וואָס איז פּרעדיאַבעטעס און קענען זיין געהיילט?

צוקערקרענק מעלליטוס איז איינער פון די מערסט פּראָסט חולאתן אין דער וועלט. עס זענען הונדערטער פון מיליאַנז פון מענטשן מיט צוקערקרענק. לויט עטלעכע ריפּאָרץ, אין צען יאר דעם פּאַטאַלאַדזשי וועט ווערן איינער פון די הויפּט סיבות פון מאָרטאַליטי.

קימאַט האַלב פון די וועלט 'ס באוווינער טאָן ניט אפילו כאָשעד אַז זיי קען זיין סאַסעפּטאַבאַל צו צוקערקרענק, ווייַל די קרענק איז כּמעט אַסימפּטאָמאַטיק אין די ערשט סטאַגעס. דעריבער, עס איז וויכטיק פֿאַר יעדער מענטש צו וויסן וועגן די סיבות וואָס גרונט די קרענק און די ערשטע וואונדער פון אַ פּרידיאַבעטעס שטאַט.

וואָס איז צוקערקרענק?

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ גרופּע פון ​​חולאתן געפֿירט דורך ימפּערד גלוקאָוס ופּטאַקע. עס דעוועלאָפּס ווי אַ רעזולטאַט פון ניט גענוגיק ויסשיידונג פון ינסאַלאַן דורך די פּאַנקרעאַס אָדער אין הילעל פון די ינטעראַקשאַן פון די האָרמאָנע מיט געוועב סעלז.

טיפּ 1 צוקערקרענק אַפעקץ דער הויפּט קינדער און יונג מענטשן אונטער די עלטער פון 40 יאר. עס קען זיין קאַנדזשענאַטאַל אָדער געשאפן ווי אַ רעזולטאַט פון די צעשטערונג פון פּאַנקרעאַטיק סעלז רעכט צו וויראַל און אַוטאָיממונע חולאתן, קאַנסעראַס טומאָרס, ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז אין די אָרגאַן, ווי אויך אָפט סטרעסאַז. סימפּטאָמס דערשייַנען אין דער פרי סטאַגעס אין די פאָרעם פון דאָרשט און געוואקסן יעראַניישאַן, טרוקן מויל. טראָץ געוואקסן אַפּעטיט, אַ מענטש קען פאַרלירן וואָג און ליידן אָפט ווייטיק אין די בויך.

טיפּ 2 איז די מערסט פּראָסט. דיאַגנאָסעד אין 90% פון קאַסעס פון צוקערקרענק. מערסט אָפט געשאפן אין מענטשן איבער 45 יאר, וואָס האָבן פּראָבלעמס מיט וידעפדיק וואָג און פירן אַ זיציק לייפסטייל. אין דער פרי סטאַגעס, עס דעוועלאָפּס כּמעט אַסימפּטאַמאַטיקלי. אין די וואַסט מערהייַט פון קאַסעס, עס איז דיטעקטאַד אין דער פּראָצעס פון לאַבאָראַטאָריע בלוט טעסץ פֿאַר די באַהאַנדלונג פון אַ גאָר אַנדערש קרענק, אָדער אין די שפּעטער סטאַגעס אין דעם בייַזייַן פון קלאָר ווי דער טאָג וואונדער און קאַמפּלאַקיישאַנז.

צוקערקרענק מעלליטוס אַפעקץ די קוואַליטעט פון לעבן באטייטיק און קאַריז אַ ריזיקירן פון אַנטוויקלען יריווערסאַבאַל פאלגן און טויט. דעריבער, עס איז וויכטיק צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון די קרענק אפילו אין דער בינע פון ​​פּרעדיאַבעטה.

פּרעדיאַבעטעס שטאַט

פּרעדיאַביטיס איז אַ ספּעציעל צושטאַנד פון דעם גוף וואָס גרענעץ צו צוקערקרענק מעלליטוס, אין וואָס געוועב סעלז טאָן ניט ינטעראַקט רעכט מיט ינסאַלאַן, און די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט סערום איז העכער ווי נאָרמאַל, אָבער נאָך קען נישט לאָזן דיאַגנאָזירן די קרענק מיט בטחון.

אין דעם בינע, מיט דיעטע און גשמיות טעטיקייט, די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק קענען זיין אַוווידאַד. אָבער אין דער אַוועק פון נויטיק מיטלען, מיט די צייט, אַ געוואקסן קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט וועט ווערן סטאַביל, און די ינדאַקייטערז וועט זיין העכער.

אין ריזיקירן זענען, ערשטער פון אַלע, מענטשן וואָס זענען יבערוואָג, פירן אַ זיציק לייפסטייל און זידלען פאַטי, קאַרבאָוכיידרייט רייַך פודז, און וואָמען וואָס האָבן הויך בלוט צוקער בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

אין צוגאב, מענטשן אין די משפּחה פון וועמען עס זענען געווען קאַסעס פון צוקערקרענק זאָל זיין גאָר אַטענטיוו צו זייער געזונט, ווייַל די קרענק קענען זיין יערושעדיק.

קאַנטריביוטינג צו דעם בייַזייַן פון אַ פּרידיאַבעטיק שטאַט זענען אויך פּאַטאַלאַדזשיז פון די ענדאָוקריין סיסטעם און די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן און וויראַל ינפעקשאַנז.

שטודיום באַשטעטיקן אַז עטלעכע כראָניש קאַמפּלאַקיישאַנז אָנהייבן צו פאָרעם שוין אין דער בינע פון ​​פּרעדיאַבעטה.

די הויפּט סימפּטאָמס וואָס איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו:

1. דאָרשט
2. אָפט און ברייטהאַרציק ורינאַטיאָן,
3. טרוקן מיוקאַס מעמבריינז
4. ינסאַמניאַ
5. יטשי הויט פון פאַרשידן לאָוקאַלאַזיישאַן,
6. דיקריסט וויזשאַוואַל אַקיואַטי,
7. פּלוצעמדיק וואָג אָנווער
8. קראַמפּס, טינגגלינג און העאַווינעסס אין די לעגס,
9. קאָפּווייטיק און קאָפּשווינדל
10. מוסקל שוואַכקייַט און מידקייַט.

נאָך עסן, אַ מענטש קענען וואַרפן אין אַ היץ, עפשער ינקריסינג סוועטינג. דאָס איז רעכט צו אַ שפּרינגען אין גלוקאָוס לעוועלס.

אין מענטשן, די אויסזען פון ערעקטילע דיספאַנגקשאַן איז מעגלעך. פֿאַר וואָמען, די אויסזען פון עלטער ספּאַץ, געוואקסן שוואַך האָר און ניילז איז כאַראַקטעריסטיש.

אָבער, די מערסט וויכטיק און פאַרלאָזלעך צייכן פון פּרעדיאַבעטעס איז אַ בלוט פּרובירן, אויב דער רעזולטאַט פון וואָס איז געוויזן אַ קאַנסאַנטריישאַן פון מער ווי 5,5 ממאָל / ל.

פאַרהיטונג

פאַרהיטנדיק מיטלען צו נאָרמאַלייז צוקער לעוועלס אין פּרידיאַבעטעס אַרייַננעמען אַ נידעריק-קאַרב דיעטע, אַ פראַקשאַנאַל דיעטע, גשמיות טעטיקייט און קעסיידערדיק מאָניטאָרינג פון קאַנסאַנטריישאַנז פון בלוט גלוקאָוס.

אַזוי איר דאַרפֿן צו באַגרענעצן די ינטייק פון פּשוט און קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ:

• צוקער
• זיס טרינקען
• דיזערץ
• סוויץ
• באַקינג,
• בעקערייַ פּראָדוקטן
• מאַקאַראָנען
• טוווע
• סאָסידזשיז,
• ייל
• מייַאָנעז
• פּאַטייטאָוז.

