שטעלן קאַלעסטעראַל אין פּלאַץ

פילע יאָרן ניט געראָטן סטראַגאַלינג מיט טשאָלעסטעראָל?

הויפּט פון אינסטיטוט: "איר וועט זיין דערשטוינט ווי גרינג עס איז צו נידעריקער קאַלעסטעראַל דורך פשוט נעמען עס יעדער טאָג.

ליפּאָפּראָטעינס מיט הויך געדיכטקייַט סערקיאַלייט אין בלוט פּלאַזמע. זייער הויפּט פאַרמאָג איז אַנטי-אַטהעראָגעניק. עס זענען די ליפּאָופּראָוטינז וואָס באַשיצן די כלים פון די דעפּאַזישאַן פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס אויף זייער ווענט. פֿאַר דעם פאַרמאָג, זיי (HDL) זענען גערופֿן גוט קאַלעסטעראַל, ווייַל זיי אויך באַזייַטיקן וידעפדיק קאַלעסטעראַל דורך אַריבערפירן עס צו די לעבער. עטלעכע פּאַטיענץ זענען באַזאָרגט אַז HDL קאַלעסטעראַל איז עלעוואַטעד דורך בלוט טעסץ. דאָס איז דער הויפּט אמת פֿאַר מענטשן מיט פּראָבלעמס אין די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, אין באַזונדער, וואָס האָבן אַ הויך ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס.

• דיפעראַנסיז צווישן HDL, LDL און VLDL
• סיבות פֿאַר רייזינג און לאָוערינג HDL
• וואָס קענען זיין געטאן

די אינהאַלט פון לדל און גאַנץ קאַלעסטעראַל איז אויך עוואַלואַטעד. עס איז וויכטיק צו וויסן צוליב וואָס פאַנגקשאַנז פון ליפּאָופּראָוטינז די הייך פון קאַלעסטעראַל איז געוואקסן, אָדער וואָס עס איז קאַמפּרייזד אין זייַן נאָרמאַל פיגיערז.

צו באַשליסן די ווערט פון ביידע קאַלעסטעראַל און ליפּאָפּראָטעינס פון פאַרשידענע דענסאַטיז, בלוט איז ציען פון אַ אָדער אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. לויט די רעזולטאַטן פון לאַבאָראַטאָריע טעסץ, אַ ליפּיד פּראָפיל איז געשאפן מיט די קאַנסאַנטריישאַן אין די בלוט פון גאַנץ קאַלעסטעראַל, הויך, נידעריק און זייער נידעריק געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין, ווי געזונט ווי טרייגליסעריידז. כל ינדאַקייטערז זענען אַנאַלייזד ערשטער ינדיפּענדאַנטלי פון יעדער אנדערער און דאַן צוזאַמען.

דיפעראַנסיז צווישן HDL, LDL און VLDL

צו פֿאַרשטיין די טעמע, ערשטער פון אַלע, עס איז ווערט צו לערנען וואָס אַטעראָוסקלעראָוסיס איז. סייאַנטיפיקלי, דאָס איז אַ וואַסקיאַלער קרענק געפֿירט דורך ימפּערד ליפּיד און פּראָטעין מאַטאַבאַליזאַם, וואָס איז באגלייט דורך אַקיומיאַליישאַן פון קאַלעסטעראַל און עטלעכע פראַקשאַנז פון ליפּאָפּראָטעינס אין די לומען פון בלוט כלים אין די פאָרעם פון אַטהעראָמאַטאָוס פּלאַקס. סימפּלי שטעלן, דאָס זענען דיפּאַזאַץ פון קאַלעסטעראַל און עטלעכע אנדערע סאַבסטאַנסיז אין די שיף וואַנט, רידוסינג זייַן טרופּוט. דעריבער, בלוט שטראָם איז ערגער. אַרויף צו גאַנץ בלאַקידזש. אין דעם פאַל, די בלוט טוט נישט אַרייַן די אָרגאַן אָדער די ענדגליד און נאַקראָוסאַס דעוועלאָפּס - נאַקראָוסאַס.

דעפּאָסיץ פון קאַלעסטעראַל און ליפּידס אין די ווענט פון בלוט כלים פירן צו אַטעראָוסקלעראָוסיס.

כל ליפּאָופּראָוטינז זענען ספעריש פאָרמיישאַנז פון פארשידענע דענסאַטיז, פרילי סערקיאַלייטינג אין די בלוט. ליפּידס מיט נידעריק נידעריק געדיכטקייַט זענען אַזוי גרויס (געוויינטלעך, אויף אַ צעל וואָג) אַז זיי קענען נישט דורכנעמען די וואַסקיאַלער וואַנט. אַקיומיאַליישאַן טוט נישט פּאַסירן און די אַטעראָוסקלעראָוסיס דיסקרייבד אויבן קען נישט אַנטוויקלען. אָבער עס איז ווערט צו געדענקען אַז אויב איר פאַרגרעסערן זיי, די אַנטוויקלונג פון פּאַנקרעאַטיטיס, אַ קרענק פון די פּאַנקרעאַס, איז מעגלעך.

פּונקט ליפּידס מיט נידעריק געדיכטקייַט זענען ביכולת צו דורכנעמען די וואַנט פון די שיף. דערצו, מיט די נויט פֿאַר גוף געוועבן אין זיי, ליפּידס פאָרן דורך די אַרטעריע, וואָס איז גערופֿן "אויף דער אַדרעס". אויב עס איז ניט דאַרפֿן און די קאַנסאַנטריישאַן אין די בלוט איז הויך, דל דורכנעמען די וואַנט און בלייבן אין עס. ווייַטער, אַנדיזייראַבאַל אָקסידאַטיווע פּראַסעסאַז זענען די גרונט פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.

HDL איז דער קלענסטער פון די ליפּידס. זייער מייַלע ליגט אין דעם פאַקט אַז זיי קענען לייכט דורכנעמען אין די שיף וואַנט און לייכט לאָזן עס. אין אַדישאַן, זיי האָבן אַן אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג, ינכיבאַטינג דער פּראָצעס פון קאַנווערטינג ליפּידס מיט נידעריק-געדיכטקייַט אין אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס.

איצט עס איז קלאָר וואָס הויך-געדיכטקייַט ליפּידס זענען יוזשאַוואַלי גערופֿן גוט אָדער וווילטויק קאַלעסטעראַל. עס איז אויך קלאָר וואָס עס איז ווערט צו אָפּשאַצן ניט בלויז גאַנץ קאַלעסטעראַל, אָבער אויך זיין פראַקשאַנז.

אָבער, טאָן ניט פּאַניק ווען איר לייענען די אויבן מעקאַניזאַם. דאָס קען נישט מיינען אַז פּלאַקס קעסיידער פאָרעם אין די כלים, און די סאַבסאַקוואַנט בלאַקידזש איז בלויז אַ ענין פון צייט. נאָרמאַלי, ליפּיד רעגולירן מעקאַניזאַמז אַרבעט קעסיידער. בלויז מיט עלטער, אין דעם בייַזייַן פון אַ פאַלש לייפסטייל אָדער מיט פאַרשידן פּאַטאַלאַדזשיז, דעם פּראָצעס איז ווייאַלייטיד. אַקיומיאַליישאַן טוט נישט פּאַסירן סיימאַלטייניאַסלי, אין מינוט אָדער שעה, אָבער גאַנץ לאַנג. אָבער טאָן ניט פאַרהאַלטן די באַהאַנדלונג.

סיבות פֿאַר רייזינג און לאָוערינג HDL

עס קען זיין בעשאָלעם סטייטיד אַז אַ נידעריק מדרגה פון די ליפּאַפּראָוטין איז מער געפערלעך ווי אַ הויך מדרגה. אויב HDL איז עלעוואַטעד אין אַ בלוט פּרובירן, די פאַרגרעסערן פון זיי איז באטראכט ווי שוץ קעגן אַטעראָוסקלעראָוסיס, אַן אַנטיאַטעראָגעניק פאַקטאָר. בלי, אונטער זיכער צושטאנדן, די אָוווערעסטאַמייטיד נומערן פון דעם גראדן קענען גרונט דייַגע, מיט צו הויך נומערן, ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט פאַרלירן זייער פּראַטעקטיוו פּראָפּערטיעס.

אַ פאַרגרעסערן אין HDL לעוועלס איז נישט געפערלעך!

