קענען דייאַבעטיקס עסן ינגבער > דיעטע פֿאַר צוקערקרענק

צוקערקרענק דערנערונג האט פילע לימיטיישאַנז. אָבער דאָס טוט נישט מיינען אַז די דיעטע זאָל זיין קאַרג, און די מעניו איז נודנע. עס זענען אַ פּלאַץ פון צוקער לאָוערינג פודז. זיי העלפֿן אַ מענטש צו בלייַבן אַקטיוו, עפעקטיוו און אין אַ גוטע שטימונג יעדער טאָג. איינער אַזאַ פּראָדוקט איז ינגבער וואָרצל. אין וועדיק פּראַקטאַסאַז, עס איז גערופן "וויסוואַבהעשעסאַדדזש", וואָס מיטל "וניווערסאַל סגולע". אין סאַנסקריט, זייַן נאָמען סאָונדס ווי "זינגיבער". מזרח מעדיצין ניצט ינגבער צו מייַכל דאַזאַנז פון חולאתן. פארוואס טאָן ניט באָרגן נוציק דערפאַרונג? זאל ס זען אויב ינגבער קענען ווערן געניצט פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק. וואָס איז די נוצן פון דעם פאַבריק און צו וועמען די נוצן איז לעגאַמרע קאָנטראַינדיקאַטעד?

זאַץ און מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס

ינגבער וווּקס געגנט דזשאַפּאַן, ינדיאַ, וויעטנאַם, סאָוטהעאַסט אזיע, דזשאַמאַיקאַ. פּלאַנטעד אין דער צייט פון מערץ-אפר. פֿאַר רייפּאַנינג, דער וואָרצל נעמט 6-10 חדשים. די פאַבריק האט אַ שטאַרק גלייַך סטעם אַרויף צו 1.5 מעטער הויך, אויף וואָס אַבלאָנג בלעטער זענען ליגן. ינגבער ינפלאָרעססענסעס ריזעמבאַל אַ סאָסנע שישקע אין אויסזען, און די פירות קוק ווי אַ קעסטל מיט דרייַ בלעטער. ינגבער איז קאַלטאַווייטאַד בלויז פֿאַר דער ציל פון ניצן זיין וואָרצל פֿאַר עסנוואַרג און פֿאַר די דאַרף פון די פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל אינדוסטריע. די לופט טייל פון די פאַבריק, ינפלאָרעססענסעס, זאמען און בלעטער זענען נישט געניצט.

טראַדיציאָנעל מעדיצין האט לאַנג דעוועלאָפּעד טעקניקס וואָס נוצן די וואָרצל צו נידעריקער צוקער לעוועלס.

די הויפּט קאָמפּאָנענט וואָס אַלאַוז די נוצן פון ינגבער אין די באַהאַנדלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק איז די ינולין מאַטעריע. די געווירציק, ברענען געשמאַק פון די געווירץ איז ענדאַוד מיט טערפּענעס, וואָס זענען די הויפּט קאָמפּאָנענט פון אָרגאַניק סמאָלע. אין ינגבער, ינגבער וואָרצל כולל:

יקערדיק אָילס
אַמינאָ אַסאַדז
פּאַטאַסיאַם
סאָדיום
צינק
magnesium
וויטאַמינס C, B1 און B2,
gingerol.

די פאַבריק האט אַ היילונג ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף. עס איז פּראָווען אַז די טעגלעך נוצן פון ינגבער אין עסנוואַרג:

ראַדוסאַז קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס
טאָנעס אַרויף
גיט ענערגיע
ימפּרוווז שטימונג
בוסץ ימיונאַטי
קלעאַנסעס בלוט כלים
ימפּרוווז בלוט שטראָם
סודינג נערוועס
סטרענגטאַנז די ווענט פון בלוט כלים,
ראַדוסאַז שלאָס ווייטיק
סטימיאַלייץ ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם.

נאַטור ענדאָווד די וואָרצל מיט פּראָפּערטיעס וואָס געמאכט עס איינער פון די בעסטער פּראָדוקטן פֿאַר פאַרהיטונג פון טומאָרס.

ינגבער וואָרצל פֿאַר צוקערקרענק

ינגבער פֿאַר דייאַבעטיקס איז אַ גאַנץ זיכער, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, נאַטירלעך סגולע פֿאַר טרעאַטינג די קרענק. פֿאַר באַהאַנדלונג, פריש זאַפט איז געניצט פּודער פון די פאַבריק. דאָך, מיר נאָר רעדן וועגן טיפּ 2 צוקערקרענק אָדער פּרידיאַבעטיק טנאָים. אין די קאַסעס, עס איז זינען צו נוצן די מאַדיסאַנאַל פּראָפּערטיעס פון ינגבער. די אַקטיוו מאַטעריע גינגעראָל ינקריסאַז די פּראָצענט פון גלוקאָוס אַבזאָרבד דורך מיאָסיטעס אָן אָנטייל פון ינסאַלאַן. פשוט, דער פאַבריק אַלאַוז איר צו קאָנטראָלירן צוקער און ויסמיידן יקסיד די קלאַל.

אפילו קליין פּאָרשאַנז פון ינגבער קאַנסומד טעגלעך הילף צו קעמפן די אַנטוויקלונג פון אַזאַ אַ געפערלעך צוקערקרענק קאַמפּלאַקיישאַן ווי קאַטעראַקץ.

די טעמע "ינגבער און טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס" פארדינט ופמערקזאַמקייט שוין ווייַל די הויפּט גרונט פון די קרענק איז יבערוואָג. טרינקען צוגעגרייט אויף דער באזע פון דער וואָרצל העלפּס צו רעדוצירן גוף וואָג דורך סטימיאַלייטינג מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. די ווונד היילונג פּראָפּערטיעס זענען אויך געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק, אַזאַ ווי דערמאַטיטיס, פונגאַל חולאתן, פּוסטולאַר הויט ליזשאַנז. ינגבער וועט זיין נוציק אין קאַסעס ווו די טעראַפּיע באשטייט פון דיעטע און געניטונג. קאַמביין עס מיט גענומען פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל פּרעפּעריישאַנז מיט גרויס וואָרענען.

ווי אַ מעדיצין, זאַפט פֿון ינגבער וואָרצל איז געניצט. עס איז בעסער צו טרינקען עס פריש, אין קליין קוואַנטאַטיז.

איין דאָוסאַדזש איז וועגן אַכט פון אַ לעפעלע. זאַפט איז צוגעגעבן צו טיי אָדער וואַרעם וואַסער, איר קענען סוויטאַן דעם טרינקען מיט אַ לעפל פון האָניק.

