פּאַנקייקס און פּאַנקייקס מיט האָניק אַנשטאָט פון צוקער

אין דער אָפּטיילונג פוד, קוקינג די קשיא דערציילט מיר אַ געשמאַק רעצעפּט פֿאַר פּאַנקייקס געבעטן דורך דער מחבר וואַרפן איבער דער בעסטער ענטפער איז פּאַנקייקס און פריטטערס
KEPHI FRODS
3 עגגס
0.5 טבספּ. צוקער
0.5 טיי טייבאַלספּונז פון זאַלץ
0.5 טיי טייבאַלספּונז פון סאָדע צעלאָזן אין וואַסער
0.5 ל קעפיר,
עטלעכע מילך
וועגן 2 טעפּלעך מעל
גרינס בוימל.
ינסטרוקטיאָנס: צעפירן צו פּאָרינג סמעטענע. באַקן פריטטערס.
געל פרייז
4 טעפּלעך מעל
3 טעפּלעך פון מילך
1 לעפל פון גרינס בוימל,
2 עגגס
1 לעפעלע הייוון
1 לעפל צוקער
די זאַלץ.
ינסטרוקטיאָנס: צו צוגרייטן פריטטערס, איר דאַרפֿן צו צעפירן די הייוון אין וואַרעם מילך, לייגן מעל און ניד די טייג.
זאל עס העכערונג אין אַ וואַרעם אָרט. לייג עגגס, זאַלץ, בוימל, ניד און לאָזן די טייג העכערונג.
אָן סטערינג די טייג, שטעלן עס מיט אַ לעפל סאָוקט אין וואַסער אויף אַ הייס פּאַן מיט פּוטער, פּרעגלען די פּאַנקייקס פון ביידע זייטן.
איר קענען דינען קלעם, האָניק, הייַזקע קעז מיט סמעטענע, סמעטענע, צוקער.
פריטטערס
ינגרידיאַנץ
1/2 קג מעל, 2 טעפּלעך מילך, 25 ג הייוון, 2 עגגס, 1-2 טבספּ. טייבאַלספּונז פון צוקער, 3-4 טבספּ. טייבאַלספּונז פּוטער, 1/2 צפּ זאַלץ, גרינס בוימל פֿאַר ראָוסטינג.
קוקינג
צעפירן די הייוון אין אַ קליין סומע פון ​​וואַרעם וואַסער, גיסן די מילך, לייגן מעל און ניד. שטעלן אין אַ וואַרעם אָרט פֿאַר פערמאַנטיישאַן.
לייגן עגגס, זאַלץ, צוקער און פּוטער און לאָזן די טייג ווידער העכערונג (די קאָנסיסטענסי טייג פֿאַר פּאַנקייקס זאָל זיין טיקער ווי פֿאַר פּאַנקייקס, אָבער איר קענען נעמען עס מיט אַ לעפל).
פּרעגלען די פּאַנקייקס אין אַ פּאַן העאַטעד מיט בוימל (נאָך פריינג יעדער חלק פון די פּאַנקייקס, לייגן אַ פּלאַסט פון בוימל צו די פּאַן).
פריטטערס קענען זיין געדינט מיט צעלאָזן פּוטער, סמעטענע, הייַזקע קעז מיט סמעטענע, קלעם, קלעם, האָניק, קלעם, צוקער. זיי קענען זיין לייערד און דעקערייטאַד מיט מיקסטשערז פון קרעם (קרעם) מיט פירות און סעראַפּס, זיס סאָסאַז, קרימז.
פאַרפרוירן אַפּפּס
ינגרידיאַנץ
1/2 קג מעל, 2-2.5 טעפּלעך מילך אָדער וואַסער, 25 ג הייוון, 2 עגגס, 2 טבספּ. טייבאַלספּונז פּוטער, 1 טבספּ. לעפל צוקער, 1/2 צפּ זאַלץ, 3-4 apples, ייסינג צוקער.
קוקינג
צעפירן די הייוון אין וואַרעם מילך אָדער וואַסער, לייגן פּוטער, עגגס, צוקער, זאַלץ, און סטערינג מעל.
קאָווער די קיילים מיט אַ האַנטעך און שטעלן אַ וואַרעם אָרט פֿאַר פערמאַנטיישאַן.
שיילן די apples און זאמען, שנייַדן אין דין סלייסיז און שטעלן אין די ריזאַן טייג. (איר קענען גיסן די טייג מיט אַ לעפל סאָוקט אין וואַסער אין אַ פּאַן העאַטעד מיט פּוטער, און לייגן די סלייסט apples אויף שפּיץ.)
פּרעגלען אויף ביידע זייטן, שפּריצן מיט פּאַודערד צוקער.
נאָטיץ פריטטערס קענען זיין האַלב אַנשטאָט פון apples מיט רייזאַנז (100-150 ג), הייַזקע קעז (200 ג), גרייטיד קעז (100-150 ג) און קראַשט וואָלנאַץ (1/2 טעפּל שטעלן אין די טייג 15 מינוט איידער באַקינג).
גרינס פריטטערס
צוקיני - 1 פּיסי.
פּאַטייטאָוז - 6 פּקס.,
יי - 1 פּיסי., מעל - 4 טייבאַלספּונז, ציבעלע - 1 פּיסי., גרינס בוימל, זאַלץ, פעפער
וואַשן און שיילן פּאַטייטאָוז און צוקיני, שווענקען ווידער און רייַבן. קוועטשן די זאַפט.
שיילן די ציבעלע און רייַבן אויך. קאַמביין פּאַטייטאָוז, צוקיני און אַניאַנז.
לייג די יי, מעל, זאַלץ, פעפער און מישן געזונט ביז גלאַט.
היץ גרינס בוימל אין אַ פּאַן און פאַרשפּרייטן די מאַסע מיט אַ לעפל אין די פאָרעם פון קליין קייקס.
פּרעגלען די פּאַנקייקס אויף איין זייַט

2-3 מינוט ביז גאָלדען ברוין.
פליפּ איבער צו די אנדערע זייַט, פּרעגלען

1-2 מינוט אויף פייַער אַ ביסל שטארקער ווי דורכשניטלעך, דאַן קער אַראָפּ די פייַער, דעקן און ברענגען גרייטקייַט

3-4 מינוט.
דינען הייס מיט סמעטענע.

די מערסט געשמאַק רעסאַפּיז

אין דערצו צו נאָרמאַל פּאַנקייקס, פריטטערס מיט האָניק אַנשטאָט פון צוקער.

איר קענען מאַכן געשמאַק סירעפּ פון פּוטער און האָניק.

זיי זענען געמישט און העאַטעד, ווי אַ רעזולטאַט זיי צעלאָזן, און אַ סירעפּ מיט אַ ספּעציעל געשמאַק איז געשאפן.

דער זאַץ פון די שיסל כולל:

דער רעזולטאַט איז אַ ייל מיט אַ יידל האָניק געשמאַק. און עס גייט גוט מיט די אַראָמאַ פון פּאַנקייקס, אַזוי אויב איר ווילט צו עפעס דיווערסאַפיי פּראָסט פּאַנקייקס אָדער פּאַנקייקס, דאָס איז אַ גרויס אָלטערנאַטיוו. אמת, עס זאָל זיין דערמאנט אַז סירעפּ מוזן זיין געמישט רעכט איידער איר גיסן עס אויף פּאַנקייקס, ווייַל האָניק סעטאַלז צו די דנאָ.

איר קענט נאָך נוצן קאָקאָסנוס בוימל, אַנשטאָט פון פּוטער און האָניק אַנשטאָט פון ראַפינירט צוקער, אָבער אַנשטאָט פון פּשוט מעל פֿאַר אַלגעמיינע צוועקן, נוצן גאַנץ ווייץ מעל.

כל די רעסאַפּיז און טרינקגעלט פון יקספּיריאַנסט געבעקס שעפס וועט העלפֿן מאַכן פּאַנקייקס מער געשמאַק. ווי אַ רעזולטאַט, דעם שיסל ווערט אַ נוציק און ספּעציעל פאַרבייַסן. עס קענען זיין קאַנסומד טעגלעך אָדער ווי אַ יום טוּב מעניו.

האָניק ווייץ פּאַנקייקס זענען געהאלטן גרויס מאָרגן פרישטיק פודז. זיי פּלאָמבירן דעם גוף מיט ענערגיע און ביישטייערן צו וווילזייַן.

פּאַנקייקס און פריטטערס מיט האָניק

ינגרידיאַנץ

  • 250 ג מעל
  • 2.5 טבספּ. מילך
  • 3 עגגס
  • 1/4 צפּ זאַלץ
  • 2 טבספּ. l פּוטער
  • 2 טבספּ. l גהעע (פֿאַר שמירן די פּאַן)

קוקינג אופֿן: מישן 3 יי יאָוקס מיט מילך (1/2 טעפּל), לייגן זאַלץ, צוקער און גערודער, לייגן מעל. דעריבער לייגן צעלאָזן פּוטער און ניד די טייג ווידער אַזוי אַז עס זענען קיין לאַמפּס.

צעפירן מיט די רוען מילך, גיסן עס ביסלעכווייַז און לייגן די יי ווייץ וויפּט אין די פּינע. די פּאַנקייקס זאָל נישט זיין בייקט דיק, אויף אַ העאַטעד פריינג ייבערפלאַך, פאַר-וילד.

פאַרלייגן יעדער פאַרטיק פּאַנקייק, אָן רימוווינג פון די פריינג ייבערפלאַך, פיר מאָל, און יבעררוק אין אַ העאַטעד שיסל און דעקן מיט אַ סערוועטקע.

דינען די פּאַנקייקס צו די טיש מיט האָניק אָדער צוקער.

בייקט פּאַנקייקס מיט מאָן זאמען און האָניק

ינגרידיאַנץ
פּאַנקייקס:

  • 250 ג מעל
  • 3 עגגס (געשלאגן)
  • 1.5 טבספּ. l צוקער
  • 25 ג פּוטער
  • 2.5 טבספּ. מילך

  • 0.5 טבספּ. מילך
  • 80 ג פּוטער
  • 2 טבספּ. מאָן (קראַשט)
  • 3/4 קונסט. קראַשט
  • 0.5 טבספּ. האָניק
  • 3/4 קונסט. וואַניל צוקער
  • 1 טבספּ. l מעל

קוקינג אופֿן:
פּאַנקייקס:
קאַמביין און גערודער אַלע פּראָדוקטן אַחוץ מילך. ביסלעכווייַז לייגן מילך און קלאַפּן די האַנט. קאָווער און האַלטן פֿאַר 30 מינוט. איידער נוצן.

פילונג:
מיר מישן מילך, פּוטער, מעל, צוקער און האָניק אין אַ פאַן און ברענגען צו אַ קאָכן, לייגן מאָן זאמען און אַלמאַנדז, גערודער און קאָכן נאָך 2 מינוט ביז טיקאַנד (קיל אַ ביסל).

פּלאָמבירן:
קלאַפּן קרעם מיט עגגס. שמירן די פּאַנקייקס מיט די ריזאַלטינג געמיש, פאַרלייגן און שנייַדן זיי אין 2 טיילן. שטעלן די פּאַנקייקס אין די שיסל און גיסן די קרעם. באַקן אין די ויוון בייַ 180 דיגריז, 30 מינוט. קענען זיין שנייַדן ווי אַ שטיקל.

פּאַנקייקס מיט האָניק און וואָלנאַץ

ינגרידיאַנץ
פֿאַר פּאַנקייקס:

  • 4 עגגס
  • 2 טבספּ צוקער
  • 1 צפּ זאַלץ
  • 2 טבספּ. מילך
  • 1 טבספּ. וואַסער
  • מעל

  • 1 טבספּ. האָניק
  • 1 טבספּ. וואָלנאַץ

קוקינג אופֿן:
עס איז בעסער צו פּרעגלען פּאַנקייקס אין גרינס בוימל, עס טוט נישט פאַרברענען ווי קרעם. געדינט פּאַנקייקס, גיסן זיי מיט האָניק און שפּריצן מיט צימערינג.

1. ברעכן די עגגס אין אַ שיסל, לייגן צוקער און זאַלץ, קלאַפּן מיט אַ מיקסער ביז די צוקער איז גאָר צעלאָזן. גיסן אין מילך און וואַסער, מישן. מיר אָנהייבן צו לייגן מעל, ביסלעכווייַז מיקסינג. עס איז נייטיק צו דערגרייכן די קאָנסיסטענסי פון דיק קעפיר אָדער פערמענטעד בייקט מילך (שיטער). אויב די טייג איז אויך דיק, עס קענען זיין דיילוטאַד מיט מילך און וואַסער.

לייג אַ פּאָר פון טייבאַלספּונז פון גרינס בוימל און לאָזן די טייג שטיין פֿאַר וועגן 30 מינוט. פּרעגלען, טראַנספערינג די פּאַנקייקס מיט נאַפּקינז אַזוי אַז זיי זענען נישט צו גריסי, און שמירן די פּוטער אויף שפּיץ אויב איר ווילט.

5. ווען אַלע די פּאַנקייקס זענען גרייט, שיילן די וואָלנאַץ אין אַ מאָרטער. שמירן די צענטער פון יעדער לאַטקע מיט האָניק און שפּריצן מיט אַ לעפל ניסלעך.

קער אַוועק די לאַטקע מיט אַ קאָנווערט.

פּאַנקייקס מיט הייַזקע קעז

ינגרידיאַנץ
פֿאַר די פּראָבע:

  • 3 טבספּ. מילך
  • 1 יי
  • 1 טבספּ. l צוקער
  • זאַלץ צו טעם
  • 2 טבספּ. ווייץ מעל
  • 30 ג פּוטער

  • 500 ג הייַזקע קעז
  • 1 יאָוק
  • 70 ג פּוטער
  • 2 טבספּ. l האָניק
  • 30 ג גרינס בוימל
  • 1 פּראָטעין
  • 1 טבספּ. l פּאַודערד צוקער
  • 150 ג סמעטענע
  • לימענע פּינטעלע און זאַלץ צו טעם

קוקינג אופֿן:אין קאַלט מילך (1 טעפּל) לייגן די יי, צוקער, זאַלץ און מישן אַלץ ונ דורך. לייג די סיפטיד מעל, קערפאַלי נידינג מיט אַ ווודאַן לעפל, און לייגן די מנוחה פון די מילך אין קליין פּאָרשאַנז צו די טייג.

עס איז גוט צו שמירן אַ שטאַרק העאַטעד פּאַן מיט פּוטער און גיסן די טייג אויף עס אין אַ סומע אַז עס קאָווערס די פּאַן מיט אַ דין שיכטע. באַקן פּאַנקייקס אויף מיטל היץ.

רייַבן די הייַזקע קעז דורך אַ זיפּ, לייגן די יאָוק, פּוטער, האָניק, זאַלץ, לימענע פּינטעלע און מישן ונ דורך.

אויף די געפּרעגלט זייַט פון די פּאַנקייקס, שטעלן די צוגעגרייט פילונג און ייַנוויקלען עס אין אַ קאָנווערט, און לייגן עס אויף אַ פּרעהעאַטעד פּאַן, גריסט מיט בוימל און פּרעגלען פון ביידע זייטן ביז גאָלדען ברוין.

דינען די פּאַנקייקס הייס, ספּרינגקאַלד מיט פּאַודערד צוקער. סעפּעראַטלי, אין אַ סאָוסבאָאַט, דינען סמעטענע אָדער יאָגורט.

פּאַנקייקס מיט פרוכט סאַלאַט

ינגרידיאַנץ

  • 50 ג מעל
  • 1 קניפּ פון זאַלץ
  • 125 מל פון מילך
  • 2 עגגס
  • 4 קיווי
  • 200 ג פון פרוכט (למשל עפּל, ווייַנטרויבן און סטראָבעריז)
  • 200 ג פליסיק האָניק
  • 200 ג פּוטער

קוקינג אופֿן:מישן מעל מיט זאַלץ. מישן מיט מילך אַזוי אַז עס טוט נישט פאָרעם לאַמפּס. קלאַפּן עגגס, דעקן די טייג און ריפרידזשערייט פֿאַר 2 שעה. שיילן די קיווי און שנייַדן אין קליין קיובז. וואַש אנדערע פירות, אויב נייטיק, שיילן און שנייַדן אין קליין ברעקלעך.

מישן און סוויטאַן מיט האָניק. היץ אַ ביסל פּוטער אין אַ קליין פריינג פּאַן. גיסן די טייג אין אַ פּאַן אַזוי אַז עס איז פארשפרייט אין אַ דין שיכטע, פּרעגלען פֿאַר 1-2 מינוט, קער איבער און פּרעגלען ביז האַלב. באַקן 8 פּאַנקייקס. האַלטן פּאַנקייקס אין די ויוון, העאַטעד צו 80 גר. C.

פאַרלייגן פּאַנקייקס אויף שפּיץ פון יעדער אנדערער און דינען מיט פרוכט סאַלאַט.

עפל קרעם פּאַנקייקס

ינגרידיאַנץ

  • 2 טבספּ. מעל
  • 3 טבספּ. מילך
  • 50 ג פּוטער
  • 1 טבספּ. צוקער
  • 1 צפּ זאַלץ (אָן שפּיץ)
  • 5-6 apples
  • ייסינג צוקער
  • האָניק צו טעם

קוקינג אופֿן:קלאַפּן די יאָוקס, זאַלץ, לייגן מילך, צוקער, צעלאָזן פּוטער און, סטערינג, ביסלעכווייַז לייגן מעל. לייג וויפּט פּראָטעינס צו די טייג און ניד געזונט ווידער.

שנייַדן פּילד apples אין דין סלייסיז. שטעלן אַ ביסל עפּל סלייסיז אויף אַ פריינג פּאַן העאַטעד מיט בוימל, גיסן טינלי

אַ שיכטע פון ​​טייג און פּרעגלען אויף ביידע זייטן.

ראָולד אַרויף די פאַרטיק לאַטקע מיט אַ שטרוי און שפּריצן מיט ייסינג צוקער, דינען מיט האָניק.

האָניק בוימל באַנאַנע פריטטערס

ינגרידיאַנץ
פֿאַר 6-8 סערווינגז:

  • 275 ג ריקאָטטאַ קעז
  • 175 מל פון מילך
  • 4 עגגס, שפּאַלטן די יאָוקס און וועווערקע
  • 150 ג קלאָר מעל
  • אַ קניפּ פון זאַלץ
  • 1 צפּ באַקינג פּודער
  • 6-8 bananas
  • ייסינג צוקער פֿאַר באַפּוצונג

  • ונסאַלטעד פּוטער, 250 ג סאָפאַנד
  • 100 ג כאַניסאַקאַלז
  • 2 טבספּ. l טראַנספּעראַנט האָניק

קוקינג אופֿן:
1. צו מאַכן האָניק בוימל, שטעלן פּוטער, כאַניקאָומז און האָניק אין אַ עסנוואַרג פּראַסעסער און קלאַפּן אַ כאָומאַדזשינאַס מאַסע. שטעלן מיט אַ פּלאַסטיק ספּאַטשולאַ אויף טעפלאָן פּאַפּיר. פאָרעם אין אַ ווורשט 4 סענטימעטער דיק און טייטלי ייַנוויקלען. ריפרידזשערייט פֿאַר בייַ מינדסטער 2 שעה - בעסטער יבערנאַכטיק - ביז פאַרגליווערט.

שטעלן די ריקאָטטאַ אין אַ גרויס שיסל, לייגן מילך און יאָוקס. סיפט מעל, זאַלץ און באַקינג פּודער אין אן אנדער שיסל און לייג די געמיש צו ריקאָטטאַ, מישן. שטעלן די סקוועראַלז אין אַ ריין, טרוקן שיסל און קלאַפּן אין אַ שטאַרק פּינע. לייגן אַ האַלב צו די געמיש מיט ריקאָטטאַ מיט אַ מעטאַל לעפל, אַזוי אַז עס ווערט מער פליסיק, לייג די רעזאַדו און מישן דזשענטלי. היץ די פּאַן.

לייטלי שמירן מיט פּוטער און שטעלן צוויי טייבאַלספּונז פון טייג אין אַ פּאַן - טאָן ניט פּרעגלען מער ווי דרייַ ברעקלעך אין אַ צייט. פּרעגלען אויף מיטל היץ פֿאַר וועגן 2 מינוט ביז גאָלדען ברוין. דערנאָך קער איבער און קאָכן נאָך איין מינוט, ביז זיי העכערונג און זענען גילדענע. ייַנוויקלען אין אַ ריין האַנטעך בשעת פריינג די מנוחה.

שנייַדן די bananas אין האַלב לענגטווייז אויף פּלאַטעס און שטעלן אויף שפּיץ דרייַ פּאַנקייקס און צוויי סלייסיז פון פּוטער. שפּריצן מיט ייסינג צוקער און דינען מיד.

האָניק פראָדס

ינגרידיאַנץ

  • 50 ג ווייץ מעל
  • 100 ג מילך
  • 10 ג האָניק
  • 2 ג הייוון
  • 1/2 עגגס
  • 20 ג פּוטער
  • 30 ג פון וואַסער

קוקינג אופֿן:צעפירן די הייוון מיט וואַרעם וואַסער אין האַלב מיט מילך, לייגן 1/2 נאָרמז פון מעל, מישן געזונט און שטעלן אין אַ וואַרעם אָרט.

ווען די טייג ריסעס, לייגן מילך, עגגס, זאַלץ, פּרעהעאַטעד צו אַ קאָכן און קולד האָניק, 5 ג פון צעלאָזן פּוטער, די רוען מעל און מישן געזונט. דערנאָך לאָזן די טייג העכערונג. פּרעגלען די פּאַנקייקס (4-5 פּקס).

) אין בוילינג בוימל.

גיסן מיט וואָרמד פליסיק האָניק אָדער דינען סעפּעראַטלי.

פּאַנקייקס מיט האָניק

→ פּאַנקייקס און פּאַנקייקס ↓

סערווינגז: 8 קוקינג צייט: 1 ה. 20 מין. 02.03.03.2012

אין אונדזער מדינה, עס איז קאַסטאַמערי צו טרעפן, פייַערן און באַגלייטן די פּאַנקייק וואָך צו פּאַנקייקס, אָבער עס איז ניט נייטיק צו וואַרטן פֿאַר דעם "געשמאַק" יום טוּב צו באַקן געשמאַק פּאַנקייקס.

פּאַנקייקס קענען זיין צוגעגרייט פֿאַר מיטאָג און לאָנטש, און פרישטיק מיט פּאַנקייקס איז אַ גרויס אָפּציע צו אָנהייבן דעם טאָג! פּאַנקייקס זענען אַ לייפסייווער, ווייַל זיי טאַקע זענען צוגעגרייט פון וואָס איז אין די פרידזשידער, און איר קענען ביטע ליב געהאט אָנעס מיט אַזאַ אַ מייַכל ווען עס איז כּמעט גאָרנישט לינקס אין די בייַטל און די געצאָלט איז נישט קומענדיק באַלד. פּאַנקייקס קענען זיין בייקט אויף וואַסער, קעפיר, מילך, וויי, מיט און אָן הייוון, און איר קענען אפילו באַקן דאַר פּאַנקייקס אָן עגגס.

צו צוגרייטן פּאַנקייקס, איר טאָן ניט דאַרפֿן ספּעציעל צוגרייטונג, מישן די ינגרידיאַנץ ונ דורך אַזוי אַז עס זענען קיין לאַמפּס און אָנהייבן פריינג שיין פּאַנקייקס.

עטלעכע עצות פֿאַר מאכן געשמאַק פּאַנקייקס:

  • צו מאַכן די טייג פֿאַר פּאַנקייקס אָן לאַמפּס, איר דאַרפֿן צו גיסן די פליסיק אין די מעל און נישט לייגן די מעל צו די פליסיק,
  • אויב איר האָט קאָכן פּאַנקייקס און זיי האָבן ווערן האַרט, טאָן ניט פאַרצווייפלונג, איר דאַרפֿן צו שמירן פּאַנקייקס ברייטהאַרציק מיט פּוטער (איר קענען מישן עס מיט צוקער פארויס). אַזוי די פּאַנקייקס וועלן ווערן סאַפטער און זאַפטיק
  • איידער באַקינג פּאַנקייקס, די פּאַן אין וואָס איר באַקן פּאַנקייקס זאָל זיין גריסט מיט גרינס בוימל. דאָס איז מערסט קאַנוויניאַנטלי געטאן מיט אַ קאַרטאָפל שטיק וואָס איז סטראַנגעד אויף אַ גאָפּל און מאָיסטאַנד אין בוימל, אָדער איר קענען שמירן די פּאַן מיט אַ שטיק פון פריש כאַזער לאַרד,
  • אויב איר ווילן דיין פּאַנקייקס צו זיין אָופּאַנווערק, און ווען איר צוגרייטן די טייג, איר דאַרפֿן צו לייגן גאַזירטע מינעראַל וואַסער צו עס,
  • איידער צו לייגן מעל צו די טייג, עס זאָל זיין זיפּד, אַזוי די טייג וועט ווערן מער ערי און ווייך.

עס זענען אַ פּלאַץ פון רעסאַפּיז פֿאַר פּאַנקייקס, אַלעמען קאָכן לויט דעם רעצעפּט וואָס ער לייקס, אָדער לויט דעם רעצעפּט וואָס זיין באָבע אָדער זיין מוטער האט אים, דאָס איז, לויט צו פּראָווען רעסאַפּיז.

פאַרטיק פּאַנקייקס קענען זיין געדינט לויט די קלאַסיש רעצעפּט מיט פּוטער, איר קענען אויך דינען פּאַנקייקס מיט האָניק, קאַנדענסט מילך, קלעם, קלעם און אפילו קרעם.

איר קענען אויך מאַכן פּאַנקייק שטיקל פון פאַרטיק פּאַנקייקס, זיס און ונסוועעטענעד.

די פּאַנקייקס וואָס איר האָט לינקס אויף די רגע טאָג קענען זיין העאַטעד אין די מייקראַווייוו, אָבער עס איז בעסטער צו שטעלן זיי אויף שפּיץ פון יעדער אנדערער אין אַ טיף באַקינג שיסל, בשעת איר לייערינג פּאַנקייקס מיט שעפע פון ​​פּוטער. דערנאָך מיר שיקן פּאַנקייקס צו די ויוון פֿאַר 15 - 20 מינוט בייַ אַ טעמפּעראַטור פון 150 ° דיגריז.

ווייַטער, מיר וועלן באַשרייַבן עטלעכע אָפּציעס פֿאַר פּריפּערינג געשמאַק און שיין פּאַנקייקס.

פּאַנקייקס "כאַני נסיון"

צו צוגרייטן האָניק הייוון פּאַנקייקס, איר דאַרפֿן די פאלגענדע ינגרידיאַנץ:

  • ווייץ מעל - 3 - 3.5 טעפּלעך,
  • קו ס מילך - 2 טעפּלעך,
  • הייוון (רוי) - 30 גראַמז,
  • הינדל עגגס - 4 ברעקלעך,
  • פּוטער אין די טייג - 20 גראַמז און פֿאַר שמירן פּאַנקייקס - 200 גראַמז,
  • זאַלץ 1 לעפעלע,
  • צוקער - 1 לעפעלע,
  • האָניק (פליסיק) - 200 גראַמז (פון וואָס 2 טבספּ.לעפל אין די טייג),
  • בעריז פֿאַר סערווינג.

די געהעריק צוגרייטונג פון האָניק פּאַנקייקס הייבט מיט די פאַקט אַז איר דאַרפֿן צו לייגן די טייג. דערמיט וואַרעמען די מילך צו צימער טעמפּעראַטור.דערנאָך, צעלאָזן די הייוון אין עס, לייגן די פריער סיפטיד מעל און מישן אַלץ קערפאַלי. עס איז קעדייַיק צו מישן די טייג מיט אַ ווודאַן לעפל אָדער האַנט. דערנאָך מיר דעקן דעם קאַנטיינער מיט טייג מיט אַ האַנטעך און שיקן אַ וואַרעם אָרט פֿאַר איין שעה.

נאָך אַ שעה, זאַלץ און צוקער זאָל זיין מוסיף צו די טייג און גיסן די פאַר-צעלאָזן און קולד פּוטער (20 גראַמז). קלאַפּן די עגגס סעפּעראַטלי אין פּינע און לייגן צו די טייג. מישן אַלץ קערפאַלי און שיקן עס צוריק צו היץ אַזוי די טייג ריסעס ווידער. נאָך די טייג ריסעס אַ צווייט מאָל, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו מישן עס.

דערנאָך, איר דאַרפֿן צו שטעלן אַ ספּעציעל דיק פּאַן שטיקל מיט אַ פריינג פּאַן און געשטאַלט אייַזן. געדענק אַז די פּאַן מוזן זיין לעגאַמרע ריין, אַנדערש די פּאַנקייקס וועלן שטעקן צו עס.

פּרעגלען פּאַנקייקס אין אַ גריסט פּאַן.

שמירן די פאַרטיק פּאַנקייקס מיט צעלאָזן פּוטער, פאַרשפּרייטן אויף אַ טעלער און גיסן שעפע פון ​​פליסיק האָניק. באַצירן די פּאַנקייקס מיט פריש בעריז.

קעפיר פּאַנקייקס מיט האָניק

קעפיר פּאַנקייקס האָבן אַ מאָדנע טעם, זיי זענען אַ ביסל אַסידיק, וואָס טוט נישט רעדוצירן די אַרמיי פון זייער פאַנס. אָבער די זויער פּאַנקייקס זענען בייקט פיל פאַסטער ווי הייוון פּאַנקייקס, ווייַל די טייג פֿאַר באַקינג קענען זיין געוויינט כּמעט מיד. ווי אַ רעזולטאַט פון אַדינג קעפיר צו די טייג, די פּאַנקייקס זענען אָופּאַנווערק און לאַש.

צו מאַכן קעפיר פּאַנקייקס, איר דאַרפֿן די פאלגענדע ינגרידיאַנץ:

  • קעפיר - 0.5 ליטער,
  • באַקינג סאָדע - ½ לעפעלע,
  • א קניפּ פון זאַלץ
  • הינדל עגגס - 2 ברעקלעך,
  • גרינס בוימל (אָודערלאַס) - 3 טבספּ. ספּונז
  • מעל - 3 טעפּלעך,
  • וואַסער (בוילינג וואַסער) - 0.5 טעפּלעך,
  • צוקער - 1 טבספּ. אַ לעפל
  • האָניק און פּוטער פֿאַר סערווינג פּאַנקייקס.

געהעריק קוקינג פּאַנקייקס מיט קעפיר

מישן קעפיר אין אַ טיף טעפּל מיט זאַלץ, גראַנולאַטעד צוקער און עגגס, שטעלן אַ פּאַמעלעך פייַער און אַ ביסל וואַרעם. נאָך מיר לייגן די סיפטיד מעל און ניד די טייג, אין טערמינען פון געדיכטקייַט, עס זאָל ריזעמבאַל אַ טייג פֿאַר פּאַנקייקס.

דערנאך, אין אַ האַלב אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, מיר צעפירן באַקינג סאָדע און גלייך גיסן עס אין די טייג. אין די סוף, לייגן גרינס בוימל און מישן די טייג. אויב די טיי פון די פּאַנקייק איז צו דיק, איר קענען לייגן אַ ביסל מער וואַרעם יאָגורט.

פון די צוגעגרייט טייג מיר באַקן פּאַנקייקס אין אַ געזונט העאַטעד סקילאַט. שמירן זיי מיט פּוטער און דינען מיט האָניק.

אן אנדער נוציק שפּיץ פון אַ סעריע פון ​​שנעל רעסאַפּיז פון טאָמאָטשקאַ פון וליאַנאָווסק, פּאַנקייקס מיט האָניק.

אויב איר נאָך האָבן פּאַנקייקס וואָס איר האָט געפּרעגלט דעם טאָג פריער, איר קענען היץ זיי אויף די פאלגענדע וועג: צעשמעלצן אַ קליין שטיק פון פּוטער אין אַ פּאַן, און שטעלן די האָניק אין די פּאַן. ווידער, זיסקייט קענען בייַטן. אָבער פֿאַר 3 פּאַנקייקס מיט האָניק, 1 לעפל האָניק איז גענוג.

הנאה דיין אַפּעטיט העפט רעסאַפּיז!

פּאַנקייקס און פּאַנקייקס. קוקינג רעסאַפּיז

פּאַנקייקס און פּאַנקייקס זענען אַ באַליבט נאַש פון פילע מענטשן, און עס זענען אַ פּלאַץ פון רעסאַפּיז פֿאַר זייער צוגרייטונג, און ווערייאַטיז. אין דעם קאַטעגאָריע מיר האָבן געזאמלט רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר דער צוגרייטונג פון געשמאַק, שמעקנדיק און, פון קורס, געשמאַק פּייסטריז.
אין דער גאַנג פון געהעריק דערנערונג - געשמאַק דיעטע מער פּאַנקייקס מיט הוממוס, אָן מילך און מעל! העל, זאַפטיק און געזונט.
לערנען מער

האַרציק און זייער ווייך פּאַנקייקס פון הינדל ברוסט און פּאַטייטאָוז. באַקוועם ווי אַ יום טוּב פֿאַרבייַסן אָדער אַ שנעל מיטאָג: אַ צוגרייטונג פֿאַר פּאַנקייקס קענען זיין געטאן אין שטייַגן.
לערנען מער

העל מאַראַנץ קירבעס פּאַנקייקס (אָדער פּאַנקייקס) זענען אַ גרויס אָפּציע פֿאַר אַ האַרציק, נערעוודיק און געזונט קירבעס פרישטיק! גיסן די פּאַנקייקס אויף שפּיץ מיט וואָס איר ווילט - האָניק, קאַנדענסט מילך אָדער וואַניל סאָוס ...
לערנען מער

פּאַנקייקס מיט פּערז און מאַראַנץ אַראָמאַ - אַ גרויס אָלטערנאַטיוו צו בעקאַבאָלעדיק עפּל פּאַנקייקס! א אָנלייגן פון לאַש גאָלדען פריטטערס מיט קעראַמאַל פּערז לויט דעם רעצעפּט פֿאַר פרישטיק וועט ביטע די משפּחה און באַשולדיקן איר מיט אַ זוניק שטימונג פֿאַר די גאנצע טאָג!
לערנען מער

א גרויס גלענצנדיק פּאַנקייק בייקט אין די ויוון מיט עפּל סלייסיז ין - דאָס איז ווי "פּאַנקייקס מיט apples" זענען צוגעגרייט אין עטלעכע טיילן פון דייַטשלאַנד. א פּרירעקוואַזאַט פֿאַר דעם רעצעפּט איז אַ פּלאַץ פון שמעקנדיק צימערינג ... און אַ ליכט "פראָסט" פון פּאַודערד צוקער אויף שפּיץ.
לערנען מער

פּשוט אָבער געשמאַק פרישטיק פֿאַר אַ משפּחה זונטיק מאָרגן! לאַש, פייַן-שאָקאָלאַד פּאַנקייקס, ספּרינגקאַלד מיט דיק קאַראַמעל סירעפּ מיט יידל מאַרשמעלאָוז ... איר וועט ליבע זיי פֿון דער ערשטער ביס! און ליב געהאט אָנעס וועלן פרעגן צו קאָכן ווידער ...
לערנען מער

די ספּעקטאַקיאַלער מאַראַנץ קאָליר פון קירבעס פּאַנקייקס און די כּמעט שוואַרץ קאָליר פון סירעפּ וועט זיין אַפּרישיייטיד דורך יענע וואָס ליבע די העל פארבן פון האַרבסט! גורמאַץ וועט ליבע דער מאַלטיפאַסאַטיד אַראָמאַ: פּאַמקאַנז, וואַניל, צימערינג, מושקאַט ... און די האַרבסט פּאַנקייקס זענען גאנץ פֿאַר די סעלאַברייטינג האַללאָוועען מיט דיין משפּחה.
לערנען מער

האַרבסט פּפּ קירבעס פּאַנקייקס מיט ווהאָלעמעאַל מעל - זאַפטיק, וויבראַנט און לאַש! פּרוּווט דעם רעצעפּט פֿאַר אַ ענדערונג און מיט געזונט בענעפיץ ...
לערנען מער

געשמאַק PP וועגעטאַריער פּאַנקייקס פון פלאַקס מעל און האָבערגריץ מיט פּאַפּריקאַ זענען נישט בלויז דאַר, אָבער אויך געזונט! מיר שטעלן זיי אין די פאָרעם פון אַ "סענדוויטש", ין מיר שטעלן די בייקט וועדזשטאַבאַלז און שמירן זיי מיט עראַמאַטיק פּאָמידאָר סאָוס. אַמייזינג! זארג ט זיך ...
לערנען מער

ים פון פאַרגעניגן און ... שרימפּ! קריספּי אַרויס, ווייך און קנעטיק פון די ין, די עקזאָטיש פּאַנקייקס (אָדער "פּאַנקייקס" ווי איר ווילט) וועט זיין אַ טשיקאַווע נייַ מיטאָג שיסל. כאָטש, זיי קענען עסן אַ גוטע פרישטיק ... דער רעצעפּט פֿאַר סייווערי קאָרעיִש פּאַנקייקס מיט שרימפּ און וועדזשטאַבאַלז איז די פאַרשיידנקייַט וואָס איר האָט שוין קוקן פֿאַר אַזוי לאַנג!
לערנען מער

העל, קראַנטשי צוקיני פריטטערס מיט גאַנץ קערל מעל אין סעזאָן איז אַ געשמאַק אָלטערנאַטיוו צו נודנע קאַרטאָפל פּאַנקייקס. דער רעצעפּט איז נוציק פֿאַר פרישטיק אָדער - אויב איר ווילט צו קאָכן אַ נייַ טשיקאַווע זייַט שיסל. ליכט און פריש, צוקיני פריטטערס זענען ספּעציעל געשמאַק מיט געפּרעגלט הינדל, פלייש און פּונקט סמעטענע.
לערנען מער

האַרציק פּאַנקייקס מיט אַ געשמאַק, אַ ביסל "נאַטי" אַראָמאַ פון פלאַקס. פֿאַר די וואס נאָכפאָלגן אַ דיעטע אָדער נאָר ווי צו עקספּערימענט מיט פאַרשידענע מעל, פלאַקס פּאַנקייקס זענען אַ גרויס אָלטערנאַטיוו צו רעגולער (פול ווייץ). זיי האָבן ווייניקער קאַרבאָוכיידרייץ, מער געזונט פייבערז און יקערדיק פאַטי אַסאַדז. צו טעם, זיי ריזעמבאַל פּאַנקייקס געמאכט פון גאַנץ קערל און באַקוויט מעל. מיר רעקאָמענדירן צו אָנהייבן אַ יקערדיק רעצעפּט פֿאַר פלאַקסיד פּאַנקייקס און פּרובירן צו לייגן אנדערע, באַליבט ינגרידיאַנץ צו די טייג פֿאַר נייַ טייסץ און קאַמבאַניישאַנז. פֿאַר בייַשפּיל bananas, שאָקאָלאַד טשיפּס, בעריז, לימענע פּינטעלע, עטק.
לערנען מער

ריפּלייסינג עגגס מיט bananas איז אַ נוציק לעבן כאַק ווען פּריפּערינג פּפּ קיילים. אויב איר באַקן עפּעס, איר קענען פאַרבייַטן איין יי מיט אַ האַלב גרויס באַנאַנע אין די פּראָבע, צוויי מיט גאַנץ פרוכט, עטק. דאָס זעלבע איז פֿאַר פּאַנקייקס / פּאַנקייקס / פּאַנקייקס. אין דערצו, באַנאַנע פּיוריי לייכט ריפּלייסט צוקער - ווי, למשל, אין דעם רעצעפּט פֿאַר רייַז פּאַנקייקס. פּאַנקייקס זענען ווייך, מאַדעראַטלי זיס און מיט אַ אָנגענעם אַפטערטייסט פון באַנאַנע. לעסאָף, אויב איר ווילט צו נוצן אויסשליסלעך כערבאַל ינגרידיאַנץ, נעמען קאָקאָסנוס מילך אַנשטאָט פון קו מילך פֿאַר דעם רעצעפּט. איר וועט באַקומען אַן אַמייזינג וועגעטאַריער (דאַר) שיסל פֿאַר פרישטיק אָדער מיטאָג: רייַז מעל פּאַנקייקס מיט באַנאַנע, אָן עגגס און צוקער. כל סופּפּאָרטערס פון אַ געזונט דיעטע - אַ מוזן!
לערנען מער

א געזונט פרישטיק וואָס איז מעגלעך אין עטלעכע מינוט: געזונט האָבערגריץ פּאַנקייקס מיט אַ באַנאַנע, אָן צוקער און ווייץ. אין קאָמבינאַציע מיט יאַגדע קלעם און פריש פירות אין דער מאָרגן וועט געבן נישט בלויז אַ בוסט פון ענערגיע, אָבער אויך די פאַרגעניגן פון געשמאַק. דער רעצעפּט פֿאַר באַנאַנע-אָוט פּאַנקייקס אויף קעפיר צוגעשטעלט דורך דזשוליאַ שאַטאַלאָוואַ.
לערנען מער

ניו ימפּרוווד ווערסיע פון ​​דיין באַליבסטע פרישטיק. ווייך פּאַנקייקס פון טשיקקפּעאַ מעל זענען ווי שנעל צו קאָכן ווי געוויינטלעך ווייץ, אָבער עס זענען פיל מער נוציק פּראָפּערטיעס אין זיי. האָניק אַנשטאָט פון צוקער, פעלן פון מילך, ווייץ און פעט מאַכן די פּאַנקייקס צו אַ באמת געזונט פּפּ פרישטיק. אין דער פירמע פון ​​פריש בעריז, פירות און סירעפּ זיי זענען גרויס! אויב איר באַטראַכטן וואָס צו קאָכן פון טשיקקפּעאַ מעל, אַ רעצעפּט פֿאַר מויל-וואָטערינג פריטטערס וועט זיין זייער נוציק.
לערנען מער

ווי צו יבערראַשן דערוואַקסן געסט? יידל, דין און אַנריליסטיקלי געשמאַק פּאַנקייקס ... אויף ביר און מילך! ליכט, ליכט ביר גיט זיי אַ פּיקאַנט און עקזאָטיש "דערוואַקסן" געשמאַק. און די פילונג פון מאַשרומז און סמאָוקט קעז בלענדז פלאָלאַסלי מיט מאַלץ טייג. אין אַ וואָרט, וואָס איר דאַרפֿן פֿאַר סאַטיספייינג רוחניות גאַדערינגז איז געשמאַק און נערעוודיק עסנוואַרג מיט אַ "טוויסט". פּאַנקייקס אויף ביר און מילך מיט מאַשרומז און סמאָוקט קעז - אַ רעצעפּט פֿאַר אַ דערוואַקסן פירמע. זכר, און נישט בלויז ...
לערנען מער

גאנץ זיס פרישטיק! לאַש און רויט פּאַנקייקס, יגזאָסטינג אַ יידל אַראָמאַ פון וואַניל און צימערינג, באדעקט מיט פריש ברעקלעך פון apples אין קעראַמאַל גלייז ... פֿון איין באַשרייַבונג, דראָאָלינג שוין פלאָוז. ימאַגינע וואָס זיי געשמאַק ווי! דער קלאַסיש רעצעפּט פֿאַר פריטטערס אין מילך איז קאַמפּלאַמענטיד דורך צימערינג און פלייווערפאַל טאַפּינג פון apples אין סירעפּ. און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - אַלע דעם איז צוגעגרייט לייכט און געשווינד.
לערנען מער

ווייך, ערי, אַ ביסל פּאַודערד מיט פּאַודערד צוקער, מיט שיין עפּל רינגס אין די מיטל ... זיי קוקן ווי אַן עפּל פּיראָג געמאכט אין אַ פּאַן! דער רעצעפּט פֿאַר פּאַנקייקס מיט גאַנץ-ווייץ מעל עפּל איז אַ בייַשפּיל פון ווי צו מאַכן אַ פּשוט פרישטיק געזונט און "דיזיינער" שיין. דער הויכפּונקט פון דעם רעצעפּט איז אין די קייַלעכיק רויט צוקער סלייסיז, וואָס ניט בלויז באַצירן, אָבער אויך לייגן זאַפטיקייט. און דאָך, אין אַדישאַן פון גאַנץ ווייץ מעל. נאָך אַזאַ אַ פרישטיק - פּאַנקייקס (אָדער פּאַנקייקס) פון גאַנץ קערל מעל - עס וועט זיין צוויי מאָל ווי פיל שטאַרקייט און גוט שטימונג.
לערנען מער

דאָס וואָלט זיין די מערסט פּראָסט רעצעפּט פון פּאַנקייק שטיקל מיט קורד קרעם ... אויב נישט פֿאַר די אַמייזינגלי יידל פּינק פּאַנקייקס! א קאַפּ פון קאַלערינג אָדער בעעטראָאָט זאַפט איז אַ נס אויף דיין טעלער! אַזאַ אַ אומגעריכט מאָלצייַט וועט קוקן ספּעקטאַקיאַלער אויף קיין טיש: ברייטאַן אַ פעסטיוו אָדער ראָמאַנטיש מיטאָג, גאנץ פֿאַר אַ משפּחה פרישטיק אָדער נאָר מיט טיי איבער דעם טאָג. צו דינען פייַערלעך די ווענט פון די ראָזעווע פּאַנקייק שטיקל, איר קענען טרים די מעסער און מאַנטל מיט קרעם. נישט בלויז די קאָליר פון דעם פּאַנקייק שטיקל איז אַמייזינג, אָבער אויך זייַן געשמאַק. די פּאַנקייקס זענען סאָוקט מיט קורד קרעם, און דער שטיקל אַקווייערז אַ אָנגענעם קרימי טאָן, מיט אַ ביסל באמערקט סאָורנעסס.
לערנען מער

אַן אָריגינעל סייווערי פֿאַרבייַסן באזירט אויף געזונט באַקוויט פּאַנקייקס. אָופּאַנווערק פּאַנקייקס זענען סאָוקט אין קרעם-קעז בעטשאַמעל סאָוס און בייקט מיט דין, שמעקנדיק סלייסיז פון שינקע. דער טעם פּאַליטרע פון ​​דעם שטיקל איז זייער כאַרמאָוניאַס: אַלע פּראָדוקטן דערגאַנג יעדער אנדערע בישליימעס. אָבער ווערייישאַנז זענען מעגלעך. לעמאָשל, באַקוויט פּאַנקייקס אין דעם רעצעפּט פֿאַר אַ פּאַנקייק שטיקל מיט שינקע און קעז קענען זיין ריפּלייסט מיט פּראָסט אָנעס, און בעטשאַמעל סאָוס קענען זיין ריפּלייסט מיט פּונקט קרעם אָדער קרימי קנאָבל. צווישן די פּאַנקייקס, איר קענען באַהאַלטן סלייסיז פון מאַשרומז און לייגן סמעטענע געמישט מיט הערבס צו די שיסל. עס וועט זיין געשמאַק!
לערנען מער

פּאַנקייקס פֿאַר דייאַבעטיקס

מענטשן מיט צוקערקרענק דאַרפֿן צו זיין גאָר אָפּגעהיט ווען טשוזינג דיזערץ. פּאַנקייקס פֿאַר דייאַבעטיקס זענען אַ גרויס אָפּציע ווען איר ווילט סוויץ, ווייַל איר קענען קאָכן זיי, לויט די רעקאַמאַנדיישאַנז פון נוטרישאַניס און טאָן ניט זאָרג אַז עסן איינער וועט מיד ווערן שלעכט. איר קענען מאַכן די דייאַבעטיק גודיז ניט בלויז מיט זיס פילינגז, אָבער אויך מיט סייווערי.

קענען פּאַנקייקס זיין געגעבן צו דייאַבעטיקס?

מיט צוקערקרענק, פּאַנקייקס זענען ערלויבט, אָבער דעם פּראָדוקט זאָל זיין אַוווידאַד אויב עס איז האַלב מיט ערשטער-מיינונג ווייץ מעל און פעט מילך.

עס איז אויך כדאי צו קלייַבן די פילינגז קערפאַלי, ווייַל זיי קענען זיין הויך-קאַלאָריע, און אַקאָרדינגלי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון צוקער.

פֿאַר דייאַבעטיקס פון טיפּ 2, איר קענען קאָכן פּאַנקייקס מיט די דערצו פון פּאַפּשוי, קאָרן, אָוט אָדער באַקוויט מעל אין נידעריק-פעט מילך אָדער וואַסער, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן ונסוועעטענעד בעריז און פירות, נידעריק-פעט פלייש און פיש, וועדזשטאַבאַלז, נידעריק-פעט הייַזקע קעז און פילינגז. אויף דער זעלביקער מעל, איר קענען באַקן פּאַנקייקס מיט נידעריק-קאַרב קאַרב צוקערקרענק אויף נידעריק-פעט קעפיר.

אָבער איר קענען נישט עסן פאַרפרוירן פאַרפרוירן פּאַנקייקס, ווייַל זיי לייגן אַ פּלאַץ פון פאַרשידענע עסנוואַרג אַדאַטיווז, וואָס די ווירקונג איז שלעכט פֿאַר אפילו געזונט מענטשן. איר זאָל אויך נוצן דעם שיסל קערפאַלי אין קאַפעס, רעסטראַנץ און קאַנטינז, ספּעציעל אויב די פּינטלעך זאַץ איז נישט אנגעוויזן אויף די מעניו.

ווען איר צוגרייטן פּאַנקייקס פֿאַר דייאַבעטיקס, איר זאָל אַדכיר צו אַזאַ כּללים:

  • רעכענען די קאַלאָריע אינהאַלט פון צוקונפֿט טייג,
  • עסן אַ ביסל, אָבער אָפט,
  • איר קענט נישט לייגן צוקער צו די טייג, אַנשטאָט נוצן צוקער סאַבסטאַטוץ אָדער האָניק,
  • באַנד הייוון פּאַנקייקס און פּאַנקייקס פֿאַר צוקערקרענק,
  • פאַרבייַטן ווייץ מעל מיט גאַנץ קערל קאַונערפּאַרץ
  • נידעריק-פעט הייַזקע קעז, פירות, וועדזשטאַבאַלז, נידעריק-פעט פלייש און פיש זענען ערלויבט ווי פיללער,
  • מאַכן סאָסאַז פֿאַר פּאַנקייקס אויף דער באזע פון ​​נידעריק-פעט יאָגורט און סמעטענע, גיסן מיט נעצבוים סירעפּ אָדער האָניק.

ווי צו קאָכן געשמאַק פּאַנקייקס מיט האָניק?

ווי דערמאנט, פּאַנקייקס מיט האָניק אַנשטאָט פון צוקער זענען צוגעגרייט גאַנץ פשוט.

עס איז גלייַך גרינג צו קאָכן פּאַנקייקס מיט די ינגרידיאַנץ.

יעדער קאָכן האט זיין אייגן ספּעציעלע רעצעפּט.

דעריבער, צו מאַכן זיכער וואָס די שיסל איז די מערסט געשמאַק, איר דאַרפֿן צו מאַכן עס זיך.

פֿאַר דעם איר דאַרפֿן:

  1. 1.5 טעפּלעך גאַנץ ווייץ מעל.
  2. באַקינג פּודער 1/2 לעפל.
  3. 3/4 לעפעלע זאַלץ.
  4. 1 לעפעלע באַקינג סאָדע
  5. 2 גרויס עגגס.
  6. 1.5 טעפּלעך באַטערמילק.
  7. 3 טייבאַלספּונז פון צעלאָזן קאָקאָסנוס בוימל.
  8. 3 טייבאַלספּונז פון האָניק.

ערשטער איר דאַרפֿן צו מישן עגגס, באַטערמילק, קאָקאָסנוס בוימל און האָניק אין אַ קליין שיסל. לייג דעם געמיש צו די טרוקן ינגרידיאַנץ און מישן ביז עס ווערט גלאַט. פּרעגלען די פּאַנקייקס אין אַ הייס, אַ ביסל וילד פּאַן, באַקן יעדער זייַט פֿאַר 2-3 מינוט אָדער ביז די לאַטקע איז האַלב.

קאָקאָסנוס בוימל קען פאַרגליווערן נאָך אַדינג צו די געמיש, אַזוי אַז די פּאַנקייקס האָבן אַ ספּעציעל געשמאַק, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן אַ ספּעציעל סירעפּ.

האָניק בוימל סירעפּ איז צוגעגרייט פון די פאלגענדע קאַמפּאָונאַנץ:

  • 1/2 טעפּל פּוטער (מאָולטאַן),
  • 1/4 טעפּל האָניק
  • 1/4 לעפעלע צימערינג.

נאָך די סירעפּ איז גרייט און די פּאַנקייקס זענען געפּרעגלט, זיי דאַרפֿן צו זיין אויסגעגאסן מיט די ריזאַלטינג געמיש.

ינגרידיאַנץ פֿאַר האָניק פריטטערס:

  • ווייץ מעל / מעל - 300 ג
  • מילך - 250 מל
  • טייג באַקינג פּודער - 10 ג
  • זאַלץ - 0.5 צפּ.
  • האָניק - 1 טבספּ. l
  • גרינס בוימל - 1 טבספּ. l
  • הינדל יי - 1 פּיסי.

קוקינג צייט: 30 מינוט

סערווינגז פּער קאַנטיינער: 15

שריט-פֿאַר-שריט צוגרייטונג פון ווייך האָניק פריטטערס, רעצעפּט מיט פאָטאָ:

1. נעם קעפיר אַוועק פון די פרידזשידער אָדער וואַרעם צו צימער טעמפּעראַטור מיט אַ מייקראַווייוו. גיסן די פערמענטעד מילך פּראָדוקט אין די קאָכן שיסל און לייגן די יי, וואָס זאָל אויך זיין אין צימער טעמפּעראַטור, אַזוי נישט צו קילן די קעפיר.

2. מישן די פליסיק קאַמפּאָונאַנץ און לייגן די האָניק, וואָס איז געזונט געמישט ביז גאָר צעלאָזן.

3. גיסן מעל מעל געמישט מיט סאָדע. עס איז קעדייַיק צו סיפט עס דורך אַ זיפּ אַזוי אַז עס איז ענריטשט מיט זויערשטאָף.

4. ניד די טייג ביז גלאַט אַזוי אַז עס טוט נישט האָבן לאַמפּס. אויב נייטיק, איר קענען גיסן מער מעל אין די טייג, אויב איר ווילט אַז די פּאַנקייקס זענען הויך.

5. שטעלן די פּאַן אויף אַ הרובע, גיסן גרינס בוימל און היץ צו צימער טעמפּעראַטור. נעמען אַ געדינט טייג מיט אַ לעפל און גיסן עס אין די פּאַן. די טייג וועט פאַרשפּרייטן אין אַ קרייַז, אַזוי גיסן עס אין אַ קליין ווייַטקייט פון יעדער אנדערער.

6. פּרעגלען די פּאַנקייקס אויף מיטל הויך היץ ביז גילדענע און קער זיי אויף די אנדערע זייַט. ברענגען זיי צו גרייטקייט ין 1-1.5 מינוט און אַראָפּנעמען די פּאַן פון דער הרובע. דינען גרייט-געמאכט הייס האָניק פּאַנקייקס צו די טיש מיט די היץ היץ גלייַך פון די פּאַן. דינען זיי מיט קיין טאַפּינגז און סאָסאַז.

זען אויך די ווידעא רעצעפּט פֿאַר מאכן האָניק פּאַנקייקס.

רעצעפּט "האָניק פּאַנקייקס":

מישן מעל, זאַלץ און באַקינג פּודער.

מישן האָניק, יי, מילך און גרינס בוימל אין אן אנדער שיסל. בייַטש אַלץ.

גיסן די מילך-האָניק געמיש אין מעל און מישן געזונט. אויב איר ווילט אַ סוויטער, איר קענען לייגן 1 טבספּ.אַ לעפל פון צוקער.
אין אַ געזונט העאַטעד פּאַן, אין גרינס בוימל, באַקן פּאַנקייקס (אויף יעדער זייַט, ביז בראַונד, עס איז באַקוועם צו פאַרשפּרייטן די טייג מיט אַ לעפל, עס זאָל זיין דיק). גוט אַפּעטיט!

אַבאָנירן צו דער Cook in VK גרופּע און באַקומען צען נייַ רעסאַפּיז יעדער טאָג!

באַהעפטן אונדזער גרופּע אין Odnoklassniki און באַקומען נייַ רעסאַפּיז יעדער טאָג!

שער דעם רעצעפּט מיט דיין פרענדז:

ווי אונדזער רעסאַפּיז?
BB קאָד צו אַרייַנלייגן:
BB קאָד געניצט אין גרופּעס
HTML קאָד צו אַרייַנלייגן:
HTML קאָד געניצט אויף בלאָגס ווי LiveJournal
וואָס וועט עס קוק ווי?

נוציק רעסאַפּיז פון פּאַנקייקס

צו מאַכן פּאַנקייקס, איר קענען נעמען באַקוויט מעל.

די הויפּט כּללים פֿאַר מאכן פּאַנקייקס פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2 איז די פאַרבייַט פון ווייץ מעל פון די ערשטער קלאַס מיט פּאַפּשוי, באַקוויט, קאָרן אָדער האָבערגריץ, פעט מילך זאָל זיין ריפּלייסט מיט אָפּשעפּן אָדער וואַסער, צוקער מיט סאַבסטאַטוץ און פּוטער מיט אַ נידעריק-פעט פאַרשפּרייטן. דער זעלביקער אַפּלייז צו די פּאַנקייקס שייַכות צו דעם שיסל: צו קאָכן, נידעריק-פעט קעפיר איז גענומען.

קוקינג

דער רעצעפּט אַנדערש פון די געוויינטלעך פריטטערס אין אַז האָניק איז געניצט אַנשטאָט פון צוקער.
פֿאַר יעדער 1.5 טעפּלעך פון קעפיר, איר דאַרפֿן צו נעמען 2 עגגס און 1 טעפּל האָניק.
ערשטער, צוגרייטן די טייג. אַזוי אַז די פּאַנקייקס טאָן ניט פאַרלירן זייער ספּלענדער, מישן די יאָוקס, האָניק, קעפיר, זאַלץ און סאָדע, און לייגן די מעל און גערודער אַלץ ביז אַ כאָומאַדזשינאַס טייג. און בלויז אין די סוף לייגן די וויפּט וויבעס אין אַ באַזונדער שיסל צו די טייג. אַלץ איר קענען פּרעגלען. זייער געשמאַק מיט מילך אָדער טיי!

פּס. איך צוגעגעבן אַ האַלב גלאז פון האָניק, ניט מער דאַרפֿן אין מיין מיינונג, עס וועט זיין זייער זיס!

רעצעפּט פֿון אַן אינטערנעץ!

  • פאַרשרייבונג 04/10/2006
  • טעטיקייט אינדעקס 11 193
  • מחברים שאַץ 594
  • רעסיפּעס 128
    קוקן - 6675 באַמערקונגען - 8 רייטינגז - 4 שאַץ - 5 לייקס - 1

באַמערקונגען

  • פאַרשרייבונג 18 אקטאבער 2004
  • אַקטיוויטעט אינדעקס 93 953
  • מחברים שאַץ 4 294
  • מאָסקווע שטאָט
  • בלאָג 4
  • רעסיפּעס 1318

אכטונג! מיר ויסשטעלן אַלע רעסאַפּיז RECIPE CATALOG

אויב איר קענט נישט טוישן די סיטואַציע, טוישן דיין שטעלונג צו אים.

נוציק פּראָפּערטיעס פון פּאַנקייקס מיט האָניק אַנשטאָט פון צוקער

מאָדערן וויסנשאַפֿט געפינט אַז פילע פון ​​די היסטארישע קליימז אַז האָניק קענען זיין געניצט אין מעדיצין זענען אמת.

עס האָבן געווען קאַסעס ווען מען געמאלדן אַ positive ווירקונג פון ניצן האָניק אין די באַהאַנדלונג פון ווונדז.

עס זענען שטודיום סאַגדזשעסטינג אַז האָניק איז וווילטויק אין מינאַמייזינג סיזאַנאַל אַלערדזשיז. די גאַרדיאַן האט געזאגט אַז האָניק יזיז און ראַדוסאַז די אָפטקייט פון קאָפינג.

א פּלאַסיבאָו קאַנטראָולד לערנען פון 36 מענטשן מיט אויג אַלערדזשיז געפֿונען אַז פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען מער אָפּרופיק צו באַהאַנדלונג מיט האָניק קאַמפּערד מיט פּלאַסיבאָו.

קיין האָניק סירעפּ וועט מאַכן די שיסל ניט בלויז געשמאַק, אָבער אויך נוצלעך, אָבער פֿאַר דעם איר דאַרפֿן צו וויסן ווי צו רעכט אויסקלייַבן אַ גוט פּראָדוקט.

ווען ניצן האָניק, עס זאָל זיין דערמאנט אַז עטלעכע מענטשן זענען אַלערדזשיק צו בי פּראָדוקטן. דעם פאַקט איז וויכטיק צו באַטראַכטן ווען איר קאָכן דעם שיסל.

אויב איר אָפּזאָגן צוקער און נוצן אַנשטאָט האָניק, די פּראָדוקטן וועלן זיין פיל מער געזונט. אַזאַ אַ שיסל קענען זיין קאַנסומד דורך פּאַטיענץ מיט דעם בייַזייַן פון ינסאַלאַן קעגנשטעל סינדראָום.

דערצו, אַזאַ אַ רעצעפּט איז פּאַסיק פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון צוקערקרענק מעלליטוס און די וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג.

מיר מוזן נישט פאַרגעסן אַז דאָס איז אַ מעל שיסל, אַזוי עס וועט נאָך דורכויס ווירקן וואָג געווינען.

עצות פון יקספּיריאַנסט געבעקס שעפס

צו מאַכן פּאַנקייקס ווי געשמאַק ווי מעגלעך, איר קענען פּרובירן צו לייגן bananas. זיי וועלן פּלאָמבירן די גוף מיט וויוואַסאַטי און געבן אַ ומגעוויינטלעך געשמאַק צו די שיסל. פֿאַר דעם צוועק, סטראָבעריז אָדער אנדערע פרוכט זענען פּאַסיק.

סטראָבעריז לייגן טאַם צו פרישטיק. דער רעצעפּט ינוואַלווז מיקס סטראָבעריז, צימערינג און מאַלענע קלעם האַלב מיט האָניק אָדער אַ סינטעטיש סוויטאַנער.

איר קענען מאַכן פּאַנקייקס פיסטאַשקע פּוטער. דעם שיסל איז ידעאַל פֿאַר ריפּלעניש די גוף מיט פּראָטעין. צו דעם שיסל איר קענען לייגן די שאָקאָלאַד פון אַ קליין קאַכל אין די צעלאָזן פאָרעם.

עס זענען אַ פּלאַץ פון עצות ווי צו מאַכן אַ פּראָסט לאַטקע ווי שמעקנדיק און געשמאַק ווי מעגלעך.

אין טשוזינג די ינגרידיאַנץ, איר דאַרפֿן צו נעמען אין חשבון די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון יעדער אָרגאַניזם און וויסן וואָס אַלערדזשיק ריאַקשאַנז קענען פּאַסירן אין יענע וואָס פאַרנוצן דעם פּראָדוקט.

די מערסט נוציק זענען פּאַנקייקס מיט האָניק אַנשטאָט פון צוקער אָדער ניצן האָניק סירעפּ. זיי זענען גרינג צו צוגרייטן, און די רעכט ינגרידיאַנץ זענען שטענדיק אין די הויז.

ווען סטראָבעריז זענען צוגעגעבן ווי אַ ינגרידיאַנט, די סומע פון ​​מעל זאָל זיין געוואקסן, אַנדערש די טייג וועט זיין צו פליסיק. ווען אַדינג באַטערמילק, די סומע פון ​​סאָדע אין די טייג זאָל זיין געוואקסן, אין וועלכע פאַל די פּראָדוקט וועט זיין לאַש און ניט אַסידיק.

יעדער באַלעבאָסטע קענען ינדיפּענדאַנטלי קלייַבן זיך די מערסט באַליבט רעצעפּט און קאָכן דעם נאַש. איר קענען עקספּערימענט און טוישן די קאַמפּאָונאַנץ פון די קיילים, גענומען אין חשבון די וויל פון די הויזגעזינד.

דעם שיסל איז ליב געהאט דורך אַלעמען, ראַגאַרדלאַס פון עלטער, דזשענדער און גאַסטראַנאַמיק פּרעפֿערענצן. דעריבער, יעדער פרוי זאָל קענען צו קאָכן פּאַנקייקס לויט איר ספּעציעלע רעצעפּט.

ווי צו קאָכן געזונט פּאַנקייקס איז דיסקרייבד אין די ווידעא אין דעם אַרטיקל.

האָבערגריץ פּאַנקייק רעצעפּט

  • 130 ג האָבערגריץ
  • 2 יי ווייץ
  • 180 מל פון וואַסער
  • אַ קליין קניפּ פון זאַלץ
  • דערלאָזן צוקער פאַרטרעטער צו געשמאַק,
  • 3 ג באַקינג פּודער
  • עטלעכע טראפנס פון גרינס בוימל.

קלאַפּן מיט אַ מיקסער די ווייץ, זאַלץ, סוויטאַנער און פּוטער. מאָל גריבער אָוט פלאַקעס מיט אַ קאַווע מילכל אָדער אַ בלענדער אין מעל (איר קענען נעמען עס מיד גרייט) און סיפט. מישן די באַקינג פּודער און מעל קערפאַלי אין די וויפּט מאַסע.

גיסן אין וואַסער און מישן ווידער ביז גלאַט. פריינג פּאַן מיט אַ ניט-שטעקן קאָוטינג, אָן לובראַקייטינג, שטעלן אויף פייַער צו וואַרעמען זיך.

גיסן די רעכט סומע פון ​​טייג אין די פּאַן, ווי באַלד ווי איין זייַט פון דער צוקונפֿט לאַטקע איז גרייט - קער עס און פּרעגלען עס אויף די אנדערע.

באַקוויט פּאַנקייקס

פאַרטיק פּראָדוקטן קענען זיין געגעסן מיט פילונג אָדער פּונקט אַזוי.

  • 250 ג באַקוויט
  • האַלב אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער,
  • אָפּגעלאָזן סאָדע אויף די שפּיץ פון אַ מעסער,
  • 25 ג גרינס בוימל.

מאָל די באַקוויט אין אַ קאַווע מילכל. מישן אַלע די ינגרידיאַנץ ביז גלאַט אַזוי אַז עס זענען קיין לאַמפּס, און שטעלן באַזונדער פֿאַר 15 מינוט צו פאַרבינדן די קאַמפּאָונאַנץ. פּרעגלען פּאַנקייקס אין אַ רויט הייס טעפלאָן פּאַן, נישט גריסט דורך עפּעס, צו אַ רייטלענ אויף ביידע זייטן. באַקוויט פּאַנקייקס זענען סייווערד ביידע הייס און קאַלט מיט זיס אָדער סייווערי פילינגז.

קאָרן מעל פּאַנקייקס

  • 250 מל אָפּשעפּן מילך
  • 10 ג צוקער פאַרטרעטער
  • 250 ג קאָרן מעל
  • 1 יי
  • ערד צימערינג
  • עטלעכע טראפנס פון גרינס בוימל.

קלאַפּן די יי און סוויטאַנער מיט אַ מיקסער. ביסלעכווייַז לייגן מעל, קערפאַלי מיקסינג אַזוי אַז עס זענען קיין לאַמפּס. גיסן מילך און גרינס בוימל ביסלעכווייַז אָן אויפהערן צו מישן.

פֿאַר דער בעסטער ווירקונג, נאָך אַדינג אַלע קאַמפּאָונאַנץ, איר קענען אויך מישן די מאַסע מיט אַ מיקסער. פּרעגלען אין אַ הייס ניט-שטעקן פּאַן אָן ניצן בוימל אויף ביידע זייטן.

פּאַנקייקס פון קאָרן מעל פֿאַר דייאַבעטיקס זענען באקומען אין אַ שיין שאָקאָלאַד קאָליר.

פּאַנקייק טאַפּינגז

הינדל ברוסט איז אַ ליכט און נערעוודיק פילונג פֿאַר פּאַנקייקס.

ניט ווייניקער וויכטיק איז די פילונג, וואָס וועט זיין אלנגעוויקלט אין פּאַנקייקס פֿאַר צוקערקרענק.

אין קיין פאַל זאָל איר נעמען בעריז און פירות פרייד מיט צוקער פֿאַר דעם, ווי געזונט ווי פעט סמעטענע און הייַזקע קעז. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו פּלאָמבירן פּאַנקייקס מיט פעט פלייש.

די בעסטער אָפּציעס וועט זיין פריש אָדער פאַרפרוירן פירות, אָפּשעפּן יאָגורט סאָסאַז, הינדל ברוסט, גרייטיד עגגס מיט אַניאַנז, קליין סלייסיז פון נידעריק-פעט פיש.

פרוכט פילינגז

עפּל פילונג פֿאַר פּאַנקייקס וועט זיין זייער געשמאַק און געזונט. דער רעצעפּט פֿאַר דער צוגרייטונג איז פּשוט: נעמען אַ ונסוועעטענעד פאַרשיידנקייַט פון פרוכט, דריי אויף אַ כאַבאַרניק, לייגן סוויטאַנער און דאָס איז עס! איר קענען אויך שטעלן דעם סטאַפינג.

אויב אַ מענטש טוט נישט ווי apples, ער קענען צוגרייטן אין דעם וועג אַ פילונג פון טשעריז, סטראָבעריז, פּיטשאַז, אַפּראַקאַץ. איר קענען ייַנוויקלען אין גרייפּפרוץ פון פּאַנקייקס, אָראַנדזשאַז אָדער טאַנדזשערינז פּילד פון מעמבריינז.

די מייַלע פון ​​פרוכט פילינגז איז אַז זיי אַנטהאַלטן ביסל גלוקאָוס און אַ פּלאַץ פון אַסקאָרביק זויער, פּאַטאַסיאַם, פּעקטין און פיברע, וואָס זענען נייטיק פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף.

קורד לאַטקע טאַפּינגז

הייַזקע קעז איז רייַך אין קאַלסיום, און די ניט-פעט ווערסיע וועט זיין אַ ויסגעצייכנט פילונג פֿאַר צוקערקרענק פּאַנקייקס. דעם פּראָדוקט קענען זיין סוויטאַנד מיט סטעוויאַ אָדער פראַקטאָוס, לייגן דאַר פירות אָדער צימערינג.

א געשמאַק פיללער פון הייַזקע קעז מיט סטראָבעריז: מישן הייַזקע קעז מיט נידעריק-פעט קרעם אָדער יוגורט מיט נידעריק פעט, פיינלי צעהאַקן סטראָבעריז און מינץ, לייגן בעריז, הערבס און סוויטאַנער צו געשמאַק אין די קורד מאַסע.

אויב איר ווילט אַ ניט זיס פילונג, איר קענען זאַלץ די הייַזקע קעז און מישן פיינלי געהאַקט גרין אַניאַנז און / אָדער קראָפּ אין עס.

ונסוועעטענעד טאַפּינגז

ניט אַלעמען ליב סוויץ, אַזאַ מענטשן וועלן ווי טאַפּינגז פון בוילד הינדל ברוסט מיט אַניאַנז אָדער מאַשרומז. סלייסיז פון רויט פיש מיט הערבס. מיט דעם קרענק, איר קענען עסן קאַוויאַר אין קליין קוואַנאַטיז, וואָס איז גאנץ ווי אַ פיללער אין באַקוויט אָדער קאָרן פּאַנקייקס. עס איז זייער געשמאַק צו ייַנוויקלען פיינלי געהאַקט גרין אַניאַנז מיט קראָפּ און פּעטרעשקע אין אַ לאַטקע, געפּרעגלט און רוי.

האָניק פּאַנקייק רעצעפּט

אַדינג אַ פּאָר פון טייבאַלספּונז פון האָניק צו די טיי פון די לאַטקע וועט געבן די מייַכל אַ יינציק געשמאַק און אַראָמאַ. גאָלדען פּאַנקייקס וועט זיין די שליימעסדיק פרישטיק פֿאַר די גאנצע משפּחה. זיי געבן אַ אָפּצאָל פון וויוואַסאַטי און גוט שטימונג פֿאַר די גאנצע מאָרגן. ווי אַ אַדאַטיוו, איר קענען נוצן קאַנדענסט מילך, סירעפּ, קלעם און אנדערע סוויץ. אָבער זיי וועלן גלייך געשמאַק, נאָר וילד מיט פּוטער.

פֿעיִקייטן

פּאַנקייקס מיט האָניק זענען זייער עראַמאַטיק און געשמאַק. זיס און געזונט האָניק גיט אַן אַמייזינג גאָלדען קאָליר. זינט דער רעצעפּט איז זיס, מאַכן די סטאַפינג סטאַפט מאַדעראַטלי זיס. כאָטש דעם שיסל קענען זיין גערופן זיך-גענוג, די נוצן פון אַדאַטיווז וועט נאָר מאַכן עס בעסער. אַרייַנשטופּן, אַרייַנשטופּן, סמעטענע אָדער אייז קרעם - לאָזן אַלעמען מאַכן זייער אייגענע פרישטיק צו געשמאַק!

פֿאַר האָניק פּאַנקייקס, מייַ, בלום, לינדאַן ווערייאַטיז פון האָניק זענען פּאַסיק. קלייַבן זיס, אָן פארביטערונג און אַסטרינדזשאַנט אַראָמאַ: באַקוויט וועט נישט אַרבעטן. אויב איר זענט אַלערדזשיק, פילן פריי צו פאַרבייַטן עס מיט צוקער.

א מייַכל איז נישט בלויז געשמאַק, אָבער אויך געזונט. נאַטירלעך האָניק כּולל אַ גרויס וויטאַמין און מינעראַל קאָמפּלעקס: ביתא-קעראַטין, מינעראַלס (קאַלסיום, אייַזן, קופּער, צינק, פאַספעראַס, סאָדיום, פּאַטאַסיאַם און אנדערע), וויטאַמינס (A, גרופּע B, C, D, T, Y, HH) .

Zozh רעסאַפּיז פּאַנקייקס און פריטטערס

פארוואס טאָן איר ווי די מערסט פּאַנקייקס? איך - פֿאַר די שטאַט אין וואָס זיי ייַנטונקען מיר. אַ געפיל פון קאַרינג, משפּחה וואַרעמקייַט און קאָזינעסס, ווען עס איז ניט דאַרפֿן צו קאַמיש ערגעץ און ווען "אַלעמען איז אין שטוב".

איך האָבן אַ קלאָר פאַרבאַנד צווישן פּאַנקייקס און פרייד, ווי אין קינדשאַפט, כּמעט יעדער זונטיק מיין מוטער קאָכן אונדז אַמייזינג פּאַנקייקס אָדער פּאַנקייקס. מייַן באַליבסטע פילערז פון די פאַרגאַנגענהייט זענען באַקוויט האָניק און קאַנדענסט מילך. און אויף האָלידייַס - קאַוויאַר און סמאָוקט לאַקס.

ביז איצט, יעדער 1 יאנואר, ניטל און דיין געבורסטאָג, וואוהין איך בין, איך קאָכן (אָדער קאָכן פֿאַר מיר) מיין באַליבט מייַכל פון קינדשאַפט.

און וואָס טאָן איר רובֿ ווי פּאַנקייקס פֿאַר?

פֿאַר ווייַס מעל? צוקער? די עגגס? דאָך איר ווי מיר האָבן שוין יקספּעראַמאַנטאַד מיט פאַרשידן אַפּראָוטשיז צו געזונט עסן פֿאַר יאָרן, און פּאַנקייקס טאָן ניט פּאַסיק אין אַ געזונט דיעטע.

דערפֿאַר, נישט וועלן צו געבן אַרויף מיין באַליבסטע טריץ פֿאַר קינדער, אָבער איך ווילן צו האָבן גוט געזונט, דיידזשעסטשאַן און אַ געשטאַלט, אין די לעצטע יאָרן איך האָבן טעסטעד אַ פּלאַץ פון רעסאַפּיז, אויב נישט די מערסט נוציק, אָבער זיכער נישט די מערסט שעדלעך, פּאַנקייקס און פּאַנקייקס. און אין דעם פּאָסטן איך וועט טיילן מיט איר מיין באַליבסטע רעסאַפּיז, טעסטעד און באוויליקט דורך מיין קלאָוסאַסט אָנעס.

די לעצטע 3 יאָר אין מיין הויז עס איז ניט ווייַס מעל, אדער ווייַס צוקער, און איך קענען לייכט קאָפּע אָן זיי, אָן לייקענען זיך די פּלעזשערז. איר מוזן אַרייַנלאָזן אַז עס איז בישליימעס צווישן געזונט ברעקפאַסץ - טוווע, סמאָאָטהיעס און אָמעלעטטעס - זיי קומען אָפט אויף פּאַנקייקס, ספּעציעל אויב זיי זענען נישט אַזוי שעדלעך.

איך בעסער צו באַקן פּאַנקייקס אין גהעע (גהעע). עס האט פילע אַדוואַנטידזשיז איבער אַלע אנדערע אָילס.

קאָקאָסנוס בוימל איז אויך גרויס אויב דער גוף אַסימאַלייץ עס גוט (מייַן קען נישט מייַכל עס זייער גוט, אָבער אַלע מערב הלס פאַנס שווערן אַז דאָס איז דער בעסטער פאַבריק-באזירט קוקינג בוימל).

די פּלוס איז אַז עס איז נישט העאַטעד צו עפּעס געפערלעך ווען העאַטעד, קלאָגינג די כלים (ווי אנדערע גרינס אָילס).

און די לעצטע: איך כּמעט קיינמאָל נאָכפאָלגן די רעסאַפּיז פון די טייוטליקס אין די טיטולקו, אַזוי עס איז שווער צו פאָרשרייַבן אַלע די פּראַפּאָרשאַנז זיך, ספּעציעל זינט, ווי איך געלערנט פון פאַכמאַן שעפס, עס זענען שטענדיק אַ פּלאַץ פון נואַנסיז אין קיין צוגרייטונג פון עסנוואַרג, פון עסנוואַרג צו קלימאַט הומידיטי וואָס איר זענט אין דעריבער, אַלע דאָוסידזשיז זענען דערנענטערנ.

# 1: Banana Hash Browns

זיי טאָן ניט אַנטהאַלטן מעל אָדער צוקער (ווער דאגות: גלוטען פריי. דער רעצעפּט איז פּאַסיק פֿאַר אַ פּאַלעאָ דיעטע).

ניד 2 bananas מיט אַ גאָפּל אָדער אין אַ עסנוואַרג פּראַסעסער, לייג 2 עגגס, אַ ביסל זאַלץ, אַ ביסל צימערינג און וואַניל און פּרעגלען אויף גהעע. אַז ס אַלע! מיר באַקן עס.

דאָ זענען מיין באַנאַנע אָנעס:

צו זיי - אַ כאָוממייד קלעם פון 5 מינוט אָן צוקער. ברענגען די פאַרפרוירן בלובעריז (קיין פאַרפרוירן אָדער פריש בעריז) צו אַ קאָכן, אַראָפּנעמען פון די הרובע, און ווען די בעריז האָבן קולד אַ ביסל, לייג האָניק. מורמלען.

# 3: קעראַץ און עפּל פריטטערס אויף טשיקקפּעאַ מעל (וועגאַן)

טשיקקפּעאַ מעל כּולל אַ געזונט פּראָטעין און גיט אַ פאַסאַנינג ווירקונג, וואָס יוזשאַוואַלי מאכט אַ יי. דעריבער דעם רעצעפּט אַרבעט בישליימעס בעשאַס פאסטן.

רייַבן די עפּל און די קליין קעראַץ אין אַ פּראָסט כאַבאַרניק, פאַרבינדן מיט טשיקקפּעאַ מעל, לייגן זאַלץ, קווענטשעד סאָדע, צימערינג, וואַניל אָדער מאַנדל עקסטראַקט. ליבע סוויץ - לייגן טונקל צוקער. פאַרגיסן די טשיקקפּעאַ מעל מיט וואַרעם וואַסער פֿאַר 2 שעה און באַזייַטיקן די באַבאַלז וואָס פאָרעם אויף שפּיץ. אַזוי עס וועט זיין גרינגער צו קיצער.

באַקן און הנאה.

# 4: האַזעלנוט אָדער קאָקאָסנוס פריטטערס

אַנשטאָט פּראָסט מעל, שטעלן קיין פיינלי ערד נוס (אָפּטימאַל מאַנדל). אין געזונט שפּייַז סטאָרז אַזאַ נוס מעל איז יוזשאַוואַלי פארקויפט, אָבער עס איז גרינג צו מאַכן אין שטוב דורך גרינדינג ניסלעך אין אַ קאַווע מילכל.

דאָ זענען מיין נוס פּאַנקייקס מיט ציגעלע קעז און כאָוממייד 5-מינוט קלעם:

מייַן באליבטע אָנעס. אָבער איך וואָרענען איר: זיי קענען מאַכן נישט בלויז אַ קולינאַריש געפיל, אָבער אויך אַרויסרופן אַ משפּחה געראַנגל פֿאַר די לעצטע פּאַנקייקס וואָס פליען אַוועק פון די טעלער. אַזוי עס איז בעסער צו שפּילן עס זיכער און טאָן אַ פּלאַץ אין אַמאָל.

# 5: טשיאַ פריטטערס (וועגאַן)

פֿאַר ליבהאבערס פון סופּערפאָאָדס - טשיאַ זוימען פּאַנקייקס. טשיאַ רעסאַפּיז אָפט פאַרבייַטן עגגס, אַזוי איר קענען פשוט לייגן bananas צו זיי.

טשיאַ מוזן ערשטער זיין סאָוקט אַזוי זיי טייַער (ספּעציעל געזונט אין מאַנדל מילך, אַזוי זיי קריגן אַ יידל געשמאַק) און, נאָך געבראכט צו דער געוואלט קאָנסיסטענסי, באַקן.

און איר קענען נעמען גאַנץ קערל אָדער האָבערגריץ ווי אַ יקער און נוצן טשיאַ ווי אַ אַדאַטיוו - אַ מקור פון פּראָטעין און מינעראַלס.

אין גאַסטראַנאַמי עס זענען רוי פּאַנקייקס, אָבער וואו איך טאָן דאָס (איך אפילו האָבן דאָס אַ ביסל מאָל אין אַ רוי עסנוואַרג דרייער), עס טורנס אויס. אָבער די אויבן 5 אָפּציעס געבן די זייער געפיל פון שטוב, טרייסט, די זיס שמעקן פון וואַניל און באַלדעזשאַ, אין וואָס יעדער פון אונדז וויל צו טונקען זיך פּיריאַדיקלי.

איך ווינטשן איר גוט געזונט און געשמאַק האָלידייַ ברעקפאַסץ!

דאַנקען פֿאַר דעם מאַטעריאַל: //elizavetababanova.com/zdorovye/5recipies.html

פאָטאָ

ווי אונדזער ליריקס? באַהעפטן אונדז אין געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס צו האַלטן זיך מיט די לעצטע און מערסט טשיקאַווע!

האָניק הייוון פּאַנקייקס

יעדער באַלעבאָסטע דאַרף לערנען ווי צו באַקן הייוון פּאַנקייקס. יאָ, דאָס איז אַ ביסל לאַנג פּראָצעס.

אָבער דער רעזולטאַט וועט זיין פילע מאָל בעסער ווי מיט שנעל באַקינג (בשעת איך טאָן ניט דיטראַקט די רעזולטאַטן פון ניצן אנדערע רעסאַפּיז). ווער ווייסט און ליב צו קאָכן אַזאַ פּאַנקייקס, ער וועט פֿאַרשטיין און שטיצן מיר.

די אָפּציע פון ​​פּאַנקייקס וועט זיין מיט האָניק, ניט בלויז ווען איר דינען, אָבער אויך אין דעם פּראָבע. אַזוי האָניק ליבהאבערס, טאָן ניט פאַרגעסן צו לייענ - צייכן דעם רעצעפּט.

צו קאָכן אַזאַ פּאַנקייקס, איר דאַרפֿן צו נעמען די פאלגענדע סכום פון פּראָדוקטן:

800 ג פון מעל, 500 מל פון מילך, 4 עגגס, 2 טבספּ האָניק (אין די טייג) און 0.2 קג פֿאַר סערווינג, 1 טבספּ פּוטער, 1 צפּ גראַנולאַטעד צוקער, 30 ג געדריקט הייוון.

דער רעצעפּט איז ווי גייט:

  1. אין דער מילך וואָרמד אַרויף צו אַ וואַרעם צושטאַנד, איך שטעלן די הייוון, נאָך קראַשינג עס מיט מיין הענט.
  2. איך באַקענען די מעל סאַפּטעד אין שטייַגן אין קליין פּאָרשאַנז און מישן די מאַסע מיט אַ ספּאַטשולאַ אָדער אַ לעפל פון אַ בוים.
  3. איך לאָזן די טייג פֿאַר אַ שעה אין אַ וואַרעם אָרט אָן דראַפץ, איך קאָווער עס מיט אַ ריין האַנטעך אָדער שטאָף.
  4. לייג צוקער, האָניק, לייגן זאַלץ.
  5. צעשמעלצן די פּוטער אין שטייַגן און קיל. לייג צו די טייג. איך בין מיקסינג.
  6. קלאַפּן עגגס ביז גוט פּינע און לייגן צו די טייג. נידינג.
  7. איך רייניקן די האַלב טייג אין אַ וואַרעם אָרט. ווי באַלד ווי די טייג קומט אַרויף ווידער, איך אָנהייבן באַקינג פּאַנקייקס.
  8. אויף אַ פּרעהעאַטעד און וילד פּאַן איך פאַרשפּרייטן די טייג מיט אַ דין שיכטע.
  9. שמירן מיט צעלאָזן פּוטער נאָך פריינג די פּאַנקייקס.
  10. איידער געדינט, איך ברייטער האנט דעקן פּאַנקייקס פאָולדיד אויף פּאָרטיאָנעד פּלאַטעס מיט האָניק (עס איז בעסער אויב עס איז אין אַ פליסיק שטאַט).

האָניק הייוון פּאַנקייקס

אויב איר האָט נישט האָבן אַ פּלאַץ פון צייט אָדער האָבן ניט אַרויספאָדערן צו בעל מייקס פּאַנקייקס, איך פאָרשלאָגן אן אנדער אָפּציע.

די פּאַנקייקס זענען אויך מיט האָניק אין די טייג זיך, אַזוי אַז עס ריפּלייסיז גאָר גראַנולאַטעד צוקער. דער רעזולטאַט איז מער גוט און שטארקער געשמאַק.

צו קאָכן אַזאַ האָניק פּאַנקייקס מיט מילך, איר דאַרפֿן צו נעמען די פאלגענדע סכום פון פּראָדוקטן:

מילך - 500 מל, מעל - 250 ג, יי, האָניק - 75 ג, זונרויז בוימל - 50 ג.

דער רעצעפּט איז גאַנץ פּשוט און קוקט אַזוי:

  1. סיפט מעל אין אַ טיף שיסל. פון דעם, די באַקינג וועט ווערן מער ערי, ווייַל די מעל וועט זיין ענריטשט מיט זויערשטאָף.
  2. איך שפּאַלטן אַ יי אין מעל.
  3. Top אַרויף מיט זונרויז בוימל און האָניק. ווען ניצן האָניק מיט אַ געדיכט קאָנסיסטענסי, עס מוזן זיין געמישט מיט מילך.
  4. איך לייגן די מילך וואָרמד אַרויף אין אַ וואַרעם שטאַט אין קליין פּאָרשאַנז, ניד די טייג. עס זאָל זיין אַ כאָומאַדזשיניאַס קאָנסיסטענסי. איר קענען אָנהייבן באַקינג פּאַנקייקס.
  5. גיסן אַ קליין טייג פון טייג אויף אַ הייס פריינג פּאַן גריסט מיט בוימל און פאַרשפּרייטן אַ דין שיכטע איבער די גאנצע ייבערפלאַך פון די פּאַן.

איך פּרעגלען די פּאַנקייקס צו גאָלדען קאָליר, וואָס וועט זיין פיל ברייטער דאַנק צו די דערצו פון האָניק.

קעפיר קאַסטערד פּאַנקייקס מיט האָניק

טאָמער איינער פון די פאַסטאַסט אָפּציעס פֿאַר באַקינג פּאַנקייקס. זינט, ניט ענלעך הייוון אָפּציעס, כּמעט מיד נאָך נידינג, איר קענען אָנהייבן זיי באַקינג.

פּאַנקייקס אויף קעפיר טייג זענען זייער ווייך, פּאָרעז און גיין געזונט מיט זיס האָניק.

צו קאָכן אַזאַ פּאַנקייקס, איר דאַרפֿן צו נעמען די פאלגענדע סכום פון פּראָדוקטן:

750 ג פון מעל, 500 מל פון קעפיר, 125 מל פון וואַסער, 2 עגגס, 75 מל פון זונרויז בוימל, 25 ג פון גראַנולאַטעד צוקער, 0.5 צפּ פון סאָדע, האָניק פֿאַר סערווינג.

דער רעצעפּט פֿאַר אַזאַ פּאַנקייקס איז ווי גייט:

  1. גיסן קעפיר אין די פּאַן, לייגן גראַנולאַטעד צוקער, לייגן זאַלץ.
  2. איך שפּאַלטן די עגגס און שיקן צו די קעפיר. איך בין מיקסינג.
  3. איך שטעלן די פּאַן אויף אַ קליין פייַער און ברענגען די מאַסע צו אַ וואַרעם שטאַט.
  4. איך אַראָפּנעמען די פּאַן פון דער הרובע און גיסן אין קליין פּאָרשאַנז פאַר-סיפטיד מעל.
  5. ניד אַ כאָומאַדזשיניאַס טייג. דורך קאָנסיסטענסי, עס זאָל ריזעמבאַל טייג פֿאַר פּאַנקייקס.
  6. איך קאָכן וואַסער און קאָך סאָדע אין עס.
  7. גלייך איך אָנהייבן צו גיסן אין אַ קליין טייַך אין אַ צוגעגרייט טייג. איך טאָן אַלע דעם מיט קראַפטיק סטערינג.
  8. לייג זונרויז ייל, ניד ווידער. אויב די טייג אין די סוף ויסקומען זייער דיק, איר קענען צעפירן עס מיט העאַטעד קעפיר. אָבער טאָן דאָס אין קליין פּאָרשאַנז.
  9. איך וואַרטן ביז די טייג קולז אַ ביסל. איצט איר קענען אָנהייבן באַקינג.
  10. איך פּרעגלען פּאַנקייקס אויף די געוויינטלעך וועג אין אַ הייס און וילד פּאַן.
  11. שמירן יעדער לאַטקע מיט באַקינג נאָך באַקינג.
  12. האָניק קענען זיין געשטעלט אין אַ באַזונדער שיסל אָדער לייגן אַ קליין חלק גלייַך אויף אַ טעלער.

אויב איר אויך האָבן אַ באַליבסטע, אפֿשר אפילו משפּחה רעצעפּט פֿאַר מאכן פּאַנקייקס, זיין זיכער צו טיילן עס מיט אונדז.

לאָזן דיין באַמערקונג