מעטהאָדס פֿאַר די פאַרהיטונג פון צוקערקרענק מעלליטוס טיפּ 1 און 2

עס איז געמיינט אַז די פּאַטאַלאַדזשי איז יערושעדיק. די קרענק זיך איז נישט דזשאַנעטיקלי טראַנסמיטטעד, אָבער אַ טענדענץ צו אַנטוויקלען טיפּ 1 צוקערקרענק. אויב אַזאַ אַ פּרידיספּאַזישאַן איז דיטעקטאַד אין אַ בייַצייַטיק שטייגער (ניצן ספּעציעל טעסץ) און דער פּאַציענט אַנדערטייז אַלע מעטהאָדס פון ערשטיק פאַרהיטונג, די פּאַטאַלאַדזשי קען קיינמאָל אַנטוויקלען.

צוקערקרענק פאַרהיטונג דיעטע

די הויפּט טראָפּ אין דער פאַרהיטונג פון צוקערקרענק (און 1, און 2 טייפּס) איז אויף געהעריק דערנערונג. נוטריטיאָניסץ רעקאָמענדירן צו אַדכיר צו אַזאַ כּללים:
  • איר דאַרפֿן צו עסן 5-6 מאל פּער טאָג,
  • די פּאָרשאַנז זאָל זיין קליין
  • זאָל נישט אָווועריט
  • עס זאָל נישט זיין אַ געפיל פון הונגער,
  • ייבערהאַנט איז בייקט, בוילד קיילים אָדער סטימד,
  • עס איז רעקאַמענדיד צו אָפּזאָגן געפּרעגלט עסנוואַרג.
נוציקשעדלעך
  • טוווע
  • פּראָסט מעל פּראָדוקטן,
  • קלייַען
  • וועדזשטאַבאַלז
  • גרינס אָילס
  • דאַר פלייש, פיש,
  • גרין טיי, ציקאָריע,
  • בלובעריז
  • שפּינאַט, סעלדעריי, אַניאַנז, קנאָבל,
  • סאַוערקראַוט,
  • בעבל
  • מאַרשמעלאָוז, מאַרמעלאַד (אין קליין קוואַנאַטיז)
  • צוקער
  • האָניק
  • שאָקאָלאַד, סוויץ,
  • זיס טרינקען
  • מאַפאַן, פּייסטריז, קייקס,
  • ווייַס ברויט
  • כייַע פאַץ
  • פאַטי פלייש, הינדל הויט,
  • קאַווע
  • ייליק פיש
  • שוואַרץ טיי

דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן פאָלק רעמאַדיז. בעריז פון ווילד טרוסקאַווקע, טשערניצע, באַרג אַש לאָזן לאָוערינג בלוט צוקער לעוועלס. דזשינסענג און עלדערבעררי האָבן אַ ענלעך ווירקונג.

טראָץ דער פאַקט אַז צוקערקרענק איז אנערקענט ווי ינקיוראַבאַל, בייַצייַטיק פאַרהיטונג קענען מינאַמייז די ריזיקירן פון אַנטוויקלונג פון אַ יילמאַנט. און דאָס מיטל אַז יעדער מענטש וואָס עמבאַרקס אויף דעם דרך פון אַ געזונט לייפסטייל קענען באַשיצן זיך פון די "זיס קרענק" אָדער פאַרמייַדן די פּאַסירונג פון ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז.

איר מוזן זיין לאָגד אין צו פּאָסטן אַ באַמערקונג.

דערנערונג פּרינציפּן

דער הויפּט אופֿן פֿאַר דער פאַרהיטונג פון צוקערקרענק איז העסקעם מיט די פּרינסאַפּאַלז פון געהעריק דערנערונג. צו האַלטן אָפּטימום גלוקאָוס לעוועלס, איר זאָל באַגרענעצן דיין ינטייק פון צוקער און פודז מיט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס.

פּאַטיענץ אין ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק דאַרפֿן צו רעדוצירן די נוצן פון פּאַטייטאָוז, מעל פּראָדוקטן, סוויץ און זיס פירות (ווייַנטרויבן, bananas, רייזאַנז). דער פאַרבאָט כולל אַלקאָהאָל, שנעל עסנוואַרג, קאַרבאַנייטאַד טרינקען, קאַנוויניאַנס פודז, פּיקאַלז און מאַריניידז. דאָס וועט באַזייַטיקן די עקסטרע מאַסע אויף די פּאַנקרעאַס, אַפּטאַמייז די פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן און העלפּס צו האַלטן די בלוט גלוקאָוס הייך אין אַ אָפּטימאַל הייך.

שטרענגערע נוטרישאַנאַל פּרינסאַפּאַלז פֿאַר צוקערקרענק מוזן זיין נאכגעגאנגען דורך יבערוואָג מענטשן, ווייַל אַביסאַטי איז אַ פאַקטאָר וואָס ינקריסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג די קרענק. אין פאַל פון וידעפדיק גוף וואָג, איר זאָל גאָר פאַרלאָזן פודז מיט הויך-קאַרב און ענריטשינג די דיעטע מיט פּראָטעין און גרינס פּראָדוקטן. איר דאַרפֿן צו עסן אָפט (5-6 מאל פּער טאָג) אין קליין פּאָרשאַנז. עס איז וויכטיק צו ויסמייַדן אָווועריטינג אָדער פּראַלאָנגד פאסטן. דאָס וועט ענשור אַ מונדיר ינטייק פון קאַלאָריעס און נוטריאַנץ אין דעם גוף, העלפֿן קאָנטראָלירן אַפּעטיט און פאַרגיכערן דעם פּראָצעס פון וואָג אָנווער. אין דעם פאַל, די לעצטע מאָלצייַט איז ערלויבט לפּחות 4 שעה איידער בעדטיים.

די דיעטע פון ​​אַ צוקערקרענק זאָל זיין באַלאַנסט, מיט אַ אָפּטימאַל אינהאַלט פון קאַלאָריעס, פאַץ, פּראָטעינס און קאַרבאָוכיידרייץ. ווי אַ מעטאָד פון קוקינג, קלייַבן בוילינג, סטייינג אָדער באַקינג, אָפּזאָגן צו פּרעגלען מיט כייַע פאַץ.

זיכער צו עסן גרינז, טאַמייטאָוז, גלאָק פּעפּערז, טוווע, בינז, סיטרוס פירות און וואָלנאַץ פֿאַר דער פאַרהיטונג פון צוקערקרענק. די מעניו זאָל אַנטהאַלטן מילכיק און זויער מילך פּראָדוקטן מיט אַ נידעריק פּראָצענט פון פעט אינהאַלט, נידעריק-פעט ווערייאַטיז פון פלייש און פיש. זיי העלפֿן נאָרמאַלייז בלוט גלוקאָוס לעוועלס און סטימולירן די ינסאַלאַן פּראָדוקציע.

פֿאַר פאַרהיטונג אין וואָמען בעשאַס שוואַנגערשאַפט, עס איז וויכטיק צו מאָניטאָר די טעגלעך קאַלאָריע אינהאַלט און די סומע פון ​​ינקאַמינג קאַרבאָוכיידרייץ. די מעניו זאָל זיין ווי נוציק ווי מעגלעך צו צושטעלן די יקספּעקטאַנט מוטער און בייבי די נייטיק נוטריאַנץ, וויטאַמינס און מינעראַלס.

וואַסער וואָג

אין דער פאַרהיטונג פון קיין טיפּ פון צוקערקרענק מעלליטוס, די מיינינג פון אַ אָפּטימאַל וואַסער וואָג איז אַ וויכטיק ראָלע. דאָס איז רעכט צו דער קעראַקטעריסטיקס פון פיזיאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז אין דעם גוף. די פּאַנקרעאַס, אין דערצו צו ינסאַלאַן, סינטאַסייזיז אַ ייקוויאַס לייזונג פון אַ מאַטעריע פון ​​בייקאַרבאָנאַטע, וואָס איז דיזיינד צו נוטראַלייז נאַטירלעך אַסאַדז. אין דעם פאַל פון דיכיידריישאַן, דער גוף פּריפערז די פּראָדוקציע פון ​​ביקאַרבאָנאַטע, וואָס פירט צו אַ טעמפּעראַל פאַרקלענערן אין די הייך פון די האָרמאָנע. אין קאָמבינאַציע מיט אַ הויך-קאַרב דיעטע, דאָס ינקריסיז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק באטייטיק.

אין דערצו, וואַסער ימפּרוווז די דורכדרונג פון גלוקאָוס אין סעלז. טויגן פליסיק ינטייק לאָווערס בלוט צוקער.

צו פאַרמייַדן צוקערקרענק, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען 1-2 ברילן פון ריין וואַסער איידער יעדער מאָלצייַט. דאָס איז די מינימום סומע. די מאַקסימום דעפּענדס אויף די לייפסטייל, וועטער טנאָים, פֿעיִקייטן פון די ינערלעך אָרגאַנס.

צו ריפּלעניש די וואַסער וואָג, בלויז ריין נאָך וואַסער איז פּאַסיק. צי ניט טרינקען דזשוסאַז, טיי, קאַווע, שוגערי טרינקען און אַלקאָהאָל אָפט.

גשמיות טעטיקייט

רעגולער געניטונג איז אַ עפעקטיוו מיטל פֿאַר פּרעווענטינג די קרענק אין מענטשן און פרויען. טויגן טעטיקייט וועט אויך רעדוצירן די ריזיקירן פון אַ געפערלעך קאַמפּלאַקיישאַן פון צוקערקרענק - גאַנגרענע. בעשאַס קאַרדיאָטריינינג, פעט סעלז זענען דיפּליטיד, און מוסקל סעלז זענען אַקטיוולי ארבעטן. דאָס העלפּס צו נאָרמאַלייז גלוקאָוס לעוועלס, אפילו אויב אַ קליין פאַרגרעסערן איז באמערקט.

צו פאַרמיידן צוקערקרענק טיפּ 2, געניטונג טעגלעך פֿאַר בייַ מינדסטער 20-30 מינוט. ווי גשמיות טעטיקייט, קלייַבן טויגיקייט קלאסן, אַרבעט אויף סימיאַלייטערז אָדער היים קאַרדיאָו טריינינג. אויב עס איז ניט מעגלעך צו באַזוכן די זאַל, לאַנג גייט, אַקטיוו שפּילערייַ אין די פריש לופט, גיין טרעפּ, דאַנסינג וועט זיין אַ ויסגעצייכנט אָלטערנאַטיוו.

אנדערע ערשטיק צוקערקרענק פאַרהיטונג מעטהאָדס

צו רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק מעלליטוס און אַ נומער פון אנדערע חולאתן וועט פאַרגרעסערן דרוק קעגנשטעל און ויסמיידן דרוק און קאָנפליקט אין אַרבעט און אין די משפּחה. אויב מעגלעך, באַגרענעצן קאָנטאַקט מיט מענטשן וואָס גרונט נעגאַטיוו ימאָושאַנז, פירן אַ אַנפייוועראַבאַל שטעלונג און אָנפאַל. עס איז וויכטיק צו לערנען ווי צו רעכט רעספּאָנד צו אַ סטימול, צו ביכייוו קאַמלי און באַלאַנסט ראַגאַרדלאַס פון די סיטואַציע.

באזוכן אַוטאָ-טריינינג, ארבעטן מיט אַ סייקאַלאַדזשאַסט און ינקריסינג זיך-קאָנטראָל וועט העלפֿן פאַרגרעסערן דרוק קעגנשטעל און לערנען ווי צו קאָפּע מיט דרוק. די סטאַביל סייקאָו-עמאָציאָנעל שטאַט און גייַסטיק וואָג איז אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון צוקערקרענק, חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער און נערוועז סיסטעמען, פּראָבלעמס מיט די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.

ויסמיידן די אַנטוויקלונג פון אַ פּאַטאַלאַדזשיקאַל צושטאַנד וועט לאָזן רידזשעקשאַן פון שעדלעך אַדיקשאַנז. ערשטער, דאָס אַפּלייז צו אַלקאָהאָל און סמאָוקינג. אין מענטשן וואָס רויך, פּאַפּיראָס שאַפֿן די אילוזיע פון ​​רויק, וואָס איז זייער קורץ-געלעבט און אַנסטייבאַל. סמאָוקינג דיסראַפּץ די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט, קילז נערוו סעלז און ינקריסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק, ספּעציעל אין דעם בייַזייַן פון אנדערע פּרעדיספּאָסינג סיבות (וידעפדיק וואָג, נעבעך הערעדיטי, נידעריק גשמיות טעטיקייט).

געהעריק מנוחה, בייַצייַטיק באַהאַנדלונג פון חולאתן, וואָג און בלוט דרוק קאָנטראָל וועט העלפֿן צו ויסמיידן די קרענק. נעמען ספּעציעל זאָרג מיט מעדאַקיישאַנז. עטלעכע גרופּעס פון דרוגס דיסראַפּץ די פּאַנקרעאַס און רעדוצירן ינסאַלאַן סינטעז, דיסטייבאַלייז כאָרמאָונז און רעדוצירן די דיפענסיז פון דעם גוף.

ערשטיק פאַרהיטונג פון צוקערקרענק טיפּ 1 ינקלודז אַ בייַצייַטיק דיאַגנאָסיס און געהעריק באַהאַנדלונג פון ינפעקטיאָוס חולאתן אין קינדער - רובעלאַ, מיזעלס און מאַמפּס. צו ויסמיידן נעגאַטיוו פאלגן בעשאַס די באַהאַנדלונג פון חולאתן, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן ינטערפעראָן, ימיונאָסטימולאַנץ און אנדערע דרוגס וואָס פארשטארקן דעם גוף.

פֿאַר אַ בייַצייַטיק דיאַגנאָסיס פון די קרענק, קינדער וואָס האָבן געליטן ינפעקשאַנז זענען רעקאַמענדיד צו נעמען אַ בלוט פּרובירן פֿאַר צוקער אַניואַלי מיט אַ מאַסע. דאָס וועט לאָזן די בייַצייַטיק דיטעקשאַן פון היפּערגליסעמיאַ און אָנהייבן באַהאַנדלונג וואָס פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז.

פאַרהיטונג פון צווייטיק און טערשערי

צווייטיק פאַרהיטונגאין דערצו צו נאָרמאַל פאַרהיטנדיק מיטלען (געהעריק דערנערונג, גשמיות טעטיקייט און העסקעם מיט די וואַסער רעזשים), כולל אַדישנאַל מעטהאָדס. דאָס איז געווענדט צו מענטשן מיט שוין דיאַגנאָסעד צוקערקרענק מעלליטוס צו פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז.

צוקערקרענק גיידוואָס וועט העלפֿן צו מער הצלחה ינסטרומענט מיטלען צו פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז.

  • נאָרמאַליזיישאַן פון דערנערונג, די נוצן פון געזונט און געזונט פודז מיט לימיטעד קאַרבאָוכיידרייץ.
  • זען דיין דאָקטער קעסיידער צו קאָנטראָלירן דיין גלוקאָוס.
  • נאָרמאַליזיישאַן פון וואָג און בלוט דרוק.
  • געוואקסן גשמיות טעטיקייט: גיין, מאָרגן עקסערסייזיז, שווימערייַ, טויגיקייט.
  • גענומען מעדאַקיישאַנז צו פאַרמייַדן די קרענק, און דרוגס וואָס העלפֿן צו נידעריקער בלוט צוקער (ינסאַלאַן טעראַפּיע און סולפאָנאַמידע טעראַפּיע). אין דער ערשט בינע, דרוגס זענען פּריסקרייבד אין די מינימום דאָוסאַדזש, די וווילזייַן פון דעם מענטש און די הייך פון גלוקאָוס זענען קעסיידער מאָניטאָרעד.
  • דורכפירן אַ רעגולער פאַרהיטנדיק דורכקוק אין אַ שפּיטאָל פֿאַר די בייַצייַטיק דיטעקשאַן פון קאַמפּלאַקיישאַנז פון די קידניז, קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און לונגען.

פּרעווענטיאָן פון טערשערי כולל אַפּלאַקיישאַן פון מעטהאָדס און מכשירים אַימעד צו פּרעווענטינג קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק. פֿאַר דעם, דרוגס זענען פּריסקרייבד אַז נאָרמאַלייז די הייך פון גלוקאָוס און פאַרגרעסערן די קאַנסאַנטריישאַן פון ינסאַלאַן. אין אַדישאַן, דרוגס זענען געניצט צו עלימינירן אַטעראָוסקלעראָוסיס, הויך בלוט דרוק, אַביסאַטי, פּאַטאַלאַדזשיז פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער און נערוועז סיסטעמען.

העסקעם מיט פאַרהיטנדיק מיטלען וועט ויסמיידן די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק און קאַמפּלאַקיישאַנז פון דעם גאַנג. מיט ספּעציעל זאָרג, מענטשן פּראָנע צו דער אַנטוויקלונג פון פּאַטאַלאַדזשי זאָל מאָניטאָר דערנערונג, וואַסער וואָג און געזונט סטאַטוס. אויב איר נאָכפאָלגן אַלע די רעקאַמאַנדיישאַנז, איר וועט פאַרמיידן די קרענק אָדער איר קענען הצלחה האַלטן עס אין די פאַרגיטיקונג בינע.

פֿעיִקייטן פון דערנערונג אין צוקערקרענק

די הויפּט געפאַר פֿאַר אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק איז דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס קענען צינגל אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין צוקער אין דעם גוף. דעריבער, אַ ספּעציעל דיעטע איז רעקאַמענדיד פֿאַר פּאַטיענץ.

ביז די צוואַנציק פון די לעצטע יאָרהונדערט, טיש נומער נייַן איז דעוועלאָפּעד, וואָס איז אַ גאַנג פון כּללים און רעקאַמאַנדיישאַנז וועגן דערנערונג. ווען אַבזערווינג דעם רעזשים, עס איז נייטיק צו עסן אָפט אין דער זעלביקער צייט אין קליין פּאָרשאַנז.

עס איז וויכטיק אַז יעדער חלק כּולל בעערעך דער זעלביקער סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ אין זיין זאַץ. צו פאַרפּאָשעטערן זייער חשבון, דאקטוירים באַקענענ אַ טערמין אַזאַ ווי אַ ברויט אַפּאַראַט. איין ברויט אַפּאַראַט איז גלייך צו 12 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייץ. און פּער טאָג, עס איז דערלויבט פֿאַר אַ צוקערקרענק נישט עסן מער ווי 25 ברויט וניץ.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, פּאַטיענץ זענען יבערוואָג אָדער אַביס, אַזוי דיעטע נומ 8 איז רעקאַמענדיד פֿאַר אַזאַ פּאַטיענץ. דאָס ימפּלייז אַז די מאַקסימום קאַלאָריע אינהאַלט פון עסנוואַרג פּער טאָג איז נישט מער ווי 1800 קאַלאָריעס.

א ספּעציעל בוקלעט איז דעוועלאָפּעד פֿאַר די באַפעלקערונג מיט צוקערקרענק, וואָס ינדיקייץ אַ נומער פון פודז וואָס זענען ערלויבט צו זיין קאַנסומד:

  • קאַשע (גערשטן, פּערל גערשטן, מילאַט, באַקוויט).
  • בעבל פּראָדוקטן (בינז און פּיז).
  • בעקערייַ פּראָדוקטן מיט קלייַען אָדער מיט אַדישנאַל פון באַקוויט מעל.
  • וועדזשטאַבאַלז (צוקיני, פּאַטלעזשאַן, קרויט, קירבעס).
  • פרוץ (אָראַנדזשאַז, apples און אנדערע).

אַלע פון ​​די פודז אויבן קענען זיין געגעסן יעדער טאָג, אָבער נישט זיין דערשראָקן אַז גלוקאָוס וועט העכערונג שארף נאָך עסן. אין דערצו, זיי העלפֿן צו אָנזעטיקן דעם גוף, עלימינירן די געפיל פון הונגער.

מיט עקסטרעם וואָרענען, עס איז רעקאַמענדיד צו עסן פּאַטייטאָוז, קעראַץ און ביץ, ווייַל זיי אַנטהאַלטן אַ ריזיק סומע פון ​​קראָכמאַל.

צוקערקרענק פּאַציענט מעמאָו

די טעמע פון ​​צוקערקרענק איז אַ גאַנץ באַטייַטיק אַרויסגעבן, ווייַל די קרענק איז אין די דריט אָרט רעכט צו זייַן פּרעוואַלאַנס צווישן מענטשן פון אַלע אַגעס. אין זיך, עס איז נישט אַ דירעקט סאַקאָנע צו מענטשלעך לעבן.

אָבער, אַ זיס קראַנקייט פירט צו סך קאַמפּלאַקיישאַנז, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס אַ מענטש קען פאַרלירן זיין פיייקייט צו אַרבעטן, ווערן פאַרקריפּלט, און אַזוי אויף.

מיט צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו אָבסערווירן אַ קלאָר שלאָפן און מנוחה רעזשים. אַלע אַקטיוויטעטן וואָס דאַרפן גוט געזונט דאַרפֿן אַ קלאָר פּלאַן. מאָרגן העכערונג, לערנען אָדער אַרבעט, ינסאַלאַן ינדזשעקשאַן, עסן עסנוואַרג און רפואות, מנוחה, גיין צו בעט - אַלע דעם איז געטאן אין לויט מיט אַ זיכער פּלאַן, וואָס זאָל ניט זיין געביטן.

עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרברענגען וויקענדז מיט נוץ, איר דאַרפֿן צו רו פון אַרבעט און נוצן זיי פֿאַר דרויסנדיק אַקטיוויטעטן.

פאר מענטשן מיט צוקערקרענק, די פאלגענדע ייטאַמז זענען אַרייַנגערעכנט אין די מעמאָו:

  1. גשמיות טעטיקייט האט אַ positive ווירקונג אויף מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף, קאַנטריביוץ צו געוואקסן צוקער יוטאַלאַזיישאַן, ראַדוסאַז די נויט פון דעם גוף פֿאַר אַ האָרמאָנע, פאַסילאַטייץ די לויף פון די קרענק און גיט ינקריסינג פאָרשטעלונג.
  2. עס זאָל פאַרלאָזן די נוצן פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, סמאָוקינג.
  3. אויב דער פּאַציענט נעמט מעדאַקיישאַנז צו נידעריקער צוקער אין דעם גוף, זיי מוזן זיין גענומען אין אַ שטרענג דיפיינד צייט. איר קענען נישט ינדיפּענדאַנטלי פאַרבייַטן איין מעדאַקיישאַן מיט אנדערן, סטרויערן די דאָוסאַדזש און אָפטקייַט פון נוצן.
  4. סטעראַליזיישאַן איז פארלאנגט בעשאַס ינסאַלאַן אַדמיניסטראַציע. די דאָוסאַדזש זאָל זיין קערפאַלי קאַלקיאַלייטיד, און ינדזשעקשאַנז זאָל זיין דורכגעקאָכט אין אַזאַ אַ וועג אַז די ינדזשעקשאַן איז ינדזשעקטיד אין די זעלבע געגנט ניט מער ווי איין מאָל פּער חודש.

אין פּאַטיענץ מיט ינסאַלאַן טעראַפּיע, אַ היפּאָגליסעמיק שטאַט קען אַנטוויקלען, די וואונדער פון וואָס זענען שטרענג שוואַכקייַט, ציטער פון די יקסטרעמאַטיז, געוואקסן סוועטינג און אַ שטאַרק געפיל פון הונגער.

עס זאָל זיין דערמאנט אַז די קאַנסאַקוואַנס פון דעם צושטאַנד איז אַ אַנטיימלי מאָלצייַט, אַ גרויס דאָוסאַדזש פון די ינטראָודוסט האָרמאָנע און שטאַרק גשמיות טעטיקייט. צו עלימינירן דעם פּאַטאַלאַדזשיקאַל צושטאַנד, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען זיס טיי, עסן זיסוואַרג אָדער אַ בולקע.

אַדישאַן צוקערקרענק

יעדער דייאַבעטיק, צו נישט ליידן פון זיין קראַנקייט און מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז, מוזן אַדכיר צו די רעקאַמאַנדיישאַנז פון ספּעשאַלאַסץ צו פאַרמייַדן די פּראַגרעשאַן פון די קרענק.

אַן אַקוטע ינפעקטיאָוס פּראָצעס, אַ קליין דאָזע פון ​​ינסאַלאַן אָדער אַנטיימלי ינדזשעקשאַן, גייַסטיק אָדער גשמיות אָווערלאָאַד, הילעל פון די טעגלעך רעזשים און אנדערע סיבות קענען פאַרשטאַרקן די פּאַטאַלאַדזשי, ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק קאָמאַטאָזער מאַצעוו.

די רגע טיפּ פון צוקערקרענק בלעטער זייַן צייכן אויף פאַכמאַן אַקטיוויטעטן פון אַ מענטש. ווען טשוזינג אַ פאַך, עס איז ימפּעראַטיוו צו נעמען אין חשבון ריסטריקשאַנז וואָס זענען באזירט אויף די קעראַקטעריסטיקס פון פּאַטאַלאַדזשי.

עס איז קעדייַיק צו טאָן אַז קאַמפּאַנסייטאַד קרענק טוט נישט שפּילן ווי אַ שטערונג פֿאַר אַ נאָרמאַל פול לעבן, כאַסענע און שייכות.

רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר דייאַבעטיקס:

  • צו ידענטיפיצירן און פאַרמיידן די אַנטוויקלונג פון די קרענק אין דיין קינדער, איר דאַרפֿן צו ונטערזוכן דיין קינד עטלעכע מאָל פּער יאָר.
  • צו פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז פון די פּאַטאַלאַדזשי, עס איז רעקאַמענדיד צו באַזוכן אַ דאָקטער קעסיידער.

די פאלגענדע פונקטן דינען ווי ינדאַקייטערז פון אַ קאַמפּאַנסייטאַד קרענק: וווילזייַן, נאָרמאַל פאָרשטעלונג, פעלן פון קעסיידערדיק דאָרשט, דריינאַס אין די מויל קאַוואַטי, עס זענען קיין וואונדער פון וויסואַל ימפּערמאַנט, די הויפט נערוועז סיסטעם.

א פאציענט וואס ליידט פון צוקערקרענק זאָל שטענדיק האָבן מיט אים אָדער האַלטן אין אַ צוטריטלעך אָרט די "קאָרט פון דער פּאַציענט מיט צוקערקרענק", וואָס איז פארלאנגט פֿאַר די רעכט צוגעשטעלט נויטפאַל מעדיציניש זאָרגן אויב ער אַנטוויקלען אַ קאָמאַטאָזער מאַצעוו.

דער פאַרהיטונג פון דער ערשטער טיפּ פון צוקערקרענק

צוקערקרענק טיפּ 1 איז אַ פּאַטאַלאַדזשי רעכט צו וואָס פּאַנקרעאַטיק סעלז טאָן ניט פּראָדוצירן די פארלאנגט סומע פון ​​ינסאַלאַן. פונדרויסנדיק סיבות קענען פירן צו די קרענק: אַוטאָיממונע קרענק, וויראַל ינפעקציע און אנדערע.

באַזירט אויף סטאַטיסטיק פון דער וועלט געזונט ארגאניזאציע, מיר קענען זאָגן אַז צווישן פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק עס זענען מער קינדער וואָס האָבן נישט באַקומען ברוסט-פידינג זינט זייער געבורט.

דער פאַקט איז באזירט אויף די פאַקט אַז די קינסטלעך געמיש כּולל די פּראָטעין קאָמפּאָנענט פון קו ס מילך, וואָס קען נעגאַטיוולי ווירקן די פאַנגקשאַנאַליטי פון די פּאַנקרעאַס.

אין דערצו, ברעסטפידינג העלפּס צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם פון די בעיבי, דעריבער, דאָס ראַדוסאַז די ליקעליהאָאָד פון ינפעקטיאָוס און וויראַל פּאַטאַלאַדזשיז. דעריבער, דער נאַטירלעך פידינג פון דעם קינד איז דער בעסטער פאַרהיטנדיק מאָס פון צוקערקרענק טיפּ 1.

פֿאַר קינדער וואָס זענען אין ריזיקירן, פּאַטאַלאַדזשיז פון אַ ינפעקטיאָוס נאַטור זענען גאָר געפערלעך. דעריבער, ווי פּראַפילאַקסיס, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן ימיונאָסטימולאַנץ און אנדערע דרוגס צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם.

פאַרהיטונג פון די רגע טיפּ פון צוקערקרענק

צווישן פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, מער ווי 90% פון פּאַטיענץ ליידן פון די רגע טיפּ פון קרענק. קעגן דעם הינטערגרונט פון דעם פּאַטאַלאַדזשי, די האָרמאָנע וואָס איז געשאפן דורך די פּאַנקרעאַס איז נישט באמערקט דורך די ווייך געוועבן פון דעם גוף, און דעריבער טוט נישט נעמען אָנטייל אין די יוטאַלאַזיישאַן פון צוקער.

די סיבות פון די רגע טיפּ פון צוקערקרענק קענען זיין די פאלגענדע: יבערוואָג אָדער אַביסאַטי ביי קיין פאַזע, אַ זיציק לייפסטייל, וואָס אין קער אויך קאַנטריביוץ צו זאַמלונג פון עקסטרע פונט, מאַלנוטרישאַן, וואָס כּולל אַ פּלאַץ פון קאַרבאָוכיידרייץ, צוקער און פאַץ.

אין דערצו, עס איז אַ גענעטיק פאַקטאָר וואָס קען פירן צו דער אַנטוויקלונג פון די רגע טיפּ פון צוקערקרענק. ססיענטיסץ האָבן געגרינדעט אַז אַ זיכער גאַנג פון גענעס קענען זיין טראַנסמיטטעד דורך ירושה, וואָס אונטער דער השפּעה פון נעגאַטיוו צושטאנדן פירט צו אַ הילעל פון די פאַנגקשאַנאַליטי פון די פּאַנקרעאַס.

פאַרהיטנדיק מיטלען פֿאַר צוקערקרענק אַרייַננעמען צוויי הויפּט פונקטן:

  1. געהעריק דערנערונג.
  2. אָפּטימאַל גשמיות טעטיקייט.

עס איז פּרוווד אַז מעסיק ספּאָרט לאָודז פֿאַרבעסערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף, העלפּס צו זיין אַבזאָרבד אין גלוקאָוס און אין דער זעלביקער צייט פאַרגרעסערן די סענסיטיוויטי פון ווייך געוועבן צו ינסאַלאַן.

צוקערקרענק מעמאָס זאָל נישט זיין אַ צייַטווייַליק מאָס, אָבער אַ וועג פון לעבן איר מוזן שטענדיק אַדכיר צו.

ווען דאַרף מען טראַכטן וועגן מעגלעכע צוקערקרענק?

אויב אַ מענטש האט אַביסאַטי אָדער עקסטרע פונט, וואָס זענען פעסט געגרינדעט אין די טאַליע געגנט, עס איז שוין אַ ריזיקירן צו אַנטוויקלען אַ צוקער קרענק. צו פֿאַרשטיין צי אַ מענטש איז אין ריזיקירן אָדער נישט, איר דאַרפֿן צו צעטיילן די טאַליע דורך היפּס.

ווען פֿאַר מענטשן די ציפער איז מער ווי 0.95, און פֿאַר די שיין געשלעכט מער ווי 0.85, די מענטשן זענען אין ריזיקירן.

די ריזיקירן גרופּע אויך כּולל וואָמען וואָס אין דער צייט פון דער געבורט פון אַ קינד פארדינט מער ווי 17 קילאָגראַמס, און אין דער זעלביקער צייט זיי געבורט צו אַ קינד וועמענס וואָג יקסידז 4 קילאָגראַמס. אפילו אויב די וואָג איז אומגעקערט צו נאָרמאַל נאָך דער געבורט פון אַ קינד, נאָך 10-15 יאר די ליקעליהאָאָד פון דיטעקטינג צוקערקרענק איז נישט רולד.

אָבער, אויב איר טראַכטן וועגן אַזאַ אַ מאַשמאָעס רעכט נאָך קימפּעט, גיין צו ספּאָרט, עסן רעכט און באַלאַנסט, רובֿ מסתּמא איר וועט קענען צו ומקערן די פאַנגקשאַנאַליטי פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון פּאַטאַלאַדזשי.

פאַרהיטונג פון צוקערקרענק איז אַ ברכה פֿאַר די גאנצע גוף ווי אַ גאַנץ. א געהעריק דערנערונג סיסטעם, אָפּטימאַל גשמיות טעטיקייט און קאָנטראָל פון גוף וואָג זענען די יקערדיק קאַנסעפּס וואָס העלפֿן צו פאַרמייַדן סך און ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז פון די פּאַטאַלאַדזשי. ספּעשאַלאַסץ וועלן רעדן וועגן צוקערקרענק פאַרהיטונג אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.

אין דער סטאַטיסטיק שפּיגל

ווערלדווייד, 6% פון די באַפעלקערונג סאַפערז פון צוקערקרענק. יעדער יאָר, 6 מיליאָן מענטשן זענען דיאַגנאָסעד מיט דעם ערנסט קראַנקייט. אין אַמעריקע, איין אין צען מענטשן האט צוקערקרענק. דאקטוירים אויף דעם פּלאַנעט יעדער 7 סעקונדעס מאַכן די דיסאַפּוינינג דיאַגנאָסיס פֿאַר פאַרשידענע פּאַטיענץ. מער ווי אַ מיליאָן אַמפּיאַטיישאַנז זענען דורכגעקאָכט אַניואַלי, פֿאַרבונדן מיט קאַמפּלאַקיישאַנז געפֿירט דורך צוקערקרענק און סטאַפּינג שעדיקן צו די קידניז, בלוט כלים, אויגן און האַרץ.

קימאַט 700,000 פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק ווערן בלינד, און נאָך 500,000 מענטשן האָבן ניר דורכפאַל. צוקערקרענק נעמט 4,000,000 לעבן יעדער יאָר. ביז 2013, צוקערקרענק קענען זיין די דעדליאַסט קרענק. לויט דעדלי סטאַטיסטיק, צוקערקרענק איז נישט ערגער צו AIDS און העפּאַטיטיס.

קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם איבערבליק

אין דעם מענטש גוף, קאַרבאָוכיידרייץ שפּילן די ראָלע פון ​​די פאָרמירונג און זעטיקונג פון זייַן ענערגיע, די דירעקט מקור פון וואָס איז גלוקאָוס. קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס פּאַרטיסאַפּייץ אין די מעטאַבאַליק פּראָצעס צוזאַמען מיט פּראָטעינס און פאַץ, מעלדונג מער ווי זיבעציק פּראָצענט פון אַלע די ענערגיע פון ​​כעמיש טראַנספערמיישאַנז וואָס פאַלן אין די מענטשלעך גוף.

דעפּענדינג אויף ווי פיל גלוקאָוס איז אריין אין די בלוט און ווי פיל איז אַוועקגענומען פון אים, די בלוט צוקער מדרגה איז באַשטימט. די פאַרהעלטעניש פון די צוויי ינדאַקייטערז דאַטערמאַנז די מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייט אין דעם גוף.

דער פּראָצעס פון דיידזשעסטינג קאַרבאָוכיידרייץ ערידזשאַנייץ אין די מויל קאַוואַטי, ווו קראָכמאַל איז אפגעשיידט דורך דער קאַמף פון שפּייַעכץ ענזימעס. גלייקאַדזשין, וואָס איז סעקרעטיד פון די עסנוואַרג וואָס גייט אריין די מענטשלעך גוף, נאָך קלעאַוואַגע אין די קליין קישקע, אַקיומיאַלייץ אין די לעבער, און קריייץ אַ מין פון רעזערוו פֿאַר די מעגלעכקייט פון שנעל ריפּלענישמאַנט פון ענערגיע.

מיט טיף גשמיות אָדער עמאָציאָנעל דרוק, אַ גיך אָנווער פון ענערגיע אַקערז, בשעת בלוט צוקער דיקריסאַז. אין דעם פונט, די לעבער האָרמאָנע אַדרענאַלאַן סטימיאַלייץ ענזימעס, אונטער דער השפּעה פון וואָס גלייקאַדזשין איז קאָנווערטעד אין גלוקאָוס און גייט אריין די בלאַדסטרים. אזוי, בלוט צוקער לעוועלס נאָרמאַליז.

מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייט אַקערז אונטער די ריכטונג פון צוויי כאָרמאָונז - ינסאַלאַן און גלוקאַגאָן. גלוקאַגאָן רעגיאַלייץ די ברייקדאַון פון גלייקאַדזשין אין גלוקאָוס, און ינסאַלאַן טראַנספּאָרץ עס פון די בלוט צו די געוועבן פון אָרגאַנס. אין אַ געזונט מענטש, זייער קאַמף איז ינטערקאַנעקטיד - גלוקאַגאָן פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער, און ינסאַלאַן לאָווערס עס.

מיט אַ הילעל פון די פונקציע פון ​​ינסאַלאַן, די גאנצע סיסטעם איז ווייאַלייטיד און אַ צוקער קרענק אַקערז.

דעפֿיניציע פון ​​צוקערקרענק

צוקערקרענק מעלליטוס איז איינער פון די מערסט קאָמפּלעקס כראָניש אַוטאָיממונע חולאתן. דאָס אַקערז רעכט צו אַ דורכפאַל אין די מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייץ, מער גענוי - רעכט צו אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער. די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק איז פארבונדן מיט אַ דיפישאַנסי פון די האָרמאָנע ינסאַלאַן געשאפן דורך די פּאַנקרעאַס.

אויב צוקערקרענק איז נישט באהאנדלט און די דיעטע איז נישט נאכגעגאנגען, די קרענק וועט פירן צו אַ ערגער סצענאַר.

צוקערקרענק ריזיקירן סיבות

צוקערקרענק איז געהאלטן אַ יונג קרענק.

אין די מיטל פון די לעצטע יאָרהונדערט, סייאַנטיס זענען ביכולת צו באַשליסן די דיפעראַנסיז צווישן די טייפּס פון קרענק און פֿאַר יעדער צו באַשליסן די באַהאַנדלונג סיסטעם.

אָבער, פֿראגן וועגן ווי צו רעכט מייַכל צוקערקרענק, וואָס עס אויס און צי פּאַטיענץ האָבן אַ געלעגנהייַט צו צוריקקריגן, בלייבן אַנאַנסערד.

אפילו טראָץ נאַנאָטעטשנאָלאָגי, פילע יקספּעראַמאַנץ און שטודיום, די פאַרהיטונג פון צוקערקרענק מעלליטוס קען נישט סאָלווע ראַדיקאַללי. צוקערקרענק קענען פּאַסירן רעכט צו דער השפּעה פון זיכער פונדרויסנדיק סיבות אָדער ינערלעך סיבות שייך צו די הערעדיטי און קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף.

אין די ראַנג פון סיבות - די פאלגענדע ריזיקירן סיבות פֿאַר צוקערקרענק.

הערעדיטי

סטאַטיסטיקס און אַבזערוויישאַנז פון ספּעשאַלאַסץ פאַרטראַכטן קלאר די ערשטע סיבה פארבונדן מיט הערעדיטי. טיפּ 1 צוקערקרענק מעלליטוס קענען זיין ינכעראַטיד מיט אַ מאַשמאָעס פון 10% אויף די מוטערלעך זייַט און 2-7% אויף די מוטערלעך זייַט. ווען דיאַגנאָסינג די קרענק ביי ביידע עלטערן, די ריזיקירן פון ירושה איז ינקריסינג צו 70%.

טיפּ II צוקערקרענק מעלליטוס קענען זיין ינכעראַטיד מיט אַ מאַשמאָעס פון 80% פון ביידע די מוטער און דער פאָטער. אין דעם פאַל ווען ביידע פֿאָטער און מוטער זענען ינסאַלאַן-אָפענגיק, דער שוועל פֿאַר די מאַנאַפעסטיישאַן פון די קרענק אין קינדער אַפּראָוטשיז 100%, ספּעציעל אין דער אַוועק פון צוקערקרענק פאַרהיטונג. רובֿ אָפט דאָס כאַפּאַנז אין אַדאַלטכוד. ינטערעס קען זיין אַנדערש, אָבער דאקטוירים זייַנען זיכער איין זאַך פֿאַר זיכער - צוקערקרענק איז ינכעראַטיד.

עס איז אַזאַ אַ זאַך ווי אַ גוף מאַסע אינדעקס. עס קענען זיין קאַלקיאַלייטיד דורך די פאָרמולע: וואָג אין קילאָגראַמס איז צעטיילט דורך הייך אין סקווערד מעטער. אויב די נומערן זענען צווישן 30 - 34.91, און אַביסאַטי איז אַבדאָמינאַל, דאָס איז אַז דער גוף קוקט ווי אַן עפּל, די פּרידיספּאַזישאַן צו צוקערקרענק איז זייער הויך.

טאַליע גרייס אויך ענינים. גוף מאַסע אינדעקס קענען זיין הויך, און די טאַליע איז ווייניקער ווי 88 סענטימעטער אין וואָמען און 102 סענטימעטער אין מענטשן. די וועספּ טאַליע קוקט נישט בלויז שיין, אָבער אויך איז אַ שוץ קעגן צוקערקרענק.

פּאַנקרעאַס צושטאַנד

דיסעאַסעס פון די ענדאָוקריין גלאַנדז, אַ פּאַנקרעאַטיק אָנוווקס, שעדיקן רעכט צו ינדזשעריז, פּאַנקרעאַטיטיס - אַלע די סיבות פירן צו דיספאַנגקשאַן פון פּאַנקרעאַטיק רעזולטאַטן אין דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק מעלליטוס.

ינפלוענציע, פּאָקן, רובעלאַ, העפּאַטיטיס אַרויסרופן די קרענק. די דנאָ שורה איז די צינגל. דעם מיטל אַז אַ פּשוט וויראַל ינפעקציע וועט נישט פירן צו צוקערקרענק אין אַ פּראָסט מענטש. אָבער אויב דער פּאַציענט איז אין ריזיקירן (איז יבערוואָג און האט אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן), אפילו אַן עלעמענטאַר קאַלט קענען גרונט צוקערקרענק.

אומרעכט לייפסטייל

צוקערקרענק פאָרשטעלן אין די גענעס אין סטאַנדביי מאָדע קען קיינמאָל פּאַסירן אויב נעגאַטיוו צושטאנדן אַזאַ ווי מאַלנוטרישאַן, שלעכט געוווינהייטן, פעלן פון דרויסנדיק גייט, סטרעספאַל סיטואַטיאָנס און אַ זיציק לייפסטייל זענען נישט טריגערד.

אַלע די פונדרויסנדיק ז, וואָס קענען זיין גאָר סאַפּרעסט, פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון קרענק.

צוקערקרענק פּרעווענטיאָן

מיר פאָרשלאָגן צו לערנען דעם מעמאָו פֿאַר דער פאַרהיטונג פון צוקערקרענק. דאָס זענען די הויפּט רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר פּרעווענטינג צוקערקרענק. סטיקקינג צו זיי וועט נישט זיין שווער:

  1. אָבסערווירן די טעגלעך רוטין
  2. דו זאלסט נישט אָוווערווערק און טאָן ניט זיין נערוועז
  3. היגיענע און ריינקייַט אַרום איר זענען די שליסל צו געזונט,
  4. געניטונג, געניטונג,
  5. צי ניט רויך אָדער טרינקען
  6. באַזוכן אַ דאָקטער, באַקומען טעסטעד,
  7. עסן ריכטיק, טאָן נישט אָווועריט, לייענען די זאַץ פון די פּראָדוקטן.

פאַרהיטונג פון צוקערקרענק אין ווייבער

וואָמען וועמענס וואָג געוואקסן מער ווי 17 קג בעשאַס שוואַנגערשאַפט, ווי געזונט ווי פרייד מוטערס וואָס געבורט צו אַ בעיבי פון 4.5 קג און העכער, זענען אויך אין ריזיקירן. עס איז בעסער צו אָנהייבן פאַרהיטונג נאָך קימפּעט, אָבער טאָן ניט אָפּלייגן דעם פּראָצעס. צוקערקרענק מעלליטוס אַנטוויקלט ביסלעכווייַז, און זייַן אויסזען קען דויערן אַרויף צו עטלעכע יאָרן.

די הויפּט פאַרהיטנדיק מיטלען קעגן וואָמען זענען די פאלגענדע:

  • אָפּזוך פון וואָג
  • געזונט לייפסטייל
  • גשמיות טעטיקייט.

ווי צו פאַרמייַדן צוקערקרענק אין אַ קינד

פּרעווענטיאָן פון קינדשאַפט צוקערקרענק זאָל אָנהייבן ביי געבורט. אויב דער קינד איז ביי קינסטלעך דערנערונג, דאָס איז, ער ניצט ספּעציעל מיקסטשערז און ניט ברוסט מילך, עס איז נייטיק צו אַריבערפירן עס צו לאַקטאָוס-פריי עסנוואַרג. די יקער פון נאָרמאַל מיקסטשערז איז קו ס מילך, וואָס נעגאַטיוולי אַפעקץ די אַרבעט פון די פּאַנקרעאַס.

אן אנדער וויכטיק מאָס איז די שאַפונג פון אַ געזונט סוויווע פֿאַר די קינד און די ימפּלאַמענטיישאַן פון פאַרהיטנדיק מיטלען פֿאַר וויראַל ינפעקשאַנז.

פאַרהיטונג פון צוקערקרענק אין מענטשן

צוקערקרענק מעלליטוס פון ביידע טייפּס איז געהאלטן אַ ווייַבלעך קרענק. אָבער מענטשן אין ריזיקירן קענען אויך באַקומען עס. צו באַקומען אַ positive positive רעזולטאַט, פאַרהיטונג זאָל זיין סטאַרטעד ווי באַלד ווי מעגלעך.

דאקטוירים רעקאָמענדירן אַ נומער פון רעקאַמאַנדיישאַנז:

  • נעמען מיטלען צו פאַרמייַדן אַביסאַטי און נאָרמאַלייז וואָג,
  • צולייגן געהעריק דערנערונג,
  • האַלטן סמאָוקינג און טרינקט אַלקאָהאָל אַמאָל און פֿאַר אַלע,
  • צו קאָנטראָלירן דזשאַמפּס אין בלוט דרוק (אויב עס איז אַ פּרידיספּאַזישאַן) דורך גענומען כייפּערטענסיוו דרוגס,
  • גיין צו דער דאָקטער אין דער ערשטער צייכן פון די קרענק, נאָך 40 יאָר, דורכגעגאנגען אַ יערלעך פאַרהיטנדיק יגזאַמאַניישאַנז דורך ספּעשאַלאַסץ, דורכפירן אַ בלוט פּרובירן פֿאַר צוקער מדרגה,
  • דו זאלסט נישט נעמען מעדיצין אָן קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער,
  • ויסמיידן סטרעספאַל סיטואַטיאָנס, קאָנטראָלירן אַ געוואקסן עמאָציאָנעל הינטערגרונט מיט באַרועכץ,
  • אין צייט צו מייַכל ינפעקטיאָוס חולאתן וואָס קענען גרונט צוקערקרענק
  • דינגען אין אַקטיוויטעטן, טאָן ניט איגנאָרירן געניטונג און דיין באַליבסטע ספּאָרט.

כל די טרינקגעלט וועט נישט בלויז פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק.

אָבער, זיי אויך נאָרמאַלייז די אַרבעט פון ינערלעך אָרגאַנס, העלפּס טייַנען נאָרמאַל וואָג און פֿאַרבעסערן די האַרץ טעמפּאָ.

צוקערקרענק פּרעווענטיאָן: דיפעראַנסיז לויט טיפּ

טיפּ 1 צוקערקרענק מעלליטוס אַקערז רעכט צו דער ניט גענוגיק פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן דורך דעם גוף. פּאַטיענץ פון דעם טיפּ דאַרפֿן טעגלעך קינסטלעך ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז. דער טיפּ איז געווען ביז אַהער גערופן ינסאַלאַן אָפענגיק אָדער יוגנטלעך. זיי ליידן פון 10% פון דייאַבעטיקס.

טיפּ II צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ קרענק וואָס אַקערז רעכט צו ינסאַלאַן קעגנשטעל. אין דעם צושטאַנד, די סעלז מיסיוז די האָרמאָנע ינסאַלאַן. די פאָרעם איז גערופֿן ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק מעלליטוס, אָדער דערוואַקסן.

טיפּ איך צוקערקרענק פאַרהיטונג

עס איז אוממעגלעך צו פאַרמייַדן די פּאַסירונג פון טיפּ איך צוקערקרענק. אָבער עס זענען עטלעכע רעקאַמאַנדיישאַנז וואָס לאָזן איר צו פאַרהאַלטן אָדער ופהענגען די אַנטוויקלונג פון די קרענק.

פאַרהיטנדיק מיטלען זענען ספּעציעל נידז דורך מענטשן אין ריזיקירן - וואָס האָבן אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן.

יקערדיק פאַרהיטנדיק מיטלען פֿאַר טיפּ 1 צוקערקרענק:

  • געהעריק באַלאַנסט דערנערונג. אַרייַננעמען פירות און וועדזשטאַבאַלז אין דיין דיעטע. רעדוצירן דיין קאַנסאַמשאַן פון קאַנד פודז. האַלטן די סומע פון ​​קינסטלעך עסנוואַרג אַדאַטיווז. דיווערסאַפיי דיין דיעטע.
  • פאַרהיטן די אַנטוויקלונג פון וויראַל און ינפעקטיאָוס חולאתן. א פּראָסט קאַלט קענען פירן צו צוקערקרענק.
  • האַלטן טאַביק און אַלקאָהאָל אויף אייביק. די שאָדן פון אַלקאָהאָל צו דעם גוף איז פשוט אַנבאַליוואַבאַל. און אַ פּאַפּיראָס איז אַנלייקלי צו לייגן אַ פּאָר פון לעבן פון לעבן.

טיפּ II צוקערקרענק פאַרהיטונג

אין ריזיקירן זייַנען מענטשן וועמענס עלטער איז נאָענט צו 50 יאר, און יענע וואָס האָבן נאָענט קרויווים פון פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק. די מערסט וויכטיק פאַרהיטונג פֿאַר זיי איז די יערלעך מאָניטאָרינג פון בלוט צוקער לעוועלס. אַזאַ אַ נוציק מאָס וועט לאָזן איר צו דיאַגנאָזירן די קרענק אין אַ פרי בינע. רעכט צו דער צייט וואָס די באַהאַנדלונג איז רעכט צו צייט איז דער שליסל צו הצלחה.

רובֿ אָפט, טיפּ II צוקערקרענק מעלליטוס אַפעקץ מענטשן וואָס זענען פּראָנע צו פולקייט אָדער זענען שוין אַביס. פֿאַר זיי, די נוטרישאַנאַל אַדזשאַסטמאַנט איז זייער וויכטיק, וואָס בוילז צו די פאלגענדע רעקאַמאַנדיישאַנז:

  • טראָץ זיין יבערוואָג, טאָן ניט הונגערן אָדער פּייַניקן זיך מיט מאָדערן און ווי "עפעקטיוו" שנעל דיייץ.
  • עסן קליין מילז אין ספּעציפיש צייט.
  • אויב איר אָווועריט און טאָן ניט עסן אָן אַפּעטיט.
  • אַרייַננעמען דיין באַליבסטע וועדזשטאַבאַלז און פירות אין די דיעטע, לאָזן זיי זיין פיל. עס איז בעסער נישט צו עסן פאַטי, קאַנד, מעל און זיס.

אין דערצו צו דערנערונג, איר מוזן אַדכיר צו אנדערע רעקאַמאַנדיישאַנז:

  • גיין אין פֿאַר ספּאָרט, אַרייַננעמען מעסיק גשמיות טעטיקייט אין דיין געוויינטלעך לייפסטייל.
  • זיין אין גוטע פאָרעם. האַלטן דיין שטימונג, פאָרן דעפּרעסיע אַוועק פון זיך און ויסמיידן סטרעספאַל סיטואַטיאָנס. נערוועז יגזאָסטשאַן איז אַ עפענען טיר פֿאַר צוקערקרענק.

צווייטיק צוקערקרענק פאַרהיטונג

אויב די קרענק איר אָוווערטייקאַן, טאָן ניט פאַרצווייפלונג. דאָס איז נישט אַ טויט זאַץ. מענטשן מיט צוקערקרענק און אפילו ערנסט פּאַטאַלאַדזשיז לעבן. די צווייטיק פאַרהיטונג פון צוקערקרענק הייבט מיט די פאלגענדע אַקטיוויטעטן:

  1. לימיטינג ליכט קאַרבאָוכיידרייץ אין דערנערונג און מיינטיינינג נאָרמאַל גוף וואָג,
  2. גשמיות אַקטיוויטעט, גענומען אין חשבון עלטער-פֿאַרבונדענע ענדערונגען,
  3. די נוצן פון היפּאָגליסעמיק אגענטן,
  4. פּאַרענטעראַל אַדמיניסטראַציע פון ​​מולטיוויטאַמינס
  5. רעגולירן פון בלוט דרוק,
  6. נאָרמאַליזיישאַן פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם
  7. סוויטשינג צו ינסאַלאַן טעראַפּיע מיט אַ שוואַך דיעטע,
  8. ווען דיאַגנאָסינג חולאתן פון ינערלעך אָרגאַנס, עס איז נייטיק צו פירן אַ קורס פון באַהאַנדלונג,
  9. דערגרייכן טעגלעך נאָרמאָגליקעמיאַ (נאָרמאַל בלוט צוקער) איז אַ קאָמבינאַציע פון ​​אַלע די מיטלען.

מוסטער מעניו פֿאַר איין טאָג

פֿאַר דער ערשטער מאָלצייַט, קאָכן די מילך-באזירט באַקוויט קאַשע און פּרעגלען די פייַנקוכן פון צוויי הינדל עגגס. ווי אַ מיני פאַרבייַסן, איר קענען 250 גראַמז פון נידעריק-פעט הייַזקע קעז און אַ האַנדפול פון בעריז.

בעשאַס לאָנטש, איר קענען עסן אַ פּאָר פון בייקט אָדער רוי apples, טרינקען 250 מל פון קעפיר און ווי פיל יויך פון ווילד רויז.

לאָנטש וועט צונויפשטעלנ זיך פון באָרש אָדער גרינס זופּ (150 גראַמז). אויף דער רגע - בוילד הינדל ברוסט (150 גראַמז), 100 גראַמז פון בוילד וועדזשטאַבאַלז אָדער אַ סאַלאַט פון פריש וועדזשטאַבאַלז (150 גראַמז).

ווי אַ נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן, מייַכל זיך אַ הייַזקע קעז פאַן. איר קענען אויך האָבן איין בוילד יי און אַ גלאז פון נידעריק-פעט קעפיר.

פֿאַר מיטאָג, אָפּציעס זענען מעגלעך: דער ערשטער - האַלב אין די ויוון אָדער בוילד פיש מיט סטימד וועדזשטאַבאַלז (250 גראַמז), די רגע - מינסט פלייש קוטלעט מיט סטוד וועדזשטאַבאַלז (300 גראַמז), די דריט - שרימפּס מיט ספּאַרזשע אָדער אנדערע לעגיומז סטימד (אויך 300 גראַמז).

דאָס איז בלויז איינער פון טויזנט מעגלעך דיייץ.

קאָכן מיט אַ מינימום סומע פון ​​פעט, זאַלץ און צוקער. וויי פּאָרשאַנז. דייאַטינג איז דיין שאַנס צו געווינען געזונט און פאַרברייטערן דיין לעבן.

וואָס צו טאָן צו פאַרמייַדן צוקערקרענק

א מענטש וואָס פירט אַן אַקטיוו לייפסטייל און מאָוועס פיל איז גליקלעך און געזונט. געפֿינען דיין וועג אויס פון ענערגיע. און מיר זענען צופרידן צו זאָגן איר וועגן די מערסט פאָלקס:

  1. גיין כייקינג יעדער טאָג אַרויף צו 3 קילאָמעטערס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז דורך 18%. איר קענען גיין אין סקאַנדינאַוויאַן סטיל, אין די וואַלד, צוזאמען די טריילז - ווי איר ווילט. די הויפּט זאַך איז באַקוועם שיכלעך און אַ טשיקאַווע באַגלייטער.
  2. שווימערייַ. וניווערסאַל אופֿן פֿאַר אַלע חולאתן. די מאַסע אויף דעם גוף בעשאַס שווימערייַ דעוועלאָפּס אַלע מוסקל גרופּעס און האט אַ positive ווירקונג אויף די האַרץ ריטם און רעספּעראַטאָרי סיסטעם.
  3. די בייק. די צוויי-ווילד מאַשין קענען זיין דיין בעסטער פרייַנד. סייקלינג לאָווערס גלוקאָוס און סטרענגטאַנז דיין גוף.


צו נישט ווערן איינער פון די מיליאַנז פון פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, טאָן ניט איגנאָרירן פאַרהיטנדיק מיטלען. זיי זענען באַוווסט צו אַלעמען: דערנערונג, וואָג, טעטיקייט. איר קענען לעבן ינטערעסטינגלי, אפילו מיט אַזאַ אַ דיסאַפּוינינג דיאַגנאָסיס. די הויפּט זאַך איז צו געפֿינען דיין אינטערעס, יבערגעבן מיט ווי-מיינדאַד מענטשן און קיינמאָל פאַרלירן האַרץ.

פונדאַמענטאַל טיפּ דיפפערענסע

עס זענען צוויי מאַנאַפעסטיישאַנז פון צוקערקרענק - דער ערשטער און די רגע טיפּ. דער פונדאַמענטאַל חילוק איז אַז אין דער ערשטער פאַל, די קרענק איז געפֿירט דורך די גאַנץ אַוועק פון ינסאַלאַן, און אין די רגע דורך אַ הילעל פון דער מערקונג פון עס דורך די סעלז פון דעם גוף.

דיסעאַסעס פון ביידע טייפּס זענען קעראַקטערייזד דורך ענלעך דיווייישאַנז פון דער נאָרמאַל שטאַט.

  • קעסיידערדיק דאָרשט, יבעריק פליסיק ינטייק און אָפט יעראַניישאַן,
  • וואָג אָנווער מיט אַ סטאַביל אַפּעטיט
  • שטרענג דריינאַס פון די פונדרויסנדיק הויט,
  • וויסואַל ימפּערמאַנט
  • פוס קראַמפּס
  • ומבאַקוועמקייַט און יטשינג פון די געשלעכט-אָרגאַנען.

ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק טיפּ 2 איז אַ קרענק וואָס איז קעראַקטערייזד דורך אַ כראָניש לויף און אַקערז ווען אַ ענדערונג אין קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם איז פארבונדן מיט אַ הילעל פון די סענסיטיוויטי פון געוועב סעלז צו דער קאַמף פון ינסאַלאַן.

די הויפּט סיבות וואָס פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון מאָרבידאַטי זענען די פאלגענדע:

  • יבערוואָג, ספּעציעל די בייַזייַן פון אַביסאַטי,
  • פעלן פון גשמיות טעטיקייט, זיציק לייפסטייל,
  • דערנערונג פֿעיִקייטן, אין וואָס פודז מיט אַ הויך צופרידן פון קאַרבאָוכיידרייץ און אַ קליין סומע פון ​​פיברע קאַנסומד,
  • יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן פֿאַר דעם טיפּ.

טיפּ 1 צוקערקרענק ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק דעוועלאָפּס ימפּערסעפּטיבלי און דערשייַנען ווען רובֿ פון די פּאַנקרעאַטיק ביתא סעלז וואָס פּראָדוצירן ינסאַלאַן זענען שוין דאַמידזשד ווי אַ רעזולטאַט פון די פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס.

אַזאַ ענדערונגען פאַלן דער הויפּט אין קינדשאַפט און יוגנט, זיי גיינ ווייַטער זייער געשווינד און זענען באגלייט דורך אַ שאַרף דיטיריעריישאַן. א שטריך פון צוקערקרענק טיפּ 1 איז די פעלן פון ינסאַלאַן, וואָס די פּאַנקרעאַס סטאַפּס צו פּראָדוצירן.

דער פּראָצעס פון דורכדרונג פון גלוקאָוס אין די סעלז פון דעם גוף איז דיסראַפּטיד, עס אַקיומיאַלייץ אין די גרויס קוואַנטאַטיז אין די בלוט. ווי אַ רעזולטאַט, קאַרבאָוכיידרייט הונגער און ענערגיע דיפישאַנסי פאַלן אין די געוועבן.

וואָמען מיט צוקערקרענק קען האָבן שוועריקייטן צו טראָגן אַ קינד אָדער האָבן אַ שוואַנגערשאַפט. איינער פון די דיפיינינג וואונדער אין מענטשן איז די אַנטוויקלונג פון ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז פון די פאָרעסקין פון די דזשענאַטאַל אָרגאַן (באַלאַנאָפּאָסטהיטיס), געפֿירט דורך אָפט יעראַניישאַן.

טיש פון דיפעראַנסיז פון פאַרשידן טייפּס פון קרענק:

וואונדערטיפּ פון צוקערקרענק
12
עלטעראַרויף צו 20 יאראיבער 35 יאר אַלט
שטריךינסאַלאַן אָפענגיקניט-ינסאַלאַן פרייַ
קראַנטינקיוראַבאַלכראָניש
פֿעיִקייטןצעשטערונג פון ביתא סעלז, ינסאַלאַן דיפישאַנסיביתא דיספאַנגקשאַן, אָנווער פון סענסיטיוויטי צו ינסאַלאַן
די באַהאַנדלונגינסאַלאַן ינדזשעקשאַנזדיעטע פּילז
קאַסעס10%90%

די שטרענגקייַט פון דעם קרענק איז דערקלערט דורך שטרענג קאַמפּלאַקיישאַנז, צווישן וועלכע:

  • סטראָקעס פון האַרץ קרענק, האַרץ אַטאַקס
  • וויסואַל ימפּערמאַנט, אויג שעדיקן צו גאַנץ בלינדקייט,
  • רענאַל דורכפאַל רעכט צו ניר שעדיקן,
  • צוקערקרענק פֿיס - ניט-היילונג ווונדז אויף די לעגס מיט די געפאַר פון יבערגאַנג צו באַנדרענע און מעגלעך אָנווער פון ענדגליד,
  • מוסקל אַטראָפי - אַ פאַרקלענערן אין באַנד און שטאַרקייט רעכט צו זייער דיפּלישאַן, וואָס פירט צו אַ ריסטריקשאַן אָדער גאַנץ אָנווער פון מאָטאָר טעטיקייט,
  • אָסטיאַפּעראָוסיס - ערייזינג דורך ימפּערד מאַטאַבאַליזאַם און אַ פעלן פון קאַלסיום, געוואקסן שוואַך ביינער.

ווידעא וועגן די סיבות פון צוקער קרענק:

איז עס מעגלעך צו ויסמיידן די קרענק?

די מעדיצין קען נישט געבן אַ קלאָר ענטפֿערן צו דעם קשיא, אָבער עס איז געווען פּראָווען אַז עס איז מעגלעך צו רעדוצירן די ריזיקירן פון צוקערקרענק צו אַ מינימום. אַקטיאָנס פֿאַר דער פאַרהיטונג פון ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק זענען רידוסט צו קאָנטראָלירן די דיעטע און עלימינירן די סיבות וואָס פירן צו וואָג געווינען אָדער אַביסאַטי.

די מעניו זאָל נישט אַנטהאַלטן פודז וואָס אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ און פאַץ, ספּעציעל שנעל פודז, אַלקאָהאָל, שוגערי טרינקען. ייבערהאַנט איז געגעבן צו וועדזשטאַבאַלז, גאַנץ גריינז, דאַר פלייש.

טעגלעך גשמיות טעטיקייט פּראַמאָוץ קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם, סטימיאַלייץ די פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן און שטיצט דעם גוף אין גוטע פאָרעם.

די בייַזייַן פון צוקערקרענק טיפּ 2 אין קרויווים איז ניט אַ סיבה פֿאַר די סאַקאָנע פון ​​טיפּ 1 צוקערקרענק. הערעדיטי, מענטשן וואָס זענען פון די זעלבע טיפּ פון קרענק זענען געפֿונען אין די ריזיקירן זאָנע.

פאַרהיטונג פון ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק איז ניט שטענדיק עפעקטיוו, אָבער נאָך איר זאָל נישט אָפּזאָגן עס. אַזאַ פאַרהיטונג איז גערופֿן ערשטיק (איידער צוקערקרענק איז דיסקאַווערד) און עס מוזן זיין סטאַרטעד פֿון פרי קינדשאַפט צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון די קרענק.

רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר פאַרהיטונג וואָס רעדוצירן די ריזיקירן פון קרענק זענען ווי גייט:

  1. זאָרגן פֿאַר די געזונט פון דעם קינד. עס איז נייטיק צו פּרובירן צו באַשיצן די קינד פון וויראַל חולאתן, אַזאַ ינפעקשאַנז קענען אַרויסרופן אַ הילעל פון די פּאַנקרעאַס אין דער פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן. צו פאַרגרעסערן די פּראַטעקטיוו פּראָפּערטיעס פון דעם גוף, עס איז רעקאַמענדיד צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו כאַרדאַנינג.
  2. ברעאַסטפעעדינג. דאקטוירים זאָגן אַז ברוסט מילך ימפּרוווז ימיונאַטי פון די בעיבי און קריייץ אַ שלאַבאַן פֿאַר פאַרשידן ינפעקשאַנז און ווירוסעס. ווען סוויטשינג צו מילך פון גאַנץ קו, אַ קאַמפּלאַקיישאַן קען פּאַסירן פארבונדן מיט פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען אין דער קאַמף פון די ימיון סיסטעם, וואָס פירן צו דער אַנטוויקלונג פון די קרענק.
  3. פסיכאלאגישן געזונט. דרוק, נערוועז יקספּיריאַנסיז, עמאָציאָנעל דרוק קענען אַרויסרופן די אָנסעט פון די קרענק. אַזאַ אַ סיטואַציע איז מעגלעך מיט קעסיידערדיק קאָנפליקט סיטואַטיאָנס אין די משפּחה, אַ שאַרף ענדערונג אין די סיטואַציע (באזוכן אַ קינדער - גאָרטן, שולע), מורא.
  4. הערעדיטי. צוגעשטעלט אַז קרויווים פון בלוט האָבן טיפּ 1 צוקערקרענק, עס איז קעדייַיק צו קעסיידער דורכפירן אַ גענעטיק דורכקוק פֿאַר די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג די קרענק.

קאָמאַראָווסקי ווידעא וועגן קינדער טיפּ צוקערקרענק ביי קינדער:

פאַרהיטנדיק מיטלען

מענטשן וואָס זענען אין ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג טיפּ 2 צוקערקרענק זאָל נעמען זיכער כּללים עמעס צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון די קרענק. די גיכער פאַרהיטונג סטאַרץ, די מער עפעקטיוו עס וועט זיין.

אָן אַ שטרענג דיעטע, אַלע אנדערע פאַרהיטנדיק מעטהאָדס זענען כּמעט אַרויסגעוואָרפן.

פּראָדוקטן וועמענס נוצן זאָל זיין לימיטעד:

  • פּאַטייטאָוז ווייַל פון די קראָכמאַל עס כּולל,
  • שוגערי טרינקען, קוואַסס, נעקטאַרס און דזשוסאַז מיט צוגעלייגט צוקער,
  • סוויץ, געבעקס, געבעקס
  • זיס פירות: bananas, ווייַנטרויבן, פּערסיממאָנס, אַנאַנאַס,
  • ווייַס ברויט
  • פאַטי פלייש און פיש, סאָסידזשיז,
  • מילך און מילכיק פּראָדוקטן מיט הויך פעט
  • מייַאָנעז, סמאָוקט מיץ.

עס איז קעדייַיק צו גאָר עלימינירן דעם בייַזייַן פון ריין צוקער און אַלקאָהאָל אין עסנוואַרג.

עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן די פאלגענדע פּראָדוקטן אין די טעגלעך מעניו:

  • קיין טיפּ פון וועדזשטאַבאַלז: רוי, בוילד, בייקט,
  • גרינז
  • דאַר מיץ
  • פיש - טייך, ים, סעאַפאָאָד,
  • אָפּשעפּן מילך און מילכיק פּראָדוקטן,
  • קאַשע - באַקוויט, אָוט, פּערל גערשטן,
  • פירות - apples, קיווי, סיטרוס פירות,
  • גאַנץ קערל ברויט.

די גרונט פּרינציפּ פון דערנערונג זאָל זיין אַ פראַקשאַנאַל מאָלצייַט - 5-6 מאל פּער טאָג אין קליין פּאָרשאַנז.

א באַלאַנסט דיעטע, און עסן גענוג פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז העלפּס דעם גוף צו באַקומען די נייטיק וויטאַמינס און אנדערע וווילטויק סאַבסטאַנסיז. זיי באַרייַכערן די בלוט, פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייט און פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון אַלע ינערלעך אָרגאַנס.

ווידעא וועגן דערנערונג פֿאַר צוקערקרענק:

די ראָלע פון ​​גשמיות טעטיקייט

ספּאָרט זענען אַ ינטאַגראַל טייל פון דער פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק. מיט גשמיות טעטיקייט, די פּראַסעסאַז פון סאַסעפּטאַבילאַטי צו די האָרמאָנע ינסאַלאַן זענען געזונט און די יפעקטיוונאַס ינקריסיז.

דאקטוירים רעקאָמענדירן אַזאַ עקסערסייזיז וואָס טאָן ניט שטעלן אַ גרויס מאַסע אויף די קידניז, האַרץ, אויגן און נידעריקער לימז. מעסיק גשמיות טעטיקייט אַלאַוז איר צו האַלטן נאָרמאַל וואָג, באַשיצן קעגן די אַנטוויקלונג פון אַביסאַטי, פֿאַרבעסערן געזונט און וווילזייַן.

צו פאַרמייַדן די קרענק, רעגולער גיין, שווימערייַ, דאַנסינג, פּלייינג פוטבאָל, סייקלינג און סקיינג וועט זיין נוצלעך.

געזונט לייפסטייל

אַזוי אַז עס זענען קיין געזונט פּראָבלעמס וואָס קענען אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון די קרענק, איר זאָל פאַרלאָזן שלעכט געוווינהייטן - סמאָוקינג און טרינקט אַלקאָהאָל.

אַלקאָהאָל ז אַ שאַרף פאַרקלענערן אין בלוט צוקער, אַזאַ פלאַקטשויישאַנז נעגאַטיוולי ווירקן די פאַנגקשאַנינג פון די פּאַנקרעאַס. ניקאָטין, וואָס קומט אריין אין דעם גוף, ינקריסאַז די ריזיקירן פון די קרענק און זייַן קאַמפּלאַקיישאַנז.

שטאַרק פסיכאלאגישן שאַקס, נערוועז ברייקדאַונז, עמאָציאָנעל אַוטבראָוז קענען אָנמאַכן אַ הילעל פון קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם און די אויסזען פון די קרענק.

ווען קאַמיונאַקייטינג מיט נעגאַטיוולי מיינדאַד מענטשן, עס איז נייטיק צו פּרובירן צו בלייַבן רויק, צו קאָנטראָלירן דיין עמאָציאָנעל שטאַט.

מעדיציניש מעטהאָדס

מעדיסינעס זענען געניצט אין דער צווייטיק פאַרהיטונג פון צוקערקרענק, ווען די קרענק שוין יגזיסץ און איז אַימעד צו ינכיבאַטינג דער פּראָצעס פון דער ווייַטער אַנטוויקלונג.

צווייטיק פּראָפילאַקסיס פון טיפּ 1 ינקלודז ינדזשעקשאַן טעראַפּיע מיט ינסאַלאַן פּרעפּעריישאַנז. די דאָזע און טיפּ פון ינסאַלאַן פֿאַר יעדער פּאַציענט איז אויסגעקליבן ינדיווידזשואַלי אין אַ שפּיטאָל אונטער די השגחה פון אַ דאָקטער. פֿאַר באַקוועם נוצן, דרוגס פון פאַרשידענע דוריישאַנז זענען געניצט.

אין די רגע טיפּ פון צוקערקרענק, דרוגס אַז נידעריקער בלוט גלוקאָוס זענען פּריסקרייבד. די דאָוסאַדזש רעזשים און דאָזע פון ​​די מעדיצין איז באשלאסן פֿאַר יעדער פאַל סעפּעראַטלי. צו דערגרייכן אַ positive רעזולטאַט, עס איז נייטיק צו שטרענג נאָכקומען מיט די רעקאַמאַנדיישאַנז פון די אַטענדינג דאָקטער.

טערשערי פאַרהיטונג באשטייט פון דיספּענסערי באַהאַנדלונג און איז אַימעד צו פּרעווענטינג די אַנטוויקלונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז און דיסאַביליטיז און רידוסינג דעטס.

פאַרהיטונג פון צוקערקרענק ראַדוסאַז באטייטיק די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג דעם קרענק. פּשוט כּללים און שטרענג אַדכיראַנס צו די רעקאַמאַנדיישאַנז פון אַ מומכע וועט העלפֿן צו עלימינירן אָדער באטייטיק רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון קאַמפּלאַקיישאַנז און ערנסט פאלגן.

לאָזן דיין באַמערקונג