידער עסן דאַר אַפּראַקאַץ מוזן זיין צוגעגרייט. דאַר פירות טאָן ניט לייַען זיך צו היץ באַהאַנדלונג, אָבער די באדינגונגען פֿאַר זייער טראַנספּערטיישאַן און סטאָרידזש שטענדיק בלייבן אַ מיסטעריע, ווי די ריינקייַט פון די בעריז. גיסן די פארלאנגט סומע פון ​​דאַר אַפּראַקאַץ מיט וואַסער פֿאַר 10 מינוט, טשאַנגינג עס עטלעכע מאָל. פרוץ זענען געהאלטן ריין ווי באַלד ווי די וואַסער אויפהערן צו באַקומען אַ מאַראַנץ אָדער פאַרוואָלקנט טינט.

היים דאַר אַפּראַקאַץ

די מערסט ריכטיק לייזונג איז צו קאָכן דאַר אַפּראַקאַץ זיך פון פריש אַפּריקאָס פרוכט. אונטער אינדוסטריעלע באדינגונגען, די פירות זענען בוילד אין אַ גרויס סומע פון ​​צוקער סירעפּ, און דאַר און געשיקט פֿאַר פאַרקויף. אין שטוב איר קענען קלייַבן די אָפּטימאַל קאַנסאַנטריישאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ אָדער נוצן צוקער סאַבסטאַטוץ, אַזוי אַז די עסן וואָס איר עסן טוט נישט ווירקן דיין וווילזייַן.

צו אָנהייבן, צייַטיק אַפּריקאָס פרוכט זענען אויסגעקליבן און פּילד. דער פּראָצעס איז בעסטער דורכגעקאָכט אין די פרוטינג צייַט פון די ביימער, אַזוי אַז די פירות זענען ווי נאַטירלעך ווי מעגלעך.צי ניט קלייַבן די מערסט שיין אַפּראַקאַץ פון אַ מונדיר פאָרעם - דאָס קען אָנווייַזן אַ הויך אינהאַלט פון קעמיקאַלז אין זיי.

ספּעציעלע אַפּאַראַט פֿאַר דרייינג דאַר פירות

עס איז אַ פּשוט רעצעפּט פֿאַר דאַר אַפּראַקאַץ, וואָס איז ערלויבט פֿאַר צוקערקרענק און טוט נישט גרונט קאַמפּלאַקיישאַנז:

1. פּיטיד פירות זענען געוואשן אונטער וואַסער און סטאַקט אין אַ גרויס קאַנטיינער.
2. צו צוגרייטן אַ נאָרמאַל סירעפּ, 1 קג צוקער פּער 1 ליטער פון וואַסער איז געניצט. אין צוקערקרענק, עס איז בעסער צו נידעריקער זייַן קאַנסאַנטריישאַן אָדער נוצן צוקער סאַבסטאַטוץ.
3. אַפּריקאָס זענען געשטעלט אין בוילינג סירעפּ און געהאלטן אויף נידעריק היץ פֿאַר 10-15 מינוט. צו מאַכן זאַפטיק דאַר דאַר אַפּראַקאַץ, די פירות קענען זיין לינקס אין די פליסיק פֿאַר עטלעכע שעה.
4. היץ-באהאנדלט פירות מוזן זיין דאַר. זיי זאָל זיין אין דער זון פֿאַר בייַ מינדסטער אַ וואָך אַזוי אַז די פאַרטיק פּראָדוקט איז נישט דיטיריערייטיד. עס וועט זיין פיל פאַסטער צו טרוקן די פירות אויב איר שטעלן זיי אין די ויוון פֿאַר 6-8 שעה.

סטאָר דאַר פירות אין ווודאַן קאַנטיינערז אָדער אין באַגס, אין צימער טעמפּעראַטור און נידעריק הומידיטי. פּלאַסטיק באַגס זענען נישט פּאַסיק פֿאַר דעם. נאָכקומען מיט אַלע סטאָרידזש טנאָים איז אן אנדער מייַלע פון ​​קוקינג דאַר אַפּראַקאַץ אין שטוב.

דאַר אַפּראַקאַץ זענען ערלויבט פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2. דאַר קוואַליטעט פרוכט אַנטהאַלטן אַ צושטעלן פון נייטיק וויטאַמינס און מינעראַלס, ומקערן די געדערעם, לעבער, פאַרגרעסערן העמאָגלאָבין מדרגה. די פּראָבלעם איז אַז פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק טאָן ניט האָבן פודז וואָס קען זיין קאַנסומד אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז, און דאַר אַפּראַקאַץ זענען קיין ויסנעם - 100 ג פון פירות מאַכן אַ פול מאָלצייַט. עס איז אויך נייטיק צו נעמען קעיר פון די קוואַליטעט פון עסנוואַרג, און דאַר פירות זענען בעסטער צוגעגרייט אויף זייער אייגן אין שטוב.

איז דאָס מעגלעך פֿאַר דייאַבעטיקס צו עסן דאַר אַפּראַקאַץ אָדער נישט

א פּאַציענט מיט אַ דיאַגנאָסעד צוקערקרענק זאָל קערפאַלי סעלעקטירן עסנוואַרג פֿאַר אַ טעגלעך דיעטע. דער פאַקט איז אַז די קרענק גלייַך דעפּענדס אויף די דיעטע רעקאַמענדיד דורך דאקטוירים. דעריבער, פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, איידער זיי עסן אַ נייַע פּראָדוקט, וועלן שטענדיק געפֿינען זיך די גלייסעמיק אינדעקס (גי), קאַלאָריע צופרידן, ענערגיע ווערט, און אַזוי אויף. אין דעם אַרטיקל, מיר געפֿינען זיך צי דייאַבעטיקס קענען עסן דאַר אַפּראַקאַץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק אָדער נישט.

וואָס איז די נוצן פון דאַר אַפּראַקאַץ

דער פּראָדוקט איז אַפּראַקאַץ, שנייַדן אין האַלב און פּילד, און דאַן אונטער נאַטירלעך טנאָים אָדער אונטערטעניק צו אַ ספּעציעל טעקנאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס. זיין פלייש איז סאַטשערייטאַד:

1. ב וויטאַמינס (B1, B2, B9), A, E, H, C, PP, R.
2. מינעראַלס: פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, אייַזן, סאָדיום, פאַספעראַס, ייאַדיין.
3. אָרגאַניק אַסאַדז: סאַליסיליק, מאַליק, סיטריק, טאַרטאַריק.
4. קראָכמאַל.
5. שוגערז.
6. טאַננינס.
7. ינולין.
8. דעקסטרין.
9. פּעקטין.

אַפּריקאָס זענען רייטפאַלי געהאלטן די פרוכט פון געזונט.

פאר טעראַפּיוטיק צוועקן, דאקטוירים רעקאָמענדירן צו עסן דאַר אַפּראַקאַץ, ווייַל אַלע די נוציק פּראָפּערטיעס פון די פריש פרוכט זענען אפגעהיט אין זיי, און זייער קאַנסאַנטריישאַן ינקריסיז בלויז טרוקן.

רעכט צו דער יוואַפּעריישאַן פון וואַסער, אַ פאַרגרעסערן אין בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז. די קאַנסאַנטריישאַן פון מינעראַלס אין דאַר אַפּראַקאַץ איז 3-5 מאל העכער ווי זייער אינהאַלט אין פריש פירות.

אַזוי אין דאַר אַפּראַקאַץ עס איז אַ פּלאַץ פון פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם, און דאָס איז נייטיק פֿאַר פּאַטיענץ וואָס ליידן פון האַרץ און וואַסקיאַלער חולאתן. עס קענען זיין בעשאָלעם גערופן אַ האַרץ יאַגדע. פון אַלע דאַר פירות, עס איז רייך אין פּאַטאַסיאַם פיל מער ווי די מנוחה.

הויך בלוט צוקער פּראַוואָוקס סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס אין די מייאַקאַרדיום, וואָס פירט צו האַרץ אַטאַק און האַרץ דורכפאַל. היפּערגליסעמיאַ ז די פאָרמירונג פון אַנטיסקלעראָטיק פּלאַקס אין די כלים, זייער פּאַרטיייש אָדער גאַנץ בלאַקידזש, און ווי אַ רעזולטאַט - מייאַקאַרדיאַל שעדיקן.

פּאַטאַסיאַם העלפּס די מייאַקאַרדיום פונקציאָנירן נאָרמאַלי, סטייבאַלייזיז די האַרץ ריטם און איז אויך אַ ויסגעצייכנט אַנטי-סקלעראָטיש אַגענט. דאָס פּריווענץ די אַקיומיאַליישאַן פון סאָדיום סאָלץ אין בלוט כלים, ראַדוסאַז בלוט דרוק, העלפּס צו באַזייַטיקן טאַקסיק וויסט פון דעם גוף.

מאַגניזיאַם איז אויך אַ שפּור עלעמענט, זייער וויכטיק פֿאַר טייַנען די יוגנט און האַרץ געזונט. מענטשן וואָס זענען דיפישאַנט אין דעם מאַטעריע זענען מער פּראָנע צו האַרץ קרענק. מאַגנעסיום איז אויך ינוואַלווד אין די סינטעז פון ינסאַלאַן און זייַן טעטיקייט. א טיף דיפישאַנסי פון דעם מאַטעריע אין סעלז פירט זיי צו ינאַביליטי צו אַסימאַלייט גלוקאָוס.

עס איז פּרוווד אַז אפילו אין געזונט מענטשן, אַ נידעריק אינהאַלט פון מאַגניזיאַם ינקריסאַז די קעגנשטעל פון סעלז צו דער קאַמף פון ינסאַלאַן, און, ווי אַ רעזולטאַט, פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין זייַן קאַנסאַנטריישאַן אין די בלוט. די ווירקונג איז באַוווסט ווי מעטאַבאַליק סינדראָום און איז קעראַקטערייזד ווי פּרעדיאַבעטעס.

האַלב פון דייאַבעטיקס ליידן פון אַ פעלן פון מאַגניזיאַם אין דעם גוף. אין פילע פון ​​זיי, די קאַנסאַנטריישאַן פון מאַגניזיאַם איז פיל נידעריקער ווי די מינימום קלאַל פֿאַר יומאַנז. אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק טיפּ 1, די סיטואַציע איז ווייַטער קאָמפּליצירט דורך די פאַקט אַז רעגולער נוצן פון ינסאַלאַן ימפּרוווז די ילימאַניישאַן פון מאַגניזיאַם בעשאַס ורינאַטיאָן.

דעריבער, אין אַ דיעטע אָנגעפילט מיט פודז מיט מאַגניזיאַם, דייאַבעטיקס דאַרפֿן אַ נאָך ינטייק פון דעם עלעמענט יעדער טאָג. אין דערצו צו פֿאַרבעסערן קוילעלדיק וווילזייַן, אַזאַ אַ מאָס וועט העלפֿן צו פאַרמייַדן די פּאַסירונג פון צוקערקרענק רעטינאָפּאַטהי און שעדיקן צו די וואַסקיאַלער סיסטעם.

בלוט צוקער ספּייקס גרונט ענדערונגען אין די סטרוקטור פון די אָביעקטיוו און אויג כלים. דעם פירט צו צוקערקרענק רעטינאָפּאַטהי, גלאַוקאָמאַ, קאַטעראַקץ און אפילו בלינדקייט. דאַר אַפּראַקאַץ אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון וויטאַמין א, וואָס איז זייער נוצלעך פֿאַר מיינטיינינג פול זעאונג. דער דיפישאַנסי אין דעם גוף קען אָנמאַכן אַנמאָוטיוואַטעד אויג מידקייַט, לאַקרימיישאַן און אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון מייאָופּיאַ. קאַראָטענאָידס פאַרגרעסערן די מיינונג און די קאַנטראַסט פון זיי, באַשיצן די אָביעקטיוו און רעטינאַ פון ינפעקטיאָוס חולאתן און לאָזן איר צו האַלטן וויזשאַוואַל פונקציע פֿאַר פילע יאָרן.

וויטאַמינס פון גרופּע ב זענען זייער וויכטיק פֿאַר די אויגן, ווייַל זיי ענשור זייער נאָרמאַל צושטאַנד און פאַנגקשאַנינג, ווי אויך נוטראַלייז די יפעקס פון אָוווערווערק.

טהיאַמינע (B1) איז ינוואַלווד אין די טראַנסמיסיע פון ​​נערוו ימפּאַלסיז, אַרייַנגערעכנט צו די אויג געגנט. די דיפישאַנסי ז דיספאַנגקשאַן פון נערוו צעלעס, דערמיט ווייאַלייטינג די קוואַליטעט פון זעאונג, פּראַוואָוקינג די אַנטוויקלונג פון גלאַוקאָמאַ.

וויטאַמין ב 2 פּראַטעקץ די רעטינאַ פון שעדיקן דורך אַלטראַווייאַליט שטראַלן, דאָס איז, עס סערוועס ווי אַ מין פון זונברילן. מיט זיין דיפישאַנסי, די מיוקאַס און האָרני מעמבריינז זענען ויסגעשעפּט, וואָס פירט צו דער אַנטוויקלונג פון קאָנדזשונקטיוויטיס, און דערנאָך צו קאַטעראַקץ.

נוטרישאַנאַל ווערט

טראָץ ווי פיל צוקער איז אין דאַר אַפּראַקאַץ (וועגן 84%), איר גלייסעמיק אינדעקס איז דורכשניטלעך. און אויב דייאַבעטיקס נוצן דעם פּראָדוקט קערפאַלי, איר קענען באַקומען אַ פּלאַץ פון נוץ פון עס.

גלייסעמיק אינדעקס - 30

קאַלאָריע אינהאַלט (דיפּענדינג אויף מיינונג) קייקאַל / 100 ג

ברויט וניץ - 6

דער כעזשבן פון ברויט וניץ איז דורכגעקאָכט אויף דער באזע פון ​​דאַטן וועגן די סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ, ווייַל זיי דער הויפּט ווירקן די הייך פון גלייסעמיאַ. אַזאַ חשבונות זענען בפֿרט געניצט פֿאַר טיפּ 1 צוקערקרענק. די ענערגיע ווערט און קאַלאָריע אינהאַלט פון פודז געניצט אין עסנוואַרג מוזן זיין גענומען אין חשבון דורך פּאַטיענץ וואָס ליידן פון טיפּ 2 קרענק.

דאַר אַפּראַקאַץ און פֿעיִקייטן פון נוצן

אפילו אין געזונט קוואַנטאַטיז, עסן דאַר אַפּראַקאַץ איז נישט רעקאַמענדיד. פֿאַר דייאַבעטיקס, עס וועט זיין גענוג צו עסן ניט מער ווי צוויי קלאָוועס פון דאַר אַפּריקאָס פּער טאָג, ווייַל זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון צוקער און יבעריק נאָרמאַל קענען פירן צו אַ שאַרף שפּרינגען אין גלוקאָוס.

אין צוקערקרענק, פּרובירן צו נוצן דאַר אַפּראַקאַץ נישט ווי אַ באַזונדער מאָלצייַט, אָבער ביסלעכווייַז לייגן צו טוווע, פרוכט סאַלאַדס, יאָגורט און אנדערע קיילים. אַ ויסגעצייכנט אָפּציע פֿאַר פרישטיק איז בוילד האָבערגריץ מיט ברעקלעך פון דאַר אַפּראַקאַץ בוילד אין בוילינג וואַסער.

ווי אַ הערשן, אַפּראַקאַץ כאַרוואַסטיד פֿאַר געשעפט צוועקן זענען באהאנדלט מיט שוועבל. דעריבער, איידער אַפּלייינג זיי צו שפּייַז, עס איז קעדייַיק צו שווענקען ונ דורך עטלעכע מאָל מיט וואַסער אָדער ברייַען מיט בוילינג וואַסער און ווייקן עס פֿאַר 20 מינוט.עס איז בעסער צו קלייַבן דאַר אַפּראַקאַץ, דאַר אויף אַ נאַטירלעך וועג און נישט פּראַסעסט מיט קיין נאָך סאַבסטאַנסיז צו געבן אַ פּרעזענטירונג.

איר קענען דערקענען דאַר אַפּראַקאַץ באהאנדלט מיט שוועבל דייאַקסייד דורך די העל מאַראַנץ גלאָסי ​​ייבערפלאַך פון די פרוכט. געוויינטלעך דאַר אַפּראַקאַץ האָבן אַ מאַט בראַוניש ייבערפלאַך, און זענען גאַנץ ונפּרעפּאָסעססינג אין אויסזען.

אן אנדער טיפּ פון דאַר אַפּראַקאַץ איז אַפּריקאָס, פֿאַר די פּראָדוצירן פון וואָס אנדערע ווערייאַטיז זענען גענומען. דאָס זענען קליין זויער פירות, דאַר אויף אַ בוים און שפּעטער קאַלעקטאַד אין ווודאַן באָקסעס, ווו זיי זענען סטאָרד צוזאַמען מיט מינץ און באַסיל בלעטער. אין דעם וועג, זיי פּרובירן צו ויסמיידן די צעשטערונג פון די גערעטעניש דורך פּעסץ.

פֿאַר דייאַבעטיקס מיט קרענק טיפּ 2 און וואָס ליידן פון וידעפדיק וואָג, עס איז מער נוצלעך צו נוצן אַפּריקאָס, ווייַל די טיפּ פון דאַר פרוכט איז מער אַסידיק און כּולל ווייניקער קאַרבאָוכיידרייץ ווי דאַר אַפּראַקאַץ. אין דערצו, עס כּולל מער פּאַטאַסיאַם, וואָס איז זייער נוציק פֿאַר די באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון פילע קאַמפּלאַקיישאַנז פארבונדן מיט צוקערקרענק.

דאַר אַפּראַקאַץ און צוקערקרענק

דאַר אַפּראַקאַץ איז אַ דאַר סידלעסס אַפּריקאָס וואָס האט אפגעהיט וויטאַמינס און וווילטויק פּראָפּערטיעס. דעם דאַר פרוכט איז געהאלטן אַ רייַך קאַנטיינער פון פּרעסן, פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם, וואָס זענען עטלעכע מאָל מער ווי אין פריש אַפּריקאָס. עס איז באַוווסט אַז פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם פארשטארקן די אָרגאַנס פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, און אייַזן איז ינוואַלווד אין העמאַטאָפּאָיעסיס. אין אַדישאַן צו שפּור עלעמענטן, דאַר אַפּריקאָס פּאַפּ וועט אָנזעטיקן דעם גוף מיט אַזאַ סאַבסטאַנסיז:

• וויטאַמינס פון גרופּעס B, A, E, C און PP,
• אָרגאַניק אַסאַדז, למשל, מאַליק און סיטריק,
• גלוקאָוס
• פּראָטעינס און קאַרבאָוכיידרייץ,
• פּעקטין און קעראַטין,
• inulin.

דאַר אַפּראַקאַץ קענען זיין געגעסן מיט טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק, און מיט דזשעסטאַטיאָנאַל טיפּ ווי אַ וויטאַמין.

דאַר אַפּראַקאַץ אַנטהאַלטן פילע וויטאַמינס נוציק פֿאַר צוקערקרענק, אָבער אַ באַשטימט ענטפער איז צי דאַר פרוכט איז נישט פּאַסיק.

אפילו טראָץ דעם פאַקט אַז דאקטוירים קענען נישט געבן אַ קלאָר ענטפֿערן, עס איז קעדייַיק צי צו נוצן דאַר אַפּריקאָס אָדער נישט, אַ שפּייַכלער פון נוציק קאַמפּאָונאַנץ זאָל איבערצייגן אַ positive ענטפער. צום ביישפּיל, טיפּ 2 צוקערקרענק וויקאַנז די ימיון סיסטעם, נעגאַטיוולי אַפעקץ די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, און דאַר אַפּראַקאַץ אַנטהאַלטן אַ ריזיק סומע פון ​​פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם און וויטאַמין סי. די גלאָק אַז די פּאַנקרעאַס אַרבעט צו זיין שיעור און דאַרף הילף. וויטאַמינס און מינעראַלס וועט שטיצן די פּאַנקרעאַס, און וועט העלפֿן מאַכן אַ געזונט בעיבי. סעפּעראַטלי, עס איז ווערט מענשאַנינג די מאַטעריע ינולין, וואָס איז געהאלטן אַ נוציק דייאַטערי פיברע. ינולין העלפּס צוקערקרענק קאָנטראָל גלוקאָוס און קאַלעסטעראַל.

א פּאָר פון ברעקלעך וועט נישט שאַטן פיל: דאַר אַפּראַקאַץ מיט צוקערקרענק און די טעגלעך קורס פון נוצן

די ינקלוזשאַן אין די דיעטע פון ​​מענטשן וואָס זענען דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק טיפּ 1 אָדער טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס, זיס דאַר פירות, אַרייַנגערעכנט דאַר אַפּראַקאַץ, ז נאָך דיסאָרדערס צווישן דאקטוירים און נוטרישאַניס.

די סיבה פֿאַר די אפקלאנג איז דער זאַץ פון די פּראָדוקטן. אויף דאַר אַפּראַקאַץ, אויף די איין האַנט, זיי אַנטהאַלטן אַ פול-פלעדזשד קאָמפּלעקס פון וויטאַמינס, מינעראַלס און כעמיש קאַמפּאַונדז וואָס זענען נוציק און וויכטיק פֿאַר דעם גוף (וואָס איז ינוואַליאַבאַל פֿאַר דייאַבעטיקס), און אויף די אנדערע, אַ גרויס סומע פון ​​נאַטירלעך צוקער.

די בענעפיץ און כאַרמז פון דאַר אַפּראַקאַץ פֿאַר דעם גוף מיט צוקערקרענק דעפּענדס אויף די דיעטע פּריסקרייבד דורך די דאָקטער. עס קערפאַלי נעמט אין חשבון די דאָוסאַדזש פון די פּראָדוקט, זייַן קאַלאָריע צופרידן, ענערגיע ווערט און גלייסעמיק אינדעקס.

צו געפֿינען אויס אויב דאַר אַפּראַקאַץ קענען זיין געגעסן מיט צוקערקרענק טיפּ 2 און ווי נוציק עס איז, אויב דאַר אַפּראַקאַץ פאַרגרעסערן בלוט צוקער, אין וואָס פאָרעם און אין וואָס קוואַנטיטי צו נעמען עס, דעם אַרטיקל וועט העלפֿן.

איז עס מעגלעך צו עסן דאַר אַפּראַקאַץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק

אויב אַ מענטש מיט צוקערקרענק מעלליטוס פון דער ערשטער אָדער רגע טיפּ האט פּראָבלעמס מיט דיידזשעסטשאַן און צוקער, דער פּאַציענט זאָל קלייַבן בלויז לעגאַמרע ומשעדלעך עסנוואַרג.אַנדערש, עס קען זיין קיין רעדן פון נאָרמאַל געזונט און בעסער געזונט.

מיט דער ערשטער טיפּ פון צוקערקרענק, עס איז גאָר וויכטיק צו אַדכיר צו אַ ספּעציעל דיעטע, וואָס זאָל זיין ווי שטרענג און זיכער ווי מעגלעך. אַזאַ עסנוואַרג וועט נישט בלויז העלפֿן צו האַלטן די גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן אויף אַ נאָרמאַל מדרגה, אָבער אויך פאַרגרעסערן ימיונאַטי.

דער זאַץ און קאַלאָריע צופרידן פון דאַר אַפּראַקאַץ

דאַר אַפּריקאָס פירות זענען אָנגעפילט מיט וויטאַמינס, מינעראַלס און אנדערע סאַבסטאַנסיז נוציק פֿאַר דייאַבעטיקס:

• אייַזן ינוואַלווד אין דעם פּראָצעס פון העמאַטאָפּאָיעסיס,
• פּאַטאַסיאַם, נאָרמאַלייזינג האַרץ טעמפּאָ,
• מאַרך-ענכאַנסינג מאַגניזיאַם
• קאַלסיום, פערמינג די סקעלעט, ניילז און ינאַמאַל פון צאָן,
• קאָבאַלט ינוואַלווד אין די סינטעז פון אַמינאָ אַסאַדז,
• אָרגאַניק אַסאַדז ינוואַלווד אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז,
• וויטאַמינס וואָס צושטעלן בייאָוקעמיקאַל ריאַקשאַנז,
• ינטעסטאַנאַל קלענזינג פיברע
• קאַרבאָוכיידרייץ וואָס געבן ענערגיע צו דעם גוף.

פריש אַפּראַקאַץ זענען אַנלייקלי צו צוריקקריגן. זייער קאַלאָריע אינהאַלט איז בלויז 45 קייקאַל. אָבער רעכט צו דער טעכנאָלאָגיע פון ​​פּראַסעסינג אין דאַר פאָרעם, זייער פירות ווערן זייער הויך-קאַלאָריע. פֿאַר 100 ג דאַר אַפּראַקאַץ, 243 קייקאַל איז נייטיק, וואָס איז אַ פּלאַץ פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2. נאָך אַלע, מיט דעם קרענק, פּאַטיענץ אָפט זענען אַביס. דעריבער, דאַר אַפּראַקאַץ קענען זיין געגעסן אין קליין קוואַנאַטיז, נאָך די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דאקטוירים.

איז עס מעגלעך צו עסן צוקערקרענק מיט דאַר אַפּראַקאַץ

אַפּריקאָס זענען די מערסט געזונט דאָרעמדיק פירות וואָס קענען זיין האַלב, פאַרפרוירן, דאַר. אפילו נאָך דרייינג, זיי ריטיין רובֿ פון די ווערטפול סאַבסטאַנסיז. עס איז נאָוטווערדי אַז די סומע פון ​​אייַזן און קאָבאַלט אין דאַר אַפּראַקאַץ בלייבט די זעלבע ווי אין פרעשלי פּיקט אַפּראַקאַץ. רעכט צו זייַן יינציק זאַץ, די וויטאַמין קאָמפּלעקס איז גאָר אַבזאָרבד דורך דעם גוף און האט די מערסט וווילטויק ווירקונג.

די בענעפיץ פון דאַר אַפּראַקאַץ אין טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק זענען שאַץ. זייַן פירות, ווען ינדזשעסטאַד:

• פאַרגרעסערן העמאָגלאָבין
• נאָרמאַלייז בלוט דרוק
• פֿאַרבעסערן האַרץ פונקציע
• רייניקן דעם גוף פון טאַקסאַנז,
• פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון ברענעניש, באַפרייַען פאַרשטאָפּונג,
• פאַרגרעסערן די גוף ס קעגנשטעל צו ינפעקשאַנז און ווירוסעס,
• ינכיבאַט דעם וווּקס פון טומאָרס, וואָס איז געווען פּראָווען דורך סייאַנטיס,
• רויק די נערוועז סיסטעם, פֿאַרבעסערן ופמערקזאַמקייט, זכּרון, העכערן גייַסטיק טעטיקייט,
• האָבן אַ positive ווירקונג אויף די ניר פונקציע,
• פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן.

טשיקאַווע: דאָ מיר גערעדט וועגן צי עס איז מעגלעך פֿאַר דייאַבעטיקס צו עסן דאַטעס - http://diabetiya.ru/produkty/finiki-pri-saharnom-diabete-mozhno-ili-net.html

צוקערקרענק טיפּ 2 איז ינסידיאַס, ווייַל אַ ימפּערד מאַטאַבאַליזאַם רעכט צו דער אַנטוויקלונג פון אַ יילמאַנט פּראַוואָוקס אנדערע ערנסט חולאתן. דאַר אַפּראַקאַץ וועט העלפן צו האַנדלען מיט עטלעכע פון ​​זיי און פאַרמייַדן זייער פּאַסירונג:

• העפּאַטיק און רענאַל פּאַטאַלאַדזשיז (דאַר אַפּראַקאַץ פּיוראַפייז די בלוט און קידניז פון אַקיומיאַלייטיד פּויזאַנז און טאַקסאַנז באפרייט בעשאַס די ימפּערד אַרבעט פון די צוקערקרענק לעבער),
• ינפעקטיאָוס חולאתן (דאַר אַפּראַקאַץ ימפּרוווז די ווירקונג פון אַנטיביאַטיקס),
• אָפטהאַלמיק פּראָבלעמס (רעטינאָל אין דער זאַץ פון דאַר אַפּראַקאַץ סטרענגטאַנז די אָפּטיש נערוו, שאַרפּאַנז די זעאונג, וואָס איז נאָוטיסאַבלי ערגער אין דייאַבעטיקס)
• אַטעראָוסקלעראָוסיס (דאַר אַפּראַקאַץ פּריווענץ די דעפּאַזישאַן פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס אויף די ווענט פון בלוט כלים, וואָס ויסמיידן די וואַסקיאַלער חולאתן וואָס זענען געוויינטלעך מיט טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס).

ווי צו עסן דאַר אַפּריקאָס אין צוקערקרענק

צו געניסן פון געשמאַק ענג סלייסיז פון דאַר פירות, מיר מוזן נישט פאַרגעסן וועגן די פּריקאָשאַנז און כּללים פֿאַר עסן דאַר אַפּראַקאַץ.

• עס איז געגעסן אין ריין פאָרעם און צוגעגעבן צו הויפּט קיילים,
• מיט צוקערקרענק טיפּ 1, עס איז ערלויבט צו עסן 50 ג פון פרוכט און מיט טיפּ 2 צוקערקרענק - 100 ג,
• קאָכן, באַקן, דישן דאַר אַפּראַקאַץ איז נישט רעקאַמענדיד. דער פּראָדוקט איז שוין פּראַסעסט, וואָס איז וואָס עס איז פאַרפאַלן עטלעכע נוציק עלעמענטן. ריפּיטיד פּראַסעסינג וועט נישט לאָזן טשאַנסאַז צו בלייַבנ לעבן וויטאַמינס, און בלויז פיברע וועט אַרייַן דעם גוף,
• דאַר אַפּראַקאַץ גייט גוט מיט פלייש קיילים, רייַז, סאַלאַדס, דיזערץ,
• מיט אַ שטרענג דיעטע, עס איז דערלויבט צו עסן ניט מער ווי צוויי קלאָוועס פון דאַר פירות פּער טאָג,
• עס איז קעדייַיק צו עסן דאַר אַפּראַקאַץ נאָך פרישטיק ווי אַ פאַרבייַסן. עס איז העכסט נישט רעקאַמענדיד צו נוצן עס בייַ נאַכט אָדער אויף אַ ליידיק מאָגן - דאָס איז פראָט מיט דיגעסטיווע יבערקערן.

די זידלען פון דאַר אַפּראַקאַץ איז געפערלעך מיט ערנסט פאלגן, אַ שאַרף שפּרינגען אין צוקער און אנדערע קאַמפּלאַקיישאַנז.

ווי צו קלייַבן דאַר אַפּראַקאַץ

דאַר פירות העלפֿן געזונט אין די ווינטער ווען די קשיא פון אַ פעלן פון וויטאַמינס אין דעם גוף. ווען זיי זענען פּראַסעסט, זיי ריטיין אַלע וויטאַל קאַמפּאָונאַנץ. דייאַבעטיקס זאָל נישט פאַרגעסן אַז בלויז נאַטירלעך דאַר אַפּראַקאַץ וועט ברענגען מאַקסימום בענעפיץ און וועט נישט שאַטן.

דער בעסטער אָפּציע איז דאַר אַפּראַקאַץ, האַלב אין שטוב פֿון זייער אייגן שניט. צו טאָן דאָס:

• צייַטיק פירות זענען פּיטיד און געוואשן,
• פֿאַר 1 ליטער פון וואַסער לייגן אַ האַלב גלאז צוקער אָדער פאַרטרעטער
• אַפּראַקאַץ זענען דיפּט אין בוילד סירעפּ, קאָכן פֿאַר 10 מינוט און קער אַוועק די פייַער.
• אַזוי אַז דאַר אַפּראַקאַץ קומען אויסגעגאסן און זאַפטיק, איר קענען לאָזן עס אין סירעפּ פֿאַר אַ ביסל שעה,
• דעריבער די פירות זענען דאַר אין די ויוון אָדער אונטער די זון.

דאַר אַפּראַקאַץ פון ינדאַסטריאַל פּראָדוקציע זאָל זיין אויסדערוויילט ריכטיק, און באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די אויסזען פון די סכוירע:

דאָקטאָר פון מעדיקאַל ססיענסעס, קאָפּ פון דעם אינסטיטוט פון דייאַבעטאָלאָגי - טאַטיאַנאַ יאַקאָוולעוואַ

איך האָב געלערנט צוקערקרענק פֿאַר פילע יאָרן. עס איז סקערי ווען אַזוי פילע מענטשן שטאַרבן, און אפילו מער ווערן פאַרקריפּלט רעכט צו צוקערקרענק.

איך צוייַלן צו זאָגן די גוטע נייַעס - די ענדאָקרינאָלאָגי פֿאָרש צענטער פון די רוסישע אַקאַדעמי פון מעדיקאַל ססיענסעס איז געראטן צו אַנטוויקלען אַ מעדיצין וואָס גאָר קיורז צוקערקרענק. דערווייַל, די יפעקטיוונאַס פון דעם מעדיצין איז אַפּראָוטשינג צו 98%.

אן אנדער גוטע נייַעס: דער מיניסטעריום פון געזונט האט סיקיורד די קינדער פון אַ ספּעציעל פּראָגראַם וואָס קאַמפּאַנסייץ פֿאַר די הויך קאָס פון די מעדיצין. אין רוסלאַנד, דייאַבעטיקס ביז מאי 18 (ינקלוסיוו) קען עס באקומען - פֿאַר בלויז 147 רובל!

1. די מער אַטראַקטיוו די קאָליר פון די פרוכט, די ערגער עס איז אין קוואַליטעט. צו דערגרייכן העל אַפּעטיטלעך שיידז, פּראָדוסערס פון דאַר אַפּראַקאַץ זענען געהאָלפֿן דורך קעמיקאַלז און דיעס. פאַקטיש דאַר אַפּראַקאַץ, דאַר אונטער די זון אָן קעמיקאַלז, דאַרקאַנז און טורנס ברוין. עס איז וויכטיק אַז עס זענען קיין סטאַינס, פורעם, שמוץ אויף די פּראָדוקט.
2. דאַר אַפּראַקאַץ זאָל נישט זיין לאַטאַרדזשיק, אָווועררייד אָדער זייער שווער. דעם מיטל אַז די פּראָדוקציע און סטאָרידזש טעכנאָלאָגיע איז ווייאַלייטיד. אַזאַ אַ פּראָדוקט וועט ברענגען אַ ביסל נוץ און קען שאַטן די צוקערקרענק.
3. דו זאלסט נישט זיין שעמעוודיק צו נעמען אַ שטיק פון דאַר אַפּראַקאַץ אין דיין הענט. אויב עס ספּרעדז, ספּרעדז, בלעטער שפּור אויף די פינגער, הייבט צו קלעפּן, דאָס ינדיקייץ אַז די פּראָדוקט איז פון נעבעך קוואַליטעט און איר טאָן ניט דאַרפֿן צו קויפן עס.
4. א קאָליר ענדערונג מיט דרוק אויף די פיטאַס ינדיקייץ אַז עס איז געווען סטיינד מיט פּאַטאַסיאַם פּערמאַנגאַנאַטע אָדער אן אנדער פאַרב.
5. זויער אַפטערטייסט, פארביטערונג נאָך עסן דאַר דאַר פירות קענען אָנמאַכן באַטייטיק שעדיקן צו די געזונט, אַרויף צו שטרענג פאַרסאַמונג.

ווען איר האָט אויסגעקליבן אַ נאַטירלעך קוואַליטעט פּראָדוקט, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן עס פֿאַר נוצן. דאַר אַפּראַקאַץ מוזן זיין סאָוקט פֿאַר 30 מינוט אין בוילינג וואַסער צו עלימינירן אַלע טאַקסיק סאַבסטאַנסיז און קעמיקאַלז וואָס קען זיין געניצט אין דער פּראַסעסינג. דערנאך די פירות זענען געוואשן אין קאַלט וואַסער. בלויז דערנאָכדעם זיי קענען זיין געגעסן.

די בענעפיץ און כאַרמז פון דאַר אַפּראַקאַץ מיט צוקערקרענק

ווי איר וויסן, דאַר אַפּראַקאַץ זענען דאַר אַפּראַקאַץ, דיספּיוץ וועגן די פּערמישאַנז זענען נאָך באַטייַטיק. דער פאַקט איז אַז די נוצן פון דאַר אַפּראַקאַץ מיט צוקערקרענק אויף די איין האַנט איז אַנאַקסעפּטאַבאַל ווייַל עס כּולל 85% צוקער. אויף די אנדערע האַנט, זייַן גלייסעמיק אינדעקס איז 30, וואָס איז זייער קליין, און דעריבער די הקדמה אין די דיעטע מיט דער ערשטער און רגע טיפּ פון אַילמענט קענען זיין גערעכטפארטיקט. כּדי צו פֿאַרשטיין אַלץ וואָס איז שייך צו די בענעפיץ און האַרמס פון דעם דאַר פרוכט, עס איז נייטיק צו לערנען די זאַץ און אנדערע באַטייטיק קעראַקטעריסטיקס.

ווי קענען איך קלייַבן און קענען איך עסן אָן ריסטריקשאַנז?

די נוצן פון דאַר אַפּראַקאַץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק זאָל זיין געפירט אויס אין לויט מיט זיכער כּללים.איידער איך דערציילן וועגן דעם, איך וואָלט ווי צו ציען ופמערקזאַמקייט צו די פֿעיִקייטן פון די ברירה פון די דערלאנגט פּראָדוקט. דער פאַקט איז אַז עס זענען פריש דאַר אַפּראַקאַץ פון ידעאַל קוואַליטעט וואָס וועט זיין נוציק פֿאַר אַ צוקערקרענק. ווען טשוזינג עס, עס איז שטארק רעקאַמענדיד צו ופמערקזאַמקייט צו דעם פאַקט אַז עס זאָל זיין גענוג האַרט און פּרעפעראַבלי גרויס.

דאַר אַפּראַקאַץ פון מיטל סאָפטנאַס קענען אויך זיין פּערטשאַסט, אָבער אַ פּראָדוקט פון קליין גרייס און זייער ווייך זאָל נישט זיין געניצט פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק. דאָס קען זיין שעדלעך צו דעם גוף פון אַ צוקערקרענק, אַרייַנגערעכנט זיין דיגעסטיווע סיסטעם. עס איז אויך וויכטיק צו געדענקען אַז די דאַר פרוכט, אויב עס איז פריש און פון נאָרמאַל קוואַליטעט, זאָל זיין מאַראַנץ אין קאָלירן, נישט צו טראַנספּעראַנט. אנדערע שיידז - פֿאַר בייַשפּיל, ברוין אָדער יעלאָויש - וואָלט אָנווייַזן אַז די פּראָדוקט איז אַלט און עס וואָלט נישט זיין נוציק צו נוצן עס.

עס וואָלט זיין מערסט ריכטיק צו קראָם דאַר אַפּראַקאַץ אין אַ קיל פּלאַץ, ווייַל דאָס ינקריסיז די געדויער פון דעם פּעריאָד. עס איז אָבער שטארק דיסקערידזשד צו פרירן דאַר פרוכט, אין וועלכע פאַל עס וועט גאָר פאַרלירן זייַן וווילטויק פּראָפּערטיעס. דאַר אַפּראַקאַץ מיט צוקערקרענק זאָל זיין קאַנסומד איבער דעם טאָג, אָבער נוטרישאַניס און דייאַבעטאָלאָגיסץ באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די פאַקט אַז:

• דאַר אַפּראַקאַץ מיט צוקערקרענק זאָל נישט זיין קאַנסומד אויף אַ ליידיק מאָגן,
• עס וואָלט זיין פאַלש צו נוצן עס איידער איר גיין צו בעט, ווייַל מיסטאָמע אין די דיגעסטיווע סיסטעם איז מסתּמא
• דאַר אַפּראַקאַץ זאָל נישט זיין אונטערטעניק צו היץ באַהאַנדלונג, ווייַל אין דעם פאַל עס פארלירט אַלע זייַן נוציק פּראָפּערטיעס, און די סומע פון ​​צוקער, פאַרקערט, ינקריסיז.

ספּעסיאַליסץ רעקאָמענדירן צו נוצן דאַר אַפּראַקאַץ יעדער טאָג פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק. דאָס איז מעגלעך אין אַ סומע פון ​​נישט מער ווי 100 גראַמז, ווי אַן אידעאל אַדאַטיוו צו די פאַרבייַסן. אין דערצו, די נוצן פון דאַר אַפּראַקאַץ און טיפּ 2 צוקערקרענק וועט זיין קאַמפּאַטאַבאַל אויב איר צוגרייטן כאָוממייד ברויט און לייגן אַ קליין סומע פון ​​פיינלי געהאַקט דאַר אַפּראַקאַץ צו די ינדאַקייטיד פּראָדוקט.

עס איז אויך דערלויבט צו נוצן זאמען און ניסלעך אין דער זאַץ פון די דערלאנגט פּראָדוקט.

דאָך, אַזאַ כאָוממייד ברויט וועט זיין פיל מער נוצלעך און טייסטיער ווי די קראָם, און דעריבער עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר דייאַבעטיקס צו עסן עס.

דאַר אַפּראַקאַץ וועט זיין פּראַקטאַקלי יידילי קאַמביינד מיט אַזאַ ווי פלייש, פיש. עס איז דערלויבט צו לייגן דאַר אַפּראַקאַץ אין דעם זאַץ פון סאַלאַדס אָדער, למשל, רייַז. אָבער, צו באַשטעטיקן די ריכטיק און נוציקייט פון אַזאַ קאַמבאַניישאַנז, עס איז שטארק רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך מיט אַ מומכע - נוטרישאַניסט אָדער דייאַבעטאָלאָגיסט. מען דאַרף אויך ניט פאַרגעסן אַז דער ענטפער אויף די קשיא פון צי דאַר אַפּראַקאַץ קענען זיין געגעסן מיט צוקערקרענק איז ווייַט פון שטענדיק positive.

די הויפּט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר די נוצן פון דאַר אַפּראַקאַץ

דער ערשטער און מערסט וויכטיק באַגרענעצונג איז דאָך די דיקאַמפּענסיישאַן פון צוקערקרענק. אין דעם פאַל, די נוצן פון דאַר דאַר, זיס פרוכט, און בכלל פּראָדוקטן מיט קיין צוקער איז ומגעוויינטלעך. דער ווייַטער קאָנטראַינדיקאַטיאָן עקספּערץ רופן דעם בייַזייַן פון פּראָבלעמס אין די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. ווי איר וויסן, די נוצן פון דאַר אַפּראַקאַץ איז רעקאַמענדיד אין אַ זיכער צייט פון טאָג און אין אַ געוויסע סומע. אויב די באדינגונגען זענען נישט באגעגנט, אַ מענטש קען מסתּמא אַנטוויקלען שילשל און אנדערע פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז.

דאַר אַפּראַקאַץ זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר די דייאַבעטיקס וואָס באַקלאָגנ זיך פון נידעריק בלוט דרוק. אין אַדישאַן, ראַגאַרדלאַס פון צי דער ערשטער אָדער רגע טיפּ פון צוקערקרענק אין מענטשן איז די אַנטוויקלונג פון אַלערדזשיק ריאַקשאַנז. דעריבער, איידער איר נוצן דעם פּראָדוקט, עס איז שטארק רעקאַמענדיד אַז דייאַבעטיקס מאַכן זיכער אַז זיי זענען נישט אַלערדזשיק.

דיאַבאַץ - ניט אַ סענסע!

בוטשערז דערציילט די גאנצע אמת וועגן צוקערקרענק! צוקערקרענק וועט זיין ניטאָ אויף אייביק אין 10 טעג, אויב איר טרינקען אין דער מאָרגן ... לייענען מער >>>

דאַר אַפּראַקאַץ קענען זיין באמערקט ווי אַ אָטערייזד פּראָדוקט פֿאַר טיפּ 1 און אפילו טיפּ 2 צוקערקרענק. אָבער, צו גאָר אַנטדעקן די וווילטויק פּראָפּערטיעס, עס איז שטארק רעקאַמענדיד צו קלייַבן אַ דאַר פרוכט און נוצן עס ווייַטער אין לויט מיט אַלע די כּללים. מען זאָל אויך נישט פאַרגעסן וועגן דעם בייַזייַן פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, וואָס דייאַבעטיקס מוזן נעמען אין חשבון.

דאַר פירות פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2: איר קענען פאַרגינענ זיך עס?

מיט צוקערקרענק, פילע פּאַטיענץ זענען באַזאָרגט וועגן שטרענג דייאַטערי ריסטריקשאַנז. דאָס איז ספּעציעל אמת פֿאַר די נוצן פון סוויץ, ווייַל פילע מענטשן קענען נישט ימאַדזשאַן זייער לעבן אָן זיי. דערנאָך דאַר פירות קומען צו די הילף, וואָס זענען גאַנץ טויגעוודיק פון ריפּלייסינג סוויץ. אָבער קענען זיי זיין געוויינט מיט דעם קרענק, און וואָס וועט זיין די פאלגן?

וואָס דאַר פירות קענען איך עסן מיט דיספאַנגקשאַן פון פּאַנקרעאַטיק הויט? איז עס מעגלעך צו עסן דאַר פירות מיט צוקערקרענק אין אַלגעמיין? ווי שעדלעך איז עס פֿאַר דעם גוף? פילע דייאַבעטיקס זענען גאָר אינטערעסירט צו ענטפֿערן די פֿראגן. אין פאַקט, עס איז בעסער צו געפֿינען דיטיילד אינפֿאָרמאַציע וועגן די דערנערונג פון פּאַטיענץ פֿון דער אַטענדינג דאָקטער, אָבער מיט די רעכט צוגאַנג איר קענען אַנטוויקלען אַ מעניו פֿאַר זיך.

צוקערקרענק מעלליטוס און דאַר פירות זענען גאָר קאַמפּאַטאַבאַל קאַנסעפּס. אבער אַ קרענק איז אין קיין פאַל אַ אָפּלייקענונג פון עטלעכע פרייד פון לעבן. צום באַדויערן, טיפּ 2 צוקערקרענק איז די מערסט געפערלעך פאָרעם פון די קרענק, אַזוי דאַר פירות אין די רגע פאָרעם פון די קרענק און אַנלימאַטאַד קאַנסאַמשאַן וועט נישט ווירקן דעם גוף. איר קענען עסן זיי מיט צוקערקרענק, אָבער אין דער זעלביקער צייט איר דאַרפֿן צו באַגרענעצן זייער נומער, ווייַל די גודיז זענען זייער הויך אין קאַלאָריעס.

אָבער, פאַרקערט צו די מיינונג פון פילע, דאַר פרוכט קיילים האָבן אַ positive ווירקונג אויף דעם גוף. צום ביישפּיל, דאַר קאַמפּאָוט פֿאַר צוקערקרענק וועט זיין נוציק אויב דער צוגרייטונג איז דורכגעקאָכט שטרענג לויט די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער דאָקטער.

פּרונז קענען זיין געגעסן בעשאָלעם. דערצו, עס איז די סייפאַסט פון אַלע דאַר פירות.

פּרונז: עסן מיט פאַרגעניגן

איז עס מעגלעך צו עסן פּרונז פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק? וואָס זענען די בענעפיץ און כאַרמז פון דעם דאַר פרוכט, געפֿונען דורך פאַכמאַן סייאַנטיס. מיט צוקערקרענק, פּרונז זענען נישט אויף דער רשימה פון שטרענג פאַרבאָטן פודז, אָבער איר קענען עסן זיי מיט וואָרענען. עס איז קעדייַיק נישט צו נוצן עס אין זיין ריין פאָרעם, צו פאַרמייַדן אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער. טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס ימפּלייז אַ הויפּט קערפאַלי פאַרטראַכט מעניו מיט פּרונז.

פּרונז האָבן איין ריזיק מייַלע, וואָס איז ינוואַליאַבאַל אין דעם קרענק. דאָס פּריווענץ ינטעסטאַנאַל חולאתן, וואָס איז גאָר וויכטיק, ווייַל די קרענק האט אַ זייער נעגאַטיוו ווירקונג אויף דעם אָרגאַן סיסטעם, פּראַוואָוקינג פאַרשידן פּאַטאַלאַדזשיז. דורך קלענזינג די געדערעם, די פּראָדוקט ריליווז אַ מענטש פון טאַקסאַנז אַז נידעריקער ימיונאַטי.

פּרונינג קענען און זאָל זיין געגעסן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק. פּרונז פֿאַר צוקערקרענק קענען זיין געגעסן, ווייַל דאָס נאָרמאַלייז די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך איז פיל מער עפעקטיוו ווי די נוצן פון טאַבלעץ און אנדערע דאָוסאַדזש פארמען. אין פּרונינג קאַלאָריעס זענען גאַנץ נידעריק, וואָס אַלאַוז איר צו פאַרנוצן עס אָן מורא פון וידעפדיק וואָג. דאָך, ווי קיין פּראָדוקט, פּרונז זאָל זיין געגעסן אין צוקערקרענק אַמאַונץ אין צוקערקרענק.

די טעגלעך ינטייק פון פּרונז איז 2 ברעקלעך פּער טאָג, אָבער נישט מיד. עס איז בעסטער צו לייגן דעם פּראָדוקט צו טוווע אָדער סאַלאַדס, צו צוגרייטן פאַרשידענע קיילים אויף זייַן יקער. עס איז ספּעציעל נוציק צו טרינקען קאַמפּאָוט פון פּרונז, אָבער אָן צוקער. עס וועט זיין זויער, אָבער דאָס וועט נישט אַרויסרופן אַ פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס. נאָך קאַנסומינג פּרונז, זיין זיכער צו מעסטן די הייך פון צוקער אין דעם גוף, ווייַל קיינער וועט זאָגן פֿאַר זיכער ווי דאָס פּראָדוקט וועט ווירקן עס.

וואָס וועגן אנדערע דאַר פירות?

קען איך עסן דאַטעס מיט צוקערקרענק? עס איז כדאי צו באַמערקן אַז דאַטעס אין טיפּ 2 צוקערקרענק העלפּס צו פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון פילע אָרגאַן סיסטעמען.דעריבער, די קשיא: דאַטעס מיט צוקערקרענק, צי דאָס איז ניט מעגלעך, איז פּראַקטאַקלי רהעטאָריקאַל, זינט דאַטעס קענען און זאָל זיין געגעסן פּרעפעראַבלי, און די קרענק וועט נישט גיין אין די מער אַקוטע בינע, אויב די דאָוסאַדזש איז באמערקט, טאָן ניט אָווועריט און נאָכגיין די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער דאָקטער.

דאַטעס פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק ווירקן דעם גוף אויף דעם וועג:

• זיי טאָן ניט לאָזן זעאונג פאַרערגערן
• נאָרמאַלייז די אַרבעט פון די סערקיאַלאַטאָרי און די גאנצע קאַרדיאָווואַסקיאַלער אָרגאַניזאַציע,
• זיי ריין די ינטעסטאַנאַל שעטעך.

דאַטעס פֿאַר צוקערקרענק: קענען אָדער ניט זיין קאַנסומד אין קיין דאָסעס? דאָך דעם קרענק קען נישט לאָזן קיין פּראָדוקטן, און דאַטעס זענען אַרייַנגערעכנט אין די פּראָדוקטן, עס זענען אין קיין קוואַנטאַטיז, אָבער איר קענען פאַרגינענ זיך אַ ביסל גודיז.

עטלעכע זענען באַזאָרגט וועגן די אינפֿאָרמאַציע צי עס איז מעגלעך צו עסן דאַטעס פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק. אין פאַקט, כאָטש די רגע פאָרעם פון די קרענק איז געהאלטן די מערסט שווער, די נוצן פון דאַטעס איז די זעלבע פֿאַר אַלע טייפּס פון די קרענק.

צי דאַטעס ענדאָוו די גוף מיט נוציק סאַבסטאַנסיז? דאָך, די דאַר פרוכט איז רייַך אין וויטאַמינס, אייַזן, מאַגניזיאַם, סאָדיום און אנדערע סאַבסטאַנסיז וואָס זענען נייטיק אפילו פֿאַר אַ געזונט גוף.

צו די קוועסטשאַנינג מיינונג: איז עס מעגלעך צו נוצן דאַטעס פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק, די ענטפער איז אַניקוויוואַקאַל: עס איז מעגלעך, אָבער נישט אין קיין דאָסעס. דער פּראָדוקט האט אַ הויך ענערגיע ווערט, אַזוי עסן אַרויף צו 2 ברעקלעך פּער טאָג. דאָס אַפּלייז ניט בלויז פֿאַר דאַטעס, אָבער אויך פֿאַר אנדערע פּראָדוקטן. אפילו געזונט מענטשן אָבסערווירן די דאָוסאַדזש פון דאַר פירות צו נישט באַקומען בעסער, אַזוי טאָן ניט זיין דיסקערידזשד, איר וועט קוקן סלימער.

דאַר אַפּראַקאַץ: עסן מיט פאַרגעניגן

קען איך עסן דאַר אַפּראַקאַץ מיט צוקערקרענק? ווי אנדערע פּראָדוקטן, דאַר אַפּראַקאַץ קענען ווירקן דעם גוף, אויב נישט זידלען דעם פּראָדוקט. דאַר אַפּראַקאַץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק איז נוציק ווייַל עס גיט דעם גוף פילע נוציק סאַבסטאַנסיז. אָבער, אין יחיד קאַסעס, דאָס קען פאַרשאַפן אַ שטאַרק העכערונג אין בלוט צוקער. דעריבער, ווען ניצן, מיד מעסטן די הייך פון גלוקאָוס אַזוי אַז אין דער צוקונפֿט ניט צו איבערחזרן מיסטייקס.

אָבער טאָן ניט אָווערדאָ, דאַר אַפּראַקאַץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק ביידע העלפּס דעם גוף און קענען שאַטן עס. יקספּיריאַנסט עקספּערץ רעקאָמענדירן צו עסן 2 ברעקלעך פון דאַר אַפּראַקאַץ פּער טאָג, אָבער דער בעסטער אָפּציע איז 1 שטיק. אָבער, עס כאַפּאַנז אַז דער דאָקטער אַלאַוז איר צו לייגן אַ ביסל מער פון די דאַר פירות צו די מעניו, אַזוי זיין זיכער צו באַראַטנ זיך אַ מומכע. עס איז כדאי צו באמערקן אַז אין עטלעכע פאלן, דער דאָקטער קען אויך פאַרווערן די נוצן פון דאַר אַפּראַקאַץ, אַזוי אַ קאַנסאַלטיישאַן איז באשטימט דארף.

דאַר אַפּראַקאַץ און צוקערקרענק זענען ספּעציעל קאַמפּאַטאַבאַל אויב די דאַר פרוכט איז געמישט מיט טוווע אָדער עסן סיימאַלטייניאַסלי מיט אנדערע דאַר פירות. דערצו, דעם פּראָדוקט איז גוט מיט בוילד פלייש, וואָס ווייניק מענטשן וויסן וועגן. קאָמפּאָטעס זענען האַלב פון עס און נוצלעך מיקסעס זענען געמאכט. ימפּראָוויז אַזוי אַז דיין מעניו איז דייווערס.

דער קשיא: צי עס איז מעגלעך צו עסן דאַר פירות אין צוקערקרענק, האט אַ באַשטימט ענטפֿער. דאָס איז דאָך positive, אָבער עס זענען יחיד קאַסעס. צו ויסמיידן קאַמפּלאַקיישאַנז, באַראַטנ דיין דאָקטער איידער ניצן די פּראָדוקטן.

עקספּערץ באַשטיין אַז די פּראָדוקטן פֿאַר די קרענק זענען בעסטער געגעסן צוזאַמען מיט אנדערע קיילים אָדער קאָכן סטוד קאַמפּאָוץ אָן צוקער. געדענקט די גרונט כּללים פון דערנערונג, געניטונג, טרינקען מער וואַסער, מאָניטאָר דיין בלוט גלוקאָוס קעסיידער, דאַן אַ ביסל טרוקן פרוכט וועט נישט שאַטן איר און איר וועט פילן גרויס.

א ריכטיק לייפסטייל איז נישט בלויז אַ פּרירעקוואַזאַט פֿאַר קראַנק מענטשן. געזונט מענטשן זאָל אויך נאָכפאָלגן אַ דיעטע און געניטונג, ווייַל קיין איינער ווייסט וואָס די קאַנסאַקווענסאַז פון אַ זיציק לייפסטייל און פאַרלאָזן די מיינונג פון דאקטוירים זענען.

דאַר אַפּראַקאַץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק: ווי צו רעכט אַרייַננעמען אין די מעניו

ווען עס קומט צו דאַר פירות, פילע מענטשן ערשטער ימאַדזשאַן דאַר אַפּראַקאַץ - אַ העל פרוכט מיט אַ זוניק קאָליר, וואַרעם אַראָמאַ און האָניק געשמאַק. אַפּריקאָס דאַר אין דער זון קאַנסאַנטרייץ אין זיך ניט בלויז ווערטפול מיקראָ און מאַקראָו יסודות פון פריש פרוכט. עס קאַנד אַ פּלאַץ פון צוקער, אַזוי דאַר אַפּראַקאַץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק און פילע אנדערע געזונט פּראָבלעמס זאָל זיין זייער לימיטעד אין די דיעטע. אָבער רעכט צו דער יינציק סעלעקציע פון ​​אַנטיאַקסאַדאַנץ און מינעראַלס געפֿונען אין דאַר אַפּראַקאַץ, די דאַר פרוכט איז רעקאַמענדיד צו זיין קערפאַלי ינקלודעד אין די צוקערקרענק מעניו אויב עס זענען קיין דירעקט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.

דאַר אַפּראַקאַץ און זייַן צוקערקרענק מינים

די ווערטפול פּראָפּערטיעס פון דאַר אַפּראַקאַץ פֿאַר דייאַבעטיקס אָפענגען אויף דער אופֿן פון דער פּראָדוקציע (פאָטאָ: healthandsoul.ru)

דאַר אַפּראַקאַץ זענען דאַר פירות פון אַפּראַקאַץ. גרויס פירות זענען באפרייט פון זאמען און דאַר פֿאַר אַ וואָך אין די זון, געטינג יעלאָויש-גרוי אָדער ברוין (אויב נעץ איז אויף זיי) דאַר פירות. פון קליין אַפּראַקאַץ דאַר מיט אַ זוימען, אַ מין פון דאַר אַפּראַקאַץ איז באקומען - אַפּריקאָס. אין ינדאַסטריאַל וואַליומז פֿאַר פּריפּערינג דאַר אַפּראַקאַץ, צוגעגרייט אַפּראַקאַץ זענען פּראַסעסט מיט פּראַזערוואַטיווז, וואָס געבן דאַר פירות אַ אַטראַקטיוו העל מאַראַנץ קאָלירן און פֿאַרבעסערן זייער זיכערקייַט.

דריינג אַפּראַקאַץ און ווענדן זיי אין דאַר אַפּראַקאַץ אָדער אַפּראַקאַץ סאַפּרייזינגלי ענדערונגען די זאַץ פון די פירות. אַזוי, פֿאַר בייַשפּיל, אין פריש אַפּריקאָס כּולל וועגן 2 ג פיברע און אין דאַר דעם סומע איז כּמעט פינף מאל העכער. אין דער זעלביקער פאַרהעלטעניש, די נומער פון מאַקראָנוטריענץ אין דאַר אַפּראַקאַץ אויך ינקריסיז קאַמפּערד מיט פריש פירות: פֿאַר בייַשפּיל, אַפּראַקאַץ אַנטהאַלטן וועגן 305 מג פּאַטאַסיאַם, און אין אַפּראַקאַץ - 1781 מג. אין דער זעלביקער צייט, אַפּריקאָס האט אַן אפילו העכער נוטרישאַנאַל ווערט ווי דאַר אַפּראַקאַץ אין פילע שייך.

קאָמפּאַראַטיווע קעראַקטעריסטיקס פון דאַר אַפּראַקאַץ און אַפּריקאָס (פּער 100 ג) וויכטיק פֿאַר אַ צוקערקרענק

אין דערצו צו מיקראָ און מאַקראָו עלעמענטן, פאַרשידן טייפּס פון שוגערז זענען אויך קאַנסאַנטרייטאַד אין דאַר אַפּראַקאַץ. פּער 100 ג פון עראַמאַטיק דאַר פרוכט, זענען וועגן 8 ג סוקראָוס, 33 גלוקאָוס און 12 פראַקטאָוס. דעריבער, דאַר אַפּראַקאַץ אין צוקערקרענק קענען זיין רעקאַמענדיד מיט גרויס זאָרג, כאָטש די גלייסעמיק אינדעקס (גי) איז בלויז 30 וניץ, וואָס איז דערקלערט דורך אַ זייער הויך אינהאַלט פון דייאַטערי פיברע.

די ווערט פון דאַר אַפּראַקאַץ אין צוקערקרענק

דאַר אַפּראַקאַץ פּריווענץ קאַרדיאָווואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז אין צוקערקרענק (פאָטאָ: previews.123rf.com)

דאַר אַפּראַקאַץ האט אַ מאָדנע כעמישער זאַץ. עס זענען ניט פילע פאַרשידענע שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס אין עס, ווי אין אנדערע פירות און דאַר פירות, אָבער די וואָס זענען פאָרשטעלן זענען רעפּריזענטיד אין אַזאַ אַ באַטייטיק סומע אַז זיי קענען האָבן פאַקטיש טעראַפּיוטיק פּראָפּערטיעס.

אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן ווערט אַ אָפט קאַנקאַמיטאַנט קרענק אין טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס, ווייַל גלייסעמיק פלאַקטשויישאַנז זענען זייער שעדלעך צו בלוט כלים. מיט כייפּערטענשאַן, דיקנינג פון די וואַסקיאַלער ווענט אַקערז מיט זייער געוואקסן קאָנטראַקטילאַטי און נעראָוינג פון די לומען, אַזוי איינער פון די טעראַפּיוטיק צוועקן איז אַ דיעטע מיט פודז רייַך אין פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם. דאַר אַפּראַקאַץ איז איינער פון די מערסט רעקאַמענדיד עלעמענטן פון די אַנטיהיפּערטענסיווע דיעטע, ווייַל פֿאַר יעדער 100 ג פון זיין צומ עסן טייל 1717 מג פּאַטאַסיאַם און 105 מג מאַגניזיאַם קאַנסומד. אין דערצו, פּאַטאַסיאַם קאַנטיינד אין דאַר אַפּראַקאַץ פּריווענץ כייפּערטראָפי פון די בלוט כלים פון די האַרץ, העלפּינג צו פאַרמייַדן די יסטשעמיק קרענק טיפּיש פֿאַר דייאַבעטיקס.

א וויכטיק שפּור עלעמענט פֿאַר דייאַבעטיקס איז סיליציום, וואָס איז פיל אין דאַר אַפּראַקאַץ. סיליציום איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די ילאַסטיסאַטי פון די ווענט פון בלוט כלים און נאָרמאַלייזיז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, אָבער די מערסט וויכטיק פאַרמאָג איז אַז עס ימפּרוווז די סענסיטיוויטי פון סעליאַלער ראַסעפּטערז צו ינסאַלאַן. אין דערצו, דעם שפּור עלעמענט ינקריסאַז די בייאַלאַדזשיקאַל טעטיקייט פון וויטאַמינס A, C און E.

די וויטאַמינס האָבן שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, און דאַר אַפּראַקאַץ אַנטהאַלטן אַ יינציק קאָמפּלעקס פון אַנטיאַקסאַדאַנץ.פֿאַר יעדער 100 עראַמאַטיק פירות, 583 מקג וויטאַמין א, 5.5 מג וויטאַמין E און 4 מג וויטאַמין C זענען מוסיף, און אויך ימפּרוווד דורך אַ הויך אייַזן אינהאַלט. אַנטיאַקסאַדאַנץ פון דאַר אַפּראַקאַץ פאַרמיידן די טעטיקייט פון פריי ראַדאַקאַלז, אונטער דער השפּעה פון וואָס די ביתא סעלז פון די פּאַנקרעאַס, וואָס סינטאַסייז ינסאַלאַן, שטאַרבן און די מאַטאַבאַליזאַם פון די קאַרבאָוכיידרייט איז דיסראַפּטיד. אין דערצו, פריי ראַדאַקאַלז שעדיקן די צעל מעמבריינז פון בלוט כלים, דיסראַפּטינג מאַטאַבאַליזאַם פון ליפּיד און גרונט אַטעראָוסקלעראָוסיס, טראַמבאָוסאַס און אנדערע קאַמפּלאַקיישאַנז געפערלעך פֿאַר דייאַבעטיקס. דעריבער, מיט צוקערקרענק פון די רגע טיפּ, דאַר אַפּראַקאַץ זענען די רעקאַמענדיד עלעמענט פון דער דיעטע.

כּללים פֿאַר סייכלדיק ינקלוזשאַן פון דאַר אַפּראַקאַץ אין די צוקערקרענק מעניו

ווען קאַמביינד מיט פּראָטעין פּראָדוקטן, דאַר אַפּראַקאַץ טאָן ניט גרונט גלייסעמיק דזשאַמפּס אין דייאַבעטיקס (פאָטאָ: getbg.net)

איז עס מעגלעך צו עסן דאַר אַפּראַקאַץ מיט צוקערקרענק און אין וואָס קוואַנטיטי, עס זאָל זיין דיסקאַסט מיט אַ דאָקטער וואָס וועט נעמען אין חשבון די פֿעיִקייטן פון קאַנקאַמיטאַנט חולאתן. דעם דאַר פרוכט קענען אַרויסרופן יבעריק גאַז פאָרמירונג אין די קישקע. דאַר אַפּראַקאַץ רעפערס צו אַנדיזייראַבאַל פּראָדוקטן פֿאַר פּעפּטיק געשוויר און פילע חולאתן פון די דיגעסטיווע שעטעך פארבונדן מיט ימפּערד בענקל. מיט אַ טענדענץ צו אַלערדזשיז, עס איז אויך רעקאַמענדיד נישט צו נעמען ריסקס מיט די ינקלוזשאַן פון דאַר אַפּראַקאַץ און אַפּריקאָס אין די מעניו פון דייאַבעטיקס.

אין דער אַוועק פון דירעקט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, דאַר אַפּראַקאַץ זענען ערלויבט צו עסן מיט צוקערקרענק טיפּ 2 אין די סומע פון ​​4-5 מיטל-סייזד פירות פּער טאָג. דאָס איז אויב עס איז קיין אַביסאַטי, בלוט צוקער לעוועלס זענען סטאַביל און גאַנץ קאַלעסטעראַל איז אין נאָרמאַל לימאַץ. כּדי די הויך צוקער אינהאַלט אין דאַר אַפּראַקאַץ נישט צו פאַרשאַפן גלייסעמיק ליפּס, די דאַר פרוכט איז רעקאַמענדיד צו זיין קאַמביינד אין איין מאָלצייַט מיט אנדערע פודז וואָס אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פּראָטעינס און פאַץ. דעם הערשן פון קאַמביינינג די הויפּט נוטריאַנץ קענען סלאָולי פאַרקלענערן די אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס אין די קישקע און ויסמיידן כייפּערגליסעמיאַ נאָך עסן.

איינער פון די מערסט פאָלקס וויטאַמין קאַמבאַניישאַנז איז געהאַקט דאַר אַפּראַקאַץ מיט פּרונז און ניסלעך אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז. פּרונז האָבן מינימאַל גי צווישן דאַר פירות און אַקטאַווייט ינטעסטאַנאַל מאַטאַבאַליזאַם, און ניסלעך (אַלמאַנדז זענען בעסטער געניצט), רעכט צו פּראָטעינס און פאַץ, סלאָוד די אַבזאָרפּשאַן פון צוקער.

אן אנדער הערשן פון סייכלדיק ינקלוזשאַן פון דאַר אַפּראַקאַץ אין די צוקערקרענק מעניו איז אַז דאַר פירות זאָל זיין געגעסן אין דער מאָרגן, ווען עס איז מעגלעך צו מאָניטאָר גלייסעמיק ינדאַקייטערז נאָך עסן און, אויב נייטיק, נעמען צוקער-לאָוערינג דרוגס. שרעדיד דאַר אַפּראַקאַץ וועט זיין אַ נוציק און געשמאַק דערצו צו הייַזקע קעז אָדער האָבערגריץ - קיילים פון דער ערשטער און רגע פרישטיק, זיי קענען זיין סאַפּלאַמענטאַד מיט 100 ג נאַטירלעך יאָגורט. דאַר אַפּראַקאַץ סטוד מיט רינדערנס וועט געבן די פלייש אַ פּיקאַנט טעם, און ווי אַ שיכטע פֿאַר אַ זעמל פון הינדל פאַליי וועט מאַכן די שיסל ניט בלויז סאַפיסטאַקייטיד, אָבער אויך זייער עפעקטיוו. אין דער זעלביקער צייט, די ריזיקירן פון גלייסעמיק פלאַקטשויישאַנז אין די נוצן פון אַזאַ קיילים וועט זיין מינאַמייזד.

ווי צו קלייַבן, קראָם און עסן דאַר אַפּראַקאַץ מיט צוקערקרענק, זען מער פרטים אין די ווידעא אונטן.

פֿאַרבונדענע ווידיאס

קענען דאַר אַפּראַקאַץ מיט צוקערקרענק און אין וואָס קוואַנטאַטיז? ענטפֿערס אין די ווידעא:

געגעבן די אינפֿאָרמאַציע וואָס איז דערלאנגט אין דעם אַרטיקל, מיר קענען פאַרענדיקן אַז דאַר אַפּראַקאַץ און טיפּ 2 צוקערקרענק געזונט קאָואַגזיסט. עס איז אָבער וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז קאַנסאַמשאַן דאָסעס פֿאַר דייאַבעטיקס מוזן זיין שטרענג לימיטעד און מסכים מיט די אַטענדינג ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט.

דאַר אַפּראַקאַץ און צוקערקרענק

פֿאַר דייאַבעטיקס, דאַר אַפּראַקאַץ קענען זיין ביידע אַ נוצלעך און שעדלעך עסנוואַרג פּראָדוקט. ביז אַהער, מעדיצין האט נישט געגעבן אַ קלאָר ענטפֿערן וועגן צי עס איז מעגלעך פֿאַר אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק צו נוצן דאַר אַפּראַקאַץ.

אויף די איין האַנט, אַזאַ עסנוואַרג איז הויך אין קאַלאָריעס רעכט צו דער הויך אינהאַלט פון נאַטירלעך שוגערז וואָס זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר די קרענק. אויף די אנדערע האַנט, עס איז אַנדיזייראַבאַל צו אָפּזאָגן אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק טיפּ 2 אין קאַנסאַמשאַן פון נוציק סאַבסטאַנסיז, מיט וואָס דאַר אַפּראַקאַץ זענען אַזוי רייַך.

דאַר אַפּראַקאַץ כּולל וועגן 85 פּראָצענט צוקער, אָבער זייַן גלייסעמיק אינדעקס איז אויף אַ נאָרמאַל מדרגה.

אויב עס זענען דאַר אַפּראַקאַץ ניטלי, עס איז גאַנץ מעגלעך צו באַקומען פֿון אים בלויז positive אַספּעקץ. די דאַר פרוכט איז זייער רייַך אין סאַבסטאַנסיז נייטיק פֿאַר צוקערקרענק מעלליטוס. די פּראָדוקט איז גאַנץ סאַטשערייטאַד מיט אַזאַ נוציק ינגרידיאַנץ:

• שפּור עלעמענטן
• אָרגאַניק אַסאַדז
• וויטאַמינס C, פּ, ב 2, ב 1.

עס איז נאָוטווערדי אַז דאַר אַפּראַקאַץ כּולל פּונקט דער זעלביקער סומע פון ​​קופּער, פּרעסן און קאָבאַלט ווי פריש אַפּריקאָס.

די נוצן פון דאַר אַפּראַקאַץ

צו באַפרידיקן דיין טעגלעך נויט פֿאַר זיס עסנוואַרג, איר קענען עסן ניט מער ווי צוויי קלאָוועס פון דאַר אַפּראַקאַץ. אויב איר יקסיד די געגרינדעט שיעור, דאָס קען זיין פראָט מיט אַ געזונט צושטאַנד פֿאַר אַ צוקער קראַנקייט, ווייַל בלוט גלוקאָוס קענען העכערונג שארף.

מיט אַ צוקער קרענק פון די רגע טיפּ, דאַר אַפּראַקאַץ קענען זיין געגעסן בלויז אויב עס איז נישט געווען צוגעגרייט אונטער ינדאַסטריאַל טנאָים, אָבער, עס איז בעסער צו געבן ייבערהאַנט צו פריש פירות ווי דאַר.

ווי צו עסן אַ מייַכל?

עס איז אַ הערשן אַז שטייט אַז דאַר אַפּראַקאַץ זאָל נישט זיין קאַנסומד:

• מיט טיפּ 1 צוקערקרענק מער ווי 50 ג פּער טאָג,
• מיט טיפּ 2 צוקערקרענק מער ווי 100 ג פּער טאָג.

עס קענען זיין אַ פּראָדוקט אין זיין ריין פאָרעם, און עס קענען אויך זיין אַרייַנגערעכנט אין פילע נוציק רעסאַפּיז.

עס איז וויכטיק נישט צו היץ די דאַר אַפּראַקאַץ. אויב עס איז פּלאַננעד צו לייגן עס צו אַ קולינאַריש שיסל, אין דעם פאַל, דאָס זאָל זיין געטאן נאָך דער צוגרייטונג.

אויב דאָס נואַנס איז נישט באמערקט, אַלע די בענעפיץ פון די פּראָדוקט זענען גאָר פאַרפאַלן, און בלויז גלוקאָוס וועט בלייבן, וואָס איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר צוקערקרענק מעלליטוס פון דער ערשטער אָדער רגע טיפּ.

דאַר אַפּראַקאַץ קענען זיין געגעסן אויב איר לייגן עס צו פלייש, סאַלאַדס אָדער נאָר נוצן עס ווי אַ פאַרבייַסן, ווי סוויץ פֿאַר דייאַבעטיקס.

יענע וואָס ליידן פון צוקערקרענק זאָל געדענקען אַז יבעריק ליבע פֿאַר דאַר פרוכט קענען גרונט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז רעכט צו אַ געוואקסן סענסיטיוויטי פון דעם גוף.

ווען איז עס בעסער נישט צו עסן דאַר אַפּראַקאַץ?

עס איז נייטיק צו ויסשליסן דאַר אַפּריקאָס פון די דיעטע אויב עס זענען פּראָבלעמס מיט די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. דאַר אַפּראַקאַץ קענען גרונט אַן נאָך גרעסערע דיגעסטיווע יבערקערן מיט קיין טיפּ פון צוקערקרענק.

פון די זייַט פון די האַרץ און די וואַסקיאַלער סיסטעם, אַ קאַפּ אין בלוט דרוק קען פאַלן. אויב די געוואקסן קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער איז אויך געשטיצט דורך כייפּאָוטענשאַן, אַזאַ אַ קאָמבינאַציע קענען שפּילן אַ קונץ מיט די צוקערקרענק, פאַרשטאַרקן די סימפּטאָמס פון די קרענק.

די דאַר אַפּראַקאַץ וואָס סאַקסידאַד צו כעמיש פּראַסעסינג בעשאַס זייַן צוגרייטונג וועט זיין שעדלעך. איר קענט דערקענען אַזאַ אַ פּראָדוקט דורך זיין כאַראַקטעריסטיש העל און נישט זייער נאַטירלעך קאָליר.

קענען דאַר אַפּראַקאַץ זיין אַ היילונג פֿאַר צוקערקרענק?

דאַר אַפּראַקאַץ קענען האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די וווילזייַן פון אַ צוקערקרענק און קוואַלאַטייטיוולי פארשטארקן זיין ימיון סיסטעם.

מיט מעסיק קאַנסאַמשאַן, די פּראָדוקט קענען אָנזעטיקן דעם גוף פון אַ קראַנק מענטש מיט אַלע די סאַבסטאַנסיז וויכטיק פֿאַר אים, וואָס וועט העלפֿן צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז, ראַדיאָנוקלידעס און שווער מעטאַלס.

דאַר אַפּריקאָס פירות וועט זיין זייער פאָלקס מיט אַזאַ קאַנקאַמיטאַנט פּראָבלעמס פון צוקערקרענק:

1. ניר און לעבער קרענק. דאַר אַפּראַקאַץ אַנטהאַלטן ספּעציעל עלעמענטן וואָס ווערן פּראָוואָקאַטאָרס פון די נאַטירלעך אַוטפלאָו פון טאַקסאַנז פון די אָרגאַנס,
2. מיט ינפעקטיאָוס ליזשאַנז. אויב עס איז געווען אַ באַהאַנדלונג מיט אַנטיביאַטיקס, אין דעם פאַל, עס איז נייטיק צו נוצן אַ קליין סומע פון ​​דאַר אַפּראַקאַץ. דאָס קען מאַכן רידוסינג די נעגאַטיוו יפעקס פון רפואות,
3. מיט אַ באַטייטיק פאַרקלענערן אין די קוואַליטעט פון זעאונג. מיט צוקערקרענק, זעאונג קענען פאַרערגערן גאַנץ אָפט. ווי אַ הערשן, די אַפּטיק נערוו איז אַפעקטאַד און אָרגאַן דיספאַנגקשאַן אַקערז.

אויב אַ מענטש האט וואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז, אין דעם פאַל, דאַר אַפּראַקאַץ דאַרפֿן צו זיין פארלאזן, אָבער, נישט אַלץ איז אַזוי פּשוט.אַלץ וועט גלייַך אָפענגען אויף דער גראַד פון קאַמפּלעקסיטי פון די קרענק און די פּראַל אויף אנדערע סטראַקטשערז.

עסן דאַר אַפּראַקאַץ איז בעסטער מיט אנדערע דאַר פירות. דאָס איז נייטיק פֿאַר די סיבה אַז די פּראָדוקט אַליין קען נישט אָנזעטיקן די מאָגן קוואַלאַטייטיוולי. פֿאַר בייַשפּיל, עס איז גאַנץ מעגלעך צו מאַכן אַ זיס סאַלאַט פון דאַר אַפּראַקאַץ, פּרונז, ניסלעך און האָניק. אַזאַ אַ סכום פון פּראָדוקטן וועט נישט בלויז זיין געשמאַק, אָבער אויך קענען פארשטארקן די ימיון סיסטעם אין צוקערקרענק מעלליטוס פון קיין טיפּ.

דאַר אַפּראַקאַץ און צוקערקרענק: ווי פיל ווי מעגלעך און ווען נישט

דאַר בייץ אין כּמעט אַלע דיייץ רעקאַמענדיד, די פרוכט זענען אַרייַנגערעכנט אין דער רשימה פון ערלויבט פודז. אָבער ווען עס קומט צו צוקערקרענק, פילע פֿראגן שטייען. צי דאַר אַפּראַקאַץ, וואָס אַנטהאַלטן צוקער, ערגער די צושטאַנד פון די פּאַציענט? קען זי אַרויסרופן אַן אַטאַק? וואָס איז די נוצן פון דאַר אַפּראַקאַץ? פילע נוטרישאַניסס טאָן ניט פאַרווערן פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק צו אַרייַננעמען דאַר אַפּראַקאַץ אין די מעניו. דאָס איז ווייַל זייַן גלייסעמיק אינדעקס איז בלויז 30 וניץ.

קען איך עסן דאַר אַפּראַקאַץ מיט צוקערקרענק?

דאַר אַפּראַקאַץ איז אַ געשמאַק פּראָדוקט פֿאַר רובֿ מענטשן, אָבער וואָס וועגן דייאַבעטיקס? דאַר אַפּראַקאַץ האָבן אַ פּלאַץ פון צוקער, דעריבער, דאַר אַפּראַקאַץ מיט צוקערקרענק, לויט עטלעכע דאקטוירים און די פּאַטיענץ זיך, זענען שטרענג פּראָוכיבאַטאַד. אָבער אַלץ איז נישט אַזוי סקערי: מיט די רעכט צוגאַנג, איר קענען עסן די דאַר פירות, אָבסערווירן די דערלויבט דאָוסידזשיז און רעקאַמאַנדיישאַנז.

דאַר אַפּראַקאַץ: זאַץ

עקספּערץ זאָגן אַז אַ פּראָדוקט אַזאַ ווי דאַר אַפּראַקאַץ זאָל נישט זיין גאָר יקסקלודיד פון די דיעטע פֿאַר דייאַבעטיקס. עס האט פילע בענעפיץ, און דער זאַץ פון ווערטפול סאַבסטאַנסיז איז ממש באַלאַנסט פֿאַר יענע וואָס ליידן פון צוקערקרענק און, ספּעציעל, זייַן קאַמפּלאַקיישאַנז. אַזוי, אין זיין זאַץ:

• וויטאַמין א
• ניקאָטיניק זויער
• וויטאַמין C
• כּמעט די גאנצע גרופּע פון ​​וויטאַמינס ב
• פילע מיקראָ, מאַקראָו עלעמענטן

אַ ימפּרעסיוו סומע פון ​​פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם מאכט דער מאַראַנץ נאַש אַ ידעאַל געצייַג פֿאַר דער פאַרהיטונג פון חולאתן פון בלוט כלים, האַרץ. דעריבער, דאַר אַפּראַקאַץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק וועט זיין אַ זייער באַטייַטיק און וויכטיק קאָמפּאָנענט פון די מעניו. עס זענען אויך פילע אָרגאַניק אַסאַדז, פיברע, אש, בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז און אנדערע נוציק קאַמפּאָונאַנץ.

ווי צו פאַרנוצן דאַר אַפּראַקאַץ און אין וואָס קוואַנטיטי?

קען איך עסן דאַר אַפּראַקאַץ מיט צוקערקרענק? עס איז קיין באַשטימט ענטפער, און אַלץ וועט אָפענגען אויף די שטרענגקייט פון די קרענק און ווי שעדיקן די פּאַנקרעאַס איז און אין וואָס מאָס די מאַטאַבאַליזאַם פון די פּאַציענט איז ימפּערד. דער פּראָדוקט זאָל זיין געגעסן אין דער סומע רעקאַמענדיד דורך דער דאָקטער, יוזשאַוואַלי מיט אַ מילד לויף פון צוקערקרענק פּער טאָג. אָן קאַנסאַלטינג אַ מומכע, איר זאָל נישט זידלען עס און עסן מער ווי 1-2 דאַר אַפּראַקאַץ אין אַ מאָל.

דאַר אַפּראַקאַץ קענען זיין געמישט מיט אנדערע דאַר פירות, אָדער עסן ווי אַ אַדאַטיוו צו טוווע, קאַססעראָלעס פון טוווע. קאָמפּאָטעס זענען האַלב פון עס אָן צוקער, וויטאַמין מיקסטשערז מיט פּרונז און וואָלנאַץ זענען צוגעגרייט. געשמאַק קיילים וואָס פאַרבינדן דאַר אַפּריקאָס און הינדל, פלייש, ווו דאַר אַפּראַקאַץ שאָטן די הויפּט קיילים און מאַכן זיי מער געשמאַק.

די בענעפיץ און כאַרמז פון דאַר אַפּראַקאַץ אין טיפּ 2 צוקערקרענק

דאַר פירות פֿאַר צוקערקרענק זענען אַ באַליבט פאַרבייַסן פון פילע מענטשן. עס איז נוצלעך צו אַרייַננעמען רייזאַנז פֿאַר צוקערקרענק אין די טעגלעך מעניו. רובֿ מענטשן ווונדער אויב דאַר אַפּראַקאַץ קענען זיין געגעסן ווען צוקערקרענק איז דיאַגנאָסעד. דאַר אַפּראַקאַץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק קענען האָבן אַ דיאַמעטריקאַללי פאַרקערט ווירקונג.

דאַר אַפּראַקאַץ פֿאַר דייאַבעטיקס קענען נישט בלויז ווערן נוצלעך, אָבער קענען אויך שאַטן. דאקטוירים קענען נאָך נישט באַשליסן קלאר צי דאַר אַפּראַקאַץ קענען זיין געגעסן אין דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק. די מיינונגען פון עקספּערץ זענען צעטיילט. עטלעכע פון ​​זיי גלויבן אַז דער פּראָדוקט איז אַ פערלי הויך-קאַלאָריע פרוכט. עס כּולל נאַטירלעך שוגערז וואָס זענען אַנדיזייראַבאַל פֿאַר אַזאַ אַ קרענק. אן אנדער טייל פון דאקטוירים קליימז אַז די קאַנסעפּס פון דאַר אַפּראַקאַץ און צוקערקרענק זענען קאַמפּאַטאַבאַל. דער מיינונג איז דערקלערט דורך די פאַקט אַז דאַר פירות אַנטהאַלטן פילע נוציק סאַבסטאַנסיז.

ווען איר נוצן דאַר אַפּראַקאַץ אין צוקערקרענק, עס איז ווערט צו באַטראַכטן אַ זייער גרויס פּראָצענט פון שוגערז (אַרויף צו 85%) אין עס, אָבער די גלייסעמיק אינדעקס פון די פּראָדוקט איז קליין, אַזוי צי צו נוצן דעם זיסקייט אָדער ניט, קענען בלויז זיין באשלאסן דורך אַ דאָקטער, דיפּענדינג אויף די שטרענגקייַט פון די פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס.

די בענעפיץ פון דאַר אַפּראַקאַץ

נוציק קוואַלאַטיז פון דאַר אַפּראַקאַץ פֿאַר מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק קענען ענשור דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון ינערלעך אָרגאַנס, אויב זיי זענען צוגעגרייט רעכט.

ניצן די פּערטשאַסט פּראָדוקט, עס מוזן זיין ונ דורך געוואשן מיט וואַסער און זיין זיכער עטלעכע מאָל. עס איז בעסטער צו ברייַען דאַר אַפּריקאָס מיט בוילינג וואַסער. עס איז אויך קעדייַיק צו ווייקן דאַר אַפּראַקאַץ אין וואַסער (לפּחות 1/3 פון אַ שעה). אויב מעגלעך, עס איז בעסער צו עסן פריש פירות אַנשטאָט פון דאַר פירות פֿאַר מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק.

די טעגלעך קורס אין זיס פודז קענען זיין ריפּלענישט מיט 100 ג פון פרוכט. אין הילעל פון די געגרינדעט שיעור, אַזאַ אָווועריטינג וועט אַרויסרופן יגזאַסערביישאַן פון פּריקרע סימפּטאָמס. פּאַטיענץ קענען פילן אַ שאַרף שפּרינגען אין בלוט צוקער.

ווען עס איז פּלאַננעד צו לייגן דאַר פירות צו עטלעכע קולינאַריש שיסל, די פּראָדוקט מוזן זיין מוסיף בלויז נאָך קוקינג די הויפּט עסנוואַרג. אויב דאָס איז נישט באמערקט, די נוציק פּראָפּערטיעס פון דאַר אַפּראַקאַץ וועט זיין רידוסט צו נול. ווי אַ רעזולטאַט, בלויז צוקער וועט בלייבן, וואָס איז אַנדיזייראַבאַל אין פּאַטאַלאַדזשי.

באַהאַנדלונג פון דאַר אַפּראַקאַץ מיט צוקערקרענק

עטלעכע פּאַטיענץ זענען קוקן פֿאַר די ענטפער צו די קשיא. קענען דאַר פירות זיין געוויינט ווי אַ באַהאַנדלונג מיטל פֿאַר צוקערקרענק? קיינער האט ניט געפרוווט צו דורכפירן טעראַפּיע מיט די פירות ווייַל עס איז נישט באַוווסט וואָס דאַר פירות קענען זיין געוויינט פֿאַר צוקערקרענק פֿאַר דעם צוועק.

דער בלויז געזונט-ימפּרוווינג פאַרמאָג פון אַפּריקאָס איז צו פּלאָמבירן די דיפישאַנסי פון נוטריאַנץ, וואָס העלפּס צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם.

דאקטוירים זענען רעקאַמענדיד דורך דאקטוירים פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק אין קליין קוואַנאַטיז ווען זיי האָבן קאַנקאַמיטאַנט פּאַטאַלאַדזשיז:

• ינפעקשאַנז ריקוויירינג אַנטיביאַטיקס
• אָנצינדונג, אַפעקטינג די קידניז אָדער לעבער - עס זענען דאַר אַפּראַקאַץ וואָס העלפּס די אָרגאַנס צו געשווינד דורכפירן די אַוטפלאָו פון שעדלעך ימפּיוראַטיז און טאַקסיק פלוידס.
• אַ קאַפּ אין וויסואַל אַקיואַטי, אָפט פֿאַרבונדן מיט צוקערקרענק,

פּעקטינס פאָרשטעלן אין דאַר פירות העלפּס צו רייניקן דעם גוף פון ראַדיאָנוקלידעס און שווער מעטאַלס. דאַנק צו פיברע, די געדערעם זענען קלענזד פון טאַקסאַנז. די ריזיקירן פון סטראָקעס און האַרץ אנפאלן איז רידוסט, ווייַל דאַר פירות העלפֿן רעדוצירן שלעכט קאַלעסטעראַל אין די בלוט און פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון פּלאַקס.

טשאָאָסינג אַ קוואַליטעט פּראָדוקט

ווען טשוזינג אַ געזונט דאַר פרוכט, איר מוזן זיין גיידיד דורך די פאלגענדע כּללים:

• פונדרויסנדיק קעראַקטעריסטיקס פון די סכוירע. די דאַר פון אַפּראַקאַץ אין קאָלירן זאָל האָבן אַ טונקל מאַראַנץ אָדער ברוין טאָן, אָבער נישט אַ העל קאָליר. זיין זיכער אַז די פרוכט זאָל האָבן אַ פלאַך ייבערפלאַך. די פירות זאָל נישט שייַנען - דאָס איז באמערקט ווען די פּראָדוקט איז ראַבד מיט גליסערין אָדער ייל פֿאַר פונדרויסנדיק אַטראַקטיוונאַס. בעריז פון גוט קוואַליטעט זענען שטענדיק נודנע.
• א גוט פּראָדוקט קען נישט שטעכן און קראַמבאַלז, עס זענען קיין שפּור פון פורעם אויף דאַר פרוכט. דאַר פרוכט איז שטענדיק רינגקאַלד, קיין קראַקס.
• עס איז קעדייַיק צו געשמאַק און שמעקן די נאַש. אין דעם בייַזייַן פון אַ אַסידיק אַפטערטייסט, עס קען זיין אַרגיוד אַז די בעריז זענען פערמענטעד. אויב עס איז אַ שמעקן פון נאַפט פּראָדוקטן - די טעכנאָלאָגיע פון ​​דריינג אין אָווענס איז דיסראַפּטיד.

נוציק פּראָדוקט רעצעפּט

מיט צוקערקרענק, איר קענען קאָכן דעם זיס אויף דיין אייגן. פֿאַר דעם פּראָצעס, איר דאַרפֿן צו דורכפירן די ווייַטערדיק טריט:

• שאָלעכץ די פירות,
• שווענקען זיי אונטער די צאַפּן,
• פאַרלייגן די פירות אין אַ גרויס בעקן
• צוגרייטן סירעפּ פון 1 ליטער פון וואַסער און 1 קג צוקער, אָבער עס איז בעסער צו נוצן אַ פאַרטרעטער
• שטעלן אַפּראַקאַץ אין סירעפּ און האַלטן אויף נידעריק היץ פֿאַר 15 מינוט,
• די דאַר פרוכט איז דאַר אין די זון פֿאַר אַ וואָך,
• איר קענען אויך נוצן די ויוון
• עס איז פארלאנגט צו קראָם דאַר אַפּראַקאַץ אין באַגס אָדער ווודאַן קאַנטיינערז אין די צימער ביי נידעריק הומידיטי.

מסקנא

פון אַלע פון ​​די אויבן, מיר קענען פאַרענדיקן אַז דאַר אַפּראַקאַץ און צוקערקרענק זענען גאָר קאַמפּאַטאַבאַל. אָבער, די נוצן פון דעם פּראָדוקט פֿאַר דייאַבעטיקס זאָל זיין באהאנדלט מיט גרויס וואָרענען צו נישט אָנרירן די דערלויבט קלאַל פון זייַן קאַנסאַמשאַן און דערמיט נישט אַרויסרופן היפּערגליסעמיאַ.

דאַר אַפּראַקאַץ מיט צוקערקרענק

טראָץ דעם פאַקט אַז עס איז נאָך קיין העסקעמ-קולעם וועגן די בענעפיץ פון דאַר פירות פֿאַר דייאַבעטיקס, דאַר אַפּראַקאַץ אין צוקערקרענק בלייבט אַ נוציק און געשמאַק פּראָדוקט. אפילו די פאַקט אַז עס כּולל גענוג צוקער קען נישט פאַרווערן די נוצן פון דאַר פרוכט אין עסנוואַרג. דאָס איז אַלע וועגן די גלייסעמיק אינדעקס, וואָס איז אונטער נאָרמאַל לימאַץ, און אויב איר עסן קערפאַלי דאַר דאַר אַפּראַקאַץ, אין די קאָשער לימאַץ, איר קענען ויסמיידן קאַמפּלאַקיישאַנז.

דאַר אַפּראַקאַץ און צוקערקרענק

דאַר אַפּראַקאַץ איז אַ דאַר סידלעסס אַפּריקאָס וואָס האט אפגעהיט וויטאַמינס און וווילטויק פּראָפּערטיעס. דעם דאַר פרוכט איז געהאלטן אַ רייַך קאַנטיינער פון פּרעסן, פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם, וואָס זענען עטלעכע מאָל מער ווי אין פריש אַפּריקאָס. עס איז באַוווסט אַז פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם פארשטארקן די אָרגאַנס פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, און אייַזן איז ינוואַלווד אין העמאַטאָפּאָיעסיס. אין אַדישאַן צו שפּור עלעמענטן, דאַר אַפּריקאָס פּאַפּ וועט אָנזעטיקן דעם גוף מיט אַזאַ סאַבסטאַנסיז:

• וויטאַמינס פון גרופּעס B, A, E, C און PP,
• אָרגאַניק אַסאַדז, למשל, מאַליק און סיטריק,
• גלוקאָוס
• פּראָטעינס און קאַרבאָוכיידרייץ,
• פּעקטין און קעראַטין,
• inulin.

דאַר אַפּראַקאַץ קענען זיין געגעסן מיט טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק, און מיט דזשעסטאַטיאָנאַל טיפּ ווי אַ וויטאַמין.

דאַר אַפּראַקאַץ אַנטהאַלטן פילע וויטאַמינס נוציק פֿאַר צוקערקרענק, אָבער אַ באַשטימט ענטפער איז צי דאַר פרוכט איז נישט פּאַסיק.

אפילו טראָץ דעם פאַקט אַז דאקטוירים קענען נישט געבן אַ קלאָר ענטפֿערן, עס איז קעדייַיק צי צו נוצן דאַר אַפּריקאָס אָדער נישט, אַ שפּייַכלער פון נוציק קאַמפּאָונאַנץ זאָל איבערצייגן אַ positive ענטפער. צום ביישפּיל, טיפּ 2 צוקערקרענק וויקאַנז די ימיון סיסטעם, נעגאַטיוולי אַפעקץ די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, און דאַר אַפּראַקאַץ אַנטהאַלטן אַ ריזיק סומע פון ​​פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם און וויטאַמין סי. די גלאָק אַז די פּאַנקרעאַס אַרבעט צו זיין שיעור און דאַרף הילף. וויטאַמינס און מינעראַלס וועט שטיצן די פּאַנקרעאַס, און וועט העלפֿן מאַכן אַ געזונט בעיבי. סעפּעראַטלי, עס איז ווערט מענשאַנינג די מאַטעריע ינולין, וואָס איז געהאלטן אַ נוציק דייאַטערי פיברע. ינולין העלפּס צוקערקרענק קאָנטראָל גלוקאָוס און קאַלעסטעראַל.

נוציק מידות און שאָדן

דאַר אַפּראַקאַץ איז סאַטשערייטאַד מיט וויטאַמינס פון גרופּעס B, A, C און E, שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ, ביאָטין, רוטין און אָרגאַניק אַסאַדז, וואָס צושטעלן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון דאַר פרוכט, ווי דיסקרייבד אין די טיש:

א פּאָר פון ברעקלעך וועט נישט שאַטן פיל: דאַר אַפּראַקאַץ מיט צוקערקרענק און די טעגלעך קורס פון נוצן

די ינקלוזשאַן אין די דיעטע פון ​​מענטשן וואָס זענען דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק טיפּ 1 אָדער טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס, זיס דאַר פירות, אַרייַנגערעכנט דאַר אַפּראַקאַץ, ז נאָך דיסאָרדערס צווישן דאקטוירים און נוטרישאַניס.

די סיבה פֿאַר די אפקלאנג איז דער זאַץ פון די פּראָדוקטן. אויף דאַר אַפּראַקאַץ, אויף די איין האַנט, זיי אַנטהאַלטן אַ פול-פלעדזשד קאָמפּלעקס פון וויטאַמינס, מינעראַלס און כעמיש קאַמפּאַונדז וואָס זענען נוציק און וויכטיק פֿאַר דעם גוף (וואָס איז ינוואַליאַבאַל פֿאַר דייאַבעטיקס), און אויף די אנדערע, אַ גרויס סומע פון ​​נאַטירלעך צוקער.

די בענעפיץ און כאַרמז פון דאַר אַפּראַקאַץ פֿאַר דעם גוף מיט צוקערקרענק דעפּענדס אויף די דיעטע פּריסקרייבד דורך די דאָקטער. עס קערפאַלי נעמט אין חשבון די דאָוסאַדזש פון די פּראָדוקט, זייַן קאַלאָריע צופרידן, ענערגיע ווערט און גלייסעמיק אינדעקס.

צו געפֿינען אויס אויב דאַר אַפּראַקאַץ קענען זיין געגעסן מיט צוקערקרענק טיפּ 2 און ווי נוציק עס איז, אויב דאַר אַפּראַקאַץ פאַרגרעסערן בלוט צוקער, אין וואָס פאָרעם און אין וואָס קוואַנטיטי צו נעמען עס, דעם אַרטיקל וועט העלפֿן.

נוציק פּראַפּערטיז

אַלעמען ווייסט אַז דאַר אַפּראַקאַץ זענען סידלעסס אַפּראַקאַץ, צעטיילט אין כאַווז און דאַר געוויינטלעך (אין ינדאַסטריאַל טנאָים - ניצן ספּעציעל טעכנאָלאָגיע). אָבער ניט פילע מענטשן וויסן וואָס קוואַלאַטיז דעם פּראָדוקט האט, און וואָס זיין פּאַפּ ינקלודז.

דאַר דאַר אַפּראַקאַץ כּולל די פאלגענדע וויטאַל סאַבסטאַנסיז פֿאַר דעם גוף:

• וויטאַמינס: א, C, ה, E, פּ, פּפּ, גרופּע ב (1, 2, 9),
• שפּור עלעמענטן: מאַגניזיאַם, ייאַדיין, קאָבאַלט, אייַזן, קופּער, פּאַטאַסיאַם, פאַספעראַס, סאָדיום, מאַנגאַנעס,
• אָרגאַניק אַסאַדז: מאַליק, ניקאָטין, טאַרטאַריק, סיטריק, סאַליסיליק,
• טאַננין, קראָכמאַל, צוקער,
• ינולין, פּעקטין, דעקסטרין, קעראַטין.

די יסודות וואָס מאַכן די דאַר אַפּראַקאַץ פאַרמייַדן די פּאַסירונג פון פילע פּריקרע דיאַגנאָסיס, ביישטייערן צו אַ באַטייטיק סלאָודאַון אין דעם פּראָצעס און אפילו די גאַנץ יראַדאַקיישאַן פון פילע חולאתן.

אַזוי, פּאַטאַסיאַם האט אַ ינוואַליאַבאַל צושטייַער צו דער נאָרמאַליזיישאַן פון די מייאַקאַרדיום, סטייבאַלאַזיישאַן פון די האַרץ ריטם, איז אַ ויסגעצייכנט אַנטיסקלעראָטיק אַגענט, ראַדוסאַז בלוט דרוק אין די כלים און רימוווז טאַקסיק סאַבסטאַנסיז.

אן אנדער יראַפּלייסאַבאַל שפּור עלעמענט אין דאַר אַפּראַקאַץ - מאַגניזיאַם - פּריווענץ שעדיקן צו די וואַסקיאַלער סיסטעם, מיינטיינז געזונט און פאַרלענגערן די יוגנט פון די האַרץ מוסקל, און אויך אָנטייל נעמען אין די סינטעז פון ינסאַלאַן.

דאַר אַפּראַקאַץ כּולל פילע וויטאַמינס און מינעראַלס וואָס שטיצן נאָרמאַל זעאונג און באַשיצן די אויגן פון די נעגאַטיוו יפעקץ פון די מענטשלעך סוויווע און ינערלעך פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז.

דאַר אַפּראַקאַץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק: איז עס מעגלעך אָדער נישט?

פרעגן די קשיא: "איז עס מעגלעך צו עסן דאַר אַפּראַקאַץ אָדער פּרונז פֿאַר צוקערקרענק?", מענטשן וואָס ליידן פון דעם קרענק זענען בפֿרט אינטערעסירט אין זייער גי, קאַלאָריע צופרידן און צוקער. די גלייסעמיק אינדעקס פון דאַר אַפּראַקאַץ און פּרונז איז נידעריק.

די גלייסעמיק אינדעקס פון דאַר אַפּראַקאַץ איז גלייַך צו 30 וניץ, פּרונינג פּרונז - 25 וניץ.

א שטרענג כעזשבן פון די יענער אין פודז איז מערסט וויכטיק פֿאַר דייאַבעטיקס פון טיפּ 1, עס איז באזירט אויף די כעזשבן פון דאַטן וועגן די בייַזייַן פון קאַרבאָוכיידרייץ. פֿאַר פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 קרענק, עס איז נייטיק צו נעמען אין חשבון די קאַלאָריע אינהאַלט פון די פּראָדוקט. די אויבן פיגיערז אָנווייַזן אַז אויב איר נוצן דאַר פרוכט אין מאַדעריישאַן, דאַר אַפּראַקאַץ און טיפּ 2 צוקערקרענק זענען מער ווי קאַמפּאַטאַבאַל טינגז.

אַזוי, ווי קען דאַר אַפּראַקאַץ העלפן מיט צוקערקרענק? דעם דאַר פרוכט איז ביכולת צו באַפרייַען די לויף פון צוקערקרענק-פֿאַרבונדענע חולאתן און פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז אין פאַרשידן סיסטעמען און אָרגאַנס וואָס זענען מערסט סאַסעפּטאַבאַל צו די נעגאַטיוו יפעקץ פון הויך בלוט צוקער.

אונטן זענען עטלעכע נוציק קוואַלאַטיז פון דאַר אַפּראַקאַץ און דער געגנט פון זייער positive פּראַל:

1. די בייַזייַן פון אַ גרויס נומער פון מינעראַלס און וויטאַמינס, וויכטיק שפּור עלעמענטן און כעמיש קאַמפּאַונדז סאַטשערייץ די גוף פון דעם פּאַציענט מיט אַ פול קייט פון וויטאַל סאַבסטאַנסיז, סטימיאַלייץ זיין ימיון סיסטעם, רימוווז טאַקסאַנז, שווער מעטאַלס ​​און ראַדיאָנוקלידעס,
2. די בייַזייַן פון אַ גרויס קאַנסאַנטריישאַן פון פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם לייגט דעם פּראָדוקט כּמעט אויף אַ שאָל מיט דרוגס פֿאַר דערנערונג פון די האַרץ און בלוט כלים. זינט הויך צוקער אין דעם גוף פּראַוואָוקס נעבעך בלוט סערקיאַליישאַן אין די מייאַקאַרדיום און ינקריסאַז די ריזיקירן פון האַרץ אַטאַק, גענומען דאַר אַפּראַקאַץ אין די פארלאנגט דאָסעס פֿאַר קיין טיפּ פון צוקערקרענק
3. די פיייקייט צו אַרויסרופן אַ נאַטירלעך אַוטפלאָו פון טאַקסאַנז און דערמיט דורכפירן נאָך אָרגאַן קלענזינג איז וווילטויק פֿאַר פאַרשידן חולאתן פון די קידניז און לעבער, וואָס איז נישט ומגעוויינטלעך אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק,
4. די פיייקייט צו יפעקטיוולי פאַרמינערן די נעגאַטיוו יפעקץ פון מעדאַקיישאַנז איז אַ ינוואַליאַבאַל מיטל אין קאַסעס פון צוקערקרענק צוקערקרענק און אנדערע חולאתן.

תּנאָים פון נוצן

אפילו פֿאַר געזונט מענטשן, די נוצן פון דעם דאַר פרוכט אין גרויס קוואַנטאַטיז איז פראָט מיט דיסאָרדערס פון די פאַנגקשאַנינג פון פאַרשידן אָרגאַנס און פּריקרע טנאָים.

ווי פֿאַר פּאַטיענץ מיט דיאַגנאָסעד צוקערקרענק פון קיין טיפּ, אַדינג דאַר אַפּראַקאַץ צו זייער דיעטע זאָל זיין לימיטעד צו 1-2 סלייסיז. ינקרעאַסינג דעם דאָזע קענען פירן צו אַ שאַרף שפּרינגען אין גלוקאָוס און אַלע די נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז געפֿירט דורך דעם.

האָבערגריץ מיט דאַר אַפּראַקאַץ

עס איז קעדייַיק צו נעמען דאַר אַפּראַקאַץ מיט קיין טיפּ פון "צוקער קרענק" נישט דורך אַ באַזונדער אופֿן, אָבער דורך לייגן עס צו פאַרשידן קיילים - יאָגהורט, טוווע אָדער פלייש.

פֿאַר בייַשפּיל, אַ מעטאָד פון ברוינג האָבערגריץ מיט דאַר אַפּראַקאַץ מיט בוילינג וואַסער פֿאַר פּריפּערינג אַ נערעוודיק און געשמאַק מייַכל פֿאַר פרישטיק איז זייער פאָלקס. עס איז אויך זייער גוט אין קאָמבינאַציע מיט פיש, רייַז אָדער ברויט.

פֿאַר מענטשן וואָס האָבן אַ "צוקער דיאַגנאָסיס" אין זייער מעדיציניש רעקאָרדס, עס איז זייער וויכטיק צו עסן בלויז כאָולסאַם פודז, אַזוי עס איז בעסער צו געבן ייבערהאַנט צו דאַר אַפּריקאָס אין וויוואָו.

אין סדר צו קלייַבן דאַר אַפּראַקאַץ וואָס זענען נישט פּראַסעסט מיט שוועבל (ווי אין ינדאַסטריאַל פּראָדוקציע), עס איז בעסער צו רעפרען פון פירות מיט אַ שיין גלאָסי ​​אויסזען און העל מאַראַנץ קאָלירן.

נאַטירלעך דאַר אַפּראַקאַץ זענען גאַנץ קלאָר און נודנע בראַוניש-רויט.

איז עס מעגלעך צו עסן דאַר אַפּראַקאַץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק

אויב אַ מענטש מיט צוקערקרענק מעלליטוס פון דער ערשטער אָדער רגע טיפּ האט פּראָבלעמס מיט דיידזשעסטשאַן און צוקער, דער פּאַציענט זאָל קלייַבן בלויז לעגאַמרע ומשעדלעך עסנוואַרג. אַנדערש, עס קען זיין קיין רעדן פון נאָרמאַל געזונט און בעסער געזונט.

מיט דער ערשטער טיפּ פון צוקערקרענק, עס איז גאָר וויכטיק צו אַדכיר צו אַ ספּעציעל דיעטע, וואָס זאָל זיין ווי שטרענג און זיכער ווי מעגלעך. אַזאַ עסנוואַרג וועט נישט בלויז העלפֿן צו האַלטן די גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן אויף אַ נאָרמאַל מדרגה, אָבער אויך פאַרגרעסערן ימיונאַטי.

דאַר אַפּראַקאַץ און צוקערקרענק

פֿאַר דייאַבעטיקס, דאַר אַפּראַקאַץ קענען זיין ביידע אַ נוצלעך און שעדלעך עסנוואַרג פּראָדוקט. ביז אַהער, מעדיצין האט נישט געגעבן אַ קלאָר ענטפֿערן וועגן צי עס איז מעגלעך פֿאַר אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק צו נוצן דאַר אַפּראַקאַץ.

אויף די איין האַנט, אַזאַ עסנוואַרג איז הויך אין קאַלאָריעס רעכט צו דער הויך אינהאַלט פון נאַטירלעך שוגערז וואָס זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר די קרענק. אויף די אנדערע האַנט, עס איז אַנדיזייראַבאַל צו אָפּזאָגן אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק טיפּ 2 אין קאַנסאַמשאַן פון נוציק סאַבסטאַנסיז, מיט וואָס דאַר אַפּראַקאַץ זענען אַזוי רייַך.

דאַר אַפּראַקאַץ כּולל וועגן 85 פּראָצענט צוקער, אָבער זייַן גלייסעמיק אינדעקס איז אויף אַ נאָרמאַל מדרגה.

אויב עס זענען דאַר אַפּראַקאַץ ניטלי, עס איז גאַנץ מעגלעך צו באַקומען פֿון אים בלויז positive אַספּעקץ. די דאַר פרוכט איז זייער רייַך אין סאַבסטאַנסיז נייטיק פֿאַר צוקערקרענק מעלליטוס. די פּראָדוקט איז גאַנץ סאַטשערייטאַד מיט אַזאַ נוציק ינגרידיאַנץ:

• שפּור עלעמענטן
• אָרגאַניק אַסאַדז
• וויטאַמינס C, פּ, ב 2, ב 1.

עס איז נאָוטווערדי אַז דאַר אַפּראַקאַץ כּולל פּונקט דער זעלביקער סומע פון ​​קופּער, פּרעסן און קאָבאַלט ווי פריש אַפּריקאָס.

די נוצן פון דאַר אַפּראַקאַץ

צו באַפרידיקן דיין טעגלעך נויט פֿאַר זיס עסנוואַרג, איר קענען עסן ניט מער ווי צוויי קלאָוועס פון דאַר אַפּראַקאַץ. אויב איר יקסיד די געגרינדעט שיעור, דאָס קען זיין פראָט מיט אַ געזונט צושטאַנד פֿאַר אַ צוקער קראַנקייט, ווייַל בלוט גלוקאָוס קענען העכערונג שארף.

מיט אַ צוקער קרענק פון די רגע טיפּ, דאַר אַפּראַקאַץ קענען זיין געגעסן בלויז אויב עס איז נישט געווען צוגעגרייט אונטער ינדאַסטריאַל טנאָים, אָבער, עס איז בעסער צו געבן ייבערהאַנט צו פריש פירות ווי דאַר.

ווי צו עסן אַ מייַכל?

עס איז אַ הערשן אַז שטייט אַז דאַר אַפּראַקאַץ זאָל נישט זיין קאַנסומד:

• מיט טיפּ 1 צוקערקרענק מער ווי 50 ג פּער טאָג,
• מיט טיפּ 2 צוקערקרענק מער ווי 100 ג פּער טאָג.

עס קענען זיין אַ פּראָדוקט אין זיין ריין פאָרעם, און עס קענען אויך זיין אַרייַנגערעכנט אין פילע נוציק רעסאַפּיז.

עס איז וויכטיק נישט צו היץ די דאַר אַפּראַקאַץ. אויב עס איז פּלאַננעד צו לייגן עס צו אַ קולינאַריש שיסל, אין דעם פאַל, דאָס זאָל זיין געטאן נאָך דער צוגרייטונג.

אויב דאָס נואַנס איז נישט באמערקט, אַלע די בענעפיץ פון די פּראָדוקט זענען גאָר פאַרפאַלן, און בלויז גלוקאָוס וועט בלייבן, וואָס איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר צוקערקרענק מעלליטוס פון דער ערשטער אָדער רגע טיפּ.

דאַר אַפּראַקאַץ קענען זיין געגעסן אויב איר לייגן עס צו פלייש, סאַלאַדס אָדער נאָר נוצן עס ווי אַ פאַרבייַסן, ווי סוויץ פֿאַר דייאַבעטיקס.

יענע וואָס ליידן פון צוקערקרענק זאָל געדענקען אַז יבעריק ליבע פֿאַר דאַר פרוכט קענען גרונט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז רעכט צו אַ געוואקסן סענסיטיוויטי פון דעם גוף.

ווען איז עס בעסער נישט צו עסן דאַר אַפּראַקאַץ?

עס איז נייטיק צו ויסשליסן דאַר אַפּריקאָס פון די דיעטע אויב עס זענען פּראָבלעמס מיט די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. דאַר אַפּראַקאַץ קענען גרונט אַן נאָך גרעסערע דיגעסטיווע יבערקערן מיט קיין טיפּ פון צוקערקרענק.

פון די זייַט פון די האַרץ און די וואַסקיאַלער סיסטעם, אַ קאַפּ אין בלוט דרוק קען פאַלן. אויב די געוואקסן קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער איז אויך געשטיצט דורך כייפּאָוטענשאַן, אַזאַ אַ קאָמבינאַציע קענען שפּילן אַ קונץ מיט די צוקערקרענק, פאַרשטאַרקן די סימפּטאָמס פון די קרענק.

די דאַר אַפּראַקאַץ וואָס סאַקסידאַד צו כעמיש פּראַסעסינג בעשאַס זייַן צוגרייטונג וועט זיין שעדלעך. איר קענט דערקענען אַזאַ אַ פּראָדוקט דורך זיין כאַראַקטעריסטיש העל און נישט זייער נאַטירלעך קאָליר.

קענען דאַר אַפּראַקאַץ זיין אַ היילונג פֿאַר צוקערקרענק?

דאַר אַפּראַקאַץ קענען האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די וווילזייַן פון אַ צוקערקרענק און קוואַלאַטייטיוולי פארשטארקן זיין ימיון סיסטעם.

מיט מעסיק קאַנסאַמשאַן, די פּראָדוקט קענען אָנזעטיקן דעם גוף פון אַ קראַנק מענטש מיט אַלע די סאַבסטאַנסיז וויכטיק פֿאַר אים, וואָס וועט העלפֿן צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז, ראַדיאָנוקלידעס און שווער מעטאַלס.

דאַר אַפּריקאָס פירות וועט זיין זייער פאָלקס מיט אַזאַ קאַנקאַמיטאַנט פּראָבלעמס פון צוקערקרענק:

1. ניר און לעבער קרענק. דאַר אַפּראַקאַץ אַנטהאַלטן ספּעציעל עלעמענטן וואָס ווערן פּראָוואָקאַטאָרס פון די נאַטירלעך אַוטפלאָו פון טאַקסאַנז פון די אָרגאַנס,
2. מיט ינפעקטיאָוס ליזשאַנז. אויב עס איז געווען אַ באַהאַנדלונג מיט אַנטיביאַטיקס, אין דעם פאַל, עס איז נייטיק צו נוצן אַ קליין סומע פון ​​דאַר אַפּראַקאַץ. דאָס קען מאַכן רידוסינג די נעגאַטיוו יפעקס פון רפואות,
3. מיט אַ באַטייטיק פאַרקלענערן אין די קוואַליטעט פון זעאונג. מיט צוקערקרענק, זעאונג קענען פאַרערגערן גאַנץ אָפט. ווי אַ הערשן, די אַפּטיק נערוו איז אַפעקטאַד און אָרגאַן דיספאַנגקשאַן אַקערז.

אויב אַ מענטש האט וואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז, אין דעם פאַל, דאַר אַפּראַקאַץ דאַרפֿן צו זיין פארלאזן, אָבער, נישט אַלץ איז אַזוי פּשוט. אַלץ וועט גלייַך אָפענגען אויף דער גראַד פון קאַמפּלעקסיטי פון די קרענק און די פּראַל אויף אנדערע סטראַקטשערז.

עסן דאַר אַפּראַקאַץ איז בעסטער מיט אנדערע דאַר פירות. דאָס איז נייטיק פֿאַר די סיבה אַז די פּראָדוקט אַליין קען נישט אָנזעטיקן די מאָגן קוואַלאַטייטיוולי. פֿאַר בייַשפּיל, עס איז גאַנץ מעגלעך צו מאַכן אַ זיס סאַלאַט פון דאַר אַפּראַקאַץ, פּרונז, ניסלעך און האָניק. אַזאַ אַ סכום פון פּראָדוקטן וועט נישט בלויז זיין געשמאַק, אָבער אויך קענען פארשטארקן די ימיון סיסטעם אין צוקערקרענק מעלליטוס פון קיין טיפּ.

דאַר אַפּראַקאַץ און צוקערקרענק: ווי פיל ווי מעגלעך און ווען נישט

דאַר בייץ אין כּמעט אַלע דיייץ רעקאַמענדיד, די פרוכט זענען אַרייַנגערעכנט אין דער רשימה פון ערלויבט פודז. אָבער ווען עס קומט צו צוקערקרענק, פילע פֿראגן שטייען. צי דאַר אַפּראַקאַץ, וואָס אַנטהאַלטן צוקער, ערגער די צושטאַנד פון די פּאַציענט? קען זי אַרויסרופן אַן אַטאַק? וואָס איז די נוצן פון דאַר אַפּראַקאַץ? פילע נוטרישאַניסס טאָן ניט פאַרווערן פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק צו אַרייַננעמען דאַר אַפּראַקאַץ אין די מעניו. דאָס איז ווייַל זייַן גלייסעמיק אינדעקס איז בלויז 30 וניץ.

דער זאַץ און קאַלאָריע צופרידן פון דאַר אַפּראַקאַץ

דאַר אַפּריקאָס פירות זענען אָנגעפילט מיט וויטאַמינס, מינעראַלס און אנדערע סאַבסטאַנסיז נוציק פֿאַר דייאַבעטיקס:

• אייַזן ינוואַלווד אין דעם פּראָצעס פון העמאַטאָפּאָיעסיס,
• פּאַטאַסיאַם, נאָרמאַלייזינג האַרץ טעמפּאָ,
• מאַרך-ענכאַנסינג מאַגניזיאַם
• קאַלסיום, פערמינג די סקעלעט, ניילז און ינאַמאַל פון צאָן,
• קאָבאַלט ינוואַלווד אין די סינטעז פון אַמינאָ אַסאַדז,
• אָרגאַניק אַסאַדז ינוואַלווד אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז,
• וויטאַמינס וואָס צושטעלן בייאָוקעמיקאַל ריאַקשאַנז,
• ינטעסטאַנאַל קלענזינג פיברע
• קאַרבאָוכיידרייץ וואָס געבן ענערגיע צו דעם גוף.

פריש אַפּראַקאַץ זענען אַנלייקלי צו צוריקקריגן. זייער קאַלאָריע אינהאַלט איז בלויז 45 קייקאַל. אָבער רעכט צו דער טעכנאָלאָגיע פון ​​פּראַסעסינג אין דאַר פאָרעם, זייער פירות ווערן זייער הויך-קאַלאָריע. פֿאַר 100 ג דאַר אַפּראַקאַץ, 243 קייקאַל איז נייטיק, וואָס איז אַ פּלאַץ פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2. נאָך אַלע, מיט דעם קרענק, פּאַטיענץ אָפט זענען אַביס. דעריבער, דאַר אַפּראַקאַץ קענען זיין געגעסן אין קליין קוואַנאַטיז, נאָך די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דאקטוירים.

איז עס מעגלעך צו עסן צוקערקרענק מיט דאַר אַפּראַקאַץ

אַפּריקאָס זענען די מערסט געזונט דאָרעמדיק פירות וואָס קענען זיין האַלב, פאַרפרוירן, דאַר. אפילו נאָך דרייינג, זיי ריטיין רובֿ פון די ווערטפול סאַבסטאַנסיז. עס איז נאָוטווערדי אַז די סומע פון ​​אייַזן און קאָבאַלט אין דאַר אַפּראַקאַץ בלייבט די זעלבע ווי אין פרעשלי פּיקט אַפּראַקאַץ. רעכט צו זייַן יינציק זאַץ, די וויטאַמין קאָמפּלעקס איז גאָר אַבזאָרבד דורך דעם גוף און האט די מערסט וווילטויק ווירקונג.

די בענעפיץ פון דאַר אַפּראַקאַץ אין טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק זענען שאַץ. זייַן פירות, ווען ינדזשעסטאַד:

• פאַרגרעסערן העמאָגלאָבין
• נאָרמאַלייז בלוט דרוק
• פֿאַרבעסערן האַרץ פונקציע
• רייניקן דעם גוף פון טאַקסאַנז,
• פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון ברענעניש, באַפרייַען פאַרשטאָפּונג,
• פאַרגרעסערן די גוף ס קעגנשטעל צו ינפעקשאַנז און ווירוסעס,
• ינכיבאַט דעם וווּקס פון טומאָרס, וואָס איז געווען פּראָווען דורך סייאַנטיס,
• רויק די נערוועז סיסטעם, פֿאַרבעסערן ופמערקזאַמקייט, זכּרון, העכערן גייַסטיק טעטיקייט,
• האָבן אַ positive ווירקונג אויף די ניר פונקציע,
• פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן.

צוקערקרענק טיפּ 2 איז ינסידיאַס, ווייַל אַ ימפּערד מאַטאַבאַליזאַם רעכט צו דער אַנטוויקלונג פון אַ יילמאַנט פּראַוואָוקס אנדערע ערנסט חולאתן. דאַר אַפּראַקאַץ וועט העלפן צו האַנדלען מיט עטלעכע פון ​​זיי און פאַרמייַדן זייער פּאַסירונג:

• העפּאַטיק און רענאַל פּאַטאַלאַדזשיז (דאַר אַפּראַקאַץ פּיוראַפייז די בלוט און קידניז פון אַקיומיאַלייטיד פּויזאַנז און טאַקסאַנז באפרייט בעשאַס די ימפּערד אַרבעט פון די צוקערקרענק לעבער),
• ינפעקטיאָוס חולאתן (דאַר אַפּראַקאַץ ימפּרוווז די ווירקונג פון אַנטיביאַטיקס),
• אָפטהאַלמיק פּראָבלעמס (רעטינאָל אין דער זאַץ פון דאַר אַפּראַקאַץ סטרענגטאַנז די אָפּטיש נערוו, שאַרפּאַנז די זעאונג, וואָס איז נאָוטיסאַבלי ערגער אין דייאַבעטיקס)
• אַטעראָוסקלעראָוסיס (דאַר אַפּראַקאַץ פּריווענץ די דעפּאַזישאַן פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס אויף די ווענט פון בלוט כלים, וואָס ויסמיידן די וואַסקיאַלער חולאתן וואָס זענען געוויינטלעך מיט טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס).

ווי צו עסן דאַר אַפּריקאָס אין צוקערקרענק

צו געניסן פון געשמאַק ענג סלייסיז פון דאַר פירות, מיר מוזן נישט פאַרגעסן וועגן די פּריקאָשאַנז און כּללים פֿאַר עסן דאַר אַפּראַקאַץ.

• עס איז געגעסן אין ריין פאָרעם און צוגעגעבן צו הויפּט קיילים,
• מיט צוקערקרענק טיפּ 1, עס איז ערלויבט צו עסן 50 ג פון פרוכט און מיט טיפּ 2 צוקערקרענק - 100 ג,
• קאָכן, באַקן, דישן דאַר אַפּראַקאַץ איז נישט רעקאַמענדיד. דער פּראָדוקט איז שוין פּראַסעסט, וואָס איז וואָס עס איז פאַרפאַלן עטלעכע נוציק עלעמענטן. ריפּיטיד פּראַסעסינג וועט נישט לאָזן טשאַנסאַז צו בלייַבנ לעבן וויטאַמינס, און בלויז פיברע וועט אַרייַן דעם גוף,
• דאַר אַפּראַקאַץ גייט גוט מיט פלייש קיילים, רייַז, סאַלאַדס, דיזערץ,
• מיט אַ שטרענג דיעטע, עס איז דערלויבט צו עסן ניט מער ווי צוויי קלאָוועס פון דאַר פירות פּער טאָג,
• עס איז קעדייַיק צו עסן דאַר אַפּראַקאַץ נאָך פרישטיק ווי אַ פאַרבייַסן. עס איז העכסט נישט רעקאַמענדיד צו נוצן עס בייַ נאַכט אָדער אויף אַ ליידיק מאָגן - דאָס איז פראָט מיט דיגעסטיווע יבערקערן.

די זידלען פון דאַר אַפּראַקאַץ איז געפערלעך מיט ערנסט פאלגן, אַ שאַרף שפּרינגען אין צוקער און אנדערע קאַמפּלאַקיישאַנז.

ווי צו קלייַבן דאַר אַפּראַקאַץ

דאַר פירות העלפֿן געזונט אין די ווינטער ווען די קשיא פון אַ פעלן פון וויטאַמינס אין דעם גוף. ווען זיי זענען פּראַסעסט, זיי ריטיין אַלע וויטאַל קאַמפּאָונאַנץ. דייאַבעטיקס זאָל נישט פאַרגעסן אַז בלויז נאַטירלעך דאַר אַפּראַקאַץ וועט ברענגען מאַקסימום בענעפיץ און וועט נישט שאַטן.

דער בעסטער אָפּציע איז דאַר אַפּראַקאַץ, האַלב אין שטוב פֿון זייער אייגן שניט. צו טאָן דאָס:

• צייַטיק פירות זענען פּיטיד און געוואשן,
• פֿאַר 1 ליטער פון וואַסער לייגן אַ האַלב גלאז צוקער אָדער פאַרטרעטער
• אַפּראַקאַץ זענען דיפּט אין בוילד סירעפּ, קאָכן פֿאַר 10 מינוט און קער אַוועק די פייַער.
• אַזוי אַז דאַר אַפּראַקאַץ קומען אויסגעגאסן און זאַפטיק, איר קענען לאָזן עס אין סירעפּ פֿאַר אַ ביסל שעה,
• דעריבער די פירות זענען דאַר אין די ויוון אָדער אונטער די זון.

דאַר אַפּראַקאַץ פון ינדאַסטריאַל פּראָדוקציע זאָל זיין אויסדערוויילט ריכטיק, און באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די אויסזען פון די סכוירע:

1. די מער אַטראַקטיוו די קאָליר פון די פרוכט, די ערגער עס איז אין קוואַליטעט. צו דערגרייכן העל אַפּעטיטלעך שיידז, פּראָדוסערס פון דאַר אַפּראַקאַץ זענען געהאָלפֿן דורך קעמיקאַלז און דיעס. פאַקטיש דאַר אַפּראַקאַץ, דאַר אונטער די זון אָן קעמיקאַלז, דאַרקאַנז און טורנס ברוין. עס איז וויכטיק אַז עס זענען קיין סטאַינס, פורעם, שמוץ אויף די פּראָדוקט.
2. דאַר אַפּראַקאַץ זאָל נישט זיין לאַטאַרדזשיק, אָווועררייד אָדער זייער שווער.דעם מיטל אַז די פּראָדוקציע און סטאָרידזש טעכנאָלאָגיע איז ווייאַלייטיד. אַזאַ אַ פּראָדוקט וועט ברענגען אַ ביסל נוץ און קען שאַטן די צוקערקרענק.
3. דו זאלסט נישט זיין שעמעוודיק צו נעמען אַ שטיק פון דאַר אַפּראַקאַץ אין דיין הענט. אויב עס ספּרעדז, ספּרעדז, בלעטער שפּור אויף די פינגער, הייבט צו קלעפּן, דאָס ינדיקייץ אַז די פּראָדוקט איז פון נעבעך קוואַליטעט און איר טאָן ניט דאַרפֿן צו קויפן עס.
4. א קאָליר ענדערונג מיט דרוק אויף די פיטאַס ינדיקייץ אַז עס איז געווען סטיינד מיט פּאַטאַסיאַם פּערמאַנגאַנאַטע אָדער אן אנדער פאַרב.
5. זויער אַפטערטייסט, פארביטערונג נאָך עסן דאַר דאַר פירות קענען אָנמאַכן באַטייטיק שעדיקן צו די געזונט, אַרויף צו שטרענג פאַרסאַמונג.

ווען איר האָט אויסגעקליבן אַ נאַטירלעך קוואַליטעט פּראָדוקט, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן עס פֿאַר נוצן. דאַר אַפּראַקאַץ מוזן זיין סאָוקט פֿאַר 30 מינוט אין בוילינג וואַסער צו עלימינירן אַלע טאַקסיק סאַבסטאַנסיז און קעמיקאַלז וואָס קען זיין געניצט אין דער פּראַסעסינג. דערנאך די פירות זענען געוואשן אין קאַלט וואַסער. בלויז דערנאָכדעם זיי קענען זיין געגעסן.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

טראָץ די גוואַלדיק בענעפיץ פון אַ זיס פּראָדוקט, דאַר אַפּראַקאַץ קענען ווירקן די וווילזייַן פון אַ מענטש וואָס ליידן פון זיכער חולאתן. קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר די נוצן פון אַפּריקאָס פרוכט זענען:

• אַלערדזשיק אָפּרוף
• יחיד ינטאַלעראַנס
• ינדיידזשעסטשאַן, שילשל,
• נידעריק בלוט דרוק (דאַר אַפּראַקאַץ וועט נידעריקער עס אפילו מער),
• פּעפּטיק געשוויר, גאַסטרייטאַס אין די אַקוטע בינע,
• אַביסאַטי, וואָס אָפט אַקערז אין פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק.

קינדער פון דאַר אַפּראַקאַץ זענען ערלויבט צו געבן נאָך אַ יאָר. אָנהייבן מיט מינימאַל דאָסעס, ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די נומער און נאָכגיין די אָפּרוף פון אַ שוואַך אָרגאַניזם. שוואַנגער און לאַקטייטינג וואָמען זאָל זיין גאָר פאַראַנטוואָרטלעך אין טשוזינג פּראָדוקטן, און זיין זיכער צו קאָואָרדאַנאַט עס מיט דיין דאָקטער.

די בייַזייַן פון אַ היפּש סומע פון ​​נוציק עלעמענטן און אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס לייגט דאַר אַפּראַקאַץ אין די שורה פון עסנוואַרג רעקאַמענדיד פֿאַר צוקערקרענק. אָבער צו באַקומען די מאַקסימום נוץ פון די גודיז, איר דאַרפֿן צו עסן עס ספּערינגלי, געבן ייבערהאַנט צו קלאָר-בראַוניש-טונקל פירות וואָס זענען מער נאַטירלעך און זיכער.

לייענען וועגן אנדערע דאַר פירות:

קען איך עסן דאַר אַפּראַקאַץ מיט צוקערקרענק?

דאַר אַפּראַקאַץ איז אַ געשמאַק פּראָדוקט פֿאַר רובֿ מענטשן, אָבער וואָס וועגן דייאַבעטיקס? דאַר אַפּראַקאַץ האָבן אַ פּלאַץ פון צוקער, דעריבער, דאַר אַפּראַקאַץ מיט צוקערקרענק, לויט עטלעכע דאקטוירים און די פּאַטיענץ זיך, זענען שטרענג פּראָוכיבאַטאַד. אָבער אַלץ איז נישט אַזוי סקערי: מיט די רעכט צוגאַנג, איר קענען עסן די דאַר פירות, אָבסערווירן די דערלויבט דאָוסידזשיז און רעקאַמאַנדיישאַנז.

דאַר אַפּראַקאַץ: זאַץ

עקספּערץ זאָגן אַז אַ פּראָדוקט אַזאַ ווי דאַר אַפּראַקאַץ זאָל נישט זיין גאָר יקסקלודיד פון די דיעטע פֿאַר דייאַבעטיקס. עס האט פילע בענעפיץ, און דער זאַץ פון ווערטפול סאַבסטאַנסיז איז ממש באַלאַנסט פֿאַר יענע וואָס ליידן פון צוקערקרענק און, ספּעציעל, זייַן קאַמפּלאַקיישאַנז. אַזוי, אין זיין זאַץ:

• וויטאַמין א
• ניקאָטיניק זויער
• וויטאַמין C
• כּמעט די גאנצע גרופּע פון ​​וויטאַמינס ב
• פילע מיקראָ, מאַקראָו עלעמענטן

אַ ימפּרעסיוו סומע פון ​​פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם מאכט דער מאַראַנץ נאַש אַ ידעאַל געצייַג פֿאַר דער פאַרהיטונג פון חולאתן פון בלוט כלים, האַרץ. דעריבער, דאַר אַפּראַקאַץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק וועט זיין אַ זייער באַטייַטיק און וויכטיק קאָמפּאָנענט פון די מעניו. עס זענען אויך פילע אָרגאַניק אַסאַדז, פיברע, אש, בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז און אנדערע נוציק קאַמפּאָונאַנץ.

די בענעפיץ און כאַרמז פון דאַר אַפּראַקאַץ אין צוקערקרענק

די נעגאַטיוו פּראָפּערטיעס פון די פּראָדוקט זענען קלאָר ווי דער טאָג: דאַר אַפּראַקאַץ און בלוט צוקער קענען זיין אַנפייוועראַבאַל. די זאַך איז אַז טראָץ אַ גאַנץ נידעריק גי (30), די קאַרבאָוכיידרייט טייל פון די פּראָדוקט איז רעפּריזענטיד דורך גלוקאָוס און פראַקטאָוס אין אַ לייכט דיידזשעסטאַבאַל פאָרעם. דעריבער, צוקער נאָך קאַנסומינג די פרוכט גלייך גלייך צו די בלוט, און אפילו די בייַזייַן פון פיברע קען נישט רעדוצירן אַזאַ אַ "צוקער מאַך".

פונדעסטוועגן, מיט מעסיק קאַנסאַמשאַן פון דאַר אַפּראַקאַץ וועט ניט בלויז באַפרידיקן אַ מענטש 'ס נויט פֿאַר געשמאַק עסנוואַרג, אָבער אויך פארשטארקן די האַרץ מוסקל, רעגולירן בלוט דרוק, נאָרמאַלייז העמאָגלאָבין און היילן אַנעמיאַ. מיט צוקערקרענק טיפּ 2, דאַר אַפּראַקאַץ האָבן די פאלגענדע יפעקס:

1. אויב די דייאַבעטיק נעמט דייורעטיקס פֿאַר דרוק קענען ניט זיין געוואשן פון פּאַטאַסיאַם.
2. וויקאַן די געדערעם, פאַרמייַדן ראַק פון די דיגעסטיווע שעטעך.
3. עס וועט באַזייַטיקן שווער מעטאַלס, ראַדיאָנוקלידעס.
4. דאָס וועט האָבן אַ positive ווירקונג אויף די טיירויד דריז.
5. שטיצן די אָרגאַנס פון זעאונג.

ווי צו פאַרנוצן דאַר אַפּראַקאַץ און אין וואָס קוואַנטיטי?

קען איך עסן דאַר אַפּראַקאַץ מיט צוקערקרענק? עס איז קיין באַשטימט ענטפער, און אַלץ וועט אָפענגען אויף די שטרענגקייט פון די קרענק און ווי שעדיקן די פּאַנקרעאַס איז און אין וואָס מאָס די מאַטאַבאַליזאַם פון די פּאַציענט איז ימפּערד. דער פּראָדוקט זאָל זיין געגעסן אין דער סומע רעקאַמענדיד דורך דער דאָקטער, יוזשאַוואַלי מיט אַ מילד לויף פון צוקערקרענק פּער טאָג. אָן קאַנסאַלטינג אַ מומכע, איר זאָל נישט זידלען עס און עסן מער ווי 1-2 דאַר אַפּראַקאַץ אין אַ מאָל.

דאַר אַפּראַקאַץ קענען זיין געמישט מיט אנדערע דאַר פירות, אָדער עסן ווי אַ אַדאַטיוו צו טוווע, קאַססעראָלעס פון טוווע. קאָמפּאָטעס זענען האַלב פון עס אָן צוקער, וויטאַמין מיקסטשערז מיט פּרונז און וואָלנאַץ זענען צוגעגרייט. געשמאַק קיילים וואָס פאַרבינדן דאַר אַפּריקאָס און הינדל, פלייש, ווו דאַר אַפּראַקאַץ שאָטן די הויפּט קיילים און מאַכן זיי מער געשמאַק.

די בענעפיץ און כאַרמז פון דאַר אַפּראַקאַץ אין טיפּ 2 צוקערקרענק

דאַר פירות פֿאַר צוקערקרענק זענען אַ באַליבט פאַרבייַסן פון פילע מענטשן. עס איז נוצלעך צו אַרייַננעמען רייזאַנז פֿאַר צוקערקרענק אין די טעגלעך מעניו. רובֿ מענטשן ווונדער אויב דאַר אַפּראַקאַץ קענען זיין געגעסן ווען צוקערקרענק איז דיאַגנאָסעד. דאַר אַפּראַקאַץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק קענען האָבן אַ דיאַמעטריקאַללי פאַרקערט ווירקונג.

דאַר אַפּראַקאַץ פֿאַר דייאַבעטיקס קענען נישט בלויז ווערן נוצלעך, אָבער קענען אויך שאַטן. דאקטוירים קענען נאָך נישט באַשליסן קלאר צי דאַר אַפּראַקאַץ קענען זיין געגעסן אין דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק. די מיינונגען פון עקספּערץ זענען צעטיילט. עטלעכע פון ​​זיי גלויבן אַז דער פּראָדוקט איז אַ פערלי הויך-קאַלאָריע פרוכט. עס כּולל נאַטירלעך שוגערז וואָס זענען אַנדיזייראַבאַל פֿאַר אַזאַ אַ קרענק. אן אנדער טייל פון דאקטוירים קליימז אַז די קאַנסעפּס פון דאַר אַפּראַקאַץ און צוקערקרענק זענען קאַמפּאַטאַבאַל. דער מיינונג איז דערקלערט דורך די פאַקט אַז דאַר פירות אַנטהאַלטן פילע נוציק סאַבסטאַנסיז.

ווען איר נוצן דאַר אַפּראַקאַץ אין צוקערקרענק, עס איז ווערט צו באַטראַכטן אַ זייער גרויס פּראָצענט פון שוגערז (אַרויף צו 85%) אין עס, אָבער די גלייסעמיק אינדעקס פון די פּראָדוקט איז קליין, אַזוי צי צו נוצן דעם זיסקייט אָדער ניט, קענען בלויז זיין באשלאסן דורך אַ דאָקטער, דיפּענדינג אויף די שטרענגקייַט פון די פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס.

סוויץ און צוקערקרענק

די פאלגענדע נאַטירלעך סוויץ זענען געהאלטן די מערסט וויידלי געניצט אין דיעטע עסנוואַרג:

אויב אַזאַ דאַר פירות אין דעם בייַזייַן פון טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס זענען דיזייראַבאַל צו זיין געוויינט מיט עקסטרעם וואָרענען און בלויז נאָך קאָואָרדאַנייטינג זייער דיעטע מיט די אַטענדינג דאָקטער, דאַר בעריז קענען ווערן נוצלעך. כאָטש דאַר אַפּראַקאַץ, ווי די באַליבסטע רייזאַנז פון פילע מיט צוקערקרענק טיפּ 2, האָבן אַ פּלאַץ פון צוקער, אָבער עס זענען פילע אנדערע סאַבסטאַנסיז אין עס, אָבער, דער פרוכט האט אַ פּלאַץ פון אָרגאַניק אַסאַדז.

דאַר אַפּראַקאַץ אַנטהאַלטן קראָכמאַל און טאַננינס, פּעקטין, ינסאַלאַן און דעקסטרין. צוגרייטן קאַמפּאָוט פון הויך-קוואַליטעט דאַר פירות מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, עס איז גאַנץ מעגלעך צו פּלאָמבירן די דיפישאַנסי פון פעלנדיק עלעמענטן, וואָס איז אָפט באמערקט מיט דעם ווייטיק.

די בענעפיץ פון דאַר אַפּראַקאַץ

נוציק קוואַלאַטיז פון דאַר אַפּראַקאַץ פֿאַר מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק קענען ענשור דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון ינערלעך אָרגאַנס, אויב זיי זענען צוגעגרייט רעכט.

ניצן די פּערטשאַסט פּראָדוקט, עס מוזן זיין ונ דורך געוואשן מיט וואַסער און זיין זיכער עטלעכע מאָל. עס איז בעסטער צו ברייַען דאַר אַפּריקאָס מיט בוילינג וואַסער. עס איז אויך קעדייַיק צו ווייקן דאַר אַפּראַקאַץ אין וואַסער (לפּחות 1/3 פון אַ שעה). אויב מעגלעך, עס איז בעסער צו עסן פריש פירות אַנשטאָט פון דאַר פירות פֿאַר מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק.

די טעגלעך קורס אין זיס פודז קענען זיין ריפּלענישט מיט 100 ג פון פרוכט. אין הילעל פון די געגרינדעט שיעור, אַזאַ אָווועריטינג וועט אַרויסרופן יגזאַסערביישאַן פון פּריקרע סימפּטאָמס. פּאַטיענץ קענען פילן אַ שאַרף שפּרינגען אין בלוט צוקער.

ווען עס איז פּלאַננעד צו לייגן דאַר פירות צו עטלעכע קולינאַריש שיסל, די פּראָדוקט מוזן זיין מוסיף בלויז נאָך קוקינג די הויפּט עסנוואַרג.אויב דאָס איז נישט באמערקט, די נוציק פּראָפּערטיעס פון דאַר אַפּראַקאַץ וועט זיין רידוסט צו נול. ווי אַ רעזולטאַט, בלויז צוקער וועט בלייבן, וואָס איז אַנדיזייראַבאַל אין פּאַטאַלאַדזשי.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

פּאַטיענץ וואָס ליידן פון דעם קרענק זאָל געדענקען אַז יבעריק קאַנסאַמשאַן פון דאַר פירות אין צוקערקרענק קענען ווערן אַ פּראָוואָקאַטעור פון אַ אַלערדזשיק אָפּרוף רעכט צו יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף. עס איז אַנדיזייראַבאַל צו נוצן דאַר אַפּריקאָס אין אַזאַ פּאַטאַלאַדזשיז פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך ווי פּאַנקרעאַטיטיס, ולק.

דאַר אַפּראַקאַץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק קענען גרונט גרויס דיגעסטיווע דיסאָרדערס. אויף די טייל פון די כלים און די האַרץ, כייפּאָוטענשאַן (אַ קאַפּ אין בלוט דרוק) קענען זיין אנגעוויזן. מיט אַ קאָמבינאַציע אַזאַ ווי צוקערקרענק מעלליטוס און כייפּאָוטענשאַן, סימפּטאָמס פון די אַנדערלייינג פּאַטאַלאַדזשי קען ווערסאַן.

באַהאַנדלונג פון דאַר אַפּראַקאַץ מיט צוקערקרענק

עטלעכע פּאַטיענץ זענען קוקן פֿאַר די ענטפער צו די קשיא. קענען דאַר פירות זיין געוויינט ווי אַ באַהאַנדלונג מיטל פֿאַר צוקערקרענק? קיינער האט ניט געפרוווט צו דורכפירן טעראַפּיע מיט די פירות ווייַל עס איז נישט באַוווסט וואָס דאַר פירות קענען זיין געוויינט פֿאַר צוקערקרענק פֿאַר דעם צוועק.

דער בלויז געזונט-ימפּרוווינג פאַרמאָג פון אַפּריקאָס איז צו פּלאָמבירן די דיפישאַנסי פון נוטריאַנץ, וואָס העלפּס צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם.

דאקטוירים זענען רעקאַמענדיד דורך דאקטוירים פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק אין קליין קוואַנאַטיז ווען זיי האָבן קאַנקאַמיטאַנט פּאַטאַלאַדזשיז:

• ינפעקשאַנז ריקוויירינג אַנטיביאַטיקס
• אָנצינדונג, אַפעקטינג די קידניז אָדער לעבער - עס זענען דאַר אַפּראַקאַץ וואָס העלפּס די אָרגאַנס צו געשווינד דורכפירן די אַוטפלאָו פון שעדלעך ימפּיוראַטיז און טאַקסיק פלוידס.
• אַ קאַפּ אין וויסואַל אַקיואַטי, אָפט פֿאַרבונדן מיט צוקערקרענק,

פּעקטינס פאָרשטעלן אין דאַר פירות העלפּס צו רייניקן דעם גוף פון ראַדיאָנוקלידעס און שווער מעטאַלס. דאַנק צו פיברע, די געדערעם זענען קלענזד פון טאַקסאַנז. די ריזיקירן פון סטראָקעס און האַרץ אנפאלן איז רידוסט, ווייַל דאַר פירות העלפֿן רעדוצירן שלעכט קאַלעסטעראַל אין די בלוט און פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון פּלאַקס.

טשאָאָסינג אַ קוואַליטעט פּראָדוקט

ווען טשוזינג אַ געזונט דאַר פרוכט, איר מוזן זיין גיידיד דורך די פאלגענדע כּללים:

• פונדרויסנדיק קעראַקטעריסטיקס פון די סכוירע. די דאַר פון אַפּראַקאַץ אין קאָלירן זאָל האָבן אַ טונקל מאַראַנץ אָדער ברוין טאָן, אָבער נישט אַ העל קאָליר. זיין זיכער אַז די פרוכט זאָל האָבן אַ פלאַך ייבערפלאַך. די פירות זאָל נישט שייַנען - דאָס איז באמערקט ווען די פּראָדוקט איז ראַבד מיט גליסערין אָדער ייל פֿאַר פונדרויסנדיק אַטראַקטיוונאַס. בעריז פון גוט קוואַליטעט זענען שטענדיק נודנע.
• א גוט פּראָדוקט קען נישט שטעכן און קראַמבאַלז, עס זענען קיין שפּור פון פורעם אויף דאַר פרוכט. דאַר פרוכט איז שטענדיק רינגקאַלד, קיין קראַקס.
• עס איז קעדייַיק צו געשמאַק און שמעקן די נאַש. אין דעם בייַזייַן פון אַ אַסידיק אַפטערטייסט, עס קען זיין אַרגיוד אַז די בעריז זענען פערמענטעד. אויב עס איז אַ שמעקן פון נאַפט פּראָדוקטן - די טעכנאָלאָגיע פון ​​דריינג אין אָווענס איז דיסראַפּטיד.

נוציק פּראָדוקט רעצעפּט

מיט צוקערקרענק, איר קענען קאָכן דעם זיס אויף דיין אייגן. פֿאַר דעם פּראָצעס, איר דאַרפֿן צו דורכפירן די ווייַטערדיק טריט:

• שאָלעכץ די פירות,
• שווענקען זיי אונטער די צאַפּן,
• פאַרלייגן די פירות אין אַ גרויס בעקן
• צוגרייטן סירעפּ פון 1 ליטער פון וואַסער און 1 קג צוקער, אָבער עס איז בעסער צו נוצן אַ פאַרטרעטער
• שטעלן אַפּראַקאַץ אין סירעפּ און האַלטן אויף נידעריק היץ פֿאַר 15 מינוט,
• די דאַר פרוכט איז דאַר אין די זון פֿאַר אַ וואָך,
• איר קענען אויך נוצן די ויוון
• עס איז פארלאנגט צו קראָם דאַר אַפּראַקאַץ אין באַגס אָדער ווודאַן קאַנטיינערז אין די צימער ביי נידעריק הומידיטי.

מסקנא

קען איך עסן דאַר פרוכט פֿאַר צוקערקרענק? די ימפּראַפּער נוצן פון די פּראָדוקטן אין די דיעטע קען פאַרשטאַרקן אַ שווער סיטואַציע.

בייאָוקעמיקאַל קעראַקטעריסטיקס פון דאַר פרוכט

קאַמפּערד מיט אַפּראַקאַץ, דאַר אַפּראַקאַץ האָבן 0,2 ג מער פּראָטעין פּער 100 ג פון עסנוואַרג. קאַרבאָוכיידרייץ זענען ווייניקער דורך 1.6 ג, וואָס איז 6 קייקאַל. פּרונז זענען כּמעט די זעלבע קאַלאָריע צופרידן. דער פּראָטעין אינהאַלט איז ווייניקער ווי 2 מאָל ערגער. עס איז אויך אַ קאַיסאַ, עס אויך טוט נישט אַנטהאַלטן אַ ביין. דאַר אַפּריקאָס פירות פירן אין דער זאַץ פון רעטינאָל (וויטאַמין א). אין דעם, זיי זענען נישט ערגער צו יי יאָוק אָדער שפּינאַט.די הויך אינהאַלט פון ביתא-קעראַטין האט אַ positive ווירקונג אויף די שטאַט פון די אָרגאַנס פון זעאונג.

די גלייסעמיק פּאַראַמעטער (קאָרעוו גלוקאָוס אינדעקס) פון דאַר אַפּראַקאַץ איז אין די קייט. זי איז אין דער זעלביקער גרופּע ווי עטלעכע:

• פירות (apples, פּערז, פּיטשאַז),
• בעריז (קורראַנץ, ראַזבעריז),
• לעגיומז (פּיז, בינז),
• גאַנץ מילך.

זון פרוכט - גרין ליכט!

קען איך עסן דאַר אַפּראַקאַץ מיט צוקערקרענק? פאָרמאַל, די דאַר פרוכט איז קאַלקיאַלייטיד אויף ברויט וניץ און קילאָקאַלאָריעס: 20 ג = 1 קסע אָדער 50 ג = 23 קייקאַל. עטלעכע ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסס גלויבן אַז עס איז בעסער צו פאַרבייַטן עס מיט פריש פירות, ווייַל די לעצט פּראָדוקטן האָבן מער וויטאַמינס. אין די פארגעלייגט דיעטע (טיש נומ. 9), אַנשטאָט פון 4-5 ברעקלעך פון דאַר אַפּריקאָס, דער פּאַציענט איז רעקאַמענדיד צו עסן 1 מיטל-סייזד עפּל אָדער ½ גרייפּפרוט.

מאָומאַנץ ווען דאַר אַפּראַקאַץ זענען ערלויבט פֿאַר אַ צוקערקרענק, און זייַן נוצן איז צונעמען:

• דער פּאַציענט האט נישט די געלעגנהייט צו עסן פריש פירות,
• אין אַ שטאַט פון היפּאָגליסעמיאַ (מיט ינדאַקיישאַנז פון נידעריק בלוט צוקער),
• אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק טיפּ 2 אָן וואונדער פון אָוביסאַטי און אַ נאָרמאַל פעט מאַטאַבאַליזאַם (גאַנץ קאַלעסטעראַל - ווייניקער ווי 5,2 ממאָל / ל)
• דער גוף איז דיפּליטיד און דאַרף מיקראָ און מאַקראָו עלעמענטן פון מינעראַל סאָלץ.

די פלעשי מאַראַנץ פרוכט איז רייַך אין מעטאַלס: קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, קופּער. כעמישער עלעמענטן נעמען אַן אַקטיוו אָנטייל אין די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פון דעם גוף, אין די סינטעז פון כאָרמאָונז, ענזימעס, נוקלעיק אַסאַדז. פּאַטאַסיאַם העלפּס צו עלימינירן וידעפדיק פליסיק פון געוועבן.

רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר די נוצן פון דאַר אַפּראַקאַץ

דורך עטלעכע פּשוט עצות, איר קענען ויסמיידן כייפּערגליסעמיאַ (הויך בלוט צוקער) פון געגעסן דאַר אַפּריקאָס.

• א פאציענט מיט צוקערקרענק טיפּ 1 דאַרף צו רעכענען די XE אין די פארגעלייגט חלק פון דאַר פרוכט און ערשטער מאַכן אַ טויגן ינדזשעקשאַן פון קורץ-אַקטינג ינסאַלאַן אין די פאַרהעלטעניש 1: 2 אין דער מאָרגן, 1: 1.5 אין די נאָכמיטאָג און 01:01 אין די אָוונט.
• מיט ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק טעראַפּיע, די דאָזע פון ​​אנדערע קאַרבאָוכיידרייט פודז (פירות, ברויט, פּאַטייטאָוז) זאָל זיין רידוסט אויף דעם טאָג פון אַפּריקאָס נוצן.
• אַרייַן אַ נוציק פּראָדוקט אין אַ קולינאַריש שיסל צוזאַמען מיט ינגרידיאַנץ וואָס ינכיבאַט די פּאַסירונג פון אַ שאַרף שפּרינגען אין גלוקאָוס אין די בלוט (קעראַץ, הייַזקע קעז).
• מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, איר קענען טרינקען קעסיידער אויף אַ ליידיק מאָגן אַ נוציק ינפיוזשאַן פון דאַר אַפּראַקאַץ.

צווייטע רעצעפּט

פרוכט מועסלי - 230 ג (2,7 XE אָדער 201 קייקאַל).

גיסן האָבערגריץ פלאַקעס מיט יאָגורט פֿאַר 15 מינוט. מאָל די דאַר פירות און מישן מיט די באַזע.

• הערקולעס - 30 ג (107 קייקאַל),
• יאָגורט - 100 ג (51 קייקאַל),
• דאַר אַפּראַקאַץ - 50 ג (23 קייקאַל),
• פּרונז - 50 ג (20 קייקאַל).

די נוצן פון נוטרישאַנאַלי באַלאַנסט קיילים איז באטראכט דורך נוטרישאַניסס ווי די רעכט לייזונג פֿאַר אַן ענערגעטיק אָנהייב פון דעם טאָג.

איידער פּערטשאַסינג און ניצן דאַר אַפּראַקאַץ פֿאַר צוקערקרענק און קיין אנדערע חולאתן, זאָל זיין אָפּגעהיט סעלעקציע. עס איז נייטיק צו דורכקוקן די ייבערפלאַך פון די דאַר פרוכט. עס זאָל זיין אָן פלאָז, העל קאָליר. א נומער פון באדערפענישן פֿאַר אויסזען און שמעקן אַלאַוז איר צו קלייַבן אַ קוואַליטעט פּראָדוקט.