ירושלים אַרטיטשאָוק: די בענעפיץ און כאַרמז פון צוקערקרענק פֿאַר רידוסינג צוקער

רובֿ מענטשן האָבן נישט געוואוסט וועגן דער עקזיסטענץ פון אַזאַ אַן אַמייזינג גרינס ווי ירושלים אַרטיטשאָוק. עס ווערן גערופן פאַרשידענע נעמען: "זוניק וואָרצל", "אַרטיטשאָוק פון ירושלים", "ערטאַן באַרנע".

ירושלים אַרטיטשאָוק איז באַוווסט פֿאַר העלפּינג צו באַקומען באַפרייַען פון פילע פּאַטאַלאַדזשיז און איז נוצלעך פֿאַר צוקערקרענק.

הייַנט מיר וועלן נישט בלויז באַטראַכטן די יינציק פּראָפּערטיעס פון דעם גרינס, אָבער אויך זאָגן איר ווי צו צוגרייטן היילונג פּאָושאַנז און קיילים פון די זון וואָרצל פֿאַר דייאַבעטיקס.

וואָס איז צוקערקרענק

מיט דעם קרענק, די פּאַנקרעאַס פארלירט זייַן נאַטירלעך פיייקייט צו פּראָדוצירן גענוג ינסאַלאַן. אַזאַ צוקערקרענק געהערט צו די 1 טיפּ. ווען עס איז אַ הילעל פון די מאַטאַבאַליזאַם פון ינסאַלאַן, די קרענק געהערט צו די 2 טיפּ. יעדער פּאַציענט וואָס ליידן פון דעם קרענק זאָל זיין אונטער מעדיציניש השגחה.

סטאַטיסטיק ווייַזן אַז צוקערקרענק איז אַ ריזיק געפאַר פֿאַר די געזונט פון מענטשן אַרום די וועלט. די ינטערנאַטיאָנאַל צוקערקרענק פעדעריישאַן האט אַרויף צו 290 מיליאָן מענטשן וואָס ליידן פון דעם קרענק. דיסאַפּויניד סטאַטיסטיש עסטאַמאַץ ווייַזן אַז אין 2026 דעם ציפער קען פאַרגרעסערן צו 340 מיליאָן מענטשן.

טיפּ 1 צוקערקרענק איז מערסט אָפט אין אַדאָולעסאַנץ און קינדער וואָס דאַרפֿן אָפט און רעגולער ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז. אין טיפּ 2 צוקערקרענק, די סענסיטיוויטי פון דעם גוף און געוועבן צו ינסאַלאַן דיקריסיז.

באַשרייַבונג און מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס פון ערטאַן באַרנע

ירושלים אַרטיטשאָוק איז אַ דוירעסדיק הויך פאַבריק. די סטעם און בלעטער האָבן אַ פּראָסט ייבערפלאַך.

אַן ערטאַן באַרנע בלומז אין שפּעט זומער. די פאַבריק האט נישט בלויז היילונג פּראָפּערטיעס, עס קענען אויך באַצירן קיין גאָרטן, דאַנק צו די שיין געל קאָליר.

אונטער די נאָמען "זוניק וואָרצל" כיידז אַ ינדיספּענסאַבאַל, געשמאַק און געזונט פּראָדוקט, ריווירד דורך אונדזער ווייַט אָוועס.

דאַנק צו דעם גרינס, איר קענען באַרייַכערן דיין טעגלעך דיעטע מיט נוציק סאַבסטאַנסיז:

1. די גרינס כּולל ינולין. די מאַטעריע איז פשוט ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר דייאַבעטיקס. די הויפּט שטריך פון ינולין איז אַז די מאַטעריע העלפּס טייַנען די גוף ס מיקראָפלאָראַ. ינסולין אויך סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם און אַפעקץ די פאַנגקשאַנינג פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, פּריווענץ די פּאַסירונג פון אַקוטע רעספּעראַטאָרי וויראַל ינפעקשאַנז און אנדערע האַרבסט קאָולדז.
2. ירושלים אַרטיטשאָוק כּולל קיין צוקער. פֿאַר די זיס געשמאַק פון די גרינס איז די נאַטירלעך קאַרבאָוכיידרייט פראַקטאָוס. דעריבער, ערד באַרנע טוט נישט ווירקן די פאַרגרעסערן אין צוקער אין דעם גוף. נוטרישאַנאַל ווערט באשטייט פון געזונט פּראָטעין. ווייַל פון די אויבן סיבות, די ענערגיע הונגער פון סעלז קענען זיין רעגיאַלייטאַד אָן ינסאַלאַן, וואָס איז אַ זייער וויכטיק פאַקטאָר פֿאַר דייאַבעטיקס.
3. אין טובערס עס זענען פילע מאָל מער וויטאַמין א ווי אין געזונט וועדזשטאַבאַלז ווי קעראַץ און מאַראַנץ קירבעס. ווי איר וויסן, זעאונג אין צוקערקרענק איז זייער אַפעקטאַד. ירושלים אַרטיטשאָוק קענען דינען ווי אַ פּראַפילאַקטיק פֿאַר אויג געזונט.
4. א ריזיק סומע פון ​​פיברע העלפּס צו נאָרמאַלייז בענקל און קלעאַנסעס די גוף פון אַקיומיאַלייטיד טאַקסאַנז. אויב אַסאַטאָון איז פאָרשטעלן אין די פּישעכץ, דעם גרינס מוזן זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע פון ​​אַ צוקערקרענק.

די גלייסעמיק טייַטש פון ירושלים אַרטיטשאָוק

מענטשן מיט צוקערקרענק דאַרפֿן צו עסן פודז מיט אַ גלייסעמיק אינדעקס פון אַרויף צו 49 וניץ. די הויפּט דיעטע איז געשאפן פון זיי. אַ ויסנעם פון 50 - 69 וניץ איז דערלויבט פֿאַר דייאַבעטיקס פון טיפּ 2 ווי אַ ויסנעם, עטלעכע טעג פּער וואָך, נישט מער ווי 100 גראַמז. די קרענק זיך זאָל זיין אין אַ שטאַט פון רעמיססיאָן.

טרינקען און עסן, וואָס די גלייסעמיק אינדעקס איז גלייַך צו אָדער מער ווי 70 וניץ, זענען פּראָוכיבאַטאַד דורך דער דאָקטער בעשאַס דיעטע טעראַפּיע, ווייַל זיי פאַרגרעסערן בלוט צוקער לעוועלס צו אַנאַקסעפּטאַבאַל לימאַץ פֿאַר אַ קורץ צייט, און געפֿירט כייפּערגליסעמיאַ אין צוקערקרענק טיפּ 1, און אין טיפּ 2 צוקערקרענק זיי צווינגען אַ מענטש צו טרינקען צוקער-לאָוערינג טאַבלעץ.

אין עטלעכע פאלן, די גלייסעמיק אינדעקס קען פאַרגרעסערן, למשל, דורך היץ באַהאַנדלונג אָדער ענדערונגען אין די קאָנסיסטענסי פון די פּראָדוקט. אָבער דאָס איז ניט צולייגן צו דער וואָרצל פון די ירושלים אַרטיטשאָוק. אין דערצו צו גי, עס איז נייטיק צו נעמען אין חשבון די קאַלאָריע אינהאַלט פון די פּראָדוקט, ווייַל צוקערקרענק איז אָפט בערדאַנד מיט אַביסאַטי.

צו פֿאַרשטיין ווי זיכער די נוצן פון ירושלים אַרטיטשאָוק איז אין פאַל פון צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס, איר דאַרפֿן צו וויסן די ינדאַקייטערז.

ווי פילע קאַלאָריעס, און וואָס האט אַן ערטאַן באַרנע:

• 61 קייקאַל פּער 100 גראַמז פּראָדוקט
• דער אינדעקס איז 15 וניץ.

פון דעם קען מען זען אַז עס איז זיכער צו עסן ירושלים אַרטיטשאָוק טעגלעך מיט הויך בלוט צוקער. אַרויף צו 250 גראַמז פון דעם גרינס זענען געניצט אין דעם דיעטע פון ​​דער פּאַציענט פּער טאָג.

די בענעפיץ פון ערטאַן באַרנע

ירושלים אַרטיטשאָוק מיט צוקערקרענק טיפּ 2 העלפּס צו היילן אַ "זיס" קרענק, מער גענוי צו מינאַמייז עס. דעם איז אַטשיווד רעכט צו דעם פאַקט אַז די אַרטיטשאָוק כּולל ינולין - די נאַטירלעך האָרמאָנע פון ​​ינסאַלאַן. די סומע פון ​​ינולין פּער וואָרצל גערעטעניש איז 10-15%.

ווייניק מענטשן וויסן אַז צוקער-לאָוערינג דרוגס זענען אַרטיפיסיאַללי געמאכט פון דעם גרינס. עס קענען זיין רייטלי געזאָגט אַז די אַרטיטשאָוק פון ירושלים איז עפעקטיוו קעגן צוקערקרענק און ווי זיין פאַרהיטונג.

טעסטימאָניאַלס פון פּאַטיענץ מיט אַ ינסאַלאַן-אָפענגיק טיפּ פון צוקערקרענק פֿאָרשלאָגן אַז ירושלים אַרטיטשאָוק רידוסט די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט צו אַ נאָרמאַל ווערט, אין בלויז צוויי וואָכן פון רעגולער נוצן פון דעם גרינס, די הויפּט זאַך איז צו וויסן ווי צו נוצן די אַרטיטשאָוק ווי אַ נאַטירלעך טעראַפּיע אין קינדער און אַדאַלץ.

וואָס איז נוציק ירושלים אַרטיטשאָוק:

1. ב וויטאַמינס,
2. וויטאַמין פּפּ
3. אַסקאָרביק זויער
4. inulin
5. פּאַטאַסיאַם
6. קאַלסיום
7. סיליציום
8. פאַספעראַס
9. magnesium
10. פּרעסן.

די positive פּראָפּערטיעס פון ירושלים אַרטיטשאָוק ליגט אין דעם פאַקט אַז די מינעראַלס אין די גרינס זענען אין גרויס באַנד. פֿאַר בייַשפּיל, עס איז אַ פּלאַץ פון פּרעסן אין עס מער ווי ביץ און ברוקווע. די נוצן פון ירושלים אַרטיטשאָוק דאַנק צו ינולין ראַדוסאַז ניט בלויז צוקער, אָבער אויך רימוווז שווער ראַדאַקאַלז און האַלב-לעבן פּראָדוקטן.

ירושלים אַרטיטשאָוק איז וויידלי געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון דיסאָרדערס פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך אין ביידע אַ קינד און אַ דערוואַקסן. עס קענען זיין געניצט אין אַנטיעמעטיק טעראַפּיע, צו באַקומען באַפרייַען פון שילשל און פאַרשטאָפּונג.

נעמען אַרטיטשאָוק אין ירושלים איז רעקאַמענדיד צו נאָרמאַלייז די מיקראָפלאָראַ אין די קישקע, צו פֿאַרבעסערן די טשאָלערעטיק ווירקונג. ערטאַן באַרנע פארמען אַ ויסגעצייכנט געצייַג פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון וווילטויק באַקטיריאַ אין די מאָגן.

דאָ זענען די הויפּט וווילטויק פּראָפּערטיעס פון אַ גרינס:

• טריץ פאַרשידן גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן,
• לאָווערס שלעכט קאַלעסטעראַל
• האט אַ רידוסינג ווירקונג אויף הויך בלוט צוקער,
• נאָרמאַלייזיז בלוט דרוק,
• ריליווז פאַרשטאָפּונג, שילשל, וואַמאַטינג, עקל,
• סטרענגטאַנז די האַרץ מוסקל.

ירושלים אַרטיטשאָוק פֿאַר דייאַבעטיקס איז ווערטפול אין אַז עס ריליווז אַ מענטש פון ידימאַ, ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די גאנצע קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

די בענעפיץ פון ירושלים אַרטיטשאָוק זענען אויך אויסגעדריקט אין אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס. דאקטוירים רעקאָמענדירן מענטשן וואָס לעבן אין שטעט מיט אַ שלעכט עקאָלאָגי צו עסן צוויי וואָרצל קראַפּס פּער טאָג, אָדער טרינקען 70 מילאַליטערז זאַפט. פון די רוץ איר קענען צוגרייטן אַ דעקאָקטיאָן.

מיר גרייטן עס ווי גייט:

1. ערשטנס, צעהאַקן איין ירושלים אַרטיטשאָוק און גיסן 800 מילאַליטערז בוילינג וואַסער,
2. לאָזן עס ברו פֿאַר בייַ מינדסטער 60 מינוט,
3. נאָך שפּאַנונג
4. האַלב יויך טרינקען אַרויף צו 500 מילאַמיטערז פּער טאָג.

ירושלים אַרטיטשאָוק באַהאַנדלונג איז עפעקטיוו אין קאָמפּלעקס טעראַפּיע פֿאַר אַזאַ חולאתן:

• טאַטשיקאַרדיאַ, יסטשעמיאַ,
• ניר שטיינער
• אַטעראָוסקלעראָוסיס
• צוקערקרענק פון דער ערשטער, רגע טיפּ,
• כייפּערטענשאַן

האט ירושלים אַרטיטשאָוק היילונג פּראָפּערטיעס און אין דעם קאַמף קעגן מאַליגנאַנט נעאָפּלאַסמס.

צו באַקומען די מערסט וווילטויק פּראָפּערטיעס פון דעם גרינס, איר דאַרפֿן צו וויסן ווי צו נעמען ירושלים אַרטיטשאָוק פֿאַר צוקערקרענק.

די נוצן פון ירושלים אַרטיטשאָוק

ווי צו נוצן ירושלים אַרטיטשאָוק מיט צוקערקרענק - פילע פּאַטיענץ פרעגן דעם קשיא. עס איז קיין באַשטימט רעקאַמאַנדיישאַן דאָ - עס קענען זיין מוסיף צו סאַלאַדס, צו צוגרייטן טינגקטשערז אָדער פרעשלי סקוויזד זאַפט.

דעם גרינס איז גערופן אַ פייטער מיט הויך בלוט גלוקאָוס און שלעכט קאַלעסטעראַל. צו רעדוצירן די מאַנאַפעסטיישאַן פון אַ "זיס" קרענק, איר דאַרפֿן צו עסן איין וואָרצל גערעטעניש, וועגן 100 גראַמז, אָדער טרינקען 100 מילאַליטערז זאַפט אויף אַ ליידיק מאָגן אויף אַ ליידיק מאָגן.

ירושלים אַרטיטשאָוק איז נוצלעך פֿאַר צוקערקרענק אין רוי און האַלב פאָרעם. אין סדר צו ופהיטן אַלע די פּראָפּערטיעס אין ירושלים אַרטיטשאָוק, פּילינג מוזן זיין געטאן מיט אַ סעראַמיק אָדער ווודאַן כייפעץ, ווייַל די מעטאַל ריאַקץ מיט אים און אַ ביסל דיפּרייווז די גרינס פון וויטאַמינס. כאָטש איר קענען נעמען אַ ונפּעעלעד אַרטיטשאָוק, עס איז גוט צו וואַשן עס אונטער וואַסער.

עס זענען דרוגס מיט ירושלים אַרטיטשאָוק, מער גענוי, באזירט אויף עס. זיי זענען אַימעד צו רידוסינג די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין דעם גוף, פאַרגרעסערן ינסולינג סאַסעפּטאַבילאַטי. די רשימה פון די מערסט פאָלקס דרוגס (זייער נאָמען):

די דרוגס זענען גענומען אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן, האַלב אַ שעה איידער אַ מאָלצייַט, טרינקט שעפע פון ​​פלוידס. צו רעדוצירן בלוט צוקער, איר קענען נוצן סירעפּ. נאָך לאַנג גענומען עס, צוקערקרענק איז גאָרנישט.

קען איך נאָך נעמען אַן ערטאַן באַרנע אין עטלעכע פאָרעם אין דעם קאַמף קעגן צוקערקרענק? עס איז גאַנץ פאָלקס צו קאָכן צוקערקרענק טינקטורעס. ירושלים אַרטיטשאָוק אויף מאַשקע פון ​​צוקערקרענק וועט נישט היילן די קרענק, אָבער וועט נאָר געבן אַ פאַלש ווירקונג.

דער פאַקט איז אַז גלוקאָוס איז פריי מער פֿון די גענומען אַלקאָהאָל, אָבער עס נאָך אַקיומיאַלייץ אין דעם גוף. און ווי באַלד ווי אַלקאָהאָל איז צעבראכן דורך דעם גוף, הויך בלוט צוקער איז צוגעשטעלט. צומיש פון ירושלים אַרטיטשאָוק אויף מאַשקע טוט נישט ווירקן צוקערקרענק.

די ווייַטערדיק צומיש וועט צושטעלן רידוסט בלוט צוקער:

• רייַבן די וואָרצל פון איין ירושלים אַרטיטשאָוק און גיסן אַ ליטער פון בוילינג וואַסער,
• באַשטיין דריי שעה און דעריבער שפּאַנונג.

ווי לאַנג גייט עס נעמען? עס אַלע דעפּענדס אויף ווי טיפּ 2 צוקערקרענק פּראָגרעסיז. די מינימום קורס וועט זיין דריי וואָכן.

דער צומיש טריץ ניט בלויז אַ "זיס" קרענק, אָבער אויך די פאַרהיטונג פון דעם קרענק.

ירושלים אַרטיטשאָוק רעסאַפּיז

אַ יראַטשאָוק אין ירושלים וועמענס בענעפיץ זענען ומלייקנדלעך זאָל זיין פאָרשטעלן אין די דיעטע, ביידע אַ געזונט מענטש און צוקערקרענק. אויב איר אָפט עסן סאַלאַדס, ירושלים אַרטיטשאָוק וועט פּאַסיק אין דיין מעניו. די סאַלאַט רעסאַפּיז וועט רעדוצירן די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט, שלעכט קאַלעסטעראַל.

איר דאַרפֿן צו אָנטאָן קיילים מיט ונסוועעטענעד יאָגורט, נידעריק-פעט קרימי הייַזקע קעז אָדער מאַסלינע בוימל. עס איז טייל מאָל ערלויבט צו נוצן סמעטענע מיט נידעריק פעט. מייַאָנעז און קראָם סאָסאַז זענען באַנד ווייַל פון די הויך קאַלאָריע און ווייַס צוקער.

סאַלאַט "עפּל פאַרגעניגן" איז צוגעגרייט פון די פאלגענדע ינגרידיאַנץ: איין עפּל, איין ירושלים אַרטיטשאָוק, איין וגערקע, 100 מיליליטערז ונסוועעטענעד יאָגורט. שיילן די וגערקע און עפּל. ביינדלעך אַלע פּראָדוקטן און געווירץ מיט יאָגורט. מיר עסן אַזאַ אַ סאַלאַט ביי קיין מאָלצייַט.

אַ ומגעוויינטלעך דאַיקאָן סאַלאַט איז פּאַסיק פֿאַר אַ ליכט פֿאַרבייַסן:

1. daikon - 100 גראַמז,
2. איין אַרטיטשאָוק אין ירושלים,
3. עטלעכע צווייגן פון קראָפּ און פּעטרעשקע,
4. איין קליין מער
5. אַ לעפעלע פון ​​מאַסלינע בוימל.

שאָלעכץ דאַיקאָן און קעראַץ, רייַבן, רייַבן ירושלים אַרטיטשאָוק מיט קליין קיובז, פיינלי צעהאַקן די גרינז. מישן די ינגרידיאַנץ און געווירץ מיט בוימל.

די רעסאַפּיז זענען נידעריק אין קאַלאָריעס און וועט דינען ווי אַ ויסגעצייכנט פאַרשיידנקייַט אין די צוקערקרענק מעניו.

עצות פון ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט

אויב אַ פּאַציענט מיט אַ ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק טיפּ פון צוקערקרענק קעסיידער עסן פודז מיט מיטל און הויך גי, די קרענק פון די קרענק וואָלט פאָרזעצן ראַפּאַדלי און געבן יריווערסאַבאַל קאַמפּלאַקיישאַנז צו ציל אָרגאַנס, אַזאַ ווי נעפראָפּאַטהי, גלייסעמיק קאָמאַטאָזער מאַצעוו.

עס איז לעגאַמרע נייטיק צו טאָן געניטונג טעראַפּיע פֿאַר צוקערקרענק מעלליטוס פון קיין טיפּ. די הויפּט זאַך איז אַז גשמיות אַקטיוויטעט איז רעגולער. ייבערהאַנט זאָל זיין ייבערהאַנט צו אַזאַ ספּאָרט:

פּאַטיענץ מיט נאָרמאַל וואָג טאָן ניט דאַרפֿן צו ציילן קאַלאָריעס בעשאַס דיעטע טעראַפּיע, די הויפּט זאַך איז אַז די עסנוואַרג איז באַלאַנסט. אויב אַ מענטש איז יבערוואָג, די טעגלעך קאַלאָריע ינטייק וועריז צווישן 2000 - 2200 קייקאַל.

רובֿ פון די מעניו זאָל זיין וועדזשטאַבאַלז. זיי זענען געדינט ווי ערשטער קאָרסאַז, זייַט קיילים, סאַלאַדס. עס איז בעסטער נישט צו ונטערפאַלן צו פּראַלאָנגד היץ באַהאַנדלונג צו ופהיטן ווערטפול וויטאַמינס און מינעראַלס.

פרוץ, בעריז מוזן זיין געגעסן אין דער מאָרגן, אַזוי אַז גלוקאָוס באקומען פון זיי איז פּראַסעסט פאַסטער דורך דעם גוף. סיזאַנאַל פּראָדוקטן דאַרפֿן ייבערהאַנט, זיי האָבן אַ געוואקסן סומע פון ​​נוטריאַנץ.

איר זאָל נישט פאַרלאָזן די וואַסער וואָג, טרינקען בייַ מינדסטער צוויי ליטער פון פליסיק פּער טאָג - טיז, ערבאַל דעקאָקטיאָנס, היילונג מינעראַל וואסערן. דורך דעם וועג, מינעראַל וואַסער פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק האט אַ positive טעראַפּיוטיק ווירקונג אויף דעם גוף.

די ווידעא אין דעם אַרטיקל רעדט וועגן די בענעפיץ פון ירושלים אַרטיטשאָוק.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

ערנסט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס טאָן ניט עקסיסטירן וועגן די נוצן פון ירושלים אַרטיטשאָוק. דער פּראָדוקט איז אַבזאָרבד דורך דעם גוף און קען נישט זיין אַ סאַקאָנע צו מענטשלעך געזונט. אין עטלעכע קאַסעס, יחיד ינטאַלעראַנס צו דעם גרינס קען זיין באמערקט, רעכט צו וואָס פאַרשידן אַלערדזשיק ריאַקשאַנז קענען פּאַסירן.

אָפט יבעריק קאַנסאַמשאַן פון די זון וואָרצל אין עסנוואַרג ווערט די גרונט פון בלאָוטינג און פלאַטולענסע. צו ויסמיידן די פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז, די גרינס זאָל זיין אונטערטעניק צו אַ גרונטיק היץ באַהאַנדלונג (פּרעגלען, קאָכן, דישן). צו פאַסילאַטייט די דיידזשעסטשאַן פּראָצעס, איר קענען לייגן קומין אָדער קאָריאַנדער צו עס.

קוקינג רעסאַפּיז

איר קענען מאַכן נוציק דעקאָקטיאָנס, ינפיוזשאַנז, דזשוסאַז, טיז און פיל מער פון ירושלים אַרטיטשאָוק. עס איז כדאי צו באמערקן אַז ווען פּריפּערינג וואָרצל קראַפּס, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן פּרעסן יוטענסאַלז אַזוי נישט צו פאַרלירן אַלע די נוציק פּראָפּערטיעס פון די פּראָדוקט. צו ריין די טובערס, נוצן סעראַמיק נייווז.

די פאלגענדע ירושלים אַרטיטשאָוק רעסאַפּיז וועט העלפֿן צו פארשטארקן ימיונאַטי און פאַרגרעסערן די הייך פון נוטריאַנץ אין די דייאַבעטיקס.

איר קען געפֿינען דעם אַרטיקל נוציק צו מייַכל צוקערקרענק מיט פאָלק רעמאַדיז.

דאָ איר וועט לערנען אַלע וועגן די היילונג פּראָפּערטיעס פון אַספּאַן בילן.

דעם רעצעפּט איז זייער פּשוט. צו עקסטראַקט געזונט זאַפט פון אַ גרינס, עס איז נייטיק צו שנייַדן עס אין עטלעכע טיילן און מאָל עס אין אַ דזשויסער. איר קענען אויך קוועטשן דעם זאַפט מיט דער האַנט מיט גאָז פֿאַר די צוועקן, אין וואָס די פּאַפּ געהאַקט דורך די בלענדער.

קוועטשן זאַפט איז שיקער איידער עסן אַ האַלב שעה, וואָס העלפּס נישט בלויז צו נאָרמאַלייז די סומע פון ​​צוקער אין די בלוט, אָבער אויך צו ווירקן די גוף ווי אַ גאַנץ.

די סירעפּ איז ביכולת צו נאָרמאַלייז די פּראָדוקציע פון ​​מאָגן זאַפט, רעדוצירן די גלוקאָוס מדרגה אין דעם גוף, פאַרמייַדן ברענעניש, עלימינירן פאַרשטאָפּונג און עקל. די נוצן פון סירעפּ העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון קליין אַלסערז און האט אַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג אויף די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.

מאכן סירעפּ איז אַ קנאַקן. ערשטער איר דאַרפֿן צו וואַשן די טובערס פון די פאַבריק ונ דורך, און דאַן זיי מאָל אין אַ בלענדער צו אַ פּאַפּ. ברענגען די ריזאַלטינג מאַסע צו אַ טעמפּעראַטור פון 50-60 דיגריז און מליען פֿאַר אַכט מינוט. נאָך דעם, עס איז נייטיק צו לאָזן די גרויל צו קילן צו צימער טעמפּעראַטור.

דער פּראָצעדור פון באַהיצונג און קאָאָלינג מוזן זיין ריפּיטיד לפּחות 4 מאל, דאָס איז צו זיין טיקאַנד פֿאַר סירעפּ. אויף די לעצטע היץ, איר קענען לייגן אַ ביסל לימענע זאַפט. עס איז רעקאַמענדיד צו קראָם סירעפּ בלויז אין די פרידזשידער.

פֿון די בלעטער פון אַ פאַבריק

אַ ינפיוזשאַן פון בלעטער האט פּראָווען זיך זייער גוט. צו צוגרייטן עס, איר דאַרפֿן צו טרוקן און מאָל די בלעטער פון דעם פאַבריק. לייג אַ לעפל פון געהאַקט רוי מאַטעריאַלס פּער ליטער פון בוילינג וואַסער. די ריזאַלטינג געמיש איז לינקס צו ינפיוז 20-24 שעה.

סטריינד ינפיוזשאַן איז גענומען באַל - פּע 4 מאָל פּער טאָג אין אַ גלאז פֿאַר 3 וואָכן.

צומיש איז אויך עפעקטיוו אין צוקערקרענק. צו צוגרייטן עס, עס איז נייטיק צו מאָל די פּאַפּ פון די פאַבריק און גיסן עס מיט 1 ל פון בוילינג וואַסער.דעקן די אינהאַלט טייטלי און לאָזן צו ינפיוז 4 שעה אין צימער טעמפּעראַטור.

ערשטער פון אַלע, די אויבערשטער בלעטער פון די פאַבריק זענען שנייַדן אַוועק, דאַר און קראַשט. פֿאַר אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, אַ לעפל (קראַפץ) פון קראַשט רוי מאַטעריאַלס איז צוגעגעבן און ינפיוזד פֿאַר 10 מינוט. עס איז קעדייַיק צו דעקן די גלאז מיט אַ סעראַמיק טעצל. היילונג טיי איז רעקאַמענדיד צו טרינקען אַרויף צו 4 טעפּלעך פּער טאָג.

געפּרעגלט אַרטיטשאָוק

דאָס איז אַן אַנאַלאָג פון פּראָסט געפּרעגלט פּאַטייטאָוז, בלויז טייסטיער און יז כעלטיער. שנייַדן די פּילד גרינס אין דין סלייסיז און לייטלי פּרעגלען אין אַ פּאַן ביז האַלב. דערנאָך, שטעלן די פּראָדוקט אויף אַ באַקינג בלאַט, שפּריצן מיט קעז אויף שפּיץ אָדער גיסן איבער מיט געשלאגן עגגס און באַקן אין די ויוון פֿאַר וועגן 30 מינוט. איר קענען אויך לייגן גרינז, סאַלאַדס אָדער וועדזשטאַבאַלז צו דיין געשמאַק.

סאַלאַט מיט קרויט און עפּל

שאָלעכץ און רייַבן די גרינס. שיילן איין עפּל, די פּאַפּ פון וואָס אויך דאַרף זיין גרייטיד אָדער פיינלי געהאַקט מיט אַ מעסער. מישן ערד באַרנע מיט עפּל און לייגן אַ ביסל סאַוערקראַוט. צו געבן דעם סאַלאַט אַ מער פּראַנאַונסט געשמאַק, איר קענען געווירץ עס מיט עקסטרע צעלקע מאַסלינע בוימל.

"ווינטער פרייד"

איר דאַרפֿן צו נעמען איין מער און רייַבן עס אויף אַ גראָב כאַבאַרניק. צעהאַקן די גרינז און וגערקע מיט אַ מעסער. מישן פאַר-געהאַקט אָדער גרייטיד ירושלים אַרטיטשאָוק מיט די אויבן ינגרידיאַנץ און געווירץ מיט בוימל (מאַסלינע).

וויטאַמין סאַלאַט. שנייַדן אַ ביסל ראַדישעס און קיוקאַמערז אין קליין סלייסיז. וואָרצל אַ פּאָר פון טובעריטשאָקע טובער אויף אַ פּראָסט כאַבאַרניק און געווירץ מיט מאַסלינע בוימל. מישן אַלע די ינגרידיאַנץ און לייגן אַ ביסל גרינז.

דאָך, נאָך לייענען דעם אַרטיקל, איר האָט טשיינדזשד אַ מיינונג וועגן אַן אַמייזינג גרינס גערופֿן ירושאַן אַרטיטשאָוק. עס איז טאַקע מעגלעך צו קאָכן זייער געזונט און געשמאַק קיילים, וואָס פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק וווילזייַן.

די ווערט פון אַרטיטשאָוק אין ירושלים אין צוקערקרענק

פֿאַר דער צוגרייטונג פון צוקערקרענק דרוגס, אַלע טיילן פון ירושלים אַרטיטשאָוק זענען געניצט, אָבער, די טובערס זענען מערסט נוציק פֿאַר דעם גוף. זיי זענען סאַטשערייטאַד מיט וויטאַמינס, מיקראָ און מאַקראָו עלעמענטן, אַמינאָ אַסאַדז. ינוולין - אַ נאַטירלעך פּאַליסאַקשאַרייד איז אַ גרויס ווערט פֿאַר סאַפערערז וואָס איז אַ באַטייטיק סומע אין די רוץ פון די ציבעלע. דאָס איז דער עלעמענט וואָס אַלאַוז גלוקאָוס ריכטיק אַבזאָרבד און העלפּס צו נידעריקער בלוט צוקער.

די נוציק פּראָפּערטיעס פון ירושלים אַרטיטשאָוק פֿאַר צוקערקרענק זענען דערקענט ניט בלויז דורך אנהענגערס פון אָלטערנאַטיוו באַהאַנדלונג, אָבער אויך דורך באַאַמטער מעדיצין. עקספּערץ טאָן די פאלגענדע positive ענדערונגען אין דעם גוף מיט קעסיידערדיק נוצן פון טיילן פון דעם פאַבריק:

• גלוקאָוס איז ריפּלייסט דורך פראַקטאָוס וואָס איז לייכט אַבזאָרבד דורך סעלז אָן די האָרמאָנע פון ​​די פּאַנקרעאַס און נאָרמאַלייזיז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז,
• פּראָווידעס אַ פּאַמעלעך דורכדרונג פון גלוקאָוס אין די צעל מעמבראַנע, וואָס פירט צו אַ גראַדזשואַל פאַרקלענערן אין בלוט צוקער,
• ונדיגעסטעד גלוקאָוס איז עקסקרעטעד פון דעם גוף, וואָס אויך פייוועראַבלי אַפעקץ צוקער לעוועלס,
• די אָרגאַנס זענען קלענזד פון טאַקסיק סאַבסטאַנסיז,
• די ימיון סיסטעם איז געשטארקט,
• די אַרבעט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך איז נאָרמאַלייזד,
• די פאַנגקשאַנינג פון די פּאַנקרעאַס ימפּרוווז, די פיייקייַט צו ינדיפּענדאַנטלי פּראָדוצירן ינסאַלאַן ינקריסיז,
• ינקריסאַז די מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייט און ליפּיד, וואָס פירט צו אַ גראַדזשואַל פאַרקלענערן אין גוף וואָג.

מעגלעך שאַטן און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

עסן אַן ערטאַן באַרנע האט אַ מינימום פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. אָבער, ירושלים אַרטיטשאָוק טעראַפּיע קען זיין שעדלעך אין די פאלגענדע פאלן:

• מיט יחיד ינטאַלעראַנס צו די ציבעלע, וואָס כאַפּאַנז זעלטן,
• מיט אַ טענדענץ צו פלאַטולענסע (עסן רוי טובערז ימפּרוווז די פּראָצעס פון גאַז פאָרמירונג אין די קישקע,
• אויב עס איז אָנצינדונג פון די פּאַנקרעאַס,
• אין פאַל פון טשאָלעליטהיאַסיס (ירושלים אַרטיטשאָוק ימפּרוווז די טשאָלערעטיק ווירקונג, וואָס קענען פירן צו באַוועגונג פון שטיינער און בלאַקידזש פון די דאַקץ)
• מיט יגזאַסערביישאַן פון חולאתן פון די דיגעסטיווע שעטעך.

צו נוצן דייאַבעטיק פּערז

די מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס פון די פאַבריק זענען אפגעהיט אפילו נאָך פּראַסעסינג, אַזוי די אַרטיטשאָוק פון ירושלים איז דערלויבט צו עסן אין רוי אָדער אין סטימד, בייקט, זויער פאָרעם מיט צוקערקרענק. אָבער, פריש וואָרצל בלייבט די מערסט נוציק. עס קענען זיין געגעסן פשוט מיט סלייסיז אָדער צוגעגעבן צו גרינס סאַלאַדס.

דער טעם פון ערטאַן באַרנע טובערז ריזעמבאַלז געווירציק ראַדישעס אָדער ספּאַרזשע. זיי זענען נישט פריש, אַזוי איר טאָן ניט דאַרפֿן צו לייגן זאַלץ אָדער סיזאַנינגז. נוטריטיאָניסץ רעקאָמענדירן צו פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק צו פאַרבייַטן קאַרטאָפל מיט ירושלים אַרטיטשאָוק אין אַלע קיילים. ערטאַן באַרנע כּולל פיל ווייניקער קאַלאָריעס, אַזוי די נוצן פון זיי וועט פירן צו וואָג אָנווער, וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר דעם קרענק.

פאַרמאַסוטיקאַל קאָמפּאַניעס פּראָדוצירן ירושלים אַרטיטשאָוק טאַבלאַץ וואָס אַנטהאַלטן געוויקס פּאָליסאַקשאַרידעס, וויטאַמינס און מינעראַלס (געוואקסן אַמאַונץ פון צינק, פּרעסן, פאַספעראַס, סיליציום און פּאַטאַסיאַם). איר דאַרפֿן צו נוצן זיי אַמאָל אַ טאָג, 4 קאַפּסאַלז אין אַ צייט (פֿאַר קינדער - פון 1 צו 4 קאַפּסאַלז), טרינקט אַ קליין סומע פון ​​פליסיק, אַ האַלב שעה איידער פרישטיק. איר דאַרפֿן צו קעסיידער נעמען אַרטיטשאָוק טאַבלאַץ מיט צוקערקרענק ירושלים.

מעדיציניש רעסאַפּיז

נאָך אַ לאַנג לויף פון גענומען די דרוגס, אַ באמערקט פֿאַרבעסערונג אין די צושטאַנד פון די פּאַציענט איז באמערקט: די גלוקאָוס מדרגה אין דיקריסאַז, וידעפדיק וואָג פאַרשווונדן און די קוילעלדיק געזונט איז נאָרמאַלייזד.

ירושלים אַרטיטשאָוק קענען ניט זיין געמישט מיט סאַגע און לימענע באַלזאַם בלעטער, ווייַל ווען ינטעראַקטינג מיט די געוויקסן, עס פארלירט כּמעט אַלע היילונג פּראָפּערטיעס.

1. 500 ג פון ירושלים אַרטיטשאָוק זענען געוואשן, דאַר מיט אַ פּאַפּיר האַנטעך,
2. טובערס זענען דורכגעגאנגען דורך אַ פליישמילכל,
3. קוועטשן די זאַפט מיט די גאָז מיט די ריזאַלטינג סלערי.

די געצייַג איז גענומען אין ⅓ טעפּל, 15 מינוט איידער פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג. באַהאַנדלונג מיט ירושלים אַרטיטשאָוק זאַפט מוזן זיין געצויגן פֿאַר אַ חודש. עס איז בעסער צו מאַכן אַ טרינקען פון דעם טאָג יעדער טאָג, אָבער אויב נייטיק, די לעפטאָוווערז קענען זיין סטאָרד אין די פרידזשידער פֿאַר אַ טאָג.

אַלקאָהאָל-פֿרייַ ינפיוזשאַן

דער רעצעפּט ניצט בלויז די בלעטער און שפּיץ פון די ירושלים אַרטיטשאָוק סטעם. אַ ינפיוזשאַן איז צוגעגרייט ווי גייט.

1. די פאַבריק איז פיינלי געהאַקט, מאָס 2.5 טבספּ. ספּונז
2. רוי מאַטעריאַלס זענען אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער,
3. די טרינקען איז לינקס צו אַרייַנציען אין אַ געחתמעט קאַנטיינער אין צימער טעמפּעראַטור פֿאַר 12 שעה,
4. גרייט ינפיוזשאַן איז געפילטערט דורך טשעעסעקלאָטה.

די מעדיצין איז שיקער 4 מאל אַ טאָג איידער מילז. טעראַפּיע זאָל געדויערן לפּחות 21 טעג.

ינפיוזשאַן אויף אַלקאָהאָל

די געצייַג וועט נישט בלויז רעדוצירן בלוט גלוקאָוס, אָבער אויך פארשטארקן די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און פֿאַרבעסערן לעבער טעטיקייט. דער קוקינג אופֿן איז ווי גייט.

1. 500 גראַמז פון "ערטאַן באַרנע" בלעטער מיט אַ ליטער מאַשקע,
2. א קאַנטיינער מיט צומיש איז געשטעלט אין אַ טונקל אָרט פֿאַר 15 טעג,
3. די פאַרטיק פּראָדוקט איז געפילטערט דורך אַ וואַטע-גאָז פילטער.

20 מל פון צומיש איז סטערד אין 200 מל פון וואַסער און מיד טרינקען. די געצייַג איז קאַנסומד 3 מאל אַ טאָג איידער מילז.

רעגולער רעגע קאַווע איז בעסטער ריפּלייסט מיט אַ טרינקען ספּעשאַלי צוגעגרייט פֿאַר דייאַבעטיקס. צוגרייטן עס ווי אַז.

1. טובערס זענען געהאַקט זייער פיינלי (500 ג),
2. דערנאָך זיי זענען אויסגעגאסן מיט פרעשלי בוילד וואַסער פֿאַר 5 מינוט,
3. דערנאך די וואַסער איז ויסגעשעפּט, ירושלים אַרטיטשאָוק איז דאַר און געפּרעגלט אין אַ ניט-גריסט פּאַן,
4. די ריזאַלטינג רוי מאַטעריאַלס זענען ערד אין אַ קאַווע מילכל.

ירושלים אַרטיטשאָוק פּודער קענען זיין סטאָרד פֿאַר אַ לאַנג צייַט אין אַ שמאַטע זעקל אין אַ אָרט מיט נידעריק הומידיטי.

מעדיסינאַל טרינקען באזירט אויף ירושלים אַרטיטשאָוק טובערס סירעפּ קענען זיין געפֿינט צו קינדער. די געצייַג הצלחה קאַמפּלאַמאַנץ דער טעם פון טוווע, פּייסטריז, עס איז נוצלעך צו לייגן עס צו טיי.

1. די טובערס זענען פּילד, דאָוסעד מיט בוילינג וואַסער, סקוויזד.
2. די ריזאַלטינג זאַפט איז דיילוטאַד מיט פּיוראַפייד וואַסער אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1: 1.
3. די טרינקען איז אויסגעגאסן אין אַ גלאז קאַנטיינער און געשטעלט אין אַ וואַסער וואַנע, ווו עס איז העאַטעד פֿאַר 40 מינוט. איר קענט נישט לאָזן די פּראָדוקט קאָכן, אַנדערש עס וועט פאַרלירן רובֿ פון די נוציק קוואַלאַטיז.
4. ווען די סירעפּ הייבט צו טיקאַן, די זאַפט פון אַ גאַנץ לימענע איז צוגעגעבן צו עס. אַלע זענען ונ דורך געמישט און אַוועקגענומען פון דער הרובע.
5. די געצייַג איז ינסיסטיד פֿאַר 6 שעה אין אַ סלוי מיט אַ ענג פּאַסן דעקל.
6. האַלב סירעפּ איז געהאלטן אין די פרידזשידער. פּאָליצע לעבן איז 12 חדשים.

מאַכן אַ היילונג טרינקען פון די רוץ פון די "ערטאַן באַרנע", וואָס איז נוצלעך צו טרינקען נאָך יעדער פרישטיק און 2-3 מאל בעשאַס דעם טאָג. צוגרייטן עס לויט די פאלגענדע רעצעפּט.

1. ירושלים אַרטיטשאָוק טובער איז פּילד, געהאַקט אין קליין ברעקלעך און דאַר. איר קענען טאָן דאָס אין די ויוון בייַ 100 ° סי.
2. די דאַר טובער איז ערד אין פּודער (אין אַ בלענדער אָדער קאַווע מילכל).
3. 15 ג פון די ריזאַלטינג טיי בלעטער גיסן 400 מל בוילינג וואַסער. באַשטיין אונטער די דעקל פֿאַר 5 מינוט.

קיילים פֿאַר דייאַבעטיקס

אויב איר ווילט, איר קענט מאַכן דיין אייגענע אַדזשאַסטמאַנץ צו די דערלאנגט רעסאַפּיז, אָבער, ווען איר קאַמפּלישאַן פון אַ דיעטע פֿאַר אַ פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו פירן דורך וויכטיק כּללים:

• עס איז פאַרבאָטן צו לייגן פאַטי פלייש, סאָסידזשיז, סאָסידזשיז,
• פאַטי מילכיק פּראָדוקטן זאָל זיין יקסקלודיד פון די מעניו,
• איר זאָל נישט קאָכן האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן,
• עס איז בעסער צו פּאַרע קיילים, דישן אָדער קאָכן, אויב די פּראָדוקטן דאַרפֿן צו זיין געפּרעגלט - די מינימום סומע פון ​​גרינס בוימל איז געניצט.

וויטאַמין סאַלאַט

אין סאַלאַדס, די גרעסטן סומע פון ​​נוטריאַנץ פון וועדזשטאַבאַלז איז אפגעהיט. אין די מעניו פֿאַר צוקערקרענק, איר מוזן אַרייַננעמען אַ שיסל לויט דעם רעצעפּט.

1. ירושלים אַרטיטשאָוק וואָרצל איז קלינד און ראַבד אויף אַ מיטל כאַבאַרניק. אַזוי אַז עס ניט דאַרקאַן, זיי זענען ספּרייד מיט סיטרוס זאַפט.
2. וגערקע, רעטעך, אַ בינטל פון גרינז זענען שנייַדן קלענערער.
3. נוצן פֿאַר ריפיואַלינג, פּאַפּשוי אָדער מאַסלינע בוימל.

ווייך פאַן

דעם שיסל וועט ווערן אַ באַליבסטע אין די דיעטע פון ​​נישט בלויז דער פּאַציענט זיך, אָבער אויך זיין הויזגעזינד. די קאָכן סטעפּס זענען ווי גייט.

1. 4 ירושלים אַרטיטשאָוק רוץ זענען געוואשן, דאַר מיט נאַפּקינז, קלינד.
2. די טובערס זענען ערד אין אַ בלענדער אָדער מיט אַ שטראַף כאַבאַרניק.
3. אין די ריזאַלטינג סלערי איך פאָר 2 עגגס. גיסן 50 מל פון מילך, מישן ונ דורך.
4. ביסלעכווייַז לייגן 80 ג ווייץ מעל און די זעלבע סומע פון ​​סעמאַלינאַ, סטערינג קעסיידער.
5. א באַקינג בלאַט אָדער פורעם איז גריסט מיט גרינס בוימל. גיסן די באַזע. צוגעגרייט ביי 180 ° C פֿאַר 30 מינוט.

זויער ירושלים אַרטיטשאָוק

פילע זענען געניצט צו דעם פאַקט אַז בלויז קרויט איז סאַוערקראַוט, אָבער היילונג טובערס קענען אויך זיין צוגעגרייט אין אַ ענלעך וועג. אין דעם פאָרעם, ירושלים אַרטיטשאָוק וועט ריטיין זייַן נוציק פּראָפּערטיעס איבער די גאנצע יאָר.

1. טובערס זענען געוואשן און פּילד,
2. שנייַדן אין זייער דין סלייסיז,
3. צוגרייטן אַ ראָסל: 40 ג זאַלץ זענען געמישט אין אַ ליטער פון וואַסער,
4. געהאַקט ירושלים אַרטיטשאָוק איז סטאַקט טייטלי אין אַ סלוי און אויסגעגאסן מיט סאַלין,
5. די אינהאַלט פון די קעסטל איז געשטעלט אונטער דריקונג און געשטעלט לעבן די כיטער פֿאַר 2 טעג, און דעמאָלט אריבערגעפארן צו אַ קיל פּלאַץ,
6. נאָך 2 וואָכן, פערמענטעד ירושלים אַרטיטשאָוק קענען זיין קאַנסומד.

גרינס זופּ

די קאַמפּאָונאַנץ פון דעם שיסל קענען זיין וועריד ווי איר ווילט. די הויפּט זאַך איז אַז ירושלים אַרטיטשאָוק בלייבט די הויפּט ינגרידיאַנט.

1. א בינטל פון יונג נעטטלעס סקאָלדיד מיט בוילינג וואַסער אָדער סטאָרד אין בוילינג וואַסער פֿאַר אַ מינוט.
2. 8-10 בלעטער פון סאָראַל און ווייך נעטאַלז זענען געהאַקט אין מלקות.
3. די מיטל ציבעלע איז שנייַדן אין סקווערז און געפּרעגלט אין פּאַפּשוי בוימל. אין די סוף פון פריינג, לייגן 20 ג מעל, מליען פֿאַר 3 מינוט, קעסיידער סטערינג.
4. 3 רוץ פון אַן ערטאַן באַרנע זענען פּילד, אַרביטרעראַלי געהאַקט.
5. 2 ליטער פון וואַסער זענען אויסגעגאסן אין די פּאַן, בוילד, וועדזשטאַבאַלז, הערבס און סאָוס זענען צוגעגעבן.
6. אויב איר ווילט, איר קענען זאַלץ די זופּ, לייגן אָלספּייס און בייַ בלאַט.
7. די שיסל איז האַלב פֿאַר 25 מינוט, און לאָזן נאָך מליען אונטער די דעקל פֿאַר אן אנדער פערטל פון אַ שעה.

רעסאַפּיז און געלט באזירט אויף ירושלים אַרטיטשאָוק וועט העלפֿן דיווערסאַפיי די באַהאַנדלונג און דיעטע פון ​​אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק.