ווי צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר וואָג אָנווער? עצות און טריקס, באריכטן

מאַטאַבאַליזאַם איז איינער פון די הויפּט פאַנגקשאַנז פון קיין לעבעדיק אָרגאַניזם. עס באשטייט פון פילע דייווערס בייאָוקעמיקאַל פּראַסעסאַז. זיי קענען זיין צעטיילט דורך פאַנגקשאַנאַליטי אין עטלעכע גרופּעס: די פּראַסעסאַז פון דיסימאַליישאַן זענען די ברייקדאַון פון סאַבסטאַנסיז אין דעם גוף, ווי געזונט ווי די פּראַסעסאַז פון אַסימאַליישאַן זענען די אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ. צו פאַרלירן וואָג, פילע וואָמען פּרובירן אין עטלעכע וועג צו סטימולירן דעם פונקציע פון דעם גוף, ווייַל עס איז מעגלעך צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר וואָג אָנווער ניט בלויז מיט ספּעציעל דרוגס, אָבער אויך מיט עסנוואַרג. דאָס איז די מערסט עפעקטיוו אופֿן צו האַנדלען מיט עקסטרע פונט.

ווי מאַטאַבאַליזאַם אַרבעט

פילע זענען אינטערעסירט אין די קשיא פון ווי צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר וואָג אָנווער. באריכטן ווייַזן אַז העסקעם מיט זיכער כּללים העלפּס צו האַנדלען מיט וידעפדיק וואָג. אָבער, איידער איר נעמען זיך אויף די מקיים פון אַ טשערישט חלום, עס איז נייטיק צו קלאר ימאַדזשאַן וואָס מאַטאַבאַליזאַם איז. אונטער נאָרמאַל מאַטאַבאַליזאַם, די פּראַסעסאַז פון דיסימאַליישאַן און אַסימאַליישאַן זענען אין יקוואַליבריאַם. אָבער, אין רובֿ פאלן, עס זענען זיכער ווייאַליישאַנז. אויב די פּראַסעסאַז פון דיסימאַליישאַן אָנהייבן צו פּריווייל, אַ מענטש הייבט צו פאַרלירן וואָג, אָבער אויב אַסימאַליישאַן - צו געווינען וואָג.

ווי צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף פֿאַר וואָג אָנווער און נישט שאַטן זיך? צו ענטפֿערן דעם קשיא, איר דאַרפֿן צו וויסן וואָס אויטאריטעטן רעגולירן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. דער היפּאָטהאַלאַמוס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דעם - דער טייל פון דעם מאַרך. עס פּערפאָרמז עטלעכע יקערדיק פאַנגקשאַנז אין אַמאָל: איין טייל איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די אַקיומיאַלאַטיוו, קאַנסטראַקשאַן און רעסטעריישאַן פּראָפּערטיעס פון די מאַטאַבאַליזאַם, און די רגע - פֿאַר די קורס פון ענערגיע פאָרמירונג אין דעם גוף. אויב איר פאַרגרעסערן די טאָן פון בלויז איין טייל, דער מענטש וועט פאַרלירן אָדער אָנווער.

איז עס ווערט די ריזיקירן

ימפּערד מאַטאַבאַליזאַם קענען פירן צו אַביסאַטי אָדער צו אַנאָרעקסיאַ. עס זענען עטלעכע וועגן צו ומקערן מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף. עטלעכע פון זיי זענען דעוועלאָפּעד דורך רופאים, און עטלעכע דורך פאָלק חכמה. אַזוי, ווי צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר וואָג אָנווער? באריכטן פון ספּעשאַלאַסץ ווייַזן אַז פֿאַר קיין ווייאַליישאַנז עס איז כּדאַי צו זען אַ דאָקטער. טאקע, אין עטלעכע פאלן, די גרונט פון פייליערז ליגט אין די פאָלטי פון די טיירויד דריז. אין אַזאַ סיטואַטיאָנס, מעדיצין טעראַפּיע קען זיין פארלאנגט.

צו נישט שעדיקן דיין געזונט, פּאַמעלעך אָדער פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם זאָל זיין אונטער די השגחה פון אַ דאָקטער. אין דערצו, עטלעכע רעקאַמאַנדיישאַנז פון ספּעשאַלאַסץ זאָל זיין באמערקט.

דערנערונג כּללים

זינט יעדער פרוי חלומות פון אַקסעלערייטינג די מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר לוזינג וואָג אין שטוב, עס זאָל אָנהייבן מיט אַ ענדערונג אין כאַבאַץ. דאָס וועט העלפֿן צו באַקומען די עקסטרע פונט און נישט שאַטן דיין געזונט. ערשטער, איר זאָל פירן דיין מילז. עס זאָל זיין קאַנסומד אין קליין פּאָרשאַנז, אָבער אָפט. דער צוגאַנג מאכט די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך קעסיידער. אין דעם פאַל, דער גוף וועט פאַרברענגען פיל מער ענערגיע ווי געוויינטלעך. אין דערצו, די דיעטע זאָל אַנטהאַלטן אַלע די קאַמפּאָונאַנץ וואָס זענען נייטיק פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון אַלע אָרגאַנס און סיסטעמען: וויטאַמינס, מינעראַלס, קאַרבאָוכיידרייץ, פאַץ און פּראָטעינס. אין דערצו, עקספּערץ רעקאָמענדירן צו טרינקען ווי פיל פליסיק ווי מעגלעך. אין דעם פאַל, ייבערהאַנט זאָל זיין געגעבן צו ריין וואַסער אָן קיין אַדאַטיווז.

וואָס פודז פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר וואָג אָנווער

די דיעטע זאָל זיין באַלאַנסט. עס איז בעסער צו מאַכן אַ מעניו אין שטייַגן.דאָס וועט נישט בלויז רעכענען קאַלאָריעס, אָבער אויך קלייַבן די פּראָדוקטן וואָס ביישטייערן צו דער קאַמף קעגן עקסטרע פונט. אַזוי, ווי צו גיכקייַט אַרויף די מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר וואָג אָנווער נאָך 45 יאר? פֿאַר וואָמען, מעניוז פֿאַר די וואָך זאָל זיין געמאכט, און נישט בלויז די בענעפיץ פון די פּראָדוקטן, אָבער אויך פּרעפֿערענצן. עס איז ווערט צו אָנהייבן מיט פּראָטעין-רייַך פודז. די אַרייַננעמען פעט-פֿרייַ מילכיק פּראָדוקטן, נידעריק-פעט פיש, אַלע מינים פון סעאַפאָאָד און נידעריק-פעט פלייש.

אויך אין די דיעטע זאָל זיין פאָרשטעלן פאַץ: פיש און גרינס. דו זאלסט נישט פאַרגעסן קאַרבאָוכיידרייץ. זיי זענען מערסט געפֿונען אין פירות און וועדזשטאַבאַלז. ספּעציעל אַ פּלאַץ פון קאַרבאָוכיידרייץ אין טוווע, ברויט בייקט פון ווהאָלעמעאַל, אַנאַנאַס און סיטרוס פירות. אין דערצו, איר קענען פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם מיט בשמים און נאַטירלעך סטימיאַלאַנץ, למשל שאָקאָלאַד, קאַווע, טיי.

מאַסאַזש און געניטונג

וואָס צו טאָן אויב די פּראָבלעם איז נישט אין די דיעטע און ווי צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר וואָג אָנווער? עס איז ווערט ינקריסינג גשמיות טעטיקייט. עס אויך העלפּס צו ומקערן מאַטאַבאַליזאַם. דעם קענען ווערן געטאן מיט די הילף פון פליסנדיק, דאָסעד גיין אָדער דורך ספּעציעל טריינינג. ענערגעטיק טעגלעך טשאָרז העלפן עטלעכע וואָמען. עקספּערץ האָבן פּראָווען אַז דעם אופֿן איז ווי עפעקטיוו ווי טריינינג אין אַ טויגיקייט צענטער.

אָבער, טאָן ניט זיין פאַרברענט. דאקטוירים רעקאָמענדירן אַ טויגן קאָמבינאַציע פון אָפּרו און גשמיות טעטיקייט. ספּעציעל שלאָפן אין דער פינצטער איז ספּעציעל וויכטיק. אַנדערש, עס וועט נישט אַרבעטן צו באַקומען יבעריק וואָג. עקספּערץ האָבן געפֿונען אַז רעגולער פעלן פון שלאָפן סלאָוז די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.

מאַטאַבאַליזאַם קענען זיין ימפּרוווד אין אן אנדער וועג. א פאַרהיטנדיק מאַסאַזש קורס זאָל זיין גענומען. עס איז פּראָווען אַז די טעכניק ימפּרוווז לימף און בלוט סערקיאַליישאַן. דאָס האט אַ positive ווירקונג אויף מאַטאַבאַליזאַם.

וואַסער טריטמאַנץ

פּראָוסידזשערז פון וואַרעם וואַסער זענען אן אנדער ענטפער צו די קשיא פון ווי צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר וואָג אָנווער. צו נאָרמאַלייז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, עס איז ווערט צו באַזוכן די פֿיניש סאָנאַ און רוסיש וואַנע. דער סוד ליגט אין דעם פאַקט אַז אונטער דער השפּעה פון הויך טעמפּעראַטורעס און פּאַרע, אַלע שיפּס יקספּאַנד. ווי אַ רעזולטאַט, בלוט ראַשאַז צו געוועבן פיל פאַסטער. דעם ימפּרוווז צעל דערנערונג און אַקסעלערייץ די ילימאַניישאַן פון אַלע מינים פון טאַקסאַנז. אין דער זעלביקער צייט, מאַטאַבאַליזאַם ימפּרוווז. אָבער, אַזאַ פּראָוסידזשערז זאָל זיין געפירט אויס ניט מער ווי אַמאָל יעדער זיבן טעג.

קאַנטראַסט שפּריץ איז אן אנדער וועג צו פֿאַרבעסערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף. זיי קענען פאַרענדיקן טעגלעך היגיענע פּראָוסידזשערז. צו טאָן דאָס, בייַטנ לויט דער ריי פלאָוז פון קאַלט און הייס וואַסער, קאַמפּליטינג אַ קאַנטראַסט שפּריץ מיט קאַלט וואַסער.

און אַ ביסל וועגן סיקריץ.

די דערציילונג פון איינער פון אונדזער לייענער אַלינאַ ר .:

מייַן וואָג איז געווען ספּעציעל דיפּרעסינג. איך פארדינט אַ פּלאַץ, נאָך שוואַנגערשאַפט איך ווייד ווי 3 סומאָ רעסאַלערז צוזאַמען, ניימלי 92 קג מיט אַ הייך פון 165. איך געדאַנק די בויך וואָלט קומען אַראָפּ נאָך קימפּעט, אָבער ניט, פאַרקערט, איך סטאַרטעד צו געווינען וואָג. ווי צו קאָפּע מיט כאָרמאָונאַל ענדערונגען און אַביסאַטי? אָבער גאָרנישט איז אַזוי דיספיגיערינג אָדער יוגנטלעך פֿאַר אַ מענטש ווי זיין געשטאַלט. אין דער עלטער פון 20 האָב איך ערשט געלערנט אז פולע פרויען ווערן גערופן "WOMAN" און אז "זיי נייען נישט אזעלכע סיזעס." דערנאָך אין עלטער פון 29, גט פון איר מאַן און דעפּרעסיע.

אָבער וואָס צו טאָן צו פאַרלירן וואָג? לאַזער ליפּאָסאַקשאַן כירורגיע? איך געפֿונען - אין מינדסטער 5 טויזנט דאָללאַרס. האַרדוואַרע פּראָוסידזשערז - לפּג מאַסאַזש, קאַוויטאַטיאָן, רף ליפטינג, מיאָסטימולאַטיאָן? א ביסל מער אַפאָרדאַבאַל - דער קורס קאָס פון 80 טויזנט רובל מיט אַ קאָנסולטאַנט נוטרישאַניסט. איר קענען דאָך פּרובירן צו לויפן אויף אַ טרעדמיל, צו די פונט פון מעשוגאַס.

און ווען צו געפֿינען אַלע די צייט? יא און נאָך זייער טייַער. ספּעציעל איצט. דעריבער, פֿאַר זיך, איך אויסדערוויילט אַ אַנדערש אופֿן.

מער פליסיק

ריין וואַסער וועט העלפֿן ומקערן מאַטאַבאַליזאַם, און אויך פאַרלירן עקסטרע פונט. און דאָס איז נישט בעלעטריסטיק, ווי עווידאַנסט דורך די באריכטן פון פילע לוזינג וואָג. נאָך אַלע, אַלע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז זענען געפירט אויס דווקא אין די וואַסער סוויווע.פֿאַר דעם סיבה, די נוצן פון פליסיק העלפּס צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם. דאַנק צו דעם, אַ מענטש הייבט צו פאַרלירן וואָג.

עס איז כדאי צו באמערקן אַז וואַסער אַלאַוז איר צו רייניקן דעם גוף. עס רימוווז וויסט און רעגיאַלייץ די דיגעסטיווע סיסטעם. אָפט עס איז די ינטייק פון נידעריק פליסיק וואָס איז די הויפּט גרונט פון מעטאַבאַליק דיסאָרדערס און אַקיומיאַליישאַן פון סלאַג. נוטריטיאָניסץ רעקאָמענדירן צו טרינקען אַרויף צו צוויי ליטער וואַסער פּער טאָג. דאָך, פֿאַר עטלעכע דאָס איז נישט גרינג. דאָס נעמט אין חשבון נישט בלויז די סומע פון וואַסער שיקער, אָבער אויך טיי, קאַווע און אנדערע טרינקען, פליסיק סופּס.

ויסמיידן סטרעספאַל סיטואַטיאָנס

לויט סייאַנטיס, ימפּרוווינג מאַטאַבאַליזאַם איז נישט אַזוי פּשוט. די מערסט וויכטיק זאַך איז צו אָבסערווירן אַ רעזשים פון מנוחה און גשמיות טעטיקייט, עסן רעכט, און אויך ויסמיידן סטרעספאַל סיטואַטיאָנס און, פון קורס, פסיכאלאגישן דרוק. און דאָס זענען די גילדענע כּללים. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז אַלע סאָרץ פון סטרעסאַז נעגאַטיוולי ווירקן די פאַנגקשאַנינג פון די הויפט נערוועז סיסטעם, און אויך באַדלי ווירקן די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף.

אין דערצו, פילע געראַנגל מיט נעוראָפּסיטשיק אָוווערלאָודז, קאַנסומינג אַ גרויס סומע פון געשמאַק און ניט שטענדיק געזונט עסנוואַרג. דאָס קען פירן צו אַביסאַטי אין עטלעכע פונט. אויב פּלוצלינג די נערוועס אנגעהויבן צו זיין שטיפעריש, עס איז ווערט צו גיין. באַמערקונג אַז סטייינג אין די פריש לופט אויך האט אַ positive ווירקונג אויף מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.

דו זאלסט נישט גיין אויף אַ דיעטע

די הויפּט הערשן איז נישט צו הונגערן אָדער ויסמאַטערן דיין גוף מיט אַלע מינים פון דיייץ, ווייַל עס פשוט וועט נישט אַרבעטן צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר לוזינג אַ מענטש אָדער פרוי אין דעם וועג. פֿאַר דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון אַלע אָרגאַנס און סיסטעמען אין אונדזער גוף, ענערגיע איז דארף. צו פֿאַרבעסערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, עס איז ווערט צו פאַרלאָזן דיייץ וואָס דאַרפן פּראַלאָנגד פאסטן.

דורך דראַסטיק רידוסינג זיין טעגלעך דיעטע, אַ מענטש ראַדוסאַז די סומע פון קאַלאָריעס קאַנסומד. דעם פּושיז זיין גוף צו צולייגן נויטפאַל מיטלען צו באַשיצן זיך. אין אנדערע ווערטער, פעט הייבט צו אָנקלייַבן אין דעם גוף, און דאָס כאַפּאַנז אין אַ אַקסעלערייטיד גאַנג.

עס איז כדאי צו געדענקען די הויפּט הערשן: פֿאַר אַ דורכשניטלעך פרוי, די נומער פון קאַלאָריעס קאַנסומד בעשאַס די דיעטע זאָל נישט זיין ווייניקער ווי 1200. דאָס איז וויכטיק. עפּעס ווייניקער קען געבן בלויז אַ קורץ-טערמין רעזולטאַט. און דאָס איז בלויז אין דער בעסטער פאַל, און אין די ערגסט - אַ שאַרף וואָג געווינען און שאָדן צו געזונט.

פראַקשאַנאַל דערנערונג

זינט עס וועט נישט אַרבעטן צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר וואָג אָנווער, קאַנסומינג אַ גרויס סומע פון עסנוואַרג, עס איז נייטיק צו אָבסערווירן אַ זיכער רעזשים. דאָס איז אן אנדער הערשן. דו זאלסט נישט עסן אַרויף צו די דאַמפּ, ווי אַ בער איידער כייבערניישאַן. פארוואס קענט איר דאָס נישט טאָן? פירסטלי, אַ מענטש וואָס עסט אַ גרויס סומע פון עסנוואַרג איז ביכולת צו אויסשטרעקן זיין מאָגן. ווי אַ רעזולטאַט, דער גוף וועט דאַרפן מער עסנוואַרג יעדער מאָל. פון אַ נאָרמאַל סערווינג, אַ מענטש וועט פילן הונגער.

צווייטנס, איר וועט נישט באַקומען גענוג צו עסן אַלע טאָג. אין קיין פאַל, אַ געפיל פון הונגער וועט קומען אין אַ זיכער מאָמענט. נוטריטיאָניסץ רעקאָמענדירן צו עסן אָפט, אָבער אין קליין פּאָרשאַנז. דורך ינקריסינג די נומער פון מילז, אַ מענטש רידוסט זיין באַנד. אין דעם פאַל, די מאָגן וועט נישט אויסשטרעקן, אָבער, פאַרקערט, וועט אָנהייבן צו פאַרמינערן. אין דעם פאַל, עס זענען אויך זיכער קרייטיריאַ. פֿאַר די מאָגן, די פּאָרשאַנז וועמענס וואָג טוט נישט יקסיד 200-250 גראַמז זענען די קלאַל. עס אַלע דעפּענדס אויף וווּקס.

דרוגס צו פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם

אויב איר טאָן נישט וועלן צו נאָכפאָלגן דיעטע און דיעטע, ווי אַזוי צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר וואָג אָנווער? דרוגס דיזיינד צו פֿאַרבעסערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז זענען סאָלד הייַנט אין כּמעט קיין אַפּטייק. לויט בויערס, די געלט זענען עפעקטיוו:

ל-טהיראָקסינע. דעם מעדיצין סטימיאַלייץ די טיירויד דריז.
סטימיאַלייטינג סאַבסטאַנסיז. די אַרייַננעמען אַמפעטאַמין, קאַפין און אַזוי אויף.
סטערויד אַנאַבאַליק דרוגס. זיי זענען אָפט געניצט דורך יענע וואָס ווילן צו בויען מוסקל געשווינד און לייכט.
כאָרמאָונז און אנדערע סאַבסטאַנסיז, פֿאַר בייַשפּיל, קראָומיאַם.

ווי צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר וואָג אָנווער: דרוגס און זייער פֿעיִקייטן

אַלע דרוגס און אַקטיוו סאַבסטאַנסיז וואָס זענען ליסטעד אויבן האָבן זייַט יפעקס, ווי געזונט ווי קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. ערשטער, אַלע סטימיאַלאַנץ קענען גרונט מעדיצין אָפענגיקייט. ווי פֿאַר אַנאַבאַליקס, זיי צעשטערן די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט. ספּעציעל געפערלעך זענען אַזאַ סטערויד דרוגס פֿאַר וואָמען.

"ל-טהיראָקסינע" איז אויך נישט ומשעדלעך. די נוצן פון אַזאַ אַ מעדיצין קענען גרונט כייפּערטהיראָידיסם. אָפט אַזאַ אַ הילעל איז באגלייט דורך הויך יריטאַבילאַטי, ינסאַמניאַ, געוואקסן סוועטינג און טאַטשיקאַרדיאַ. אַזוי ווי צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם? פּילז פון דעם פּלאַן זענען נישט פּאַסיק פֿאַר וואָג אָנווער. עקספּערץ רעקאָמענדירן צו נוצן ערבאַל פּרעפּעריישאַנז.

געוויקסן צו הילף

עס זענען פילע געוויקסן וואָס קענען פאַרגיכערן די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף. לעצטנס, געלט באזירט אויף זיי האָבן ווערן זייער פאָלקס. די געוויקסן אַרייַננעמען:

רהאָדיאָלאַ איז ראָזעווע. עס ינקריסיז סטאַמאַנאַ און אויך ינקריסיז די טעטיקייט פון מוסקל געוועב.
Schisandra chinensis. דעם פאַבריק ימפּרוווז שטימונג און ימפּרוווז פאָרשטעלונג.
עלעוטהעראָקאָקקוס. די נוצן פון דרוגס באזירט אויף דעם פאַבריק אַלאַוז איר צו פאַרגיכערן די אַקסאַדיישאַן פון אַדאַפּאָוס געוועב.
גינסענג זינט אַלעמען קענען פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר וואָג אָנווער דורך פאָלק רעמאַדיז, איידער איר נוצן אפילו אַ כערבאַל צוגרייטונג, איר זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. נאָך אַלע, עטלעכע פון זיי האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. פֿאַר בייַשפּיל, דזשינסענג. דעם פאַבריק איז ביכולת צו פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם, אָבער אין דער זעלביקער צייט פאַרגרעסערן אַפּעטיט. אין דזשינסענג, אַפעקץ בלוט דרוק.
Echinacea purpurea. דאָס אַקסעלערייץ ניט בלויז מאַטאַבאַליזאַם, אָבער אויך סטימיאַלייץ די ימיון סיסטעם.

וויטאַמינס און מינעראַל קאַמפּלעקסאַז

ווי צו פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם צו פאַרלירן וואָג? פּילז קענען זיין וווילטויק. פון קורס, אויב עס איז אַ קאָמפּלעקס פון וויטאַמינס און מינעראַלס. נוטריטיאָניסץ און סייאַנטיס האָבן קומען צו די מסקנא אַז אַזאַ דרוגס קענען פאַרגיכערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף. דאָ איז אַ רשימה פון די מערסט עפעקטיוו און פאָלקס:

Alfa Vita. דער קאָמפּלעקס פון מיקראָעלעמענץ און וויטאַמינס העלפּס נישט בלויז פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם, אָבער אויך ומקערן אַלע די פאַנגקשאַנז פון דעם גוף פֿון אינעווייניק.
וויטאַ זעאָליטע. דעם מעדיצין אַלאַוז איר צו רייניקן דעם גוף פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז, ווי אויך באַזייַטיקן פריי ראַדאַקאַלז פון שווער מעטאַלס. און דאָס, אין קער, אַלאַוז איר צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם און פאַרגרעסערן די עפעקטיווקייַט פון אָרגאַנס אויף די סעליאַלער מדרגה.
Vita Min. די מעדיצין כּולל אַ באַטייטיק סומע פון מינעראַלס, אַנטיאַקסאַדאַנץ און וויטאַמינס. עס איז לאַנג שוין פּראָווען אַז די נוצן פון אַזאַ סאַבסטאַנסיז ינקריסיז די טעטיקייט פון אַלע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. אַזאַ מעדאַסאַנז זענען ספּעציעל באַטייטיק בעשאַס די דיייץ.
וויטאַ מינעראַלס. ווי אַ טייל פון דעם מעדיצין, עס איז אַ פּלאַץ פון וויטאַמין C און די נייטיק מינעראַלס פֿאַר דעם גוף. די מעדיצין אַלאַוז איר צו פאַרשאַפן די דיפישאַנסי פון אַלע קאַמפּאָונאַנץ, דער אַוועק פון וואָס פירט צו אַ סלאָודאַון אין מאַטאַבאַליזאַם. אַזאַ קאַמפּלעקסאַז זענען נוציק בעשאַס פּיריאַדז פון יבעריק גשמיות יגזערשאַן. די מעדיצין איז ביכולת צו פאַרגרעסערן די סטאַמאַנאַ פון דעם גוף ווי אַ גאַנץ.
Vita o₂. ווילן צו וויסן ווי צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר לוזינג וואָג נאָך 45? צו טאָן דאָס, איר קענען נוצן פאַרשידן מעטהאָדס: צו נאָרמאַלייז דערנערונג, פאַרגרעסערן דרוק און אויך ריזאָרט צו פּילז. פילע דערוואַקסן פרויען און מענטשן געפֿינען עס בעסטער צו נוצן ערבאַל ביילאגעס און וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז ווי וויטאַ אָ₂. אַזאַ דרוגס פאַרגיכערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, רעכט צו דער הויך אינהאַלט פון סאַבסטאַנסיז וואָס פֿאַרבעסערן די פּראָדוקציע פון זויערשטאָף אין דער מאָלעקולאַר מדרגה.
Mono Oxi. דאָס איז פשוט ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר די רעסטעריישאַן פון שטאַרקייט נאָך די מערסט שטאַרק סייקאַלאַדזשיקאַל דרוק, שווער גשמיות אַרבעט אָדער נאָך אַ קראַנקייט.

טראַדיציאָנעל מעדיצין רעסאַפּיז

קענען איך נוצן פאַרשידן הערבס און ווי צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר וואָג אָנווער? פֿאַר וואָמען, די מעניו פון יעדער טאָג קען אַרייַננעמען פאַרשידן ערבאַל טרינקען. אין די פּיגי באַנק פון אָלטערנאַטיוו מעדיצין איז פול פון רעסאַפּיז צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם. דאָ איז אַ רשימה פון די מערסט עפעקטיוו:

צו צוגרייטן אַ טרינקען, עס איז נייטיק צו מישן רויז היפּס, געהאַקט פירות און בלומען פון כאָטאָרן, ווי געזונט ווי בעריז פון שוואַרץ קורראַנט אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז. א לעפעלע פון די ריזאַלטינג געמיש זאָל זיין אויסגעגאסן מיט הייס וואַסער און ברוד ווי רעגולער טיי. עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן די פאַרטיק טרינקען בלויז אין וואַרעם פאָרעם. אויב איר ווילט, איר קענען לייגן אַ ביסל האָניק. אַ טרינקען זאָל זיין אַ גאַנץ גלאז בעשאַס דעם טאָג.
די געשווינד מאַטאַבאַליזאַם פון דיאָיקאַ קראָפּעווע זאַפט. פֿאַר דער צוגרייטונג, עס איז בעסער צו נוצן פריש בלעטער פון די פאַבריק. זיי קענען זיין דורכגעגאנגען דורך אַ פליישמילכל און דעמאָלט סקוויזד דורך טשעעסעקלאָטה. קראָפּעווע זאַפט זאָל זיין קאַנסומד אין אַ לעפל דרייַ מאָל אַ טאָג.
צו פאַרגיכערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, איר קענען נוצן אַ געמיש פון דזשוסאַז. צוגרייטן אַזאַ אַ טרינקען איז זייער פּשוט. ערשטער איר דאַרפֿן צו צוגרייטן די דיאָיקאַ קראָפּעווע זאַפט דורך פאָרן פריש בלעטער דורך אַ פליישמילכל און קוועטשן זיי, עפּל זאַפט, מער זאַפט און שפּינאַט זאַפט. איצט די קאַמפּאָונאַנץ דאַרפֿן צו זיין געמישט. די הויפּט זאַך איז צו אָבסערווירן פּראַפּאָרשאַנז. אין אַ טיף קאַנטיינער, איר דאַרפֿן צו פאַרבינדן אַ גלאז פון דיאָיקאַ קראָפּעווע זאַפט, 2/3 טעפּל מער זאַפט, ½ טעפּל עפּל זאַפט און שפּינאַט זאַפט. צו טרינקען אַזאַ אַ טרינקען איז נייטיק אַרויף צו פינף מאל בעשאַס דעם טאָג. דער דערנענטערנ דאָוסאַדזש איז ½ טעפּל.

אין מסקנא

איצט איר וויסן ווי צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר וואָג אָנווער, פּילז און דרוגס פון וואָס די פּלאַן פֿאַר דעם קענען זיין געוויינט. וויי, די רעסטעריישאַן און אַקסעלעריישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם איז אַ קאָמפּלעקס פּראָצעס. עס נעמט אַ פּלאַץ פון צייט און מי. טאַקע, די הילעל פון אַזאַ פּראַסעסאַז האָט פּאַסירט איבער מער ווי איין טאָג. צו פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם, אַ ינאַגרייטיד צוגאַנג איז פארלאנגט. צום באַדויערן, די נוצן פון זיכער פּראָדוקטן אָדער דרוגס אָן אַבזערווינג אַלע די כּללים דיסקרייבד אויבן וועט נישט געבן אַ רעזולטאַט. דעריבער, איר זאָל זיין קאָנסיסטענט און געדולדיק.

וואָס איז מאַטאַבאַליזאַם?

צו האַלטן לעבן אין די מענטשלעך גוף, עס איז אַ קעסיידערדיק פּראָצעס פון די טראַנספאָרמאַציע פון עטלעכע יסודות אין אנדערע. די ענערגיע נויטיק פֿאַר לעבן איז רעלעאַסעד בעשאַס קאַטאַבאָליק ריאַקשאַנז, דורך ספּליטינג קאָמפּלעקס אָרגאַניק עלעמענטן צו סימפּלער אָנעס. דער פאַרקערט פּראָצעס, אַימעד צו די פאָרמירונג פון מאַקראָמאָלעקולאַר קאַמפּאַונדז, איז פּלאַסטיק מאַטאַבאַליזאַם (אָדער אַנאַבאַליז), באגלייט דורך ענערגיע קאַנסאַמשאַן.

מאַטאַבאַליזאַם (מאַטאַבאַליזאַם קורס) אָלטערניישאַן פון קאַטאַבאָליסם און אַנאַבאַליז. דער גוף פון אַ יחיד מענטש האט זייַן אייגענע קעראַקטעריסטיקס, רעכט צו גענעטיק דאַטן, לייפסטייל, לעבעדיק טנאָים. די הויפּט מעטאַבאַליק פּאַטווייז און זייער קאַמפּאָונאַנץ זענען די זעלבע פֿאַר אַלע מענטשן, אָבער די קורס פון בייאָוקעמיקאַל ריאַקשאַנז קענען זיין אַנדערש אפילו אין נאָענט קרובים.

די מקור פון ענערגיע איז אָרגאַניק קאַמפּאַונדז (קאַרבאָוכיידרייץ, ליפּידס, פּראָטעינס, אַמינאָ אַסאַדז), דעריבער מעטאַבאַליק ריאַקשאַנז זענען קאַנסאַנטרייטאַד אויף די שאַפונג (בעשאַס די קאַנסטראַקשאַן פון געוועבן, סעלז) אָדער די צעשטערונג (פֿאַר ענערגיע) פון זייער מאָלעקולעס. די נייטיק עלעמענטן אַרייַן דעם גוף מיט עסנוואַרג, וואָס איז פּראַסעסט אין די דיגעסטיווע שעטעך, ווו מאַקראָמאָלעקולעס צעלאָזן זיך אין קלענערער עלעמענטן, און דאַן אַרייַן די סעלז.

פון אַלע די מיקראָ- און מאַקראָקסעללס וואָס אַרייַן דעם גוף, בלויז קאַרבאָוכיידרייץ און פאַץ האָבן די פיייקייט צו פאָרעם רעזערוו רעזערוו פון מאַלאַקיולז וואָס בלייבן אַקליימד צו צושטעלן כעמיש ריאַקשאַנז. קאַרבאָוכיידרייץ זענען צעבראכן אַראָפּ צו מאָנאָסאַקטשאַרידעס, פאַץ זענען צעבראכן אַראָפּ צו פריי פאַטי אַסאַדז און גליסעראָול.די אָלטערניישאַן טעמפּאָ פון אַנאַבאַליק און קאַטאַבאָליק פּראַסעסאַז איז משפּיע די סומע פון עסנוואַרג וואָס איז נייטיק צו טייַנען וויטאַל פאַנגקשאַנז, די פאַרשפּרייטונג פּראַסעסאַז פון רעזערוו פעט.

פארוואס איר דאַרפֿן צו "פאַרשפּרייטן"

די סומע פון קאַלאָריעס קאַנסומד (די סומע פון ענערגיע באקומען דורך דעם גוף מיט גאַנץ אַסימאַליישאַן פון די עסן געגעסן) דעפּענדס אויף די גיכקייַט פון אָלטערניישאַן פון אַנאַבאַליק און קאַטאַבאָליק ריאַקשאַנז. די ווייניקערע מאַלאַקיולז פון פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ לינקס אַקליימד פֿאַר כעמיש טראַנספערמיישאַנז, די ווייניקער סובקוטאַנעאָוס פאַטי געוועב איז געגרינדעט מיט אַלע ונספּענטעד עלעמענטן. די קורס פון מעטאַבאַליק ריאַקשאַנז איז פארבונדן מיט די סומע פון גוף פעט און די פיייקייט פון דעם גוף צו אָנקלייַבן וידעפדיק וואָג.

עס זענען קיין פּינטלעך קרייטיריאַ וועגן וואָס דער נאָרמאַל קורס פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז זאָל זיין. אַלע מענטשן האָבן זייער אייגן יחיד קעראַקטעריסטיקס, דעריבער מעטאַבאַליק רייץ וועט זיין אַנדערש. אַ סלאָוער מאַטאַבאַליזאַם איז אנגעוויזן דורך אַ פאַרגרעסערן אין גוף וואָג רעכט צו אַ פאַרגרעסערן אין די פּראָצענט פון גוף פעט מיט אַ קעסיידערדיק טעגלעך קאַלאָריע ינטייק און דער זעלביקער מדרגה פון גשמיות טעטיקייט.

גרונט פון פּאַמעלעך מאַטאַבאַליזאַם

איינער פון די מערסט וויכטיק ראָלעס אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז געהערן צו ענזימעס (פּראָטעין מאַלאַקיולז), רעכט צו זייער פיייקייט צו רעגולירן מעטאַבאַליק פּאַטווייז, קאַטאַליזע אָדער רעדוצירן די אַקטאַוויישאַן ענערגיע פון ריאַקשאַנז. די רעגולירן פון בייאָוקעמאַקאַל ריאַקשאַנז איז דורכגעקאָכט דורך די הויפט נערוועז סיסטעם, וואָס, אונטער דער השפּעה פון עקסאָגענאָוס אָדער ענדאָגענאָוס סיבות, סענדז סיגנאַלז וואָס פאַרגיכערן אָדער סלאָוד די פּראָדוקציע פון ענזימעס. די סיבות פֿאַר די פאַרקלענערן אין די קורס פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז זענען:

נאַטירלעך יידזשינג פּראַסעסאַז, אין וואָס די הייך פון די געשאפן כאָרמאָונז איז רידוסט,
דזשאַנעטיקלי באשלאסן פּרידיספּאַזישאַן
הילעל פון דיעטע (גרויס ינטערוואַלז צווישן מילז, אַ גרויס קאַלאָריעס דעפיציט)
די נוצן פון פּראָדוקטן מיט פּעסטאַסיידז (קעמיקאַלז וואָס ינכיבאַט ענזימאַטיק אַקטיוויטעטן),
מיסמאַטש פון שלאָפן און וואַקעפולנעסס סערקאַדיאַן רידאַמז,
פּראַלאָנגד עמאָציאָנעל דרוק, דעפּרעסיע,
פעלן פון געניטונג
דיפישאַנסי פון וויטאַמינס (קאַלסיום, אייַזן),
יבעריק סלאַגינג פון דעם גוף
דיכיידריישאַן (וואַסער איז די הויפּט קאָמפּאָנענט פון סעלז, און ווען עס פעלן, די אַריבערפירן פון שפּור עלעמענטן סלאָוז אַראָפּ).

ווי צו פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם

צו נאָרמאַלייז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, די השפּעה פון סיבות וואָס אַרויסרופן אַ סלאָודאַון אין מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז זאָל זיין יקסקלודיד. פֿאַר דעם צוועק עס איז נייטיק צו קאָנטראָלירן די דיעטע, פאַרגרעסערן די גשמיות אַקטיוויטעט, פאַרנוצן מער פּיוראַפייד וואַסער. אויב די גרונט פון מעטאַבאַליק אָפּרוף דיסאָרדערס זענען די פּאַטאַלאַדזשיז פון די ענדאָוקריין סיסטעם אָדער עלטער-פֿאַרבונדענע ענדערונגען וואָס קענען ניט זיין קערעקטאַד דורך דיעטע און טשאַרדזשינג, איר קענען נוצן מעדיציניש מעטהאָדס פון נאָרמאַלייזינג פיזיאַלאַדזשיקאַל מעקאַניזאַמז.

ווען טשוזינג אַ מעדיצין פֿאַר "דיספּערסאַל" פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, מען זאָל נעמען אין חשבון די גראַד פון זייער ווירקונג אויף דעם גוף. דאָוסאַדזש פארמען, ילימאַנייטינג איין פּראָבלעם, ווירקן אַלע אָרגאַנס, וואָס קענען אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון קאַנקאַמיטאַנט חולאתן. פּאַמעלעך מאַטאַבאַליזאַם איז נישט אַ פרייַ קרענק, אָבער אַ קאַנסאַקוואַנס פון אנדערע פּאַטאַלאַדזשיקאַל אָדער קאַנדזשענאַטאַל פּראַסעסאַז, דעריבער, ריסאָרטינג צו די נוצן פון פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל פּראָדוקטן זאָל נאָר זיין אין אַ נויטפאַל.

פאַרגיכערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז דורך קערעקטינג ספּעציפיש גוף פאַנגקשאַנז ניצן מעדאַקיישאַנז דיזיינד צו מייַכל זיכער חולאתן, איינער פון די מאַנאַפעסטיישאַנז איז דער אויסזען פון וידעפדיק וואָג.ימפּרוווינג די מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר וואָג אָנווער קענען פּאַסירן נאָך די נוצן פון בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו אַדאַטיווז וואָס האָבן אַ סיסטעמיק ווירקונג אויף דעם גוף, אָדער פיטאָפּרעפּאַראַטיאָנס, וואָס אַנטהאַלטן פאַבריק אויסצוגן מיט די פיייקייט צו פּאָטענטיאַטע ענערגיע קאָס.

מעדאַקיישאַנז

אין דער אַוועק פון מעדיציניש ינדאַקיישאַנז פֿאַר די מעדיצין אופֿן פון וואָג אָנווער, דער דאָקטער וועט נישט פאָרשרייַבן דרוגס צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם. כל פאַרמאַסוטיקאַל פּראָדוקטן זענען דעוועלאָפּעד צו סאָלווע ספּעציפיש געזונט פּראָבלעמס, און די פּאַמעלעך מעטאַבאַליק מדרגה, לויט די קלאַסאַפאַקיישאַן וועגווייַזער פון חולאתן, איז נישט איינער פון זיי. וואָג אָנווער איז אַן נאָך, אָבער נישט די הויפּט ווירקונג פון די דרוגס געניצט פֿאַר וואָג אָנווער. א דירעקט אָנווייַז פֿאַר גענומען מעדאַקיישאַנז איז די בייַזייַן פון אַ באשטעטיקט דיאַגנאָסיס.

דייאַטערי ביילאגעס

קאַמפּלעקסאַז פון בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז געניצט ווי אַן נאָך מקור פון עסנוואַרג מיקראָ און מאַקראָו עלעמענטן זענען נישט מעדאַקיישאַנז רעכט צו דער פעלן פון געהעריק סייאַנטיפיקלי באזירט באַאַמטער באַשטעטיקונג פון זייער יפעקטיוונאַס. דער חילוק צווישן דייאַטערי ביילאגעס און רפואות איז זייער פריי פאַרקויף - צו קויפן אַ עסנוואַרג העסאָפע איר טאָן ניט דאַרפֿן אַ רעצעפּט. די מעקאַניזאַם פון פאַרמאַקאָדינאַמיקס פון דייאַטערי ביילאגעס איז באזירט אויף די היילונג ווירקונג פון קאַמפּאָונאַנץ פון נאַטירלעך אָנהייב אויף סיסטעמען און אָרגאַנס.

אינפֿאָרמאַציע וועגן די היילונג פּראָפּערטיעס פון כערבאַל ינגרידיאַנץ איז באַוווסט זינט אלטע כינעזיש, אלטע ינדיאַן, טיבעטאַן, טייַלענדיש מעדיצין. די וויסנשאַפֿט ינוואַלווד אין די לערנען און אַפּלאַקיישאַן פון דייאַטערי העסאָפע פאָרמיוליישאַנז איז פאַרמאַקאָסנוטריאָלאָגי. דרוגס פון דעם גרופּע זענען די סייפאַסט ברירה.

ערבאַל מעדיצין

עס איז רעקאַמענדיד צו אָנהייבן אַקסעלערייטינג מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז דורך אַפּלייינג מער מילד מעטהאָדס, למשל, ניצן נאַטירלעך הערבס. דער פּרינציפּ פון כערבאַל מעדיצין איז דילישאַטלי ווירקן די אַרבעט פון ינערלעך אָרגאַנס אין סדר צו פֿאַרבעסערן זיי און דערגרייכן די געבעטן ווירקונג. צו רעדוצירן וואָג, איר קענען נוצן ביידע די מאַדיסאַנאַל הערבס זיך, פּערטשאַסט אין דער אַפּטייק אָדער פארזאמלט מיט דיין אייגן הענט, און פאַרטיק כערבאַל פּרעפּעריישאַנז (אין די פאָרעם פון טיי, עסנוואַרג אַדאַטיווז, פּילז).

צו פאַרגיכערן מעטאַבאַליק ריאַקשאַנז, אַזאַ געוויקסן זענען געוויינט וואָס האָבן אַ הויך נוטרישאַנאַל ווערט, די פיייקייט צו מאַכן זיך די דיפישאַנסי פון יקערדיק מינעראַלס און וויטאַמינס און פאַרגרעסערן ענערגיע לעוועלס. די מערסט פאָלקס ערבאַל רעמאַדיז פֿאַר וואָג אָנווער זענען:

דזשינסענג (סטימיאַלייץ ענערגיע מאַטאַבאַליזאַם)
עלעוטהעראָקאָקקוס (ינקריסאַז די הייך פון גשמיות און גייַסטיק ענערגיע),
ברוין אַלדזשי (פֿאַרבעסערן די טיירויד דריז),
אַלפאַלפאַ (כּולל עלעמענטן נייטיק צו פאַרגיכערן בייאָוקעמאַקאַל ריאַקשאַנז: פּרעסן, קאַלסיום),
פּעטרעשקע (הויך אין אייַזן און וויטאַמין C),
הייס רויט פעפער (אַקטאַווייץ טערמאָגענעסיס)
גואַראַנאַ (די הויפּט עלעמענט פון גואַראַנינע אין כעמישער סטרוקטור איז יידעניקאַל צו קאַפין).

טייפּס פון דרוגס

די מאָדערן פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל אינדוסטריע גיט אַ ברייט סעלעקציע פון רפואות מיט סטימיאַלייטינג מעטאַבאַליק פאַנגקשאַנז. סינטעטיש דרוגס קענען העלפֿן איר צו דערגרייכן געשווינד באַהאַנדלונג רעזולטאַטן, אָבער זיי קענען גרונט אַ נומער פון ערנסט זייַט יפעקס. נאַטירלעך פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל פּראָדוקטן זענען ווייניקער פּראַנאַונסט און ווייניקער מסתּמא צו פירן צו אַנדיזייראַבאַל קאַנסאַקווענסאַז.

אַלע פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל פּראָדוקטן אויף די מאַרק זענען צעטיילט אין גרופּעס דיפּענדינג אויף די קאַמפּאָונאַנץ אַרייַנגערעכנט אין זייער זאַץ און פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל יפעקס. די הויפּט קלאַסאַפאַקיישאַן טייפּס זענען:

כאָרמאָונאַל - ל-טהיראָקסינע,
אַנאַבאַליק סטערוידז (אַנאַבאַליקס) - Danabol, Anadrol, Methylandrostenediol,
סטימולאַנץ - גלוקאָפאַגע, לעסיטהין, בופּראָפּיאָן, פלואָקסעטינע, ליראַגלוטידע,
דריינאַדזש פּרעפּעריישאַנז - טורבאָסלים דריינאַדזש, מאַניטאָל, לינדאַקס,
פון פאַבריק אָנהייב - עטשינאַסעאַ, טורבאָסלים, ליפּאָנאָרם,
וויטאַמין-מינעראַל קאַמפּלעקסאַז - אַלף וויטאַ, וויטאַ מינ.

פעט בערנערז

דער פּרינציפּ פון קאַמף פון פעט בערנערז איז צו פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם, וואָס איז אַטשיווד דורך אַקסעלערייטינג די פּראַסעסינג פון פאַטי אַסאַדז אָדער ינקריסינג גוף טעמפּעראַטורדעריבער, אַלע פעט בערנערז זענען קאַנווענשאַנאַלי צעטיילט אין 2 טייפּס - ליפּאָטראָניקס און טערמאָגעניקס. פעט בערנערז קען אַרייַננעמען פאַבריק אָדער סינטעטיש קאַמפּאָונאַנץ, וואָס באַשטימען זייער יפעקטיוונאַס און די ליקעליהאָאָד פון זייַט יפעקס. די מערסט פאָלקס פעט בערנערז זענען:

ל-קאַרניטינע - פּראַמאָוץ די ברייקדאַון פון פעט מאַלאַקיולז אין גלוקאָוס, וואָס איז דערנאָך פארבראכט ווי ענערגיע. אָן גשמיות טעטיקייט, די יפעקטיוונאַס פון טזשיראָסזשיגאַטאָראַ וועט זיין מינימאַל.

פענילפּראָפּאַנאָלאַמינע (נאָרעפידרינע) - האט אַ טערמאָגעניק ווירקונג, איז ענלעך אין כעמישער סטרוקטור צו אַמפעטאַמינז (דרוגס), אָבער האט ניט ענלעך ווירקונג. עס איז געניצט צו פאַרשטיקן געפילן פון הונגער, באַפרייַען געשווילעכץ, פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם דורך ינקריסינג גוף טעמפּעראַטור. כל טהערמאָגעניקס האָבן ענלעך זייַט יפעקס (קאָפּווייטיק, דייַגעס, האַנט טרעמערז, יריטאַבילאַטי, פּאַלפּיטיישאַנז)רעכט צו דעם בייַזייַן פון עפּידרינע.

קסעניקאַל, אָרסאָטען זענען העכסט ליפּאָפיליק פעט בערנערז מיט ענלעך פאַרמאַקאָדינאַמיקס. זיי האָבן די פיייקייט צו לייכט בינדן צו גאַסטריק ליפּאַסאַז, קאָזינג זייער ינאַקטיוויישאַן, האָבן אַ נידעריק גראַד פון אַבזאָרפּשאַן און דעריבער קאַנסאַנטרייט נישט אין בלוט פּלאַזמע. די ווירקונג פון לוזינג וואָג איז אַטשיווד רעכט צו ימפּערד אַבזאָרפּשאַן פון פאַץ. לאַנג-טערמין נוצן פירט צו אַ פאַרקלענערן אין די אַבזאָרפּשאַן פון β-קעראַטין, α-טאָקאָפעראָל און וויטאַמין ק.

אַפּעטיט סאַפּרעסאַנט פּילז

דער מעקאַניזאַם פון קאַמף פון סאַפּרעסאַנץ (סופּפּרעססאָרס) פון אַפּעטיט איז באזירט אויף אַקסעלערייטינג די פּראָדוקציע פון ענזימעס אָדער כאָרמאָונז. דעפּענדינג אויף דעם פּרינציפּ פון קאַמף, פּילז וואָס פאַרשטיקן די געפיל פון הונגער זענען קלאַסאַפייד אין צוויי גרופּעס:

זיי גרונט אַ זאַטקייַט געפיל רעכט צו געשווילעכץ פון די קאַמפּאָונאַנץ אין די מאָגן (MCC, Ankir-B) - מיקראָקריסטאַללינע סעליאַלאָוס (פּראַסעסט דייאַטערי פיברע), וואָס איז טייל פון די טאַבלאַץ, האט די פיייקייט צו זייער פאַרגרעסערן אין גרייס אונטער דער השפּעה פון מאָגן זאַפט, און דערמיט דערגרייכן אַ געפיל פון פולקייט. אין אַדישאַן צו געשווילעכץ, סעליאַלאָוס האט אַ דעטאָקסיפיינג ווירקונג, אַבזאָרבינג סלאַגז, טאַקסאַנז, זאַלץ פון שווער מעטאַלס. די אַבזאָרפּשאַן פון דייאַטערי פיברע אין די מאָגן טוט נישט פּאַסירן, און זיי טאָמיד אַרייַן די קישקע, טראַנספּאָרטינג אַלע אַבזאָרבד שעדלעך עלעמענטן.
ווירקן די געביטן פון די היפּאָטהאַלאַמוס פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פולקייט געפיל (Slimia, Goldline, Reduxin) - דער רעזולטאַט פון אַקטאַוויישאַן פון די מאַרך טיילן וואָס יבערשיקן אַ זאַטקייַט סיגנאַל איז די סאַפּרעשאַן פון קאַפּטשערינג פון מאָנאָאַמינעס און געוואקסן טעטיקייט פון סעראַטאָניטע און אַדרענערגיק ראַסעפּטערז. אַ קאַנסאַקוואַנס פון די ריאַקשאַנז איז אַ פאַרקלענערן אין אַפּעטיט און אַ פאַרגרעסערן אין טערמאָגענעסיס.

די אַדוואַנטידזשיז פון דער ערשטער טיפּ פון טאַבלעץ זענען זייער זיכערקייַט און די פיייקייט צו רייניקן די דיגעסטיווע שעטעך פון טאַקסאַנז, די דיסאַדוואַנטידזשיז זענען די מעגלעכקייט פון פאַרשטאַרקונג פון כראָניש גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן. פון די זייַט יפעקס, די מערסט אָפט איז ומבאַקוועמקייַט אין די קישקע, וואָס ינדיפּענדאַנטלי פּאַסיז ווי עס קלענזינג פון שעדלעך פּראָדוקטן. צו מינאַמייז נעגאַטיוו יפעקץ, די דאָזע זאָל זיין רידוסט.

די אַדוואַנטידזשיז פון טאַבלאַץ אַז אַקטאַווייט מאַרך נוראַנז אַנטהאַלטן הויך עפעקטיווקייַט. רעכט צו דער סאַפּרעשאַן פון הונגער, ווייניקער קאַלאָריעס זענען קאַנסומד, וואָס סטימיאַלייץ יגזיסטינג פעט סעלז צו אַקטיוולי נוצן ריזערווז צו טייַנען ענערגיע לעוועלס. די כיסאָרן פון דעם טיפּ פון פּיל איז די בייַזייַן פון אַ ברייט רשימה פון זייַט יפעקסאַזאַ ווי:

דיסמענאָררהעאַ
כייפּערטענשאַן
ענדערונג אין געשמאַק
געפיל פון דאָרשט
פאַרשטאָפּונג
נאַמנאַס פון די הויט,
מוסקל קראַמפּס, קראַמפּס,
רעדוקציע אין פּלאַטעלעט,
דראַוזינאַס אָדער ינסאַמניאַ,
כראָניש מידקייַט.

מעטאַבאַליק סטימיאַלאַנץ

פּרעפּעריישאַנז פֿאַר אַקסעלערייטינג די מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר וואָג אָנווער סטימיאַלייטינג קאַמף האָבן אין זייער זאַץ סאַבסטאַנסיז וואָס פאַרשטיקן די רעופּטאַקע פון מאָנאָאַמינעס און פאַרגרעסערן די טעטיקייט פון נערוו פייבערז פון סעראַטאָונין. די קאַמפּאָונאַנץ סטימולירן דעם ענערגיע פּראָדוקציע פּראָצעס, מיט אַ פאַרקלענערן אין אַפּעטיט.. די אַקטיוו סטימיאַלאַנץ זענען נישט ענלעך צו בענזאָדיאַזעפּינע, דאָפּאַמינע, כיסטאַמין און סעראַטאָונין ראַסעפּטערז, אַזוי זיי טאָן ניט ינכיבאַט מאָנאָאַמינע אָקסידאַסע (אַ קאַטאַבאָליק מאָנאָאַמינע ענזיים).

די מייַלע פון גענומען סטימיאַלאַנץ פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז (גלוקאָפאַגע, לעסיטהין, פלואָקסעטינע) איז אַן אינטענסיווע און גיך קאַמף רעכט צו אַ געוואקסן קאַלאָרם "ברענען" בשעת רידוסינג זייער ינטייק. די דיסאַדוואַנטידזשיז אַרייַננעמען די בייַזייַן פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, ערנסט אַדווערס ריאַקשאַנז און די ווירקונג פון די אַקטיוו עלעמענטן פון סטימיאַלאַנץ אויף די ווירקונג יגזערטיד דורך דרוגס פון אנדערע גרופּעס (אויב נייטיק, זייער סיימאַלטייניאַס אָפּטראָג). די הויפּט ריאַקשאַנז וואָס אַרייַן די קאַמפּאָונאַנץ פון סטימיאַלאַנץ מיט אנדערע מעדאַקיישאַנז זענען:

אַנטיביאַטיקס (מאַקראָלידעס), פעניטאָין, דעקסאַמעטהאַסאָנע, פענאָבאַרביטאַל - די געדויער פון די סטימיאַלאַנץ קאַמף איז רידוסט,
פּיינקילערז (פּענטאַזאָסינע, פענטאַניל, סומאַטריפּטאַן) - קענען פאַרשאַפן סעראַטאָונין ינטאַקסאַקיישאַן לעבן.

דייורעטיקס און לאַקסאַטיווז

די ווירקונג פון דריינאַדזש (לאַקסאַטיוו) דרוגס איז רעכט צו קלענזינג די ינטעסטינז פון טאַקסאַנז און וידעפדיק פליסיק. די געלט האָבן נישט אַ דירעקט ווירקונג פֿאַר אַקסעלערייטינג מעטאַבאַליק פאַנגקשאַנז, אָבער קענען ביישטייערן צו וואָג אָנווער און נאָרמאַליזיישאַן פון די בייאָוקעמיקאַל פּראַסעסאַז, דיסראַפּטיד רעכט צו פאַרסאַמונג דורך אַקיומיאַלייטיד שעדלעך סאַבסטאַנסיז. רעכט צו דער פֿאַרבעסערונג פון לימפאַטיק לויפן אין געוועבן און אָרגאַנס, די מאַטאַבאַליזאַם איז אַקסעלערייטיד, אָבער דעם ווירקונג איז צייַטווייַליק, וואָס איז די הויפּט כיסאָרן פון לאַקסאַטיווז.

די מייַלע פון גענומען מעדאַקיישאַנז וואָס האָבן אַ דריינאַדזש ווירקונג (לעפסענעפריל, פּאַטאַסיאַם אַסאַטייט, טורבאָסלים דריינאַדזש, מאַניטאָל, פלאַראָנין, דיקלאָטהיאַזידע, פוראָסעמידע) איז זייער זיכערקייַט (אונטער די רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש, געדויער פון באַהאַנדלונג) און נאָך positive אַספּעקץ אין די פאָרעם פון באַזייַטיקונג פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז. ווען איר נוצן לאַקסאַטיווז און דייורעטיק דרוגס, עס מוזן זיין אין זינען אַז עטלעכע פון זיי קענען זיין אַדיקטיוו, וואָס איז פראָט מיט די אַנטוויקלונג פון ערנסט זייַט יפעקס.

וויטאַמין און מינעראַל קאַמפּלעקסאַז

דער מעטאַבאַליק פּראָצעס אַקערז מיט די אַקטיוו אָנטייל פון קאָענזימעס (קאָענזימעס), וואָס אַריבערפירן די פאַנגקשאַנאַל עלעמענטן פון די מעטאַבאַליק פּאַטוויי צווישן כעמיש אָפּרוף קאַטאַליסץ (ענזימעס). קאָענזימעס אָפט שפּילן די ראָלע פון וויטאַמינס, וואָס רובֿ פון זיי זענען נישט סינטאַסייזד אין אַ ענדאָוקריין שטייגער, אָבער זיי קומען מיט עסן. צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם, עס איז וויכטיק צו קעסיידער קריגן די נייטיק שפּור עלעמענטן, אָבער עס איז ניט שטענדיק מעגלעך צו וואָג די טעגלעך דיעטע רעכט. צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם, איר מוזן אויך נעמען די פאלגענדע וויטאַמינס:

B6, B12 - דיפישאַנסי ז אַנאָרעקסיאַ, אַנעמיאַ, געוואקסן מידקייַט,
B4 (טשאָלינע) - פעלן פירט צו לעבער דיסאָרדערס,
C - קאַנטריביוץ צו די טראַנספאָרמאַציע פון גלוקאָוס אין ענערגיע, אַ דיפישאַנסי פירט צו אַ הילעל פון בלוט פאָרמירונג,
א (רעטינאָל) - גיט אַבזאָרפּשאַן פון ייאַדיין, אָן וואָס די פאַנגקשאַנז פון די פּאַנקרעאַס זענען דיסראַפּטיד,
וויטאַמינס פון גרופּע ד - אָנטייל נעמען אין די קאַנסטראַקשאַן פון ביין געוועב, ביישטייערן צו געוואקסן מוסקל טאָן,
ען (אַלף-ליפּאָיק זויער) - אַ יקערדיק וויטאַמין פֿאַר מיינטיינינג נאָרמאַל לעבער פונקציע, רעגיאַלייץ מאַטאַבאַליזאַם פון פעט און קאַרבאָוכיידרייט.

אין אַדישאַן צו קאָענזימעס, דער זאַץ פון בייאַלאַדזשיקלי באַטייַטיק אָרגאַניק קאַמפּאַונדז כּולל ינאָרגאַניק סאַבסטאַנסיז, וואָס זענען די הויפּט טייל פון די גוף מאַסע.צו רעגולירן די ענזימאַטיק אַקטיוויטעט וואָס אַפעקץ די גיכקייַט פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, עס איז וויכטיק צו ענשור די רעגולער צושטעלן פון שפּור עלעמענטן אַזאַ ווי:

קאַלסיום
קראָום
צינק
פּרעסן
סאָדיום
פּאַטאַסיאַם
פאַליק זויער
אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז.

ינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן

די אַפּוינטמאַנט פון דרוגס צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר וואָג אָנווער איז דורכגעקאָכט בלויז אויב עס זענען גלייַך סיבות. דער דאָקטער קען רעקאָמענדירן פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל פּראָדוקטן צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם צו מענטשן וואָס זענען דיאַגנאָסעד מיט איינער פון די ווייַטערדיק טנאָים:

ענדאָוקריין חולאתן (צוקערקרענק מעלליטוס, היפּאָטהיראָידיסם, כייפּערינסולינעמיאַ, עטק.)
כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס
כראָניש ינסאַמניאַ (פּראַוואָוקט דורך ענדאָגענאָוס אָדער עקסאָגענאָוס סיבות),
עסן דיסאָרדערס (רעכט צו פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז אָדער לעבעדיק טנאָים),
אַביסאַטי וואָס פּריווענץ נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג (מאָרביד אַביס)
בולימיאַ, אָווועריטינג פון קאַמפּאַלסיוו נאַטור,
גלייַך מאַנגל פון מאָטאָר טעטיקייט,
אַנעמיאַ (אַנעמיאַ) פון פאַרשידענע גענעסיס,
וויטאַמין דיפישאַנסי
דיכיידריישאַן
דיסליפּאָפּראָטעינעמיאַ (הילעל פון די סינטעז און קאַטאַבאָליסם פון ליפּידס),
אַטעראָוסקלעראָוסיס
מעטאַבאַליק סינדראָום (געוואקסן וויסעראַל פעט).

דער בעסטער דרוגס פֿאַר מאַטאַבאַליזאַם און וואָג אָנווער

איידער פּערטשאַסינג דרוגס צו פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם, איר זאָל לערנען זייער זאַץ און באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. לויט צו די מעדיציניש געשיכטע פון דער פּאַציענט, אַ מומכע קען באַשליסן וואָס פון די אָפּציעס וועט זיין אָפּטימאַל און זיכער. איר קענען קויפן דרוגס פֿאַר וואָג אָנווער אין אַ אַפּטייק אָדער אין אַן אָנליין קראָם. פאַרמאַסי דרוגס וואָס העכערן גיך וואָג אָנווער, וואָס האָבן געגרינדעט זיך ווי זייער עפעקטיוו, זענען:

די יפעקטיוונאַס פון דרוגס צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר וואָג אָנווער

דורכשניטלעך קאָס, רייַבן.

די אַקטיוו מאַטעריע איז לעוואָקאַרניטינע און פּאַנטאָטהעניק זויער, וואָס ביישטייערן צו די קאַנווערזשאַן פון פעט מאַלאַקיולז אין ענערגיע. א קאַמביינד ינטייק מיט רעגולער גשמיות טעטיקייט העלפּס צו פאַרגיכערן מעטאַבאַליק ריאַקשאַנז, פאַרגרעסערן מוסקל ענדעראַנס

הויך (אונטערטעניק צו דיעטע און רעגולער געניטונג)

איצט פאָאָדס, 500 מג

לעצט דערנערונג, 335 מג

Hoffmann la Roche, 120 מג, 84 קאַפּסאַלז

דער מעקאַניזאַם פון פאַרמאַקאָלאָגיקאַל קאַמף איז באזירט אויף אַ פאַרקלענערן אין די אַבזאָרפּשאַן פון פריי פאַטי אַסאַדז. די הויפּט אַקטיוו ינגרידיאַנט אָרליסטאַט, פאָרמינג קאָוואַלענט קייטן מיט גאַסטריק און פּאַנקרעאַטיק ליפּאַסאַז, ינאַקטיווייץ זיי, רעכט צו וואָס די פיייקייט צו ברעכן אַראָפּ פאַץ פֿון עסן איז פאַרפאַלן און ליפּאָליסיס סלאָוז אַראָפּ.

מיטל, פּאַסיק פֿאַר לאַנג קאָרסאַז (מער ווי 6 חדשים)

סאָלגאַר, קאַפּסאַלז, 90 פּקס.

דייאַטערי העסאָפע (BAA), סערוועס ווי אַן נאָך מקור פון קראָומיאַם. די טשעלאַטעד פאָרעם (די קאָמבינאַציע פון אַמינאָ אַסאַדז מיט מינעראַל ייאַנז) פּראַמאָוץ די גרינג אַבזאָרפּשאַן פון קראָומיאַם, וואָס נעמט אָנטייל אין די מאַטאַבאַליזאַם פון גלוקאָוס, העלפּס די אַבזאָרפּשאַן פון צוקער. רעכט צו דער נאָך ינטייק פון די עלעמענט, די נויט פֿאַר זיס איז רידוסט

מיטל (לוזינג וואָג איז נישט רעכט צו דער אַקסעלעריישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם, אָבער רעכט צו אַ פאַרקלענערן אין קאַלאָריעס קאַנסומד)

עוואַלאַר, טשוינג גומע, 12 פּקס.

נאַו פאָאָדס, טאַבלעץ, 100 פּקס.

פּאָלאַריס, קאַפּסאַלז, 30 פּקס.

ביילאגעס אַימעד בייַ וואָג אָנווער, וואָס איז אַטשיווד רעכט צו דער קאָמפּלעקס ווירקונג פון די אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ - לינאָלעיק זויער, עקסטראַקט פון דער וואָרצל פון כינעזיש יאַם און אָקסיטריפּטאַן. כל אַקטיוו ינגרידיאַנץ זענען אַפּעטיט סאַפּרעסאַנץ. יקערדיק פאַטי זויער און אַמינאָ זויער, וואָס איז טייל פון פּראָטעינס, ווירקן די צענטער פון זעטיקונג, און דערמיט רידוסינג הונגער

פּאַראַפאַרם, טאַבלעץ, 100 פּקס.

עס האט אַ טאָפּל ווירקונג - עס סטימיאַלייץ די ימיון סיסטעם און אַקסעלערייץ מאַטאַבאַליזאַם. די סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין די פאַבריק רוץ אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון שוגערז, קראָכמאַל און פיברע, וואָס גיט אַ געפיל פון שנעל זעטיקונג און ראַדוסאַז די נויט פֿאַר זיס

מיטל (פאָרשטעלונג דיקריסאַז אין דער אַוועק פון גשמיות טעטיקייט און דייאַטערי דורכפאַל)

Herkel B.V., טאַבלעץ, 20 פּקס.

עוואַלאַר, סאַשיי, 10 פּקס.

עוואַלאַר, קאַפּסאַלז, 60 פּקס.

א פיטאָפּרעפּאַראַטיאָן פֿאַר וואָג אָנווער כּולל אַ קאָמפּלעקס פון פאַבריק אויסצוגן מיט אַ מעטאַבאַליק אַקסעלערייטינג ווירקונג. די אַקטיוו סאַבסטאַנסיז פון די קאַנסטיטשואַנץ ביישטייערן צו די ברייקדאַון פון פעט מאַלאַקיולז, פֿאַרבעסערן די מאָטאָר טעטיקייט פון די גרויס קישקע, איז בנימצא אין עטלעכע פארמען

הויך (לוזינג וואָג איז אַטשיווד ניט בלויז רעכט צו דער אַקסעלעריישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם, אָבער אויך רעכט צו דער אַקסעלערייטיד פּראָצעס פון קלענזינג באָוועל)

עוואַלואַר, טראפנס, 100 מל

סאָלגאַר, קאַפּסאַלז, 100 פּקס.

א מעדיצין מיט סוי לעקסיטהין איז אַ פעט-ווי קאָמפּאָנענט וואָס באשטייט פון פאָספאָליפּידס און טרייגליסעריידז, באקומען פון פּיוראַפייד סויבין בוימל. לעסיטאַנז שפּילן אין די גוף ווי קאָנדוקטאָרס פון פאַץ און קאַלעסטעראַל, קאַנטריביוטינג צו די באַזייַטיקונג פון די סאַבסטאַנסיז פון סעלז.

מיטל (פּראַלאָנגד נוצן אָדער יקסיד די רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש קענען אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק)

Kvayser Pharma, קאַפּסל, 30 פּקס.

Yuviks-Farm, קאַפּסאַלז, 150 פּקס.

וויטאַמער, גראַניאַלז, 10 ג

כאָומיאָופּאַטאַק סגולע פון דריינאַדזש קאַמף, מיט אַ קאָמפּלעקס זאַץ, דינען ווי אַ מקור פון אַנטהאָסיאַנינס און קאַפין. די ווירקונג פון וואָג אָנווער איז אַטשיווד דורך אַקסעלערייטינג די ברייקדאַון פון פעט מאַלאַקיולז און זייער יקסקרישאַן מיט מעטאַבאַליק פּראָדוקטן. קאַפין העלפּס פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם, ינקריסינג טהערמאָגענעסיס און אַקסעלערייטינג די קאַנווערזשאַן פון ליפּידס אין ענערגיע

הויך (שנעל אַטאַקינג, אָבער אויך שנעל פּאַסינג ווירקונג)

מערק סאַנטע, 1000 מג, טאַבלעץ, 60 פּקס.

די הויפּט אַקטיוו ינגרידיאַנט פון די מעדיצין איז מעטמאָרפינע הידראָטשלאָרידע, וואָס איז אַרייַנגערעכנט אין דער רשימה פון יקערדיק דרוגס. די פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל ווירקונג פון די מאַטעריע איז צו רעדוצירן גאַנץ קאַלעסטעראַל, ליפּאָפּראָטעינס און טרייגליסעריידז. דער הויפּט ציל איז די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק אין מענטשן מיט יבערוואָג אָדער אַביסאַטי.

מיטל (דער גוף וואָג פון דער פּאַציענט בלייבט אַנטשיינדזשד אָדער ביסלעכווייַז דיקריסיז נישט וויכטיק)

בערלינער טשעמיע, 100 מקג, טאַבלעט, 50 פּקס.

א האָרמאָנע-כּולל אַגענט וואָס איז אַ סינטעטיש ייסאַמער פון טהיראָקסינע (טיירויד האָרמאָנע). פּענאַטרייטינג אין די סעלז פון דעם גוף, אַקסעלערייץ די מאַטאַבאַליזאַם פון פאַץ, פּראָטעינס און קאַרבאָוכיידרייץ, ינקריסיז די טעטיקייט פון די הויפט נערוועז סיסטעם (CNS). אַ פאַרגרעסערן אין די קאַנסאַנטריישאַן פון טיירויד כאָרמאָונז פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין די קורס פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און די ברייקדאַון פון פאַץ

הויך (גרויס דאָסעס האָבן די פאַרקערט ווירקונג, ינכיבאַטינג די פּראָדוקציע פון טיירויד-סטימיאַלייטינג כאָרמאָונז פון די פּיטויטערי דריז און סלאָוינג די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז)

ליפּאָטראָניק, קאַנטריביוטינג צו אַ פאַרגרעסערן אין די ענזיימאַטיק טעטיקייט פון מאָגן און ינטעסטאַנאַל זאַפט. סטימיאַליישאַן פון די סעקרעטאָרי פונקציע פון די גלאַנדז פון די דיגעסטיווע שעטעך איז אַטשיווד רעכט צו דער קאַמף פון די אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ פון די מעדיצין - לעוואָקאַרניטינע און אַסקאָרביק זויער. ל-קאַרניטינע איז אַ וויטאַמין-ווי מאַטעריע סינטאַסייזד אין די מענטשלעך גוף דורך די לעבער און קידניז, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר מיינטיינינג די טעטיקייט פון קאָענזימע א (די מערסט וויכטיק עלעמענט ינוואַלווד אין די אַקסאַדיישאַן פון פאַטי אַסאַדז).

פאַרמאַקאָדינאַמיקס איז צו סטימולירן די רידזשענעראַטיוו פיייקייַט פון געוועבן און פֿאַרבעסערן פעט מאַטאַבאַליזאַם. שטרענג פארמען פון ניר קרענק און לעוואָקאַרניטינע דיפישאַנסי רעכט צו גענעטיק פּאַטאַלאַדזשיז דינען ווי דירעקט ינדאַקיישאַנז פֿאַר די רעצעפּט פון די מעדיצין. רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר די נוצן פון ל-קאַרניטינע אָן יקספּליסאַט מעדיציניש ינדאַקיישאַנז אַרייַננעמען:

געוואקסן טאָלעראַנץ פון די האַרץ מוסקל צו גשמיות טעטיקייט,
אַגזיליערי טעראַפּיע פון ענדאָוקריין דיסאָרדערס, פּאַטאַלאַדזשיז פון די פּאַנקרעאַס און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם,
מוסקל דיסטראָפי
סטאַנטיד וווּקס (אין פּידיאַטריקס),
געוואקסן גשמיות ענדעראַנס און פאָרשטעלונג בעשאַס ספּאָרט (אין דער אַוועק פון דיווייישאַנז אין די אַרבעט פון אַלע גוף סיסטעמען, די נאָך נוצן פון לעוואָקאַרניטינע איז ימפּראַקטאַקאַל).

מענטשן וואָס טאָן ניט האָבן ערנסט פּראָבלעמס מיט די אָרגאַנס פון די עקסקרעטאָרי סיסטעם ראַרעלי האָבן זייַט יפעקס בעשאַס די לויף פון באַהאַנדלונג. זעלטן נעגאַטיוו יפעקץ אַרייַננעמען דיספּעפּטיק דיסאָרדערס און אַלערדזשיק מאַנאַפעסטיישאַנז. לעוואָקאַרניטינע איז קאָנטראַינדיקאַטעד בעשאַס שוואַנגערשאַפט און ברעסטפידינג. די דאָוסאַדזש רעזשים איז פּריסקרייבד באזירט אויף מעדיציניש ינדאַקיישאַנז. ווי אַ ספּאָרט העסאָפע, די סטאַנדאַרט דאָזע איז 15 מל פון סירעפּ, וואָס איז געניצט גלייך איידער טריינינג.

דער קורס פון באַהאַנדלונג איז 4 צו 6 וואָכן. די נוצן פון דעם מעדיצין פֿאַר אַ מער צייַט איז נישט רעקאַמענדיד רעכט צו דער געפאַר פון אַנטוויקלען נערוועז יבער יקסייטמאַנט און ינסאַמניאַ. אויב נייטיק, אַ רגע קורס קענען זיין סטאַרטעד נאָך 2-3 וואָכן. די אַדוואַנטידזשיז פון ל-קאַרניטינע אַרייַננעמען אַ זעלטן פּאַסירונג פון אַדווערס ריאַקשאַנז, און די דיסאַדוואַנטידזשיז זענען יניפישאַנסי בעשאַס נאָרמאַל פאָרשטעלונג פון אַלע סיסטעמען און אָרגאַנס.

די אַקטיוו מאַטעריע פון די מעדיצין איז די אָרליסטאַט ינכיבאַטער, וואָס ינכיבאַץ די טעטיקייט פון גאַסטראָוינטעסטאַנאַל ענזימעס וואָס ברעכן אַראָפּ פאַץ און באַפרייַען זיי צו געוועבן. דער מעקאַניזאַם פון קאַמף איז באזירט אויף די ינאַקטיוויישאַן פון ליפּאַסאַז, וואָס פּריווענץ זייער אַבזאָרפּשאַן און העלפּס צו רעדוצירן קאַלאָריע ינטייק. קסעניקאַל איז ינדאַקייטיד פֿאַר באַהאַנדלונג פון אַביסאַטי אָדער פאַרהיטונג פון וידעפדיק וואָג געווינען רעכט צו כייפּערקאַלאָריק דערנערונג, עס איז אויך אַ טייל פון דער קאָמפּלעקס טעראַפּיע פֿאַר צוקערקרענק.

מענטשן מיט חולאתן פארבונדן מיט ימפּערד פּראָדוקציע אָדער אַוטפלאָו פון בייל, מיט אַ דיאַגנאָסיס פון טשאָלעסטאַסיס, זענען קאָנטראַינדיקאַטעד אין גענומען די מעדיצין. בעשאַס די לויף פון באַהאַנדלונג, אַזאַ זייַט יפעקס ווי שילשל, אַנקאַנטראָולד דרינגלעך צו דעפעקאַטע, פלאַטולענסע, שעדיקן צו צאָן ינאַמאַל אָפט פאַלן. נעמען טאַבלעץ אין אַ דאָוסאַדזש פון 120 מג זאָל זיין בעשאַס הויפּט מילז. דער געדויער פון באַהאַנדלונג איז באשלאסן באזירט אויף דער גענעראַל צושטאַנד פון דער פּאַציענט (טעראַפּיע האלט ביז די געוואלט רעזולטאַטן זענען אַטשיווד).

די אַדוואַנטאַגעס פון קסעניקאַל איז די יפעקטיוונאַס פון עס (אונטערטעניק צו אַ נידעריק-קאַלאָריע דיעטע). עס זאָל זיין אין זינען אַז אַ פאַרגרעסערן אין די טעראַפּיוטיק ווירקונג קען נישט פּאַסירן מיט אַ פאַרגרעסערן אין די רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש. פון די שאָרטקאָמינגס, די מערסט קריטיש קענען זיין גערופֿן אַ פאַרקלענערן אין ינטייק פון נייטיק נוטריאַנץ בעשאַס אַ לאַנג לויף און די אָפט פּאַסירונג פון זייַט יפעקס פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.

קראָומיאַם פּיקאָלינאַט

א בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו עסנוואַרג העסאָפע - קראָומיאַם פּיקאָלינאַטע - העלפּס צו רעדוצירן אַפּעטיט און ראַדוסאַז די נויט פון דעם גוף פֿאַר גלוקאָוס. ביילאגעס זענען בארעכטיגט אין די פאָרעם פון טאַבלעץ, קייַען גומע, קאַפּסאַלז און טראפנס. דער מעקאַניזאַם פון קאַמף איז באזירט אויף צושטעלן די גוף מיט נאָך קראָומיאַם אין אַ אָרגאַניק טשעלאַטע פאָרעם, וואָס קאַנטריביוץ צו דער גיך אַבזאָרפּשאַן פון די אַקטיוו עלעמענטן פון די אַדאַטיוו. רעכט צו דער פאַרגרעסערן אין קראָומיאַם ינטייק, גלוקאָוס ופּטאַקע ינקריסאַז און די נויט פֿאַר צוקער דיקריסאַז (די קרייווינגז פֿאַר סוויץ דיקריסאַז).

די נוצן פון קראָומיאַם פּיקאָלינאַט איז ינדאַקייטיד פֿאַר ימפּערד געוועב ענטפער צו די השפּעה פון ינסאַלאַן, צו טייַנען דעם גוף בעשאַס די באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק מעלליטוס און אַביסאַטי (צו רעדוצירן די קאַנסאַמשאַן פון זיס און סטאַרטשי פודז). די אַקטיוו העסאָפע איז געזונט טאָלעראַטעד דורך פּאַטיענץ, זייַט יפעקס אַנטוויקלען זייער ראַרעלי (מיט כייפּערסענסיטיוויטי צו די קאַמפּאָונאַנץ). די בלויז רעקאָרדעד קאַסעס פון אַ נעגאַטיוו אָפּרוף זענען אַלערדזשיק מאַנאַפעסטיישאַנז, עקל און דיידזשעסטשאַן.

קראָומיאַם פּיקאָלינאַט איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין קינדער אונטער 16 יאר אַלט, שוואַנגער און לאַקטייטינג וואָמען. די רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש איז 2 טאַבלאַץ פּער טאָג, צעטיילט אין 2 דאָסעס. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו יקסיד די טעגלעך דאָזע רעכט צו אַ געוואקסן ליקעליהאָאָד פון אַנטוויקלען אָדער פאַרשטאַרקן אַדווערס ריאַקשאַנז. די קאַמביינד נוצן פון דעם העסאָפע מיט טרינקען מיט עטאַנאָל נוטראַלייז די וווילטויק ווירקונג פון קראָומיאַם.די אַדוואַנטידזשיז פון קראָומיאַם פּיקאָלינאַט זענען די זיכערקייַט און גוט דיידזשעסטיביליטי, די כיסאָרן איז דער געדויער פון באַהאַנדלונג.

א מולטיקאָמפּאָנענט מעדיצין באזירט אויף ערבאַל ינגרידיאַנץ אַימעד פֿאַר וואָג אָנווער איז רעדוקסין, וואָס איז נישט אַ מעדיצין, אָבער איז פּאַזישאַנד ווי אַן אַקטיוו עסנוואַרג העסאָפע. די מעדיצין איז בנימצא אין צוויי פארמען - רעדוקסין (די אַקטיוו מאַטעריע פון סיבוטראַמינע הידראָטשלאָרידע מאָנאָהידראַטע) און רעדוקסין ליכט (די אַקטיוו מאַטעריע פון לינאָלעיק זויער). דער קאַמף פון דייאַטערי ביילאגעס איז באזירט אויף די פּראָפּערטיעס פון די קאַמפּאָונאַנץ וואָס זייַנען דער זאַץ:

אַלף-לינאָלעיק זויער - פּראַמאָוץ די מעלדונג פון פעט קאַנטיינד אין פעט סעלז, האט אַ שטאַרקעכץ ווירקונג אויף מוסקל געוועב.
סיבוטראַמינע איז אַ שטאַרק מאַטעריע וואָס יגזערץ זיין קאַמף אין די סעלז, ינקריסינג די אינהאַלט פון נעוראָטראַנסמיטטערס אין די סינאַפּסעס, און דערמיט רידוסינג די נויט פֿאַר עסנוואַרג. דורך אַקטאַווייטינג ביתא-אַדרענערגיק ראַסעפּטערז, סיבוטראַמינע אקטן אויף ברוין אַדאַפּאָוס געוועב, ביסלעכווייַז דיסטרויינג עס.
5-הידראָקסיטריפּטאָפאַן (אָקסיטריפּטאַן) - אַ אָרגאַניק קאַמפּאַונד אין די פּראָטעין זאַץ, איז אַ ינכיבאַטער פון סענסיישאַנז פארבונדן מיט די נויט פֿאַר עסנוואַרג, אַ פּריקערסער פון סעראַטאָונין און נאָרעפּינעפרינע מאָמענטום טראַנסמיטערז, אַן אַקטיוואַטאָר פון טערמאָגעניסע (רעכט צו דער ומדירעקט ווירקונג אויף β3-אַדרענערגיק ראַסעפּטערז). די בייאַלאַדזשיקאַל פּראָפּערטיעס פון אָקסיטריפּטאַן זענען געניצט צו פאַרשטיקן הונגער, פאַרגיכערן די אָנפאַנג פון זאַטקייַט און פֿאַרבעסערן די עמאָציאָנעל שטאַט אין די דיעטע.
יאַמס איז אַ טובעראָוס פאַבריק וואָס כּולל אַ ברייט רשימה פון וויטאַמינס, מינעראַלס און האט אַ הויך נוטרישאַנאַל ווערט. דער עקסטראַקט פון דעם קולטור נאָרמאַלייזיז בלוט צוקער לעוועלס, ראַדוסאַז די פאַרלאַנג פֿאַר פעט ינטייק.

ינדאַקיישאַנז פֿאַר גענומען רעדוקסינע זענען די בייַזייַן פון וידעפדיק וואָג און גוף פעט (אַרייַנגערעכנט וויסעראַל), ניט פארבונדן מיט אָרגאַניק סיבות פון אַביסאַטי. קינדער אונטער 18 יאָר, שוואַנגער און לאַקטייטינג וואָמען, פּאַטיענץ מיט גייַסטיק דיסאָרדערס, ימפּערד פאַנגקשאַנינג פון די לעבער, קידניז, האַרץ (CHD, האַרץ חסרונות, ערידמיאַ, טאַטשיקאַרדיאַ, מאַך) זאָל אָפּזאָגן פון באַהאַנדלונג מיט רעדוקסינע. עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען דייאַטערי העסאָפע בשעת עסן 1 טאַבלעט 2 מאל פּער טאָג. די לויף פון אַרייַנטרעטן זאָל נישט יקסיד 30 טעג, איר קענען נישט איבערחזרן פריער ווי 3-4 חדשים.

בעשאַס באַהאַנדלונג, אַדווערס ריאַקשאַנז אַזאַ ווי ינסאַמניאַ, טרוקן מויל, קאָפּשווינדל, כעדייקס, וואַזאָדילאַטיאָן, טאַטשיקאַרדיאַ, ערידמיאַ, כייפּערטענשאַן און פאַרשטאָפּונג. די ינטענסאַפאַקיישאַן פון נעגאַטיוו יפעקץ קען פּאַסירן רעכט צו דער קאַמביינד נוצן פון רעדוקסינע און אַנטיפּסיטשאָטיקס, אַנטידיפּרעסאַנץ, עטהילאַמפעטאַמינע. די פילע נעגאַטיוו ריאַקשאַנז פון דעם גוף צו די נוצן פון רעדוקסינע איז די הויפּט כיסאָרן פון דעם מעדיצין. די הויפּט אַדוואַנטידזשיז אַרייַננעמען הויך עפעקטיווקייַט און שנעל קאַמף.

פארוואס סלאָולי די מאַטאַבאַליזאַם?

וואָס איז אַ מאַטאַבאַליזאַם? ווי קען זיין סלאָודאַון ווירקן די מענטשלעך גוף? אין מעדיצין, מאַטאַבאַליזאַם איז גערופֿן מאַטאַבאַליזאַם. דאָס איז אַ סעריע פון ספּעציפיש בייאָוקעמאַקאַל ריאַקשאַנז וואָס פאַלן אין דעם גוף, וואָס ינשורז זייַן נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג.

אין דעם פּראָצעס פון מאַטאַבאַליזאַם, וווילטויק סאַבסטאַנסיז וואָס אַרייַן די גוף פון די סוויווע (פֿון עסנוואַרג און ליקווידס) זענען פּראַסעסט צו ענערגיע, וואָס איז נייטיק צו טייַנען מענטשלעך טעטיקייט.

וואָס כאַפּאַנז אויב די מאַטאַבאַליזאַם סלאָוז אַראָפּ? אַלץ איז זייער פּשוט. ניט-פּראַסעסט סאַבסטאַנסיז (דער הויפּט ליפּידס) זענען דיפּאַזאַטאַד אין דעם גוף ווי אַ פעט שיכטע, דאָס איז וידעפדיק וואָג. דעם דערשיינונג פּראַוואָוקס פילע געזונט פּראָבלעמס. פֿאַר בייַשפּיל, פעט קענען פאַרענטפערן זיך אויף די ווענט פון בלוט כלים, קאָזינג אַטעראָוסקלעראָוסיס, וואָס פירט צו אַ האַרץ אַטאַק אָדער מאַך. אויך אַ געפערלעך קרענק פֿאַרבונדן מיט וידעפדיק וואָג איז צוקערקרענק.

מיט אַ נאָרמאַל מאַטאַבאַליזאַם, קילאָקאַלאָריעס וואָס אַרייַן דעם גוף מיט עסנוואַרג זענען גאָר פּראַסעסט און פארוואנדלען אין וויטאַל ענערגיע. אָבער עס זענען קאַסעס פון אַ סלאָודאַון אין מאַטאַבאַליזאַם, וואָס פּראַוואָוקס די אויסזען פון וידעפדיק וואָג.

עס זענען עטלעכע סיבות וואָס פירן צו אַ סלאָודאַון אין מאַטאַבאַליזאַם. צווישן זיי זענען:

1. ימפּראַפּער דערנערונג. דאָס איז די מערסט אָפט ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר מעטאַבאַליק פּראָבלעמס. וואָס טוט מאַלנוטרישאַן אַרייַננעמען? דאָס איז:

עסן נידעריק-קוואַליטעט פודז,
די נוצן פון פּראָדוקטן מיט פּעסטאַסיידז, פּראַזערוואַטיווז, טראַנס פאַץ און אנדערע שעדלעך סאַבסטאַנסיז,
עסן אָן אַ קלאָר פּלאַן (למשל אָווועריטינג אין די אָוונט),
נוטרישאַנאַל ימבאַלאַנס (פעלן פון וויכטיק וויטאַמינס און מינעראַלס אין די דיעטע).

2. זיציק לייפסטייל. אין דער אַוועק פון גשמיות טעטיקייט, מאַטאַבאַליזאַם סלאָוז אַראָפּ באטייטיק.

4. דיכיידריישאַן. פעלן פון פליסיק סלאָוז וויטאַל בייאָוקעמאַקאַל ריאַקשאַנז.

5. פעלן פון קאַלסיום און אייַזן. דעם דערשיינונג קענען זיין טריגערד דורך עטלעכע חולאתן אָדער נאַטירלעך פּראַסעסאַז (פֿאַר בייַשפּיל, אייַזן איז דעפיסיענט ביי וואָמען מיט צייַט).

וואָס צו טאָן ווען סלאָוינג די מאַטאַבאַליזאַם? ערשטער איר דאַרפֿן צו סטרויערן דיין דיעטע און מאַכן אַ פעלן פון וויטאַמינס און מינעראַלס. עס איז אויך וויכטיק צו פירן אַן אַקטיוו לייפסטייל, מאַך אַ פּלאַץ. אין דערצו, פילע דאקטוירים רעקאָמענדירן צו נעמען ספּעציעל מעדאַקיישאַנז צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם. מיר וועלן רעדן וועגן וואָס זיי זענען אונטן.

מאַטאַבאַליזאַם אַקסעלערייטערז

עס זענען פילע מכשירים וואָס ביישטייערן צו די אַקסעלעריישאַן פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם מענטש גוף. זיי קענען זיין צעטיילט אין עטלעכע גרופּעס:

מעדאַקיישאַנז דאָס זענען מעדאַסאַנז אַז איר קענען קויפן אין דער אַפּטייק. אַזאַ דרוגס זאָל זיין גענומען בלויז מיט די אַפּוינטמאַנט פון אַ דאָקטער אונטער זיין השגחה.
ערבאַל פּראָדוקטן. דאָס זענען געוויקסן, די נוצן פון וואָס העלפּס צו אַקטאַווייט מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.
וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז. אַזאַ דרוגס מאַכן זיך די דיפישאַנסי פון וויטאַמינס און מינעראַלס.

זאל ס קוק אין אַלע די דרוגס צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם אין מער דעטאַל.

ערבאַל רעמאַדיז

ערבאַל רעמאַדיז זענען פון נאַטירלעך אָנהייב, דעריבער, פּראַקטאַקלי האָבן קיין זייַט יפעקס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. וואָס געוויקסן האָבן די ווירקונג פון אַקסעלערייטינג מאַטאַבאַליזאַם? עס זענען עטלעכע נאַטירלעך סטימיאַלאַנץ פון מאַטאַבאַליזאַם:

עטשינאַסעאַ פּורפּורעאַ (ימפּרוווז ימיונאַטי, אַקסעלערייץ מאַטאַבאַליזאַם)
דזשינסענג (ספּידז מאַטאַבאַליזאַם)
עלעוטהעראָקאָקקוס (פּראַמאָוץ ליפּיד אַקסאַדיישאַן),
גרין טיי
ינגבער וואָרצל
סיטרוס פירות
ראַדיאָלאַ ראָזעווע (פּרעפעראַבלי אַפעקץ מאַסאַלז).

זיי זענען געניצט ווי אַ העסאָפע צו די הויפּט דיעטע.

קאַמפּלעקסאַז פון וויטאַמינס און מינעראַלס

קאַמפּלעקסאַז פון וויטאַמינס און מיקראָעלעמענץ זענען בנימצא אין די פאָרעם פון טאַבלאַץ, וואָס זענען פארקויפט אין פאַרמאַסיז. זיי שטיצן נאָרמאַל מאַטאַבאַליזאַם. צוקוקנ זיך צו זייער זאַץ. ידעאַללי, אַזאַ פּרעפּעריישאַנז זאָל אַנטהאַלטן די פאלגענדע וויטאַמינס און מינעראַלס:

וויטאַמינס ב 6, ב 12,
טשאָלינע (אַ וויטאַמין ב גרופּע וואָס פּראַסעסאַז ליפּידס, רימוווז זיי פון לעבער סעלז),
וויטאַמין C (פּריווענץ די אַקיומיאַליישאַן פון גלוקאָוס, טראַנספאָרמינג עס אין ענערגיע)
וויטאַמין א (פּראַמאָוץ די אַבזאָרפּשאַן פון ייאַדיין, וואָס איז משפּיע די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די טיירויד דריז),
וויטאַמין די (העלפּס בויען מוסקל און ביין)
קאַלסיום (פּריווענץ די אַקיומיאַליישאַן פון ליפּידס)
קראָומיאַם (פּראַסעסאַז קאַרבאָוכיידרייץ, סאַפּרעסיז הונגער),
פאַליק זויער (קלעאַנסעס דעם גוף, ספּידז מאַטאַבאַליזאַם, סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם)
אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז (העלפּס צו רעדוצירן שלעכט קאַלעסטעראַל).

עס זענען פילע מכשירים פאַראַנען צו פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם. די פאַסטאַסט ווירקונג זענען טאַבלאַץ צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם. זיי זענען רפואות.דעריבער, זיי זאָל זיין פּריסקרייבד דורך אַ קוואַלאַפייד דאָקטער.

זייַ געזונט אַלעמען! אַבאָנירן צו אונדזער בלאָג דערהייַנטיקונגען און לאָזן דיין באַמערקונגען.

שאַץ: 5 פון 5 (4 וואָוץ)

בעעמעס וולאדימיר מאַנעראָוו

אַבאָנירן און זיין דער ערשטער צו וויסן וועגן נייַע אַרטיקלען אויף דעם פּלאַץ, רעכט אין דיין פּאָסט:

אַרטיקל באַמערקונגען: 10

איך טאָן ניט וויסן ווי צו העכערן מאַטאַבאַליזאַם, אָבער ל-טייראָקסינע, אין מיין מיינונג, האט אַ ביסל ווירקונג אויף די שטאַט פון די טיירויד דריז. לעקסיטהין מיינט ומשעדלעך, אפילו געגעבן צו קינדער. די וואַרעם גרין טיי מיט ינגבער און האָניק אין מיין בריוו איז אַ געשמאַק, עראַמאַטיק און ינוויגערייטינג טרינקען. לוזינג וואָג אויך לייגן אַ ביסל עפּל עפּלזאַפט עסיק, אָבער עס זענען ספּיסיפיקס פון ווי צו נעמען עס - איידער אָדער נאָך אַ מאָלצייַט, דיפּענדינג אויף די געבעטן ווירקונג.

מעטאַבאָליסם איז בעסער נישט צו פאַרגיכערן מעדאַקיישאַן ווייַל די דרוגס זענען איצט נישט פון הויך קוואַליטעט. עס איז בעסער צו טרינקען מער אָפט און אַנטוויקלען מילז פֿאַר סמאָלער און אָפט אָפט אָנעס. דערנאָך עס וועט זיין קיין פראבלעמען מיט מאַטאַבאַליזאַם.

און פילע מענטשן פּריסקרייבז אַזאַ פּילז פֿאַר זיך. און אַ פּלאַץ פון געלט איז אַדווערטייזד אויף די אינטערנעט (איך כאָשעד אַז פילע פון זיי זענען נאָר קרייַד אָדער סאָדע) צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם. עס מיינט צו מיר אַז עס זענען בלויז אַ ביסל וואָס גיין צו דער דאָקטער.

אין די אויבן מאַטעריאַל, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן ינגבער וואָרצל. פֿון פּערזענלעך דערפאַרונג איך קענען זאָגן אַז איר האָט צו זיין זייער אָפּגעהיט מיט אים. איך האָב עס פשוט צוגעגעבן צו טיי און פּלוצלינג באמערקט אַז מיין קאָפּ איז געווארן זייער ווייטיקדיק. עס פארקערט אויס אַז מיט אַזאַ ינגבער טיי איך געכאפט אַרויף מיט הויך בלוט דרוק.

איר קענען נישט אָווערדאָ, און אנדערע נאַטירלעך אַגענץ וואָס פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם קענען האָבן זייַט יפעקס. איך זיך בעסער וועלן Echinacea purpurea. איך וועל לייגן ינגבער צו פאַרשידענע קיילים צו דיידזשעסט פאַסטער.

עס איז בעסער נישט צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם אין דעם וועג. געוויינטלעך, מאַטאַבאַליזאַם פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין לוזינג וואָג, אָבער עס איז נישט ווערט מעדאַקלי צו סאָלווע דעם פּראָבלעם, דאָס אַפעקץ די לעבער זייער פיל.

און איך נאָר נעמען אַ מעדיצין וואָס, פאַרקערט, העלפּס רייניקן די לעבער און האט אַ גוט ווירקונג אויף מאַטאַבאַליזאַם. דאָס איז די טורבאָסלים פון די אויבן אין דעם אַרטיקל. בלויז איך האָבן טורבאָסלים אַלף - כאָטש עס איז אַ דייאַטערי העסאָפע, אָבער די ווירקונג איז פּעלץ מיד. און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, אַ נאַטירלעך און נאַטירלעך סגולע וואָס איז גאָר זיכער און זייער נוצלעך פֿאַר דעם גוף. עס האט ביידע אַנטיאַקסאַדאַנץ און ב וויטאַמינס און פעט העלפּס צו פאַרברענען. דער פּראָצעס פון לוזינג וואָג איז פיל גרינגער און פאַסטער, און עס האָבן קיינמאָל געווען קיין נעגאַטיוו פאלגן, כאָטש איך נוצן עס פֿאַר אַ לאַנג צייַט. די הויפּט זאַך איז צו נאָכפאָלגן די ינסטראַקשאַנז און טרינקען דעם קורס, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן דערנערונג און ספּאָרט. דערנאָך דער רעזולטאַט וועט זיין גוט.

Inna ווי אַ דייאַטערי העסאָפע קענען זיין נאַטירלעך. אַדווערטייזערז זענען שלעכט. שרייב באַמערקונגען פֿאַר דעם רויב ?! טורבאָסלים העלפּס נישט! נאָר מאַכן די גוף ערגער

זיי העלפֿן מיר צו רייניקן דעם גוף און פֿאַרבעסערן די מאַטאַבאַליזאַם טורבאָסלים אַלף. איך נאָר נעמען עס ווייַל איך טאָן ניט לעגאַמרע צוטרוי די אנדערע דרוגס, דאָס איז דער בלויז סגולע מיט אַ נאַטירלעך זאַץ, נאָך וואָס עס זענען קיין געזונט פּראָבלעמס און קיין זייַט יפעקס.

איך טראַכטן דעם פּראָבלעם איז באקאנט צו פילע. פּערסנאַלי, די מעדיצין טערבאָסלים אַלף געהאָלפֿן מיר. ויסגעצייכנט פּרייַז, אָבער דער הויפּט ווירקונג! גלויבן מיר, עס ס 'ווערט עס. און קיין זייַט יפעקס.

מעטאַבאַליק קורס

יעדער אָרגאַניזם איז אַ באַזונדער, ספּעציעלע סיסטעם מיט זייַן אייגן יחיד סעטטינגס, דעריבער יעדער מענטש האט זיין אייגן מעטאַבאַליק קורס. די פּראָבלעם פון אַקיומיאַליישאַן פון עקסטרע פונט איז פארבונדן מיט אַ נידעריק מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. פּערמאַנענט דיייץ קענען ביישטייערן צו אַן נאָך גרעסערע סלאָודאַון אין מאַטאַבאַליזאַם, ווייַל דער גוף וועט מאַכן ריזערווז פון ליפּידס "פֿאַר צוקונפֿט נוצן אין הונגעריק צייט", און די ווירקונג פון וואָג אָנווער וועט זיין קורץ-געלעבט.

נוטריטיאָניסץ ידענטיפיצירן עטלעכע סיבות וואָס קענען רעדוצירן אָדער פאַרגרעסערן די קורס פון ליפּיד ברענען אין די מענטשלעך גוף:

גענעטיק מאַטאַבאַליזאַם
די פאַרהעלטעניש פון קאַלאָריעס קאַנסומד און קאַנסומד,
דזשענדער דיפעראַנסיז שפּילן אַ זייער באַטייַטיק ראָלע - אין מענטשן, מעטאַבאַליק מאַטאַבאַליזאַם איז פאַסטער ווי אין וואָמען,
די שייכות פון די נומער פון יאָרן געלעבט מיט אַ וועג פון לעבן.

געוואקסן מאַטאַבאַליזאַם

עס זענען מענטשן וואָס זענען ענוויד פון וואָמען וואָס טאָן ניט וויסן ווי צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר וואָג אָנווער - זיי קענען עסן וואָס זיי וועלן און נישט געווינען וואָג אין דער זעלביקער צייט! ווי טאָן זיי טאָן דאָס? דער ענטפער איז פּשוט: זיי האָבן אַ הויך מאַטאַבאַליזאַם, אַלע ינקאַמינג קאַלאָריעס זענען פארברענט אין דעם גוף אויוון, אָן ווענדן אין ליפּיד ריזערווז אין פּראָבלעם געביטן - מאָגן, זייטן אָדער היפּס. א הויך מדרגה פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז איז כאַראַקטעריסטיש פֿאַר יונגע מענטשן פּאַמפּט אַרויף מאַסאַלז אויף סימיאַלייטערז - נאָך אַלע, צו באַקומען מוסקל געוועב, איר דאַרפֿן צו פאַרברענגען פיל מער קילאָדזשולעס ווי פֿאַר פעט.

פּאַמעלעך מאַטאַבאַליזאַם

איבער די יאָרן די מעטאַבאַליק מעטאַבאַליק קורס אין דעם גוף דיקריסאַז, עס טוט נישט פאַרברענגען ווי פיל קאַלאָריעס ווי פריער. אין דורכשניטלעך, די קורס פון מעטאַבאַליק ריאַקשאַנז דיקריסאַז מיט 3% פּער יאָר, און אין די עלטער פון 40, וואָמען וואָס האָבן קיינמאָל פריער באמערקט וידעפדיק וואָג, פּלוצלינג געפֿינען מיט ומעט אַז אַ פּאַמעלעך מאַטאַבאַליזאַם געפֿירט צו עקסטרע פונט. פרווון צו מאַקסאַמייז די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז ניצן פאַרשידענע דרוגס און דיייץ טאָן ניט פירן צו וואָג אָנווער, און די וואָג ווייַזן ינקריסינגלי דיסאַפּוינינג נומערן.

וואָס ספּידז די מאַטאַבאַליזאַם

צו פֿאַרשטיין ווי צו פאַרגרעסערן מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר וואָג אָנווער, איר דאַרפֿן צו וויסן די יקערדיק פּרינסאַפּאַלז פון דעם גוף אין די ימפּלאַמענטיישאַן פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. אויב אַ מענטש עסט מיט ריסטריקשאַנז, וואָס איז טיפּיש פֿאַר אַלע דיייץ, די מעטאַבאַליק קורס דיקריסאַז צו שפּאָרן די ענערגיע וואָס איז נייטיק פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די מאַרך און ינערלעך אָרגאַנס. ימפּרוווינג די מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר וואָג אָנווער קענען זיין קאַנפיגיערד דורך אַבזערווינג זיכער נאַטור כּללים:

זיין זיכער צו עסן פרישטיק מיט פודז רייַך אין קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ,
צו פאַרמיידן הונגער,
צושטעלן דעם גוף גענוג וואַסער ווייַל עס איז אַ אַקסעלעראַטאָר פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און העלפּס צו העכערן מאַטאַבאַליזאַם,
פּאַראַדאָקסיקאַללי, אָבער פֿאַר וואָג אָנווער, איר דאַרפֿן עטלעכע מאָל צו עסן טעג פון עסן הויך-קאַלאָריע פודז,
אָפט גיין צו די באָד, סאָנאַ אָדער בעקן ווייַל עס ברענט קאַלאָריעס געזונט, וואָס קאַנטריביוץ צו וואָג אָנווער,
צו ספּאָרט, פּרעפעראַבלי מיט מאַכט לאָודז,
אַקסעלעריישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר וואָג אָנווער איז מעגלעך אויב איר האַלטן סמאָוקינג און נעמען אַלקאָהאָל-מיט טרינקען.

וואָס סלאָוז די מאַטאַבאַליזאַם

די נוצן אָדער אַוועק פון זיכער פודז אין די דיעטע קענען רעדוצירן די מעטאַבאַליק טעמפּאָ. צו פאַרגרעסערן די מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר וואָג אָנווער, איר דאַרפֿן צו גאָר פאַרלאָזן באַקינג און סוויץ, אין וואָס עס זענען אַ פּלאַץ פון פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ. אין אַדישאַן, די מאַטאַבאַליזאַם פון קאָמפּלעקס שוגערז און ליפּידס אין דעם גוף סלאָוז די פעלן פון שלאָפן, פעלן פון קאַלסיום, ב און די וויטאַמינס אין די דיעטע, קעסיידערדיק יגזאָסטינג אַרומפאָרן אָדער פלייץ.

פּראָדוקטן מיט מאַטאַבאַליזאַם אַקסעלערייטינג

די אַקסעלעריישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר וואָג אָנווער קענען זיין באקומען דורך די פאלגענדע פּראָדוקטן צו פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם:

טרינקען באזירט אויף קאַקאַאָ בינז - קאַווע, קאַקאַאָ מיט אָפּשעפּן מילך,
געווירציק בשמים אָדער געווירץ צוגעלייגט צו עסנוואַרג ביישטייערן צו וואָג אָנווער,
גאַנץ קערל עסנוואַרג - אָוץ, ספּראַוטאַד ווייץ, גאַנץ קערל ברויט,
זויער מילך אָדער פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון קאַ, ווייַל דעם עלעמענט ימפּרוווז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, אַזוי אַז אַ פּערסיסטענט ווירקונג פון וואָג אָנווער קענען דערגרייכן
וועדזשטאַבאַלז און פירות, אין וואָס עס זענען אַ פּלאַץ פון פאַבריק פייבערז - קרויט, קיוקאַמערז, apples, אַלע סיטרוס פירות,
טרינקט גרין טיי אָדער ריין בוילד קאַלט וואַסער וועט העלפֿן פאַרברענען פעט.

דיעטע צו פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם

וואָג אָנווער מיט די אַקסעלעריישאַן פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז קענען זיין אַטשיווד דורך אַבזערווינג אַ זיכער דיעטע.אַ דיעטע פֿאַר אַקסעלערייטינג מאַטאַבאַליזאַם איז, אין פאַקט, עסן געזונט פודז מיט אַ הויך צופרידן פון וויטאַמינס, פיברע און שפּור עלעמענטן, וואָס אַפעקץ די אַפּעטיט און רידוסינג עס. איר דאַרפֿן צו עסן אַ ביסל, ממש איין אָדער צוויי ברעקלעך, אָבער אָפט. אָלטערנייטינג פאסטן און "סטרעספאַל" טעג ווען איר קענען עסן דיין באַליבסטע פודז מיט הויך-קאַלאָריע וועט ביישטייערן צו וואָג אָנווער.

דרוגס צו פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם

פאַרמאַסיעס און סטאָרז וואָס ספּעשאַלייזיז אין ספּאָרט דערנערונג פאָרשלאָגן פילע מעדאַקיישאַנז אַז פאַרגרעסערן די מעטאַבאַליק טעמפּאָ. אָפט עס זענען צוויי גרופּעס פון אַזאַ געלט:

אַנאַבאַליקס
כאָרמאָונאַל דרוגס.

אַנאַבאַליק דרוגס צו פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם זענען אַנאַוואַר, דאַנאַבאָר און אָקסאַנדראָלאָנע. די הויפּט אַקטיוו סאַבסטאַנסיז אין די דרוגס זענען זכר טעסטאַסטעראָון אָדער אַמפעטאַמינע. זיי זענען אנגענומען דורך מענטשן וואָס ווילן צו געשווינד פאַרגרעסערן מוסקל רעליעף און דערגרייכן ספּאָרטינג הצלחה. אָבער, איר קענען נישט טרינקען די דרוגס קעסיידער, ספּעציעל פֿאַר וואָמען, ווייַל זייער כאָרמאָונאַל הינטערגרונט קענען זיין דיסראַפּטיד קאַטאַסטראָפיקאַללי, דיידזשעסטשאַן קען ווערסאַן און זייער אויסזען וועט נעמען כאַראַקטעריסטיש זכר פֿעיִקייטן.

האָרמאָנאַל דרוגס וואָס העלפֿן צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר וואָג אָנווער זענען באזירט אויף די הויך קאַנסאַנטריישאַן פון ל-טהיראָקסינע סאַקריטאַד דורך די אַדרענאַל גלאַנדז. די ינטייק פון די ביאָסטימולאַנץ ינקריסאַז די וועקסל קורס פון קאָמפּלעקס שוגערז און ליפּידס אין דעם גוף. אָבער, נאָך די אַבאַלישאַן פון אַזאַ דרוגס, מענטשן האָבן אַ טענדענץ צו אַביסאַטי, ינטעראַפּשאַנז אין די כאָרמאָונאַל און ענדאָוקריין סיסטעמען.

וואָס פירט צו אַ סלאָודאַון אין מאַטאַבאַליזאַם.

אויב דער מאַטאַבאַליזאַם פון אַ מענטש איז ימפּערד, קען זיין אַז ער אפילו עסן רעכט און קעסיידער שפּילן ספּאָרט קעסיידער, ער קען נישט דערגרייכן קיין רעזולטאַטן. אין די קאַסעס, דרוגס וואָס פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם זענען געניצט, וואָס זאָל זיין פּריסקרייבד בלויז דורך אַ דאָקטער.

די מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף איז באשלאסן דורך אַ נומער פון סיבות: עלטער, הערעדיטי, מדרגה פון גשמיות טעטיקייט, עמאָציאָנעל הינטערגרונט. די פאלגענדע סיבות קענען ווירקן די סלאָודאַון:

פעלן פון אַ נאָרמאַל מאָלצייַט פּלאַן,
אַנבאַלאַנסט דערנערונג (פעלן פון וויטאַמינס און מינעראַלס אין דעם גוף),
אַ גרויס סומע פון פּראַזערוואַטיווז, פּעסטאַסיידז, טראַנס פאַץ, טאַם ענהאַנסערס אין די דיעטע - זיי קענען צעשטערן דעם פּראָצעס פון דיידזשעסטינג עסנוואַרג,
פעלן פון גענוג שלאָף
פעלן פון געניטונג
אייַזן דיפישאַנסי טנאָים
דיכיידריישאַן
זיכער חולאתן, למשל, פון ענדאָוקריין נאַטור.

אין עטלעכע פאלן, איר קענען טאָן אָן דרוגס. עס איז גענוג צו אָנהייבן רעכט עסן און עסן מעטאַבאַליק אַקסעלערייטינג פודז.

אָבער, עס כאַפּאַנז אַז דרוגס צו פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם זענען נייטיק. זיי קענען זיין געשאפן אין פאַרשידן פארמען. באַסיקאַללי, זיי האַנדלען אין צוויי וועגן: זיי פאַרשפּאַרן אַבזאָרפּשאַן פון פעט אָדער פאַרשטיקן אַפּעטיט. עס זענען אויך דרוגס וואָס האָבן אַ דייורעטיק ווירקונג, אָבער זיי מאַכן די אילוזיע פון לוזינג וואָג דורך רימוווינג פליסיק פון דעם גוף, אָבער טאָן ניט ווירקן די מאַטאַבאַליזאַם. טאַבלעץ זענען אָפט געניצט פֿאַר אַביסאַטי און אַ גוף מאַסע אינדעקס פון מער ווי 28.

דרוגס צו פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם

דרוגס וואָס פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם, עס איז קאַסטאַמערי צו צעטיילן אין דרייַ גרופּעס: כאָרמאָונאַל דרוגס, אַנאַבאַליקס און סטערויד סימיאַלייטערז. עס זענען אויך דרוגס באזירט אויף אַנטידיפּרעסאַנץ און אַנטיפּסיטשאָטיקס, ווי געזונט ווי סלאָוד קאַטאַבאָליסם (די ברייקדאַון פון מוסקל געוועב).

מערידיאַ איז אַ מעדיצין פֿאַר מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר וואָג אָנווער. דאָס איז אַ דייַטש מעדיצין וואָס ספּידז מאַטאַבאַליזאַם און העלפּס צו קאָנטראָלירן אַפּעטיט. דאָס נאָרמאַלייזיז קאַלעסטעראַל, ליפּאָפּראָטעינס, בלוט צוקער, יעריק זויער, טרייגליסעריידז, C- פּעפּטיידז, העלפּס די עסנוואַרג צו זיין אַבזאָרבד בעסער, זייַענדיק אַ פול-פלעדזשד אַקסעלעראַטאָר פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.

דרוגס מיט דער זעלביקער מעקאַניזאַם פון קאַמף: רעדוקסין, גאָלדלינע, סיבוטראַמינע.די אַקטיוו ינגרידיאַנט אין זיי איז סיבוראַטין, וואָס פֿאַר אַ לאַנג צייַט גיט אַ געפיל פון זאַטקייַט רעכט צו דער ווירקונג אויף דער צענטער פון זעטיקונג, און אַ מענטש דעריבער עסן ווייניקער. די מעדיצין לאָווערס קאַלעסטעראַל, יעריק זויער, לדל. ער הייבט צו שפּילן אויף דער פערט טאָג פון אַרייַנטרעטן.

מאַטאַבאַליזאַם ענכאַנסינג דרוגס: טאַבלעץ

די מערסט אָפט געניצט דרוגס זענען טאַבלעץ. די פאלגענדע זענען פאָלקס:

ל-טהיראָקסינע. דעם געצייַג סטימיאַלייץ די פאַנגקשאַנינג פון די טיירויד דריז, ווייַל עס כּולל כאָרמאָונז. לאנג-טערמין נוצן פון די טאַבלאַץ פּראַוואָוקס כייפּערטהיראָידיסם - די סינטעז פון אַ גרויס נומער פון כאָרמאָונז, וואָס קאַנטריביוץ צו אַ שאַרף פאַרקלענערן אין גוף וואָג. געדענקען אַז די פּראָדוקט האט פילע זייַט יפעקס. ווען איר האַלטן גענומען עס, די פאַנגקשאַנז פון די טיירויד דריז זענען מעגלעך.
טורבאָסלים. דייאַטערי העסאָפע אַז ספּידז די מאַטאַבאַליזאַם. די געצייַג העלפּס צו פאַרשטיקן אַפּעטיט און ימפּרוווז באָוועל פונקציאָנירן.
דאַנאַבאָל און אַוואַנאַר. אַנאַבאַליק כאָרמאָונז מיט זכר געשלעכט כאָרמאָונז אַנדראָגענס. דאָס האט אַ זיכער ווירקונג אויף די אויסזען פון וואָמען. אָפט אַזאַ דרוגס זענען געניצט דורך באָדיבוילדערס. ווען איר האַלטן גענומען זיי, די מאַטאַבאַליזאַם קען זיין סלאָוד דורך האַלב.
גלוקאָפאַגע. דעם מעדאַקיישאַן ינקריסאַז גלוקאָוס סינטעז, וואָס העלפּס צו רעדוצירן ינסאַלאַן אין די בלוט. דעם פּריווענץ די דעפּאַזישאַן פון פעט. די מעדיצין איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין רענאַל דורכפאַל און אַ נומער פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן.
לעסיטין. דער זאַץ כולל פאָספאָליפּידס, וואָס זענען די בנין מאַטעריאַל פֿאַר סעלז. אין דערצו צו אַקסעלערייטינג מאַטאַבאַליזאַם, עס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די לעבער און האט כּמעט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.

דרוגס קענען אויך זיין געשאפן אין די פאָרעם פון טראפנס, סעראַפּס, ינדזשעקשאַן סאַלושאַנז.

ערבאַל פּרעפּעריישאַנז פֿאַר ימפּרוווינג מאַטאַבאַליזאַם און פאַרלירן וואָג

זייער הויפּט מייַלע איז אין נאַטירלעך פאַבריק זאַץ. די גרויס סעלעקציע פון סטימיאַלאַנץ, די פאלגענדע זאָל זיין אנגעוויזן:

pink radiola - האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף מוסקל געוועב,
לימענע גראָז אין פאַר מזרח - ימפּרוווז ענדעראַנס, האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די עמאָציאָנעל שטאַט,
עלעוטהעראָקאָקקוס - העלפּס צו אַקטאַווייט דעם פּראָצעס פון פעט אַקסאַדיישאַן,
דזשינסענג - העלפּס צו פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם, גיט ענערגיע און נאָרמאַלייזיז אַפּעטיט
safflower levzea איז אַ זיכער מעדיצין וואָס העלפּס צו פאַרגרעסערן די סטאַמאַנאַ און פאַנגקשאַנאַליטי פון דעם גוף,
לילאַ עטשינאַסעאַ - אַקטאַווייץ מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, העלפּס צו פארשטארקן ימיונאַטי.

מאַטאַבאַליזאַם וויטאַמין און מינעראַל פּרעפּעריישאַנז

פאַרשידן וויטאַמינס און מינעראַלס אויך ביישטייערן צו די אַקסעלעריישאַן פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. עס איז כדאי צו הויכפּונקט אַזאַ דרוגס וואָס פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם פֿון די קאַטעגאָריע:

די מעדיצין "Vita Zeolite" פּראַמאָוץ די עפעקטיוו באַזייַטיקונג פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז פון דעם גוף, וואָס ימפּרוווז די עפעקטיווקייַט פון אַלע אָרגאַנס און סיסטעמען אויף די מאָלעקולאַר מדרגה.
רעכט צו דער זאַץ, Vita Min האט אַ גוטע ווירקונג אויף מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. דאָס איז ספּעציעל אנגעוויזן פֿאַר יענע וואָס נאָכגיין דיייץ.
אַ עפעקטיוו קאָמפּלעקס איז באטראכט ווי וויטאַ מינעראַלס, וואָס כּולל אַ גרויס סומע פון וויטאַמין C און מינעראַלס וואָס ריפּלעניש די ריזערווז פון דעם גוף פון נוציק סאַבסטאַנסיז. די מעדיצין איז רעקאַמענדיד פֿאַר אַקטיוו גשמיות יגזערשאַן, ווייַל עס העלפּס צו פאַרגרעסערן די ענדעראַנס.
די וויטאַמין צוגרייטונג "וויטאַ אָ 2" העלפּס צו אַקטאַווייט פּראָדוקציע פון זויערשטאָף אין דער סעליאַלער מדרגה, וואָס האט די רעכט ווירקונג אויף מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.
די נאַטירלעך צוגרייטונג "מאָנאָ אָקסי" איז ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר דעם גוף מיט לאַנג ילנאַסיז אָדער ערנסט גשמיות און מאָראַליש דרוק. עס איז אויך אַ ווערטפול אַנטיאַקסאַדאַנט.

וואָס אנדערע דרוגס זענען בארעכטיגט צו פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם

עס איז אויך כדאי צו באמערקן די פאלגענדע דרוגס צו פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם (מאַטאַבאַליזאַם):

ל-קאַרניטינע (לעוואָקאַרניטינע). א נאַטירלעך קאָמפּאָנענט וואָס נעמט אָנטייל אין די פּראַסעסאַז פון ענערגיע מאַטאַבאַליזאַם און דער וועקסל פון קעטאָנע גופים.עס איז אויך באקאנט ווי וויטאַמין בט אָדער וויטאַמין ב 11. די מעדיצין נאָרמאַלייזיז אַפּעטיט און ימפּרוווז פעט מאַטאַבאַליזאַם.
טאַוואַמינע. מעטאַבאַליק מעדיצין פון אַמינאָ זויער, די יקער איז ל-וואַלינע, טאַורינע און, ל-לעוסינע. די מעדיצין איז אַן אַנטיאַקסאַדאַנט, עס אויך פּראַטעקץ די לעבער און סטייבאַלייז צעל מעמבריינז, סטימיאַלייץ די פּראַסעסאַז פון ענערגיע מאַטאַבאַליזאַם.
ליפּאָנאָרם. א פּראָדוקט מיט אַ רייַך מינעראַל און כערבאַל זאַץ, כולל אַ געזונט-אויסדערוויילטע קאָמבינאַציע פון וויטאַמינס, מינעראַלס, אַמינאָ אַסאַדז און מאַדיסאַנאַל סאַבסטאַנסיז. עס קאַנטריביוץ צו די נאָרמאַליזיישאַן פון די פּראַסעסאַז פון פאַרשפּרייטונג און אַקיומיאַליישאַן פון פאַץ, העלפּס צו פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די דיגעסטיווע סיסטעם, ינכיבאַץ אַפּעטיט און אַקסעלערייץ מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.
עטשינאַסעאַ-פאַרהעלטענישפאַרם. ערבאַל צוגרייטונג, ביאָגעניק סטימולאַנט. עס האט אַ יממונאָמאָדולאַטאָרי און העמאַטאָפּאָיעטיק ווירקונג, עס העלפּס צו פאַרגרעסערן די גוף ס קעגנשטעל צו ינפעקשאַנז. עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען עס אין דער מאָרגן, ווייַל די טאַבלעץ ביישטייערן צו די עקסייטיישאַן פון די הויפט נערוועז סיסטעם.
סוקסיניק זויער - טאַבלעץ מיט מעטאַבאַליק, אַנטיהיפּאָקסיק און אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס. עס סטימיאַלייץ די אַדאַפּטיוו און פּראַטעקטיוו רעסורסן פון דעם גוף, העלפּס צו פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן פּראַסעסאַז, ימפּרוווז גשמיות פאָרשטעלונג און אַקטאַווייץ מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און אָטעמען אין די סעלז.
קאַפין סאָדיום בענזאָאַטע איז אַ פאָלקס סטימולאַנט פון מאַטאַבאַליזאַם, גשמיות טעטיקייט, בלוט סערקיאַליישאַן און די הויפט נערוועז סיסטעם.

פֿעיִקייטן פון גענומען דרוגס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

מאַטאַבאַליזאַם ענכאַנסינג אַגענץ קענען נישט בלויז מעטאַבאַליק, אָבער אויך מילד אַנאַבאַליק און אַנטהיראָידאָוס יפעקס, זיי ביישטייערן צו די אַקטאַוויישאַן פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם, סטימיאַליישאַן פון דאַמידזשד סטראַקטשערז אין דעם גוף. פילע פון זיי זענען אַימעד צו פֿאַרבעסערן מאָטאָר טעטיקייט, ענדעראַנס, טאָלעראַנץ פון גשמיות און גייַסטיק דרוק.

ענכאַנסט מאַטאַבאַליזאַם איז אַטשיווד אין די פאלגענדע וועגן:

דורך פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן,
דורך ינקריסינג גשמיות און גייַסטיק פאָרשטעלונג מיט די מעלדונג פון אַ גרויס סומע פון ענערגיע,
דורך ימפּרוווינג די פאַנגקשאַנינג פון די ענדאָוקריין סיסטעם.

די קינעטיק פּראָפּערטיעס פון פילע דרוגס צו פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם זענען נאָך נישט געלערנט אָדער געלערנט ניט גענוגיק. אָבער, למשל, די פאַרמאַקאָקינעטיקס פון לעוואָקאַרניטינע קענען זיין קאַנסידערד.

עס איז אַבזאָרבד דורך די ינטעסטאַנאַל קאַוואַטי און סמודלי גייט אריין די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם. די אַבזאָרבד מאַטעריע פּענאַטרייץ אין אַ גרויס נומער פון געוועבן און אָרגאַנס מיט בלוט שטראָם, און עריטהראָסיטעס, וואָס זענען די הויפּט אַריבערפירן פֿאַרבינדונג, בפֿרט ביישטייערן צו דעם. א מעדיצין מיט יעראַנערי פליסיק איז עקסקרעטעד. דער קורס פון דער באַזייַטיקונג אין דעם פאַל איז באשלאסן דורך די אינהאַלט אין די בלאַדסטרים.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס מיט קיין מעטאַבאַליק אגענטן. אַזוי, זיי קענען ניט זיין גענומען בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אין דערצו, אַ אַלערגיע צו די קאַמפּאָונאַנץ פון דער זאַץ איז מעגלעך. דרוגס קען זיין באַנד פֿאַר ערידמיאַז, דיסאָרדערס פון די האַרץ און סערעבראַל סערקיאַליישאַן. זיי קענען אויך גרונט זייַט יפעקס.

ספּעשאַלאַסץ זענען נישט צוגעהערט צו מאַטאַבאַליזאַם. זיי באַשטיין אַז אין רובֿ קאַסעס איר קענען טאָן אָן זיי. עס זענען סיטואַטיאָנס ווען אַזאַ מעדאַקיישאַנז זענען פּריסקרייבד צו פּאַטיענץ דורך אַ דאָקטער, און בלויז אין דעם פאַל, עס איז אנגעוויזן צו נעמען זיי. ביטע טאָן אַז אַלע אינפֿאָרמאַציע איז צוגעשטעלט פֿאַר בילדונגקרייז צוועקן און אָן די עצה פון אַ מומכע איר קענען נישט נוצן קיין טאַבלעץ פֿאַר מאַטאַבאַליזאַם.

וויטאַמינס פֿאַר מאַטאַבאַליזאַם

צוזאַמען מיט אַ רעכט אָרגאַניזירט דיעטע, עטלעכע וויטאַמינס וועלן ביישטייערן צו וואָג אָנווער צו פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם. דאָס זענען כּמעט אַלע וויטאַמינס פון די B, ווייַל זיי פאַרגיכערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, און זייער פעלן אין דעם גוף וועט פירן נישט בלויז צו וידעפדיק וואָג, אָבער אויך צו אַ נעבעך מוסקל טאָן, אַ קעסיידערדיק געפיל פון מידקייַט און אַ שלעכט שטימונג.

הערבס פֿאַר ימפּרוווינג מאַטאַבאַליזאַם און פאַרלירן וואָג

עטלעכע רעסאַפּיז פון בעקאַבאָלעדיק מעדיצין וועט העלפֿן די פּראָצעס פון לוזינג וואָג. די אַרייַננעמען הערבס אַז פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם, ינפיוזשאַנז און טיז באזירט אויף זיי. איר קענען קויפן פאַרטיק פיז, אָדער קאָכן אין שטוב דעקאָקטיאָנס פון הערבס וואָס פאַרגיכערן די מעטאַבאַליק מאַטאַבאַליזאַם. דער רעצעפּט פֿאַר איינער פון זיי איז ווי גייט: עס איז נייטיק צו מישן די פירות פון שוואַרץ קורראַנט און טרוקן בלעטער פון אָרעגאַנאָ ביי 1. טבספּ., לייגן 3 טבספּ צו זיי. בלאַקבעריז און גיסן 200 ג פון וואַסער. שטעלן די געמיש אויף פייַער, קאָכן. באַשטיין די יויך פֿאַר אַ שעה און אַ האַלב, נעמען עס אין איין טאָג.

מעטאַבאָליסם געניטונג

גשמיות עקסערסייזיז וועט העלפֿן צו פאַרגיכערן די מעטאַבאַליק פּראָצעס, פאַרברענען וידעפדיק קאַלאָריעס און פאַרלירן וואָג. די הויפּט זאַך איז צו טאָן דאָס קעסיידער און נישט פֿון צייט צו צייט, און זיין זיכער צו נוצן קאַרדיאָו לאָודז צוזאמען מיט שטאַרקייט טריינינג ווען איר טאָן דאָס. עקסערסייזיז פון דעם טיפּ וועט העלפֿן צו בויען מוסקל געוועב, די וישאַלט פון וואָס קאַנסומז פיל מער קילאָדזשאָלעס ווי צושטעלן ענערגיע צו די פאַטי לייַערס. אויב די געזונט שטאַט קען נישט שפּילן ינטענסיוו ספּאָרט, איר קענען ליזערלי לאַנג גיין אין דעם פּאַרק.

ווי צו פאַרגרעסערן מאַטאַבאַליזאַם אין אַ פרוי 'ס גוף

קיינער מאַגיש סגולע צו פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם און וואָג אָנווער. צו אָנהייבן און פאַרגיכערן די וועקסל פון קאָמפּלעקס שוגערז און ליפּידס אין דעם גוף, איר דאַרפֿן צו אַדכיר צו קאָמפּלעקס מיטלען - עסן רעכט, עסן פודז וואָס זענען רייַך אין פיברע, מינעראַלס און פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז, ופמערקזאַמקייט צו ספּאָרט. אויב אַ פרוי באַשטימט דעם ציל פון פאַרלירן וואָג דורך ינקריסינג די וועקסל קורס פון קאָמפּלעקס שוגערז און ליפּידס, איר דאַרפֿן צו פאַרלאָזן קיין אַלקאָהאָל, ווייַל דער גוף באמערקט עס ווי אַ נאָך מקור פון קאַלאָריעס.

גיסן קאַלט וואַסער אָדער אַ קאַנטראַסט שפּריץ וועט העלפֿן צו פאַרלייגן אַ מעטאַבאַליק וועקסל אין די ינערלעך אָרגאַנס, קאַנטריביוטינג צו וואָג אָנווער און ליפּיד ברענען. מאַסאַזש, ספּעציעל נאָך די סאָנאַ, ווען דער גאנצער גוף איז רילאַקסט, וועט נוץ דעם גוף, טאָונינג, ינוויגערייטינג עס און ביישטייערן צו געוואקסן מאַטאַבאַליזאַם. רעגולער געשלעכט ברענט קאַלאָריעס און העלפּס צו פאַרלירן וואָג.

ווי צו פאַרגרעסערן מאַטאַבאַליזאַם נאָך 40 יאר

מענאַפּאַוז און מענאַפּאַוז ביישטייערן צו אַ ענדערונג אין כאָרמאָונאַל לעוועלס, די מעטאַבאַליק פּראָצעס הייבט צו פּאַמעלעך אַראָפּ, אַ פרוי פּלוצלינג ריאַלייזיז אַז פריערדיקן מיטלען פֿאַר לוזינג וואָג טאָן ניט ווירקן וואָג וואָס איז סלאָולי גיינינג. ווי צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר וואָג אָנווער, ווי צו ביכייוו צו פאַרלירן וידעפדיק פעט און באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט? נוטריטיאָניסץ רעקאָמענדירן צו באַשליסן די רעכט סומע פון ענערגיע קאַנסאַמשאַן פֿאַר דיין עלטער, הייך און וואָג, און דאַן, בעשאַס די טאָג, ציילן קאַלאָריעס אין פודז, און קאָנטראָלירן צי זייער נומער שטימען צו די אָפּטימאַל.

ווידעא: ווי צו פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם פֿאַר וואָג אָנווער

די הויפּט רוסישע עקספּערץ אין די פעלד פון דיעטעטיקס אַטאָראַטייטיוולי און ריזאַנאַבלי זאָגן ווי צו ביכייווז, ווי פילע מאָל פּער טאָג איר קענען עסן, וואָס פודז צו אַרייַננעמען אין די דיעטע אין סדר צו ריסטאַרט און נאָרמאַלייז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פֿאַר וואָג אָנווער. דאָס איז ספּעציעל אמת פֿאַר מענטשן איבער 40, ווען די מאַטאַבאַליזאַם סלאָוז אַראָפּ, די אַקיומיאַליישאַן פון וידעפדיק פעט אין פּראָבלעם געביטן הייבט.