ווען איר נעמען ינגבער, טאָן ניט פאַרגעסן די געפיל פון פּראָפּאָרציע. א גרויס סומע פון דייאַטערי פיברע קאַנטיינד אין די פּראָדוקט קענען גרונט ינטעסטאַנאַל אַפּסעץ. די בייַזייַן פון עראַמאַטיק וואַלאַטאַל קאַמפּאַונדז איז געפערלעך פֿאַר אַלערגיע סאַפערז. ינגבער און דירעקט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, דאָס זענען:

אַ געשוויר
גאַסטרייטאַס
pricks
פּאַטאַלאַדזשי פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך אין די אַקוטע בינע.

מיט וואָרענען, ינגבער זאָל זיין געוויינט פֿאַר יענע וואָס ליידן פון ערידמיאַ, נידעריק בלוט דרוק, גאַלסטאָון קרענק און העפּאַטיטיס. שוואַנגער וואָמען און שוועסטערייַ מוטערס קענען נוצן ינגבער שטרענג מיט דער דערלויבעניש פון די גיינאַקאַלאַדזשאַסט.

מאָדערן רוסיש כאַוסווייווז געלערנט וועגן ינגבער נישט אַזוי לאַנג צוריק. אָבער פריער אין רוסלאַנד, די געווירץ איז גאַנץ פאָלקס. זי איז געווען דער הויפּט קאָמפּאָנענט פון די באַרימט לעקעך. עס ינקלודעד אַ היילונג וואָרצל אין פילע טרינקען: קוואַסס, מעד, סביטן. מיסטרעססעס גערן לייגן עס אין כאָוממייד פּיקאַלז, און אפילו קלעם, צו ופהיטן די סאַפּלייז מער.

הייַנט, מער ווי 140 מינים פון פאַרשידן געוויקסן פון די ינגבער משפּחה זענען באקאנט. די מערסט פאָלקס וואָרצל פון שוואַרץ און ווייַס. דער חילוק צווישן זיי איז בלויז אין די פּראַסעסינג אופֿן. דאַר ינגבער, וואָס איז געווען פריער פּילד, איז גערופן ווייַס, און היץ-באהאנדלט ינגבער איז גערופן שוואַרץ.

זויער ינגבער דיעטע

אין די קולינאַריש פון אַסיאַן לענדער, דער וואָרצל איז וויידלי געניצט ווי אַ געווירץ אָדער אַדישאַן צו קיילים. די יאַפּאַניש קאַמביינז עס מיט רוי פיש ווייַל די פאַבריק האט גוט באַקטעריסידאַל פּראָפּערטיעס און פּריווענץ ינפעקציע מיט פאַרשידן ינטעסטאַנאַל חולאתן. צום באַדויערן, די באַקאַנט זויער ינגבער איז נישט זייער פּאַסיק פֿאַר דייאַבעטיקס. עס כּולל צוקער, עסיק און זאַלץ. אַלע די סאַבסטאַנסיז קענען קוים זיין גערופֿן נוציק פֿאַר יענע וועמענס גוף נישט אַבזאָרבז גלוקאָוס. דעריבער, עס איז בעסער צו נוצן ינגבער וואָרצל פֿאַר מאכן טרינקען.

אויב איר טאַקע ווילן צו געניסן אַ סייווערי פאַרשפּייַז, עס איז בעסער צו קאָכן עס זיך, און מינאַמייז די נומער פון בשמים.

צו צוגרייטן זויער ינגבער איר דאַרפֿן: מיטל-סייזד וואָרצל, רוי ביץ (סלייסט), עסיק לעפל (20 מל) 9% וואַסער 400 מל, זאַלץ 5 ג, צוקער 10 ג (לעפעלע).

ינגבער טרינקען

איינער פון די פאָלקס רעסאַפּיז פֿאַר צוקערקרענק איז ינגבער טיי. צוגרייטן עס פון פריש וואָרצל. עס איז קעדייַיק צו צוגרייטן עס דורך קאַטינג און ווייקן אין וואַסער פֿאַר אַ ביסל שעה. מיט דעם פּשוט טעכניק איר קענען באַזייַטיקן די קעמיקאַלז וואָס פּראַסעסאַז פירות און וועדזשטאַבאַלז צו פאַרברייטערן די פּאָליצע לעבן. ינגבער איז ראַבד אויף אַ שטראַף כאַבאַרניק אָדער קראַשט דורך אַ פּרעסע קנאָבל. די מאַסע איז אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער, מיט די לעפל פון אַ לעפל פּער גלאז פון פליסיק, 20 מינוט. די פאַרטיק ינפיוזשאַן קענען זיין מוסיף צו דיין באַליבסטע טיי אָדער פשוט דיילוטאַד מיט וואַסער. סלייסט לימענע וועט לייגן געשמאַק און גוט.

מיינונגען וועגן ווי צו נעמען אַזאַ אַ געצייַג זענען צעטיילט. עטלעכע מקורים רעקאָמענדירן צו טרינקען ינגבער טרינקען איידער מילז, אנדערע זענען גענייגט צו גלויבן אַז עס איז בעסער צו ענדיקן זייער מאָלצייַט. איך מוזן זאָגן אַז ביידע מעטהאָדס האָבן אַ רעכט צו עקזיסטענץ, ווייַל ביידע זענען אַימעד צו האַלטן די גלוקאָוס לעוועלס נאָך עסן. אויב איר ווילט צו פאַרלירן וואָג, עס איז בעסער צו טרינקען טיי איידער עסן.

באַזירט אויף סיטרוס און ינגבער, איר קענען מאַכן אַ טרינקען וואָס ניט בלויז לאָווערס צוקער, אָבער אויך ריפּלענישאַז די צושטעלן פון וויטאַמינס, סטרענגטאַנז דיין ימיון סיסטעם און בוסט דיין שטימונג. צו צוגרייטן עס, שנייַדן דין סלייסאַז פון לייַם, לימענע, מאַראַנץ. גיסן אַלץ מיט וואַסער, לייגן ½ צפּ פּער ליטער פון פליסיק. זאַפט פון ינגבער רייזאָומז. זיי טרינקען עס ווי לימענאַד קאַלט אָדער הייס אַנשטאָט פון טיי.

ניט ווייניקער טשיקאַווע איז דער רעצעפּט פֿאַר ינגבער קוואַסס, וואָס קענען זיין געוויינט ווי אַ ווייך טרינקען.

