צוקערקרענק און אַלץ וועגן אים

וואַכטל עגגס זענען נישט בלויז נוצלעך, אָבער אויך אַ זייער ווערטפול דייאַטערי פּראָדוקט, די נוצן פון דעם איז קאָשער אפילו מיט צוקערקרענק.

זיי אַנטהאַלטן אַ באַטייטיק סומע פון ​​וויטאַמינס, מיקראָ און מאַקראָו עלעמענטן, וואָס אין דער בעסטער וועג ווירקן די שטאַט פון געזונט אין אַלגעמיין און די ימיון סטאַטוס.

אָבער, פֿאַר דייאַבעטיקס, איר קענען ויסטיילן ניט בלויז די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון דעם נאָמען, אָבער אויך די שעדלעך קעראַקטעריסטיקס.

איז עס מעגלעך צו עסן עגגס מיט צוקערקרענק טיפּ 2

צו די קשיא, איז עס מעגלעך צו עסן עגגס אין טיפּ 2 צוקערקרענק, די ענטפער וועט זיין אַניקוויוואַקאַל - עס איז דאָך מעגלעך. נאָך אַלע, דעם פּראָדוקט איז אַרייַנגערעכנט אין קיין דייאַטערי מעניו רעכט צו דער נוטרישאַנאַל ווערט און גרינג דיידזשעסטיביליטי.

די גלייסעמיק אינדעקס פון קיין יי איז גלייך צו נול, ווייַל דעם פּראָדוקט פּראַקטאַקלי טוט נישט אַנטהאַלטן שנעל קאַרבאָוכיידרייץ.

וואַכטל עגגס און כאָוממייד הינדל עגגס זענען נוציק פֿאַר דייאַבעטיקס, אָבער זיי זאָל זיין קאַנסומד אין מאַדעריישאַן אין לויט מיט די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דאקטוירים און נוטרישאַניס.

הינדל עגגס אין צוקערקרענק טיפּ 2 זענען אַ ינטאַגראַל טייל פון די דיעטע מעניו. פֿאַר דעם קאַטעגאָריע פּאַטיענץ, עס איז בעסער צו קאָכן זיי סאָפלי, אין דעם פאָרעם זיי זענען גרינגער צו קיצער אין די דיגעסטיווע רער. איר קענען אויך פּאַרע אָמלעט מיט יי ווייץ. דאקטוירים רעקאָמענדירן צו ריפריינינג פון עסן עגגס און יאָוקס.

א בוילד יי איז יוזשאַוואַלי טייל פון פרישטיק. אָדער זיי זענען צוגעגעבן צו סאַלאַדס, ערשטער אָדער רגע קאָרסאַז. די קאָשער נומער פון עגגס געגעסן פּער טאָג זאָל נישט יקסיד מער ווי איין און אַ האַלב.

רוי עגגס קענען זיין געגעסן, דאָס זאָל נישט פּאַסירן קעסיידער, אָבער בלויז טייל מאָל. פארוואס זאָל זיי זיין לימיטעד, ווייַל עס וואָלט ויסקומען אַז עס וועט זיין פיל מער נוץ פון זיי ווי פון האַלב?

1. זיי זענען מער שווער צו דיידזשעסט.
2. אַווידין, וואָס איז טייל פון זיי, יז ז אַ אַלערדזשיק אָפּרוף, און אויך ינכיבאַץ די קאַמף פון וויטאַמינס פון גרופּע ב.
3. עס איז אַ ריזיקירן פון ינפעקציע פון ​​די ייבערפלאַך פון די שאָל.

אויב עס איז צוקערקרענק און עסן אַ יי טעגלעך פֿאַר פרישטיק, אַ אָפּצאָל פון וויוואַסאַטי און ווייטאַלאַטי איז געראַנטיד. די טעגלעך קלאַל פון עגגס וועט באַפרייַען מעלאַנכאָליש, פארשטארקן ימיונאַטי, העלפן וויטסטאַנד דרוק און ווירוסעס און ענשור דער נאָרמאַל לויף פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. אפילו די שאָל האט זייַן ווערט. די קאַלסיום קאַרבאַנייט פון וואָס עס באשטייט איז געניצט אין עסנוואַרג אַדאַטיווז.

יי פּראָטעין איז דיידזשעסטיד בעסער ווי אנדערע פּראָטעין פּראָדוקטן פון כייַע אָריגין, און אויסערדעם, עס כּולל אַלע די נייטיק אַמינאָ אַסאַדז. רובֿ פון די נוטריאַנץ אין די יאָוק. עס כּולל וויטאַמין ב 3.

עס ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן און דערמיט גיט ויסגעצייכנט דערנערונג צו די מאַרך. קאַלעסטעראַל קלעאַנסעס די לעבער. א סכום פון מינעראַלס, אַרייַנגערעכנט פאַספעראַס, שוועבל, פּרעסן, ווי אויך צינק און קופּער, פאַרגרעסערן העמאָגלאָבין און שטימונג.

זינט וויטאַמין C איז גאָר ניטאָ אין עגגס, וועדזשטאַבאַלז זענען זייער גוט אין אַדישאַן.

עגגס אָפט גרונט אַלערדזשיק מאַנאַפעסטיישאַנז, און אין דערצו, כּולל קאַלעסטעראַל. אויב איר זענט איבער פערציק און איר האָט אַ פאָלטי פאַנגקשאַנינג פון האַרץ אָדער בלוט דרוק, לימיטעד דיין הינדל עגגס צו דריי פּער וואָך. אויב איר זענט אין צווייפל וועגן וואָס עגגס קענען ווערן געניצט פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק, באַראַטנ זיך אַ מומכע.

נוציק פּראַפּערטיז

גערעדט וועגן די בענעפיץ פון וואַכטל עגגס, איך וואָלט ווי צו ציען די בייַזייַן פון עטלעכע וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז, ניימלי A, B און PP.

זיי לאָזן נישט בלויז האַלטן די אָפּטימאַל פאַרהעלטעניש פון צוקער אין די בלוט, אָבער אויך האָבן אַ positive ווירקונג אויף די געזונט פון דעם געזונט.

ווייטער, מען קען נישט האַלטן ופמערקזאַמקייט צו אַמינאָ אַסאַדז וואָס שטיצן אַלע די פיזיאַלאַדזשיקאַל פאַנגקשאַנז פון דעם גוף, צושטעלן געוועב פאַרריכטן, אָפּטימאַל פּראָטעין סינטעז און פיל מער.

מינעראַל סאַבסטאַנסיז פאַרדינען ספּעציעל אכטונג, ניימלי קאַלסיום, פּרעסן, פאַספעראַס און עטלעכע אנדערע.

אַלע באַשליסן די בענעפיץ פון צוקערקרענק אין וואַכטל עגגס, ספּעציעל אויב זיי זענען קאַנטיניואַסלי געניצט און עס זענען קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.

ונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז זאָל זיין געהאלטן אַן גלייַך וויכטיק קאָמפּאָנענט ווייַל זיי ביישטייערן צו די פאַקט אַז קאַלעסטעראַל איז עקסקרעטעד. דאָס איז זייער וויכטיק פֿאַר אַ קרענק אַזאַ ווי צוקערקרענק מעלליטוס, אַזוי איר קענען טייַנען אָפּטימאַל וויטאַל פּראַסעסאַז.

נוציק סאַבסטאַנסיז קענען באַרימערייַ ניט בלויז די פּראָטעין און יאָוק פון וואַכטל עגגס, אָבער אויך זייער שאָל, אין וואָס די מאַקסימום סומע פון ​​קאַלסיום איז קאַנסאַנטרייטאַד. עס איז געניצט ווי אַ ספּעציעל פּודער דורך אַדאַלץ און קינדער. גערעדט וועגן אנדערע פֿעיִקייטן פון די פּראַל אויף די מענטשלעך גוף, איך וואָלט ווי צו ציען ופמערקזאַמקייט צו די פאלגענדע פֿעיִקייטן:

1. ריפּלענישמאַנט פון אַלע די באדערפענישן פון דעם גוף אין נוציק קאַמפּאָונאַנץ און סאַבסטאַנסיז,
2. פֿאַרשטאַרקונג די ביין סטרוקטור און אַ positive ווירקונג אויף דעם וווּקס,
3. שוץ פון לעבער סעלז, אָבער די גאנצע אָרגאַניזם ווי אַ גאַנץ פון טאַקסאַנז.

אין דערצו, וואַכטל עגגס אין צוקערקרענק זענען אויך נוציק ווייַל זיי ביישטייערן צו אַ באַטייַטיק רידזשווואַניישאַן פון דעם גוף, וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר אַ צוקערקרענק.

טאקע, אָפט די קרענק הייבט צו פּראָגרעס נאָך די עלטער פון 45 יאר אָדער מער. אָבער, אַזוי אַז דער דערלאנגט פּראָדוקט איז טאַקע נוציק, עס איז שטארק רעקאַמענדיד צו געדענקען אַלע די נאָרמז פון נוצן.

ווי צו קלייַבן די רעכט

צו קלייַבן אַ קוואַליטעט פּראָדוקט, איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו עטלעכע נואַנסיז ווען בייינג. פירסטלי, די עגשעלל זאָל זיין פריי פון שעדיקן, קראַקס, מיט אַ ריין ייבערפלאַך, נישט קאַנטאַמאַנייטאַד מיט דראַפּינגז און אַדכירינג פעדערז. אַלע עגגס מוזן גלייַכן יעדער אנדערע אין גרייס און וואָג.

אויף קראָם עגגס, אַ שטעמפּל איז מאַנדאַטאָרי, וואָס קאַנפערמז די קוואַליטעט פון די פּראָדוקט און קאַריז אנדערע אינפֿאָרמאַציע. לעמאָשל, דיעטע אָדער טיש דעם יי, זיין מיינונג.

אויב איר נעמען אַן יי און טרייסלען עס לעבן דיין אויער, איר קענען לערנען אַ פּלאַץ פון עס. אויב עס איז אויך ליכט, עס איז שוין דיטיריערייטיד אָדער טרוקן. די פריש יי איז שווער און גיט קיין גערגלינג סאָונדס ווען טרייסלען. די ייבערפלאַך איז מאַט און ניט גלאָסי.

וואַכטל

ווי צו עסן וואַכטל עגגס פֿאַר צוקערקרענק? אין טערמינען פון זיין ווערט און דערנערונג, דעם פּראָדוקט איז העכער ווי אנדערע מינים, אַרייַנגערעכנט הינדל. זיי האָבן קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו זייער נוצן. זיי אַנטהאַלטן פילע נאַטירלעך סאַבסטאַנסיז נייטיק פֿאַר אַ מענטש צו האַלטן ויסגעצייכנט געזונט און פּראָדוקטיוו לעבן.

צוקערקרענק פּאַטיענץ זענען ערלויבט צו עסן זיי רוי, און אפילו זיין באהאנדלט מיט זיי. ערשטער נעמען דריי אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן, און דאַן אַרויף צו זעקס עגגס פּער טאָג. אין ערשטער, רילאַקסינג פון די בענקל קען זיין באמערקט, אָבער דאָס וועט באַלד פאָרן. זייער ינסיידז זענען זיכער, ווייַל וואַכטל איז נישט סאַסעפּטאַבאַל צו סאַלמאָנעללאָסיס. אָבער דעם ויסזאָגונג אַפּלייז בלויז צו פריש עגגס, וואָס אויך דאַרפֿן צו זיין ונ דורך געוואשן.

צו באַקומען די געבעטן טעראַפּיוטיק ווירקונג, אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק דאַרף אַ גאַנץ פון 260 עגגס, אָבער די לויף פון באַהאַנדלונג קענען זיין געצויגן אַרויף צו זעקס חדשים אָדער מער.

לאנג-טערמין נוצן פון דעם פּראָדוקט וועט בלויז פֿאַרבעסערן די רעזולטאַט. איר קענען באַקומען אַ צוקער רעדוקציע פון ​​ניט ווייניקער ווי צוויי וניץ.

און אויב אין דער זעלביקער צייט איר שטרענג נאָכפאָלגן די דיעטע פּריסקרייבד פֿאַר דייאַבעטיקס טיפּ 2, די רעזולטאַטן וועלן יקסיד אַלע דיין עקספּעקטיישאַנז.

וואַכטל עגגס אין זייער זאַץ האָבן ליסאָזין, אַ נאַטירלעך אַנטיסעפּטיק. ער איז אַ גוט העלפּער פֿאַר אַ מענטש אין דעם קאַמף קעגן פּאַטאַדזשעניק מייקראָואָרגאַניזאַמז און קאָולדז. טיראָסינע העלפּס צו שטענדיק האָבן אַ גוט קאַמפּעקשאַן.

סטימיאַלייץ דעם פּראָצעס פון רינואַל און רידזשענעריישאַן פון הויט סעלז, פּראַזערווז זייַן פערמנאַס און ילאַסטיסאַטי. זיי האָבן אַ פּלאַץ פון סאָדיום, פאַספעראַס, פּאַטאַסיאַם און אַ ביסל ווייניקער קאַלסיום און מאַגניזיאַם אייַזן.

פּאַטאַסיאַם איז פינף מאל העכער ווי די קאַנסאַנטריישאַן פון דעם עלעמענט קאַמפּערד מיט הינדל.

דעריבער, מיר קענען פאַרענדיקן די קשיא אַז אַלע וואַכטל עגגס זענען בילכער פֿאַר דייאַבעטיקס ווי אנדערע טייפּס.

אן אנדער באַהאַנדלונג אָפּציע מיט עגגס. מישן איין הינדל אָדער 5-6 וואַכטל עגגס מיט לימענע זאַפט אין אַ באַנד פון 50-60 מל.

די ריזאַלטינג פּראָדוקט איז גענומען אויף אַ ליידיק מאָגן, און די פּראָצעדור איז ריפּיטיד פֿאַר דריי טעג, און דער געמיש איז נייַ יעדער טאָג. דעריבער זיי נעמען אַ ברעכן פֿאַר די זעלבע נומער פון טעג. און די ציקל איז ריפּיטיד ווידער.

ווי אַ רעזולטאַט, די סומע פון ​​גלוקאָוס קענען פאַלן דורך 4 וניץ. מיט גאַסטרייטאַס, קעראַקטערייזד דורך הויך אַסידאַטי, סיטרוס פירות קענען זיין ריפּלייסט מיט ירושלים אַרטיטשאָוק.

באַאַמטער מעדיצין רעקאַמענדז לימענע-יי טעראַפּיע פֿאַר דייאַבעטיקס וואָס ליידן פון קרענק טיפּ 2, וואָס איז באזירט אויף אַ לאַנג-טערמין נאָכפאָלגן פון פּאַטיענץ גענומען דעם מעדיצין. עס זאָל זיין דערמאנט אַז די געדויער פון סטאָרידזש פון עגגס אַפעקץ זייער היילונג פּראָפּערטיעס, דעריבער עס איז קעדייַיק צו עסן זיי פריש.

אָסטריטש

דאָס זענען ריזיק עגגס, זייער וואָג קען דערגרייכן אַרויף צו צוויי קילאָגראַמס. צו דייאַבעטיקס עס איז בעסער צו קאָכן זיי ווייך-בוילד. צו טאָן דאָס, קאָכן די יי אין בוילינג וואַסער 45 מינוט. זיי זענען נישט קאַנסומד רוי רעכט צו זייער ספּעציפיש געשמאַק. איין אָסטריטש יי איז 30-35 הינדל אין וואָג. די געפּרעגלט עגגס צוגעגרייט פון עס זענען צעטיילט אין צען סערווינגז.

די פּראָדוקט כּולל פילע נוציק נוטריאַנץ:

1. וויטאַמינס א, E און ב 2.
2. קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, פאַספעראַס.
3. טהרעאָנינע. שטיצט די פאַנגקשאַנינג פון די ימיון סיסטעם, פּראַמאָוץ די פּראָדוקציע פון ​​אַנטיבאָדיעס.
4. ליסינע. עס איז אַ טייל פון אַלע פּראָטעינס, סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם.
5. אַלאַנינע. עס נעמט אָנטייל אין די סינטעז פון גלוקאָוס דורך די לעבער.
6. אנדערע.

קאַמפּערד צו אנדערע עגגס, עס זענען מער סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי טהרעאָנינע און ליסין, אָבער אַלאַנינע און קאַלעסטעראַל זענען ווייניקער.

וועגן די בענעפיץ פון עגגס

עגגס זענען אַ מקור פון געשווינד אַבזאָרבד און בישליימעס קאַמביינד קאַמפּאָונאַנץ. דער זאַץ פון די הינדל יי כולל אַרויף צו 14% פון די כייַע פּראָטעין, אָן וואָס די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די סעלז פון אַ לעבעדיק אָרגאַניזם איז אוממעגלעך, ספּעציעל מיט צוקערקרענק. עגגס אין אַדישאַן צו פּראָטעין:

• וויטאַמינס ב, E, א גרופּעס,
• אַרויף צו 11% פּאָליונסונאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז.

דער הויפּט טאָן איז וויטאַמין די, אין וואָס עגגס זענען רגע ווי פיש. דעריבער, מיט צוקערקרענק, עגגס זענען אַ זייער נוציק פּראָדוקט.

פונדעסטוועגן, עס איז סעפּעראַטלי נייטיק צו וווינען אויף סובספּעסיעס, הייסט הינדל און וואַכטל עגגס. אין דערצו, די מעטהאָדס פון צוגרייטונג פון די פּראָדוקט זענען אויך וויכטיק, למשל, בוילד אָדער רוי עגגס.

צוקערקרענק און הינדל עגגס

מיט צוקערקרענק, איר קענען בעשאָלעם עסן הינדל עגגס אין קיין פאָרעם, אָבער זייער נומער קאַנסומד פּער טאָג זאָל נישט יקסיד צוויי ברעקלעך, אַלע פון ​​די אויבן איז נישט רעקאַמענדיד.

כּדי די קאַלעסטעראַל אינהאַלט זאָל נישט פאַרגרעסערן אין די יי שיסל, די נוצן פון קיין פאַץ פון כייַע אָריגין איז נישט רעקאַמענדיד בעשאַס קוקינג.

ראַשאַנאַלי און קאָכן הינדל עגגס:

• פֿאַר אַ פּאָר
• ניצן מאַסלינע בוימל.

בעשאַס פרישטיק, איר קענען עסן איין ווייך-בוילד יי. אָבער אין דער זעלביקער צייט, איר זאָל נישט נוצן סאַנדוויטשיז וואָס אַרייַננעמען פּוטער, כאָטש דעם טיפּ איז געווארן אַ קלאַסיש פֿאַר אַ לאַנג צייַט. כייַע ייל כּולל אַ גרויס סומע פון ​​קאַלעסטעראַל, וואָס איז שעדלעך אין צוקערקרענק.

צוקערקרענק און רוי עגגס

מענטשן מיט צוקערקרענק אָבער נישט אַלערדזשיק צו דעם קענען טייל מאָל אַרייַננעמען רוי, פריש הינדל עגגס אין זייער דיייץ. בלויז איידער עסן עס איז נייטיק צו ונ דורך וואַשן די טעסטאַקאַל מיט זייף.

אָבער טאָן ניט זידלען רוי עגגס, ווייַל רוי פּראָטעין איז נישט אַזוי לייכט אַבזאָרבד אין דעם גוף. אין דערצו, רוי עגגס קענען אָנמאַכן אַזאַ אַ שרעקלעך קרענק ווי סאַלמאָנעללאָסיס, און מיט צוקערקרענק, די קרענק איז מערסט געפערלעך.

צוקערקרענק און וואַכטל עגגס

וואַכטל עגגס זענען זייער קליין אין גרייס, אָבער, זיי זענען פיל העכער ווי הינדל אין די נומער פון נערעוודיק און געזונט קאַמפּאָונאַנץ. אָבער עס זענען אנדערע אַדוואַנטידזשיז פון דעם פּראָדוקט, וואַכטל עגגס:

1. כּולל קיין קאַלעסטעראַל,
2. קענען נישט גרונט דערמאַטיטיס אָדער אנדערע אַלערדזשיק מאַנאַפעסטיישאַנז,
3. זייער רוי נוצן איז נישט בלויז מעגלעך, אָבער ינקעראַדזשד,
4. זייַנען נישט קאַוסאַטיווע אגענטן פון סאַלמאָנעללאָסיס, ווייַל די וואַכטל זיך טוט נישט ווערן ינפעקטאַד מיט דעם קרענק,
5. קענען זיין סטאָרד אַרויף צו 50 טעג.

דאקטוירים רעקאָמענדירן צו אַרייַננעמען וואַכטל עגגס אין די דיעטע פון ​​ימיונאָקאָמפּראָמיסעד קינדער און אין די טעגלעך מעניו פון די עלטער.

אויב אַ מענטש, פון עטלעכע סיבה אָדער גלויבן, קען נישט צווינגען זיך צו עסן אַ רוי וואַכטל יי, ער קען נאַרן זיין גוף און עסן אַ בוילד וואַכטל יי, געפּרעגלט אָדער צוגעגעבן צו אַ קרימי מאַסע, קאַשע. יי נוטריאַנץ זענען אפגעהיט אין דעם פאַל.

אָבער, טראָץ אַלע די בענעפיץ פון וואַכטל עגגס, מיט צוקערקרענק איר זאָל נישט עסן זיי מער ווי 5-6 ברעקלעך פּער טאָג.

נאָך רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר עסן עגגס פֿאַר צוקערקרענק

פֿאַר אַ פּראָדוקטיוו באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק, עס איז רעקאַמענדיד צו עסן דריי רוי וואַכטל עגגס אויף אַ ליידיק מאָגן, איר קענען טרינקען זיי מיט אַ מין פון פליסיק. די גאַנץ נומער פון עגגס געגעסן קענען ביסלעכווייַז זיין געוואקסן פּער טאָג צו זעקס ברעקלעך. דער געדויער פון דעם ציקל פון אַזאַ באַהאַנדלונג איז 6 חדשים.

רעכט צו דעם ינקלוזשאַן אין די דיעטע, די גאַנץ גלוקאָוס מדרגה קענען זיין רידוסט דורך 2 פונקטן, און פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק פון קיין טיפּ, דאָס איז אַ זייער באַטייַטיק פאַרקלענערן. אויב וואַכטל עגגס זענען קאַנסומד קעסיידער, איר קענען דערגרייכן:

• פֿאַרבעסערונג פון זעאונג
• פֿאַרשטאַרקונג די הויפט נערוועז סיסטעם,
• פֿאַרשטאַרקונג די ימיון סיסטעם.

אויב עמעצער נאָך צווייפל די ריכטיק נוצן פון וואַכטל עגגס פֿאַר צוקערקרענק, ער קען זוכן דיטיילד עצה פון אַ מומכע.

אָבער מיר זאָל נישט פאַרגעסן אַז ביידע הינדל און וואַכטל עגגס קענען זיין געגעסן בלויז אין לימיטעד קוואַנטאַטיז, נאָר זיי וועלן האָבן אַ היילונג ווירקונג אויף דעם גוף.

דאָ איר קענען פרעגן ווי וואַכטל עגגס און קאַלעסטעראַל ינטעראַקט, ווייַל פֿאַר דייאַבעטיקס דעם אַרויסגעבן איז אויך פון אינטערעס.

יענע וואָס נאָך צווייפל צי עס איז ווערט קאַנסומינג עגגס בעשאַס צוקערקרענק קענען זיין אַ עצה מיט אַ מומכע. אָבער, עס מוזן זיין דערמאנט אַז הינדל און וואַכטל עגגס, געגעסן אין מאַדעריישאַן, וועט זיין זייער וווילטויק פֿאַר די מענטשלעך גוף.

עגגס און צוקערקרענק

עגגס זענען אַ דייאַטערי פּראָדוקט, אַזוי זייער קאַנסאַמשאַן איז וויכטיק פֿאַר פילע פּאַטאַלאַדזשיקאַל אַבנאָרמאַלאַטיז. איז עס מעגלעך צו עסן עגגס פֿאַר צוקערקרענק, און אין וואָס פאָרעם זיי זענען ערלויבט צו עסן, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין. עס איז כדאי צו באמערקן אַז עגגס זענען לייכט אַבזאָרבד דורך דעם גוף און האָבן פילע נוציק סאַבסטאַנסיז.

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ ינסידיאַס קרענק אין וואָס שטרענג אַדכיראַנס צו אַ זיכער דיעטע איז אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פון טעראַפּיע. ספּעציעל מיט די 1 טיפּ פון פּאַטאַלאַדזשי.

די אַטענדינג ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט דאַרף צונויפשטעלנ זיך אַ יחיד מעניו פֿאַר יעדער צוקערקרענק, אַזוי די קרענק קען נישט האָבן גיך אַנטוויקלונג.

די עגגס אַנטהאַלטן אַ קלאַפּ דאָזע פון ​​וווילטויק אַמינאָ אַסאַדז, מינעראַלס, שפּור עלעמענטן און אנדערע זאכן, וואָס בלי ברענגען בענעפיץ.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די יאָוק כּולל אַ גרויס סומע פון ​​קאַלעסטעראַל. צוליב דעם, פילע פּאַטיענץ פשוט אָפּזאָגן צו פאַרנוצן עס, ווייַל דאָס פירט צו די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס (די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס). אין פאַקט, די דאָזע פון ​​שעדלעך קאַלעסטעראַל איז אין מינימאַל קוואַנטאַטיז, דעריבער, עס איז דערלויבט צו פאַרנוצן די יאָוק. די הויפּט זאַך איז צו אַדכיר צו די כּללים.

לאנג-שטייענדיק מעדיצין קליימז אַז פּראָטעין האט אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף די רענאַל סיסטעם, אַזוי עגגס זענען פאַרבאָטן פֿאַר ניר שעדיקן.

דער פאַקט איז אַז עס איז געפונען אַז פּראָטעין קאַנטריביוץ צו די אָווערלאָאַד פון די קידניז, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס זיי אויפהערן צו פונקציאָנירן נאָרמאַלי. צוליב דעם, נעפראָפּאַטהי דעוועלאָפּס (צוקערקרענק ליזשאַן).

ווי אַ רעזולטאַט, עס איז אַ פאַרקלענערן אין גלאָמערולאַר פילטריישאַן קורס, וואָס פירן צו ינטאַקסאַקיישאַן פון דעם גוף. בלויז אין דעם פאַל, די דאָוסאַדזש פון דעם פּראָטעין איז רידוסט.

מאָדערן שטודיום, אָבער, באַווייַזן אַז פּראָטעין טוט נישט האָבן אַ שטאַרק נעגאַטיוו ווירקונג אויף די קידניז און קען נישט פירן צו פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז. אָבער, עס זענען פֿעיִקייטן.

אויב איר פאַרנוצן פּראָטעין בשעת סטייבאַלייזינג די גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט, עס וועט זיין קיין שאָדן. אויב דער פּאַציענט טוט נישט קאָנטראָלירן צוקער און ער איז יבעריק אין די בלוט, דאָס דיסטרויז די רענאַל סיסטעם.

אין יעדער פאַל, עס איז נייטיק צו באַשטעטיקן זיכער דאָסעס פון יי קאַנסאַמשאַן.

די פאָדערונג אַפּלייז צו טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס. כּדי נישט צו שאַטן דעם גוף, איר דאַרפֿן צו קעסיידער מאָניטאָר די הייך פון צוקער אין די בלוט און זיין סקרינד פֿאַר אַבנאָרמאַלאַטיז אין די קידניז.

די בענעפיץ און עגז פון עגגס

דער פּראָטעין פון אַ הינדל יי, וואָס איז מערסט אַבזאָרבד דורך דעם גוף, איז געהאלטן די מערסט נוציק פֿאַר דייאַבעטיקס. די פּראָפּערטיעס אַרייַננעמען די פאלגענדע:

• אַמינאָ אַסאַדז קאַנטיינד זענען ינוואַלווד אין דער וווּקס און אַנטוויקלונג פון סעלז,
• ליסאָזימע נוטראַלייזיז שעדלעך מייקראָואָרגאַניזאַמז, קיין באַקטיריאַ,
• שפּור עלעמענטן טאָן ניט לאָזן אַנעמיאַ צו אַנטוויקלען,
• מינעראַלס און מער פארשטארקן די ביין סיסטעם, האָר, ציין,
• דאַנק צו צינק, ווונדז היילן פיל פאַסטער
• אייַזן סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם און ריזיסץ ינפעקציע, דיסטרויז ווירוסעס,
• וויטאַמין א איז אַימעד צו האַלטן די וויזשאַוואַל אַקיואַטי, פּרעווענטינג די אַנטוויקלונג פון קאַטעראַקץ און אַפּדייטינג געוועבן, הויט סעלז,
• דאַנק צו וויטאַמין E, די ווענט פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם זענען געשטארקט,
• ימפּרוווינג לעבער פונקציע
• יקסקרישאַן פון טאַקסיק דיפּאַזאַץ, טאַקסאַנז, ראַדיאָנוקלידעס און אנדערע שעדלעך סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף,
• נאָרמאַליזיישאַן פון גייַסטיק פיייקייַט.

אויב עגגס זענען קאַנסומד אין יבעריק קוואַנטאַטיז, און ספּעציעל אין רוי פאָרעם, זיי קענען זיין שעדלעך אין די פאלגענדע וועגן:

• ביאָטין דיפישאַנסי דעוועלאָפּס, דאָס איז, אַ קרענק אין וואָס האָר פאלן, די הויט אַקווייערז אַ גריייש טינט און ימיונאַטי איז באטייטיק רידוסט,
• האַרץ אַטאַק און מאַך,
• אויב איר עסן עגגס אין רוי פאָרעם און אין גרויס נומער, סאַלמאַנעלאַ קענען זיין געפֿונען, וואָס פירט צו דער אַנטוויקלונג פון טיפאָיד און ינטעסטאַנאַל פּאַטאַלאַדזשיז.

ווי צו נוצן עגגס פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2

אין פילע לענדער פון דער וועלט, מענטשן זענען געוויינט צו עסן סקראַמבאַלד עגגס אָדער סקראַמבאַלד עגגס פֿאַר פרישטיק. אין דעם פאַל, צוקערקרענק, דאָס איז נישט קאָשער. עס איז קעדייַיק צו עסן עגגס פֿאַר לאָנטש נאָך אנדערע עסנוואַרג איז שוין אריין די מאָגן. די טיפּ 1 אָדער טיפּ 2 צוקערקרענק, די פאלגענדע קענען זיין צוגעגרייט פון הינדל עגגס:

• קאָכן עגגס "אין אַ טאַש" אָדער ווייך-בוילד,
• מאַכן אַ פייַנקוכן אין אַ פּאַרע וואַנע,
• קאָכן די עגגס און לייגן זיי צו די סאַלאַט אָדער נאָר מישן מיט פּעטרעשקע, קראָפּ און אנדערע וועדזשטאַבאַלז.

עס איז אַנדיזייראַבאַל צו נוצן עגגס אין די פאָרעם פון געפּרעגלט עגגס. סקראַמבאַלד עגגס זענען שעדלעך אין דעם פאָרעם. טאָן ניט נוצן בוימל און פעט ווען פריינג אָמעלעטטעס, טאָן דאָס אין אַ וואַסער וואַנע. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו לייגן פּוטער, אָבער אַ ביסל מאַסלינע וועט האַלטן מאַקסימום אַדוואַנטידזשיז.

פֿאַר דייאַבעטיקס איז נישט קעדיייק צו עסן רוי עגגס, אָבער בלויז אין קליין קוואַנטאַטיז איז קאָשער. איר דאַרפֿן צו וויסן אַז איידער עסן די שאָל פון די עגגס זאָל זיין ונ דורך פּראַסעסט דורך וואַשינג מיט וועש זייף. דעם וועג איר באַשיצן זיך פון סאַלמאַנעלאַ.

א רוי יי איז אויך קאָנטראַינדיקאַטעד אין אַלערדזשיק ריאַקשאַנז. איר דאַרפֿן צו וויסן אַז רוי פּראָטעין, ניט ענלעך בוילד פּראָטעין, איז אַ ביסל ערגער אַבזאָרבד דורך דעם גוף, אַזוי עס איז קיין זינען צו עסן רוי עגגס. סיידן פֿאַר אַ ענדערונג פון די מעניו.

די בענעפיץ און כאַרמז פון וואַכטל עגגס

וואַכטל עגגס האָבן לאַנג געווען פאָלקס אין דער באַהאַנדלונג פון פילע חולאתן, זינט זיי אַנטהאַלטן אַ ריזיק סומע פון ​​קעמאַקלי אַקטיוו קאַמפּאַונדז. די פּיקיוליעראַטי פון וואַכטל עגגס איז דער אַוועק פון קאַלעסטעראַל, וואָס איז וויכטיק פֿאַר צוקערקרענק פון קיין טיפּ. צווישן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פֿאַר דייאַבעטיקס זענען:

• גענעראַל פֿאַרבעסערונג
• רעסטאָראַטיאָן פון די וויסואַל אַפּאַראַט
• נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט גלוקאָוס אין טיפּ 2 צוקערקרענק,
• פאַרהיטונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז,
• פֿאַרשטאַרקונג די הויפט נערוועז סיסטעם,
• נאָרמאַליזיישאַן פון דיפענסיז און ימיונאַטי אין אַלגעמיין,
• ילימאַניישאַן פון אַנעמיאַ,
• אָפּזוך פון די האַרץ,
• פֿאַרשטאַרקונג פון בלוט שיף
• פּראַמאָוץ פּראָדוקציע פון ​​כאָרמאָונז און וויכטיק ענזימעס פֿאַר דעם גוף,
• ימפּרוווז גייַסטיק פאָרשטעלונג
• באַרועכץ ווירקונג
• אַקסעלעריישאַן פון פעט מאַטאַבאַליזאַם,
• נאָרמאַליזיישאַן פון די ינערלעך אָרגאַנס אַרבעט - לעבער, קידניז,
• ראַדיאַציע שוץ.

אַדוואַנטאַגעס פון וואַכטל עגגס איבער אנדערע מינים:

• ניט שלעכט קאַלעסטעראַל
• ערלויבט צו עסן רוי
• טוט נישט גרונט אַ אַלערדזשיק אָפּרוף,
• עס איז קיין ריזיקירן פון סאַלמאַנעלאַ ינפעקציע,
• עס איז דערלויבט צו עסן 6 עגגס פּער טאָג.

כּללים פֿאַר די נוצן פון וואַכטל עגגס

1. וואַכטל עגגס זאָל זיין ינטראָודוסט ביסלעכווייַז אין די דיעטע פון ​​אַ צוקערקרענק.
2. אין דער ערשטער טעג עס איז דערלויבט צו עסן אַ מאַקסימום פון 3 עגגס און איידער פרישטיק און רוי.
3. טרינקט עגגס איז רעקאַמענדיד אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן.
4. אויב איר טאָן ניט ווי דער געשמאַק פון אַזאַ עגגס און איר קענען נישט צווינגען זיך צו עסן זיי, נוצן זיי אין בוילד פאָרעם. איר קענען מאַכן אַ פייַנקוכן, לייגן צו די סאַלאַט.