עפּל עפּלזאַפט עסיק איז וווילטויק אָדער שעדלעך אין דער באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק: וויסנשאפטלעכע פאקטן

עפּל עפּלזאַפט עסיק איז אַ פּראָדוקט מיט אַ הויך נוטרישאַנאַל ווערט, וואָס איז געשאפן פון עפּל אונטער די השפּעה פון באַקטיריאַ.

כּולל עטלעכע טענס פון בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז, אַרייַנגערעכנט 16 אַמינאָ אַסאַדז און אַ האַלב טוץ וויטאַמינס.

פילע עקספּערץ צו אָלטערנאַטיוו מעדאַקיישאַנז רעקאָמענדירן עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר צוקערקרענק. ווי דאָס איז אַ נוציק און זיכער עצה פֿאַר געזונט, מיר וועלן פּרובירן צו פֿאַרשטיין דעם אַרטיקל פון הייַנט.

ווי שטענדיק, מיר וועלן פאַרלאָזנ בלויז אויף וויסנשאפטלעכע פאקטן.

עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק

אמעריקאנער סייאַנטיס אין 2004 ינוועסטאַגייטאַד די יפעקס פון עפּל עפּלזאַפט עסיק אויף וואַלאַנטירז (געזונט, מיט צוקערקרענק און פּרעדיאַבעטעס) וואָס פאַרנוצן אַ פּלאַץ פון קאַרבאָוכיידרייץ. עס פארקערט אויס אַז אַ חלק פון עפּל עפּלזאַפט עסיק ווייניקער ווי 1 אונס באטייטיק ראַדוסאַז די שפּיץ קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט נאָך עסן, און אין אַלע דרייַ גרופּעס.

אן אנדער לערנען געפירט דורך די זעלבע מחברים אין 2007 קאַמפּערד די עפיקאַסי פון עפּל עפּלזאַפט עסיק אין צוקערקרענק מיט פּלאַסיבאָו (וואַסער). צוויי טייבאַלספּונז פון עפּל עפּלזאַפט עסיק מיט קעז פֿאַרבייַסן איידער בעדטיים - און דער ווייַטער מאָרגן די גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן איז פיל נידעריקער ווי געוויינטלעך מאַרקס.

עס איז פּראָווען אַז עפּל עפּלזאַפט עסיק ראַדוסאַז גלוקאָוס לעוועלס ביידע נאָך מילז און אויף אַ ליידיק מאָגן.

דער מעקאַניזאַם פון קאַמף פון דעם פּראָדוקט אין טיפּ 2 צוקערקרענק בלייבט אַ מיסטעריע. לויט איין ווערסיע, אַסעטיק זויער ינטערפירז צו די טראַנספאָרמאַציע פון קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ צו גלוקאָוס, ווינינג די עקסטרע מאָל פֿאַר די פּאַנקרעאַס.

אין אנדערע ווערטער, די שפּיץ גלוקאָוס רעכט צו אַסעטיק זויער איז אַ ביסל סמודד. דורך דעם וועג, אַ ענלעך מעקאַניזאַם פון קאַמף אַנדערלייז די אַרבעט פון עטלעכע מאָדערן היפּאָגליסעמיק דרוגס (פֿאַר בייַשפּיל, מיגליטאָל).

עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר טיפּ 1 צוקערקרענק

און דאָ מיר זענען אין פֿאַר אַ פּריקרע יבערראַשן.

אויב עפּל עפּלזאַפט עסיק איז נוצלעך אין דער באַהאַנדלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק, מיט אַ ינסאַלאַן-אָפענגיק פאָרעם פון די קרענק, דעם פּראָדוקט איז בלויז שעדלעך.

זאל ס קוק אין די סיבות.

צוריקרופן אַז סלאָוינג די דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג איז העכסט אַנדיזייראַבאַל אין צוקערקרענק. גאַסטראָפּאַרעסיס, אָדער דילייד עמפּטיינג פון די מאָגן, מיטל אַז די עסנוואַרג סטייז מער אין די מאָגן און אַווייץ זיין קער צו אַרייַן די ינטעסטינז.

דעם דיגעסטיווע דיסאָרדער מאכט גלוקאָוס קאָנטראָל שווער. שוועדישע סייאַנטיס האָבן געפֿונען אַז אין פּאַטיענץ מיט טיפּ 1 צוקערקרענק, ווייַן עסיק ינקריסיז די צייט אַז עסנוואַרג סטייז אין די מאָגן באטייטיק.

צו זיין שיין, מיר טאָן אַז דער לערנען איז געווען קליין און הענט האָבן נישט ריטשט אַ גרויס-וואָג לערנען פון דעם אַרויסגעבן. אָבער, פרעמד עקספּערץ יונאַנאַמאַסלי וואָרענען קעגן גענומען עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק, באזירט אויף טעאָרעטיש אַסאַמפּשאַנז און דאַטן פון שוועדיש חברים.

ווי צו פאַרנוצן עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר צוקערקרענק?

זיין זיכער צו צעפירן 1-2 טייבאַלספּונז פון עפּל עפּלזאַפט עסיק אין אַ גרויס גלאז פון וואַסער איידער ינדזשעסטשאַן.

נעמען קיינמאָל אַנדאַלוטאַד פּראָדוקט צו ויסמייַדן ברענט פון די עסאָפאַגוס און שעדיקן צו די ינאַמאַל פון צאָן! טרינקען איידער יעדער מאָלצייַט אָדער בייַ נאַכט מיט אַ קליין פֿאַרבייַסן, דיפּענדינג אויף די רעקאַמאַנדיישאַנז.

עפּל עפּלזאַפט עסיק איז אַ וניווערסאַל געווירץ וואָס קענען זיין מוסיף צו אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון קיילים. פּאַסיק פֿאַר נוצן אין סאַלאַט דרעסינגז, מאַריניידז און סופּס. עס איז גוט אין פילע טייפּס פון פלייש און פיש. אָבער קיינער ווייסט צי די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון די פּראָדוקט זענען אפגעהיט ווען געמישט מיט אנדערע ינגרידיאַנץ און היץ באהאנדלט.

אין די קראָם איר וועט מסתּמא טרעפן דיסטילד עפּל עפּלזאַפט עסיק, וואָס איז אונטערשיידן דורך דורכזעיקייַט און ריינקייַט. אָבער פֿאַר נוצן אין אָלטערנאַטיוו מעדיצין, עס איז רעקאַמענדיד צו קוקן פֿאַר אַ אַנפילטערד, ומקלאָר פּראָדוקט, פון וואָס נאַטירלעך בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז זענען נישט אַוועקגענומען.

אָבער, מיט טיפּ 1 צוקערקרענק, דעם פּראָדוקט איז אַנדיזייראַבאַל!

עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז עסיק איז נישט אַ פּאַנאַסיאַ וואָס וועט ראַטעווען איר פון אַ לאַנג-טערמין כראָניש קרענק.

די ווירקונג פון עפּל עפּלזאַפט עסיק אויף גלוקאָוס קענען ניט זיין קאַמפּערד מיט וואָס גיט אַ באַלאַנסט דיעטע און אַ געזונט לייפסטייל.

צי ניט פאַרלאָזנ זיך אָלטערנאַטיוו מעדיצין, אָבער מאַכן טעגלעך השתדלות צו קעמפן די קרענק.

קענען עסיק פֿאַר צוקערקרענק

פּאַטיענץ זאָל זיין אַווער פון די בענעפיץ וואָס זייער גוף יקספּעקץ פֿאַר צוקערקרענק אויב זיי אָנהייבן ניצן עפּל עפּלזאַפט עסיק.

עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2 איז פארלאנגט פֿאַר:

נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט גלוקאָוס, ווירקן קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם.
רידוסינג די וואָג פון די פּאַציענט ווייַל רובֿ פּאַטיענץ זענען אַביס.
אַ פאַרקלענערן אין אַפּעטיט, וואָס וועט לאָזן איר צו עסן אין קליין פּאָרשאַנז אָן אָווועריטינג. זויער האט אַ סאַפּרעסיוו ווירקונג אויף דעם גוף, דער פּאַציענט אויפהערן צו פילן קעסיידערדיק הונגער.
ראַדוסאַז קרייווינגז פֿאַר שוגערי פודז, וואָס העלפּס איר שטעקן צו דיין דיעטע.
רעדוקציע צו נאָרמאַל ינדאַקייטערז פון מאָגן אַסידאַטי אין פּאַטיענץ.
ינקריסינג די קעגנשטעל פון דעם גוף צו פונדרויסנדיק פּאַטאַדזשאַנז - באַקטיריאַ און ווירוסעס.

מעדיציניש טעסץ אָנווייַזן אַז מיט די קעסיידערדיק נוצן פון אַסעטיק זויער, די גלייסעמיק אינדעקס פון קאַרבאָוכיידרייץ קאַנסומד דורך פּאַטיענץ איז רידוסט דורך האַלב.

נוץ און שאַטן

אַלעמען זעט עסיק אין דער קיך און טוט נישט טראַכטן אַז עס קענען זיין געוויינט צו רעדוצירן צוקער. א ווייַן, רייַז, עפּל און אפילו באַלסאַמיק פּראָדוקט אַפעקץ אַ positive ווירקונג אויף דעם גוף. עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר צוקערקרענק איז נוצלעך רעכט צו זייַן רייַך זאַץ.

נוציק פּראָפּערטיעס זענען באשלאסן דורך די אינהאַלט:

מיקראָ און מאַקראָו יסודות - קאַלסיום, באָראַן, אייַזן, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם און פאַספעראַס, שוועבל,
וויטאַמינס - גרופּעס ב, א, E און C,
אָרגאַניק אַסאַדז - לאַקטיק, סיטריק און אַסעטיק,
ענזימעס
פּעקטינס
אַנטיאַקסאַדאַנץ.

עס איז באַוווסט אַז אַלע די יסודות האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף אַ געזונט גוף און צוקערקרענק. עפּל עפּלזאַפט עסיק איז נישט בלויז ערלויבט פֿאַר דייאַבעטיקס, אָבער אויך נייטיק פֿאַר נאָרמאַלייזינג די פאַנגקשאַנז פון ינערלעך אָרגאַנס. לויט די כּללים פון קאַנסאַמשאַן, עסיק האט די פאלגענדע ווירקונג אויף דעם גוף:

סטרענגטאַנז די האַרץ מאַסאַלז
ימפּרוווז די צושטאַנד פון ביין סעלז,
ימפּרוווז די צושטאַנד פון די וואַסקיאַלער און נערוועז סיסטעם,
ימפּרוווז די פּראַטעקטיוו פאַנגקשאַנז פון דעם גוף,
ראַדוסאַז די ריזיקירן פון אַנעמיאַ,
קלעאַנסעס די גוף פון טאַקסיק סאַבסטאַנסיז און טאַקסאַנז,
אַקטיוולי ילימאַנייץ די אַנטוויקלונג פון וואַריקאָסע וועינס.

ווי געזונט ווי די בענעפיץ, אַלע די נעגאַטיוו יפעקץ זענען רעכט צו דער זאַץ און פּראָפּערטיעס. עסיק איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר באַהאַנדלונג פון עסיק פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2:

אין דעם בייַזייַן פון אַן אַקוטע פאָרעם פון סיסטיטיס, זינט אַסאַדז רייצן די יעראַנערי שעטעך,
בעשאַס שוואַנגערשאַפט און בעשאַס ברעסטפידינג,
מיט פּאַנקרעאַטיטיס,
מיט פּאַטאַלאַדזשיז פון די ניר - די פּראָדוקט קענען גרונט די פאָרמירונג פון אָקסאַלאַטע שטיינער.

עס זאָל זיין דערמאנט אַז די ווירקונג פון זויער אויף דעם גוף קענען אַרויסרופן אַזאַ זייַט יפעקס:

כידעש אין צוקערקרענק - נאָר טרינקען יעדער טאָג.

ברענעניש
גאַסטראָוינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס
מאָגן ומבאַקוועמקייַט

ווי צו קלייַבן די רעכט עסיק

עס זענען פילע ווערייאַטיז פון פלוידס, אָבער ניט אַלע פון זיי קענען זיין געניצט פֿאַר באַהאַנדלונג. צו באַפרייַען צוקערקרענק, ווייַס עפּל און רויט ווייַן עסיק וועט זיין דער בעסטער אָפּציע. אָבער טיש ווייַס איז אויך האַרט. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די מערסט נוציק איז די פּראָדוקט, די פּראָדוצירן פון וואָס איז געווען אָן פּאַסטשעראַזיישאַן. זייער ראַרעלי, דייאַבעטיקס זענען ערלויבט צו נוצן רייַז און באַלסאַמיק עסיק רעכט צו דעם פאַקט אַז זיי זענען סוויטער ווי אנדערע טייפּס.

די נוצן פון אַנריפיינד פּראָדוקטן וועט זיין מער עפעקטיוו, אָבער עס איז ראַרעלי געזען אויף אַ קראָם פּאָליצע, און די פּאָליצע לעבן וועט זיין פיל נידעריקער ווי ראַפינירט. ונרעפינעד עסיק אַנדערש אין אויסזען - עס איז פאַרוואָלקנט און, ווי אַ הערשן, מיט פּינע אונטער די שפּיץ פון דעם קאַנטיינער.

עס איז בעסער צו צוגרייטן די פּראָדוקט זיך. יוזשאַוואַלי, אַזאַ טעראַפּיע איז דילייד פֿאַר גענוג לאַנג. אין דערצו, די טעכנאָלאָגיע פֿאַר קאָכן טוט נישט האָבן קאָמפּליצירט סטאַגעס.

פֿעיִקייטן פון צוקערקרענק קאַנסאַמשאַן

איידער איר אָנהייבן באַהאַנדלונג, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין ווי צו נעמען עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר צוקערקרענק. עפעקטיוו און מצליח נוצן פון טעראַפּיע דעפּענדס אויף שטרענג אַדכיראַנס צו אַלע כּללים און רעקאַמאַנדיישאַנז. מיר מוזן נישט פאַרגעסן אַז אַסאַדז קענען וואַשן אַוועק די נויטיק קאַמפּאָונאַנץ אַקיומיאַלייטיד אין דעם גוף, אַזוי דעם אופֿן זאָל נישט זיין אַביוזד.

ווי צו נעמען עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר צוקערקרענק איז באשלאסן דורך דאקטוירים אין יעדער יחיד פאַל. אין אַלגעמיין, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן די לייזונג אין די פאָרעם פון צומיש אָדער דיילוטינג עס מיט וואַסער. פֿאַר די רגע אָפּציע, איר דאַרפֿן צו נעמען אַ לעפל אַסעטיק זויער, צעפירן עס אין 250 מל פון וואַסער, מישן ונ דורך און טרינקען אַלץ. די לייזונג זאָל זיין קאַנסומד איידער אָדער נאָך מילז, אָבער עס איז פאַרבאָטן צו טרינקען עס מיט אַ ליידיק מאָגן. אַזאַ טעראַפּיע לאַסץ לפּחות 2-3 חדשים, די ידעאַל געדויער איז 6 חדשים.

צו צוגרייטן די צומיש פון עסיק און בינז, איר דאַרפֿן צו נעמען 50 גראַמז פון פּאָדס, מאָל און גיסן עסיק (500 מל). אַלע דעם מוזן זיין סטאָרד אין אַ ינאַמאַלד אָדער גלאז קאַנטיינער. די צומיש קאַנטיינער איז לינקס אין אַ טונקל אָרט פֿאַר 12 שעה, און דעמאָלט געפילטערט. איר דאַרפֿן צו נעמען די מעדיצין בייַ מינדסטער 3 מאל פּער טאָג, און דיילוטאַד אַ לעפעלע פון צומיש אין אַ גלאז פון וואַסער. זיין זיכער צו עסן אַלץ עטלעכע מינוט איידער עסן. דו זאלסט נישט מישן צומיש מיט עסנוואַרג. דער געדויער פון טעראַפּיע איז 3-4 חדשים.

כאָוממייד עסיק רעצעפּט

איר דאַרפֿן צו נעמען עפּל, וואַש זיי געזונט און ריין די ין. דערנאָך די פרוכט איז געשיקט צו אַ דזשויסער אָדער דורכגעגאנגען דורך אַ גראָב כאַבאַרניק. די ריזאַלטינג מאַסע קענען זיין טראַנספערד צו אַ קאַנטיינער מיט אַ צונעמען באַנד. איצט אַלץ איז אָנגעפילט מיט וואַרעם בוילד וואַסער אין די קורס פון - אַ ליטער פון וואַסער פּער 800 גראַמז פון apples.

פּער ליטער פון וואַסער איז אַדישנאַלי צוגעגעבן:

מיר פאָרשלאָגן אַ אַראָפּרעכענען צו די לייענער פון אונדזער פּלאַץ!

פראַקטאָוס אָדער האָניק - 100 גר.,
הייוון - 10-20 גר.

אַלץ מיקסיז געזונט און איז לינקס צו אַרומוואַנדערן דרינענדיק אין 20-30 דיגריז, אָן קלאָוזינג דעם קאַנטיינער. דערנאָך, דער קאַנטיינער איז שטעלן אין אַ טונקל אָרט פֿאַר 10 טעג, און מישן די מאַסע עטלעכע מאָל פּער טאָג אויסשליסלעך מיט אַ ווודאַן מיטל.

איצט די ינפיוזד עסיק איז געפילטערט און ווייד. פֿאַר יעדער ליטער לייזונג, איר דאַרפֿן צו לייגן אַרויף צו 100 גראַמז פון האָניק אָדער אַ צוקער פאַרטרעטער, מישן אַלץ אין אַ כאָומאַדזשינאַס מאַסע. א קאַנטיינער פון עסיק איז סטאָרד אין אַ וואַרעם אָרט, פּרעווענטינג עס פון סטאַפּינג פערמאַנטיישאַן ביז די כאָומאַדזשינאַס קאָליר און סטרוקטור זענען גאָר באקומען. אין דורכשניטלעך, די גאנצע קוקינג פּראָצעס איז 40-60 טעג.

עסיק סאָוס

דייאַבעטיקס זאָל נישט עסן פאַטי פודז, ספּעציעל יענע וואָס זענען יבערוואָג. אַזוי, עס איז רעקאַמענדיד צו צוגרייטן אַ געזונט סאָוס וואָס קענען לייכט פאַרבייַטן פאַטי סאָוס.

צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן:

ערד ינגבער
כריין
קאַראַווייַ זוימען
גרינס בוימל
עפּל עפּלזאַפט עסיק
קנאָבל דורכגעגאנגען דורך אַ קנאָבל דרוק,
זענעפט
גרינז.

אַלץ איז געמישט און וויפּט אין אַ דיק מאַסע. גלייך נאָך קאַמפּלישאַן, דער סאָוס קענען זיין געגעסן.

פלייש מאַרינייד

געשמאַק און ווייך פלייש איז אוממעגלעך אָן מאַריניידז, וואָס קענען אויך זיין האַלב אויף עסיק.

צו זויערן אַ קילאָ פון הינדל איר דאַרפֿן:

וואַסער - 750 מל
עסיק - 250 מל
לימענע פּינטעלע
בויגן
לאָראַל בלאַט
פּעפּפּערקאָרנס,
קלאָוועס
דזשוניפּער פרוכט.

כל מישן און שמירן די פלייש, לאָזן צו ברו פֿאַר בייַ מינדסטער 2 שעה. ווייַטער פלייש קענען זיין האַלב.

מיט זאָרג

איידער איר אָנהייבן טעראַפּיע ניצן עסיק, איר דאַרפֿן צו מאַכן זיכער אַז איר זענט נישט אויף דער רשימה פון מענטשן וואָס זענען קאָנטראַינדיקאַטעד אין אַזאַ באַהאַנדלונג. אין די קאַטעגאָריע פון מענטשן, עסיק וועט נישט בלויז נישט ברענגען די דערוואַרט רעזולטאַט, אָבער עס וועט אויך שאַטן און פאַרשטאַרקן יגזיסטינג פּראָבלעמס.

עס איז פאַרבאָטן צו נוצן עסיק צו פּאַטיענץ:

מיט חולאתן פון די מאָגן וואָס זענען באגלייט דורך געוואקסן אַסידאַטי,
אָנצינדונג אין די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און פּאַנקרעאַס,
מיט דעם בייַזייַן פון גאַסטרייטאַס און ולסעראַטיווע פאָרמיישאַנז.

עס מוזן זיין דערמאנט אַז ראַגאַרדלאַס פון די טיפּ פון קרענק, איר זאָל נישט פאַרלאָזנ בלויז אויף טראדיציאנעלן מעדיצין מעטהאָדס אין די אַרויסגעבן פון באַהאַנדלונג. זיין זיכער צו פאַרבינדן היים רעמאַדיז מיט מעדאַקיישאַנז.

צוקערקרענק שטענדיק פירט צו פאַטאַל קאַמפּלאַקיישאַנז. יבעריק בלוט צוקער איז גאָר געפערלעך.

Aronova S.M. דערקלערט וועגן די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק. לייענען פול

ווי צו נעמען אַ נס צומיש

די ריכטיק נוצן פון עפּל עפּלזאַפט עסיק גלייַך דעפּענדס אויף די פּראָבלעם וואָס איז פּלאַננעד צו זיין גערעדט. אָבער, עס זאָל זיין פארשטאנען אַז אפילו אויב די פליסיק איז געווען צוגעגרייט אין שטוב, עס איז אַ פּראָדוקט גאַנץ שווער פֿאַר די אַסידאַטי. דעריבער, אין קיין פאַל, טאָן ניט נוצן עס אין זיין ריין פאָרעם - שטענדיק צעפירן עס מיט וואַסער. די מערסט פּראָסט פאַרהעלטעניש איז אַ לעפל פּער נאָרמאַל גלאז פון וואַסער. און אין קיין פאַל איר זאָל נישט יקסיד די ספּעסאַפייד דאָזע.

לייַדנשאַפט פֿאַר אַ שלאַנק טאַליע

רובֿ וואָמען וויסן אַז עפּל עפּלזאַפט עסיק איז איינער פון די הויפּט העלפּערס אין דעם קאַמף קעגן יבערוואָג. די בענעפיץ און כאַרמז פון לוזינג וואָג זענען אַ פּלאַץ פון קאָנטראָווערסי פֿאַר פילע סייאַנטיס. דערצו, אויב מיר רעדן גלייַך וועגן די באשטעטיקט דאַטן, נאָר איין לערנען איז געווען געפירט אין דעם ריכטונג. אָבער עס אפילו באשטעטיקט דעם פאַקט אַז עסיק איז ביכולת צו אַרוישעלפן אין דעם קאַמף קעגן עקסטרע פונט. די הויפּט זאַך דאָ איז צו נעמען עס ריכטיק. אויב מיר רעדן וועגן די באריכטן, יענע וואָס דורכגעגאנגען די פּראָבע, זיי געראטן צו פאַרלירן וועגן צוויי קילאָגראַמס פּער חודש. אין דער זעלביקער צייט, עס זענען געווען קיין ריסטריקשאַנז אויף דערנערונג, גשמיות טעטיקייט, ווי געזונט ווי קיין געזונט פּראָבלעמס אין דעם פּראָצעס. עס קען ויסקומען אַז די אָנווער פון אַזוי פיל וידעפדיק איז נישט באַטייַטיק. ווייַל פון די פאַקט אַז עס איז געווען קיין ריסטריקשאַן אין דערנערונג, עפּל עפּלזאַפט עסיק, די בענעפיץ און כאַרמז פון וואָס קאַנסאַלד יעדער אנדערע, ברענגט מאַמאָשעסדיק רעזולטאַטן. עסיק איז יוזשאַוואַלי גענומען אין אַ לעפל אין אַ גלאז פון וואַסער אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. אויב איר ווילט צו באַקומען מער טשיקאַווע רעזולטאַטן, אָפּזאָגן אויך שלעכט עסנוואַרג און פּרובירן צו קאָכן אַלץ פֿאַר זיך, אָן פעט.

עפּל עפּלזאַפט עסיק: די בענעפיץ און האַרמס פון וואַריקאָסע וועינס

וואַריקאָסע וועינס זענען געהאלטן אַ קרענק וואָס איז ינכעראַטיד. פונדעסטוועגן, זייַן באַהאַנדלונג איז גאַנץ שווער און ריקווייערז אַ ינאַגרייטיד צוגאַנג. אין עטלעכע פאלן, ווען עס קומט צו די אַוואַנסירטע בינע פון די קרענק, עס איז נייטיק צו דורכפירן כירורגיש אריינמישונג, וואָס אַלאַוז איר צו באַקומען באַפרייַען פון דעם פּראָבלעם אַמאָל און פֿאַר אַלע. אויב איר באַשליסן צו קעמפן אויף דיין אייגן, די זעלבע עפּל עסיק, וואָס איר זאָל צוגרייטן זיך, וועט העלפֿן. פירסטלי, די פליסיק זאָל זיין גענומען באַל-פּע (מיט צוויי טייבאַלספּונז זופּ פּער גלאז וואַסער) דריי מאָל פּער טאָג. אין אַדישאַן, לובראַקייט די ימערדזשינג וועינס, איידער איר גיין צו בעט, מיט אַ ספּעציעל וואַטע ווישער דיפּט אין עפּל עפּלזאַפט עסיק. דאָך, עס איז נייטיק אַז דער געמיש איז געווען דיילוטאַד אין וואַסער מיט דער זעלביקער עסיק.

עפּל עפּלזאַפט עסיק און שוואַנגערשאַפט

עס איז געמיינט אַז אַ שוואַנגער פרוי זאָל באַצאָלן מאַקסימום ופמערקזאַמקייט צו איר געזונט, ספּעציעל אין אַכטונג צו דערנערונג, דער הויפּט ינטייק פון וויטאַמינס. אַקאָרדינגלי, איר זאָל עסן בלויז די פודז וואָס האָבן די פארלאנגט סומע פון שפּור עלעמענטן. אויב איר גלויבן די סטייטמאַנץ פון ד"ר דזשאַרוויס, שוואַנגער וואָמען זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו עפּל עפּלזאַפט עסיק. די בענעפיץ און כאַרמז פון שוואַנגערשאַפט זענען קעראַקטערייזד דורך אַ באַטייטיק פּרידאַמאַנאַנס פון דער ערשטער פאַקטאָר.עס איז געמיינט אַז דעם לייזונג קען האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די פרוי 'ס גוף בעשאַס דזשעסטיישאַן, אין דערצו, עס קען ביישטייערן צו אַ פרי און גרינג געבורט. אויב איר זענט נאָך פּלאַנירונג צו האָבן אַ בעיבי, עפּל עפּלזאַפט עסיק וועט האָבן די זעלבע positive ווירקונג אויף ביידע אַ פרוי און אַ מענטש.

שאַטן פון גענומען

עס איז קיין סוד אַז עס זענען פילע פּריקרע יילמאַנץ אַז עפּל עפּלזאַפט עסיק וועט באַפרייַען פון. די בענעפיץ און האַרמס, אָבער, קענען זיין ארויסגעוויזן אין פאַרשידענע פּראַפּאָרשאַנז, ריספּעקטיוולי, איידער נוצן, איר זאָל קערפאַלי לערנען די מעגלעך נעגאַטיוו פאלגן. דו זאלסט נישט טראַכטן אַז די סגולע איז אַ היילונג פֿאַר אַלע חולאתן, דאָס איז ווייַט פֿון דעם פאַל. ערשטער פון אַלע, טאָן ניט פאַרגעסן אַז עס איז אַ פּלאַץ פון זויער אין דער זאַץ פון עפּל עפּלזאַפט עסיק, וואָס קען נישט ווירקן די אַרבעט פון די מאָגן אַדווערסלי. איר זאָל נישט נוצן דעם געצייַג אין דעם בייַזייַן פון חולאתן פון די מאָגן (הויך אַסידאַטי, קאָליטיס, אַלסערז, אאז"ו ו). איר קענען אויך נישט נעמען עס אָפט, אַזוי נישט צו וואַשן אַלע די פּאַטאַסיאַם פון דעם גוף. אויב איר האָט אַ לעבער קרענק (סעראָסיס, העפּאַטיטיס, אאז"ו ו), עפּל עפּלזאַפט עסיק איז אויך פּראָוכיבאַטאַד. די בענעפיץ און כאַרמז, וואָס באריכטן זענען אַמביגיואַס, וועט באַשייַמפּערלעך זיך דיפּענדינג אויף די קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף. אויב איר האָט לפּחות איין כראָניש קרענק, איר זאָל באשטימט באַראַטנ זיך אַ מומכע איידער איר נוצן דעם סגולע.

אויב עס איז קיין וועג צו קאָכן

רובֿ מענטשן קלייַבן בעקאַבאָלעדיק מעדיצין און אָנהייבן צו נוצן עפּל עפּלזאַפט עסיק. "די בענעפיץ און שאַטן, ווי צו נעמען דעם" מעדיצין "?" - דאָס איז ווייַט פון אַ גאַנץ רשימה פון ימערדזשינג ישוז. דאך, די כאַרדאַסט זאַך איז צו קלייַבן די רעכט אָפּציע אויב איר טאָן ניט האָבן די פאַרלאַנג אָדער די פיייקייט צו קאָכן עס זיך. זייַן קאָליר זאָל זיין ליכט ברוין מיט אַ אָפּזעצנ זיך, אָן די טאַקסיק קאָליר פון ימפּיוראַטיז. זייט זיכער אַז איר געפֿינען דעם פירמע אויף דער פירמע וואָס וועט אָנווייַזן די נאַטירלעך אָנהייב פון די פּראָדוקט. אַנדערש, עס איז אַ ריזיקירן פון ברענען די גאנצע מאָגן מיוקאָוסאַ, ספּעציעל אויב איר נעמען די מעדיצין אָן אַדינג וואַסער.

קאָסמעטיק יפעקס

עס איז נאָוטווערדי אַז עסיק קענען ווערן געניצט ניט בלויז ין, אָבער אויך אַרויס, ווי אַ מיטל פון זאָרג. פֿאַר בייַשפּיל, אַ שמירעכץ געמאכט אויף דער באזע פון דעם צומיש וועט העלפן באַפרייַען זיך פון אַקני און אַקני. אין דעם פאַל, די קאָסמעטיק פּראָדוקט איז באמת וניווערסאַל, ווייַל די ף וואָג וואָג קאָוינסיידז מיט די הויט.

דורך מיקסינג קלאָר וואַסער און עפּל עפּלזאַפט עסיק, איר קענען באַקומען אַ ווונדערלעך אַפטערשאַווע וואָס פּראַטעקץ די יקספּאָוזד הויט פון יריטיישאַן.

דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די הויט פון דעם גוף ווי אַ גאַנץ. עס איז געמיינט אַז ראַפּס ניצן עפּל עפּלזאַפט עסיק קענען באַקומען באַפרייַען פון סעללוליטע. עס איז נאָך נישט געפֿונען אַ איין וויסנשאפטלעכע פאַקט וואָס באַשטעטיקן דעם רעקאָמענדאַציע.

האָר און עסיק

פֿאַר די וואס ווילן צו פילן די חילוק פון ניצן נאַטירלעך און סינטעטיש האָר זאָרגן פּראָדוקטן, עפּל עפּלזאַפט עסיק קענען אויך זיין געוויינט. עס איז גענוג צו שווענקען די האָר נאָך וואַשינג די קאָפּ, כאָטש די פּראָדוקט זאָל נישט האַלטן שעה אויף די קאָפּ זאָל נישט זיין, איר נאָר דאַרפֿן צו לייגן איין אָדער צוויי טייבאַלספּונז צו די לעצטע שווענקען וואַסער.

אַלע וועגן עסיק ווי געווירץ

א מאַטעריע מיט אַ גאַנץ שאַרף ספּעציפיש שמעקן, צוזאַמען מיט זאַלץ, איז געהאלטן אַ געווירץ. אָבער עס איז מוסיף בלויז צו די קיילים וואָס שטימען צו אַ ספּעציעל געשמאַק. אין דער צוגרייטונג פון די רוען קיילים (קאַמפּאָוץ, זשעלע, זשעלע), סיטריק זויער איז צוגעגעבן. אין אַ אַסידיק סוויווע, מעטאַבאַליק ריאַקשאַנז זענען אַקטיווייטיד, מייקראָואָרגאַניזאַמז זענען דיסינפעקטעד.

כל געווירץ זענען קלאַסאַפייד אין כאָומאַדזשיניאַס - דורך קאָנסיסטענסי, זאַץ דורך:

נאַטירלעך
synthesized ,,
קאָמפּלעקס
קאַמביינד.

עסיק קענען זיין אַ באַזונדער אַדאַטיוו, אָדער קענען זיין געוויינט אין קיין גרופּע. נאַטירלעך סיזאַנינגז זענען געוויינטלעך ענדאַוד מיט אַ פּראַנאַונסט אָנגענעם זויער געשמאַק. קאַרש פלוים, טאַמאַטאָוז, apples זענען טייל פון טקעמאַלי אָדער פּאָמידאָר פּאַפּ, גרינס קאַוויאַר. זיי פּאַסיק געזונט מיט אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון קאַרבאָוכיידרייט (מאַקאַראָנען, שווער ווערייאַטיז) און פּראָטעין (פלייש, פיש) פּראָדוקטן.

קאָמפּלעקס געווירץ איז גערופן אַ סאָוס מיט אַ מולטיקאָמפּאָנענט זאַץ. צווישן די ינגרידיאַנץ פון זענעפט, כריין, אַדדזשיקאַ, קעטשופּ עס איז אויך עסיק. דעם קאַמביינד געווירץ אין קאָמבינאַציע מיט קאָרן ברויט ברויט און בוילד יי קענען ווערן אַ באַזונדער שיסל ווי אַ געשמאַק און געזונט פֿאַרבייַסן פֿאַר אַ צוקערקרענק. די ראָלע פון עסיק איז צו שאַפֿן אַ אַסידיק סוויווע, און די נוץ איז צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף.

עס זענען עטלעכע ווערייאַטיז פון עסיק פֿאַר פאַרקויף:

עסאַנס (70%),
פּראָסט אַלקאָהאָל (בלאַס)
פרוטי (יעלאָויש אָדער רעדיש כיוז),
עסצימער (9%).

די קיילים אין וואָס די עסאַנס איז סטאָרד מוזן זיין גלאז, שטענדיק געחתמעט, אויס פון די דערגרייכן פון קינדער. לאַבעל אַוווידז אַקסאַדענטאַל נוצן. אָפּגעהיט האַנדלינג איז נייטיק צו פאַרמייַדן ברענט אין די מיוקאַס מעמבריינז פון די מויל און אויגן.

אין אַ פּלאַסטיק קאַנטיינער, אַן אַקטיוו כעמיש מאַטעריע טייל טייל אַן אָקסידאַטיווע אָפּרוף איבער צייַט. אין שטוב, איר קענען קאָכן אַ קאָמפּלעקס עראַמאַטיק געווירץ. פֿאַר דעם, דיילוטאַד עסיק איז ינסיסטיד אויף שטיין פירות (קאַרש פלוים, פּלאַמז).

אין אַ סומע פון 100 ג פּער 1 ל פון פליסיק, געווירציק געוויקסן זענען געניצט (באַסיל, לימענע מינץ, סעלדעריי, עקסטראַגאַן, קראָפּ)

אַפּפּלעס שנייַדן אין סלייסיז (Antonovka מיינונג), לייַם קווייט, יונג שוץ פון בלאַקקקורראַנט, בייַ בלאַט זענען צוגעגעבן צו די לייזונג. אין אַ טייטלי געחתמעט קאַנטיינער, דער געמיש איז ערלויבט צו ינפיוז פֿאַר 2-3 וואָכן אין אַ טונקל און קיל פּלאַץ. דאַן זיין זיכער צו פילטער די לייזונג.

נוציק עסיק רעצעפּט

די וואָרט זיך איז געווען פֿון די גריכיש שפּראַך צוריק צו אלטע רוסיש. טכילעס, עס האט די אמת טייַטש - "זויער". עסיק איז געניצט פֿאַר סאָוס סאַלאַדס, סאָלטיד פיש, ווינאַיגרעטטע. זיי זענען יקסטינגגווישט מיט באַקינג סאָדע בעשאַס דער צוגרייטונג פון די טייג, וואָס גיט באַקינג פּאָראָסיטי.

פיש סטוד מיט וועדזשטאַבאַלז איז צוגעגרייט ווי גייט. ריין (1 קג) פאַליי פון ים באַס אָדער אנדערע, שנייַדן אין קליין ברעקלעך. זאַלץ, לייגן שוואַרץ פעפער, 30 ג פון דיילוטאַד עסיק און 1 טבספּ. l גרינס בוימל. לאָזן די פיש צו מאַרינירן פֿאַר עטלעכע שעה.

צעהאַקן אַניאַנז (100 ג), 300 ג יעדער פון קאָלירט זיס פעפער, צוקיני, פּאַטלעזשאַן. פּרעגלען די אַניאַנז און 1 קלאָווע פון קראַשט קנאָבל אין אַ געזונט העאַטעד גרינס בוימל (50 ג), וואָס לייגן אין די סוף פון פריינג. דערנאָך לייגן די רוען וועדזשטאַבאַלז און האַלטן אויף הויך היץ פֿאַר 5 מינוט.

זאַלץ און פעפער, לייג קאַראַוואַגע זאמען. גיסן פּאָמידאָר זאַפט (200 ג) און קאָכן פֿאַר 5 מינוט. אויף שפּיץ פון די גרינס באַזע לייגן סלייסיז פון זויער פיש. פאַרמאַכן די דעקל און מליען פֿאַר 15 מינוט, שוין אויף נידעריק היץ. באַצירן די פאַרטיק שיסל מיט באַסיל.

דאַנק צו עסיק, די פיש איז ווייך, עראַמאַטיק, געשמאַק. די שיסל פּראַקטאַקלי כּולל נישט XE (ברויט וניץ). עס איז דיזיינד פֿאַר 6 סערווינגז, איינער פון זיי איז 328 קייקאַל. דער רעצעפּט קענען זיין געוויינט צו צוגרייטן אַ נידעריק-קאַלאָריע מיטאָג פֿאַר אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק.

פארוואס עפּל עפּלזאַפט עסיק?

נאַטירלעך פרוכט עסיק איז באקומען ניט בלויז פון apples, אָבער פון אַסידיק ווייַנטרויב ווערייאַטיז. עס איז געגרינדעט אַז די עפּל פּראָדוקט טוט נישט ביישטייערן צו דער וווּקס פון בלוט גלייסעמיאַ, פּראַטעקץ בלוט כלים פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, פּראַמאָוץ אַקטיוו וואָג אָנווער און איז אַ גענעראַל שטאַרקעכץ.

אַ פּלאַץ פון אָרגאַניק אַסאַדז (סיטריק, טאַרטאַריק),
אַ סכום פון וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז (A, B1, C, קעראַטין),
טאַננינס
שפּור עלעמענטן (פּרעסן, קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם),
יקערדיק אָילס.

פּעקטין סאַבסטאַנסיז געפֿונען אין די פירות פון די עפּל בוים אַדסאָרב (קלייַבן) און באַזייַטיקן טאַקסיק קאַמפּאַונדז פון דעם גוף, דיקאַמפּאָוזישאַן פּראָדוקטן פון קאָמפּלעקס קאַמפּאַונדז. ווי אַ מקור פון וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז, apples צושטעלן אַ טעגלעך פאָדערונג פֿאַר ניאַסין (וויטאַמין פּפּ). זיס ווערייאַטיז זענען ספּעציעל נוציק פֿאַר יענע וואָס זענען דיאַגנאָסעד מיט ניר שטיינער, לעבער קרענק, אַסידיק - אַביסאַטי און צוקערקרענק.

דער בעסטער היים-געמאכט מעדיצין צוגרייטונג

עפּל עפּלזאַפט עסיק באַהאַנדלונג העלפּס צו רעדוצירן פעט אַבזאָרפּשאַן און באַזייַטיקן וידעפדיק קאַלעסטעראַל. צוויי מאָל פּער טאָג, אויף אַ ליידיק מאָגן און בייַ נאַכט, עס איז רעקאַמענדיד אַז אַ פּאַציענט מיט וידעפדיק גוף וואָג טרינקען 5-6% לייזונג - 1 צפּ יעדער. מיט די דערצו פון בי האָניק אין 200 מל וואַרעם בוילד וואַסער.

היים-געמאכט עסיק האט אַדוואַנטידזשיז איבער ינדאַסטריאַל פּראָדוקטן

אין שטוב, אַ יינציק היילונג טרינקען איז געמאכט. האָניק (100 ג פּער 1 ל פון פליסיק) איז טכילעס מוסיף צו עס. די פירות פון די עפּל בוים זענען פאַר-געוואשן ונ דורך מיט פליסנדיק וואַסער עטלעכע מאָל. שנייַדן אויס די האַרץ, דאַמידזשד ערטער, דיק הויט. קאָנסענטראַטעד עפּל זאַפט צוגעגרייט דורך קיין מיטל איז דיילוטאַד מיט קאַלט וואַסער אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1: 1. א ביסל (10 ג) פון טרוקן הייוון און 20 גראַמז פון אַלט - געבאַקן שוואַרץ ברויט איז צוגעגעבן.

לאָזן צו אַנדערגאָו פערמאַנטיישאַן פּראַסעסאַז אין אַ וואַרעם און פינצטער אָרט. די גאנצע פּראָצעדור אין דער ערשטער בינע קען נעמען אַרויף צו 6 וואָכן. א גומע הענטשקע איז אינסטאַלירן אויף די האַלדז פון די פלאַש, וואָס וועט מאַכן עס מעגלעך צו אָפּשאַצן די קאַמפּלישאַן פון פערמאַנטיישאַן. זי זאָל זיין זייער פּאַודאַד.

דערנאָך די לייזונג זאָל זיין געפילטערט, לייגן מער האָניק - 100 ג פּער 1 ליטער. קאָווער מיט אַ שטאָף און לאָזן פֿאַר 10 טעג. א צייכן פון גרייטקייט אין די רגע בינע וועט זיין די דורכזעיקייַט פון די ריזאַלטינג פליסיק. עס איז באַטאַלד אין גלאז לאגלען. נוצן אַזוי צוגעגרייט עסיק פֿאַר צוקערקרענק דריי מאָל אַ טאָג איידער מילז אין דער סומע פון 1 טבספּ. l 200 מל בוילד וואַרעם וואַסער.

אין עפּל עפּלזאַפט עסיק, אַ קליין אָפּזאַץ אין די פאָרעם פון סוספּענדעד פּאַרטיקאַלז (פלאַקעס) איז מעגלעך

ווען פּריפּערינג אַ פּראָדוקט אַליין אין שטוב, דער קאַנסומער איז זיכער אין די קוואַליטעט פון די ינגרידיאַנץ געניצט. עסיק איז גענומען צו געשמאַק מיט טשילד בוילד וואַסער אָדער 1 צפּ איידער גענומען. אויף ½ טעפּל. דו זאלסט נישט נוצן אַנדאַלוטאַד לייזונג. אין דעם פאָרעם, זויער איז מער שווער צו דאָזע ריכטיק ווען מוסיף צו עסנוואַרג. זייַן יבעריק סומע וועט צעלאָזן די געשמאַק פון די שיסל.

זייער זויער עסנוואַרג שאַטן דעם גוף. עס איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין פּאַטיענץ מיט גאַסטרייטאַס מיט אַ געוואקסן פונקציע פון די פאָרמירונג פון מאָגן זאַפט. נוטריטיאָניסץ טאָן נישט רעקאָמענדירן די נוצן פון עסיק ווי אַ געווירץ אין בעיבי עסנוואַרג. אין דיייץ, עס איז אָפט ריפּלייסט מיט פרעשלי סקוויזד לימענע זאַפט.

צוקערקרענק מעלליטוס - רעפערס צו פויל חולאתן וואָס טאָן ניט דאַרפן דרינגלעך מעדיציניש אריינמישונג. דעריבער, אין קאָמבינאַציע מיט בעקאַבאָלעדיק מעדיצין, פאָלק רעמאַדיז קענען גרינגער מאַכן די לויף פון די קרענק, רעדוצירן בלוט גלוקאָוס. עפּל עפּלזאַפט עסיק איז אַ ויסגעצייכנט באַהאַנדלונג פֿאַר צוקערקרענק. עפּל עפּלזאַפט עסיק איז אַן אַמייזינג מקור פון וויטאַמינס און מינעראַלס. עס איז לאַנג שוין געניצט צו מייַכל פילע חולאתן.

מיט דער אַנטוויקלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק, וואָס איז קעראַקטערייזד דורך אַ הויך גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט, עס איז די גאַסטראַנאַמיק פּראָדוקט וואָס קענען קומען צו די ראַטעווען. די נוצן פון עפּל עפּלזאַפט עסיק אין דער באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק איז נישט אַ דערפינדונג פון די אָריגינעל דאקטוירים, אָבער אַ פאַקט פּראָווען דורך פאָרשונג. עס פּריווענץ די אַקטיוו וווּקס פון בלוט צוקער נאָך קאַנסומינג פודז רייַך אין קאַרבאָוכיידרייץ. ווי אַ רעזולטאַט, בלוט צוקער טוט נישט העכערונג און אַ מענטש פילז בעסער. אָבער צו נאָרמאַלייז בלוט צוקער, איז ניט דאָס דער ציל פון מענטשן מיט צוקערקרענק? דאָס איז וואָס אַ יינציק פאָלק סגולע העלפּס - עפּל עפּלזאַפט עסיק.

עס קענען זיין געוויינט אין די פאָרעם פון ינפיוזשאַן, וואָס איז צוגעגרייט ווי גייט: נעמען אַ האַלב ליטער פון עפּל עפּלזאַפט עסיק און פאַרבינדן מיט 30-40 גראַמז פון קראַשט בעבל בלעטער, דעקן די קיילים מיט אַ ענג דעקל און שטעלן אין אַ טונקל קיל פּלאַץ ווו עס זאָל שטיין פֿאַר וועגן 10 שעה. אַזאַ אַ ינפיוזשאַן זאָל זיין דיילוטאַד מיט וואַסער אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1-2 צפּ. 0.25 ברילן וואַסער. נעמען איידער מילז 3 מאל אַ טאָג. דעם ינפיוזשאַן קענען אויך זיין ברעד און גענומען גלייַך מיט די עסנוואַרג זיך. דעם קורס פון באַהאַנדלונג איז גאַנץ לאַנג. אויב דאָס איז געניצט אין מינדסטער זעקס חדשים, דאָס קען ברענגען positive רעזולטאַטן.

אפילו מיט די ויסגעצייכנט נוצן פון עפּל עפּלזאַפט עסיק אין דער באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק, עס זאָל נישט זיין גענומען ווי אַ פּאַנאַסיאַ. גאָרנישט קענען פאַרבייַטן טראדיציאנעלן טריטמאַנץ מיט ינסאַלאַן און קעסיידערדיק טעראַפּיע. דאָס איז גענומען אין סדר צו שטיצן די טעראַפּיע געפירט דורך מאָדערן מעדיצין, און נישט צו גאָר פאַרבייַטן עס. דערצו, איר מוזן געדענקען די גרונט געבאָט, וואָס איז אויך געניצט דורך דאקטוירים: "טאָן ניט שאַטן!" עפּל עפּלזאַפט עסיק זאָל זיין געוויינט אין לימיטעד קוואַנטאַטיז פּריסקרייבד דורך רעסאַפּיז צו נוץ דעם גוף, אלא ווי שאַטן עס.

וואָס אנדערע פאָלק רעמאַדיז (הערבס, פיז, דעקאָקטיאָנס) העלפֿן קעגן צוקערקרענק?

לויט צו פילע באריכטן פון דייאַבעטיקס, "מאָנאַסטיק טיי" גיט אַ גוט ווירקונג אין דער באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק. דאָס איז באשאפן, באשאפן דורך די מאָנקס פון די מאַנאַסטערי אין בעלאַרוס. דעם אַמייזינג סגולע איז געמאכט פון הערבס וואָס נאָרמאַלייז די סומע פון גלוקאָוס אין די בלוט פון אַ צוקערקרענק. דער זאַץ פון די היילונג זאַמלונג דאַווקע כּולל זיבן קערפאַלי סעלעקטעד מאַדיסאַנאַל געוויקסן, וואָס זענען געמישט אין די פארלאנגט פּראַפּאָרשאַנז. די קאַמפּאָונאַנץ זייַנען אין נאָענט ינטעראַקשאַן מיט יעדער אנדערע, קריגן מאַקסימום טעראַפּיוטיק פּראָפּערטיעס, וואָס צושטעלן אַ סינערדזשיסטיק ווירקונג אין די באַהאַנדלונג פון דייאַבעטיקס.

רעכט צו זייַן יינציק זאַץ, די זאַמלונג פֿאַר מאָנאַסטיק טיי פֿון צוקערקרענק האט יינציק פּראָפּערטיעס וואָס לאָזן עס צו האָבן אַ עפעקטיוו ווירקונג אויף דעם גוף פון אַ צוקערקרענק:

דורך פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם, די טרינקען גאָר ריסטאָרז די מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייט, וואָס אין אַלע דייאַבעטיקס איז די גרונט פון געוואקסן צוקער.
נאָרמאַליז געשווינד די בלוט גלוקאָוס מדרגה פון צוקער
ינקריסאַז ינסאַלאַן אַבזאָרפּשאַן דורך גוף געוועבן
קאַנטריביוץ צו די רעסטעריישאַן פון די פּאַנקרעאַס, ימפּרוווז זייַן סעקרעטאָרי פונקציע
העלפּס צו ומקערן ימיונאַטי פון פּאַציענט
יפעקטיוולי געניצט צו רעדוצירן וואָג, ווייַל עס העלפּס צו רעדוצירן אַפּעטיט
אקטן ווי אַ פּראַפילאַקטיק פֿאַר מענטשן וואָס האָבן אַ טענדענץ צו אַנטוויקלען צוקערקרענק

די יפעקטיוונאַס פון טעראַפּיוטיק מאָנאַסטיק טיי אין צוקערקרענק איז שוין פּראָווען דורך דאקטוירים. טעסטינג געוויזן אַז פון אַ טויזנט מענטשן וואָס האָבן צוקערקרענק, אַטאַקס פון היפּאָגליסעמיאַ סטאַפּט אין 87%. 42% פון פּאַטיענץ גאָר באַפרייַען פון צוקערקרענק און זענען ביכולת צו אָפּזאָגן ינסאַלאַן. אַלע פּאַרטיסאַפּאַנץ אין דעם עקספּערימענט ימפּרוווד באטייטיק; עס איז געווען בטחון אַז די קרענק איז נאָך טרעאַטאַבלע.

באריכטן און באַמערקונגען

איך האָבן טיפּ 2 צוקערקרענק - ניט-ינסאַלאַן אָפענגיק. כאַווערטע רעקאַמענדיד צו רעדוצירן בלוט צוקער

עסיק איז אַ ינטאַגראַל אַטריביוט פון דער קיך פון קיין באַלעבאָסטע. פילע פון די מינים זענען באַוווסט, אָבער עפּל איז געהאלטן איינער פון די מערסט נוציק. ניט אַזוי לאַנג צוריק, די וועלט פאַרשפּרייטן די נייַעס וועגן די פיייקייט פון דעם פּראָדוקט צו פאַרשאַפן די כייטפאַל אָנווער פֿאַר פילע עקסטרע פונט. אין יאַפּאַן, אפילו אַ לערנען איז געווען דורכגעקאָכט וואָס אנטפלעקט די שייכות צווישן די ינקלוזשאַן אין די דיעטע פון אַ קליין סומע פון עפּל עפּלזאַפט עסיק מיט אַ וואָג אָנווער פון עטלעכע קילאָגראַמס אין 3 חדשים. מיסטאָמע, עסיק אין אַ זיכער וועג ענדערונגען די ענזיימאַטיק טעטיקייט פון דעם גוף און אַקטאַווייץ די ברייקדאַון פון גוף פעט.

גרויס-וואָג שטודיום האָבן אויך געווען געפירט וועגן די נוצן פון דעם פּראָדוקט אין צוקערקרענק מעלליטוס, וואָס האָבן פּרוווד אַז עסיק אין צוקערקרענק קענען נידעריקער בלוט גלוקאָוס לעוועלס. די וויסנשאַפֿט פראיעקטן זענען ינישיייטיד דורך יו. עס. סייאַנטיס געפירט דורך קאַראָל דזשאָהנסטאָן, וואָס איז דער הויפּט פון דער דעפּאַרטמענט פון נוטרישאַן אין די אוניווערסיטעט פון אַריזאָנאַ. זי גלויבט אַז עסיק אין קאָמבינאַציע מיט נאָרמאַלייזינג לייפסטייל און נאָך אַ געהעריק דיעטע קענען פֿאַרבעסערן גלייסעמיק קאָנטראָל.

וואָס זענען די בענעפיץ פון עסיק?

עסיק איז באקומען דורך פערמאַנטיישאַן פון אַלקאָהאָלס מיט אַסעטיק זויער באַקטיריאַ מיט די דערצו פון דזשוסאַז (עפּל, ווייַנטרויב אָדער אנדערע) אָדער ווייַן. לויט דער ציל פון נוצן, די פּראָדוקט איז צעטיילט אין צוויי טייפּס:

די קייט פון עסיק טייפּס איז דייווערס:

אָבער, ניט אַלע טייפּס פון עסיק מיט דער זעלביקער נוץ קענען זיין געוויינט פֿאַר צוקערקרענק. פֿאַר בייַשפּיל, אַ רעגולער טיש האט אַ פּראַנאַונסט אַסידאַטי, און באַלסאַמיק און רייַז האָבן אַ פּלאַץ פון צוקער אין זייער זאַץ, אַזוי זיי זענען אַנדיזייראַבאַל אין די דיעטע פון מענטשן מיט רידוסט גלוקאָוס טאָלעראַנץ.

עפּל עפּלזאַפט עסיק איז ידעאַל ווי אַ דערגאַנג צו די הויפּט באַהאַנדלונג פֿאַר צוקערקרענק

די מערסט נוציק איז אַנריפיינד און אַנפּאַסטשערייזד עסיק, וואָס כּולל אַ נאַטירלעך רעזאַדו פון באַקטיריאַל קאַלטשערז. דער פּראָדוקט איז וווילטויק פֿאַר דעם גוף ווייַל פון זיין רייַך זאַץ:

וויטאַמינס (גרופּע ב),
מינעראַלס (קאַלסיום, פאַספעראַס),
שפּור עלעמענטן (באָראַן, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, אייַזן),
אַסעטיק און פרוכט אַסאַדז.

די געצייַג קענען ווערן געניצט פֿאַר צוקערקרענק מעלליטוס פון דער ערשטער און רגע טיפּ. מיט אַ הילעל פון קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם אין דעם קרענק, עסיק קאַנטריביוץ צו:

נידעריקער גלייסעמיק אינדעקס פון קראָכמאַל-כּולל פודז,
פאַרקלענערן אין גלוקאָוס נאָך עסן (פּאָסטפּראַנדיאַל גלייסעמיאַ).

לויט סייאַנטיס, אַסעטיק זויער בלאַקס די קאַמף פון זיכער ענזימעס פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די ברייקדאַון פון קאַרבאָוכיידרייט קאַמפּאַונדז (לאַקטאַסע, אַמילאַסע, מאַלטאַסע). דעריבער, אין דעם בייַזייַן פון אַסעטיק זויער אין די ינטעסטינז פון דער פּאַציענט, קאַרבאָוכיידרייץ קענען ניט זיין פערמענטעד צו פּשוט שוגערז ווי גלוקאָוס און אַבזאָרבד אין די בלוט. זיי דורכגיין דורך די דיגעסטיווע שעטעך, אָן ווירקן די גלייסעמיק מדרגה אין די בלוט פון אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק.

א פאָרשער פון די אוניווערסיטעט פון אַריזאָנאַ פון די USA אַנאַונסט אַ קליין אָבער פּערסיסטענט פאַרקלענערן אין די הייך פון גלייקאַסילייטיד העמאָגלאָבין אין די בלוט פון פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, וואָס גענומען 1 לעפל עסיק פּער טאָג פֿאַר 3 חדשים. דעם גראדן איז געהאלטן די מערסט וויכטיק און מאָדערן לאַבאָראַטאָריע קריטעריאָן פֿאַר עוואַלואַטינג צוקערקרענק פאַרגיטיקונג.

הילף! לויט די רעזולטאַטן פון שטודיום, די גלוקאָוס מדרגה אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק וואָס גענומען עסיק ווי אַ דייאַטערי העסאָפע איז 31% נידעריקער ווי אין מענטשן וואָס האָבן נישט פאַרנוצן עס.

אין אַדישאַן צו די דירעקט ווירקונג פון דעם פּראָדוקט אויף די קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם, עס העלפּס צו פֿאַרבעסערן ביין מינעראַליזיישאַן רעכט צו פלאָרייד און קאַלסיום. דאָס אויך גרונט אַ פאַרקלענערן אין אַפּעטיט און קרייווינגז פֿאַר סוויץ, וואָס פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין נאָרמאַלייזינג גוף וואָג, ספּעציעל אין פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס אין קאָמבינאַציע מיט אַביסאַטי. זינט אַסעטיק פליסיק האט אַ אַסידיק סוויווע, עס קען פֿאַרבעסערן די דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג, ספּעציעל אויב דער פּאַציענט האט אַ דיפישאַנסי אין דער פּראָדוקציע פון מאָגן זאַפט.

אין דערצו צו אַלע פון די אויבן, עפּל עפּלזאַפט עסיק קאַנטריביוץ צו די נאָרמאַליזיישאַן פון מיקראָפלאָראַ אין די קישקע און אַקטאַווייץ די גוף ס ימיון פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַמז.

אין וואָס פאָרעם איז עסיק געניצט פֿאַר צוקערקרענק

די טעגלעך דאָוסאַדזש פון נאַטירלעך עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר צוקערקרענק איז 1-3 טייבאַלספּונז. דאָס איז די זיכער סומע פון דעם פּראָדוקט וואָס האט אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג און זאָל נישט גרונט קיין זייַט יפעקס. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז יבעריק נוצן פון אַסעטיק זויער קען אַדווערסלי ווירקן די מיוקאַס מעמבראַנע פון די מאָגן, עסאָפאַגוס און דואַדאַנאַם. דערנאָך קען אויפשטיין:

בויך ווייטיק
ומבאַקוועמקייַט אין די עפּיגאַסטריק געגנט,
burping
ברענעניש.

וויכטיק! ווי מיט קיין מעטאָד פון ניט-בעקאַבאָלעדיק באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק מעלליטוס, עסיק טעראַפּיע ריקווייערז מאַנדאַטאָרי קאָואָרדאַניישאַן מיט די טרעאַטינג ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט.

עס איז קעדייַיק צו נוצן עסיק פּונקט מיט עסנוואַרג, ווייַל די מידות positive פֿאַר קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם זענען ארויסגעוויזן בעסער. איר קענט נעמען די פּראָדוקט אין פאַרשידן וועגן, למשל:

ווי אַ קאָמפּאָנענט פון סאָוס פֿאַר סאַלאַדס אָדער גרינס קיילים,
ווי אַ מאַרינייד פֿאַר פיש, וועדזשטאַבאַלז, פלייש, פֿון וואָס זיי וועלן ווערן זאַפטיק און סאַפטער,
אין די פאָרעם פון אַ ינפיוזשאַן פֿאַר טרינקט,
ווי אַ לייזונג אין וואַסער און דזשוסאַז.

צו רעדוצירן בלוט צוקער אין צוקערקרענק דורך 4-6%, איר זאָל טרינקען עפּל עפּלזאַפט עסיק אָן רעפינירן פֿאַר 1-2 טייבאַלספּונז און דיילוטאַד עס אין אַ גלאז פון געטרונקען וואַסער.

אויב דער פּאַציענט איז אויף ינסאַלאַן טעראַפּיע, איידער ער נעמט עסיק ווי אַ טעראַפּיוטיק אַגענט, ער זאָל באשטימט באַראַטנ זיך אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט, ווייַל די פּראָדוקט קען ווירקן די טעגלעך נויט פֿאַר ינסאַלאַן

כּדי צו קאָנטראָלירן די פּאָסטפּראַנדיאַל צוקער לעוועלס, איר קענען טרינקען דעם געמיש איידער אָדער אין יעדער מאָלצייַט: 30 מל פון נאַטירלעך עפּל עפּלזאַפט עסיק, אַ ביסל טראפנס פון לייַם זאַפט, 60 מל זשורעכלינעס זאַפט, 2/3 גלעזל פון ריין וואַסער. עטלעכע שטודיום באַריכט אַ פאַרקלענערן אין בלוט צוקער האַלב פון די באַסעלינע נאָך רעגולער נוצן פון דעם פּראָדוקט.

עסיק קענען אויך זיין גענומען ווי אַ פּראַפילאַקטיק צו פאַרמייַדן צוקערקרענק. צו טאָן דאָס, עס איז גענוג צו צעפירן 30 מל מיט 1 גלאז פון וואַסער און טרינקען די פליסיק 60 מינוט איידער איר גיין צו בעט.

אכטונג! עפּל עפּלזאַפט עסיק איז ניט אַ פאַרטרעטער פֿאַר די פּריסקרייבד צוקער-לאָוערינג דרוגס אָדער ינסאַלאַן טעראַפּיע פּריסקרייבד דורך דיין דאָקטער. עס סערוועס בלויז ווי אַ דערצו צו די גרונט באַהאַנדלונג.

עסיק ינפיוזשאַן איז צוגעגרייט ווי גייט: גיסן 500 מל עפּל עפּלזאַפט עסיק אין 40 ג געהאַקט בעבל בינז. דער סלוי איז ענג קאָרקט מיט אַ דעקל און געשיקט צו באַשטיין פֿאַר 10 שעה אין אַ קיל פּלאַץ, פּרעפעראַבלי אָן ליכט. נאָך דעם מאָל די מעדיצין איז גאָר גרייט פֿאַר נוצן. גלייך איידער נוצן, די פּראָדוקט מוזן זיין דיילוטאַד דורך מיקסינג 2 טיספּונז פון די ינפיוזשאַן מיט ¼ טעפּל בוילד וואַסער. עס מוזן זיין גענומען איידער מילז 3 מאל פּער טאָג. עס איז קעדייַיק נישט צו נוצן מיט עסנוואַרג.

ניט ווייניקער טשיקאַווע איז דער רעצעפּט פֿאַר קאַנסומינג עפּל עסיק מיט בוילד הינדל יי פֿאַר קיין טיפּ פון צוקערקרענק. צו טאָן דאָס, קאָכן אַ פריש שווער-בוילד יי, קיל און שיילן עס. דערנאָך, איר דאַרפֿן צו דורכשטעכן די יי מיט אַ גאָפּל עטלעכע מאָל און טונקען עסיק אין וואָס עס וועט זיין ינסיסטיד אַלע נאַכט. אין דער מאָרגן, נעמען די יי פון די לייזונג און עסן עס מיט איין גלאז פון וואַסער. לויט דעם פּאַטיענץ, די מיטל, העלפּס בישליימעס צו קאָפּע מיט כייפּערגליסעמיאַ.

די נוצן פון עפּל עפּלזאַפט עסיק ווי אַ דייאַטערי העסאָפע פֿאַר פאַרשידענע טייפּס פון צוקערקרענק קען נישט פאַרבייַטן אַ נידעריק-קאַרב דיייץ

די געדויער פון דעם לויף פון עסיק באַהאַנדלונג איז גאַנץ ימפּרעסיוו - לויט די רעקאַמאַנדיישאַנז, אַ positive ווירקונג קענען זיין באמערקט נאָך 6 חדשים פון רעגולער ינטייק.

קוקינג עסיק פון apples אין שטוב

פֿאַר יענע וואס טאָן ניט צוטרוי די מאַניאַפאַקטשערערז פון עסיק פּראָדוקטן און ווילן צו זיין גאָר זיכער פון זייער קוואַליטעט, עס איז אַ ויסגעצייכנט רעצעפּט פֿאַר מאכן פאַקטיש כאָוממייד עפּל עפּלזאַפט עסיק:

נעמען אַ גלאז, ליים, ווודאַן אָדער ינאַמאַלד קאַנטיינער פון דער געוואלט באַנד.
וואַשן apples, שאָלעכץ סטעמס און שעדיקן, פאָרן אַ דזשויסער אָדער נאָר רייַבן מיט אַ כאַבאַרניק.
גיסן די ריזאַלטינג מאַסע מיט בוילד וואַרעם וואַסער, אָבסערווירן די פּראַפּאָרשאַנז: פֿאַר 0.4 קג פון applesauce, איר דאַרפֿן צו נעמען 500 מל פון וואַסער.
לייג וועגן 100 ג פון האָניק אָדער נאַטירלעך פראַקטאָוס צו יעדער ליטער פון וואַסער.
לייג וועגן 20 ג הייוון באזירט אויף די סומע פון וואַסער (פּער 1 ליטער).
אין אַ עפענען שטאַט, די שיף איז אפגעהיט אין אַ פּלאַץ ווו די לופט טעמפּעראַטור ריינדזשאַז 20-30 ° סי.
פון צייט צו צייט (וועגן 3 מאָל פֿאַר די גאנצע צייט) די געמיש זאָל זיין ונ דורך געמישט פֿאַר זייַן מונדיר פערמאַנטיישאַן.
נאָך אַ 10-טאָג צייט, די געמיש איז אַוועקגענומען אויף אַ גאָז שנייַדן און סקוויזד קערפאַלי. דערנאָך עס איז געפילטערט. די פליסיק איז באדעקט מיט גאָז און לינקס צו ברויצונג אין היץ ביז גאַז פאָרמירונג סיסיז.
עסיק איז גרייט צו עסן נאָך 1,5-2 חדשים.
די פליסיק זאָל זיין באַטאַלד און קאָרקט. פֿאַר פאַרלאָזלעך טייטנאַס, איר קענען נוצן פיוזד וואַקס, וואָס מוזן זיין געווענדט אונטער די פלאַש היטל. קראָם עסיק פון apples אויף אַ קיל פּלאַץ אָן אַקסעס צו ליכט.

כאָוממייד עפּל עפּלזאַפט עסיק איז אַ אַנריפיינד פּראָדוקט, וואָס מיטל אַז עס וועט ברענגען מער בענעפיץ פֿאַר די געזונט פון אַ פּאַציענט מיט ימפּערד קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם

וואָס איז אַנדיזייראַבאַל צו נוצן עסיק

די פליפּ זייַט פון די מאַטבייע ווען איר נוצן דעם אַסידיק פּראָדוקט קען זיין אַ פּאָטענציעל שאָדן פֿאַר די פּאַציענט, דעריבער, עס האט אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן:

די בייַזייַן פון חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך (עסאָפאַגיטיס, רעפלוקס קרענק, גאַסטרייטאַס, דואַדיניטיס און ולסעראַטיווע יראָוסיוו ליזשאַנז פון די מיוקאַס מעמבראַנע פון די עסאָפאַגוס, מאָגן אָדער דואַדאַנאַם)
קאַנקעראַנט אַדמיניסטראַציע פון פּאַטאַסיאַם פּרעפּעריישאַנז,
אָסטיאַפּעראָוסיס
אַרטריט.

אין צוקערקרענק מעלליטוס, עטלעכע מאָל ווי אַ מאַנאַפעסטיישאַן פון וויסעראַל נעוראָפּאַטהי, גאַסטראָפּאַרעסיס איז אַפּירינג, דאָס הייסט, אַ סלאָודאַון אין די מאָטאָר-יוואַקיאַוויישאַן פונקציע פון די מאָגן. פּאַטיענץ מיט אַזאַ אַ קאַמפּלאַקיישאַן זאָל אויך נישט נוצן עסיק, ווייַל דאָס וועט פאַרלענגערן די צייט די עסנוואַרג ספּענדז אין די מאָגן, און דערמיט פאַרשעדיקן דיידזשעסטשאַן.

איר קענט נישט נוצן דעם פּראָדוקט אין אַ אַנאַלוטאַד פאָרעם, ווייַל אַ הויך אַסידאַטי קען אַגרעסיוו ווירקן ניט בלויז די מיוקאַס מעמבראַנע פון די עסאָפאַגוס און מאָגן, אָבער אפילו שעדיקן די צאָן ינאַמאַל.

אַזוי, די נוצן פון עפּל עפּלזאַפט עסיק העלפּס צו מער יפעקטיוולי האַנדלען מיט הויך בלוט צוקער אין צוקערקרענק. אָבער, איר זאָל נישט רעכענען מיט אַ רעגע רעזולטאַט און אָפּזאָגן די הויפּט באַהאַנדלונג פֿאַר דעם קרענק.

ווייַס אָדער רויט ווייַן עסיק וועט זיין מערסט פּאַסיק פֿאַר צוקערקרענק. עפּל קענען ווערן געניצט פֿאַר די רגע טיפּ פון קרענק.

צו דייאַבעטיקס, צו נישט נעמען אַ פּלאַץ פון דרוגס פֿאַר דעם ווייטיק, עס איז נוצלעך צו אַדישנאַל נוצן אנדערע דרוגס, למשל עסיק איז נוצלעך און עפעקטיוו פֿאַר צוקערקרענק. דיפּענדינג אויף די געזונט פון געזונט, דייאַבעטיקס נעמען פאַרשידענע דאָסעס פון דעם נס סגולע. רובֿ אָפט פּריסקרייבד צו נעמען דעם געצייַג פֿאַר 1 אָדער 2 טייבאַלספּונז. טעגלעך.

וואָס עסיק צו נעמען צוקערקרענק

ניט אַלע טייפּס פון עסיק קענען זיין קאַנסומד דורך יענע מיט טיפּ 1 אָדער טיפּ 2 צוקערקרענק. דער טיש ווייַס איז אויך שווער. די מערסט פּאַסיק איז ווייַס אָדער רויט ווייַן. עפּל עפּלזאַפט עסיק איז זייער פאָלקס אין דער באַהאַנדלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק. דו זאלסט נישט נוצן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק רייַז און באַלסאַמיק עסיק, ווייַל זיי זענען סוויטער ווי די מנוחה.

מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, עפּל עפּלזאַפט עסיק איז די מערסט עפעקטיוו און געזונט פֿאַר די פּראָדוצירן פון וואָס פּאַסטשעראַזיישאַן איז נישט געוויינט.

אויב עפּל עפּלזאַפט עסיק איז נוצלעך פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק, וואָס פּונקט איז עס?

צוקער איז רידוסט.
פֿאַר ברענען פעט - אַ גרויס העלפּער.

ווי צו נעמען עסיק

עפּל עפּלזאַפט עסיק 1-3 טייבאַלספּונז פּער טאָג איז אַ זיכער דאָוסאַדזש. איידער איר אָנהייבן צו נעמען דעם סגולע, איר זאָל באַזוכן אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט און באַראַטנ זיך מיט אים. עפּל עפּלזאַפט עסיק קענען רעדוצירן די סומע פון פּאַטאַסיאַם אין דעם גוף. דעריבער, טאָן ניט באַקומען געפירט אַוועק מיט דעם געצייַג. יבעריק דאָסעס זענען טאַבו. אַנדערש, זייַט יפעקס וועט דערשייַנען:

ברענעניש איז מעגלעך
ינדיידזשעסטשאַן
ומבאַקוועמקייַט אין די דיגעסטיווע שעטעך.

איר קענען נעמען עסיק מיט עסנוואַרג און שפּריצן זיי מיט אַ האַלב שיסל. עס איז אויך צונעמען צו נעמען דעם געצייַג ווי אַ מאַרינייד פֿאַר פלייש, פיש. אַזאַ גודיז וועט זיין מער ווייך און ווייך. די הקדמה פון עסיק אין די דיעטע טוט נישט מיינען אַז עס איז נייטיק און מעגלעך צו אָפּזאָגן מעדאַקיישאַנז פֿאַר צוקערקרענק פון קיין טיפּ. אָבער ווי אַ דערצו - דאָס איז אַ גרויס אָפּציע.

עפּל עפּלזאַפט עסיק טריטמאַנץ אין שטוב

ערשטער איר דאַרפֿן צו מאַכן כאָוממייד עפּל עפּלזאַפט עסיק מיט דיין אייגן הענט. צו טאָן דאָס, וואַשן, צעהאַקן apples. קלייַבן צייַטיק פירות.

נאָך גרינדינג, די ריזאַלטינג מאַסע מוזן זיין טראַנספערד צו אַן ינאַמאַלד שיסל און לייגן צוקער - 1 גראַם פון זיס פרוכט 50 גראַמז פון גראַנולאַטעד צוקער און זויער - 100 גראַמז פון גראַנולאַטעד צוקער.
גיסן הייס וואַסער - עס זאָל דעקן די apples פֿאַר 3-4 סענטימעטער.
דערנאָך, די קיילים גיין צו אַ אָרט ווו עס איז וואַרעם.
דער געמיש זאָל זיין סטערד בייַ מינדסטער אַ פּאָר פון מאָל פּער טאָג, אַנדערש עס טרוקן אויס אויף די ייבערפלאַך.
נאָך 14 טעג, די מעדיצין זאָל זיין געפילטערט. צו טאָן דאָס, פאַרלייגן אַ פּאָר פון מאַרלעקס אָדער 3 לייַערס. אַלץ איז אויסגעגאסן אין גרויס באַנקס - דאָרט די מיטל וועט אַרומוואַנדערן. דו זאלסט נישט שפּיץ אַרויף צו 5-7 סענטימעטער.
בעשאַס פערמאַנטיישאַן, די פליסיק ריסעס. נאָך 2 וואָכן, דער עסיק וועט זיין גרייט.
איצט עס בלייבט נאָר צו גיסן די פּראָדוקט אין לאגלען, און האַלטן די אָפּזאַץ אין די דנאָ פון די קענען.
זיי זאָל זיין סטאָרד אין אַ קלאָגד פאָרעם, פֿאַר דעם, סעלעקטירן אַ טונקל אָרט וווּ צימער טעמפּעראַטור איז מיינטיינד.

אַזאַ עפּל עפּלזאַפט עסיק וועט העלפֿן צו פאַרמייַדן צוקערקרענק טיפּ 2. צו טאָן דאָס, איר זאָל נוצן עס אין 2 טייבאַלספּונז אין אַ גרויס גלאז פון וואַסער אַ שעה איידער איר גיין צו בעט. צו רעדוצירן גלוקאָוס דורך עטלעכע פּראָצענט פּער נאַכט, איר זאָל נוצן עסיק יעדער נאַכט. צו רעדוצירן די שפּיץ לעוועלס פון ינסאַלאַן און גלוקאָוס, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן אַ געמיש פון אַ פּאָר פון טייבאַלספּונז פון עסיק, 180 מל פון וואַסער און 60 מיליליטערז פון ריין זשורעכלינעס זאַפט. עס איר דאַרפֿן צו לייגן לייַם זאַפט.

עסיק ינפיוזשאַן פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק

דער ערשטער זאַך צו טאָן איז צונויפגיסן 500 מיליליטערז עסיק (עפּל) און 40 גראַמז פון קראַשט בעבל בלעטער. דערנאָך, די געצייַג זאָל זיין געלערנט האַלב אַ טאָג - פֿאַר דעם, סעלעקטירן אַ טונקל און קיל פּלאַץ. צעפירן מיט וואַסער, און דאַן איר זאָל נעמען אַ האַלב לעפל. אויף דער פערט טייל פון די גלאז. אַזאַ אַ ינפיוזשאַן איז געניצט איידער אָדער בעשאַס עסן דרייַ מאָל פּער טאָג. די קורס איז 6 חדשים.

ווונדערלעך אַסיאַן סאַלאַט מיט הינדל

ווי צו קאָכן אַזאַ אַ מייַכל?

ערשטער איר דאַרפֿן צו שנייַדן טינלי, מיט אַ שטרוי, אַ ספּריג פון ציבעלע און אַ קאָפּ פון כינעזיש קרויט.
פּלאָמבירן די סטעעפּאַן מיט וואַסער און זאַלץ צו טעם - אַ ביסל, ווייַל מיט צוקערקרענק, אַ פּלאַץ פון זאַלץ איז שעדלעך. ברענגען צו אַ קאָכן און האַלטן די וועדזשטאַבאַלז אין בוילינג וואַסער פֿאַר 2 מינוט.
שאָלעכץ 100 גראַמז פון סויבין סידלינגז.
צעהאַקן 500 גראַמז פון הינדל פאַליי סעפּעראַטלי אין קליין סטיקס.
פּרעגלען דורך אַדינג אַ לעפל פון זונרויז ייל צו די פּאַן.
געווירץ און צעלאָזן די היץ נאָך 3 מינוט.
קלאַפּן מיט אַ ביסל מער זונרויז ייל און סוי סאָוס.
זאַלץ לייטלי, לייגן אַ פּאָר פון טייבאַלספּונז פון עסיק און אַ לעפעלע פון פליסיק האָניק. עס איז ינגבער. מישן אַלץ.

טערקיי פאַליי מיט עפּל עפּלזאַפט עסיק

די פאלגענדע פּראָדוקטן וועט זיין פארלאנגט:

האַלב אַ לימענע,
אַ פערטל קילאָ פון טערקיי פאַליי,
זונרויז בוימל
צעהאַקן איין ציבעלע קאָפּ,
איין בולזיי
עפּל עפּלזאַפט עסיק – 1 טבספּ.,
ערד ינגבער - האַלב אַ לעפל,
האַלב אַ לעפל גרייטיד לימענע שאָלעכץ,
1 טבספּ פרעשלי סקוויזד סיטרוס זאַפט (בעסער ווי לימענע),
stevia.

רעפטל די ינדיק פאַליי און קלאַפּן לייטלי. דערנאָך איר דאַרפֿן צו שפּריצן די צוגעגרייט סלייסיז מיט לימענע זאַפט. אָנהייב פריינג - די נאַש זאָל זיין באדעקט מיט אַ גאָלדען ברוין אויף יעדער זייַט. דורך דעם וועג, אויב איר האָבן אַ גרילל, עס איז זייער מעגלעך צו נוצן עס.

זענען די קוטלעץ בראַונד? אַזוי עס איז צייַט צו באַקומען זיי אויס פון די ויוון. דערנאָך איר דאַרפֿן אַ גרויס פריינג פּאַן אָדער פאַן פֿאַר סאָסאַז - עס איז וויכטיק אַז די דנאָ איז דיק. היץ אויף פייַער, לייגן בוימל און פּרעגלען די ציבעלע און apples פֿאַר אַ מינוט. אַלע דעם זאָל זיין געמישט מיט עסיק (עפּל), ינגבער און צימערינג. לייג לימענע פּינטעלע און לימענע זאַפט. איצט, ביי אַ מינימום היץ, איר זאָל קאָכן אַ מייַכל, קאַווערינג עס מיט אַ דעקל, פֿאַר 8 מינוט. נאָך קער אַוועק די פייַער, איר דאַרפֿן צו שפּריצן ראָוסטינג מיט סטעוויאַ - אַ צוקער פאַרטרעטער, וואָס זאָל זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע פֿאַר טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

אויב די אַסידאַטי איז געוואקסן.
אויב אַ צוקערקרענק האט אַ מאָגן געשוויר.
אָנצינדונג אין די מאָגן און גאַל פּענכער.

ניט קיין ענין וואָס טיפּ פון צוקערקרענק איר האָבן, באַהאַנדלונג זאָל נישט זיין געפירט אויס בלויז מיט פאָלק רעמאַדיז. זיי קענען בלויז דינען ווי אַ גוטן קאָמפּלעמענט צו דער באַהאַנדלונג, און בלויז נאָך עס איז באוויליקט דורך די אַטענדינג דאָקטער.

עפּל עפּלזאַפט עסיק, אויב געוויינט ריכטיק, קענען האָבן זיכער בענעפיץ פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק. פילע מענטשן וויסן וועגן די בענעפיץ פון די פּראָדוקט, אָבער ניט אַלעמען טראַכטן וועגן די מידות פון אַ פליסיק וואָס האָבן אַ positive ווירקונג אויף דעם גוף וואָס זענען געפערלעך פֿאַר דעם גוף. מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, עפּל עפּלזאַפט עסיק זאָל זיין געוויינט מיט וואָרענען.

וואָס דאקטוירים זאָגן וועגן צוקערקרענק

דאָקטער פון מעדיציניש ססיענסעס, פּראַפעסער אַראָנאָוואַ ש.

פֿאַר פילע יאָרן איך געלערנט די פּראָבלעם פון דיאַבאַץ. עס איז סקערי ווען אַזוי פילע מענטשן שטאַרבן, און אפילו מער ווערן פאַרקריפּלט רעכט צו צוקערקרענק.

איך צוייַלן צו זאָגן די גוטע נייַעס - דער ענדאָוקראַנאַלאַדזשיקאַל פאָרשונג צענטער פון די רוסישע אַקאַדעמי פון מעדיקאַל ססיענסעס איז געראטן צו אַנטוויקלען אַ מעדיצין וואָס גאָר קיורז צוקערקרענק מעלליטוס. דערווייַל, די יפעקטיוונאַס פון דעם מעדיצין איז אַפּראָוטשט 100%.

אן אנדער גוטע נייַעס: דער מיניסטעריום פון געזונט האט סיקיורד די קינדער פון אַ ספּעציעל פּראָגראַם וואָס קאַמפּאַנסייץ פֿאַר די גאַנץ קאָס פון די מעדיצין. אין רוסלאַנד און די סיס לענדער דייאַבעטיקס פריער קענען באַקומען אַ סגולע פריי .

נוציק פּראַפּערטיז

דער פּראָדוקט האט אַ פּלאַץ פון נוציק פּראָפּערטיעס, רעכט צו דער זאַץ וואָס כּולל נישט בלויז שפּור עלעמענטן, אָבער אויך מינעראַל און וויטאַמין סאַבסטאַנסיז. קאַנסטיטשואַנץ זענען ענזימעס וואָס זענען געפֿונען אויסשליסלעך אין אַסעטיק אַסאַדז. אַלע די קאַמפּאָונאַנץ האָבן אַ positive ווירקונג אויף די צוקערקרענק.

פּאַטאַסיאַם פּאַרטיסאַפּייץ אין די פּראַסעסאַז פון פאַנגקשאַנינג פון מוסקל געוועבן און ינשורינג וואַסער וואָג אין דעם גוף.
קאַלסיום עס איז אַן עלעמענט ינוואַלווד אין די פאָרמירונג פון די סקעלעטאַל סיסטעם, די הויפט נערוועז סיסטעם און צונויפצי פון מוסקל.
Bor. נוציק פֿאַר ביינער און אַלגעמיין געזונט.
פּרעסן עס איז נייטיק צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם, אַ הילעל פון וואָס איז באמערקט אין צוקערקרענק.
מאַגנעסיום עס נעמט אָנטייל אין די פאָרמירונג פון פּראָטעינס נייטיק פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די האַרץ און נערוועז סיסטעם. עס אויך אַקסעלערייץ מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און נאָרמאַלייזיז די דיגעסטיווע שעטעך.
פאָספאָרוס אין קאָמבינאַציע מיט קאַלסיום סטרענגטאַנז ביינער.
אָנטייל נעמען אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.

מעדיציניש ספּעשאַלאַסץ באַטראַכטן די בענעפיץ און כאַרמז פון הילעל פון צוקערקרענק מעלליטוס פון עסיק באזירט אויף עפּל זאַפט. ווי אַ רעזולטאַט פון אַבזערוויישאַנז פון פּאַטיענץ וואָס קאַנסומד די פּראָדוקט אין מאַדעריישאַן, עס איז געווען אנגעוויזן אַז אין 31% פון פּאַטיענץ, די גלוקאָוס גראדן איז געפאלן צו נאָרמאַל.

איר קענען נישט נוצן אַסעטיק פליסיק אַליין אָן קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער. דער מומכע קאַלקיאַלייץ די קאַנסאַמשאַן קורס פון עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2 ינדיווידזשואַלי פֿאַר יעדער פּאַציענט. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן דעם פּראָדוקט פֿאַר באַהאַנדלונג מיט געוואקסן ויסשיידונג פון מאָגן זאַפט, ולסעראַטיווע און ינפלאַמאַטאָרי חולאתן פון די מאָגן.

מיט צוקערקרענק, עפּל עפּלזאַפט עסיק העלפּס צו סאָלווע איינער פון די הויפּט פּראָבלעמס - קלענזינג די גוף פון טאַקסאַנז און וואָג אָנווער. דער פּראָדוקט פּראַמאָוץ די ברייקדאַון פון קאַרבאָוכיידרייץ און פאַץ, רעכט צו וואָס די מאַטאַבאַליזאַם איז אַקסעלערייטיד און וואָג געווינען קען נישט פּאַסירן.

עפּל עפּלזאַפט עסיק אין צוקערקרענק האט אַן נאָך ווירקונג אויף דעם גוף.

דיקריסט אַפּעטיט, וואָס איז געוואקסן אין דייאַבעטיקס.
ראַדוסאַז די נויט פֿאַר סוויץ, נישט רעקאַמענדיד פֿאַר פּאַטיענץ.
ינקריסאַז די פּראָדוקציע פון מאָגן זאַפט, סטייבאַלייזינג זויער לעוועלס, וואָס זענען רידוסט אין צוקערקרענק.

אויב איר נעמען עפּל עפּלזאַפט עסיק, נישט נאָכגיין די רעקאַמאַנדיישאַנז פון ספּעשאַלאַסץ, איר קענען באַקומען ערנסט גאַסטראָוינטעסטאַנאַל ינדזשעריז, אַרויסרופן אַ פאַרשטאַרקונג פון גאַסטריק פּאַטאַלאַדזשיז און אנדערע קאַמפּלאַקיישאַנז פארבונדן מיט אַ פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס.

אַפּלאַקיישאַן כּללים

מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, עפּל עפּלזאַפט עסיק קענען זיין געוויינט ווי אַ דעקאָקטיאָן אָדער צומיש, אָבער די צוגרייטונג איז די מערסט וויכטיק. דער פּראָדוקט קענען זיין פּערטשאַסט אין די קראָם אָדער זיין צוגעגרייט ינדיפּענדאַנטלי אין שטוב. אָבער, איר קענען נישט טרינקען עפּל עפּלזאַפט עסיק אין זיין ריין פאָרעם. עס מוזן זיין דיילוטאַד מיט וואַסער, ווייַל די פּראָדוקט שטארק אַפעקץ די מאָגן און קענען אַרויסרופן אַ ברענען פון זייַן שאָל. אין רובֿ פאלן, אַ דיילושאַן פון עסיק מיט וואַסער אין די פּראַפּאָרשאַנז פון 1 טבספּ איז רעקאַמענדיד. l אַסעטיק פליסיק ביי 0.25 ליטער. וואַסער.

עפּל עפּלזאַפט עסיק און צוקערקרענק: איז עס אַ פֿאַרבינדונג?

פילע כאַוסווייווז אין די שפּייַזקאַמער האָבן עפּל עפּלזאַפט עסיק. דאַנק צו דעם פּראָדוקט, כאָוממייד פּיקאַלז, מאַריניידז און סאַלאַדס קריגן אַ יינציק געשמאַק. וואָס, אַחוץ אַ ספּעציפיש געשמאַק, עפּל עפּלזאַפט עסיק איז פראָט מיט? ססיענטיסץ שטעלן זיך צו לערנען די ווירקונג אויף מענטשלעך געזונט.

פּאַרטיסיפּאַנץ קאַנסומד עפּל עפּלזאַפט עסיק טעגלעך, און די קאָנטראָל גרופּע קאַנסומד וואַסער. עס איז כדאי צו באמערקן אַז די דיעטע פון אַלע וואַלאַנטירז איז געווען ענלעך. אַלע פון זיי אָנגעפילט אַ טעגלעך זשורנאַל, וואָס האָט אנגעוויזן אַ רשימה פון עסנוואַרג פּראָדוקטן. בעשאַס די לערנען, סייאַנטיס געפונען אַז פּאַרטיסאַפּאַנץ וואָס קאַנסומד עסיק פאַרפאַלן 1-2 קג.

עס איז געווען אנגעוויזן אַז די וואָג פון דעם גוף איז אומגעקערט צו דער אָריגינעל ווערט נאָך עקסקלודינג דעם פּראָדוקט פון די דיעטע. רעסעאַרטשערס פֿאָרשלאָגן אַז עפּל עפּלזאַפט עסיק קען האָבן אַ ווירקונג אויף זיכער ענזימעס ינוואַלווד אין די ברייקדאַון פון פאַץ. לויט נוטרישאַניס, די רעזולטאַטן פון דעם לערנען קענען העלפן אין דעם פּראָצעס פון דעוועלאָפּינג אַ טעראַפּיוטיק דיעטע, ספּעציעל צו קאָנטראָלירן גוף וואָג.

אויב סייאַנטיס פאָרזעצן צו לערנען די ווירקונג פון עפּל עפּלזאַפט עסיק אויף וואָג אָנווער, די פיייקייט צו נאָרמאַלייז בלוט גלוקאָוס לעוועלס און רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק איז שוין באשטעטיקט. צו אַזאַ קאַנקלוזשאַנז אמעריקאנער עקספּערץ געקומען.

לויט צו פאָרשונג מחבר קאַראָל דזשאָהנסטאָן, אַ פאָרשער אין אַריזאָנאַ סטעיט אוניווערסיטעט, USA, איבער אַ 10 יאָר לערנען צייט, עפּל עפּלזאַפט עסיק איז געוויזן צו האָבן אַנטי-גלייסעמיק פּראָפּערטיעס. זי דערקלערט אַז דאָס פּראָדוקט איז ביכולת צו השפּעה אויף דעם פּראָצעס פון קראָכמאַל ברייקדאַון, וואָס, אין קער, פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין רעגיאַלייטינג בלוט גלוקאָוס לעוועלס.

לויט Michael Dansinger, MD, און פּרויעקט פירער פֿאַר אַ צוקערקרענק פּאַציענט לייפסטייל אין Tufts אוניווערסיטעט, USA, עפּל עפּלזאַפט עסיק זאָל זיין געוויינט בלויז אונטער די השגחה פון אַ כעלטקער פּראַקטישנער.

ססיענטיסץ רעקאָמענדירן אַז מיט די נוצן פון דעם פּראָדוקט, פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק זאָל זיין ופמערקזאַמקייט צו די בייַזייַן פון גאַסטראָפּאַרעסיס, ווייַל עסיק קענען ווערסאַן די יוואַקיאַוויישאַן פונקציע פון די דיגעסטיווע סיסטעם. דו זאלסט נישט נוצן עס אין זיין ריין פאָרעם, ווייַל דאָס קען שאַטן די ינאַמאַל פון די ציין און די מיוקאַס מעמבראַנע פון די עסאָפאַגוס.

דעריבער, 1 לעפל עסיק מוזן זיין דיילוטאַד אין אַ גרויס גלאז פון וואַסער. איידער צוקערקרענק, סייאַנטיס רעקאָמענדירן אַז אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק מעלליטוס באַראַטנ זיך אַ דאָקטער, מאָניטאָר בלוט גלוקאָוס לעוועלס און אין קיין פאַל האַלטן מעדיציניש באַהאַנדלונג. עקספּערץ אויך טענהן אַז די נוצן פון עפּל עפּלזאַפט עסיק האט אַ positive ווירקונג אויף ינטעסטאַנאַל באַקטיריאַ און העלפּס צו שטארקן די ימיון סיסטעם.

עסיק פֿאַר צוקערקרענק: איז דאָס מעגלעך אָדער טאַבו?

ווען זי האָט באַקומען אַ באַמערקונג אונטער איינער פון די טעמעס אַז מענטשן מיט צוקערקרענק זאָל לעגאַמרע נישט עסן קיילים מיט עסיק, זי געחידושט: וואָס זענען עטלעכע דאקטוירים פאַרבאָטן און אנדערע נישט? איר זוכט פֿאַר אינפֿאָרמאַציע אויף דעם טעמע, דאָס איז וואָס איך געפֿונען.

צו דייאַבעטיקס, צו נישט נעמען אַ פּלאַץ פון דרוגס פֿאַר דעם ווייטיק, עס איז נוצלעך צו אַדישנאַל נוצן אנדערע דרוגס, למשל עסיק איז נוצלעך און עפעקטיוו פֿאַר צוקערקרענק. ווייניק מענטשן וויסן אַז עפּל עפּלזאַפט עסיק איז נוצלעך פֿאַר טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק. דאָס איז אמת, און די positive מידות פון עפּל עפּלזאַפט עסיק זענען קיין צווייפל.

עס איז אָבער ווערט צו באַטראַכטן די ספּעסיפיקס פון דעם פּראָדוקט און וויסן אין וואָס קוואַנטאַטיז צו נוצן עס. דיפּענדינג אויף די געזונט פון געזונט, דייאַבעטיקס נעמען פאַרשידענע דאָסעס פון דעם נס סגולע. רובֿ אָפט פּריסקרייבד צו נעמען דעם געצייַג פֿאַר 1 אָדער 2 טייבאַלספּונז. טעגלעך.

וואָס איז טיפּיש פֿאַר עפּל עפּלזאַפט עסיק

פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, קאַלסיום און פאַספעראַס זענען דארף. די סאַבסטאַנסיז מאַכן עס מעגלעך צו פארשטארקן ציין און ביין געוועב. אין דערצו, מען קען נישט אַנדערעסטאַמאַט די בענעפיץ פון שוועבל, וואָס איז אַ סטראַקטשעראַל עלעמענט פון פּראָטעינס. שוועבל און וויטאַמין ב זענען ינוואַלווד אין מאַטאַבאַליזאַם.

אין ערשטער, אַ צוקערקרענק דאַרף צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז אין דער צייט צו רייניקן דעם גוף און רעדוצירן די גוף וואָג. אין דערצו, עס איז וויכטיק צו מאָניטאָר די ברייקדאַון פון קאַרבאָוכיידרייץ און פאַץ. אונטער דעם צושטאַנד, די אַקסעלעריישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם איז צוגעשטעלט.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר צוקערקרענק:

ראַדוסאַז אַפּעטיט, רידוסיז די נויט פון דעם גוף פֿאַר שוגערי פודז. העכערן די פּראָדוקציע פון מאָגן זאַפט, וואָס לעסאָף סטייבאַלייז די אַסידאַטי.

אין אַדישאַן צו אַלע דעם, עס איז וויכטיק פֿאַר דייאַבעטיקס צו פארשטארקן זייער ימיונאַטי, וואָס, ווי איר וויסן, מיט טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק איז גענוג וויקאַנד.

עפּל עפּלזאַפט עסיק באַהאַנדלונג אין שטוב

ערשטער איר דאַרפֿן צו מאַכן כאָוממייד עפּל עפּלזאַפט עסיק מיט דיין אייגן הענט. צו טאָן דאָס, וואַשן, צעהאַקן apples. קלייַבן צייַטיק פירות. נאָך גרינדינג, די ריזאַלטינג מאַסע מוזן זיין טראַנספערד צו אַן ינאַמאַלד שיסל און לייגן צוקער - 1 גראַם פון זיס פרוכט 50 גראַמז פון גראַנולאַטעד צוקער און זויער - 100 גראַמז פון גראַנולאַטעד צוקער. גיסן הייס וואַסער - עס זאָל דעקן די apples פֿאַר 3-4 סענטימעטער. דערנאָך, די קיילים גיין צו אַ אָרט ווו עס איז וואַרעם. דער געמיש זאָל זיין סטערד בייַ מינדסטער אַ פּאָר פון מאָל פּער טאָג, אַנדערש עס טרוקן אויס אויף די ייבערפלאַך. נאָך 14 טעג, די מעדיצין זאָל זיין געפילטערט. צו טאָן דאָס, פאַרלייגן אַ פּאָר פון מאַרלעקס אָדער 3 לייַערס. אַלץ איז אויסגעגאסן אין גרויס באַנקס - דאָרט די מיטל וועט אַרומוואַנדערן. דו זאלסט נישט שפּיץ אַרויף צו 5-7 סענטימעטער. בעשאַס פערמאַנטיישאַן, די פליסיק ריסעס. נאָך 2 וואָכן, דער עסיק וועט זיין גרייט. איצט עס בלייבט נאָר צו גיסן די פּראָדוקט אין לאגלען, און האַלטן די אָפּזאַץ אין די דנאָ פון די קענען. זיי זאָל זיין סטאָרד אין אַ קלאָגד פאָרעם, פֿאַר דעם, סעלעקטירן אַ טונקל אָרט וווּ צימער טעמפּעראַטור איז מיינטיינד.

צו רעדוצירן די שפּיץ לעוועלס פון ינסאַלאַן און גלוקאָוס, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן אַ געמיש פון אַ פּאָר פון טייבאַלספּונז פון עסיק, 180 מל פון וואַסער און 60 מיליליטערז פון ריין זשורעכלינעס זאַפט. עס איר דאַרפֿן צו לייגן לייַם זאַפט.

קוקינג רעסאַפּיז

צו צוגרייטן עפּל עפּלזאַפט עסיק, איר דאַרפֿן צו נעמען געוואשן apples און עלימינירן דאַמידזשד טיילן פון זיי. נאָך דעם, די פרוכט זאָל זיין דורכגעגאנגען דורך אַ דזשויסער אָדער מאָל מיט אַ פּראָסט כאַבאַרניק.

פֿאַר יעדער ליטער פון וואַסער איר דאַרפֿן צו לייגן וועגן 100 גראַמז פון פראַקטאָוס אָדער האָניק און 10-20 גראַמז הייוון. דער קאַנטיינער מיט די געמיש בלייבט אָופּאַנווער ביי אַ טעמפּעראַטור פון 20-30 דיגריז.

עס איז וויכטיק אַז די שיף איז געמאכט פון די פאלגענדע מאַטעריאַלס:

ליים, האָלץ, גלאז, ינאַמאַל.

די שיף מוזן זיין אין אַ טונקל אָרט פֿאַר בייַ מינדסטער 10 טעג. אין דעם פאַל, עס איז נייטיק צו מישן די מאַסע 2-3 מאל פּער טאָג מיט אַ ווודאַן לעפל, דאָס איז אַ וויכטיק דעטאַל אין דער צוגרייטונג פון די געמיש פֿאַר די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק מעלליטוס פון דער ערשטער און רגע טיפּ.

נאָך 10 טעג, די גאנצע מאַסע איז אריבערגעפארן אין אַ גאָז זעקל און סקוויזד. די ריזאַלטינג זאַפט מוזן זיין פילטערד דורך גאָז, שטעלן די וואָג און מאַך אין אַ קאַנטיינער מיט אַ ברייט האַלדז. פֿאַר יעדער ליטער פון מאַסע איר קענען אויך לייגן 50-100 גראַמז פון האָניק אָדער סוויטאַנער, בשעת סטערינג צו די מערסט מונדיר שטאַט. בלויז נאָך דעם דעם קאַנטיינער איז נייטיק:

קאָווער מיט גאָז, באַנדאַזש.

עס איז וויכטיק צו האַלטן די האַלב מאַסע אין אַ וואַרעם אָרט אַזוי אַז די פערמאַנטיישאַן פּראָצעס איז מיינטיינד. עס איז געהאלטן גאַנץ ווען די פליסיק ווערט מאַנאַקראָום און סטאַטיק. ווי אַ הערשן, עפּל עפּלזאַפט עסיק ווערט גרייט אין 40-60 טעג. די ריזאַלטינג פליסיק איז באַטאַלד און פילטערד דורך אַ וואָטערינג קענען מיט גאָז. פלאַשעס מוזן זיין טייטלי פֿאַרמאַכט מיט סטאַפּערז, צולייגן אַ שיכטע פון וואַקס אויף שפּיץ און לאָזן אין אַ קיל פינצטער אָרט.

איז עפּל עפּלזאַפט עסיק גוט פֿאַר צוקערקרענק?

פילע אנהענגערס פון אָלטערנאַטיוו מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג רעקאָמענדירן צו נעמען עפּל עפּלזאַפט עסיק צו פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס. איז דעם פּראָדוקט טאַקע נוציק, אָדער קען עס זיין שעדלעך פֿאַר פּאַטיענץ?

בעשאַס דעם לערנען, עס איז געווען באמערקט אַז גענומען צוויי טייבאַלספּונז פון עסיק בייַ נאַכט געפֿירט צו דעם פאַקט אַז אין דער מאָרגן די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט איז געווען נידעריקער ווי איידער די אָנהייב פון באַהאַנדלונג. דערצו, עקספּערץ קען באַווייַזן אַז רעגולער קאַנסאַמשאַן פון עפּל עפּלזאַפט עסיק לאָווערס די בלוט גלוקאָוס, ראַגאַרדלאַס פון עסנוואַרג ינטייק.

דער מעקאַניזאַם פֿאַר נאָרמאַלייזינג צוקער לעוועלס מיט עסיק איז נאָך נישט קלאָר. מאַשמאָעס, מאַליק זויער ינכיבאַץ די דיקאַמפּאָוזישאַן פון קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ אין שוגערז, וואָס פאַסילאַטייץ די פּאַנקרעאַס.

אָבער, ווייַטער פאָרשונג פון סייאַנטיס געפֿירט צו נישט לעגאַמרע אָפּטימיסטיש רעזולטאַטן. עס איז געפונען אַז עפּל עפּלזאַפט עסיק האט אַ positive ווירקונג עקסקלוסיוולי אין טיפּ II צוקערקרענק. אָבער מיט טיפּ צוקערקרענק, די פּראָדוקט קען בלויז שאַטן פיל. פארוואס?

ססיענטיסץ פון שוועדן געפירט אַן נאָך לערנען און געפֿונען אַז מיט ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק מעלליטוס, די עפּל עפּלזאַפט עסיק סלאָוז די דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג אין די מאָגן. דאָס מאכט די פּאַנקרעאַס אַרבעט מער און ינטענסיוולי - און דאָס איז זייער אַנדיזייראַבאַל אין דעם קרענק.

ווי אַ רעזולטאַט פון יקספּעראַמאַנץ, סייאַנטיס געמאכט די פאלגענדע קאַנקלוזשאַנז:

עס איז אַנדיזייראַבאַל צו מייַכל עפּל עפּלזאַפט עסיק מיט טיפּ 1 צוקערקרענק מעלליטוס, עסיק איז קיין וועג אַ פּאַנאַסיאַ, זיי קענען זיין באהאנדלט בלויז מיט אַ געזונט לייפסטייל און געהעריק דערנערונג, עסיק באַהאַנדלונג איז נישט אַ סיבה צו אָפּזאָגן מעדאַקיישאַנז פּריסקרייבד דורך אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט.

און אן אנדער קשיא איז קלעראַפייד דורך עקספּערץ: ווי זאָל עפּל עפּלזאַפט עסיק צו זיין שיקער פֿאַר פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק? איידער גענומען אַ טעראַפּיוטיק דאָזע פון די פּראָדוקט, עס מוזן זיין דיילוטאַד אין וואַסער. פֿאַר 1-2 טייבאַלספּונז פון עסיק, 200-250 מל פון וואַסער וועט זיין דארף.

ונדילוטעד עסיק זאָל נישט זיין קאַנסומד. דאָס קען אַדווערסלי ווירקן די צושטאַנד פון די ציין און דיגעסטיווע אָרגאַנס. עקספּערץ טאָן ניט דערקלערן וואָס פּראָדוקט איז בעסער צו נוצן: קוקינג ינדאַסטרי אָדער היים.

איין זאַך איז דאָך קלאָר: עסיק זאָל ניט זיין קינסטלעך אָדער ראַפינירט. דער גרעסטער סומע פון נוטריאַנץ איז געפֿונען אין די געוויינטלעך אַנפילטערד פּראָדוקט, וואָס קענען מאל זיין פאַרוואָלקנט, מיט אָפּזאַץ אין די דנאָ פון די פלאַש.

באַזירט אויף סייאַנטיפיקלי פּראָווען פאקטן, מיר קענען זאָגן מיט בטחון: איידער איר פאָרזעצן מיט די פרייַ באַהאַנדלונג פון אַזאַ אַ קאָמפּלעקס קרענק ווי צוקערקרענק מעלליטוס, באַראַטנ זיך דיין דאָקטער ערשטער.

זיין אָפּגעהיט

לויט די WHO, 2,000,000 מענטשן שטאַרבן יעדער יאָר אין דער וועלט פון צוקערקרענק און די קאַמפּלאַקיישאַנז. אין דער אַוועק פון קוואַלאַפייד שטיצן פֿאַר דעם גוף, צוקערקרענק פירט צו פאַרשידן מינים פון קאַמפּלאַקיישאַנז, ביסלעכווייַז דיסטרויינג די מענטשלעך גוף.

די מערסט פּראָסט קאַמפּלאַקיישאַנז זענען: צוקערקרענק גאַנגרענע, נעפראָפּאַטהי, רעטינאָפּאַטהי, טראָפיק אַלסערז, היפּאָגליסעמיאַ, קעטאָאַסידאָסיס. צוקערקרענק קענען אויך פירן צו דער אַנטוויקלונג פון קאַנסעראַס טומאָרס. אין כּמעט אַלע פאלן, אַ צוקערקרענק איז געשטארבן, סטראַגאַלינג מיט אַ ווייטיקדיק קרענק, אָדער טורנס צו אַ פאַקטיש מענטש מיט אַ דיסאַביליטי.

וואָס טאָן מענטשן מיט צוקערקרענק? דער ענדאָקרינאָלאָגיקאַל פאָרשונג צענטער פון די רוסישע אַקאַדעמי פון מעדיקאַל ססיענסעס איז געראָטן צו מאַכן אַ סגולע וואָס גאָר קיורז צוקערקרענק.

די פעדעראלע פּראָגראַם "געזונט פאָלק" איז דערווייַל אין גאַנג, אין דעם ראַם פון וואָס דאָס מעדיצין איז געגעבן צו יעדער טוישעוו פון די רוסישע פעדעריישאַן און די סיס פריי . פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע, זען די באַאַמטער וועבזייטל פון MINZDRAVA.

איידער סטאַרטינג צו נוצן דעם פּראָדוקט, עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ זיך דיין דאָקטער און באַראַטנ זיך "ווי צו נעמען די פליסיק." פילע עקספּערץ רעקאָמענדירן צו טרינקען די מעדיצין רעכט איידער איר עסן עסנוואַרג.אין דעם פאַל, די לויף פון טעראַפּיע איז באשלאסן דורך אַ מומכע, עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר צוקערקרענק זאָל זיין שיקער פֿאַר אַ לאַנג צייַט. די מינימום געדויער פון קורס טעראַפּיע איז זעקס חדשים.

אַסעטיק-עפּל צומיש איז אן אנדער אַפּלאַקיישאַן פון די פּראָדוקט. צו מאַכן עס, איר דאַרפֿן ½ ליטער עפּל עפּלזאַפט עסיק און מישן זיי מיט 40 גראַמז פון געהאַקט בינז. דער געמיש איז געשטעלט אין אַ קאַנטיינער און באדעקט מיט אַ דעקל. דער געמיש זאָל זיין ינפיוזד אין אַ קיל פּלאַץ פֿאַר בייַ מינדסטער צען שעה.

עס זאָל נישט זיין באַטראַכט אַז עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר צוקערקרענק איז אַ סגולע. די נוצן פון דעם פליסיק זאָל זיין געהאלטן אַ נאָך אופֿן פון ויסשטעלן צו אַ וויקאַנד גוף. די הויפּט באַהאַנדלונג איז מעדיצין טעראַפּיע, וואָס כולל די אַדמיניסטראַציע פון ינסאַלאַן און די וישאַלט פון טעראַפּיוטיק פּראָוסידזשערז. איר קענט נישט האַלטן אויפֿהיטן די אַפּוינטמאַנץ פון דער אַטענדינג דאָקטער און פאַרבייַטן זיי מיט זיך-מעדאַקיישאַן.

ווען עס איז געניצט ריכטיק, עפּל עפּלזאַפט עסיק איז רעקאַמענדיד דורך עקספּערץ. אין פאַל פון קאַמפּלאַקיישאַנז געפֿירט דורך די נוצן פון דעם פּראָדוקט, איר זאָל מיד באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.

עפּל עפּלזאַפט עסיק פֿאַר צוקערקרענק

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ קרענק וואָס וועט האָבן צו אַדאַפּט זיך צו די גאנצע צייט פון לעבן, סטאַרטינג פון דעם מאָמענט פון קראַנקייט. צו נישט בינדן זייער לעבן צו דרוגס, פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק נוצן קיין ניט-מעדאַקיישאַנז אַז לאָווערס בלוט צוקער. פֿאַר פילע, עפּל עפּלזאַפט עסיק איז געווען אַ ישועה - אַ ביליק פּראָדוקט אַז איר קענען פרילי קויפן אין די ניראַסט שפּייַזקראָם קראָם.

דער מעקאַניזאַם פון קאַמף פון עפּל עפּלזאַפט עסיק אויף בלוט צוקער

אַסעטיק זויער, וואָס איז טייל פון עפּל עפּלזאַפט עסיק, האט די פיייקייט צו רעדוצירן טעטיקייט און טייל נוטראַלייז די קאַמף פון ענזימעס פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דיידזשעסטשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ. צוליב דעם, עטלעכע סטאַרטשעס און שוגערז פאָרן דורך די ינטעסטינז אָן יקספּאָוזד צו די ענזימעס, און זענען יקסקלודיד פון דעם גוף געוויינטלעך.

אין די סוף רעזולטאַט, די ווירקונג פון סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי אַמילאַסע, סאַקראַסע, מולטאַסע און לאַקטאַסע אויף בלוט צוקער איז לימיטעד, און די פארלאנגט טעגלעך דאָזע פון ינסאַלאַן קענען זיין רידוסט. די נוצן פון עפּל עפּלזאַפט עסיק איז עפעקטיוו פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק, און זייַן טעגלעך קורס איז אויסגעקליבן ינדיווידזשואַלי, באזירט אויף די געזונט סטאַטוס פון יעדער פּאַציענט. יוזשאַוואַלי עס איז 1-2 טייבאַלספּונז פּער טאָג.

אונדזער לייענער שרייבן

ונטערטעניק: צוקערקרענק וואַן

צו: my-diabet.ru אַדמיניסטראַציע

אין 47, איך איז געווען דיאַגנאָסעד מיט טיפּ 2 צוקערקרענק. אין אַ ביסל וואָכן איך גאַינעד כּמעט 15 קג. קעסיידערדיק מידקייַט, דראַוזינאַס, געפיל פון שוואַכקייַט, זעאונג אנגעהויבן צו זיצן אַראָפּ. ווען איך בין 66 יאָר אַלט האָב איך געשטאָכן מיין אינסולין סטאביל; אַלץ איז זייער שלעכט.

און דאָ איז מיין דערציילונג

די קרענק פארבליבן צו אַנטוויקלען, פּעריאָדיש סיזשערז אנגעהויבן, דער אַמבולאַנס מיר ממש אומגעקערט פֿון דער ווייַטער וועלט. די גאנצע צייט איך געדאַנק אַז דאָס מאָל וואָלט זיין די לעצטע.

אַלץ געביטן ווען מיין טאָכטער האָט מיר לאָזן לייענען איין אַרטיקל אויף דער אינטערנעץ. איר קענט נישט ימאַדזשאַן ווי דאַנקבאַר צו איר. דער אַרטיקל געהאָלפֿן מיר גאָר באַפרייַען פון צוקערקרענק, אַן אַלעדזשאַדלי ינקיוראַבאַל קרענק. די לעצטע 2 יאָר איך סטאַרטעד צו מאַך מער, אין פרילינג און זומער איך גיין צו די מדינה יעדער טאָג, מיר פירן אַן אַקטיוו לייפסטייל מיט מיין מאַן, מיר אַרומפאָרן פיל. אַלעמען איז דערשטוינט פון ווי איך האַלטן אַרויף מיט אַלץ, ווו אַזוי פיל שטאַרקייט און ענערגיע קומט פון, זיי נאָך טאָן ניט גלויבן אַז איך בין 66 יאָר אַלט.

ווער וויל צו לעבן אַ לאַנג, ענערגעטיק לעבן און פאַרגעסן וועגן דעם שרעקלעך קרענק אויף אייביק, נעמען 5 מינוט און לייענען דעם אַרטיקל.

גיין צו דעם אַרטיקל >>>

ציען קאַנקלוזשאַנז

אויב איר לייענען די שורות, איר קען פאַרענדיקן אַז איר אָדער אייער ליב געהאט אָנעס זענען קראַנק פון צוקערקרענק.

מיר האָבן דורכגעקאָכט אַ ויספאָרשונג, געלערנט אַ בינטל פון מאַטעריאַלס און ימפּאָרטאַנטלי אָפּגעשטעלט רובֿ מעטהאָדס און דרוגס פֿאַר צוקערקרענק. די פּסאַק איז ווי גייט:

אויב אַלע די דרוגס זענען געגעבן, עס איז געווען בלויז אַ צייַטווייַליק רעזולטאַט, ווי באַלד ווי די ינטייק איז סטאַפּט, די קרענק געשטארקט שארף.

דער בלויז מעדיצין וואָס האָט געגעבן אַ באַטייטיק רעזולטאַט איז דיפאָרט.

אין דעם מאָמענט, דאָס איז די בלויז מעדיצין וואָס קענען גאָר היילן צוקערקרענק. דיפערענט איז געווען שטאַרק אין די פרי סטאַגעס פון צוקערקרענק.

אָפּטראָג מעטהאָדס

גענומען עפּל עפּלזאַפט עסיק אין ריין פאָרעם איידער מילז קענען אָנמאַכן ומבאַקוועמקייַט אין די מאָגן, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען עס מיט עסנוואַרג ווי אַ געווירץ פֿאַר גרינס סאַלאַדס, פשוט דורך שפּריצן זיי מיט אַ האַלב שיסל. צו דיווערסאַפיי סאָוס, איר קענען פאַרבינדן עסיק מיט אנדערע פּראָדוקטן.

פֿאַר בייַשפּיל, עס איז דיילוטאַד מיט מאַסלינע ייל, צוגעגעבן צו געהאַקט קנאָבל, באַסיל, אָרעגאַנאָ אָדער געמישט מיט זענעפט. אין אַזאַ סיזאַנינגז, איר קענען פשוט טונקען סלייסיז פון ברויט אָדער קעז און עסן אין דעם פאָרעם. אויב איר נוצן סאָורדאָוגה בייקט ברויט פֿאַר דעם, די ווירקונג וועט זיין אפילו בעסער, ווייַל עס אויך כּולל סאַבסטאַנסיז וואָס ווירקן בלוט צוקער.

דאָך, אין דעם דיעטע ינטראָודוסט עסיק איר קענען ניט אָפּזאָגן באַהאַנדלונג מיט רפואות גאָר, אָבער דאַן עס איז מעגלעך צו קאָנטראָלירן בלוט צוקער מער יפעקטיוולי. דאָס איז שוין וויכטיק פֿאַר צוקערקרענק, ווען יעדער מאָלצייַט איז פארבונדן מיט אַ ריזיקירן פון נעבעך געזונט.

מיט טיפּ 2 צוקערקרענק

מיט טיפּ 1 צוקערקרענק

און דאָ מיר זענען אין פֿאַר אַ פּריקרע יבערראַשן. אויב עפּל עפּלזאַפט עסיק איז נוצלעך אין דער באַהאַנדלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק, מיט אַ ינסאַלאַן-אָפענגיק פאָרעם פון די קרענק, דעם פּראָדוקט איז בלויז שעדלעך. זאל ס קוק אין די סיבות. צוריקרופן אַז סלאָוינג די דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג איז העכסט אַנדיזייראַבאַל אין צוקערקרענק.

ווי צו נוצן?

זיין זיכער צו צעפירן 1-2 טייבאַלספּונז פון עפּל עפּלזאַפט עסיק אין אַ גרויס גלאז פון וואַסער איידער ינדזשעסטשאַן. נעמען קיינמאָל אַנדאַלוטאַד פּראָדוקט צו ויסמייַדן ברענט פון די עסאָפאַגוס און שעדיקן צו די ינאַמאַל פון צאָן! טרינקען איידער יעדער מאָלצייַט אָדער בייַ נאַכט מיט אַ קליין פֿאַרבייַסן, דיפּענדינג אויף די רעקאַמאַנדיישאַנז.

אַזוי, פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק קענען פּרובירן דיילוטאַד עפּל עפּלזאַפט עסיק אין דער האָפענונג פון לאָוערינג די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס נאָך עסן און אויף אַ ליידיק מאָגן. אָבער, מיט טיפּ 1 צוקערקרענק, דעם פּראָדוקט איז אַנדיזייראַבאַל! עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז עסיק איז נישט אַ פּאַנאַסיאַ וואָס וועט ראַטעווען איר פון אַ לאַנג-טערמין כראָניש קרענק.

די ווירקונג פון עפּל עפּלזאַפט עסיק אויף גלוקאָוס קענען ניט זיין קאַמפּערד מיט וואָס גיט אַ באַלאַנסט דיעטע און אַ געזונט לייפסטייל. צי ניט פאַרלאָזנ זיך אָלטערנאַטיוו מעדיצין, אָבער מאַכן טעגלעך השתדלות צו קעמפן די קרענק.