איז עס מעגלעך צו עסן פּערסיממאָן אין צוקערקרענק?

פּערסיממאָן איז אַ זיס וויסקאַס פרוכט מיט אַ גלייסעמיק אינדעקס (גי) אין די קייט פון 45-70 וניץ. עס איז רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס, סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם און קאַנטריביוץ צו וואָג אָנווער. אָבער ווייַל פון די הויך גלייסעמיק אינדעקס, די יאַגדע פאלט אונטער אַ פּאַרטיייש אָדער גאַנץ פאַרבאָט. אין יעדער פאַל, די קשיא צי פּערסיממאָן איז מעגלעך אָדער נישט אין פאַל פון טיפּ 2 צוקערקרענק איז סאַלווד ינדיווידזשואַלי.

נוציק פּראַפּערטיז

פּערסיממאָן האט פילע נוציק פּראָפּערטיעס.

• וויטאַמינס פּ און C אין דער זאַץ פון פּערסיממאָנס העלפּס צו פארשטארקן בלוט כלים, פּאַטאַסיאַם איז אַפפעקטאַבלי אַפעקץ די האַרץ מוסקל. די פּראָפּערטיעס זענען קאַמביינד צו די באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון אַנגיאָפּאַטהי, אָפט פארבונדן מיט צוקערקרענק.
• די מאַגניזיאַם פייוועראַבלי אַפעקץ די צושטאַנד פון די קידניז, די הילעל פון וואָס איז אויך אָפט באמערקט אין דייאַבעטיקס.
• מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם, פאַספעראַס, קאַלסיום, אייַזן, וויטאַמינס פּפּ, א און C געבן שטאַרקייט צו אַ וויקאַנד גוף.
• א הויך פּעקטין אינהאַלט איז נוציק פֿאַר דיגעסטיווע פּראָבלעמס.
• רעכט צו דער אינהאַלט פון אַסקאָרביק זויער, עס ימפּרוווז ימיונאַטי, דינען ווי דער פאַרהיטונג פון ינפעקטיאָוס חולאתן.
• אין די צווישן פון קאָולדז און פלו, די יאַגדע ריליווז סימפּטאָמס.
• העלפּס צו ומקערן דעם גוף נאָך גייַסטיק, גשמיות יגזערשאַן, פרייַערדיק ינפעקשאַנז און אַפּעריישאַנז.
• עס האט אַ לאַקסאַטיוו און דייורעטיק ווירקונג אויף דעם גוף.
• Positive ווירקונג אויף בלוט דרוק.
• קופּער קאַמפּאַונדז אין די פרוכט ביישטייערן צו די אַבזאָרפּשאַן פון אייַזן און דינען ווי אַ פּראַפילאַקסיס פון אַנעמיאַ.
• דאָס איז רעקאַמענדיד פֿאַר טשאָלעליטהיאַסיס און וראָליטהיאַסיס.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

פּערסיממאָן האט אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַרבונדן מיט צוקערקרענק מעלליטוס (DM) און אנדערע פּאַטאַלאַדזשיז.

• ניט רעקאַמענדיד פֿאַר פּאַטיענץ וואָס האָבן לעצטנס אַנדערגאָן כירורגיע אויף די געדערעם אָדער מאָגן. עס איז ינטראָודוסט אין די דיעטע בלויז אין די סוף פון די ריכאַבילאַטיישאַן צייַט און מיט די צושטימען פון דער דאָקטער.
• פּערסיממאָנס זאָל ניט זיין געגעסן אויף אַ ליידיק מאָגן: דאָס איז פראָט מיט דיסטערבאַנסיז אין די דיגעסטיווע שעטעך. די פיטאַס קענען אָנמאַכן שילשל, אַבדאָמינאַל ווייטיק.
• עסן אַ פּלאַץ פון פּערסיממאָנס ז שאַרף פלאַקטשויישאַנז אין בלוט גלוקאָוס, וואָס איז שלעכט פֿאַר דייאַבעטיקס.
• יענע וואָס האָבן געליטן גאַסטרייטאַס, אַ מאָגן געשוויר, זענען פּראָנע צו דיסאָרדערס פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, די זיס פיטאַס זאָל אויך זיין אַוועקגענומען.

פרוכט זענען אַנדיזייראַבאַל צו עסן ומצייטיק. אין דעם פאָרעם, פּערסיממאָן כּולל ווייניקער מאָנאָסאַקטשאַרידעס און גלוקאָוס וואָס זענען פּאַסיק פֿאַר דייאַבעטיקס, אָבער אַ גרויס סומע פון ​​טאַננין אין דער זאַץ פון גרין פירות פּראַוואָוקס אַ הילעל פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.

זאַץ און גלייסעמיק אינדעקס

דער אינדעקס פון דער השפּעה פון דעם עסנוואַרג פּראָדוקט אויף גלוקאָוס ינדאַקייטערז איז 45 וניץ. דעריבער, איר דאַרפֿן צו אַקיעראַטלי באַשליסן דיין קאַנסאַמשאַן קורס צו ויסמיידן קאַמפּלאַקיישאַנז. פירות פון דורכשניטלעך רייפּנאַס אַנטהאַלטן וועגן 60 קייקאַל. אויב מיר באַטראַכטן די ענערגיע זאַץ, פּער 100 ג:

• פּראָטעין - 0.5 ג
• קאַרבאָוכיידרייץ - 16.8 ג.

פּערסיממאָן כּולל ייאַדיין, קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, סאָדיום, פּרעסן, פאַספעראַס, מאַגניזיאַם, אָרגאַניק אַסאַדז, פּעקטין און פיברע.

פאַץ אין דעם פרוכט זענען נישט כּולל אָדער עס זענען ווייניק פון זיי. פּערסיממאָן איז פיל סוויטער ווי פֿאַר די סומע פון ​​צוקער. אין דערצו, עס כּולל פילע וויטאַמינס און מאַקראָנוטריענץ: ייאַדיין, קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, סאָדיום, פּרעסן, פאַספעראַס, מאַגניזיאַם, אָרגאַניק אַסאַדז, פּעקטין און פיברע.

די בענעפיץ און כאַרמז פון פּערסיממאָנס אין צוקערקרענק

דיעטיטיאַנס זענען ערלויבט צו נוצן פּערסיממאָנס אין די רגע טיפּ פון קרענק, און אין דער ערשטער - דאָס איז פאַרבאָטן. נוציק פּראָפּערטיעס פון די פרוכט:

• וואַסקיאַלער קלענזינג
• פֿאַרשטאַרקונג די נערוועז סיסטעם און פֿאַרבעסערן זעאונג,
• האט דייורעטיק פּראָפּערטיעס, דעריבער עס איז נוצלעך פֿאַר ניר קרענק,
• העלפּס צו קעמפן קאָולדז ווייַל פון די הויך וויטאַמין C אינהאַלט
• האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די לעבער, ווייַל עס כּולל וויטאַמין פּ,
• פּעקטין, וואָס איז אַ טייל פון דער פרוכט, נאָרמאַלייזיז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און העלפּס צו עלימינירן טאַקסאַנז,
• פאַרהיטונג פון אַנעמיאַ רעכט צו אייַזן אינהאַלט.

צוקערקרענק ינטיילז פילע קאָמאָרבידיטיעס. צו קעמפן זיי, דער גוף דאַרף געהעריק דערנערונג. די פּעקטין סאַבסטאַנסיז פאָרשטעלן אין פּערסיממאָנס דינען ווי ראַק פאַרהיטונג, עלימינירן פאַרשטאָפּונג און נאָרמאַלייז די דיגעסטיווע סוויווע. פֿאַר בייַשפּיל, מיט אַנגיאָפּאַטהי, וווילטויק סאַבסטאַנסיז פון די פירות פארשטארקן די ווענט פון בלוט כלים און האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די האַרץ, אַוווידיד גענומען מעדאַקיישאַנז.

וואָס איז פּערסיממאָן?

עס האט איבער 300 מינים. די פירות זענען זייער ענלעך צו טאַמאַטאָוז און האָבן אַ קייַלעכיק פאָרעם. זייער וואָג מאל איז מער ווי 500 גראַמז. פּערסיממאָן האט אַ גלאַט און דין שאָלעכץ, זייער בלאַנק. די קאָליר פון די פרוכט איז פון געל צו מאַראַנץ-רויט.

פּערסיממאָן - אַסטרינדזשאַנט אויף די גומען. זיין פלייש האט אַ ליכט געל אָדער אַ ביסל מאַראַנץ כיו, כּולל זאמען. דער פרוכט איז נידעריק-קאַלאָריע: בלויז 53 קייקאַל פּער 100 גראַמז פּראָדוקט. פּערסיממאָן זאָל זיין סטאָרד אין די פרידזשידער. עס לענדז זיך צו ייַז קאַלט.

פּערסיממאָן: נוציק פּראָפּערטיעס

איידער איר רעכענען אויס די הויפּט קשיא פון דעם אַרטיקל - איז עס מעגלעך צו עסן פּערסיממאָנס אין צוקערקרענק, איר זאָל געפֿינען די בענעפיץ פון די אויבן פרוכט פֿאַר די מענטשלעך גוף. וואָס איז די ווערט פון די פרוכט? פּערסיממאָן האט די פאלגענדע פֿעיִקייטן:

• ימפּרוווז אַפּעטיט
• קאַלמז נערוועס און די סיסטעם ווי אַ גאַנץ,
• האט באַקטעריסידאַל ווירקונג קעגן סטאַפילאָקאָקקוס אַורעוס, היי בייסיללוס,
• קאַנטריביוץ צו דער נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די האַרץ און זיין סיסטעם,
• נערישאַז די האַרץ מוסקל
• פּריווענץ די סימפּטאָמס פון אַטעראָוסקלעראָוסיס
• העלפּס מיט לעבער און ניר פּראָבלעמס,
• טראגט אַ דייורעטיק ווירקונג,
• נאָרמאַלייזיז בלוט גלוקאָוס לעוועלס
• פּריווענץ די פּאַסירונג פון רעספּעראַטאָרי חולאתן
• ימפּרוווז זעאונג
• בישליימעס טריץ די טיירויד דריז,
• ילימאַנייץ וואונדער פון ינסאַמניאַ
• uplifting.

פּערסיממאָן איז נוציק פֿאַר שוואַנגער וואָמען, ווייַל עס העלפּס צו ויסמיידן אַנעמיאַ און אַנעמיאַ.

אַ טשיקאַווע פאַקט: אָלטערנאַטיוו מעדיצין רעקאַמענדז ניצן דעם פרוכט צו מייַכל ברענט, אַברייזשאַנז, ווונדז, קאַץ.

פּערסיממאָן אין דיעטע פון ​​אַ צוקערקרענק

עס איז באַוווסט אַז פיש און פלייש זענען פּראָטעין פּראָדוקטן, און זיי זענען אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע פון ​​אַזאַ אַ פּאַציענט. איז עס מעגלעך צו עסן פרוכט פֿאַר צוקערקרענק? איז עס מעגלעך צו עסן פּערסיממאָנס, למשל? נאָך אַלע, די פּראָדוקטן זענען אַ מקור פון שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס.

צו באַשליסן די סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ אַז אַ מענטש קאַנסומד בעשאַס דעם טאָג, עס זענען ספּעציעל אַזוי גערופענע טישן פון ברויט וניץ. זיי זענען וויכטיק פֿאַר די ריכטיק כעזשבן פון די ינסאַלאַן קורס. איין ברויט אַפּאַראַט איז וועגן 10 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייץ.

איז עס מעגלעך צו עסן פּערסיממאָנס מיט צוקערקרענק?

איז עס מעגלעך צו עסן פּערסיממאָנס מיט צוקערקרענק פֿאַר דייאַבעטיקס טיפּ 1 און טיפּ 2? ספּעסיאַליסץ שטרענג פאַרווערן עסן די אויבן פּראָדוקט צו פּאַטיענץ וואָס ליידן פון 1 טיפּ פון קרענק. די קרענק וועט נישט פּראָגרעס אויב פּערסיממאָן איז יקסקלודיד פון די דיעטע און די קרענק איז קאַנטראָולד דורך די וישאַלט פון אַ ספּעציעל סאַב-קאַלאָריק דיעטע.

ווי פֿאַר פּאַטיענץ צאָרעס פון טיפּ 2 צוקערקרענק, ענדאָוקראַנאַלאַדזשיס זענען דערלויבט צו נוצן דעם פּראָדוקט. ווייַל עס איז אַן ינסאַלאַן-פרייַ פאָרעם פון די קרענק אויבן.

אָבער דאָס וואָרט "ערלויבט" זאָל ניט זיין גענומען ממש. וואס מיינסטו? אויב אפילו די מינדסטע חשד פון ינסענסיטיוויטי פון די סעלז פון דעם גוף צו ינסאַלאַן איז באמערקט, די נוצן פון פּערסיממאָנס מוזן זיין אָפּגעשטעלט.

די היילונג פּראָפּערטיעס פון פּערסיממאָנס אין צוקערקרענק

• אָרגאַניק אַסאַדז
• פיברע
• שפּור עלעמענטן (קאַלסיום, אייַזן, מאַגניזיאַם, פאַספעראַס, פּאַטאַסיאַם),
• וויטאַמינס (טהיאַמינע, ניאַסין, ריבאָפלאַווין, ביתא-קעראַטין, אַסקאָרביק זויער).

עקספּערץ טאָן אַז די קרענק צוקערקרענק מעלליטוס אָפט ינטיילז די סימפּטאָמס פון אנדערע חולאתן. דאָס זענען פּראָבלעמס מיט די דיגעסטיווע סיסטעם, אַביסאַטי, דיסאָרדערס פון די נערוועז סיסטעם און ימפּערד האַרץ פונקציע. פּערסיממאָן האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנינג פון די דיגעסטיווע שעטעך, ריליווז די אָרגאַניזם פון די צוקערקרענק פון ינטעסטאַנאַל וואָרמס. אין דערצו, דעם פרוכט העלפּס צו נאָרמאַלייז ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם.

פּערסיממאָן פֿאַר צוקערקרענק: רעסאַפּיז פֿאַר דייאַבעטיקס

למשל, עס איז אַ סאַלאַט רעצעפּט גערופֿן עגיפּטיאַן פֿאַר פּערסיממאָן דייאַבעטיקס.

• צוויי קליין טאַמאַטאָוז
• עטלעכע צייַטיק פּערסיממאָן פרוכט,
• איין זיס זיס ציבעלע
• זאַפט פון איין לימענע,
• ערד וואָלנאַץ און אַ ביסל ינגבער
• הערבס צו דיין לייקינג.

שנייַדן וועדזשטאַבאַלז און פרוכט אין סטריפּס, געווירץ מיט לימענע זאַפט, שפּריצן מיט הערבס, ניסלעך און ינגבער.

א זייער טשיקאַווע רעצעפּט פֿאַר פּערסיממאָן בייקט הינדל פֿאַר דייאַבעטיקס.

• דריי ברעקלעך פּערסיממאָנס
• 1 לילאַ ציבעלע,
• הינדל
• זאַלץ און הערבס צו דיין געשמאַק.

מאָל פּערסיממאָנס אין מאַשט פּאַטייטאָוז. לייג די ציבעלע גרייטיד אויף אַ שטראַף כאַבאַרניק. מישן ונ דורך, זאַלץ. רייַבן די הינדל מיט דעם געמיש. באַקן עס אין די ויוון ביז האַלב.

עקספּערץ רעקאָמענדירן צוקערקרענק קאָנטראָל בלוט צוקער איידער און נאָך מילז. דאָס איז נייטיק אין סדר צו באַשליסן די אָפּרוף פון דעם גוף צו די אויבן פרוכט אין צייט.

איר קענען בעקיצער סאַמערייז די אויבן אינפֿאָרמאַציע. קען מען נוצן פּערסיממאָן פֿאַר צוקערקרענק? יאָ איר קענען. בלויז פּאַטיענץ וואָס ליידן פון טיפּ 2 פון די אויבן קרענק. אין אַדישאַן, אַלע די צייט איר דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן די בלוט צוקער און אין אַלץ צו וויסן די מאָס.

טיפּ 2 צוקערקרענק

אין טיפּ 2 צוקערקרענק (ניט-ינסאַלאַן אָפענגיק), גלוקאָוס איז מיינטיינד אויף די רעכט מדרגה דורך אַ שטרענג דיעטע. אַזאַ קאַטעגאָריעס פון פּאַטיענץ קענען עסן פּערסיממאָנס אין שטרענג לימיטעד קוואַנטאַטיז. אין דעם פאַל, די קאַנסאַמשאַן קורס פּער וואָך דעפּענדס אויף גוף וואָג, בינע פון ​​די קרענק, קליניש בילד. אין פּאַטיענץ מיט פאַרשידענע פּאַראַמעטערס, דער אָפּרוף צו די הקדמה פון די פיטאַס אין די דיעטע קען בייַטן. אין טיפּ 2 צוקערקרענק, פּערסיממאָנס קענען זיין קאַנסומד אין פּאָרשאַנז פון נישט מער ווי 100-200 ג פּער טאָג: איין מיטל-סייזד פרוכט ווייז אַזוי פיל.

די פרוכט איז שפּאַלטן אין קוואַרטערס און כאַווז, דיפּענדינג אויף די גוף וואָג און גרייס פון דעם פיטאַס, און קאַנסומד סטאַרטינג מיט פּאָרשאַנז פון 25-50 ג (1/4 פון די פיטאַס). איר קענען עסן אַ רעפטל פֿאַר לאָנטש, און מעסטן די הייך פון גלוקאָוס אין די בלוט און, דיפּענדינג אויף די ינדאַקייטערז, ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן די דאָזע - אָדער ויסשליסן די פרוכט פון די דיעטע.

געסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק

אין דזשעסטאַטיאָנאַל צוקערקרענק, פּערסיממאָן קענען פאַרשטאַרקן די לויף פון די קרענק. דעריבער, מיט געוואקסן בלוט צוקער אָדער סאַספּעקטיד לייטאַנט צוקערקרענק, יקספּעקטאַנט מוטערס זענען אַדווייזד צו געבן אַרויף פּערסיממאָנס, ווי געזונט ווי אנדערע פּראָדוקטן מיט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס. מיט אַ שטאַרק פאַרלאַנג, איר קען טייל מאָל פאַרגינענ זיך אַ פערטל פון די פיטאַס. נאָך נאָרמאַלייזינג גלייסעמיאַ, די ריסטריקשאַנז זענען אַוועקגענומען.

Prediabetes

מיט פּרעדיאַבעטעס, די מעניו איז צונויפגעשטעלט ינדיווידזשואַלי אונטער די קאָנטראָל פון אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט און גענומען אין חשבון די קעראַקטעריסטיקס פון מאַטאַבאַליזאַם. א נידעריק-קאַרב דיעטע יקסקלודז הויך GI פודז, אָבער די דיעטע קענען בייַטן. אין דעם פאַל, פּערסיממאָן קענען זיין אַרייַנגערעכנט אין די מעניו בלויז נאָך קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער.

פּערסיממאָנס זענען ינטראָודוסט אין די דיעטע פון ​​אַ פּאַציענט מיט טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס ביסלעכווייַז, סטאַרטינג מיט קליין ברעקלעך. די מערסט בילכער איז די "מלך" אין די בייקט פאָרעם פון אַלע ווערייאַטיז פֿאַר דייאַבעטיקס. דער אופֿן פון צוגרייטונג ראַדוסאַז די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די פיטאַס. איר קענען אויך לייגן פּערסיממאָנס צו קאַמפּאָוט פֿאַר די צוגרייטונג פון וואָס סוויטאַנער איז געניצט. אויב דאָס געפֿירט ספּייקס אין בלוט צוקער, עס איז יקסקלודיד פון די דיעטע.

ווי צו קלייַבן די רעכט

אין אונדזער געגנט, 2 ווערייאַטיז פון פרוכט ריטשט די מערסט פּאָפּולאַריטעט - אַ קינגלעט מיט ראַונדיד שאַפּעס און אַ פּראָסט ילאָנגגייטאַד. אין דער זעלביקער צייט, אַ וויסקאַס טערפּקע טאַם איז כאַראַקטעריסטיש פֿאַר די געוויינטלעך פאָרעם. Korolek דיפערז אַסטרינגענסי נאָר טייל מאָל. די צייַטיק די פּערסיממאָן, די ווייניקער טאַננין אין עס, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די וויסקאַס געשמאַק.

כידעש אין צוקערקרענק - נאָר טרינקען יעדער טאָג.

א גאָר רייפּאַנד פרוכט זאָל נישט זיין ביטער און האט אַ זיס האָניק טאַם. אָבער פֿאַר פאַרקויף, די פירות זענען ריפּט אַוועק אַ ביסל רייפּאַנד. דעם מיטל אַז עס איז נישט קעדייַיק צו קריגן אַ פרוכט פון ליכט מאַראַנץ קאָלירן, אפילו אויב עס איז שיין. אין דער זעלביקער צייט, אין דערוואַקסן ספּעסאַמאַנז, די עקן זאָל זיין גאָר טרוקן. צייַטיקייַט איז אויך אנגעוויזן דורך די סאָפטנאַס און כּמעט דורכזעיקייט פון די הויט; די אַקוואַזישאַן איז סאַטשערייטאַד מיט אַ טונקל מאַראַנץ קאָלירן.

מיט טיפּ 1 צוקערקרענק, דעם פרוכט איז נישט רעקאַמענדיד אין אַלע. אַ ויסנעם קענען זיין קאַנסידערד ווען פּערסיממאָן איז מוסיף צו פאַרשידן קיילים. עס איז פאַרבאָטן צו עסן פּערסיממאָנס אין זייער רוי פאָרעם צו דייאַבעטיקס פון דעם טיפּ. פֿאַר טיפּ 2, די פירות וועט זיין וווילטויק אויב זיי זענען געניצט ריכטיק, לויט די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער דאָקטער.

ווי פיל קענען איר עסן?

פֿאַר דייאַבעטיקס פון טיפּ 1, די טערפּקע יאַגדע איז גאָר באַנד צוזאַמען מיט פילע אנדערע פירות. אַ ויסנעם קען זיין פּאַטיענץ וואָס האָבן אַ באַטייטיק האָרמאָנע דיפישאַנסי, ווייַל זיי מאל דאַרפֿן צו עסן סוויץ.

דייאַבעטיקס פון טיפּ 2 זאָל נישט פאַרגעסן וועגן דיעטע עסנוואַרג. דעם מיטל אַז זיי קענען יאַגדע, אָבער אין לימיטעד קוואַנטאַטיז. אין דעם פאַל, די טעגלעך קלאַל איז באשטימט סעפּעראַטלי פֿאַר יעדער פּאַציענט, באזירט אויף וואָג, די אַנטוויקלונג פון די קרענק און אַלגעמיין צושטאַנד.

דאקטוירים באַטראַכטן די אַלגעמיינע טעגלעך קלאַל נישט מער ווי 200 גראַמז, דאָס איז נישט מער ווי איין פיטאַס. עס איז רעקאַמענדיד נישט צו עסן פרוכט אין אַ צייט, אָבער צו צעטיילן די קלאַל אין עטלעכע ריסעפּשאַנז. בעסער צו אָנהייבן מיט 20-50 גראַמז.

פּראָפּערטיעס און זאַץ

פּערסיממאָן איז אַ פרוכט וואָס איז געקומען צו אונדזער לענדער פֿון טשיינאַ. דער פּראָדוקט איז נידעריק אין קאַלאָריעס. אין 100 גראַמז פון מיזרעכדיק פרוכט כּולל 55-60 קייקאַל.
אין זיין זאַץ, פּערסיממאָן האט אַרויף צו 15% קאַרבאָוכיידרייץ, פון וואָס צוקער איז אַ 1/4 טייל. דאָס איז אַ פערלי גרויס סומע פון ​​מאָנאָסאַקטשאַרידע, ספּעציעל פֿאַר דייאַבעטיקס.

אין אַלגעמיין, פּערסיממאָן כּולל די פאלגענדע סאַבסטאַנסיז:

• קאַרבאָוכיידרייץ (גלוקאָוס, פראַקטאָוס),
• פאַץ,
• וויטאַמינס: א, ביתא-קעראַטין, C און P,
• וואַסער
• פיברע
• שפּור עלעמענטן: מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, אייַזן, מאַנגאַנעס, ייאַדיין, סאָדיום,
• אָרגאַניק אַסאַדז: סיטריק, מאַליק,
• אַנטיאַקסאַדאַנץ.

פֿאַר בייַשפּיל, פּערסיממאָן סערפּאַסיז אפילו apples און ווייַנטרויבן אין די נומער פון וויטאַמינס און מינעראַלס. און רעכט צו אַ גענוג הויך אינהאַלט פון קאַרבאָוכיידרייץ, עס קען באַפרידיקן הונגער.
פאר דייאַבעטיקס, אינפֿאָרמאַציע איז אויך וויכטיק אַז 70 ג פון פרוכט = 1 ברויט אַפּאַראַט און די פּערסיממאָן גלייסעמיק אינדעקס איז 70.

די בענעפיץ און כאַרמז פון צוקערקרענק

פּערסיממאָן פֿאַר דייאַבעטיקס איז אַ נוץ. כאָטש אַ פּאָנעם הויך סוקראָוס זאָל גלייך פאַרבאָט דעם פּראָדוקט. אויב עס איז אַ פּערסיממאָן פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, דאָס וועט האָבן די פאלגענדע positive ווירקונג אויף דעם גוף:

1. ינקרעאַסינג די קעגנשטעל פון דעם גוף, פֿאַרשטאַרקונג ימיונאַטי - ווי דייאַבעטערז, די ימיון סיסטעם איז אָפט וויקאַנד, אַזוי זיי זענען סאַסעפּטאַבאַל צו פילע ינפעקטיאָוס פּאַטאַלאַדזשיז, ווי געזונט ווי אַ פּראַלאָנגד ווונד היילונג. די נוצן פון פּערסיממאָנס וועט העלפֿן פאַרגיכערן די רידזשענעראַטיוו פּראַסעסאַז אין געוועבן און אַנטקעגנשטעלנ זיך די אַנטוויקלונג פון ינפעקציע.

2. ימפּרוווינג מאַטאַבאַליזאַם - אַזאַ אַ ווירקונג אויף דעם גוף אַקערז רעכט צו דעם פאַקט אַז פּערסיממאָן כּולל פּעקטין, וואָס אַקסעלערייץ די אַבזאָרפּשאַן פון סאַבסטאַנסיז און נאָרמאַליז די מאַטאַבאַליזאַם.

3. ימפּרוווז די זעאונג קוואַליטעט - מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, אַנגיאָפּאַטהיק ענדערונגען אין די רעטינאַ אָפט אַנטוויקלען, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די זעאונג פון דער פּאַציענט סאַפערז. רעכט צו דער הויך אינהאַלט פון וויטאַמינס וויכטיק פֿאַר זעאונג, ניימלי וויטאַמין C און P, ווי געזונט ווי שפּור עלעמענט K, די ווענט פון בלוט כלים ווערן שטארקער און די ריזיקירן פון אַנגיאָפּאַטהי איז רידוסט.

4. פאַרהיטונג פון רענאַל קאַמפּלאַקיישאַנז - אָפט אין פּאַטיענץ מיט טיפּ II צוקערקרענק עס זענען פאַנגקשאַנאַל דיסאָרדערס אין די קידניז מיט דער אַנטוויקלונג פון נעפראָפּאַטהי. מאַגנעסיום, וואָס איז טייל פון פּערסיממאָנס, פּריווענץ דעם צושטאַנד.

5. קלענזינג דעם גוף - דאַנק צו פיברע, דער גוף קענען יפעקטיוולי רייניקן זיך פון וידעפדיק טאַקסאַנז, און דערמיט נאָרמאַלייז די דיידזשעסטשאַן פּראָצעס.

6. נאָרמאַליז די פאַנגקשאַנינג פון דעם נערוועז סיסטעם - פּערסיממאָן רייזאַז זייער שטימונג און אויך ריליווז מידקייַט און יריטאַבילאַטי.

7.זיי פֿאַרבעסערן די טעטיקייט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם - דאַנק צו די מאָנאָסאַקטשאַרידעס, וויטאַמינס און פּאַטאַסיאַם, וואָס זענען טייל פון די פרוכט, די האַרץ מוסקל באַקומען טויגן דערנערונג און פאַנגקשאַנז בעסער.

8. דייורעטיק ווירקונג - רעכט צו דעם בייַזייַן פון מאַגניזיאַם, וידעפדיק פליסיק און סאָדיום זענען אַוועקגענומען פון דעם גוף. עס אויך פּריווענץ די פאָרמירונג פון ניר שטיינער.

9. וווילטויק ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנינג פון די העפּאַטאָביליאַרי סיסטעם.
עס איז אויך כדאי צו באמערקן אַז פּערסיממאָנס וועט נישט פאַרשאַפן פּלוצעמדיק סערדזשאַז אין גלוקאָוס נאָך נוצן ווייַל פון פיברע, וואָס איז טייל פון עס, וואָס סלאָוז די אַבזאָרפּשאַן פון די פּראָדוקט.

פּערסיממאָן אין טיפּ 2 צוקערקרענק קען אויך שאַטן געזונט, ספּעציעל אויב איר נוצן עס אַנקאַנטראָולאַבלי. טאַקע, טראָץ אַלע די positive פּראָפּערטיעס, עס איז ווערט געדענקען אַז דאָס איז אַ הויך-טשאַד פּראָדוקט מיט אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ.

איר קענט נישט עסן פּערסיממאָנס אין די פאלגענדע פאלן:

• געשיכטע פון ​​די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.
• טיפּ איך צוקערקרענק.
• הויך צוקער לעוועלס אין טיפּ II צוקערקרענק.

כּללים פֿאַר די נוצן פון פּערסיממאָנס אין טיפּ 2 צוקערקרענק

די קאַנסאַמשאַן קורס פון פּערסיממאָנס אין טיפּ 2 צוקערקרענק אין די פאַרגיטיקונג בינע איז ניט מער ווי 100 גראַמז פּער טאָג, וואָס איז בעערעך גלייַך צו 1 פרוכט פון מיטל-סייזד. דערצו, עס איז בעסטער צו אַרייַן די עסנוואַרג מיט אַ האַלב דאָזע, דאָס הייסט מיט 50 מג. צעטיילן איין פרוכט אין עטלעכע טיילן, און עסן עס פראַקשאַנאַלי, אַזוי איר טאָן ניט ריזיקירן רייזינג שאַרף לעוועלס.

אין טיפּ 2 צוקערקרענק, עס איז אויך גוט צו נוצן בייקט פּערסיממאָנס. אין דער זעלביקער צייט, אַלע די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון די פרוכט זענען גאָר אפגעהיט, און די הייך פון גלוקאָוס און פירות איז רידוסט צו אַ מינימום.

אין דער זעלביקער צייט, מיר טאָן ווידער, אַז פּערסיממאָן אין טיפּ 2 צוקערקרענק קענען זיין נוציק אויב זיי זענען ינטאַלעקטשואַלי גענומען: אין די רעכט סומע, נישט קאַמביינד מיט אַ הויך-קאַלאָריע דיעטע און אַדמינאַסטערד אונטער קאָנטראָל פון בלוט גלוקאָוס לעוועלס. נאָכגיין אַלע רעקאַמאַנדיישאַנז, אַ נאַטירלעך פּראָדוקט וועט נאָר העלפֿן צו פארשטארקן די פּאַציענט 'ס געזונט און נישט שאַטן אים.

וואָס איז אין פּערסיממאָן?

עס איז וויכטיק אַז פּערסיממאָן אַקווייערז זייַן געשמאַק בלויז ווען עס איז גאָר צייַטיק, דעריבער עס געראטן צו אָנקלייַבן אַ פּלאַץ פון נוציק סאַבסטאַנסיז בשעת ער איז געווען אויף אַ בוים איידער עס פּיקט און געשיקט צו סטאָרז.

ווי רובֿ פירות, פּערסיממאָן אַבזאָרבז מיקראָ און מאַקראָו עלעמענטן פון דעם באָדן אויף וואָס עס וואקסט. דעריבער, אין קיין פרוכט פון פּערסיממאָן עס זענען אַ פּלאַץ פון סאָדיום, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, קאַלסיום, פּרעסן און ייאַדיין. די ביסט יקערדיק מאַקראָנוטריענץ באקומען דורך מענטש פון עסנוואַרג.

דער מאַראַנץ קאָליר פון די פרוכט ינדיקייץ אַז פּערסיממאָן כּולל אַ פּלאַץ פון ביתא-קעראַטין. דעם פּרעדאַסעסער פון וויטאַמין א איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס פּערפאָרמז פילע וויכטיק פאַנגקשאַנז אין אַ לעבעדיק אָרגאַניזם. אין פּערסיממאָנס איז אַ פּלאַץ פון וויטאַמין - מער ווי אין קירבעס און גלאָק פעפער. און ביתא-קעראַטין איז פּערסיסטענט און טוט נישט ברעכן אַראָפּ בעשאַס סטאָרידזש.

פּערסיממאָן האט אַ פּלאַץ פון וויטאַמין סי. אָבער עס איז נישט צו פּערסיסטענט און איז חרובֿ בעשאַס סטאָרידזש. דאך, פריש פּערסיממאָן פירות קענען ברענגען אַרויף צו 50% פון די טעגלעך קלאַל פון דעם וויטאַמין אין דעם גוף.

פּערסיממאָן איז רייַך אין טאַננינס - עס איז ווייַל פון זיי עס קונה זיין טערפּקע געשמאַק. אָבער בעשאַס סטאָרידזש אָדער בעשאַס ייַז קאַלט, זיי ביסלעכווייַז ייַנבראָך. אַזוי דער רייפּאַנד פּערסיממאָן ווערט מער זיס און ווייניקער "אַסטרינדזשאַנט."

ווי פילע אנדערע פירות, פּערסיממאָן כּולל אַ גרויס סומע פון ​​פּראָסט פייבערז - פיברע. דער קאָמפּאָנענט איז פשוט ינדיספּענסאַבאַל אין דער דערנערונג פון אַ מאָדערן מענטש, און נאָך מער - אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק. לאָמיר באַטראַכטן אין מער דעטאַל פֿראגן וועגן וואָס איז די נוץ פון פּערסיממאָן אין צוקערקרענק.