ווי צו נידעריקער דער דרוק פון פאָלק רעמאַדיז אין שטוב: די מערסט עפעקטיוו רעסאַפּיז

די ערשטע וואונדער פון הויך בלוט דרוק זענען:

• נעוראָטיק, קאַנפערמינג די אָנסעט פון כייפּערטענשאַן (טינניטוס, מידקייַט, מידקייַט, קורץ געדולד און יריטאַבילאַטי, פּעריאָדיש כעדייקס וואָס פאַלן אין דער מאָרגן אין די אַקסיפּאַטאַל טייל)
• אָטאַנאַמיק (פּאַלסאַטיאָן אין די קאָפּ, האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז, סוועטינג, טשילז, דייַגעס, ומבאַקוועמקייַט אין די האַרץ געגנט),
• אַ יבעריק פליסיק אין דעם גוף, קאָזינג דרוק אויף די ווענט פון בלוט כלים. די קאַנסאַקוואַנס פון דעם איז פּופפינעסס פון די פּנים, נאַמנאַס פון די פינגגערטיפּס, אַ טינגגלינג געפיל אויף די הויט און אַ געפיל פון "קריפּינג אַגרעסן".

ווי צו ויסמיידן אַן אַטאַק פון כייפּערטענשאַן?

די אַרוף דרוק שפּרינגען דעפּענדס אויף פילע סיבות. איין קאַסעס קענען זיין טריגערד דורך אַ סטרעספאַל סיטואַציע, אַ אָפט פאַרגרעסערן ינדיקייץ ערנסט געזונט פּראָבלעמס און קענען זיין געפֿירט דורך מאַלנוטרישאַן, דיווייישאַן פון די נאָרמאַל טעגלעך ריטם און די בייַזייַן פון שלעכט געוווינהייטן. דעריבער, צו באַקומען באַפרייַען פון פּראָבלעמס מיט הויך דרוק זאָל:

• נאָכגיין די רעזשים פון די טאָג מיט די נויטיק קלאַל פון שלאָפן און גשמיות טעטיקייט,
• ויסמיידן סטרעספאַל סיטואַטיאָנס, ווייַל אַדרענאַלאַן מאכט די האַרץ קלאַפּן פאַסטער, וואָס איז גלייַך אַפעקץ די פאַרגרעסערן אין דיסטילד בלוט באַנד פּער אַפּאַראַט. אין אַ שטאַט פון פּראַלאָנגד דרוק אונטער די השפּעה פון אַ קעסיידערדיק מאַסע, די כלים טראָגן זיך זייער געשווינד, און די געוואקסן דרוק ווערט כראָניש,
• עסן גאַנץ 2-3 שעה, אַחוץ געזאָלצן, פאַטי און געפּרעגלט פודז,
• גאָר פאַרלאָזן שלעכט כאַבאַץ (סמאָוקינג, אַלקאָהאָל זידלען, קאַווע אַטאַטשמאַנט).

אונטער די רעקאַמאַנדיישאַנז אויבן, בלוט דרוק ביסלעכווייַז נאָרמאַלייזיז ווייַל די שליסל צו גוט געזונט איז די ריכטיק לעבן מאָדע. ווי צו געשווינד נידעריקער בלוט דרוק אָן מעדאַקיישאַן?

דרוק דזשאַמפּט: ערשטער טריט

מיט אַ פּלוצעמדיק באַפאַלן פון כייפּערטענשאַן, עס איז נייטיק צו רויק זיך, אָפּרוען און נישט זיין נערוועז, ווייַל יקספּיריאַנסיז וועט בלויז פאַרשטאַרקן די קראַנט סיטואַציע. דער אָטעם זאָל זיין נאָרמאַליזעד: נעמען אַ טיף אָטעם און האַלטן די לופט פֿאַר 10 סעקונדעס אויף יעדער עקסהאַלאַטיאָן, און אַזוי אויף פֿאַר 3 מינוט. די אַקשאַנז זענען דער צוגרייטונג פון דעם גוף פֿאַר אָפּזוך און בלויז טייל רעדוצירן די דרוק. איר קענען נעמען די טאַבלעט "נאָוואָפּאַססיטאַ", אָבער עס איז בעסער צו קאָנטאַקט מעדאַקיישאַנז אין פאַל פון ספּעציעל נויט און בלויז נאָך קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער. עס זענען אַ גרויס נומער פון וועגן צו נידעריקער בלוט דרוק אין שטוב אָן ריסאָרטינג צו פּילז. ווי צו געשווינד נידעריקער בלוט דרוק אָן מעדאַקיישאַן?

וואַסער צו ראַטעווען

וואַסער איז באטראכט ווי דער ערשטער אַסיסטאַנט אין דעם פּראָצעס פון נאָרמאַלייזינג בלוט דרוק, אין באַזונדער, קאַנטראַסטינג פֿיס באַטס וועט העלפן, איינער פון וואָס דאַרף צו זיין אָנגעפילט מיט וואַרעם וואַסער, און די רגע - קאַלט. דער טעמפּעראַטור חילוק וועט גרונט בלוט לויפן צו די לעגס און סאַבסאַקוואַנט אַוטפלאָו, וואָס וועט דורכויס ווירקן די שטאַט פון די כלים: זיי וועלן ווערן גומע און ריזיליאַנט, בשעת די דרוק וועט פאַרמינערן. די פֿיס מוזן זיין געטובלט ערשטער פֿאַר 2 מינוט אין הייס וואַסער און דאַן פֿאַר 30 סעקונדעס - אין קאַלט. דער פּראָצעדור איז רעקאַמענדיד צו זיין ריפּיטיד וועגן 5 מאל. אין געדויער, עס וועט זיין בעערעך 15 מינוט. די לעצטע לאָוערינג פון די פֿיס זאָל זיין געטאן אין קאַלט וואַסער.

א שוואַך לויפן פון הייס וואַסער דירעקטעד פֿאַר 5-8 מינוט צו די אַקסיפּאַטאַל טייל פון די קאָפּ וועט העלפֿן צו געשווינד רעדוצירן דרוק אָן דרוגס און טאַבלעץ. אָדער ביידינגז פון וואַרעם וואַסער וועט העלפֿן אין וואָס הענט זאָל זיין געהאלטן פֿאַר 10-15 מינוט.

עס איז נוצלעך צו נעמען אַ מידע יעדער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן צו טרינקען אַ פּאָר פון ברילן וואַרעם וואַסער. דער פּראָצעדור וועט העלפֿן סטייבאַלייז די דרוק.

נידעריקער דער דרוק מיט מאַסאַזש

איר קענען סימפּלי און געשווינד רעדוצירן דרוק אָן מעדאַקיישאַנז דורך מאַסאַזשינג די קאָלנער זאָנע. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו זיצן בייַ די טיש, שטעלן דיין הענט אין פראָנט פון איר און נידעריקער דיין קאָפּ אויף זיי. דער אַסיסטאַנט, ליגן הינטער, זאָל ניד און מאַסאַזש מיט ראַבינג מווומאַנץ די פּלייצעס, האַלדז, האַלדז און צוריק געגנט צווישן די אַקסל בלאַדעס.

איר קענען געשווינד רעדוצירן דרוק אָן מעדאַקיישאַנז אין שטוב מיט אַ קאָפּ מאַסאַזש, וואָס איז רעקאַמענדיד צו אָנהייבן מיט ליכט מווומאַנץ פון די פראָנטאַל טייל מיט אַ גלאַט יבערגאַנג צו די טעמפּעראַל טייל, קרוין פון די קאָפּ און האַלדז. נאָך אַ ביסל מינוט, די פינגער דרוק זאָל זיין אַ ביסל געוואקסן, און פאָרזעצן צו קראַפט מאַסאַזש די קאָפּ נאָך 1-2 מינוט. צוריקקומען צו אַ רויק ליכט מאַסאַזש און דורכפירן עס פֿאַר וועגן 2-3 מינוט.

ברידינג עקסערסייזיז און פריש לופט וועט העלפֿן.

אין רידוסינג הויך בלוט דרוק העלפּס טיף ברידינג מיט די מאָגן, געשאפן פֿאַר 1-2 מינוט. די בויך זאָל זיין פּראָוטרודיד ביי ינאַליישאַן, ריטראַקט אויף די ויסאָטעמען. נאָך אַ קורץ אָטעם האַלטן, די געניטונג זאָל זיין ריפּיטיד. אַזאַ אַבדאָמינאַל עקסערסייזיז קענען זיין פּערפאָרמד בשעת זיצן, שטייענדיק, ליגנעריש. ווי צו געשווינד רעדוצירן דרוק אָן מעדאַקיישאַנז?

סטייינג אין די פריש לופט וועט העלפֿן דאָס. איר קענען גיין פֿאַר אַ גיין, און אין אַ האַלב שעה די געוואקסן קורס וועט פאַלן דורך עטלעכע פונקטן. אויב עס איז אוממעגלעך צו גיין אַרויס, איר נאָר דאַרפֿן צו עפֿענען די פֿענצטער און אַזוי צושטעלן אַקסעס פון זויערשטאָף צו די צימער.

פּלאַסטיק פלאַש וועט העלפן

אין לאָוערינג בלוט דרוק, אַ פּראָסט פּלאַסטיק פלאַש קענען העלפן אין וואָס איר זאָל ונסקרעוו די קאָריק און שנייַדן די דנאָ. איר זאָל אָטעמען אין די פלאַש פֿאַר אַ פערטל פון אַ שעה אַזוי אַז לופט קומט אויס פון די האַלדז. אין אַ קורצער צייט, די דרוק וועט פאַלן דורך 30-40 וניץ, און די שטאַט פון שוואַכקייַט וועט ביסלעכווייַז פאַרשווינדן.

אָלטערנאַטיוו מעטהאָדס פון טרעאַטינג כייפּערטענשאַן

ווי צו געשווינד בלוט דרוק אָן דרוגס? איר קענען נאָרמאַלייז עס מיט אַ קאָמפּרעס באזירט אויף עפּל עפּלזאַפט עסיק, וואָס זאָל ווייקן שטאָף נאַפּקינז און צולייגן זיי פֿאַר 5-10 מינוט צו די סאָלעס פון די פֿיס.

עפעקטיוו זאַמלונג פון אַזאַ הערבס ווי וואַליריאַן, מאָטהערוואָרט, יעראָו, כאָטאָרן, קאַלעדזשאַלאַ און ראָסעהיפּ בעריז.

הויך דרוק - היים פּראָדוקטן

גרין טיי, מילך, bananas, ניסלעך זענען אַ ויסגעצייכנט וועג צו ברענגען צוריק די בלוט דרוק צו נאָרמאַל. דאָס וועט העלפֿן נידעריקער דער דרוק פון קנאָבל: יעדער טאָג פֿאַר 3-5 חדשים עס דאַרף צו קייַען 1-2 קלאָוועס. דאָס העלפּס צו פֿאַרבעסערן די האַרץ.

טיי פון מילד וויבורנום קאַמביינד מיט צוקער קענען קאָפּע מיט הויך בלוט דרוק. אין אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, עס איז פארלאנגט צו צעפירן עטלעכע ספּונז פון אַ היילונג נאַטירלעך סגולע, וואָס איז גענומען 2-3 מאל פּער טאָג.

א געמיש פון 1 טבספּ וועט געשווינד רעדוצירן דרוק אָן דרוגס אין שטוב. טייבאַלספּונז פון נאַטירלעך האָניק און זאַפט פון אַ קליין ציבעלע, וואָס מוזן זיין גענומען אין דער מאָרגן און אָוונט פֿאַר 2 טבספּ. ספּונז.

פּראָסט קעפיר קענען ראַטעווען איר פֿון באַפּץ פון כייפּערטענשאַן, אַ גלאז מיט אַ צוגעלייגט ספּונפול פון צימערינג זאָל זיין שיקער אין דער ערשטער צייכן פון דיטיריעריישאַן.

נס ביט

יפעקטיוולי אין רידוסינג די דרוק, ביץ, ספּעציעל ארויס אין קאָמבינאַציע מיט האָניק. אַזאַ אַ היילונג מעדיצין, ווו די ינגרידיאַנץ זענען קאַמביינד אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז, עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען עס פֿאַר 3 וואָכן דריי מאָל פּער טאָג.

מייַכל מילגרוים און סיטרוס דרוק

ווי צו געשווינד רעדוצירן דרוק אָן מעדאַקיישאַנז? א פּראָווען סגולע זענען סיטרוס פירות.

מילגרוים, וואָס יפעקטיוולי פּראַטעקץ בלוט כלים און די האַרץ, וועט זיין אַ ויסגעצייכנט העלפּער פֿאַר כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ. איין גלאז זאַפט פון אַזאַ אַ פּראָדוקט, דיילוטאַד אין האַלב מיט וואַסער, וועט געשווינד פאַרמינערן די דרוק גראדן דורך עטלעכע פונקטן. וואַסער אין דעם פאַל איז אַ מאַנדאַטאָרי קאָמפּאָנענט, ווייַל אין זיין ריין פאָרעם מילגרוים זאַפט נעגאַטיוולי אַפעקץ די מאָגן און צאָן ינאַמאַל. ווי צו געשווינד רעדוצירן דרוק אָן דרוגס אין אנדערע וועגן?

קאַווענע זאמען

ווי צו נידעריקער בלוט דרוק אָן מעדאַקיישאַן? באריכטן פון פילע כייפּערטענסיוו פּאַטיענץ פֿאָרשלאָגן ניצן דאַר קאַווענע זאמען, וואָס זאָל זיין קראַשט אין פּודער און גענומען 0.5 לעפעלע צוויי מאָל פּער טאָג. דער דרוק איז גאָר נאָרמאַלייזד אין אַ חודש. ווי אַן אַנאַלאָג פון דעם פּראָדוקט, איר קענען נידעריקער דער דרוק מיט טיי באזירט אויף קאַווענע זאמען, 2 טיספּונז פון וואָס איר דאַרפֿן צו גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער, באַשטיין, שפּאַנונג. טרינקען די באַהאַנדלונג פליסיק דריי מאָל פּער טאָג איידער מילז. דער ערשטער רעזולטאַטן וועלן ביטע אין 2-3 טעג.

קיוקאַמערז רייַך אין פאַספעראַס, פּאַטאַסיאַם און קאַלסיום זענען אַ עפעקטיוו סגולע קעגן כייפּערטענשאַן. דעריבער עס איז זייער נוצלעך צו פאַרנוצן וגערקע זאַפט טעגלעך, בעשאַס דער צוגרייטונג פון וואָס עס איז נוצלעך צו לייגן פּעטרעשקע און קעראַץ.

איר קענען געשווינד רעדוצירן די דרוק אָן דרוגס מיט פאָלק רעמאַדיז דורך עסן קייען (רויט קאַפּסיקום) פעפער - אַ גוט דרוק סטייבאַלייזער. 1/8 לעפעלע פון ​​די פּראָדוקט זאָל זיין געמישט אין 100 גראַמז פון וואַרעם וואַסער. ביסלעכווייַז, די דאָוסאַדזש קענען זיין געוואקסן.

עס איז מעגלעך צו פֿאַרבעסערן די טעטיקייט פון די האַרץ מוסקל, און דעריבער, צו נידעריקער דער דרוק דורך עסן פּראָדוקטן מיט פּאַטאַסיאַם: יאַמ - גראָז, פּיז, פּאַטייטאָוז, ווייַנטרויבן, פּיטשאַז, פּרונז, רייזאַנז, בינז, כאַזער, האַקע, מאַקרעל, דאָרש, טינטפיש, האָבערגריץ. דעם מיקראָעלעמענט אקטן ווי אַ דייורעטיק און העלפּס די גוף צו באַפרייַען זיך פון וידעפדיק פליסיק.

שעדיקן און נעראָוינג פון בלוט כלים איז פּריווענטיד דורך טונקל שאָקאָלאַד, די נוצן פון וואָס סיימאַלטייניאַסלי העלפּס צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל אין דעם גוף.

צו מינאַמייז די אַטאַקס פון כייפּערטענשאַן, איר זאָל ויסמעקן געזאָלצן און סמאָוקט פודז וואָס האַלטן פליסיק אין דעם גוף. זאַלץ, די טעגלעך קורס פון אַ לעפעלע פֿאַר אַ מענטש, קענען זיין ריפּלייסט מיט געווירציק הערבס, אַזאַ ווי אָרעגאַנאָ, פּעטרעשקע, מאַרדזשאָראַם, באַסיל.

וואָס איז בלוט דרוק?

בלוט דרוק (BP) - דאָס איז איינער פון די מערסט וויכטיק ינדאַקייטערז פון די וויטאַל טעטיקייט פון דעם גוף, וואָס איז די קראַפט פון די כיידראָדינאַמיק ווירקונג פון בלוט אויף די ווענט פון אַרטעריעס. אין דערצו צו אַרטיריאַל, אונטערשיידן די ווענאָוס און קאַפּאַלערי דרוק. יעדער טיפּ פון שיף האט זייַן אייגן ינדאַקייטערז פון בלוט דרוק.

ויסטיילן סיסטאָליק און דיאַסטאָליק בלוט דרוק.

סיסטאָליק דרוק (אויבערשטער דרוק) איז דער דרוק אין די אַרטעריאַל כלים וואָס אַקערז בעשאַס סיסטאָלע, דאָס איז, צונויפצי פון מייאָקאַרדיאַל. די ציפער זאָל נאָרמאַלי נישט יקסיד 140 מם הג. קונסט.

דיאַסטאָליק דרוק (נידעריקער האַרץ דרוק) איז דער דרוק וואָס איז רעקאָרדעד אין די כלים בעשאַס אָפּרו פון די האַרץ, די אַזוי גערופענע דיאַסטאָלע. די דיאַסטאָליק דרוק מדרגה איז אַ ביסל נידעריקער ווי די פֿריִערדיקע גראדן און טוט נישט יקסיד 90 מם הג. קונסט.

וואָס קענען צינגל אַ פאַרגרעסערן אין דרוק?

בלוט דרוק קענען זיין קעסיידער אָדער ינקריסינג טייל מאָל.

די סיבות פון עפּיסאָדיק דרוק סערדזשאַז קענען זיין די פאלגענדע:

• הויך גשמיות טעטיקייט
• קאַפינאַטעד טרינקען
• אַלקאָהאָל זידלען
• דרוק

פּערסיסטענט אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן איז כאַראַקטעריסטיש פֿאַר פאַרשידן חולאתן און איז פארבונדן אָדער מיט אַ פאַרגרעסערן אין די באַנד פון סערקיאַלייטינג בלוט, אָדער מיט פּערסיסטענט וואַסאָספּאַסם וואָס זענען די רעזולטאַט פון פאַרשידן ענדערונגען, ניימלי:

• די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס ין די כלים,
• היפּערטראָפי פון די שיף וואַנט,
• עלטער-פֿאַרבונדענע סקלעראָוסאַס פון בלוט כלים,
• גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן
• ענדאָוקריין פּאַטאַלאַדזשי,
• אַביסאַטי
• שלעכט געוווינהייטן און אנדערע.

ווי קומט אַ פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק?

ניט געקוקט אויף צי א מענטש ליידט פון כייפּערטענשאַן אָדער אַן עפּיסאָדיק שפּרינגען אין בלוט דרוק, סימפּטאָמס פון הויך בלוט דרוק זענען די פאלגענדע:

• קאָפּווייטיק, וואָס איז אָפט לאָוקאַלייזד אין די אַקסיפּאַטאַל געגנט פון די קאָפּ,
• קאָפּשווינדל
• טינניטוס
• פליקקערינג פליעס פֿאַר די אויגן
• פּאַלפּיטיישאַנז
• עקל, מאל מיט וואַמאַטינג,
• פיינטינג
• שאָרטנאַס פון אָטעם און אנדערע.

וואָס איז די געפאַר פון הויך בלוט דרוק?

ונטימעלי נאָרמאַליזיישאַן פון הויך בלוט דרוק קענען ווערן די גרונט פון די פאלגענדע קאַמפּלאַקיישאַנז:

• טראַנזשאַנט סערעבראָוואַסקולאַר צופאַל,
• מאַך
• מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן
• פּולמאַנערי ידימאַ,
• אַקוטע האַרץ דורכפאַל
• אַקוטע רענאַל דורכפאַל און אנדערע.

מיר גערעדט וועגן די סימפּטאָמס און דיינדזשערז פון הויך בלוט דרוק, אָבער ווי צו נידעריקער עס?

ווי צו נידעריקער דער דרוק אין שטוב?

ווי צו נידעריקער בלוט דרוק אין שטוב אָן פּילז, אָן כאַרמינג געזונט, אויב עס איז קיין וועג צו זוכן מעדיציניש הילף? די קשיא אינטערעסירט פילע, אַזוי מיר וועלן פּרובירן צו ענטפֿערן עס.

מיט אַ קליין פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק איר קענט נוצן איינער פון די פאלגענדע מעטהאָדס:

• ליגן אויף די בעט, אָפּרוען און אָטעמען דיפּלי, און די ויסאָטעמען זאָל זיין אַ ביסל מער ווי די ינאַליישאַן,
• גיי ארויס אין פרישע לופט. א רויק גיין אין די פריש לופט וועט העלפֿן רעדוצירן דרוק אָן מעדאַקיישאַן, ספּעציעל אויב די גרונט פון כייפּערטענשאַן איז דרוק,
• האַלטן הענט אין קאַלט וואַסער און דאַן פֿיס. אויב עס איז אַ מעגלעכקייט און עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, נעמען אַ קאַנטראַסט שפּריץ,
• מאַכן אַ פֿיס וואַנע מיט זענעפט. די אָפּטימום וואַסער טעמפּעראַטור איז 42 ° C,
• וואַרעמען אַ האַנטעך מיט אייַזן און שטעלן עס אויף די קאָלנער געגנט פון דעם גוף,
• נעמען אַ וואַרעם וואַנע. דער אופֿן וועט יקספּאַנד בלוט כלים און רעדוצירן דרוק,
• צו רעדוצירן בלוט דרוק אָן טאַבלעץ, איר קענען מאַכן אַ קאָמפּרעס מיט עפּל עפּלזאַפט עסיק אויף די פֿיס,
• שטעלן אַ זענעפט טינק אויף די צוריק פון די קאָפּ אָדער קאַווז.

דאָס איז אויך וויכטיק אין דעם קאַמף קעגן הויך בלוט דרוק צו עלימינירן די גרונט פון זיין דזשאַמפּס. פֿאַר דעם, עס איז נייטיק צו נאָרמאַלייז די סייקאָו-עמאָציאָנעל שטאַט, ויסמיידן גשמיות אָווערלאָאַד, באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג, פאַרלאָזן שלעכט געוווינהייטן, טאָן גימנאַסטיק אָדער גשמיות בילדונג, אַדכיר צו אַ געזונט דיעטע מיט די אַבליגאַטאָרי ריסטריקשאַן פון זאַלץ, עטק.

ווי צו נידעריקער דער דרוק פון פאָלק רעמאַדיז?

ווייטער, מיר וועלן רעדן וועגן ווי איר קענען געשווינד נידעריקער בלוט דרוק אויב איר האָט בלויז פאָלק רעמאַדיז אין האַנט און עס איז קיין וועג צו זען אַ דאָקטער אָדער לויפן צו אַ אַפּטייק.

צו דיין ופמערקזאַמקייט די שפּיץ פון די מערסט עפעקטיוו פאָלק מעטהאָדס און מכשירים וואָס וועט העלפֿן צו געשווינד עלימינירן כייפּערטענשאַן און פֿאַרבעסערן די גענעראַל צושטאַנד.

• לימענע זאַפט מיט אַ פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק, מישן פרעשלי סקוויזד לימענע זאַפט (50 מל) מיט 200 מל פון מינעראַל וואַסער און טרינקען אין אַ צייט.
• קראָפּעווע און קראָפּ. פֿאַר 2 טייבאַלספּונז פון טרוקן אויסצוגן פון קראָפּעווע און קראָפּ, גיסן 2 טעפּלעך פון מילך, ברענגען צו אַ קאָכן, אַראָפּנעמען פון היץ און באַשטיין 15 מינוט. נעמען 1 טעפּל פון ינפיוזשאַן מיט אַ פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק.
• סודאַנעסע רויז. טיי פון סודאַנעסע רויזן האט אַ דייורעטיק ווירקונג, רעכט צו וואָס עס לאָווערס בלוט דרוק.
• קלאָוועס. 40 בלומען פון טרוקן קלאָוועס זענען אויסגעגאסן מיט 4 טעפּלעך פון בוילינג וואַסער, געבראכט צו אַ קאָכן, אַוועקגענומען פון היץ און געפילטערט. מיט געוואקסן בלוט דרוק, אַ דעקאָקטיאָן איז גענומען 1 לעפל דריי מאָל פּער טאָג צו נאָרמאַלייז דעם גראדן.
• האַווטהאָרן. 5 מל פון כאָטאָרן טינקטורע איז דיילוטאַד אין 200 מל פון וואַסער און טרינקען 1/3 טעפּל אין דער מאָרגן, נאָכמיטאָג און אָוונט.
• טאָפּאָל באַדז. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן אַ צומיש: 25 קידניז גיסן ½ גלעזל מאַשקע און באַשטיין 7 טעג. רעגולער ינטייק פון דעם מעדיצין (20 טראפנס 3 מאל פּער טאָג) וועט העלפֿן צו קאָפּע מיט כייפּערטענשאַן.

ווי צו געשווינד פאַרמינערן די דרוק איידער די מעדיציניש ברעט?

עס כאַפּאַנז אַז איידער אַ גשמיות דורכקוק איר זענט נערוועז, געטרונקען קאַווע, פיזיקלי געארבעט שווער אָדער געטרונקען אַלקאָהאָל דער טאָג פריער, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס דיין בלוט דרוק דזשאַמפּט. וואָס צו טאָן אין דעם פאַל, ווי צו נידעריקער דער דרוק געשווינד?

צו טאָן דאָס, איר קענען נוצן די פאלגענדע עצות:

• פרישטיק מיט פודז וואָס נידעריקער בלוט דרוק, אַרייַנגערעכנט נאַטירלעך יאָגורט, קעפיר, יאָגורט, שפּינאַט, קראָפּ, סעלדעריי און אנדערע,
• טרינקען גרין טיי מיט די דערצו פון מינץ, קאַלעדזשאַלאַ, טשאַמאָמילע, לימענע באַלזאַם אָדער קראָפּ,
• באַקומען גענוג שלאָף פֿאַר די קאַמישאַן,
• טרינקען 2-3 טאַבלעץ פון וואַלעריאַן עקסטראַקט אָדער 20 טראפנס פון צונויפשטויס פון כאָטאָרן
• טרינקען גענוג ריין וואַסער.

איר קענט אויך נוצן די מעטהאָדס, וואָס מיר וועלן דיסקוטירן אונטן.

הויך בלוט דרוק: ווי צו רעדוצירן די דרוק מיט מאַסאַזש?

אַקופּרעססורע העלפּס צו רעדוצירן בלוט דרוק. די פונט צו זיין אַפעקטאַד איז ליגן הינטער די אַוריקלע ונטער דער עאַרלאָבע. כּדי די דרוק זאָל פאַלן, איר זאָל שטארק דריקן אויף די דיסקרייבד פונט און רוק דיין פינגער אַריבער די הויט צו די קאָלנער. מיר דורכפירן אַזאַ אַ געניטונג 10-15 מאל און מעסטן בלוט דרוק.

איר קענט אויך דריקן אויף אַ פונט צווישן די ייבראַוז פֿאַר 60 סעקונדעס.

ווי צו נידעריקער דער אויבערשטער דרוק?

אָפט עס כאַפּאַנז אַז בלויז דער אויבערשטער דרוק ריסעס, און דער נידעריקער בלייבט נאָרמאַל אָדער אפילו דיקריסיז. וואָס צו טאָן אין אַזאַ אַ סיטואַציע?

ערשטער, איר דאַרפֿן צו קאָנטאַקט אַ גענעראַל פּראַקטישנער אָדער קאַרדיאַלאַדזשיסט, אָבער אויב דאָס איז ניט מעגלעך, פּרובירן צו טאָן דאָס אויף די פאלגענדע וועגן:

• וויטאַמין קאָקטייל: לימענע און מאַראַנץ זענען דורכגעגאנגען דורך אַ פליישמילכל, נאָך וואָס 50 גראַמז פון צוקער זענען צוגעגעבן צו די ריזאַלטינג געמיש, ונ דורך געמישט און סטאָרד אין אַ פרידזשידער אין אַ סלוי מיט אַ פארמאכט דעקל. אַזאַ אַ מעדיצין איז גענומען 1 לעפל דרייַ מאָל פּער טאָג פֿאַר דריי וואָכן,
• קורראַנט יויך: ½ גלעזל פון פריש אָדער פאַרפרוירן בעריז פון טשאָקעבעררי איז אויסגעגאסן מיט 1 ליטער פון בוילינג וואַסער און בוילד איבער נידעריק היץ פֿאַר 15 מינוט. נאָך וואָס די יויך איז אַוועקגענומען פון די היץ, געפילטערט, קולד און גענומען ½ טעפּל דרייַ מאָל אַ טאָג איידער מילז.
• דרוק-רידוסינג זאַמלונג: אין אַ שיסל איר דאַרפֿן צו מישן 20 גראַמז פון טרוקן קראָפּ, 30 גראַמז פון רויט ראָוואַן בעריז און 40 גראַמז פון כאָטאָרן און ראָסעהיפּ בעריז. אַלע ינגרידיאַנץ מוזן זיין ונ דורך געמישט, נאָך וואָס 3 טייבאַלספּונז פון דער זאַמלונג גיסן 4 טעפּלעך פון בוילינג וואַסער, דעקן, ייַנוויקלען מיט אַ ווולאַן שטאָף אָדער האַנטעך און באַשטיין פֿאַר 2-3 שעה. נעמען אַ ינפיוזשאַן פון 1/3 טעפּל 3 מאָל פּער טאָג ביז די נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט דרוק,
• אַלאָו זאַפט: 4 טראפנס פון פרעשלי סקוויזד אַלאָו זאַפט זענען דיילוטאַד מיט 1 לעפל וואַסער און גענומען אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן פֿאַר אַ וואָך.

ווי צו נידעריקער דער נידעריקער דרוק מיט אַ נאָרמאַל אויבערשטער?

נידעריקער בלוט דרוק קען פאַרגרעסערן, בשעת אויבערשטער בלוט דרוק איז נאָרמאַל אָדער אפילו לאָוערד. וואָס קענען ווערן געטאן מיט דעם טיפּ פון כייפּערטענשאַן?

נאָרמאַליז דיאַסטאָליק דרוק איר קענט נוצן די פאלגענדע רעקאַמאַנדיישאַנז:

• נאָכפאָלגן אַ זאַלץ-פריי דיעטע: ויסשליסן פּיקאַלז, פאַטי און געווירציק קיילים, מאַריניידז פון די טעגלעך דיעטע, און אויך באַגרענעצן די נוצן פון זאַלץ,
• פירן אַ געזונט לייפסטייל: טאָן גימנאַסטיק און גשמיות בילדונג, פאַרברענגען צייט אין די פריש לופט, געבן אַרויף סיגערעץ און אַלקאָהאָל,
• נאָרמאַלייז דעם טאָג: נאַכט שלאָפן זאָל זיין בייַ מינדסטער 8 שעה, אָלטערנאַטיוו גשמיות טעטיקייט מיט מנוחה
• אָננעמען פיז מיט טשאַמאָמילע, פעלד האָרסעטאַיל, פּלאַנטאַן בלעטער, לינגאָנבערריעס, מינץ און לימענע באַלזאַם. די ליסטעד געוויקסן האָבן אַ דייורעטיק ווירקונג און באַפרייַען וואַסאָספּאַסם,
• פאַרנוצן פּאַטאַסיאַם-רייַך פודז: דאַר אַפּראַקאַץ, בייקט apples און פּאַטייטאָוז, פּרונז, רייזאַנז, וואָלנאַץ און סאָסנע ניסלעך.

אויב די דיסקרייבד מעטהאָדס זענען יניפעקטיוו, זוכן הילף פון אַ קאַרדיאַלאַדזשיסט וואָס וועט דורכפירן אַ פולשטענדיק דורכקוק פון דעם גוף און פאָרשרייַבן מעדיצין טעראַפּיע

אַנטיספּאַסמאָדיק טאַבלעץ

בלוט דרוק קען פאַרגרעסערן פֿון צייט צו צייט רעכט צו פאַרשידן סיבות. אין דעם פאַל, עס איז ניט דאַרפֿן צו נוצן אַנטיהיפּערטענסיווע דרוגס. דאָך, עס מוזן זיין אין זינען אַז מיט די זעלבע ינדאַקייטערז פאַרשידענע מענטשן קענען פילן דיפערענטלי. פֿאַר די וואָס האָבן דזשאַמפּס זייער ראַרעלי, זיי אָפט טאָן ניט וויסן ווי צו ברענגען אַראָפּ די ינדאַקייטערז און אויך טאָן ניט האַלטן פּילז אין שטוב צו נידעריקער די ינדאַקייטערז. אין דעם פאַל, עס איז וויכטיק נישט צו שאַטן דעם גוף.

עס איז ניט דאַרפֿן צו נוצן דרוגס צו רעדוצירן דרוק, עס איז גענוג צו נוצן אַנטיספּאַסמאָדיק טאַבלאַץ, וואָס זענען פיל גרינגער צו געפֿינען אין אַ היים מעדיצין קאַבינעט. זיי קענען רעדוצירן ספּאַזאַמז פון גלאַט מוסקל, אָבער זיי האָבן כּמעט קיין ווירקונג אויף דרוק. רובֿ מסתּמא, אַ מענטש מיינט אַז אַ טאַבלעט העלפּס אים און אַ פּלאַסיבאָו ווירקונג. פֿאַר די באַהאַנדלונג פון קליין דזשאַמפּס, איר קענען נעמען:

אַנטיספּאַסמאָדיקס טאָן נישט גרונט ערנסט שאָדן, אָבער זיי קענען באַפרייַען פּריקרע סימפּטאָמס פון כייפּערטענשאַן און אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין פאָרשטעלונג. דאָך, אויב די דרוק איז פיל העכער ווי נאָרמאַל, אַנטיספּאַסמאָדיק טאַבלעץ האָבן נישט אַ positive ווירקונג. צו נאָרמאַלייז די צושטאַנד, אַ טאַבלעט מיט אַ שטארקער ווירקונג איז דארף.

דרוגס פֿאַר גיך דרוק רעדוקציע

צו רעדוצירן די דרוק אין שטוב ווי געשווינד ווי מעגלעך, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן אַנטיהיפּערטענסיווע דרוגס. איין טאַבלעט קענען האַלטן די וווּקס פון ינדאַקייטערז און נאָרמאַלייז זיי אין בלויז 20-40 מינוט. אויב די דזשאַמפּס מיט כייפּערטענשאַן זענען שאַרף, זיי קענען גרונט ערנסט פאלגן, אין דעם בייַזייַן פון כאַראַקטעריסטיש סימפּטאָמס, די מעדיצין איז געשטעלט אונטער די צונג. צווישן די עפעקטיוו מכשירים קענען זיין יידענאַפייד:

1. ACE ינכיבאַטערז. דער בעסטער מעדיצין אין דעם גרופּע איז קאַפּטאָפּריל. אַזאַ אַ מעדיצין איז געניצט אפילו דורך אַמבולאַנס אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט אנדערע דרוגס. באזירט אויף די פאַרגרעסערן אין דרוק, עס איז נייטיק צו צעלאָזן איין טאַבלעט, און אויב דער רעזולטאַט איז נישט אַפּפּעאַרס נאָך אַ האַלב שעה, ריפּיטיד נוצן פון דעם טאַבלעט איז ערלויבט. מיט אַ סיסטאָליק דרוק פון וועגן 140 וניץ, איר זאָל פּרובירן צו ברענגען ינדאַקייטערז אָן מעדאַקיישאַן.
2. ביתא בלאַקערז. אין דעם גרופּע פון ​​דרוגס, אַנאַפּרילין איז בעסטער געניצט. דאס מעדיצין העלפּס מיט טאַטשיקאַרדיאַ, אָבער מיט הויך דרוק, אַ פאַרקלענערן אין פאָרשטעלונג וועט זיין נעגלאַדזשאַבאַל. די מעדיצין איז כּמעט גלייך אַבזאָרבד אין די בלוט, אַזוי די יפעקטיוונאַס פון די טאַבלעט נאָך אַדמיניסטראַציע איז מיינטיינד פֿאַר 4 שעה.
3. האַווטהאָרן פּילז. דעם מעדיצין איז באזירט אויף אַ געוויקס קאָמפּאָנענט. דאָך, אויב איר נאָר נוצן אַזאַ טאַבלאַץ, די ינדאַקייטערז וועט נישט אַרבעטן פיל, און עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן עס אויב דער אויבערשטער ווערט ריטשאַז 150 וניץ. עס איז אַזאַ אַ מעדיצין צוזאמען מיט ביתא-בלאַקערז וואָס וועט פֿאַרבעסערן די יפעקטיוונאַס פון די יענער.

די דיסקרייבד אַגענץ זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן אָן אַ אַפּוינטמאַנט פון אַ דאָקטער. יעדער מעדיצין האט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, וואָס מוזן זיין באַקאַנט מיט איידער נוצן. אויב די צושטאַנד נאָך די מעדאַקיישאַן איז נישט פֿאַרבעסערן, עס איז נייטיק צו רופן אַ דאָקטער אין שטוב צו צושטעלן קוואַלאַפייד הילף.

אנדערע רפואות

מיט כייפּערטענשאַן, דער קאָפּ אָפט כערץ, עס קען זיין אנדערע פּריקרע סימפּטאָמס, אַזוי עטלעכע מעדאַקיישאַנז קענען רעדוצירן די דרוק און כאַראַקטעריסטיש סימפּטאָמס פון כייפּערטענשאַן. זיי זענען נישט כייפּאָוטענסיוו, אָבער קענען זיין זייער נוציק.

פֿאַר כעדייקס, פֿאַר בייַשפּיל, פילע מענטשן נוצן סיטראַמאָן, קאַפפעטין און אנדערע מעדאַסאַנז. אַזאַ דרוגס אַנטהאַלטן קאַפין אין דער זאַץ, רעכט צו וואָס די כלים יקספּאַנדז. אין דעם אַכטונג, ווייטיק אין די קאָפּ גייט אַוועק, אָבער מיט כייפּערטענשאַן דרוק וועט פאַרגרעסערן רעכט צו דער זאַץ פון די דרוגס.

ניטראָגליסערין איז אָפט געניצט צו נידעריקער בלוט דרוק, ווי געזונט ווי צו באַזייַטיקן ווייטיק אין די האַרץ. אַזאַ אַ מעדיצין טאַקע העלפּס, אָבער אויב עס איז ינקערעקטלי געוויינט, פאַטאַל אַוטקאַמז זענען מעגלעך. אין דעם פאַל, טויט נאָך גענומען ניטראָגליסערין קען פּאַסירן ביי אַ סטאַביל נידעריק דרוק, ווי געזונט ווי אין דעם בייַזייַן פון אַנעמיאַ און אנדערע חולאתן, ווען די מעדיצין איז קאָנטראַינדיקאַטעד. ניטראָגליסערין איז געניצט ווי אַ מעדיצין צו האַלטן אַ באַפאַלן פון אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס. ניצן די מעדיצין אין שטוב צו רעדוצירן פאָרשטעלונג אין עקסטרעם קאַסעס.

דרוק רעדוקציע אָן פּילז

אין שטוב, איר קענען רעדוצירן די דרוק ניט בלויז מיט טאַבלעץ, אָבער אויך מיט אנדערע טייפּס פון רפואות, וואָס זענען אָפט געניצט ווי אַ באַרועכץ. זיי זענען ראַפּאַדלי אַבזאָרבד דורך די דיגעסטיווע שעטעך, רעכט צו וואָס דער רעזולטאַט איז כּמעט טייקעף. איר קענען באַפרייַען דרוק דורך אַזאַ מיטל:

1. קאָרוואַלאָל, וואַלאָקאָרדין. אַזאַ רעמאַדיז אַרייַננעמען אַלקאָהאָל, וואָס מיטל אַז זיי קענען ניט זיין געניצט דורך פּאַטיענץ וואָס זענען אַדיקטיד צו אַלקאָהאָל. אין דער זאַץ איז פענאָבאַרביטאַל, וואָס איז אַדיקטיוו, עס איז נייטיק צו נוצן די מעדיצין אין זעלטן קאַסעס. דאַנק צו מינץ, טראפנס באַפרייַען ספּאַזאַמז פון בלוט כלים און רעדוצירן דרוק, אָבער אויב דער וווּקס איז קליין.
2. וואַלעמידינע. קאַמפּערינג די מעדיצין מיט קאָרוואַלאָל און ענלעך מיטל, עס איז כדאי צו באמערקן אַז אין דעם מעדיצין עס זענען קיין באַרביטוראַטעס וואָס פירן צו אַדיקשאַן. וואַלעמידינע קענען באַפרייַען ספּאַזאַמז, דיילייט בלוט כלים, אַזוי עס איז וווילטויק צו נוצן עס מיט כייפּערטענשאַן און הויך בלוט דרוק.
3. טינקטורעס באזירט אויף כאָטאָרן, מאָטהערוואָרט און אנדערע פאַבריק קאַמפּאָונאַנץ. די דרוגס קענען אויך דיילייט בלוט כלים, אַזוי זיי זענען אָפט געניצט צו מייַכל כייפּערטענשאַן. אַדדיטיאָנאַללי, טינגקטשערז האָבן אַ באַרועכץ ווירקונג.

עטלעכע פּאַטיענץ מישן 15 טראפנס פון קאָרוואַלאָל און טינקטורעס פון פאַבריק קאַמפּאָונאַנץ צו רעדוצירן דרוק. דעם געמיש איז שיקער איידער בעדטיים, דערנאָך עס איז אַ גיך פאַרקלענערן אין דרוק, ווי געזונט ווי סידיישאַן און אָפּרו. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו זידלען אַזאַ באַהאַנדלונג אַזוי אַז אַדיקשאַן קען נישט דערשייַנען.

פאָלק רעמאַדיז

עס זענען אַ גרויס נומער פון פאָלק רעמאַדיז וואָס קענען זיין געניצט צו רעדוצירן דרוק. עטלעכע ינגרידיאַנץ קענען פאַרגרעסערן בלוט דרוק, אַזוי איר דאַרפֿן צו וויסן אַלע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, כּללים פֿאַר דער צוגרייטונג פון רפואות. עס איז וויכטיק איידער ניצן פאָלק רעמאַדיז אַז איר מוזן דיסקוטירן מיט אַ דאָקטער.

הערבס און פיז

אין פאָלק מעדיצין, הערבס זענען אָפט געניצט צו מייַכל כייפּערטענשאַן, פֿון וואָס ינפיוזשאַנז און דעקאָקטיאָנס זענען געמאכט. מיט הויך דרוק, איר קענען נוצן די פאלגענדע רעסאַפּיז:

1. עס איז נייטיק צו מישן 2 טבספּ. שרעדיד וואַליריאַן וואָרצל, מינץ און קראָפּעווע. הערבס זענען געוויינט קליין און דאַר. אַלע קאַמפּאָונאַנץ מוזן זיין געמישט, נאָך 2 טבספּ. זאַמלונג לייגן 250 מל בוילינג וואַסער. די טרינקען איז ינפיוזד פֿאַר וועגן אַ שעה נאָך עס איז גענומען 300-400 מל פּער טאָג. פֿאַר סטאַביל דרוק רעדוקציע, איר דאַרפֿן צו טרינקען די מעדיצין פֿאַר וועגן 60 טעג.
2. פֿאַר די ווייַטער טרינקען, איר דאַרפֿן צו פאַרבינדן די וויבורנום בילן, גאָלדענראָד בילן און וואַליריאַן און מאָטהערוואָרט. די קאַמפּאָונאַנץ זענען געמישט אין גלייַך טיילן, נאָך 2 טבספּ. 300 מל בוילינג וואַסער איז מוסיף צו די זאַמלונג. דער געמיש איז רעקאַמענדיד צו זיין בוילד פֿאַר אַ ביסל מינוט און לאָזן זיי צו ינפיוז 30-40 מינוט. די פאַרטיק פּראָדוקט איז געפילטערט, סקוויזד, די גאנצע באַנד איז קאַנסומד איבער די טאָג אין גלייַך פּאָרשאַנז.
3. קראָפּ ינפיוזשאַן קענען באַפרייַען דרוק. פֿאַר קאָכן אויף 2 טבספּ. קראָפּ זאמען דאַרפֿן צו גיסן 500 מל בוילינג וואַסער און לאָזן צו ברו פֿאַר 30-40 מינוט. מיט כייפּערטענשאַן און קעסיידער עלעוואַטעד דרוק, איר דאַרפֿן צו נעמען די מעדיצין 4 מאל פּער טאָג פֿאַר 125 מל. די מעדיצין איז געניצט 30 מינוט איידער די מאָלצייַט. אויב איר קעסיידער נעמען די מעדיצין, דער דרוק וועט אָנהייבן צו נאָרמאַלייז און עס וועט זיין אַ סטאַביל רעזולטאַט אָן די נוצן פון מעדאַקיישאַנז.

פאָלק רעמאַדיז זענען גוט ווייַל זיי זענען געמאכט אויף נאַטירלעך ינגרידיאַנץ, פילע פון ​​זיי קענען זיין געוויינט דורך שוואַנגער וואָמען בעשאַס געוואקסן דרוק. אין דערצו צו הערבס, עס זענען פילע אנדערע רעמאַדיז און רעסאַפּיז וואָס וועט זיין דיסקאַסט ונטער.

איר קענען געשווינד באַפרייַען דרוק מיט פריש דזשוסאַז פון פירות און וועדזשטאַבאַלז. זיי זענען נישט בלויז נוציק פֿאַר כייפּערטענשאַן, אָבער אויך האָבן אַ positive ווירקונג אויף די אַרבעט פון די גאנצע אָרגאַניזם. דזשוסאַז זענען ויסגעצייכנט הילף אויב איר נעמען אַ קליין דרוק פאַרגרעסערן פֿאַר דעם נוצן:

1. בעעטראָאָט זאַפט. דער געצייַג אַלאַוז איר צו באַפרייַען דרוק אין אַ קורץ צייט, און פֿאַר קאַנסאַמשאַן איר דאַרפֿן צו נוצן בלויז פריש זאַפט. עס איז בעסטער צו נוצן אַ וואָרצל גערעטעניש וואָס האט קיין וועינס, און איידער טרינקט עס איז נייטיק צו לאָזן די זאַפט פֿאַר 1-2 שעה אין די פרידזשידער. דאָס וועט לאָזן אָפּזאַץ און עס איז נייטיק צו באַזייַטיקן עס און טרינקען בלויז ריין זאַפט. זינט דער זאַפט איז זייער קאַנסאַנטרייטאַד, עס זאָל זיין גענומען טעגלעך אַרויף צו 150 מל איידער מילז. עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען 1-2 טבספּ.
2. זאַפט פון ביץ און קראַנבעריז. די קאָמבינאַציע פון ​​אַזאַ פּראָדוקטן בישליימעס אַפעקץ די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, די דרוק געשווינד נאָרמאַליז. מישן 1 טייל זשורעכלינעס מיט 2 פּאַרץ בעעטראָאָט זאַפט. פֿאַר געשמאַק איר קענען לייגן אַ ביסל האָניק. עס איז נייטיק צו נעמען מעדיצין וועגן 50 מל פּער טאָג 3 מאָל.
3. זאַפט פון קעראַץ. צו רעדוצירן דרוק, פריש זאַפט זאָל זיין שיקער 200 מל איידער מילז. צו פאַרגרעסערן עפעקטיווקייַט, לייגן 1 צפּ. קנאָבל זאַפט.
4. זאַפט פון וויבורנום און באַרג אַש. דער זאַץ איז גענומען אין 50 מל 3 מאָל פּער טאָג איידער די מאָלצייַט.

עס איז נישט רעקאַמענדיד צו יקסיד די נאָרמז פון זאַפט קאַנסאַמשאַן, ווייַל עס קען זיין אַ שטאַרק פאַרקלענערן אין דרוק, ווי געזונט ווי גאַסטראָוינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס.

מיט סערדזשאַז פון כייפּערטענשאַן און פּעריאָדיש דרוק, איר קענען נוצן עטלעכע טיי טייפּס צו רעדוצירן די פאָרשטעלונג. זיי קענען אויך זיין געניצט ווי אַ פאַרהיטונג פון קרענק. מיט כייפּערטענשאַן, איר דאַרפֿן צו נעמען הייס טיז:

1. גרין טיי. אַלאַוז איר צו רעדוצירן די דרוק דזשענטלי, און פֿאַר אַ סטאַביל רעזולטאַט איר דאַרפֿן צו נעמען אַ טרינקען פֿאַר 1.5 חדשים.
2. פעפערמינט טיי. דעם טרינקען איז גרויס צו טרינקען איידער בעדטיים. דאָס וועט פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון שלאָפן, פּאַטיענץ פאַלן שלאָפנדיק פאַסטער, און בייַ נאַכט דער דרוק וועט נישט פאַרגרעסערן, וואָס אָפט כאַפּאַנז מיט כייפּערטענשאַן.
3. טיי פון כאָטאָרן. צו צוגרייטן די טרינקען, איר קענען נוצן בלעטער און בלומען. עס איז נייטיק צו נוצן 1 טבספּ. פון בוילינג וואַסער פּער 250 מל. געוויקסן.
4. Karkade. אויב איר קעסיידער טרינקען אַזאַ אַ טרינקען, די וואַסקיאַלער סיסטעם איז געשטארקט, רעכט צו וואָס די דרוק נאָרמאַליז. עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן טיי 3 מאל פּער טאָג.

ווי אַ רוי מאַטעריאַל פֿאַר טיי, איר קענען נוצן אנדערע פאַבריק קאַמפּאָונאַנץ, הערבס אָדער פיז וואָס האָבן אַ כייפּאָוטענסיוו ווירקונג.

אנדערע רעסאַפּיז

זינט די אַלטע צייטן, די פירות פון וויבורנום, און די בילן פון אַזאַ אַ געוויקס, האָבן שוין געניצט צו קעמפן הויך דרוק. פֿון דעם ינגרידיאַנט, איר קענען מאַכן פאַרשידענע מכשירים, און די מערסט עפעקטיוו זענען:

1. איר דאַרפֿן צו מאָל 2 טבספּ. פירות און לייגן בוילינג וואַסער. לאָזן פֿאַר 3 שעה, דעמאָלט שפּאַנונג און לייגן וואַסער אַזוי אַז דער באַנד איז 250 מל. אַזאַ אַ מעדיצין זאָל זיין צעטיילט אין 3 דאָסעס. יעדער טאָג אַ נייַע ינפיוזשאַן איז צוגעגרייט.
2. מאָל 1 קג פון די ווייבערנוץ פון די פרוכט, לייג אַ קילאָ פון האָניק און גיסן 500 מל קאָניאַק אָדער מאַשקע. נאָך מיקסינג די ינגרידיאַנץ, די געצייַג קענען זיין געוויינט פֿאַר 1 טבספּ מיד. דריי מאָל פּער טאָג צו רעדוצירן דרוק.

אין דערצו צו וויבורנום, איר קענען מאַכן אַ מעדיצין צו רעדוצירן דרוק פון אנדערע קאַמפּאָונאַנץ:

1. ינפיוזשאַן פון קלאָווער, וואָס איז צוגעגרייט פון 200 מל בוילינג וואַסער און 1 טבספּ. געוויקסן. נעמען מעדיצין 100 מל בייַ בעדטיים. איר קענען קראָם די טרינקען אין די פרידזשידער.
2. טרינקען אַ גלאז פון קעפיר יעדער מאָרגן, אין וואָס 1 צפּ איז צוגעגעבן. צימערינג.
3. צו רעדוצירן דרוק, קורראַנץ אין קיין פאָרעם זענען געוויינט, אפילו קלעם קענען זיין געוויינט.
4. מאָל די לימענע, 5 קלאָוועס פון קנאָבל און לייגן 100 מל פון האָניק. לאָזן צו ברו און נעמען 1 צפּ. דריי מאָל אַ טאָג. איר קענען קראָם די פּראָדוקט אין די פרידזשידער.

אין דערצו צו די דיסקרייבד מעטהאָדס צו רעדוצירן דרוק, עס איז וויכטיק צו מאָניטאָר דיין דיעטע, און אויך נוצן פאַרהיטנדיק כּללים. א כייפּערטאַניק דיעטע קען נישט בלויז זיין נוצלעך, אָבער אויך געשמאַק, און צו רעדוצירן דרוק, איר דאַרפֿן צו נוצן מער וויטאַמין C וואָס איז קאַנטיינד אין:

וויטאַמין E איז פארלאנגט פֿאַר דעם גוף, וואָס קענען זיין באקומען פון:

צו נאָרמאַלייז דעם דרוק, פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם, ווי פאַליק זויער, זענען אויך דארף. צו באַקומען די יסודות, די דיעטע איז ענריטשט:

1. גרינערי.
2. פאַבריק פּראָדוקטן.
3. טוווע.
4. קאַרטאָפל.
5. מושראָאָמס.
6. Bananas.
7. בינז.

עס זענען אַ פּלאַץ פון פודז וואָס קענען רעדוצירן און נאָרמאַלייז בלוט דרוק. די הויפּט זאַך איז נישט צו נוצן אַ פּלאַץ פון זאַלץ, נישט עסן סמאָוקט און געפּרעגלט, און אויך זויער. אַזאַ קיילים פירן צו געוואקסן דרוק. עסן זאָל זיין פראַקשאַנאַל, אין אנדערע ווערטער, אין קליין פּאָרשאַנז, אָבער אָפט.

פֿאַר אַלע מענטשן, דרוק איבער דעם טאָג קען טוישן, פֿאַר פאַרשידן סיבות, און נאָרמאַליזיישאַן פון ינדאַקייטערז טאָן ניט שטענדיק פּאַסירן זייער געשווינד.אויב די דרוק סערדזשאַז זענען שאַרף, די טאָנאָמעטער ינדיקייץ אַ שטאַרק פאַרגרעסערן אין ינדאַקייטערז וואָס קענען ניט זיין סטאַפּט מיט די דיסקרייבד מעטהאָדס, עס איז בעסער צו רופן אַן אַמבולאַנס צו צושטעלן די נויטיק הילף און עלימינירן קאַמפּלאַקיישאַנז און אנדערע זייַט יפעקס.

ווי צו נידעריקער די דויפעק מיט נאָרמאַל אָדער נידעריק בלוט דרוק אין שוואַנגער פרויען?

הויך האַרץ קורס מיט נידעריק דרוק אָדער נאָרמאָטאָניאַ איז אָפט באמערקט בעשאַס שוואַנגערשאַפט. א שוואַנגער פרוי האט אַ פּלאַץ פון פּראָודזשעסטעראָון אין איר בלוט, וואָס ראַדוסאַז די טאָן פון נישט בלויז די יוטעראַס, אָבער אויך בלוט כלים, וואָס אין קער העלפּס צו פאַרגרעסערן די דויפעק קורס און נידעריקער בלוט דרוק. יבערוואָג וואָמען, שלעכט געוווינהייטן, דרוק, אָוווערווערק קענען אויך פירן צו טאַטשיקאַרדיאַ.

צו רעדוצירן די דויפעק אונטער נאָרמאַל דרוק, אַ שוואַנגער דאָקטער קען באַשליסן פאַבריק-באזירט סעדאַטיווז, אַזאַ ווי וואַלעריאַן אָדער מאָטהערוואָרט עקסטראַקט, וויטאַמין און מינעראַל קאַמפּלעקסאַז, ווי געזונט ווי צו פארשטארקן די מייאַקאַרדיום און בלוט כלים - רויז היפּס, כאָטאָרן און אנדערע.

אין דערצו צו נעמען מעדאַקיישאַנז, איר דאַרפֿן צו עסן רעכט, ויסשליסן גשמיות און גייַסטיק אָווערלאָאַד, נאָרמאַלייז די רעזשים פון די טאָג, האָבן מער מנוחה און גיין אין די פריש לופט.

ווי צו נידעריקער ינטראַקראַניאַל דרוק אין שטוב?

ינטראַקראַניאַל דרוק ריסעס רעכט צו אַ וידעפדיק פון סערעבראָספּינאַל פליסיק, וואָס שטעלן דרוק אויף די מאַרך געוועב, קאָזינג שטרענג קאָפּווייטיק, עקל, וואַמאַטינג, וויסואַל ימפּערמאַנט און אנדערע ווייטיקדיק סימפּטאָמס.

אין דער באַהאַנדלונג פון געוואקסן ינטראַקראַניאַל דרוק, ווייַטער צו די מעטהאָדס פון בעקאַבאָלעדיק מעדיצין, אָלטערנאַטיוו מעדאַסאַנז קענען זיין געוויינט, סייַדן, דיין דאָקטער אַטענדאַד, דאָך, טאָן ניט מיינונג.

פאָרשטעלן צו דיין ופמערקזאַמקייט די דריי מערסט עפעקטיוו מעטהאָדס צו נידעריקער ינטראַקראַניאַל דרוק.

• פּלאָמבירן אַ ליטער סלוי האַלב מיט קלאָווער בלומען, גיסן 2 טעפּלעך מאַשקע און פאַרמאַכן די דעקל. טינקטורע איז ינסיסטיד אין אַ טונקל קיל פּלאַץ פֿאַר 2 וואָכן, דערנאָך עס איז געפילטערט און גענומען 1 לעפל דרייַ מאָל פּער טאָג האַלב אַ שעה איידער מילז. דער קורס פון באַהאַנדלונג איז 30 טעג.
• 5 גראַמז פון דאַר לאַוואַנדע קרייַטעכץ איז אויסגעגאסן מיט 2 טעפּלעך בוילינג וואַסער, באדעקט מיט אַ דעקל און ינסיסטאַד פֿאַר 40 מינוט. נעמען אַ ינפיוזשאַן פון 1 לעפל אַמאָל פּער טאָג פֿאַר מילז פֿאַר 4 וואָכן.
• 20 קלאָוועס פון קנאָבל און צוויי מיטל לעמאַנז זענען דורכגעגאנגען דורך אַ פליישמילכל, געשטעלט אין אַ גלאז סלוי און אויסגעגאסן מיט דרייַ לאגלען פון קוואַליטעט מאַשקע. באַשטיין די מעדיצין אין אַ טונקל אָרט 24 שעה, נאָך וואָס זיי נעמען 1 לעפל 2 טייבאַלספּונז בייַ נאַכט. דער געדויער פון באַהאַנדלונג איז 2-3 וואָכן.

ווי צו באַפרייַען דרוק אין שטוב

אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן איז אַ גאַנץ ינסידיאַס קרענק, אַזוי עס קען נישט זיין אויס פון אָרט צו וויסן וואָס צו טאָן אין אַ קריטיש סיטואַציע איידער די אָנקומען פון דער אַמבולאַנס קאָמאַנדע.

7 בעסטער וועגן צו נאָרמאַלייז בלוט דרוק: