איז בעאַנס גוט פֿאַר צוקערקרענק און ווי צו נוצן סאַשאַז צו נידעריקער צוקער

גרעעטינגס צו איר, לייענער! בינז זענען נישט בלויז אַ בעקאַבאָלעדיק שיסל פֿאַר לאָוקאַלז אין די לענדער פון די מעדיטערראַנעאַן, לאַטייַן אַמעריקע און די מיטל מזרח. פֿון אַ צימעס פֿאַר אָרעם, עס האט לאַנג פארקערט אין אַ דער הויפּט ווערטפול פּראָדוקט פֿאַר פאַרהיטונג פון כראָניש חולאתן, אַרייַנגערעכנט טיפּ 2 צוקערקרענק.

אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן פּרובירן צו רעכענען צי עס איז טאַקע ווערט ניצן בינז צו דייאַבעטיקס, וואָס פון זייַן ווערייאַטיז איז מערסט נוציק, ווי צו קאָכן עס און וואָס דעקאָקטיאָנס און ינפיוזשאַנז פון דעם פּראָדוקט קענען זיין געוויינט ווי רפואות.

עטלעכע ווערטער פֿאַר דייאַבעטיקס

ווען איר פּרובירן צו אַרייַננעמען זיכער רעקאַמענדיד פודז אין די דיעטע, איר דאַרפֿן צו קלאר פֿאַרשטיין אין וועלכע קאַסעס איר קענען נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז און ווען איר דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.

אין דזשוווענילע טיפּ 1 צוקערקרענק, ווען דער גוף פּראַקטאַקלי טוט נישט פּראָדוצירן ינסאַלאַן, און דער בלויז באַהאַנדלונג איז ינדזשעקשאַנז - וואָס, ווען און ווי פיל דער דאָקטער דיסיידז. אין דעם פאַל, דערנערונג זאָל זיין שייַכות צו די דאָזע און סומע פון ​​מעדאַקיישאַנז גענומען.

די סיבה פֿאַר די מער געוויינטלעך טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס איז ינסאַלאַן קעגנשטעל, דאָס איז, די פיייקייַט פון דער צעל צו נוצן ינסאַלאַן סערקיאַלייטינג אין די בלוט דיקריסאַז. אָדער די פּאַנקרעאַס הייבט צו פּראָדוצירן עס אין קלענערער קוואַנטאַטיז. ווי אַ הערשן, אַזאַ צוקערקרענק קומט מיט עלטער און קען זיין באגלייט דורך

• אָפט יעראַניישאַן
• קעסיידערדיק דאָרשט
• ומגעוויינטלעך הונגער
• אָפט ינפעקשאַנז
• סלאָולי היילונג קאַץ און ברוזאַז,
• יריטאַבילאַטי
• עקסטרעם מידקייַט
• בלערד זעאונג
• טינגגלינג אָדער נאַמנאַס אין די געווער אָדער לעגס.

די טיפּ פון צוקערקרענק איז גרינגער צו מייַכל, און בלוט צוקער לעוועלס זענען גרינגער צו קאָנטראָלירן מיט עסנוואַרג. און עס איז בינז וואָס קענען צושטעלן אַן ינוואַליאַבאַל דינסט.

שטריקל בינז פֿאַר צוקערקרענק

זייער ווייך גרין בעבל פּאָדס - אַ מוזן פֿאַר צוקערקרענק.

מיט אַ נידעריק קאַלאָריע ציילן, עס איז רייַך אין פיברע, וואָס פּריווענץ אַבזאָרפּשאַן פון גרויס אַמאַונץ פון צוקער. די שפּור עלעמענטן זענען די מערסט בילכער זענען מאַגניזיאַם, וואָס סטימיאַלייץ די מעלדונג און טעטיקייט פון ינסאַלאַן און קראָומיאַם, וואָס ינקריסיז די ווירקונג פון די האָרמאָנע וואָס קאָנטראָלירן בלוט צוקער לעוועלס. 200 גראַמז פון פּאַדאַלז צושטעלן 20% פון די טעגלעך ינטייק פון וויטאַמין C און 17% פון וויטאַמין א און צוויי מאָל ווי פיל אייַזן ווי אין שפּינאַט. די פּאַטאַסיאַם קאַנטיינד אין זיי וועט העלפֿן נידעריקער בלוט דרוק, וויטאַמין ב 1 וועט פֿאַרבעסערן זיקאָרן, און אַ גרופּע פון ​​אַנטיאַקסאַדאַנץ וועט העלפֿן צו באַזייַטיקן ראַדיאָנוקלידעס פון דעם גוף און פאַרמייַדן צו פרי צעל יידזשינג.

בעבל פּאָדס זענען ידעאַל פֿאַר מאכן סופּס, סאַלאַדס, זייַט קיילים, קרעם סאָסאַז פֿאַר פיש אָדער פלייש.

קוקינג פֿעיִקייטן

• עס איז בעסער צו ווייקן אין קאַלט וואַסער, און אפילו בעסער אויב די וואַסער איז פֿון די פרידזשידער.
• קאָכן פּרעפעראַבלי אויף מעסיק אָדער זייער נידעריק היץ צו ופהיטן ווי פילע נוטריאַנץ ווי מעגלעך.
• אויב איר לייגן וואַסער בעשאַס קוקינג, עס מוזן שטענדיק זיין קאַלט
• קוקינג צייט 15-20 מינוט.

ווייסע בינז פֿאַר צוקערקרענק

איינער פון די ערשטער פּראָדוקטן העכסט רעקאַמענדיד דורך געזונט אויטאריטעטן פֿאַר פאַרהיטונג און רעגולירן פון טיפּ 2 צוקערקרענק. א יינציק פּראָדוקט מיט אַ נידעריק פעט אינהאַלט, אָבער הויך אין פיברע, גרינס פּראָטעין, פאַליק זויער, פּרעסן, מאַגניזיאַם, צינק, אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז און אַנטיאַקסאַדאַנץ.

• צווישן די אַדוואַנטידזשיז זענען די בייַזייַן פון פאַנאַליק קאַמפּאַונדז, וואָס קענען פונקציאָנירן סימילאַרלי צו די גלוקאָסידאַסע אַלף ינכיבאַטער און אנדערע דרוגס געניצט פֿאַר פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק.
• עס האט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס, און די נוצן פון דעם פּראָדוקט 2-4 מאל פּער וואָך וועט העלפֿן צו פאַרמייַדן אַזאַ אַ זאַך ווי ינסאַלאַן קעגנשטעל פון סעלז.
• 100 גראַמז פון בינז צושטעלן 18,75 ג פיברע, מער ווי האַלב פון די טעגלעך ינטייק רעקאַמענדיד פֿאַר נאָרמאַל באָוועל פונקציאָנירן און פּרעווענטינג די אַנטוויקלונג פון קאָלאָרעקטאַל ראַק.
• 15-20% פון די טעגלעך דאָזע פון ​​פּראָטעינס און 50-60% פון קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס ניט בלויז צושטעלן ענערגיע צו דעם גוף ווי ברענוואַרג, אָבער זענען אויך סלאָולי אַבזאָרבד, וואָס צושטעלן אַ זאַטקייַט געפיל פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

דאָס איז איינער פון די בעסטער נאַטירלעך מעדאַסאַנז צו נידעריקער קאַלעסטעראַל און קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן.

ווי צו קאָכן

צום באַדויערן, גאַז און בלאָוטינג נאָך עסן בינז רעדוצירן די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, אָבער זיי קענען זיין אַוווידאַד דורך ניצן קליין טריקס ווען קוקינג.

• עס איז קעדייַיק צו אַרייַן ביסלעכווייַז דיעטע, אַלאַוינג די גוף צו באַקומען געוויינט צו.
• ווייקן פֿאַר 8-12 שעה, פליסן די וואַסער, לייגן קאַלט וואַסער און שטעלן צו קאָכן.
• אַמאָל עס בוילז, אַראָפּנעמען די פּאַן פון די היץ פֿאַר אַ ביסל מינוט, אָדער לייגן קאַלט וואַסער - דאָס וועט העלפֿן צו עלימינירן רובֿ פון די אָליגאָסאַקטשאַרידעס וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די גאַז.
• מליען פֿאַר מינדסטער אַ שעה, מאַקסימום פון 3 שעה.
• זאַלץ בלויז אין די סוף פון קוקינג.
• אין די קוקינג פּראָצעס איר קענען לייגן טיים, קומין, אַנאַס אָדער ראָוזמערי.
• עסן סלאָולי, און טרינקען טשאַמאָמילע טיי נאָך עסן.

אַזוי אַז די אייַזן וואָס איז רייַך אין בינז איז בעסער אַבזאָרבד, עס איז קעדייַיק צו באַגלייטן די קיילים מיט וועדזשטאַבאַלז וואָס זענען הויך אין וויטאַמין C, אַזאַ ווי קרויט. און זינט די גרינס פּראָטעין פון טרוקן בעבל איז ימפּערפיקט רעכט צו דער פעלן פון די יקערדיק אַמינאָ זויער מעטהיאָנינע, איר קענען פאַרבינדן די שיסל מיט רייַז אָדער קאָוסקאָוס.

בעבל פלאַפּס אין צוקערקרענק

אויב רעקאַמענדיד צו נוצן גרין און ווייַס בינז ווי אַ יקער פון די טעגלעך דיעטע, ינעדאַבאַל בעבל בלעטער, רעכט צו דער הויך קאַנסאַנטריישאַן פון אַמינאָ אַסאַדז, שפּור עלעמענטן און פלאַוואָנאָידס, זענען נוציק ווי אַ מעדיצין פֿאַר צוקערקרענק. די בלעטער זענען יוזשאַוואַלי גענומען טרוקן און ערד אין פּודער איידער קוקינג, איר קענען נוצן אַ קאַווע מילכל. היים-געמאכט רעצעפּט זענען פּשוט אָבער עפעקטיוו.

• פֿאַר ינפיוזשאַן, איר דאַרפֿן 2 טייבאַלספּונז פון פּאַודערד ליפלאַץ גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער. לאָזן צו ינפיוז אין מינדסטער 6 שעה, שפּאַנונג אויב נייטיק און טרינקען איידער מילז. ינפיוזשאַן מוזן זיין געוויינט ין אַ טאָג. די קורס איז דיזיינד פֿאַר 3 וואָכן מיט אַ וואָך ברעכן, און דער גאַנג זאָל זיין ריפּיטיד.
• פֿאַר אַ דעקאָקטיאָן, נעמען אַ קילאָ פון פּאַדס און ברו אין דרייַ ליטער וואַסער (10 מינוט). נעמען אַ ליידיק מאָגן אין אַ גלאז.
• 50 גראַמז פון בלעטער, 10 גראַמז פון קראָפּ, 20 גראַמז פון אַרטיטשאָוק טרונקס גיסן אַ ליטער פון וואַסער און קאָכן פֿאַר אַ האַלב שעה. טרינקען צוויי טעפּלעך מיט אַ ברעכן פון 10 מינוט, ענדיקן די מנוחה אין גלייַך פּאַרץ בעשאַס דעם טאָג.

זייַענדיק אַ שטאַרק שאַרף, דאָס קען גרונט אַלערדזשיז. זייער נוצן מוזן דאַווקע זיין באוויליקט דורך די אַטענדינג דאָקטער, ספּעציעל אויב איר זענט אַ מעדיציניש באַהאַנדלונג. עס איז אַנדיזייראַבאַל צו נעמען שוואַנגער פרויען און מענטשן פּרידיספּאָוזד צו היפּאָגליסעמיאַ.

אויב עס איז קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָן, אַ נאַטירלעך סגולע אין דעקאָקטיאָנס, ינפיוזשאַנז אָדער אויסצוגן וועט העלפֿן נישט בלויז צו רעדוצירן צוקער לעוועלס, אָבער אויך באַפרייַען ידימאַ, הויט פּראָבלעמס, ומקערן מינעראַל וואָג, בלוט דרוק און עלימינירן ינפלאַמאַטאָרי חולאתן. און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, דאָס וועט העלפֿן אין דער באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק.