פּסיטשאָסאָמאַטיקס פון צוקערקרענק מעלליטוס - ז און פֿעיִקייטן פון באַהאַנדלונג

צוקערקרענק מעלליטוס רייען ערשטער אין דער וועלט צווישן חולאתן פון די מענטשלעך ענדאָוקריין סיסטעם און אין די דריט אָרט צווישן אנדערע חולאתן וואָס פירן צו טויט. די ערשטע צוויי שטעלעס זענען מאַליגנאַנט טומאָרס און חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. די געפאַר פון צוקערקרענק ליגט אויך אין דעם פאַקט אַז מיט דעם קרענק אַלע ינערלעך אָרגאַנס און סיסטעמען פון אַ מענטש ליידן.

וואָס איז צוקערקרענק

דאָס איז אַ קרענק פון די ענדאָוקריין סיסטעם פארבונדן מיט מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, דאָס איז אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס. ווי אַ רעזולטאַט, ספּעציעל פּאַנקרעאַטיק סעלז טאָן ניט פּראָדוצירן גענוג אָדער פּראָדוצירן די האָרמאָנע ינסאַלאַן, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דיקאַמפּאָוזישאַן פון סוקראָוס. ווי אַ רעזולטאַט, היפּערגליסעמיאַ דעוועלאָפּס - אַ סימפּטאָם פארבונדן מיט אַ פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס אין מענטשלעך בלוט.

צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2

עס זענען צוקערקרענק מעלליטוס פון דער ערשטער און רגע טיפּ. מיט טיפּ 1, די פּאַנקרעאַס אין די מענטשלעך גוף נישט סעקרעץ גענוג ינסאַלאַן האָרמאָנע. מער אָפט, דעם טיפּ פון צוקערקרענק אַפעקץ קינדער און אַדאָולעסאַנץ, ווי אויך יונג מענטשן אונטער 30 יאר אַלט. מיט טיפּ 2 קרענק, דער גוף איז נישט ביכולת צו אַרייַנציען זיין אייגן געשאפן ינסאַלאַן.

קרענק פון צוקערקרענק לויט אַקאַדעמיק מעדיצין

די הויפּט סיבה פֿאַר די אויסזען פון דעם קרענק, באַאַמטער מעדיצין קאַנסידז די זידלען פון ראַפינירט קאַרבאָוכיידרייץ, פֿאַר בייַשפּיל, זיס ראָללס פון ווייַס מעל. ווי אַ רעזולטאַט, וידעפדיק וואָג איז ארויס. אין דער רשימה פון סיבות פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פּאַסירונג פון צוקערקרענק, דאקטוירים טאָן גשמיות ינאַקטיוויטי, אַלקאָהאָל, פאַטי פודז, נייטלייף. אָבער אפילו אנהענגערס פון אַקאַדעמיק מעדיצין טאָן אַז דער מדרגה פון דרוק זייער אַפעקץ די פּאַסירונג פון דעם קרענק.

פּסיטשאָסאָמאַטיקס פון צוקערקרענק

דריי הויפּט סייקאָוסאַמאַטיק סיבות פון דעם קרענק קענען זיין אונטערשיידן:

דעפּרעסיע נאָך אַ שטרענג קלאַפּ, די אַזוי גערופענע פּאָסט-טראַוומאַטיש דעפּרעסיע. עס קען זיין אַ שווער גט, אָנווער פון אַ ליב געהאט איין, שענדונג. דער צינגל מעקאַניזאַם פֿאַר די אָנסעט פון די קרענק קענען זיין קיין שווער לעבן סיטואַציע אַז אַ מענטש קען נישט באַפרייַען אויף זיין אייגן.
פּראַלאָנגד סטרעסאַז גייט פארביי אין דעפּרעסיע. שטענדיק אַנריזאַלווד פּראָבלעמס אין די משפּחה אָדער אין אַרבעט פירן צו כראָניש דעפּרעסיע און דערנאָך צו צוקערקרענק. פֿאַר בייַשפּיל, ביטרייאַל פון אַ שוטעף אָדער אַלקאַכאָליזאַם פון איינער פון די ספּאַוסאַז, לאַנג ילנאַסיז פון איינער פון די משפּחה מיטגלידער, פּראַלאָנגד דיסאַגרימאַנץ מיט פאַרוואַלטונג און קאָלעגע אין דער אַרבעט, ינוואַלווד אַ אַנלייווד ייסעק.
אָפט נעגאַטיוו ימאָושאַנז, אַזאַ ווי מורא אָדער שטורעם, פאַרשאַפן געוואקסן דייַגעס אָדער אפילו פּאַניק אנפאלן אין מענטשן.

אַלע פון די אויבן קענען זיין די סיבות פֿאַר די סייקאָוסאַמאַטיקס פון טיפּ 2 צוקערקרענק. רעכט צו אָפט און שטאַרק נעגאַטיוו ימאָושאַנז, גלוקאָוס אין דעם גוף איז פארברענט זייער געשווינד, ינסאַלאַן טוט נישט האָבן צייַט צו קאָפּע. דערפֿאַר, בעשאַס דרוק, רובֿ מענטשן זענען ציען צו עסן עפּעס וואָס כּולל קאַרבאָוכיידרייט - שאָקאָלאַד אָדער זיס בונס. מיט צייט, "אָנכאַפּן" דרוק ווערט אַ מידע, די גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט קעסיידער דזשאַמפּס, וידעפדיק וואָג איז ארויס. א מענטש קען אָנהייבן גענומען אַלקאָהאָל.

פּסיטשאָסאַמאַטיקס פון קרענק טיפּ 1

די פּסיטשאָסאָמאַטיקס פון צוקערקרענק טיפּ 1 איז:

די אָנווער פון אַ ליב געהאט איינער, מער אָפט ווי אַ מוטער.
עלטערן גט
ביטינג און / אָדער שענדונג.
פּאַניק אנפאלן אָדער פּאַניק פון ווארטן פֿאַר נעגאַטיוו געשעענישן.

קיין גייַסטיק טראַוומע אין אַ קינד קען פירן צו דעם קרענק.

ווי אַ פּסיטשאָסאָמאַטיקס פון צוקערקרענק, Louise Hay באַטראַכטן די פעלן פון ליבע און, ווי אַ רעזולטאַט, די צאָרעס פון דייאַבעטיקס אין דעם אַכטונג. דער אמעריקאנער סייקאַלאַדזשאַסט ווייזט אַז די סיבות פון דעם ערנסט קרענק זאָל זיין געזוכט אין די קינדשאַפט פון פּאַטיענץ.

די כאָומיאָופּאַט וווו סינעלניקאָוו אויך באַטראַכטן די פעלן פון פרייד צו זיין די סייקאָוסאַמאַטיקס פון צוקערקרענק מעלליטוס. ער קליימז אַז בלויז דורך לערנען צו הנאה לעבן קענען איינער באַקומען דעם ערנסט קרענק.

הילף פון סייקאָוטעראַפּיס און סייקיאַטראַסץ

לויט צו שטודיום, די זוכן פֿאַר די גרונט און באַהאַנדלונג פון די פּסיטשאָסאָמאַטיקס פון צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2 זאָל אָנהייבן מיט אַ וויזיט צו אַ טעראַפּיסט. דער מומכע וועט פאָרשרייַבן דעם פּאַציענט צו אַנדערגאָו פולשטענדיק טעסץ, און אויב נייטיק, אָפּשיקן אים צו קאַנסאַלטיישאַנז מיט אַזאַ דאקטוירים ווי אַ נוראַלאַדזשאַסט אָדער סייקאַטריסט.

אָפט, אין דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק מעלליטוס, דער פּאַציענט געפינט עטלעכע מין פון גייַסטיק דיסאָרדער לידינג צו די קרענק.

מיר הויכפּונקט די סיבות

דאָס קען זיין איינער פון די ווייַטערדיק סינדראָומז:

נעוראָטיק - קעראַקטערייזד דורך געוואקסן מידקייַט און יריטאַבילאַטי.
היסטעריקאַל דיסאָרדער איז אַ קעסיידערדיק נויט פֿאַר געוואקסן ופמערקזאַמקייט צו זיך און אַנסטייבאַל זעלבסט שאַצן.
נעוראָסיס - איז ארויסגעוויזן דורך אַ פאַרקלענערן אין אַרבעט קאַפּאַציטעט, געוואקסן מידקייַט און אַבסעסיוו שטאַטן.
אַסטהענאָ-דעפּרעסיוו סינדראָום - קעסיידערדיק נידעריק שטימונג, דיקריסט אינטעלעקטואַל טעטיקייט און לעטערדזשי.
אַסטהענאָ-היפּאָטשאָנדריאַ אָדער כראָניש מידקייַט סינדראָום.

א קאָמפּעטענט מומכע וועט פאָרשרייַבן אַ קורס פון באַהאַנדלונג פֿאַר צוקערקרענק אין פּסיטשאָסאָמאַטיקס. מאָדערן פּסיכיאַטריע איז ביכולת צו קאָפּע מיט אַזאַ טנאָים אין כּמעט קיין בינע, וואָס זאָל פאַסילאַטייט די לויף פון צוקערקרענק.

טהעראַפּיעס

באַהאַנדלונג פון סייקאָוסאַמאַטיק דיסאָרדערס:

אין דער ערשט בינע פון אַ גייַסטיק קראַנקייט, אַ סייקאָוטעראַפּיסט ניצט אַ סכום פון מיטלען וואָס זענען אַימעד צו עלימינירן די סיבות וואָס געפֿירט פּראָבלעמס אין די סייקאָו-עמאָציאָנעל קויל פון דער פּאַציענט.
מעדאַקיישאַן פֿאַר די גייַסטיק שטאַט, אַרייַנגערעכנט די אַדמיניסטראַציע פון נאָאָטראָפּיקס, אַנטידיפּרעסאַנץ, באַרועכץ. מיט מער ערנסט אַבנאָרמאַלאַטיז, אַ נעוראָלעפּטיק אָדער באַרועכץ איז פּריסקרייבד דורך אַ סייקאַטריסט. מעדיצין באַהאַנדלונג איז דער הויפּט פּריסקרייבד אין קאָמבינאַציע מיט פּסיטשאָטהעראַפּעוטיק פּראָוסידזשערז.
באַהאַנדלונג מיט אָלטערנאַטיוו מעטהאָדס ניצן כערבאַל רעמאַדיז וואָס נאָרמאַלייז די נערוועז סיסטעם. עס קענען זיין הערבס אַזאַ ווי טשאַמאָמילע, מינץ, מאָטהערוואָרט, וואַליריאַן, סט. יוחנן וואָרט, אָרעגאַנאָ, לינדאַן, יעראָו און עטלעכע אנדערע.
פיסיאָטהעראַפּי. מיט ווערייאַטיז פון אַסטהעניק סינדראָום, אַלטראַווייאַליט לאַמפּס און עלעקטראָפאָרעסיס זענען געניצט.
כינעזיש מעדיצין איז שיין ינקריסינגלי פאָלקס:

כינעזיש ערבאַל טיי רעסאַפּיז.
גימנאַסטיק קיגאָנג.
אַקיופּאַנגקטשער
אַקופּרעססורע כינעזיש מאַסאַזש.

אָבער עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז די באַהאַנדלונג פון פּסיטשאָסאָמאַטיקס פון צוקערקרענק זאָל זיין אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט די הויפּט, פּריסקרייבד דורך די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט.

טעגלעך צוקערקרענק טעראַפּיע

די סאָמאַטיק באַהאַנדלונג פּריסקרייבד דורך די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט יוזשאַוואַלי באשטייט פון מיינטיינינג אַ נאָרמאַל גלוקאָוס מדרגה אין די פּאַציענט 'ס בלוט. און אויב איר דאַרפֿן צו נוצן דעם האָרמאָנע ינסאַלאַן.

באַהאַנדלונג דאַרף די אַקטיוו אָנטייל פון דער פּאַציענט זיך און כולל די פאלגענדע קאַמפּאָונאַנץ.

די מערסט וויכטיק זאַך איז מיינטיינינג אַ דיעטע. דערצו, די דיעטע פֿאַר פּאַטיענץ מיט טיפּ 1 איז אַנדערש פון די דיעטע פֿאַר פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק. עס זענען אויך דיפעראַנסיז אין דיעטע לויט עלטער קרייטיריאַ. אַלגעמיינע פּרינסאַפּאַלז פון דיעטע פֿאַר דייאַבעטיקס אַרייַננעמען די רעגולירן פון בלוט גלוקאָוס, וואָג אָנווער, רידוסינג די מאַסע אויף די פּאַנקרעאַס און אנדערע אָרגאַנס פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.

אין טיפּ 1 צוקערקרענק, וועדזשטאַבאַלז זאָל זיין די יקער פון די מעניו. צוקער זאָל זיין יקסקלודיד, אַ מינימום פון זאַלץ, פעט און לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ זאָל זיין קאַנסומד. אַסידיק פירות זענען ערלויבט. עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען מער וואַסער און עסן עסנוואַרג אין קליין פּאָרשאַנז 5 מאל פּער טאָג.
מיט טיפּ 2, עס איז נייטיק צו רעדוצירן די גאַנץ קאַלאָריע אינהאַלט פון פודז און באַגרענעצן קאַרבאָוכיידרייץ. דעם זאָל נידעריקער גלוקאָוס אין עסנוואַרג. האַלב-פאַרטיק פודז, פאַטי פודז (סמעטענע, סמאָוקט מיץ, סאָסידזשיז, ניסלעך), מאַפאַנז, האָניק און פּראַזערווז, סאָדע און אנדערע זיס טרינקען, ווי אויך דאַר פירות זענען פאַרבאָטן. פוד זאָל אויך זיין פראַקשאַנאַל, וואָס וועט העלפֿן צו ויסמיידן פּלוצעמדיק ספּייקס אין בלוט צוקער.

מעדיצין טעראַפּיע. כולל ינסאַלאַן טעראַפּיע און די נוצן פון דרוגס וואָס רעדוצירן בלוט גלוקאָוס.

גשמיות עקסערסייזיז. עס איז וויכטיק צו וויסן אַז ספּאָרט איז אַ שטאַרק געצייַג אין דעם קאַמף קעגן צוקערקרענק. גשמיות טעטיקייט קענען פאַרגרעסערן די סענסיטיוויטי פון דעם פּאַציענט צו ינסאַלאַן. און אויך נאָרמאַלייז צוקער לעוועלס און פֿאַרבעסערן בלוט קוואַליטעט אין אַלגעמיין. אין דערצו, עס זאָל זיין דערמאנט אַז פאַרשידן עקסערסייזיז פאַרגרעסערן די ענדאָרפינז אין די בלוט, וואָס מיטל אַז זיי ביישטייערן צו דער פֿאַרבעסערונג פון די סייקאָוסאַמאַטיקס פון צוקערקרענק מעלליטוס. בעשאַס גשמיות בילדונג, די פאלגענדע ענדערונגען פאַלן מיט דעם גוף:

רעדוקציע פון סובקוטאַנעאָוס פעט.
פאַרגרעסערן אין מוסקל מאַסע.
אַ פאַרגרעסערן אין די נומער פון ספּעציעל ראַסעפּטערז וואָס זענען שפּירעוודיק צו ינסאַלאַן.
ימפּרוווינג מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.
ימפּרוווינג די גייַסטיק און עמאָציאָנעל שטאַט פון די פּאַציענט.
רידוסינג די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק

בלוט און פּישעכץ טעסץ פּאַציענט פֿאַר גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן צו פאָרשרייַבן די ריכטיק באַהאַנדלונג פֿאַר צוקערקרענק.

אין מסקנא פון דעם מאַטעריאַל, עטלעכע קאַנקלוזשאַנז קענען זיין געמאכט וועגן די סייקאָוסאַמאַטיק סיבות פון אַזאַ אַ ערנסט קרענק ווי צוקערקרענק:

בעשאַס דרוק, בלוט צוקער איז אַקטיוולי בערנט, אַ מענטש הייבט צו פאַרנוצן צו פיל שעדלעך קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס ז צוקערקרענק.
בעשאַס דעפּרעסיע, די אַרבעט פון די גאנצע מענטשלעך גוף איז דיסראַפּטיד, וואָס ינטיילז אַ כאָרמאָונאַל מאַלפאַנגקשאַן.

עס איז נייטיק צו פֿאַרבעסערן דיין סייקאָו-עמאָציאָנעל שטאַט צו גרינגער מאַכן דעם ערנסט קרענק.

וואָס ז צוקערקרענק

די ערשטע פאלן פון פּסיטשאָסאָמאַטיק צוקערקרענק זענען רעקאָרדעד אין דער צווייטער העלפט פון די 19 יאָרהונדערט. ער איז געווען דיאַגנאָסעד מיט אַ ערשטע מיליטער, און די אָנפאַנג פון די קרענק איז געווען פארבונדן מיט אַ געפיל פון מורא. א ביסל שפּעטער, דעם קרענק איז ינקלודעד אין די אינטערנאציאנאלע רשימה פון סייקאָוסאַמאַטיק חולאתן (אַ מאַדערנייזד ווערסיע פון די "רוח זיבן"). און די סיבה פֿאַר דער אַנטוויקלונג האט שוין קאַנסידערד קיין ינערלעך דרוק. מאָדערן ריסערטשערז טענהן אַז די סיבה מוזן זיין געזוכט אין די לעצטע פינף יאָר איידער די אַנטוויקלונג פון די קרענק.

פּסיטשאָסאָמאַטיק סיבות פון צוקערקרענק

כראָניש אָדער אַקוטע דרוק, אָוווערסטריינד, גייַסטיק דיסאָרדערס, נעוראָסיס - דאָס און פיל מער קענען זיין די גרונט פון די קרענק. קען בלוט צוקער העכערונג אין די נערוועז סיסטעם? יאָ, בלוט צוקער קענען העכערונג אין די נערוועז סיסטעם. אָבער לאָזן ס קוק אין די דעטאַל די סיבות.

ווי ימאָושאַנז ווירקן צוקערקרענק

א פערטל פון אַלע פאלן פון צוקערקרענק זענען געפֿירט דורך קעסיידערדיק סייקאָומאָושאַנאַל דרוק פון פּאַטיענץ. אַלץ וואָס מיר דערפאַרונג איז דער רעזולטאַט פון כעמיש ריאַקשאַנז. כאָרמאָונז זענען צו באַשולדיקן. און די מער נעגאַטיוו סטימיאַליי לאָוקייטאַד לעבן אונדז, די מער שעדלעך דרוק כאָרמאָונז זענען פריי.

ווען יקסייטאַד, די אַרבעט פון די פּאַראַסימפּאַטהעטיק אָפּטיילונג פון די נערוועז סיסטעם איז אַקטיווייטיד. אין דער זעלביקער צייט, ינסאַלאַן פּראָדוקציע איז סאַפּרעסט, און גלוקאָוס לעוועלס פאַרגרעסערן (קאָרטיסאָל, וואָס איז געשאפן בעשאַס דרוק, קאַנטריביוץ צו די סינטעז פון גלוקאָוס, ווייַל עס גיט ענערגיע פֿאַר דעם קאַמף). די מער אָפט דאָס כאַפּאַנז, די מער די פּאַנקרעאַס סאַפערז, די מער ענערגיע איז אַקיומיאַלייטיד. אויב עס גייט אַרויס און כאָרמאָונז קומען צוריק צו נאָרמאַל, דער גוף ריקאַווערז געשווינד. אויב די דרוק איז כראָניש, אָבער די ענערגיע קען נישט געפֿינען אַ וועג אַרויס, דאָס איבער די צייט פירט צו צוקערקרענק.

צוקערקרענק פון Louise Hay

ליזאַ הייַז גרונט פון צוקערקרענק: נעגאַטיוו טינגקינג און אַ כראָניש געפיל פון דיסאַטיספאַקשאַן (אַרבעט, משפּחה, לייפסטייל, אאז"ו ו). איר דאַרפֿן צו אַרבעטן אויף דיין ביליפס און ימאָושאַנז. לערן צו הנאה לעבן, וויסן דיין תאוות און אָנהייבן צו פאַרשטיין זיי. קלייַבן דיין צילן אין לעבן, נישט פרעמדע. איר זענט ווערט פון ליבע, ופמערקזאַמקייט, זאָרג, רעספּעקט, גליק. אַזוי געבן זיך אַלע דעם.

די צווייטע סיבה פון די קראַנקייט וואָס Louise Hay האָט אונטערגעשטראָכן איז איר אוממעגלעכקייט צו אויסדריקן ליבע. פֿאַר האַרמאָניע, וואָג איז וויכטיק. מען דאַרף ביידע באַקומען ליבע און געבן עס אַוועק. און עס איז בעסער צו געפֿינען ביידע אין זיך. די פיייקייט צו ליבע איז אַ פערזענלעכע קוואַליטעט וואָס טוט נישט דאַרפן אַ ספּעציפיש כייפעץ. איר קענען ליבע זיך און די גאנצע וועלט, געבן ליבע צו זיך און די גאנצע וועלט.

מיינונג פון פּראַפעסער סינעלניקאָוו אויף די סייקאָוסאַמאַטיקס פון צוקערקרענק

צוקערקרענק מעלליטוס, לויט סינעלניקאָוו, איז געפֿירט דורך פּערזענלעכקייט טרייץ. איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין וואָס בענעפיץ די קרענק ברענגט. און איר דאַרפֿן צו געפֿינען אַ כעלטיער וועג צו באַקומען די בענעפיץ. עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דער אַנטוויקלונג פון positive טינגקינג און דערגייונג האַרמאָניע מיט די וועלט. אָבער פֿאַר דעם איר דאַרפֿן צו אַרבעטן מיט מערקונג און זיך-מערקונג, טוישן די שטעלונג צו זיך און די וועלט.

ליז בורבאָ אויף צוקערקרענק

דיסאָרדערס אין די פּאַנקרעאַס אַקערז קעגן דעם הינטערגרונט פון אַ דיסאָרדער אין די עמאָציאָנעל קויל. די צוקערקרענק איז אָוווערלי געטרייַ צו אנדערע און לייגט אין דער זעלביקער צייט אַנריליסטיק עקספּעקטיישאַנז פֿאַר אנדערע און זיך. ער איז אַ זייער ימפּרעסיוו און עמאָציאָנעל מענטש מיט גרויס תאוות און אמביציעס. אָבער ער ווינטשן, ווי אַ הערשן, פֿאַר אנדערע, און נישט פֿאַר זיך. ער פרוווט צו טאָן די בעסטער, הילף, נעמען קעיר פון אנדערע. אָבער רעכט צו ינאַדאַקוואַט עקספּעקטיישאַנז און פּערסעפּשאַנז, דעם ראַרעלי ענדס אין הצלחה. קעגן דעם הינטערגרונט, עס איז אַ געפיל פון שולד.

וועלכער די צוקערקרענק טוט, וועלכער ער חלומות און פּלאַנז, אַלץ קומט פון זיין אַנאַטייטיד נויט פֿאַר ליבע, צערטלעכקייַט און זאָרג. דאָס איז אַ דיפּלי ומגליקלעך און טרויעריק מענטש וואָס קען נישט ליבע זיך. ער לאַקס ופמערקזאַמקייט און פארשטאנד, די נשמה איז ויסגעמוטשעט דורך עמפּטינאַס. צו באַקומען ופמערקזאַמקייט און זאָרגן, ער איז קראַנק, און אין טריינג צו געפֿינען ליבע, ער אָוווערץ.

פֿאַר היילונג, איר דאַרפֿן צו געבן אַרויף פרווון צו קאָנטראָלירן אַלץ און אַלעמען. עס איז צייט צו טראַכטן וועגן זיך און פּרובירן צו מאַכן זיך צופרידן. איר מוזן לערנען צו לעבן אין די פאָרשטעלן און הנאה לעבן. און אַזאַ אַפערמיישאַן וועט העלפן אין דעם: "יעדער מאָמענט פון לעבן איז אָנגעפילט מיט פרייד. איך בין צופרידן צו טרעפן הייַנט. ”

מיינונג פון ך זשיקאַרענצעוו

די פּסיטשאָסאָמאַטיק סיבות פון צוקערקרענק, לויט זשיקאַרענצעוו: לעבן איז מיט געדאנקען וועגן דער צוקונפֿט און די פאַרגאַנגענהייט, דאָס הייסט, אַ מענטש לעבט מיט חלומות, ריגרעץ, געדאנקען וועגן וואָס קען זיין. פֿאַר היילונג, איר דאַרפֿן צו אָננעמען וואָס געטראפן און ליבע לעבן אין די פאָרשטעלן. עס איז נייטיק צו צוריקקומען די פרייד פון לעבן. דער מחבר אַדווייזיז ניצן דעם באַשטעטיקונג: “דער מאָמענט איז אָנגעפילט מיט פרייד. איך איצט קלייַבן צו דערפאַרונג און דערפאַרונג די זיסקייַט און פרעשנאַס פון הייַנט. ”

טיפּ פון פּערזענלעכקייט און צוקערקרענק

צוקערקרענק אָפט אַנטוויקלען אין יבערוואָג מענטשן. דאָס איז אָבער ניט געפֿירט דורך עסן כאַבאַץ ווי דורך פערזענלעכע קעראַקטעריסטיקס:

יריטאַבילאַטי
נידעריק ארבעטן קאַפּאַציטעט
נידעריק זעלבסט-שאַצן,
זיך-צווייפל
ומכיין פון זיך
אומצופרידנקייט מיט זיך
באַדויערן פֿאַר מיסט אַפּערטונאַטיז
באַגערן פֿאַר זאָרגן און אפילו אָפענגיקייט פון אנדערע מענטשן,
געפיל פון ינסיקיוריטי און עמאָציאָנעל פאַרלאָזן,
פּאַסיוויטי.

אַלע דעם ווערט די גרונט פון קעסיידערדיק ינערלעך דרוק. און פונדרויסנדיק נעגאַטיוו סיבות פארשטארקן עס. ווי אַ רעזולטאַט, אַ מענטש הייבט צו אָנכאַפּן פּראָבלעמס אָדער פּרובירן צו באַפרידיקן די נידז מיט עסנוואַרג. ספּעציעל אָפט עסנוואַרג איז ריפּלייסט דורך ליבע. אָבער דער נויט בלייבט נאָך ניט צופֿרידן; אַ מענטש יקספּיריאַנסט קעסיידער הונגער. ווייַל פון וואָס אָווועריטינג, וואָג געווינען און דיפּלישאַן פון די ינסולאַר אַפּאַראַט.

פּסיטשאָסאָמאַטיקס פון צוקערקרענק טיפּ 1

אין טיפּ 1 צוקערקרענק, ניט גענוגיק ינסאַלאַן איז געשאפן, וואָס ז אַ דיטיריעריישאַן פון וווילזייַן. די טיפּ איז מער אָפט אַפעקטאַד דורך קינדער, אַדאָולעסאַנץ און יונג מענטשן אַרויף צו 30 יאר אַלט.פסיכאלאגישן סיבות פון צוקערקרענק טיפּ 1: כראָניש דיסאַטיספאַקשאַן און אַ געפיל פון ינסיקיוריטי. פֿאַר מורא פון זיין פארלאזן, אַ מענטש סאַפּרעסיז פּערזענלעך דאַרף און תאוות.

די פּסיטשאָסאָמאַטיקס פון צוקערקרענק טיפּ 1 האָבן רוץ פון קינדער. מיסטאָמע, די געשפּאַנט אַנפייוועראַבאַל אַטמאָספער געהערשט אין די משפּחה, וואָס פּראַוואָוקט די אַנטוויקלונג פון דייַגעס, אַ געפיל פון געפאַר און מורא פון לאָונלינאַס. אָדער דער קינד סערווייווד די טראַוומע פארבונדן מיט די צעשיידונג, דער טויט פון עמעצער נאָענט. צו קעסיידערדיק שפּאַנונג רעכט צו דייַגעס, אָווועריטינג און אַ פאַלש לייפסטייל זענען צוגעגעבן. עמאָציאָנעל הונגער איז גענומען פֿאַר עסנוואַרג. דאָס פּראַוואָוקס אָווועריטינג, און איבער צייַט די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק.

פּסיטשאָסאָמאַטיקס פון צוקערקרענק טיפּ 2

אין טיפּ 2 צוקערקרענק, דער גוף טראגט צו פיל ינסאַלאַן. און אין די סוף ער קען נישט קאָפּע מיט אַ געוואקסן האָרמאָנע. טיפּ 2 צוקערקרענק אַנטוויקלט צווישן מורא און דייַגעס, אָבער עס איז יוזשאַוואַלי ניט פארבונדן מיט געפילן פון ינסיקיוריטי. עס איז מער פארבונדן מיט נעגאַטיוו ימאָושאַנז וואָס זענען סאַפּרעסט און דזשאַמד אָדער געוואשן אַראָפּ מיט אַלקאָהאָל. ווייַל פון שלעכט געוווינהייטן, עס זענען דיסאָרדערס אין די פּאַנקרעאַס און לעבער, ענדאָוקריין סיסטעם. וואָס פירט צו כאָרמאָונאַל דורכפאַל.

באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג

לויט צו שטודיום, צוקערקרענק איז מער פּראָנע צו באַזאָרגט מענטשן וואָס זענען פּראָנע צו דעפּרעסיע און האָבן פּראָבלעמס אין די משפּחה. פערזענלעכע סייקאַלאַדזשיקאַל טראַוומע און פּאָסט-טראַוומאַטיש סינדראָום (PTSD) אויך האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג. מיט PTSD, דער גוף קענען האַלטן אַ "פייטינג גייסט" פֿאַר דעקאַדעס, אפילו אויב די פּראָבלעם סיטואַציע זיך איז אַ זאַך פון די פאַרגאַנגענהייט.

ווי צו פאַרמייַדן צוקערקרענק - עצה פון סייקאַלאַדזשאַסט

קיינמאָל קלעם דרוק. יאָ, עסן סוויץ טאַקע העלפּס פֿאַר אַ ביסל צייט, די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט איז אַ ביסל סטייבאַלייז. אבער דעם ווירקונג איז קורץ-געלעבט, און דער "ראָולבאַק" נאָך עס קריייץ אפילו מער דרוק צו דעם גוף. עס איז בעסער צו האַנדלען מיט דרוק מיט די הילף פון ספּאָרט, באַליבסטע אַקטיוויטעטן, מאַסאַזש, וואַרעם באַטס. דער רעזולטאַט איז דער זעלביקער: אַ קאַמיש פון ענדאָרפינז, נוטראַלאַזיישאַן פון קאָרטיסאָל און אַדרענאַלאַן, ריליווינג מוסקל שפּאַנונג. אונטער דרוק ענערגיע בויען זיך, איר דאַרפֿן צו מעלדונג עס: שרייַען, קוועטשן, טאַנצן, עטק.

פֿאַר אַ גאַנץ היילן, אַרבעט מיט אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט און אַ סייקאָוטעראַפּיסט איז נייטיק. אין די פריימווערק פון סייקאָוטעראַפּי, אַ positive רעזולטאַט איז געגעבן דורך שמועסן, טראַינינגס, עקסערסייזיז. מאל, אַנטידיפּרעסאַנץ, סעדאַטיוועס אָדער אנדערע דרוגס זענען אנגעוויזן. אָבער בלויז אַ טעראַפּיסט קענען פאָרשרייַבן זיי. צוקערקרענק ראַרעלי אַפעקץ אַקטיוו, פריילעך, positive מענטשן. אַזוי קאַלטאַווייט די מידות אין זיך. באַקומען באַפרייַען פון פירז, צוריקקומען די געשמאַק צו לעבן.

פּסיטשאָסאָמאַטיקס פון צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2: ז און באַהאַנדלונג

ווי איר וויסן, פילע חולאתן אין מענטשן זענען פארבונדן מיט סייקאַלאַדזשיקאַל אָדער גייַסטיק פּראָבלעמס. צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2 אויך האָבן זיכער סייקאָוסאַמאַטיק סיבות וואָס צעשטערן ינערלעך אָרגאַנס, וואָס פירן צו ימפּערד פאַנגקשאַנינג פון די מאַרך און ספּינאַל שנור, ווי געזונט ווי די לימפאַטיק און סערקיאַלאַטאָרי סיסטעמען.

א קרענק אַזאַ ווי צוקערקרענק, באַקאַנטע צו מעדיצין ווי איינער פון די מערסט שטרענג, דאַרף זיין טרעאַטינג קאַמפּריכענסיוולי, מיט דעם אָנטייל פון דער פּאַציענט. די כאָרמאָונאַל סיסטעם איז זייער שפּירעוודיק צו קיין עמאָציאָנעל ינפלואַנסיז. דעריבער, די סייקאַלאַדזשיקאַל סיבות פון צוקערקרענק זענען דירעקט פֿאַרבונדן מיט די נעגאַטיוו געפילן פון די צוקערקרענק, זיין פּערזענלעכקייט טרייץ, נאַטור און קאָמוניקאַציע מיט מענטשן אַרום אים.

עקספּערץ אין די פעלד פון פּסיטשאָסאָמאַטיקס טאָן אַז אין 25 פּראָצענט פון קאַסעס, צוקערקרענק מעלליטוס אַנטוויקלט מיט כראָניש יריטיישאַן, גשמיות אָדער גייַסטיק מידקייַט, דורכפאַל פון די בייאַלאַדזשיקאַל ריטם, ימפּערד שלאָפן און אַפּעטיט. א נעגאַטיוו און דעפּרעסיוו אָפּרוף צו אַ געשעעניש ווערט די צינגל פֿאַר מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, וואָס ז אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער.

די פּסיטשאָסאָמאַטיקס פון צוקערקרענק איז בפֿרט פארבונדן מיט ימפּערד נערוועז רעגולירן. דעם צושטאַנד איז באגלייט דורך דעפּרעסיע, קלאַפּ, נעוראָסיס. די בייַזייַן פון די קרענק קענען זיין אנערקענט דורך די ביכייוויעראַל קעראַקטעריסטיקס פון אַ מענטש, אַ טענדענץ צו באַשייַמפּערלעך זייער אייגענע ימאָושאַנז.

לויט סופּפּאָרטערס פון פּסיטשאָסאָמאַטיקס, מיט קיין ווייאַליישאַן פון דעם גוף, די סייקאַלאַדזשיקאַל שטאַט ענדערונגען פֿאַר די ערגער. אין דעם אַכטונג, עס איז אַ מיינונג אַז די באַהאַנדלונג פון די קרענק זאָל צונויפשטעלנ זיך אין טשאַנגינג די עמאָציאָנעל שטימונג און ילימאַנייטינג דעם פסיכאלאגישן פאַקטאָר.

אויב אַ מענטש האט צוקערקרענק מעלליטוס, פּסיטשאָסאָמאַטיקס אָפט אַנטדעקן דעם בייַזייַן פון גייַסטיק קראַנקייט. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז אַ צוקערקרענק איז סטרעסט, ימאָושנאַלי אַנסטייבאַל, נעמט זיכער מעדאַקיישאַנז און פילז אַ נעגאַטיוו פּראַל פון די סוויווע.

אויב אַ געזונט מענטש נאָך יקספּיריאַנסיז און יריטיישאַנז קענען געשווינד באַקומען באַפרייַען פון די ריזאַלטינג היפּערגליסעמיאַ, מיט צוקערקרענק דער גוף איז ניט ביכולת צו קאָפּע מיט אַ סייקאַלאַדזשיקאַל פּראָבלעם.

פּסיטשאָלאָגי יוזשאַוואַלי אַסאָוסיייץ צוקערקרענק מיט אַ פעלן פון מוטערלעך ליבשאַפט. דייאַבעטיקס זענען אַדיקטיד, דאַרפֿן זאָרגן. אַזאַ מענטשן זענען אָפט פּאַסיוו, נישט גענייגט צו נעמען די איניציאטיוו. דאָס איז די הויפּט רשימה פון סיבות וואָס קענען גרונט די אַנטוויקלונג פון די קרענק.
ווי ליז בורבאָ שרייבט אין זיין בוך, דיאַבעטיקס זענען אונטערשיידן דורך טיף גייַסטיק טעטיקייט, זיי זענען שטענדיק קוקן פֿאַר אַ וועג צו פאַרשטיין אַ זיכער פאַרלאַנג. אָבער, אַזאַ אַ מענטש איז נישט צופֿרידן מיט די צערטלעכקייַט און ליבע פון אנדערע, ער איז אָפט אַליין. די קרענק סאַגדזשעסץ אַז דייאַבעטיקס דאַרפֿן צו אָפּרוען, האַלטן קאַנסידערינג זיך פארווארפן, פּרובירן צו געפֿינען זייער פּלאַץ אין די משפּחה און געזעלשאַפט.
ד"ר וואַלערי סינעלניקאָוו קאַנעקץ די אַנטוויקלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק מיט די פאַקט אַז עלטערע מענטשן אָנקלייַבן פאַרשידן נעגאַטיוו ימאָושאַנז אין זייער עלטער, אַזוי זיי ראַרעלי דערפאַרונג פרייד. דייאַבעטיקס זאָל נישט עסן סוויץ, וואָס אויך אַפעקץ די קוילעלדיק עמאָציאָנעל הינטערגרונט.

לויט דעם דאָקטער, אַזאַ מענטשן זאָל פּרובירן צו מאַכן די לעבן סוויטער, הנאה קיין מאָמענט און קלייַבן בלויז די אָנגענעם זאכן אין לעבן וואָס ברענגען פאַרגעניגן.

די השפּעה פון פסיכאלאגישן סיבות אויף דעם גאַנג פון צוקערקרענק

די פסיכאלאגישן שטאַט פון אַ מענטש איז גלייַך פארבונדן צו זיין וווילזייַן. ניט אַלעמען איז מצליח צו האַלטן די גייַסטיק וואָג נאָך דיאַגנאָסינג אַ כראָניש קרענק. צוקערקרענק אַלאַוז זיך נישט צו פאַרגעסן; פּאַטיענץ זענען געצווונגען צו ריבילד זייער לעבן, טוישן כאַבאַץ, געבן אַרויף זייער באַליבסטע פודז, און דאָס אַפעקץ זייער עמאָציאָנעל קויל.

מאַניפעסטאַטיאָנס פון די קרענק פון טייפּס איך און וו זענען זייער ענלעך, די מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג זענען אַנדערש, אָבער די סייקאָוסאַמאַטיקס פון צוקערקרענק מעלליטוס בלייבט אַנטשיינדזשד. די פּראַסעסאַז וואָס פאַלן אין דעם גוף מיט צוקערקרענק אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון קאַנקאַמיטאַנט חולאתן, צעשטערן די פאַנגקשאַנינג פון אָרגאַנס, לימפאַטיק סיסטעם, בלוט כלים און מאַרך. דעריבער, די ווירקונג פון צוקערקרענק אויף דער פּסיכיק קענען ניט זיין רולד אויס.

צוקערקרענק איז אָפט באגלייט דורך נעוראָסיס און דעפּרעסיע. ענדאָקרינאָלאָגיסץ האָבן נישט אַ איין מיינונג וועגן קאַוסאַל ריליישאַנשיפּ: עטלעכע זענען זיכער אַז סייקאַלאַדזשיקאַל פּראָבלעמס אַרויסרופן די קרענק, אנדערע אַדכיר צו אַ פאַנדאַמענטאַלי פאַרקערט שטעלע.

עס איז שווער צו דערקלערן קאַטאַגאַריקלי אַז סייקאַלאַדזשיקאַל ז פאַרשאַפן אַ דורכפאַל אין מאַטאַבאַליזאַם פון גלוקאָוס. אין דער זעלביקער צייט, עס איז אוממעגלעך צו לייקענען אַז מענטשלעך נאַטור אין אַ שטאַט פון קראַנקייט ענדערונגען קוואַלאַטייטיוולי. זינט אַזאַ אַ פֿאַרבינדונג יגזיסץ, עס איז געגרינדעט אַ טעאָריע אַז, דורך אַקטינג אויף דער פּסיכיק, קיין קרענק קענען זיין געהיילט.

לויט די אַבזערוויישאַנז פון סייקיאַטראַסץ, אין מענטשן מיט צוקערקרענק, גייַסטיק אַבנאָרמאַלאַטיז זענען אָפט אָפט באמערקט. מינערווערטיק שפּאַנונג, דרוק, געשעענישן קאָזינג שטימונג סווינגס קענען אַרויסרופן אַ ברייקדאַון. דער אָפּרוף קען זיין געפֿירט דורך אַ שאַרף מעלדונג פון צוקער אין די בלוט, וואָס דער גוף קען נישט פאַרגיטיקן מיט צוקערקרענק.

יקספּיריאַנסט ענדאָקרינאָלאָגיסץ האָבן לאַנג באמערקט אַז צוקערקרענק אָפט אַפעקץ מענטשן אין נויט פון זאָרגן, קינדער אָן מוטערלעך ליבשאַפט, אָפענגיק, פעלן פון איניציאטיוו, וואָס קענען נישט מאַכן דיסיזשאַנז ינדיפּענדאַנטלי. די סיבות קענען זיין אַטריביאַטאַד צו די סייקאַלאַדזשיקאַל סיבות פון צוקערקרענק.

א מענטש וואָס געפֿינען זיך וועגן זיין דיאַגנאָסיס איז אין קלאַפּ. צוקערקרענק מעלליטוס פאַנדאַמענאַלי ענדערונגען די געוויינטלעך לעבן און די קאַנסאַקווענסאַז ווירקן ניט בלויז די אויסזען, אָבער אויך די צושטאַנד פון די ינערלעך אָרגאַנס. קאַמפּלאַקיישאַנז קענען ווירקן די מאַרך, און דאָס פּראַוואָוקס גייַסטיק דיסאָרדערס.

די ווירקונג פון צוקערקרענק אויף דער פּסיכיק:

רעגולער אָווועריטינג. דער מענטש איז שאַקט דורך די נייַעס וועגן די קרענק און איז טריינג צו "אָנכאַפּן די קאָנפליקט." דורך אַבזאָרבינג עסנוואַרג אין גרויס קוואַנטאַטיז, דער פּאַציענט ז ערנסט שאָדן צו דעם גוף, ספּעציעל מיט טיפּ II צוקערקרענק.
אויב ענדערונגען ווירקן די מאַרך, פּערסיסטענט דייַגעס און מורא קענען פּאַסירן. א פּראָוטראַקטיד צושטאַנד אָפט ענדס אין אַ ינקיוראַבאַל דעפּרעסיע.

פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מיט גייַסטיק דיסאַביליטיז דאַרפֿן די הילף פון אַ דאָקטער וואָס וועט יבערצייגן אַ מענטש פון די נויט פֿאַר שלאָס אַקשאַנז צו באַקומען די פּראָבלעם. מיר קענען רעדן וועגן פּראָגרעס אין היילונג אויב די צושטאַנד סטייבאַלייזיז.

גייַסטיק אַבנאָרמאַלאַטיז זענען דיאַגנאָסעד נאָך אַ בייאָוקעמיקאַל בלוט פּרובירן. אויב די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט ענדערונגען, דער פּאַציענט וועט זיין אַסיינד אַ באַראַטונג מיט אַ מומכע.

פֿאַר צוקערקרענק, אַ אַסטהענאָ-דעפּרעסיוו שטאַט אָדער כראָניש מידקייַט סינדראָום איז כאַראַקטעריסטיש, אין וואָס פּאַטיענץ האָבן:

קעסיידערדיק מידקייַט
מידקייַט - עמאָציאָנעל, אינטעלעקטואַל און גשמיות,
דיקריסט פאָרשטעלונג
יריטאַבילאַטי און נערוואַסנאַס. מענטש איז דיסאַטאַספייד מיט אַלץ, אַלעמען און זיך,
שלאָפן דיסטערבאַנסיז, אָפט טאָג שלאָפן.

אין אַ סטאַביל שטאַט, די סימפּטאָמס זענען מילד און טרעאַטאַבלע מיט די צושטימען און הילף פון די פּאַציענט.

אַנסטייבאַל אַסטהענאָ-דעפּרעסיוו סינדראָום איז ארויסגעוויזן דורך דיפּער גייַסטיק ענדערונגען. דער צושטאַנד איז אַנבאַלאַנסט, דעריבער, קעסיידערדיק מאָניטאָרינג פון דער פּאַציענט איז דיזייעראַבאַל.

דעפּענדינג אויף די שטרענגקייַט פון די צושטאַנד, מעדאַקיישאַן איז פּריסקרייבד און די דיעטע איז אַדזשאַסטיד, וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר טיפּ II צוקערקרענק.

די פּסיטשאָסאָמאַטיקס פון צוקערקרענק טיפּ 2 קענען זיין רעגיאַלייטאַד מיט די הילף פון אַ סייקאָוטעראַפּיסט אָדער אַ קוואַלאַפייד סייקאַלאַדזשאַסט. בעשאַס שמועסן און ספּעציעל טריינינג, די השפּעה פון סיבות וואָס קאַמפּליקייטינג די לויף פון די קרענק קענען זיין נוטראַלייזד.

דעם צושטאַנד אין דייאַבעטיקס איז אָפט באמערקט. א מענטש, אין פילע וועגן, ריזאַנאַבלי זאָרג וועגן זיין אייגן געזונט, אָבער דייַגעס נעמט אַ אַבסעסיוו נאַטור. יוזשאַוואַלי, אַ היפּאָטשאָנדריאַק ליסאַנז צו זיין גוף, קאַנווינסיז זיך אַז זיין האַרץ קלאַפּ פאַלש, שוואַך כלים, אאז"ו ו. ווי אַ רעזולטאַט, זיין געזונט טאַקע ווערסאַן, זיין אַפּעטיט פאַרשווונדן, זיין קאָפּ כערץ און זיין אויגן דאַרקאַן.

פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק האָבן פאַקטיש סיבות פֿאַר ומרויקייַט, זייער סינדראָום איז גערופֿן דעפּרעסיוו-היפּאָטשאָנדריאַק. קיינמאָל דיסטראַקטינג פון טרויעריק געדאנקען וועגן שוואַך געזונט, דער פּאַציענט דיספּאָוזיז, שרייבט טענות וועגן דאקטוירים און וויל, קאנפליקטן אין אַרבעט, ריפּראָאַטשעס משפּחה מיטגלידער פֿאַר כאַרטלאַסנאַס.

דורך פלירטינג, אַ מענטש פּראַוואָוקס פאַקטיש פּראָבלעמס, אַזאַ ווי אַ האַרץ אַטאַק אָדער מאַך.

היפּאָטשאָנדריאַק-צוקערקרענק זאָל זיין קאַמפּריכענסיוולי באהאנדלט - מיט אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט און סייקאַלאַדזשאַסט (סייקאַטריסט). אויב נייטיק, דער דאָקטער וועט פאָרשרייַבן אַנטיפּסיטשאָטיקס און באַרועכץ, כאָטש דאָס איז אַנדיזייראַבאַל.

Vertkin A. L. Diabetes mellitus, “Eksmo פּובלישינג הויז” - M., 2015. - 160 p.
סוקאָטשעוו גאָאַ סינדראָום / סוקאָטשעוו, אלעקסאנדער. - M.: Ad Marginem, 2018 .-- 304 c.
אַכמאַנאָוו, מיכאַיל צוקערקרענק. אַלץ איז אונטער קאָנטראָל / מיכאַיל אַכמאַנאָוו. - מ .: וועקטאָר, 2013 .-- 192 פּ.
עדיטיד דורך Bruce D. Weintraub מאָלעקולאַר ענדאָקרינאָלאָגי. יקערדיק פאָרשונג און זייער אָפּשפּיגלונג אין דער קליניק: מאָנאָגראַף. , מעדיצין - M., 2015 .-- 512 p.

לאָזן מיר באַקענען זיך. מייַן נאָמען איז עלענאַ. איך האב שוין ארבעטן ווי אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט פֿאַר מער ווי 10 יאָר. איך גלויבן אַז איך בין דערווייַל אַ פאַכמאַן אין מיין פעלד און איך ווילן צו העלפן אַלע וויזאַטערז צו דעם פּלאַץ צו סאָלווע קאָמפּלעקס און נישט אַזוי טאַסקס. אַלע מאַטעריאַלס פֿאַר די מאַפּע זענען געזאמלט און קערפאַלי פּראַסעסט אין סדר צו קאַנוויי ווי פיל ווי מעגלעך אַלע די נייטיק אינפֿאָרמאַציע. איידער אַפּלייינג וואָס איז דיסקרייבד אויף דעם וועבזייטל, אַ מאַנדאַטאָרי באַראַטונג מיט ספּעשאַלאַסץ איז שטענדיק נייטיק.

צוקערקרענק: פּסיטשאָלאָגי

פאַרשידענע מענטשן האָבן פאַרשידענע לעוועלס פון קעגנשטעל צו דרוק: עטלעכע זענען ביכולת צו פאַרטראָגן ערנסט לאָודז, אנדערע קענען קוים בלייַבנ לעבן די מערסט מינערווערטיק ענדערונגען אין זייער לעבן.

ווי איר קענען זען, צו פּרובירן צו ידענטיפיצירן די סיבות פון דרוק, ערשטער פון אַלע, עס איז נייטיק צו געפֿינען די שייכות צווישן דרוק און די סיבות. עס איז אויך מעגלעך אַז נאָך לייענען די רשימה פון סיבות איר וועט ניט געפֿינען די וואָס געפֿירט דרוק פּערסנאַלי אין איר. אָבער דאָס איז נישט די הויפּט זאַך: עס איז וויכטיק צו נעמען קעיר פון דיין גייַסטיק שטאַט און דיין געזונט אין צייט.

דרוק איז אַ ינטאַגראַל טייל פון דעם לעבן פון יעדער מענטש, עס קענען ניט זיין אַוווידאַד. עס איז וויכטיק און סטימיאַלייטינג, שעפעריש, פאָרמאַטיוו השפּעה פון דרוק אין די קאָמפּלעקס פּראַסעסאַז פון בילדונג און טריינינג. אָבער סטרעספאַל יפעקץ זאָל נישט יקסיד די אַדאַפּטיוו קייפּאַבילאַטיז פון אַ מענטש, ווייַל אין די קאַסעס עס קען זיין ווערסאַנינג פון וווילזייַן און ילנאַסיז - סאָמאַטיק און נעוראָטיק. פארוואס איז דאָס געשעעניש?

פאַרשידענע מענטשן ריספּאַנד צו דער זעלביקער מאַסע אין פאַרשידענע וועגן. פֿאַר עטלעכע, דער אָפּרוף איז אַקטיוו - אונטער דרוק, די יפעקטיוונאַס פון זייער טעטיקייט האלט צו וואַקסן צו אַ זיכער שיעור ("לייב דרוק"), און פֿאַר אנדערע, דער אָפּרוף איז פּאַסיוו, די יפעקטיוונאַס פון זייער טעטיקייט פאַלן מיד ("קיניגל דרוק").

וועגן היילונג פיר

יעדער פאַרלאַנג איז געגעבן צו איר צוזאַמען מיט די פאָרסעס וואָס זענען נויטיק פֿאַר זייַן מעקייַעם. איר קען אָבער דאַרפֿן צו אַרבעטן שווער פֿאַר דעם.

Richard Bach "אילוזיעס"

אַזוי, ווייטיק, קראַנקייט, יאָמטעוודיק קענען זיין געקוקט ווי אַ אָנזאָג אַז מיר דערפאַרונג אַ קאָנפליקט פון ימאָושאַנז און געדאנקען וואָס סטראַשען אונדזער ניצל. צו אָנהייבן דעם היילונג פּראָצעס, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין צי מיר טאַקע וועלן פֿאַרבעסערונג, ווייַל דאָס איז נישט ווי פּשוט ווי עס מיינט.

פילע פון אונדז בעסער וועלן צו נעמען אַ פּיל אַנשטאָט פון באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו אונדזער יריטיישאַן אָדער דורכגיין כירורגיע, אָבער נישט טשאַנגינג אונדזער נאַטור. געגעבן די פּאָטענציעל היילן רעכט צו עטלעכע מין פון מעדיצין, מיר קען געפֿינען אַז מיר טאָן ניט טאַקע וועלן אָדער אפילו אָפּזאָגן צו פאָרזעצן באַהאַנדלונג. מיר מוזן פאַרלאַנג מער אָפּזוך ווי אונדזער געוויינטלעך סוויווע און לייפסטייל בעשאַס די קראַנקייט.

אָבער, ווי מיר האָבן שוין דיסקאַסט אין דעטאַל אין פרייַערדיק טשאַפּטערז, עס קען זיין פאַרבאָרגן סיבות פֿאַר אונדזער קראַנקייט וואָס ברענגען אונדז פאַרגיטיקונג און פאַרהיטן אונדז פון אַ גאַנץ היילן. אפֿשר מיר באַקומען עקסטרע ופמערקזאַמקייט און ליבע ווען מיר זענען קראַנק, אָדער אפֿשר מיר זענען אַזוי געוויינט צו אונדזער ווייטיק אַז, נאָך פאַרפאַלן עס, מיר וועלן פילן ליידיק. טאָמער די קרענק איז געווארן אַ זיכער האַווען פֿאַר אונדז, עפּעס ווו איר קענען באַהאַלטן דיין פירז. אָדער אַזוי מיר פּרוּווט צו דערוועקן שולד פון עמעצער פֿאַר וואָס געטראפן צו אונדז, און אויך צו באַשטראָפן זיך אָדער צו ויסמיידן אונדזער אייגענע שולד (Shapiro, 2004).

געזונט און קראַנקייט זענען סאַבדזשעקטיוו יקספּיריאַנסיז. מיר אַליין באַשליסן די הייך פון אונדזער געזונט, דער הויפּט דורך יוואַליוייטינג אונדזער געפילן. עס איז קיין מיטל וואָס קענען אַבדזשעקטיוולי מעסטן געזונט אָדער אַקיעראַטלי באַשטימען די הייך פון ווייטיק.

לויט דעם בוך פון ירינאַ גערמאַנאָוונאַ מאַלקינאַ-פּיטש "צוקערקרענק. באַקומען פריי און פאַרגעסן. אויף אייביג

אויב איר האָט שאלות - פרעגן זיידאָ

צי איר ווי די אַרטיקל? דערנאָך שטיצן אונדז דרוק: