וואָס דאַר פירות קענען איך עסן מיט צוקערקרענק

מיר פאָרשלאָגן איר צו לייענען דעם אַרטיקל אויף דער טעמע: "וואָס דאַר פירות קענען זיין געגעסן מיט צוקערקרענק" מיט באַמערקונגען פון פּראָפעססיאָנאַלס. אויב איר ווילט צו פרעגן אַ קשיא אָדער שרייַבן באַמערקונגען, איר קענען יז דעם אונטן נאָך דעם אַרטיקל. אונדזער מומכע ענדאָפּרינאָלאָגיסט וועט באשטימט ענטפֿערן איר.

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ קרענק וואָס ריקווייערז שטרענג אַדזשאַסטמאַנט פון די דיעטע. דיעטע איז דער שליסל צו אַ מצליח לויף פון די קרענק אָן יגזאַסערביישאַנז און קרייסיז.

פילע מענטשן וואָס ליידן פון דעם יילמאַנט סטערעאָטיפּיקאַללי גלויבן אַז אין קשר מיט אַזאַ אַ דיאַגנאָסיס זיי וועלן צו ויסשליסן די אָפּטראָג פון פילע גודיז, אַרייַנגערעכנט סוויץ. אָבער דאָס איז אין אַרויסגעוואָרפן. דאַר פירות וועט זיין אַ ויסגעצייכנט נאַש - אַן אָלטערנאַטיוו צו קיכלעך און סוויץ. פון קורס, אויב געוויינט ריכטיק.

צוקערקרענק מעלליטוס איז ריפערד צו ווי ענדאָוקריין חולאתן באגלייט דורך היפּאָפונקטיאָן פון די פּאַנקרעאַס. אין דער זעלביקער צייט, זייַן פיייקייט צו ברעכן אַראָפּ און אַרייַנציען גלוקאָוס איז רידוסט. צוליב דעם, בלוט צוקער לעוועלס פאַרגרעסערן, וואָס פירט צו פאַרשידן קאַמפּלאַקיישאַנז.

דאָס איז דער הויפּט דאָגמאַ פון דיעטע פֿאַר צוקערקרענק איז צו רעדוצירן די אַבזאָרפּשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ. אָבער וואָס וועגן דאַר פירות ווייַל עס איז אַ קעסיידערדיק קאָמבינאַציע פון ​​שוגערז.

דער פאַקט איז אַז דאַר פירות אַנטהאַלטן קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ וואָס זענען ביסלעכווייַז אַבזאָרבד דורך דעם גוף. און זיי טאָן ניט גרונט פּלוצעמדיק ענדערונגען אין בלוט גלוקאָוס.

דריינג איז באקומען דורך דריינג אָדער דריינג. אין דער זעלביקער צייט, אַ מינימאַל סומע פון ​​וואַסער איז סטאָרד אין עס - די פלייש אַקיאַפּייז די מערהייט. עס כּולל פילע נוציק קאַמפּאָונאַנץ וואָס וועט נישט בלויז שאַטן דייאַבעטיקס, אָבער אויך נוץ זיי:

• וויטאַמינס א, ב, C, E, פּפּ, ד,
• שפּור עלעמענטן: פּרעסן, ייאַדיין, סעלעניום, צינק, באָראַן, קופּער, אַלומינום, קאָבאַלט, שוועבל,
• מאַקראָנוטריענץ: פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, סאָדיום, מאַגניזיאַם, פאַספעראַס,
• אָרגאַניק אַסאַדז
• אַמינאָ אַסאַדז
• פיברע
• ענזימעס
• פּראָטעינס, קאַרבאָוכיידרייץ.

דאַנק צו זיין רייַך זאַץ, דאַר פירות זענען גאַנץ וווילטויק פֿאַר דייאַבעטיקס. זיי שטיצן די אַרבעט פון די האַרץ און רייניקן בלוט כלים, נאָרמאַלייז בלוט דרוק, פֿאַרבעסערן די דיגעסטיווע סיסטעם, סטימיאַלייטינג פּעריסטאַלסיס און ריליווינג פאַרשטאָפּונג.

דאַר פירות וועט העלפֿן פארשטארקן די ימיון סיסטעם און ריפּלעניש די וויטאַמין צושטעלן. זיי פֿאַרבעסערן זעאונג און האָבן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס.

אין אַ וואָרט, די נוצן פון אַזאַ פירות מיט הויך צוקער אין די בלוט וועט הצלחה ווירקן די אַלגעמיינע וווילזייַן און וועט זיין אַ ויסגעצייכנט פאַרטרעטער פֿאַר קאַנפעקשאַנערי סוויץ.

עס איז וויכטיק צו וויסן אַז עס זענען צוויי טייפּס פון צוקערקרענק: טיפּ 1 און טיפּ 2. דער ערשטער טיפּ איז ינסאַלאַן-אָפענגיק, און אַ דיעטע מיט אים ינוואַלווז אַ סטרינדזשאַנט פריימווערק. דעריבער, עס איז פאַרבאָטן צו עסן עטלעכע דאַר פירות מיט אים.

טיפּ 2 איז אַן ינסאַלאַן-פרייַ טיפּ פון קרענק. און זיין מעניו כולל מער פֿעיִקייטן.

די מערסט וויכטיק זאַך אין די "צוקער" קרענק דיעטע איז צו נעמען אין חשבון די גלייסעמיק אינדעקס (GI), און די נומער פון ברויט וניץ (קסע) קיילים. וואָס דאַר פירות זענען ערלויבט פֿאַר נוצן אין דעם צושטאַנד?

די לידינג שטעלע איז פאַרנומען דורך פּרונז. עס קענען זיין געגעסן מיט ביידע טייפּס פון קרענק. עס האט אַ נידעריק גי (30 וניץ), און פראַקטאָוס אקטן אין עס ווי קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס איז נישט פּראָוכיבאַטאַד דורך דייאַבעטיקס. אין 40 גראַמז פון פּרונז - 1 קסע. און דער פרוכט אויך קאָפּעס מיט יגזאַסערבייטינג אָנצינדונג פון די פּאַנקרעאַס.

די רגע אָרט געהערן צו דאַר אַפּראַקאַץ. זייַן גי איז אויך נידעריק - בלויז 35 וניץ. 30 ג דאַר אַפּריקאָס כּולל 1 XE. דאַר אַפּראַקאַץ זענען רייַך אין פיברע און זענען ספּעציעל נוציק פֿאַר נאָרמאַלייזינג דיידזשעסטשאַן. טאָן ניט אַרייַנציען זיך אין עס, ווייַל דאָס קען פירן צו יבערקערן בענקל. עס איז אויך נישט רעקאַמענדיד צו נעמען עס אויף אַ ליידיק מאָגן.

ענדאָקרינאָלאָגיסץ אַקטיוולי רעקאָמענדירן אַז מענטשן מיט הויך בלוט גלוקאָוס פאַרנוצן דאַר apples און פּערז. GI פון apples איז 35 וניץ, און 1 קסע איז 2 טבספּ. l דריינג. פּערז אויך האָבן אַ גי פון 35, און 1 קסע איז 16 גראַמז פּראָדוקט.

וואָס דאַר פירות קענען איך עסן מיט צוקערקרענק אַנלימאַטאַד?

טראָץ דעם פאַקט אַז דער רשימה פון די דאַר פירות איז דערלויבט צו האָבן אַ אַנלימאַטאַד נומער, עס איז נאָך ווערט צו ערשט באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער. פרוץ אַזאַ ווי apples און פּערז זענען בעסטער דאַר אויף זייער אייגן.

וואָס זענען דאַר פירות פֿאַר צוקערקרענק וואָס זענען גאָר קאָנטראַינדיקאַטעד?

עס זענען פירות וואָס זענען קאָנטראַינדיקאַטעד אין דייאַבעטיקס אין קיין פאָרעם:

1. פייגן. עס כּולל אַ פּלאַץ פון צוקער. אויב אַ צוקערקרענק סאַפערז פון פּאַנקרעאַטיטיס, די נוצן פון פייגן וועט פאַרשאַפן די אויסזען פון ניר שטיינער.
2. Bananas. זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון קאַרבאָוכיידרייץ און אַ קליין סומע פון ​​קאַלאָריעס. זיי זענען שוואַך אַבזאָרבד.
3. אַנאַנאַס. כּולל אַ פּלאַץ פון סוקראָוס.

עס איז פיל דעבאַטע וועגן די ינטייק פון די פירות. פילע פּראָס און קאָנס זענען סייטאַד, אָבער איידער איר נעמען אַ פערזענלעכע באַשלוס, איר זאָל באַראַטנ זיך דיין דאָקטער.

וואָס דאַר פירות קענען איך עסן מיט צוקערקרענק בעשאַס דעם טאָג?

1. רייזאַנז, אַרויף צו 1 טבספּ. l.,
2. דאַטעס, אַמאָל,
3. נישט זיס ווערייאַטיז פון עפּל און פּערז, אָן ריסטריקשאַנז,
4. דאַר אַפּראַקאַץ, נישט מער ווי 6 פּקס.

וואָס זענען די דאַר פירות אין צוקערקרענק קענען זיין געגעסן אין קאַמפּאָוץ, זשעלע, זשעלע, אין אַדישאַן צו די אויבן פירות:

דאַר פירות זאָל זיין געוויינט מיט טיפּ 2 צוקערקרענק מיט גרויס זאָרג. אין די קאָמפּליצירט בינע, צוקערקרענק און דאַר פירות זענען ווייניקער קאַמפּאַטאַבאַל.

וואָס זענען דאַר און האַלב דאַר פירות פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק?

1. עפּל, באַרנע (1 פּיסי.)
2. אַפּראַקאַץ, פּלאַמז (פּקס.)
3. ווייַנטרויבן, טשעריז (15 פּקס.)
4. דאַטעס, פּרונז (3 פּקס.)
5. קיווי, מאַנגאָ (1 פּיסי.)

וואָס קענען זיין בוילד בלויז:

אפילו טיפּ 2 פון דעם קרענק מאכט עס מעגלעך צו עסן דאַר פירות. דרייד פרוכט קאַמפּאָוט פֿאַר צוקערקרענק איז אַ גוט אָלטערנאַטיוו צו דאַר פרוכט.

דייאַטינג איז וויטאַל פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק.

די גלייסעמיק אינדעקס און דער זאַץ פון נוטריאַנץ באַשליסן ווי נוציק אָדער שעדלעך די פּראָדוקט איז פֿאַר די פּאַציענט.

דאַר פירות פֿאַר דייאַבעטיקס קענען און זאָל אפילו זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע. אָבער בלויז אונטער עטלעכע כּללים.

דאַר פירות און בעריז זענען אַ אמת אוצר פון וויטאַמינס., מינעראַלס, אָרגאַניק אַסאַדז. זיי פאַרגרעסערן ימיונאַטי, פאַרמייַדן פילע חולאתן.

אָבער צוקער אינהאַלט אין פילע דאַר פירות איז געוואקסן. דעריבער, זייער נומער אין עסנוואַרג זאָל זיין לימיטעד צו דייאַבעטיקס. די כּללים זאָל אַדכיר צו פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2.

דער גלייסעמיק אינדעקס פון פּראָדוקטן (GI) וועט העלפֿן צו פֿאַרשטיין וואָס דאַר פירות קענען ווערן געניצט פֿאַר צוקערקרענק און וואָס נישט.

דער נידעריקער דער גי, די בעסער פֿאַר אַ צוקערקרענק.

אין דער אַוועק פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, דייאַבעטיקס קענען עסן די פאלגענדע דאַר פירות:

עס קענען זיין געוויינט בלויז פֿאַר מילד צוקערקרענק:

• דאַטעס. גי - מער ווי 100 וניץ, וואָס איז אַ פּלאַץ פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק. דאַטעס נאָרמאַלייז די אַרבעט פון די קידניז, לעבער, געדערעם. אָבער, 70% פון די דאַטעס זענען צוקער.
• רייזאַנז (דאַר ווייַנטרויבן). GI - 65. רייזאַנז זענען נוציק פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג זעאונג, די נערוועז סיסטעם. נאָרמאַליז בלוט דרוק, ינטעסטאַנאַל פונקציע.

אַלע די דאַר פירות פֿאַר צוקערקרענק קענען זיין געגעסן אין קינדס, געוויינט צו מאַכן קאַמפּאָוט, טיי, זשעלע. טרוקן בעריז און פירות זענען אויך צוגעגעבן צו סאַלאַדס, פּייסטריז, טוווע, ווי אַ געווירץ פֿאַר הייס קיילים.

די הויפּט זאַך איז צו אָבסערווירן די מאָס. מיט צוקערקרענק עסן טרוקן פירות און בעריז ניט מער ווי 3 ברעקלעך אָדער צוויי טייבאַלספּונז פּער טאָג.

צוקערקרענק דאַרף אויך וויסן וואָס דאַר פירות איר קענען נישט עסן מיט צוקערקרענק. אויף דער פאַרבאָטן רשימה געווען:

• bananas
• קאַרש
• אַנאַנאַס
• avocado
• guava
• carom
• durian
• papaya
• פייגן.

דאַר עסן דאַר דאַר פירות:

• שווענקען ונ דורך
• גיסן הייס וואַסער צו ווייקן.

ווען די פירות זענען ווייך, זיי קענען זיין געגעסן.

צוקערקרענק פּאַטיענץ דאַרפֿן צו קערפאַלי סעלעקטירן דאַר פירות אין די קראָם.

1. די פּראָדוקט זאָל נישט אַנטהאַלטן צוקער, פּראַזערוואַטיווז, דיעס.
2. צי ניט קויפן פאַרשימלט אָדער פּאַסקודנע פירות.

דאַר פירות זענען דאַר געוויינטלעך אָדער מיט די כעמיע דערצו. דאַר בעריז און פירות פּראַסעסט מיט שוועבל דייאַקסייד זענען סטאָרד מער און קוק מער עלעגאַנט. אָבער קעמיקאַלז זענען שעדלעך אפילו פֿאַר געזונט מענטשן, און ספּעציעל פֿאַר דייאַבעטיקס.

דאַר פירות וואָס זענען באהאנדלט מיט שוועבל דייאַקסייד זענען ברייטער און ברייטער אין אויסזען. דאַר אַפּראַקאַץ פון סאַטשערייטאַד מאַראַנץ קאָליר, ראָזשינקע פון ​​זאַפטיק געל טאָנעס, פלוים בלוי-שוואַרץ.

רעכט דאַר דאַר פירות זענען טונקל און ינגקאַנספּיקוואַס אין אויסזען. אָבער זיי זענען זיכער און געזונט.

• דאַטעס - 2-3 ברעקלעך
• 2 מיטל apples
• 3 ליטער וואַסער
• 2-3 ספּריגס פון מינץ.

1. שווענקען apples, דאַטעס, מינץ.
2. גיסן בוילינג וואַסער איבער apples, שנייַדן אין סלייסיז.
3. שטעלן apples, דאַטעס, מינץ אין אַ פּאַן, פּלאָמבירן מיט וואַסער.
4. ברענגען די קאַמפּאָוט צו אַ קאָכן אויף מיטל היץ. נאָך בוילינג, קאָכן פֿאַר נאָך 5 מינוט, קער אַוועק די הרובע.
5. לאָזן די קאַמפּאָוט צו ברו פֿאַר אַ פּאָר פון שעה.

• גראָב האָבער פלאַקעס - 500 גראַמז,
• וואַסער - 2 ליטער
• 20-30 גראַמז פון דאַר בעריז ערלויבט צו צוקערקרענק.

1. שטעלן האָבערגריץ אין אַ דרייַ-ליטער סלוי, גיסן בוילד וואַסער אין צימער טעמפּעראַטור, מישן. פאַרמאַכן דעם סלוי מיט אַ דעקל, לאָזן פֿאַר 1-2 טעג אין אַ טונקל, וואַרעם אָרט.
2. שפּאַנונג די פליסיק אין די פּאַן.
3. שווענקען די בעריז ונ דורך אין קילן וואַסער.
4. לייג זיי צו זשעלע.
5. קאָכן די זשעלע אויף נידעריק היץ ביז טיקאַנד, סטערינג טייל מאָל.

האָבערגריץ זשעלע איז ספּעציעל רעקאַמענדיד פֿאַר דייאַבעטיקס טיפּ 2 מיט יבערוואָג. די מאַטאַבאַליזאַם סאַטשערייץ און סטימיאַלייץ געזונט.

ווען ניצן דאַר פירות, מעגלעך קאָנטראַינדיקאַטיאָנס זאָל זיין קאַנסידערד. צום ביישפּיל:

1. עס איז אַ אַלערגיע צו די פּראָדוקט.
2. דאַר אַפּראַקאַץ זענען קאָנטראַינדיקאַטעד אין כייפּאָוטענסיוו פּאַטיענץ, ווייַל דאָס לאָווערס בלוט דרוק.
3. דאַטעס זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, קידניז.
4. רייזאַנז זענען פאַרבאָטן מיט וידעפדיק וואָג, געשוויר.

אויב עס זענען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, עס איז בעסער צו אָפּזאָגן דאַר פירות און בעריז.

דאַר פירות זענען אַ געזונט עסנוואַרג פֿאַר דייאַבעטיקס. די הויפּט זאַך איז צו אָבסערווירן די מאָס, צו נוצן זיי ריכטיק. נעמען מעדיציניש יגזאַמאַניישאַנז אין צייט און נאָכגיין די דאָקטער ס רעקאַמאַנדיישאַנז.

זיכער דאַר אַמאַונץ פֿאַר צוקערקרענק

קיין דאַר פרוכט כּולל אַסאַדז. מיט אַ נידעריק אָדער נאָרמאַל אַסידאַטי פון די גאַסטריק זאַפט, דאָס טוט נישט ענין, אָבער מיט אַ הויך אַסידאַטי, דאַר פירות מוזן זיין לימיטעד. מיט צוקערקרענק, אפילו כאָולסאַם פודז זאָל זיין קאַנסומד אין קליין קוואַנטאַטיז. עס איז וויכטיק צו האַלטן אַ וואָג פון נוטריאַנץ, וויטאַמינס, פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ. דאַר פירות זענען נוציק, אָבער 1-3 ברעקלעך פּער טאָג איז גענוג צו באַקומען די פול סומע פון ​​וויטאַמינס אָן סאַקאָנע צו דיין געזונט.

העסקעם מיט פּשוט כּללים קענען רעדוצירן די שעדלעך יפעקס פון דאַר פירות אויף דעם גוף אין צוקערקרענק:

דאַר מעלאָן זאָל זיין קאַנסומד ווי אַ פרייַ שיסל.

• זיכער טייפּס פון דאַר פירות קענען פאַרקרימען די טעראַפּיוטיק ווירקונג פון אַנטיביאַטיקס, אַזוי איר וועט דאַרפֿן צו פאַרלאָזן דיין באַליבסטע קאַמפּאָוט מיט דאַר פירות בעשאַס טעראַפּיע.
• צו פֿאַרבעסערן דעם טעם, דאקטוירים זענען ערלויבט צו לייגן לימענע פּילז, מאַראַנץ פּילז, גרין עפּל סקינס צו טיי.
• דאַר ברעקלעך פון מעלאָן קענען זיין געגעסן סעפּעראַטלי פון אנדערע פודז, ווייַל עס דיסטאָרץ די גי פון די רעשט פון די עסנוואַרג.
• אויב דער פּאַציענט בעסער צו עסן דאַר פירות אין פריש פאָרעם, עס איז רעקאַמענדיד צו ווייקן זיי פֿאַר 8 שעה אין הייס וואַסער. צו פאַרגיכערן דעם פּראָצעס, איר קענען גיסן אַ טייל פון בוילינג וואַסער עטלעכע מאָל.
• דרייד פרוכט קאַמפּאָוט איז האַלב אין עטלעכע סטאַגעס: ערשטער, די פירות זענען סאָוקט, דעמאָלט בוילד צוויי מאָל און די יויך איז ויסגעשעפּט. נאָך דעם, איר קענען קאָכן די קאַמפּאָוט אין נייַ וואַסער. צימערינג אָדער צוקער פאַרטרעטער איז צוגעגעבן צו פֿאַרבעסערן דעם טעם.

צוריק צו דער אינהאַלט פון אינהאַלט

מיט צוקערקרענק, איר קענען נישט עסן דאַר פון די פאלגענדע פירות:

אין דעם בייַזייַן פון קאַנקאַמיטאַנט חולאתן, ספּעציעל די פֿאַרבונדן מיט די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, די אַדישנאַל פון דריינג צו די דיעטע איז אונטערטעניק צו העסקעם מיט די אַטענדינג דאָקטער. דאַר פירות פֿאַר צוקערקרענק זענען אַ מקור פון פיברע און וויטאַמינס, אַזוי טאָן ניט פאַרגעסן וועגן זיי. מעסיקייט אין עסנוואַרג, רעגולער גשמיות טעטיקייט און נאָך די אינסטרוקציעס פון אַ דאָקטער וועט העלפֿן איר צו זיין טעסטעד פֿאַר צוקערקרענק אָן ערנסט פאלגן.

צוקערקרענק מעלליטוס פאָרסעס פּאַטיענץ צו באַגרענעצן זייער דיעטע און אַדכיר צו אַ שטרענג דיעטע. קימאַט אַלעמען ווייסט וועגן די בענעפיץ פון דאַר פירות, אָבער זיי האָבן אַ הויך צוקער צופרידן, וואָס איז קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר דייאַבעטיקס. דעריבער, אַנסערטאַנטי איז צי עס איז מעגלעך צו עסן דאַר פירות. די נוצן פון דעם פּראָדוקט איז ערלויבט אין לימיטעד קוואַנטאַטיז. די הויפּט זאַך איז אַז די דערלויבט דאַר פירות אין צוקערקרענק מעלליטוס האָבן אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס (גי) און זענען רעכט האַלב.

די מערסט ומשעדלעך דאַר פירות אין טיפּ 2 צוקערקרענק זענען פּרונז און דאַר apples פון גרין ווערייאַטיז. גי פון פּרונז איז גאַנץ נידעריק - 29. עס האט אַ נידעריק קאַלאָריע אינהאַלט, דעריבער, עס איז זיכער פֿאַר יענע וואָס ליידן פון די וידעפדיק וואָג. די בענעפיץ פון פּרונז:

• פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון ינטעסטאַנאַל חולאתן,
• קלעאַנסעס די גוף פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז,
• בוסץ ימיונאַטי
• נאָרמאַלייזיז די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.

אויף אַ טאָג, דייאַבעטיקס זענען ערלויבט צו פאַרנוצן 2 ברעקלעך פון פּרונז. די טעגלעך קורס איז בעסער צו צעטיילן און נישט עסן אין אַ צייט. פּרונז זענען צוגעגעבן צו סאַלאַדס, טוווע, פלייש און גרינס קיילים. עס איז גוט צו טרינקען ונסוועעטענעד קאַמפּאָוץ פון פּרונז.

דאַר apples און פּערז פאַרגרעסערן ימיונאַטי, נאָרמאַלייז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, פֿאַרבעסערן די דיגעסטיווע סיסטעם און פאַרגרעסערן די ילאַסטיסאַטי פון די ווענט פון בלוט כלים. עסן דאַר פּערז און apples אויך פּריווענץ בלוט קלאַץ.

מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, דאַר אַפּראַקאַץ קענען זיין געגעסן. זי האט נידעריק גי. רעכט צו דער געוואקסן סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ, עס איז דערלויבט צו פאַרנוצן זייַן מינימום סומע (ניט מער ווי צוויי פירות פּער טאָג). דאַר אַפּראַקאַץ סאַטשערייץ די גוף מיט אַ גרויס סומע פון ​​נוטריאַנץ. זיין זאַץ כולל:

רייזאַנז האָבן אַ הויך גי (65), אַזוי עס קענען זיין קאַנסומד אין שטרענג לימיטעד קוואַנטאַטיז. עס איז דערלויבט צו נוצן רייזאַנז נאָך קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער. עס איז דער הויפּט געניצט אין קאָמבינאַציע מיט פודז מיט נידעריק-קאַרב. אין צוגאב צו די, דייאַבעטיקס קענען עסן די פאלגענדע דאַר פירות:

דאַר פירות פֿאַר צוקערקרענק וואָס זאָל נישט זיין קאַנסומד:

• אַנאַנאַס
• bananas
• פייגן
• קאַרש
• עקזאָטיש דאַר פירות (אַוואָקאַדאָ, גוואַוואַ, פּאַפּייאַ).

וואָרענען זאָל זיין גענומען אין די נוצן פון דאַטעס. זיי האָבן הויך גי און קענען גרונט קאַמפּלאַקיישאַנז. עס איז דערלויבט צו נוצן ניט מער ווי איין טאָג פּער טאָג נאָך דער דערלויבעניש פון דער דאָקטער.

עס איז דאַר פרוכט פֿאַר צוקערקרענק אין די פאָרעם פון אַ באַזונדער פּראָדוקט און ווי אַ אַדאַטיוו אין סאַלאַדס, טוווע, דיזערץ און טרינקען. איידער נוצן, עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער צו באַשליסן וואָס דאַר פרוכט קיילים קענען זיין קאַנסומד און אין וואָס קוואַנטיטי.

איידער איר עסן דאַר פירות אין זייער ריין פאָרעם, עס איז רעקאַמענדיד צו ווייקן דעם פּראָדוקט אין שטייַגן. פֿאַר דעם, דאַר פירות זענען געוואשן און אויסגעגאסן מיט הייס וואַסער. איבערחזרן די אַקציע עטלעכע מאָל, טשאַנגינג די וואַסער יעדער מאָל אַזוי אַז די פירות ווערן ווייך.

איידער פּריפּערינג קאַמפּאָוט, עס איז רעקאַמענדיד צו ווייקן פאַר-געוואשן דאַר פירות אין ריין וואַסער און לאָזן פֿאַר אַכט שעה. נאָך אַ מאָל, די פּראָדוקט איז בוילד צוויי מאָל, טשאַנגינג די וואַסער. דערנאָך, דאַר פירות קענען זיין געוויינט פֿאַר קאָכן קאַמפּאָוט. צו פֿאַרבעסערן דעם טעם, עס איז דערלויבט צו לייגן אַ צוקער פאַרטרעטער און אַ ביסל צימערינג.

בעשאַס דער צוגרייטונג פון טיי פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2, איר קענען לייגן דאַר שיילן פון גרין apples צו די טיי בלעטער. דאָס וועט געבן דעם טרינקען אַ אָנגענעם געשמאַק און אָנזעטיקן עס מיט נוציק סאַבסטאַנסיז, ספּעציעל פּאַטאַסיאַם און פּרעסן.

דאַר דאַר מעלאָן איז רעקאַמענדיד צו ווערן געניצט סעפּעראַטלי פון אנדערע פּראָדוקטן. עס איז בעסער צו עסן עס אין די נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן, און נישט פאַרגעסן צו קאָנטראָלירן די דאָזע פון ​​ינסאַלאַן, ווייַל די מעלאָן האט אַ הויך גי.

עס איז ווערט צו פאַרלאָזן די נוצן פון דאַר פירות אויב דער פּאַציענט נעמט אַנטיביאַטיקס אין דער זעלביקער צייט. טרוקן פודז קענען גרונט אַ געוואקסן ויסשטעלן צו דרוגס.

מערסט אָפט מיט צוקערקרענק, צוגעגרייט דאַר פרוכט קאַמפּאָוט.צו טאָן דאָס, נעמען ריין וואַסער, פאַר-פּראַסעסט דאַר פירות און סוויטאַנער. נאָך מיקסינג די ינגרידיאַנץ, די פליסיק איז געשיקט צו קאָכן פֿאַר 5-10 מינוט. פֿאַר דער צוגרייטונג פון קאַמפּאָוט, פריש דאַר פירות זענען אויסגעקליבן ווייַל זיי האָבן די גרעסטע נומער פון נוציק פּראָפּערטיעס. אויב אַ קליין סומע פון ​​קאַמפּאָוט איז צוגעגרייט (אַרויף צו איין ליטער), סוויטאַנערז וועט זיין יקסקלודיד.

אין צוקערקרענק, איר קענען מאַכן קאַמפּאָוץ פון עטלעכע טייפּס פון דאַר פירות. ניצן דאַר פּערז, apples, פּלאַמז, קורראַנץ, סטראָבעריז. צו געבן דעם טרינקען אַ ריטשער געשמאַק לייגן רויז היפּס. קאַמפּאָוט איז בוילד אויף נידעריק היץ פֿאַר 40 מינוט, קולד און אויסגעגאסן אין קאַנטיינערז. לימענע זאַפט איז ערלויבט. אַזאַ קאַמפּאָוט איז בוילד אָן צוקער און סוויטאַנערז.

די דיעטע קענען זיין דייווערסאַפייד דורך פּריפּערינג דאַר פרוכט זשעלע. פֿאַר דער צוגרייטונג, די פאלגענדע דאַר בעריז און פירות זענען געניצט:

דאַר פרוכט דזשעליז זענען ערלויבט. פֿאַר דעם, קלאַסיש רעסאַפּיז זענען געניצט, בלויז צוקער פאַרטרעטער איז צוגעגעבן אַנשטאָט פון צוקער.

צוקערקרענק ימפּאָוזאַז באמערקט ריסטריקשאַנז אויף דער דערנערונג פון דער פּאַציענט. אָבער, די רשימה פון דערלויבט פּראָדוקטן איז זייער דייווערס. צווישן זיי זענען דאַר פירות. פֿאַר דייאַבעטיקס, עס זענען זיכער כּללים פֿאַר עסן דאַר פירות. די הויפּט זאַך איז צו וויסן וואָס דאַר פירות איר קענען עסן מיט צוקערקרענק, ווי פיל צו עסן און ווי צו קאָכן זיי רעכט. די ווידעא אונטן וועט זאָגן איר וועגן די ערלויבט און פאַרבאָטן טייפּס פון דאַר פירות פֿאַר צוקערקרענק.

1. 
   Ivashkin V.T., Drapkina O. M., Korneeva O. N. קליניש וועריאַנץ פון די מעטאַבאַליק סינדראָום, Medical News Agency - M., 2011. - 220 p.
2. 
   Laka G.P., Zakharova T.G. צוקערקרענק מעלליטוס און שוואַנגערשאַפט, פיניקס, פּובלישינג פּראַדזשעקס -, 2006. - 128 פּ.
3. 
   גיידליינז פֿאַר קליניש ענדאָקרינאָלאָגי. - מ .: מעדיסינע, 2014 .-- 664 פּ.

לאָזן מיר באַקענען זיך. מייַן נאָמען איז עלענאַ. איך האב שוין ארבעטן ווי אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט פֿאַר מער ווי 10 יאָר. איך גלויבן אַז איך בין דערווייַל אַ פאַכמאַן אין מיין פעלד און איך ווילן צו העלפן אַלע וויזאַטערז צו די מאַפּע צו סאָלווע קאָמפּלעקס און נישט אַזוי טאַסקס. אַלע מאַטעריאַלס פֿאַר די מאַפּע זענען געזאמלט און קערפאַלי פּראַסעסט אין סדר צו קאַנוויי ווי פיל ווי מעגלעך אַלע די נייטיק אינפֿאָרמאַציע. איידער אַפּלייינג וואָס איז דיסקרייבד אויף דעם וועבזייטל, אַ מאַנדאַטאָרי באַראַטונג מיט ספּעשאַלאַסץ איז שטענדיק נייטיק.