פרוקטאָסע פֿאַר צוקערקרענק

פרוקטאָסע פֿאַר דייאַבעטיקס האט אַ באַשטימט פּלוס - עס איז אַ פּראָדוקט מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס, דעריבער, אין דער ערשטער טיפּ פון די קרענק, דאָסעס קאַנסאַמשאַן אין אַ קליין סומע איז ערלויבט. צו פּראָצעס דעם מאַטעריע, איר דאַרפֿן פינף מאָל ווייניקער ינסאַלאַן.

מאָנאָסאַקטשאַרידע קען נישט העלפן אין דער אַנטוויקלונג פון אַ היפּאָגליסעמיק שטאַט, ווייַל פּראָדוקטן מיט דעם מאַטעריע טאָן ניט פירן צו אַ שאַרף חילוק אין גלוקאָוס וואַלועס, וואָס איז פארלאנגט אין דעם פאַל.

פראַקטאָוס מיט צוקערקרענק וועט בלויז נוץ אויב איר נוצן עס אין אַ שטרענג לימיטעד סומע. די מייַלע פון ​​דעם מאַטעריע איז אַז דער גוף טוט נישט פאַרברענגען ינסאַלאַן פֿאַר זייַן פּראַסעסינג, ער קען לאָזן עס פֿאַר מער וויכטיק פּראַסעסאַז.

דער הויך אינהאַלט פון מאָנאָסאַקטשאַרידע אין וועדזשטאַבאַלז, פירות און אנדערע פּראָדוקטן דערקלערט די נויט צו רעדוצירן די טיילן פון די טייפּס פון עסנוואַרג אין אַ דיעטע פון ​​אַ צוקערקרענק. הילעל פון די הערשן קענען פירן צו אָווועריטינג, אַביסאַטי, אָווערלאָאַד און לעבער שעדיקן.

ענדאָקרינאָלאָגיסץ רעקאָמענדירן דייאַבעטיקס צו פאַרנוצן ווייניקער סוויץ און נעמען פון פאַרשידן קאַטעגאָריעס באזירט אויף פראַקטאָוס. מיט אַ נידעריק גראַד פון צוקערקרענק פאַרגיטיקונג, אָפט פלאַקטשויישאַנז אין גלוקאָוס לעוועלס, די פּראָדוקטן זאָל זיין אַוועקגענומען.

נאַטירלעך סוויטאַנערז אַנטהאַלטן די פאלגענדע ייטאַמז:

• פּאַטייטאָוז
• ווייַנטרויבן
• עפּל (דייאַבעטיקס קענען נאָר עסן גרין פירות)
• פּאַפּשוי סירעפּ
• האָניק
• רייזאַנז
• ראַפינירט צוקער
• פייגן
• agave
• זיס קאַרש
• קאַרש
• דאַר אַפּראַקאַץ
• פּיטשאַז
• bananas
• פּערז
• מעלאָן.

מערסט פרוכט שוגערז זענען אין פּאַפּשוי סירעפּ, ווייַנטרויבן און עפּל.

אין דעם אַרטיקל, לערנען וועגן די סימפּטאָמס פון פּאַנקרעאַטיק פּראָבלעמס און די באַהאַנדלונג פון אָרגאַן חולאתן. די סימפּטאָמס פון הויך בלוט צוקער בעשאַס שוואַנגערשאַפט און ווי צו סטייבאַלייז גלוקאָוס לעוועלס זענען דיסקרייבד אין דעם אַרטיקל. Http://vse-o-gormonah.com/zabolevaniya/ לייענען דיאַבעט / gimnastika.html וועגן די בענעפיץ און פֿעיִקייטן פון פּערפאָרמינג גימנאַסטיק אין טיפּ 2 צוקערקרענק.

אַלגעמיינע קעראַקטעריסטיקס פון פראַקטאָוס

פילע פּאַטיענץ זענען וואַנדערינג אויב פראַקטאָוס קענען זיין קאַנסומד אין טיפּ 2 צוקערקרענק, וואָס איז די נוץ און שאָדן פון די מאַטעריע? צו ענטפֿערן דעם קשיא, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין וואָס אַ סוויטאַנער איז, וואָס איז אַ קאַלאָריע אינהאַלט, גלייסעמיק אינדעקס און ווי דאָס אַפעקץ די גוף פון אַ צוקערקרענק.

פרוקטאָסע איז געפֿונען אין פילע געוויקסן, רובֿ פון אַלע אין apples, טאַנדזשערינז, אָראַנדזשאַז און אנדערע פירות. עס איז פאָרשטעלן אין פּאַטייטאָוז, פּאַפּשוי און אנדערע וועדזשטאַבאַלז, ריספּעקטיוולי אויף אַן ינדאַסטריאַל וואָג, דעם קאָמפּאָנענט איז יקסטראַקטיד פון רוי מאַטעריאַלס פון פאַבריק אָנהייב.

פרוקטאָסע איז נישט אַ דיסאַקשאַרייד, אָבער אַ מאָנאָסאַקטשאַרידע. אין אנדערע ווערטער, פּשוט צוקער אָדער שנעל קאַרבאָוכיידרייט, וואָס קענען זיין אַבזאָרבד אין די מענטשלעך גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך אָן נאָך טראַנספאָרמאַטיאָנס. קאַלאָריע אינהאַלט איז 380 קילאָקאַלאָריעס פּער 100 ג מאַטעריע, גלייסעמיק אינדעקס 20.

אויב פראַקטאָוס איז אַ מאָנאָסאַקטשאַרידע, דער פּראָסט גראַנולאַטעד צוקער איז אַ דיסאַקשאַרייד וואָס באשטייט פון זייַן מאָלעקולעס און גלוקאָוס מאָלעקולעס. ווען אַ גלוקאָוס מאַלאַקיול איז אַטאַטשט צו פראַקטאָוס, סוקראָוס רעזולטאַטן.

• צוויי מאָל ווי זיס ווי סוקראָוס
• סלאָולי אַבזאָרבד אין די בלוט ווען קאַנסומד,
• דאָס טוט נישט פירן צו אַ געפיל פון פולקייט,
• עס טייסץ גוט
• קאַלסיום איז נישט ינוואַלווד אין ספּליטינג,
• דאָס טוט נישט ווירקן די מאַרך טעטיקייט פון מענטשן.

די בייאַלאַדזשיקאַל ווערט פון אַ מאַטעריע איז עקוויוואַלענט צו די בייאַלאַדזשיקאַל ראָלע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס דער גוף ניצט צו קריגן די ענערגיע קאָמפּאָנענט. נאָך אַבזאָרפּשאַן, פראַקטאָוס איז צעבראכן אַראָפּ אין ליפּידס און גלוקאָוס.

דער פאָרמולע פון ​​דעם קאָמפּאָנענט איז נישט גלייך געוויזן. איידער פראַקטאָוס געווארן אַ סוויטאַנער, עס אַנדערגאָו סך וויסנשאפטלעכע שטודיום.

די יסאָלאַטיאָן פון דעם קאָמפּאָנענט איז באמערקט אין די ראַם פון די לערנען פון די "זיס" קרענק. פֿאַר אַ לאַנג צייט, מעדיציניש ספּעשאַלאַסץ געפרוווט צו שאַפֿן אַ געצייַג וואָס וועט העלפֿן פּראָצעס צוקער אָן אָנטייל פון ינסאַלאַן.

דער ציל איז געווען צו שאַפֿן אַ פאַרטרעטער וואָס יקסקלודז "ינסאַלאַן ינוואַלוומאַנט."

ערשטער, אַ קינסטלעך צוקער פאַרטרעטער איז דעוועלאָפּעד. אָבער באַלד איז אנטפלעקט די באַטייטיק שאָדן אַז ער ברענגט. ווייַטערדיקע שטודיום האָבן באשאפן אַ גלוקאָוס פאָרמולע, וואָס אין דער מאָדערן וועלט איז גערופן פֿאַר די אָפּטימאַל לייזונג פון דעם פּראָבלעם.

דער אויסזען פון פרוקטאָסע איז נישט פיל אַנדערש פון פּראָסט צוקער - אַ קריסטאַליין ווייַס פּודער.

עס איז סאַליאַבאַל אין וואַסער, טוט נישט פאַרלירן זייַן פּראָפּערטיעס בעשאַס היץ באַהאַנדלונג און איז קעראַקטערייזד דורך אַ זיס געשמאַק.

מיט טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס, די סענסיטיוויטי פון געוועבן צו די אַקציע פון ​​ינסאַלאַן אָפט דיקריסאַז (ינסאַלאַן קעגנשטעל אַנטוויקלט). טראָץ די גרויס סומע פון ​​גלוקאָוס וואָס קומט אין דעם גוף אין צוקערקרענק, די בענעפיץ זענען קליין: אויב עס איז אַ הילעל פון די אַבזאָרפּשאַן פון די עלעמענט, פיל מער ינסאַלאַן איז דארף צו פאַרענדיקן דעם פּראָצעס.

מיט אַ האָרמאָנע דיפישאַנסי, קאָמפּלעקס בייאָוקעמאַקאַל טראַנספערמיישאַנז אין קאָמבינאַציע מיט ינסאַלאַן קעגנשטעל נישט נאָרמאַלייז די ענערגיע וואָג, אָבער אַרויסרופן אַ שאַרף מעלדונג פון ינסאַלאַן און אַ שפּרינגען אין בלוט צוקער.

פראַקטאָוס איז 3 מאָל סוויטער ווי גלוקאָוס, און איין און אַ האַלב מאָל סוויטער ווי סוקראָוס. בלאַס קריסטאַלז פון אָרגאַניק ענין איז אַ זעט-אַטאָם קעטאָ אַלקאָהאָל. די רגע נאָמען פֿאַר קאַרבאָוכיידרייט איז פרוכט צוקער.

איז פראַקטאָוס נוציק ווי אַ גלוקאָוס פאַרטרעטער?

קאַמפּערינג מאָנאָסאַקטשאַרידע מיט אנדערע קאַרבאָוכיידרייץ, די קאַנקלוזשאַנז וועט זיין ווייַט פון גינציק. כאָטש עטלעכע יאָר צוריק, פילע סייאַנטיס פּרוווד די ווערט פון דעם מאַטעריע אין צוקערקרענק.

די הויפּט סוויטאַנערז אַרייַננעמען פראַקטאָוס און סוקראָוס. אין פּרינציפּ, עס איז נאָך קיין קאָנסענסוס וועגן דער בעסטער פּראָדוקט. עטלעכע טענד צו פאַרנוצן סוקראָוס, בשעת אנדערע פאָדערן די ומלייקנדלעך בענעפיץ פון פראַקטאָוס.

ביידע פראַקטאָוס און סוקראָוס זענען דערנידעריקונג פּראָדוקטן פון סוקראָוס, נאָר די רגע מאַטעריע האט אַ ווייניקער זיס געשמאַק. אין אַ סיטואַציע פון ​​קאַרבאָוכיידרייט הונגער, פראַקטאָוס טוט נישט געבן די געבעטן ווירקונג, אָבער סוקראָוס, פאַרקערט, העלפּס צו ומקערן וואָג אין דעם גוף.

אָפּשיידנדיק קעראַקטעריסטיקס פון סאַבסטאַנסיז:

1. פראַקטאָוס טענדז צו ברעכן אַראָפּ ענזימאַטיקאַללי - זיכער ענזימעס אין דעם מענטש גוף העלפֿן אין דעם, און גלוקאָוס ריקווייערז ינסאַלאַן צו זיין אַבזאָרבד.
2. פראַקטאָוס איז ניט ביכולת צו סטימולירן פּלאַצן פון כאָרמאָונאַל נאַטור, וואָס איז אַ יקערדיק פּלוס פון דער קאָמפּאָנענט.
3. סוקראָוס נאָך קאַנסאַמשאַן פירט צו אַ זאַטקייַט געפיל, האט אַ הויך קאַלאָריע צופרידן און "ריקווייערז" קאַלסיום צו ברעכן אַראָפּ אין דעם גוף.
4. סוקראָוס האט אַ positive ווירקונג אויף מאַרך טעטיקייט.

קעגן דעם הינטערגרונט פון קאַרבאָוכיידרייט הונגער, פראַקטאָוס טוט נישט העלפן, אָבער גלוקאָוס וועט ומקערן נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף. מיט אַ קאַרבאָוכיידרייט דיפישאַנסי, פאַרשידן סימפּטאָמס זענען באמערקט - טרעמערז, קאָפּשווינדל, געוואקסן סוועטינג, לעטהאַרגי. אויב איר עסן עפּעס זיס אין דעם מאָמענט, די שטאַט געשווינד נאָרמאַליז.

אָבער, עס זאָל זיין אין זינען אַז אויב די געשיכטע פון ​​כראָניש פּאַנקרעאַטיטיס (פויל אָנצינדונג פון די פּאַנקרעאַס), איר דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט ניט צו אַרויסרופן אַ פאַרשטאַרקונג פון אַ כראָניש קרענק. כאָטש די מאָנאָסאַקטשאַרידע טוט נישט ווירקן די פּאַנקרעאַס, עס איז בעסער צו "זיין זיכער".

סוקראָוס איז נישט גלייך פּראַסעסט אין דעם גוף, די יבעריק קאַנסאַמשאַן איז איינער פון די סיבות פון וידעפדיק וואָג.

צו פירן אַ פול, הויך-קוואַליטעט לעבן אין צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו וויסן ווי פיל ווי מעגלעך וועגן דעם קרענק, הערן צו דער עצה פון דיין דאָקטער. עס איז איצט אַ פּלאַץ פון אינפֿאָרמאַציע וועגן צוקערקרענק פון קיין טיפּ, די קרענק איז געווען געלערנט גענוג, די ווירקונג פון גלוקאָוס אויף דעם גוף ווען עס איז געוויינט איז באַוווסט, אָבער ווי קען פרוקטאָסע זיין אין די גוף פון אַ צוקערקרענק?

פאַרבייַט פון גלוקאָוס

אָבער, עס איז נישט גענוג נאָר צו מאָניטאָר די מדרגה פון צוקער מאַטאַבאַליזאַם, איר נאָך דאַרפֿן צו רעדוצירן די קאַנסאַמשאַן, נעמען צוקער-לאָוערינג דרוגס. גלוקאָוס איז נייטיק צו האַלטן די ענערגיע וואָג פון אַ מענטש, ענשור דער דערנערונג פון זיין סעליאַלער און געוועב און וויטאַל פאַנגקשאַנז. עס איז גאָר אוממעגלעך נישט צו פאַרנוצן קאַרבאָוכיידרייץ, אָבער גלוקאָוס איז נישט דער בלויז וועג צו ריפּלעניש ענערגיע ריזערווז.

געזונט קאַרבאָוכיידרייט

ערשטער, די בענעפיץ פון דעם מאָנאָסאַקטשאַרידע. פראַקטאָוס איז אַ פּאָליהידריק מאָנאָסאַקטשאַרידע. די סטרוקטור קאַנווערץ פּראַקטאַקלי מיט גלוקאָוס, אָבער בלויז די זאַץ פון אַטאָמס, די מאָלעקולאַר סטרוקטור איז אַנדערש. דאָס דערקלערט די דיפעראַנסיז אין די פּראַסעסאַז פון יוטאַלאַזיישאַן און אַסימאַליישאַן וואָס די מאָנאָסאַקטשאַרידעס אַנדערש.

פרוקטאָסע איז געפֿונען אין גרויס קוואַנטאַטיז אין נאַטירלעך פּראָדוקטן, ספּעציעל האָניק. מיטן נאָמען איז קלאָר אַז די אינהאַלט אין פירות איז גרויס. פרוקטאָסע איז געווען ערשטער אפגעזונדערט פון בעריז און האָניק.

זינט דעמאָלט, סייאַנטיס אנגעהויבן צו טראַכטן וועגן ווי צו נוצן עס פֿאַר מאַדיסאַנאַל צוועקן. מענטשהייַט האט לאַנג סטראַגאַלינג מיט די פּראָבלעם פון וידעפדיק וואָג, אַ נאַטירלעך מאָנאָסאַקטשאַרידע זאָל העלפן אין דעם וויכטיק ענין. טאקע, אַבזאָרפּשאַן דורך דעם גוף איז פיל פאַסטער ווי גלוקאָוס.

פֿעיִקייטן

איידער איר גאָר באַשטימען צו פראַקטאָוס, איר דאַרפֿן צו געדענקען די פֿעיִקייטן פון דעם סוויטאַנער:

1. צו אַסימאַלייט פראַקטאָוס, ינסאַלאַן איז נישט דארף,
2. פאר דער גוף צו פונקציאָנירן, דער גוף דאַרף אַ זיכער סומע פון ​​פראַקטאָוס,
3. אין דעם פּראָצעס פון אַקסאַדיישאַן, פראַקטאָוס טראגט אַדענאָסינע טריפאָספאַטע, וואָס אין גרויס קוואַנטאַטיז איז שעדלעך צו די לעבער,
4. מיט ניט גענוגיק זיירע ענערגיע, פראַקטאָוס קענען זיין געוויינט,
5. מיט אַ נידעריק פראַקטאָוס ינטייק, אַ מענטש קען אַנטוויקלען ינפערטיליטי.

אין דעם פּראָצעס פון מאַטאַבאַליזאַם, פראַקטאָוס אין די לעבער טורנס אין פּראָסט גלייקאַדזשין. דער מאַטעריע איז אַ שפּייַכלער פון ענערגיע פֿאַר דעם גוף.

פרוקטאָסע האט אַ טאָפּל דאָזע פון ​​נוטרישאַנאַל ווערט קאַמפּערד מיט גלוקאָוס, אַזוי ווייניקער קאַנסאַמשאַן קענען באַפרידיקן די באדערפענישן פון דעם גוף.

פרוקטאָסע בענעפיץ

פראַקטאָוס איז אַ נאַטירלעך צוקער וואָס איז באקומען דורך די פּראַסעסינג פון האָניק, פירות, בעריז. צוקער האט זיכער דיסאַדוואַנטידזשיז. די אַרייַננעמען אַ הויך-קאַלאָריע פּראָדוקט, וואָס איבער צייַט קענען פירן צו געזונט פּראָבלעמס.

פרוקטאָסע איז צוויי מאָל סוויטער ווי גראַנולאַטעד צוקער, דעריבער, קעגן דעם הינטערגרונט פון זייַן קאַנסאַמשאַן, עס איז רעקאַמענדיד צו באַגרענעצן אנדערע סוויץ. אויב פריער דער פּאַציענט געטרונקען טיי מיט צוויי טייבאַלספּונז פון צוקער, ער וועט טאָן דאָס מיט אַ סוויטאַנער, אָבער מער זיס קאָמפּאָנענט וועט שוין אַרייַן דעם גוף.

פראַקטאָוס אין צוקערקרענק קענען פאַרבייַטן גלוקאָוס. עס טורנס אויס אַז דאָס ילימאַנייץ די נויט פֿאַר אַדמיניסטראַציע פון ​​די האָרמאָנע ינסאַלאַן. ווען אַ קאָמפּאָנענט סעפּעראַטלי גייט אריין די בלאַדסטרים, די נויט פֿאַר האָרמאָנע טעראַפּיע איז באטייטיק רידוסט. די פּאַנקרעאַס טוט נישט דאַרפֿן צו פּראָדוצירן אַ האָרמאָנע, ריספּעקטיוולי, עס וועט באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק מאַסע.

עס איז לאַנג געווען געגלויבט אַז פראַקטאָוס איז דער בעסטער סוויטאַנער פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק. און ביז איצט, דייאַטערי דיפּאַרטמאַנץ אין סטאָרז זענען פול מיט אַזוי-גערופֿן "צוקערקרענק פודז", וואָס רובֿ פון זיי זענען פראַקטאָוס סוויץ.

העסקעם מיט די דאָוסאַדזש פון פראַקטאָוס ינטייק געגרינדעט דורך דער דאָקטער, העלפּס צו ויסמיידן אַנדיזייראַבאַל קאַנסאַקווענסאַז און רעכט אָרגאַניזירן די דיעטע פֿאַר צוקערקרענק.

תּנאָים פון נוצן

פאר דער מענטש גוף מיט צוקערקרענק נאָרמאַלי פונקציאָנירן, די פּראָצענט פון קאַרבאָוכיידרייץ אין די דיעטע זאָל דערגרייכן 40-60%.

פראַקטאָוס איז אַ פאַקטיש שפּייַכלער פון די ענערגיע סאַבסטאַנסיז, רעכט צו וואָס עס האט אַ positive ווירקונג אויף די וווילזייַן פון אַ צוקערקרענק. עס סאַטשערייץ דעם גוף, פילז עס מיט די סאַבסטאַנסיז נייטיק פֿאַר אַרבעט.

אויב איר באַשליסן צו לעסאָף באַשטימען צו פראַקטאָוס, עס איז זייער וויכטיק צו ציילן די ברויט וניץ לפּחות אין דער ערשט בינע. דאָס איז נייטיק צו סטרויערן ינסאַלאַן טעראַפּיע. עס איז בעסטער צו באַראַטנ דיין דאָקטער אין שטייַגן וועגן דיין פּלאַנז.

ווי איז אַבזאָרבד דורך דעם גוף אין צוקערקרענק און אין געזונט מענטשן?

פראַקטאָוס רעפערס צו קאַרבאָוכיידרייץ מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס, אַזוי די נוצן פון זיי קען נישט ביישטייערן צו אַ באַטייטיק פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער. די האָרמאָנע ינסאַלאַן איז פארלאנגט פֿאַר גלוקאָוס ופּטאַקע דורך סעלז. ינסאַלאַן איז אויך פארלאנגט פֿאַר אַסימאַליישאַן פון פראַקטאָוס, אָבער אין פיל קלענערער קוואַנטאַטיז.

ווייַל פון דעם פאַקט אַז אַ זיכער טייל פון דייאַבעטיקס מיט די רגע טיפּ פון קרענק און כּמעט אַלע פּאַטיענץ מיט דער ערשטער טיפּ פון צוקערקרענק האָבן ינסאַלאַן דיפישאַנסי, דעם פאַרמאָג פון פראַקטאָוס איז קריטיש ווייַל עס פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון באַטייטיק כייפּערגליסעמיאַ.

צווישן אנדערע זאכן, פראַקטאָוס איז וואַליוד אין דיעטע רעכט צו דעם פאַקט אַז, ניט ענלעך צוקער, עס טוט נישט ביישטייערן צו די מעלדונג פון ינטעסטאַנאַל כאָרמאָונז, וואָס אַקטאַווייט די ויסשיידונג פון די האָרמאָנע ינסאַלאַן. דער יענער, ווי איר וויסן, קען פירן צו אַ סכום פון עקסטרע פונט. כּדי צו ענטפֿערן די פֿראַגע צי צו נוצן פרוקטאָסע צוקערקרענק, מיר וועלן דיסקוטירן די נוציק און שעדלעך מידות פון דעם מאַטעריע.

נוציק מידות

עטלעכע פון ​​די וווילטויק מידות פון פראַקטאָוס האָבן שוין געשריבן אויבן. פֿאַר פילע סענטשעריז, פראַקטאָוס האט שוין געהאלטן אַ פּראָדוקט וואָס קענען פארשטארקן די ימיון סיסטעם פון דעם גוף. עסן פראַקטאָוס באטייטיק ראַדוסאַז די ריזיקירן פון קאַריעס און דיאַטהעסיס פון קינדשאַפט. עס האט די פיייקייט צו טאָן דעם גוף און איז גרינגער צו קיצער ווי צוקער.

פראַקטאָוס האט די פיייקייט צו ריטיין נעץ, אַזוי קיילים מיט זייער נוצן פֿאַר פיל מער ריטיין אַ פריש קוק. פרוקטאָסע גיט די שיסל די זעלבע "זיסקייט" ווי צוקער, אָבער אין אַ קלענערער סומע - דריי טייבאַלספּונז פון צוקער, לויט זייער פיייקייט צו סוויטאַן די שיסל, קאָראַספּאַנדז צו צוויי טייבאַלספּונז פון פראַקטאָוס.

ניצן פראַקטאָוס, איר קענען געשווינד ומקערן דעם גוף נאָך פּראַלאָנגד גייַסטיק און / אָדער גשמיות יגזערשאַן.

אין דערצו צו צוקערקרענק, פרוקטאָסע איז רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן וואָס ויסמיידן גשמיות ינאַקטיוויטי און פירן אַן אַקטיוו לייפסטייל. אפילו בעשאַס לאַנג טראַינינגס, רעכט צו די נוצן פון פראַקטאָוס, איר קען נישט פילן הונגער פֿאַר אַ לאַנג צייַט. לאָמיר איצט דיסקוטירן די אנדערע זייַט פון די מאַטבייע: וואָס שאַטן קענען פראַקטאָוס טאָן אין צוקערקרענק?

צוקערקרענק שאַטן

דאָ מיר וועלן דיסקוטירן די שעדלעך מידות פון פראַקטאָוס אין צוקערקרענק, ווייַל עס איז מיט דעם קרענק אַז אַ מענטש רובֿ אָפט קאַנסומז פראַקטאָוס פֿאַר אַ לאַנג צייַט. און מיט זעלטן, איין דאָוסאַז פון פראַקטאָוס איר וועט נישט שאַטן דעם גוף. עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז פראַקטאָוס איז אַבזאָרבד כּמעט גאָר דורך העפּאַטאָסיטעס, י.ע., דורך לעבער סעלז.

די רגע שאַטן צו פראַקטאָוס, וואָס וועט זיין דיסקאַסט, איז קאָרעוו. קאַלאָריע צופרידן פון פראַקטאָוס און צוקער זענען גלייַך הויך - בעערעך 380 קייקאַל (100 ג פּראָדוקט איז גענומען אין חשבון). פילע דייאַבעטיקס טאָן ניט וויסן דאָס, עס מיינט צו זיי ווייַל פראַקטאָוס איז ערלויבט צו נוצן אין צוקערקרענק, עס מיטל אַז עס כּולל ווייניקערע קאַלאָריעס ווי רעגולער צוקער.

זיי פאַרגעסן אַז פראַקטאָוס "ווינס" די גראַד פון געבן אַ זיס געשמאַק צו די שיסל, און נישט דורך ווייניקערע קאַלאָריעס. צוליב דעם, פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק אָנהייבן צו זידלען פראַקטאָוס, און דאָס, פון קורס, טרעטאַנז אָפט דזשאַמפּס אין צוקער לעוועלס און די אַנטוויקלונג פון דיקאַמפּענסיישאַן פון די קרענק. דאָס איז, דאָס שאַטן צו פראַקטאָוס איז קאָרעוו.

יבעריק ינטייק פון נוטריאַנט קענען פירן צו טאַקסיק יפעקס, אַביסאַטי, וידעפדיק ענערגיע ווערט פון די דיעטע. איר דאַרפֿן צו וויסן פּונקט ווי פיל פרוכט צוקער איז געפֿונען אין צוקערקרענק באַרס, סוויץ און אנדערע סוויץ צו ויסמיידן אַ אָוווערדאָוס.

באַמערקונג! די קלאַל פון די אָליגאָסאַקטשאַרידע פֿאַר דייאַבעטיקס איז 30 ג פּער טאָג. די קאַלאָריע מדרגה פון 100 ג פראַקטאָוס איז גאַנץ הויך - 399 קייקאַל.

טראָץ דעם נאָמען פון דער קאַטעגאָריע, עסנוואַרג פּראָדוקטן מיט סוויטאַנערז אָפט ברענגען מער נעגאַטיוו פֿאַר דייאַבעטיקס.מיט די אָפט נוצן פון קינסטלעך סוויץ, טעם באַדז זענען ווייניקער אָפּרופיק צו נאַטירלעך פּראָדוקטן. אויב אַ מענטש איז צוגעוווינט צו גלוקאָוס באַר אָדער לעבער, די פירות ויסקומען גאַנץ פריש, עסן עפּס אָדער פּערז קען נישט פאַרגעניגן.

אפילו טשאָקלאַץ, ווען זיי קאַמפּערד מיט אַ צוקערקרענק פּראָדוקט, פאַרלירן זיסקייט און געשמאַק. דער רעזולטאַט איז אַ אַדיקשאַן צו פרוקטאָסע נעמען.

עס איז אן אנדער געפאַר: דער זאַץ פון באַרס, ווייפערז, סוויץ מיט סוויטאַנערז כולל פילע קינסטלעך ינגרידיאַנץ וואָס זענען נישט געפֿונען אין נאַטירלעך סוויץ. אָפט קאַנסאַמשאַן פון טייפּס פון עסנוואַרג מיט סינטעטיש קאַמפּאָונאַנץ טוט נישט נוץ פּאַטיענץ מיט אַן ענדאָוקריין פּאַטאַלאַדזשי.

אין די דעבוט פון די מעטאַבאַליק דיסאָרדער און "יקספּיריאַנסט דייאַבעטיקס" איר זאָל נישט קויפן סוויץ מיט פראַקטאָוס.

דאקטוירים רעקאָמענדירן קאַנסומינג סוויטאַנערז באזירט אויף נאַטירלעך ינגרידיאַנץ, אַזאַ ווי סטעוויאַ (אַן עקזאָטיש פאַבריק). Positive באַמערקונגען באקומען די נעמען סטעוואָזיד, סיקלאַמאַטע, סאַקשאַרין.