אין דערצו, עס איז נייטיק צו פאַרלאָזן אַלקאָהאָל, ווייַל עס כּולל אַ גרויס סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ און אַדווערסלי אַפעקץ די גאנצע אָרגאַניזם.

עס איז נייטיק צו געבן ייבערהאַנט צו פלייש און פיש, מילכיק פּראָדוקטן, פירות, וועדזשטאַבאַלז און פריש הערבס. צו רעדוצירן די וואָג פון די עסנוואַרג, איר דאַרפֿן צו פּאַרע, מליען, באַקן אָדער קאָכן און אַדכיר צו אַ פראַקשאַנאַל דיעטע. עס איז זייער וויכטיק צו רעדוצירן די ינטערוואַלז צווישן מילז אַזוי נישט צו דערפאַרונג אַ פּראַלאָנגד געפיל פון הונגער.

פּרעדיאַבעטיק צושטאַנד - וואָס איז עס?

פּרעדיאַביטיס איז אַ הויך גראַד פון מאַשמאָעס פון די אָנסעט און אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק. קענען דעם צושטאַנד זיין געהאלטן די ערשט בינע פון ​​די קרענק?

עס איז זייער שווער צו ציען אַ קלאָר ליניע דאָ. מענטשן מיט פּרעדיאַבעטעס קען שוין אַנטוויקלען שעדיקן צו די געוועבן פון די קידניז, האַרץ, בלוט כלים און אָרגאַנס פון זעאונג.

וויסנשאפטלעכע שטודיום ווייַזן אַז כראָניש קאַמפּלאַקיישאַנז אָנהייבן צו אַנטוויקלען שוין אין די פאַר-צוקערקרענק בינע. ווען דיאַגנאָסיס איז דיאַגנאָסעד, אָרגאַן שעדיקן איז שוין קענטיק און עס איז אוממעגלעך צו פאַרהיטן עס. דעריבער, בייַצייַטיק דערקענונג פון דעם צושטאַנד איז נייטיק.

מענטשן אין דעם שטעלע זענען ספּעציעל אין ריזיקירן פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק. אָבער, דעם צושטאַנד איז אַמענאַבאַל צו קערעקשאַן. טשאַנגינג דיין לייפסטייל, יראַדאַקייטינג אַנכעלטי געוווינהייטן, איר קענען ומקערן פאַרפאַלן געזונט און ויסמיידן מער ערנסט פּאַטאַלאַדזשיז.

סיבות פֿאַר אַנטוויקלונג

עס זענען עטלעכע סיבות וואָס גרונט אַ פּרעדיאַבעטה שטאַט. ערשטנס, דאָס איז אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן.

רובֿ עקספּערץ גלויבן אַז די ליקעליהאָאָד פון קראַנק ינקריסיז באטייטיק אויב עס זענען שוין קאַסעס פון דעם קרענק אין די משפּחה אָדער צווישן נאָענט קרויווים.

אַביסאַטי איז איינער פון די מערסט באַטייַטיק ריזיקירן סיבות. די סיבה, גליק, קענען זיין ילימאַנייטאַד אויב דער פּאַציענט, רילייזינג די סיריאַסנאַס פון דעם פּראָבלעם, וועט באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג און שטעלן היפּש מי.

פּאַטהאָלאָגיקאַל פּראַסעסאַז אין וואָס ביתא-צעל פאַנגקשאַנז זענען ימפּערד קענען זיין אַ ימפּאַטאַס פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון צוקער קרענק. דאָס איז פּאַנקרעאַטיטיס, ראַק פון די פּאַנקרעאַס, ווי געזונט ווי חולאתן אָדער ינדזשעריז פון אנדערע ענדאָוקריין גלאַנדז.

די ראָלע פון ​​דעם צינגל וואָס טריגערז די קרענק קענען זיין פּלייַעד דורך ינפעקציע מיט די העפּאַטיטיס ווירוס, רובעללאַ, טשיקענפּאָקס און אפילו פלו. עס איז קלאָר אַז אין די מערהייט פון מענטשן, סאַרס וועט נישט גרונט צוקערקרענק. אבער אויב דאָס איז אַ מענטש ווייד אַראָפּ דורך הערעדיטי און עקסטרע פונט, די פלו ווירוס איז געפערלעך פֿאַר אים.

א מענטש וואָס האט נישט האָבן דייאַבעטיקס אין דעם קרייַז פון זיין קלאָוסאַסט קרויווים קענען זיין קראַנק מיט אַרווי און אנדערע ינפעקטיאָוס חולאתן פילע מאָל, בשעת די מאַשמאָעס פון דעוועלאָפּינג און פּראַגרעסינג צוקערקרענק איז פיל נידעריקער ווי די פון אַ מענטש בערדאַנד מיט נעבעך הערעדיטי. דעריבער, די קאָמבינאַציע פון ​​עטלעכע ריזיקירן סיבות ינקריסיז די ריזיקירן פון די קרענק פילע מאָל.

די פאלגענדע זאָל זיין גערופֿן נערוועז דרוק ווי איינער פון די סיבות פון צוקער קרענק. דאָס איז ספּעציעל נייטיק צו ויסמיידן נערוועז און עמאָציאָנעל אָוווערסטריינד פֿאַר מענטשן מיט אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן צו צוקערקרענק און זייַענדיק יבערוואָג.

אַ וויכטיק ראָלע אין ינקריסינג ריזיקירן איז פּלייַעד דורך עלטער - די עלטערע אַ מענטש איז, די מער פּראָנע צו אַ קרענק פון צוקער קרענק. אן אנדער ריזיקירן פאַקטאָר איז נאַכט שיפץ אין אַרבעט, אַ יבעררוק אין שלאָפן און וואַקעפולנעסס. קימאַט האַלב פון די וואַלאַנטירז וואָס האָבן מסכים געווען צו לעבן אַ בייאַסט לעבן, האָבן אַ שטאַט פון פּרעדיאַבעטעס.

סימפּטאָמס

הויך גלוקאָוס איז איינער פון די ינדאַקייטערז פון צוקערקרענק פון דער ערשטער און רגע טיפּ. אויב איר דורכפירן אַ בלוט פּרובירן עטלעכע מאָל אין אַ רודערן מיט אַ מעהאַלעך פון איין טאָג, און דאָס ווייַזן די בייַזייַן פון היפּערגליסעמיאַ אין אַלע פּיריאַדז, צוקערקרענק קענען זיין אנגענומען.

טיש פון גלוקאָוס ינדאַקייטערז:

עס זענען אנדערע וואונדער פון די קרענק. פֿאַר בייַשפּיל, אַ שטאַרק דאָרשט אַז כּמעט נישט שטילן. א מענטש טרינקט פיל, פינף אָדער אפילו צען ליטער פּער טאָג. דאָס כאַפּאַנז ווייַל די בלוט טיקאַנז ווען אַ פּלאַץ פון צוקער אַקיומיאַלייץ אין עס.

א זיכער געגנט אין די מאַרך גערופֿן די היפּאָטהאַלאַמוס איז אַקטיווייטיד און הייבט צו פאַרשאַפן אַ מענטש צו זיין דאָרשטיק. אזוי, אַ מענטש הייבט צו טרינקען אַ פּלאַץ אויב ער האט אַ הויך גלוקאָוס מדרגה. ווי אַ רעזולטאַט פון געוואקסן ינטייק פון פליסיק, אָפט ורינאַטיאָן איז ארויס - דער מענטש איז אַקטשאַוואַלי "אַטאַטשט" צו די קלאָזעט.

זינט די אַפּטייק פון גלוקאָוס דורך די געוועבן איז ימפּערד אין צוקערקרענק, מידקייַט און שוואַכקייַט דערשייַנען. א מענטש פילז אַז ער איז ממש ויסגעמאַטערט, מאל עס איז שווער פֿאַר אים אפילו צו רירן.

אין דערצו, ערעקטילע דיספאַנגקשאַן מאַנאַפעסט זיך אין מענטשן, וואָס נעגאַטיוולי אַפעקץ די געשלעכט (געשלעכט) קויל פון דער פּאַציענט. אין וואָמען, די קרענק יז גיט קאָסמעטיק חסרונות - עלטער ספּאַץ אויף די הויט פון די פּנים, הענט, האָר און ניילז ווערן קרישלדיק, קרישלדיק.

איבער די יאָרן, די מאַטאַבאַליזאַם סלאָוז אַראָפּ, און דאַן וידעפדיק פעט פּריווענץ גלוקאָוס פון אַרייַן די סעלז - די בייַזייַן פון די סיבות ינקריסיז די ריזיקירן פון אַנטוויקלונג פון די קרענק באטייטיק. די פּאַנקרעאַס פון דער עלטער הייבט צו פּראָדוצירן ווייניקער ינסאַלאַן מיט עלטער.

מיט טיפּ 2 קרענק אָפט וואָג אָנווער אַקערז. דער פאַקט איז אַז מיט דעם טיפּ פון צוקערקרענק אין די בלוט עס איז אַ הויך צופרידן פון גלוקאָוס און, אין דער זעלביקער צייט, ינסאַלאַן. אַלע די יקסעסיז דער גוף זוכט צו אַריבערפירן צו אַדאַפּאָוס געוועב, ווי די מערסט באַקוועם פֿאַר סטאָרידזש. צוליב דעם, אַ מענטש הייבט צו געווינען זייער געשווינד.

אן אנדער סימפּטאָם איז אַ געפיל פון נאַמנאַס אין די לימז, טינגגלינג. דאָס איז ספּעציעל פּעלץ אין די הענט, פינגגערטיפּס. ווען נאָרמאַל בלוט מיקראָסירקולאַטיאָן איז אויפגערודערט רעכט צו אַ פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן, דאָס ז אַ דיטיריעריישאַן אין דערנערונג פון נערוו ענדינגז. צוליב דעם, אַ מענטש האט פאַרשידן ומגעוויינטלעך סענסיישאַנז אין די פאָרעם פון טינגגלינג אָדער נאַמנאַס.

און לעסאָף יטשי הויט, וואָס איז אויך איינער פון די סימפּטאָמס פון אַ צוקערקרענק. דאָס קען קומען ווי אַ יבערראַשן, ווי קען גלוקאָוס ינדאַקייטערז ווירקן דיין הויט? אַלץ איז זייער פּשוט. מיט כייפּערגליסעמיאַ, די בלוט סערקיאַליישאַן איז ווערסאַן, וואָס ז אַ פאַרקלענערן אין ימיונאַטי. דעריבער, אין דייאַבעטיקס, די רעפּראָדוקציע פון ​​אַ פונגאַל ינפעקציע אויף די הויט זייער אָפט הייבט, וואָס גיט אַ געפיל פון יטשינג.

די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט זאָל מאַכן די לעצט דיאַגנאָסיס, נישט פאַרלאָזנ אויף איין, אָבער אויף עטלעכע יגזאַמאַניישאַנז. דער מומכע וועט באַשליסן צי עס איז צוקערקרענק אָדער נישט, באַשליסן ווי צו מייַכל עס, וואָס מעדאַקיישאַנז וועט זיין מערסט עפעקטיוו אין יעדער יחיד פאַל.

צו פאַרמיידן די צוקערקרענק מעלליטוס צו ווערן אַן פּריקרע יבערראַשן, עס איז נייטיק צו מאָניטאָר בלוט צוקער ינדאַקייטערז, דאָס קענען זיין דורכגעקאָכט אין אַ קליניק אָדער אין שטוב מיט אַ גלוקאָמעטער.

באַהאַנדלונג מעטהאָדס

צו האַלטן די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק אין די ערשט סטאַגעס, עס איז נייטיק צו נאָרמאַלייז די מאָדע פון ​​אַרבעט און מנוחה. שעדלעך צו דעם גוף ווייַל פון פעלן פון שלאָפן און די וידעפדיק. גשמיות דרוק, קעסיידערדיק דרוק אין אַרבעט קענען זיין די ימפּאַטאַס פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון ערנסט פּאַטאַלאַדזשיז, אַרייַנגערעכנט צוקערקרענק. אין דער בינע פון ​​פּרעדיאַבעטעס, פאָלק רעמאַדיז און פאַרשידן ניט-בעקאַבאָלעדיק מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג וועט זיין עפעקטיוו.

איר מוזן נאָכגיין אַ געזונט דיעטע. צו אָפּזאָגן טריפּס צו די ווורשט אָפּטיילונג, פאַרגעסן אַלע טייפּס פון באַקינג, נוצן פּראָסט מעל פּראָדוקטן מיט קלייַען אַנשטאָט פון ווייַס ברויט. עס איז נישט ווייַס רייַז און מאַקאַראָנען, אָבער ברוין ווערייאַטיז פון רייַז און קאַשע פון ​​גאַנץ קערל טוווע. עס איז קעדייַיק צו באַשטימען פון רויט פלייש (לאַם, כאַזער) צו טערקיי און הינדל, עסן מער פיש.

די הויפּט זאַך איז צו ענשור אַז עס זענען גענוג פירות און וועדזשטאַבאַלז אין די דיעטע. אַ האַלב קילאָ פון יעדער טאָג איר דאַרפֿן צו עסן ביידע. רובֿ האַרץ און אנדערע חולאתן שטייען רעכט צו דעם פאַקט אַז מיר עסן צו קליין גרינערי, פריש פירות.

איר דאַרפֿן צו רעדוצירן די סומע פון ​​סוויץ אין דיין טעגלעך מעניו אָדער גאָר עלימינירן. זייער וידעפדיק קאַנסאַמשאַן קענען אויך זיין אַ באַשטימענדיק פאַקטאָר אין דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק.

גשמיות טעטיקייט

פיר שעה פון שנעל גיין פּער וואָך - און צוקערקרענק איז ווייַט הינטער. עס איז נייטיק צו געבן בייַ מינדסטער צוואַנציק אָדער פערציק מינוט יעדער טאָג צו פֿיס, אָבער נישט אין אַ פּאַמעלעך גיין גאַנג, אָבער אַ ביסל פאַסטער ווי געוויינטלעך.

עס איז קעדייַיק צו אַרייַננעמען ספּאָרט אין דיין טעגלעך פּלאַן. איר קענען אָנהייבן מיט מאָרגן עקסערסייזיז פֿאַר 10-15 מינוט פּער טאָג, ביסלעכווייַז ינקריסינג די ינטענסיטי פון די מאַסע. דאָס וועט העלפֿן צו פאַרגיכערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף, רעדוצירן גלוקאָוס און רעדוצירן די סומע פון ​​עקסטרע פונט. לוזינג וואָג דורך 10-15% קענען באטייטיק רעדוצירן די ריזיקירן פון צוקערקרענק.

ווידעא מאַטעריאַל וועגן פּרעדיאַבעטעס און מעטהאָדס פֿאַר באַהאַנדלונג:

גשמיות אַקטיוויטעט קען צונויפשטעלנ זיך פון גיין אָדער מער ערנסט ספּאָרט אַקטיוויטעטן. איר קענען קלייַבן פֿאַר זיך דזשאַגינג, פּלייינג טעניס, קוישבאָל, סייקלינג, סקיינג. אין קיין פאַל, גלוקאָוס וועט זיין קאַנסומד ווי אַן ענערגיע מקור, קאַלעסטעראַל לעוועלס וועט פאַרמינערן, וואָס וועט דינען ווי אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון צוקערקרענק מעלליטוס און קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז.