די פאַטאַסט מענטש אין דער וועלט

אין די לעצטע יאָרצענדלינג, עס זענען אַ פּלאַץ פון אַקטואַל דיסקוסיעס וועגן פּראָבלעמס פון וידעפדיק וואָג, דעריבער, אַן אַרטיקל אויף דער טעמע "די פאַטאַסט מענטש אין דער וועלט" מיט פאָטאָס און ינטערוויוז, ווי אַ קלאָר בייַשפּיל פון אַ פאַלש לייפסטייל, איז געווען פארעפנטלעכט אין כּמעט אַלע גרויס און קליין דרוק מעדיע פון דעם פּלאַנעט.

נעבעך יקאַלאַדזשי, דרוק אין אַרבעט, וואָס מענטשן "אַרייַנשטופּן" מיט געשמאַק עסנוואַרג, פירן צו וידעפדיק וואָג. אַביסאַטי איז שיין די הויפּט פּראָבלעם פון אונדזער יאָרהונדערט, ווייַל עס איז שוין ענלעך צו די קרענק וואָס פּראַוואָוקס פילע אנדערע חולאתן. וואָס פירט אַ מענטש צו אַביסאַטי? יעדער האט אַ אייגענע דערציילונג, און זיי אַלע טרויעריק צו די דראַמע ...

קיט מארטין - אַ גראָב "העלד" פון בריטאַן

געוועזענער רעקאָרד האָלדער פֿאַר אַביסאַטי, די פאַטאַסט מענטש אויף דעם פּלאַנעט, וועמענס פאָטאָס האָבן נישט סטעפּט אַוועק די פראָנט בלעטער פון בריטיש אויסגאבעס פֿאַר אַ לאַנג צייַט - דאָס איז קיט מארטין, וואָס איז געשטארבן אין זיין 45 יאָר פון לעבן. די פילמייקערז געמאכט דעם מענטש כּמעט אַ העלד, און דערציילט זיין לעבן אין אַלע זיין דעטאַילס, ווי ער סטאַרטעד צו געווינען וואָג, ווי פיל ער געגעסן אין אַ טאָג און דאַן באַשלאָסן צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט דורך כירורגיע.

דער טויט פון דעם בריטאָן איז געווען דער געלעגנהייט פֿאַר די כירורג וואָס אַפּערייטאַד אויף קיט מארטין, צו פאָרלייגן אַ בקשה צו די אויטאריטעטן, אַזוי אַז זיי ינטראָודוסט אַ נאָך שטייער אויף שנעל עסנוואַרג. דער אַטענדאַנט דאָקטער פון דעם פאַרשטאָרבן פּאַציענט Kesawa Mannur האָט געגלויבט אַז עס זענען געווען פאַטי האַמבורגערס, דאָונאַץ, טשיפּס און אנדערע שנעל עסנוואַרג וואָס ברענגען מארטין צו אַ פאַטאַל קראַנקייט מיט די לעצטע בינע פון אַביסאַטי. דער דאָקטער ציטירט ווי אַ ביישפּיל די שרעקלעך פיגור פון 20 טויזנט קאַלאָריעס - דאָס איז אַזוי פיל זיין פּאַציענט קאַנסומד עסנוואַרג טעגלעך, וואָס יקסידז אַלע גלייַך און פּערמאַנאַבאַל נאָרמז טענס פון מאָל.

לאַנג האָט קיט מארטין אָנגעפירט מיט די רייטינגז "די פאַטאַסט מענטשן אין דער וועלט", פאָטאָס מיט זיין אויסזען זענען געווען שיסער פֿון פאַרשידענע אַנגלעס. ער האָט געגעסן פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג, און האָט נישט גערעכנט די "סנאַקס", פילע פּאָרשאַנז פון פּיצע, גרויס מאַקס, כינעזיש עסנוואַרג, באַרביקיו, און וואַשינג עס אַלע מיט ליטער פון זיס סאָדע.

ווי אַ רעזולטאַט, ער איז געווען פּריסקרייבד אַן אָפּעראַציע צו פּאָמפּע אויס וידעפדיק פעט. דער פּאַציענט סערווייווד די אָפּעראַציע, אַלע פון גרויס בריטאַן נאכגעגאנגען זיין ריכאַבילאַטיישאַן. אָבער אומגעריכט לונגענ-אָנצינדונג פארקריפלט די גוף פון קיט, וואָס איז נישט געשטארקט נאָך די אָפּעראַציע, און די טיקאַסט מענטש אין דער וועלט איז געשטארבן. נאָך זיין טויט, די דאַקיומענטערי "420 קילאָגראַמס און איז כּמעט טויט" איז געווען שאָס, וואָס איז געווען וואָטשט דורך טויזנטער פון מענטשן אַרום די וועלט.

Jessica Leonard - די פאַטאַסט קינד אויף דעם פּלאַנעט

די 7-יאָר-אַלט מיידל דזשעסיקאַ פון די שטאָט פון טשיקאַגאָ איז געווארן די וואָג רעקאָרד האָלדער אין דער קאַטעגאָריע "די פאַטאַסט קינד". אין 2007, זי ווייד מער ווי 222 קילאָגראַמס און שאַקט די וילעם מיט איר אויסזען אויף פאַרשידן אמעריקאנער שאָוז. די מוטער איז צו באַשולדיקן פֿאַר די קראַנקייט פון איר טאָכטער, וואָס האָט פאסטעכער דעם קינד אַנכעלטי שפּייַז און שטעלן פאַרשידענע עסנוואַרג אָפּציעס אויף די טיש אויף דער ערשטער בעטן פון די בעיבי. די באַליבט עסנוואַרג פון דזשעסיקאַ איז געווען ריזיק פּאָרשאַנז פון פראנצויזיש פרייז, געפּרעגלט הינדל, האַמבורגערס און טשיזבערגערז. זי קאַנסומד טענס פון טויזנטער פון קאַלאָריעס אָפּפאַל פּער טאָג.

לויט די דערציילונגען פון די מוטער, אין דער עלטער פון 3, די טאָכטער ווייד 77 קילאָגראַמס און געליטן פון שטרענג אָטעם. אבער די מוטער פארבליבן צו קאָרמען איר הויך-קאַלאָריע פודז, דערקלערט דאָס דורך די טאַנטראַמז פון די מיידל, וואָס קעסיידער געבעטן פֿאַר עסנוואַרג. ווי אַ רעזולטאַט, דער קינד אנגעהויבן צו אַנטוויקלען שרעקלעך חולאתן פון ינערלעך אָרגאַנס, פּראָבלעמס אויפגעשטאנען מיט פרייַ באַוועגונג, פוס ביינער אנגעהויבן צו בייגן און אַביסאַטי פון די פּנים געפֿירט צו שוועריקייט אין רעדן. די פּאָליצייַ האָט אָנגעהויבן באַקומען פּעטיציעס צו אָפּהאַלטן די מוטער פון עלטערן רעכט.

די טעמע "די טיקיסט קינדער" איז געווארן פֿאַר פילע חדשים איינער פון די מערסט באַטייַטיק אין אַמעריקע. דזשעסיקאַ איז טראַנספערד צו אַ ספּעשאַלייזד קליניק און געמאכט אַ דיעטע פֿאַר איר. נאָך איין און אַ האַלב יאָר, זי איז געווען ביכולת צו צוריקקומען צו לעבן אין דער געזעלשאַפט, דראַפּינג כּמעט 150 קילאָגראַמס.

די פאַטאַסט מענטשן אין דער וועלט

די פאַטעסט מענטשן אין דער וועלט, וועמענס פאָטאָס שרעקן אונדז, וואַקסן וואָג ווייַל פון זייער יראַפּרעסאַבאַל אַפּעטיט, וואָס איז ארויס רעכט צו דרוק און אַ זיציק לייפסטייל. למשל, אמעריקאנער קאַראָל יעאַגערפֿאַר אַ לאַנג צייַט, די ראַנג איז געווען די וואָגאַסט מענטש אין דער וועלט, ווייַל די וואָג איז געווען גלייַך צו 727 קילאָגראַמס. אין איר 20 יאָר אַלט, זי קען נישט גיין אָדער אפילו מאַכן קליין מווומאַנץ אויף די בעט. דאקטוירים אנגעהויבן צו זאָרגן פֿאַר קאַראָל, געמאכט פאַרשידן אַדאַפּטיישאַנז אַזוי אַז די פרוי אריבערגעפארן ביסל דורך קליין.

פֿון איר וואָג אָנווער, די באַרימט אמעריקאנער נוטרישאַניסט דזשערי ספּרינגער געמאכט אַ סעריע פון פאָלקס טעלעוויזיע מגילה. פֿאַר יעדער אינטערוויו, די מיידל איז געווען באַצאָלט פֿאַר דעם געלט זי באַצאָלט פֿאַר באַהאַנדלונג פון וואָג אָנווער. אפילו זי איז געזעסן אויף א שטרענג דיעטע און האָט פארלוירן 235 קילאָ, איז זי געשטאָרבן אין דער עלטער פון 34 יאָר די נאָמען קאַראָל איז נישט געווען אריינגערעכנט אין די גויננעסס ספר פון רעקאָרדס, זינט זי אין דער שפּיץ פון איר "קריטיש וואָג", זי האט נישט פאָרלייגן אַ אַפּלאַקיישאַן פֿאַר באַטראַכטונג. אָבער דורך שרייבן די אָנפֿרעג "די גראָבסטע מענטש אין דער וועלט, וויקיפּעדיע", איר וועט באַקומען די מערסט אינפֿאָרמאַציע וועגן דעם אמעריקאנער.

די פאַטאַסט מענטש אין דער וועלט - דעם רעקאָרד איז סיקיורד דורך אַן אמעריקאנער יוחנן מינאָטשוועמענס וואָג איז געווען ביי די פיקסיר פון די רעקאָרד 635 קילאָגראַמס. פֿאַר אַ לאַנגע צייט, יוחנן איז געווען באהאנדלט אין פאַרשידן קליניקס, אָבער נאָך אָפּזאָגן פון די שפּיטאָל, די וואָג איז אומגעקערט צו אים מיט אַ שרעקלעך גיכקייַט - אַרויף צו 90 קילאָגראַמס פּער חודש.

פֿאַר יוחנן 'ס טעגלעך וישאַלט, קרויווים זענען געצווונגען צו דינגען 14 פול-צייט אַסיסטאַנץ. דורך די 42 יאָרטאָג, ער געראטן צו פאַרלירן וואָג כּמעט צוויי מאָל דאַנק צו אַ ספּעשאַלי דעוועלאָפּעד דיעטע.

די פאַטאַסט מענטש אין רוסלאַנד

אַפישאַלי, ווי דער פאַטאַסט מענטש אין רוסלאַנד אין 2003, אַ צען-יאָר-אַלט יינגל איז רעקאָרדעדדזשאַמבולאַט כאַטאָכאָוו פֿון Nalchik. ער ווייד מער ווי 150 קילאָגראַמס.

אָבער, אַ טיניידזשער לעבן אין די רוסישע שטאָט פון וואָלגאָגראַד Sasha Pekhteleevוועמענס וואָג איז לעצטנס מער ווי 180 קילאָגראַמס (אין 2009). איין טאָג, עלטערן אפילו האָבן צו רופן די רעסקיוערז, ווייַל זיי אַליין קען נישט ציען דעם קינד אויס פון די וואַנע נאָך ביידינג. אַלץ קען האָבן געענדיקט טרויעריק, אויב מיין באָבע וואָלט ניט קומען צו די ראַטעווען, וואָס האט דעוועלאָפּעד אַ שטרענג דיעטע פֿאַר איר אייניקל. אין 2012, דער קינד כּמעט דאַבאַלד אין וואָג, זיין טשערישט חלום איז געווען אמת - ער איז ביכולת צו פאָרן אַ שליטן פון אַ בערגל.

עס זענען דערווייַל פילע אַביס מענטשן אויף דעם פּלאַנעט. עס איז אַן טשיקאַווע מוסטער, בשעת אין מערב לענדער מענטשן מיט אַ נידעריק בודזשעט זענען עמעס יבערוואָג, אין רוסלאַנד בירגערס אנגעהויבן צו קריגן עקסטרע פונט ווען זיי אנגעהויבן צו לעבן מער בעשאָלעם און סיקיורלי.

ווידעא זאַמלונג מיט פאָטאָס פון די פאַטאַסט מענטשן אין דער וועלט:

אַביסאַטי פון קינדשאַפט איז שיין די הויפּט פּראָבלעם פון אונדזער יאָרהונדערט

פאַרוואָלקנט Feels ווי -21

הייַנט מיר דערהייַנטיקט 59.RU און זענען גרייט צו זאָגן איר אַלע די סיקריץ.

איז עס שווער פֿאַר איר צו גיין דיייץ און עסן וועדזשטאַבאַלז אַנשטאָט פון סוויץ פון די ניראַסט געבעקס קראָם? פילע פֿאַרשטיין איר בישליימעס! דערווייַל, דאקטוירים רופן שוין די קראַנט פּראָבלעם פון אַביסאַטי אַ פאַקטיש עפּידעמיע און באַטראַכטן עס ווי אַ קרענק פון די יאָרהונדערט. אגב, ביז לעצטנס, דאָס איז געווען דער הויפּט דער דערוואַקסענער באַפעלקערונג פון דעם פּלאַנעט, אָבער לעצטנס דאָקטאָרס האָבן אויפגערודערט די שרעק וועגן אַביסאַטי צווישן קינדער און אַדאָולעסאַנץ. אויף אַ זיצונג וועגן פּידיאַטריקס און אַדאַלעסאַנט געזונט, דאַטן וועגן די געזונט סטאַטוס פון מאָדערן קינדער זענען אַנאַונסט. די דאַטן זענען נישט ינקעראַדזשינג: 70-80% פון רוסיש סקולטשילדראַן ליידן פון כראָניש חולאתן, און רובֿ עקספּערץ אַטריביוט די פאַרגרעסערן אין די ינסידאַנס דווקא צו די פּראָבלעם פון אַביסאַטי אין קינדער.

ווידעא (גיט צו שפּילן).

די הויפּט געפאַר פון יבערוואָג ליגט אין דעם פאַקט אַז עס קען אַרויסרופן די פרי אַנטוויקלונג פון ערנסט חולאתן אַזאַ ווי צוקערקרענק מעלליטוס, אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן, פּראָבלעמס מיט די גאַל פּענכער און פּאַנקרעאַס. דאָס איז נישט די גאנצע רשימה פון חולאתן וואָס קענען אַנטוויקלען אין אַ אַדאַלעסאַנט טיניידזשער. אין דעם בוקיי פון חולאתן קענען זיין מוסיף מיט עלטער, ינפערטיליטי, מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן, קאָראַנערי האַרץ קרענק.

די באַהאַנדלונג פֿאַר אַביסאַטי דעפּענדס אויף זייַן סיבות. עס קען זיין געפֿירט דורך זיכער חולאתן פון די ענדאָוקריין סיסטעם, גענעטיק חולאתן און די נוצן פון זיכער מעדאַקיישאַנז. אָבער צווישן די הויפּט סיבות פֿאַר דעם פאַרגרעסערן אין די נומער פון טיניידזשערז וואָס זענען אַביס, דאקטוירים רופן ימפּראַפּער דערנערונג און פעלן פון גשמיות טעטיקייט. אין דעם אַכטונג, די באַהאַנדלונג פון אַדאַלעסאַנט אַביסאַטי איז אַ זייער קאָנטראָווערסיאַל אַרויסגעבן און דעפּענדס אויף די באדינגונגען וואָס פירן צו די אויסזען פון וידעפדיק וואָג אין דעם קינד.

צום ביישפּיל מומכע פון דער צענטער פֿאַר קינד אַנטוויקלונג, משפּחה סייקאַלאַדזשאַסט עלענאַ לעבעדעוואַ גלויבט אַז די סיבות פון יבערוואָג אין אַדאָולעסאַנץ זאָל זיין געזוכט אין מאָדערן משפּחה ריליישאַנשיפּ.

נוטרישאַניסס אין ספּעשאַלאַסץ טאָן ניט טיילן אַזאַ מיינונגען און גלויבן אַז די פּראָבלעם ליגט ניט בלויז און ניט אַזוי פיל אין עלטערן-קינד באציונגען, אָבער גלייַך דעפּענדס אויף ענדערונגען אין די עסן כאַבאַץ פון מאָדערן געזעלשאַפט.

איצט מיר וויטנאַסט אַ טענדענץ פֿאַר די באַפעלקערונג צו אָפּזאָגן פריש פּראָדוקטן אין טויווע פון קולינאַריש פּראָדוקטן. אין דער צוגרייטונג פון עסנוואַרג, אַ גרויס סומע פון פאַץ פון פאַבריק און כייַע אָפּשטאַם איז געניצט, - דערקלערט דערנערונג מומכע אין דער צענטער פון געזונט דערנערונג טאַטיאַנאַ מעסטשעריאַקאָוואַ. - אויך, אין די דיעטע פון רוסישע, האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן און גרייט מילז וואָס כּולל לייכט דיידזשעסטאַבאַל פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ אָנהייבן פּריווייל. קינדער אָפּזאָגן וועדזשטאַבאַלז, פּריפערינג פּאַטייטאָוז, מאַקאַראָנען, געפּרעגלט פלייש קיילים. עלטערן, אין קער, לאָזן קינדער צו עסן ימפּראַפּערלי, ווייַל זיי זיך קענען נישט אַדכיר צו אַ באַלאַנסט דיעטע. מיר לייגן דאָ די קאַמפּיוטעראַזיישאַן פון פרייַע צייַט קעגן דעם הינטערגרונט פון גענעראַל נידעריק גשמיות טעטיקייט און ווי אַ רעזולטאַט מיר באַקומען אַ גאַנץ דור וואָס גלויבט אַז יבערוואָג איז די קלאַל. דאָך, קאָמוניקאַציע צווישן עלטערן און קינדער איז זייער וויכטיק, אָבער וואָס וואַלועס זענען ינקאַלד אין קינדער אין דעם פּראָצעס פון אַזאַ קאָמוניקאַציע איז אויך וויכטיק. א פערזענליכע ביישפּיל פון גשמיות טעטיקייט פּלוס די פאָרמירונג פון געהעריק עסן נאַטור וועט געבן אונדז אַ נאָרמאַלי דעוועלאָפּעד טיניידזשער. ”

אָבער וואָס צו טאָן צו ינסטאָל די קינדער די מערסט ריכטיק עסן נאַטור וואָס איז דער שליסל צו אַ געזונט לעבן און גשמיות וווילזייַן? ספּעסיאַליסץ און עלטערן רעקאָמענדירן קעסיידער צו פּרובירן צו רעדן מיט דעם קינד אויף די טעמעס, פאָוקיסינג זיין ופמערקזאַמקייט אויף עטלעכע ספּעציפיש פונקטן.

"ווען איך גיין צו די קראָם מיט מיין טאָכטער, איך שטענדיק דערקלערן איר וואָס מיר קויפן זיכער פּראָדוקטן," זאגט טוישעוו פון פּערם אָקסאַנאַ זאַיטשענקאָ. - איך זאָגן אַז מיר וועט שטעלן די עגפּלאַנץ פֿאַר מיטאָג הייַנט, אָבער מיר וועלן מאַכן אַ סאַלאַט פון טאַמאַטאָוז און קיוקאַמערז, קויפן פירות ווייַל זיי זענען געשמאַק, און אַזוי אויף. קומענדיקע מאָל, ווען מיר קומען צום קראָם, פירט מיך מיין טאָכטער צו יענע קאָונטערס וואו עס ליגן ליגעלעך און פֿרוכטן און זאָגט מיר וואָס זי וואָלט וועלן פֿון דעם היינט. ”

עקספּערץ טאָן נישט רעקאָמענדירן גאָר פאַרווערן קינדער צו נוצן זיכער פּראָדוקטן. מען דאַרף דערקלערן פאר קינדער פארוואס עס איז נישט נויטיק צו עסן א סך פראנצויזיש פרייז, למשל, און נישט צו פאַרווערן זיי צו עסן עס. קינדער זאָל אַנטוויקלען זייער אייגענע פארשטאנד פון וואָס איז שעדלעך און וואָס איז נוציק און וואָס. עס זאָל זיין קיין עסן וואָס איז פּראָוכיבאַטאַד ווייַל עס כאַרמז די פיגור. אין אַלגעמיין, אַזאַ אַ דערקלערונג וועט נישט געבן דעם קינד עפּעס, ווייַל ער נאָך קען נישט פאַרשטיין די שאָדן וואָס איז געפֿירט צו געזונט דורך יבערוואָג. עס איז בעסטער צו דערקלערן אַז אַ באַזונדער עסנוואַרג קענען גרונט אַלערדזשיז אָדער אנדערע שעדלעך געזונט יפעקס. און עס איז ימפּעראַטיוו צו זאָגן אַז עס זענען אַזאַ פּראָדוקטן בלויז אין קליין קוואַנטאַטיז און אויף שטרענג דיפיינד טעג.

דערצו, איר זאָל נישט קעסיידער דערמאָנען דעם קינד פון זיין וידעפדיק וואָג, אויב איינער איז שוין דאָרט, אָבער איר קענען נישט אפילו רעדן וועגן אים. די הויפּט זאַך אין אַזאַ שמועסן איז נישט צו נוצן אַפענסיוו עפּיטהעץ.

"ניצן ווערטער און פֿראַזעס וואָס ווייַזן די טעמפּעראַלאַטי פון געוואקסן וואָג, אָדער אויב דער קינד האט אַ געזונט דיסאָרדער וואָס פירט צו פולקייט, דערקלערן אַז די סיטואַציע איז נישט אויפשטיין דורך זיין שולד," זאגט סייקאַלאַדזשאַסט עלענאַ לעבעדעוואַ. - שטיצן דעם קינד און פאָרשלאָגן דיין הילף. דו זאלסט נישט שיקן אים פּוש-אַפּס 20 מאל צו זיין פּלאַץ. שטופּן זיך מיט אים. די הויפּט זאַך איז נישט צו פאַרלאָזן דעם קינד אין זיין פּראָבלעם, אָבער צו העלפן אים צו האַנדלען מיט עס מיט איר. ”

געהעריק דערנערונג צו פאַרמייַדן אַביסאַטי און וואָג אָנווער

דאַנק צו אַ געזונט דיעטע איר קענען נישט בלויז רעדוצירן וואָג, אָבער אויך פאַרמייַדן די פּאַסירונג פון אַביסאַטי. געהעריק דערנערונג זאָל קיינמאָל זיין פארבונדן מיט דיעטע אָדער הונגער. בלויז אַ באַלאַנסט מאָלצייַט וועט העלפֿן צו האַלטן אַ סטאַביל מדרגה פון צוקער אין די בלוט, וואָס אין דעם פאַל קאַנטריביוץ צו אַ מונדיר מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף. קליין, אָפט מילז העלפּס צו האַלטן ענערגיע איבער דעם טאָג.
די פאלגענדע פאַרהעלטעניש פון פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ איז רעקאַמענדיד: 55-60% פון קאַלאָריעס פון קאַרבאָוכיידרייץ, 10-15% פון קאַלאָריעס פֿון פּראָטעין, 15-30% קאַלאָריעס פון פעט. אין דעם פאַרהעלטעניש, אַ וויכטיק לינק איז פרישטיק, וואָס פילע פאַרלאָזן הייַנט, טרינקט בלויז אַ גלעזל פון קאַווע אין דער מאָרגן. דער זאַץ פון פרישטיק איז בעסטער צו אַרייַננעמען אַ הויך צופרידן פון קאַרבאָוכיידרייץ (קאַשע, פירות, ברויט). אויף די פאַרקערט, איר זאָל אָפּהאַלטן פון קאַנסומינג קאַרבאָוכיידרייץ און אַרייננעמען פּראָטעין אין דיין דיעטע (דאַר פלייש, בייקט אָדער בוילד פיש, פּראָטעין פייַנקוכן, הייַזקע קעז, לעגיומז אויף פאסטן טעג). די לעצטע מאָלצייַט זאָל זיין וועגן צוויי שעה איידער בעדטיים, אָבער צו גיין צו בעט מיט הונגער איז אויך ניט נייטיק. זויער-מילך פּראָדוקטן - קעפיר נידעריק-פעט, פערמענטעד בייקט מילך, בעזש, אַיראַן אויף פאסטן טעג - האָבער מילך זענען געזונט פּאַסיק פֿאַר אַזאַ אַ פאַל.

געזונט עסן זאָל אַרייַננעמען:
1. פרוץ, וועדזשטאַבאַלז, דאַר פירות
2. גאַנץ אַנפּראָסעסט גריינז
3. בינז און לעגיומז
4. ניסלעך און זאמען
5. פיש
6. אָפּשעפּן מילך פּראָדוקטן
7. גרינס אָילס (זונרויז, מאַסלינע, סעסאַמי, פיסטאַשקע)
באַגרענעצן זיך צו נוצן:
1. פלייווערינג אַדאַטיווז (מאָנאָסאָדיום גלוטאַמייט) און זאַלץ.
2. צוקער אין זיין ריין פאָרעם, צוקער-כּולל סוויץ, זיס טרינקען
3. סאַטשערייטאַד פאַץ (טראַנס פאַץ, מאַרגאַרין, פאלם בוימל)
4. הייוון ברויט

מיט אַ ליכט גוף און לעבן ווערט גרינגער, אָבער עס איז אַן אַנדער און זייער ערנסט זייַט צו פאַרלירן וואָג.
אין דער יאָג פון וואָג אָנווער, פילע ווערן כאַסטאַדזשאַז פון אַ געפערלעך דיסאָרדער - אַנאָרעקסיאַ. שטאַרק מורא פון אַביסאַטי, אָפּזאָג צו עסן, שטרענג דיייץ, אַ פאַרקרימט מערקונג פון דיין גוף, נידעריק זעלבסט-שאַצן, סטרעספאַל סיטואַטיאָנס - דאָס זענען די וואָרצל סיבות פון אַנאָרעקסיאַ. ווי אַ הערשן, עס אַקערז נאָך פּערסיסטענט פאסטן פֿאַר עטלעכע מאָל און אַ שאַרף וואָג אָנווער פון אַרויף צו 30%. אַנאָרעקסיאַ פּאַטיענץ קענען פאַרלירן אַרויף צו 50% פון זייער וואָג בעשאַס די יאָר. אין אַזאַ מענטשן, די וואַסער-עלעקטראָליטע וואָג איז אויפגערודערט, אפילו די מאַסע פון די מאַרך דיקריסאַז, פראַקשערז פון ביינער און ווערטאַבריי אַקערז אפילו פֿון פאַרבינדן, וואָס קענען פירן צו טויט.

אַנאָרעקסיאַ איז הייַנט געווארן אַ קרענק ניט בלויז פֿאַר באַרימט מענטשן וואָס נאָכפאָלגן די קאַנאַנז פון מאָדע ימפּאָוזד דורך די מידיאַ, פילמס און מאַגאַזינז. אַדאָולעסאַנץ זענען דער הויפּט אַפעקטאַד דורך פּובערטי, ווען די וואָג און פאָרעם פון דעם גוף געשווינד טוישן. דעריבער, אין דעם פּעריאָד, עלטערן זאָל זיין אַטענטיוו צו זייער קינדער, צולייגן טעגלעך מילז מיט די גאנצע משפּחה, צוגרייטן משפּחה דינערז אין מינדסטער אויף וויקענדז. אויב איר באַמערקן אַז דיין קינד האט פּאַלאָר, טרוקן הויט, אַללאָפּעסיאַ, דערשלאָגן שטימונג, דייַגעס, פיינטינג אנפאלן, אַנווילינגניס צו עסן אַלע צוזאַמען, איר מוזן מיד געפֿינען די סיבה פֿאַר דעם. דורך פּרעווענטינג אַנאָרעקסיאַ אין דער ערשט בינע, איר וועט ראַטעווען דיין קינד 'ס לעבן.

טאַגס