קאָקאָסנוס קורד סמאָאָטהיע > דיעטע פֿאַר צוקערקרענק

סמאָאָטהיעס - פֿון ענגליש גלאַט - "כאָומאַדזשיניאַס, ווייך, אָנגענעם." טכילעס, עס איז אַ דיק טרינקען געמאכט פון בעריז, וועדזשטאַבאַלז אָדער פירות. אָבער היינט צו טאָג זענען סמאָאָטהיעס צוגעגרייט מיט הייַזקע קעז, וואָס קענען נישט אָבער ביטע די ליבהאבערס פון דעם מילכיק פּראָדוקט.

און אויך - אויב דער קינד קאַטאַגאַריקלי וויל צו עסן הייַזקע קעז, עס איז מעגלעך אויף אַזאַ אַ פּשוט וועג צו "שטופּן" נוציק טינגז אין דעם קינד.

קוקינג צייט אנגעוויזן 2 מינוט. אַז ס 'טאַקע, ניט מער ווי צוויי מינוט איר דאַרפֿן צו צוגרייטן אַ כאָולסאַם פרישטיק אָדער נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן.

צו צוגרייטן אַ קורד-קאָקאָסנוס סמאָאָטהיע, מיר וועלן צוגרייטן די פּראָדוקטן לויט די רשימה.

שטעלן הייַזקע קעז, האָבערגריץ און קאָקאָסנוס מילך אין אַ בלענדער שיסל.

לייג האָניק (צוקער, ייסינג צוקער). און וויסק ווידער.

לייג קאָקאָסנוס שייווינגז אין די סוף. מישן.

זאל אונדז באַשטיין אַז די טשיפּס אַרייַנציען פליסיק.

איך שטעלן די שיסל אין די פרידזשידער פֿאַר וועגן אַ האַלב שעה.

קאָקאָסנוס קורד סמאָאָטהיע גרייט!

גיסן אַ דיק טרינקען אין די ברילן און הנאה.

די ינגרידיאַנץ

הייַזקע קעז 40%, 0.25 קג.,
סוי מילך (מאַנדל אָדער גאַנץ), 200 מל.,
קאָקאָסנוס פלאַקעס און מינסט אַלמאַנדז, 50 גר.,
קאָקאָסנוס בוימל, 1 לעפל,
עריטהריטאָל, 2 טייבאַלספּונז.

די סומע פון ינגרידיאַנץ איז געגעבן פּער 1 סערווינג, די קוקינג מאָל איז 5 מינוט.

רעצעפּט "באַנאַנע-קאָקאָסנוס קורד פּינע":

מיר רייניקן די bananas און שטעלן אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ טיף שיסל (אַחוץ פֿאַר האָניק, עס איז צו דינען).

נעמען אַ סאַבמערסיבאַל בלענדער און קלאַפּן ביז גלאַט.

מיר שטעלן עס אין אַ באַקינג שיסל און שיקן עס צו די ויוון ביי אַ טעמפּעראַטור פון 180 דיגריז פֿאַר 40 מינוט, ביז גאָלדען ברוין

דינען די פאַרטיק פאַן מיט האָניק. נאָך דיין געשמאַק עס איז מעגלעך מיט בעריז אָדער קאַנדענסט מילך, קלעם, אָבער דער קאַלאָריע צופרידן פון די שיסל וועט ווערן העכער)

אַבאָנירן צו דער Cook in VK גרופּע און באַקומען צען נייַ רעסאַפּיז יעדער טאָג!

באַהעפטן אונדזער גרופּע אין Odnoklassniki און באַקומען נייַ רעסאַפּיז יעדער טאָג!

שער דעם רעצעפּט מיט דיין פרענדז: