קסיליטאָל: בענעפיץ און שאַטן פֿאַר אַ צוקערקרענק

די ופדעקונג פון קסיליטאָל (כעמיש פאָרמולע - С5Н12О5) איז פארגעקומען אין די סוף פון די 19 יאָרהונדערט כּמעט סיימאַלטייניאַסלי אין צוויי לענדער - אין דייַטשלאַנד און פֿראַנקרייַך. און זינט אַז מאָל, מענטשן מיט צוקערקרענק האָבן אנגעהויבן צו אַקטיוולי פאַרנוצן אַ נייַ זיס מאַטעריע ווי אַ זיכער אָלטערנאַטיוו צו סוויץ. אין זיין ריין פאָרעם, עס איז אַ ווייַס קריסטאַליין פּודער וואָס איז ביכולת צו צעלאָזן אין וואַסער, אַלקאָהאָלס, אַסעטיק זויער.

איך מוזן זאָגן אַז קסיליטאָל איז די בלויז איינער פון אַלע קאַרבאָוכיידרייץ וועמענס געשמאַק און אויסזען איז יידעניקאַל צו עסנוואַרג צוקער. אָבער די מאַטעריע געבראכט אפילו מער פּאָפּולאַריטעט צו די פאַקט אַז עס קענען זיין ריפּראַדוסט פון כּמעט קיין פייבראַס רוי מאַטעריאַל פון פאַבריק אָנהייב. דער אַנדערער נאָמען איז האָלץ אָדער בערעזע צוקער. קסיליטאָל איז געווען ערשטער Produced אין פינלאַנד פֿון בערעזע בילן.

ראָלע אין דעם גוף

קסיליטאָל איז איינער פון די סאַבסטאַנסיז אַז דער גוף איז ביכולת צו פּראָדוצירן ינדיפּענדאַנטלי. דער גוף פון אַ געזונט דערוואַקסן איז ביכולת צו פּראָדוצירן טעגלעך וועגן 15 ג קסיליטאָל.

אַמאָל אין דעם גוף ווי טייל פון פאַרשידן פּראָדוקטן, עס פיעסעס די ראָלע פון אַ מילד טשאָלערעטיק און לאַקסאַטיוו. דער ווירקונג ווערט מער באמערקט מיט די נוצן פון 50 ג פון די מאַטעריע פּער טאָג. אגב, אין דער ראָלע פון אַ לאַקסאַטיוו, קסיליטאָל איז אָפט געניצט אין פּאַראַלעל מיט דיייץ פֿאַר וואָג אָנווער צו פֿאַרבעסערן און פאַרגיכערן די רעזולטאַט.

אין דערצו, די מאַטעריע האט אַנטי-ינפעקטיאָוס אַבילאַטיז, רעכט צו וואָס עס איז געניצט צו מייַכל חולאתן פון די מיטל אויער. עס איז טשיקאַווע אַז דורך טשוינג גומע מיט קסיליטאָל, אָטיטיס מעדיע קענען זיין פּריווענטיד.

נאַסאַל פּרעפּעריישאַנז, וואָס אַנטהאַלטן אַ מאַטעריע מיט די פאָרמולע C5H12O5, באַשיצן קעגן סטאַפילאָקאָקקאַל באַקטיריאַ און זענען עפעקטיוו אין טרעאַטינג אַזמאַ.

קסיליטאָל איז געמיינט צו זיין עפעקטיוו אין דער באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון אָסטיאַפּעראָוסיס. די רעזולטאַטן פון עטלעכע ריסערטשערז האָבן געוויזן אַז דעם מאַטעריע איז ביכולת צו קאַנדאַנסייט ביין געוועב און ומקערן מינעראַל וואָג.

אָבער טראָץ די וווילטויק ווירקונג פון קסיליטאָל אויף דעם גוף, עס איז נישט איינער פון די וויכטיק סאַבסטאַנסיז. דערצו, סייאַנטיס זאָגן אַז עס זענען קיין וואונדער פון אַ דיפישאַנסי אין די סוויטאַנער. אין מינדסטער, פילע יקספּעראַמאַנץ האָבן קיינמאָל נאָך באשטעטיקט אַז אַ מענטש קען דערפאַרונג ומבאַקוועמקייַט דורך פאַרפאַלן קסיליטאָל.

קסיליטאָל: בענעפיץ און האַרמס

רובֿ אָפט, קסיליטאָל איז געניצט ווי אַ דייאַטערי צוקער פֿאַר דייאַבעטיקס, וואָס איז אַבזאָרבד אָן ינסאַלאַן און קען נישט אַרויסרופן היפּערגליסעמיאַ.

קעסיידער קאַנסומינג פודז מיט קסיליטאָל, איר קענען נישט זאָרג וועגן די מעגלעך פּאַסירונג פון ערנסט פאלגן. רעסעאַרטשערס זאָגן אַז די מאַקסימום שעדיקן פון אַ אָוווערדאָוס פון דעם סוויטאַנער איז שילשל אָדער פלאַטולענסע. די וויסנשאפטלעכע וועלט געלערנט וועגן דעם אין 1963 און נאָך האט נישט פארענדערט זיין מיינונג.

אָבער פֿאַר וועמען קסיליטאָל איז טאַקע געפערלעך, דאָס זענען הינט. גענוג 500-1000 מג סאַבסטאַנסיז פּער קילאָ פון וואָג, אַזוי אַז די כייַע באקומען לעבער דורכפאַל, קאַנוואַלשאַנז און ייַנבראָך.

נוציק פּראָפּערטיעס פון קסיליטאָל:

פּראַטעקץ און רימיינאַלייזיז ינאַמאַל אויף ציין,
פּריווענץ ציין פאַרפוילן און פּלאַק
ראַדוסאַז די נומער פון סטרעפּטאָקאָקקאַל באַקטיריאַ,
סערוועס ווי אַ פּראָפילאַקסיס קעגן קרישלדיק ביינער און אָסטיאַפּעראָוסיס
טשוינג גאַמז מיט קסיליטאָל זענען גוט פֿאַר אויער געזונט (מעטשאַניקאַל מווומאַנץ מיט די קין ריין די אויער פון שוועבל און קסיליטאָל פייץ ינפעקשאַנז),
ראַדוסאַז די ריזיקירן פון אַלערדזשיז, אַזמאַ, ראַני נאָז.

אַפּלאַקיישאַנז

דעם ווערסאַטאַל און גרינג צו קריגן צוקער פאַרטרעטער איז געניצט אין אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון פּראָגראַמען. זינט 1960, עס איז הצלחה געניצט אין די עסנוואַרג און כעמישער ינדאַסטריז און איז אויך טייל פון פילע מעדאַקיישאַנז.

רובֿ אָפט, קסיליטאָל איז ארויס אויף אונדזער טישן אין די פאָרעם פון אַ עסנוואַרג העסאָפע E967, וואָס אין פילע פּראָדוקטן א דייאַטערי סוויטאַנער, סטייבאַלייזער, עמולסאַפייער. אָבער פֿאַר די הייוון פּרובירן, דעם סוויטאַנער איז נישט פּאַסיק ווייַל עס ראַדוסאַז די "עפעקטיווקייַט" פון די הייוון. די זיכערקייט פון קסיליטאָל איז אנגעוויזן דורך די פאַקט אַז די מאַטעריע איז באוויליקט פֿאַר נוצן אין 35 לענדער פון דער וועלט.

סאָרביטאָל, ווי אַן אַנדער סוויטאַנער, האט אַנטיבאַקטיריאַל פּראָפּערטיעס. און עס איז אויך אַקטיוולי געניצט אין די עסנוואַרג אינדוסטריע. לעמאָשל, קסיליטאָל וועט האַלטן רוי פלייש פריש פֿאַר 2 וואָכן. צו טאָן דאָס, עס איז גענוג צו פּראָצעס די פּראָדוקט מיט אַ זיס לייזונג.

קעמיסס ריזאָרט צו די נוצן פון קסיליטאָל אין דער שאַפונג פון סמאָלע, עסטערס און עטלעכע אנדערע סאַבסטאַנסיז. אין פאַרמאַקאָלאָגי, דעם מאַטעריע קענען זיין געפֿונען אין הוסט סעראַפּס און לאָזאַנדזשאַז, קייַען וויטאַמינס, מויל פלוידס און ציינפּאַסטאַז.

ווירקונג אויף ציין

זיס צעלאָזן דיין ציין. מיט די ווערטער, אַלע קינדער "קלאַפּן אַוועק" די קרייווינגז פֿאַר סוויץ. אויב די קינדער האָבן געוואוסט אַז די הערשן איז נישט גילטיק פֿאַר בערעזע צוקער! עס איז געמיינט אַז אין פאַרגלייַך מיט אנדערע סוויטאַנערז, דאָס איז נישט שעדלעך פֿאַר געזונט און פּראַטעקץ ציין פון קאַריעס און פעלן פון מינעראַלס. אין דערצו, קסיליטאָל איז עפעקטיוו אין ריפּערינג קראַקס געפֿירט דורך קאַריעס, קלינז ציין פון פּלאַק און ימפּרוווז שוץ פֿאַר ינאַמאַל. און שטודיום האָבן געוויזן אַז אַ positive קסיליטאָל רעזולטאַט פֿאַר ציין בלייַבט פֿאַר פילע יאָרן. ססיענטיסץ זאָגן עס איז גענוג צו פאַרנוצן 6 גראַמז פון בערעזע צוקער טעגלעך צו פאַרמייַדן צאָן פאַרפוילן.

אין די סוף פון די לעצטע יאָרהונדערט, פֿיניש ריסערטשערז קאַמפּערד די יפעקס פון קסיליטאָל און סוקראָוס אויף די ציין און די מויל קאַוואַטי. עס פארקערט אויס אַז קסיליטאָל, ניט ענלעך אנדערע שוגערז, קען נישט פאַרשאַפן אַ פערמאַנטיישאַן אָפּרוף, און נישט אַ מקור פון ענערגיע, עס קען נישט העלפֿן דעם וווּקס פון באַקטיריאַ אין די מויל קאַוואַטי. סימפּלי שטעלן, מיט קסיליטאָל, באַקטיריאַ ענדס אויף אַ "הונגעריק ראַשאַנז" און שטאַרבן.

נוצן פֿאַר צוקערקרענק

קסיליטאָל איז געניצט פֿאַר צוקערקרענק. ספּעציעל פּאַסיק פֿאַר פּאַטיענץ אויף אַ נידעריק-קאַרב און דיעטע מיט נידעריק-קאַלאָריע. עס איז מוסיף צו פאַרשידן קיילים און טרינקען. רעכט צו דער נידעריק קאַלאָריע אינהאַלט פון די פּראָדוקט, קסיליטאָל איז געניצט אין דיעטע עסנוואַרג, קאַנטריביוץ צו וואָג אָנווער.

קסיליטאָל האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די צושטאַנד פון די ציין. די אַנטוויקלונג פון קאַריערע קרענק סלאָוז אַראָפּ, מיקראָקראַקקס און קליין האָלעס זענען געזונט, פּלאַק איז רידוסט. די ווירקונג פון די אַפּלאַקיישאַן איז קיומיאַלאַטיוו, וואָס איז אַ בלי ספק.

ספּעציעל וויכטיק פֿאַר צוקערקרענק - עס איז אַ לעגאַמרע זיכער פּראָדוקט. צוקער פאַרטרעטער ימפּרוווז ביין געדיכטקייַט, פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון פונגאַל ינפעקשאַנז. אין דערצו, קסיליטאָל-באזירט דרוגס זענען געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון אויער חולאתן.

קסיליטאָל איז געניצט ווי אַ לאַקסאַטיוו און טשאָלערעטיק אַגענט, וואָס איז וויכטיק פֿאַר עלטערע פּאַטיענץ.

שאַטן און זייַט יפעקס

אויב איר נוצן קסיליטאָל לויט די ינסטראַקשאַנז און אָבסערווירן די פּינטלעך דאָוסאַדזש, דאָס וועט נישט ברענגען קיין שאָדן, אָבער נוץ די גוף. מיט אַ אָוווערדאָוס, דיידזשעסטשאַן פּראָבלעמס קענען פאַלן, אַדיקשאַן אַקערז.

אין דערצו, עס זענען זייַט יפעקס:

אַלערדזשיז
אַ קליין שפּרינגען אין גלוקאָוס און ינסאַלאַן לעוועלס אין דעם גוף,
פעלן פון אַ positive רעזולטאַט ווען איר פאַרלירן וואָג (אַרייַנגערעכנט אויב דער פּאַציענט איז אויף אַ דיעטע),
עס איז אַן יריזיסטאַבאַל קרייווינג פֿאַר סוויץ,
קען האָבן אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג,
דיסאָרדערס פון די דיגעסטיווע סיסטעם און ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ,
זעאונג ענדערונגען.

שטודיעס זענען דורכגעקאָכט אויף הינט, וואָס געוויזן אַז לאַנג-טערמין יבעריק נוצן פון אַ צוקער פאַרטרעטער האט אַ טאַקסיק ווירקונג אויף דעם גוף.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

עס זענען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר די נוצן פון קסיליטאָל:

כידעש אין צוקערקרענק - נאָר טרינקען יעדער טאָג.

ענטעריטיס
שילשל
pricks
שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן.

קסיליטאָל זאָל זיין אָפּגעשטעלט אויב סימנים פון יחיד ינטאַלעראַנס דערשייַנען.

וואָס טאָן די דאקטוירים זאָגן

דאקטוירים באשטימט רעקאָמענדירן עס פֿאַר נוצן, דאָס קען זיין באשלאסן דורך די באריכטן.

“קסיליטאָל איז אַ גוטע אָלטערנאַטיוו צו שטעקן צוקער. דאָס טוט נישט שעדיקן מיט היפּערגליסעמיאַ, האט ווייניקער ווירקונג אויף בלוט גלוקאָוס ווי רעגולער צוקער. "

עלענאַ אַלעקסאַנדראָוונאַ מ.

“קסיליטאָל ראַדוסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג טיפּ 2 צוקערקרענק, איז אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג. די נוצן פון קסיליטאָל לאָווערס גלוקאָוס און ינסאַלאַן. "

צוקערקרענק באריכטן

“איך האָב זייער לאַנג לייד פֿון צוקערקרענק. טראָץ דעם קרענק, איר ווילט צו מאָל זיך מיט עפּעס זיס. קסיליטאָל סוויטאַנער איז אין דעם מאָמענט צו ראַטעווען. "

“איך האָב לעצטנס דיאַגנאָזירט מיט צוקערקרענק. איך געדאַנק אַז איך קען נישט אָפּזאָגן צוקער און זיס פודז. איך בין געווען וואונדערבאר איבערראשט צו וויסן אז אפילו דייאַבעטיקס קענען נוצן צוקער ווי אַ פאַרטרעטער. ”

אזוי, קסיליטאָל קענען ווערן געניצט פֿאַר צוקערקרענק. עס קען נישט גרונט שאַרף פלאַקטשויישאַנז אין בלוט צוקער און ינסאַלאַן. עס איז אַ זיכער און געזונט פּראָדוקט.

צוקערקרענק שטענדיק פירט צו פאַטאַל קאַמפּלאַקיישאַנז. יבעריק בלוט צוקער איז גאָר געפערלעך.

Aronova S.M. דערקלערט וועגן די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק. לייענען פול

די בענעפיץ און כאַרמז פון זיסוואַרג פֿאַר דייאַבעטיקס

צוקערקרענק מעלליטוס האט צוויי טייפּס. אין דער ערשטער ינסאַלאַן דיפישאַנסי איז באמערקט, עס מוזן זיין אַדמינאַסטערד נאָך גענומען סוויץ. אַזאַ פּאַטיענץ זאָל נישט עסן שאָקאָלאַד, קאַנדיז און אנדערע קאַנפעקשאַנערי מיט הויך צוקער. אין די רגע טיפּ פון קרענק, ינסאַלאַן איז שוואַך אַבזאָרבד דורך די סעלז. מיט צוקערקרענק טיפּ 2, סוויץ מיט צוקער, פאַץ און קאַקאַאָ פּוטער קענען ניט זיין געוויינט, ווייַל פּאַטיענץ זאָל מאָניטאָר זייער וואָג און פאַרמייַדן אַביסאַטי. און סוויץ ביישטייערן צו וואָג געווינען.

ספּעציעל פֿאַר דייאַבעטיקס, זיס קאַנדיז און דיזערץ זענען דעוועלאָפּעד וואָס טאָן ניט אַנטהאַלטן גראַנולאַטעד צוקער, אָבער האָבן אַ פאַרטרעטער. אָבער עס קען נישט זיין געזאָגט אַז דאָס זענען ומשעדלעך ינגרידיאַנץ. יאָ, זיי טאָן ניט פאַרגרעסערן בלוט גלוקאָוס אָבער נעגאַטיוולי ווירקן די צושטאַנד פון די לעבער און קידניז. פֿאַר בייַשפּיל, פראַקטאָוס. עס איז ונסוועעטענעד, ברייקס אַראָפּ פֿאַר אַ לאַנג צייַט, טוט נישט פאַרגרעסערן די צוקער לעוועלס, אָבער איז געשווינד פּראַסעסט דורך די לעבער אין פעט, וואָס איז גאָר אַנדיזייראַבאַל פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק. אין דערצו, פראַקטאָוס ינכיבאַץ די פּראָדוקציע פון ינסאַלאַן, ז די ימיונאַטי פון דעם גוף.

עס זענען אנדערע ינגרידיאַנץ וואָס זענען אַרייַנגערעכנט אין דיזערץ, וואַפאַלז, לעקעך קיכלעך פֿאַר דייאַבעטיקס, וואָס טאָן ניט האָבן נוציקייט, אָבער, פאַרקערט, קענען גרונט נעגאַטיוו פאלגן. דאָס איז מעל, קראָכמאַל, פּענטאָסאַן (פּאָליסאַקשאַרידע). ווען קלעאַוועד, די פּראָדוקטן גרונט די פאָרמירונג פון שנעל קאַרבאָוכיידרייץ, פאַרגרעסערן גלוקאָוס לעוועלס, וואָס נעגאַטיוולי אַפעקץ די וווילזייַן פון דער פּאַציענט. די קאַמפּאָונאַנץ זענען פּראָוכיבאַטאַד צו נוצן דורך דייאַבעטיקס, כאָטש זיי זענען פאָרשטעלן אין דייאַטעטיק פּראָדוקטן פֿאַר דעם קאַטעגאָריע פּאַטיענץ.

אָבער איר דאַרפֿן צו געדענקען אַז צוקערקרענק 1 און 2 דיגריז זענען אַנדערש. אויב מיט דער ערשטער טיפּ פון קרענק מעל פּראָדוקטן זענען פּראָוכיבאַטאַד, מיט די רגע, אויף די פאַרקערט, זיי קענען זיין קאַנסומד אין לימיטעד קוואַנטאַטיז. מאַקאַראָנען, פּרעמיום מעל, ברויט אַנטהאַלטן גלוטען אין הויך אַמאַונץ, וואָס פירט צו דער אַנטוויקלונג פון סיסטעמיק און אַוטאָיממונע חולאתן. אָבער אַ גאַנץ רידזשעקשאַן פון די פּראָדוקטן קענען אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק, און פֿאַר יענע וואָס שוין האָבן דעם ווייטיק, זיי קענען פאַרשטאַרקן דעם צושטאַנד. דעריבער, איר קענען נישט פאַרלאָזן צוקערקרענק סוויץ און עסן זיי ווי דירעקטעד דורך די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט און אין רעקאַמענדיד קוואַנטאַטיז.

וואָס סוויץ קענען איך עסן?

יעדער מענטש וואָס ליידן פון אַ הילעל פון קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם דאַרף וויסן וואָס סוויץ איר קענען עסן מיט צוקערקרענק. דער דאָקטער איז געמאלדן צו זיי בעשאַס אַ קאַנסאַלטיישאַן וועגן די קרענק. צוקערקרענק זאָל נישט עסן סוויץ מיט:

ריין צוקער
ינגרידיאַנץ רייַך אין גרינס פאַץ (ניסלעך, זאמען, האַלוואַ),
קאַמפּאָונאַנץ מיט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס (רייזאַנז, bananas, ווייַנטרויבן, פייגן),
אַ רשימה פון טאַם ענכאַנסערז (זיי פאַרגרעסערן אַפּעטיט).

אין דערצו, איר קענען נישט עסן פריש מאַפאַן. אבער מענטשן מיט צוקערקרענק ווילן צו דייווערסאַפיי זייער טיש מיט דיזערץ אַזוי אַז עס איז געשמאַק און זיס. צו קויפן דאָס, זיי קויפן אַ פאַרשיידנקייַט פון צוקערקרענק פּראָדוקטן וואָס זענען דערלאנגט אין סופּערמאַרק שעלוועס. לעצטנס, די סאָרטירונג פון די פּראָדוקטן איז גאַנץ גרויס, אַזוי עס איז גרינג פֿאַר פּאַטיענץ צו נעמען אַ געשמאַק פאַרבייַסן.

עצה! ווען איר קויפן סוויץ, איר דאַרפֿן צו לערנען די זאַץ פון דעם פּראָדוקט קערפאַלי און אויך אָפּגעהיט די גלייסעמיק אינדעקס פון די ינגרידיאַנץ צוגעשטעלט אין דעם טיש.

נוטריטיאָניסץ רעקאָמענדירן צו קאָכן סוויץ און פאַרבייטן צוקער מיט אנדערע ינגרידיאַנץ. די פאלגענדע ווערייאַטיז פון סאַבסטאַטוץ זענען געניצט.

סאָרביטאָל איז אַן אַלקאָהאָל-כּולל ינגרידיאַנט יקסטראַקטיד פון גלוקאָוס, און אין נאַטור עס כּולל פירות און בעריז מיט זאמען, ווי אויך אַלדזשי. אין ינדאַסטרי, עס איז דעזיגנייטיד E420.

סטעוויאַ איז אַן עקסטראַקט פון די פאַבריק מיט די זעלבע נאָמען, האט אַ סוועעטיש טעם, איז געניצט צו סוויטאַן דיזערץ.
קסיליטאָל איז אַ צוקער פאַרטרעטער פֿאַר גרינס אָנהייב. אויף אַן ינדאַסטריאַל וועג, עס איז יקסטראַקטיד פון לאַנדווירטשאַפטלעך רוי מאַטעריאַלס (פּאַפּשוי קאָבס, וואַטע כאַסק, זונרויז כאַסק). דאָס איז אַ עסנוואַרג העסאָפע אונטער די נומער E967, איז בנימצא אין די פאָרעם פון טאַבלאַץ, אַזוי עס איז לייכט געניצט צו מאַכן דיזערץ "טאָן דאָס זיך."

ליקעריש וואָרצל - די עקסטראַקט פון די פאַבריק איז זייער זיס, 40 מאל די זיסקייט פון צוקער.
איר קענען אויך פאַרבייַטן צוקער מיט פראַקטאָוס אָדער סאַקעראַן.

אַלע די ינגרידיאַנץ אויבן זייַנען נול אין קאַלאָריעס און צוקער. אָבער דער פּאַציענט קען האָבן אַלערדזשיק ריאַקשאַנז צו סאַבסטאַטוץ, אַזוי איר דאַרפֿן צו באַקענען ביסלעכווייַז זיס פודז אין דיין דיעטע. די זידלען פון סוויץ ז אַ פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס און נעבעך געזונט.

אויף פראַקטאָוס

קיכלעך, סוויץ און אנדערע פראַקטאָוס דיזערץ זענען גוט פֿאַר דייאַבעטיקס ווייַל זיי טאָן ניט מאַכן איר פילן שלעכט. פראַקטאָוס איז דער קלענסטער זיס פון אַלע סאַבסטאַטוץ. ווען עס גייט אריין דעם גוף, עס בלייבט אין די לעבער ביז עס איז אַ מאָנען. פראַקטאָוס ברייקס אַראָפּ סלאָולי און נישט פאַרגרעסערן די סומע פון גלוקאָוס אין די בלוט. די טעגלעך דאָזע פון די ינגרידיאַנט איז 40 ג. דו זאלסט נישט יקסיד דעם קלאַל אַזוי אַז די מאַטעריע איז ניט אַקיומיאַלייטיד אין דעם גוף, ווייַל וידעפדיק פראַקטאָוס טורנס אין פעט און פירט צו געוואקסן גוף וואָג, און אין דער זעלביקער צייט גרונט כייפּערטענשאַן, ימפּערד האַרץ פונקציאָנירן. דעריבער, צו עסן פראַקטאָוס-באזירט פּראָדוקטן, איר דאַרפֿן צו זיין דאָסעד.