רוסקס פון באָראָדינאָ ברויט (וועגן 150 ג) זענען פאַרשפּרייטן אין אַ שיסל, לייגן מינץ בלעטער, 10 ג הייוון, אַ האַנדפול פון רייזאַנז. צו פערמאַנטיישאַן געגאנגען מער אַקטיוולי, לייגן אַ ספּונפול פון האָניק. ברענגען די באַנד פון פליסיק צו 2 ליטער און לאָזן צו פערמאַנטיישאַן. פֿאַר פול יידזשינג פון אַזאַ אַ טרינקען וועט דאַרפן אַ מינימום פון 5 טעג. גרייט קוואַסס איז דעקאַנטעד, גרייטיד ינגבער איז צוגעגעבן און סטאָרד אין אַ קיל פּלאַץ.

קאַמביינז די אַדוואַנטאַגעס פון צוויי פּראָדוקטן אין איין טרינקען מיט די ווירקונג פון רידוסינג די קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער אַלאַוז קעפיר. א פערמענטעד מילך טרינקען מיט די דערצו פון ינגבער און צימערינג איז זיכער וווילטויק פֿאַר דייאַבעטיקס. איר קענען קאָכן עס פון פריש אָדער ערד וואָרצל, אַדינג צו ביידע קאַמפּאָונאַנץ.

דייאַבעטיקס זענען קאָנטראַינדיקאַטעד אין זיס, אָבער מאל איר טאַקע ווילן צו עסן געשמאַק. ינגבער אין צוקער איז גאנץ פֿאַר דעם. די וווילטויק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פון די פאַרבייַסן וועט זיין דיסקאַסט ווייַטער. ינגבער אין צוקער איז אַ יינציק מייַכל, מיט אַ געווירציק טערפּקע געשמאַק. מיר מאַכן אַ רעזערוואַציע גלייך אַז פּערטשאַסט קאַנדיד פירות וואָס ליגן אויף די שעלוועס פון סופּערמאַרקיץ זענען שטרענג קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר דייאַבעטיקס. דאָך, די קשיא צי בלוט צוקער ראַדוסאַז אַזאַ אַ פאַרבייַסן איז נישט אפילו ווערט עס. צו באַקומען אַ געזונט מייַכל, איר דאַרפֿן צו קאָכן קאַנדיד פירות אויף דער באזע פון פראַקטאָוס. פארלאנגט: פּילד ינגבער 200 ג, פראַקטאָוס 0.5 טבספּ, וואַסער 2 טבספּ.

ערשטער פון אַלע, דער וואָרצל איז שנייַדן און סאָוקט צו באַקומען באַפרייַען פון די ברענען געשמאַק. וואַסער איז פּיריאַדיקלי טשיינדזשד און האַלטן ינגבער פֿאַר בייַ מינדסטער דריי טעג. דערנאך עס איז בוילד פֿאַר אַ קורץ צייַט אין בוילינג וואַסער. נאָך דעם, סירעפּ איז צוגעגרייט פון וואַסער און פראַקטאָוס, אין וואָס ברעקלעך פון דער וואָרצל זענען בוילד פֿאַר וועגן 10 מינוט. די קאַפּאַציטעט איז אַוועקגענומען פון די היץ און לאָזן די ינגבער צו ינפיוז אַ שעה אָדער צוויי. די פּראָצעדור איז ריפּיטיד עטלעכע מאָל ביז ינגבער ווערט אַ טראַנספּעראַנט קאָליר.

קאַנדיד פירות זענען דאַר אין די עפענען לופט, פרילי געשטעלט אויף אַ פלאַך ייבערפלאַך. די סירעפּ אין וואָס זיי זענען ברוד איז אויך ויסגעצייכנט סטאָרד און קענען זיין געוויינט צו טאַם די טיי.

די נוצן פון אַזאַ דיזערץ איז לימיטעד דורך זייער הויך קאַלאָריע צופרידן. דאָס איז איין אָדער צוויי סלייסיז פון ינגבער פּער טאָג.

רעכט צו אַ צו שאַרף געשמאַק, אַ גרעסערע נומער פון קאַנדיד פירות קענען ניט זיין אָוווערווערד.

נוציק עצות

א ביסל וועגן ווי צו קלייַבן אַ רוקנביין און האַלטן עס פריש. עס איז נישט שווער צו געפֿינען קאַנד ינגבער אויף די שעלוועס פון סופּערמאַרקיץ, גאָר גרייט צו עסן. אָבער, ווי מיר געזאגט פריער, דאָס איז נישט צו פּאַסיק פֿאַר דייאַבעטיקס. אן אנדער אָפּציע איז סאַבלימאַטאַד פּודער. עס איז באַקוועם צו נוצן און ריטיינז כּמעט זייער פּראָפּערטיעס. עס איז אָבער שווער צו גאַראַנטירן די אָרנטלעכקייַט פון דער פאַבריקאַנט, אַזוי עס איז בעסער נישט צו ריזיקירן עס און קויפן אַ נאַטירלעך פּראָדוקט. ינגבער קלייַבן איז נישט שווער. עס איז כדאי צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די טיפּ פון פּראָדוקט און די געדיכטקייַט. דער וואָרצל זאָל זיין יוואַנלי קאָלירט, אָן ספּאַץ אָדער שעדיקן, נישט קראַמפּאַל ווען געדריקט.

ינגבער טוט נישט ליגן פֿאַר לאַנג; עס וועט דויערן צען טעג אין די פרידזשידער. נאָך דער וואָרצל פארלירט נעץ, דרייז. דעריבער, סטאַקס זענען בעסטער סטאָרד אין די פריזער. איידער איר שטעלן אין די פרידזשידער קאַמער, ינגבער איז ראַבד, אלנגעוויקלט מיט אַ פילם. דערנאָך עס וועט זיין מעגלעך צו פשוט שפּאָן אַוועק אַ שטיק, און נוצן עס ווען פּריפּערינג טרינקען. עס איז אן אנדער וועג, שנייַדן די וואָרצל אין דין פּלאַטעס אין שטייַגן און טרוקן זיי אין די ויוון. פאַרלייגן אין אַ סלוי מיט אַ ערד דעקל. זאַפט וואָס שטייט אויס בעשאַס קאַטינג קענען זיין געוויינט סעפּעראַטלי. די דאַר וואָרצל מוזן זיין געהאלטן אין וואַסער איידער נוצן.

מסקנא

פּראָדוקטן וואָס נידעריקער צוקער פֿאַר דייאַבעטיקס, ווי זיי זאָגן, זייַנען נויטיק פֿאַר געזונט סיבות. אין דערצו, געווירציק געווירץ קענען לייגן נייַע הערות צו נודנע דיעטע קיילים. אין ינגבער, ינגבער ריפּלענישאַז די דיעטע מיט מינעראַלס און וויטאַמינס.

די געווירץ איז נישט בלויז שטעלן אין טרינקען, עס איז געזונט פּאַסיק פֿאַר ערשטער קאָרסאַז. ינגבער איז ספּעציעל גוט אין מאַשט גרינס סופּס.

לייג עס צו די בעקערייַ. לעקעך קיכלעך, קיכלעך אָדער פּאַנקייקס, אויב צוגעגרייט פון סוי אָדער באַקוויט מעל, זענען פּאַסיק פֿאַר דייאַבעטיקס. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די נויט פֿאַר אַ פריערדיק באַראַטונג מיט אַ מומכע איידער אַ נייַ פּראָדוקט אין דיעטע.

ינגבער וואָרצל פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק פּאַטיענץ

מענטשן וואָס ליידן פון צוקערקרענק טיפּ 2, אין אַדישאַן צו די מעדאַקיישאַנז פּריסקרייבד דורך די דאָקטער, קענען אַדישנאַלי נוצן די עצה פון אָלטערנאַטיוו מעדיצין און אַרייַננעמען ינגבער אין זייער דיעטע. ינגבער וואָרצל קענען זיין פּערטשאַסט אין כּמעט קיין קראָם, אַזוי עס איז פאָלקס ניט בלויז צווישן דייאַבעטיקס, אָבער אויך ביי כאַוסווייווז ווי אַ ספּעציפיש געווירץ.

טראָץ די דייווערסיטי פון די ינגבער משפּחה, אויף אונדזער קאָונטערס איר קענען געפֿינען בלויז צוויי פון זייער מינים - שוואַרץ און ווייַס. עס איז פּראַקטאַקלי קיין חילוק צווישן זיי, די ווייַס וואָרצל אַנדערגאָוז אַ נאָך רייניקונג פּראָצעדור, און די שוואַרץ איינער געץ צו אונדז אין דער אָריגינעל פאָרעם.

נוציק פּראַפּערטיז

דעם פּראָדוקט איז אויך גאָר נוציק פֿאַר יבערוואָג מענטשן און איז ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר יענע וואָס קערפאַלי מאָניטאָר זייער געזונט.

די אַדוואַנטידזשיז פון ינגבער איבער אנדערע פּראָדוקטן זענען:
רייַך אין ספּעציעל סאַבסטאַנסיז - טערפּענעס, זיי זענען וויכטיק יסודות פון אָרגאַניק סמאָלע. דאַנק צו טערפּענעס, עס האט זייַן אייגן ספּעציפיש געשמאַק,
אין דעם זאַץ - אַ גאַנץ קאָמפּלעקס פון אַמינאָ אַסאַדז, וויטאַמינס, מינעראַלס (אַזאַ ווי מעטהיאָנינע, לעוסינע, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, צינק, סאָדיום, וויטאַמינס B1, B2 און C),
מיט ינקריסינג טראַמבאָוסאַס, ינגבער וואָרצל באטייטיק ימפּרוווז די צושטאַנד פון די פּאַציענט רעכט צו די פיייקייט צו רעדוצירן די קאָואַגיאַליישאַן פון בלוט,
פארמאגט וואָרמינג פּראָפּערטיעס, וואָס איז וואָס עס איז געניצט פֿאַר קאָולדז,
יקערדיק אָילס אין דעם זאַץ ביישטייערן צו באַקומען באַפרייַען פון פּעראַסיטיק חולאתן,
קאַנטריביוץ צו די נאָרמאַליזיישאַן פון די שטאַט פון בלוט כלים,
געוויינט פֿאַר וואָג אָנווער,
וויידלי געניצט אין קאָסמעטאָלאָגי,
האט קאַמינג פּראָפּערטיעס
אויב קאַנסומד מיט אַ קניפּ פון דאַר ינגבער פּער טאָג, איר קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון קאַטעראַקץ.

גלייסעמיק וואָרצל אינדעקס

די נוצן פון ינגבער טוט נישט גרונט אַ שאַרף קאַפּ אין בלוט צוקער, וואָס דייאַבעטיקס אַ סיבה צו טראַכטן וועגן די ינקלוזשאַן אין די טעגלעך דיעטע. ווען עס גייט אריין דעם גוף, עס ברייקס אַראָפּ זייער סלאָולי, ווייַל עס האט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס - בלויז 15.

ינגבער נידעריקער בלוט צוקער

איר קענען געפֿינען אינפֿאָרמאַציע אויף דער אינטערנעץ און פילע דרוק מידיאַ וואָס ינגבער ינגבער לאָווערס בלוט צוקער. דאָס איז אַ זייער וויכטיק קעראַקטעריסטיקס פון דעם פּראָדוקט אין די אויגן פון דייאַבעטיקס, ווייַל עס איז זייער וויכטיק פֿאַר זיי צו קאָנטראָלירן די גלייסעמיק אינדעקס אין די בלוט.

דאָס איז אמת אינפֿאָרמאַציע: ינגבער וואָרצל קאַמפּאָונאַנץ פון די ינגבער כּולל די ינגבעראָל מאַטעריע, וואָס אַדוואַנטיידזשאַסלי ווירקן די בלוט סעלז פון מיאָסיטעס. גינגעראָל ינקריסאַז די פיייקייט פון מיאָסיטעס צו פּראָצעס גלוקאָוס אין דעם גוף אפילו אָן ינסאַלאַן. דאַנק צו דעם, די גלייסעמיק אינדעקס איז באטייטיק רידוסט.

לעקעך רעסאַפּיז פֿאַר דייאַבעטיקס

דאקטוירים רעקאָמענדירן צו נעמען ינגבער קעסיידער צו דערגרייכן אַ סטאַביל טעראַפּיוטיק ווירקונג. אין דערצו, עס איז געניצט ווי אַ געווירץ פֿאַר קאַונטלאַס קיילים. עס איז בעסער צו קויפן אַ האַרט, גלאַט, פיברע-פריי, ריין וואָרצל.

פריש אָנגענעם שמעקן סאַגדזשעסץ אַז דער וואָרצל קענען זיין געקויפט - עס איז יונג און פריש. דער אַרטיקל סאַגדזשעסץ אָפּציעס פֿאַר מאכן געזונט ינגבער טרינקען פֿאַר מענטשן מיט פּראָבלעמס מיט צוקער לעוועלס אין דעם גוף.

ינגבער טיי

רעגולער ינגבער טיי איז די יזיאַסט וועג צו פאַרנוצן דעם פּראָדוקט. צוגרייטן די וואָרצל (שיילן, צעהאַקן אָדער רייַבן). נעמען נישט מער ווי 1 צפּ אויף אַ נאָרמאַל (200 מל) גלאז פון הייס וואַסער. געהאַקט וואָרצל. אויב איר ברוד דאַר ערד וואָרצל, באַטראַכטן די הויך קאַנסאַנטריישאַן און לייגן האַלב ווייניקער. קאָווער די טרינקען מיט אַ דעקל, ווייקן פֿאַר 10-15 מינוט. טיי איז גרייט צו טרינקען.

ינגבער און סיטרוס צומיש

א צומיש מיט סיטרוס פירות וועט דינען איר ווי אַ ויסגעצייכנט אופֿן פֿאַר דער פאַרהיטונג פון קאָולדז און פלו אין האַרבסט שלעכט וועטער. די טרינקען איז געווירציק געווירציק, מיט אַ ומגעוויינטלעך געשמאַק, און אין דערצו, נוצלעך און רייַך אין וויטאַמינס.

די ינגרידיאַנץ איר וועט דאַרפֿן:

2 גרויס גרייפּפרויץ
3 לימעס
10-12 ג ינגבער
500 מל מאַשקע.

דער פּראָצעס פון צוגרייטן דעם טרינקען איז פּשוט.

צו טאָן דאָס:

וואַשן און טרוקן די סיטרוס פירות, שיילן די ינגבער וואָרצל.
שנייַדן אַוועק סיטרוס פּינטעלע.
שנייַדן די פּינטעלע אין קליין ברעקלעך, ינגבער אין דין סטריפּס.
גיסן אַלץ אין אַ סלוי, קאָריק טייטלי.
באַשטיין 6-7 טעג, שאַקינג דעם קאַנטיינער טעגלעך.
פילטער די פאַרטיק צומיש.

ינגבער מיט לימענע און האָניק

פאַנס פון סיטרוס הערות אין טרינקען וועט געפֿינען אַ רעצעפּט לויט וואָס לימענע איז צוגעגעבן צו די טרינקען.

איר וועט דאַרפֿן:

2 לימענע
האָניק - 250 ג
ינגבער וואָרצל - 250 ג.

ינגבער וואָרצל רייַבן אויף אַ פייַן כאַבאַרניק. מאָל לעמאַנז (צוזאמען מיט שאָלעכץ), איר קענען נוצן אַ בלענדער. מישן ינגבער און לימענע אין אַ באַזונדער שיסל, און לייג האָניק. מישן ונ דורך.

קלייַבן אַ שיף פֿאַר סטאָרידזש, עס מוזן זיין מיט אַ טייטלי געחתמעט דעקל. די סימפּלאַסט אָפּציע איז אַ גלאז סלוי מיט אַ שרויף היטל. אַריבערפירן די ריזאַלטינג מאַסע אין עס און טייטלי קאָריק. שטעלן די סלוי פֿאַר אַ טאָג אין די פרידזשידער. נאָך דעם מאָל די טרינקען איז גרייט צו טרינקען.

ינגבער וואָרצל דזשוס

צו באַקומען זאַפט פֿון ינגבער וואָרצל איז אַ פּשוט אַרבעט, געגעבן אַז איר טאָן ניט דאַרפֿן אַ גרויס סומע פון עס. בלויז 1 לעפעלע איז גענוג פֿאַר איין דאָזע. ויסמעקן די הויט קערפאַלי פון די וואָרצל, פּרובירן צו באַזייַטיקן עס ווי דין ווי מעגלעך.

רייַבן די פּילד וואָרצל אויף אַ כאַבאַרניק מיט קליין סעלז און קוועטשן דורך טשעעסעקלאָטה (די רוען פּאַפּ קענען זיין געוויינט אין דער צוקונפֿט ווי אַ געווירץ פֿאַר סופּס אָדער סאַלאַדס). דער סומע פון זאַפט איז גענוג פֿאַר איר פֿאַר איין מאָלצייַט, פֿאַר די ווייַטער מאָלצייַט עס איז בעסער צו קאָכן פריש.

ינגבער קוואַסס

ינגבער קוואַסס איז אַ געשמאַק און געזונט טרינקען. עס וועט אַפּעלירן פֿאַר ביידע קינדער און אַדאַלץ, און איר קענען נוצן עס טשילד און אַ ביסל וואָרמד אַרויף. צו צוגרייטן דעם אָריגינעל טרינקען אין שטוב איר וועט נישט דאַרפֿן פיל צייט אָדער ינגרידיאַנץ.

אַזוי, פֿאַר קוואַסס איר דאַרפֿן:

ינגבער וואָרצל - 40-50 ג,
פריש לימענע - 1 פּיסי.,
צוקער זאַמד - 180 ג,
פּיוראַפייד וואַסער - 2 ל,
רייזאַנז - 15-20 פּקס.

דער ערשטער פאַסע פון פערמאַנטיישאַן און פּלאַסטיק לאגלען איר דאַרפֿן אַ טאָפּ אָדער אַ ברייט האַלדזבאַנד פלאַש פֿאַר ספּילינג קוואַסס.

ווייל צוגעגרייט אַלע ינגרידיאַנץ, איר קענען אָנהייבן צו צוגרייטן קוואַסס, ניימלי:

שיילן און רייבן די ינגבער וואָרצל אויף אַ פייַן כאַבאַרניק.
וואַשן די לימענע און קוועטשן אים די זאַפט (לאָזן די פּינטעלע פון האַלב די לימענע, עס וועט קומען אין האַנטיק).
גיסן צוקער אין די קולד בוילד וואַסער, קאָך, וואַרטן ביז די צוקער איז צעלאָזן, און גיסן די גרייטיד וואָרצל מיט דעם וואַסער. גיסן די לימענע זאַפט אין און גיסן די בייסט פּינטעלע.
קאָווער די פּאַן מיט די האַלב-פאַרטיק פּראָדוקט מיט אַ געדיכט סערוועטקע און לאָזן עס אין אַ טונקל וואַרעם אָרט פֿאַר צוויי טעג (איין און אַ האַלב וועט זיין גענוג אין אַ וואַרעם אָרט).
נאָך צוויי טעג, שפּאַנונג די קוואַסס דורך טשעעסעקלאָטה אָדער געדיכט געוועב.
גיסן די טרינקען אין צוגעגרייט לאגלען, ווייל פריער שטעלן אין יעדער קליין רייזאַנז.
שטעלן אין די פרידזשידער. ווען די לאגלען אָנהייבן צו פאַרגליווערן, קוואַסס איז גרייט.

ינגבער פּאַודער טרינקען

גראָב ינגבער, ניט ענלעך פריש ינגבער, איז מער טערפּקע און ברענען, דעריבער, ווען פּריפּערינג אַ טרינקען פון אַ פּודער, זיין אָפּגעהיט מיט זייַן דאָוסאַדזש. איר קענט קויפן פּודער אין די קראָם אָדער צוגרייטן עס זיך דורך דריינג ברעקלעך פון פּילד פריש ינגבער און מאָל עס.

די סימפּלאַסט טיי רעצעפּט איז ווי גייט:

ברו רעגולער טיי (שוואַרץ אָדער גרין).
גיסן 1 לעפעלע אין אַ גלעזל. ערד ינגבער.
ינפיוז 5-20 מינוט, דיפּענדינג אויף ווי שטאַרק טיי איר ווילט.
אויב איר ווילט, איר קענען לייגן האָניק, לימענע אָדער אנדערע בשמים צו די גלעזל מיט די פאַרטיק טיי.

קעפיר ינגבער טרינקען

אַלעמען ווייסט אַז קעפיר איז אַ זייער נוציק פּראָדוקט און אַז עס איז אָפט געניצט ווי די יקער פֿאַר דיעטע עסנוואַרג. אָבער, ניט אַלעמען ווייסט אַז די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון קעפיר קענען זיין ענכאַנסט. איר קענען פשוט מישן עס מיט ינגבער, צימערינג און פעפער. דער שאַרף און געווירציק אַראָמאַ פון דעם טרינקען קענען יבערשרעקן, טראָץ אַלע אַדוואַנטידזשיז. אָבער, סאַפּרייזינגלי, קעפיר אין דעם טרינקען איז העכער אין געשמאַק צו אַלע אנדערע קאַמפּאָונאַנץ, און צימערינג גיט אַ פּיקאַנט אַראָמאַ.

ינגרידיאַנץ פֿאַר אַ סערווינג פון קעפיר קאָקטייל:

קעפיר פעט אינהאַלט פון נישט מער ווי 1% - 200 ג,
צימערינג - 1 צפּ.,
ינגבער ערד - 1 צפּ.,
רויט פעפער - 1 קניפּ.

מישן אַלע די ינגרידיאַנץ ונ דורך, די טרינקען איז גרייט. עס איז קעדייַיק צו צוגרייטן אַ פריש קאָקטייל יעדער מאָל.

זויער ינגבער

זויער ינגבער - געווירציק, עראַמאַטיק און געווירציק געווירץ, וואָס איז גאנץ פֿאַר פיש און פלייש, מוסיף אַ גוט געשמאַק אין סאַלאַדס. עס איז בעסטער צו קאָכן אַזאַ אַ געווירץ אין שטוב. דער רעצעפּט איז גאָר אַנקאַמפּלאַקייטיד, אַלעמען וועט באַקומען די גאנץ זויער ינגבער.

צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן:

פריש פּילד ינגבער וואָרצל - 250 ג,
זאַלץ - 1 צפּ.,
צוקער - 100 ג
רייַז עסיק - 200 מל.

די פּיקלינג פּראָצעס איז צעטיילט אין עטלעכע סטאַגעס:

מאַרינאַדע מישן צוקער מיט עסיק, ברענגען צו אַ קאָכן און לאָזן ביז די פליסיק איז קולד גאָר.
קאַטינג. שיילן די ינגבער, רייַבן עס מיט זאַלץ, לאָזן עס אונטער די דעקל פֿאַר 6-8 שעה.
שווענקען ווייַטער אונטער פליסנדיק וואַסער און שנייַדן אין אַזאַ דין סטריפּס ווי איר קענען (די טינער די בעסער).
בלאַנטשינג. וואַרפן סלייסט סטריפּס אין בוילינג וואַסער, שטעלן אויף אַ קליין פייַער און קאָכן פֿאַר 5 מינוט. אַוועקוואַרפן אויף אַ זיפּ, שפּריצן מיט אַ קניפּ פון זאַלץ.
גיסן די ינגבער מיט די קולד מאַרינייד.
ויסשטעלן קאָווער און שטעלן אין די פרידזשידער פֿאַר בייַ מינדסטער אַ טאָג, נאָר נאָך וואָס איר קענען עסן די שיסל.

געצוקערט ינגבער

קאַנדיד ינגבער - ברעקלעך פון ינגבער, בוילד און דאַר. זיי זענען צוגעגעבן צו פּייסטריז, צו דזשאַמז, געוויינט ווי באַפּוצונג פֿאַר קייקס, אָדער נאָר טרינקען טיי מיט זיי.

ווי צו קאָכן:

שנייַדן די פּילד וואָרצל אין ברעקלעך פון אַרביטראַריש פאָרעם, פּלאָמבירן מיט וואַסער און קאָכן פֿאַר 1 שעה.
טילט צו אַ זיפּ צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק פליסיק.
פון צוקער (200 ג) און וואַסער מאַכן סירעפּ, לייגן סלייסיז פון וואָרצל אין עס.
קאָכן נאָך 1 שעה.
קאָך די סירעפּ קעסיידער אַזוי אַז די ברעקלעך זענען יוואַנלי קאָוטאַד מיט אים.
אַמאָל די סלייסיז ווערן קלאָר, אַראָפּנעמען זיי פון די סירעפּ.
צו מאַכן קאַנדיד פירות טרוקן פאַסטער, שטעלן זיי אויף אַ באַקינג בלאַט און טרוקן אין די ויוון פֿאַר 30 מינוט. בייַ + 40 ° С.
שפּריצן די געצוקערט פרוכט מיט פּאַודערד צוקער, אַריבערפירן צו אַ גלאז קאַנטיינער מיט אַ ענג דעקל.

קאַנדיד פירות זענען סטאָרד פֿאַר 3-4 חדשים אין די פרידזשידער.

לעקעך קיכלעך

דער טעם פון לעקעך איז לאַנג געווען אַ דערמאָנונג פֿאַר יעדער פון אונדז פון ניטל און די ניו יאָר האָלידייַס, אַזוי אויב איר פּלוצלינג געוואלט צו שאַפֿן אַ פעסטיוו שטימונג פֿאַר זיך, פּרובירן באַקינג געשמאַק כאָוממייד לעקעך קיכלעך רעכט אין דיין קיך.

צו צוגרייטן זיי איר דאַרפֿן:

האָניק - 250 ג
פּוטער (פעט צופרידן 82.5%) - 250 ג,
צוקער - 400 ג
מעל - 850 ג
עגגס - 4 פּקס.,
1 צפּ סאָדע אָן רוק,
1 צפּ ערד ינגבער
1 צפּ צימערינג.

דער טייג מוזן זיין צוגעגרייט אין שטייַגן, עס זאָל ליגן אין די פרידזשידער פֿאַר בייַ מינדסטער 8-12 שעה. גרייט טייג איז סטאָרד בישליימעס אין די פרידזשידער אָן שעדיקן (אַרויף צו 2 חדשים).

קוקינג

שטעלן די האָניק און בשמים אין אַ סטעפּאַן מיט אַ דיק דנאָ און ברענגען צו אַ קאָכן, סטערינג קעסיידער.
נאָך בוילינג האָניק, אַראָפּנעמען די סטעפּאַן פון די היץ, לייגן פּוטער צו עס, מישן.
לאָזן די האָניק צו קילן.
קלאַפּן עגגס מיט צוקער, זיי זאָל ווערן ווייַס און פאַרגרעסערן אין באַנד.
גיסן עגגס ווען דער האָניק איז קולד צו אַ אָנגענעם וואַרעם, דזשענטלי, דין טייַך. די מאַסע מוזן זיין קערפאַלי געמישט, טריינג נישט צו אָנרירן זיין לופטינעסס.
דערנאָך, לייגן מעל און סאָדע צו דעם געמיש, אויך סטערינג דזשענטלי.
די פאַרטיק טייג זאָל זיין ליקוויד, שטעלן עס אין די פרידזשידער, ווי דערמאנט אויבן.
ראָלל עס אויס אויף אַ פּאַודערי ייבערפלאַך נאָך די טייג.
די גרעב פון די טייג איז דיפּענדינג אויף די גרייס פון די פיגיערז, יידילי 3-5 מם.
נאָך ראָולינג, שנייַדן אויס די שאַפּעס איר דאַרפֿן מיט די הילף פון מאָולדז, שטעלן זיי ווי נאָענט צו יעדער אנדערער ווי מעגלעך.
אַריבערפירן די שנייַדן פיגיערז צו אַ באַקינג בויגן באדעקט מיט פּאַרמעט, לאָזן פריי פּלאַץ צווישן זיי, ווייַל זיי וועלן פאַרגרעסערן אין גרייס.
שטעלן די באַקינג בלאַט אין די ויוון פּרעהעאַטעד צו + 170 ° С, באַקן די לעקעך קיכלעך פֿאַר 12-15 מינוט, מאַכן זיכער אַז די עדזשאַז טאָן ניט ברוין.
קיל גרייט-געמאכט לעקעך קיכלעך אויף אַ פלאַך ייבערפלאַך.
אויב געוואלט, די קולד לעקעך קענען זיין דעקערייטאַד מיט גלייז.

גרייט-געמאכט לעקעך מאל ראַפּס די עדזשאַז אַרויף. אויף אַ נאָך וואַרעם פּראָדוקט זאָל שטעלן אַ ברעט און טאָן ניט אַראָפּנעמען עס ביז עס קולז גאָר.

טעגלעך דאָזע

מיט אַלע נוציק פּראָפּערטיעס פון דעם פּראָדוקט, עס איז ווערט צו געדענקען אַז זיין אָוווערדאָוס קען זיין שעדלעך פֿאַר די מענטשלעך גוף. קינדער זאָל נישט זיין געגעבן עס ביז צוויי יאָר און שפּעטער מיט וואָרענען און נישט פֿאַר מאַדיסאַנאַל צוועקן, אָבער ווי אַ געווירץ, ווייַל אַלערדזשיק ריאַקשאַנז אָדער זייַט יפעקס קענען פּאַסירן. אַדאַלץ זאָל נישט אַרייַנציען דעם פּראָדוקט, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן אַ גאַנץ פון נישט מער ווי 4 ג פון טרוקן ינגבער פּער טאָג.

אַדווערס ריאַקשאַנז און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר די נוצן פון ינגבער אין צוקערקרענק

צווישן די קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר גענומען ינגבער וואָרצל, קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, חולאתן פון די מאָגן און געדערעם, יחיד ינטאַלעראַנס פון די פאַבריק און היץ געפֿירט דורך קאָולדז.

אויב עס מיינט צו זיין קיין געפאַר, איידער איר אָנהייבן צו נעמען דעם פּראָדוקט, עס איז נאָך בעסער צו באַראַטנ דיין דאָקטער. ער וועט סעלעקטירן דעם צונעמען דאָוסאַדזש פֿאַר דיין נוצן פון דעם פאַבריק.

די מערסט אָפט אַדווערס אָפּרוף ווען די נוצן פון דעם פּראָדוקט איז היפּאָגליסעמיאַ - אַ פאַרקלענערן אין בלוט צוקער צו קריטיקאַללי נידעריק נומערן, וואָס פירן צו טויט אין דער אַוועק פון טעראַפּיע, אַזוי זיין גאָר אָפּגעהיט ווען איר נוצן דעם פאַבריק.

ווען איז ינגבער ערלויבט פֿאַר דייאַבעטיקס?

מאל, פּאַטיענץ זענען אינטערעסירט אין צי ינגבער קענען זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע פֿאַר טיפּ 1 צוקערקרענק? ינגבער איז פּראָוכיבאַטאַד אין אַ ענלעך סיטואַציע. דעם טאַבו איז פארבונדן מיט די פיייקייט פון די פאַבריק צו רעדוצירן גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן. א ענלעך אָפּרוף קען האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג מיט ינסאַלאַן טעראַפּיע.

אויף דעם הינטערגרונט, דער פּאַציענט קען פאַרשטאַרקן די סימפּטאָמס: די מאַנאַפעסטיישאַן פון קאַמפּלאַקיישאַנז, אויסגעדריקט דורך פיינטינג אָדער קאַנוואַלשאַנז, אנדערע פּריקרע וואונדער. איידער איר לייגן ינגבער וואָרצל צו די מעניו, זיין זיכער צו באַקומען האַסקאָמע פון ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט. בלויז אַ דאָקטער, באזירט אויף די שטרענגקייַט פון די פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס, עלטער, יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דעם פּאַציענט און זיין דזשענדער, קענען אַרייַננעמען אָדער ויסשליסן ינגבער פון די דיעטע.

ינגבער מיט אַ דיאַגנאָסיס פון טיפּ 2 צוקערקרענק איז אַ זייער נוציק פּראָדוקט. ווען ניצן אַ פאַבריק, די צוקער אינדעקס אין די בלוט מאַטעריע דיקריסיז. די טיפּ פון צוקערקרענק אַנטוויקלען אונטער די צושטאַנד אַז עס איז אוממעגלעך פֿאַר די מענטשלעך גוף צו ינדיפּענדאַנטלי קאָנטראָלירן די צוקער קאַנסאַנטריישאַן. די דיפישאַנסי פון די ינסאַלאַן געשאפן דורך די פּאַנקרעאַס אָדער די פּאַטאַלאַדזשיקאַל ימיונאַטי פון דעם גוף צו דעם איז צו באַשולדיקן פֿאַר אַזאַ דיספאַנגקשאַן.

די נוצן פון דרוגס צו נאָרמאַלייז דעם צושטאַנד איז ווייַט פון שטענדיק גערעכטפארטיקט. ינסאַלאַן קענען זיין נאָרמאַליזעד דורך די נוצן פון ערבאַל פּראָדוקטן, וואָס זענען רעפּריזענטיד דורך ינגבער רוץ. דער אָפּטראָג פון דער פאַבריק איז אַ אַפאָרדאַבאַל און עפעקטיוו אופֿן פון קאַמבאַטינג אַזאַ דיסאָרדערס, ווי אַן אָלטערנאַטיוו צו די נוצן פון סינטעטיש דרוגס. די היילונג פיייקייט פון ינגבער וואָרצל איז פארבונדן מיט אַ positive ווירקונג פון די מאַטעריע אויף מאַטאַבאַליזאַם. דאָס איז ווייַל פון אַזאַ דיסאָרדערס די דייאַבעטיקס ליידן.

ינגבער בענעפיץ

ינגבער ינגרידיאַנץ אין דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק טיפּ 2 קענען האָבן די פאלגענדע יפעקס:

פּלאַנט פייבערז האָבן אָרגאַניק סאַבסטאַנסיז (טערפּענעס). זיי זענען די ינגרידיאַנץ פון סמאָלע. דער קאָמפּאָנענט גיט די ינגבער וואָרצל אַ כאַראַקטעריסטיש געווירציק-שאַרף שמעקן. טערפּענעס האָבן אַ positive ווירקונג אויף מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, אַזוי די נוצן פון דעם פּראָדוקט קאַנטריביוץ צו וואָג אָנווער.
כּמעט אַלע פארשטייערס פון ב וויטאַמינס זענען פאָרשטעלן אין די היילונג וואָרצל, ווי געזונט ווי גענוג וויטאַמין סי.
ינגבער איז רייַך אין שפּור עלעמענטן יקערדיק פֿאַר צוקערקרענק.
ינגבער זאַץ איז ביכולת צו טוישן די קעראַקטעריסטיקס פון די בלוט, פּרעווענטינג די ריזיקירן פון בלוט קלאַץ, ווייַל עס קען נישט לאָזן אַ פאַרגרעסערן פון די קאָואַגולאַביליטי פון דעם מאַטעריע. דאָס איז ספּעציעל נוציק פֿאַר דייאַבעטיקס, ווייַל זיי אָפט אַנטוויקלען און פּראָגרעס וואַריקאָסע וועינס.
א קליין קניפּ פון ינגבער פּודער אָדער אַ שטיק פון פריש וואָרצל איז גענוג צו באַפרייַען זיך פון רובֿ דיגעסטיווע פּראָבלעמס מיט טעגלעך נוצן פון דעם פּראָדוקט.

ניצן דעם פּראָדוקט אויף די מעניו העלפּס צו קאָנטראָלירן צוקערקרענק און פאַרשפּאַרן די אַראָפּגיין אין וווילזייַן. ינגבער מיט די אַנטוויקלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק האט די ווייַטערדיק טעראַפּיוטיק ווירקונג:

ימפּרוווז בלוט מיקראָסירקולאַטיאָן
ראַדוסאַז די גלייסעמיק ווערט פון פודז,
עס האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג, כילז ווונדז,
סטרענגטאַנז בלוט כלים
טאָנעס אַרויף דעם גוף
ינקריסאַז אַפּעטיט
ריליווז ווייטיק,
קאַלמז נערוועס.

טראָץ די פילע positive קעראַקטעריסטיקס פון די פּראָדוקט, פּריקאָשאַנז פֿאַר צוקערקרענק זאָל ניט זיין פארגעסן. דאָס וועט ויסמיידן אַנדיזייראַבאַל פאלגן.

ינגבער דזשוס

עס איז נוצלעך צו פאַרנוצן אַ צוקערקרענק פּראָדוקט אין אַ זאַפט פאָרעם. עס זאָל זיין שיקער בלויז אויף אַ ליידיק מאָגן. דער פּראָצעס פון צוגרייטונג און ווייַטער נוצן איז ווי גייט:

גראָבן אַ גרויס וואָרצל,
שטעלן די ריזאַלטינג מאַסע אויף טשעעסעקלאָטה (איר קענען נוצן אַ זיפּ),
קוועטשן די זאַפט פון די פּאַפּ,
נעמען אַ פליסיק פון 5 טראפנס ניט מער ווי צוויי מאָל פּער טאָג,
האַלטן די פּראָדוקט אין קאַלט.

ינגבער צומיש

ינגבער צומיש האט ויסגעצייכנט היילונג פּראָפּערטיעס פֿאַר צוקערקרענק. עס איז צוגעגרייט אויף די יקער פון זויער אָדער דאַר ינגבער, לימענע און וואַסער:

שנייַדן ינגבער אין ציכטיק רינגס,
מאַכן סיטרוס האַלב רינגס,
שטעלן די ינגרידיאַנץ אין אַ גלאז קאַנטיינער,
גיסן אַ ליטער פון בוילינג וואַסער אין די געמיש,
טרינקען פליסיק אין האַלב אַ גלאז איידער יעדער מאָלצייַט,
באַהאַנדלונג זאָל זיין געפירט אויס פֿאַר איין חודש און נעמען אַ ברעכן פֿאַר דער זעלביקער צייט און איבערחזרן די טעראַפּיוטיק קורס ווידער.

אַדווערס ריאַקשאַנז פון ינגבער און פאַרווער

אין טיפּ 2 צוקערקרענק, עס זענען אויך קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר די נוצן פון ינגבער מיט די וווילטויק פּראָפּערטיעס. עס איז פאַרבאָטן צו נוצן דעם פּראָדוקט אין די פאלגענדע צוקערקרענק קאַסעס:

קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק
כייפּערטענשאַן
סאַרס אָדער פלו, באגלייט דורך אַ הויך היץ,
ינדיווידזשואַלי ינטאַלעראַנס פון ינגבער וואָרצל ינגרידיאַנץ.

עס איז וויכטיק צו טאָן אַז קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר די נוצן פון ינגבער אין די טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס אַנטהאַלטן אַזאַ אַ פאָדערונג - טאָן ניט פאַרבינדן עס מיט צוקער-לאָוערינג מעדאַקיישאַנז. רעכט צו דעם קאַמף, גלוקאָוס קענען פאַלן אונטער די קאָשער נאָרמאַל.

אַנקאַנטראָולד קאָנטראָל פון ינגבער וואָרצל אין פאַל פון צוקערקרענק איז פראָט מיט אַזאַ נעגאַטיוו ריאַקשאַנז: