ווי סמאָוקינג איז אַפעקטאַד דורך צוקערקרענק

סמאָוקינג מיט צוקערקרענק ינקריסאַז די ריזיקירן פון וואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז דורך 4.5 מאל. דעם מיטל אַז נעפראָפּאַטהי הייבט פריער און איז מער שטרענג (קידניז דורכפאַל), רעטינאָפּאַטהי (זעאונג אָנווער), דיאַבעטיק פֿיס סינדראָום (אַ טייל פון די פוס מוזן זיין אַמפּיאַטייטיד). דיסאַביליטי און מאָרטאַליטי פֿון מאַך, האַרץ אַטאַק און די יפעקס פון כייפּערטענשאַן אין אַ צוקער סמאָוקער זענען 2 מאל העכער.

עס איז בלויז איין גוטע נייַעס פֿאַר ניקאָטין אַדיקץ - אויב איר פאַרלאָזן סמאָוקינג, איר קענט ביסלעכווייַז ומקערן דיין געזונט.

לייענען דעם אַרטיקל

וואָס איז די סאַקאָנע פון סמאָוקינג אין צוקערקרענק?

סמאָוקינג מיט צוקערקרענק העלפּס גלוקאָוס מאָלעקולעס ברעכן בלוט כלים. צוליב דעם, אַלע וואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז אַנטוויקלען פאַסטער און זענען מער שווער. די ליקעליהאָאָד פון דיסאַביליטי און צו פרי טויט איז ינקריסינג. באַזירט אויף שטודיום דורכגעקאָכט אין די לעצטע 5 יאָר, עס איז געווען פּראָווען אַז טאַביק נוצן:

ז מענטשן צוקערקרענק, פּרידיספּאָוזד צו עס, שפּילן די ראָלע פון אַ צינגל
אין סמאָוקינג מוטערס, קינדער זענען מער מסתּמא צו ליידן פון מעטאַבאַליק דיסאָרדערס פון קאַרבאָוכיידרייץ און פאַץ,
אין בייַזייַן פון לפּחות איין נאָך ריזיקירן פאַקטאָר (הויך בלוט דרוק, אַביסאַטי, הויך בלוט קאַלעסטעראַל, עלטער פון 40, זכר), אַ דייאַבעטיק סמאָוקער איז צען מאָל מער מסתּמא צו שטאַרבן פון אַ מאַך און מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן.
סמאָוקינג ופהער ראַדוסאַז די מעגלעכקייט צו אַנטוויקלען ביידע צוקערקרענק מעלליטוס און זייַן קאַמפּלאַקיישאַנז.

עס איז אויך געגרינדעט אַז פֿון די 8 הויפּט סיבות פון טויט פון חולאתן פון "ווייַן", די אָפענגיקייט פון ניקאָטין איז ומלייקנדלעך פֿאַר 6:

מאַך
מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן
כראָניש לונג חולאתן
ראַק אין די רעספּעראַטאָרי סיסטעם,
לונגענ-אָנצינדונג
טובערקולאָסיס.

ניט אין אַלע קאַסעס, די גרונט פון די קרענק איז סמאָוקינג, אָבער עס איז באַוווסט אַז די געפאַר איז ינקריסינג:

angina pectoris
אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן
אַטריאַל פיבריליישאַן
אַאָרטיק בראָך
די מערהייט פון לונג חולאתן (אַזמאַ, בראָנטשיטיס, עמפיסעמאַ, כראָניש אָנצינדונג),
טומאָרס - פּאַנקרעאַס, יוטעראַס, פּענכער, מויל קאַוואַטי, טראַטשעאַ, לערינקס, האַלדז, לונג געוועב, קידניז, יוטעראַס, גרויס קישקע, הויט,
צעשטערונג פון ביינער (אָסטיאַפּעראָוסיס) און ציין,
מענערשוואַכקייַט
מענסטרואַל דורכפאַל, פרי מענאַפּאַוז
ינסאַמניאַ
קאַטעראַקץ (קלאָודינג פון די אָביעקטיוו)
פּעפּטיק געשוויר
ליסע.

און דאָ איז מער וועגן די קאָמבינאַציע פון טשאָלעסיסטיטיס און צוקערקרענק.

ווי סמאָוקינג אַפעקץ צוקערקרענק

סמאָוקינג נעגאַטיוולי אַפעקץ די לויף פון צוקערקרענק, ווי:

די יפעקטיוונאַס פון די דרוגס דיקריסיז
די מעלדונג פון דרוק כאָרמאָונז אַז אַנטקעגנשטעלנ ינסאַלאַן ינקריסיז
ניקאָטין בלאַקס דער אָפּרוף צו ינסאַלאַן טעראַפּיע אין טיפּ 1 קרענק און די האָרמאָנע אין די רגע,
געוואקסן זויערשטאָף הונגער פון געוועבן און אַזוי ליידן פון אַ פעלן פון ענערגיע.

עס איז געגרינדעט אַז מיט טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס עס זענען פּיקיוליעראַטיז פון דער אָפּרוף צו סמאָוקינג.

ביי טיפּ 1

פֿאַר פּאַטיענץ מיט ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק, די ריזיקירן איז געוואקסן:

צוקערקרענק נעפראָפּאַטהי,
ליזשאַנז פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז
דיספאַנגקשאַנז פון די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם.

דיאַבעטיק נעפראָפּאַטהי איז געפֿירט דורך ימפּערד רענאַל סערקיאַליישאַן, וואָס פּראַוואָוקס הויך צוקער און ניקאָטין. ווי אַ רעזולטאַט, די קידניז פאַרלירן זייער פיייקייט צו רייניקן די בלוט פון מעטאַבאַליק פּראָדוקטן און טאַקסיק קאַמפּאַונדז. רענאַל דורכפאַל אַנטוויקלען ריקוויירינג קשר צו אַ העמאָדיאַליסיס מאַשין. פּאַטיענץ פאַרלירן זייער פיייקייט צו אַרבעטן, און זייער געזונט איז ראַפּאַדלי דיטיריערייטיד. א ניר טראַנספּלאַנט קענען ראַטעווען אַ לעבן, וואָס טוט נישט שטענדיק פּאַסירן אין אַ בייַצייַטיק שטייגער.

ווען סמאָוקינג, אַ ספּאַזמע פון די כלים פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז אַקערז. צוקערקרענק מעלליטוס ז סערקיאַלאַטאָרי שוועריקייטן אין די קאַפּאַלעריז און קליין אַרטעריאָלעס, און אויך דיסטרויז נערוו פייבערז אויף די פֿיס.די גאַנץ ווירקונג איז אַ קריטיש פאַרקלענערן אין בלוט שטראָם, גאַנגרענע און די נויט פֿאַר דרינגלעך אַמפּיאַטיישאַן.

די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם סאַפערז פון סמאָוקינג אין דייאַבעטיקס ביידע רעכט צו כאָרמאָונאַל ענדערונגען און רעכט צו אַ שוואַך בלוט שטראָם. די קאַנסאַקווענסאַז אין מענטשן זענען מענערשוואַכקייַט און שוואַך געשלעכט פאָר, און פֿאַר וואָמען זענען כאַראַקטעריסטיש:

ירעגיאַלער ציקל
אָווועריאַן דורכפאַל
polycystic
ינפערטיליטי
פרי מענאַפּאַוז.

טיפּ 2 צוקערקרענק

די הויפּט דיינדזשערז פון סמאָוקינג אין טיפּ 2 צוקערקרענק זענען פארבונדן מיט שעדיקן צו אַרטעריעס פון מיטל און גרויס דיאַמעטער. זיי געשווינד פאָרעם אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס וואָס פאַרשפּאַרן די באַוועגונג פון בלוט. ניקאָטין אין דער זעלביקער צייט:

ינקריסאַז די הייך פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל,
ז וואַסאָספּאַסם,
ימפּרוווז וויסקאָסיטי פון בלוט, טראַמבאָוסאַס,
דיסראַפּץ די פּראָדוקציע פון קאַמפּאַונדז וואָס באַשיצן די וואַסקיאַלער וואַנט,
ינקריסאַז בלוט דרוק.

פאָרמירונג מוסטער פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַק

סטראָוק און האַרץ אַטאַק אַקערז פיל פריער, כאַפּן ברייט טיילן פון דעם מאַרך און האַרץ און פאַלן מיט קאַמפּלאַקיישאַנז. דערצו, דייאַבעטיקס האָבן ספּעציפיש ענדערונגען אין בלוט כלים - צוקערקרענק אַנגיאָפּאַטהי. די גאַנץ שעדיקן פון סמאָוקינג און הויך בלוט צוקער אָפט ווערט פאַטאַל.

אן אנדער ציל פֿאַר פּאַטיענץ איז די רעטינאַ. דיאַבעטיק רעטינאָפּאַטהי אין סמאָוקערז איז קעראַקטערייזד דורך גיך פּראַגרעשאַן, ריקוויירינג לאַנג-טערמין באַהאַנדלונג. מאל זעאונג דיקריסאַז כּמעט צו פאַרענדיקן בלינדקייט און איז רילאַקסט בלויז טייל. אַגראַווייטינג טנאָים זענען גלאַוקאָמאַ (הויך ינטראַאָקולאַר דרוק), קאַטעראַקץ (קלאָודינג פון די אָביעקטיוו), אין דער אַנטוויקלונג פון וואָס ניקאָטין נעמט אויך אָנטייל.

די יפעקס פון פּאַפּיראָס סמאָוקינג אויף צוקערקרענק

די הויפּט קאַנסאַקווענסאַז פון פּאַפּיראָס סמאָוקינג אין צוקערקרענק זענען פארבונדן מיט די דיקאַמפּענסייטיד לויף פון די קרענק - בלוט צוקער לעוועלס ווערן אַנסטייבאַל, עס איז שווער צו טייַנען זיי אפילו מיט די רעכט דיעטע, ינסאַלאַן און פּילז. ווי אַ רעזולטאַט, עס איז אנגעוויזן:

די ריזיקירן פון אַקוטע קאַמפּלאַקיישאַנז - היפּאָגליסעמיק קאָמאַטאָזער מאַצעוו, קעטאָאַסידאָסיס (אַקיומיאַליישאַן פון קעטאָנע ללבער אין די בלוט)
די פּראַגרעשאַן פון וואַסקיאַלער דיסאָרדערס - אַקוטע הילעל פון קאָראַנערי סערקיאַליישאַן, סערעבראַל,
רענאַל דורכפאַל
זעאונג אָנווער
שוועריקייט אין בלוט לויפן אין די נידעריקער יקסטרעמאַטיז - ווייטיק (ינטערמיטאַנט קלאַדיקיישאַן), ניט-היילונג ולסעראַטיווע חסרונות אויף די פֿיס, גאַנגרענע (געוועב נאַקראָוסאַס), אָסטעאָמיעליטיס (סופּפּוראַטיאָן פון ביינער)
חולאתן פון די מויל קאַוואַטי (פּעריאָדאָנטאַל קרענק) און צאָן אָנווער,
צעשטערונג פון ביין געוועב (אָסטיאַפּעראָוסיס) מיט אַ טענדענץ צו בראָך און מינערווערטיק טראַוומע,
ריקעראַנט (ריקערינג פרעקווענסיעס) אויבערשטער רעספּעראַטאָרי שעטעך ינפעקשאַנז, בראָנטשיטיס, לונגענ-אָנצינדונג,
דעפּרעסיוו דיסאָרדערס.

היטן די ווידעא וועגן סמאָוקינג מיט צוקערקרענק:

וואָס איז די געפאַר פון סמאָוקינג עלעקטראָניש סיגאַרעטטעס אין צוקערקרענק

סמאָוקינג עלעקטראָניש סיגאַרעטטעס מיט צוקערקרענק איז ווייניקער געפערלעך, אָבער דאָס קען נישט מיינען אַז אין דעם וועג איר קענען גאָר רעדוצירן די ריסקס פון קאַמפּלאַקיישאַנז. דער פאַקט איז אַז אַנשטאָט פון סמאָלע סאַבסטאַנסיז, צוזאַמען מיט ניקאָטין וואָס צעשטערן דעם גוף, עלעקטראָניש אַנאַלאָגז אַנטהאַלטן פרייגראַנסיז און פּאָליפּראָפּילענע גלייקאָל. זיי האָבן אַ טאַקסיק ווירקונג, כאָטש עס איז אַ ביסל וויקער.

זיי אויך האָבן ניקאָטין, די אינהאַלט קענען זיין רעגיאַלייטאַד, און ביסלעכווייַז רידוסינג די דאָזע. אָבער עס נאָך בלייבט שעדלעך, ינכיבאַץ די רעסטעריישאַן פון בלוט כלים. אין דעם פאַל, ווינינג פון די סמאָוקינג פּראָצעס זיך טוט נישט פּאַסירן. אַדיקשאַן פון ניקאָטין איז נישט פאַרשווונדן, אָבער סימפּלי נעמט אנדערע פארמען.

די וויידספּרעד גלויבן אַז עלעקטראָניש סיגערעץ זענען ומשעדלעך קען מאַכן דעם רושם אַז זיי קענען זיין סמאָוקט אַלע מאָל. ווי אַ רעזולטאַט, דער סמאָוקער באקומט זיין פריערדיקן סומע פון די מעדיצין.

ווי צו פאַרלאָזן סמאָוקינג מיט צוקערקרענק

זינט ניקאָטין אַדיקשאַן איז אַ קרענק, עס מוזן זיין רעכט באהאנדלט. סמאָוקינג העלפּס מיט צוקערקרענק:

סייקאָוטעראַפּי סעשאַנז
קאָדירונג
טשוינג גומע, עראַסאַלז - Nicorette,
ניקאָדערם לאַטע
דרוגס צו רעדוצירן די אָפּרוף פון ניקאָטין (פאַרשפּאַרן די געפיל פון פאַרגעניגן פון קאַבאָלע) - Champix, Tabex,
אַנטידיפּרעסאַנץ (פּריסקרייבד דורך אַ סייקאַטריסט אָדער נאַרקאָלאָגיסט).

צו פאַרגיכערן די קלענזינג פון דעם גוף, עס איז רעקאַמענדיד:

טרינקען ריין וואַסער אַרויף צו 1.5 ליטער פּער טאָג מיט די צוגרייטונג פון אַ לעפעלע לימענע זאַפט פֿאַר יעדער 300 מל,
אין מינדסטער 2 שעה יעדער טאָג צו גיין אין די פריש לופט,
דורכגיין וועגן 5-7 ספּעלעאָטהעראַפּי סעשאַנז אין אַ זאַלץ הייל, און נאָך אַ חודש איבערחזרן דעם קורס,
אַמאָל אַ טאָג, טרינקען פרעשלי סקוויזד זאַפט פון איין מער, עפּל, שפּינאַט בלעטער און 3 טייבאַלספּונז פון ים באַקטאָרן
טאָן ברידינג עקסערסייזיז 2 מאל אַ טאָג פֿאַר 10 מינוט,
לאָזן אַ מינדסטער אַ האַלב שעה צו געניטונג, יאָגאַ, שווימערייַ,
עסן צוויי סערווינגז פון אַ סאַלאַט פון פריש וועדזשטאַבאַלז טעגלעך, גאָר פאַרלאָזן קאַנד עסנוואַרג, מיט פלייווערינגז און דיעסעס.

וואָס וועט געבן אַרויף סמאָוקינג סיגערעץ

סמאָוקערז זענען וויכטיק נישט בלויז צו וויסן די ריזיקירן פון אַדווערס יפעקס,אָבער אויך וואָס positive ענדערונגען פאַלן ווען סמאָוקינג איז פארשטאפט:

נאָך 2 שעה, בלוט דרוק, האַרץ קורס וועט פאַרמינערן,
נאָך 8 שעה, די בלוט שטאַפּל איז האַלב די הייך פון טשאַד דייאַקסייד,
ווענטאַליישאַן וועט פֿאַרבעסערן אין 3 חדשים
שוועריקייט מיט ברידינג און קאָפינג פאַרשווינדן אין זעקס חדשים
אין אַ יאָר, די ריזיקירן פון קאָראַנערי האַרץ חולאתן (אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס, האַרץ אַטאַק), מענערשוואַכקייַט, מיסקעראַדזש וועט פאַרמינערן 1.5 מאל,
אין 7 יאָר די ריזיקירן פון אַ מאַך וועט זיין די זעלבע ווי פֿאַר ניט-סמאָוקערז,
נאָך 10 יאָר, די ריזיקירן פון טומאָרס כאַלווד.

און דאָ איז מער וועגן דער פאַרהיטונג פון אָסטיאַפּעראָוסיס.

סמאָוקינג מיט צוקערקרענק איז געהאלטן אַ ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר דער אַנטוויקלונג, שטרענג לויף, פרי אויסזען פון וואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז. אין טיפּ 1 צוקערקרענק, פּאַטיענץ זענען מער מסתּמא צו לייַדן פון נעפראָפּאַטהי, פּעריפעראַל סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס אין די לעגס און געשלעכט דיספאַנגקשאַן. סמאָוקינג און טיפּ 2 צוקערקרענק פאַרגרעסערן די ליקעליהאָאָד פון אַ מאַך, האַרץ אַטאַק און אָנווער פון זעאונג.

ריפּלייסינג רעגולער סיגערעץ מיט עלעקטראָניש סיגאַרעטטעס ראַדוסאַז די שאַטן אַ ביסל, אָבער טוט נישט סאָלווע די פּראָבלעם גאַנץ. פֿאַר באַהאַנדלונג, סייקאָוטעראַפּי, דרוגס זענען געניצט. זיי זענען קאַמביינד מיט גוף קלענזינג.

א גלוקאָוס טאָלעראַנץ פּרובירן איז געטאן אויב לייטאַנט צוקערקרענק איז סאַספּעקטיד. עס קען זיין ינטערמיטאַנט, ינטראַווינאַס. א ביסל צוגרייטונג איז פארלאנגט איידער דורכפאָר די אַנאַליסיס. די קלאַל אין שוואַנגער וואָמען קען בייַטן אַ ביסל, און דער רעזולטאַט קען בייַטן רעכט צו זיכער סיבות. וואָס זענען די ווארטן מאָל פֿאַר די רעזולטאַטן?

אַן אַנאַליסיס איז דורכגעקאָכט אויף די C- פּעפּטייד אין קאַסעס פון סאַספּעקטיד צוקערקרענק מעלליטוס, ווי געזונט ווי כאָרמאָונאַל טומאָרס. עס ווייַזן ינסאַלאַן רעזאַדוז אין דעם גוף. די קלאַל איז 225-1730 pmאָל / ל. מיט צוקערקרענק, די דיקאָודינג וועט זיין אַנדערש. וואָס סאָרט פון אַנאַליסיס איז דאָס? ווי צו נעמען עס רעכט?

אַקערז אפילו אין יונג אָסטיאַפּעראָוסיס, וואָס איז שווער צו מייַכל. וואָמען און מענטשן, אפילו אין אַ יונג עלטער, האָבן פּרירעקוואַזאַץ פֿאַר די קרענק. וואָס זענען די סיבות פון אָסטיאַפּעראָוסיס? ווי צו מייַכל אַ געפערלעך פּאַטאַלאַדזשי?

אויב דער פּאַציענט האט טשאָלעסיסטיטיס און צוקערקרענק אין דער זעלביקער צייט, ער וועט האָבן צו יבערקלערן די דיעטע, אויב דער ערשטער קרענק איז דעוועלאָפּעד בלויז. די סיבות פֿאַר זיין פּאַסירונג ליגן אין געוואקסן ינסאַלאַן, אַלקאַכאָליזאַם און אנדערע. אויב אַקוטע קאַלקולאָוס טשאָלעסיסטיטיס דעוועלאָפּעד מיט צוקערקרענק מעלליטוס, כירורגיע קען זיין פארלאנגט.

אַלגעמיינע פאַרהיטונג פון אָסטיאַפּעראָוסיס קען אָנהייבן ביי יונג מענטשן מיט געניטונג. ערשטיק אין וואָמען איז וויטאַמינס, כאָרמאָונאַל דרוגס. נאָך 50-60 מען קען רעקאַמענדיד אַ שולע פֿאַר דער פאַרהיטונג פון אָסטיאַפּעראָוסיס. צווייטיק אין דער עלטער כולל מעטהאָדס צו טייַנען קאַלסיום לעוועלס, ווי געזונט ווי זיכערהייט מיטלען אין שטוב.

טוט סמאָוקינג ווירקן בלוט צוקער

ענטפֿערן דעם קשיא, מיר קענען זאָגן פֿאַר זיכער אַז סמאָוקינג ינקריסאַז בלוט צוקער. ניקאָטין קען נישט פּראָדוצירן ינסאַלאַן, דאָס פּריווענץ אַבזאָרפּשאַן פון וידעפדיק גלוקאָוס.ווי אַ רעזולטאַט, אָרגאַנס ווערן ווייניקער סאַסעפּטאַבאַל צו ינסאַלאַן, אַ וידעפדיק פון צוקער איז געשאפן. דער צושטאַנד פון די צוקערקרענק איז ערגער.

אין אַדישאַן צו דעם, סמאָוקערז מיט טיפּ 2 צוקערקרענק באַקומען דיסראַפּשאַנז אין די פּראָדוקציע פון אנדערע כאָרמאָונז - ינסאַלאַן אַנטאַגאַנאַסס - קאָרטיסאָל, קאַטעטשאָלאַמינע. עס איז אַ דורכפאַל אין דער וועקסל פון פאַץ און צוקער, וידעפדיק וואָג איז ארויס.

וויכטיק! ניט-סמאָקינג דייאַבעטיקס פאַרברענגען האַלב ווי פיל ינסאַלאַן פֿאַר צוקער פּראַסעסינג ווי פּאַפּיראָס אַדיקץ.

וואָס איז מער געפערלעך סמאָוקינג אין טיפּ 2 צוקערקרענק

אויב אַ צוקערקרענק לויפט רייכערן יעדער שעה, ער האט די רעכט צו רעכענען אויף די פאלגענדע קאַמפּלאַקיישאַנז פון ענדאָוקריין קרענק און אנדערע פּאַטאַלאַדזשיז פון ינערלעך אָרגאַנס:

גאַנגרענע

סימפּטאָמס פון געוועב טויט קענען זיין דיטעקטאַד אָן ספּעציעל טעסץ. די לימז פאַרלירן זייער סענסיטיוויטי צו די הויט, די קאָליר פון די עפּאַדערמאַס ענדערונגען, דער ווייטיק סינדראָום אַקאַמפּאַניז קעסיידערדיק די סמאָוקער.

וויסואַל ימפּערמאַנט.

ניקאָטין שטארק אַפעקץ די קליין קאַפּאַלעריז אַרום די ייבאָל. גלאַוקאָמאַ, קאַטעראַקץ ווערן אַ קאַנסאַקוואַנס פון זויערשטאָף הונגער פון געוועבן.

לעבער קרענק.

די ינערלעך מענטש פילטער קען נישט קאָפּע מיט די באַזייַטיקונג פון טאַקסאַנז. דאָס איז פּאַפּיראָס רויך, אַ מעדיצין וואָס אַ צוקערקרענק נעמט צוויי, דריי מאָל פּער טאָג. די לעבער איז אָוווערלאָודיד און פאָלטי.

מעטאַבאַליק דיסאָרדערס.

וואָג ריסעס, אַביסאַטי פון די הויפט סובטיפּע אַקערז. דאָס איז רעכט צו דער ינסאַלאַן קעגנשטעל פון דעם גוף, פּראָבלעמס מיט פעט מאַטאַבאַליזאַם.

וויכטיק! פילע דייאַבעטיקס מורא אַז וואָג וועט העכערונג רעכט צו פאַרלאָזן ניקאָטין. דאָס איז מעגלעך אויב איר פאַרבייַטן די פּאַפּיראָס מיט עסנוואַרג. אונטער די געהעריק דייאַבעטיק און דייאַטערי דערנערונג, עס וועט זיין קיין עקסטרע פונט אויף די מוסקל.

דאָס איז רענאַל דורכפאַל רעכט צו דער געוואקסן פּראָטעין אינהאַלט פון פּישעכץ.

שעדיקן צו ציין און גאַמז.

דאָס איז פּעריאָדאָנטיטיס, קאַריעס. ציין געשווינד פאַרפוילן און פאַלן אויס רעכט צו דיסטערבאַנסיז אין די קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם.

ליזשאַנז פון צאָן און גומע סטראָוק, כייפּערטענשאַן.

געוואקסן דרוק איז ענג פארבונדן מיט וואַסקיאַלער קרענק. טאַביק האט אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף די בלוט. עס ווערט וויסקאַס, שווער צו לויפן דורך די וועינס, קאַפּאַלעריז. פּלאַקס פאָרעם אויף די ווענט פון בלוט כלים. ווי אַ רעזולטאַט, אַ סמאָוקער באַקומען אַ מאַך אָדער שטאַרבן פון טראַמבאָוסאַס.

געוואקסן ריזיקירן פון האַרץ קרענק.

דרוק אויף די האַרץ מוסקל וועט פאַרגרעסערן גלייך נאָך סמאָוקינג אַ פּאַפּיראָס. ניקאָטין נעגאַטיוולי אַפעקץ די פּאַטענסי פון בלוט כלים, בלוט פלאָוז צו די האַרץ אין אַ קלענערער סומע, עס איז שווער. האַרץ אנפאלן, יסטשעמיאַ - די הויפּט חולאתן פון שווער סמאָוקערז און סמאָוקערז.

אַנעמיאַ

סיגאַרעטטע רעזינז ווירקן די פּרעסן הייך, נידעריקער עס ראַפּאַדלי. איר וועט זיין מיד, יראַטאַבאַל. די ווירקונג פון גענומען פּרעסן ביילאגעס איז מינימאַל.

וויכטיק! לויט לאַבאָראַטאָריע שטודיום, די בלוט צוקער שטאַפּל גאַנץ געשווינד און קערט צו נאָרמאַל גלייך נאָך אַ גאַנץ רידזשעקשאַן פון סיגערעץ. דעריבער, עס איז ניט ווערט עס צו ציען מיט אַ פארווארפן שלעכט מידע, עס איז טייַער יעדער טאָג.

ווי צו פאַרלאָזן סמאָוקינג מיט צוקערקרענק

אויב איר באַשליסן צו געבן אַרויף אַ שלעכט מידע, טאָן דאָס רעכט, שריט דורך שריט. מענטאַלי מאַכן אַ פּלאַן פון קאַמף, טאָן ניט טרעטן צוריק פון דורכפירונג.

שאַפֿן אַ רשימה פון די בענעפיץ פון דורכפאַל. שרייב עס אויף אַ פּאַפּיר. הענגען אין פראָנט פון דעם שרייַבטיש, לעבן די בעט, צו זען יעדער טאָג, קעסיידער מאָוטאַווייטינג וואָרף. עס קען קוקן ווי אונטן.

אויב איך פאַרלאָזן סמאָוקינג, דאַן:

די כלים וועט ניט מער דערפאַרונג אַ קעסיידערדיק מאַסע, וואָס מיטל אַז די בלוט שטראָם וועט פֿאַרבעסערן.
די ריזיקירן פון האַרץ אַטאַק, מאַך וועט צוגאַנג די מינימום צייכן.
אָן טאַביק רויך, ינערלעך אָרגאַנס וועט ומקערן אַרבעט אויף זייער אייגן, איר וועט נישט דאַרפֿן צו ריזאָרט צו מעדאַקיישאַנז.
איך וועט זיין שטארקער פיזיקלי, איך וועל אויפהערן צו זיין אַנויד ווייַל פון די פעלן פון די געלעגנהייט צו רויך אויף די גאַס, אין אַרבעט, אין אַ פּאַרטיי.
די הויט וועט ווערן גלאַט, שיין, רינגקאַלז גלאַט.
מייַן קליידער וועלן האַלטן סמעללס פון טאַביק.
פֿאַר די געראטעוועט געלט, וואָס איז געווען פריער פארבראכט אויף סיגערעץ, איך וועל גיין אויף וואַקאַציע.

וויכטיק! עס זענען אַ פּלאַץ פון מאטיוון פֿאַר פארווארפן. קלייַבן די וואָס וועט זיין טאַקע שטאַרק.

עס איז צייט צו וואַרפן אַ פּאַק פון פּאַפּיראָס און אַ לייטער אין די אָפּפאַל. שטעלן אַ טאָג. דאָס וועט זיין דער ערשטער שריט. צי ניט רויך אַ איין פּאַפּיראָס אויף די באשטימט דאַטע אויב איר באַשליסן צו געבן אַ שלעכט געוווינהייטן שארף, אָדער ביסלעכווייַז רעדוצירן די דאָזע פון טאַביק.

לאָזן דיין פרענדז און משפּחה וויסן וועגן דיין באַשלוס. לאָזן זיי האַלטן די צוזאָג. די געפיל פון שאָד פֿאַר ליגנעריש וועט נאָר ספּור די ימפּלאַמענטיישאַן פון דעם פּלאַן.

הענגען אין די צימער, ינסטאַלירן אויף דיין טעלעפאָן אַ סקרעענסאַווער מיט פאָטאָס פון לונג ראַק, אנדערע סקערי בילדער. זיי קענען זיין דאַונלאָודיד דאָ http://www.nosmoking18.ru/posledstviya-kureniya-foto/

וואַך ווידיאס פֿאַר יענע וואָס האַלטן סמאָוקינג. לייענען ביכער, שמועסן מיט ווי-מיינדאַד מענטשן אויף גרופּעס. דו זאלסט נישט זיין פאַרשעמט צו רעדן וועגן די ברייקדאַונז. קאָמוניקאַציע מיט די וואס פֿאַרשטיין איר געזונט העלפּס צו באַקומען אַדיקשאַן.

וויכטיק! אַלען קאַר ס בוך, אַן גרינג וועג צו פאַרלאָזן סמאָוקינג, איז באטראכט צו זיין אַ ויסגעצייכנט אַסיסטאַנט פֿאַר פאַרלאָזן סיגערעץ. ניצן דעם מקור פֿאַר מאָוטאַוויישאַן און סייקאַלאַדזשיקאַל פּראַל אין שווער צייט. זעה די ווידעא וועגן A. Carr's טעכניק דאָ:

די נוצן פון דייאַטערי ביילאגעס, עלעקטראָניש סיגאַרעטטעס, פּלאַסטערס, טאַבלעץ פֿאַר אָפּזאָג פון פּאַפּיראָס איז געהאלטן אַ יניפעקטיוו אופֿן. א מענטש אָפט אָפט ווערן אָפענגיק אויף ניקאָטין סאַבסטאַטוץ. און נאָך אַ ביסל חדשים, זי טראַכטן וועגן ווי צו באַפרייַען זיי. דער קרייז קלאָוזיז. פרובירט צו טאָן אָן אַזאַ העלפּערס דורך פשוט וואַרפן די לעצטע פּאַפּיראָס אין די אָפּפאַל.

קען איך רויך מיט צוקערקרענק? איצט איר וויסן פּונקט וואָס איז נישט. דעם טרעטאַנז דייאַבעטיקס מיט טויט און אַ דיטיריעריישאַן פון די קוואַליטעט פון לעבן. דיעטע, פּילז, גשמיות פּראָוסידזשערז טאָן ניט שפּאָרן. ניקאָטין טורנס באַהאַנדלונג און וישאַלט פון דעם גוף אין אַ נאָרמאַל וויסט פון צייט.

אויב איר האָבן סמאָוקט פֿאַר פילע יאָרן אָדער איר נאָר האָבן יקספּיריאַנסט הונגער פון פּאַפּיראָס, האַלטן. טראַכטן פון זיך מיט ליבע, טראַכטן פון ליב געהאט אָנעס. עס איז מעגלעך צו האַלטן געזונט נאָר אויב איר פאַרלאָזן די שלעכט מידע. און צו טאָן דאָס איז נישט אַזוי שווער ווי עס מיינט.

מייַן נאָמען איז אַנדריי, איך בין אַ צוקערקרענק פֿאַר מער ווי 35 יאר. דאנק איר פֿאַר באזוכן מיין פּלאַץ. Diabei וועגן העלפּינג מענטשן מיט צוקערקרענק.

איך שרייבן אַרטיקלען וועגן פאַרשידן חולאתן און פּערסנאַלי רעקאָמענדירן מענטשן אין מאָסקווע וואָס דאַרפֿן הילף, ווייַל אין די דעקאַדעס פון מיין לעבן איך האָבן געזען אַ פּלאַץ פון זאכן פֿון פּערזענלעך דערפאַרונג, איך געפרוווט פילע מיטל און רפואות. אין דעם יאָר 2019, טעקנאַלאַדזשיז אַנטוויקלען זייער פיל, מענטשן טאָן ניט וויסן וועגן פילע פון די טינגז וואָס זענען ינווענטאַד אין דעם מאָמענט פֿאַר אַ באַקוועם לעבן פון דייאַבעטיקס, אַזוי איך געפֿונען מיין ציל און העלפֿן מענטשן מיט צוקערקרענק, ווי ווייַט ווי מעגלעך, לעבן גרינגער און כאַפּיער.

צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2

צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2 זענען גאַנץ אַנדערש. מיט טיפּ 1, דער גוף האט אַן אַבסאָלוט פעלן פון ינסאַלאַן, די האָרמאָנע איז נייטיק פֿאַר פּראַסעסינג גלוקאָוס, מיט טיפּ 2, פּאַנקרעאַטיק סעלז טאָן ניט זען די יגזיסטינג ינסאַלאַן און ביסלעכווייַז די פּאַנקרעאַס אויפהערן צו פּראָדוצירן עס. די קאַנסאַקווענסאַז זענען ענלעך אין טיפּ 1 און טיפּ 2 - וידעפדיק גלוקאָוס ז שעדיקן צו בלוט כלים, דער גוף און ספּעציעל די מאַרך הונגער אָן קאַרבאָוכיידרייץ, און דערנאָך ביידע פעט און פּראָטעין מאַטאַבאַליזאַם זענען אויפגערודערט.

אָבער סמאָוקינג איז גלייַך שעדלעך פֿאַר קיין טיפּ פון קרענק, לויט צו שטודיום פון פרעמד סייאַנטיס, פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק וואָס האָבן נישט פאַרלאָזן סמאָוקינג זענען צוויי מאָל מער מסתּמא צו שטאַרבן פון דעוועלאָפּעד פּאַטאַלאַדזשיז פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם עטלעכע יאָר נאָך די דיאַגנאָסיס פון די קרענק.

דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג

דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק קען נישט פאָרשטעלן קיין שוועריקייטן, עס איז גענוג צו שענקען בלוט "פֿאַר צוקער" - צו דער גלוקאָוס מדרגה און איר קענען שוין מאַכן אַ דיאַגנאָסיס.יעדער מענטש איבער 45 זאָל זיין יגזאַמאַנד אַניואַלי דורך אַ דאָקטער און אָנהייבן באַהאַנדלונג מיט די ערשטער סימפּטאָמס פון טיפּ 2 צוקערקרענק.

עס איז מיט דעם טיפּ פון קרענק אַז בייַצייַטיק דיאַגנאָסיס און אַ גאַנץ ענדערונג אין לייפסטייל זענען פון גרויס וויכטיקייט. איר קענען אָנהייבן דייאַטינג אין צייט, פאַרלירן וואָג און געבן אַרויף אַלקאָהאָל און סמאָוקינג, איר קענען האַלטן די אַנטוויקלונג פון די קרענק, פאַרשאַפן צוקערקרענק, אָדער לפּחות סלאָוד זייַן אַנטוויקלונג.

די קאַנסאַקווענסאַז פון סמאָוקינג מיט צוקערקרענק

די קאַנסאַקווענסאַז פון סמאָוקינג מיט צוקערקרענק קענען זיין זייער אַנדערש.

די וואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז כאַראַקטעריסטיש פֿאַר סמאָוקערז - פלאַפּינג ענדאָאַרטהריטיס אָדער אַ פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק, זענען יגזאַסערייטיד דורך די ענדערונגען וואָס צוקערקרענק מעלליטוס ז. אין סמאָוקינג פּאַטיענץ, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג גאַנגרענע פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז, חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, כייפּערטענסיוו קרייסיז, פּאַטאַלאַדזשי פון די פונדוס און אנדערע אָרגאַנס איז עטלעכע מאָל העכער.

סמאָוקינג און צוקערקרענק זענען אַ דירעקט און זייער קורץ וועג צו בלינדקייט, דיסאַביליטי אָדער טויט פון אַ האַרץ אַטאַק אָדער מאַך. צוקערקרענק קענען ניט זיין פּרעדיקטעד אָדער פּריווענטיד, אָבער די קוואַליטעט פון לעבן און זיין געדויער אין דעם קרענק דעפּענדס בלויז אויף דער פּאַציענט.

צוקערקרענק מעלליטוס איז היינט אָפט, טיפּ 1 צוקערקרענק אַפעקץ קינדער און יונג מענטשן אונטער 30 יאר אַלט, טיפּ 2 צוקערקרענק מאַטערן עלטערע מענטשן וואָס זענען יבערוואָג און האָבן אַ גוטע אַפּעטיט. אָבער פֿאַר אַלע פּאַטיענץ, סמאָוקינג און צוקערקרענק זאָל ווערן ינקאַמפּאַטאַבאַל קאַנסעפּס.

ווי צו האַלטן סמאָוקינג?

דערנאָך איר דאַרפֿן אַ סיגאַרעט-פאַרלאָזן סטראַטעגיע.
ניצן עס וועט זיין פיל גרינגער צו פאַרלאָזן.

וויאַזוי טאָן פּאַפּיראָס ווירקן בלוט צוקער?

אַזוי, ווי קען סמאָוקינג ווירקן בלוט צוקער?

סיגאַרעטטעס זענען באקאנט צו פאַרגרעסערן בלוט צוקער.

דאָס קען זיין דערקלערט דורך די געוואקסן פּראָדוקציע פון די אַזוי גערופענע "דרוק כאָרמאָונז" - קאַטעטשאָלאַמינעס, קאָרטיסאָל, וואָס זענען יסענשאַלי ינסאַלאַן אַנטאַגאַנאַסץ.

ניקאָטין רעדט אין אַ מער צוטריטלעך שפּראַך, ראַדוסאַז די פיייקייט פון דעם גוף צו פּראָצעס, בינדן צוקער.

טוט סמאָוקינג פאַרגרעסערן בלוט צוקער אָדער נידעריקער?

ווי דערמאנט אויבן, די ענטפער צו די קשיא צי סמאָוקינג אַפעקץ בלוט צוקער איז אַפערמאַטיוו.

ניקאָטין קאַנטיינד אין טאַביק פּראָדוקטן, ווען עס גייט אריין די בלאַדסטרים דורך די רעספּעראַטאָרי סיסטעם, מאָובאַלייזיז ינסאַלאַן אַנטאַגאַנאַסץ, דעריבער, עס קען זיין טענהט אַז סמאָוקינג ינקריסאַז בלוט צוקער.

דערצו, סמאָוקינג און בלוט צוקער זענען ינטערקאַנעקטיד, ראַגאַרדלאַס פון דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק.

גלוקאָוס ינקריסיז ביי פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק און געזונט מענטשן, אָבער אין יענע וואָס ליידן פון די קרענק אונטער דיסקוסיע, די פאַרגרעסערן אין פּלאַזמע גלוקאָוס איז מער פּראַנאַונסט, שנעל, שוואַך קאַנטראָולד. ווען ניקאָטין קומט ווידער אין די בלאַדסטרים, די העכערונג אין צוקער איז אפילו מער באַטייַטיק.

קיין ענדערונג פון די גראדן איז באמערקט אויב די סיגאַרעטטעס האָבן נישט אַנטהאַלטן דעם מאַטעריע אָדער רויך איז נישט ינכיילד בעשאַס סמאָוקינג דאָס איז באשטעטיקט דורך די פאַקט אַז עס איז ניקאָטין וואָס ענדערונגען די גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן.

מעגלעך פאלגן

דעם מידע איז שעדלעך אין זיך, און די ווירקונג פון דעם פּאַציענט מיט צוקערקרענק איז אפילו מער דעטראַמענאַל. אין אַזאַ מענטשן, סמאָוקינג ינקריסאַז די ריזיקירן פון לעבן-טרעטאַנינג, לעבן-טרעטאַנינג קאַמפּלאַקיישאַנז באטייטיק.

אויב איר פיר סמאָוקינג מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, די קאַנסאַקווענסאַז וועלן זיין ווי שטרענג ווי מיט צוקערקרענק טיפּ 1. די אַרייַננעמען:

האַרץ אַטאַק
האַרץ אַטאַק
סערקיאַלאַטאָרי חסרונות אַרויף צו באַנדיט פּראַסעסאַז,
אַ מאַך.

א פּאַפּיראָס דאַבאַלז די ריזיקירן פון ניר פּראָבלעמס, ערעקטילע דיספאַנגקשאַן.

די הויפּט ערנסט קאַנסאַקוואַנס פֿאַר צוקערקרענק פּאַטיענץ וואָס נוצן ניקאָטין זענען וואַסקיאַלער ענדערונגען. סיגאַרעטטעס געבן אַן עקסטרע מאַסע אויף די האַרץ מוסקל. דעם פירט צו צו פרי טראָגן פון די פייבערז פון די אָרגאַן.

רעכט צו דער השפּעה פון ניקאָטין, ינקריסינג צוקער פאַרשאַפן די שיף צו שמאָל, וואָס נעגאַטיוולי אַפעקץ אַלע וויטאַל סיסטעמען. כראָניש ספּאַזמע ינטיילז פּראַלאָנגד כייפּאַקסיאַ פון געוועבן און אָרגאַנס.

אין סמאָוקערז מיט צוקערקרענק, בלוט קלאַץ אין די כלים פאַרגרעסערן, און דאָס איז די הויפּט גרונט פון די אויבן פּאַטאַלאַדזשיז: האַרץ אַטאַק, מאַך, שעדיקן צו די אַרטעריעס פון די לעגס. די קליין צווייגן פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם וואָס קאָרמען די רעטינאַ ליידן, וואָס ינטיילז אַ גיך זעאונג אין זעאונג.

סמאָוקינג מיט טיפּ 2 צוקערקרענק אָפט פירט צו כייפּערטענשאַן, וואָס איז גאָר אַנדיזייראַבאַל און געפערלעך דורך די אויסזען פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז, זייער גיך אַנטוויקלונג.

פילע שטודיעס האָבן שוין געפירט צו די מסקנא אַז צו פרי טויט אָוווערטייקס סמאָוקינג דייאַבעטיקס כּמעט צוויי מאָל ווי אָפט ווי ניט-סמאָוקערז.

ווי שוין דערמאנט, סמאָוקינג איז די גרונט פון ינסאַלאַן קעגנשטעל, לידינג צו די יניפעקטיוונאַס פון אַנטידיאַבעטיק באַהאַנדלונג, און אַ ווערסאַנינג פון דער ענטפער צו די אַדמיניסטראַציע פון עקסאָגענאָוס האָרמאָנע.

אין דייאַבעטיקס וואָס האָבן נישט געגעבן אַרויף סמאָוקינג, אַלבומינוריאַ אַקערז רעכט צו ניר שעדיקן. אין דערצו, רעכט צו די שעדלעך יפעקס פון סיגערעץ אויף בלוט כלים, פאַרשידן פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהיעס אָפט פאַלן אין מענטשן וואָס ליידן פון דעם קרענק (NS סאַפערז).

עס זאָל זיין אנגעוויזן די דעטראַמענאַל ווירקונג פון די יסודות קאַנטיינד אין סיגערעץ אויף די דיגעסטיווע שעטעך, וואָס איז דעריבער אַ וואַלנעראַביליטי אין דעם גוף פון מענטשן מיט צוקערקרענק.

די סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין פּאַפּיראָס אַגרעסיוו אַקטאַד אויף די מאָגן מיוקאָוסאַ, לידינג צו גאַסטרייטאַס, אַלסערז.

דאקטוירים האָבן לאַנג געוואוסט אַז סמאָוקינג פאַרשטאַרקן, פאַרשטאַרקן צוקערקרענק, אָבער לעצטנס עס איז געווארן באַוווסט וואָס קאָמפּאָנענט אקטן אויף פּלאַזמע גלוקאָוס. די גרונט פון היפּערגליסעמיאַ אין סמאָוקערז מיט צוקערקרענק איז ניקאָטין.

א קאַליפאָרניע פּראָפעסאָר פון כעמיע האט אַנאַלייזד סאַמפּאַלז פון בלוט-סמאָוקערז מיט צוקערקרענק. ער האָט אַנטדעקט אז ניקאָטין וואָס קומט אריין אינעם קערפער ברענגט כמעט א דריטל דאָס גלייצעד העמאָגלאָבין.

הבאַקסנומקסק איז אַ לידינג קריטעריאָן וואָס רעפלעקץ די ראָלע פון הויך בלוט צוקער אין די פאָרמירונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק. דאָס קעראַקטערייזאַז די דורכשניטלעך פּלאַזמע גלוקאָוס פֿאַר די לעצטע פערטל פון די יאָר איידער די באַשטימונג.

וואָס צו טאָן

זענען סמאָקינג און טיפּ 2 צוקערקרענק קאַמפּאַטאַבאַל? דער ענטפער איז אַניקוויוואַקאַל: אויב די דיאַגנאָסיס איז געגרינדעט פֿאַר אַ מענטש, סמאָוקינג זאָל זיין סטאַפּט מיד. לעבן פון יאָרן פֿאַר אַ פּאַק פון פּאַפּיראָס איז אַן אַניקוואַל וועקסל. צוקערקרענק איז אַוואַדע אַ ערנסט קראַנקייַט, אָבער עס איז נישט אַ זאַץ אויב איר נאָכפאָלגן עטלעכע פּשוט רעקאַמאַנדיישאַנז.

צו מינאַמייז די מאַנאַפעסטיישאַנז פון די קרענק און לעבן אַ פול לעבן, איר זאָל אַדכיר צו עטלעכע כּללים:

נאָכפאָלגן אַ דיעטע
אַדכיר צו די אָפּטימאַל רעזשים מיט אָלטערנייטינג מעסיק לאָודז, מנוחה, גוט שלאָפן,
נעמען אַלע רפואות פּריסקרייבד דורך די דאָקטער, נאָכגיין די רעקאַמאַנדיישאַנז,
אין צייט, יגזאַמאַנד, מאָניטאָר דיין געזונט,
באַקומען באַפרייַען פון שלעכט געוווינהייטן.

די לעצטע נומער איז נישט באַטייַטיק. די העסקעם וועט פֿאַרבעסערן באטייטיק, פאַרלענגערן לעבן, מינאַמייז ריסקס, קאַמפּלאַקיישאַנז.

ווי צו פאַרלאָזן אַ שלעכט מידע?

די פֿראגן וואָס באַגלייטן סמאָוקינג און טיפּ 2 צוקערקרענק זענען באזירט אויף די מיינונג פון מענטשן אַז איר זאָל נישט געבן אַרויף סיגערעץ, ווייַל דאָס וועט פירן צו וואָג אָנווער. דער אמת אין דעם ויסזאָגונג איז גאָר נישטיק.

א קליין וואָג געווינען איז מעגלעך, אָבער דאָס איז בלויז רעכט צו דער רידדינג פון דעם גוף פון כראָניש לאַנג-טערמין ינטאַקסאַקיישאַן, וואָס איז בייסיקלי סמאָוקינג.

א מענטש ריקאַווערז פון פאַרסאַמונג, רייניקן זיך פון פּויזאַנז, אַזוי ער קענען לייגן אַ פּאָר פון קילאָגראַמס. אָבער דאָס טוט נישט שטענדיק פּאַסירן. וואָג געווינען קענען זיין אַוווידאַד - פֿאַר דעם, עס איז גענוג צו אַדכיר צו די נוטרישאַנאַל סכעמע פּריסקרייבד דורך די דאָקטער פֿאַר צוקערקרענק.

אין אנדערע ווערטער, דאָס איז אַ ומפּאַסיק שטרוי פֿאַר אַ דראַונינג מענטש, און איר קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון אַנוואָנטיד קילאָגראַמס דורך רידוסינג די קאַלאָריע אינהאַלט פון עסנוואַרג, ינקריסינג טעטיקייט. עס איז קעדייַיק צו רעדוצירן די קאַנסאַמשאַן פון פלייש בעשאַס די "שווער צייט", וואָס יוזשאַוואַלי לאַסץ וועגן 21 טעג, עסן מער וועדזשטאַבאַלז, פירות מיט נידעריק און מיטל גלייסעמיק אינדעקס. דאָס וועט גרינגער מאַכן די ווידדראָאַל סימפּטאָמס.

עס איז קעדייַיק צו געפֿינען אַ טשיקאַווע פאַך אין וואָס איר דאַרפֿן צו נוצן די פייַן מאָטאָר סקילז פון דיין הענט, למשל, סאָרטינג אויס קליין טיילן, בעאַדוואָרק, פאָלדינג פּאַזאַלז, מאָוזיייקס. עס העלפּס צו באַקומען דיסטראַקטאַד. עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרברענגען מער צייט ינ דרויסן, אָטעמען לופט, יבערגעבן מיט פרענדז און קרובים.

דער בעסטער וועג צו פאַרלאָזן סמאָוקינג איז צו זיין פאַרנומען. די מער יווענטשאַוואַלי די טאָג פון די ערשטע סמאָוקער, די ווייניקער און ווייניקער אָנטרייַבן צו נעמען אַ פּאַפּיראָס. לייענען מאָוטאַוויישאַנאַל ליטעראַטור, קאָרעספּאָנדענץ אויף טימאַטיק גרופּעס מיט מענטשן וואָס געפֿינען זיך אין דער זעלביקער סיטואַציע, קעגנצייַטיק שטיצן און קאָנטראָל, רידזשעקשאַן פון גרופּע קענען העלפן.

עטלעכע פּשוט טרינקגעלט פֿאַר דייאַבעטיקס וואָס באַשליסן צו פאַרלאָזן טאַביק:

פֿאַרבונדענע ווידיאס

קען איך רויך מיט טיפּ 2 צוקערקרענק? זענען קאַמפּאַטאַבאַל מיט ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק און סמאָוקינג? ענטפֿערס אין די ווידעא:

אויב איר קאַם אַלע די אויבן, מיר קענען פאַרענדיקן אַז די דערקלערונג אַז עס איז מעגלעך צו רויך מיט צוקערקרענק איז פאַלש. אָפּזאָגן סיגאַרעטטעס איז אַ נויטיק מאָס וואָס וועט העלפֿן צו טייַנען געזונט, פאַרהיטן אַ פּלאַץ פון ערנסט פאלגן, פאַרמייַדן צו פרי טויט און פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן באטייטיק. צוליב דעם וועג צו פאַרלאָזן סמאָוקינג טשוזיז די צוקערקרענק אַ לאַנג, פול לעבן.

סמאָוקינג און די ריזיקירן פון צוקערקרענק

שטודיום פון די לעצטע 15 יאָר אָנווייַזן אַ פּראַנאַונסט שייכות צווישן טאַביק נוצן און די ריזיקירן פון ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק ביי ווייבער און מענטשן. אין איין לערנען אין די פאַרייניקטע שטאַטן, עס איז געווען געוויזן אַז 12% פון אַלע פאלן פון ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק געפֿירט דורך סמאָוקינג. אָבער, אין דער מאָמענט עס איז נישט קלאָר צי טיפּ 1 צוקערקרענק איז גלייַך שייך צו סמאָוקינג.

שטודיום האָבן אנטפלעקט אַ קלאָר פאַרבאַנד צווישן די סומע פון טאַביק קאַנסומד און די אַנטוויקלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק. עס זענען זייער ווייניק שטודיום אויף די יפעקס פון סמאָוקינג ופהער אויף צוקערקרענק. אין אַלגעמיין, שטודיום ווייַזן אַז צוקערקרענק איז ווייניקער מסתּמא אין מענטשן וואָס פאַרלאָזן סמאָוקינג. אויך רידוסט טאַביק נוצן ראַדוסאַז די ריזיקירן פון צוקערקרענק.

ינסאַלאַן קעגנשטעל

מאָדערן פאָרשונג האט געהאָלפֿן צו אַנטדעקן די מעקאַניזאַם פון די השפּעה פון סמאָוקינג אויף די ריזיקירן פון צוקערקרענק. עס איז געוויזן אַז סמאָוקינג סיגאַרעטטעס פירן צו אַ צייַטווייַליק פאַרגרעסערן אין צוקער לעוועלס. כראָניש ויסשטעלן צו טאַביק רויך פירט צו ימפּערד גלוקאָוס טאָלעראַנץ.

סמאָוקינג קענען אויך פאַרשעדיקן די סאַסעפּטאַבילאַטי פון אָרגאַנס און געוועבן צו ינסאַלאַן. כראָניש סמאָוקערז זענען ווייניקער שפּירעוודיק צו ינסאַלאַן ווי ניט-סמאָוקערז. ינטערעסטינגלי, ינסאַלאַן סענסיטיוויטי נאָרמאַליז גאַנץ געשווינד נאָך פאַרלאָזן טאַביק.

טאַביק סמאָוקינג איז פארבונדן מיט אַביסאַטי פון סענטראַל טיפּ, וואָס, אין קער, איז גלייַך שייַכות צו ינסאַלאַן קעגנשטעל. די נוצן פון ניקאָטין קענען פאַרגרעסערן די קאַנסאַנטריישאַן פון אַ נומער פון כאָרמאָונז, למשל, קאָרטיסאָל, וואָס אין עטלעכע פאלן ינכיבאַץ די קאַמף פון ינסאַלאַן. טאַביק אויך ז ענדערונגען אין בלוט כלים. דאָס פירט צו אַ פאַרקלענערן אין די גוף סענסיטיוויטי צו ינסאַלאַן רעכט צו אַ פאַרקלענערן אין בלוט לויפן צו די מאַסאַלז.

סמאָוקערז האָבן אַ געוואקסן מדרגה פון פריי פאַטי אַסאַדז אין זייער בלוט. די פאַטי אַסאַדז קאָנקורירן מיט גלוקאָוס פֿאַר זייער ראָלע ווי אַן ענערגיע מקור פֿאַר מאַסאַלז. דערנאָך ראַדוסאַז ינסעפּטאַנס פון ינסאַלאַן. ניקאָטין, טשאַד מאַנאַקסייד און אנדערע כעמיש קאַמפּאָונאַנץ פון טאַביק רויך קענען האָבן אַ דירעקט טאַקסיק ווירקונג אויף ביתא סעלז, וואָס אויך ימפּערז גלוקאָוס טאָלעראַנץ.טאַביק סמאָוקינג ז אָנצינדונג אין די ווענט פון בלוט כלים, ווי געזונט ווי אָקסידאַטיווע דרוק.

מעטאַבאַליק סינדראָום

מעטאַבאַליק סינדראָום איז אַ קאָמבינאַציע פון דיסאָרדערס, אַרייַנגערעכנט הויפט אַביסאַטי, ימפּערד גלוקאָוס טאָלעראַנץ, כייפּערטענשאַן און דיסראַפּשאַן אין פעט מאַטאַבאַליזאַם. די הויפּט גרונט פון די מעטאַבאַליק סינדראָום איז ימפּערד סאַסעפּטאַבילאַטי פֿאַר ינסאַלאַן. די שטאַרקע פֿאַרבינדונג צווישן סמאָוקינג און ינסאַלאַן קעגנשטעל קען דערקלערן די אָפט אָפט בייַזייַן פון מעטאַבאַליק סינדראָום אין סמאָוקערז.

סמאָוקערז יוזשאַוואַלי האָבן עלעוואַטעד טריגליסערידעס און נידעריקער לעוועלס פון וווילטויק הויך קאַלעסטעראַל בלוט קאַלעסטעראַל. סמאָוקערז אָפט אַנטוויקלען הויפט אַביסאַטי. סמאָוקינג איז אויך פֿאַרבונדן מיט אַ ריזיקירן פון כראָניש פּאַנקרעאַטיטיס און פּאַנקרעאַטיק ראַק.

צוקער שטאַפּל

סמאָוקינג נעגאַטיוולי אַפעקץ צוקער לעוועלס. עס איז פּראָווען אַז סמאָוקערז דאַרפֿן מער ינסאַלאַן צו ברענגען זייער צוקער לעוועלס צו נאָרמאַל לעוועלס ווי די וואָס טאָן ניט רויך. סמאָוקינג ימפּערז די גלוקאָוס טאָלעראַנץ ביי ביידע פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק און יענע וואָס טאָן ניט לייַדן פון דעם קרענק.

סמאָוקינג און שוואַנגערשאַפט

וואָמען וואָס סמאָוקט בעשאַס שוואַנגערשאַפט זענען אין אַ געוואקסן ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק, ווי געזונט ווי מיט די ריזיקירן פון צוקערקרענק אין זייער סאַבסאַקוואַנט סטאַגעס פון לעבן. אויב אַ פרוי אַנטוויקלט דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק בעשאַס שוואַנגערשאַפט, די ריסקס פון די סאַבסאַקוואַנט אַנטוויקלונג פון טיפּ 2 קרענק ינקריסיז זיבן-פאַרלייגן קאַמפּערד מיט וואָמען וועמענס צוקער מדרגה איז געווען נאָרמאַל.

די יפעקס פון סמאָוקינג אויף קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק

סמאָוקינג ינקריסאַז די ריסקס פון קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק. טאַביק סמאָוקינג ינקריסאַז די קאַנסאַנטריישאַן אין די בלוט פון כאָרמאָונז וואָס וויקאַן די קאַמף פון ינסאַלאַן, אַזאַ ווי קאַטעטשאָלאַמינעס, גלוקאַגאָן און וווּקס האָרמאָנע. פילע מעטאַבאַליק ענדערונגען אין דעם גוף פון כראָניש סמאָוקערז זענען כערביטערז פון צוקערקרענק.

קאַמפּערד צו ניט-סמאָוקערז מיט צוקערקרענק, מענטשן וואָס נוצן טאַביק פּראָדוקטן און האָבן צוקערקרענק באַקומען די ווייַטערדיק ריוואָרדז:

דיקריסט סענסיטיוויטי צו ינסאַלאַן רעכט צו דער קאַמף פון ינסאַלאַן אַנטאַגאַנאַסץ - קאַטעטשאָלאַמינע, קאָרטיסאָל און גראָוט האָרמאָנע.
דורכפאַל אין קאָנטראָל מעקאַניזאַמז פון צוקער און פעט מאַטאַבאַליזאַם.
כייפּערטענשאַן, הויך קאַלעסטעראַל און אַביסאַטי.
געוואקסן ריזיקירן פון היפּאָגליסעמיאַ אין טיפּ 1 צוקערקרענק.
געוואקסן ריזיקירן פון די פּאַסירונג און אַנטוויקלונג פון מיקראָאַנגיאָפּאַטהי אין טיפּ 2 צוקערקרענק.
געוואקסן ריזיקירן פון האַרץ און וואַסקיאַלער קרענק, מאַך און פּעריפעראַל קרענק פון בלוט שיף אין צוקערקרענק טיפּ 2.

מיקראָוואַסקולאַר קאַמפּלאַקיישאַנז

צוקערקרענק מיקראָאַנגיאָפּאַטהי אין צוקערקרענק מעלליטוס כולל נעפראָפּאַטהי, רעטינאָפּאַטהי און נעוראָפּאַטהי. זיי זענען ענג פֿאַרבונדן מיט די רעגולירן פון מאַטאַבאַליזאַם. היפּערגליסעמיאַ פיעסעס אַ הויפּט ראָלע אין טריגערינג סאַבסאַקוואַנט ענדערונגען אין דעם גוף וואָס פירן צו קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק.

פֿאַר דייאַבעטיקס, ספּעציעל דער ערשטער טיפּ פון קרענק, עס איז געוויזן אַ פּראַנאַונסט נעגאַטיוו ווירקונג פון סמאָוקינג אויף די ניר פונקציע. פאַנגקשאַנאַל און סטראַקטשעראַל ענדערונגען אין די גלאָמערולי פון די ניר זענען אנגעוויזן.

סמאָוקינג ופהער

סטאָפּפּינג סמאָוקינג איז וויטאַל פֿאַר אַ צוקערקרענק. דאָס וועט נישט בלויז ווירקן די אַלגעמיינע געזונט פון געזונט אין די מיטל און לאַנג טערמין, אָבער עס וועט אויך האָבן אַ דירעקט positive ווירקונג אויף די צושטאַנד פון דער פּאַציענט מיט צוקערקרענק. אָפּזאָג פון טאַביק פּראָדוקטן וועט העלפֿן די אַנטוויקלונג פון די פאלגענדע positive ענדערונגען אין דעם גוף פון אַ צוקערקרענק.

רידוסינג די ריזיקירן פון האַרץ קרענק. נאָך 11 יאָר נאָך פאַרלאָזן טאַביק פּראָדוקטן, די ריזיקירן פון די חולאתן ווערט גלייך ווי די פון די וואָס האָבן נישט רויך.
סלאָוינג נעפראָפּאַטהי אין מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק.
רעדוצירן די ריסקס פון קוילעלדיק מאָרטאַליטי און ראַק מאָרטאַליטי. נאָך 11 יאָר, די ריסקס ווערן גלייך ווי יענע פון די וואָס האָבן נישט רויך.

וויסנשאפטלעכע זאָגן פון די גאָר נעגאַטיוו ווירקונג פון טאַביק סמאָוקינג אויף די געזונט סטאַטוס פון פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק איז סך און ומלייקנדלעך. די סיבה פֿאַר דעם איז ביידע ניקאָטין זיך און אנדערע קאַמפּאָונאַנץ פון טאַביק רויך. גאַנץ ופהער פון סמאָוקינג איז פון ערשטיק וויכטיקייט פֿאַר ימפּרוווינג די צושטאַנד פון פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק.

שטודיום ווייַזן אַז עס איז מער שווער פֿאַר אַ צוקערקרענק צו פאַרלאָזן סמאָוקינג ווי פֿאַר יענע וואָס טאָן נישט האָבן צוקערקרענק. אָפט אַ שטערונג צו פאַרלאָזן סמאָוקינג איז די מורא פון גיינינג אַן עקסטרע וואָג, וואָס זענען אָפט פאָרשטעלן אין אַביס דייאַבעטיקס. א לערנען אין די פאַרייניקטע שטאַטן געפונען אַז מענטשן מיט טיפּ 1 צוקערקרענק האָבן וואָג געווינען רעכט צו סמאָוקינג ופהער מערסט אָפט צווישן וואָמען, ווי געזונט ווי מענטשן מיט אַביסאַטי און מעטאַבאַליק דיסאָרדערס.

צו ויסמיידן די ןעמעלבארפ ווייַל פון סמאָוקינג ופהאַלטונג, עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ דיין דאָקטער צו מינאַמייז אַזאַ ריסקס. עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז די בענעפיץ פון אַ גענעראַל פֿאַרבעסערונג אין געזונט ריזאַלטינג פון פאַרלאָזן סמאָוקינג אָפט יקסיד די וואָג געווינען נאָך פאַרלאָזן סמאָוקינג.

די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק מעלליטוס בעשאַס סמאָוקינג

לעצטע דעקאַדעס האָבן סייאַנטיפיקלי באשטעטיקט די האַשאָרע אַז טאַבאַק פּראַוואָוקס די אַנטוויקלונג פון ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק. דאָס איז אַ זייער אָרעם פּראָגנאָסטיק גראדן. עס דעפּענדס ניט אויף דזשענדער און עלטער, אָבער אין 15% פון אַלע פאלן פון טיפּ 2 צוקערקרענק אַקערז ווי אַ רעזולטאַט פון פּאַפּיראָס זידלען.

דאָס זענען די וויסנשאפטלעכע דאַטן פון די ינסטיטושאַנז פון די USA און גרויס בריטאַן, וואָס פֿאַר אַ האַלב יאָרהונדערט האָבן שוין פאַרקנאַסט אין די מעקאַניזאַם פון אַנטוויקלונג פון דיאַבעטיק פּאַטאַלאַדזשי.

די יקספּעראַמאַנץ געוויזן ווי די סומע פון טאַביק קאַנסומד דורך די פּאַציענט פּער טאָג קאָראַלייץ מיט די דעבוט פון צוקערקרענק, אָבער קען נישט פאַרלייגן אַ פאַרקערט שייכות צווישן די פּראַסעסאַז. דאָס איז, הייַנט עס איז קיין גאַראַנטירן אַז פאַרלאָזן סמאָוקינג וועט פירן צו די דיסאַפּיראַנס פון די ענדאָוקריין דיסאָרדער.

דער פאַקט אַז צעטיילונג מיט פּאַפּיראָס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון צוקערקרענק איז באַוווסט פֿאַר זיכער.

טוט ניקאָטין ווירקן בלוט צוקער און וואָס אַנדערש איז עס געפערלעך פֿאַר צוקערקרענק?

דאָך, ניקאָטין ווערסאַנז די צושטאַנד פון די צוקערקרענק דורך פּריווענץ די פּאַנקרעאַס האָרמאָנע פון סינטאַסייזינג נאָרמאַלי און אַרייַן די בלאַדסטרים, דאָס איז אַז עס פּריווענץ אַבזאָרבינג גלוקאָוס, ינקריסינג די הייך אין די בלוט.

עס זענען צוויי הויפּט פּראַסעסאַז אין דעם גוף וואָס אַנטוויקלען ווי אַ רעזולטאַט פון פּאַפּיראָס זידלען: ינסאַלאַן קעגנשטעל און מעטאַבאַליק סינדראָום.

נאָך ריסקס

א צוקערקרענק מיט אַ פּאַפּיראָס אין זיין הענט איז בארעכטיגט צו דערוואַרטן די פאלגענדע קאָפּדרייעניש אין דעם לעבן צוקונפֿט:

נאַקראָוסאַס געוועב, סטאַרטינג מיט אָנווער פון סענסיטיוויטי פון די עפּאַדערמאַס און דערמיס ביז די טויט פון געביטן פון קיין געוועב וואָס איז אָנ שום פון געהעריק דערנערונג און איז אין אַ שטאַט פון כראָניש כייפּאַקסיאַ.
אָנווער פון וויזשאַוואַל אַקיואַטי ווייַל פון די השפּעה פון די פּירידינע אַלקאַלויד אויף די קאַפּאַלעריז פון די אָקולאַר אַפּאַראַט מיט די אַנטוויקלונג פון גלאַוקאָמאַ און קאַטאַראַקט רעכט צו אַ הילעל פון די זויערשטאָף צושטעלן פון די אָרגאַן.
די לעבער איז גאָר שפּירעוודיק פֿאַר ניקאָטין. זי אויפהערן צו האַנדלען מיט די מאַטאַבאַליזאַם פון ניקאָטין, ווייַל די סיימאַלטייניאַס ברייקדאַון פון צוקער-לאָוערינג דרוגס גענומען דורך אַ צוקערקרענק פֿאַר לעבן און פּאַפּיראָס רויך קריייץ אַ אַנבעראַבאַל מאַסע פֿאַר איר.
דיפּלי אַפעקטאַד איז פעט מאַטאַבאַליזאַם. סאָלאַנום סם איז עמבעדיד אין די מאַטאַבאַליזאַם פון פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ, סלאָוז זייער ריטם, בלאַקס די נייטיק קאַמפּאָונאַנץ. ווי אַ רעזולטאַט, אַביסאַטי פון סענטראַל אָריגין אַקערז מיט אַלע די ריזאַלטינג פאלגן.
סמאָוקינג ווערט אַ צינגל פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון רענאַל דורכפאַל. דאָס איז אַ קאַנסאַקוואַנס פון ימפּערד פּראָטעין סינטעז, אַ הויך מדרגה פון זייַן אינהאַלט אין די פּישעכץ און טאַקסיק יפעקס אויף די יעראַנערי סיסטעם אין אַלגעמיין, און די קאַנסאַנטריישאַן און פילטריישאַן פונקציע פון די קידניז, אין באַזונדער.
א סמאָוקער מיט צוקערקרענק דעוועלאָפּס פּעריאָדאָנטיטיס און קאַריעס.ציין צעברעקלען, פאַלן אויס ווי אַ רעזולטאַט פון דיסטערבאַנסיז אין די מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייט.
CRF, וואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשי פירן צו דער אַנטוויקלונג פון כייפּערטענשאַן, די עקסטרעם גראַד פון וואָס ווערט ONMK. דער פּראָצעס איז אַגראַווייטיד דורך אַ ענדערונג אין בלוט וויסקאָסיטי אונטער דער השפּעה פון טאַביק פּראָדוקטן. טראַמבאָוסאַס, טהראָמבעמאָליסם מיט אַ פאַטאַל אַוטקאַם הייבט.
די ריזיקירן פון קאַרדיאַק פּאַטאַלאַדזשי ינקריסאַז עקספּאָונענשאַלי: די דרוק אויף די האַרץ ינקריסיז מיט יעדער סמאָוקעט סמאָוקט, וואַסקיאַלער לעדוירעס דיקריסאַז, בלוט שטראָם איז אויפגערודערט, די האַרץ יקספּיריאַנסיז יסטשעמיאַ, כייפּאַקסיאַ, אַמי און טויט. א האַרץ אַטאַק איז די מערסט אָפט גרונט פון טויט פון אַלע סמאָוקערז, אַרייַנגערעכנט דייאַבעטיקס.
טאַר סיגאַרעטטעס ינכיבאַט די מאַטאַבאַליזאַם פון אייַזן, רעדוצירן די הייך אין די בלוט. דאָס נעגאַטיוולי אַפעקץ די הויפט נערוועז סיסטעם און פּעריפעראַל נערוו ענדינגז, בלאַקס די נאָרמאַל ינערערוויישאַן פון די פּאַנקרעאַס, בלוט כלים וואָס קאָרמען עס. אייַזן ינטייק פון די אַרויס, אין טאַבלאַץ אָדער ינדזשעקשאַנז קען נישט טוישן די סיטואַציע רעכט צו מעטאַבאַליק דיסאָרדערס. יריטיישאַן און אַנעמיאַ זענען די רעזולטאַט פון סמאָוקינג אין צוקערקרענק.

די חילוק אין די נעגאַטיוו יפעקס פון סיגערעץ אין טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק?

יעדער טיפּ פון צוקערקרענק ריספּאַנדז צו ניקאָטין אויף זיין וועג, אָבער שטענדיק נעגאַטיוולי.

דעם קרענק איז קעראַקטערייזד דורך הויך גלוקאָוס לעוועלס מיט ינסאַלאַן דיפישאַנסי. אין אנדערע ווערטער, די פּאַטאַלאַדזשי אַנטוויקלט קעגן דעם הינטערגרונט פון פּערסיסטענט דיספאַנגקשאַן פון ביתא סעלז אין פּאַנקרעאַטיק.

סמאָוקינג אין דעם פאַל פירט צו די פאלגענדע:

די קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער אין די בלוט ריסעס.
ינסאַלאַן טאָלעראַנץ איז פּראַוואָוקט.
די פאָרמירונג פון קעטאָנע ללבער איז סטימיאַלייטאַד.
שאַרף היפּאָגליסעמיאַ איז געפֿירט מיט אַ קאָמאַטאָזער מאַצעוו און אַ ריזיקירן פון טויט.
די נויט פֿאַר די פּאַנקרעאַס פון די האָרמאָנע איז גראָוינג רעכט צו דער מעלדונג פון ינסאַלאַן אַנטאַגאַנאַסץ אין די בלוט.

סמאָוקינג איז איינער פון טיפּ 2 צוקערקרענק טריגערז. דער פאַקט זיך ינדיקייץ אַז עס נעגאַטיוולי אַפעקץ די פּאַנקרעאַס.

אין דערצו צו לאָוערינג די שוועל פֿאַר סענסיטיוויטי צו די פּאַנקרעאַס האָרמאָנע דורך די סעלז פון צוקערקרענק אָרגאַנס און געוועבן, די פאלגענדע אַקערז:

די ריזיקירן פון פּלוצעמדיק טויט איז דאַבאַלד.
די ריזיקירן פון מאַך איז ינקריסינג.
בלוט צוקער ווערט אַנקאַנטראָולאַבאַל.
די וויסקאָסיטי פון די פּלאַטעלעט ינקריסיז.

אָבער, בייַצייַטיק רידזשעקשאַן פון אַדיקשאַן ברענגט כאָומאָסטאַסיס צוריק צו נאָרמאַל, מינאַמייזאַז די ריזיקירן פון אַזאַ אַ סיטואַציע אַנטוויקלונג. איר נאָר דאַרפֿן צו וויסן אַז מאָרטאַליטי פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער דורכפאַל אין דייאַבעטיקס טיפּ 2 איז דריי מאָל העכער ווי אין ניט-סמאָוקערז. אַלעמען איז ביכולת צו ציען קאַנקלוזשאַנז זיך.

עס זענען פּראָסט פּראָבלעמס וואָס באַגלייטן צוקערקרענק פון דער ערשטער און רגע טיפּ בעשאַס אַדיקשאַן פון ניקאָטין:

צוקערקרענק מייאָקאַרדיטיס מיט גיך טראָגן פון די האַרץ מוסקל, אָנווער פון קאָנטראַקטיליטי.
פּולמאַנערי טראַמבאָוסאַס.
סיקאַטריסיאַל ענדערונגען אין לונג געוועב מיט צעשטערונג פון די אַלוועאָלי, רעספּעראַטאָרי דורכפאַל, טראַנספאָרמאַציע פון פּולמאַנערי סעלז אין ראַק סעלז.
נעוראָפּאַטהי: טיף כעדייקס, אָנווער פון זיקאָרן, ינאַביליטי צו נאַוויגירן אָרט און צייט, אָנווער פון זעאונג און געהער.
נעפראָסקלעראָוסיס מיט אַ אַוטקאַם אין קקד.
ימיונאָודיפישאַנסי
די אַנטוויקלונג פון קאַנקאַמיטאַנט אַוטאָיממונע פּאַטאַלאַדזשיז, סיסטעמיק קאַלאַגענאָסעס.
געשלעכט דורכפאַל.

די מסקנא איז קלאָר: איר דאַרפֿן צו מאַכן אַ ברירה צווישן אַ לאַנג, אַקטיוו לעבן און ווייטיקדיק טויט.

ווי צו טייל מיט אַ פּאַפּיראָס מיט צוקערקרענק

אויב די ברירה איז געמאכט ריכטיק, איר דאַרפֿן צו זאָגן זייַנען אַ שלעכט מידע קאַנסיסטאַנטלי און ריזאַנאַבלי. נאַרקאָלאָגיסץ פאָרשלאָגן עטלעכע סטאַגעס פון סמאָוקינג ופהער פֿאַר יענע מיט צוקערקרענק.

דער ערשטער איז צו מאַכן אַ רשימה מיט די בענעפיץ פון ברייקינג אַרויף מיט סיגערעץ.

עס דאַרף צו זיין געהאנגען אין אַ באַוווסט אָרט ווי אַ מאָוטאַוויישאַן פֿאַר אַ גוטן אַקט.

פֿאַר בייַשפּיל, דאָס קען אָנווייַזן די פאלגענדע:

אָן אַ פּאַפּיראָס, די בלוט שטראָם וועט פֿאַרבעסערן.
האַרץ אַטאַק און מאַך וועט טרעטן.
ינערלעך אָרגאַנס זעלבסט-רעגולירן זייער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג.
נערוועס וועט ווערן שטאָל.
די הויט וועט קריגן ריינקייַט און אַ אָנגענעם שאָטן.
די קליידער וועלן אָנהייבן שמעקן גוט.
געלט געראטעוועט אויף סיגערעץ וועט זיין די יקער פֿאַר אַ גרויס יאַזדע צו ים.

די רגע בינע זאָל סימבאָליזירן אַן אָביעקטיוו צעטיילונג מיט ניקאָטין: איר דאַרפֿן צו וואַרפן אַ פּאַק פון פּאַפּיראָס אין די אָפּפאַל. דאָס איז די שעה פון "X" און דער ערשטער שריט אויף דעם וועג צו אַ נייַ לעבן. איצט נישט אַ איין טאַביק פּראָדוקט.

אויב עס איז שווער צו טאָן דאָס אָן הילף, איר זאָל זוכן די עצה פון אַ דאָקטער. ער וועט קלייַבן זיך אַן אַנטי-ניקאָטין פּראָדוקט לויט צו די יחיד קעראַקטעריסטיקס. ווי אַ רעזולטאַט, די דאָזע פון די געוויינט נייטשייד אַלקאַלויד קומט גאָרנישט.

די דריט בינע איז די אָנזאָג פון פרענדז און קרויווים וועגן דעם באַשלוס. איצט זיי וועלן אויך קאָנטראָלירן דעם פּראָצעס פון פּאַרטינג מיט שעדלעך אַדיקשאַן. קיין אָפּנאַר וועט ירעפּעראַבלי שעדיקן די שעם פון סמאָוקינג קוויטערז, אָבער עס וועט זיין גילוי. דעריבער, עס איז בעסער צו טאָן אָן טריקס און טריקס. כל עמעס און האָנעסטלי.

נאָך זייער עפעקטיוו זענען פאָטאָס מיט אַפעקטאַד לונגען וואָס דאַרפֿן צו זיין געהאנגען אין די צימער און פּיריאַדיקלי "ינספּייערד" דורך זיי.

די לעצט פערט בינע איז אַ באַליבסטע פערדל וואָס וועט נעמען אַלע דיין פריי צייט. לייענען, ספּאָרט, שטריקערייַ, פּאַזאַלז, דראַווינגס, קאָכן, גיין, שמועסן מיט ווי-מיינדאַד גרופּעס.

איר קענט פאָקוס אויף אַ בוך פון עלען קאַר אויף אַן גרינג וועג צו פאַרלאָזן סמאָוקינג. די יפעקטיוונאַס איז אַמייזינג.

נאַרקאָלאָגיסץ זענען ינקעראַדזשד צו נוצן ערבאַל רעמאַדיז, עלעקטראָניש האַמצאָע, אַנטי-ניקאָטין פּאַטשאַז, טשוינג גאַמז. זיי פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן און באַפרייַען ווידדראָאַל סימפּטאָמס.

דיין נאַרקאָלאָגיסט רעקאַמענדז: וועגן צו ויסמיידן שעדלעך יפעקס

דער בלויז זיכער וועג צו ויסמיידן די קאַמפּלאַקיישאַנז פון סמאָוקינג מיט צוקערקרענק איז צו פאַרלאָזן סיגערעץ אויף אייביק. די הויפּט זאַך איז צו טאָן דאָס אויף צייט. דערנאָך אַ גאַנץ רעסטעריישאַן פון די אויפגערודערט פאַנגקשאַנז איז מעגלעך.

צו טאָן דאָס, אַ ביסל הילף דעם גוף:

הלס: ספּאָרט, כאַרדאַנינג, גיין.
די רעכט דיעטע מיט אַ פּרידאַמאַנאַנס פון וועדזשטאַבאַלז, פירות, מילכיק פּראָדוקטן, פיש, דייאַטערי פלייש.
גשמיות טעטיקייט: שווימערייַ, עראָוביקס, אַרומפאָרן, יאָגאַ.
פעלן פון סטרעספאַל סיטואַטיאָנס.
גוט חלום.

די פּשוט מעטהאָדס וועט העלפֿן צו פאַרמייַדן די ריזיקירן פון אַנוואָנטיד יפעקץ.

ווירקונג אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם

די ליקעליהאָאָד פון טויט רעכט צו קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן (אַרייַנגערעכנט מאַך, האַרץ אַטאַק, אַאָרטיק אַנעוריסם, אאז"ו ו) אין סמאָוקערז מיט צוקערקרענק איז איין און אַ האַלב צו צוויי מאָל העכער ווי אין ניט-סמאָוקערז. די זאַך איז אַז סמאָוקינג גאָר נעגאַטיוולי אַפעקץ די שטאַט פון בלוט כלים.

אין דייאַבעטיקס, די כלים זענען שוין נעראָוד רעכט צו דער הויך גלוקאָוס אינהאַלט. אַזוי, יעדער סמאָוקט פּאַפּיראָס קריייץ אַן נאָך מאַסע אויף די האַרץ.

די מערסט אָפט קרענק אין אַלע דייאַבעטיקס, וואָס איז געשעעניש אין 95% פון די קאַסעס, איז טיפּ 2 צוקערקרענק. צום באַדויערן, דעם טיפּ פון קרענק איז מער אָפט ווי דער ערשטער.

די סימפּטאָמס פון דעם שרעקלעך יילמאַנט זענען ווי גייט:

כּמעט יעדער פּאַציענט האט אַביסאַטי,
קעסיידערדיק דאָרשט און טרוקן מויל
פּערסיסטענט יטשינג אויף די הויט,
polyuria.

מיט דעם טיפּ, פילע פאַרשידענע קאַמפּלאַקיישאַנז זענען מעגלעך.

די מערסט פּראָסט זאָל זיין געהאלטן צוקערקרענק אַרטהראָפּיאַ און אָפטהאַלמאָפּאַטהי. אין דער ערשטער פאַל, די ןעמעלבארפ וועט זיין פארבונדן מיט ווייטיק אין די דזשוינץ, און אַלע רעכט צו דעם פאַקט אַז די סומע פון סינאָוויאַל פליסיק איז רידוסט אין זיי. און אין די רגע פאַל, אַ פרי אַנטוויקלונג פון קאַטעראַקץ אַקערז, וואָס פירט צו וויסואַל ימפּערמאַנט.

טייפּס פון צוקערקרענק

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ ערנסט מעטאַבאַליק קרענק געפֿירט דורך ימפּערד ויסשיידונג פון די האָרמאָנע ינסאַלאַן אָדער ינטעראַקשאַן מיט רעסעפּטאָר סעלז. ווי אַ רעזולטאַט, קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם איז דיסראַפּטיד אין דעם גוף און די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט ריסעס - נאָך אַלע, עס איז ינסאַלאַן וואָס ינשורז זיין עקספּרעס און פּראַסעסינג אין כּמעט אַלע אָרגאַנס און געוועבן.

טיפּ 1 צוקערקרענק. עס איז פארבונדן מיט פּאַטאַלאַדזשיז פון די פּאַנקרעאַס וואָס פּראָדוצירן ינסאַלאַן, וואָס פירן צו אַ שאַרף האָרמאָנע דיפישאַנסי.

טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס.עס איז געפֿירט דורך אַ פאַרקלענערן אין די סענסיטיוויטי פון סעלז און געוועבן צו ינסאַלאַן (ינסאַלאַן קעגנשטעל) אָדער פאַלש פאַנגקשאַנז אין זייַן פּראָדוקציע.

Gestational Diabetes mellitus דעוועלאָפּינג אין שוואַנגער וואָמען.

- צוקערקרענק מעלליטוס ריזאַלטינג פון מעדאַקיישאַן.

צוקערקרענק מעלליטוס געפֿירט דורך חולאתן פון די ענדאָוקריין גלאַנדז, אַקוטע ינפעקשאַנז, עטק.

רובֿ אָפט, צווישן פּאַטיענץ עס איז טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק. פונדעסטוועגן, סמאָוקינג פאַרשטאַרקן די לויף פון דעם קרענק אין קיין פון זייַן מאַנאַפעסטיישאַנז.

ווי אַזוי צו באַקומען באַפרייַען פון אַ פּראָבלעם

סמאָוקינג מיט צוקערקרענק פאַרשטאַרקן די לויף פון די קרענק, אַזוי איר דאַרפֿן צו יראַדאַקייט די שלעכט מידע ווי באַלד ווי מעגלעך. ווען דער פּאַציענט פאַרלאָזן סמאָוקינג, ער וועט באַלד פילן מער געזונט און קענען ויסמיידן פילע פון די קאַמפּלאַקיישאַנז פון זיין קרענק, וואָס פּאַסירן מיט פּראַלאָנגד אַדיקשאַן צו טאַביק. אפילו ביי אַ מענטש וואָס פאַרלאָזן סמאָוקינג, געזונט ינדאַקייטערז פאַרגרעסערן, די הייך פון גלייסעמיאַ נאָרמאַלייזיז.

מאַקראָוואַסקולאַר קאַמפּלאַקיישאַנז

דייאַבעטיקס זענען ספּעציעל שפּירעוודיק צו די שעדלעך יפעקס פון סמאָוקינג אויף בלוט און בלוט כלים. שטודיום האָבן געוויזן אַז טראָץ דעם נעגאַטיוו פּראַל פון דער געדויער און ינטענסיטי פון סמאָוקינג, ופהער פון סמאָוקינג ראַדוסאַז די ריזיקירן פון מאָרטאַליטי אין דייאַבעטיקס פון האַרץ קרענק.

סמאָוקינג ופהער

רידוסינג די ריזיקירן פון האַרץ קרענק. נאָך 11 יאָר נאָך פאַרלאָזן טאַביק פּראָדוקטן, די ריזיקירן פון די חולאתן ווערט גלייך ווי די פון די וואָס האָבן נישט רויך.
סלאָוינג נעפראָפּאַטהי אין מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק.
רעדוצירן די ריסקס פון קוילעלדיק מאָרטאַליטי און ראַק מאָרטאַליטי. נאָך 11 יאָר, די ריסקס ווערן גלייך ווי יענע פון די וואָס האָבן נישט רויך.

די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק מעלליטוס בעשאַס סמאָוקינג

די יקספּעראַמאַנץ געוויזן ווי די סומע פון טאַביק קאַנסומד דורך די פּאַציענט פּער טאָג קאָראַלייץ מיט די דעבוט פון צוקערקרענק, אָבער קען נישט פאַרלייגן אַ פאַרקערט שייכות צווישן די פּראַסעסאַז.דאָס איז, הייַנט עס איז קיין גאַראַנטירן אַז פאַרלאָזן סמאָוקינג וועט פירן צו די דיסאַפּיראַנס פון די ענדאָוקריין דיסאָרדער.

דער פאַקט אַז צעטיילונג מיט פּאַפּיראָס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון צוקערקרענק איז באַוווסט פֿאַר זיכער.

טוט ניקאָטין ווירקן בלוט צוקער און וואָס אַנדערש איז עס געפערלעך פֿאַר צוקערקרענק?

ינסאַלאַן קעגנשטעל

די מעקאַניזאַם דורך וואָס טאַביק אַפעקץ בלוט צוקער וווּקס איז פּשוט.

כראָניש סמאָוקינג, ביידע אַקטיוו און פּאַסיוו, פירט צו פּערווערסע גלוקאָוס טאָלעראַנץ.

די נוצן פון יעדער פּאַפּיראָס פירט ערשטער צו אַ צייַטווייַליק פאַרגרעסערן אין צוקער לעוועלס, וואָס איבער צייַט אַנטוויקלט זיך צו אַ קעסיידערדיק אָפּרוף פון גלוקאָוס צו טאַביק רויך. אין דער זעלביקער צייט, אַלקאַלויד אין נייטשייד ראַדוסאַז די סענסיטיוויטי פון אָרגאַנס און געוועבן צו ינסאַלאַן. אָבער, אויב איר פאַרשפּאַרן אַ שלעכט מידע אויף צייט, די סיטואַציע וועט נאָרמאַלייז.

ינערשאַ פון פּאַנקרעאַטיק האָרמאָנע איז איינער פון די טריגערז פון הויפט טיפּ פון אַביסאַטי.

סמאָוקינג ז די מעלדונג אין די קאָרטיסאָל בלוט, אַן ינסאַלאַן אַנטאַגאַנאַסט אַז סטימיאַלייץ אַפּעטיט.

אין פּאַראַלעל, פּירידינע סם ענדערונגען די סטרוקטור פון בלוט כלים וואָס קאָרמען די געוועבן וואָס פּראָדוצירן קאָרטיסאָל און קאַטעטשאָלאַמינעס. זויערשטאָף הונגער און פעלן פון דערנערונג פאַרשטאַרקן די געפיל פון הונגער. דער פּאַציענט איז גיינינג עקסטרע פונט.

ניקאָטין ינקריסאַז די הייך פון פאַטי אַסאַדז אין די בלוט, וואָס, אין עסאַנס, ווערן קאָמפּעטיטאָרס פון גלוקאָוס ווי אַ מקור פון ענערגיע פֿאַר מאַסאַלז - אַ לאַגער פון גלייקאַדזשין, וואָס איז אַ פעט בערנער. דער ווייַטער ראַדוסאַז ינסאַלאַן טאָלעראַנץ.

טאַביק רויך טאַקסיקלי ינכיבאַץ די פּאַנקרעאַטיק ביתא סעלז וואָס פּראָדוצירן אַ האָרמאָנע וואָס רעגיאַלייץ בלוט צוקער לעוועלס. פּערמאַנענט אָקסידאַטיווע דרוק און די אַנטוויקלונג פון וואַסקוליטיס אויך ווירקן גלוקאָוס טאָלעראַנץ.

מעטאַבאַליק סינדראָום

דאָס איז דער רעזולטאַט פון אַלע פרייַערדיק טראַנספאָרמאַטיאָנס וואָס האָבן פּאַסירט אין דעם גוף: אַביסאַטי פון סענטראַל טיפּ, ימפּערד ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם, גלוקאָוס ימיונאַטי דורך סעלז, ינסאַלאַן קעגנשטעל.

די אַרבעט פון די פּאַנקרעאַס אין ומנאַטירלעך טנאָים, אונטער די קעסיידערדיק טאַקסיק פאַרשפּאַרן פון טאַביק, פירן צו דער אַנטוויקלונג פון אָנצינדונג. איבער צייַט, עס טראַנספאָרמז אין ראַק.

אין דערצו, ניקאָטין רייזאַז די הייך פון נידעריק קאַלעסטעראַל אין די בלוט, בשעת לאָוערינג די וווילטויק, הויך געדיכטקייַט, וואָס פירט צו אַביסאַטי פון סענטראַל טיפּ, די אַנטוויקלונג פון גאַנץ אַטעראָוסקלעראָוסיס.

נאָך ריסקס

נאַקראָוסאַס געוועב, סטאַרטינג מיט אָנווער פון סענסיטיוויטי פון די עפּאַדערמאַס און דערמיס ביז די טויט פון געביטן פון קיין געוועב וואָס איז אָנ שום פון געהעריק דערנערונג און איז אין אַ שטאַט פון כראָניש כייפּאַקסיאַ.
אָנווער פון וויזשאַוואַל אַקיואַטי ווייַל פון די השפּעה פון די פּירידינע אַלקאַלויד אויף די קאַפּאַלעריז פון די אָקולאַר אַפּאַראַט מיט די אַנטוויקלונג פון גלאַוקאָמאַ און קאַטאַראַקט רעכט צו אַ הילעל פון די זויערשטאָף צושטעלן פון די אָרגאַן.
די לעבער איז גאָר שפּירעוודיק פֿאַר ניקאָטין. זי אויפהערן צו האַנדלען מיט די מאַטאַבאַליזאַם פון ניקאָטין, ווייַל די סיימאַלטייניאַס ברייקדאַון פון צוקער-לאָוערינג דרוגס גענומען דורך אַ צוקערקרענק פֿאַר לעבן און פּאַפּיראָס רויך קריייץ אַ אַנבעראַבאַל מאַסע פֿאַר איר.
דיפּלי אַפעקטאַד איז פעט מאַטאַבאַליזאַם. סאָלאַנום סם איז עמבעדיד אין די מאַטאַבאַליזאַם פון פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ, סלאָוז זייער ריטם, בלאַקס די נייטיק קאַמפּאָונאַנץ. ווי אַ רעזולטאַט, אַביסאַטי פון סענטראַל אָריגין אַקערז מיט אַלע די ריזאַלטינג פאלגן.
סמאָוקינג ווערט אַ צינגל פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון רענאַל דורכפאַל.דאָס איז אַ קאַנסאַקוואַנס פון ימפּערד פּראָטעין סינטעז, אַ הויך מדרגה פון זייַן אינהאַלט אין די פּישעכץ און טאַקסיק יפעקס אויף די יעראַנערי סיסטעם אין אַלגעמיין, און די קאַנסאַנטריישאַן און פילטריישאַן פונקציע פון די קידניז, אין באַזונדער.
א סמאָוקער מיט צוקערקרענק דעוועלאָפּס פּעריאָדאָנטיטיס און קאַריעס. ציין צעברעקלען, פאַלן אויס ווי אַ רעזולטאַט פון דיסטערבאַנסיז אין די מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייט.
CRF, וואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשי פירן צו דער אַנטוויקלונג פון כייפּערטענשאַן, די עקסטרעם גראַד פון וואָס ווערט ONMK. דער פּראָצעס איז אַגראַווייטיד דורך אַ ענדערונג אין בלוט וויסקאָסיטי אונטער דער השפּעה פון טאַביק פּראָדוקטן. טראַמבאָוסאַס, טהראָמבעמאָליסם מיט אַ פאַטאַל אַוטקאַם הייבט.
די ריזיקירן פון קאַרדיאַק פּאַטאַלאַדזשי ינקריסאַז עקספּאָונענשאַלי: די דרוק אויף די האַרץ ינקריסיז מיט יעדער סמאָוקעט סמאָוקט, וואַסקיאַלער לעדוירעס דיקריסאַז, בלוט שטראָם איז אויפגערודערט, די האַרץ יקספּיריאַנסיז יסטשעמיאַ, כייפּאַקסיאַ, אַמי און טויט. א האַרץ אַטאַק איז די מערסט אָפט גרונט פון טויט פון אַלע סמאָוקערז, אַרייַנגערעכנט דייאַבעטיקס.
טאַר סיגאַרעטטעס ינכיבאַט די מאַטאַבאַליזאַם פון אייַזן, רעדוצירן די הייך אין די בלוט. דאָס נעגאַטיוולי אַפעקץ די הויפט נערוועז סיסטעם און פּעריפעראַל נערוו ענדינגז, בלאַקס די נאָרמאַל ינערערוויישאַן פון די פּאַנקרעאַס, בלוט כלים וואָס קאָרמען עס. אייַזן ינטייק פון די אַרויס, אין טאַבלאַץ אָדער ינדזשעקשאַנז קען נישט טוישן די סיטואַציע רעכט צו מעטאַבאַליק דיסאָרדערס. יריטיישאַן און אַנעמיאַ זענען די רעזולטאַט פון סמאָוקינג אין צוקערקרענק.

די חילוק אין די נעגאַטיוו יפעקס פון סיגערעץ אין טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק?

יעדער טיפּ פון צוקערקרענק ריספּאַנדז צו ניקאָטין אויף זיין וועג, אָבער שטענדיק נעגאַטיוולי.

סמאָוקינג אין דעם פאַל פירט צו די פאלגענדע:

די קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער אין די בלוט ריסעס.
ינסאַלאַן טאָלעראַנץ איז פּראַוואָוקט.
די פאָרמירונג פון קעטאָנע ללבער איז סטימיאַלייטאַד.
שאַרף היפּאָגליסעמיאַ איז געפֿירט מיט אַ קאָמאַטאָזער מאַצעוו און אַ ריזיקירן פון טויט.
די נויט פֿאַר די פּאַנקרעאַס פון די האָרמאָנע איז גראָוינג רעכט צו דער מעלדונג פון ינסאַלאַן אַנטאַגאַנאַסץ אין די בלוט.

די ריזיקירן פון פּלוצעמדיק טויט איז דאַבאַלד.
די ריזיקירן פון מאַך איז ינקריסינג.
בלוט צוקער ווערט אַנקאַנטראָולאַבאַל.
די וויסקאָסיטי פון די פּלאַטעלעט ינקריסיז.

צוקערקרענק מייאָקאַרדיטיס מיט גיך טראָגן פון די האַרץ מוסקל, אָנווער פון קאָנטראַקטיליטי.
פּולמאַנערי טראַמבאָוסאַס.
סיקאַטריסיאַל ענדערונגען אין לונג געוועב מיט צעשטערונג פון די אַלוועאָלי, רעספּעראַטאָרי דורכפאַל, טראַנספאָרמאַציע פון פּולמאַנערי סעלז אין ראַק סעלז.
נעוראָפּאַטהי: טיף כעדייקס, אָנווער פון זיקאָרן, ינאַביליטי צו נאַוויגירן אָרט און צייט, אָנווער פון זעאונג און געהער.
נעפראָסקלעראָוסיס מיט אַ אַוטקאַם אין קקד.
ימיונאָודיפישאַנסי
די אַנטוויקלונג פון קאַנקאַמיטאַנט אַוטאָיממונע פּאַטאַלאַדזשיז, סיסטעמיק קאַלאַגענאָסעס.
געשלעכט דורכפאַל.

די מסקנא איז קלאָר: איר דאַרפֿן צו מאַכן אַ ברירה צווישן אַ לאַנג, אַקטיוו לעבן און ווייטיקדיק טויט.

ווי צו טייל מיט אַ פּאַפּיראָס מיט צוקערקרענק

דער ערשטער איז צו מאַכן אַ רשימה מיט די בענעפיץ פון ברייקינג אַרויף מיט סיגערעץ.

עס דאַרף צו זיין געהאנגען אין אַ באַוווסט אָרט ווי אַ מאָוטאַוויישאַן פֿאַר אַ גוטן אַקט.

פֿאַר בייַשפּיל, דאָס קען אָנווייַזן די פאלגענדע:

אָן אַ פּאַפּיראָס, די בלוט שטראָם וועט פֿאַרבעסערן.
האַרץ אַטאַק און מאַך וועט טרעטן.
ינערלעך אָרגאַנס זעלבסט-רעגולירן זייער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג.
נערוועס וועט ווערן שטאָל.
די הויט וועט קריגן ריינקייַט און אַ אָנגענעם שאָטן.
די קליידער וועלן אָנהייבן שמעקן גוט.
געלט געראטעוועט אויף סיגערעץ וועט זיין די יקער פֿאַר אַ גרויס יאַזדע צו ים.

אויב עס איז שווער צו טאָן דאָס אָן הילף, איר זאָל זוכן די עצה פון אַ דאָקטער. ער וועט קלייַבן זיך אַן אַנטי-ניקאָטין פּראָדוקט לויט צו די יחיד קעראַקטעריסטיקס. ווי אַ רעזולטאַט, די דאָזע פון די געוויינט נייטשייד אַלקאַלויד קומט גאָרנישט.

נאָך זייער עפעקטיוו זענען פאָטאָס מיט אַפעקטאַד לונגען וואָס דאַרפֿן צו זיין געהאנגען אין די צימער און פּיריאַדיקלי "ינספּייערד" דורך זיי.

די קאַנסאַקווענסאַז

נאַרקאָלאָגיסץ נאָמען פילע זייַט יפעקס וואָס אַנטוויקלען אין דייאַבעטיקס בעשאַס טאַביק זידלען.

די מערסט ערנסט וואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשי איז קאַנסידערד אַבליטערייטינג ענדאַרטעריטיס. עס אַפעקץ די נידעריקער יקסטרעמאַטיז און מאכט עס אוממעגלעך פֿאַר לאַנג שטייענדיק אויף לעגס אין איין אָרט אָדער באַוועגונג אָן מנוחה. אין דעם פאַל, די כלים דערפאַרונג אַ טאָפּל קלאַפּ ביידע פון ניקאָטין מעטאַבאָליטעס און פֿון אַ הויך גלוקאָוס אין די בלוט, וואָס קאַנטריביוץ צו מעטאַבאַליק דיסאָרדערס און ענדערונגען די סטרוקטור פון די אַרטעריאַל וואַנט.

מאל די לומען פון די כלים אָוווערלאַפּט גאָר. אַטהעראָסקלעראָסיס קאַנטריביוץ צו דעם.

סערדזשאַנז זענען אין ריזיקירן פֿאַר דעם קרענק. לאַנג שטייענדיק ביי די אָפּערייטינג טיש און סמאָוקינג - פירן צו די ריזיקירן פון אַ ענדערונג אין פאַך ווייַל פון די ינאַביליטי צו מקיים מעדיציניש דוטיז.

עס איז כדאי צו באמערקן אן אנדער פּאַטאַלאַדזשי וואָס איז גאַנץ פּראָסט צווישן דייאַבעטיקס - דאָס איז אַ צוקערקרענק פֿיס. דאָ די עסאַנס פון די פּראָבלעם איז אין די אויפגערודערט ינזערוויישאַן פון ענדגליד געוועבן, קעגן דעם הינטערגרונט פון וואָס ולסעראַטיווע-נעקראָטיק טראָפיק ענדערונגען שטיי און פּראָגרעס, מאל וואָס פירן צו אַמפּיאַטיישאַן און דיסאַביליטי.

אן אנדער ערנסט קרענק איז אַמילאָידאָסיס. עס אַקערז קעגן דעם הינטערגרונט פון אַ הילעל פון פּראָטעין סינטעז, וואָס פּראַוואָוקס אַרייַנגערעכנט ניקאָטין און צוקערקרענק - מעטאַבאַליק דיסאָרדערס. אין דעם פאַל, אַ אַמילאָיד איז דיפּאַזאַטאַד אין די ינערלעך אָרגאַנס, וואָס ריפּלייסיז די ערשטיק געוועב און ז דיספאַנגקשאַן.

ספּעציעל געפערלעך איז אַמילאָידאָסיס פון די קידניז, לידינג צו כראָניש רענאַל דורכפאַל.

דיין נאַרקאָלאָגיסט רעקאַמענדז: וועגן צו ויסמיידן שעדלעך יפעקס

צו טאָן דאָס, אַ ביסל הילף דעם גוף:

הלס: ספּאָרט, כאַרדאַנינג, גיין.
די רעכט דיעטע מיט אַ פּרידאַמאַנאַנס פון וועדזשטאַבאַלז, פירות, מילכיק פּראָדוקטן, פיש, דייאַטערי פלייש.
גשמיות טעטיקייט: שווימערייַ, עראָוביקס, אַרומפאָרן, יאָגאַ.
פעלן פון סטרעספאַל סיטואַטיאָנס.
גוט חלום.

די פּשוט מעטהאָדס וועט העלפֿן צו פאַרמייַדן די ריזיקירן פון אַנוואָנטיד יפעקץ.

פארוואס קענען נישט רויך מיט צוקערקרענק?

סייאַנטיס און דאקטוירים זענען יונאַנאַמאַס אין זייער מיינונג: סמאָוקערז וואָס ליידן פון צוקערקרענק מעלליטוס דאַרפֿן עמעס צו טראַכטן וועגן אָפּזאָג פון סיגערעץ. נאָך אַלע, סמאָוקינג מיט צוקערקרענק קאַריז אויך פילע ריסקס - ניט בלויז פֿאַר געזונט אָבער אויך פֿאַר לעבן. מיר רשימה בלויז די הויפּט אָנעס.

ווירקונג אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם

די מערסט אָפט קרענק אין אַלע דייאַבעטיקס, וואָס איז געשעעניש אין 95% פון די קאַסעס, איז טיפּ 2 צוקערקרענק. צום באַדויערן, דעם טיפּ פון קרענק איז מער אָפט ווי דער ערשטער.

די סימפּטאָמס פון דעם שרעקלעך יילמאַנט זענען ווי גייט:

כּמעט יעדער פּאַציענט האט אַביסאַטי,
קעסיידערדיק דאָרשט און טרוקן מויל
פּערסיסטענט יטשינג אויף די הויט,
polyuria.

מיט דעם טיפּ, פילע פאַרשידענע קאַמפּלאַקיישאַנז זענען מעגלעך.

טייפּס פון צוקערקרענק

טיפּ 1 צוקערקרענק. עס איז פארבונדן מיט פּאַטאַלאַדזשיז פון די פּאַנקרעאַס וואָס פּראָדוצירן ינסאַלאַן, וואָס פירן צו אַ שאַרף האָרמאָנע דיפישאַנסי.

טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס. עס איז געפֿירט דורך אַ פאַרקלענערן אין די סענסיטיוויטי פון סעלז און געוועבן צו ינסאַלאַן (ינסאַלאַן קעגנשטעל) אָדער פאַלש פאַנגקשאַנז אין זייַן פּראָדוקציע.

Gestational Diabetes mellitus דעוועלאָפּינג אין שוואַנגער וואָמען.

- צוקערקרענק מעלליטוס ריזאַלטינג פון מעדאַקיישאַן.

צוקערקרענק מעלליטוס געפֿירט דורך חולאתן פון די ענדאָוקריין גלאַנדז, אַקוטע ינפעקשאַנז, עטק.

ווי אַזוי צו באַקומען באַפרייַען פון אַ פּראָבלעם

די קאַנסאַקווענסאַז פון צוקערקרענק

דאָס איז נישט דער ערשטער מאָל אין דעם מאַטעריאַל וואָס מיר זענען געצווונגען צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די שייכות צווישן סמאָוקינג, צוקערקרענק און וואַסקיאַלער שעדיקן. זאל ס קוק אין מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז פארבונדן מיט פאַרשידן פּאַרץ פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם.

מיקראָוואַסקולאַר קאַמפּלאַקיישאַנז

דידזשענעראַטיוו פּראַסעסאַז פֿאַרבונדן מיט די וואַסקיאַלער סיסטעם זענען אָפט פֿאַר פילע מיט צוקערקרענק. סמאָוקינג ספּידז אַרויף און באטייטיק ינקריסאַז די ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז וואָס אַרייַננעמען:

צוקערקרענק מיקראָאַנגיאָפּאַטהי. די באַזיגן פון די קליין כלים פון דעם גוף, ינטראַדאַקשאַן פון די ינערלעך אָרגאַנס.
נעפראָפּאַטי א קאָמפּלעקס הילעל פון די קידניז, דירעקט פארבונדן מיט אַבנאָרמאַל וואַסקיאַלער פאַנגקשאַנינג.
רעטינאָפּאַטהי הילעל פון די בלוט צושטעלן צו די רעטינאַ, לידינג צו דיספאַנגקשאַן פון די אַפּטיק נערוו און אנדערע נעגאַטיוו פאלגן.
צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי.שעדיקן צו די נערוו פיברע פון דעם גוף געפֿירט דורך אַ פאַרקלענערן אין גלוקאָוס לעוועלס.

קיין אנדערע חולאתן זענען מעגלעך, די גרונט פון וואָס איז די באַזיגן פון קליין כלים.

מאַקראָוואַסקולאַר קאַמפּלאַקיישאַנז

נעגאַטיוו ווירקונג קענען ווירקן גרויס פּאַרץ פון די סיסטעם צוזאמען מיט קליין כלים. טראַמבאָוסאַס, וואַריקאָסע וועינס, קאַלעסטעראַל פּלאַקס, יסטשעמיאַ און אנדערע קאַנסאַקווענסאַז וואָס קענען רעזולטאַט אין טויט. אַלע דעם איז ניט בלויז כאַראַקטעריסטיש פֿאַר צוקערקרענק, אָבער אויך פּראַוואָוקט, אַקסעלערייטיד דורך ויסשטעלן צו סמאָוקינג.

שטודיום האָבן געוויזן אַז פאַרלאָזן סמאָוקינג באטייטיק ראַדוסאַז ריזיקירן סיבות, אַרייַנגערעכנט אין כראָניש פארמען פון די קרענק.

עס איז אַ שטאַרק פאַרבאַנד צווישן סמאָוקינג און צוקערקרענק. סמאָוקינג מיט צוקערקרענק פירט צו פאַרשידן קאַמפּלאַקיישאַנז, און די וווילטויק יפעקס פֿאַר דייאַבעטיקס אין געבן אַרויף דעם שלעכט מידע זענען ומלייקנדלעך.

סמאָוקערז זענען אין אַ געוואקסן ריזיקירן פון האַרץ קרענק, ווי אויך ימפּערד בלוט סערקיאַליישאַן אין זייער לעגס. מיט צוקערקרענק, ספּעציעל מיט די רגע טיפּ פון קרענק, די ריסקס פון האַרץ און וואַסקיאַלער חולאתן זענען הויך.

די קאָמבינאַציע פון צוקערקרענק און סמאָוקינג ינקריסאַז די ריזיקירן פון די חולאתן און ינקריסיז די קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק.

צוקערקרענק און סמאָוקינג, די קאַנסאַקווענסאַז ינדיווידזשואַלי דעטראַמענאַל, שלאָגן צוזאַמען אַ זייער שטאַרק קלאַפּ צו אַלע מענטשלעך אָרגאַנס. אויב איר טאָן ניט פאַרלאָזן סמאָוקינג מיט דעם קרענק, עס איז אַ ריזיקירן:

פאַרדינען האַרץ קרענק
צינגל אַ פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק,
באַקומען גאַנגרענע
באַקומען כייפּערטענשאַן
פאַרדינען פאַנדוס חולאתן
פאַרלירן דערזען גאָר
מאַכן אַ מאַך
אַרויסרופן אַ האַרץ אַטאַק,
אַרויסרופן אַ שנעל טויט.

די דיינדזשערז פון סמאָוקינג אין צוקערקרענק

סמאָוקינג פֿאַר אַ געזונט מענטש קענען צינגל צוקערקרענק. ניקאָטין, וואָס קומט די בלוט דורך די לונגען, פּראַמאָוץ ליפּיד דיפּאַזאַץ אויף די ווענט פון בלוט כלים, און אויך ינקריסיז די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלאַדסטרים. שטענדיק סמאָוקינג אין צוקערקרענק קאַנטריביוץ צו:

קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק
באַנדיט פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז,
ערעקטילע דיספאַנגקשאַן
רענאַל דורכפאַל
פאַרקלענערן אין וויזשאַוואַל אַקיואַטי
כייפּערטענשאַן.

די מאַסע אויף די האַרץ מוסקל בעשאַס סמאָוקינג אין טיפּ 2 צוקערקרענק איז געוואקסן, וואָס פירט צו אַ געוואקסן ריזיקירן פון טויט. די הויפּט קלאַפּ פון ניקאָטין פאלן אויף די וואַסקיאַלער סיסטעם פון דער פּאַציענט. אַ קעסיידערדיק ספּאַזמע ינדזשעריז די ווענט פון די כלים, דעריבער, טראַמבאָוסאַס איז מעגלעך, בלוט דרוק אויך ריסעס.

לויט די WHO, אַ סמאָוקער מיט אַ דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק קענען שטאַרבן צו פרי 1.5-2 מאל מער אָפט ווי אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק אָן אָפענגיקייט. קעסיידערדיק ניקאָטין ינטייק ינטערפירז מיט ינסאַלאַן פּראָדוקציע און גלוקאָוס ופּטאַקע. די סאַסעפּטאַבילאַטי פֿאַר ינסאַלאַן דיקריסאַז, צוקער טוט נישט האָבן אַ צייט צו אַרייַנציען פול, וואָס ווערסאַנז די פּאַציענט 'ס צושטאַנד.

אונטער דער השפּעה פון ניקאָטין רעזינז, די הייך פון כאָרמאָונז אַזאַ ווי קאָרטיסאָל, קאַטעטשאָלאַמינעס און אנדערע ינקריסיז אין דעם גוף. אויב אַ מענטש געץ אין אַן עקסטרעם סיטואַציע, דער זעלביקער כאָרמאָונז זענען רעלעאַסעד אין די בלאַדסטרים.

יקספּעראַמאַנץ האָבן געוויזן אַז צוקער ינדאַקייטערז רעאַגירן מיט פּלוצעמדיק דזשאַמפּס (אָפט צו פאַרגרעסערן) אונטער קיין דרוק. ניקאָטין האט אַ ענלעך ווירקונג אויף גלוקאָוס אין אַ צוקערקרענק.

מיט אַ ינסאַלאַן אָפענגיק פאָרעם פון צוקערקרענק טיפּ 1, סמאָוקינג קענען גרונט קאָמאַטאָזער מאַצעוו. עס זענען ניט פּינטלעך זאָגן וואָס באַווייַזן די קשר צווישן שלעכט געוווינהייטן און צוקערקרענק. אָבער פלאַקטשויישאַנז אין די צוקער אינהאַלט פון די סמאָוקער זענען געפערלעך פֿאַר דעם טיפּ פון קרענק. קימאַט 95% פון פּאַטאַלאַדזשיז פאַלן אין טיפּ 2 צוקערקרענק.

די הויפּט קאַנסאַקווענסאַז פון ענדערונגען אין גלוקאָוס לעוועלס פֿאַר דעם גוף:

ווען ינאַליישאַן פון טאַביק רויך, די צופרידן פון פריי אַסאַדז ינקריסיז, ינסאַלאַן אַבזאָרפּשאַן דיסאָרדערס
מיט אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל, מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז זענען דיסראַפּטיד, דערפאר די ריזיקירן פון אַביסאַטי און יבערוואָג קאַנטריביוץ צו די אָנסעט פון צוקערקרענק,
טאַקסאַנז פון טאַביק רויך ווערסאַן די פּאַנקרעאַס. דעריבער, ינסאַלאַן פּראָדוקציע איז ימפּערד און צוקערקרענק אַנטוויקלט.

ספּעציעלע שטודיום האָבן פּרוווד אַדיקשאַן: ווען סמאָוקינג 30 סיגערעץ פּער טאָג, אַ מענטש איז 4 מאל מער מסתּמא צו באַקומען טיפּ 2 צוקערקרענק ווי אַ ניט-סמאָוקער. אַדיקשאַן פון ניקאָטין איז איינער פון די סיבות פון צוקערקרענק. אין פאַל פון באַפרייַען פון טאַביק אָפענגיקייַט - די גיכער פון די לויף פון די קרענק אָן קאַמפּלאַקיישאַנז פאַרגרעסערן.

כידעש אין צוקערקרענק - נאָר טרינקען יעדער טאָג.

די ריזיקירן פון ניקאָטין אַדיקשאַן אין צוקערקרענק

ווען ניקאָטין גייט אריין דעם גוף, אַ פאַלש פונקציאָנירן אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז הייבט. דער ענטפער פון דעם סמאָוקער צו ינסאַלאַן דיקריסאַז, צוקער אויפהערן צו זיין גאָר אַבזאָרבד. א קורץ שפּרינגען אין גלוקאָוס לעוועלס רעדוצירן די סענסיטיוויטי פון געוועבן און אָרגאַנס צו ינסאַלאַן. קעסיידערדיק סמאָוקינג, דער אָפּרוף צו עס איז מינימאַל. נאָך פאַרלאָזן סמאָוקינג, די פונקציע איז געזונט.

עס איז אַ דירעקט פֿאַרבינדונג צווישן פּאַפּיראָס און יבערוואָג. דורכפאַל אין די פּראָדוקציע פון כאָרמאָונז (ינסאַלאַן אַנטאַגאַנאַסץ) קאַנטריביוץ צו מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, די וואָג הייבט צו פאַרגרעסערן. בלוט צוקער און סמאָוקינג דעפּענדס אויף יעדער אנדערער. עס איז פּרוווד אַז ניט-סמאָוקערז נוצן האַלב די סומע פון ינסאַלאַן פארבראכט אויף צוקער אַבזאָרפּשאַן ווי אַדיקטיד פּאַטיענץ.

קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם

סמאָוקינג מיט צוקערקרענק טיפּ 2 ז סטראָקעס, האַרץ אנפאלן, אַאָרטיק אַנעוריסמס - צוויי מאָל ווי אָפט ווי אין פּאַטיענץ אָן אָפענגיקייַט. בלוט כלים אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק זענען דיפאָרמד דורך קעסיידערדיק ספּאַזאַמז, בלוט שטראָם איז שווער. אַ נאָך פּאַפּיראָס ינקריסאַז די מאַסע אויף די האַרץ מוסקל. ניקאָטין העלפּס:

פאַרגרעסערן בלוט וויסקאָסיטי
פאַרמינערן איר גיכקייַט
פאַרקלענערן אין זויערשטאָף זעטיקונג
ינקריסאַז די ליקעליהאָאָד פון בלוט קלאַץ.

נאָך די לעצטע בלאָז, די מאַסע אויף די האַרץ רייזאַז שארף. די נעגאַטיוו ווירקונג פון ניקאָטין קאַמפּליקייץ בלוט שטראָם, און די רעשוס ין די כלים דיקריסאַז. סמאָוקערז מיט דערפאַרונג אָפט האָבן האַרץ אנפאלן, יסטשעמיאַ. די קאַפּאַלעריז ווערן טינער, און מיקראָ-בראָך דערשייַנען אויף די ווענט פון די מאַסע. אין דעם מאַרך, כלים מיט שעדיקן צו די ווענט פאַרשאַפן אַ העמאָררהאַגיק מאַך, מיט כעמעראָומז פאָרעם.

גאַנגרענע פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז

אַ קעסיידערדיק ספּאַזמע פון די וואַסקיאַלער ווענט פון טאַקסאַנז פון טאַביק רויך פּראַוואָוקס אַ נוטרישאַנאַל דיפישאַנסי פון מוסקל געוועב, ווייטיק הייבט זיך און דערנאָך דעוועלאָפּס גאַנגרענע. ינדאַקייטערז פון בלוט וויסקאָסיטי פאַרגרעסערן, מיט אַ גאַנץ הילעל פון די פּאַטענסי פון די כלים עס איז נאַקראָוסאַס (געוועב נאַקראָוסאַס).

צו פאַרמייַדן בלוט פאַרסאַמונג מיט טאַקסאַנז אין דעם פּאַטאַלאַדזשי, אַמפּיאַטיישאַן פון די יקסטרעמאַטיז איז נייטיק. קאַמפּליקייץ די פּראַסעסאַז פון נאַקראָוסאַס פּראָבלעמס מיט ווונד היילונג אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק.

דיסעאַסעס פון די זעאונג אָרגאַנס

די קאַנסאַקווענסאַז פון קאַמביינינג סמאָוקינג און צוקערקרענק זענען גלאַוקאָמאַ. די אַנטוויקלונג פון די קרענק איז געפירט אויס אין סטאַגעס:

מיר פאָרשלאָגן אַ אַראָפּרעכענען צו די לייענער פון אונדזער פּלאַץ!

הילעל פון בלוט צושטעלן אין די אויג כלים,
צעשטערונג פון נערוו ענדינגז,
רעטינאַל דיסטראָפי
די אויסזען פון נייַע בלוט כלים אין די יריס פון די אויג,
הילעל פון פליסיק אַוטפלאָו,
העכערונג אין ינטראַאָקולאַר דרוק.

הויך צוקער לעוועלס און פּראָבלעמס מיט בלוט צושטעלן פון די אויג גרונט קאַטעראַקץ. די קרענק אַקערז אין קיין עלטער מיט ינסטאַביליטי פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און פאָלטי פונקציאָנירן פון די אָביעקטיוו.

געבן זיך אַ שלעכט מידע

עס איז איין וועג צו פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן פון די פּאַציענט - אַ גאַנץ רידזשעקשאַן פון ניקאָטין אַדיקשאַן. פארווארפן אַדיקשאַן איז בעסער סאַקווענטשאַלי. איר דאַרפֿן צו ניגן זיך צו positive ענדערונגען. פּסיטשאָלאָגיסץ רעקאָמענדירן פאַסינג אויס סמאָוקינג.

עס איז נייטיק צו טראַכטן וועגן אַלע די אַדוואַנטידזשיז פון אַ נייַ לייפסטייל און שרייַבן אויף פונקטן אויף אַ פּאַפּיר. די רשימה מוזן זיין שטעלן אין אַ באַקוועם אָרט (אויבן די בעט, אין פראָנט פון די טיש). בייַשפּיל בויגן פֿאַר מאָוטאַוויישאַן:

בלוט כלים און בלוט צושטעלן וועט פֿאַרבעסערן
איך וועט נישט האָבן אַ האַרץ אַטאַק, מאַך,
ינערלעך אָרגאַנס וועט צוריקקומען צו נאָרמאַל, קיין דרוגס זענען דארף
איך וועט זיין רויק און באַלאַנסט
די הויט וועט צוריקקריגן, רינגקאַלז ווערן ווייניקער
שפּאָרן געלט אויף סיגערעץ וועט לאָזן איר צו ים.

עס זענען פילע הבטחות צו פאַרלאָזן אַ שלעכט מידע פֿאַר דעם סיטואַציע. עס איז בעסער צו ינדיווידזשואַלי קלייַבן אַ מאָטיוו פֿאַר יעדער סמאָוקער.

איר זאָל שטעלן אַ טאָג און צייַט אָן סמאָוקינג. אין די אנגעוויזן צייט פון דעם טאָג איר דאַרפֿן צו וואַרפן אויס פּאַפּיראָס מיט אַ לייטער. איר קענט נישט רייכערן אַלע טאָג, אויב עס איז שווער, איר קענען רעדוצירן די נומער פון ערלויבט פּאַפּיראָס מיט האַלב.

עס איז נייטיק צו געבנ צו וויסן קרויווים און פרענדז וועגן זייער אַקשאַנז. גרויס וויכטיקייט איז געגעבן צו שאַנד אין פראָנט פון קרויווים און קרויווים אין פאַל פון אַ ברייקדאַון. פֿאַר קלעריטי, נוצן בילדער מיט מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז (אָנקאָלאָגי, גאַנגרענע און אנדערע).

איר דאַרפֿן צו אַקטיוולי יבערגעבן אין לעבן, אויף אָנליין גרופּעס מיט מענטשן וואָס ווילן צו פאַרלאָזן סמאָוקינג. איר קענען נישט זיין פאַרשעמט, נאָר ערלעך קאָמוניקאַציע העלפּס צו באַזיגן אַדיקשאַן פון ניקאָטין. איר זאָל פרעגן זיך: איז עס מעגלעך צו רויך מיט צוקערקרענק? און באַרעכטיקן די ענטפער מיט אַ פערזענלעכע ביישפּיל פון דורכפאַל.

סמאָוקינג באטייטיק ראַדוסאַז און ווערסאַן די לעבן פון אַ פּאַציענט וואָס ליידן פון צוקערקרענק. אָבער איר דאַרפֿן צו פאַרלאָזן סמאָוקינג ביסלעכווייַז. טאָמער די אויסזען פון זייַט יפעקס אין די אָפּזאָג פון אָפענגיקייט - עקסטרע פונט פון די פאַרלאַנג צו עסן סוויץ.

נוטרישאַניסס פון ספּעשאַלאַסץ רעקאָמענדירן צו דייווערסאַפייינג עסנוואַרג, לאָוערינג די גלייסעמיק אינדעקס און קאַלאָריע ינטייק און לייגן גשמיות טעטיקייט. איר קענען באַזיגן אַדיקשאַן.