קאַקאַאָ פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2

די מעגלעכקייט פון קאַקאַאָ אין צוקערקרענק מעלליטוס פון די רגע טיפּ קענען אָנמאַכן אַ פּלאַץ פון פֿראגן און וויכוחים. ווי פילע פּאַטיענץ וויסן, עסן שאָקאָלאַד-סוויץ איז פּראָוכיבאַטאַד און קענען זיין געפערלעך פֿאַר געזונט.

וואָס איז די רעכט זאַך צו טאָן צו נישט לייקענען זיך פאַרגעניגן, אָבער אין דער זעלביקער צייט נישט צו שאַטן דיין אייגן געזונט? זאל ס פּרובירן צו רעכענען עס אויס.

וואָס איז די נוצן פון קאַקאַאָ?

פֿאַר אַ לאַנג צייט עס איז אַ סטערעאָטיפּע אַז אַ טרינקען באזירט אויף קאַקאַאָ פרוכט איז אויך שעדלעך פֿאַר דייאַבעטיקס, ביידע דער ערשטער טיפּ און די רגע. עס זענען מער ווי גענוג גראָונדס פֿאַר אַזאַ אַ מיינונג.

למשל, קאַקאַאָ האט אַ הויך מדרגה, קאַלאָריעס און געשמאַק זענען גאַנץ ספּעציפיש. אָבער, צו טאָג, דאקטוירים האָבן אנגעהויבן צו רעדן וועגן די פאַרקערט. זיי באַטראַכטן דעם טרינקען ווי איינער פון די קאַמפּאָונאַנץ פון די דיעטע פון ​​אַ צוקערקרענק.

עס זענען עטלעכע טענות פֿאַר קאַקאַאָ פּודער:

1. דאָס איז ביכולת צו רייניקן דעם גוף פון פּאַטאַדזשעניק סאַבסטאַנסיז, פֿאַר בייַשפּיל, טאַקסאַנז,
2. העלפּס ומקערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז,
3. דורכויס אַפעקץ די היילונג פון ווונדז און אַלסערז (געפערלעך קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק),
4. פארמאגט וויטאַמינס.

די פאקטן פירן צו די מסקנא אַז מיט צוקערקרענק מעלליטוס פון די רגע טיפּ איר קענען פאַרגינענ זיך קאַקאַאָ, אָבער אונטער עטלעכע כּללים און רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער דאָקטער.

ווי אַזוי צו באַקומען די מערסט אויס פון עס?

אויב דער פּאַציענט וויל צו באַשיצן זיך פון די נעגאַטיוו יפעקס פון קאַקאַאָ, ער זאָל נוצן עס ריכטיק. דאקטוירים רעקאָמענדירן צו טרינקען אַ טרינקען אין דער מאָרגן אָדער אין די נאָכמיטאָג.

קאַקאַאָ פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2 איז פאַרבאָטן צו טרינקען איידער בעדטיים!

אין דערצו, עס איז וויכטיק צו שטענדיק געדענקען די פאַרווער פון די נוצן פון קאַקאַאָ מיט גראַנולאַטעד צוקער און צו פעט קרעם, נישט אָפּשעפּן מילך. אויב אַ צוקערקרענק פּריפערז אַ טרינקען מיט מילכיק פּראָדוקטן, איר דאַרפֿן צו טרינקען אַזאַ אַ מייַכל בלויז אין אַ העאַטעד פאָרעם.

אין קאַסעס וואָס אַ צוקערקרענק פּאַציענט וויל צו פֿאַרבעסערן די טעם פון קאַקאַאָ מיט די הילף פון ספּעציעל צוקער, סוויטאַנערז, דאָס וועט פאַרשאַפן די אַדוואַנטידזשיז פון די טרינקען.

די הויפּט הערשן פון נוצן - קאַקאַאָ זאָל זיין פרעשלי צוגעגרייט!

א טרינקען פֿאַר צוקערקרענק פון די רגע טיפּ איז צוגעגרייט אויף דער באזע פון ​​פּיוראַפייד געטרונקען וואַסער אָדער ביז אַהער בוילד. עס איז בעסטער צו טרינקען קאַקאַאָ אין דער זעלביקער צייט ווי עסן.

אין דעם פאַל, עס איז מעגלעך צו געבן דעם גוף די געלעגנהייט צו באַקומען גענוג פֿאַר אַ פערלי קורץ צייט. דער צוגאַנג וועט זיין נוציק פֿאַר די סיבה אַז עס העלפּס צו פאַרנוצן ווייניקערע פודז אין דער צייט.

ווי אַ מסקנא, עס קען זיין אנגעוויזן אַז מיט אַ גלייַך צוגאַנג צו קאַקאַאָ קאַנסאַמשאַן, איר קענען באַקומען די אָפּטימאַל ווירקונג אויף דעם גוף און מינאַמייז די מאַשמאָעס צו אַנטוויקלען נעגאַטיוו פאלגן פון אַזאַ געמישט עסנוואַרג.

נוציק רעסאַפּיז

קאַקאַאָ בעבל פּודער קענען ניט בלויז זיין שיקער, אָבער אויך ינקלודעד אין עטלעכע קאַנפעקשאַנערי פּראָדוקטן. אפילו מיט צוקערקרענק איר קענען באַלעווען זיך מיט די געשמאַק און שמעקנדיק טריץ, אויב איר וויסן וואָס פּייסטריז פֿאַר דייאַבעטיקס עקסיסטירן.

א באמת דייאַטערי פּראָדוקט קענען זיין צוגעגרייט אין שטוב. פֿאַר בייַשפּיל, עס קענען זיין קריספּי וואַפאַלז, אין וואָס קאַקאַאָ איז צוגעגעבן אין קליין דאָסעס.

דער רעצעפּט גיט די ינגרידיאַנץ:

• 1 הינדל אָדער 3 וואַכטל עגגס,
• אַ לעפל קאַקאַאָ
• וואַניללין אָדער צימערינג (צו טעם),
• שוגערז (סטעוויאַ, פראַקטאָוס, קסיליטאָל),
• ווהאָלעמעאַל מעל (יידילי קאָרן מיט קלייַען).

איר דאַרפֿן צו קלאַפּן די יי אין די מעל און מישן ונ דורך מיט אַ בלענדער אָדער מאַניואַלי. אין די ריזאַלטינג וואָרקפּיעסע, לייגן אַ ספּונפול פון קאַקאַאָ, סוויטאַנער און אַלע אנדערע קאַמפּאָונאַנץ.

די פאַרטיק טייג איז בייקט ניצן אַ ספּעציעל מיטל - אַן עלעקטריש וואַפליע אייַזן. אויב דאָס איז נישט אין האַנט, עס איז גאַנץ מעגלעך צו באַקומען צוזאַמען מיט אַ באַקינג בויגן און אַ ויוון, אָבער אָן פאַרגעסן צו פאָרעם אַ צוקונפֿט וואַפליע. קוקינג צייט איז מאַקסימום פון 10 מינוט. די מער צייַט, די גראָב באַקינג וועט זיין.

איר קענען עסן דעם פאַרבייַסן אויף דיין אייגן אָדער נוצן עס ווי אַ יקער פֿאַר דיעטע קייקס.

פֿאַר די רגע אָפּציע, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן אַ שאָקאָלאַד קרעם. פֿאַר אים זיי נעמען:

• אַ לעפל קאַקאַאָ
• 1 הינדל יי
• צוקער פאַרטרעטער צו געשמאַק,
• 5 טייבאַלספּונז פון מילך מיט מינימאַל פעט.

אַלע קאַמפּאָונאַנץ זאָל זיין וויפּט און לאָזן די פאַרטיק מאַסע טיקאַן.

אַמאָל די שאָקאָלאַד קרעם איז וויסקאַס, עס מוזן זיין פאַרשפּרייטן אויף צוגעגרייט וואַפאַלז. עס איז בעסטער צו אָרגאַניזירן דעם פּראָצעס אַזוי אַז די קרעם איז געווענדט אפילו אויף אַ וואַרעם באַזע.

אויב איר ווילט, די פאַרבייַסן קענען זיין ראָולד אַרויף אין די פאָרעם פון אַ רער און לאָזן פֿאַר 2 שעה צו ווייקן.

נאָך דעם מאָל די שיסל איז גרייט פֿאַר נוצן, אָבער נישט מער ווי 2 וואַפאַלז פּער טאָג. זיי זאָל זיין געגעסן מיט שעפע פון ​​וואַסער אָדער שוואַרץ טיי אָן צוקער.

צוקערקרענק מעלליטוס איז נישט די לעצט ווערדיקט, אָבער נאָר אַ ספּעציעל לייפסטייל. אויב איר קאַמפּאַטינטלי צוגאַנג דיין באַהאַנדלונג און דערנערונג, איר קענען עלימינירן די קאַמפּלאַקיישאַן פון די לויף פון די קרענק און אין דער זעלביקער צייט עסן וועריד און געשמאַק.

פארוואס איז נאַטירלעך קאַקאַאָ גוט פֿאַר צוקערקרענק?

די נוצן פון קאַקאַאָ געמאכט אויסשליסלעך פון נאַטירלעך בינז קענען זיין גערעכנט ווי טאַקע וווילטויק. די דערלאנגט טרינקען זאָל נישט זיין צעמישט מיט זיין סאַבסטאַטוץ אָדער מיט בינז וואָס האָבן אַנדערגאָן ערנסט כעמיש פּראַסעסינג.

זיי קענען שאַטן ניט בלויז דייאַבעטיקס, אָבער אפילו אַ מענטש מיט אַ נאָרמאַל געזונט. אין דעם אַכטונג, ווען איר טראַכטן וועגן צי עס איז מעגלעך צו טרינקען קאַקאַאָ פֿאַר צוקערקרענק, עס איז שטארק רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך אַ מומכע און קלייַבן אַ נאַטירלעך נאָמען.

ווי קען קאַקאַאָ זיין געזונט און איך קען טרינקען עס?

קאַקאַאָ כולל פילע וווילטויק שפּור עלעמענטן, ניימלי גרינס פּראָטעין, נאַטירלעך קאַרבאָוכיידרייץ, פאַץ און אָרגאַניק אַסאַדז. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן דעם בייַזייַן פון סאַטשערייטאַד אַסאַדז, דייאַטערי פיברע און אפילו געזונט קראָכמאַל. אַלע דעם, צו וועריינג דיגריז, קענען זיין זייער וויכטיק פֿאַר די בעכעסקעם פון די געזונט פון אַ מענטש וואָס האט פייסט צוקערקרענק.

באַזונדער ופמערקזאַמקייט פארדינט מער ווי אַ רייַך וויטאַמין-נוטרישאַנאַל קאָמפּלעקס. גערעדט וועגן דעם, ופמערקזאַמקייט צו די פאלגענדע קעראַקטעריסטיקס:

1. די בייַזייַן פון וויטאַמינס (ביתא-קעראַטין, קאַטעגאָריע B, A, PP, E),
2. די בייַזייַן פון פאַליק זויער,
3. די בייַזייַן פון מינעראַלס, אַזאַ ווי פלאָרין, מאַנגאַנעס, מאָליבדענום און קופּער. אין דערצו, מיר זאָל נישט פאַרגעסן וועגן צינק, פּרעסן, שוועבל און עטלעכע אנדערע קאַמפּאָונאַנץ.

סעפּעראַטלי, עס זאָל זיין אנגעוויזן קאַלאָריע ינדאַקייטערז, וואָס קענען ניט זיין דערשראָקן. דער פאַקט איז אַז נאַטירלעך קאַקאַאָ האט אַ לעפיערעך נידעריקער פאַרהעלטעניש פון פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ ווי, למשל, צוויי קליין שאָקאָלאַד ברעקלעך.

דאָך, עס וועט זיין רובֿ ריכטיק צו אַדכיר צו די קלאַל און נישט פאַרנוצן מער ווי איין טעפּל אין 24 שעה. לויט צו די באדינגונגען, די קאַקאַאָ אין טיפּ 2 צוקערקרענק וועט פֿאַרבעסערן דעם גוף.

דער הויפּט באַמערקונג איז דערפֿאַר, נישט בלויז פּראַסעסט בינז, אָבער אויך קאַקאַאָ, וואָס איז פארקויפט אין פּאַודערז מיט פאַרשידן אַדאַטיווז, קענען זיין געהאלטן שעדלעך.

בעשאַס שוואַנגערשאַפט

דאקטוירים רעקאָמענדירן יקספּעקטאַנט מוטערס צו טרינקען וואַסער, ונסוועעטענעד פרוכט טרינקען און פרוכט טרינקען. אָבער צו אָפּזאָגן אנדערע באַליבסטע טרינקען, אויב עס זענען קיין געזונט פּראָבלעמס, איז אַפּשאַנאַל. עס איז וויכטיק צו נאָכקומען מיט די מאָס, רימעמבערינג אַז קאַקאַאָ פּודער איז אַ שטאַרק אַלערדזשאַן. דעריבער, איר דאַרפֿן צו נוצן מיט וואָרענען. עס איז אויך נישט רעקאַמענדיד צו עסן אַ פּלאַץ פון קאַנפעקשאַנערי און פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן קאַקאַאָ.

ווען איר ידענטיפיצירן דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק, עס איז וויכטיק צו הערן צו אַלע רעקאַמאַנדיישאַנז פון דאקטוירים. ענדאָקרינאָלאָגיסץ זענען אַדווייזד צו ויסשליסן די קאַקאַאָ טרינקען פון די דיעטע צו פאַרמייַדן אַ מעגלעך פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס לעוועלס. טאַקע, היפּערגליסעמיאַ ינקריסאַז די ריזיקירן פון פיטאַל דיוועלאַפּמענאַל אַבנאָרמאַלאַטיז.

אויב איר קאָכן קאַקאַאָ אָן אַדינג מילך, די פאַרגרעסערן אין צוקער קאַנסאַנטריישאַן איז יקסקלודיד. אין דער אַוועק פון אַלערדזשיז און היפּערגליסעמיאַ, עס איז ניט נייטיק פֿאַר שוואַנגער וואָמען צו פאַרלאָזן עס גאָר.

דער ערשטער וואונדער פון צוקערקרענק

עס דעוועלאָפּס געשווינד גענוג (יז אין עטלעכע טעג) און ינטענסיוולי, דער הויפּט נאָך שטרענג דרוק אָדער אַ ינפעקציע פון ​​וויראַל אָפּשטאַם (רובעללאַ, פלו, מיזעלס, אאז"ו ו) נאָך 2-4 וואָכן. אָפט, דער פּאַציענט פארלירט פּלוצלינג זיין באוווסטזיין (די אַזוי גערופענע צוקערקרענק קאָמאַטאָזער מאַצעוו), און דערנאָך אין דעם שפּיטאָל ער איז שוין דיאַגנאָסעד.

עס איז מעגלעך צו ידענטיפיצירן טיפּ 1 צוקערקרענק דורך די פאלגענדע סימפּטאָמס:

• עס איז אַ שטאַרק דאָרשט (אַרויף צו 3-5 ליטער פּער טאָג)
• געפיל פון אַסאַטאָון אויף עקסהאַלאַטיאָן,
• געוואקסן אַפּעטיט מיט סיימאַלטייניאַס פּלוצעמדיק און שטרענג וואָג אָנווער,
• פּאָליוריאַ (יבעריק און אָפט יעראַניישאַן), ספּעציעל בייַ נאַכט,
• די הויט איז זייער יטשי
• ווונדז היילן לאַנג און שלעכט
• בוילז און פאַנדזשיי אָפט דערשייַנען.

די אַנטוויקלונג פון דעם טיפּ פון קרענק אַקערז ביסלעכווייַז איבער עטלעכע יאָרן. רובֿ אָפט, עלטערע מענטשן זענען אַפעקטאַד דורך עס.

א מענטש איז קעסיידער מיד, זיין ווונדז היילן שוואַך, זיין זעאונג דיקריסאַז און זיין זכּרון ווערסאַן. אָבער ער קען נישט פאַרשטיין אַז דאָס זענען אַקטשאַוואַלי סימפּטאָמס פון צוקערקרענק. רובֿ אָפט, צוקערקרענק טיפּ 2 איז דיאַגנאָסעד דורך אַ צופאַל.

טיפּ 2 צוקערקרענק קענען זיין יידענאַפייד דורך די פאלגענדע סימפּטאָמס:

• מידקייַט
• זכּרון ימפּערמאַנט
• שטרענג דאָרשטיק (3-5 ל / טאָג)
• דיקריסט זעאונג
• הויט הויט פּראָבלעמס (אָפט שעדיקן דורך פאַנדזשיי, יטשינג, שעדיקן כילז מיט שוועריקייט)
• אַלסערז אויף די נידעריקער יקסטרעמאַטיז
• אָפט יעראַנייטינג בייַ נאַכט,
• טינגגלינג אָדער נאַמנאַס אין די לעגס,
• ווייטיק ווען גיין,
• וואָמען דערפאַרונג שווער צו מייַכל טהרוש, און שפּעטער, מיט דער אַנטוויקלונג פון די קרענק, ערנסט וואָג אָנווער אָן דיייץ.

אין 50% פון קאַסעס, צוקערקרענק איז אַסימפּטאָמאַטיק.

סימפּטאָמס אין קינדער

די סימפּטאָמס פון די קרענק אין קינדער זענען אַ ביסל אַנדערש פון אַדאַלץ און די יינגער די קינד וואָס דעוועלאָפּס צוקערקרענק, די גרעסער די חילוק. און זינט צוקערקרענק אין קינדער איז אַ פערלי זעלטן פּאַסירונג, פּידיאַטרישאַנז אָפט צעמישן די מאַנאַפעסטינג סימפּטאָמס מיט אנדערע חולאתן.

אין אַדאָולעסאַנץ און קינדער, טיפּ 1 צוקערקרענק איז מערסט אָפט. די רגע טיפּ איז זייער "רידזשווואַנייטיד" און איז איצט געפֿונען אפילו ביי 10 יאָר אַלט.

עלטערן זאָל זיין פלינק:

• פּאָלידיפּסיאַ (טיף דאָרשט)
• וואַמאַטינג
• יעראַנערי ינקאַנטאַנאַנס בייַ נאַכט (ספּעציעל וויכטיק אויב דער קינד האט נישט געשריבן פריער בייַ נאַכט),
• יריטאַבילאַטי
• פֿאַר עטלעכע סיבה, וואָג אָנווער
• שולע פאָרשטעלונג איז פאַלינג
• די אויסזען פון טהרוש אין גערלז,
• אָפט הויט ינפעקשאַנז.

שמעקנדיק וואַפאַלז און קרעם מיט קאַקאַאָ

קאַקאַאָ איז גאַנץ פּאַסיק ווי אַ ינגרידיאַנט. צו צוגרייטן אַ דייאַטערי פּראָדוקט, איר זאָל לייגן קאַקאַאָ אין אַ קליין סומע און אין דער זעלביקער צייט פאַרבינדן עס מיט מילך מיט נידעריק פעט. איר קענען מאַכן וואַפאַלז וואָס זענען נישט בלויז געשמאַק, אָבער אויך וווילטויק פֿאַר דייאַבעטיקס.

1. קלאַפּן 1 יי אין 300 ג מעל. קלאַפּן מיט אַ בלענדער אָדער ניד מיט הענט.
2. לייג 20 ג קאַקאַאָ, אַ ביסל סוויטאַנער, אַ קניפּ פון וואַניל און 2.5 ג צימערינג.
3. שטעלן די טייג אין אַ וואַפליע אייַזן אָדער אויף אַ באַקינג טאַץ אין די ויוון.
4. באַקן פֿאַר 10 מינוט.

בשעת באַקינג די טייג, איר זאָל מאַכן די שאָקאָלאַד קרעם. עס וועט נעמען אַ ביסל צייט.

1. קלאַפּן מיט אַ מיקסער 20 ג קאַקאַאָ, 1 יי, 40 מל נאַנפאַט מילך, סוויטאַנער.
2. לאָזן פֿאַר אַ בשעת ביז די מאַסע טיקאַנז.

אין פאַל פון קראַנקייט, עס איז נייטיק צו נוצן בלויז אַ טיקאַנד קרעם, וואָס איז געווענדט צו וואַרעם ווייפערז.

די רגע אָפּציע פֿאַר פּריפּערינג די קרעם:

1. מישן 20 ג קאַקאַאָ, 100 מל פון 2.5% מילך, סוויטאַנער און יי.
2. קלאַפּן מיט אַ בלענדער.
3. לאָזן פֿאַר אַ געוויסע צייט ביז די קרעם טיקאַנז.
4. נאָך די מאַסע ווערט וויסקאַס, פאַרשפּרייטן עס אויף וואַרעם וואַפאַלז.

בענעפיץ פון קאַקאַאָ

אפילו ספּעשאַלאַסץ האָבן לאַנג אַדכיר צו די קאַטאַגאָריקאַל מיינונג אַז קאַקאַאָ איז אַ ויסשליסיק פאַרבאָטן טרינקען אין דעם בייַזייַן פון אַזאַ אַ קרענק ווי צוקערקרענק מעלליטוס, ראַגאַרדלאַס פון די גראַד. ווי דערמאנט פריער, די דילוזשאַן איז געווען באזירט אויף די שאָקאָלאַד קאַנטיינד אין די טרינקען. און די פּראָדוקט זיך האט אַ ריזיק גלייסעמיק אינדעקס, דאָס איז די קורס פון גלוקאָוס וואָס אַרייַן די בלוט. לעצטנס, די מיינונג פון דאקטוירים און סייאַנטיס האט געביטן אַ ביסל וועגן דעם אַרויסגעבן, אָבער דאָס טוט נישט מיינען אַז איר זאָל טרינקען אַ גרויס סומע פון ​​קאַקאַאָ עטלעכע מאָל פּער טאָג, ווייַל דאָס קען טאַקע פירן צו שרעקלעך קאַנסאַקווענסאַז פֿאַרבונדן מיט די פּראַגרעשאַן פון צוקערקרענק.

דאָ זענען די הויפּט וווילטויק יפעקס אַז רעכט האַלב קאַקאַאָ קען האָבן:

• די פיייקייט צו רייניקן דעם גוף פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז, מיר רעדן דער הויפּט וועגן אַנטיאַקסאַדאַנץ און טאַקסאַנז,
• די בייַזייַן פון אַ גרויס נומער פון וויטאַמינס פון פאַרשידן גרופּעס, רובֿ פון אַלע - C, P, ווי געזונט ווי B,
• די מעגלעכקייט צו צושטעלן גענעראַל הילף צו דעם גוף, עס באשטייט אין ימפּרוווינג דער פּראָצעס פון אָפּזוך פון ווונדז, ווי געזונט ווי די טערמאַניישאַן פון פּראָבלעמס פֿאַרבונדן מיט מאַטאַבאַליזאַם.

צוליב דעם, מיר קענען מאַכן אַ לאַדזשיקאַל מסקנא אַז דעם טרינקען וועט נישט האָבן קיין נעגאַטיוו יפעקץ אויב איר נאָכפאָלגן די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דאקטוירים און אויך נאָכפאָלגן זיכער כּללים.

צוקוקנ זיך! די נוצן פון קאַקאַאָ איז נישט ערלויבט צו אַלע מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק. פֿאַר דעם סיבה, עס איז וויכטיק צו באַראַטנ זיך דיין דאָקטער אין שטייַגן וועגן דעם, אַלץ וועט אָפענגען אויף דיין בינע פון ​​אַנטוויקלונג פון די קרענק, און אויף די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף.

אויב איר זענט נאָך ערלויבט צו נוצן, לאָזן אונדז אַנאַלייז די גרונט כּללים און רעסאַפּיז.

תּנאָים פון נוצן

דאקטוירים זאָגן אַז די נוץ אָדער שאָדן אין דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק דעפּענדס אויף די ריכטיק נוצן פון דעם פּראָדוקט. דער פּראָדוקט זאָל זיין קאַנסומד אין דער מאָרגן, עס קען אויך זיין שיקער בעשאַס דעם טאָג, פון קורס, אָבער דאָס איז אַ ווייניקער בילכער צייט. וועגן עסן בייַ נאַכט, עס איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד אין דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק מעלליטוס, ווייַל דאָס קען זיין זייער געפערלעך פֿאַר יומאַנז.

עס איז נייטיק צו טרינקען קאַקאַאָ מיט מילך, די נוצן פון קרעם איז אויך ערלויבט, אָבער זיי זאָל האָבן אַ גענוג נידעריק גראַד פון פעט אינהאַלט, פֿאַר קלאָר ווי דער טאָג סיבות, צוקער זאָל נישט זיין צוגעגעבן. עס זענען אויך עטלעכע מילך טנאָים, עס מוזן זיין וואָרמד אַרויף. מיר אויך דערמאָנען אַז עקספּערץ טאָן נישט רעקאָמענדירן די נוצן פון סוויטאַנערז, ווייַל די נוצן פון דעם טרינקען וועט נישט מאַכן קיין זינען. דער פאַקט איז אַז אַלע וועגן נוציק פּראָפּערטיעס וועט זיין פאַרפאַלן.

עקספּערץ רעקאָמענדירן צו טרינקען דעם טרינקען מיט עסנוואַרג, למשל, בעשאַס פרישטיק. דער פאַקט איז אַז זייַן פּראָפּערטיעס וועט אַזוי זיין בעסטער ארויסגעוויזן. זעטיקונג פון דעם גוף וועט פּאַסירן זייער געשווינד, און דאָס איז אַ נייטיק ווירקונג פֿאַר דייאַבעטיקס.

וואָס קענען זיין געוויינט מיט קאַקאַאָ?

מיר וועלן אַנאַלייז די גרונט רעסאַפּיז פֿאַר נאָך פּראָדוקטן וואָס זענען נייטיק פֿאַר די געהעריק נוצן פון קאַקאַאָ. ווידער, מיר געדענקען אַז דיין אַרבעט איז צו צוגרייטן נישט די מערסט געשמאַק, אָבער אַ דייאַטערי פּראָדוקט וואָס וועט העלפֿן דיין גוף. פֿאַר דעם סיבה, קאַקאַאָ מוזן זיין גענומען אין זייער קליין דאָסעס, און מישן עס מיט מילך מיט נידעריק פעט אָדער מיט קרעם.

מיר וועלן אַנאַלייז דעם פּראָצעס פון מאכן וואַפאַלז, וואָס אין רובֿ סיטואַטיאָנס זענען געניצט דורך פּראָצענט פֿאַר קאַנסאַמשאַן און קאַקאַאָ. דאָ זענען זייער הויפּט ינגרידיאַנץ:

• 3 וואַכטל עגגס אָדער נאָר איין הינדל,
• צימערינג אָדער וואַניללין (צוגעגעבן צו טעם),
• 1 לעפל קאַקאַאָ
• פּראָסט מעל (עס איז בעסטער צו נעמען קאָרן מעל וואָס כּולל קלייַען),
• עס איז מעגלעך צו לייגן סוויטאַנערז, אָבער דאָס מוזן זיין מסכים מיט אַ מומכע.

קלאַפּן די יי גלייך אין די מעל, און גערודער דעם געמיש ניצן אַ בלענדער. אויב דאָס איז ניט מעגלעך, איר קענען טאָן דאָס מאַניואַלי, אָבער דאַן איר דאַרפֿן צו מישן אַלץ פֿאַר אַ לאַנג צייַט און ונ דורך. נאָך דעם, לייגן קאַקאַאָ, ווי געזונט ווי אַלע אנדערע קאַמפּאָונאַנץ אַז איר פּלאַן צו נוצן אין דעם רעצעפּט. איצט איר דאַרפֿן צו מישן דעם וואָרקפּיעסע.

די טייג מוזן זיין בייקט מיט אַ ספּעציעל עלעקטריק אַפּפּליאַנסע, ניימלי וואַפליע מאַקער. די אָפּציע איז בעסער, אָבער אין דער אַוועק פון אַזאַ אַן עלעקטריקאַל מיטל איר קענען טאָן דאָס אין די ויוון. קאָכן אין לויט מיט די כּללים וועט נעמען בלויז 10 מינוט. עס איז כדאי צו באמערקן אַז וואַפאַלז קענען זיין געוויינט ווי די יקער פֿאַר אנדערע געשמאַק דייאַטערי פודז.