הויך קאַלעסטעראַל אין מענטשן

איבערגעזעצט פון אלטע גריכיש, די טערמין "קאַלעסטעראַל" מיטל "שווער בייל." קאַלעסטעראַל איז אַ אָרגאַניק פּאָליסיקליק קאַמפּאַונד וואָס געהערט צו דער קלאַס פון פאַטי אַלקאָהאָלס. עס איז נישט צעלאָזן אין וואַסער, ווי אַלע פאַץ. בעערעך 80% פון קאַלעסטעראַל אין בלוט (וועגן 500 מג) איז געשאפן דורך די גאָנאַדס, די לעבער (מערסט) אין אַ קלענסטער מאָס - דורך די קידניז, ינטעסטינז און אַדרענאַל גלאַנדז. 20% קומט פון עסנוואַרג. אויך אין דער ליטעראַטור דער נאָמען "קאַלעסטעראַל" איז געפֿונען. איז עס אַ חילוק צווישן זיי? לויט זיין גשמיות פּראָפּערטיעס, קאַלעסטעראַל איז אַ קריסטאַל אין אַ פליסיק שטאַט פון אַגראַגיישאַן. אין כעמישער טנאָים, עס וואָלט זיין ריכטיק צו רופן עס קאַלעסטעראַל. דעם נאָמען איז געניצט אין פרעמד מעדיציניש ליטעראַטור.

אין מענטשלעך בלוט, קאַלעסטעראַל טוט נישט אַרומגיין אין זיין ריין פאָרעם, אָבער אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט טראַנספּאָרטער פּראָטעינס. אַזאַ אַ קאָמבינאַציע פון ​​זיי איז גערופֿן ליפּאַפּראָוטין. די טראַנספּאָרטער פּראָטעינס זענען צעטיילט אין עטלעכע גרופּעס לויט זייער פאַנגקשאַנאַליטי און דינען צו צושטעלן קאַלעסטעראַל צו אָרגאַנס און געוועבן:

1. ליפּאָפּראָטעינס מיט הויך מאָלעקולאַר וואָג (אַבריוויייטיד ווי HDL אָדער HDL) האָבן אַ הויך געדיכטקייַט, באקאנט ווי "גוט" קאַלעסטעראַל.
2. נידעריק מאָלעקולאַר וואָג (אַבריוויייטיד ווי לדל אָדער לדל) - האָבן אַ נידעריק געדיכטקייַט, זענען אויך אַ ינטאַגראַל טייל פון בלוט פּלאַזמע און געהערן צו די אַזוי גערופענע שלעכט קאַלעסטעראַל.
3. זייער נידעריק מאָלעקולאַר וואָג, י.ע. זייער נידעריק געדיכטקייַט (אַבריוויייטיד וולדל).
4. טשילאָמיקראָן איז אַ קלאַס פון פּראָטעינס סינטאַסייזד דורך די געדערעם ווי אַ רעזולטאַט פון פּראַסעסינג פון עקסאָגענאָוס ליפּידס (אַ גרופּע פון ​​אָרגאַניק פאַץ). דאָס זענען אָרגאַניק פאַץ, וואָס אַנדערש אין מייקראַסקאַפּיק סיזעס - ווייניקער ווי 1 מייקראַן.

די ווערט פון קאַלעסטעראַל פֿאַר דעם גוף

קאַלעסטעראַל איז געפֿונען אין יעדער צעל פון דעם גוף און נעמט אָנטייל אין די לעבן סייקאַלז פון דעם גוף. עס איז דארף אין דער סינטעז פון געשלעכט סטערוידז אין די אַדרענאַל גלאַנדז (עסטראָגען, קאָרטיסאָל, פּראָודזשעסטעראָון, אַלדאָסטעראָנע, טעסטאַסטעראָון, אאז"ו ו), ווי אויך בייל אַסאַדז.

אָן קאַלעסטעראַל, די נערוועז סיסטעם און ימיונאַטי זענען אוממעגלעך. דאַנק צו עס, וויטאַמין די איז סינטאַסייזד אין דעם גוף, וואָס איז משפּיע די וועקסל פון קאַ און פאַספעראַס. קאַלעסטעראַל איז אויך דארף פֿאַר נאָרמאַל מאַטאַבאַליזאַם און די פאַנגקשאַנינג פון ינערלעך אָרגאַנס. עס ייסאַלייץ און פּראַטעקץ נערוו פייבערז, דיטערמאַנז די אָרנטלעכקייַט פון צעל מעמבריינז און זייער סעלעקטיוו לעדוירעס. דער גוף דאַרף קאַלעסטעראַל, אָבער נישט די וידעפדיק.

קאַלעסטעראַל מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף

נאָך אַבזאָרפּשאַן אין די ינטעסטאַנאַל וואַנט, קאַלעסטעראַל גייט אריין די בלוט. לדל און וולדל זענען אַנפייוועראַבאַל פֿאַר דעם גוף. זיי באַזעצן אויף די ווענט פון בלוט כלים, פאָרמינג אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס. זיי זאָל זיין אין די בלוט אין מינימאַל קוואַנטאַטיז. זייער פאַרגרעסערן איז אַ צייכן פון פּאַטאַלאַדזשי. קאַלעסטעראַל איז טראַנספערד צו די געוועבן, און אויב עס איז אויך פיל פון עס, עס הייבט צו פאַרענטפערן זיך אין די כלים. די פּראָבלעם פון דעם סאַבסיידאַנס איז אין נעראָוינג די לומען פון די שיף און ימפּערד סערקיאַליישאַן. דער רעזולטאַט איז האַרץ אנפאלן, סטראָקעס.

ווען מען רעדט וועגן די באַהאַנדלונג פון היפּערטשאָללעסטערעמיאַ, זיי מיינען לדל. זייער מדרגה זאָל נישט זיין העכער ווי 5 ממאָל / ל. נאָך 35 יאָר, מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פּאַמעלעך אַראָפּ, אַזוי אין דעם עלטער, איר זאָל קעסיידער קאָנטראָלירן דיין קאַלעסטעראַל.

ליפּאָפּראָטעינס מיט הויך געדיכטקייַט זענען עלעמענטן וואָס אַנטהאַלטן "גוטע" פאַץ. זיי זאָל נישט זיין ווייניקער ווי 1.7 ממאָל / ל. זיי שפּילן אַ פּראַטעקטיוו ראָלע - זיי באַשיצן די וואַסקיאַלער וואַנט פון שעדיקן און קאָנטראָלירן די הייך פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל.

די הויפּט אָביעקטיוו פון HDL איז צו אַרויסטרייַבן שלעכט קאַלעסטעראַל. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז זיי אַריבערפירן קאַלעסטעראַל פון די אָרגאַנס צו די לעבער, וווּ עס איז חרובֿ. אַזוי, קאַלעסטעראַל האט אַ קאָמפּלעקס מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף פון אַ מענטש.

א דיקריסט HDL מדרגה ינדיקייץ די מעגלעכקייט פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. ניט ווייניקער געפערלעך און נידעריק קאַלעסטעראַל. מענטשן מיט אַזאַ אַ פּאַטאַלאַדזשי זענען מער מסתּמא צו ווערן דערשלאָגן, זיי אָפט האָבן סטראָקעס און ראַק פּאַטאַלאַדזשי. דעריבער, געזונט ריקווייערז אַ וואָג צווישן סאַבגרופּס פון קאַלעסטעראַל.

די גלייך פון טרייגליסעריידז (TG) איז גלייך וויכטיק אין בייאָוקעמאַסטרי אין בלוט. זייער נומער זאָל נישט יקסיד 2.0 מםאָל / ל בלוט אין אַ דערוואַקסן זכר.

מיט עלטער, די סומע ינקריסיז. אַ גראדן פון מער ווי 2.29 ממאָל / ליטער ינדיקייץ די ליקעליהאָאָד פון קאָראַנערי האַרץ קרענק, פּאַנקרעאַטיטיס, צוקערקרענק און כייפּערטענשאַן. א פאַרקלענערן אין טרייגליסעריידז וועט אָנווייַזן פּראָבלעמס אין די לונגען און לעבער, נעבעך דערנערונג.

אין די עלטער פון 30-40 יאר, די קאַלעסטעראַל פון בלוט ינקריסאַז, 50 יאָר, די ליפּידס זענען אַליינד.

נאָרמאַל פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט

די קאַלעסטעראַל קורס קען וואַקלענ זיך ווי אַ גאַנץ אין די קייט פון 3.6-7.8 ממאָל / ל, אָבער מער אָפט 3.5-5. אויב דער פּאַציענט איז יונג, דער אויבערשטער מדרגה פון די קלאַל איז נישט מער ווי 6,4 ממאָל / ל.

עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל אין מענטשן דעפּענדס אויף עלטער, גענעראַל גשמיות צושטאַנד. אבער דאקטוירים גלויבן אַז קאַלעסטעראַל העכער 6 ממאָל / ל איז אַ ריזיקירן פֿאַר דעם גוף און איז עלעוואַטעד.

קלאַסאַפאַקיישאַן פון בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס:

1. אָפּטימאַל - קאַלעסטעראַל ניט העכער ווי 5 ממאָל / ל.
2. מעסיק אָדער אַ ביסל עלעוואַטעד - ריינדזשינג פון 5 צו 6 ממאָל / ל.
3. דיינדזשעראַסלי הויך - העכער 6.5 מםאָל / ל.

די קלאַל פון גאַנץ קאַלעסטעראַל פֿאַר מענטשן דורך עלטער

עלטער אויך וויכטיק:

• אַרויף צו 20 יאר, די קלאַל איז 2.91-5.10 ממאָל / ל,
• 20-25 יאָר - 3.16-5.59,
• 25-30 יאָר - 3,44-6,32 mmol / l,
• 35-40 יאר אַלט - 3.63-6.99 ממאָל / ל,
• אַרויף צו 45 יאר אַלט - 3.91-6.94,
• אַרויף צו 55 - 4.09-7.15 ממאָל / ל.

ווייַטער עס ענדערונגען אַ ביסל. און איבער 70 יאר אַלט, עס איז שוין 3.73-7.86.

די פיגיערז ווייַזן אַז די הייך פון אָה ינקריסיז מיט עלטער. אין אנדערע ווערטער, די סיבות אין מענטשן (קאַלעסטעראַל איז עלעוואַטעד אין די בלוט פון עלטערע פּאַטיענץ גאַנץ אָפט) זענען גלייַך שייַכות צו עלטער.

און אפילו אויב אַ מענטש קערפאַלי אַבזערווז אַלע די כּללים פון אַ געזונט לייפסטייל, יקסיד די קלאַל צו ויסמיידן אַלע די זעלבע וועט נישט זיין געראָטן. נאַטור פּראָווידעס אַן עלטער-פֿאַרבונדן סלאָודאַון אין מאַטאַבאַליזאַם.

אופֿן פון דיווייישאַן

פילע דאקטוירים רעקאָמענדירן צו קאָנטראָלירן בלוט ליפּידס אַניואַלי נאָך 25 יאָר און נאָך 50 יאָר - אַמאָל יעדער זעקס חדשים. מיט אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן, בלוט זאָל זיין דאָונייטיד קעסיידער.

פֿאַר די רילייאַבילאַטי פון דער רעזולטאַט, בלוט איז דאָונייטיד שטרענג אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן. עס איז אויך נויטיק נישט צו פאַרנוצן אַלקאָהאָל, מעדאַקיישאַנז - דער טאָג איידער די אַנאַליסיס, טאָן ניט עסן פֿאַר 12 שעה, טאָן ניט רויך אָדער טרינקען פֿאַר 6 שעה און מינאַמייז דרוק.

דער טאָג איידער די פּראָבע, עס איז נייטיק צו פאַרלאָזן שטאַרק גשמיות יגזערשאַן, פאַטי און געזאָלצן פודז - דאָס קען זיין די סיבות פון הויך בלוט קאַלעסטעראַל אין מענטשן. אויב אַטעראָוסקלעראָוסיס זענען דיטעקטאַד, די אַנאַליסיס איז ריאַסיינד.

ז פון היפּערטשאָללעסטערעמיאַ

היפּערטשאָללעסטערעמיאַ איז הייַנט אַ פּראָסט פּראָבלעם אין די מאָדערן וועלט. די סיבות פון הויך קאַלעסטעראַל אין מענטשן אין דער ערשטער אָרט ליגן אין זייער לייפסטייל. עס זענען מענטשן וואָס זענען ספּעציעל ליבהאבערס פון פאַטי און געפּרעגלט פודז, אָונערז פון שלעכט געוווינהייטן אין די פאָרעם פון סמאָוקינג און טרינקט.

אן אנדער סיבות פון הויך קאַלעסטעראַל אין מענטשן זענען גשמיות ינאַקטיוויטי, דרוק און אַ אַקסעלערייטיד גאַנג פון לעבן. דאָס אויך כולל ומכיישעק צו זען אַ דאָקטער צו די לעצטע.

לויט סטאַטיסטיק, די דירעקט ז פון הויך קאַלעסטעראַל אין מענטשן זענען:

• ימפּראַפּער דערנערונג.
• אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן.
• פעלן פון געניטונג און ינאַקטיוויטי.
• אַביסאַטי
• עלטער איבער 40.
• צוקערקרענק פון קיין טיפּ.
• דיספאַנגקשאַן פון די טיירויד.
• גאַלסטאָנע קרענק.
• Angina pectoris.
• אָפּטראָג פון ימיונאָסופּפּרעסאַנץ.

א גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן צו אַטעראָוסקלעראָוסיס איז אויך איינער פון די מערסט אָפט סיבות פון הויך קאַלעסטעראַל אין מענטשן. היינט, עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל הייבט צו באַשייַמפּערלעך זיך אין מענטשן נאָך 35 יאר.

ביז אַהער, דאָס איז געווען אנגעוויזן בלויז נאָך 40. פארוואס? די סיבות פון הויך בלוט קאַלעסטעראַל אין מענטשן אנגעהויבן צו זיין רעקאָרדעד מער אָפט ווייַל מיט די אַדווענט פון נייַ טעקנאַלאַדזשיז ינקריסינג ינאַקטיוויטי, אָווועריטינג, אַלקאָהאָל זידלען און דרוק. עטלעכע פּראַפעשאַנז זיך פּרידיספּאָוזד צו פאַרגרעסערן קאַלעסטעראַל - דאָס זענען אָפיס טוערס און דריווערס פון אַלע מלקות.

ווי איר קענט, די הויפּט סיבה (בלוט קאַלעסטעראַל אין מענטשן איז ינקריסינג פיל אָפט ווי אין וואָמען) איז אַ פאַלש לייפסטייל. די ראָלע פון ​​דערנערונג איז אויך וויכטיק: עס איז קיין סוד אַז מענטשן זענען פּראָנע צו טרוקן עסנוואַרג, טרינקען ביסל וואַסער, עסן ווייניק פירות, וועדזשטאַבאַלז, הערבס און פירות. אָבער זיי זידלען פאַסט פוד, וואָס האט נישט ברענגען ווער עס יז געזונט.

סיגנס און סימפּטאָמס פון היפּערטשאָלעסטעראָלעמיאַ

די הויפּט וואונדער פון וידעפדיק קאַלעסטעראַל:

• די אויסזען פון ספּאַץ אויף די הויט,
• יעלאָוינג פון די הויט אַרום די אויגן און די פּאַסירונג פון קסאַנטהאַלאַסם און קסאַנטהאָמאַ (ווייַס און יעלאָויש דאַץ אונטער די הויט זענען אַ אַקיומיאַליישאַן פון ליפּידס),
• אַ גרוי קאַנט אויף די קאָרניאַ פון די אויג, די זעאונג סאַפערז,
• פוס ווייטיק קען פּאַסירן בשעת גיין אָדער פליסנדיק,
• אַנדזשיינאַ אנפאלן (טאַטשיקאַרדיאַ, בלוט דרוק דזשאַמפּס, קאָפּשווינדל, סוועטינג),
• וואָג געווינען.

אין דערצו צו די ליסטעד מאַנאַפעסטיישאַנז, מענטשן זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו פרי גרוי האָר. ינקריסינג קאַלעסטעראַל אין מענטשן טרעטאַנז מיט אַ פאַרקלענערן אין פּאָוטאַנסי. דעם אַקערז רעכט צו מאַלנוטרישאַן פון אָרגאַנס מיט נעראָוד כלים. ימפּערד בלוט סערקיאַליישאַן קענען פירן צו די פאלגענדע טנאָים:

• געשווילעכץ און נאַמנאַס אין די לימז,
• האַליטאָסיס
• טרוקן מויל
• העאַווינעסס אין די מאָגן
• בלערד זעאונג
• פאַרשטאָפּונג
• שוואַכקייַט און מידקייַט.

אַלע די וואונדער זענען פונדרויסנדיק און ינערלעך זענען געפֿירט דורך סטענאָסיס פון די אַרטעריעס, דעריבער, עס קענען זיין אנגעוויזן:

• וואַסקיאַלער ראַפּטשערז און סטראָקעס,
• פּלאַק אין די כלים און נעראָוינג פון זייער לומען,
• קאַרדיאַלגיאַ
• זכּרון ימפּערמאַנט.

עס קען זיין אַז עס זענען קיין סימפּטאָמס, און היפּערסטשאָללעסטערעמיאַ קענען זיין דיטעקטאַד דורך דורכפאַל דורך אַ דאָקטער. וואָס איז דאָס גערעדט?

מאַנדאַטאָרי דורכקוק איז נייטיק אין דעם בייַזייַן פון פאַרשידן האַרץ חולאתן, צוקערקרענק און ניר און לעבער חולאתן.

מיט רידוסט קאַלעסטעראַל, די פאַרקערט שטאַט איז אַז די ימיון סיסטעם סאַפערז, און די אַרבעט פון פילע אָרגאַנס איז דיסראַפּטיד. די הויפּט זאַך איז אַז די ילאַסטיסאַטי פון די כלים איז ווערסאַנד און עס איז אַ ריזיקירן פון העמאָררהאַגיק מאַך.

די געפאַר פון הויך לדל

געוואקסן בלוט קאַלעסטעראַל אין מענטשן אין דער אַוועק פון געהעריק באַהאַנדלונג קענען פירן צו קאַמפּלאַקיישאַנז אַזאַ ווי:

• אַטעראָוסקלעראָוסיס
• טהראָמבעמאָליסם
• האַרץ דורכפאַל, יסטשעמיאַ, האַרץ אנפאלן, אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס,
• כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס
• פּאַטאַלאַדזשי פון די לעבער, קידניז, אַדרענאַל גלאַנדז
• סערעבראָוואַסקולאַר צופאַל און סטראָקעס,
• זכּרון ימפּערמאַנט
• פאַטאַל אַוטקאַם.

אַנכעלטי בלוט כלים פּריווייל אין דער רשימה פון די אויבן, וואָס גרונט אַלע די פּאַטאַלאַדזשיז. דעריבער, עס איז וויכטיק פֿאַר אַלעמען צו געדענקען אַז די סיבות און קאַנסאַקווענסאַז פון געוואקסן קאַלעסטעראַל אין מענטשן שטענדיק זייַנען זייער ענג פֿאַרבונדענע, און אין דער צייט דורכקוק און, אויב נייטיק, באַהאַנדלונג איז אַ גאַראַנטירן פון געזונט.

וואָס אַקערז מיט בלאַקידזש אָדער נעראָוינג פון די לומען פון בלוט כלים?

בלוט קלאַץ פאָרעם, בלוט צושטעלן צו די מאַרך און האַרץ איז אויפגערודערט, היפּאָקסיאַ, יסטשעמיאַ און געוועב נאַקראָוסאַס. דיסעאַסעס אַנטוויקלען ביסלעכווייַז, מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס אין 89% פון די קאַסעס, טויט אַקערז אין אַ חלום.

וואָס זאָל איך טאָן אויב אַ מענטש האט הויך קאַלעסטעראַל? די לייזונג צו דעם פּראָבלעם זאָל זיין פולשטענדיק. די הויפּט פונקטן זענען: געהעריק דערנערונג, און אפילו בעסער דיעטע נומער 5.

עס איז וויכטיק אַז בלויז אַ פול-פלעדזשד און געזונט-קאַמפּאָוזד מעניו מיט עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל אין מענטשן, ווי געזונט ווי צו האַלטן אַ געזונט לייפסטייל, וועט העלפֿן נידעריקער קאַלעסטעראַל צו נאָרמאַל. מעסיק גשמיות טעטיקייט איז וויכטיק, מעדאַקיישאַנז אויב נייטיק.

מעדיצין באַהאַנדלונג

די סיבות און באַהאַנדלונג פון הויך קאַלעסטעראַל אין מענטשן זענען ענג שייַכות. כאָטש עס זענען פילע דרוגס צו לאָוערינג קאַלעסטעראַל הייַנט און זיי קענען זיין פּערטשאַסט אין אַ אַפּטייק אָן אַ רעצעפּט, דאָס טוט נישט מיינען די מעגלעכקייט פון זיך-מעדאַקיישאַן. אפילו אויב איר זענט סוויווע אין מעדיצין.

בלויז אַ דאָקטער זאָל מייַכל הויך קאַלעסטעראַל אין מענטשן. עס דאַטערמאַנז די געדויער פון אַדמיניסטראַציע און די דאָזע. דער אַטענדינג דאָקטער קען קלייַבן (ליפּיד-לאָוערינג) דרוגס וואָס וועט פאַרשפּאַרן די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס און מינאַמייז די ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז.

ליפּיד-לאָוערינג דרוגס אַרייַננעמען:

1. סטאַטינס - זיי פאַרשפּאַרן די סינטעז פון לדל, און די מעגלעכקייט פון זייער אָפּזאַץ אויף די ווענט פון בלוט כלים דיקריסאַז. ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם איז ימפּרוווינג. צווישן זיי: "טריקאָר", "ליפּאַנטיל 2000 ם" - ווערטפול אין דעם קענען זיין געוויינט פֿאַר צוקערקרענק, "אַטאָרוואַסטאַטין", "סימגאַל", "טוליפּ" און אנדערע.
2. פיבראַטעס העלפֿן פאַרגרעסערן די סומע פון ​​אַ ענזיים וואָס ברייקס אַראָפּ לדל. די אַרייַננעמען Fenofibrate, Bezafibrat, עטק.
3. פפאַ - סיקוואַסטאַנץ פון בייל אַסאַדז. דער מעקאַניזאַם פון זייער קאַמף איז אַז אין די קישקע בייל בייאַל אַסאַדז און פאָרעם ינסאַליאַבאַל קאַמפּאַונדז וואָס זענען עקסקרעטעד אין די פעסעס. ווי אַ רעזולטאַט, זיי פאַרמייַדן די אַבזאָרפּשאַן פון פאַץ אין די געדערעם. דער גוף ריספּאַנדז דורך טריגערינג די פאָרמירונג פון נייַ בייל אַסאַדז פון לדל סטאָרז, וואָס לעסאָף לאָווערס בלוט קאַלעסטעראַל. די אַרייַננעמען טשאָלעסטיראַמינע, קאָלעסטיפּאָל, עטק.
4. די פּרעפּעריישאַנז פון ניקאָטיניק זויער האָבן די פיייקייט צו פאַרגרעסערן הדל אין די בלוט.
5. צו די גרונט באַהאַנדלונג איז אָפט צוגעגעבן דורך פילע דאקטוירים דייאַטערי ביילאגעס צו רעדוצירן בייל. כל באַהאַנדלונג איז דורכגעקאָכט אונטער די קאָנטראָל פון די אָקס מדרגה אין די בלוט.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו באַהאַנדלונג

כּמעט אַלע דרוגס האָבן זיי. געלט באזירט אויף פיבראָיק זויער איז נישט געניצט אין יונג מענטשן וועמענס פּובערטי איז נישט איבער. די גרופּע פון ​​דרוגס איז נישט פּריסקרייבד פֿאַר פּאַטיענץ מיט חולאתן פון די לעבער און קידניז ווייַל זיי אַרויסרופן די פאָרמירונג פון ניר שטיינער. מינימאַללי און קערפאַלי פּריסקרייבד גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּאַטאַלאַדזשיז.

פפאַ זאָל ניט זיין גענומען פֿאַר יענע וואָס ליידן פון די ביליאַרי סיסטעם, עס זענען רענאַל פּאַטאַלאַדזשיז און אָפט פאַרשטאָפּונג.

ניאַסין איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר כראָניש העפּאַטיטיס, ערידמיאַז, ידפּק און מאָגן.

קאַלעסטעראַל לאָוערינג פודז

די הויפּט כּללים פון דיעטע פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל אין מענטשן זענען:

• ייבערהאַנט צו דאַר פלייש
• טשיקאַנז זאָל נישט האָבן פּילז.

דער בעסטער אָפּציע איז צו פאַרבייַטן די פלייש מיט פיש אָדער הינדל.

אַלע מינים פון פלייש פון יונג אַנימאַלס זענען אויך ערלויבט. מילכיק פּראָדוקטן - מיט אַ דורכשניטלעך פעט צופרידן. פּלאַנט פּראָדוקטן זאָל זיין פאָרשטעלן אין די דיעטע אין די מאַקסימום קוואַנטיטי. סאַלאַדס זאָל נאָר זיין סיזאַנד מיט גרינס אָילס, מיט די ויסנעם פון דלאָניע. אָילס זענען בעסער ווי אַנריפיינד.

נוציק טוווע אויף וואַסער, ספּעציעל אָוט און באַקוויט.

אין די דיעטע מוזן זיין:

1. ניסלעך.
2. פֿאַר ברויט - בלויז פּראָסט מעל.
3. יי יאָוקס - 2-3 פּער וואָך. אויך באַגרענעצן די סומע פון ​​קעז און אָפּפאַל.
4. סעאַפאָאָד - אין מאַקסימום קוואַנטיטי.

געפּרעגלט איז יקסקלודיד. היץ באַהאַנדלונג - סטימד אָדער בוילד. קאַווע איז מינימום, עס איז בעסער צו פאַרבייַטן עס מיט טיי. דאַר פירות צו מינאַמייז. אַלקאָהאָל איז יקסקלודיד אַחוץ רויט ווייַן.

דערנערונג מיט הויך קאַלעסטעראַל אין מענטשן, וואָס לאָווערס קאַלעסטעראַל, זאָל ווערן באַלאַנסט און ויסשליסן גאָר סאָסידזשיז, כאַזער און וואָטערפאַולז, בונס.

פון די טרינקט ערלויבט וואַסער, גרין טיי, ערבאַל טיז, פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז, ונסוועעטענעד קאַמפּאָוץ. פרוץ - apples, bananas, סיטרוס פירות, ווייַנטרויבן, פּערז, פּלאַמז. בעריז - סטראָבעריז, סטראָבעריז, קורראַנץ, ראַזבעריז. וועדזשטאַבאַלז - קעראַץ, ביץ, צוקיני, בריסל ספּראַוץ.

סעאַסאָנינגס (אַחוץ רויט / שוואַרץ און אָלספּייס) זענען פּראָוכיבאַטאַד. אין דערצו, זיי טיקאַן די בלוט. עס איז כדאי צו באמערקן קאַווע: די יבעריק קאַנסאַמשאַן ינקריסאַז קאַלעסטעראַל. ספּעציעל אויב איר טרינקען מער ווי 2 טעפּלעך פּער טאָג. פאַרבייַטן עס מיט טיי. גרין טיי לאָווערס קאַלעסטעראַל דורך 15%.

טאן ספּאָרט

אויב דער צושטאַנד פון די פּאַציענט איז נישט נאָך ערנסט, איר קענען טאָן אָן פּילז. איר וועט דאַרפֿן צו טוישן דיין לייפסטייל. געניטונג וועט נישט בלויז פארשטארקן מאַסאַלז, אָבער אויך רעדוצירן וואָג, וואָס איז אויך וויכטיק.

מיר רעדן נישט וועגן אָלימפּיק דערגרייכונגען. גענוג גיין אין די פריש לופט, אָבער נישט ווייניקער ווי אַ שעה.פאַרענדיקן יעדער ווערקאַוט מיט מוסקל אָפּרו, בשעת טריינינג, פאַרגרעסערן די סומע פון ​​וואַסער איר טרינקען.

עס איז נוצלעך צו טאָן דזשאַגינג, דאַנסינג, שווימערייַ. די פאַרגרעסערן אין לאָודז איז בלויז גראַדזשואַל. די געוואקסן האַרץ קורס זאָל נישט יקסיד 15 ביץ פון די קלאַל.

וואָס טאָן דאקטוירים רעקאָמענדירן?

דאקטוירים רעקאָמענדירן:

1. אָנהייבן דעם מאָרגן מיט אַ אָפּצאָל פון 10 מינוט.
2. טרינקען ריין וואַסער לפּחות 2 ליטער פּער טאָג.
3. זייט זיכער צו טרינקען אַ גלאז פון וואַסער 20 מינוט איידער עסן.
4. ויסשליסן אַלקאָהאָל, סמאָוקינג.
5. געניטונג אין מינדסטער 2 מאל אַ וואָך.
6. כייקינג טעגלעך, בייַ מינדסטער אַ שעה.

דער גוף דאַרף קאַלעסטעראַל, אָבער זיין פעלן אָדער וידעפדיק פירט צו ערנסט ווייאַליישאַנז. די וואָג וואָס דאַרף זיין מיינטיינד איז וויכטיק.

סימפּטאָמס און וואונדער

וואָס סימפּטאָמס אָנווייַזן הויך קאַלעסטעראַל? צום באַדויערן, פונדרויסנדיק, אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל איז שווער צו באַשליסן. די הויפּט סימפּטאָמס פון די קרענק אַרייַננעמען דעם בייַזייַן פון:

• angina pectoris
• בענקל פּראָבלעמס
• סיסטעמאַטיש דראַוזינאַס
• מידקייַט,
• פעלן פון אַפּעטיט
• הויך בלוט דרוק
• ומבאַקוועמקייַט אין די לעבער,
• געוואקסן נערוואַסנאַס
• אָפט מייגריינז און כעדייקס,
• האַרצווייטיק
• ווייטיק אין דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז ווען מאָווינג,
• קסאַנטהאָמאַ (אַקיומיאַליישאַן פון פעט אונטער די הויט).

רובֿ אָפט, קסאַנטהאָמאַס זענען ליגן אין די יילידז. אנדערע סימפּטאָמס קען אויך אָנווייַזן די אַנטוויקלונג פון אנדערע פּאַטאַלאַדזשיז. דער אויסזען פון פרי גרוי האָר אין מענטשן אויך רעפערס צו די סימפּטאָמס פון הויך בלוט קאַלעסטעראַל.

גרוי האָר איז ארויס רעכט צו אַטהעראָסקלעראָטיק ענדערונגען אין די קאַפּאַלעריז פון די האָר פאַליקאַלז. דעריבער, אויב גרוי האָר איז באמערקט אויף די קאָפּ פון אַ יונג מענטש, דאָס זאָל זיין די סיבה פֿאַר קאָנטראָלירונג פון קאַלעסטעראַל לעוועלס.

דיעטע מיט הויך קאַלעסטעראַל

מיט אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל, עקספּערץ רעקאָמענדירן צו רעדוצירן די גאַנץ קאַלאָריע אינהאַלט פון די טעגלעך דיעטע, ניימלי: צו מינאַמייז כייַע פאַץ אין די דיעטע. פלייש קיילים זענען ריפּלייסט דורך פיש און כייַע פעט - דורך גרינס, אַרייַנגערעכנט פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות אויף די מעניו. עס איז קעדייַיק צו געבן ייבערהאַנט צו סיזאַנאַל פירות.

איר זאָל האָבן פרישטיק מיט באַקוויט, רייַז אָדער האָבערגריץ, ויסשליסן פאַטי און געפּרעגלט פודז פון די דיעטע, וואָס וועט מאַכן עס מעגלעך צו נידעריקער לדל (נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין), באַגרענעצן די נוצן פון זאַלץ און צוקער, דיווערסאַפיי די מעניו מיט פודז מיט הויך פיברע, און ויסשליסן שנעל פודז מיט סאַטשערייטאַד און טראַנס פאַץ.

עס איז נאָר נייטיק צו קאָכן עסנוואַרג פֿאַר אַ פּאָר, באַקן עס אין די ויוון אָדער דישן. פוד זאָל זיין פראַקשאַנאַל. דאָס איז אַ וויכטיק צושטאַנד פֿאַר טעראַפּיע. דיעטע העלפּס צו רייניקן בלוט כלים, רעדוצירן די שלעכט קאַלעסטעראַל. עקספּערץ רעקאָמענדירן צו עסן:

• דוראַם ווייץ מאַקאַראָנען, ווהאָלעמעאַל פּייסטריז,
• הינדל, קיניגל, טערקיי, קאַלבפלייש,
• זונרויז און מאַסלינע ייל,
• סאָלטוואַטער פיש, ויסטערז און סקאַלאַפּס,
• עגגס, אָפּשעפּן מילך, קורד, יאָגורט און קעפיר מיט נידעריק פעט,
• טשיזיז מיט נידעריק-פעט
• גרינס סופּס
• פיש סופּס
• פריש סלייסיז מיט גרינס און פרוכט,
• בעבל
• פּאָפּסיקלעס,
• קוגל און ניסלעך מיט נידעריק-פעט קוגל, האָבערגריץ
• וואַסער, פרוכט טרינקען, פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז אָן צוקער.

מיט אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל, די קאַנסאַמשאַן פון פודז וואָס פאַרגרעסערן די מאַטעריע זאָל זיין יקסקלודיד:

• לאַרד, לאַרד, פּוטער און פאלם בוימל,
• מאַפאַנז, ווייך ווייץ מאַקאַראָנען,
• קאַטשקע, גאַנדז און כאַזער פלייש, וואָס קענען געשווינד פאַרגרעסערן די הייך פון אָרגאַניק פעט-ווי קאַמפּאַונדז אין די בלוט,
• רינדערנס, סאָסידזשיז און פּאַסטעס,
• געפּרעגלט פיש, טינטפיש, קאַוויאַר, ספּרוט, שרימפּ,
• געפּרעגלט עגגס, סמעטענע, קרעם, קאַנדענסט מילך, קרעם קעז,
• פלייש בראַץ
• קרעם, ייליק ייַז קרעם, קאָוקאַנאַץ,
• קרעם און קאַקאַאָ און קאַווע טרינקען,
• מייַאָנעז און פאַטי סאָסאַז.

דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג

ווי צו באַשליסן צי קאַלעסטעראַל לעוועלס זענען אויפגעשטאנען? צו באַשליסן די הייך פון קאַלעסטעראַל, עס איז וויכטיק צו שענקען בלוט יעדער 9-10 חדשים צו דורכפירן אַן עקסטענדעד בייאַלאַדזשיקאַל בלוט פּרובירן - די ליפּיד טריאַד. דאַנק צו די אַנאַליסיס איר קענען באַשליסן די פּראָצענט פון גוט און שלעכט קאַלעסטעראַל.

די בייַזייַן פון הויך קאַלעסטעראַל קען נישט שטענדיק פאַרשאַפן כראָניש מעטאַבאַליק דיסאָרדערס. אין עטלעכע פאלן, די גראדן פון אַ מאַטעריע אַקערז ווען גענומען מעדאַקיישאַנז: קאָרטיסאָנע, דיאַזיד דייורעטיקס, רעטינאָידס (פֿאַר די באַהאַנדלונג פון אַקני).

וואָס צו טאָן מיט אַ פאַרגרעסערן אין אַ פעט-ווי מאַטעריע אין די בלוט? צו פאַרהיטן די אַנטוויקלונג פון ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז, עס איז נייטיק צו מאָניטאָר די הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט און, אויב נייטיק, בייַצייַטיק מייַכל קיין דיווייישאַן פון די קלאַל. די טעראַפּיוטיק מעטהאָדס פון היפּערטשאָללעסטערעמיאַ זענען אַימעד צו עלימינירן די וואָרצל סיבות פון דעם צושטאַנד. אין דערצו, מיט זייער הילף, די אַנטוויקלונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז קענען זיין פּריווענטיד.

דער פּאַציענט איז פּריסקרייבד מעדאַקיישאַן, דיעטע עסנוואַרג און אַ קורס פון פיסיאָטהעראַפּי פּראָוסידזשערז. מעדיצין טעראַפּיע פון ​​אַ געפערלעך זכר יילמאַנט נאָך 20-30 יאָר איז צו נעמען:

• סטאַטינס - דרוגס אַז ינכיבאַט די סינטעז פון קאַלעסטעראַל אין די לעבער. די מערסט עפעקטיוו סטאַטינס זענען אַטאָרוואַסטאַטין, פּראַוואַסטאַטין, לאָוואַסטאַטין, פלווואַסטאַטין, ראָסווואַסטאַטין, פּיטאַוואַסטאַטין.
• מעדיסינעס אַז אַרייַנמישנ זיך מיט די אַבזאָרפּשאַן פון קאַלעסטעראַל אין די געדערעם. די מערסט עפעקטיוו מכשירים זענען Ezetrol, Inegi.
• סיקוואַסטאַנץ פון בייאַל אַסאַדז - אַ גרופּע פון ​​דרוגס וואָס קענען בינדן בייל זויער אין די קישקע און באַזייַטיקן עס פון דעם גוף. בייל אַסאַדז זענען די פּראָדוקטן פון דער וועקסל פון פאַץ און קאַלעסטעראַל, אַזוי אַז נאָך די זויער בלעטער דעם גוף, די הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט וועט פאַלן שארף. סיקוואַסטאַנץ קענען אָנמאַכן פאַרשטאָפּונג און גאַסטראָוינטעסטאַנאַל יבערקערן. די מערסט עפעקטיוו סיקוואַסטראַנץ: קאָלעסטיראַמינע, קאָלעסטיפּאָל, קאָלעקסטראַן, קאָלעסעוועלאַם, העאַר גומע.
• פיבראַטעס - דעריוואַטיווז פון פייברין זויער, וואָס רעדוצירן די מדרגה פון טרייגליסעריידז אין די בלוט, קאַנטריביוטינג צו אַ פאַרגרעסערן אין די פּראָצענט פון ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט. קעגן דעם הינטערגרונט פון גענומען פיבראַטעס, פּראָבלעמס אין די לעבער קענען פּאַסירן, געשלעכט פאַרלאַנג קען וויקאַן, ערידמיאַ קען אַנטוויקלען און אַפּעטיט קען פאַרגרעסערן. די מערסט עפעקטיוו פייבראַץ: בעזאַמדין, ליפּאַנאָר, לאָפּיד, אַטראָמיד, מיסקלעראָן, גאַווילאָן, נאָרמאָליט, אַטראָמידין, בעסאַליפּ, ליפּאַנטיל, טריקאָר, עטק.
• ניקאָטיניק זויער איז אַ וויטאַמין ב גרופּע געפֿונען אין פודז. א קורס פון ניקאָטיניק זויער טעראַפּיע קענען זיין פּריסקרייבד אין פאַל פון אַ פאַרגרעסערן אין די ליפּאַפּראָטעינס פון נידעריק געדיכטקייַט. רעכט צו די בלאַקינג פון ספּאַנטייניאַס ליפּאָליסיס (די מעלדונג פון פאַץ פון די סובקוטאַנעאָוס געוועב אין די בלוט), דער פּראָצענט פון לדל הייבט צו פאַרקלענערן, און HDL (ליפּאָפּראָטעינס מיט הויך געדיכטקייַט), פאַרקערט, ינקריסיז. ניאַסין העלפּס צו פאַרשטיקן די סינטעז פון קאַלעסטעראַל אין די לעבער. אין דערצו, ניאַסין האט אַ וואַזאָדילאַטינג ווירקונג. דער אָפּטראָג פון ניאַסין פּראַמאָוץ די פאַרקערט אַנטוויקלונג פון קאַלעסטעראַל פּלאַק, לאָוערינג בלוט צוקער לעוועלס. ניאַסין ינקריסיז די נוצן פון פאַבריק פּראָטעינס אין דעם גוף, נאָרמאַלייזיז די סעקרעטאָרי און מאָטאָר פונקציע פון ​​די מאָגן, ימפּרוווז ויסשיידונג און זאַץ פון פּאַנקרעאַטיק זאַפט און נאָרמאַלייזיז די לעבער.

צו סטרויערן די ליפּיד זאַץ פון בלוט, אין די מערסט שווער סיטואַציע, אַ יקסטראָרפּאָראַל אופֿן פון בלוט רייניקונג קענען זיין געוויינט: פּלאַזמע סאָרפּטיאָן, העמאָסאָרפּטיאָן, ימיונאָסאָרפּטיאָן פון ליפּאָפּראָטעינס. בעשאַס די פּראָצעדור, די בלוט פון אַ קראַנק מענטש איז יקסטראַקטיד פון אַ אָדער און קלינד מיט ספּעציעל פילטערס.

פּוריפיעד בלוט אין דער זעלביקער צייט גייט אריין אין אַ אנדערע אָדער ניצן אַ קאַטאַטער. אין דעם פאַל, עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל איז אַוועקגענומען געשווינד. די באַהאַנדלונג מעטהאָדס צו קלייַבן זאָל זיין באַשלאָסן דורך די אַטענדינג דאָקטער. עס איז אַנאַקסעפּטאַבאַל צו זיך-מעדיקייט און נעמען מעדאַקיישאַנז אויף דער עצה פון פרענדז!

אין אַדישאַן צו אָנפירן מעדיציניש פּראָוסידזשערז, דער אַטענדינג דאָקטער מוזן דורכפירן נוטרישאַנאַל קערעקשאַנז און פירן אַ שמועס וועגן די וויכטיקייט צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט. דער פּאַציענט וועט מוזן פאַרלאָזן סמאָוקינג און טרינקט אַלקאָהאָל צו ויסמיידן פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז.

כייקינג און ספּאָרט זענען יקערדיק יעדער טאָג. אַעראָביק געניטונג, שווימערייַ, פליסנדיק אָדער נעצבאָל זענען גרויס. די אַטענדינג דאָקטער זאָל רעקאַמענדיד די סומע פון ​​גשמיות טעטיקייט, און דער אופֿן פון באַהאַנדלונג.

וואָס איז קאַלעסטעראַל?

איבערגעזעצט פֿון אלטע גריכיש מיטל "שווער בייל" און איז אַ קאָמפּלעקס קאַמפּאַונד, אַ נאַטירלעך פּאָליסיקליק ליפּאָפיליק אַלקאָהאָל. 80% איז געשאפן דורך דעם גוף זיך (וועגן 500 מילאַגראַמז), די מנוחה, 20%, קומט פון עסנוואַרג. אן אנדער נאָמען פֿאַר די מאַטעריע איז קאַלעסטעראַל. דער הויפּט טייל איז געשאפן אין די לעבער.

דער ערשטער דערמאָנען איז פֿון 1769. אין 1859, מאַרסעיללע בערטעלאָט פּרוווד אַז אַ פעט-ווי מאַטעריע געהערט צו דער קלאַס פון אַלקאָהאָלס.

קאַלעסטעראַל איז נישט סאַליאַבאַל אין וואַסער, עס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די אָרנטלעכקייַט פון צעל מעמבריינז און די פּראָדוקציע פון ​​וויטאַמין די, כאָרמאָונז און בייאַל אַסאַדז.

ליפּאָפּראָטעינס זענען קאָמפּלעקס קאַמפּאַונדז רעכט צו וואָס די מאַטעריע איז טראַנספּאָרטאַד איבער דעם גוף. ססיענטיסץ ויסטיילן 3 טייפּס:

1. נידעריק געדיכטקייַט ("שלעכט")
2. הויך ("גוט"). עס פּריווענץ די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס.
3. טשילאָמיקראָנס. זיי אַרייַננעמען טרייגליסעריידז. דערשייַנען אין די געדערעם.

פאַנגקשאַנז פון קאַלעסטעראַל אין דעם גוף:

• ריסטאָרז מאַטאַבאַליזאַם
• נאָרמאַלייזיז די אַרבעט פון ינערלעך אָרגאַנס,
• העלפּס אין די סינטעז פון געשלעכט כאָרמאָונז,
• קאַנווערץ וויטאַמין די,
• ייסאַלייץ נערוו פייבערז.

גרונט פון הויך קאַלעסטעראַל

פארוואס איז עס הויך בלוט קאַלעסטעראַל? לויט מעדיציניש דאַטן, די סיבות וואָס אַרויסרופן אַ פאַרגרעסערן אין דער פאָרשטעלונג פון "שווער בייל" זענען די פאלגענדע:

• אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן,
• וידעפדיק וואָג
• אַלט עלטער
• צוקערקרענק מעלליטוס
• הערעדיטי
• דיספאַנגקשאַן פון די טיירויד
• זיציק לייפסטייל
• מאַלנוטרישאַן
• גאַלסטאָנע קרענק
• יסטשעמיק האַרץ קרענק,
• דרוק
• לאַנג-טערמין נוצן פון ימיונאָסופּפּרעסאַנץ, עטק.

ווי איר קענען זען, די הויפּט סיבה פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל אין די שטארקער געשלעכט איז אַ פאַלש לייפסטייל.

געוואקסן פאָרשטעלונג אין מענטשן ריקווייערז באַלדיק באַהאַנדלונג. עטלעכע פונדרויסנדיק און ינערלעך וואונדער פון דער פּאַציענט וועט העלפֿן צו באַשטימען עס. דער ערשטער גרופּע כולל:

• ספּאַץ אויף די ייבערפלאַך פון די עפּאַדערמאַס,
• יעלאָוינג פון די הויט אַרום די אויגן,
• פּריקרע סענסיישאַנז אין די לעגס ווען פליסנדיק אָדער גיין.

אין סדר צו ינדיפּענדאַנטלי דיאַגנאָזירן אַ יילמאַנט, אַ מענטש זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו קסאַנטהעלאַסמאַ און קסאַנטהאָמאַס (ווייַס און יעלאָויש ספּאַץ אונטער די הויט). זיי קענען דערשייַנען אין די יילידז און אויף אנדערע פּאַרץ פון די פּנים און גוף.

אין אַדישאַן צו די ליסטעד, סימנים פון עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל אין די זכר גוף אַרייַננעמען פרי גרוי האָר. אויב די האָר פון אַ יונג מענטש אנגעהויבן צו ווערן ווייַס, ער זאָל דורכגיין די צונעמען טעסץ.

אינערלעכער סימפּטאָמס אַרייַננעמען:

• נעראָוינג פון די קאָראַנערי אַרטעריעס פון די האַרץ
• ראַפּטשערז פון בלוט כלים און, ווי אַ רעזולטאַט, אַ מאַך,
• צעשטערונג פון פּלאַקס וואָס קענען פירן צו האַרץ דורכפאַל,
• זכּרון ימפּערמאַנט
• ווייטיק אין די האַרץ.

אָפט, עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל אין מענטשן קען נישט מאַכן זיך פּעלץ. דער פּראָבלעם איז דיטעקטאַד בעשאַס דער ווייַטער וויזיט צו דער דאָקטער. דעריבער, עס איז זייער וויכטיק צו סיסטאַמאַטיקלי אַנדערגאָו מעדיציניש יגזאַמאַניישאַנז.

קאַלעסטעראַל לאָוערינג פודז

אויב אַ מענטש האט עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל, ער איז געווען רעקאַמענדיד צו ויסשליסן כאַזער, ווורשט, וואַסער פלייש און קאַנפעקשאַנערי פון די מעניו. איר זאָל אויך באַגרענעצן דיין ינטייק פון עגגס און קעז. דער רשימה פון ערלויבט כולל קיניגל, קאַלבפלייש, טערקיי אָדער הינדל פאַליי, מילכיק מיט אַ נידעריק פּראָצענט פון פעט. עס איז נייטיק צו געבן ייבערהאַנט צו פּראָדוקטן פון פאַבריק אָנהייב.

די קאַשע (האָבערגריץ, באַקוויט), ניסלעך, ברויט פון פּראָסט מעל איז פון גרויס נוץ.

דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן פּראָדוקטן וואָס רעדוצירן די פאָרשטעלונג פון "שווער בייל":

1. גרינס אָילס (ספּעציעל מאַסלינע און זונרויז אַנריפיינד) געניצט ווי סאָוס.
2. פלייש. ווערייאַטיז מיט נידעריק פעט. פֿאַר בייַשפּיל, לאַם. עס איז רעקאַמענדיד צו פּאַרע אָדער קאָכן.
3. טרינקען. דער רשימה פון נוציק אָנעס כולל וואַסער, פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז, ונסוועעטענעד קאַמפּאָוץ.
4. טוווע דינען ווי אַ מקור פון פיברע (ברויט, לאַבן). דו זאלסט זיכער צו אַרייַננעמען טוווע פון ​​רייַז, ווייץ, באַקוויט (אין וואַסער אָדער ניט-אָפּשעפּן מילך אָן בוימל) אין די דיעטע.
5. פרוץ (apples, bananas, סיטרוס פירות, ווייַנטרויבן, פּערז, פּלאַמז).
6. בעריז (סטראָבעריז, סטראָבעריז, קורראַנץ, ראַזבעריז).
7. וועדזשטאַבאַלז (ספּעציעל קעראַץ, ביץ, צוקיני, בריסל ספּראַוץ) פריש און בוילד.
8. נידעריק פעט מילכיק פּראָדוקטן.
9. סעאַסאָנינגס (אַחוץ רויט / שוואַרץ און אָלספּייס).

קאַלעסטעראַל פונקציע

בייאָוקעמיקאַל ריאַקשאַנז זענען גלייַך שייַכות צו אַלע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פון דעם גוף. די הייך פון קאַלעסטעראַל אין אַ געזונט מענטש איז קעסיידערדיק, די קלאַל איז נישט מער ווי 5,2 ממאָל / ל. בעערעך 80% פון די קאָמפּלעקס ליפּיד קאָמפּלעקס איז סינטאַסייזד דורך די לעבער, די מנוחה קומט מיט עסנוואַרג. סטעראָל איז ינוואַלווד אין די סינטעז פון געשלעכט כאָרמאָונז אין מענטשן, איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די סינטעז פון בייל אַסאַדז, וויטאַמין די, די מאַטעריע איז אַקטיוולי ינוואַלווד אין די געוויינטלעך דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג.

סטעראָל איז אַ קאַטאַליסט פֿאַר פעט מאַטאַבאַליזאַם, די הויפּט אַרבעט איז די עקספּרעס פון ענדאָגענאָוס און עקסאָגענאָוס ליפּידס צו די מעמבריינז פון יעדער צעל, ווו זיי צושטעלן די שטאַרקייט פון די סיטאָשעללס, פּראַטעקץ סעלז פון פּויזאַנז און טאַקסאַנז.

קאַלעסטעראַל איז גאָר וויכטיק פֿאַר די מאַרך און ספּיינאַל שנור, ווייַל עס איז אַ טייל פון נוראַנז. אין דערצו, עס שטיצן די וואַסער וואָג פון סעלז, ימיונאַטי.

ווייאַליישאַן פון קיין מעטאַבאַליק פּראָצעס ענדערונגען די קאַנסאַנטריישאַן פון בלוט קאַלעסטעראַל, וואָס איז אַ ווערטפול דיאַגנאָסטיק און פּראָגנאָסטיק צייכן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.

סימפּטאָמס און קליניש מאַנאַפעסטיישאַנז

אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל קענען ניט זיין קענטיק דורך די אויגן, אָן אַ בלוט פּרובירן, אַ דיאַגנאָסיס פון היפּערטשאָללעסטערעמיאַ קענען ניט זיין געמאכט, אָבער עס זענען עטלעכע וואונדער פון אַ פּאַטאַלאַדזשיקאַל צושטאַנד וואָס מאַכן עס מעגלעך צו כאָשעד אַ הילעל פון פעט מאַטאַבאַליזאַם:

• די אויסזען פון קסאַנטהאָמאַס אָדער קסאַנטהעלאַסמס אויף די הויט זענען גוט נעאָפּלאַסמס אָנגעפילט מיט פעט סעלז,
• די פאָרמירונג פון אַ ליפּאָיד אַרטש - געל ספּאַץ אויף די סקלעראַ: ביי יונג מענטשן זיי רעדן וועגן מעטאַבאַליק פּראָבלעמס, אין די עלטער - וועגן די יידזשינג פון דעם גוף,
• פעלן פון דערנערונג פון די כלים פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז ז שטרענגקייַט, ווייטיק אין די לעגס,
• היפּאָקסיאַ פון די געוועבן פון די האַרץ מוסקל, די אַפּאַראַט פון די אויגן - גרונט ומבאַקוועמקייַט הינטער די סטערנום, וויזשאַוואַל דיסטערבאַנסיז,
• כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנס פירט צו באָלדנאַס, געשלעכט דיספאַנגקשאַן.

א הויך מדרגה פון קאַלעסטעראַל פּראַוואָוקס אַביסאַטי פון ווייַבלעך טיפּ, און פאַרשידן וואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז וואָס אָפענגען אויף די לאָוקאַלאַזיישאַן פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס.

דיאַגנאָזירן אַ פּראָבלעם

די הויפּט וועג צו דיאַגנאָזירן הויך קאַלעסטעראַל איז אַ בלוט פּרובירן. ער איז אַרייַנגערעכנט אין די קליניש מינימום דורכקוק פון יעדער פּאַציענט וואָס זוכט מעדיציניש הילף אין די קליניש דורכקוק פּראָגראַם. נעמען 5 מל פון בלוט אין אַ ליידיק מאָגן פֿאַר פאָרשונג. דעקריפּטיאָן פון די אַנאַליסיס איז די פּריראָגאַטיוו פון דער דאָקטער.

ביי מענטשן באַשליסן זיי:

• OAC און OAM צו דערקלערן די קוילעלדיק געזונט פון דער פּאַציענט,
• בייאָוקעמאַקאַל אַנאַליסיס מיט באַשטימונג פון בלוט צוקער, קרעאַטינינע, יעריק זויער - וועקסל מאַרקערס,
• גאַנץ קאַלעסטעראַל (אָה) - די סומע פון ​​אַלע פראַקשאַנז,
• לדל - ליפּאַפּראָוטין מיט נידעריק געדיכטקייַט (אויב נייטיק - וולדל: ליפּאַפּראָוטין מיט נידעריק געדיכטקייַט)
• HDL - ליפּאָפּראָטעינס מיט הויך געדיכטקייַט (אויב נייטיק - LAPP: ינטעראַפּייט ליפּאַפּראָוטין ינטערעס).

אַן עקסטענדעד ווערסיע פון ​​בלוט דורכקוק פֿאַר טריגליסערידעס, ימיונאָלאָגיקאַל, גענעטיק טעסטינג, אַ ליפּיד פּראָפיל קענען זיין פּריסקרייבד צו ויסשליסן די משפּחה נאַטור פון די פּאַטאַלאַדזשי, צו דערקלערן די טיפּ פון היפּערטשאָללעסטערעמיאַ.

די מדרגה פון ליפּידס ענדערונגען איבער די יאָרן, וואָס איז גענומען אין חשבון ווען דיקאָודינג די דאַטן.די קלאַל קאַלעסטעראַל אין דעם גוף פון אַ מענטש פון 20 יאר אַלט (3 צו 5 וניץ) דיפערז באטייטיק פון די נאָרמז פון אַ פערציק יאָר אַלט פּאַציענט (3.5-7), ספּעציעל פֿון עלטערע קאַלעסטעראַל, וואָס ווייַזן מאַקסימום 50-55 יאָר (אַרויף צו 7.2 מםאָל). / ל).

די פאַרהעלטעניש צווישן לדל און הדל איז בעערעך 50:50.

באַהאַנדלונג פֿעיִקייטן

היפּערטשאָללעסטערעמיאַ ימפּלייז בייַצייַטיק, טויגן קערעקשאַן. אַנאַטענדיד, דאָס קען פירן צו פאַטאַל קאַמפּלאַקיישאַנז: גאַנץ אַטעראָוסקלעראָוסיס, מאַך, האַרץ אַטאַק, אַקוטע וואַסקיאַלער אָדער רענאַל דורכפאַל, טויט.

מעדאַקיישאַנז

ינקרעאַסעד ווי אַ רעזולטאַט פון פאַרשידן צושטאנדן, די הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט פון מענטשן ימפּלייז מעדיצין באַהאַנדלונג בלויז אין דער אַוועק פון דער רעזולטאַט פון דיעטע טעראַפּיע. די הויפּט גרופּעס פון דרוגס זענען דערלאנגט אין די טיש:

סטאַטינס: פּראַוואַסטאַטין, אַטאָרוואַסטאַטין, פלווואַסטאַטין, לאָוואַסטאַטין, סימוואַסטאַטין.