סיזשערז פֿאַר צוקערקרענק אין די לעגס פון דייאַבעטיקס

די מערסט פּראָסט קרענק נאָך קאַרדיאָווואַסקיאַלער און אָנקאָלאָגיקאַל פּאַטאַלאַדזשיז איז צוקערקרענק. לויט מעדיציניש סטאַטיסטיק, וועגן 8% פון די וועלט באַפעלקערונג איז אַפעקטאַד דורך דעם קרענק און טאָפּל וווּקס איז פּרעדיקטעד אין די ווייַטער 20 יאָר פון פּאַטיענץ דיאַגנאָסעד מיט דעם קרענק.

צוקערקרענק אין קורץ

צוקערקרענק איז אַ גרופּע פון ​​פּאַטאַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס אין די ענדאָוקריין סיסטעם, די יקער פון וואָס איז ינסאַלאַן דיפישאַנסי. א פעלן אָדער גאַנץ אַוועק פון דעם האָרמאָנע פּראַוואָוקס אַ פאַרגרעסערן אין צוקער אין די בלוט - כייפּערגליסעמיאַ.

אין צוקערקרענק, די פּראָדוקציע פון ​​פּראָטעין כאָרמאָונז פון ינסאַלאַן, וואָס איז נייטיק פֿאַר פּראַסעסינג שוגערז אין גלוקאָוס, איז באטייטיק יבערקערן, וואָס איז פֿאַרבונדן מיט פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז אין די פּאַנקרעאַס. די האָרמאָנע דיפישאַנסי אויך ז אַ כאַראַקטעריסטיש הילעל פון די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פון פאַץ, קאַרבאָוכיידרייץ, פּראָטעינס, ווי געזונט ווי אַ דורכפאַל פון די וואַסער-זאַלץ און מינעראַל וואָג.

די קרענק איז כראָניש, און די ליקעליהאָאָד פון אַקוויירינג עס ינקריסיז מיט עלטער.

סיבות פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון דער ערשטער און רגע טיפּ

עס זענען פילע סיבות פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק, אָבער אין דער באַזע פון ​​אַלע עס זענען פּאַטאַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס אין די פאַנגקשאַנינג פון די גלאַנדז פון די ענדאָוקריין סיסטעם, ספּעציעל די פּאַנקרעאַס. עס זענען צוויי הויפּט טייפּס פון קרענק, ווייַל פון די פעלן פון פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן האָרמאָנע און זיין ימיונאַטי דורך אנדערע גוף געוועבן:

1. צעשטערונג פון די סעליאַלער סטרוקטור פון די דריז געוועב פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ינסאַלאַן פּראָדוקציע פירט צו אַ גאַנץ דיפישאַנסי פון די האָרמאָנע, עס איז נישט גענוג אפילו צו פּראָצעס קליין אַמאַונץ פון גלוקאָוס אַרייַן דעם גוף. אין די גאַנץ אַוועק פון די האָרמאָנע (אַבסאָלוט דיפישאַנסי), אַן ינסאַלאַן-אָפענגיק פּאַטאַלאַדזשי גערופן דיאַבעטע מעלליטוס פון די ערשטע טיפּ (IDDM) איז געשאפן. די הויפּט סיבה פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון פּאַטאַלאַדזשי איז אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן. ווי אַ רעזולטאַט פון אַוטאָיממונע פּראַסעסאַז, אַנטיבאָדיעס זענען געשאפן וואָס צעשטערן זייער אייגענע סעלז, וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פאָרמירונג פון ינסאַלאַן. פונדרויסנדיק סיבות קאַנטריביוטינג צו דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק זענען וויראַל ינפעקשאַנז. נאָך די קרענק מיט מאַמפּס (מאַמפּס), ינפעקטיאָוס מאָנאָנוקלעאָסיס, רובעלאַ, אַקוטע העפּאַטיטיס אין 20% פון די קאַסעס, די אַנטוויקלונג פון IDDM איז רעקאָרדעד.
2. הערעדיטי איז אויך די דאָמינאַנט פאַקטאָר אין די דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק טיפּ 2 - ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק (NIDDM). די הויפּט סיבות זענען די ימיונאַטי פון די פּאַנקרעאַטיק האָרמאָנע דורך די געוועב סטראַקטשערז פון דעם גוף און די קאָרעוו ינסופפיסיענסי פון זייַן פאָרמירונג. די טיפּ פון צוקערקרענק איז דיאַגנאָסעד פיל מער אָפט, וועגן פיר מאָל.

וואונדער פון די קרענק

די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק אַקערז ביסלעכווייַז, אין זעלטן פאלן, די קרענק פארמען טראַנזשאַנטלי, מיט אַ שאַרף שפּרינגען אין צוקער אַרויף צו אַ צוקערקרענק קאָמאַטאָזער מאַצעוו. סימפּטאָמס פון די קרענק קענען זיין צעטיילט אין ערשטיק און צווייטיק. די הויפּט ערשטיק וואונדער פון די קרענק אַרייַננעמען:

• אַנטוויקלונג פון פּאָליוריאַ - געוואקסן און אָפט יעראַניישאַן. פּאַטהאָלאָגי איז פארבונדן מיט די לויפן פון צוקער אין די פּישעכץ און די אינטענסיווע צייכענונג פון וואַסער פון געוועב סטראַקטשערז,
• די פּאַסירונג פון פּאָלידיפּסיאַ - שווער צו שטילן, טיף דאָרשט, ווי אַ קאַנסאַקוואַנס פון דער ערשטער סימפּטאָם,
• די אַנטוויקלונג פון פּאָליפאַגי - אַן אַנקאַנטראָולד געפיל פון הונגער,
• גיך וואָג אָנווער. טיפּיקאַללי טאָכיק אין טיפּ 1 צוקערקרענק.

מינערווערטיק וואונדער פון צוקערקרענק אַרייַננעמען:

• די אויסזען פון הויט יטשינג און ומבאַקוועמקייַט אויף די דזשענאַטאַל מיוקאָוסאַ,
• מידקייַט און מוסקל שוואַכקייַט,
• טרוקן מויל
• פּערסיסטענט קאָפּווייטיק
• דער שמעקן פון אַסאַטאָון אין די אָפּזאָגן פון פּישעכץ און גלאַנדזשאַלער טעם אין די מויל,
• נאַמנאַס, זעאונג אָנווער,
• געוואקסן סאַסעפּטאַבילאַטי פֿאַר פונגאַל ינפעקשאַנז.

סימפּטאָמס זענען טיפּיש פֿאַר צוקערקרענק פון ביידע טייפּס, אָבער אין קאַסעס פון IDDM זיי זענען מער פּראַנאַונסט. די קרענק אויך האט אַ נומער פון ספּעציפיש סימפּטאָמס. למשל, אַ סימפּטאָם פון רגע צוקערקרענק אין מענטשן איז אַ ינפליימד פאָרעסקין אויף דעם פּעניס, ווי אַ רעזולטאַט פון אָפט יעראַניישאַן.

אנדערע כאַראַקטעריסטיש פֿעיִקייטן פון NIDDM אַרייַננעמען:

• די אויסזען פון אָפט קאַנוואַלשאַנז פון די לעגס און הענט,
• ינסענסיטיוויטי צו מילד ווייטיק
• לאַנג היילונג פון ווונד סערפאַסיז,
• די אויסזען פון פּאָטענסי פּראָבלעמס און דיקריסט לאַבידאָו,
• די דיסאַפּיראַנס פון די האָר אויף די לעגס און די ינטענסיטי פון גראָוט אין די פּנים,
• די אויסזען פון געל גראָוטס (קסאַנטהאָמאַס) אויף די הויט, ווי אַ רעזולטאַט פון ימפּערד פעט מאַטאַבאַליזאַם,
• רידוסט ימיונאַטי.

דער הויפּט פּראָבלעם אין ידענטיפיינג די קרענק איז מילד סימפּטאָמס. דיאַגנאָסיס פון רגע צוקערקרענק איז אָפט באקומען דורך אַ צופאַל ווען גענומען לאַבאָראַטאָריע טעסץ פון בלוט און פּישעכץ.

די געפאַר פון צוקערקרענק

דיסראַפּשאַנז אין די ענדאָוקריין סיסטעם ווירקן רובֿ פון די אָרגאַנס פון די מענטשלעך גוף און פאַרשאַפן פילע ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז. די געפאַר פון צוקערקרענק ליגט אין דער אַנטוויקלונג פון:

• צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי מיט ווייטיק, קראַמפּס און נאַמנאַס אין די לימז,
• צוקערקרענק נעפראָפּאַטהי, מיט היגע ידימאַ כּמעט איבער דעם גוף, וואָס ינדיקייץ אַ דיספאַנגקשאַן פון די רענאַל סיסטעם,
• צוקערקרענק מיקראָאַנגיאָפּאַטהי, מיט שטרענג ווייטיק אין די לעגס בעשאַס באַוועגונג און גשמיות טעטיקייט,
• צוקערקרענק אַנגיאָפּאַטהי מיט די פאָרמירונג פון טראָפיק אַלסערז אויף די פֿיס. די געפאַר איז אַ פאַרקלענערן אין די סענסיטיוויטי פון די פֿיס, וואָס אין דער צוקונפֿט איז פראָט מיט גאַנגרענע און אַמפּיאַטיישאַן,
• צוקערקרענק דערמאַטאָפּאַטהי מיט באַטייטיק ליזשאַנז פון די הויט - פורונקולאָסיס, ליפּאָיד נעקראָביאָסיס, קסאַנטהאָמאַטאָסיס און פאַרשידן פונגאַל ינפעקשאַנז,
• צוקערקרענק רעטינאָפּאַטהי, אַ ערנסט קאַמפּלאַקיישאַן מיט אַ באַטייטיק פאַרקלענערן אין וויזשאַוואַל אַקיואַטי
• פּאַטאַלאַדזשי פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, מיט היפּערטשאָללעסטערעמיאַ און אַטעראָוסקלעראָוסיס פון בלוט כלים, וואָס ינעוואַטאַבלי פירן צו האַרץ און וואַסקיאַלער חולאתן,
• קאָמאַטאָזער מאַצעוו, די אָנסעט פון וואָס אין צוקערקרענק קענען זיין זייער גיך.

סימפּטאָמס פון צוקערקרענק ספּאַזאַמז

ווען דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק, אַ מענטש אָפט יקספּיריאַנסיז קאַנוואַלסיוו ווייטיק אין די מאַסאַלז און דזשוינץ פון די לימז. מער אָפט קאַנוואַלסיוו סינדראָום מאַנאַפעסט זיך ביי נאַכט און אין די אָוונט. נאַכט קראַמפּס צונעמען אַ מענטש אַ גאַנץ שלאָפן, וואָס אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע מאַנאַפעסטיישאַנז פון די קרענק פּראַוואָוקס נאָך יגזאָסטשאַן. סימפּטאָמס פון צוקערקרענק ספּאַזאַמז זענען ארויסגעוויזן:

• אַ געפיל פון "הייס" טינגגלינג אין די קאַלב מאַסאַלז,
• געפיל פון אַקוטע ווייטיק אין דער אַפעקטאַד געגנט,
• "גאָאָסעבומפּס" אויף די הויט,
• נאַמנאַס און נאַמנאַס.

פארוואס טאָן קראַמפּס פאַלן אין צוקערקרענק?

די נעגאַטיוו פּראַל פון צוקערקרענק יקסטענדז צו אַלע סיסטעמען און אָרגאַנס פון די מענטשלעך גוף, און זייער באַזיגן ז אַ קאַנוואַלסיוו סימפּטאָם.

די מערסט שטרענג און לעבן-טרעטאַנינג קראַמפּס זענען יענע אין וואָס אַלע מאַסאַלז קאָנטראַקט. גענעראַליזעד קאַנוואַלשאַנז פירן צו אָנווער פון באוווסטזיין. מיט אַזאַ קאַנוואַלשאַנז איר דאַרפֿן צו רופן אַן אַמבולאַנס, אַנדערש אַ מענטש קען שטאַרבן.

קאָנווולסיאָנס מיט ענדאָוקריין דיסאָרדערס

אַנאַמאַליז פון די ענדאָוקריין סיסטעם אַרויסרופן אַ פאַרגרעסערן אין די רעפלעקס צו רעדוצירן מוסקל פייבערז, ספּעציעל אין די קאַווז פון די לעגס. דער מאַנגל פון פאָרמירונג און אַסימאַליישאַן פון אַדענאָסינע טריפאָספאַטע, וואָס איז נייטיק פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די גאנצע מוסקל סקעלעט, באטייטיק ראַדוסאַז די רילאַקסינג פונקציע פון ​​די מאַסאַלז און ז קאַנוואַלסיוו קאַנוואַלשאַנז.

צוקערקרענק שעדיקן צו די נערוועז סיסטעם

שעדיקן צו די נערוועז סיסטעם אין צוקערקרענק יקסטענדז דער הויפּט צו די פּעריפעראַל טיילן - פֿיס, קאַווז, הענט, פאַסיאַל נערוועס.א קאַפּ אין גלוקאָוס ז הונגער פון נערוו סעלז, און אַ פאַרגרעסערן - אַ רוף פון פריי ראַדאַקאַלז אַז אַקסאַדייז די סעליאַלער סטרוקטור. געוואקסן צוקער פּראַמאָוץ די אַקיומיאַליישאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ (פראַקטאָוס און סאָרביטאָל) אין די געוועבן, וואָס דיסראַפּץ די אַבזאָרפּשאַן פון די וואַסער קאָמפּאָנענט דורך די סעלז און פּראַוואָוקס די פּראַסעסאַז פון ידימאַ און אַטראָפי פון נערוו ענדינגז. ווי אַ רעזולטאַט, נעוראָנס אויפהערן צו אַדאַקוואַטלי קאָואָרדאַנאַט ינכיבאַטאָרי און יקסייטאַטאָרי סיגנאַלז וואָס קומען צו מוסקל פייבערז.

מוסקל שוואַכקייַט

מוסקל שוואַכקייַט מיט סענסיישאַנז פון ווייטיק אַקאַמפּאַניז ביידע אַ פאַרגרעסערן און אַ קאַפּ אין צוקער. די אַפעקטאַד פּעריפעריע פון ​​דעם נערוועז סיסטעם, צוזאַמען מיט ימפּערד בלוט צושטעלן, קאַנטריביוץ צו די אַקיומיאַליישאַן פון טאַקסאַנז אין די מוסקל מאַסע. די פּראַסעסאַז פון דערנערונג און גאַז וועקסל אין די מאַסאַלז זענען באטייטיק רידוסט און אין אַדישאַן צו שוואַכקייַט, דער פּאַציענט קען דערפאַרונג אַ קאַנוואַלסיוו באַפאַלן.

וואַסקיאַלער פּראָבלעמס

א קעסיידער עלעוואַטעד צוקער אינדעקס דאַמידזשיז די בלוט צושטעלן סיסטעם. די באַזיגן פון קליין כלים מיט די אַנטוויקלונג פון די קרענק סמודלי פלאָוז צו פּראָבלעמס מיט גרויס אַרטעריעס. פּאַטהאָלאָגי ז דיסטערבאַנסיז אין די בלוט צושטעלן צו געוועב סטראַקטשערז און, ווי אַ רעזולטאַט, אַ קאַנוואַלסיוו סימפּטאָם. אין דער זעלביקער צייט די הויט ווערט בלוי אויף די פּלאַץ פון אַ ספּאַזמע.

דיספּאָוזאַבאַל סיבות אַרייַננעמען צוקערקרענק מעלליטוס, סמאָוקינג, הויך בלוט דרוק, פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו קאַלט און גענעראַל ינטאַקסאַקיישאַן. אינטענסיווע סמאָוקינג ז אַ פאַרגרעסערן אין די קוילעלדיק מדרגה פון קאַרבאָקסיעהעמאָגלאָבין אין דעם גוף. דער רעזולטאַט איז הונגער פון סעלז און די אַנטוויקלונג פון אַרטיריאַל ספּאַזמע.

דיכיידריישאַן

דיכיידריישאַן אין צוקערקרענק איז די מערסט אָפט גרונט פון סיזשערז. מיט ענדאָוקראַנאַלאַדזשיקאַל דיסאָרדערס אַקערז אַן ייקוויאַס ימבאַלאַנס: די וידעפדיק גלוקאָוס איז אַוועקגענומען דורך דעם פּישעכץ מיט פּישעכץ, וואָס פירט צו געוואקסן יקסקרישאַן פון וואַסער, ווי די הויפּט קאָמפּאָנענט פון פּישעכץ. יגזאָסטשאַן אַטלעטיק טריינינג, שווער גשמיות אַרבעט, וואָס ז געוואקסן סוועטינג און די אָנווער פון גרויס אַמאַונץ פון פליסיק, קענען פירן צו דיכיידריישאַן.

מעגלעך נעגאַטיוו פאלגן

א קאַנוואַלסיוו סימפּטאָם איז אַ סיגנאַל פון דער אַנטוויקלונג פון נעוראָפּאַטהי מיט שעדיקן צו נערוו ענדינגז אויף די פּעריפעריע פון ​​דעם נערוועז סיסטעם. דעם פּאַטאַלאַדזשי ריקווייערז באַהאַנדלונג, מיט פאַרלאָזן, קעסיידערדיק ווייטיק אין די לימז און אָנווער פון מאָביליטי קען פּאַסירן. די פּראַגרעשאַן פון די קרענק איז פראָט מיט נעגאַטיוו פאלגן אין די פאָרעם פון קאַרדיאַק ערידמיאַז און פּלוצעמדיק קאַרדיאַק אַרעסט.

וואָס צו טאָן פֿאַר ערשטער הילף?

א קאַנוואַלסיוו ספּאַזמע אַקערז שטענדיק אַניקספּעקטידלי און ז מאַמאָשעסדיק ווייטיק. אויב עס איז אוממעגלעך צו נעמען אַן אַנטיקאָנווולסאַנט מעדיצין, זאָל:

• קראָוטש אין אַ באַקוועם שטעלע
• פּרובירן צו אָפּרוען די מאַסאַלז ווי פיל ווי מעגלעך,
• סטרעטש די קראַמפּט פוס און ציען די טאָעס צו איר.

פֿאַר ערשטער הילף, איר קענען נוצן די אַלט וועג - צו שטעכן אַ קראַמפּט מוסקל מיט אַ נאָדל אָדער אַ שטיפט. רעפלעקס צונויפצי פון מוסקל פייבערז וועט פאַלן און די קראַמפּ וועט באַפרייַען.

סיזשערז פֿאַר צוקערקרענק אין די לעגס פון דייאַבעטיקס

זיין לעגס האָבן צו נעמען אַ פּלאַץ פון וואָג, און דאָס, פון קורס, אַפעקץ זייער צושטאַנד. דאָס איז דער נאָמען פון די צוקערקרענק ליזשאַן פון די פּעריפעראַל נערוועז סיסטעם. אין סדר צו אַפּטאַמייז בלוט סערקיאַליישאַן אין די נידעריקער יקסטרעמאַטיז, אַ ספּעציפיש קאַמפּרעשאַן שטריקוואַרג איז גאנץ. דער פאַקט איז אַז די אַרבעט פון אונדזער מוסקל און נערוועז סיסטעם דעפּענדס אויף דעם בייַזייַן פון סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם און סאָדיום. דער צוגרייטונג פון פודז רייַך אין די שפּור עלעמענטן צו די דיעטע וועט העלפֿן צו קאָפּע מיט דעם פּראָבלעם. אויב עס טורנס, הייבן דיין לעגס, סלאָולי קער דיין פֿיס. אַזוי, וואָס צו טאָן אויב ער ביי נאַכט קראַמפּס זיין לעגס, מיר רעכענען אויס, אָבער עס טורנס אויס, עס איז גאַנץ מעגלעך צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון דעם צושטאַנד. - ויסמיידן גשמיות טעטיקייט פֿאַרבונדן מיט פּראַלאָנגד שטייענדיק אויף לעגס אָדער לאַנג גיין.- רעגולער טאָן זיך-מאַסאַזש פון די לעגס (אויב איר האָט קיין וואַריקאָסע וועינס! - יעדער טאָג, אין די יוונינגז, קאַנטראַסט באַטס, ווי וואַנע מיט ים זאַלץ און דעקאָקטיאָנס פון הערבס וואָס האָבן אַנטיקאָנווולסאַנט יפעקס (האָרסעטאַיל, פעפערמינט, וואַליריאַן). די מערסט פּראָסט דרוגס פון דעם די גרופּעס געניצט צו מייַכל ווייטיקדיק פּאָלינעוראָפּאַטהיעס זענען אַמיטריפּטילינע און ימיפּראַמינע. די ערשט דאָזע פון ​​די מעדיצין איז 10-12.5 מג בייַ נאַכט, דער דאָזע איז ביסלעכווייַז געוואקסן מיט 10-25 מג יעדער 7 טעג ביז די ווירקונג איז אַטשיווד (מאַקסימום 150 מג / טאָג.) פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק דאַרפֿן אַ יערלעך נוראַלאַדזשיקאַל און קליניש דורכקוק פון די פֿיס. געשווינד באַפרייַען ווייטיק אויב פוס קראַמפּס פאַלן, עטלעכע מעטהאָדס קענען זיין דורכגעקאָכט אויף זייער אייגן. האַלטן דיין טאָעס מיט דיין האַנט און ציען זיי צו איר. וואָס איז וואָס עס איז גאָר וויכטיק צו דורכפירן סימפּטאַמאַטיק באַהאַנדלונג פון NB אין דער זעלביקער צייט מיט פּאַטאַדזשענעטיק טעראַפּיע. די פוס מאַסאַלז אָווערעקסערט און ריספּאַנד צו מידקייַט דורך קאַנוואַלסיוו קאַנטראַקשאַנז. עס מוזן זיין דערמאנט אַז צוקערקרענק איז אַ קרענק פֿאַרבונדן מיט אַ הילעל פון ניט בלויז גלוקאָוס ופּטאַקע, אָבער אויך ענדערונגען אין אנדערע טייפּס פון מאַטאַבאַליזאַם, ספּעציעל קאַלעסטעראַל. אין דעם פאַל, קאַנוואַלשאַנז פאַלן פיל ווייניקער אָפט. - וואונדער פון אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער ווען די קידניז קענען נישט פילטער עס. דעם ומשטאַנד באטייטיק לימאַץ די נוצן פון טקאַ אין אַלגעמיין מעדיציניש פיר. דעריבער, אין אַלע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז וואָס פאַלן אין די לעגס, דיטיריעריישאַן איז ארויס, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס זייער רילאַקסינג פיייקייט איז באטייטיק רידוסט. אַזוי, דער פּריקרע דערשיינונג האט פילע סיבות, סטאַרטינג מיט אַ פעלן פון פּאַטאַסיאַם און עלעוואַטעד גוף טעמפּעראַטור און ענדיקן מיט סטרעספאַל טנאָים. אָפט איר גיין צו די קלאָזעט, און דיכיידריישאַן אַקערז.

קראַמפּס אין לעגס און געווער פֿאַר צוקערקרענק פאָרום

דעריבער, אין צוקערקרענק מעלליטוס, דיסטערבאַנסיז אין די פאַנגקשאַנינג פון פאַרשידן אָרגאַנס פאַלן. טאָן ניט פעלן די בייַצייַטיק ינטייק פון דרוגס, נאָכגיין אַ דיעטע. איינער פון די מער ווי מסתּמא סיבות וואָס קאַנוואַלשאַנז פאַלן איז דיכיידריישאַן פון דעם מענטש גוף. פילע דייאַבעטיקס אַנטוויקלען אַטעראָוסקלעראָוסיס איבער צייַט. די דערנענטערנ רשימה פון די מערסט פּאַסיק עקסערסייזיז ווען קראַמפּס פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז איז גאַנץ פּשוט. דער הויפּט דיאַבעטאָלאָגיסט פון סט פעטערבורג קליימז: הייַנט, צוקערקרענק איז אַ קאָמפּלעקס פון גשמיות, פסיכאלאגישן און געזעלשאַפטלעך פּראָבלעמס. דורך פילע דינער און פרעמד מחברים, די פּראַנאַונסט קליניש ווירקונג פון אַקטאָוועין אין די באַהאַנדלונג פון קאָמפּליצירט פארמען פון צוקערקרענק, זענען 1,6,7. אַלע דעם כאַפּאַנז אין די פאַל פון אַ פאַרקלענערן אין די פאָרמירונג און פּראַסעסינג פון אַדענאָסינע טריפאָספאָריק זויער (ATP), און דעריבער אַלע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז ין די פּאַמעלעך מאַסאַלז פון די לעגס דערפאַרונג דיטיריעריישאַן, ווי געזונט ווי אַ זייער פאַרקלענערן אין זייער פיייקייט צו אָפּרוען. די מערסט געפערלעך פֿאַר די מענטשלעך גוף איז די אַנטוויקלונג פון גאַנגרענע, ווייַל עס איז נאַקראָוסאַס פון די געוועבן פון די פֿיס. באַלאַנאָפּאָסטהיטיס (אָנצינדונג פון די פאָרעסקין) איז מאל דער ערשטער צייכן פון צוקערקרענק און איז פארבונדן מיט אָפט יעראַניישאַן. עקספּערץ גלויבן אַז עס איז פאַלש צו רופן ספּאַזאַמז פון די פוס מאַסאַלז ווי קראַמפּס. די געדויער פון אַזאַ אנפאלן ריינדז פון אַ ביסל סעקונדעס צו צען מינוט. אַזאַ סימפּטאָמס קענען פּאַסירן נאָך אַ לאַנג גיין אָדער דערשייַנען אין מנוחה און בייַ נאַכט בעשאַס שלאָפן. דעריבער, יעדער באַוווסטזיניק מענטש זאָל קעסיידער מעסטן בלוט צוקער. אָבער, די צושטאַנד פֿאַר אַקיופּאַנגקטשער איז די בייַזייַן פון אַ קוואַלאַפייד מומכע אין דעם מעדיציניש אינדוסטריע.אין אַדישאַן צו פאַרשפּאַרן די רעופּטאַקע פון ​​סעראַטאָונין און נאָרעפּינעפרינע, טקאַס פאַרשפּאַרן אַלף-היסטאַמינע, ב-טשאָלינערגיק ראַסעפּטערז, וואָס ז אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און זייַט יפעקס וואָס באַגרענעצן זייער נוצן. די הייך פון אָקסידאַטיווע דרוק (מאַלאָנדיאַלדאַכייד) און פּלאַזמע אַנטיאַקסאַדאַטיווע טעטיקייט זענען אויך באשלאסן דורך די הייך פון גלוטאַטהיאָנע פּעראָקסידאַסע ענזימעס, סופּעראָקסידע דיסמוטאַסע און גאַנץ אַנטיאַקסאַדאַנט טעטיקייט פון בלוט סערום.

סיזשערז מיט צוקערקרענק ז, קאַנסאַקווענסאַז,

מיט צוקערקרענק, אַ מענטש קען טרעפן אַ טינגגלינג געפיל אין די לעגס און אַ מין פון "קראָלינג" פון אַגרעסן. די פּאַטאַלאַדזשי ינקלודז אַ גאַנץ קאָמפּלעקס פון יריווערסאַבאַל ליזשאַנז פון די פּעריפעראַל נערוועס, סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם און געוועבן פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז. די יסודות זענען נייטיק פֿאַר די נאַטירלעך צונויפצי און אָפּשפּיגלונג פון מאַסאַלז און פֿאַר די ווייַטערדיקע טראַנסמיסיע פון ​​נערוו ימפּאַלסיז. דאָך עס איז אוממעגלעך צו נוצן די אַפעקטאַד ענדגליד. אפילו דער קלענסטער ווונד אין דער פעלן פון בייַצייַטיק באַהאַנדלונג קענען פירן צו נעגאַטיוו פאלגן (אָסטעאָמיעליטיס, גאַנגרענע). דאָס זענען די ערשטע ווייאַליישאַנז, נאָך וואָס קאַנוואַלשאַנז קענען אַנטוויקלען. זע זיך: לאַקכענען דיין פינגער צוזאמען די אַלומינום ייבערפלאַך, טריממעד מיט מעטאַל שייווינגז. דאָס איז אַן אַקסייד פון שעדלעך מעטאַל, וואָס אויב איר פילן אַ טינגגאַלינג געפיל אין די מאַסאַלז פון די לעגס, איר דאַרפֿן צו זיצן אויף די בעט, אַראָפּ דיין לעגס און, ווי קערפאַלי ווי מעגלעך, גיין אויף די קעלט שטאָק. א פּאַציענט וואָס אָפט קראַמפּס אין זיין פוס מאַסאַלז זאָל נישט בלויז קעסיידער מאָניטאָר זיין בלוט צוקער. דעריבער, ווייטיק אין די לעגס מיט צוקערקרענק איז אַ positive זאַך, ווייַל דאָס מאכט דער פּאַציענט מיד באַראַטנ זיך אַ דאָקטער און אָנהייבן פול באַהאַנדלונג. אויב איר האָבן פוס ווייטיק מיט צוקערקרענק, וואָס זאָל איך טאָן אין דעם פאַל? מיט צוקערקרענק, פּאַטיענץ זאָל קויפן באַקוועם, פּרעפעראַבלי אָרטאַפּידיק שיכלעך, און ויסמיידן שטאַרק דרוק אויף די לעגס.

פּאַטהאָגענעטיק באַהאַנדלונג פון אַקטאָוועין נעוראָיסטשעמיק.

סעלעקטיוו סעראַטאָונין רעופּטאַקע ינכיבאַטערז (ססריס) (פלאָאָקסעטינע, פּאַראָקסעטינע, סערטראַלינע, סיטאַלאָפּראַם, עסקיטאַלאָפּראַם) פאַרשאַפן ווייניקערע זייַט יפעקס, אָבער האָבן אַ ווייניקער בוילעט אַנאַלדזשיסיק ווירקונג, וואָס קען זיין דערקלערט דורך די פעלן פון אַ דירעקט ווירקונג אויף נאָראַדרענערגיק טראַנסמיסיע. אויב די אויבן וואונדער דערשייַנען, איר זאָל זוכן מעדיציניש הילף און אַנדערגאָו אַ דורכקוק. בלי, די יפעקטיוונאַס פון דרוגס מיט אַ אַנדערש מעקאַניזאַם פון קאַמף אין דער באַהאַנדלונג פון ווייטיק פון יסטשעמיק גענעסיס זאָל זיין געלערנט ווייַטער. דאָס פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין די ענערגיע סטאַטוס פון סעלז און די ינטענסאַפאַקיישאַן פון זייער מאַטאַבאַליזאַם. "די ראָלע פון ​​גלוקאָסאַמינאָגליקאַנס (GAG) אין דער באַהאַנדלונג פון וואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק מעלליטוס" - סט פעטערבורג, 1996. בעשאַס באַהאַנדלונג, די נידעריקער יקסטרעמאַטיז זענען יגזאַמאַנד און די דויפעק איז געמאסטן. צו טאָן דאָס, איר מוזן נאָכגיין אַ זיכער סיקוואַנס פון עקסערסייזיז: אכטונג! דאָס העלפּס נישט בלויז מיט צוקערקרענק, אָבער אויך מיט וואַריקאָסע וועינס און אנדערע ןעמעלבארפ מיט די נידעריקער יקסטרעמאַטיז. לויט סטאַטיסטיש שטודיום, עס אַפעקץ וועגן 4% פון די באַפעלקערונג (שטאַט רעדזשיסטער פון צוקערקרענק). די ינסאַלאַן-ווי מעקאַניזאַם פון אַקטיאָוועגין איז אַנדערש פון די מעקאַניזאַם פון ינסאַלאַן זיך, ווייַל די ליפּאָגענעסיס, ליפּאָליסיס און גלוקאָוס אַריבערפירן סטימיאַלייטאַד דורך עס זענען נישט ינכיבאַטיד ווען ניצן אַנטי-ינסאַלאַן אַנטיבאָדיעס. טייל מאָל פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק זאָגן אַז עס מיינט צו ווי גאָאָסעבומפּס זענען פליסנדיק.

זאַכאַראָוו באַהאַנדלונג פון טיפּ 1 צוקערקרענק אין קינדער
איך קען נישט באַקומען איבער עס, אָבער עס דיפּרעס מיר אפילו מער, ווי פילע מער פאַרצווייפלט משפחות וועלן פּנים אַזאַ אַ סיטואַציע.

טרוקן עקזעמאַ אויף דעם אָרעם פון צוקערקרענק
טרוקן הויט איז מער סאַסעפּטאַבאַל פֿאַר נאַטירלעך און דינער סיבות, מער מסתּמא צו עלטער און ווערן מער ינפליימד.

קענען טיפּ 2 צוקערקרענק זיין געהיילט?
איך וועל קיינמאָל אָפּזאָגן דיין הילף און עצה, איך וועל שטיצן איר, היילן און באַהאַלטן פון פיינט. ער האט גענומען די פּנים פון די שקלאַף (נאָמען), ער שטעלן עס אין די קאַסקעט און אין די מאַטע. איך וועלן צו פרעגן איר, ליב נאַטאַליאַ יוואַנאָוונאַ, ביטע שרייַבן אין דעם ספר תפילות פֿאַר ברענט און עצות ווי צו היילן זיי אויב איך אַקסאַדענאַלי פאַרברענען זיך. עס געענדיקט מיט דער מאַן פליסנדיק אַוועק פון איר, נישט וועלן צו האָבן אַ בירדאַד פרוי.

טשערניצע רעצעפּט פֿאַר צוקערקרענק
טרינקען 2 טייבאַלספּונז 2-3 מאל פּער טאָג 10 מינוט איידער מילז. באַטס פון רייזאָומז פון עלעקאַמפּאַנע הויך: גיסן 50-60 ג פון קראַשט רייזאָומז אין 1 ליטער קאַלט וואַסער, לאָזן פֿאַר 3-4 שעה, קאָכן פֿאַר 20 מינוט, שפּאַנונג. צוויי טייבאַלספּונז פון דער זאַמלונג גיסן 0.5 ליטער פון בוילינג וואַסער, גיסן צוזאַמען מיט די גראָז אין אַ טערמאַס, באַשטיין נאַכט. צוויי טייבאַלספּונז פון דער זאַמלונג גיסן 0.5 ליטער פון בוילינג וואַסער, גיסן צוזאַמען מיט די גראָז אין אַ טערמאַס, באַשטיין נאַכט. צוויי טייבאַלספּונז פון דער זאַמלונג גיסן 0.5 ליטער פון בוילינג וואַסער, גיסן צוזאַמען מיט די גראָז אין אַ טערמאַס, באַשטיין נאַכט. צוויי טייבאַלספּונז פון דער זאַמלונג גיסן 0.5 ליטער פון בוילינג וואַסער, גיסן צוזאַמען מיט די גראָז אין אַ טערמאַס, באַשטיין נאַכט. צוויי טייבאַלספּונז פון דער זאַמלונג גיסן 0.5 ליטער פון בוילינג וואַסער, גיסן צוזאַמען מיט די גראָז אין אַ טערמאַס, באַשטיין נאַכט. צוויי טייבאַלספּונז פון דער זאַמלונג גיסן 0.5 ליטער פון בוילינג וואַסער, גיסן צוזאַמען מיט די גראָז אין אַ טערמאַס, באַשטיין נאַכט. צוויי טייבאַלספּונז פון דער זאַמלונג גיסן 0.5 ליטער פון בוילינג וואַסער, גיסן צוזאַמען מיט די גראָז אין אַ טערמאַס, באַשטיין נאַכט. צוויי טייבאַלספּונז פון דער זאַמלונג גיסן 0.5 ליטער פון בוילינג וואַסער, גיסן צוזאַמען מיט די גראָז אין אַ טערמאַס, באַשטיין נאַכט. צוויי טייבאַלספּונז פון דער זאַמלונג גיסן 0.5 ליטער פון בוילינג וואַסער, גיסן צוזאַמען מיט די גראָז אין אַ טערמאַס, באַשטיין נאַכט. פריש געהאַקט בלעטער זענען געווענדט צו קאַץ, ווונדז, פּיורולאַנט אַלסערז. אַ ייקוויאַס ינפיוזשאַן פון ליפז פון ווינטערגרין איז געניצט פֿאַר ינפלאַמאַטאָרי חולאתן פון די קידניז און פּענכער, אָנצינדונג פון די פּראָסטאַט דריז. אין דער דעפּאַרטמענט פון ענדאָוקראַנאַלאַדזשי פון דער ערשטער מאָסקווע שטאַט מעדיקאַל אוניווערסיטעט. די מעדיצין איז גענומען ינדיווידזשואַלי און אין קאָמבינאַציע מיט מעטפאָרמין. איר האָט נאָך נישט גענומען קיין מעדאַקיישאַנז צו מייַכל דיין קרענק.

ווער איז בארעכטיגט צו פריי צוקערקרענק מעדאַקיישאַנז 2
כּדי אומזיסט צו באַקומען די נויטיק ינסאַלאַן אָדער אנדערע צוקער-לאָוערינג מעדיצין, איר דאַרפֿן צו דורכפירן אַן דורכקוק מיט אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט אין דער קליניק אין דער קהילה.

טשאָקעבעררי פֿון רעסאַפּיז פון צוקערקרענק מעלליטוס
מיט צוקערקרענק, די אָרגאַנס פון זעאונג זענען אַפעקטאַד זייער אָפט.

באַהאַנדלונג פון וואַריקאָסע וועינס אין צוקערקרענק
אין די פאַל פון אַ אַקלוסיוו וואַריאַנט פון ווענאָוס טראַמבאָוסאַס, דער פּאַציענט וועט דערפאַרונג ווייטיק-פאַרשפּרייטן פוס ווייטיק, געשווילעכץ, סיאַנאָסיס פון די קאָראַספּאַנדינג אָפּשניט אין אַ ביסל שעה.

דייאַבעטערז ביווער שפּריץ באריכטן
אַלעמען ווייסט אַז ימיונאַטי איז טראַנסמיטטעד צו קינדער מיט מוטערס מילך. מיר באהאנדלט אים מיט Beaver Jet Water Extract and Balm. איך טרינקען איוואן טיי מיט באַלסאַם 2-3 מאל פּער טאָג, שמירן די אַפעקטאַד געגנט מיט וואַסער עקסטראַקט. דאָס איז אַ שטאַרק געצייַג צו פאַרגרעסערן פּאָוטאַנסי, נאָר אַ פאַקטיש סעקטאָר. איך וויסן וואָס די מאַטערן איז, ספּעציעל אין זומער אין וואַקאַציע אָדער אויף וואַקאַציע. איך לייענען אַ פּלאַץ אויף דיין זייטלעך - רידינג עס, און איצט איך האָבן מיין אייגן לעבן פיר.

גלוטען-פֿרייַ צוקערקרענק מעדאַקיישאַן
געניטונג איז אַ זייער עפעקטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר צוקערקרענק.

טיפּ 2 צוקערקרענק דיעטע סימפּטאָמס און באַהאַנדלונג
פּראַוואָוקינג סיבות קענען זיין פּראַלאָנגד כייפּאַקסיאַ אין די פּאַנקרעאַטיק צעל און אַ הויך-קאַרבאָוכיידרייט, רייַך אין פאַץ און נידעריק פּראָטעין דיעטע, וואָס פירט צו אַ פאַרקלענערן אין די סאַקרעטאָרי טעטיקייט פון די ייסעל סעלז און אין די לאַנג טערמין צו זייער טויט.

די הויפּט סיבות פון פּאַטאַלאַדזשי

מיט געוואקסן צוקער אין די פּלאַזמע, שטרענג דיכיידריישאַן פון דעם גוף איז באמערקט, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די טראָפיזאַם פון מוסקל געוועב איז דיסראַפּטיד, זייַן סטרוקטור ענדערונגען און ינוואַלאַנטערי קראַמפּס אין צוקערקרענק מעלליטוס קענען פּאַסירן.

די רגע פונט איז צוקער צוקערקרענק. אַביסאַטי פירט צו די פאַקט אַז די מאַסע אויף די נידעריקער יקסטרעמאַטיז ינקריסיז, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די מאַסאַלז פשוט קענען נישט קאָפּע, און זייער פּלוצעמדיק ספּאַזמע אַקערז.אין דעם פאַל, סימפּטאָמס קען פאַרשטאַרקן די היץ אָדער בעשאַס אַ בלייַבן אין אַ סאָנאַ אָדער וואַנע.

קיין גשמיות טעטיקייט אין צוקערקרענק אָוווערלאָודז שוואַך און וויקאַנד דזשוינץ, וואָס קענען אויך גרונט קאַנטראַקטילע טעטיקייט נעענטער צו אָוונט. געדענקען אַז ווען ליפטינג ווייץ אָדער פּלייינג ספּאָרט, שווייס ינטענסאַפייז, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס דיכיידריישאַן איז פאַרשטאַרקן.

דיסאָרדערס פון די פּעריפעראַל נערוועז סיסטעם זענען אַ צייכן פון צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי. קעגן דעם הינטערגרונט פון ענדאָוקריין פּאַטאַלאַדזשיז, די טאָן און ילאַסטיסאַטי פון בלוט כלים דיקריסאַז, בלוט שטראָם איז אויפגערודערט, סיגנאַלז פון מאַסאַלז און דזשוינץ צו די מאַרך זענען טראַנסמיטטעד סלאָולי. ווי אַ רעזולטאַט, פאַרשידן סיסטעמיק מאַלפאַנגקשאַנז קענען פּאַסירן, למשל, קראַמפּס אין צוקערקרענק. אויב די וואָג פון די יקסייטאַטאָרי און ינכיבאַטאָרי סיגנאַלז פון די גאַסטראָקנעמיוס געגנט איז אויפגערודערט, דער פּאַציענט הערות קאַנוואַלסיוו סענסיישאַנז אין דער נידעריקער פוס געגנט.

עטלעכע דייורעטיקס און ינסאַלאַן פּרעפּעריישאַנז האָבן ערנסט זייַט יפעקס וואָס ווירקן די פאַנגקשאַנינג פון די נערוועז און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעמען. די ליטשינג פון וויכטיק מינעראַלס פון דעם גוף (סאָדיום, מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם) פירט צו אַ הילעל פון די נאַטירלעך צונויפצי און אָפּשפּיגלונג פון מוסקל פייבערז, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די טראַנסמיסיע פון ​​נערוו ימפּאַלסיז איז דיסראַפּטיד און ינוואַלאַנטערי קראַמפּס פאַלן.

אן אנדער סיבה איז אַ פאַרקלענערן אין די ויסשיידונג און פּראַסעסינג פון אַדענאָסינע טריפאָספאָריק זויער. די היגע מאַטאַבאַליזאַם פון געוועב איז דיסראַפּטיד און מיט אים די רילאַקסינג פיייקייט פון מוסקל פייבערז.

באַהאַנדלונג מעטהאָדס

אויב אַ פאַרכאַפּונג איז סיזד, די פאלגענדע פּשוט טריט מוזן זיין דורכגעקאָכט.

• נעמען אַ שטייענדיק שטעלע, אָפּרוען גאָר, האַלטן דיין לעגס צוזאַמען.
• נעמען אַ ביסל טיף ברידז.
• ציען דיין טאָעס אָדער הענט (דיפּענדינג אויף וואָס די סיזשער פון די ענדגליד סיזיז). די באַוועגונג וועט רעדוצירן מוסקל און רעדוצירן די באַפאַלן.
• נאָך וויקאַנינג די ספּאַזמע, דורכפירן אַן אינטענסיווע ראַבינג מאַסאַזש פון דער געגנט.
• צולייגן אַ פלאַש קאַלט וואַסער צו די אַפעקטאַד ענדגליד.

טאָן די ווייַטערדיק עקסערסייזיז טעגלעך צו ויסמיידן די באַפאַלן פון גאַסטראָקנעמיוס מוסקל קראַמפּס אין צוקערקרענק.

1. ראָולינג פון סאַקס צו פּיאַטע אין עטלעכע שטעלט.
2. ענדערונג פון לעגס (איינער אויף די פינגער פונ פוס, די אנדערע אויף די פּיאַטע).
3. באַקומען אויף דיין טאָעס, האַלטן די פּאָזע פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס, און פּאַמעלעך, סלאָולי נידעריקער זיך צו די גאנצע פֿיס.
4. אין די רוטין שטעלע, אָלטערנאַטלי הייבן צו די ווינקל פון 45 ° אָדער די לינקס אָדער רעכט גלייַך פוס (טאָן ניט בייגן די ניז).
5. זעמל די וואַסער פלאַש מיט דיין פֿיס צוריק און אַרויס.
6. צייכן אַרויף פֿאַר סטעפּ עראָוביקס אין די ספּאָרטזאַל. אַזאַ עקסערסייזיז בישליימעס פארשטארקן די קנעכל און פאַרמייַדן פילע פּאַטאַלאַדזשיז פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם.
7. אויב מעגלעך, גיין אַרום די וווינונג באָרוועס. מער אָפט גיין אָן שיכלעך אין נאַטור אָדער אין ים.

אויב קראַמפּינג אַקערז קעסיידער און ווערסאַנז, מאַכן אַ אַפּוינטמאַנט מיט אַ טעראַפּיסט אָדער נוראַלאַדזשאַסט. אין עטלעכע פאלן, סיזשערז אין צוקערקרענק קענען זיין די גרונט פון נעוראָפּאַטהי וואָס וועט פּראָגרעס און פירן צו כראָניש ווייטיק, גאַנץ אָנווער פון סענסיטיוויטי פון די ענדגליד, ינטערניישאַן פון מוסקל (אָנווער פון גיין פיייקייט). אויך אויב נעוראָפּאַטהי אַפעקץ די אָטאַנאַמיק נערוו פייבערז, די ריזיקירן פון אַ ימפּערד האַרץ קורס איז געוואקסן.

פיסיאָטהעראַפּעוטיק פּראָוסידזשערז

די נוצן פון פיסיאָטהעראַפּעוטיק פּראָוסידזשערז האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף בלוט כלים און די פּעריפעראַל סיסטעם:

• עלעקטראָפאָרעסיס
• magnetotherapy
• עלעקטראָאָטהעראַפּי
• דויפעק טעראַפּיע.

ווען דורכפירן די פּראָוסידזשערז פֿאַר פּאַטיענץ מיט אַ דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק, דער דאָקטער זאָל זיין אָפּגעהיט. א מענטש קען נישט זיין סאַסעפּטאַבאַל צו היץ און מעטשאַניקאַל דרוק.

לעצטנס, אין דער באַהאַנדלונג פון סיזשערז, די אַקיופּאַנגקטשער אופֿן, וואָס טריגערז די היילונג מעקאַניזאַם, איז אָפט געניצט.

טעראַפּיוטיק גימנאַסטיק

א קאָמפּלעקס פון גשמיות עקסערסייזיז העלפּס אין דער באַהאַנדלונג פון קאַנוואַלסיוו קאַנטראַקשאַנז.איידער דורכפירן טעראַפּיוטיק עקסערסייזיז, עס איז נייטיק צו באַראַטנ זיך מיט אַ מומכע, טאָמער ער וועט פאָרשרייַבן יחיד עקסערסייזיז. נאָך אַ זיכער סיקוואַנס וועט העלפֿן גלאַט מאַסע פאַרשפּרייטונג:

• אין ערשטער זיי דורכפירן אַ פּאַמעלעך "ראָולינג" (טראַנספערינג די וואָג פון דעם גוף) פון כילז צו סאַקס און וויצע ווערסאַ,
• דורכפירן אָלטערנאַטלי ליפטינג אויף די טאָעס און גלאַט לאָוערינג צו די גאנצע פֿיס,
• צום סוף, זיי נעמען אַ ליגנעריש שטעלע און טענסינג די מאַסאַלז מאַכן פּאַמעלעך סווינגס מיט זייער לעגס אַרויף. עס קען זיין איינער אָדער ביידע.

אין די סוף פון די גימנאַסטיק, עס איז אָנגענעם צו גיין באָרוועס אויף די שטאָק. דורכפירן פּשוט עקסערסייזיז ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן אין די פוס מאַסאַלז און גיט זיי די נייטיק ענערגיע.

צו האַלטן די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די מאַסקיאַלער סיסטעם, מענטשלעך מאַסאַלז מוזן טייַנען די פארלאנגט ילאַסטיסאַטי. אין עטלעכע סיטואַטיאָנס, למשל, מיט סטרעטשינג, יבעריק גשמיות יגזערשאַן, און אנדערע, די דרוק לאַסץ מער אָדער איז צו שטאַרק, דאָס קען פירן צו ספּאַזמע. מאַסאַזש איז איינער פון די מערסט עפעקטיוו רעמאַדיז פֿאַר קראַמפּינג.

אַנטיקאָנווולסאַנץ

דער פּאַציענט זאָל געדענקען אַז עס זענען קיין וניווערסאַל פּילז וואָס האָבן אַ רעגע ווירקונג אויף מוסקל קראַמפּס און ווייטיק סימפּטאָמס. אַנטיקאָנווולסאַנט טעראַפּיע איז געפירט אויס מיט ווענאָטאָניק דרוגס וואָס עלימינירן בלוט סטאַסיס אין די פוס מאַסאַלז און נאָרמאַלייז די גיכקייַט פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. אָפט נוצן איז פּראַקטיסט:

די דרוגס האָבן שטאַרקעכץ ווירקונג אויף די וואַסקיאַלער סיסטעם, פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון בלוט קלאַץ, שטרענגקייַט און קראַמפּס אין די לעגס.

דער קאַמף פון אַנטיקאָנווולסאַנץ איז אַימעד צו עלימינירן מוסקל קראַמפּס און עפּילעפּטיק סיזשערז. עטלעכע פון ​​די דרוגס זענען גענומען קאַמפּריכענסיוולי פֿאַר בעסטער רעזולטאַטן.

ווייטיק מעדאַקיישאַן

פוס קראַמפּס גרונט גאַנץ שטרענג ווייטיק, אָבער זייער געדויער טוט נישט יקסיד 2-3 מינוט און עס קען נישט זיין געפיל צו טרינקען אַ אַנאַסטעטיק פּיל. אָבער, מיט אָפט קאַנוואַלשאַנז, ווייטיק מעדאַקיישאַנז זענען רעקאַמענדיד אין קאָמפּלעקס באַהאַנדלונג. טאַבלעץ "אַנאַלגין" און "פּאַראַסעטאַמאָל" האָבן אַ מעסיק אַנאַלדזשיסיק ווירקונג און אַ מינימום פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. מיט סיזשערז, זיי אָפט נעמען אַספּירין, ווי אַ מיטל צו טינינג די בלוט און פֿאַרבעסערן די סערקיאַליישאַן.

מעדיסינעס מיט פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם

אויב מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז מיט פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם זענען אויפגערודערט, די נוצן פון Asparkam איז רעקאַמענדיד ווי אַ לעגאַמרע זיכער מיטל. עס איז געניצט פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז, ינסופפיסיענסי פון פּעריפעראַל בלוט סערקיאַליישאַן. די מעלדונג פון די מעדיצין איז אַדזשאַסטיד אין אַמפּאָולעס און טאַבלאַץ. שטרענג פארמען פון קאַנוואַלסיוו סינדראָום פֿאָרשלאָגן ינטראַווינאַס אַדמיניסטראַציע פֿאַר 10 טעג. באַהאַנדלונג מיט טאַבלאַץ איז געפירט אויס פֿאַר אַ חודש: 1 טאַבלעט 3 מאל פּער טאָג.

די נוצן פון דעם מעדיצין אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר אַקוטע און כראָניש דורכפאַל פון קיין אָרגאַנס. די מעדיצין האט אַ נומער פון אַנאַלאָג סאַבסטיטשואַנץ - פּאַנאַנגין, מאַגנעסיום סאַלפייט, פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם אַספּאַרטאַטע.

פאָלק רעמאַדיז פֿאַר די באַהאַנדלונג פון סיזשערז

די יפעקטיוונאַס פון באַהאַנדלונג מיט אָלטערנאַטיוו מעטהאָדס איז באזירט אויף די נוצן פון די היילונג פּראָפּערטיעס פון געוויקסן און נוטריאַנץ. די נוצן פון פאָלק רעמאַדיז אין דער באַהאַנדלונג פון סיזשערז העלפּס צו גרינגער מאַכן ווייטיק און סטימולירן מוסקל געוועב. אָלטערנאַטיוו מעדיצין אָפפערס:

• צעלאָזן אין אַ גלאז פון וואַרעם וואַסער פֿאַר 1 לעפעלע - האָניק, עפּל עפּלזאַפט עסיק און פּאַטאַסיאַם לאַקטייט. נעמען פֿאַר 14-14 טעג אַמאָל אַ טאָג איידער מילז,
• רידוסינג ווייטיק פֿון ספּאַסמאָדיק קאַנטראַקשאַנז העלפּס טעגלעך קאַנסאַמשאַן פון טשאַמאָמילע טיי. אַ דעקאָקטיאָן העלפּס צו פאַרגרעסערן די הייך פון גלייסין און אַמינאָ אַסאַדז, וואָס האָבן אַ באַרועכץ ווירקונג אויף די וואַסקיאַלער און נערוועז סיסטעמען,
• מישן סעלאַנדיין זאַפט מיט וואַסעלינע זאַלב 1 קס 2 און רייַבן ערטער אונטערטעניק צו סיזשערז. דער פּראָצעדור איז בעסטער דורכגעקאָכט טעגלעך אין די אָוונט 14-15 טעג,
• אַ הייוון טרינקען ריסטאָרז פּאַטאַסיאַם און מינאַמייזיז סיזשערז. נעמען טרוקן קאָרן ברויט און גיסן הייס וואַסער, לאָזן פֿאַר 5 - 6 שעה. שפּאַנונג און לייגן אַ ביסל טרוקן הייוון, לאָזן צו אַרומוואַנדערן יבערנאַכטיק. פֿאַר געשמאַק איר קענען לייגן אַ ביסל האָניק אָדער צוקער, טרינקען אַ האַלב אַ גלאז איידער מילז.

אַלאַוז איר צו באַזייַטיקן אַ איין פאַרכאַפּונג באַפאַלן הייס קאָמפּרעס. וואַרמינג די אַפעקטאַד געגנט מיט אַ באַהיצונג בלאָק אָדער אַ פּשוט פלאַש פון הייס וואַסער פֿאַר 15 צו 20 מינוט איז גענוג צו אָפּרוען די מאַסאַלז און באַפרייַען אַ קאַנוואַלסיוו ספּאַזמע.

לאַורעל ייל העלפּס אַ פּלאַץ אין טרעאַטינג קאַלב מוסקל קראַמפּס. דער אַפּלאַקיישאַן איז געפירט אויס דורך ראַבינג קאַווז, פֿאַר דעם עס איז נייטיק צו נעמען 50 גראַמז פון דאַר בוכטע בלאַט, ברעכן די אותיות און גיסן אַנריפיינד זונרויז בוימל אין די באַנד פון 1/4 ליטער. דער סלוי אין וואָס די ינגרידיאַנץ זענען געמישט זאָל זיין פֿאַרמאַכט און שטעלן צוועלף טעג אין אַ טונקל, טרוקן אָרט. נאָך דער צייט, די אינהאַלט פון דעם סלוי זאָל זיין געפילטערט. אויב עס ראַדוסאַז די קאַלב מוסקל, איר קענען ווישן דעם אָרט פון אינפֿאָרמאַציע מיט אַ ספּאַזמע.

פאַרהיטונג

אָפט סיזשערז זענען ימפּרוווד די קוואַליטעט פון וואָכעדיק לעבן באטייטיק. אין דערצו, עס איז אַ טענדענץ צו פאַרגרעסערן זייער אָפטקייַט און די אַנטוויקלונג פון עטלעכע קאַמפּלאַקיישאַנז מיט ינאַדאַקוואַט באַהאַנדלונג. פֿאַר דער פאַרהיטונג פון סיזשערז זאָל:

• געבן ייבערהאַנט צו באַקוועם שיכלעך מיט נידעריק כילז, אין דער היים סוויווע צו צולייגן לעגס מער מנוחה,
• אויב מעגלעך, באַפרייַען זיך פון וידעפדיק גוף וואָג, וידעפדיק קילאָגראַמס אַדישנאַל לאָודז פון די פוס מאַסאַלז,
• טוישן די דיעטע, פּלאָמבירן עס מיט פּראָדוקטן מיט פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם און וויטאַמינס פון די גרופּעס "B" און "C",
• פאַרגרעסערן די ינטייק פון פליסיק און ריין וואַסער אַרויף צו 2 ליטער פּער טאָג, עס איז נוצלעך צו צעפירן מיט לימענע זאַפט און האָניק,
• היט אייך פון כייפּאַטערמיאַ און אָוווערכיטינג פון די יקסטרעמאַטיז, טאָן ניט שווימען אין קאַלט פּאָנדס און טאָן ניט באַזוכן די פּאַרע רומז,
• אויב נייטיק, טראָגן קאַמפּרעשאַן קליידער, ספּעציעל ניטיד טייץ אָדער סטאָקקינגס.

עס איז ווערט ריקאָלינג אַז די טעראַפּיע און פאַרהיטונג פון סיזשערז זאָל נישט פאַרגעסן וועגן נאָרמאַלייזינג גלוקאָוס לעוועלס און נעמען מעדאַקיישאַנז פֿאַר צוקערקרענק.

ז און באַהאַנדלונג פון פוס קראַמפּס אין צוקערקרענק

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ פּראָסט קרענק וואָס קען ווירקן אַלע מענטשלעך אָרגאַנס, אַרייַנגערעכנט פּעריפעראַל נערוועס. די באַזיגן פון אַזאַ נערוועס פירט צו שטרענג ווייטיק און מוסקל קאַנטראַקשאַנז אין די לעגס און קאַווז. דאָס איז וואָס פוס קראַמפּס אין צוקערקרענק מעלליטוס זייַנען אַ פּראָסט פּאַסירונג וואָס קענען זיין ילימאַנייטאַד בלויז אין אַ בייַצייַטיק און פולשטענדיק באַהאַנדלונג.

וואָס איז אַ קראַמפּ?

קראַמפּ ספּאַזאַמז זענען קאַנטראַקשאַנז וואָס פאַלן אין די מאַסאַלז פון אַ מענטש. זיי קומען ינוואַלאַנטעראַלי, וואָס ברענגט שטרענג, יז אַנבעראַבאַל ווייטיק צו דער פּאַציענט. אַזאַ רידאַקשאַנז לעצטע אין פאַרשידן לימאַץ - פון אַ ביסל סעקונדעס צו עטלעכע מינוט.

א פאַרכאַפּונג מיט צוקערקרענק לאָזן פּריקרע סענסיישאַנז און סענסיטיוויטי אין די אַפעקטאַד געביטן פֿאַר אַ געוויסע צייט, אַזוי פילע פּאַטיענץ נאָך דעם דערשיינונג קענען נישט גיין אויס פון בעט אָדער טרעטן אויף זייער פֿיס. הייַנט, דאקטוירים טאָן די מערסט אָפט קראַמפּס אין די לעגס, צוריק און היפּס, בשעת אַ צונויפצי קענען פּאַסירן ווי אַ איין מוסקל אָדער מוסקל גרופּעס.

וואָס ז ווייטיק?

ווייטיק און פּריקרע סימפּטאָמס אויפשטיין ווייַל אין אַ קורצער צייט די מוסקל האט צו ויסשיידן אַ גרויס סומע פון ​​אָפּפאַל, וואָס קען נישט ווירקן די גוף ס צושטאַנד. אַזאַ וויסט ז יריטיישאַן פון נערוו ענדינגז, און דעריבער אַ מענטש פילז שטרענג ווייטיק.

וואָס זענען די פֿעיִקייטן פון סיזשערז אין צוקערקרענק?

סיזשערז וואָס פאַלן בעשאַס צוקערקרענק ווייַזן די פּאַציענט דעם בייַזייַן פון קאַמפּלאַקיישאַנז אין דעם גוף, אַזוי דעם דערשיינונג זאָל זיין ספּעציעל ופמערקזאַמקייט.אין סדר צו באַקומען די גרונט און פּריקרע סימפּטאָמס פון סיזשערז, עס איז וויכטיק צו נעמען מעדאַקיישאַנז אין צייט, און אויך שטרענג נאָכפאָלגן אַ דיעטע אַזוי ווי ניט צו פאַרשאַפן אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער.

צו ויסמיידן סיזשערז, די סימפּטאָמס פון וואָס זענען נישט בלויז פּריקרע, אָבער אויך ווייטיקדיק, עס איז וויכטיק צו אָבסערווירן עטלעכע כּללים:

מייַכל אַלע חולאתן אין צייט, אַרייַנגערעכנט צוקערקרענק, נעמען בלויז געזונט פודז, ויסמיידן דרוק און נערוועז טנאָים, געבן אַרויף שלעכט כאַבאַץ, סטרויערן גשמיות טעטיקייט און פּרובירן צו אָפּגעבן ווי פיל צייַט צו ספּאָרט ווי מעגלעך.

פארוואס טאָן קראַמפּס פאַלן בעשאַס די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק?

רעכט צו דעם פאַקט אַז צוקערקרענק נעגאַטיוולי אַפעקץ די אַרבעט פון אַלע מענטשלעך אָרגאַנס, די סיבות פון סיזשערז זענען די פאַלש פונקציאָנירן. די מערסט אָפט סיבות פון דעם פּריקרע דערשיינונג זענען דיכיידריישאַן, ווייַל הויך גלוקאָוס לעוועלס דאַרפן אַבזאָרפּשאַן פון אַ גרויס סומע פון ​​וואַסער.

דאָס דערשיינונג אַקערז אויך ווען עס איז אַ דוחק פון זיכער שפּור עלעמענטן אין דעם גוף, וואָס אַרייַננעמען:

מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם, סאָדיום, צינק.

רעכט צו דער פעלן פון נוטריאַנץ, די מעקאַניזאַם פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די אַרבעט און אָפּרו פון מאַסאַלז איז ווייאַלייטיד, וואָס ז זייער שאַרף און פּריקרע צונויפצי. מיט צוקערקרענק, עס איז אַ הילעל פון די קאַנדאַקשאַן פון נערוועס - ווייַל פון דעם, אַ ימבאַלאַנס איז ארויס אין זיי, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אָפּרו און יקסייטאַבילאַטי.

ווי אַ רעזולטאַט, זיי האָבן ינ ערגעצ ניט צו גיין און די מאַסאַלז אָנהייבן צו קאָנטראַקט, געבן דעם מענטש שטרענג ווייטיק. אין קיין טיפּ פון צוקערקרענק, ATP סינטעז דיסאָרדער אַקערז. דאָס פירט צו אַ פאַרקלענערן אין די סומע פון ​​זויער, וואָס ז אַ הילעל פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז וואָס פאַלן אין די מאַסאַלז.

ווי אַ רעזולטאַט, די פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז אין צוקערקרענק פירן צו די אַקיומיאַליישאַן פון מעטאַבאַליק וויסט אין די מאַסאַלז, וואָס ז זייער אָוווערווערק און ז אַ רעדוקציע. אויב אַ מענטש מיט צוקערקרענק מעלליטוס איז פאַרקנאַסט אין שווער גשמיות אַרבעט און איז נישט רעסטינג רעכט, דאָס פירט צו ימפּערד מוסקל סטרוקטור.

אין דעם פאַל, זיי קענען נישט אָפּרוען און אָפּרוען. עס אויך ברענגט סיזשערז, וואָס ווערן מער ווייטיקדיק יעדער טאָג.

סימפּטאָמס פון סיזשערז

בעשאַס שלאָפן אָדער ווען די גוף שטעלע ענדערונגען, די מאַסאַלז זענען געצווונגען צו טוישן זייער שפּאַנונג, וואָס ז קראַמפּינג און שטרענג ווייטיק. ווי אַ רעזולטאַט, עס איז אוממעגלעך צו "נוצן" אַ ענדגליד. אויב פוס קראַמפּס פאַלן בייַ נאַכט, אַ מענטש קען נישט קענען צו רו און שלאָפן גאָר, ווייַל אפילו מיט אַ ליכט פאַרבינדן פון די בויגן, די עגגס פאַרברענען און שטעכן.

סימפּטאָמס פון פוס קראַמפּס אין אַ נערוועז סיסטעם דיסאָרדער:

1. גאָאָסעבומפּס
2. מוסקל טייטנאַס
3. טינגגלינג קאַווז
4. הילעל פון די סענסיטיוויטי פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז, און זייער לאַנג נאַמנאַס.

אויב איר באַמערקן די סימפּטאָמס פון דעם דערשיינונג, און אויך סאַגדזשעסטיד וואָס געפֿירט דעם צושטאַנד, עס איז וויכטיק צו געבנ צו וויסן די אַטענדינג דאָקטער, וואָס נאָך דורכקוק פאָרשרייַבן באַהאַנדלונג וואָס קענען באַפרייַען די פּאַציענט פון שטרענג און שטרענג ווייטיק.

וואָס איז די געפאַר פון צוקערקרענק קראַמפּס?

קאָנטראַקטיאָן פון די פוס מאַסאַלז האט שטענדיק געווען געהאלטן אַ אַלאַרמינג גלאָק, ווייַל זיי אָנווייַזן די אויסזען פון צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי. ווי אַ רעזולטאַט פון דער אַנטוויקלונג פון דעם פּאַטאַלאַדזשי, דער פּאַציענט וועט נישט קענען צו גיין, וועט דערפאַרונג שטרענג ווייטיק, די באַהאַנדלונג פון וואָס וועט נאָר געבן אַ positive ווירקונג פֿאַר אַ בשעת.

ווי אַ רעזולטאַט, די נעוראָפּייַ טרעטאַנז די פּאַציענט מיט קאַרדיאַק אַרעסט, וואָס וועט פּאַסירן אויב די האַרץ קורס איז אויפגערודערט. סימפּטאָמס פון נוראָופּאַטי, אין וואָס איר דאַרפֿן צו מיד באַראַטנ זיך אַ דאָקטער און אָנפירן קאָמפּלעקס באַהאַנדלונג:

טינגגאַלינג פון די לעגס, געוואקסן סענסיטיוויטי פון קאַווז, דאַגער ווייטיק, ברענען פון מאַסאַלז, נאַמנאַס פון די לעגס, "מאָדנע" גאַנג.

מעטהאָדס פון העלפּינג די פּאַציענט

די באַהאַנדלונג פון סיזשערז איז וויכטיק צו אָנהייבן איידער פּראַוויידינג מעדיציניש זאָרג.יעדער צוקערקרענק פּאַציענט זאָל זיין באַקאַנט מיט דער ערשטער הילף צו הילף ינדיפּענדאַנטלי קאָפּע מיט דעם פּריקרע דערשיינונג:

טוישן די שטעלע פון ​​דעם גוף (עס איז קעדייַיק צו זיצן אַראָפּ), האַלטן ביידע לעגס צוזאַמען, בשעת איר שטרענג שפּאַנונג, נידעריקער די לימז צו די שטאָק, פּרובירן צו שטיין מיט נאַקעט פֿיס אויף אַ קאַלט ייבערפלאַך.

אויב דאָס דערשיינונג געפונען איר גיין, איר דאַרפֿן צו פאַרשטייַפן דיין מאַסאַלז ווי פיל ווי מעגלעך און פּרובירן צו ציען דיין טאָעס צו איר.

צוקערקרענק פאַרכאַפּונג באַהאַנדלונג

די באַהאַנדלונג פון דעם דערשיינונג איז געפירט אויס אונטער די השגחה פון אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט, ווייַל עס איז דער דאָקטער וואָס ווייסט בעסטער די סיבות און סימפּטאָמס פון די אויסזען פון קאַלב סיזשערז. אין ערשטער, דער מומכע וועט פאָרשרייַבן מעדאַקיישאַנז וואָס געהערן צו די "אַנטיקאָנווולסאַנט" גרופּע.

ער וועט אויך פאָרשרייַבן די ינטייק פון וויטאַמינס און מינעראַלס און סטרויערן די דערנערונג. אין פאַל פון שטרענג ווייטיק, דער דאָקטער האט די רעכט צו פאָרשרייַבן פּיינקילערז וואָס זענען קאַמפּאַטאַבאַל מיט די ביז אַהער פּריסקרייבד מעדיצין. פּאַטיענץ מיט אַ גייַסטיק דיסאָרדער זענען פּריסקרייבד אַנטידיפּרעסאַנץ און מוסקל רילאַקסאַנט דרוגס.

אין מער שווער קאַסעס, ווי אין טערמינען פון טעראַפּיוטיק ווירקונג, פּאַטיענץ זענען אַסיינד:

1. magnetotherapy
2. דויפעק טעראַפּיע
3. עלעקטראָאָטהעראַפּי
4. עלעקטראָפאָרעסיס.

באַהאַנדלונג פֿאַר סיזשערז זאָל נישט ווירקן ינסאַלאַן און אנדערע דרוגס וואָס שטיצן דעם גוף אין דער באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק. פּאַטיענץ זאָל נישט פאַרגעסן צו נעמען מעדאַקיישאַנז וואָס וועט העלפֿן נאָרמאַלייז בלוט צוקער לעוועלס, ווייַל דאָס אָפט פירן צו פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז.

קראַמפּס בייַ נאַכט - וואָס איז די סיבה און וואָס איז די באַהאַנדלונג?

נאַכט קראַמפּס פון די קאַלב מאַסאַלז, אָדער מוסקל ספּאַזמע, איז אַן פּריקרע און שטרענג צונויפצי פון איין מוסקל אָדער אַ גאַנץ גרופּע, וואָס איז באגלייט דורך שטרענג ווייטיק. אין דער זעלביקער צייט קראַמפּס קענען ווירקן קיין גוף מאַסאַלז, אָבער רובֿ אָפט די וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די אַרבעט פון צוויי דזשוינץ.

אין דער זעלביקער צייט, די ינטענסיטי פון מוסקל קאַנטראַקשאַנז קענען בייַטן אין די קייט פון אַ קליין טיקען - טוויטשינג צו זייער שטאַרק, וואָס איז באגלייט דורך טיף ווייטיק. אַזאַ אַ קראַמפּ קענען לעצטע ממש פון אַ ביסל סעקונדעס צו 15 מינוט אָדער מער. אין דעם פאַל, עטלעכע אַזאַ אנפאלן קען פּאַסירן בעשאַס די נאַכט.

אויב זיי זענען ספּעציעל שטאַרק, אין אַ ביסל טעג נאָך די באַפאַלן, ווייטיק אין די קאַלב מוסקל קענען אָנהאַלטן און אפילו די ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס הייבט.

עטימאָלאָגי פון סיזשערז?

קיין דאָקטער קען נאָך געבן אַן פּינטלעך ענטפער צו די קשיא פון וואָס קראַמפּינג אַקערז. אָבער, פֿאַר די גאנצע צייט געלערנט דעם פּריקרע דערשיינונג, עטלעכע סיבות האָבן שוין יידענאַפייד וואָס קען ביישטייערן צו זייער אויסזען. צווישן זיי די מערסט פּראָסט קענען זיין קאַנסידערד:

אָווערסטראַין פון די קאַלב מוסקל רעכט צו טיף געניטונג אָדער לאַנג גיין. פּראַפעשאַנז וואָס זענען פארבונדן מיט קעסיידערדיק שטייענדיק. רובֿ אָפט אַזאַ אַ פּאַטאַלאַדזשי איז באמערקט אין סעלערז, פריזירער, פירער, סטעוואַרדעססעס, טורנערס. פּראָפעססיאָנאַלס פֿאַרבונדן מיט פּראַלאָנגד זיצן, ספּעציעל ווען אַ מענטש וואַרפן איין פוס איבער די אנדערע אָדער נאָר קראָסיז זיי אונטער אַ שטול. דיכיידריישאַן גענומען עטלעכע מעדאַקיישאַנז, אַזאַ ווי נידעריקער בלוט דרוק אָדער נידעריקער קאַלעסטעראַל.

די גרונט פון נאַכט קראַמפּס אין די קאַלב מאַסאַלז קענען אויך זיין עטלעכע חולאתן. פֿאַר בייַשפּיל, דעם צושטאַנד איז אָפט באמערקט מיט צוקערקרענק מעלליטוס, נידעריק בלוט צוקער און פּאַרקינסאָן ס קרענק.

האָרמאָנאַל מאַלפאַנגקשאַנז אין דעם גוף קענען אויך פירן צו דעם, למשל, רעכט צו ימפּראַפּער פאַנגקשאַנינג פון די טיירויד דריז אָדער אַ ימבאַלאַנס פון שפּור עלעמענטן, ספּעציעל פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום און מאַגניזיאַם. ספּאַזאַמז אין די קאַווז קענען פּאַסירן בעשאַס שוואַנגערשאַפט.

טייפּס און ריזיקירן סיבות

צו טאָג, עס זענען 2 טייפּס פון ספּאַזאַמז אין קאַווז בייַ נאַכט. דער ערשטער טיפּ איז גערופן ידיאָפּאַטהיק.זייער גרונט איז אומבאַקאַנט, דעריבער זיי זענען גערופֿן ידיאָפּאַטהיק. רובֿ אָפט זיי פאַלן נאָך שטאַרק גשמיות יגזערשאַן, און מיט אַ פּלוצעמדיק הילעל פון די בלוט שטראָם צו דער נידעריקער פוס.

ידיאָפּאַטהיק קאַנוואַלשאַנז קענען פּאַסירן ניט בלויז ביי יונג מענטשן, אָבער אויך אין דער עלטער. אין דעם פאַל, די גרונט קענען זיין גערופֿן פאַרקירצן פון די טענדאַנז בעשאַס זייער יידזשינג. צווייטיק קאַנוואַלשאַנז פאַלן קעגן דעם הינטערגרונט פון עטלעכע מין פון פּאַטאַלאַדזשי אָדער שוואַנגערשאַפט.

מערסט אָפט באַשולדיקן נוראַלאַדזשיקאַל חולאתן אָדער פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי. דאָס אויך כולל לעבער קרענק, פאַרסאַמונג און דיכיידריישאַן. עס זענען זיכער ריזיקירן סיבות וואָס ביישטייערן צו דער אויסזען פון אַזאַ אנפאלן. די אַרייַנגערעכנט די פאלגענדע:

עלטער איבער 50. גשמיות אָוווערסטריינד. שוואַנגערשאַפט פלאַך פֿיס. דיפאָרמיישאַן פון די לעגס. גענומען מעדאַקיישאַנז.

דאָך, ניט אַלע שוואַנגער וואָמען האָבן אַזאַ פּראָבלעמס, און נישט אַלע מענטשן מיט פלאַך פֿיס קענען באַשייַמפּערלעך זיי. עס איז דווקא אויף די סיבות אַז פיל ופמערקזאַמקייט זאָל זיין באַצאָלט.

וואָס ז סיזשערז אין דעם מענטש גוף

נאַכט קראַמפּס אין די קאַלב מאַסאַלז אָפט דערשייַנען בייַ נאַכט. א מענטש ווייקס אַרויף פון אַ פּלוצעמדיק שאַרף ווייטיק אין די פאָרעם פון אַ ספּאַזמע אָדער קאַמפּרעשאַן אין די קאַלב. אין דעם פאַל, די ספּאַזמע קענען זיין קוים שפּירעוודיק ווי עס קען פּאַסירן מיט שטרענג ווייטיק.

די באַפאַלן זיך קען געדויערן בלויז אַ ביסל סעקונדעס, אָדער אפֿשר 15, אָדער אפילו מער מינוט. א שאַרף מוסקל צונויפצי קענען גרונט זייער שטרענג ווייטיק און אַ מענטש אפילו האט צו נעמען פּיינקילערז.

שטרענג ווייטיק און אָפט אַטאַקס פירן צו די פאַקט אַז אַ מענטש סיסיז צו שלאָפן נאָרמאַלי און ינסאַמניאַ ביסלעכווייַז הייבט צו אַנטוויקלען. צו פאַרמייַדן דעם געשעעניש, נאָך דער ערשטער אַזאַ באַפאַלן איר זאָל באשטימט באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.

מעדיצין טעראַפּיע

אויב דער גרונט פון נאַכט קראַמפּס פון די קאַלב מאַסאַלז איז נישט געפֿונען זיך, דער דאָקטער קען נישט קענען צו פאָרשרייַבן די צונעמען באַהאַנדלונג. דעריבער, בעשאַס אַזאַ אַ באַפאַלן, איר קענען פּרובירן צו גרינגער מאַכן די צושטאַנד זיך. צו טאָן דאָס, נאָר פּרובירן צו ציען די פוס פאָרויס אָדער הייבן עס אַרויף און אויך אויסשטרעקן.

אין עטלעכע פאלן, שטייענדיק אויף איין פוס העלפּס - אויף די אין וואָס די קראַמפּס זענען פארגעקומען. נו, אַ מאַסאַזש און אַ קאַנטראַסט שפּריץ וועט העלפֿן די מאַסאַלז אָפּרוען און באַפרייַען די שפּאַנונג וואָס איז אויפגעשטאנען אין זיי. ווי פֿאַר דרוגס, דאָ זענען די מערסט אָפט געניצט אַזאַ טאַבלעט פאָרמיוליישאַנז, אַזאַ ווי:

1. דיפענילעהידראַמינע הידראָטשלאָרידע.
2. קאַלסיום פּרעפּעריישאַנז.
3. מאַגניזיאַם פּרעפּעריישאַנז.
4. קווינינע סולפאַטע.
5. מעפּראָבאַמאַטע.
6. ים אָטטער.
7. אַראַלען.
8. פּלאַקעניל.
9. Tegretol.
10. דילאַנטין.

אָבער, איר דאַרפֿן צו נעמען די דרוגס בלויז אונטער די שטרענג השגחה פון אַ דאָקטער און בלויז נאָך קלעראַפייד די גרונט פון די פּאַטאַלאַדזשי.

כל איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן קראַמפּס אין דייאַבעטיקס

עס איז קיין סוד אַז מיט אַ קרענק אַזאַ ווי צוקערקרענק, פּאַטיענץ אָפט האָבן פוס קראַמפּס. וואָס ז זיי און ווי צו באַקומען באַפרייַען פון זיי? די סיבה פֿאַר די אויסזען פון קראַמפּס אין די לעגס איז אַ יבעריק סומע פון ​​צוקער אין די בלוט.

אויב איר פאַרנוצן גענוג פון די מייקראָנוטריענץ, איר דאַרפֿן צו לייגן פודז מיט וויטאַמין די צו דיין דיעטע, ווייַל דאָס קאַנטריביוץ צו בעסער אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום און מאַגניזיאַם. דו זאלסט נישט נוצן מילכיק פּראָדוקטן, ווייַל זיי אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון ​​פאַספעראַס, וואָס וועט בלויז פאַרגרעסערן די ווירקונג פון סיזשערז.

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ ערנסט קרענק אַז ז דיסטערבאַנסיז אין די פאַנגקשאַנינג פון פאַרשידן אָרגאַנס. אין צוקערקרענק, פּעריפעראַל נערוועס זענען אַפעקטאַד. די ליזשאַנז פירן צו ווייטיק אין די לעגס, קאַווז און פֿיס. אַזאַ פּיינז לעצטע גענוג, יוזשאַוואַלי ביי נאַכט.

צוקערקרענק מעלליטוס איז אויך קעראַקטערייזד דורך אַ טינגגלינג געפיל אין די לעגס און קריפּינג קריפּס. נאָך אַ לאַנג גיין, די קאַלב מאַסאַלז קראַמפּט, דאָס יוזשאַוואַלי כאַפּאַנז בייַ נאַכט.אין דעם פאַל פון ווייַטער אַנטוויקלונג פון די קרענק, אנדערע סימפּטאָמס קען דערשייַנען, מער שטרענג און געפערלעך.

דאָך, אין פאַל פון אָפט סיזשערז רעכט צו צוקערקרענק, ערשטער פון אַלע, די קרענק זיך מוזן זיין באהאנדלט. אָבער אַ ביסל פּשוט און פּשוט כּללים וועט העלפֿן האַנדלען מיט נאַכט קראַמפּס. אויב איר פילן אַ קראַמפּ, איר דאַרפֿן צו זיצן אויף די בעט, אַראָפּנעמען דיין לעגס פון די בעט און קערפאַלי שטיין אויף די קיל שטאָק.

גוף שטעלע זאָל זיין גלייַך, פֿיס זאָל זיין געהאלטן צוזאַמען. מיט אַ קראַמפּ, די פאלגענדע פּראָצעדור וועט אויך העלפֿן: איר דאַרפֿן צו נעמען אַ טיף אָטעם, נעמען דיין טאָעס מיט דיין האַנט און ציען זיי צו איר. נאָך ילימאַנייטינג ספּאַזאַמז, אַ ליכט מאַסאַזש פון די קאַלב מאַסאַלז וועט נישט אַרייַנמישנ זיך.

די יקער פֿאַר די באַהאַנדלונג פון דעם קרענק אין צוקערקרענק איז גשמיות טעראַפּיע. אבער איידער קאַנדאַקטינג פאַרשידן עקסערסייזיז, עס איז נייטיק צו באַראַטנ זיך מיט אַ דאָקטער, קאָנטראַינדיקאַטיאָנס זענען מעגלעך. דערנענטערנ זיך רשימה פון עקסערסייזיז קעגן פוס קראַמפּס אין צוקערקרענק:

מיר דורכפירן פּאַמעלעך ראָללס פון זאָק צו פּיאַטע, העכערונג אויף אונדזער טאָעס, און סלאָולי נידעריקער אונדזער כילז צו די שטאָק, אין די רוקנביין שטעלע, כאַפּן אונדזער לעגס אַרוף, עפשער סטרייטנינג בייַ די ניז, און דעריבער מאַכן פּאַמעלעך קייַלעכיק מווומאַנץ אין די פֿיס. אויב מידקייַט אַקערז געשווינד, האַלטן עקסערסייזינג. נאָך די עקסערסייזיז, איר דאַרפֿן צו גיין אַרום די צימער באָרוועס, פלעקסינג דיין פינגער.

די נייטיק גשמיות אַקטיוויטעט סטימיאַלייץ בלוט סערקיאַליישאַן אין די לעגס, נערישאַז די מאַסאַלז מיט ענערגיע, העלפּס קעגן קראַמפּס אין צוקערקרענק. צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די נידעריקער יקסטרעמאַטיז, אַ ספּעציעל קאַמפּרעשאַן שטריקוואַרג איז פּאַסיק. שוכוואַרג פֿאַר צוקערקרענק זאָל זיין באַקוועם און באַקוועם, זאָל נישט קוועטשן די פֿיס און פירן צו קאָרנס.

וועגן צוקערקרענק פֿיס און קראַמפּס

רעכט צו סקלעראָטיק ענדערונגען אין די קאַפּאַלעריז און די זאַץ פון ינטערסטיטיאַל פליסיק, די באַשערט קאַמפּאַניאַנז פון כייפּערגליסעמיאַ אין צוקערקרענק מעלליטוס, מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און די נאָרמאַל צושטעלן פון יקערדיק נוטריאַנץ צו סעלז פאַרערגערן. עס אַפעקץ מאַסאַלז, ביינער, הויט און נערוו פייבערז.

דערפאר די געשווילעכץ, טרוקן הויט, יטשינג, קראַמפּס און ווייטיק, וואָס איז בעקיצער ריפערד צו ווי אַנגיאָפּאַטהי און נעוראָפּאַטהי. אין דעם פאַל, דער גוף איז ניט ביכולת צו יפעקטיוולי קאַמבאַט פונגאַל און מייקראָוביאַל אנפאלן. דעריבער, דייאַבעטיקס זענען אַדווייזד צו וואַשן זייער פֿיס טעגלעך, צו ויסמיידן ינדזשעריז און צו זיין ספּעציעל ווידזשאַלאַנט צו נישט ברענגען דעם ענין צו גאַנגרענע און אַמפּיאַטיישאַן פון די יקסטרעמאַטיז.

דיאַבעטאָלאָגיסץ האָבן עסטימאַטעד אַז 75% פון דייאַבעטיקס באַקלאָגנ זיך פון קראַמפּס אין די לימז, וואָס געבן זייער שטרענג ווייטיק. אין דעם פאַל, איר קענען נישט טאָן מאַסאַזש און דרוק אויף די נערוו טרונקס, ווייַל דאָס ינקריסיז מוסקל יריטאַבילאַטי און ווייטיק. אָבער, אַזאַ מאַנאַפעסטיישאַנז קענען זיין טראַבאַלינג אָן צוקערקרענק.

אַזאַ טענות דערשייַנען רעכט צו אַסידאַפאַקיישאַן פון דעם גוף (אַסידאָסיס) מיט אַ דיפישאַנסי אין אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם. די יקערדיק אַלקאַלי מעטאַלס ​​וואָס זענען וויטאַל פֿאַר מענטשן האָבן שוין געהייסן. די הויפּט קעגנער (אַנטאַגאָניסט) פון די אַסימאַליישאַן פון די עלעמענטן איז די טאַקסיק מעטאַל אַלומינום.

צוליב די ביליקנאַס, אַלומינום האט אַ לידינג שטעלע אין דער קיך: פּאַץ, טאַנגקס, פּאַנס, זעלנער ס באָולערז און פּלאַטעס. דעם ווייך מעטאַל איז לייכט קלינד מיט פּרעסן טשיפּס ווען וואַשינג קיילים, ווי אַ רעזולטאַט, סופּער-דערלויבט דאָסעס פון טאַקסיק מעטאַל אַרייַן די עסנוואַרג (ווי געזונט ווי באַהיצונג).

צוליב דעם, אָסטיאַפּעראָוסיס און ביין פראַקטשערז פאַלן, ווייַל אין דעם פאַל קאַלסיום איז ינטענסלי אַוועקגענומען פון די ביין געוועב. אין קיין צוקערקרענק בוך איר געפֿינען עצה צו ויסמיידן ינטאַקסאַקיישאַן מיט אַלומינום און ניקאַל. אַזוי, אן אנדער שטאַרק מקור פון אַסידאַפאַקיישאַן פון דעם גוף איז געהייסן - אַסידאָסיס, פֿון וואָס, לויט אַ נייַע באַגריף פון דער מחבר פון די שורות, צוקערקרענק מעלליטוס פון די רגע טיפּ.

באַזירט אויף די פאָרגאַבע, עס איז צונעמען צו ציטירן פון דעם ספר "ביאָעלעמענץ אין מעדיצין" פון פּראָפעססאָרס A.V. סקאַלנוי און I.A. רודאַקאָוואַ.

די הויפּט מאַנאַפעסטיישאַנז פון מאַגניזיאַם דיפישאַנסי:

מידקייַט, יריטאַבילאַטי, אָנווער פון אַפּעטיט, עקל, וואַמאַטינג, שילשל, פאַרשטאָפּונג, חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם (מאַגניזיאַם אָפענגיק ערידמיאַז, אַנגיאָספּאַסם, אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס, כייפּערטענשאַן מיט ריסקס פון טראַמבאָוסאַס און האַרץ אַטאַקס), יגזאָסטשאַן פון אַדרענאַל פונקציע, ערשט סטאַגעס פון אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק מעלליטוס, מוסקל קראַמפּס, ערשט סטאַגעס פון אַנטוויקלונג פון וראָליטהיאַסיס און גאַלסטאָון קרענק, ימיונאָודיפישאַנסיז (עפשער אַ געוואקסן ריזיקירן פון אָנוווקס חולאתן).

אַטהעראָסקלעראָטיק וואַסקיאַלער קרענק איז אָפט באַגלייטער פון דער עלטער. א נייַע מיינונג וועגן די סיבות פון צוקערקרענק איז ארויס אין דעם מחבר 'ס בוך וועגן די סיבות פון צוקערקרענק - אַ אַדישאַן צו די טעאָריע פון ​​די אָנפאַנג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, וואָס פירט צו די אָנסעט און פּראַגרעשאַן פון צוקערקרענק אין דער עלטער, וואָס באטייטיק רידוסינג די לעבן יקספּעקטאַנסי.

מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס, ניט בלויז די ייליאַנז פון לאַנגערהאַנס פּראַדוסינג ינסאַלאַן וויקאַנז אָדער אפילו אויפהערן צו פונקציאָנירן, אָבער אויך אנדערע ענדאָוקריין גלאַנדז. ניט גענוגיק אַבזאָרפּשאַן פון קאַלסיום, און דעריבער אַ פּרירעקוואַזאַט פֿאַר אַסידאָסיס פון דעם גוף, איז מעגלעך נישט בלויז מיט אַ דיפישאַנסי פון וויטאַמין די, אָבער אויך מיט כייפּאָואַקשאַן פון די פּאַראַטהיראָיד גלאַנדז וואָס רעגולירן די אַבזאָרפּשאַן פון דעם אַלקאַלי מעטאַל.

אין שטרענג און אָפט פאלן, זיי ריזאָרט צו מאַגניזיאַם פּרעפּעריישאַנז, ערשטער-דור אַנטיהיסטאַמינעס, אַרייַנגערעכנט דיפענהידראַמינע. אַבזאָרפּשאַן פון אַלומינום ינקריסאַז מיט ינקריסינג אַסידאַטי פון עסנוואַרג. דעריבער, עפּעס זויער אין אַ אַלומינום שיסל קענען ניט זיין האַלב. באַקינג ברויט אין אַלומינום מאָולדז איז פּראָוכיבאַטאַד.

עס איז ניט רעקאַמענדיד צו קאָכן אַרייַנשטופּן, ספּעציעל פון בעריז און פירות וואָס אַנטהאַלטן פאַרשידן אָרגאַניק אַסאַדז, אין אַלומינום יוטענסאַלז.

פוס ווייטיק, נאַמנאַס, קאַלב מוסקל קראַמפּס ווי סימפּטאָמס פון צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי

אין צוקערקרענק מעלליטוס, פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי איז מער אָפט, וואָס קענען באַשייַמפּערלעך זיך אין די פאָרעם פון סאַמעטריקאַל פּעריפעראַל פּאַלינעוראָפּאַטהי, מאָנאָנעוראָפּאַטהי און אָטאַנאַמיק (וויסעראַל) נעוראָפּאַטהי. סיממעטריק פּעריפעראַל נוראָופּאַטי איז דיטעקטאַד מערסט אָפט.

קראַמפּס אין די קאַלב מאַסאַלז זענען אָפט, אַקערז אין מנוחה, ספּעציעל בייַ נאַכט. דער ווייטיק ינטענסאַפייז ביי מנוחה, בייַ נאַכט. אין שטרענג פאלן, פּאַטיענץ באַקלאָגנ זיך פון ווייטיק אין דעם גוף, זיי זענען ויסגעמוטשעט דורך היפּערעסטהעסיאַ, ווען אפילו די פאַרבינדן פון אַ בויגן ז אַ שאַרף ברענען געפיל.

אין נוראַלאַדזשיקאַל סטאַטוס, עס איז אַ פאַרקלענערן און דערנאָך דער אַוועק פון טענדאָן פּעריאָסטעאַל ריפלעקסאַז, דער הויפּט אַטשיללעס און קני. באַלד עס קומט אַ אָנווער פון ווייבריישאַנאַל סענסיטיוויטי, מיט די פאַרשפּרייטן פון דעם פּראָצעס צו די גאנצע נערוו שטאַם, אָנווער פון אַלע טייפּס פון סענסיטיוויטי קען פּאַסירן - טאַקטיש, ווייטיקדיק, פּאַזישאַנד.

די סטאַגעס זענען זייער געפערלעך רעכט צו דער מעגלעכקייט פון טראַוומע, ברענט צו די פֿיס, וואָס דער פּאַציענט קען נישט פילן. אַזאַ פּאַטיענץ אָפט האָבן טיף נעוראָפּאַטהיק אַלסערז. צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי קענען באַשייַמפּערלעך זיך אין די פאָרעם פון איין אַסיממעטריק ליזשאַנז פון איין אָדער מער נערוו טרונקס (פעמאָראַל, ססיאַטיק, מידיאַן, ולנאַר).

א שטרענג מאַנאַפעסטיישאַן פון פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי איז פּראַקסאַמאַל צוקערקרענק אַמאָאָטראָפי. די יקער פון דעם פאָרעם איז אַ קאַמביינד ליזשאַן פון די אַנטיריער הערנער פון די ספּיינאַל שנור, פּעריפעראַל נערוועס, קעראַקטערייזד דורך אַ סינדראָום פון שעדיקן צו די פּעלוויק, אַקסל גאַרטל. זייַן הויפּט וואונדער זענען:

1. שטרענג שוואַכקייַט
2. מוסקל אַטראָפי פון פאַרשידן שטרענגקייַט,
3. פאַססיקולאַטיאָנס און ווייטיק
4. די סענסיטיוויטי אָנווער איז יוזשאַוואַלי ניטאָ
5. אַסטהעניסאַטיאָן און עמאַסיאַטיאָן זענען נישט ומגעוויינטלעך.

ווייניקער אָפט, מאָנאָנעוראָפּאַטהי קען פּאַסירן אין די פאָרעם פון אפגעזונדערט אָדער קייפל פּאַראַליסיס און פּאַרעסיס פון קראַניאַל (טריגעמינאַל, פאַסיאַל און אָקולאָמאָטאָר) נערוועס.

קראַמפּס לעגס: וואָס צו טאָן?

גענעראַל פּראַקטישנערז קעסיידער דערפאַרונג טענות פון פּאַטיענץ מיט פוס קראַמפּס, און דעם דערשיינונג זארגן מענטשן פון גאָר פאַרשידענע קאַטעגאָריעס - יונג און אַלט מענטשן, מענטשן און וואָמען, שוואַנגער וואָמען און קינדער.

אָפט אָפט סיזשערז פאַלן בעשאַס שלאָפנדיק אָדער בייַ נאַכט, בעשאַס אַ שלאָף פון אַ מענטש, וואָס איז געצווונגען אים צו וועקן זיך און דערפאַרונג עטלעכע זייער פּריקרע מאָומאַנץ. וואָס זענען פוס קראַמפּס, וואָס זיי פאַלן און ווי צו האַנדלען מיט זיי וועט זיין דיסקאַסט אין אונדזער אַרטיקל.

קראַמפּ מעקאַניזאַם

ינוואַלאַנטערי קאַנטראַקשאַנז פון איין אָדער מער מוסקל גרופּעס, באגלייט דורך ווייטיק, זענען גערופֿן סיזשערז. די מערסט אָפט פּאַסירונג פון פוס קראַמפּס, אָדער גאַנץ קראַמפּס פון די קאַלב מוסקל (עס איז ליגן אויף די צוריק ייבערפלאַך פון די פוס).

פֿאַר אַ זיכער סיבה, דעם מוסקל איז פּלוצעמדיק ספּאַסמאָדיק, וואָס ינטיילז די מאַקסימום מעגלעך פאַרלענגערונג פון די פֿיס - אַ מענטש ווי אויב ער שטייט אויף די טיף. ווי קלאָר פֿון דער דעפֿיניציע, מוסקל ספּאַזמע איז באגלייט דורך טיף, אָפט אַנבעראַבאַל ווייטיק.

פארוואס פוס קראַמפּס פאַלן

אין פאַקט, עס זענען פילע סיבות פון סיזשערז - פון באַנאַל מאַלנוטרישאַן צו ערנסט, לעבן-טרעטאַנינג חולאתן. די וואַסט מערהייט פון פוס קראַמפּס אַרויסרופן די סיבות וואָס זענען געוויזן אונטן. ימבאַלאַנס פון וויטאַמינס און מינעראַלס אין דעם גוף:

מאַגניזיאַם דיפישאַנסי איז דער גרונט ¾ פון אַלע קאַסעס פון סיזשערז אין נידעריקער ענדגליד, טיירויד קרענק, וויטאַמין דיפישאַנסי ב (דער הויפּט ב 6), כראָניש רענאַל דורכפאַל (זינט די קרענק דיסראַפּץ די יקסקרישאַן פון מעטאַבאַליק פּראָדוקטן פון דעם גוף וואָס האָבן אַ טאַקסיק ווירקונג אויף עס). נידעריק בלוט גלוקאָוס - היפּאָגליסעמיאַ. דאָס איז מער אָפט מיט אַגרעסיוו טעראַפּיע פֿאַר צוקערקרענק מעלליטוס אָדער ווען אַ צוקערקרענק גייט נישט נאָך אַ דיעטע. לאַנג, יבעריק גשמיות יגזערשאַן אויף די לעגס - פליסנדיק, גיין, שווימערייַ, פוסבאָל און אנדערע. וואַריקאָסע וועינס, טהראָמבאָפלעביטיס. כראָניש סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס אין די כלים פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז (אַטעראָוסקלעראָוסיס אַבליטעראַנז און אנדערע חולאתן), חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, באגלייט דורך האַרץ דורכפאַל און, ווי אַ קאַנסאַקוואַנס, ימפּערד בלוט שטראָם אין די מערסט ווייַט גוף טיילן, ספּעציעל אין די פֿיס און לעגס. דיעגענעראַטיוו-דיסטראָפיק חולאתן פון דעם רוקנביין (אָסטעאָטשאָנדראָסיס). אַ ימבאַלאַנס פון ווייַבלעך געשלעכט כאָרמאָונז, יבעריק עסטראָגען לעוועלס אין די בלוט. סייקאָו-עמאָציאָנעל אָוווערסטריין. כראָניש פעלן פון שלאָפן.

אונדזער אָפט פאַלש לייפסטייל פירט צו דעם פאַקט אַז אין אַ יונג עלטער די סיסטעמען פון דעם מענטש גוף פאַרלאָזן איינער נאָך די אנדערע:

רעכט צו קעסיידערדיק דרוק, דרוק הייבט צו פאַרגרעסערן, רעכט צו טראָגן הויך כילז, פּראָבלעמס מיט וועינס דערשייַנען, רעכט צו ימפּראַפּער דערנערונג, היפּאָוויטאַמינאָסיס אָדער, נאָך ערגער, כראָניש חולאתן פון די דיגעסטיווע שעטעך, דיסראַפּטינג די נאָרמאַל אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ פון די דיגעסטיווע סיסטעם אין די בלוט, רעכט צו דער זעלבסט-באַהאַנדלונג פון ינפעקטיאָוס חולאתן (אין באַזונדער, טאָנסילליטיס), קאַמפּלאַקיישאַנז אַנטוויקלען אין די פאָרעם פון קאַנטיניואַסלי פּראַגרעסינג האַרץ חולאתן (קונה חסרונות) און קידניז (גלאָמערולאָנעפריטיס).

זינט די הויפּט גרונט פון קראַמפּס אין פוס מוסקל איז מאַגניזיאַם דיפישאַנסי, איך וואָלט ווי צו ונטערשטרייַכן דעם פּראָבלעם אין מער דעטאַל. די אַנבאַלאַנסט דיעטע פון ​​רובֿ פון אונדז פירט צו די פאַקט אַז די הייך פון מאַגניזיאַם אין די בלוט איז ביסלעכווייַז רידוסט.

אונדזער שלעכט עסן כאַבאַץ, אַזאַ ווי רעגולער קאַנסאַמשאַן פון קאַווע, אַלקאָהאָל, שוגערי און מעל עסנוואַרג, ביישטייערן צו דער נידעריקער אַבזאָרפּשאַן פון דעם שפּור עלעמענט פון עסנוואַרג אין די בלוט. ווען היפּאָמאַגנעסעמיאַ אַקערז (אַ פאַרקלענערן הייך פון מאַגניזיאַם אין די בלוט), דער גוף פרוווט צו פאַרגיטיקן פֿאַר עס דורך "וואַשינג" די שפּור עלעמענט פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם.

דעריבער, אויב איר נעמען אַ בלוט פּרובירן פֿאַר מאַגניזיאַם, די רעזולטאַטן וועלן ווייַזן די קלאַל אָדער אפילו אַ וידעפדיק פון דעם שפּור עלעמענט. אין דערצו צו סיזשערז, אַ פעלן פון מאַגניזיאַם אין דעם גוף קענען אויך אָנווייַזן אנדערע סימפּטאָמס:

1. זכּרון ימפּערמאַנט, רידוסט ופמערקזאַמקייט שפּאַן, מידקייַט, נערוו טיקס,
2. נאַמנאַס פון די לימז
3. יריטאַבילאַטי, דייַגעס, נייטמערז, ברייטהאַרציק נאַכט סוועץ,
4. לעראַנדזשאָ, בראָנטשאָ-, עסאָפאַגאָספּאַסמס (פּיריאַדיקלי אַקערז ספּאַזאַמז פון די לאַרענקס, בראָנטשי אָדער עסאָפאַגוס),
5. אַבדאָמינאַל ווייטיק, סטאָפּפּינג די נוצן פון אַנטיספּאַסמאָדיקס (דראַטאַווערינע אָדער ניט-ספּי, ספּאַסמאָברוי, פּאַפּאַווערינע, פּלאַטיפילין), פאַרשטאָפּונג אָדער שילשל,
6. ווייטיקדיק צייַט אין פרויען,
7. האָר אָנווער, קרישלדיק ניילז,
8. ציינווייטיק, קאַריעס,
9. ווייטיק אין די האַרץ, טאַטשיקאַרדיאַ (געוואקסן האַרץ טעמפּאָ), פאַרשידן מינים פון ערידמיאַז.

אויב אַ פּאַציענט, אין דערצו צו פוס קראַמפּס, עטלעכע פון ​​די סימפּטאָמס דיסקרייבד אויבן, מיסטאָמע דיפישאַנסי זאָל מיסטאָמע זיין געהאלטן איינער פון די סיבות פון ינוואַלאַנטערי מוסקל קאַנטראַקשאַנז.

ז פון מוסקל קראַמפּס

איינער פון די מערסט אָפט סיבות פון פוס קראַמפּס איז שטרענג דיכיידריישאַן אין צוקערקרענק. אָבער עס זענען אויך פילע אנדערע סיבות וואָס גרונט מוסקל צונויפצי.

מוסקל ספּאַזאַמז קענען דערמאָנען זיך אין די זומער היץ, אין אַ סאָנאַ, אַ וואַרעם וואַנע אָדער אַקטיוו גשמיות יגזערשאַן. אין דעם פאַל, די שווייס צעשיידונג ינקריסיז און דער גוף פון דער פּאַציענט בלייבט דיכיידרייטאַד.

דייאַבעטיקס זענען פּראָנע צו כייפּערטענשאַן און די אַנטוויקלונג פון האַרץ דורכפאַל, אַזוי אָפט די באַהאַנדלונג פון די יילמאַנץ באשטייט אין די אַפּוינטמאַנט פון דייורעטיק דרוגס.

די געלט קענען אויך ווערן אַ פאַקטאָר אין די פּאַסירונג פון קאַנטראַקשאַנז אין די נידעריקער לעגס אין די נאַכט, ווייַל אַ מענטש טוט נישט באַקומען די פארלאנגט נומער פון שפּור עלעמענטן.

צוקוקנ זיך! דיפישאַנסי פון סאָדיום, פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם פּראַוואָוקס די אויסזען פון סיזשערז. די יסודות זענען נייטיק פֿאַר די נאַטירלעך צונויפצי און אָפּשפּיגלונג פון מאַסאַלז און פֿאַר די ווייַטערדיקע טראַנסמיסיע פון ​​נערוו ימפּאַלסיז.

די סיבות פון סיזשערז זענען אויך:

• הילעל פון ינכיבאַטאָרי און יקסייטינג סיגנאַלז אַרייַן די קאַלב,
• געוואקסן רעפלעקס צו מוסקל צונויפצי.

אין דערצו, דערשיינונגען פאַלן רעכט צו אַ רידוסט סומע פון ​​פאָרמירונג און פּראַסעסינג פון אַדענאָסינע טריפאָספאָריק זויער. דעריבער, אין אַלע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז וואָס פאַלן אין די לעגס, דיטיריעריישאַן איז ארויס, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס זייער רילאַקסינג פיייקייט איז באטייטיק רידוסט.

ווען די בלוט וויסקאָסיטי אינדעקס ענדערונגען, אַלע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז ווערן סלאָוער. מאַטאַבאַליזאַם איז סוספּענדעד אין פאַל פון פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען אין די כלים און מוסקל אָוווערווערק, וואָס ינקריסאַז די נומער פון קאָנטראַקטיאָן ריפלעקסאַז.

דערצו, פוס קראַמפּס אין צוקערקרענק קענען פּאַסירן רעכט צו שטרענג גשמיות אָוווערווערק. אַזוי, דער פּריקרע דערשיינונג האט פילע סיבות, סטאַרטינג מיט אַ פעלן פון פּאַטאַסיאַם און עלעוואַטעד גוף טעמפּעראַטור און ענדיקן מיט סטרעספאַל טנאָים.

עפעקטיוו עקסערסייזיז

די באַהאַנדלונג פון פוס קראַמפּס אין צוקערקרענק מעלליטוס פון קיין טיפּ באשטייט אין פיסיאָטהעראַפּי עקסערסייזיז. איידער איר אָנהייבן צו דורכפירן קיין עקסערסייזיז, איר זאָל באשטימט גיין צו אַ אַפּוינטמאַנט מיט ספּעשאַלאַסץ עס זענען אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אין וואָס גשמיות טעטיקייט איז פּראָוכיבאַטאַד.

די באַהאַנדלונג פון יבעריק קאַנטראַקשאַנז פון די מאַסאַלז פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז איז גאַנץ פּשוט. צו טאָן דאָס, איר מוזן נאָכגיין אַ זיכער סיקוואַנס פון עקסערסייזיז:

• אין ערשטער, זייער פּאַמעלעך ראָללס פון פינגער פונ פוס צו פּיאַטע זענען דורכגעקאָכט, נאָך וואָס איר דאַרפֿן צו אָפּרוען אַ ביסל.
• דערנאָך עס איז נייטיק צו דורכפירן עטלעכע ליפץ אויף טאָעס, נאָך וואָס עס איז נייטיק צו סלאָולי נידעריקער צו די כילז, קאַנפאַדאַנטלי ווערן די גאנצע פֿיס אויף די שטאָק. אין די סוף פון די רגע געניטונג אַ קורץ פּויזע זאָל זיין געמאכט.
• די דריט, אָפט אָפט רעקאַמענדיד געניטונג איז ווי גייט: אַ מענטש נעמט אַ ליגנעריש שטעלע, און ער הייבן זיין לעגס צוזאַמען אָדער אָלטערנאַטלי.

צוקוקנ זיך! ווען איר דורכפירן די לעצטע געניטונג, עס איז נייטיק צו ענשור אַז די לעגס זענען סטרייטאַנד בייַ די ניז, און די באַוועגונג פון די פֿיס איז אַנכערד און קייַלעכיק.

אויב די מאַלייז מאכט זיך פּעלץ זייער געשווינד, די באַהאַנדלונג זאָל זיין גאָר קערפאַלי. אין דעם פאַל, איר דאַרפֿן צו רעדוצירן די נומער פון עקסערסייזיז.

נאָך קאַמפּלישאַן פון אַלע עקסערסייזיז, איר דאַרפֿן צו גיין אַ ביסל באָרוועס אין דעם צימער. אַזוי, די לעגס קענען סטרעטש אַ ביסל, וואָס איז וויכטיק פֿאַר דייאַבעטיקס. און אין אַלגעמיין, די גאנצע קאָמפּלעקס איז אונטערטעניק צו די גרונט כּללים דורך וואָס עקסערסייזיז זענען דורכגעקאָכט פֿאַר צוקערקרענק.

מעסיק געניטונג אין צוקערקרענק קענען פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די נידעריקער יקסטרעמאַטיז. אין דערצו, די פּראַפילאַקטיק באַהאַנדלונג העלפּס ענערגיעס די מאַסאַלז, דערמיט רידוסינג די ריזיקירן פון אָפט מוסקל קאַנטראַקשאַנז.

שטריקוואַרג

די באַהאַנדלונג פון פאַרשידן חולאתן פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז איז שווער צו ימאַדזשאַן אָן די נוצן פון ספּעציעל קאַמפּרעשאַן זאָקן וואָס אַקטאַווייץ בלוט סערקיאַליישאַן.

אַזאַ קליידער איז אַ עפעקטיוו מיטל נישט בלויז פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון צוקערקרענק, אָבער די נוצן איז עפעקטיוו פֿאַר וואַריקאָסע וועינס, טהראָמבאָפלעביטיס און אנדערע יילמאַנץ פארבונדן מיט די לעגס.

צוקוקנ זיך! קאַמפּרעשאַן שטריקוואַרג, דאַנק צו די יינציק פֿעיִקייטן וואָס אַקטאַווייט בלוט סערקיאַליישאַן, איז אַ ויסגעצייכנט פייטער קעגן קראַמפּס. סלאָולי און סיסטאַמאַטיקלי ראַדוסאַז די נומער פון קאַנוואַלסיוו מאַנאַפעסטיישאַנז.

אין דערצו, צו פאַרמייַדן מוסקל ספּאַזאַמז, איר דאַרפֿן צו טראָגן באַקוועם שיכלעך. איר זאָל קלייַבן שיכלעך, שיך אָדער שיך וואָס וועט נישט צעטרעטן די פוס, דערמיט פּריווענץ די פאָרמירונג פון טראַדאַן.

פוס קראַמפּס אין שוואַנגער פרויען

לויט סטאַטיסטיק, כּמעט יעדער שוואַנגער פרוי איז פייסט מיט דעם זייער פּריקרע דערשיינונג. זינט די וואַסט מערהייַט פון וואָמען "אין שטעלע" זענען נאָך מער אָדער ווייניקער געזונט, די סיבות פון סיזשערז אַזאַ ווי ניר קרענק אָדער כראָניש האַרץ דורכפאַל זענען אַנלייקלי אין דעם פאַל.

מער אָפט ינוואַלאַנטערי מוסקל קאַנטראַקשאַנז שטיי פֿאַר ספּעציעל סיבות שייך צו די "טשיקאַווע שטעלע" פון אַ פרוי. אַ פעלן פון ב וויטאַמינס און אַ ימבאַלאַנס פון שפּור עלעמענטן (אַ וידעפדיק פון פאַספייץ און סאָדיום, אַ פעלן פון מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם און קאַלסיום) אין די בלוט, געפֿירט דורך:

ימפּראַפּער (אַנבאַלאַנסט, יראַשאַנאַל) דערנערונג פון אַ פרוי וואָס איז פֿאַרבונדן מיט איר עסנוואַרג ווייגעריז, ניט גענוגיק פונקציע פון ​​די פּאַראַטהיראָיד גלאַנדז (אַקערז מיט ריפּיטיד וואַמאַטינג דער הויפּט אין דער ערשטער טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט (בעשאַס טאָקסיקאָסיס)), אַקטיוו וווּקס פון די פיטאַס אין די רגע טרימעסטער. אין אַנטוויקלונג, די פיטאַס ניצט די נוטריאַנץ פון די גוף פון די מוטער, און אין דעם פאַל ווען די שוואַנגער פרוי טוט נישט באַקומען זיי מיט עסנוואַרג, עס איז אין דער צייט פון אינטענסיווע וווּקס פון די בעיבי אַז זי יקספּיריאַנסיז זייער דעפיציט "אויף זיך"), יבעריק ינטייק דיורעטיקס - דרוגס וואָס סטימולירן די יקסקרישאַן פון פּישעכץ (אָפט זיי זענען פּריסקרייבד פֿאַר שוואַנגער וואָמען מיט שטרענג ידימאַ, יוזשאַוואַלי אין די זייער סוף פון שוואַנגערשאַפט).

אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ פון מעסיק און שטרענג גראַד (קענען פּאַסירן מיט ניט גענוגיק נוצן פון אייַזן-מיט פּראָדוקטן און רעכט צו מאַסיוו בלוט אָנווער).

היפּאָגליסעמיאַ. ווייאַליישאַנז פון די דיעטע אין די פאָרעם פון שפּעט אָדער זייער זעלטן (ווייניקער ווי 3 מאָל פּער טאָג) שעפע פון ​​מילז, זידלען פון פּראָדוקטן מיט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ, פירן צו אַ פאַרקלענערן אין בלוט צוקער לעוועלס בייַ נאַכט און אין דער מאָרגן און, ווי אַ רעזולטאַט, צו סיזשערז.

כראָניש מאַנגל פון זויערשטאָף און דיכיידריישאַן פון מאַסאַלז וואָס פאַלן רעכט צו אַ וידעפדיק פון קאַפין און ניקאָטין אין אַ פרוי 'ס גוף אויך אָפט גרונט סיזשערז.

סינדראָום פון די ערגער ווענאַ קאַוואַ - סקוויזינג דעם אָדער מיט אַ ענלאַרגעד יוטעראַס אין די שטעלע פון ​​די שוואַנגער פרוי אויף די צוריק, וואָס פירט צו אַ שלעכט בלוט סערקיאַליישאַן אין די כלים פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס קאַנוואַלשאַנז פאַלן.

כראָניש ווענאָוס ינסופפיסיענסי. זינט בעשאַס אַ שוואַנגערשאַפט, אַ פרוי ינקריסיז די באַנד פון בלוט סערקיאַלייטינג דורך בלוט כלים און בלוט סערקיאַליישאַן אין די פּעלוויס ווערט מער טיף, די כלים פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז זענען אונטער שווער מאַסע.

סעפּעראַטלי, עס איז ווערט מענשאַנינג אַזאַ אַ ערנסט צושטאַנד ווי יקלאַמפּסיאַ. דאָס איז אַ טיפּ פון שפּעט געסטאָסיס, ארויסגעוויזן דורך הויך בלוט דרוק, געשווילעכץ, די בייַזייַן פון פּראָטעין אין די פּישעכץ און, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, דזשענעראַלייזד קאַנוואַלסיוו סיזשערז.

דעם צושטאַנד יוזשאַוואַלי אַקערז אין די דריט טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט און איז לעבן טרעטאַנינג פֿאַר ביידע די פיטאַס און די יקספּעקטאַנט מוטער. די אויסזען פון גענעראַליזעד סיזשערז איז אַן אַבסאָלוט אָנווייַז פֿאַר דרינגלעך עקספּרעס דורך סעסאַרעאַן אָפּטיילונג.

נאַכט קראַמפּס אין קינדער

אָפט באגלייט דורך אַ פּעריאָד פון אַקטיוו וווּקס פון די בעיבי. זינט דער באַגריף פון "קראַמפּ" איז אַנפאַמיליער און ינגקאַמפּראַכענסיבאַל פֿאַר אַ קינד, די פּלוצעמדיק אָנסעט פון מוסקל קאַנטראַקשאַנז ברענגט אים אַ פּלאַץ פון דייַגעס, מורא און רופט. די הויפּט סיבות פון די בעיבי 'ס קראַמפּס פון די נאַכט פוס זענען:

איר געפֿינען אַ פוס אין אַ ומבאַקוועמדיק שטעלע, לאַנג אין דער זעלביקער שטעלע, כייפּאַטערמיאַ פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז, פעלן פון שפּור עלעמענטן (מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם און קאַלסיום) אין דעם גוף, פלאַך פֿיס.

די לעצטע 2 סיבות זענען מסתּמא מיט רעגולער, באַזאָרגט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, קאַנוואַלשאַנז.

וואָס צו טאָן בעשאַס אַ קראַמפּ

1. ציען די פינגער פונ פוס אויף וואָס די קראַמפּ דעוועלאָפּעד, אַ ביסל צו זיך, לוסאַן די ציען און ציען אַזוי פיל ווי מעגלעך. אויב די ספּאַזמע פון ​​דעם מוסקל נאָך דעם פּראָצעדור איז נישט דורכגעגאנגען, איר דאַרפֿן צו שטיין אויף דיין פֿיס און גיין אַ ביסל - די פּשוט אַקשאַנז וועט פאַרגיכערן בלוט לויפן אין די לימז און די קראַמפּ וועט רובֿ מסתּמא פאָרן.
2. מאַכן אַ ליכט מאַסאַזש פון די געגנט פון ספּאַנטייניאַס מוסקל צונויפצי פון די פּעריפעריע צו די צענטער.
3. מאַסאַזש די פוס מיט אַ וואָרמינג זאַלב, ניד עס.
4. קניפּ די ספּאַסמאָדיק מוסקל אָדער שטעכן עס מיט אַ נאָדל.
5. נאָך די פאַרכאַפּונג איז דורכגעגאנגען, ליגן אַראָפּ פֿאַר עטלעכע מאָל מיט אויפשטיין לעגס - אין דעם שטעלע, די אַוטפלאָו פון בלוט פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז פֿאַרבעסערן, וואָס מיטל אַז די מאַשמאָעס פון ריפּיטיד פאַרכאַפּונג וועט פאַרמינערן.

ידענטיפיצירן און פאַרמייַדן פוס קראַמפּס אין צוקערקרענק

קעסיידער רעגולער קראַמפּס, טאָן ניט אָפּלייגן אַ וויזיט צו דער דאָקטער. צו אָנהייבן, איר זאָל באַזוכן אַ טעראַפּיסט (אויב קאַנוואַלשאַנז פּאַסירן אין אַ קינד, דערנאָך אַ פּידיאַטרישאַן), וואָס וועט דורכפירן אַ דורכקוק, פאָרשרייַבן די נייטיק דורכקוק און, אויב נייטיק, רעקאָמענדירן קאַנסאַלטינג ספּעשאַלאַסץ פון אַ שמאָל פּראָפיל - אַ נוראַלאַדזשאַסט, ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט, קאַרדיאַלאַדזשיסט, נעפראָלאָגיסט און אנדערע.

אויב די גרונט פון סיזשערז איז קיין סאָמאַטיק פּאַטאַלאַדזשי, און מיט טויגן באַהאַנדלונג, באַלד זיין פּראָבלעם פון פּלוצעמדיק מוסקל קאַנטראַקשאַנז. אויב די רעזולטאַטן פון די דורכקוק געוויזן אַז עס זענען קיין ערנסט חולאתן וואָס קען אַרויסרופן קאַנוואַלשאַנז, דער דאָקטער וועט געבן די פּאַציענט רעקאַמאַנדיישאַנז, מיט וואָס זיין צושטאַנד וועט פֿאַרבעסערן.

געהעריק דערנערונג:

פוס קראַמפּס אין צוקערקרענק מעלליטוס: ז, באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג

צוקערקרענק מעלליטוס איז די גרונט פון ימפּערד פאַנגקשאַנינג פון די אָטאַנאַמיק נערוועז סיסטעם. די גרעסטע לאָודז זענען יקספּיריאַנסט דורך פּעריפעראַל נערוו ענדינגז אין די לימז, קאָזינג די אַנטוויקלונג פון נעוראָפּאַטהי.

אין 40% פון קאַסעס, נעוראָפּאַטהי איז באגלייט דורך ינוואַלאַנטערי, ווייטיקדיק מוסקל קאַנטראַקשאַנז, גערופֿן קראַמפּס אָדער קראַמפּס.

פוס קראַמפּס אין צוקערקרענק מעלליטוס גרונט ערנסט ומבאַקוועמקייַט צו דער פּאַציענט און דאַרפן פאַכמאַן באַהאַנדלונג.

קאָנווולסיאָנס (קראַמפּס) אָפט פאַלן אין די קאַלב מאַסאַלז און לעגס, פיל ווייניקער אָפט אין די פֿיס. די געדויער פון די קראַמפּ וועריז פון 3-5 סעקונדעס צו 10-15 מינוט.

ווי אַ הערשן, קאַנוואַלשאַנז זענען באגלייט דורך די פאלגענדע סימפּטאָמס:

• פּאַרעסטהעסיאַ (געפיל פון נאַמנאַס, ימאָוביליטי),
• סענסיטיוויטי אָנווער אָדער כייפּערסענסיטיוויטי,
• פּראַנאַונסט ווייטיק סינדראָום
• די ינאַביליטי צו גיין און שטיין אויף די פוס, קראַמפּט.

נאָך ופהער פון ספּאַזאַמז, די פוס האלט צו שאַטן און בלייבט כייפּערסענסיטיוו. מער ווי 50% פון פּאַטיענץ מיט רעגולער קאַנוואַלשאַנז באַריכט אַז טוויטשינג אין די לימז איז אָפט אַ כערבינגער פון ספּאַזאַמז. פילע פּאַטיענץ פאַרגלייכן אַזאַ סענסיישאַנז מיט אַ אָפּזאָגן פון ליכט קראַנט.

אכטונג! אויב איר האָט צוקערקרענק, רידוסט דיין לעגס און קראַמפּס דערשייַנען, דאָס איז זייער מסתּמא צו אָנווייַזן די אָנסעט פון אַ געפערלעך קרענק - צוקערקרענק נעוראָפּאַטהי.

קאָנווולסיווע מוסקל קאַנטראַקשאַנז אין די לעגס מיט צוקערקרענק זענען פון די פאלגענדע אָנהייב:

1. מיט אַ פאַרגרעסערן אין די עקססיטאַביליטי פון נערוו ענדינגז און אָווער עקססיטאַטיאָן פון די הויפט נערוועז סיסטעם. טיפּיקאַללי, אַזאַ קאַנוואַלשאַנז זענען ירעגיאַלער אין נאַטור און פאַרשווינדן נאָך די נאָרמאַליזיישאַן פון די סייקאָו-עמאָציאָנעל שטאַט.
2. נעוראָנאַל דיספאַנגקשאַן רעכט צו ענדאָוקריין דיסראַפּשאַן
3. שטאַרקעכץ קראַמפּס רעכט צו פּראַלאָנגד מוסקל שפּאַנונג.

שטאַרקעכץ קראַמפּס אין דייאַבעטיקס זענען אָפט געפֿירט דורך אַ קאָמבינאַציע פון ​​וידעפדיק וואָג און שוואַך קאַלב מאַסאַלז. אין דעם אַכטונג, מיט פּראַלאָנגד שטייענדיק אָדער גיין, אַ גרויס מאַסע אַקץ אויף די לעגס, וואָס פירט צו קאַנוואַלסיוו מוסקל קאַנטראַקשאַנז.

ויסמיידן שטאַרקעכץ קראַמפּס איז זייער פּשוט - עס איז גענוג צו פארשטארקן די פוס מאַסאַלז מיט ספּעציעל גימנאַסטיק און טראָגן אַנלאָודינג ינסאָלעס פֿאַר די פֿיס.

דריקט אויף די בילד אונטן צו לערנען מער וועגן צוקערקרענק ינסאָלעס און סדר זיי פֿאַר היים עקספּרעס אָדער דורך פּאָסט.

אין דערצו צו נעוראָפּאַטהיק פוס קראַמפּס אין צוקערקרענק, די סיבות קענען זיין זייער אַנדערש:

אַזאַ קראַמפּס זענען מערסט אָפט ארויסגעוויזן אין די היץ און אין דער מאָרגן נאָך שלאָפן. אנדערע סימפּטאָמס רעדן פון דיכיידריישאַן: אָנווער פון הויט טאָן, טרוקן מויל, שוואַכקייַט, עטק.

אין פילע קאַסעס, דיכיידריישאַן אַקערז אין די לימז. דאָס איז רעכט צו אַ הילעל פון די וואַסער וואָג רעכט צו ענדאָוקריין דיסאָרדערס.

די פאַרהיטונג פון דיכיידריישאַן פון די יקסטרעמאַטיז איז די נוצן פון וואַסער און די רעגולער נוצן פון מאָיסטוריזערס.

ספּעציעלע קרימז פֿאַר דייאַבעטיקס פון די דיאַדערם סעריע באזירט אויף ורעאַ, וואָס איז אַ נאַטירלעך און עפעקטיוו מויסטשערייזער, ריטיין די נעץ בעסטער פון אַלע.

דריקט אויף די בילד אונטן צו לערנען מער וועגן אָינטמענץ פֿאַר דייאַבעטיקס און סדר זיי אין שטוב אָדער דורך פּאָסט.

אַקערז ווען איר באַזוכן אַ סאָנאַ, וואַנע, און אין הייס וועטער און ווען איר נעמען אַ וואַרעם וואַנע. א פּאַציענט צאָרעס פון קראַמפּינג זאָל ויסמייַדן אָוווערכיטינג.

אין די היץ, איר קענען מאַכן באַטס מיט קילן וואַסער אָדער ווישן דיין פֿיס און נידעריקער לעגס מיט אַ נאַס האַנטעך.

אַ פעלן פון סאָדיום, מאַגניזיאַם און פּאַטאַסיאַם אין דעם גוף פירט צו אָפט קאַנוואַלשאַנז. די שפּור עלעמענטן זענען יקערדיק פֿאַר נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון מוסקל געוועב.

רעכט צו מעטאַבאַליק דיסאָרדערס אין דייאַבעטיקס, די אַבזאָרפּשאַן פון שפּור עלעמענטן פֿון עסנוואַרג איז רידוסט, וואָס פירט צו זייער דיפישאַנסי. עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען B וויטאַמינס אין קאָמבינאַציע מיט מיקראָעלעמענץ 2-3 מאל פּער יאָר.

פוס קראַמפּס אין צוקערקרענק: וואָס צו טאָן? נויטפאַל הילף

קראַמפּס פאַלן כּמעט שטענדיק פּלוצלינג און פאַרשאַפן אַ מענטש שטרענג ווייטיק. עס איז גוט אויב עס איז אַן אַנטיקאָנווולסאַנט מעדיצין אין די קאַבינעט פון דער היים מעדיצין. אָבער אויב איר קען נישט נעמען די פּיל אין דעם מאָמענט, דאָס רידוסיז דיין לעגס אין צוקערקרענק שטארק. וואָס זאָל איר טאָן אין דעם פאַל?

ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו נעמען אַ זיצן שטעלע און דזשענטלי ציען די פינגער פונ פוס צו איר, סיימאַלטייניאַסלי סטרעטשינג די פוס.

דאָס קען פאַרשאַפן זייער שטרענג ווייטיק, אַזוי איר קענען פּרובירן אַן אנדערע "זיידע" וועג צו באַפרייַען זיך פון אַ קראַמפּ: נעמען אַ שטיפט אָדער אַ נאָדל און שטעכן די ספּאַזמע אין אַ שנעל באַוועגונג. נאָך די ינדזשעקשאַן, די מוסקל קאָנטראַקט, פריי די פוס פון קראַמפּ.

אויב קראַמפּינג איז ריפּיטיד קעסיידער, איר דאַרפֿן צו קאָנטאַקט אַ נוראַלאַדזשאַסט!

צו באַשליסן די גרונט פון סיזשערז, אַ נוראַלאַדזשאַסט פירט אַ לערנען מיט אַ ספּעציעל געצייַג - אַ טונינג גאָפּל.דער דאָקטער אויך יגזאַמאַנז די טערמאַל און ווייטיק סענסיטיוויטי, די בייַזייַן און גיכקייַט פון ריפלעקסאַז, ווי געזונט ווי אנדערע מעטהאָדס.

נאָך ידענטיפיינג די גרונט, דער מומכע פּריסקרייבז טעראַפּיע אַימעד צו טרעאַטינג די אַנדערלייינג קרענק און עלימינירן די גרונט פון קאַנוואַלסיוו קאַנטראַקשאַנז.

פון די מעדאַסאַנז דער פּאַציענט איז פּריסקרייבד: פּיינקילערז באזירט אויף אַנאַלדזשיסיקס, אַנטיקאָנווולסאַנץ און אַנטיספּאַסמאָדיקס, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס, אַנטידיפּרעסאַנץ, אַדווערטייזערז און דייאַטערי ביילאגעס מיט שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס.

פיסיאָטהעראַפּעוטיק פּראָוסידזשערז אויך האָבן אַ positive טעראַפּיוטיק ווירקונג:

• עלעקטראָפאָרעסיס
• עלעקטראָ און מאַגנאַטאָטהעראַפּי
• יממונאָטהעראַפּי, עטק.

מיט אַ דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק מעלליטוס, פוס קראַמפּס, די באַהאַנדלונג איז שטענדיק קאָמפּלעקס. דעם מיטל אַז צו באַקומען באַפרייַען פון די קרענק איר דאַרפֿן צו נאָרמאַלייז די גלוקאָוס מדרגה אין די בלאַדסטרים, אַנדערגאָו אַנטיקאָנווולסאַנט טעראַפּיע און פאַרמייַדן ספּאַזאַמז איבער דיין לעבן.

פוס קראַמפּס אין צוקערקרענק: וואָס צו טאָן פֿאַר פאַרהיטונג?

דער דערנענטערנ זיך רשימה פון עקסערסייזיז כולל:

• ראָללס פון זאָק צו פּיאַטע,
• ליפטינג אויף טאָעס
• הייבן די פיס ארויף פון א גענויע שטעלע,
• קייַלעכיק מווומאַנץ פון די לעגס, עטק.

עקסערסייזיז מוזן זיין געטאן טעגלעך פֿאַר בייַ מינדסטער 15-20 מינוט. נאָך גימנאַסטיק, עס איז נוצלעך צו טאָן אַ מאַסאַזש פֿאַר ליכט מוסקל.

דאָס צוקערקרענק ינסאָלעס וואָס יוואַנלי פאַרשפּרייטן די וואָג פון די גוף אויף די פּיאַטע פון ​​די פֿיס, זענען גאנץ פֿאַר דעם.

די נוצן פון ינסאָלעס העלפּס צו פאַרמייַדן שטאַרקעכץ קראַמפּס, און אויך העלפּס צו נאָרמאַלייז בלוט סערקיאַליישאַן און רעדוצירן די ריזיקירן פון אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק פֿיס.

אונדזער אָנליין קראָם כּולל די מערסט עפעקטיוו און מאָדערן פֿיס רעמאַדיז פֿאַר צוקערקרענק. מיר צושטעלן אַלע איבער רוסלאַנד דורך קוריער צו דיין היים, צו די עקספּרעס פון אָרדערס און דורך פּאָסט. דריקט אויף די בילד אונטן און געפֿינען זיך מער.

צוקערקרענק און נידעריקער לעגס: די גרונט פון נאַכט קראַמפּס

צוקערקרענק איז אַ קרענק וואָס אַפעקץ כּמעט אַלע ינערלעך אָרגאַנס. אָפט מיט אַזאַ אַ קרענק, פּעריפעראַל נערוועס זענען אַפעקטאַד, וואָס איז באגלייט דורך ווייטיק אין די לעגס, קאַווז און פֿיס.

סיזשערז אין צוקערקרענק פאַלן אין דעם פאַל פון אַ שאַרף ינוואַלאַנטערי מוסקל צונויפצי, קאָזינג שטרענג און פּלוצעמדיק ווייטיק. די געדויער פון אַזאַ קראַמפּס איז אַנדערש - פון אַ ביסל סעקונדעס צו 2-3 מינוט. נאָך אַ ווייטיקדיק מוסקל צונויפצי, די אַפעקטאַד געגנט פון דעם גוף בלייבט זייער שפּירעוודיק פֿאַר עטלעכע מאָל.

אָפט ראַדוסאַז מאַסאַלז אין די לעגס, מאל עס איז אַ ספּאַזמע אין די בויך, היפּס און צוריק. אין דעם פאַל, בלויז איין מוסקל אָדער אַ גאַנץ גרופּע פון ​​מאַסאַלז קענען קאַנטראַקץ.

די פּאַסירונג פון ווייטיק איז באשלאסן דורך די פאַקט אַז די מוסקל ריליסיז פילע טאַקסאַנז אין אַ קורץ צייַט. ווייסטאַלז פון וויטאַל טעטיקייט רייצן די נערוו ענדינגז, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס פּריקרע סענסיישאַנז שטיי.

אין אַלגעמיין, יעדער מענטש יקספּיריאַנסיז מוסקל ספּאַזמע איבער די צייט. אין דייאַבעטיקס, זייער אויסזען ינדיקייץ די פּאַסירונג פון פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז אין דעם גוף.

פלאַטאַנד מאַסאַלז מיט אַ קעסיידערדיק הויך גלוקאָוס אין די בלוט אָנווייַזן דעם בייַזייַן פון קאַמפּלאַקיישאַנז. דעריבער, עס איז וויכטיק צו אַדכיר צו אַ דיעטע און נעמען מעדאַקיישאַנז אין אַ בייַצייַטיק שטייגער, ויסמיידן דרוק און געניטונג. איר אויך דאַרפֿן צו בייַצייַטיק מייַכל אַלע חולאתן פארבונדן מיט צוקערקרענק מעלליטוס, געבן אַרויף סיגערעץ, אַלקאָהאָל און אָבסערווירן אַ רעזשים פון אַרבעט און מנוחה.

אָבער פארוואס אָנהייבן צוקערקרענק רידוסט מוסקל? קראַמפּס פאַלן בעשאַס דיכיידריישאַן ווייַל גלוקאָוס אַטראַקץ אַ פּלאַץ פון פליסיק.

קאָנווולסיאָנס אויך דערשייַנען מיט אַ פעלן פון מאַגניזיאַם, סאָדיום און פּאַטאַסיאַם. אפילו מיט צוקערקרענק, נערוו קאַנדאַקשאַן איז פראַסטרייטאַד, קעגן דעם הינטערגרונט פון דעם, די ינטעראַקשאַן פון רילאַקסינג און יקסייטינג נערוועס איז אויפגערודערט. אין דעם פאַל, די רעפלעקס קאָמפּאָנענט פון די אָפּרו און קאַנטראַקשאַן ציקל אויך סאַפערז, וואָס אויך פּראַוואָוקס קאַנוואַלשאַנז.

דערצו, די סינטעז פון ATP איז פראַסטרייטאַד אין צוקערקרענק. קעגן דעם הינטערגרונט פון כראָניש כייפּערגליסעמיאַ, די אינהאַלט פון אַדענאָסינע טריפאָספאָריק זויער דיקריסאַז, וואָס פירט צו אַ דורכפאַל פון די מאַטאַבאַליזאַם אין די מאַסאַלז און זיי פאַרלירן זייער פיייקייט צו אָפּרוען.

פּאַטהאָלאָגיקאַל פּראַסעסאַז, ספּעציעל נעבעך בלוט צושטעלן צו די מאַסאַלז אין די כלים מיט צוקערקרענק, אַרויסרופן די אַקיומיאַליישאַן פון לאַקטיק זויער אין די מאַסאַלז. ווי אַ רעזולטאַט, די מאַסאַלז אָוווערווערק און קאָנטראַקט.

אויב די פוס איז געבראכט אַראָפּ נאָך פּראַלאָנגד גשמיות טעטיקייט, אָן אַ גוט מנוחה דעם צושטאַנד וועט זיין ריפּיטיד. אין דעם פאַל, קראַמפּס ווערן אָפט און ווערן מער ווייטיקדיק.

נאַכט קראַמפּס, פּריווענץ די פּאַציענט פון גאָר רעסטינג. און זייער קאָמבינאַציע מיט אנדערע פּריקרע פּאַטאַדזשעניק סיבות פון צוקערקרענק ווערט די גרונט פון נאָך יגזאָסטשאַן פון דעם גוף. דעריבער, אין עטלעכע דייאַבעטיקס, אפילו אַ ליכט פאַרבינדן פון די פֿיס צו די בויגן קענען אָנמאַכן אַ ברענען געפיל און שטרענג ווייטיק, דיפּרייווינג אים פון שלאָפן.

אַ פאָלטי אין נערוו קאַנדאַקשאַן קענען אויך זיין באגלייט דורך אנדערע אַדווערס וואונדער:

1. נאַמנאַס
2. טינגגלינג אין די מאַסאַלז
3. הילעל פון סענסיטיוויטי
4. געפיל פון "גאָאָסעבומפּס"
5. דאַגער פּיינז
6. אַנסטייבאַל גאַנג.

די פּראַגרעשאַן פון נעוראָפּאַטהי פירט צו די פּאַסירונג פון אָנגאָינג ווייטיק, און רעכט צו אַ דורכפאַל אין די ינערוויישאַן פון די מאַסאַלז, דער פּאַציענט איז שווער צו גיין.

אויב נעוראָפּאַטהי דיסראַפּץ די אָטאַנאַמיק נערוועז סיסטעם, האַרץ דורכפאַל קען פּאַסירן רעכט צו אַ פאָלטי אין די ריטם פון האַרץ קאַנטראַקשאַנז.

שאַרף און ינוואַלאַנטערי מוסקל קאַנטראַקשאַנז זענען געהאלטן אַ פערלי פּראָסט פּאַטאַלאַדזשי כאַראַקטעריסטיש פון צוקערקרענק מעלליטוס.

פארוואס איז דעם דערשיינונג אַקערז, ווי געפערלעך איז דאָס, און ווי קענען זיין רימוווינג צוקערקרענק קראַמפּס?

פארוואס טאָן קאַנוואַלסיוו סינדראָום פאַלן אין טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס?

קראַמפּס זענען ינוואַלאַנטערי און זייער שאַרף מוסקל קאַנטראַקשאַנז. אַזאַ אַ רעדוקציע געדויערט יוזשאַוואַלי עטלעכע סעקונדעס, אָבער סיזשערז זענען מעגלעך, וואָס געדויערט 10-15 מינוט.

קאָנווולסיווע קאַנטראַקשאַנז קענען זיין זייער ווייטיקדיק און אפילו געפערלעך אויב זיי פּאַסירן בעשאַס אַרבעט אָדער, למשל, דרייווינג אַ מאַשין.

די פּאַסירונג פון סיזשערז אין צוקערקרענק אַקערז אונטער די השפּעה פון עטלעכע סיבות:

צוקערקרענק ז ימפּערד נערוו קאַנדאַקשאַן. ווי אַ רעזולטאַט, די וואָג צווישן עקסייטאַטאָרי און ינכיבאַטאָרי נערוו סיגנאַלז ענדערונגען, וואָס ז מוסקל פייבערז צו קאָנטראַקט.

א באַטייטיק אָנווער פון גוף פליסיק באמערקט אין צוקערקרענק אויך פירט צו סיזשערז, ספּעציעל באמערקט אין די קאַלב מאַסאַלז. לעסאָף, ליטשינג פון פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם פירט צו אַ ינאַדאַקוואַט ענטפער פון מוסקל געוועב צו אַ שטופּ אפילו אונטער טנאָים פון נאָרמאַל קאַנדאַקשאַן פון נערוו ענדינגז.

קאַנוואַלשאַנז זענען יוזשאַוואַלי פּריסידאַד דורך די אַנטוויקלונג פון קאַנקאַמיטאַנט סימפּטאָמס פון דעם קאַמפּלאַקיישאַן פון צוקערקרענק.

עס קען זיין פּעלץ אַ טינגגלינג געפיל, יוזשאַוואַלי לאָוקאַלייזד אין די קאַלב מאַסאַלז, נאַמנאַס פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז איז כאַראַקטעריסטיש און אַ באַטייטיק פאַרקלענערן אין זייער סענסיטיוויטי. איידער אַנטוויקלונג פון סיזשערז, אַ געפיל פון "אַגרעסן" אויף די הויט איז מעגלעך.

קאָנווולסיאָנס זיך אַנטוויקלען ביי נאַכט אָדער אין מנוחה נאָך געניטונג. זיי זענען פּראַוואָוקט דורך לאַנג גיין, באַטייַטיק אָוווערווערק.

עס איז אנגעוויזן אַז קאַנוואַלשאַנז זענען אַקטיוולי ארויסגעוויזן אין פאַל פון פעלן פון נאַכט מנוחה. אין דער זעלביקער צייט, זיי קענען אָנמאַכן שלאָפן דייַגעס, ווערסאַנינג די צושטאַנד פון אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק.

מיט דער אַנטוויקלונג פון נערוו שעדיקן, קראַמפּס פאַרשטאַרקן און באַוץ פון אַנקאַנטראָולד קאַנטראַקשאַנז זענען באגלייט דורך ווייטיק. מאל עס איז אוממעגלעך צו פאַרבינדן די אַפעקטאַד מוסקל - עס ווערט אַזוי שפּירעוודיק צו פונדרויסנדיק ינפלואַנסיז

דאָס איז אַ באַטייטיק וידעפדיק פון צוקער וואָס פירט צו דיכיידריישאַן, שעדיקן צו בלוט כלים און נערוועס - די הויפּט פּראַוואָוקינג סיבות.

נאָרמאַליזיישאַן פון גלוקאָוס העלפּס צו רעדוצירן די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג אַלע פּאַטאַלאַדזשיז פארבונדן מיט צוקערקרענק, אַרייַנגערעכנט סיזשערז.אין דער צייט פון דעם אָנפאַנג פון דעם סימפּטאָם, עס איז נייטיק צו דורכפירן אַ סעריע פון ​​אַקשאַנז אַימעד צו האַלטן עס.

ערשטער פון אַלע, עס איז ווערט טשאַנגינג די שטעלע פון ​​דעם גוף. אַזוי, אויב קראַמפּס פאַלן אין אַ חלום, וואָס איז די מערסט פּראָסט דערשיינונג, עס איז ווערט גענומען אַ זיצן שטעלע. די אַפעקטיד ענדגליד מוזן זיין רילאַקסט לאָוערד.

אויב די פוס איז קראַמפּט, די נאַקעט פֿיס זאָל זיין לאָוערד אויף אַ פלאַך שווער ייבערפלאַך. ווען די סימפּטאָם ינטענסאַפייז, עס איז כּדאַי צו ויסגלייַכן דעם גוף און מאַקסאַמייז אַלע מאַסאַלז, בשעת ציען די אַפעקטאַד ענדגליד צו זיך. אין דעם פאַל, די לעגס מוזן זיין שטעלן צוזאַמען, די צוריק זאָל זיין געהאלטן גלייַך.

אָבער, אַלע די מיטלען צושטעלן בלויז צייַטווייַליק רעליעף פון סיזשערז. צו באַקומען באַפרייַען פון זיי, עס איז נייטיק צו דורכפירן אַ פולשטענדיק פּראַל אויף די סיבות.

אין אַדישאַן צו קאָנטראָלירן די צוקער לעוועלס, עס אויך ווייַזן די ינטייק פון ספּעציעל וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז, ענדערונגען אין דערנערונג און לייפסטייל.

אין דערצו, דער דאָקטער קען פאָרשרייַבן ספּעציעל מעדאַקיישאַנז וואָס האָבן אַן אַנטיקאָנווולסאַנט ווירקונג. רובֿ אָפט אין דינער מעדיציניש פיר, קלאָנאַזעפּאַם איז געניצט, וואָס איז עפעקטיוו אין פּסיטשאָמאָטאָר קאַנוואַלשאַנז מיט אַ מילד ווירקונג.

פון גרויס וויכטיקייט איז געהעריק דערנערונג. דיעטע זאָל זיין באזירט אויף קאַלסיום און מאַגניזיאַם רייַך פודז. די נוצן פון טשיזיז, קנאָבל, פאַרשידן ניסלעך איז געוויזן. איר דאַרפֿן אויך אַ הקדמה צו די מעניו פון הייַזקע קעז און האָבערגריץ קאַשע .ads-mob-2

די ריכטיק טעגלעך רוטין איז וויכטיק. עס איז בעסער פֿאַר די פּאַציענט צו גיין פרי צו בעט און פאַרברענגען בייַ מינדסטער אַכט שעה אין בעט. אָוווערפאַטיגוע מוזן זיין אַוווידאַד אָבער פיזיקלי אַקטיוו גענוג.

דאָס וועט זיין פאַסילאַטייטיד דורך רעגולער געניטונג מיט אַ ספּעציעל גשמיות טעראַפּיע. די מערסט וויכטיק איז די ימפּלאַמענטיישאַן פון אַ גאַנג פון עקסערסייזיז פֿאַר די לעגס, וואָס ויסמיידן פּאָלינעוראָפּאַטהי.

טעגלעך דזשאַגינג וועט זיין גאָר נוציק.. די צוקערקרענק זאָל קענען צו דורכפירן דעם געניטונג .ads-mob-1

אויב פליסנדיק נעמט צו פיל מאַכט, עס איז ריפּלייסט דורך גיין. נוציק גיין אויף דעם אָרט, גיין אויף פּראָסט טעריין און גיין מאַרקס, אין וואָס לעגס העכערונג הויך. עקסערסייזיז זענען פּערפאָרמד טעגלעך, אָלטערנייטינג פאַרשידענע טייפּס.

עס איז בעסטער צו דורכפירן זיי אין דער מאָרגן אָדער אין די אָוונט, ספּעציעל אין די הייס זומער צייַט. עקסערסייז אין מאַך פוס זענען אויך נוציק צו רעדוצירן קראַמפּס.. זיי קענען זיין אָלטערנייטיד מיט סקוואַץ, טילץ פון דעם גוף, ווי געזונט ווי די געניטונג "וועלאָסיפּעד".

איר קענען אויך אַרייַן לונגעס פאָרויס און צוריק, אין וואָס די פאַרביסן פוס בייגן בייַ די קני. 15-20 מינוט צו דורכפירן אַ גאַנג פון עקסערסייזיז.

די הויפּט פאָדערונג איז אַז די לאָודז זאָל נישט זיין יבעריק, אָבער זאָל זיין רעגולער. ויסגעצייכנט רעזולטאַטן זענען אויך געוויזן דורך שווימערייַ. דעם געניטונג זאָל זיין געטאן בייַ מינדסטער 40 מינוט 3-4 מאל פּער וואָך.

די ליקעליהאָאָד פון קראַמפּס איז אויך רידוסט ווען טראָגן קאַמפּרעשאַן לעגינגז אָדער גאָלף. אין צוקערקרענק, די נוצן פון ניטיד ונטערוועש פון דער ערשטער אָדער רגע קאַמפּרעשאַן קלאַס איז אנגעוויזן.

קאַמפּרעשאַן לעגינגז צו אַ זיכער מאָס קאָמפּרעס די פוס. דאָס העלפּס צו פאַרגרעסערן וואַסקיאַלער טאָן.

ווי אַ רעזולטאַט, די מאַסאַלז באַקומען גענוג בלוט צושטעלן, וואָס מיטל מער קאַלסיום און מאַגניזיאַם זענען דארף בעשאַס גשמיות יגזערשאַן. די הויפּט צושטאַנד פֿאַר די סעלעקציע פון ​​אַזאַ לתונט איז די ברירה פון די רעכט גרייס.

קאַמפּרעשאַן לעגינגז זאָל נישט קאָמפּרעס די פוס צו פיל. די ברירה פון יקסעסיוולי פרייַ לינען ראַדוסאַז די יפעקטיוונאַס. פֿאַר די ריכטיק סעלעקציע פון ​​גרייס, עס איז נייטיק צו מעסטן גוף וואַליומז און קלייַבן די גרייס פון לתונט אין שטרענג לויט די טיש דעוועלאָפּעד דורך די פאַבריקאַנט.

א גאַנץ היילן פֿאַר סיזשערז אין צוקערקרענק מיט אָלטערנאַטיוו מעטהאָדס איז אוממעגלעך. אָבער זייער נוצן איז קאָשער ווי נאָך טעראַפּיוטיק מיטלען.

די נוצן פון ינפיוזשאַנז, ווי געזונט ווי פאַרשידן אָינטמענץ, איז פּראַקטיסט. די אַנטיקאָנווולסאַנט ווירקונג איז צומיש פון אַדאָניס.

עס מוזן זיין שיקער דריי מאָל פּער טאָג. 40 מל אין אַ צייט. די לויף פון אַרייַנטרעטן מוזן זיין ינטעראַפּטיד נאָך אַ חודש. ניט ווייניקער עפעקטיוו דעקאָקטיאָן פון די גאָדסאָן. די פאַבריק איז אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער, ינפיוזד פֿאַר אַ טאָג, און 30 טראפנס זענען גענומען אַמאָל פּער טאָג.

א דעקאָקטיאָן פון בערעזע באַדז האט אַ זיכער אַנטיקאָנווולסאַנט ווירקונג - אַ לעפל אויף אַ גלאז פון בוילינג וואַסער. ברו לפּחות צוויי שעה, נעמען ½ נאָרמאַל גלאז טעגלעך.

פֿאַר די באַהאַנדלונג פון סיזשערז, אַ יי-ווייַס זאַלב מיט זאַפרען איז געניצט. דערצו, זאַלב מוזן זיין סאַטשערייטאַד מיט גאָז און שטעלן עס אויף די שטערן.

דורכפירן די פּראָצעדור טעגלעך איידער בעדטיים. לימענע זאַפט קען זיין עפעקטיוו.

זיי דאַרפֿן צו רייַבן זייער פֿיס, דעריבער, ווען די זאַפט איז דאַר, זיי זאָל טראָגן וואַרעם סאַקס. פאָרזעצן באַהאַנדלונג פֿאַר אַרויף צו 15 טעג. לימענע זאַפט קענען זיין ריפּלייסט מיט זענעפט בוימל - די פּראָצעדור וועט זיין אפילו מער עפעקטיוו. שווענקען די פֿיס מיט וואַרעם וואַסער נאָך 1 שעה ווען איר נוצן זענעפט בוימל .ads-mob-2

אין דערצו, עס זענען אַ נומער פון פּשוט אָבער עפעקטיוו רעקאַמאַנדיישאַנז.

ערשטער, איר דאַרפֿן צו מאָניטאָר די קאַנוויניאַנס פון שיכלעך און קליידער. זיי זאָל האָבן אַ פּאַסיק גרייס, נישט גרונט ומבאַקוועמקייַט, נישט קניפּ די בלוט כלים.

די פֿאָרמאַטירונג פון די פֿיס ווי אַ רעזולטאַט פון ווערינג ומבאַקוועם שיכלעך איז אַנאַקסעפּטאַבאַל. איר דאַרפֿן צו באַפרייַען די מידע פון ​​זיצן מיט קראָסיז דיין לעגס.

קיין געוויינטלעך האַלטנ זיך וואָס באטייטיק ימפּערז בלוט סערקיאַליישאַן אין די לימז איז נישט רעקאַמענדיד. אַדכיר צו אַ דיעטע מיט נידעריק קאַרבאַץ, איר דאַרפֿן צו מאָניטאָר די נוטרישאַנאַל סטאַטוס און באַקומען אַ גענוג סומע פון ​​נוציק שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס.

וועגן סיזשערז מיט צוקערקרענק אין די ווידעא:

אין אַלגעמיין, צוקערקרענק קראַמפּס קענען זיין רידוסט, פארשטאפט און אפילו גאָר געהיילט. אָבער עס איז בעסטער צו פאַרהיטן זייער אויסזען און אַנטוויקלונג דורך גענומען פאַרהיטנדיק מיטלען.

• סטאַביליזעס צוקער לעוועלס פֿאַר אַ לאַנג צייַט
• ריסטאָרז פּראָדוקציע פון ​​פּאַנקרעאַטיק ינסאַלאַן

צוקערקרענק מעלליטוס פירט צו ערנסט דיסאָרדערס אין די אַרבעט פון די גאנצע אָרגאַניזם, אַרייַנגערעכנט שעדיקן צו פּעריפעראַל נערוועס. דעם צושטאַנד איז באגלייט דורך קראַמפּס, טינגגלינג און ווייטיק אין די לימז, וואָס זענען אָפט אָפט פּעלץ בייַ נאַכט.

מאל אַקוטע פוס ווייטיק אַקערז, נאָך וואָס די מאַסאַלז בלייבן כייפּערסענסיטיוו פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

קראַמפּס אין צוקערקרענק לעצטע פון ​​עטלעכע סעקונדעס צו 10-12 מינוט.

מיט כייפּערגליסעמיאַ (געפינען אויס וואָס עס איז), מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז זענען באטייטיק דיסראַפּטיד, די סעלז פון דעם גוף אויפהערן צו זיין נאָרמאַלי צוגעשטעלט מיט נוטריאַנץ.

דאָס איז רעכט צו אַסידאָסיס (אַסידאַפאַקיישאַן פון דעם גוף) ווען געוועבן און אָרגאַנס פעלן מאַגניזיאַם, קאַלסיום און פּאַטאַסיאַם. מער וועגן קעטאָאַסידאָסיס איז געשריבן אין דעם אַרטיקל.

דיפישאַנסי פון די מעטאַלס ​​איז ארויסגעוויזן ווי גייט:

• פוס קראַמפּס אין צוקערקרענק.
• ווייטיק אין די האַרץ, געשווילעכץ.
• אָסטיאַפּעראָוסיס
• די הויט ווערט טרוקן אויף די לעגס, יטשינג, פּילינג.
• נאַמנאַס אויס אין די לעגס.

ביליק אַלומינום יוטענסאַלז (פּאַנס, ספּונז, פאָרקס, פּאַנס, פּלאַטעס, מאַגז) זענען פאָרשטעלן אין דער קיך פון פילע מענטשן. אַנאַקסעפּטאַבאַל דאָסעס פון מילד מעטאַל זענען ינדזשעסטאַד לייכט. דעם כאַפּאַנז ווען רייניקונג אַלומינום סערפאַסיז מיט פּרעסן טשיפּס, למשל, ווען וואַשינג קיילים, ווי געזונט ווי ווען באַהיצונג פּראָדוקטן מיט אַ אַסידיק געשמאַק אין עס.

זעט פֿאַר זיך: לאַק דיין פינגער אויף אַ אַלומינום ייבערפלאַך, סקרייפּט מיט מעטאַל טשיפּס. שוואַרץ טראַסעס וועט בלייַבן אויף עס. דאָס איז אַן אַקסייד פון שעדלעך מעטאַל וואָס איז געפערלעך פֿאַר דיין געזונט!

וואָס צו טאָן מיט פוס קראַמפּס?

אויב איר האָט צוקערקרענק און קראַמפּס, איר מוזן:

1. נעמען אַ טיף אָטעם.
2. טאָעס טאָעס מיט איין האַנט, ציען זיי צו איר.
3. מאַסאַזש מאַסאַזש די קאַלב מאַסאַלז.

אויב איר פילן אַ טינגגלינג געפיל אין דיין פוס מאַסאַלז, איר דאַרפֿן צו זיצן אויף די בעט, נידעריקער דיין לעגס און, ווי קערפאַלי ווי מעגלעך, שטיין אויף די קעלט שטאָק. די פֿיס זענען בעסטער בעכעסקעם צוזאַמען, און דער גוף זאָל זיין אין אַ גלייַך שטעלע.

פילע דייאַבעטיקס אַנטוויקלען אַטעראָוסקלעראָוסיס איבער צייַט. בלוט כלים קאַנסטריקץ און קענען נישט רעכט צושטעלן בלוט צו די לימז.צוליב דעם, פוס קראַמפּס דערשייַנען אין צוקערקרענק.

פיסיאָטהעראַפּי עקסערסייזיז (זען דאָ) איז די הויפּט באַהאַנדלונג פֿאַר סיזשערז. אין צוקערקרענק, עס איז רעקאַמענדיד צו דורכפירן די פאלגענדע עקסערסייזיז:

• ליגן אויף דיין צוריק. גלייַך לעגס הייבן זיך. צי פּאַמעלעך קייַלעכיק מווומאַנץ מיט דיין פֿיס אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס.
• בייגן דיין טאָעס און אַנבענד זיי.
• שטיי אויף דיין טאָעס. נידעריקער דיין כילז סלאָולי צו די שטאָק.
• דורכפירן זעמל צו פּיאַטע ראָללס.

נאָך טשאַרדזשינג, עס איז קעדייַיק צו גיין באָרוועס (סטרעטשינג דיין טאָעס) אויף די קיל שטאָק. קאַמפּרעשאַן סטאָקקינגס אָדער קני-כייז פֿאַרבעסערן די בלוט סערקיאַליישאַן אין די לעגס.

מיט צוקערקרענק, פּאַטיענץ זאָל קויפן באַקוועם, פּרעפעראַבלי אָרטאַפּידיק שיכלעך, און ויסמיידן שטאַרק דרוק אויף די לעגס.

באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק איז די יקער פֿאַר דער פאַרהיטונג פון קראַמפּס און קראַמפּס אין די מאַסאַלז פון די לעגס. עס איז נייטיק צו מאָניטאָר בלוט צוקער לעוועלס, אַדכיר צו אַ דיעטע און נאָכגיין אַלע רעקאַמאַנדיישאַנז פון די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט.

זעלבסט-מאַסאַזש פון די פֿיס וועט העלפֿן רעדוצירן ווייטיק אין די לעגס בעשאַס קראַמפּס, אָבער, מיט צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו נוצן די נידינג טעכניק, אָבער נישט ראַבינג.

דורכפירן היגיענע מיטלען צו פאַרמייַדן טראָפיק אַלסערז:

• שנייַדן ניילז גלייַך, טאָן ניט קייַלעכיק עקן.
• טיקאַנד ניילז זענען פּרעפעראַבלי פיילד, נישט שנייַדן אַוועק.
• אַזוי אַז עס זענען קיין קראַקס, די הויט פון די לעגס זאָל זיין לובראַקייטיד מיט מאָיסטוריזערס ווי אָפט ווי מעגלעך.
• עס איז קעדייַיק צו ריין די כילז פון פּראָסט הויט אין סדר צו ויסמיידן די קוק פון קאָרנס.
• לעצטנס ארויס סאָסו יאַפּאַניש פּעדיקורע סאַקס. זייער נוצן העלפּס צו מייַכל קאָרנס אויף די פֿיס.

• שוועבן פֿיס.
• לאָזן וידעפדיק ייליק קרעם אויף די הויט.
• ניצן פּימס און פּילינג קעמיקאַלז.
• צו מאַשין די הויט.

זיכער צו פרעגן די דערלויבעניש פון די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט איידער נוצן קיין סגולע, אפילו ומשעדלעך.

1. 
   Gitun T.V. דיאַגנאָסטיק פירן פון די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט, AST - M., 2015. - 608 p.
2. 
   Ametov A. S. סעלעקטעד רעפֿעראַטן אויף ענדאָוקראַנאַלאַדזשי, מעדיציניש נייַעס אַגענטור - M., 2014. - 496 פּ.
3. 
   Knyazev Yu.A., Nikberg I.I. צוקערקרענק מעלליטוס. מאָסקווע, פֿאַרלאַג "מעדיסינע" 1989, 143 בלעטער, סערקיאַליישאַן פון 200.000 עקזעמפלארן.

לאָזן מיר באַקענען זיך. מייַן נאָמען איז עלענאַ. איך האב שוין ארבעטן ווי אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט פֿאַר מער ווי 10 יאָר. איך גלויבן אַז איך בין דערווייַל אַ פאַכמאַן אין מיין פעלד און איך ווילן צו העלפן אַלע וויזאַטערז צו דעם פּלאַץ צו סאָלווע קאָמפּלעקס און נישט אַזוי טאַסקס. אַלע מאַטעריאַלס פֿאַר די מאַפּע זענען געזאמלט און קערפאַלי פּראַסעסט אין סדר צו קאַנוויי ווי פיל ווי מעגלעך אַלע די נייטיק אינפֿאָרמאַציע. איידער אַפּלייינג וואָס איז דיסקרייבד אויף דעם וועבזייטל, אַ מאַנדאַטאָרי באַראַטונג מיט ספּעשאַלאַסץ איז שטענדיק נייטיק.