דיעטע פֿאַר צוקערקרענק

דיעטע פֿאַר צוקערקרענק איז אָפט דער בלויז טעראַפּיוטיק מאָס וואָס דער פּאַציענט דאַרף. אין דער וועלט, מיליאַנז פון מענטשן לעבן מיט צוקערקרענק, צווישן זיי עס זענען אַ פּלאַץ פון באַרימט געראָטן מענטשן.

באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק איז אַימעד צו פּרעווענטינג אָדער עלימינירן קעטאָאַסידאָסיס, כייפּערגליסעמיאַ און גלוקאָסוריאַ, דערגרייכן און מיינטיינינג ידעאַל גוף וואָג, מאַקסימאַללי עלימינירן ליפּיד און פּראָטעין מאַטאַבאַליזאַם דיסאָרדערס און פּרעווענטינג די אָנסעט אָדער פּראַגרעשאַן פון צוקערקרענק מיקראָאַנגיאָפּאַטהי, אַטעראָוסקלעראָוסאַס און נוראַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס כאַראַקטעריסטיש פון צוקערקרענק. מאָדערן באַהאַנדלונג מעטהאָדס, באזירט אויף אַ ריכטיק אַסעסמאַנט פון די פּאַטהאָפיסיאָלאָגיקאַל נאַטור פון די קרענק, באשטייט פון דיעטע טעראַפּיע, די נוצן פון מויל היפּאָגליסעמיק דרוגס און ינסאַלאַן טעראַפּיע.

, , , , , ,

א שטרענג דיעטע פֿאַר צוקערקרענק

א שטרענג דיעטע פֿאַר צוקערקרענק שארף לימאַץ די סומע פון ​​צוקער וואָס איז ינדזשעסטאַד מיט עסנוואַרג. עסן קליין מילז. עסן ניט מער ווי 30 ג פעט פּער טאָג.

טשעק די רעצעפּט בוך פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק. עס איר וועט ניט געפֿינען מייַאָנעז, בייקאָן, סאָסידזשיז, צוקער, דאַר פירות און קוואַסס. צו מאַכן גרינגער צוקער רעגולירן, עסן אין דער זעלביקער צייט. ניצן סאַלאַט און קיוקאַמערז ווען פּריפּערינג סאַלאַדס, סטעווז און סופּס. נוציק בעקער הייוון. רייזאַנז און bananas - מיט דער דערלויבעניש פון דער דאָקטער. די ברויט איז שוואַרץ. עס איז בעסער צו קויפן ספּעציעל ברויט אין די דיפּאַרטמאַנץ פֿאַר דייאַבעטיקס. זיי זענען אין קיין גרויס סופּערמאַרק. קאָכן און באַקן פלייש און פיש. עסן 300 ג פון פירות און בעריז, לעמאַנז און קראַנבעריז פּער טאָג, קאָכן סטוד פרוכט אויף אַ צוקער פאַרטרעטער.

דיעטע באַהאַנדלונג איז די הויפּט און מאַנדאַטאָרי קאָמפּאָנענט פון די באַהאַנדלונג פּעקל פֿאַר קיין קליניש און פּאַטאַדזשענעטיק פארמען פון צוקערקרענק.

ראַגאַרדלאַס פון די באַהאַנדלונג מעטהאָדס געניצט, פאַרגיטיקונג פֿאַר צוקערקרענק מעלליטוס זאָל טרעפן די בכלל אנגענומען קרייטיריאַ פֿאַר פאַרגיטיקונג דערלאנגט אונטן. אין דער אַוועק פון גענוג פאַרגיטיקונג פֿאַר קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם, די באַהאַנדלונג אופֿן זאָל זיין געביטן.

צוקערקרענק לעוועל

1 שעה נאָך עסן

גאַנץ קאַלעסטעראַל (ממאָל / ל)

בלוט דרוק (ממהג)

,

טיפּ 1 צוקערקרענק דיעטע

גרינס דיעטע איז זייער נוציק: פריש קרויט, שפּינאַט, קיוקאַמערז, סוי. נוציק גרין סאַלאַט, רעטעך, צוקיני, ביץ. עסן טוווע און מאַקאַראָנען, אָבער אין דער זעלביקער צייט איר דאַרפֿן צו רעדוצירן די געגעסן ברויט. ווייך-בוילד עגגס.

זויער פירות, לימענע אין קאַמפּאָוץ אויף קסיליטאָל און סאָרביטע זענען נוציק פֿאַר איר. טרינקען טיי מיט מילך, אָן צוקער, פון קורס, און פּאָמידאָר זאַפט. טרינקען 6 ברילן פון פליסיק פּער טאָג. עס איז גוט צו עסן הייוון. איר קענען נישט האָבן שאָקאָלאַד, מאַפאַן און האָניק, געווירציק און געזאָלצן קיילים, כאַזער פעט, זענעפט, ווייַנטרויבן און רייזאַנז. די נומער 9 צוקערקרענק דיעטע לימאַץ זאַלץ אין דיין דיעטע.

, ,

טיפּ 2 צוקערקרענק דיעטע

באַהאַנדלונג פֿאַר ט 2 דם איז אַימעד צו לאָוערינג בלוט גלוקאָוס לעוועלס. זאל ס זען וואָס טיפּ 2 צוקערקרענק אַקערז? די סיבה פֿאַר ט 2 דם איז אָווועריטינג. קיין ווונדער אַז עס איז פּראָסט אין אַמעריקע, ווו בורגערס זענען אַזוי פאָלקס. דער דאָקטער וועט קלייַבן איר אַ דייווערס און געשמאַק דיעטע באַהאַנדלונג לעבן. בלויז אויב איר פאַלן רעכט אונטער מעדיציניש השגחה, איר טאָן ניט דאַרפֿן ינסאַלאַן. קאַלאָריע דיעטע רידוסט צו 1300-1700 קייקאַל. אַזוי, פאַטי סמעטענע, מאַרגאַרין, סאָסידזשיז, אַלע סמאָוקט, פאַטי פיש, קרעם און ניסלעך זענען יקסקלודיד. האָניק, דאַר פירות, אַרייַנשטופּן און לימענאַד זייער פאַרגרעסערן צוקער. ניצן קרויט, קעראַץ, ברוקווע, טאַמאַטאָוז ווי פיל ווי איר ווילט. אבער פּאַטייטאָוז דאַרפֿן צו זיין לימיטעד.

, , , ,

דיעטע פֿאַר דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק

דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק אַקערז בעשאַס שוואַנגערשאַפט און יוזשאַוואַלי פאַרשווונדן נאָך קימפּעט. איר זאָל נישט בלויז נאָכפאָלגן אַ דיעטע, אָבער אויך טאָן עקסערסייזיז. הויך פראַקטאָוס פודז זענען גוט פֿאַר איר. עס ריפּלייסט צוקער. עסן מער קלייַען ברויט און טוווע. טרינקען פרוכט דזשוסיז, יאָגורט. פֿאַר פרישטיק, עסן ברויט און יי אָדער האָבערגריץ. עסן מער טוווע, פּיז, בינז. לייג פרוכט צו טוווע, קאָכן סטוד פרוכט אויף קסיליטאָל און סאָרב, נוצן מאַסלינע ייל אין קוקינג, געבן ייבערהאַנט צו פּאַרע קיילים. דיעטע פֿאַר צוקערקרענק אין שוואַנגער פרויען פּראָוכיבאַץ טרינקט קאָקאַ-קאָלאַ, קוואַסס און אנדערע קאַרבאַנייטיד טרינקען. נאָך געבורט, עס איז אויך קעדייַיק צו אַדכיר צו דעם דיעטע, אפילו אויב די צוקער איז אומגעקערט צו נאָרמאַל.

, , , , ,

דיעטע פֿאַר צוקערקרענק אין קינדער

דיעטע פֿאַר צוקערקרענק אין קינדער זאָל זיין נאכגעגאנגען דורך די גאנצע משפּחה, עס איז גרינגער צו לערנען אַ קינד צו עסן רעכט. דו זאלסט נישט עסן מיט דיין קינד די פודז אַז דער דאָקטער פאַרבאָט: סמאָוקט קיילים, קאַנד פיש און ספּעציעל סוויץ. ערלויבט קעראַץ, טאַמייטאָוז, קירבעס. בעריז: קאַרש, באַרג אַש, סטראָבעריז, קיווי, ראַזבעריז, מאל מעלאָן. דו זאלסט נישט עסן קייקס, שאָקאָלאַד, פּראַזערווז, זיס טשיזקייקס מיט דיין קינד. איר קענען געבן מילך, קעז, דאַר פלייש, פיש, צונג, סעאַפאָאָד. כל קיילים זענען בוילד און בייקט. ניצן סאָרביטאָל און פראַקטאָוס פֿאַר זיס קיילים. קידס ליבע זיי זייער פיל און ליידן אויב זיי טאָן ניט באַקומען סוויץ! ספּעציעלע סופּערמאַרק דיפּאַרטמאַנץ האָבן אַ צוקערקרענק אָפּטיילונג. אָבער איר קענען באַקומען בעסער פֿון די פּראָדוקטן, אַזוי איר קענען נישט געבן עס צו די קינד ינדעפאַנאַטלי. אָבער וועדזשטאַבאַלז קענען זיין געגעסן אָן ריסטריקשאַנז, געבן טייל מאָל טאַנדזשערינז און קאַווענע אין קליין קוואַנאַטיז.

ווי צו פאַרמייַדן צוקערקרענק אין אַ קינד? צוקערקרענק מעלליטוס אין קינדשאַפט אַקערז רעכט צו דער אַנקאַנטראָולד נוצן פון זיס, סטאַרטשי, פאַטי. א אָפּפאַל קענען שרעקן און באַשעדיקן די בויך. נעמען קעיר פון דיין קינד - אויב ער איז פּריסקרייבד אַ דיעטע, שטעקן זיך צו אים.

, , , ,

דיעטע פֿאַר צוקערקרענק אין ווייבער

מיט אַ מילד פאָרעם פון צוקערקרענק ביי ווייבער און מענטשן, איר קענען טאָן בלויז דיעטע אָן דרוגס. עס איז גענוג צו ויסשליסן צוקער, אַרייַנשטופּן, סוויץ, זיס פירות פון דיין דיעטע. באַגרענעצן פאַטי פודז, עס קאַנטריביוץ צו פּראַגרעשאַן. די גאַנץ סומע פון ​​פעט וואָס איר זאָל עסן פּער טאָג איז 40 ג. ויסשליסן סאָסידזשיז, סאָסידזשיז, מייַאָנעז. געפּרעגלט, סאָלטיד און סמאָוקט איר קענען נישט. דו זאלסט נישט טרינקען ווייַן, מאַשקע, שוואַך אַלקאָהאָל, ווייַל צוקערקרענק אַפעקץ די לעבער און די דיגעסטיווע שעטעך, אַלקאָהאָל דיסטרויז דיין געזונט און אַזוי אַנדערמיינד דורך צוקערקרענק. דיין מאַטאַבאַליזאַם איז אויף אייביק ימפּערד, דער גוף איז זייער שפּירעוודיק, טאָן ניט לייגן אַ מאַסע. קלייַבן אַלץ נאַטירלעך, ויסמיידן דיעס און פּראַזערוואַטיווז. האַלטן זיך אין אַ גשמיות פאָרעם, ויסמיידן וידעפדיק וואָג, קערפאַלי צוגרייטן פֿאַר שוואַנגערשאַפט און קלייַבן אַ ספּעשאַלייזד מאַטערניטי שפּיטאָל פֿאַר קימפּעט. שפּאַציר אין די פריש לופט, טאָן אַ ביסל ווערקאַוט אין די ספּאָרטזאַל, שווימען, גיין אַרויף צו 5 קילאמעטער פּער טאָג. גרין און שוואַרץ טיי איז זייער נוצלעך פֿאַר איר. איר קענען טרינקען עטלעכע קאַווע, אָבער עס זאָל נישט זיין זייער שטאַרק. הייַזקע קעז וועט באַרייַכערן איר מיט קאַלסיום, וואָס איז דער בעסטער פאַרהיטונג פון אָסטיאַפּעראָוסיס, און באַקוויט מיט אייַזן. ראָסעהיפּ - אַ נאַטירלעך העפּאַטאָפּראָטעקטאָר, טרינקען אַ דעקאָקטיאָן פון עס. דאַנק צו אַסקאָרביק זויער (וויטאַמין C), עס פּראַטעקץ די גוף פון וויראַל חולאתן און העלפּס די ימיון סיסטעם. געדענק די קיילים פון הייַזקע קעז - הייַזקע קעז, פּאַנקייקס פון הייַזקע קעז, פּודינגז! איר זענט אַ מעטרעסע, טאָן ניט זיין דערשראָקן פון יקספּעראַמאַנץ, גלויבן אַז איר קענען קאָרמען די גאנצע משפּחה מיט קיילים פון דיין דיעטע פֿאַר צוקערקרענק. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז די צוקערקרענק דיעטע פּראָוכיבאַץ צוקער, אַזוי פאַרבייַטן עס מיט סאָרביטאָל און פראַקטאָוס. איך ליבע די פילע וועדזשטאַבאַלז פון סטוד, בוילד, בייקט וועדזשטאַבאַלז, עטלעכע רוי וועדזשטאַבאַלז, אָבער אָן מייַאָנעז און געווירציק דרעסינגז. א גלאז פון קעפיר, יאָגורט אָדער סמעטענע זאָל אָנהייבן און סוף דיין טאָג. זויער פירות, אָראַנדזשאַז, קראַנבעריז - דאָס אַלץ איר קענען אין גרויס קוואַנטאַטיז. נוצן אַ זויער פאַרטרעטער, אָדער צוגרייטן מילז. עגגס זענען אפילו געזונט, און נאָך מער, איר בעסער נישט קיצער און עסן ווייך-בוילד. 250 ג פּאַטייטאָוז און קעראַץ פּער טאָג זענען נישט פאַרבאָטן. עסן פריי קרויט, קיוקאַמערז און טאַמייטאָוז. קליין אַמאַונץ פון מאַקאַראָנען און לעגיומז זענען ערלויבט, אָבער עסן ווייניקער ברויט די טעג. ברויט איז מער פּאַסיק פון קאָרן מעל.

, , , , , , ,

דיעטע 9 פֿאַר צוקערקרענק

דיעטע פֿאַר צוקערקרענק 9 פּריווענץ אַ הילעל פון קאַרבאָוכיידרייט און פעט מאַטאַבאַליזאַם. ילימאַנייץ צוקער און קאַלעסטעראַל. עסן הייַזקע קעז און פירות, סעאַפאָאָד יעדער טאָג.

• סופּס: קרויט זופּ, בעעטראָאָט זופּ, פיש בראָטהס, שוועמל בראַץ, מיטבאָלז זופּ.
• ברויט: קאָרן, ווייַס.
• נידעריק-פעט רינדערנס, כאַזער און קיניגל, סטוד און געהאַקט טערקיי, דיעטע ווורשט און לעבער. קאַטשקע, סמאָוקט מיץ, קאַנד עסנוואַרג - ניט פֿאַר איר.
• פיש - בוילד, אַספּיק. קאַשע: באַקוויט, מילאַט, האָבערגריץ. סעמקאַ - ניט ערלויבט.
• וועדזשטאַבאַלז: קרויט, קירבעס, קיוקאַמערז, פּאַטלעזשאַן, צוקיני. וועגעטאַבלעס דאַרפֿן צו זיין האַלב און סטוד, ווייניקער עסן רוי וועדזשטאַבאַלז.
• עס איז נוצלעך צו מאַכן זשעלע און מוס פון פירות. יקסקלודיד פייגן, רייזאַנז, צוקער און סוויץ.
• געבן ייבערהאַנט צו גרינס בוימל.
• טרינקען: טיי און קאַווע מיט מילך, ראָסעהיפּ יויך.

אין דער מאָרגן, עסן פרייַ באַקוויט, פֿאַר לאָנטש - קרויט זופּ, בוילד קעראַץ. אין די אָוונט - בוילד פיש. און בייַ נאַכט - טרינקען אַ גלאז פון יאָגורט. דאָ קען זיין ווי דיין טעגלעך מעניו קען קוקן ווי.

, , , , , , ,

דיעטע 9 אַ פֿאַר צוקערקרענק

די דיעטע פֿאַר צוקערקרענק 9 אַ איז פּריסקרייבד צו פּאַטיענץ מיט אַ מילד פאָרעם מיט אַביסאַטי. די ווערט פון די דיעטע אין קאַלאָריעס איז 1650 קייקאַל. איר דאַרפֿן צו עסן 5 מאל און טרינקט 7 ברילן פון פליסיק פּער טאָג. מיט צוקערקרענק, די לעבער איז אויפגערודערט. הילף איר מיט האָבערגריץ קיילים, ויסשליסן געפּרעגלט. איר קענען עסן אַגרעסן, טשעריז און עטלעכע מעלאַנז. 1 באַנאַנע איז נישט פאַרבאָטן.

וואָס איז פאַרבאָטן? באַקינג, סוויץ, דזשאַמז, זיס דזשוסאַז, קייקס, קיכלעך, דאַטעס, סוויץ, קאָמפּאָטעס, זיס בעריז, דאַמפּלינגז, אייז קרעם, ווייַנטרויבן. פאַרבייַטן ווייַס ברויט מיט קאָרן, פּראָטעין. עס איז בעסער צו עסן באַקוויט אָדער מילאַט קאַשע. רייַז און ווייץ גריץ זענען יקסקלודיד. עסן קירבעס, צוקיני, פריש פעפער, קיוקאַמערז. בייקט און אַספּיק פיש, סטוד דאַר רינדערנס, קאַלבפלייש, הינדל זענען ערלויבט. צוויי קליין סערווינגז פלייש פּער טאָג זענען ערלויבט. דיאַבעטיק ווורשט און דאַר שינקע זענען ערלויבט. פאַטי שינקע, סמאָוקט ווורשט און גאַנדז פלייש זענען יקסקלודיד פון די דיעטע. שוואַך יויך, גרינס סופּס, באָרשט, בעעטראָאָט זופּ זענען ערלויבט. פאַרבייַטן לאָקש און בעבל סופּס מיט קאַשע. סיזאַנינגז: פעפער, מילד קעטשופּ. דו זאלסט נישט עסן סאָלטיד סאָסאַז און מייַאָנעז. זיס פרוכט דזשוסאַז און לימענאַד זענען יקסקלודיד. נידעריק-פעט פיש, קרויט, לעמאַנז, קראַנבעריז, טשעריז, גרוי ברויט, מילך, באַקוויט און פּערל גערשטן - די פּראָדוקטן זאָל שטענדיק זיין אין דיין היים.

, , , ,

דיעטע 8 פֿאַר צוקערקרענק

דיעטע פֿאַר צוקערקרענק מעלליטוס 8 איז פּריסקרייבד פֿאַר אַביס פּאַטיענץ. דיעטע כּמעט ילימאַנייץ זאַלץ און געווירץ. קאָכן איז דורכגעקאָכט דורך קאָכן און באַקינג. ווייץ ברויט איז רעקאַמענדיד אין לימיטעד קוואַנטאַטיז, קאָרן, פּראָטעין-קלייַען. מאַפאַן איז יקסקלודיד. קאַלבפלייש, סטוד טשיקאַנז, דיעטע סאָסידזשיז זענען ערלויבט. גאַנדז, סייכל און קאַנד פודז זענען נישט פּאַסיק פֿאַר דיין דיעטע. רעקאַמענדיד בוילד, בייקט און אַספּיק פיש מיט נידעריק-פעט, בוילד עגגס, מילך, יאָגורט, קעפיר און הייַזקע קעז. קרעם, זיס יאָגורט און קעז, רינדערנס פעט, קוקינג בוימל, פּערל גערשטן, מאַקאַראָנען און פּיז זענען יקסקלודיד. סאַוערקראַוט איז רעקאַמענדיד. ערלויבט פּאָמידאָר און שוואַך שוועמל סאָסאַז, קעטשופּ אָן פּראַזערוואַטיווז. טיי און קאַווע מיט מילך אָן צוקער זענען רעקאַמענדיד.

, , , , , , , ,

צוקערקרענק דיעטע מעניו

די הויפּט פּרינסאַפּאַלז פון דיעטע טעראַפּיע זענען צו באַגרענעצן אָדער עלימינירן לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ פון די דיעטע, צושטעלן די פּאַציענט מיט פיזיאַלאַדזשיקאַל אַמאַונץ פון פּראָטעינס, פאַץ, קאַרבאָוכיידרייץ און וויטאַמינס צו האַלטן אַן אידעאל גוף וואָג, מאַקסאַמייז פאַרגיטיקונג פֿאַר קאַרבאָוכיידרייט און אנדערע טייפּס פון מאַטאַבאַליזאַם און אָפּהיטן די אַרבעט פיייקייט פון פּאַטיענץ.

דייאַטערי מיטלען אין קאָמבינאַציע מיט ינסאַלאַן טעראַפּיע זענען אויך קעראַקטערייזד דורך דעם פּרינציפּ פון פראַקשאַנאַל אַדמיניסטראַציע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ אין לויט מיט די מאָומאַנץ פון די ערשט און מאַקסימום מאַנאַפעסטיישאַן פון די צוקער-לאָוערינג ווירקונג פון פאַרשידן ינסאַלאַן פּרעפּעריישאַנז אָדער מויל אַנטידיאַבעטיק אגענטן. די נייטיק סומע פון ​​עסנוואַרג פֿאַר יעדער מענטש, אַרייַנגערעכנט אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק מעלליטוס, איז באשלאסן דורך די סומע פון ​​טערמאַל ענערגיע וואָס ער ספּענדז בעשאַס דעם טאָג. קאַלקולאַטיאָן פון טעגלעך קאַלאָריק אינהאַלט פון עסנוואַרג איז געמאכט ינדיווידזשואַלי פֿאַר יעדער פּאַציענט, דיפּענדינג אויף די ידעאַל גוף וואָג (הייך אין סענטימעטער - 100). אַדאַלץ מיט נאָרמאַל גוף וואָג זענען פארלאנגט צו טייַנען עס אין טנאָים פון אַבסאָלוט מנוחה פון 25 צו 15 קייקאַל / קג ידעאַל גוף וואָג. די נויטיק סומע פון ​​ענערגיע צו האַלטן די הויפּט מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף - די בייסאַל ענערגיע וואָג (BEB) - דעפּענדס אויף די פענאָטיפּע פון ​​די פּאַציענט, דאָס הייסט, דיפישאַנסי אָדער וידעפדיק גוף וואָג. דעריבער, דער כעזשבן פון די נייטיק טערמאַל ענערגיע אין קייקאַל אָדער דזשולז (1 קייקאַל = 4,2 קדזש) איז דורכגעקאָכט אין חשבון די פענאָטיפּיק קעראַקטעריסטיקס פון דער פּאַציענט.

קאַלקיאַליישאַן פון די ענערגיע דאַרף פון דעם גוף, דיפּענדינג אויף די פענאָטיפּע פון ​​די פּאַציענט

די סומע פון ​​פעט אין גוף וואָג,%

סומע פון ​​ענערגיע דארף

אַביסאַטי איך-וו גראַד

אַביסאַטי ווו-יוו גראַד

דעפּענדינג אויף די נאַטור פון די אַרבעט דורכגעקאָכט דורך די פּאַציענט (גייַסטיק, גשמיות אַרבעט, דער גראַד פון זייַן ינטענסיטי), אַ זיכער נומער פון קילאָקאַלאָריעס זאָל זיין מוסיף צו BEB צו פאַרגיטיקן פֿאַר נאָך ענערגיע לאָססעס. איינער פון די כעזשבן אָפּציעס איז געגעבן אין טיש. 16.

קאַלקולאַטיאָן פון טעגלעך קאַלאָריע ינטייק דיפּענדינג אויף די נאַטור פון די אַרבעט דורכגעקאָכט דורך די פּאַציענט

אין דערצו צו די טיש, אנדערע אָפּציעס פֿאַר קאַלקיאַלייטינג טעגלעך ענערגיע רעקווירעמענץ זענען פארגעלייגט. די חילוק צווישן די רעזולטאַטן קענען זיין 200-500 קייקאַל / טאָג. דעריבער, זיי זאָל זיין געניצט בלויז ווי ערשט דאַטן פֿאַר פּריסקרייבינג אַ דיעטע. זינט איינער פון די הויפּט צילן פון דיעטע טעראַפּיע איז נאָרמאַלייז די פאַקטיש גוף וואָג, די אָנווייַז פֿאַר אַדזשאַסטמאַנץ צו די קאַלקיאַליישאַנז איז דער אַוועק פון וואָג אָנווער מיט וידעפדיק גוף וואָג אָדער זיין פאַרגרעסערן מיט ניט גענוגיק אין קינדשאַפט און יוגנט, ווען קאַלקיאַלייטינג די טעגלעך קאַלאָריק ווערט פון עסנוואַרג, זיי גיינ ווייַטער פון אַ נויט פון 50-60 קייקאַל / (קג-טאָג).

די גרונט פּרינסאַפּאַלז פון די פיסיאָלאָגיקאַל דיעטע זענען דעוועלאָפּעד אין אונדזער מדינה דורך סאָוויעט סייאַנטיס S. G. גענעס און E. A. Reznitskaya. דער דיעטע איז דערווייַל וויידלי געניצט אין מעדיציניש אינסטיטוציעס אין רוסלאַנד. אין דעם דיעטע, די פאַרהעלטעניש פון קאַרבאָוכיידרייץ, פאַץ און פּראָטעינס אין די פריימווערק פון די טעגלעך קאַלאָריע אינהאַלט פון עסנוואַרג איז ריספּעקטיוולי: 60, 24 און 16. אָבער, אין עטלעכע פאלן, די סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ קענען זיין רידוסט צו 45%, למשל, מיט קאַרבאָוכיידרייט-ינדוסט כייפּערליפּידעמיאַ, באגלייט דורך ינסאַלאַן קעגנשטעל. אין דעם בייַזייַן פון חולאתן וואָס ריקווייערז אַ דייאַטערי רעזשים, די דערנערונג פון אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק איז קאַלקיאַלייטיד גענומען אין חשבון קאַנקאַמיטאַנט חולאתן. די מעניו איז צונויפגעשטעלט לויט די צונעמען טישן, מיט די טעגלעך קאַלאָריע צופרידן און די פיזיאַלאַדזשיקאַל פאַרהעלטעניש פון קאַרבאָוכיידרייץ, פּראָטעינס און פאַץ. ווען איר צונויפשטעלן אַ סכום פון פּראָדוקטן, עס זאָל זיין אין זינען אַז 1 ג פּראָטעין אין דעם גוף ריליסיז 4 קייקאַל (16.8 קדזש). פון טערמאַל ענערגיע, 1 ג פעט - 9 קייקאַל (37.8 קדזש), 1 ג קאַרבאָוכיידרייץ - 4 קייקאַל (16.8 kj).

מיר געבן אַ בייַשפּיל פון כעזשבן. רעכן אַז די טעגלעך ענערגיע פאָדערונג פֿאַר אַ פּאַציענט איז 2250 קייקאַל, די פּראָפּאָרציע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ צו צושטעלן פֿאַר דעם דאַרפֿן זאָל זיין 60%, דאָס הייסט 2250 * 60/100 = 1350 קייקאַל. זינט יעדער גראַם פון קאַרבאָוכיידרייץ אַבזאָרבד דורך דעם גוף עמיץ 4 קייקאַל, די גאַנץ מאַסע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ אין די טעגלעך דיעטע זאָל זיין 1350: 4 = 337 ג. די סומע (אין גראַמז) פון פעט און פּראָטעין איז קאַלקיאַלייטיד אויף די זעלבע וועג.

איינער פון די נייטיק טנאָים פֿאַר דיעטע טעראַפּיע פון ​​פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק איז די פראַקשאַנאַל הקדמה פון קאַרבאָוכיידרייץ בעשאַס באַהאַנדלונג מיט ינסאַלאַן אָדער צוקער-לאָוערינג דרוגס. די נומער פון מילז איז 5-6 מאל פּער טאָג, און די פאַרשפּרייטונג פון קאַרבאָוכיידרייץ בעשאַס דעם טאָג (מיט 6 מילז) איז ווי גייט,%: פרישטיק - 20, 2 פרישטיק - 10, לאָנטש - 25, נאָכמיטאָג טיי - 10, מיטאָג - 25 , 2. וועטשערע - 10. מיט 5 מילז פּער טאָג, די חלק פון קאַרבאָוכיידרייץ קענען זיין געוואקסן ביי פרישטיק אָדער לאָנטש. עס מוזן זיין דערמאנט אַז די ינטייק פון קאַרבאָוכיידרייט פודז זאָל זיין גענומען אין חשבון דער מאָמענט פון אָנסעט און די מאַקסימום צוקער-לאָוערינג ווירקונג פון די געוויינט ינסאַלאַן פּרעפּעריישאַנז.ווען טרעאַטעד מיט מויל היפּאָגליסעמיק אגענטן וואָס שפּילן מער יונאַפאָרמלי, די נומער פון מילז קענען זיין רידוסט צו 4 מאל פּער טאָג.

די כעמישער זאַץ פון וועדזשטאַבאַלז, פירות, בעריז און פירות אין 100 ג פון פּראָדוקטן (לויט A. A. Pokrovsky)

גרין ציבעלע (פעדער)

גרין פעפער זיס

רויט פעפער זיס

פריש ווייַס מאַשרומז

דאַר פּאָרציני מאַשרומז

פּראָטעין-קלייַען מעל ווייץ ברויט

לאַנג טיי פון שוואַרץ טיי

ראָוסטיד קאַווע בינז

עס איז קעדייַיק צו ויסשליסן פּשוט שוגערז פון זייער דיעטע אָדער באַגרענעצן זייער קוואַנטיטי. לויט J. I. Mann, די נוצן פון אַרויף צו 50 גראַמז פון אַנריפיינד און ראַפינירט (שטעקן) צוקער אין אַ טעגלעך דיעטע טוט נישט באטייטיק ווירקן די טעגלעך דורכשניטלעך גלייסעמיאַ און בלוט ליפּידס. מיט די גאַנץ יקסקלוזשאַן פון דיגעסט דאַבאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ פון די דיעטע, די דיעטע איז רעקאַמענדיד צו לייגן סאָרביטאָל, קסיליטאָל, פראַקטאָוס אָדער סלאַסטילין (סלאַסטילין (אַספּאַרטאַמע) באשטייט פון אַספּאַרטיק אַמינאָ זויער און פענילאַלאַנינע, 200 מאל סוויטער ווי צוקער, האט קיין זייַט ווירקונג און טוט נישט האָבן קאַלאָריק אינהאַלט). בנימצא אין טאַבלעץ פון 20 מג.) וואָס טאָן ניט ווירקן גלייסעמיאַ, אָבער פאַרשאַפן אַ זיס געשמאַק פון עסנוואַרג. די סומע פון ​​קסיליטאָל פון סאָרביטאָל און פראַקטאָוס זאָל נישט יקסיד 30 ג / טאָג (1 ג פון די אנגעוויזן סוויטאַנערז קאָראַספּאַנדז צו 4 קייקאַל), זייער וידעפדיק גיט אַ זייַט ווירקונג - שילשל.

די מערסט גאַנץ עסנוואַרג איז פּראָטעין. דעפּענדינג אויף די אינהאַלט פון יראַפּלייסאַבאַל אַמינאָ אַסאַדז, זיי ויסטיילן צווישן גאַנץ (אַנטהאַלטן יראַפּלייסאַבאַל און אַלע יראַפּלייסאַבאַל אַמינאָ אַסאַדז) און ערגער (אַנטהאַלטן יראַפּלייסאַבאַל און עטלעכע יראַפּלייסאַבאַל אַמינאָ אַסאַדז) פּראָטעינס. די ערשטע זייַנען טייל פון פּראָדוקטן פון כייַע אָריגין (פלייש, פיש) און זענען געפֿונען אין מילכיק פּראָדוקטן און עגגס. פּראָטעינס זענען אַ פּלאַסטיק מאַטעריאַל, דעריבער זייער דיפישאַנסי ראַדוסאַז די קעגנשטעל פון דעם גוף, פירט צו ענדערונגען אין די סינטעז פון כאָרמאָונז, ענזימעס און אנדערע דיסאָרדערס. ביין געוועב און די העמאַטאָפּאָיעטיק סיסטעם זענען שפּירעוודיק צו פּראָטעין דיפישאַנסי.

דער פּראָטעין פאָדערונג פון אַ געזונט מענטש און אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק איז 1-1.5 ג פּער 1 קג פון גוף וואָג. אין דעם פאַל, די פּראָפּאָרציע פון ​​כייַע פּראָטעינס זאָל זיין% פון די טעגלעך קלאַל

פאַץ זענען די הויפּט מקור פון ענערגיע אין דעם גוף. ווי פּראָטעינס, זיי זענען צעטיילט אין גאַנץ און ערגער, דיפּענדינג אויף די אינהאַלט פון יקערדיק פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז (לינאָלעיק, לינאָלעניק, אַראַטשידאָניק), וואָס זענען כּמעט ניט סינטאַסייזד אין דעם גוף. די נויט פֿאַר זיי קענען זיין באגעגנט דורך עקסאָגענאָוס פאַץ. גרינס אָילס זענען הויך-מיינונג פאַץ, ווייַל זיי זענען רייַך אין פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז, וואָס דאַרף 4-7 ג / טאָג. ונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז און פאָספאַטידעס (לעסיטהין) זענען די אַנריפיינד גרינס אָילס: זונרויז, פּאַפּשוי און מאַסלינע. פאָספאַטידעס האָבן אַ ליפּאָטראָפּיק ווירקונג, ביישטייערן צו די אַקיומיאַליישאַן פון פּראָטעין אין דעם גוף. פאַץ זענען הויך-קאַלאָריע פודז, סלאָולי דיספּאָוזד פון, וואָס קריייץ אַ לאַנג-בלייַביק געפיל פון פולקייט. זיי זענען נייטיק ווי טרעגערס פון פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמינס A, D, K, E. די נויט פֿאַר פעט אין אַ דערוואַקסן איז 1 ג פּער 1 ג פּראָטעין, אין עלטער, די פעט נאָרמז דיקריסאַז צו 0.75-0.8 ג פּער 1 ג פּראָטעין. אין דעם פאַל, אַ פאַרקלענערן אין דיעטע איז רעכט צו סאַטשערייטאַד פאַטי אַסאַדז. ונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז זאָל זיין בעערעך 30-40% אין דעם עלטער, און 15% פון די טעגלעך פעט ינטייק ביי קינדער און יונג מענטשן. יבעריק נוצן פון עס פירט צו אַביסאַטי, דיקאַמפּענסיישאַן פון צוקערקרענק מעלליטוס, פאַטי לעבער, קעטאָאַסידאָסיס, די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, גאַלסטאָון קרענק און אנדערע דיסאָרדערס. רעדוקציע - צו היפּאָוויטאַמינאָסיס, ענערגיע און אנדערע מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, וויקאַנינג פון ימיונאָביאָלאָגיקאַל פּראַסעסאַז.

ווען פּריסקרייבינג אַ דיעטע, די טעגלעך נויט פֿאַר וויטאַמינס זאָל זיין גענומען אין חשבון. די פיזיאַלאַדזשיקאַל דיעטע כּולל יוזשאַוואַלי אַ גענוג סומע. אָבער, ווייַל די ינקריסינג נויט פֿאַר וויטאַמינס אין צוקערקרענק און, אין אַלגעמיין, אַ ימפּערד אַבזאָרפּשאַן אין די געדערעם, עס איז נייטיק צו באַרייַכערן די דיעטע פון ​​פּאַטיענץ מיט זיי. אין דער זעלביקער צייט, זיי דאַרפֿן צו באַקומען וויטאַמינס אין די פאָרעם פון פּרעפּעריישאַנז, ווייַל בלויז ווייַל פון עסנוואַרג פּראָדוקטן עס איז אוממעגלעך צו עלימינירן זייער דיפישאַנסי אין דעם גוף, פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק ווייַזן טרינקען, דעקאָקטיאָנס און ינפיוזשאַנז פון רויז היפּס, בלובעריז, שוואַרץ קורראַנט, שוואַרץ און רויט באַרג אַש, בלאַקבעריז, לימענע . פילע וויטאַמינס אויך אַנטהאַלטן פירות און וועדזשטאַבאַלז.

פּאַטיענץ מיט טיפּ II צוקערקרענק מעלליטוס און יבערוואָג קענען ווערן פּריסקרייבד פאַסטינג טעג 2-3 מאל פּער וואָך קעגן דעם הינטערגרונט פון אַ נידעריק-קאַלאָריע דיעטע, ווען די קאַלאָריע אינהאַלט פון די פּראָדוקטן זאָל זיין 300-800 קייקאַל.

1. הייַזקע קעז און קעפיר טאָג: פעט הייַזקע קעז - 200 ג, קעפיר - 400 ג (690 קייקאַל).
2. פלייש: בוילד רינדערנס - 400 ג, דער זעלביקער סומע פון ​​רוי אָדער בוילד ווייַס קרויט. אַנשטאָט עס (אויב די טאָלעראַנץ איז נעבעך) איר קענען באַשטימען סאַלאַט, קעראַץ, קיוקאַמערז, טאַמאַטאָוז, גרין פּיז, בלומענקרויט, עטק ווי אַ זייַט שיסל.
3. עפּל: 1.5 קג פון עפּל (690 קייקאַל).
4. וגערקע: 2 קג פון קיוקאַמערז און 3 ג זאַלץ (300 קייקאַל).
5. געמישט טאָג פון אַנלאָודינג גרינס: קרויט, רעטעך, סאַלאַט, קעראַץ, אַניאַנז, קיוקאַמערז, טאַמאַטאָוז, פּעטרעשקע, קראָפּ, אאז"ו ו אין די פאָרעם פון אַ סאַלאַט, אַרויף צו 2 קג אין גאַנץ, סיזאַן מיט לימענע זאַפט (450-500 קייקאַל).
6. אָוט: 200 ג האָבערגריץ איז בוילד אין וואַסער און 25 ג פּוטער (800 קייקאַל) איז צוגעגעבן.
7. פרוכט און יי: 5 מאל אַ טאָג נאָמינירן 1 יי און 100 ג פון עפּל מיט אַ גלעזל פון קאַווע אָדער אַ דעקאָקטיאָן פון דאָגראָסע אָן צוקער (750 קייקאַל). עס איז געפירט אויס מיט נאָרמאַל לעבער פונקציאָנירן.
8. קעפיר: 1.5 ליטער פון קעפיר. קאַלאָריע צופרידן - 840 קייקאַל. אַ גראדן פון די מעגלעכקייט צו נוצן אַ דיעטע אין די פאָרעם פון מאָנאָטהעראַפּי איז די דערגרייה פון טעגלעך פלאַקטשויישאַנז אין גלייסעמיאַ 100-200 מג% אין דער אַוועק פון גלוקאָסוריאַ. אויב זיין פלאַקטשויישאַנז יקסיד די אנגעוויזן פיגיערז, אַ קאָמבינאַציע פון ​​דיעטע טעראַפּיע מיט צוקער-לאָוערינג טאַבלאַץ אָדער ינסאַלאַן איז נייטיק.

מיר געבן איר אַ ביישפּיל פון אַ מעניו פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק דורך די טעג פון דער וואָך.

• מאנטיק: עסן פרישטיק, 3 טבספּ פֿאַר פרישטיק באַקוויט, 4 טבספּ סאַלאַט פון קיוקאַמערז, טאַמאַטאָוז און הערבס, 90 ג פון נידעריק-פעט קעז און 2 apples. טרינקען מינעראַל וואַסער אָן גאַז. אין 10-00, טרינקען אַ גלאז פון פּאָמידאָר זאַפט אָדער עסן אַ פּאָמידאָר און אַ באַנאַנע. פֿאַר לאָנטש - צוויי זופּ לאַדלעס פון באָרש אָן פלייש און בינז, 3 טבספּ. באַקוויט, 1 טבספּ. יאַגדע קאַמפּאָוט אָן צוקער, 2 סלייסיז פון ברויט, 5 טייבאַלספּונז גרינס סאַלאַט, אַ שטיקל פון בוילד פיש. פֿאַר אַ נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן: 2 סלייסיז פון מילך ווורשט, אַ גלאז פון פּאָמידאָר זאַפט. מיטאָג: 1 בוילד קאַרטאָפל, 1 עפּל, אַ גלאז פון נידעריק-פעט קעפיר.
• דינסטאג: 2 טבספּ טייבאַלספּונז פון האָבערגריץ, 2 סלייסיז פון סטוד קיניגל פלייש, רוי קליין קעראַץ און אַן עפּל, אַ גלאז פון טיי מיט לימענע אָן צוקער. די רגע פרישטיק איז אַ באַנאַנע. לאָנטש: 2 זופּלע לאַדלעס מיט מיטבאָלז (400 ג), בוילד פּאַטייטאָוז (150 ג), 2 ביסקאַט קיכלעך, אַ גלאז פון פרוכט קאַמפּאָוט אויף קסיליטאָל אָדער סאָרביטע. פֿאַרבייַסן - אַ גלאז פון בלובעריז. מיטאָג: אַ לעפל פון באַקוויט און 1 ווורשט, אַ גלאז פון פּאָמידאָר זאַפט.
• מיטוואך: עסן אַ שטיקל ברויט פֿאַר פרישטיק, 2 טבספּ. סאַלאַט פון קיוקאַמערז, טאַמאַטאָוז און הערבס, אַ רעפטל פון שווער קעז און אַ באַנאַנע. פֿאַר לאָנטש, טרינקען טיי מיט לימענע אָן צוקער, עסן 1 פערשקע. פֿאַר לאָנטש: 300 מל גרינס זופּ, אַ רעפטל פון ברויט, 1 טבספּ. באַקוויט, 3 טייבאַלספּונז גרינס סאַלאַט, 1 מאַנדאַרין. פֿאַר אַ נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן: מאַנדאַרין. פֿאַר מיטאָג, מיר פאָרשלאָגן 1 טבספּ. האָבערגריץ, פישקייק און טיי מיט לימענע אָן צוקער.
• דאָנערשטיק: מאנטיק מעניו, פרייטיק - דינסטאג מעניו, שבת - מיטוואך מעניו.
• זונטיק: פֿאַר פרישטיק - 6 דאַמפּלינגז, אַ גלאז פון קאַווע אָן צוקער, 3 ביסקאַט קיכלעך. פֿאַר לאָנטש 10-00 - 5 זויער אַפּראַקאַץ. לאָנטש: 300 מל באַקוויט זופּ, בוילד פּאַטייטאָוז (ניט מער ווי 100 ג), 5 טבספּ. גרינס סאַלאַט, 3 ביסקאַט קיכלעך, שוגערלעסס קאַמפּאָוט. אַ נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן קען אַרייַננעמען 2 apples. מיטאָג: 1 לעפל האָבערגריץ, 1 ווורשט, 3 ביסקאַט קיכלעך, אַ גלאז פון פּאָמידאָר זאַפט און אַ גלאז פון נידעריק-פעט קעפיר איידער בעדטיים.

דאָ איז אַ ביישפּיל פון ווי אַ דיעטע פון ​​צוקערקרענק קענען זיין געזונט, באַלאַנסט און געשמאַק.

, ,

דוקאַן דיעטע פֿאַר צוקערקרענק

דיקאַן ס נידעריק-קאַרב דיעטע סטאַפּס די אַנטוויקלונג פון פּרעדיאַבעטעס אין צוקערקרענק. דיקאַן ס דיעטע כּולל אַ מינימום פון זאַלץ. די יקער פון די דיעטע איז פיש און אָף, בוילד וועדזשטאַבאַלז.

• וואָס טיפּ פון פלייש קען איך עסן מיט אַ דוקאַן דיעטע? דאַר פלייש, קיניגל, לעבער, טערקיי.
• קען איך עסן פיש? יאָ, נידעריק-פעט פיש זענען רעכט פֿאַר איר.
• וואָס מילכיק פּראָדוקטן קענען איך נוצן? נידעריק-פעט הייַזקע קעז, קעפיר.
• קענען איך טאָן ספּאָרט? איר קענען גיין אַ האַלב שעה אַ טאָג און שווימען אין די בעקן.

איר קענט קויפן אַ בוך וועגן די דוקאַן דיעטע אין קיִעוו פֿאַר 100-120 ואַה, אָבער ערשטער, באַראַטנ זיך מיט אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט.

, , , ,

צוקערקרענק פאַרהיטונג דיעטע

נאָכגיין די פּשוט פּרינסאַפּאַלז פון פאַרהיטונג פון צוקערקרענק:

1. טרינקען מער וואַסער. וואָס האט קאַווע, טיי, זאַפט פֿאַר די סעלז פון דיין גוף צו טאָן מיט עסנוואַרג, נישט פליסיק.
2. עסן קרויט, קעראַץ, גלאָק פּעפּערז און בינז.
3. גיין אַרויף, גיין און שפּיל מיט קינדער שפּילערייַ העלפּס האַלטן דיין גוף טאָונד און ויסמיידן אַביסאַטי. אַביסאַטי איז די גרונט פון ט 2 דם.
4. קיין סיגערעץ, אַלקאָהאָל אויף האָלידייַס.

צוקערקרענק איז ינקיוראַבאַל, אָבער איר קענען לעבן מיט אים. בעסער נאָך, וואָרענען אים. ווייַל צוקערקרענק איז די סיבה ...:

• זיקאָרן פּראָבלעמס און מאַך. און דאָס מיטל דיסאַביליטיז, לאַנג ריכאַבילאַטיישאַן, פּראָבלעמס מיט טשוזינג אַ פאַך.
• געשלעכט שוואַכקייַט אין מענטשן און די ינאַביליטי צו האָבן אַ קינד אין וואָמען. אבער אין די סוף - אַ רוינד משפּחה.
• צאָן חולאתן. עס איז אַנאַסטעטיק, טייַער צו מייַכל און פירט צו מאָגן פּראָבלעמס.
• פאַטי העפּאַטאָסיס, סעראָוסאַס און ... טויט.
• טראָפיק דיסאָרדערס פון די הויט און אַלסערז. עס איז קלאָר אַז דאָס איז אַנאַסטעטיק און טרעטאַנז מיט ינפעקשאַנז אַרויף צו בלוט פאַרסאַמונג.
• דיפאָרמיישאַן פון די דזשוינץ פון די הענט. גשמיות אַרבעט איז ניט מער פֿאַר איר.
• דיקריסט ימיונאַטי, פורונקולאָסיס. א צושטאַנד ענלעך צו וואָס דעוועלאָפּס מיט AIDS. קיין ינפעקציע איז דעדלי.
• רענאַל דורכפאַל. פֿאַר איר, דאָס מיטל זיך-פאַרסאַמונג און פּאַמעלעך טויט.

באַגרענעצן צוקער, האָניק. פאַרבייַטן שאָקאָלאַד מיט מאַרמעלאַד. באַקומען צו וויסן קלייַען פּראָדוקטן. קאָכן און באַקן אַלע קיילים. פאַרבייַטן קאַווע מיט ציקאָריע. דו זאלסט נישט הונגערן. עסן סלאָולי. עסן האָבערגריץ מיט apples. עסן מיט גרינס סאַלאַט און בוילד פלייש, גערשטן און באַקוויט קאַשע און גרינס זופּ. באַגרענעצן די ניסלעך.

דיעטע פֿאַר צוקערקרענק וועט העלפֿן איר ויסמיידן די פאָרמאַדאַבאַל קאַמפּלאַקיישאַנז - געדענקען אַז הייַנט צוקערקרענק איז נישט אַ פאַטאַל קרענק, אָבער אַ ספּעציעל וועג פון לעבן און זיין געזונט!

, , , , , , , , , ,