שלעכט און גוט קאַלעסטעראַל, פרייַנד און פייַנט - ווי צו רעכענען עס אויס?

אין די פארשטאנד פון רובֿ מענטשן, קאַלעסטעראַל איז די גרונט פון פילע געפערלעך חולאתן, אַזאַ ווי אַטעראָוסקלעראָוסיס, האַרץ אַטאַק און מאַך. קאַלעסטעראַל קען טאַקע ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון די חולאתן, אָבער נישט אַלץ איז אַזוי פּשוט. די דערקלערונג איז בלויז טייל אמת. איז קאַלעסטעראַל נוציק און וואָס איז עס?

דער אַלגעמיין באַגריף פון קאַלעסטעראַל

צו אָנהייבן, עס איז ווערט צו פֿאַרשטיין וואָס קאַלעסטעראַל איז און וואָס אונדזער גוף דאַרף עס אין איין פאָרעם אָדער אנדערן.

קאַלעסטעראַל איז אַ אָרגאַניק קאַמפּאַונד, אַ נאַטירלעך פּאָליסיקליק ליפּאָפיליק אַלקאָהאָל, קאַנטיינד אין די צעל מעמבריינז פון אַלע לעבעדיק אָרגאַניזאַמז, מיט די ויסנעם פון פאַנדזשיי און ניט-יאָדער. קאַלעסטעראַל ינשורז די פעסטקייַט פון צעל מעמבריינז אין אַ ברייט טעמפּעראַטור קייט. דאָס איז נייטיק פֿאַר די פּראָדוקציע פון ​​וויטאַמין די, די אַדרענאַל גלאַנדז פּראָדוקציע פון ​​פאַרשידן סטערויד כאָרמאָונז, אַרייַנגערעכנט קאָרטיסאָל, אַלדאָסטעראָנע, געשלעכט כאָרמאָונז - עסטראָגענס, פּראָודזשעסטעראָון, טעסטאַסטעראָון - בייל אַסאַדז.

קאַלעסטעראַל אָדער קאַלעסטעראַל יגזיסץ אין דריי פאַרשידענע פארמען:

- ליפּאַפּראָוטין קאַלעסטעראַל מיט הויך געדיכטקייַט,

- נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין קאַלעסטעראַל.

גוט און שלעכט קאַלעסטעראַל

ליפּאַפּראָוטין קאַלעסטעראַל מיט הויך געדיכטקייַט איז "גוט" קאַלעסטעראַל. עס פיעסעס אַ ינדיספּענסאַבאַל ראָלע אין דער פאַנגקשאַנינג פון אַ מענטש, ווייַל עס איז די טראַנספערינג פון פאַץ פון איין אָפּטיילונג צו די אנדערע. עס אויך טראַנספערס גאַנץ קאַלעסטעראַל פון די כלים פון די האַרץ, האַרץ מוסקל, מאַרך אַרטעריעס און אנדערע פּעריפעראַל אָרגאַנס צו די לעבער, וווּ בייל איז געשאפן פון קאַלעסטעראַל, רימוווינג וידעפדיק קאַלעסטעראַל פון אנדערע אָרגאַנס. דאָס איז וועגן דעם קאַלעסטעראַל אַז רובֿ מענטשן פאַרגעסן ווען זיי רופן עס "געפערלעך." פילע מענטשן טאַקע טראַכטן אַז קאַלעסטעראַל זיך זאָל ניט זיין קאַנטיינד אין דעם גוף, און זיין בייַזייַן סיגנאַלז אַ זיכער טיפּ פון פּראָבלעם, אָבער דאָס איז ניט אמת.

אָבער נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין קאַלעסטעראַל איז די זייער "שלעכט" קאַלעסטעראַל אַז דאקטוירים ווי צו יבערשרעקן און אָנטרייַבן צו קויפן דעוויסעס צו מעסטן זייַן בלוט שטאַפּל. אָבער ער אויך האט אַ ראָלע אין דעם גוף. די טיפּ פון קאַלעסטעראַל איז די הויפּט אַריבערפירן פאָרעם פון גאַנץ קאַלעסטעראַל און טראַנספערס עס פון איין געוועב און אָרגאַן צו אנדערן. טראָץ זיין וויכטיק פונקציע, עס קריייץ אַ זיכער ריזיקירן, ווייַל מיט דער אַנטוויקלונג פון וואַסקיאַלער חולאתן, עס איז ער וואָס קאַנטריביוץ צו די פאָרמירונג פון פּלאַקס אויף די ווענט פון בלוט כלים און די אויסזען פון פאַרשידן חולאתן.

אין דעם מענטש גוף, עס איז אַ קעסיידערדיק געראַנגל צווישן די צוויי טייפּס פון קאַלעסטעראַל, ווייַל די "שלעכט" פארמען פּלאַקס אויף די וואַנט פון די כלים, און די "גוטע" העלפּס מיט זייער באַזייַטיקונג און אַריבערפירן צו די לעבער. אָבער, אפילו אויב איר באַטראַכטן אַלע די ריזיקירן, איין טיפּ קען נישט עקסיסטירן אָן די אנדערע. דאָס איז אַ סאָף שלאַכט אין דעם גוף, ווו די סטייקס זענען מענטשלעך לעבן. קאַלעסטעראַל קענען ניט זיין גערופֿן ניט אַ פייַנט אָדער אנדערן - דאָס קען זיין ביידע, דיפּענדינג אויף די אינהאַלט אין די בלוט, אַזוי איר דאַרפֿן צו קעסיידער נעמען בלוט טעסץ אַזוי אַז די אַסיסטאַנט קאַנסיווד דורך נאַטור קען נישט גרונט אַ דיסאַפּוינינג דיאַגנאָסיס.

אַזוי וואָס זאָל ווערן געטאן צו נידעריקער קאַלעסטעראַל?

• נעמען ליפּיד טעסץ. נאָך 40 יאָר, אַזאַ אַ לערנען איז רעקאַמענדיד דורך עקספּערץ אַמאָל אַ יאָר,
• אויב איר רויך, פאַרלאָזן. עס טוט גאָרנישט אָבער שאַטן,

אָבסערווירן מאַדעריישאַן אין עסנוואַרג. עסן פודז וואָס אַנטהאַלטן אָמעגאַ -3 ונסאַטוראַטעד אַסאַדז. זיי זענען געפֿונען אין גרויס נומערן אין מאַרינע פיש (לאַקס, הערינג, טונפיש, מאַקרעל, קאַפּעלין) און עטלעכע טייך פיש (ווילד קאַרפּ). עסן מער וועדזשטאַבאַלז און פירות. ויסמיידן עסנוואַרג וואָס איז הויך אין טראַנס פאַץ (טשיפּס, פראנצויזיש פרייז, שנעל עסנוואַרג),

אַבאָנירן צו אונדזער קאַנאַל איןטעלעגראַם, פאַסעבאָאָק גרופּעס, ווק, גוטאון בלייבן אַרויף מיט די לעצטע נייַעס! בלויז טשיקאַווע ווידיאס אויף אונדזער קאַנאַליאָוטובעפאַרבינדן איצט!

וואָס קאַלעסטעראַל איז גוט און וואָס איז שלעכט

איז רייזינג גאַנץ קאַלעסטעראַל שלעכט אָדער גוט? דאָך, קיין ווייאַליישאַנז פון פעט מאַטאַבאַליזאַם שטעלן אַ ערנסט געזונט ריזיקירן. עס איז מיט אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון דעם אָרגאַניק קאַמפּאַונד אין די בלוט אַז סייאַנטיס אַסאָוסיייץ די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס און די פאָרמאַדאַבאַל קאַרדיאָווואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז:

• מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן
• ערשטער געשעעניש / פּראַגרעסיוו אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס,
• טראַנזשאַנט יסטשעמיק באַפאַלן,
• אַקוטע סערעבראָוואַסקולאַר צופאַל - מאַך.

אָבער, פאַרקערט צו פאָלקס גלויבן, ניט אַלע קאַלעסטעראַל זענען שלעכט. דערצו, דעם מאַטעריע איז אפילו נייטיק פֿאַר דעם גוף און פּערפאָרמז אַ נומער פון וויכטיק בייאַלאַדזשיקאַל פאַנגקשאַנז:

1. פֿאַרשטאַרקונג און ילאַסטיסאַטי פון די סיטאָפּלאַסמיק מעמבראַנע פון ​​אַלע סעלז וואָס מאַכן די ינערלעך און פונדרויסנדיק אָרגאַנס.
2. אָנטייל אין די רעגולירן פון לעדוירעס פון צעל וואַנט - זיי ווערן מער פּראָטעקטעד פון די דאַמידזשינג יפעקס פון דער סביבה.
3. אָנטייל אין די סינטעז פון סטערויד כאָרמאָונז דורך די גלאַנדזשאַלער סעלז פון די אַדרענאַל גלאַנדז.
4. ינשורינג נאָרמאַל פּראָדוקציע פון ​​בייל אַסאַדז, וויטאַמין די דורך די העפּאַטאָסיטעס פון די לעבער.
5. ינשורינג אַ נאָענט פֿאַרבינדונג צווישן די נוראַנז פון דעם מאַרך און ספּיינאַל שנור: קאַלעסטעראַל איז אַ טייל פון די מיאַלין שייד וואָס קאָווערס די נערוו באַנדאַלז און פייבערז.

אַרויף צו 80% פון די קאַלעסטעראַל געפֿונען אין די מענטשלעך גוף איז געשאפן דורך לעבער סעלז.

אזוי, אַ נאָרמאַל הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט (ין 3.3-5.2 ממאָל / ל) איז נייטיק פֿאַר די קאָואָרדאַנייטיד אַרבעט פון אַלע ינערלעך אָרגאַנס און צו האַלטן די קאַנסטאַנסי פון די ינערלעך סוויווע פון ​​די מענטשלעך גוף.

געזונט פּראָבלעמס אָנהייבן מיט:

1. א שאַרף פאַרגרעסערן אין די הייך פון גאַנץ קאַלעסטעראַל (אָקס) געפֿירט דורך מעטאַבאַליק פּאַטאַלאַדזשיז, די קאַמף פון פּראַוואָוקינג סיבות (למשל, סמאָוקינג, אַלקאָהאָל זידלען, יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן, אַביסאַטי). עסן דיסאָרדערס - יבעריק קאַנסאַמשאַן פון פודז סאַטשערייטאַד מיט כייַע פעט קענען אויך גרונט געוואקסן אָקס.
2. דיסליפּידעמיאַ - אַ הילעל פון די פאַרהעלטעניש פון גוט און שלעכט קאַלעסטעראַל.

וואָס קאַלעסטעראַל איז גערופֿן גוט און וואָס איז שלעכט?

דער פאַקט איז אַז אַ פעט-ווי מאַטעריע וואָס איז געשאפן אין די לעבער סעלז אָדער אַרייַן ווי אַ טייל פון עסנוואַרג איז פּראַקטאַקלי ינסאַליאַבאַל אין וואַסער. דעריבער, עס איז טראַנספּאָרטאַד דורך די בלאַדסטרים דורך ספּעציעל טרעגער פּראָטעינס - אַפּאָליפּאָפּראָטעינס. דער קאָמפּלעקס פון דער פּראָטעין און פעט טיילן איז גערופֿן ליפּאָפּראָפּראָטעין (לפּ). דעפּענדינג אויף די דורכפירן כעמיש סטרוקטור און פאַנגקשאַנז, עטלעכע מעדיצין בראָכצאָל זענען אונטערשיידן. אַלע פון ​​זיי זענען דערלאנגט אין די טיש אונטן.

די אַטהעראָגעניק ווירקונג פון LNPP (און אין אַ קלענערער מאָס וולדל) אויף די מענטשלעך גוף איז פּראָווען. זיי זענען סאַטשערייטאַד מיט קאַלעסטעראַל און בעשאַס אַריבערפירן דורך די וואַסקיאַלער בעט קענען "פאַרלירן" טייל פון די ליפּיד מאַלאַקיולז. אין דעם בייַזייַן פון פּראַוואָוקינג סיבות (ענדאָושעליאַל שעדיקן רעכט צו דער קאַמף פון ניקאָטין, אַלקאָהאָל, מעטאַבאַליק חולאתן, עטק), פריי קאַלעסטעראַל סעטאַלז אויף די ינער וואַנט פון די אַרטעריעס. אַזוי די פּאַטאַדזשענעטיק מעקאַניזאַם פון דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס איז לאָנטשט. פֿאַר זייער אַקטיוו אָנטייל אין דעם פּראָצעס, לדל איז אָפט גערופן שלעכט קאַלעסטעראַל.

ליפּאָפּראָטעינס מיט הויך געדיכטקייַט האָבן די פאַרקערט ווירקונג. זיי רייניקן כלים פון ומנייטיק קאַלעסטעראַל און האָבן אַנטהאָטהעראָגעניק פּראָפּערטיעס. דעריבער, אן אנדער נאָמען פֿאַר HDL איז גוט קאַלעסטעראַל.

די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס און זייַן קאַמפּלאַקיישאַנז אין יעדער מענטש דעפּענדס אויף די פאַרהעלטעניש פון שלעכט און גוט קאַלעסטעראַל אין די בלוט פּרובירן.

נאָרמאַל ליפּיד וואַלועס

אין זיכער קוואַנטאַטיז, אַ מענטש דאַרף אַלע פראַקשאַנז פון ליפּאַפּראָוטין. די נאָרמאַל לעוועלס פון גוט און שלעכט קאַלעסטעראַל אין וואָמען, מענטשן און קינדער זענען דערלאנגט אין די טאַבלע אונטן.

אויף די פאַרהעלטעניש פון ליפּיד פראַקשאַנז אין דעם גוף און אַטהעראָגעניסיטי קאָואַפישאַנט

עס איז טשיקאַווע אַז, ווייל די וואַלועס פון גאַנץ קאַלעסטעראַל, נידעריק און הויך געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטינז, דאָקטאָרס קענען רעכענען די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס און די קאַרדיאָווואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז אין יעדער יחיד פּאַציענט. אין די ליפּיד פּראָפיל, דעם גראַד פון מאַשמאָעס איז גערופן די אַטהעראָגעניק קאָואַפישאַנט (CA).

CA איז באשלאסן דורך די פאָרמולע: (OH - LP VP) / LP VP. דאָס ריפלעקס די פאַרהעלטעניש פון שלעכט און גוט קאַלעסטעראַל, דאָס איז, זיין אַטהעראָגעניק און אַנטהאָטהעראָגעניק פראַקשאַנז. דער אָפּטימאַל קאָואַפישאַנט איז קאַנסידערד אויב דער ווערט פון די קייט 2.2-3.5.

א דיקריסט CA איז פון קיין קליניש באַטייַט און קען אפילו אָנווייַזן אַ נידעריק ריזיקירן פון קאַליידינג מיט אַ האַרץ אַטאַק אָדער מאַך. איר טאָן ניט דאַרפֿן צו פאַרגרעסערן עס בעקיוון. אויב דעם גראדן יקסידז די קלאַל, עס מיטל אַז שלעכט קאַלעסטעראַל פּריוויילז אין דעם גוף, און אַ מענטש דאַרף אַ פולשטענדיק דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.

די ציל קאַלעסטעראַל מדרגה אין פּאַטיענץ מיט דיאַגנאָסעד אַטעראָוסקלעראָוסיס איז 4 ממאָל / ל. מיט דעם גראדן, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאַמפּלאַקיישאַנז פון די קרענק איז באטייטיק רידוסט.

פּאַטהאָלאָגיקאַל ענדערונגען אין די אַנאַליסיס פון ליפּאַפּראָוטין: וואָס איז די סיבה?

דיסליפּידעמיאַ - אַ הילעל פון פעט מאַטאַבאַליזאַם - איז איינער פון די מערסט פּראָסט פּאַטאַלאַדזשיז צווישן מענטשן איבער 40 יאר אַלט. דעריבער, דיווייישאַנז פון די קלאַל אין אַנאַליזעס פֿאַר קאַלעסטעראַל און פראַקשאַנז זענען נישט ומגעוויינטלעך. זאל ס פּרובירן צו רעכענען וואָס קענען אָנמאַכן אַ העכערונג אָדער פאַרקלענערן אין דער מדרגה פון ליפּאַפּראָוטין אין די בלוט.

שלעכט קאַלעסטעראַל

רובֿ אָפט די קאַנסאַנטריישאַן פון די ליפּאַפּראָוטין קאַנסאַנטריישאַן פון נידעריק-געדיכטקייַט איז באמערקט אין די ליפּיד פּראָפיל. דאָס קען זיין רעכט צו:

• גענעטיק אַבנאָרמאַלאַטיז (למשל יערושעדיק פאַמיליאַל דיסליפּאָפּראָטעינעמיאַ),
• ערראָרס אין דערנערונג (די פּרידאַמאַנאַנס פון כייַע פּראָדוקטן און לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ אין די דיעטע),
• אַנדערווענט אַבדאָמינאַל כירורגיע
• סמאָוקינג
• אַלקאָהאָל זידלען
• שטרענג סייקאָו-עמאָציאָנעל דרוק אָדער שוואַך קאַנטראָולד דרוק,
• לעבער און גאַל פּענכער חולאתן (העפּאַטאָסיס, סעראָוסאַס, טשאָלעסטאַסיס, טשאָלעליטהיאַסיס, עטק.)
• שוואַנגערשאַפט און די פּאָסטפּאַרטום צייַט.

היפּערטשאָללעסטערעמיאַ בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז גערעכנט ווי אַ וואַריאַנט פון די קלאַל: דאָס איז ווי דער גוף פון אַ צוקונפֿט מוטער גרייטן זיך פֿאַר די שוועסטעריי פון אַ קינד.

אַ פאַרגרעסערן אין די קאַנסאַנטריישאַן פון שלעכט קאַלעסטעראַל אין די בלוט איז אַ אַנפייוועראַבאַל פּראָגנאָסטיק צייכן פון אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. אַזאַ אַ הילעל פון פעט מאַטאַבאַליזאַם, דער הויפּט אַפעקץ די געזונט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. אין א פאציענט:

• דיקריסט וואַסקיאַלער טאָן,
• די ריזיקירן פון טראַמבאָוסאַס ינקריסיז,
• די מעגלעכקייט צו אַנטוויקלען מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן און מאַך ינקריסיז.

די הויפּט געפאַר פון דיסליפּאָפּראָטעינעמיאַ איז אַ פּראַלאָנגד אַסימפּטאָמאַטיק לויף. אפילו מיט אַ פּראַנאַונסט יבעררוק אין די פאַרהעלטעניש פון שלעכט און גוט קאַלעסטעראַל, פּאַטיענץ קענען פילן געזונט. בלויז אין עטלעכע קאַסעס זיי האָבן טענות וועגן כעדייקס, קאָפּשווינדל.

אויב איר פּרובירן צו רעדוצירן עלעוואַטעד לדל לעוועלס אין די פרי סטאַגעס פון די קרענק, דאָס וועט העלפֿן צו ויסמיידן ערנסט פּראָבלעמס. כּדי די דיאַגנאָסיס פון פעט מאַטאַבאַליזאַם דיסאָרדערס זאָל זיין בייַצייַטיק, עקספּערץ פון די אמעריקאנער אַססאָסיאַטיאָן פון קאַרדיאָלאָגי רעקאָמענדירן אַן אַנאַליסיס פון גאַנץ קאַלעסטעראַל און אַ פּיפּאָדאָגראַם יעדער 5 יאָר צו דערגרייכן 25 יאָר.

נידעריק קאַלעסטעראַל בראָכצאָל פון לדל אין מעדיציניש פיר איז כּמעט ניט געפֿונען. אונטער די צושטאַנד פון נאָרמאַל (ניט נידעריקער) OH וואַלועס, דעם גראדן ינדיקייץ אַ מינימאַל ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס, און איר זאָל נישט פּרובירן צו כאַפּן עס מיט גענעראַל אָדער מעדיציניש מעטהאָדס.

גוט קאַלעסטעראַל

עס איז אויך אַ שייכות צווישן די הייך פון הדל און די מעגלעכקייט פון דעוועלאָפּינג אַטהעראָסקלעראָטיק ליזשאַנז פון די אַרטעריעס אין דעם פּאַציענט, כאָטש די פאַרקערט איז אמת. די דעוויאַטיאָן פון די קאַנסאַנטריישאַן פון גוט קאַלעסטעראַל צו אַ קלענערער זייַט מיט נאָרמאַל אָדער עלעוואַטעד לדל וואַלועס איז די הויפּט צייכן פון דיסליפּידעמיאַ.

דאָס איז טשיקאַווע! אַ פאַרקלענערן אין HDL פֿאַר יעדער 0.13 ממאָל / ל פֿון נאָרמאַל ינדאַקייטערז קענען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון קאָראַנערי האַרץ קרענק דורך 25%.

צווישן די הויפּט סיבות פון דיסליפּידעמיאַ זענען:

• צוקערקרענק מעלליטוס
• כראָניש לעבער און ניר חולאתן,
• יערושעדיק חולאתן (פֿאַר בייַשפּיל, יוו כייפּאָליפּאַפּראָוטין אַנעמיאַ)
• אַקוטע ינפעקטיאָוס פּראַסעסאַז געפֿירט דורך באַקטיריאַ און ווירוסעס.

יקסידינג די נאָרמאַל וואַלועס פון גוט קאַלעסטעראַל אין מעדיציניש פיר, פאַרקערט, איז גערעכנט ווי אַן אַנטי-אַטהעראָגעניק פאַקטאָר: די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַקוטע אָדער כראָניש קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשי אין אַזאַ מענטשן איז שטארק רידוסט. די דערקלערונג איז אָבער אמת בלויז אויב ענדערונגען אין די אַנאַליזעס זענען "פּראַוואָוקט" דורך אַ געזונט לייפסטייל און די נאַטור פון מענטשלעך דערנערונג. דער פאַקט איז אַז אַ הויך מדרגה פון HDL איז אויך באמערקט אין עטלעכע גענעטיק, כראָניש סאָמאַטיק חולאתן. דערנאָך עס קען נישט מקיים זיין בייאַלאַדזשיקאַל פאַנגקשאַנז און זיין אַרויסגעוואָרפן צו דעם גוף.

די פּאַטאַלאַדזשיקאַל סיבות פֿאַר דער פאַרגרעסערן אין די הייך פון גוט קאַלעסטעראַל אַרייַננעמען:

• יערושעדיק מיוטיישאַנז (דיפישאַנסי פון SBTR, פאַמיליאַל כייפּעראַלפאַליפּראָטעין אַנעמיאַ)
• כראָניש וויראַל / טאַקסיק העפּאַטיטיס,
• אַלקאַכאָליזאַם און אנדערע ינטאַקסאַקיישאַנז.

לאָמיר פּרובירן די הויפּט סיבות פון דיסאָרדערס פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם, לאָזן אונדז פּרובירן צו רעכענען אויס ווי צו פאַרגרעסערן די הייך פון גוט קאַלעסטעראַל און נידעריקער די שלעכט. אין די אָפּטיילונג אונטן, זענען געוויזן עפעקטיוו מעטהאָדס פֿאַר דער פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, אַרייַנגערעכנט די קערעקשאַן פון לייפסטייל און דערנערונג, ווי געזונט ווי מעדיצין טעראַפּיע.

געזונט לייפסטייל

עצה צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דיין לייפסטייל איז דער ערשטער זאַך אַז פּאַטיענץ מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס הערן וועגן ווען זיי זען אַ דאָקטער. ערשטער פון אַלע, עס איז רעקאַמענדיד צו ויסשליסן אַלע מעגלעך ריזיקירן סיבות פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון די קרענק:

רעגולער ינטייק פון ניקאָטין און עטאַל אַלקאָהאָל אין דעם גוף פּראַוואָוקס די פאָרמירונג פון מיקראָדאַמאַגע צו די וואַסקיאַלער ענדאָטהעליום. מאָלעקולעס פון שלעכט קאַלעסטעראַל "שטעקן" צו זיי לייכט, דערמיט טריגערינג די פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס פון פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַק. די מער אַ מענטש סמאָוקס (אָדער טרינקט אַלקאָהאָל), די העכער זיין גיכער פון טרעפן קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשי.

היפּאָדינאַמיאַ (פעלן פון גשמיות טעטיקייט) און די אַקאַמפּאַניינג וידעפדיק וואָג אָפט גרונט מעטאַבאַליק דיסאָרדערס אין דעם גוף, אַרייַנגערעכנט דיסליפּידעמיאַ.

צו ומקערן די וואָג פון גוט און שלעכט קאַלעסטעראַל אין דעם גוף, עס איז רעקאַמענדיד:

1. האַלטן סמאָוקינג אָדער רעדוצירן די נומער פון פּאַפּיראָס סמאָוקט פּער טאָג צו אַ מינימום.
2. דו זאלסט נישט זידלען אַלקאָהאָל.
3. מאַך מער. דינגען אַ ספּאָרט קאָואָרדאַנייטיד מיט דיין כעלטקער שפּייַזער. עס קענען זיין שווימערייַ, גיין, יאָגאַ אָדער פערד ריידינג לעקציעס. די הויפּט זאַך איז אַז איר הנאה די קלאסן, אָבער נישט אָווערלאָאַד דיין קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. פרובירט צו גיין מער און ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די גשמיות אַקטיוויטעט.
4. געווינען האַרמאָניע. אין דער זעלביקער צייט, עס איז ניט נויטיק צו רעדוצירן וואָג שארף (דאָס קען אפילו זיין געפערלעך פֿאַר געזונט), אָבער ביסלעכווייַז. פאַרבייַטן שעדלעך פּראָדוקטן (סוויץ, טשיפּס, שנעל עסנוואַרג, סאָדע) מיט נוציק אָנעס - פירות, וועדזשטאַבאַלז, טוווע.

דיעטע פון ​​היפּאָטשאָלעסטעראָלאָל

דיעטע איז אן אנדער וויכטיק שריט אין די קערעקשאַן פון דיסליפּידעמיאַ. טראָץ דעם פאַקט אַז די רעקאַמענדיד קלאַל פון קאַלעסטעראַל קאַנסאַמשאַן אין עסנוואַרג איז 300 מג / טאָג, פילע באטייטיק יקסיד דעם גראדן יעדער טאָג.

די דיעטע פון ​​פּאַטיענץ מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס זאָל ויסשליסן:

• פאַטי פלייש (ספּעציעל פּראָבלעמאַטיק פּראָדוקטן אין טערמינען פון אַטעראָוסקלעראָוסיס זענען געהאלטן כאַזער און רינדערנס פעט - ראַפראַקטערי און שווער צו קיצער)
• סייכל, קידניז, לעבער, צונג און אנדערע טייפּס,
• פעט מילך און מילכיק פּראָדוקטן - פּוטער, קרעם, מאַטיורד שווער קעז,
• קאַווע, שטאַרק טיי און אנדערע ענערגיע.

עס איז דיזייראַבאַל אַז די יקער פון די דיעטע איז געווען פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות, פיברע, סטימיאַלייטינג דיידזשעסטשאַן, טוווע. די בעסטער פּראָטעינס קענען זיין פיש (אין די ים עס איז אַ הויך אינהאַלט פון נוציק פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז אָמעגאַ -3 - גוט קאַלעסטעראַל), נידעריק-פעט אָף (הינדל ברוסט, ינדיק), קיניגל, לאַם.

טרינקט רעזשים איז ניגאָושיייטיד מיט יעדער פּאַציענט ינדיווידזשואַלי. עס איז אָפּטימאַל צו טרינקען אַרויף צו 2-2.5 ליטער וואַסער פּער טאָג. אָבער, מיט אַרטעריאַל כייפּערטענשאַן, כראָניש חולאתן פון די קידניז אָדער געדערעם, דעם גראדן קענען זיין אַדזשאַסטיד.

ווי קען פאַרמאַקאַלאַדזשי העלפן?

מעדיצין באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס איז יוזשאַוואַלי פּריסקרייבד אויב גענעראַל מיטלען (קערעקשאַן פון לייפסטייל און דיעטע) נישט ברענגען די געבעטן רעזולטאַטן אין 3-4 חדשים. א רעכט סעלעקטעד קאָמפּלעקס פון דרוגס קענען באטייטיק נידעריקער דער מדרגה פון שלעכט לדל.

דער ערשטער ברירה פון די מיטל איז:

1. סטאַטינס (סימוואַסטאַטין, לאָוואַסטאַטין, אַטאָרוואַסטאַטין). זייער מעקאַניזאַם פון קאַמף איז באזירט אויף די סאַפּרעשאַן פון אַ שליסל ענזיים אין די סינטעז פון קאַלעסטעראַל דורך לעבער סעלז. אַ פאַרקלענערן אין לדל פּראָדוקציע ראַדוסאַז די ריזיקירן פון אַטעראָוסקלעראָטיש פּלאַק פאָרמירונג.
2. פיבראַטעס (פּרעפּעריישאַנז באזירט אויף פיבראָיק זויער). זייער טעטיקייט איז פֿאַרבונדן מיט אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל און טרייגליסעריידז דורך העפּאַטאָסיטעס. די מעדיצין גרופּע איז יוזשאַוואַלי פּריסקרייבד פֿאַר פּאַטיענץ מיט יבערוואָג, און מיט אַן אפגעזונדערט פאַרגרעסערן אין טרייגליסעריידז (לדל איז אַ ביסל ינקריסינג).
3. בייל זויער ביינדינג אגענטן (טשאָלעסטיראַמינע, טשאָלעסטידע) זענען יוזשאַוואַלי פּריסקרייבד פֿאַר ינטאַלעראַנס צו סטאַטינס אָדער ינאַביליטי צו נאָכפאָלגן אַ דיעטע. זיי סטימולירן די נאַטירלעך מעלדונג פון שלעכט קאַלעסטעראַל דורך די דיגעסטיווע שעטעך, דערמיט רידוסינג די ריזיקירן פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַק פאָרמירונג.
4. תוו 3.6. דייאַטערי ביילאגעס באזירט אויף נוציק פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז קענען באטייטיק פאַרגרעסערן די מדרגה פון הדל אין די בלוט. עס איז פּראָווען אַז זייער רעגולער נוצן (כוידעשלעך קאָרסאַז 2-3 מאל פּער יאָר) אַלאַוז צו דערגרייכן אַ גוט אַנטיאַטעראָגעניק ווירקונג און רעדוצירן די ריזיקירן פון אַנטוויקלונג פון אַקוטע / כראָניש קאַרדיאָווואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשי.

דער הויפּט אַרבעט פון דער פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס איז אַזוי צו ומקערן די וואָג צווישן גוט און שלעכט קאַלעסטעראַל. נאָרמאַליזיישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם וועט ניט בלויז דורכויס ווירקן די שטאַט פון דעם גוף, אָבער אויך באטייטיק רעדוצירן די ריזיקירן פון אַטאָראָסקלעראָטיק פּלאַק פאָרמירונג און פֿאַרבונדענע קאַמפּלאַקיישאַנז.

ליכט איז אונדזער פרייַנד און פייַנט

ליכט איז אונדזער פרייַנד און פייַנט. פאָטאָ שעדיקן און אַנטיאַקסאַדאַנט שוץ פון די רעטינאַ. פאָטאָ שעדיקן צו אויג סטראַקטשערז, אַרייַנגערעכנט די ויסווייניקסט אָפּשניט פון די אַפּטיק צעל אָדער פּיגמענט עפּיטעליאַל צעל, אַקערז, ווי אַ הערשן, דורך די מעקאַניזאַם פון פריי-ראַדיקאַל אַקסאַדיישאַן. אין 1954

ליכט איז אונדזער פרייַנד און פייַנט

ליכט איז אונדזער פרייַנד און פייַנט. פאָטאָ שעדיקן און אַנטיאַקסאַדאַנט שוץ פון די רעטינאַ. פאָטאָ שעדיקן צו די סטראַקטשערז פון די אויג, אַרייַנגערעכנט די ויסווייניקסט אָפּשניט פון די עפּיטעליאַל סעלז פון די אַפּטיק אָדער פּיגמענט, אַקערז, ווי אַ הערשן, דורך די מעקאַניזאַם פון פאָטאָסענסיטיזעד

אַפּפּליאַנסעס - פרייַנד אָדער פייַנט?

אַפּפּליאַנסעס - פרייַנד אָדער פייַנט? מייקראַווייוו מאָדערן קיך איז אַנטינגקאַבאַל אָן אַפּפּליאַנסעס. און אויב אַ פּאָר פון דעקאַדעס צוריק די אַרסענאַל פון כאַוסווייווז איז לימיטעד צו אַ מאַקאַניקאַל פליישמילכל און קאַווע מילכל, הייַנט די סאָרטירונג פון דעוויסעס פֿאַר קוקינג איז קאַלקיאַלייטיד

פייַנט נומ. 1. ווער טאָן איר טראַכטן? דאָך ווער. דאָך זי איז. שוויגער. די רעפּריזענאַטיוו פון וניווערסאַל בייז. די ליסטינג פון איר טשילינג קריימז גענומען אונדז אַ גאַנץ העפט בלאַט. אַזוי, ערשטער, זי בעסאָד געקויפט אַלע די נדן פֿאַר די בעיבי. אָבער צוגרייטן אין שטייַגן

פייַנט נומער 2. אפילו ערגער. עס געוויינט צו זיין מאַם. איצט, מוטער. ווייַל זי טוט אַלץ צו פאַרשאַפן איר שוואַנגער טאָכטער עמאָציאָנעל ווייטיק. זי ריקווייערז אַז זי דאַרף גיין צו די ציינדאָקטער אויב די צאָן כערץ. (דאָס איז אַזוי אָפפאַנד.) אָדער מאַכן איר טראָגן שיכלעך אָן כילז (צו ויסקומען

פייַנט נומ. 3. זכר קריימז האָבן שוין געווען דערמאנט. די רשימה איז נישט לימיטעד צו זיי. ער קאטעגאריש אפגעזאגט צו נעמען וויטאַמינס פֿאַר שוואַנגער מיט זיין פרוי! ער געזונט ניט זיין געזונט, אָבער ער וועט האָבן צו ווערן אַ טאַטע! אָדער אַנדערש - ער האט אַ מאַשין