אויף סאָרביטאָל אָדער קסיליטאָל

אין אַדישאַן צו פראַקטאָוס, קסיליטאָל אָדער סאָרביטאָל איז געניצט צו מאַכן דיזערץ. זיי זענען אפילו ווייניקער זיס ווי פראַקטאָוס. די ינגרידיאַנץ זענען נידעריק-קאַלאָריע סאַבסטאַטוץ און טאָן ניט פאַרגרעסערן גלוקאָוס לעוועלס, אָבער אויך נישט באַפרידיקן הונגער. דעריבער, דער פּאַציענט איז קעסיידער הונגעריק, וואָס איז אַנאַקסעפּטאַבאַל פֿאַר דייאַבעטיקס. אין דערצו צו די זאַץ פון פּראָדוקטן, אין דערצו צו סאָרביטאָל אָדער קסיליטאָל, אנדערע הויך-קאַלאָריע סאַבסטאַנסיז זענען אַרייַנגערעכנט. אַדיקשאַן צו אַזאַ פּראָדוקטן פירט צו אַביסאַטי, אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער. דעריבער, מאָוססעס, קיכלעך, מאַרמעלאַד און אנדערע סוויץ ניצן די ינגרידיאַנץ קענען זיין געגעסן אין לימיטעד קוואַנטאַטיז און בלויז אויף דער רעקאַמאַנדיישאַן פון אַ דאָקטער. איר קענען הנאה סוויץ מיט קסיליטאָל סעפּעראַטלי פֿון מילז.

דיי זיסוואַרג פֿאַר דייאַבעטיקס

ווען בייינג סוויץ פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו ענשור אַז דער זאַץ פון די פּראָדוקט ינקלודז:

וויטאַמינס
אַנטיאַקסאַדאַנץ
מילך פּודער
פיברע
פרוכט פיללער.

אָבער ניט שטענדיק דער פּאַציענט קענען קויפן דעם געוואלט פּראָדוקט, אין וועלכע פאַל איר קענען טאָן דאָס זיך. עס זענען פילע רעסאַפּיז פֿאַר זיך-געמאכט סוויץ און דיזערץ וואָס זענען ערלויבט פֿאַר דייאַבעטיקס. אָפט דאָס זענען פּשוט וועגן וואָס טאָן ניט דאַרפן ספּעציעל קולינאַריש סקילז.

איר קענען מאַכן זיסוואַרג באזירט אויף מאַניטאָל - דאָס איז אויך אַ פאַרטרעטער פֿאַר צוקער. צו טאָן דאָס:

300 מל פון סוויטאַנער איז דיילוטאַד מיט 100 מל ריין וואַסער,
אויסגעגאסן אין אַ טאָפּ מיט אַ דיק דנאָ, סימערד ביז די מאַסע טיקאַנז,
לייגן עסנוואַרג קאַלערינג און וואַניל טאַם,
אויסגעגאסן אין מאָולדז
לאָזן די זיסוואַרג צו פרירן.

צו צוגרייטן מאַרמעלאַד נעמען:

אַ גלאז פון היביסקוס טיי
30 ג פון דזשעלאַטאַן איז אויסגעגאסן מיט וואַסער צו טייַער.
טיי איז שטעלן אויף פייַער צו קאָכן,
דזשעלאַטאַן איז צוגעגעבן צו די בוילינג טרינקען,
קאָך, פילטער,
אין די קולד מאַסע לייגן אַ פאַרטרעטער צו טעם,
נאָך די קאַנדאַלז גאָר קולד, מאַרמעלאַד איז שנייַדן אין סקווערז אָדער אנדערע שאַפּעס.

צוקוקנ זיך! דייאַבעטיקס ווי צו קאָכן קורד סופליי. עס איז שנעל, געשמאַק און סייווערי. עס איז צוגעגרייט ווי גייט.

רייַבן די דורכשניטלעך עפּל אויף אַ כאַבאַרניק.
לייג צו עס 200 ג פעט-פֿרייַ הייַזקע קעז.
מישן אין אַ כאָומאַדזשיניאַס מאַסע אָן לאַמפּס.
לייג 1 יי און קלאַפּן געזונט מיט אַ בלענדער.
אַריבערפירן די מאַסע צו אַ פורעם און באַקן אין די מייקראַווייוו פֿאַר 5 מינוט.
קולד סופליי ספּרינגקאַלד מיט צימערינג.

נוטריטיאָניסץ רעקאָמענדירן אַז דייאַבעטיקס טרינקען פרעשלי דזשוסאַז פון סטראָבעריז, קיווי. קאָכן סמאָאָטהיעס פון סטראָבעריז, לינגאָנבערריעס, apples.

זייער נוציק "וויטאַמין קאָקטייל" געמאכט פון:

סעלדעריי וואָרצל
שפּינאַט (100 ג),
איין עפּל
יאָגורט.

קלאַפּן וועדזשטאַבאַלז און פירות אין אַ בלענדער, לייג יאָגורט און טרינקען אין דער מאָרגן.

וואָס ינגרידיאַנץ קען איך נוצן

פֿאַר דער צוגרייטונג פון קאַנפעקשאַנערי פּראָדוקטן עס איז מעגלעך צו נוצן:

פּוטער
ניסלעך
דאַר פרוכט
זונרויז זאמען
שאָקאָלאַד אויף פראַקטאָוס אָדער סאָרביטע,
קאַקאַאָ.

איר דאַרפֿן צו לייגן די ינגרידיאַנץ צו דיזערץ אין קליין קוואַנטאַטיז און ניט אַלע צוזאַמען, ווייַל זיי פאַרבינדן צו הויך-קאַלאָריע פודז.

ראַטעווען פון שעדלעך פאַנדזשיי

א פונגוס פון די Candida מין, ווי עטלעכע סייאַנטיס זאָגן, ינפעקטאַד כּמעט 80 פּראָצענט פון די וועלט 'ס באַפעלקערונג. איינער פון די לאָוקיישאַנז פון די שעדלעך מאַנאַפעסטיישאַן פון דעם פונגוס איז די מויל קאַוואַטי. בשעת אנדערע קאַרבאָוכיידרייט סוויץ ביישטייערן צו דער וווּקס און גיך וווּקס פון קאַנדידאַ, קסיליטאָל קענען פאַרמיידן אָדער גאָר האַלטן דעם פּראָצעס.

קסיליטאָל אין קאָמבינאַציע מיט אַנטיפאַנגגאַל דרוגס איז אַ קאָמפּאָנענט פון טעראַפּיע פֿאַר די באַהאַנדלונג פון קאַנדידיאַסיס, פּריווענץ די פאַרשפּרייטן פון דעם פונגוס אין דעם גוף. פונגי שטאַרבן איז נישט נייטיק פֿאַר די צוקער פֿאַר לעבן.

שאָקאָלאַד דאַר פירות

דייאַבעטיקס פון טיפּ 2 זענען ערלויבט אַ קליין סומע פון דאַר פירות, אָבער בלויז אַ ביסל מינים. דאָס איז פּרונז, זויער apples, דאַר אַפּראַקאַץ, און פייגן און רייזאַנז זענען דיזייעראַבאַל צו ויסשליסן. אין דערצו, דאַר פירות זענען צוגעגרייט אויף אַ ספּעציעל וועג. זיי זענען אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער, און געוואשן מיט קאַלט וואַסער. איר קענען פאַרבינדן דאַר פירות מיט שאָקאָלאַד נאָר אויב עס איז שוואַרץ און געמאכט אויף סאָרביטאָל.

דייאַטערי זיסקייַט

קסיליטאָל האט די זעלבע זיסקייט ווי צוקער, אָבער קאַלאָריעס אַנטהאַלטן מער ווי 30 פּראָצענט ווייניקער ווי גלוקאָוס (9.6 קאַלאָריעס אין 1 לעפעלע קסיליטאָל). אן אנדער שטריך פון דער כעמישער זאַץ פון די מאַטעריע איז אַז עס כּולל קיין יניפעקטיוו קאַרבאָוכיידרייץ. די קעראַקטעריסטיקס מאַכן קסיליטאָל אַ ויסגעצייכנט געצייַג פֿאַר דיעטע עסנוואַרג, מגילה פֿאַר וואָג אָנווער. דייאַטערי צוקער איז בישליימעס קאַמביינד מיט קיין טיפּ און אַלאַוז זיס צאָן אָן ווייטיק, כּמעט ימפּערסעפּטיבלי שנייַדן קאַלאָריעס.

א שאַרף פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער נאָך די נוצן פון קסיליטאָל איז אוממעגלעך, ווייַל די אַבזאָרפּשאַן פון די זיס פאַרטרעטער איז סלאָוער ווי די אַבזאָרפּשאַן פון עסן צוקער. אויב מיר גלייַכן די גלייסעמיק אינדעקס פון צומ עסן צוקער און קסיליטאָל, מיר באַקומען אַ פאַרהעלטעניש פון 100 צו 7. און דאָס איז אַ באַטייַטיק פּלוס אין טויווע פון בערעזע סוויץ. דעם שטריך מאכט קסיליטאָל צו פּאַסיק צוקער פֿאַר מענטשן מיט מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, דייאַבעטיקס, כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ.

נאַטירלעך שוין קסיליטאָל, ווי שוין אנגעוויזן, איז כּמעט אין אַלע געוויקסן וואָס אַנטהאַלטן פיברע. דער מאַטעריע איז געפֿונען אין בעריז, פירות, פילע וועדזשטאַבאַלז, טוווע און מאַשרומז.

באַטייטיק קסיליטיק ריזערווז זענען אויך געפֿונען אין פּאַפּשוי כאַסק, בערעזע בילן און צוקער שטעקן.

ינדאַסטריאַל קסיליטאָל איז מערסט אָפט אַ פּראָדוקט באקומען פון קערל אויערן אָדער רוי מאַטעריאַלס פון פּראַסעסט ליפי ביימער. דורך דעם וועג, טשיינאַ איז דער גרעסטער עקספּאָרטער פון דעם סוויטאַנער.

אין עסנוואַרג, קסיליטאָל איז געפֿונען אין בייקט סכוירע, דיזערץ, צוקערקרענק סוויץ, פרוכט דזשוסאַז, סאָסידזשיז, טשוינג גאַמז.

וואָס איז קסיליטאָל?

קסיליטאָל איז אַ מאַטעריע וואָס איז אָפט געניצט אַנשטאָט פון צוקער. אין אינטערנאציאנאלע באַציונגען, די נאָמען קסיליטאָל איז ארויס. עס איז אַ קריסטאַליין מאַטעריע פון ווייַס קאָליר.

דער פּראָדוקט איז אַבזאָרבד דורך דעם גוף, סאַליאַבאַל אין וואַסער. קסיליטאָל פאָרמולע - C5H12O5. ינסולין איז נישט דארף פֿאַר זייַן אַבזאָרפּשאַן, וואָס איז וואָס עס איז דערלויבט צו נוצן אין מענטשן מיט צוקערקרענק.

דער מאַטעריע אין זייַן נאַטירלעך פאָרעם כּולל פילע וועדזשטאַבאַלז און פירות, פֿון וואָס פּראָדוסערס עקסטראַקט עס. עס קענען אויך זיין געפֿונען אין בעריז, פּאַפּשוי כאַסק, מאַשרומז, בערעזע בילן. רובֿ אָפט עס איז באקומען בעשאַס די ינדאַסטריאַל פּראַסעסינג פון קאָרנקאָובז אָדער דיסידזשואַס ביימער. עס איז אַ עסנוואַרג העסאָפע (E967). די קאַלאָריק אינהאַלט פון די מאַטעריע איז 367 קייקאַל פּער 100 ג. עס כּולל ניט פּראָטעינס און פאַץ, נאָר קאַרבאָוכיידרייץ.

קסיליטאָל האט סטייבאַלייזינג און עמולסיפיינג פּראָפּערטיעס, וואָס איז וואָס עס איז וויידלי געניצט אין עסנוואַרג פּראָדוקציע. פֿאַר דייאַבעטיקס, עס איז וויכטיק אַז עס איז אַ סוויטאַנער. דאַנק צו דעם געצייַג, זיי האָבן די געלעגנהייט נישט צו געבן אַרויף זייער באַליבסטע עסנוואַרג.

דעם דייאַטערי העסאָפע איז פריי ווי אַ קריסטאַליין פּודער. אויף פאַרקויף איר קענען געפֿינען פּאַקידזשיז מיט פאַרשידענע פילונג קאַפּאַסאַטיז: 20, 100, 200 גר. יעדער יינער קענען קלייַבן די פּינטלעך פּעקל וואָס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר זיין דאַרף. עטלעכע מענטשן אַקטיוולי נוצן דעם מאַטעריע, אנדערע זענען אָפּגעהיט פֿאַר עס.

טעגלעך קורס

די נאַטירלעך סוויטאַנער קסיליטאָל, כאָטש עס האט אַ רידוסט קאַלאָריע צופרידן, קענען ניט זיין קאַנסומד אין אַנלימאַטאַד דאָסעס. דאָך, דעם מאַטעריע וועט נישט געבן טאַקסיק ווירקונג, אָבער דאָס קען פאַרשאַפן מינערווערטיק קאָפּדרייעניש. ססיענטיסץ טאָן נישט רעקאָמענדירן קאַנסומינג מער ווי 50 ג פון זיס פּודער פּער טאָג. דאָס איז דערקלערט דורך די פאַקט אַז אַ דאָזע פון 30 ג און העכער יריטייץ די דיגעסטיווע סיסטעם. ווי אַ רעזולטאַט, ינדיידזשעסטשאַן קען פּאַסירן. אין עטלעכע מענטשן, געשווילעכץ פון דער פּענכער איז מעגלעך קעגן די זידלען פון זיליטאָל.

בערעזע צוקער ווי אַ מעדיצין

אין דערצו, קסיליטאָל קענען ווערן געניצט ווי אַ מעדאַקיישאַן. צו באַקומען אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג, עס איז נייטיק צו טרינקען די מאַקסימום ערלויבט טייל פון די מאַטעריע (50 ג) אויף אַ ליידיק מאָגן, פּרעפעראַבלי מיט וואַרעם טיי.

איז עס אַ נויט צו סטימולירן די ילימאַניישאַן פון וידעפדיק בייל? וועגן 20 ג פון קסיליטאָל דיילוטאַד אין וואַרעם טיי אָדער וואַסער וועט העלפן.

די ראָלע פון די אַנטיקאָטאָגעניק מעדיצין וועט זיין פּלייַעד דורך די אַדמיניסטראַציע פון אַ סוויטאַנער 20 ג צוויי מאָל פּער טאָג (אין דער מאָרגן און אין די נאָכמיטאָג).

און מיט 10 גראַמז פון די מאַטעריע (גענומען קעסיידער), איר קענען באַקומען באַפרייַען פון ענט קרענק.

עס איז אויך כדאי צו צוריקרופן קסיליטאָל אין אַביסאַטי, ביליאַרי דיסקינעסיאַ, טשאָלעסיסטיטיס, צוקערקרענק מעלליטוס און קאַריעס. די נוצן פון בערעזע צוקער אין די חולאתן וועט זיין זייער נוציק. איר קענען אויך פאַרגרעסערן די קאַנסאַמשאַן פון די מאַטעריע פֿאַר חולאתן פון האַלדז און אויערן.

מענטשן וואָס זענען פּראָנע צו שילשל, מיט קאָליטיס און חולאתן פון די דיגעסטיווע סיסטעם, זאָל נישט זידלען קסיליטאָל.

די פוד אינדוסטריע אָפפערס פילע צוקער סאַבסטאַטוץ. סאָרביטאָל, סאַקשאַרין, אַספּאַרטאַמע, מאַלטיטאָל און פילע אנדערע. עס איז לאַדזשיקאַל אַז צווישן דעם זיס זעט, אַ מענטש פרוווט צו קלייַבן וואָס איז בעסער, נוצלעך און נאַטירלעך. און קסיליטאָל איז נאָך דער בעסטער אין פילע שייך - אַ נאַטירלעך מאַטעריע אָן זייַט יפעקס.

ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן

טראָץ דער פאַקט אַז קסיליטאָל אָפט רעקאַמענדיד פֿאַר דייאַבעטיקס ווי אַ פאַרטרעטער פֿאַר צוקער, איר דאַרפֿן צו וויסן ווי צו נוצן עס.

דער פאַרנעם פון די פּראָדוקט איז די עסנוואַרג אינדוסטריע. עס איז געניצט צו מאַכן עסנוואַרג פֿאַר יבערוואָג מענטשן און צוקערקרענק.

דער מאַטעריע איז פּאַסיק פֿאַר דער פּראָדוקציע פון דיזערץ, טרינקען, סאָסידזשיז, קייַען גאַמז. עס איז אויך נויטיק פֿאַר די פּראָדוצירן פון היגיענע פּראָדוקטן פֿאַר זאָרגן פון די מויל קאַוואַטי, עסטערס, זיכער דרוגס, סינטעטיש סמאָלע.

די הויפּט פאַנגקשאַנז פון די מאַטעריע:

עמולסיפיינג. דער קאָמפּאָנענט גיט אַ קאָמבינאַציע פון סאַבסטאַנסיז און פּראָדוקטן וואָס קענען ניט זיין קאַמביינד אונטער פּראָסט טנאָים.
סטאַביליזינג. מיט די הילף פון די מאַטעריע, די פּראָדוקטן ריטיין זייער פאָרעם און קאָנסיסטענסי. אויב זיי געבן די רעכט קוק, דאָס אויך העלפּס דעם געצייַג.
נעץ ריטענשאַן. דער שטריך איז ספּעציעל וויכטיק אין דער פּראָדוקציע פון פלייש פּראָדוקטן. אַזוי עס איז מעגלעך צו פאַרגרעסערן זייער מאַסע.
פלייווערינג. קסיליטאָל איז אַ סוויטאַנער, אָבער עס האט אַ נידעריקער קאַלאָריע אינהאַלט ווי געפֿונען אין צוקער. עס אויך ימפּרוווז דער טעם פון זיכער פודז און פודז.

עס איז דערלויבט צו נוצן אַ עסנוואַרג העסאָפע אין שטוב. עס קענען זיין מוסיף צו קיכל טייג, טיי, דיזערץ, עטק.

עס איז אויך געניצט פֿאַר מעדיציניש צוועקן צו דערגרייכן יפעקץ אַזאַ ווי:

טשאָלערעטיק אַגענט (20 ג פון די מאַטעריע איז צוגעגעבן צו טיי אָדער וואַסער)
לאַקסאַטיוו (טרינקען 50 ג פון קסיליטאָל אין טרינקען)
קאַריעס פאַרהיטונג (יעדער 6 ג)
באַהאַנדלונג פון ענט קרענק (10 ג איז גענוג).

אבער דעם פּראָדוקט מוזן זיין געוויינט מיט וואָרענען, ווייַל עס האט זיכער פֿעיִקייטן. אויב עס זענען קיין פּאַטאַלאַדזשיז אין דעם גוף, עס איז ווערט קאַנסאַלטאַד מיט אַ דאָקטער איידער די נוצן.

נוציק און שעדלעך פּראָפּערטיעס

צו פֿאַרשטיין צי קסיליטאָל זאָל זיין געוויינט אין עסנוואַרג, איר דאַרפֿן צו געפֿינען אויס אויב עס קען זיין שעדלעך און וואָס די בענעפיץ זענען. דער פּראָדוקט איז געווען ינדאַסטריאַלי, עס קען נישט נאָר האָבן נעגאַטיוו קעראַקטעריסטיקס. עס איז נייטיק צו אַנאַלייז די וווילטויק און שעדלעך פּראָפּערטיעס צו באַשליסן צי עס איז ווערטיק צו קויפן.

די נוציק פֿעיִקייטן פון קסיליטאָל אַרייַננעמען:

רעסטאָראַטיאָן פון די זויער-באַזע וואָג פון די מויל קאַוואַטי
ינאַמאַל פּרעזערוויישאַן,
פאַרהיטונג פון פּלאַק פאָרמירונג און אַנטוויקלונג פון קאַריעס,
פאַרהיטונג פון חולאתן פון די נאַסאַל קאַוואַטי
פֿאַרשטאַרקונג ביינער, ינקריסינג זייער געדיכטקייַט,
אָסטיאָפּאָראָוסיס
דער קאַמף קעגן בראַנטשיאַל אַזמאַ און אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.

עס איז קיין צווייפל די בענעפיץ פון דעם העסאָפע. אָבער מיר מוזן נישט פאַרגעסן וועגן דעם בייַזייַן פון שעדלעך פֿעיִקייטן אין איר. עס זענען ווייניק פון זיי און זיי דערשייַנען בלויז מיט די זידלען פון קסיליטאָל, ווי געזונט ווי מיט ינטאַלעראַנס.

די אַרייַננעמען:

די מעגלעכקייט פון גאַסטראָוינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס (ווען ניצן אַ מאַטעריע אין אַ סומע פון מער ווי 50 ג פּער טאָג),
ריזיקירן פון אַלערדזשיק ריאַקשאַנז
שוועריקייטן מיט די אַסימאַליישאַן פון וויטאַמינס און מינעראַלס פון עסנוואַרג,
אַקיומיאַליישאַן אין דעם גוף
די ליקעליהאָאָד פון וואָג געווינען (די פּראָדוקט האט אַ הויך קאַלאָריע אינהאַלט),
פּאַטאַלאַדזשיקאַל ווירקונג אויף די גוף פון הינט (קסיליטאָל מוזן נישט זיין ערלויבט צו אַרייַן זייער עסנוואַרג).

אַקקאָרדינגלי, דעם נוטרישאַנאַל העסאָפע קענען ניט זיין גערופן ומשעדלעך. אָבער איר קענען מינאַמייז די ריזיקירן פון נוצן אויב איר ביז אַהער דורכגעקאָכט סענסיטיוויטי טעסץ, דורכגעגאנגען אַ דורכקוק און נישט יקסיד די רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש.

פּראָדוקט באריכטן זענען גאַנץ דייווערס. עטלעכע מענטשן לויבן די בענעפיץ פון קסיליטאָל אין די עסנוואַרג און מעדיציניש פעלדער. עס זענען אויך יענע וואָס זענען נישט צופֿרידן מיט דער דערפאַרונג פון נוצן. דאָס איז יוזשאַוואַלי געפֿירט דורך ימפּראַפּער נוצן אָדער אַנדיטעקטיד קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.

אין עטלעכע פאלן, די נוצן פון דעם מאַטעריע איז פּראָוכיבאַטאַד. דעריבער איר זאָל נישט פאַרבייַטן צוקער.

די סיבה פֿאַר די פאַרבאָט זענען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, אַרייַנגערעכנט אַזאַ פֿעיִקייטן ווי:

ינטאַלעראַנס
חולאתן פון די דיגעסטיווע שעטעך,
ניר קרענק
אַלערגיע

אויב די פּראָפּערטיעס זענען טאָכיק אין דעם גוף פון דעם פּאַציענט, דער דאָקטער זאָל פאַרווערן די נוצן פון קסיליטאָל.

ווידעא באריכטן פון די פּראָפּערטיעס פון די מערסט באַרימט סוויטאַנערז:

סטאָרידזש טנאָים און פּראָדוקט פּרייַז

די מאַקסימום נוץ פון דעם פּראָדוקט קענען זיין באקומען בלויז אויב עס איז פון הויך קוואַליטעט. דעריבער, איר דאַרפֿן צו וויסן ווו צו קויפן דעם שפּייַז העסאָפע און ווי צו קראָם עס אַזוי אַז עס וועט נישט פאַרערגערן פאָרויס פון צייט.

דער ינגרידיאַנט איז פארקויפט דורך שאַפּס און סופּערמאַרקיץ מיט פּראָדוקטן פֿאַר אַ געזונט דיעטע. עס האט אַ העכער פּרייַז ווי צוקער - די פּרייַז פּער פּאַק פון 200 ג איז 150 רובל.

מאַניאַפאַקטשערערז פון קסיליטאָל אָנווייַזן אַז עס איז פּאַסיק פֿאַר נוצן איבער די יאָר. אָבער די פּראָדוקט קענען זיין קאַנסומד מער אויב עס זענען קיין וואונדער פון ספּוילידזש. אויב סטאָרידזש טנאָים זענען נישט נאכגעגאנגען, די עסנוואַרג העסאָפע קען זיין שעדלעך פאָרויס פון צייט.

עס איז בעסטער צו גיסן די מאַטעריע אין אַ גלאז סלוי נאָך קויפן און פאַרמאַכן עס טייטלי מיט אַ דעקל. דאָס וועט ויסמיידן די פאָרמירונג פון לאַמפּס. דער קאַנטיינער זאָל זיין סטאָרד אין אַ טונקל אָרט. זיין זיכער צו ויסשליסן נעץ אין עס.

אויב קסיליטאָל איז פאַרגליווערט, דאָס טוט נישט מיינען אַז עס זאָל זיין ארלנגעווארפן. אַזאַ אַ מאַטעריע האט נישט פאַרלאָרן זייַן ווערטפול פּראָפּערטיעס. א צייכן פון ספּוילידזש איז אַ קאָליר ענדערונג. די עסן העסאָפע זאָל זיין ווייַס. זייַן געל קאָליר ינדיקייץ זייַן נישטיקייט.

וואָס איז עסנוואַרג קסיליטאָל

קליין קריסטאַלז וואָס צעלאָזן געזונט אין וואַסער, אַלקאָהאָל און עטלעכע אנדערע ליקווידס, געשמאַק זיס - דאָס איז קסיליטאָל. זייַן כעמיש פּראָפּערטיעס זענען ענלעך צו די כאַראַקטעריסטיש פון אנדערע קאַרבאָוכיידרייץ.

עס איז כּמעט ווי זיס ווי צוקער. אמת, גריינז אין דעם פאַל זענען אַ ביסל קלענערער. זייַן גלייסעמיק אינדעקס איז 7, אין קאַנטראַסט צו טיש צוקער - 65.

מיט₅N₁₂טאַקע₅ - די כעמיש פאָרמולע פון דעם מאַטעריע. דאָס בישליימעס אַבזאָרבז וואַסער, און עס איז אָפט שטעלן אין אַ פאַרשיידנקייַט פון פּראָדוקטן ווי אַ סטייבאַלייזער. לויט זיין נאַטור, עס איז אַ פּאָליהידריק אַלקאָהאָל, אַנדערש זיי זענען אויך גערופן צוקער אַלקאָהאָלס אָדער פּאָליאָלס. דורך דעם וועג, אַ מאַטעריע מיט פּראָווען זיכערקייט, עריטהריטאָל, אויך געהערט צו פּאָליאָלס. איך האָב שוין געשריבן וועגן אים, איר קענט אויך לייענען.

די פּראָדוקציע פון קסיליטאָל פּראָדוקטן אנגעהויבן אין די סוף פון די ווייַט 19 יאָרהונדערט. איצט, אויף די זעלבע וועג ווי מיט הונדערט יאָר צוריק, עס איז באקומען פון פאַבריק מאַטעריאַלס - וויסט פון די פּראַסעסינג פון פּאַפּשוי, האָלץ, ווי געזונט ווי בעריז און בערעזע בילן.

קסיליטאָל קאַלאָריע, גלייסעמיק און ינסאַלאַן אינדעקס

מאַניאַפאַקטשערערז פון סוויץ און ווייך טרינקען וויסן קסיליטאָל ווי e967 - אַ פאַרקער צוקער. ער איז אָפט שטעלן אין דעליקאַסיז וואָס זענען בדעה פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון צוקערקרענק, ווי סאָרביטאָל.

טראָץ אַ מילד ווירקונג אויף דעם גוף ווי צוקער, דעם סוויטאַנער איז אויך נישט ווערט עס. דער רעקאָמענדאַציע איז ספּעציעל באַטייַטיק פֿאַר מענטשן וואָס זענען פּראָנע צו יבערוואָג.

דער פאַקט איז אַז די קאַלאָריע צופרידן איז כּמעט די זעלבע ווי צוקער - 240 קייקאַל פּער 100 ג. דעריבער, דאָ איר דאַרפֿן צו טראַכטן זייער קערפאַלי, ערשטער נוצן.

זינט דעם צוקער פאַרטרעטער איז נישט אַנדערש אין טעם פון צוקער, איר וועט לייגן עס ווי פיל צוקער. עס טורנס אויס אַז די גאַנץ קאַלאָריע אינהאַלט פון עסנוואַרג וועט נישט פאַרקלענערן אין אַלע, כאָטש עס וועט נישט זיין אַ שטאַרק פאַרגרעסערן אין די הייך פון גלוקאָוס און ינסאַלאַן. די ווירקונג פון וואָג געווינען קענען זיין ענלעך צו דער נאָרמאַל טיש צוקער.

די גלייסעמיק אינדעקס פון קסיליטאָל איז 13, בשעת די צוקער פון די טיש צוקער איז וועגן 65. די ינסאַלאַן אינדעקס איז 11. ווי אַ רעזולטאַט, מיר קענען זאָגן אַז די מאַטעריע פונדעסטוועגן ינקריסאַז די הייך פון גלוקאָוס און ינסאַלאַן.

זייַט יפעקס פון קסיליטאָל

דיגעסטיווע יבערקערן (שילשל, בלאָוטינג און בויך ווייטיק)
נעגאַטיוולי ענדערונגען ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ
פּריווענץ די אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ פֿון עסנוואַרג
אַלערדזשיק ריאַקשאַנז
יחיד ינטאַלעראַנס
אַקיומיאַליישאַן אין דעם גוף
מעסיק פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס און ינסאַלאַן לעוועלס
קאַנטריביוץ צו אַביסאַטי רעכט צו קאַלאָריעס
טאַקסיק ווירקונג אויף הינט

צו אינהאַלט

זיכער דאָוסאַדזש

ססיענטיסץ פאָדערן אַז אַ דאָזע פון 40-50 ג פּער טאָג איז געהאלטן אַ זיכער דאָזע. אָבער לאָזן ס זיין ערלעך מיט זיך. ווי פילע ספּונז פון צוקער וועט זיין ריפּלייסט מיט די זעלבע סומע פון קסיליטאָל? און אויב איר נאָך עסן פודז אויף קסיליטאָל, רובֿ מסתּמא איר וועט יקסיד די רעקאַמענדיד סערווינגז.

איר נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַן, אָדער איר זוכט פֿאַר אן אנדער צוקער פאַרטרעטער, וועמענס זיכער קאָרידאָר איז פיל ווידער.

די אַדוואַנטידזשיז פון קסיליטאָל

דאך, קסיליטאָל איז נוציק. דאָס איז ינדיספּענסאַבאַל אין פּראָדוקטן פון מויל היגיענע (ציינפּאַסטאַז, רינסעס, רינסעס פֿאַר רייניקונג ציין און אפילו קייַען גומע).

אין אַלגעמיין, ווו נאָר זיין פונדרויסנדיק השפּעה איז געמיינט צו האָבן אַ וווילטויק ווירקונג. און דאָס איז אַ פּראָווען פאַקט.קסיליטאָל ניט בלויז גיט אַ זיס געשמאַק צו ציינפּאַסטע אָדער קייַען גומע, אָבער אויך פייץ שעדלעך באַקטיריאַ און ענדערונגען די מיקראָפלאָראַ פון די מויל קאַוואַטי אין אַ positive ריכטונג.

איך איז געווען ניט פויל און געקוקט אויף די קאַמפּאַזישאַנז פון אַלע די ציינפּאַסטאַז באַוווסט אין רוסלאַנד און איז געווען אַנפּלעזאַנטלי סאַפּרייזד. די אַלע וואָס מעלדן אַזוי וויידלי (קאָלגאַטע, כודז, ספּלאַט, פּרעזידענט, אאז"ו ו) טאָן ניט אַנטהאַלטן קסיליטאָל, אָבער אַנטהאַלטן סאָרביטאָל, וואָס איז ניט בילכער צו פאַרהיטונג.

דערצו, די מערהייַט כּולל פלאָריידז, פּאַראַבענס און לאַוריל סאַלפייט, וואָס זענען געהאלטן טאַקסיק סאַבסטאַנסיז. דערנאָך איך געגאנגען צו מיין באַליבסטע ru.iherb.com און געפֿונען אַ נאָרמאַל מאַקאַראָנען (זען פאָטאָ אויבן).

קסיליטאָל צוקער פאַרטרעטער פֿאַר דייאַבעטיקס

דאָך, די קשיא קען אויפשטיין, ווי פיל, מיט אַזאַ ענלעכקייט (אָבער נישט אידענטיטעט!) מיט צוקער, דעם פאַרטרעטער איז ומשעדלעך אין צוקערקרענק.

איך מוזן זאָגן אַז די קשיא איז נאָך געלערנט און עס איז נאָך קיין לעצט ענטפֿערן. אָבער, די פּראָפּערטיעס קענען "דערציילן" עפּעס וועגן אים, און איר זיך באַשליסן.

אַזוי, קסיליטאָל איז אַבזאָרבד דורך דעם גוף פיל סלאָולי ווי צוקער, וואָס פּריווענץ די ינסאַלאַן מאַסע. דאָס איז אַ באַטייַטיק פּלוס. א מענטש וואָס קאַנסומז קסיליטאָל-באזירט סוויץ טוט נישט לייַדן פון אַ באַטייטיק פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס און ינסאַלאַן אין די בלוט, אָבער נאָך זיי ינקריסיז.

די דערקלערונג איז מער פּאַסיק פֿאַר דייאַבעטיקס פון טיפּ 2, ווייַל די ינסאַלאַן אין די בלוט קענען לייכט קאָפּע מיט אַ קליין פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער. כאָטש דעם מאַטעריע מוזן זיין אָפּגעשטעלט ינדיווידזשואַלי און טאָן ניט אַראָפּרעכענען די פאַרגרעסערן אין ינסאַלאַן, וואָס איז גאָר אַנדיזייראַבאַל פֿאַר מענטשן מיט כייפּערינסוליניאַ.

אָבער, ווי איך האב דערמאנט אויבן, טראָץ נאָרמאַל בלוט צוקער, אַ גרויס סומע פון קאַלאָריעס אַרייַן די גוף מיט אַ סוויטאַנער, און פֿאַר אַ מענטש מיט טיפּ 2 צוקערקרענק און יבערוואָג, דאָס איז זייער אַנדיזייראַבאַל.

וואָס וועט פּאַסירן אין דעם פאַל פון אַ טיפּ 1 צוקערקרענק וואָס טוט נישט האָבן זיין אייגן ינסאַלאַן אָדער זיין פּראָדוקציע איז באטייטיק רידוסט? דאָ איר ספּעציעל דאַרפֿן צו קוקן ינדיווידזשואַלי און דאָס אַלע דעפּענדס אויף די ריזידזשואַל פונקציע פון די דריז. פּרוּווט צו עסן עטלעכע קסיליטאָל, למשל, טיי מיט קסיליטאָל, און אויב איר האָבן אפילו בלוט צוקער אין פיר שעה, מיר קענען יבערנעמען אַז קסיליטאָל איז אַבזאָרבד נאָרמאַלי.

קסיליטאָל טשוינג גומע

פֿאַר פילע, דעם סוויטאַנער איז באַקאַנט פון אַנויינג גאַנצע. מיט דעם הילף זיי פּרוּווט צו פֿאָרשלאָגן אונדז אַז טשוינג גומע מיט קסיליטאָל איז אַ פּאַנאַסיאַ פֿאַר ציין, וואָס פּראַטעקץ זיי פון קאַריעס און קערט שיינקייט צו זיי.

פילע סייאַנטיס וואָס לערנען דעם אַרויסגעבן פאָדערן אַז קייַען גומע באזירט אויף דעם סוויטאַנער האט אַ positive ווירקונג אויף ציין. דאָס איז נישט אָנטייל נעמען אין די פערמאַנטיישאַן פּראָצעס ווי צוקער ווייַל פון וואָס די באַקטיריאַ לעבעדיק אין די מויל קאַוואַטי און פאַרשאַפן די צעשטערונג פון ינאַמאַל האַלטן דעוועלאָפּינג. אויף דעם פּרינציפּ, די ציינפּאַסטע מיט קסיליטאָל ווי אַ סוויטאַנער "אַרבעט".

מיט שטרענג אַבזערוואַנס פון די ינסטרוקטיאָנס פֿאַר נוצן, דעם פאַרטרעטער וויקאַנז, דאָס איז, עס קאַנטריביוץ צו די נאַטירלעך יקסקרישאַן פון פעסעס פון דעם גוף. אָבער צו דערגרייכן אַזאַ אַ ווירקונג, אין מינדסטער 40 ג פון דעם ניט-געלערנט מאַטעריע זאָל זיין קאַנסומד פּער טאָג.

עס איז אַ מיינונג אַז קסיליטאָל צוקער פאַרטרעטער איז עפעקטיוו קעגן אָטיטיס מעדיע. אַזוי, צו פאַרמייַדן אַקוטע אָנצינדונג פון די מיטל אויער, איר נאָר דאַרפֿן צו קייַען קסעליטע גומע.

ווען אַפּראָוטשינג אַ אַסטמאַטיק באַפאַלן, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן אַ קסעליטיק לייזונג צו באַפרייַען פּריקרע סימפּטאָמס.

איך דערמאָנען איר אַמאָל ווידער - אַלע די סטייטמאַנץ (וועגן אָטיטיס מעדיע און אַזמאַ) קומען פון די מעלוכע. אָבער, טאָן ניט טאַקע פאַרלאָזנ אויף טשוינג גומע און טאָן ניט פאַרגעסן צו באַרשט דיין ציין 2 מאל פּער טאָג.

קסיליטאָל, סאָרביטאָל אָדער פראַקטאָוס - וואָס איז בעסער

איך מוז גלייך זאגן: נישט איינער, נישט דער אַנדערער, און נישט דער דריטער. צו די קשיא פון וואָס סאָרביטאָל און קסיליטאָל זענען, די ענטפער איז אַניקוויוואַקאַל - דאָס זענען צוקער סאַבסטאַטוץ און נישט די מערסט מצליח. אָבער נאָך, זיי טאָן ניט ענדערן זייער פּראָפּערטיעס אין הייס קיילים, און דעריבער זיי זענען מוסיף צו קאַססעראָלעס און קייקס, געמאכט פון זיי סוויץ, שאָקאָלאַד. זיי זענען מוסיף צו רפואות און היגיענע פּראָדוקטן (ציינפּאַסטע מיט קסיליטאָל, למשל).

אויב איר קלייַבן צווישן די צוויי סוויטאַנערז, איר מוזן נעמען אין חשבון אַז סאָרביטאָל איז ווייניקער זיס, און די בענעפיץ און כאַרמז פון ביידע סאַבסטאַנסיז זענען נאָך געלערנט און די וואָג איז לינינג צו שאָדן. דעריבער, מיר רעקאָמענדירן סטעוויאַ אָדער עריטהריטאָל ווי זיכער נאַטירלעך סוויטאַנערז וואָס זענען באמת ומשעדלעך פֿאַר יענע וואָס האָבן נישט באַשלאָסן וואָס פאַרטרעטער זיי וועלן בעסער וועלן.

פרוקטאָסע איז אויך אָפט געניצט אין דעם קאַפּאַציטעט. עס איז אַ טייל פון צוקער און האט אַ פערלי הויך קאַלאָריע אינהאַלט, און אויב איר פירן עס דורך אַדישנאַל קאַמפּאָוץ און פּייסטריז, איר קענען לייכט באַקומען וידעפדיק וואָג. דערצו, אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון פראַקטאָוס קענען פירן צו שאַרף דרוק סערדזשאַז, אַזוי טאָן ניט פאַרגעסן וועגן נאָרמאַליזיישאַן. איך דיסקרייבד אַלע די נעגאַטיוו אַספּעקץ פון דעם מאַטעריע אין דעם אַרטיקל "פרוקטאָסע ווי אַ צוקער פאַרטרעטער."

שוואַנגער קסיליטאָל סוויטאַנער

פיוטשער מוטערס וואָס ליידן פון צוקערקרענק אָדער זענען פּראָנע צו די אָנסעט פון דעם קרענק, זענען זייער אינטערעסירט אין די קשיא צי זיי קענען נוצן אַ קסיליטאָל סוויטאַנער.

זינט וויסנשאפטלעכע פאָרשונג אין דעם שטח איז נישט נאָך געווען געענדיקט, עס זאָל זיין געוויינט אין ספּעציעל פאלן, למשל פֿאַר פאַרשטאָפּונג, רימעמבערינג די מילד לאַקסאַטיוו ווירקונג. די הויפּט זאַך - ווידער, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די קלאַל. אָבער, איך וואָלט רעקאָמענדירן ריפריינינג פון ניצן עס.

געזונט זאָל זיין זאָרגן איידער עס איז פאַרפאַלן, ספּעציעל אויב עס קאָס קיין עקסטרע מי אָדער געלט. טראַכטן פֿאַר זיך, באַשליסן צו קויפן אָדער נישט צו קויפן!

איך פאַרענדיקן דאָס. דער ווייַטער אַרטיקל וועט זיין וועגן סאָרביטאָל, אַזוי באַליבט דורך אונדזער מאַניאַפאַקטשערערז פון סוויץ פֿאַר דייאַבעטיקס און מענטשן מיט צוקערקרענק זיך.

ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט דילאַראַ לעבעדעוואַ מיט וואַרעמקייַט און זאָרג

ווי פיל קענען איר עסן אָן שאָדן?

נוטריטיאָניסץ רעקאָמענדירן צו פאַרנוצן 1-2 סוויץ פּער טאָג, אָבער נישט טעגלעך, אָבער בלויז צוויי מאָל אַ וואָך און נישט אַלע אין אַמאָל, אָבער נאָך אַ זיכער צייט. עס איז קעדייַיק צו קלייַבן סוויץ אויף פראַקטאָוס אָדער סאָרביטע. עס איז בעסער צו עסן סוויץ נאָך עסן, צוזאַמען מיט ונסוועעטענעד טיי.

אפילו אויב דער זאַץ פון דייאַבעטיק סוויץ איז ערלויבט דורך נוטרישאַניס, איר דאַרפֿן צו עסן זיי מיט וואָרענען. דער גוף פון יעדער פּאַציענט האט זיין אייגענע קעראַקטעריסטיקס און עס איז נישט באַוווסט ווי ער וועט רעאַגירן צו סוויץ. דעריבער, איידער גענומען פאַרבייַסן, איר דאַרפֿן צו מעסטן די הייך פון גלוקאָוס, עסן זיסוואַרג און הערן צו דיין געפילן. מעסטן נאָך אַ האַלב שעה די סומע פון צוקער אין די בלוט. אויב עס איז קיין שאַרף "שפּרינגען" אין גלוקאָוס, אַזאַ אַ זיסקייט קענען זיין קאַנסומד. אַנדערש, קלייַבן זיך אַ אַנדערש פאַרבייַסן.