בלוט שוגער 9 - וואָס טוט עס מיינען?

דער באַניצער פון Woman.ru וועבזייטל פארשטייט און אַקסעפּץ אַז ער איז גאָר פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אַלע מאַטעריאַלס טייל אָדער גאָר ארויס מיט די Woman.ru דינסט.

דער באַניצער פון Woman.ru מאַפּע געראַנטיז אַז די פּלייסמאַנט פון די מאַטעריאַלס דערלאנגט דורך אים, קען נישט אָנרירן די רעכט פון דריט פּאַרטיעס (אַרייַנגערעכנט, אָבער נישט לימיטעד צו קאַפּירייץ), און טוט נישט באַפרידיקן זייער כּבֿוד און כשיוועס.
דער באַניצער פון דער Woman.ru וועבזייטל, וואָס שיקט די מאַטעריאַלס, איז דערמיט אינטערעסירט צו אַרויסגעבן זיי אויף דעם וועבזייטל און יקספּרעסאַז זיין צושטימען צו דער ווייַטער נוצן פון די Woman.ru וועבזייטל אָונערז.
אַלע מאַטעריאַלס פֿון Woman.ru, ראַגאַרדלאַס פון די פאָרעם און דאַטע פון ​​פּאָסטינג אויף דעם פּלאַץ, קענען זיין געוויינט בלויז מיט די צושטימען פון די אָונערז פון דעם פּלאַץ. ריפּרינטינג מאַטעריאַלס פון Woman.ru איז ניט מעגלעך אָן די געשריבן דערלויבעניש פון די אַרויסגעבער.

די רעדאקציע איז ניט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די אינהאַלט פון אַדווערטייזמאַנץ און אַרטיקלען. די מיינונג פון די מחברים קען נישט צונויפפאַלן מיט די פונט פון מיינונג פון די רעדאקציע.

מאַטעריאַלס וואָס זענען אַרייַנגעשיקט אין די געשלעכט אָפּטיילונג זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר וויוינג פון מענטשן אונטער 18 יאָר.

בלוט צוקער (גלוקאָוס)

די פאלגענדע ריינדזשאַז פון בלוט גלוקאָוס לעוועלס זענען רעקאַמענדיד דורך די נאַשאַנאַל אינסטיטוט פֿאַר געזונט און קליניש עקסאַלאַנס, אָבער, דער ציל קייט פֿאַר יעדער מענטש מוזן זיין ינדיווידזשואַלי מסכים מיט דעם דאָקטער.

ציל לעוועלס לויט טיפּ איידער עסן 2 שעה נאָך עסן

רעקאַמענדיד ריינדזשאַז פֿאַר בלוט גלוקאָוס (ינטערנאַטיאָנאַל צוקערקרענק פעדעריישאַן). גיידאַנס פֿאַר פאַרוואַלטונג פון פּאָסטמעאַל גלוקאָוס - ינטערנאַטיאָנאַל צוקערקרענק פעדעריישאַן, 2007.

נאָרמאַל בלוט צוקער

• נאָרמאַל בלוט צוקער אין מענטשן איז וועגן 4,0 ממאָל / ל אָדער 72 מג / דל,
• בעשאַס נאָרמאַל אָפּעראַציע דער גוף ריסטאָרז בלוט צוקער לעוועלס צווישן 4.4 און 61.1 ממאָל / ל אָדער 82-110 מג / דל.
• נאָך עסן בלוט צוקער קען טעמפּערעראַלי פאַרגרעסערן צו 7.8 ממאָל / ל (110 מג / דל).

פאַסטן גלייסעמיאַ

ווען דורכפירן אַ צוקערקרענק פּרובירן, בלוט צוקער איז געמאסטן אויף אַ ליידיק מאָגן (לפּחות אַכט שעה נאָך אַ מאָלצייַט).

• נאָרמאַל בלוט צוקער: 4,0 צו 5,9 ממאָל / ל (70 צו 107 מג / דל)
• גלייסעמיאַ דיסאָרדער: 6.0-6.9 ממאָל / ל (108 צו 126 מג / דל)
• די דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק: מער ווי 6,9 ממאָל / ל (126 מג / דל)

דיאַגנאָסיס - בלוט צוקער 9 - וואָס מיינען עס

בלוט שוגער לעוועל 9 - וואָס מיטל עס - דיאַגנאָסיס

גלוקאָוס איז די הויפּט מאַטעריע וואָס גיט ענערגיע צו אונדזער גוף. אין די מענטשן, דעם טערמין איז גערופֿן "בלוט צוקער." אַרויף צו האַלב פון די ענערגיע דער גוף נעמט איז רעכט צו גלוקאָוס. אַ אָוווערעסטאַמייטיד גראדן פון דעם מאַטעריע איז זייער טאַקסיק פֿאַר דעם גוף, און מיטלען זאָל זיין גענומען מיד צו נידעריקער בלוט צוקער. נאָך לייענען דעם אַרטיקל, איר וועט לערנען וואָס צו טאָן אויב דיין גלוקאָוס הייך איז 9, און ווי צו האַנדלען מיט עס.

דיטערמאַנינג דער נאָרמאַל מדרגה פון צוקער אין דעם גוף

טראַדיטיאָנאַללי, בלוט איז גענומען פון אַ פינגער צו מעסטן גלוקאָוס. איר דאַרפֿן צו נעמען עס שטרענג אויף אַ ליידיק מאָגן (איר קענען אפילו נישט טרינקען עפּעס). איידער איר גיין צו די שפּיטאָל, איר קענען נישט עסן אַ פּלאַץ פון סוויץ און טרינקען אַלקאָהאָל אין גרויס קוואַנאַטיז. אויב דער פּאַציענט סאַפערז פון ינפעקטיאָוס חולאתן, דעם סיטואַציע קענען אָנמאַכן אַ פאַרגרעסערן אין די הייך פון גלוקאָוס אין דעם גוף.

די בכלל אנגענומען קלאַל פון צוקער אין מענטשלעך בלוט איז פון 3,3 צו 5,5 ממאָל / ל. יקסידינג דעם גראדן ינדיקייץ אַ הויך גלוקאָוס מדרגה. צום ביישפּיל, נומער 9, וואָס איז שוין לאַנג באמערקט, קען אָנווייַזן דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק. ווי צו זיין אין אַזאַ אַ סיטואַציע, נאָר אַ דאָקטער אין דעם שפּיטאָל וועט זאָגן איר. מעטהאָדס פֿאַר זיך-מעדאַקיישאַן קענען זיין פאַטאַל.

עלעוואַטעד צוקער לעוועלס זענען אַ סימפּטאָם - איר דאַרפֿן צו מייַכל די גרונט, י.ע. די אַנדערלייינג קרענק.

וואָס צו טאָן אויב בלוט צוקער איז 8

ווי פֿאַר ווענאָוס בלוט, דאָ די נאָרמז זענען אַ ביסל אַנדערש - פון 4.0 צו 6.1 ממאָל / ל.

שוואַנגער גערלז / וואָמען בעשאַס דעם פּעריאָד ווערן מער שפּירעוודיק צו גלוקאָוס. דעריבער, די קייט פון 3,8 צו 5,8 ממאָל / ל איז געהאלטן אַ נאָרמאַל צוקער מדרגה פֿאַר די קאַטעגאָריע פון ​​מענטשן.

אין 24-28 וואָכן פון דזשעסטיישאַן, דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק קען דערשייַנען, וואָס קענען גיין אַוועק אויף זיך און קענען ווערן אַ צוקער פאָרעם. דעריבער, רעגולער מעאַסורעמענט פון צוקער פֿאַר אַ שוואַנגער פרוי איז זייער וויכטיק.

ביי קינדער אונטער 1 יאָר אַלט, די קלאַל פון בלוט צוקער איז באשלאסן דורך די קייט פון 2.8 צו 4.4 ממאָל / ל. אַרויף צו פינף יאר - 3.3-5.0 ממאָל / ל. עלטער ווי 5 יאָר - די נאָרמז זענען ענלעך צו דערוואַקסן ינדאַקייטערז.

פארוואס צוקער אַקיומיאַלייץ אין דעם גוף

די מדרגה פון גלוקאָוס אין די בלוט איז לעפיערעך קעסיידערדיק - דאָס איז אַטשיווד דאַנק צו אַלע סאָרץ פון רעגולאַטאָרי פאַנגקשאַנז. בייסיקלי, אַ שאַרף העכערונג קענען זיין באקומען נאָך עסן. דער גוף הייבט צו געשווינד דיידזשעסט עסנוואַרג אין גלייקאַדזשין, וואָס איז סטאָרד אין די לעבער און אין מאַסאַלז. דערנאָך דעם מאַטעריע איז ביסלעכווייַז קאַנסומד ווי דארף.

אויב די פאָרשטעלונג פון רעגולאַטאָרי סיסטעמען איז ימפּערד, בלוט גלוקאָוס לעוועלס קענען זיין לאָוערד אָדער געוואקסן. אַזאַ חולאתן זענען גערופֿן היפּאָגליסעמיאַ אָדער כייפּערגליסעמיאַ ריספּעקטיוולי.

מאָדערן מעדיציניש פיר דיסטינגגווישיז צווישן צוויי סיבות פֿאַר ינקריסינג גלוקאָוס לעוועלס - פיזיאַלאַדזשיקאַל און פּאַטאַלאַדזשיקאַל.

• עסן עסן
• סטרעספאַל סיטואַטיאָנס
• שוואַנגערשאַפט
• רעגולער (און ניט בלויז) גשמיות טעטיקייט.

די פּאַטאַלאַדזשיקאַל פאָרעם דאַטערמאַנז די פאלגענדע סיבות:

• צוקערקרענק
• יחיד חולאתן פון די הויפט נערוועז סיסטעם,
• Cushing ס סינדראָום
• טהיראָטאָקסיקאָסיס
• עפּילעפּסי
• מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן
• אַקראָמעגאַלי
• ניר קרענק.

דערנערונג מיט הויך בלוט גלוקאָוס

אויב איר געוואקסן צוקער אַרויף צו הייך 9, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דיין טעגלעך דיעטע. ווייטער מיר געבן בלויז רעקאַמאַנדיישאַנז, און דיין דאָקטער מוזן פאָרשרייַבן אַ באַלאַנסט דיעטע!

טיפּיקאַללי, אַ דיעטע פֿאַר היפּערגליסעמיאַ ינוואַלווז עסן פודז וואָס האָבן אַ מינימום מדרגה פון צוקער. די הויפּט פֿעיִקייטן פון די דיעטע זאָל אַרייַננעמען גרינג דיידזשעסטיביליטי. אין פאַקט, דאָס איז די מערסט וויכטיק פּרינציפּ.

אין דערצו, איר זאָל רעדוצירן די קאַלאָריע אינהאַלט פון די דיעטע - דאָס איז מערסטנס אַפּלייז צו מענטשן וואָס זענען יבערוואָג. אן אנדער זאַך צו באַטראַכטן איז אַז אַ גענוג מדרגה פון וויטאַמינס און מינעראַלס איז פאָרשטעלן אין די עסנוואַרג.

דערנערונג פֿעיִקייטן זענען רידוסט צו עסן אין דער זעלביקער צייט אַרויף צו 6 מאל פּער טאָג. יעדער סערווינג זאָל נישט זיין גרויס, ווייַל אָווועריטינג איז נישט ערלויבט אין אַלע.

די סעלעקציע פון ​​דיין דיעטע פֿאַר צוקער מדרגה 9 זאָל זיין דורכגעקאָכט בלויז דורך אַ מומכע. די פאלגענדע וועט זיין גענומען אין חשבון:

1. גוף וואָג.
2. דער באַנד פון פעט.
3. לעגיטימאַציע פון ​​קאַנקאַמיטאַנט חולאתן.
4. פּאָרטאַביליטי פון זיכער פּראָדוקטן.

וואָס מיינט בלוט צוקער 6.2

ווי פֿאַר קאַלקיאַלייטינג קאַלאָריעס, ופמערקזאַמקייט צו די נאַטור פון דיין טעטיקייט און ווי אַקטיוו איר זענט בעשאַס דעם טאָג.

וואָס צו עסן מיט הויך צוקער

די סיטואַציע ינוואַלווז אַ גאַנץ רידזשעקשאַן פון אַ נומער פון פּראָדוקטן וואָס איר קאַנסומד פריער. אויב איר זענט נישט גאָר גרייט צו פאַרלאָזן זיי, באַראַטנ זיך דיין דאָקטער, וואָס וועט זיכער העלפן צו געפֿינען אַ וועג אויס פון די סיטואַציע. דער רשימה פון אַנוואָנטיד פּראָדוקטן גלייך ינקלודז די וואָס האָבן אַ גרויס סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ. אַקאָרדינגלי, עס איז צוקער, קאַנפעקשאַנערי, רייזאַנז, אַרייַנשטופּן, ווייַנטרויבן און אַזוי אויף.

אויב איר פעלן סוויץ, מאַכן עס מיט האָניק. אין איין צייט, איר קענען נוצן איין לעפעלע און נישט מער ווי 2-3 מאל פּער טאָג.

וואָס פודז זענען רעקאַמענדיד צו עסן

מיט כייפּערגליסעמיאַ, אַ דערהייַנטיקט דיעטע איז ווייַט פון אַ זאַץ. דאָס טוט נישט מיינען אַז איר האָבן צו געבן אַרויף אַלץ. דער פאַרנעם פון וועדזשטאַבאַלז איז גאַנץ פאַראַנען פֿאַר עסן:

• פּאָמידאָר
• וגערקע
• קרויט - לעגאַמרע אַלע מינים,
• פּאַטלעזשאַן
• קירבעס
• צוקיני.

די וועדזשטאַבאַלז קענען זיין געגעסן אין קיין באַנד און טאָן ניט זאָרג וועגן די פאלגן. ביץ און קעראַץ זענען נאָר אונטערטעניק צו אַ פריערדיקן העסקעם מיט דיין דאָקטער. עס איז רעקאַמענדיד צו לייגן ווי פיל גרינז צו דיין דיעטע ווי מעגלעך - דאָס איז אַן אידעאל מקור פון וויטאַמינס.

גרינז קענען זיין געגעסן אין קיין צייט.

בייקערי פּראָדוקטן זאָל זיין סעלעקטעד מיט אַ מינימום סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ. בייסיקלי, עס איז קאָרן, פּראָטעין-ווייץ אָדער פּראָטעין-קלייַען ברויט. גלוטען (גלוטען) איז געניצט צו מאַכן ברויט מיט פּראָטעין.

עס זענען סיטואַטיאָנס ווען מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק טאָן ניט דערלאָזן גלוטען. אויב איר געפיל עטלעכע ומבאַקוועמקייַט נאָך סערווינג פון אַזאַ ברויט, באַראַטנ זיך אַ נוטרישאַניסט וועגן דעם אַרויסגעבן.

ברויט פּראָדוקטן זאָל אָנזעטיקן דעם גוף מיט קאַרבאָוכיידרייץ כּמעט האַלב - אַרויף צו 40%. לויט דער עצה פון דיין דאָקטער, אויב ער רעקאַמענדז אַ טעגלעך ינטייק פון 300 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייץ - 130 גראַמז זענען פֿאַר ברויט.

זיין אָפּגעהיט וועגן פירות! Bananas איז הויך אין צוקער. אין דעם קאַטעגאָריע פון ​​פּראָדוקטן איר קענען עסן apples, פּלאַמז, אַפּראַקאַץ, פּיטשאַז, פּערז. אַלע מינים פון בעריז זענען אויך ערלויבט. ווי פֿאַר דזשוסאַז - נוצן פרעשלי סקוויזד. אנדערע טייפּס פון דזשוסאַז זענען ערלויבט בלויז אויף סוויטאַנערז (קסיליטאָל, למשל).

דיין דיעטע זאָל האָבן עסנוואַרג רעגיאַלייטערז וואָס באַגרענעצן די ינטייק פון קאַרבאָוכיידרייץ אין דעם גוף, און אויך פאַרגרעסערן די פּראָטעין אינהאַלט. די קאַטעגאָריע כּולל דאַר פלייש, פיש, אָף, און גרינס בוימל, קעז, מילכיק פּראָדוקטן און הייַזקע קעז.

טרינקען אין די פאָרעם פון טיי און קאַווע בלייבן ווי פריער. עס איז נייטיק צו לייגן אַ דעקאָקטיאָן פון רויז היפּס. איר קענען אויך אַרייַננעמען אַ הייוון טרינקען אין די דיעטע.

סוויטאַנערז

מאָדערן שפּייַזקראָם סטאָרז פאָרשלאָגן אַ גרויס סעלעקציע פון ​​פּראָדוקטן וואָס האָבן אַ זיס געשמאַק, אָבער טאָן ניט אַנטהאַלטן גלוקאָוס. אַזאַ פּראָדוקטן קענען זיין געוויינט אין קיין רעצעפּט צו פאַרבייַטן צוקער. איידער איר קויפן, קערפאַלי לערנען דעם זאַץ פון די פּראָדוקט. מיט כייפּערגליסעמיאַ, אַלע פּראָדוקטן וואָס נוצן אַ סוויטאַנער אַנשטאָט פון צוקער זענען פּאַסיק.

די מערסט פאָלקס פאַרטרעטער איז קסיליטאָל. עס קענען זיין באקומען דורך פּראַסעסינג וואַטע זאמען און פּאַפּשוי קאָרעס. די זיסקייט פון דעם סוויטאַנער איז נישט ערגער צו די טראדיציאנעלן ווערסיע פון ​​צוקער. דער בלויז חילוק צווישן די פּראָדוקט איז אַז עס טוט נישט ווירקן די גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט. וואָס איז קאַלאָריע צופרידן, פֿאַר יעדער 100 ג איז בלויז 400 קייקאַל. אָבער, קסיליטאָל האט זייַט יפעקס - אַ שטאַרק טשאָלערעטיק און לאַקסאַטיוו ווירקונג.

פרוקטאָסע איז אן אנדער טיפּ פון סוויטאַנער וואָס איז געפֿונען אין שעפע פון ​​פירות, האָניק און בעריז. ניצן עס בלויז מיט וואָרענען. אין דעם פאַל, דעם פּראָדוקט וועט נישט ווירקן די גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט.

וואָס ערשטער הילף איז פארלאנגט פֿאַר סימפּטאָמס פון צוקערקרענק

צוקערקרענק ינוואַלווז פּלוצעמדיק פלאַקטשויישאַנז אין בלוט גלוקאָוס. דאָס איז ספּעציעל אמת פֿאַר די מענטשן וואָס טאָן ניט אפילו כאָשעד אַ פּראָבלעם. איצט מיר געבן איר אַ נומער פון סימפּטאָמס וואָס אָנווייַזן אַז די בלוט גלוקאָוס הייך איז עלעוואַטעד:

1. אָפט טריפּס צו די קלאָזעט "ביסל דורך קליין".
2. א מענטש פילז קעסיידער הונגער און איז קראַנק. די רגע אָפּרוף קען אָפט ווערן וואַמאַטינג.
3. קעסיידערדיק טרוקן מויל און אַ פאַרלאַנג צו טרינקען וואַסער אָפט.
4. וויסואַל ימפּערמאַנט - פעלן פון קלעריטי און די בייַזייַן פון ווייגנאַס.
5. אַבדאָמינאַל און קאָפּווייטיק.
6. וויקנאַס, מידקייַט און יריטאַבילאַטי.
7. שלעכט אָטעם וואָס ריזעמבאַלז אַסאַטאָון.

אויב איר באַמערקן ענלעך סימפּטאָמס אין קיין פון דיין ליב געהאט אָנעס, רופן אַן אַמבולאַנס דינסט מיד. ווען זי איז אויף איר וועג, שטעלן דעם מענטש אין אַ געזונט-ווענאַלייטיד צימער.

אויב אַ מענטש איז אַווער פון זיין דיאַגנאָסיס, עס מוזן זיין ינסאַלאַן אין שטוב. דער פּאַציענט זיך וועט זאָגן ווו צו באַקומען עס און ווי פיל צו אַרייַנשפּריצן.

פאסטן אָדער נישט, אַ גאַנץ בלוט ציילן איז דורכגעקאָכט

אין דעם אַרטיקל, מיר האָבן יגזאַמאַנד וואָס גלוקאָוס איז, ווי צו באַשליסן די הייך פון אַ מאַטעריע אין די בלוט, און אויך וואָס פודז איר קענען עסן אויב איר האָבן צוקער צוקער. צוקער מדרגה 9 קענען רעדן פֿאַר פאַרשידן סיבות. אויב אויף אַ ליידיק מאָגן - דער ערשטער סימפּטאָם פון צוקערקרענק. אויב עס איז אַזאַ אַ גראדן נאָך עסן - דעם גוף אַקטיוולי פּראַסעסאַז עסנוואַרג און גלוקאָוס הייך איז געוואקסן.

אויב איר באַמערקן איינער פון די סימפּטאָמס וואָס מיר יגזאַמאַנד אין דעם אַרטיקל, מיד קאָנטאַקט די שפּיטאָל, ווו איר וועט זיין פּריסקרייבד די צונעמען באַהאַנדלונג.