די סיבות פֿאַר ינקריסינג די הייך פון דעם ליפּאַפּראָוטין בראָכצאָל זענען ווי גייט:

• גענעטיק מיוטיישאַנז וואָס רעזולטאַט אין אָוווערפּראַדאַקשאַן אָדער אַ פאַרקלענערן אין די יקסקרישאַן פון גוט קאַלעסטעראַל.
• כראָניש אַלקאַכאָליזאַם, ספּעציעל אין דער סצענע פון ​​סעראָוסאַס.
• ערשטיק ביליאַרי סעראָוסאַס.
• היפּערטהיראָידיסם
• זיכער מעדאַקיישאַנז: ינסאַלאַן, גלוקאָקאָרטיקאָידס.
• פאַמיליאַל כייפּעראַלפאַפּיאָפּראָטעין אַנעמיאַ. עס איז נישט באגלייט דורך קיין סימפּטאָמס, דער פּאַציענט טוט נישט אַרן עפּעס, קומט צו ליכט ווי אַ אַקסאַדענטאַל געפֿינען.
• טאָמער אַ פאַרגרעסערן אין וואָמען וואָס זענען פּריפּערינג צו ווערן אַ מוטער. דאָס איז ספּעציעל אמת אין שפּעט שוואַנגערשאַפט, ווען די קורס קימאַט טאָפּל.

סיבות פֿאַר נידעריק HDL אינהאַלט:

• צוקערקרענק מעלליטוס.
• היפּערליפּאָפּראָטעינעמיאַ טיפּ יוו.
• דיסעאַסעס פון די קידניז און לעבער.
• אַקוטע וויראַל און באַקטיריאַל ינפעקשאַנז.

איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין אַז איין גראדן פון הדל איז ניט דערווייַז פון דעם אָדער די שטאַט פון דעם גוף. עס קענען זיין גענומען אין חשבון בלויז אין פאַרגלייַך מיט די הייך פון גאַנץ קאַלעסטעראַל און לדל.

דער ערשטער איז אויסגעדריקט אין די אַזוי גערופענע אַטהעראָגעניק קאָואַפישאַנט. עס איז קאַלקיאַלייטיד לויט די פאלגענדע פאָרמולע: הויך-געדיכטקייַט קאַלעסטעראַל איז סאַבטראַקטיד פון גאַנץ קאַלעסטעראַל, און דערנאָך די ריזאַלטינג פיגור איז צעטיילט ווידער דורך HDL. די ריזאַלטינג קאָואַפישאַנט איז קאַמפּערד מיט נאָרמאַל וואַלועס. אין דורכשניטלעך, עס זאָל נישט זיין העכער ווי 2.5-3.5 אין מענטשן (דיפּענדינג אויף עלטער) און ניט העכער ווי 2.2 אין וואָמען. די העכער די קאָואַפישאַנט, די העכער די ריזיקירן פון קאָראַנערי האַרץ קרענק. איר קענט פֿאַרשטיין פּשוט מאַטאַמאַטיקאַל לאָגיק, איר קענען פֿאַרשטיין אַז ווי העכער די גאַנץ קאַלעסטעראַל און די ווייניקער ליפּאַפּראָוטין, די קאָואַפישאַנט ינקריסיז, און וויצע ווערסאַ. וואָס ווידער פּראָוועס די פּראַטעקטיוו פונקציע פון ​​פּראָטעידס מיט הויך געדיכטקייַט. דעריבער, אויב ביידע קאַלעסטעראַל און HDL זענען עלעוואַטעד, דאָס מיטל אַז אין אַלגעמיין די קאָואַפישאַנט וועט זיין נידעריק, אָבער עס איז ווערט צו טראַכטן וועגן רידוסינג די בלוט קאַלעסטעראַל אינהאַלט. אויב HDL איז בלויז עלעוואַטעד, דאָס מיטל אַז עס איז קיין סיבה פֿאַר דייַגע.

עס איז אוממעגלעך צו קאָראַלייט פּראָטעידס מיט הויך און נידעריק געדיכטקייַט דורך קיין קאָואַפישאַנט. זיי זענען עוואַלואַטעד ינדיפּענדאַנטלי פון יעדער אנדערער.

וואָס קענען זיין געטאן

אויב די סיבות פֿאַר דער פאַרגרעסערן אין ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט בלייַבן אומבאַקאַנט און עס איז יקסייטמאַנט פֿאַר דיין געזונט, איר זאָל באַזוכן דיין דאָקטער. דאָס איז אמת אויב די בלוט איז דאָונייטיד, פֿאַר בייַשפּיל, ווי אַ טייל פון אַ מעדיציניש דורכקוק אָדער פֿאַר קיין אנדערע סיבה וואָס איז נישט שייך צו גיין צו דער דאָקטער פֿאַר פּראָבלעמס מיט די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

צי ניט זאָרג אויב דער דאָקטער פּריסקרייבז נאָך דורכקוק מעטהאָדס. זיי זענען דארף בלויז פֿאַר אַ פולשטענדיק לערנען פון די סיבות פון ענדערונגען אין בלוט קאַונץ.

אונדזער לייענער האָבן הצלחה געניצט אַטאָל צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.

די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער דאָקטער וועט אַנטהאַלטן פּשוט, אָבער זייער וויכטיק באַמערקונגען. צו אָנהייבן, איר זאָל באַגרענעצן די ינטייק פון פאַץ, ספּעציעל סאַטשערייטאַד פאַץ קאַנטיינד אין פּוטער, פעט, לאַם פעט, מאַרגאַרין און עטלעכע אנדערע פּראָדוקטן. זיי זאָל זיין ריפּלייסט מיט פּאָליונסאַטוראַטעד פאַץ, וואָס אַנטהאַלטן מאַסלינע ייל, לאַקס פיש און אנדערע. אויב איר זענט יבערוואָג, איר זאָל פאַרלירן עס. דעם איז אַטשיווד דורך אַדזשאַסטינג דערנערונג און ינקריסינג גשמיות טעטיקייט. פּרוּווט צו געבן אַרויף יבעריק געטרונקען און גאָר געבן אַרויף סמאָוקינג.

די רעקאַמאַנדיישאַנז זאָל זיין נאכגעגאנגען דורך די מענטשן וואָס האָבן נאָרמאַל בלוט קאַונץ, אָבער טאָן נישט וועלן קאַמפּלאַקיישאַנז אין דער צוקונפֿט.

אויב די ינדאַקייטערז שטארק יקסיד די קאָשער נאָרמז, מעדיצין טעראַפּיע קענען זיין פּריסקרייבד. אָבער די יפעקטיוונאַס וועט זיין פילע מאָל העכער אויך אונטער די רעקאַמאַנדיישאַנז אויבן.

אין ערשטער בליק, אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל אין בלוט, ווי אויך יחיד פראַקשאַנז, קען ויסקומען געפערלעך. אָבער טאָן ניט זאָרג און פּאַניק פאָרויס פון צייט.

וואָס איז קאַלעסטעראַל?

קאַלעסטעראַל איז אַ וואַקסי, פעט-ווי מאַטעריע וואָס איז געפֿונען אין אַלע סעלז פון דעם מענטש גוף. דער אָרגאַניק קאַמפּאַונד איז סינטאַסייזד אין די לעבער דורך דעם גוף זיך. און דער גוף קען נישט שאַטן זיך, ער קען נישט פּראָדוצירן סאַבסטאַנסיז שעדלעך צו זיך.

קאַלעסטעראַל איז אויך געפֿונען אין זיכער פודז, אַזאַ ווי פלייש, עגגס אָדער מילכיק פּראָדוקטן. דער גוף דאַרף אַ קשר פֿאַר געהעריק פאַנגקשאַנינג. אָבער קאַלעסטעראַל איז צעטיילט אין גוט און שלעכט. אַזוי, די שלעכט גייז - לדל, זענען שלעכט פֿאַר דעם גוף, און די גוטע גייז - HDL - זענען גוט.

וואָס איז די חילוק צווישן הויך-געדיכטקייַט קאַלעסטעראַל און שלעכט

די ביסט צוויי פאַרשידענע טייפּס פון ליפּאַפּראָוטין. זיי זענען קאַמבאַניישאַנז פון פּראָטעין און פעט (ליפּיד). די ליפּיד מוזן זיין אַטאַטשט צו דעם פּראָטעין אַזוי אַז עס קען מאַך אין די בלוט. לדל און הדל האָבן פאַרשידענע פאַנגקשאַנז.

לדל איז גערעכנט ווי אַ שלעכט טיפּ פון קאַלעסטעראַל זינט עס בויען זיך אויף די ווענט פון בלוט כלים.

זייַן מאָלעקולאַר געדיכטקייַט איז נידעריקער ווי HDL געדיכטקייַט. עס איז געשאפן אין די לעבער פֿון וולדל - ליפּאָפּראָטעינס מיט נידעריק געדיכטקייַט. VLDL און LDL זענען אַטהעראָגעניק ליפּאַפּראָוטינז, די געוואקסן אינהאַלט פון וואָס אין די בלוט פירט צו די אויסזען פון סקלעראָטיק דיפּאַזאַץ אין די כלים.

HDL איז גערופן גוט קאַלעסטעראַל ווייַל עס טראַנספערס שלעכט קאַלעסטעראַל צוריק צו די לעבער.

דער לעבער דערנאָך רימוווז שלעכט קאַלעסטעראַל פון דעם גוף.

וואָס מיינען קאַלעסטעראַל מיט הויך געדיכטקייַט

אויב אַ מענטש האט אַ הויך מדרגה פון שלעכט קאַלעסטעראַל, ער האט צו פיל פון דעם מאַטעריע אין זיין בלוט. LDL קריייץ פאַטי דיפּאַזאַץ צוזאַמען מיט אנדערע סאַבסטאַנסיז אויף די ווענט פון בלוט כלים. לדל סעטאַלז אויף די ענדאָטהעליום, די ינער וואַנט פון די בלוט כלים.

זינט ענדאָטהעליום איז אַ וויכטיק ענדאָוקריין אָרגאַן, עס איז שעדיקן מיט אַ LDL שיכטע אין די גאנצע גוף. די ויסגאַנג שמאָל און פאַרגליווערן. דעם צושטאַנד איז גערופן אַטעראָוסקלעראָוסיס.

קאָראַנערי ינסופפיסיענסי איז באמערקט ווען פעט דיפּאַזאַץ דערשייַנען אין די אַרטעריעס פון די האַרץ. אַרטעריעס ווערן שווער און שמאָל, אַזוי די בלוט שטראָם סלאָוז אַראָפּ, און, אין די סוף, איז גאָר אפגעשטעלט. זינט בלוט קאַריז זויערשטאָף איבער דעם גוף, דאָס מיטל אַז די האַרץ וועט באַקומען קליין זויערשטאָף און דערנערונג.

דאָס וועט גרונט ווייטיק אין די קאַסטן געגנט, און אויב די שיף איז גאָר אפגעשטעלט, אַ האַרץ אַטאַק וועט פּאַסירן.

אזוי, אויב די הייך פון שלעכט קאַלעסטעראַל איז געוואקסן, דער מענטש איז אין ריזיקירן.

עס איז ווערט צו מאַכן אַדזשאַסטמאַנץ צו לייפסטייל און דיעטע.

ווי אָפט צו קאָנטראָלירן פֿאַר לדל

ווען און ווי אָפט צו פּרובירן דעפּענדס אויף עלטער און ריזיקירן סיבות. הערעדיטי איז אויך גענומען אין חשבון.

קינדער זענען רעקאַמענדיד צו זיין טעסטעד יעדער פינף יאָר. דער ערשטער פּראָבע איז דורכגעקאָכט אין צוויי יאָר, אויב די משפּחה האט אַ געשיכטע פון ​​האַרץ קרענק.

מען רעקאַמענדיד צו ונטערזוכן אונטער 45 צו דורכפירן די פּראָבע יעדער פינף יאָר און מענטשן נאָך 45 יעדער 1-2 יאָר.

וואָס אַפעקץ די מדרגה פון לדל

דיעטע: קאַנסומינג סאַטשערייטאַד פאַץ און פודז וואָס כּולל שנעל קאַרבאָוכיידרייץ רייזאַז שלעכט ליפּאָפּראָטעינס.

וואָג: אַביסאַטי אויך שטופּן לדל וואַלועס אַרויף. אין דער זעלביקער צייט, די מדרגה פון HDL דיקריסאַז.

גשמיות טעטיקייט: פעלן פון גשמיות טעטיקייט - אַ פּראָוואָקאַטעור פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל, ווייַל עס ינקריסאַז וואָג, און רעכט צו אים, די מדרגה פון לדל.

סמאָוקינג: סמאָוקינג לאָווערס די HDL אין דעם גוף. רעכט צו דעם, די מדרגה פון לדל ינקריסיז. זינט HDL נעמט קאַלעסטעראַל צוריק אין די לעבער, די ווייניקער עס איז, די ערגער.

עלטער און דזשענדער. אין וואָמען איידער מענאַפּאַוז, לדל איז נידעריקער ווי אין מענטשן. און מיט עלטער, די LDL לעוועלס פאַרגרעסערן אין ביידע מענטשן און ווייבער.

גענעטיק: די סומע פון ​​קאַלעסטעראַל וואָס איז געשאפן דורך די מענטשלעך גוף איז טייל אָפענגיק אויף דזשאַנעטיקס. איר קען האָבן אַ משפּחה קרענק אָדער צושטאַנד וואָס ינקריסיז דיין לדל ציילן.

מעדאַקיישאַן. עטלעכע דרוגס, ווי אויך סטערוידז און אַנטי-הויך דרוק דרוגס, קענען פאַרגרעסערן בלוט קאַלעסטעראַל.

קרענק: כראָניש ניר קרענק, צוקערקרענק און אנדערע דיסאָרדערס פון די ענדאָוקריין אָדער דיגעסטיווע סיסטעמען פאַרשאַפן די סומע פון ​​שלעכט קאַלעסטעראַל.

וואָס זאָל זיין די אינהאַלט פון לדל אין די בלוט

אויב מיר רעדן בלויז וועגן לדל, די ווייניקער, די בעסער. דאָס איז ווייַל די הויך צופרידן ינקריסאַז די ריזיקירן פון קאָראַנערי ינסופפיסיענסי אָדער האַרץ אַטאַק.

די אַטהעראָגעניק קאָואַפישאַנט איז אויך קאַלקיאַלייטיד. דעם גראדן ריכטער דער גראַד פון ריזיקירן פון אַ מענטש דעוועלאָפּינג האַרץ און וואַסקיאַלער חולאתן.

טוישן עסנוואַרג

געזונט עסן א האַרץ-פרייַנדלעך דיעטע ראַדוסאַז די סומע פון ​​סאַטשערייטאַד און טראַנס פעט איר פאַרנוצן. עס זענען פילע אַזאַ דיייץ. ספּעציעל באַוווסט דאָ איז אַ נידעריק-קאַרב קעטאָגעניק דיעטע, וואָס פּריסקרייבז די קאַנסאַמשאַן פון געזונט פאַץ וואָס פאַרגרעסערן HDL.

דאָס וועט נישט בלויז האַלטן די אַקיומיאַליישאַן פון אָרגאַניק קאַמפּאַונדז, אָבער אויך רעדוצירן די סומע.

מעדיציניש אריינמישונג

אויב ענדערונגען אין לייפסטייל טאָן ניט גענוג ווירקן קאַלעסטעראַל, אַ מענטש קען דאַרפֿן צו נעמען קיין מעדאַקיישאַנז אָדער דרוגס, ווי געזונט ווי צו פירן כאָרמאָונז, אַזאַ ווי ינסאַלאַן.

עס זענען לעפיערעך פילע דרוגס צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. זיי נוצן פאַרשידענע מעקאַניזאַמז, און עטלעכע האָבן זייַט יפעקס. איר זאָל פרעגן דעם דאָקטער פֿאַר אַן עצה אַזוי אַז ער ינדיקייץ דער בעסטער און עפעקטיוו מיטל.

אָבער טאָן ניט פאַרגעסן אַז אפילו אויב איר נעמען מעדאַקיישאַנז, איר זאָל פאָרזעצן צו טוישן דיין לייפסטייל פֿאַר די בעסער.

עלעוואַטעד נידעריק-געדיכטקייַט קאַלעסטעראַל איז גלייַך פארבונדן מיט פילע האַרץ חולאתן, ווייַל עס איז דיפּאַזאַטאַד אויף די ווענט פון בלוט כלים. ער איז דער פּראָוואָקאַטאָר פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.

צו ריכטיק דעם פּראָבלעם, עס איז קעדייַיק נישט צו נעמען מעדאַקיישאַנז, אָבער צו באַשטימען צו אַ געזונט לייפסטייל. עס איז בעסער ווען דער גוף איז ינדיפּענדאַנטלי באהאנדלט.

צו טאָן דאָס, איר זאָל געניטונג מער אָפט און עסן רעכט: ויסשליסן ווי פילע פּראַסעסט, זיס און פאַטי פודז און ראַפינירט קאַרבאָוכיידרייץ פון די דיעטע ווי מעגלעך. איצט איר וויסן אויב נידעריק-געדיכטקייַט קאַלעסטעראַל איז עלעוואַטעד, וואָס טוט דאָס מיינען? און פאָרוואָרן איז פאָראַרמד!

טייפּס פון קאַלעסטעראַל און ימפּלאַקיישאַנז פֿאַר מענטשלעך געזונט

דער גוף איז אַ איין מעקאַניזאַם אין וואָס יעדער עלעמענט און מאַטעריע ענינים. קיין דיווייישאַן פון די קלאַל ברענגט צו פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז. קאַלעסטעראַל איז אַ וויכטיק טייל פון דעם מעקאַניזאַם. די מאַטעריע איז ינוואַלווד אין פילע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, למשל, אַפעקץ די כאָרמאָונאַל ף. קאַלעסטעראַל איז טייל פון צעל מעמבריינז.

קאַלעסטעראַל איז אַ פאַטי אַלקאָהאָל וואָס האט אַ געוועב ענלעך צו ווייך וואַקס. די מאַטעריע באוועגט דורך די בלוט כלים און איז ליגן אין אַלע אָרגאַנס און געוועבן. דער הויפּט טייל פון די מאַטעריע איז געשאפן אין די לעבער, בעערעך 80% פון די גאַנץ. די רוען 20% קומט מיט עסנוואַרג. נאָך קאַלעסטעראַל גייט אריין די געדערעם, עס איז ווידער טראַנספערד צו די לעבער, וואָס האט די פיייקייט צו רעגולירן די אינהאַלט פון דעם מאַטעריע.

ווי שוין דערמאנט, מיר דאַרפֿן ליפּאָפּראָטעינס פֿאַר די פאַנגקשאַנינג פון פילע סיסטעמען. וידעפדיק פירט צו די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס אין די כלים, און ווי אַ רעזולטאַט, זייער בלאַקידזש. עס איז כדאי צו געדענקען אַז אַזאַ קאַנסאַקווענסאַז פאַלן בלויז מיט אַ פאַרגרעסערן אין די ליפּאַפּראָוטין לעוועלס פון נידעריק געדיכטקייַט, זיי זענען פאָלקס גערופן "שלעכט" קאַלעסטעראַל.

עס זענען צוויי טייפּס פון קאַלעסטעראַל:

• דער ערשטער טיפּ איז נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין (לדל). טראָץ דער פאַקט אַז אַ געוואקסן קאַנסאַנטריישאַן פון אַ מאַטעריע קענען פירן צו טרויעריק פאלגן, דער גוף דאַרף עס. דאָס איז די אַרבעט קראַפט וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די סינטעז פון זיכער כאָרמאָונז, פֿאַר בייַשפּיל, טעסטאַסטעראָון און וויטאַמינס פון גרופּע D. אויך, דעם טיפּ פון ליפּאַפּראָוטין איז ינוואַלווד אין די סטרוקטור פון סעלז. נאָרמאַללי, די מאַטעריע טוט נישט יקסיד די גראדן - 3,34 ממאָל / ל.
• די רגע טיפּ איז ליפּאָפּראָטעינס מיט הויך געדיכטקייַט (HDL). דאָס איז "גוט" קאַלעסטעראַל, וואָס איז נישט בלויז ניט געפערלעך פֿאַר די פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף, עס פּראַטעקץ עס. עס איז ביכולת צו העלפן רעגולירן די וואָג פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט, טראַנספערינג וידעפדיק פּאַרטיקאַלז צו די לעבער. שוין דאָרט פּראַסעסאַז און סענדז ווייַטער. אזוי, אויף די ווענט פון בלוט כלים עס איז נישט דיפּאַזאַטאַד.

אן אנדער מאַטעריע וואָס איז נישט קאַלעסטעראַל אָבער איז גלייַך פארבונדן צו עס איז טרייגליסעריידז. דאָס איז אַ טיפּ פון ליפּיד וואָס איז טראַנספּאָרטאַד דורך כלים. זיי זענען די הויפּט מקור פון ענערגיע פֿאַר דעם גוף און זיי זענען דיפּאַזאַטאַד אין די סובקוטאַנעאָוס געוועבן. אויב עס זענען אויך פילע פון ​​זיי, די ריזיקירן פון אַ קרענק פֿאַרבונדן מיט די האַרץ אָדער בלוט כלים ינקריסיז.

מער וועגן גוט קאַלעסטעראַל

די דיינדזשערז פון הויך "שלעכט" קאַלעסטעראַל זענען וויידלי גערעדט, אָבער נישט פילע מענטשן פרעגן: "אויב HDL קאַלעסטעראַל איז אויפשטיין, וואָס טוט דאָס מיינען?" צו אָנהייבן, HDL איז אַ מאַטעריע וואָס געוויינטלעך העלפּס צו קאָנטראָלירן לדל. דאָס איז, עס פּראַטעקץ קעגן געפערלעך קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן:

• מאַך
• אַטעראָוסקלעראָוסיס
• צוקערקרענק מעלליטוס (טייל פון פאַרהיטונג),
• angina pectoris
• מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן
• קאָראַנערי טויט.

דער הויפּט חילוק צווישן ליפּאָפּראָטעינס מיט הויך-געדיכטקייַט און נידעריק-געדיכטקייַט אין דער סומע פון ​​פּראָטעין, אין HDL די אינהאַלט ריטשאַז 50%. די מעקאַניזאַם פון דעם מאַטעריע איז ווי גייט:

1. HDL איז סאַטשערייטאַד מיט ליפּאַפּראָוטין מאַלאַקיולז מיט נידעריק-געדיכטקייַט.
2. דערנאָך, די ענזיים לעסיטין קאַלעסטעראַל אַסעטיל טראַנספעראַסע איז אַרייַנגערעכנט, וואָס פּראַוואָוקס קאַטאַליסיס פון די קאַנווערזשאַן פון פריי קאַלעסטעראַל צו יטער.
3. דערנאָך די עסטערס אַרייַן די האַרץ פון הויך-געדיכטקייַט קאַלעסטעראַל.
4. HDL איז טראַנספערד צו די לעבער וואָס פּראַסעסאַז לדל און יקסקרעסיז געוויינטלעך.

דער פעלן פון HDL אין דעם גוף, ספּעציעל קעגן דעם הינטערגרונט פון אַ פאַרגרעסערן אין די אינהאַלט פון נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין, ינקריסאַז די ריזיקירן פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס. אָבער אויב ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט זענען געוואקסן, די ריסקס פון געפערלעך חולאתן וואָס באַגלייטן אַטהעראָסקלעראָוסיס זענען רידוסט.

קאַלעסטעראַל אַנאַליסיס און נאָרמז

די גרעסטע געפאַר פון קאַלעסטעראַל איז אַז עס איז אוממעגלעך צו באַשליסן די פאַרגרעסערן באזירט אויף סימפּטאָמס ביז קאַנקאַמיטאַנט חולאתן פאַלן. די בלויז פאַרלאָזלעך געצייַג איז אַ בלוט פּרובירן פֿאַר קאַלעסטעראַל (ליפּראָגראַמם). דער פּראָצעדור מוזן זיין דורכגעקאָכט דורך אַדאַלץ וואָס האָבן ריטשט 20 יאָר אַלט אין מינדסטער אַמאָל יעדער 5 יאָר.

קיין אַנאַליסיס ריקווייערז אָפּגעהיט צוגרייטונג. ליפּראָגראַמם איז ניט ויסנעם, אַזוי איידער בלוט דאָונייטינג, איר מוזן אַדכיר צו עטלעכע כּללים. דאָס וועט העלפֿן צו באַקומען פאַרלאָזלעך רעזולטאַטן.

אַזוי, עטלעכע רעקווירעמענץ וואָס מוזן זיין באגעגנט:

1. בלוט צושטייַער איז געטאן אין דער מאָרגן.
2. איר קענען עסן בייַ מינדסטער 8 שעה איידער די פּראָצעדור.
3. 3 טעג איידער די ליפּאָגראַם ויסשליסן פאַטי פודז פון די דיעטע.
4. 72 שעה איידער בלוט צושטייַער איר קענען נישט טרינקען אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז.
5. איר קענען נישט רייכערן און פּראָוסידזשערז פֿאַר בייַ מינדסטער 30 מינוט.
6. ויסמיידן סטרעספאַל סיטואַטיאָנס.
7. איידער די פּלויט, טאָן ניט ויסשטעלן זיך צו גשמיות טעטיקייט.

אַזאַ אַ אַנאַליסיס וועט ווייַזן אין דעטאַל די וואָג פון קאַלעסטעראַל אין דעם גוף. עס כּולל דאַטן אויף:

1. גאַנץ קאַלעסטעראַל
2. די סומע פון ​​ליפּאַפּראָוטין מיט הויך געדיכטקייַט,
3. די סומע פון ​​נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין,
4. טריגליסערידע אינהאַלט.

די פאַרהעלטעניש פון די דאַטן ווייַזן גלייַך אָדער מינאַצאַד וואָס איז די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס און חולאתן פון די וואַסקיאַלער סיסטעם. די פאַרהעלטעניש פון ינדאַקייטערז פון דאקטוירים איז גערופן די קאָואַפישאַנט פון אַטהעראָגעניסיטי. עס זענען ספּעציפיש נאָרמז פֿאַר הדל און לדל.

טשיקאַווע צו וויסן! ווען קאַלקיאַלייטינג אַטהעראָגעניסיטי, די סומע פון ​​הדל מוזן זיין סאַבטראַקטיד פון די גאַנץ קאַלעסטעראַל, און דערנאָך די ריזאַלטינג ציפער זאָל זיין צעטיילט, ווידער, דורך HDL.

געוואקסן אַטהעראָגעניסיטי

דאָס איז די פּרידאַמאַנאַנס פון ליפּאָפּראָטעינס מיט נידעריק געדיכטקייַט איבער אָנעס מיט הויך געדיכטקייַט. דאָס ינדיקייץ אַ הויך ליקעליהאָאָד פון אַרטעריאָסקלעראָטיק פּלאַקס אין די כלים. די סיבות פֿאַר דעם קען זיין:

1. עטלעכע יערושעדיק חולאתן (היפּערבעטאַליפּאָפּראָטעינעמיאַ).
2. פליסנדיק לעבער קרענק.
3. כראָניש רענאַל דורכפאַל און אָנצינדונג פון די קידניז.
4. טשאָלעסטאַסיס.
5. צוקערקרענק מעלליטוס וואָס איז נישט גאָר געהיילט.

רידוסט אַטהעראָגעניסיטי ינדיקייץ אַז די מדרגה פון הדל אין דעם גוף איז עלעוואַטעד. דער גוף האט אַדישנאַל פּראַטעקשאַן קעגן חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. דעריבער, נאָך דיסקאַווערד די פאַקט פון ינקריסינג דעם קאָואַפישאַנט, דאקטוירים טריינג צו נאָרמאַלייז עס, אָבער בעסער צו נידעריקער עס.

עס זענען אַלגעמיין סטאַנדאַרדס פֿאַר קאַלעסטעראַל טייפּס. עס איז נייטיק צו נידעריקער דער מדרגה פון נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין, אָבער נאָר אויב נייטיק. ווייַל, ווי שוין דערמאנט, דעם מאַטעריע איז ינוואַלווד אין וויטאַל פּראַסעסאַז. ווי פֿאַר HDL, די געוואקסן הייך איז אפילו גוט. עס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַק פאָרמירונג אפילו מיט הויך לדל.

נאָרמז פון קאַלעסטעראַל:

• גאַנץ קאַלעסטעראַל - אַרויף צו 5.18
• ינדאַקייטערז פון ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק געדיכטקייַט - ניט העכער ווי 3,34 ממאָל / ל,
• ינדאַקייטערז פון ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט - מער ווי 1.55 ממאָל / ל,

געדענקט! די אויבן נאָרמז זענען אַלגעמיין, עס קען זיין דיווייישאַנז דיפּענדינג אויף די דזשענדער, עלטער און יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דעם מענטש. דעריבער, זיין זיכער צו באַראַטנ דיין דאָקטער.

וועגן צו פאַרגרעסערן ליפּאָפּראָטעינס מיט הויך געדיכטקייַט

די הייך פון קאַלעסטעראַל איז נישט אַ קעסיידערדיק ווערט, עס וועריז דיפּענדינג אויף פאַרשידן סיבות. אויב איר וויסן אַז אין ריזיקירן עס איז מער אָפט צו שענקען בלוט פֿאַר אַ ליפּראָגראַמם. דאָס וועט העלפֿן דעם דאָקטער צו שפּור די דינאַמיק און רעכענען דיין כאַראַקטעריסטיש גראדן. עס איז בעסער צו קויפן אַ כעמישער אַנאַלייזער מיט בלוט אין כייפּערסטאָלעסטערעמיאַ, וואָס אַלאַוז איר צו קעסיידער מאָניטאָר קאַלעסטעראַל לעוועלס.

עטלעכע עצות צו העלפֿן פאַרגרעסערן דיין HDL קאַלעסטעראַל:

1. איר קענען נישט טרינקען קאָרטיקאָסטעראָידס.
2. ויסשליסן אַנאַבאַליק סטערוידז גאָר.
3. דו זאלסט נישט נעמען אַנדראָגענס.
4. באַשיצן זיך פון דרוק און נערוועז שאַקס.
5. דאָס וועט העלפֿן צו נעמען עטלעכע מעדאַקיישאַנז (סטאַטינס, עסטראָגענס, טשאָלעסטיראַמינעס און אנדערע).

אין מסקנא, עס איז ווערט געזאגט אַז אַ געזונט לייפסטייל העלפּס צו ויסמיידן געזונט פּראָבלעמס, אַרייַנגערעכנט קאַלעסטעראַל. ענטפֿערן די קשיא "אויב HDL קאַלעסטעראַל איז עלעוואַטעד, וואָס טוט דאָס מיינען?", מיר וועלן זאָגן מיט בטחון אַז דער גוף איז פּראָטעקטעד פון די ריזיקירן פון אַ פּריקרע קרענק - אַטעראָוסקלעראָוסיס. דעריבער, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן דיין געזונט און קעסיידער דורכפירן רוטין יגזאַמאַניישאַנז פֿאַר דער ציל פון פאַרהיטונג.

HDL איז עלעוואַטעד - וואָס טוט עס מיינען?

HDL איז עלעוואַטעד - וואָס טוט עס מיינען? איידער די באַהאַנדלונג פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, דער פּאַציענט אַנדערגאָוז אַ מעדיציניש דורכקוק, וואָס אויך כולל אַ אַסעסמאַנט פון קאַלעסטעראַל קאַנסאַנטריישאַן. פילע פּאַטיענץ וואָס אַנדערגאָו די טעסץ וואָלט ווי צו וויסן וואָס די רעזולטאַטן מיינען און וואָס זיי ווירקן. עס איז כדאי צו וויסן אַז עס זענען דאָ ליפּאָפּראָטעינס מיט הויך געדיכטקייַט (HDL אָדער HDL) און ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק געדיכטקייַט (LDL) וואָס האָבן פאַרשידענע יפעקץ אויף מענטשלעך געזונט.

די ראָלע פון ​​קאַלעסטעראַל און פעט-ווי קאַמפּאָונאַנץ אין די מענטשלעך גוף

עס איז קיין סוד אַז קאַלעסטעראַל איז פון ערנסט וויכטיקייט פֿאַר דער נאָרמאַל און געזונט פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף, ווייַל אָן אַזאַ אַ קאָמפּאָנענט, די אַרבעט פון לעבעדיק סעלז איז אוממעגלעך. ער נעמט אַן אַקטיוו אָנטייל אין די סינטעז פון פילע כאָרמאָונז (פּראָודזשעסטעראָון, טעסטאַסטעראָון, אאז"ו ו), וויטאַמין די און בייאַל אַסאַדז.

אָבער אין אַדישאַן צו אַ positive ווירקונג, עס אויך האט אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף, און דעריבער אויף זיין געזונט.

למשל, HDL קאַלעסטעראַל פּריווענץ די אָנסעט פון אַ קרענק אַזאַ ווי אַטעראָוסקלעראָוסיס, בשעת אַ גרויס סומע פון ​​לדל ינקריסיז די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג באטייטיק:

1. סטראָוק.
2. האַרץ אַטאַק.
3. עס דיסראַפּץ די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם נערוועז סיסטעם.

אָבער אין דער זעלביקער צייט, עטלעכע מענטשן פרעגן די קשיא: HDL איז עלעוואַטעד - וואָס טוט עס מיינען? אין פאַקט, אויב דער קאָמפּאָנענט פון הדל איז העכער ווי נאָרמאַל, דאָס אָפט ינדיקייץ אַ געזונט ריזיקירן.

עס זענען פאַרשידן סיבות פֿאַר די נעגאַטיוו ווירקונג פון קאַלעסטעראַל אויף דעם גוף פון דער פּאַציענט, וואָס זענען פֿאַרבונדן מיט די קאַנסאַנטריישאַן פון דעם מאַטעריע, ווי געזונט ווי די סטרוקטור פון די עלעמענט. אויב איר דורכפירן אַ בלוט פּרובירן פֿאַר די לערנען פון קאַלעסטעראַל, עס איז קלאָר אַז דער מאַטעריע איז נישט כאָומאַדזשיניאַס אין זאַץ, ווייַל עס כולל ליפּאָפּראָטעינס פון פאַרשידענע דענסאַטיז (נידעריק און הויך) און קענען נישט שאַפֿן אַ כאָומאַדזשינאַס סטרוקטור.

אין די בלוט פון קיין מענטש קענען זיין קאַלעסטעראַל פּראָדוקטן וואָס קענען זיין גערופן אַקסאַדייזד, אַזאַ ווי אָקסיסטעראָלס און טרייגליסעריידז.

ווי "גוט" און "שלעכט" קאַלעסטעראַל אקטן אויף דעם גוף

HDL אַריבערפירן דעם קאָמפּאָנענט צו די לעבער, וווּ עס איז ווייַטער פּראַסעסט און דאַן אַוועקגענומען פון די מענטשלעך גוף. דעריבער, עס קענען זיין בעשאָלעם אנגעוויזן אַז די העכער די אינהאַלט פון ליפּאָופּראָוטינז אין די בלוט, די בעסער און "בעסער" זיי דורכפירן זייער פאַנגקשאַנז און פאַרמייַדן די דעפּאַזישאַן פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס אויף די ווענט פון בלוט כלים. די פאַרמאָג פון הדל פירט צו דעם פאַקט אַז "גוט" קאַלעסטעראַל איז ביכולת צו פאַרמייַדן די פּאַסירונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.

די סיטואַציע איז אַנדערש מיט לדל, די קאַמפּאָונאַנץ פון וואָס אַריבערפירן קאַלעסטעראַל צו סעלז און בלוט כלים. ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק קאַנדאַקטיוואַטי זענען די סטאַרטינג און הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פֿאַר די פּראָדוקציע פון ​​כאָרמאָונז און וויטאַמין די, וואָס איז וויכטיק פֿאַר געזונט.

ווי אַ רעזולטאַט, אַ מענטש האט אַ פאַרקלענערן אין די לומען אין די בלוט כלים, און דערנאָך די אַנטוויקלונג פון פּאַטאַלאַדזשיז אַזאַ ווי מאַך און האַרץ אַטאַק.

עס איז כדאי צו וויסן אַז ביידע טייפּס פון קאַלעסטעראַל זענען ינטערקאַנעקטיד. עס איז וויכטיק צו טאָן אַז אויב די סומע פון ​​"שלעכט" קאַלעסטעראַל איז באטייטיק רידוסט, די לעבער סעלז אָנהייבן צו פּראָדוצירן עס געשווינד צו ריפּלעניש די וואָג.

אין דעם פאַל, אַ פאַרקלענערן אין HDL קאַנסאַנטריישאַן פירט צו אַ שאַרף אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, וואָס וועט זיין גאַנץ שווער צו היילן, ספּעציעל אין דער פעלן פון בייַצייַטיק באַהאַנדלונג.

טריגליסערידעס, אָקסיסטעראָלס און זייער ראָלע אין דעם מענטש גוף

טריגליסערידעס זענען אַ שטאַרק ענערגיע מקור וואָס דער גוף דאַרף. אין אַדישאַן, צוזאַמען מיט לדל, זיי קענען פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס. די סיטואַציע אַקערז ווען די סומע פון ​​פעט אין די בלוט טייַך יקסידז די קלאַל, און די קאַלעסטעראַל וואָס איז גוט פֿאַר דעם גוף, רעכט צו דער קליין סומע, קענען ניט מער דערלאָזן לדל.

די סומע פון ​​טרייגליסעריידז קענען פאַרגרעסערן ווי אַ רעזולטאַט פון קעסיידערדיק קאַנסאַמשאַן פון עסנוואַרג, וואָס איז סאַטשערייטאַד מיט אַ גרויס סומע פון ​​כייַע פאַץ. כאָרמאָונאַל מעדאַקיישאַנז און אַ גרויס סומע פון ​​אַסקאָרביק זויער קענען אויך פאַרגרעסערן די סומע, וואָס קענען אויך אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון ערנסט חולאתן, אַזאַ ווי אַטעראָוסקלעראָוסיס, טראַמבאָוסאַס, און אַזוי אויף.

אָקסיסטעראָלס זענען ינטערמידייט סטראַקטשערז געשאפן בעשאַס די פאָרמירונג פון כאָרמאָונז וואָס זענען ליגן אין די בייל דאַקץ. אָבער די גרעסטע שאָדן פון בלוט כלים איז געפֿירט דורך אָקסיסטעראָלס, וואָס אַרייַן די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך צוזאמען מיט עסנוואַרג, ווייַל זיי קענען אַרויסרופן אַקטיוו וווּקס פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס.

עס איז וויכטיק צו טאָן אַז די סאַבסטאַנסיז אין היפּש קוואַנטאַטיז זענען אין די פאלגענדע פּראָדוקטן:

• פלייש
• מילכיק פּראָדוקטן
• יאָוקס
• פיש
• ghee,
• מילך פּודער.

רובֿ אָפט, אַ אַנאַליסיס צו באַשליסן די סומע פון ​​קאַלעסטעראַל איז פּריסקרייבד אין סדר צו געפֿינען די סיבות פון פּאַטאַלאַדזשיז פון בלוט כלים און האַרץ, כייפּערטענשאַן, ענדאָוקריין חולאתן, ווי געזונט ווי ווען איר נעמען כאָרמאָונאַל דרוגס. די אַנאַליסיס איז רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן איבער 35 יאר און וואָמען נאָך ריטשינג 40 יאָר. איידער מען שענקען בלוט פֿאַר עטלעכע טעג, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו עסן עסנוואַרג וואָס איז סאַטשערייטאַד מיט פאַץ.

ווי צו באַשליסן די סומע פון ​​דער קאָמפּאָנענט

אין סדר צו פֿאַרשטיין ווי די סומע פון ​​קאַלעסטעראַל אַפעקץ די געזונט און צושטאַנד פון דער פּאַציענט, איר דאַרפֿן צו שענקען בלוט, מיט עטלעכע פּאַראַמעטערס אין חשבון.

אונדזער לייענער האָבן הצלחה געניצט אַטאָל צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.

• הייך און סומע פון ​​קאַלעסטעראַל אין די בלוט טייַך,
• די אינהאַלט פון טרייגליסעריידז אין אַ קאַפּ פון בלוט,
• די קאַנסאַנטריישאַן אין דעם גוף פון לדל און הדל.

עס איז כדאי צו באמערקן אַז די נאָרמז פון די וואַלועס, דיפּענדינג אויף דזשענדער, זענען זייער אַנדערש. דעם גראדן דעפּענדס אויף די עלטער פון די פּאַציענט. נאָך באקומען די פּרובירן רעזולטאַטן, דער דאָקטער דיסאַפערז די פּאַציענט און יוואַליוייץ די דאַטן, גענומען אין חשבון די דזשענדער און עלטער פון די פּאַציענט.

דערווייַל, עטלעכע נאָרמז זענען דעוועלאָפּעד פֿאַר די סומע פון ​​הדל, לדל, און גאַנץ קאַלעסטעראַל, וואָס זענען קאַלקיאַלייטיד סעפּעראַטלי פֿאַר מענטשן און וואָמען - זיי זאָל זיין גענומען ווי אַ הערשן און אַססעסס די צושטאַנד פון די פּאַציענט בלויז דורך די ינדאַקייטיד ינדאַקייטערז. עס איז אויך וויכטיק צו רעכענען די אַטהעראָגעניק אינדעקס בעשאַס די דיקאָודינג פון די אַנאַליזעס, וואָס מיטל די פאַרהעלטעניש פון ביידע טייפּס פון קאַלעסטעראַל, ווי געזונט ווי צו אָפּשאַצן די גענעראַל צושטאַנד פון דעם גוף מיט די באקומען ינדאַקייטערז.

אין עטלעכע פאלן, די רעזולטאַטן פון די אַנאַליסיס אויף די סומע פון ​​פעט (ליפּיד פּראָפיל) דיטיריערייץ, וואָס איז ינפלואַנסט דורך פיזיאַלאַדזשיקאַל סיבות. אין מאַלעס, די עלטער איז אַפעקטאַד דורך אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל און טרייגליסעריידז, אין וואָמען, אַ פאַרגרעסערן אין די סאַבסטאַנסיז ינקריסיז בעשאַס שוואַנגערשאַפט, און נאָך מענאַפּאַוז. לדל און טרייגליסעריידז פאַרגרעסערן בעשאַס סטרעספאַל סיטואַטיאָנס, ווי אַ רעזולטאַט פון אַ קעסיידערדיק פאַרגרעסערן אין געניטונג.

אין עלטער, קאַלעסטעראַל ריטשאַז אַ מאַקסימום צייכן פון 6.5-7 ממאָל / ל. וואָמען אין דער זעלביקער עלטער ווי אַ מענטש אויך האָבן עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל.

אין דעם פאַל, עס איז אַ גיך פאַרקלענערן אין בלוט קאַלעסטעראַל ווי אַ רעזולטאַט פון:

• מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן
• נאָך אַפּעריישאַנז
• אין דעם בייַזייַן פון געפערלעך באַקטיריאַל ינפעקשאַנז אין דער פּאַציענט.

די דיקאָודינג פון די ליפּיד פּראָפיל איז אויך פון גרויס וויכטיקייט פֿאַר די באַשטימונג פון לדל, ווייַל מיט זייער געוואקסן קאַנסאַנטריישאַן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס אין מענטשן, יסטשעמיאַ, ווי אויך ערנסט וואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשיז איז באטייטיק געוואקסן.

וואָס צו טאָן אויב קאַלעסטעראַל איז עלעוואַטעד

די ריכטיק אַסעסמאַנט פון די רעזולטאַטן פון די סומע פון ​​קאַלעסטעראַל העלפּס די דאָקטער צו בייַצייַטיק דיטעקט די אַנטוויקלונג פון געפערלעך חולאתן.

כּדי די רעזולטאַטן פון אַ בלוט פּרובירן זאָל זיין פאַרלאָזלעך, איר מוזן נאָכגיין די כּללים:

1. ערשטער, עס איז וויכטיק צו געבן אַרויף סמאָוקינג און אַלקאָהאָל זידלען פֿאַר עטלעכע טעג.
2. ניט ווייניקער וויכטיק איז אַ גלייַך צוגאַנג צו גשמיות טעטיקייט און גימנאַסטיק עקסערסייזיז.
3. פודז מיט "גוט" קאַלעסטעראַל, אַ מינימום סומע פון ​​כייַע פאַץ און אַ גרויס סומע פון ​​פּעקטין זאָל פּרידאַמאַנייט אין די דיעטע.

צו רעדוצירן די אַטהעראָגעניק אינדעקס, דער דאָקטער קען פאָרשרייַבן פּאַטיענץ צו נעמען מאָדערן מעדאַסאַנז, וואָס קענען אַרייַננעמען פייברייץ, סטאַטינס און מעדאַקיישאַנז וואָס קענען נאָרמאַלייז די לעבער פונקציע. עס איז כדאי צו באמערקן אַז ווען זיי זענען גענומען, גוט קאַלעסטעראַל נאָך בלייבט נאָרמאַל.

ווען לאָוערינג די סומע פון ​​"שלעכט" אַלף קאַלעסטעראַל וועט העלפן צו אָפּזאָגן די נוצן פון כאָרמאָונאַל דרוגס. רידוסינג דרוק און נאָרמאַלייזינג די פסיכאלאגישן שטאַט אויך ביישטייערן צו ימפּרוווינג פּרובירן רעזולטאַטן.

כּדי ניט צו שאַטן דיין אייגענע געזונט, איר דאַרפֿן צו זיין זייער אַטענטיוו צו דעם גוף און צו קעסיידער נעמען בלוט טעסץ צו אַססעסס די סומע פון ​​קאַלעסטעראַל אין די בלוט כלים.

וועגן קאַלעסטעראַל

לאָמיר אָנהייבן מיט די באַקאַנטער. קאַלעסטעראַל איז אַ אָרגאַניק מאַטעריע, אַ נאַטירלעך פעט-סאַליאַבאַל אַלקאָהאָל. אין דעם גוף פון אַלע לעבעדיק באשעפענישן, עס איז אַ טייל פון דער צעל וואַנט, פאָרמינג זייַן סטרוקטור און אָנטייל נעמען אין די אַריבערפירן פון סאַבסטאַנסיז אין דער צעל און וויצע ווערסאַ.

עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל אין די בלוט קענען זיין געפֿירט דורך פילע סיבות און פירן צו וואַסקיאַלער שעדיקן און אַטעראָוסקלעראָוסיס. אָבער, טראָץ דעם, דער גוף דאַרף עס:

• פּלאַסטיסיטי פון די צעל וואַנט,
• אַריבערפירן פון זיכער סאַבסטאַנסיז דורך ספּעציעל מעקאַניזאַמז אין עס,
• סינטעז פון וויטאַמין די
• נאָרמאַל דיידזשעסטשאַן, פּאַרטיסאַפּייטינג אין די פאָרמירונג פון בייאַל אַסאַדז
• געשלעכט כאָרמאָונז אין וואָס עס איז אַ טייל.

ווערייאַטיז און אינהאַלט סטאַנדאַרדס

קאַלעסטעראַל איז קעסיידער סערקיאַלייטיד אין דעם גוף מיט בלוט, פון סעלז און געוועבן צו די לעבער פֿאַר יקסקרישאַן. אָדער קאַנווערסלי, די קאַלעסטעראַל סינטאַסייזד אין די לעבער איז געפירט אין די געוועב. אַריבערפירן איז געפירט אויס ווי טייל פון ליפּאַפּראָוטין - קאַמפּאַונדז פון פּראָטעין און קאַלעסטעראַל. דערצו, עס זענען עטלעכע טייפּס פון די קאַמפּאַונדז:

• לדל - נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין דיזיינד צו אַריבערפירן קאַלעסטעראַל פון די לעבער צו געוועבן,
• VLDLP - ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק געדיכטקייַט וואָס טראָגן ענדאָגענאָוס קאַלעסטעראַל, טרייגליסעריידז אין דעם גוף,
• HDL - ליפּאָופּראָוטינז מיט הויך געדיכטקייַט, אַריבערפירן וידעפדיק קאַלעסטעראַל פון געוועבן צו די לעבער פֿאַר פּראַסעסינג און יקסקרישאַן.

פֿון די אויבן, עס איז קלאָר אַז די העכער די אינהאַלט פון הדל, די ווייניקער מסתּמא עס איז צו באַקומען אַטעראָוסקלעראָוסיס. אויב די סומע פון ​​אנדערע קאַמפּאַונדז אין די בלוט ריסעס, דאָס איז אַ שלעכט פּראָגנאָסטיק צייכן. רובֿ מסתּמא, די כלים זענען שוין אַפעקטאַד דורך אַטעראָוסקלעראָוסיס. דער אינהאַלט פון טרייגליסעריידז איז אויך וויכטיק. זייער הויך מדרגה איז אויך אַנפייוועראַבאַל פֿאַר די וואַסקיאַלער וואַנט און ינדיקייץ אַ ינקריסינג צעשטערונג פון וולדל קאַמפּלעקסאַז מיט די מעלדונג פון קאַלעסטעראַל.

וואָס איז געוויזן די אַנאַליסיס און ווי עס סערענדערז

א בלוט פּרובירן פֿאַר גאַנץ קאַלעסטעראַל איז טייל פון אַ בייאָוקעמיקאַל אַנאַליסיס.
בלוט איז גענומען פון אַ אָדער. אַן אַנאַליסיס איז געגעבן אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. עס איז נייטיק צו ויסשליסן די נוצן פון פאַטי פודז, אַלקאָהאָל אויף די ערעוו. עס איז אויך רעקאַמענדיד צו האַלטן זיך פון סמאָוקינג.

די דעפֿיניציע פון ​​קאַלעסטעראַל איז געוויזן צו די פאלגענדע פּאַטיענץ:

• מענטשן אין ריזיקירן דורך ירושה
• ווען איר דערגרייכן אַ זיכער עלטער,
• ליידן פון צוקערקרענק און היפּאָטהיראָידיסם,
• אַביס
• שלעכט געוווינהייטן
• וואָמען גענומען כאָרמאָונאַל קאַנטראַסעפּטיווז פֿאַר אַ לאַנג צייַט,
• מענאַפּאַוזאַל פרויען
• מענטשן איבער 35
• אין דעם בייַזייַן פון סימפּטאָמס פון סיסטעמיק אַטעראָוסקלעראָוסיס.

פארוואס איז ער פּראָמאָטעד?

עס זענען פאַרשידן סיבות וואָס ביישטייערן צו היפּערטשאָללעסטערעמיאַ. די אַרייַננעמען:

• גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן - אַ הערעדיטאַרילי באשלאסן פּרידאַמאַנאַנס פון אַנסטייבאַל קאַלעסטעראַל קאַמפּאַונדז איבער הדל,
• אַביסאַטי - אין אַביס מענטשן, אַ גרויס סומע פון ​​קאַלעסטעראַל איז דיפּאַזאַטאַד אין פאַטי געוועב,
• ימפּראַפּער דערנערונג - יבעריק קאַנסאַמשאַן פון פודז מיט כייַע פאַץ, נידעריק אַמאַונץ פון פיברע און וויטאַמינס,
• זיציק לייפסטייל
• קאַנקאַמיטאַנט כראָניש חולאתן, אַזאַ ווי צוקערקרענק מעלליטוס אָדער היפּאָטהיראָידיסם,
• סמאָוקינג - קאַנטריביוץ צו אַ פאַרגרעסערן אין לדל און וולדל, ווי געזונט ווי ספּאַזמע פון ​​בלוט כלים, דערמיט פֿאַרבעסערן די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס,
• דרוק - פירט צו וואַסקיאַלער לייאַביליטי און יגזאַסערבייץ היפּערטשאָללעסטערעמיאַ.

וויאַזוי עס באַשייַמפּערלעך

היפּערטשאָללעסטערעמיאַ אין די פרי סטאַגעס קען נישט באַשייַמפּערלעך זיך. דערנאָך, די סימפּטאָמס פון אַ דעוועלאָפּינג קרענק פאַרבינדן:

• קאַמפּרעסיוו, דרינגלעך ווייטיק הינטער די סטערנום מיט אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס אָדער שאָרטנאַס פון אָטעם מיט יגזערשאַן,
• אַקוטע קאַטינג ווייטיק אין די קאַסטן מיט מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן,
• קאָפּשווינדל, עקל, ימפּערד זעאונג און זכּרון - וואונדער פון אַטהעראָסקלעראָטיק ליזשאַנז פון די כלים פון דעם מאַרך,
• ימפּערד באוווסטזיין, פּאַרעסיס אָדער פּאַראַליסיס פון די יקסטרעמאַטיז מיט אַ מאַך,
• ינטערמיטאַנט קלאַדיקיישאַן - ווייטיק אין דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז מיט שעדיקן צו זייער כלים,
• Yellow ספּאַץ אויף די הויט זענען קסאַנטהאָמאַס, וואָס זענען סובקוטאַנעאָוס דיפּאַזאַץ פון קאַלעסטעראַל.

דעריבער, עס איז אַזוי נייטיק צו קאָנטראָלירן די קאַלעסטעראַל אינהאַלט אין מענטשן אין ריזיקירן פֿאַר האַרץ און וואַסקיאַלער חולאתן דורך הערעדיטי אָדער לייפסטייל.

ווי צו לעבן ווייַטער

צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל צו דער געוואלט מדרגה, פּרעווענטינג די אַנטוויקלונג פון סיסטעמיק אַטעראָוסקלעראָוסיס, דיעטע און לייפסטייל ענדערונגען.

מיט יגזיסטינג אַטעראָוסקלעראָוסאַס, מעדאַקיישאַנז זענען אנגעוויזן, און אָלטערנאַטיוו מעדיצין וועט נישט זיין יבעריק.

דיעטע שפּילט נישט די מערסט וויכטיק ראָלע, ווייַל בלויז 20% פון קאַלעסטעראַל אַרייַן די גוף מיט עסנוואַרג, אָבער דאָס איז אַ קערעקטאַבאַל פאַקטאָר. פּלוס עטלעכע פּראָדוקטן העלפֿן צו באַזייַטיקן די רעשט.

וואָס זאָל זיין דיעטע פֿאַר היפּערטשאָללעסטערעמיאַ ווירקונג? ערשטער פון אַלע, מיר רשימה די פודז וואָס זאָל זיין לימיטעד אָדער אפילו יקסקלודיד פון די טעגלעך דיעטע. די אַרייַננעמען:

• פאַטי מיץ
• לעבער
• יי יאָוק,
• מאַרגאַרין און מייַאָנעז,
• הויך-פעט מילכיק פּראָדוקטן,
• אָפאַלטן (רינדערנס סייכל - די רעקאָרד האָלדער פֿאַר קאַלעסטעראַל).

צו נוצן די קאַלעסטעראַל אינהאַלט אין יקערדיק פודז, מיר רעקאָמענדירן צו נוצן דעם טיש.

איצט באַטראַכטן די פּראָדוקטן וואָס קענען און זאָל זיין קאַנסומד מיט אַ פאַרגרעסערן אין בלוט קאַלעסטעראַל און אַטעראָוסקלעראָוסיס. עס איז רעקאַמענדיד צו אַרייַננעמען אין דיין דיעטע:

• לעגיומז (בינז, פּיז, סויבינז) - רעכט צו דער הויך צופרידן פון פיברע און פּעקטין
• פריש הערבס (שפּינאַט, פּעטרעשקע, גרין אַניאַנז און קנאָבל פעדערז) וואָס האָבן אַן אַנטי-אַטהעראָגעניק ווירקונג,
• קנאָבל - גיט אַ רעדוקציע אין בלוט קאַלעסטעראַל,
• רויט וועדזשטאַבאַלז און פירות (פעפער, ביץ, טשעריז),
• גרינס אָילס (מאַסלינע, זונרויז),
• סעאַפאָאָד.

דיין טעגלעך דיעטע זאָל זיין באַלאַנסט, אַנטהאַלטן אַלע די נייטיק וויטאַמינס און נוטריאַנץ. עס איז בעסער צו עסן פראַקשאַנאַל, אין קליין פּאָרשאַנז. ויסמיידן עסן אָפּפאַל עסנוואַרג בעדטיים.

טעגלעך רוטין און לייפסטייל

אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פון מצליח באַהאַנדלונג, אין אַדישאַן צו דיעטע, איז די אַבזערוואַנס פון זיכער כּללים:

• פול מנוחה און שלאָפן, אין מינדסטער 8 שעה.
• די אַנטוויקלונג פון אַ ביאָרהיטהם פון שלאָפן, מנוחה און עסן,
• קאַטאַגאָריקאַל סמאָוקינג ופהער און אַלקאָהאָל זידלען,
• ויסמיידן דרוק און געוואקסן סייקאָו-עמאָציאָנעל דרוק,
• פייטינג אַ זיציק לייפסטייל (פיזיש טריינינג מינוט, אָפּזאָג פון אַריבערפירן אויב מעגלעך צו גיין אויף פֿיס, גרינג פליסנדיק),
• פייטינג יבערוואָג און טויגן באַהאַנדלונג פון כראָניש חולאתן.

פאָלק רעמאַדיז

פאָלק מעטהאָדס זענען באזירט אויף די נוצן פון געוויקסן, וועדזשטאַבאַלז און פירות וואָס קענען נידעריקער קאַלעסטעראַל און באַזייַטיקן וידעפדיק פון דעם גוף.

אַזוי איינער פון די געוויקסן איז קנאָבל. עס איז גענוג צו נוצן 2-3 קלאָוועס פון קנאָבל פּער טאָג, און די אַנאַליסיס וועט זיין נאָרמאַל. איר קענען אויך קאָכן פאַרשידן ינפיוזשאַנז פון קנאָבל אין קאָמבינאַציע מיט לימענע אָדער, למשל, מיט האָניק. צו טאָן דאָס, דרייַ 200 גראַמז פון פּילד קנאָבל אין אַ פליישמילכל, לייגן צוויי טייבאַלספּונז פון האָניק צו עס און קוועטשן די זאַפט פון איין לימענע. מישן אַלע דעם, נאָענט טייטלי און ריפרידזשערייט. נעמען אַ לעפעלע פּער טאָג.

האַווטהאָרן האט אַ גוט ווירקונג. זינט אלטע צייטן, די אַלקאָהאָל טינגקטשערז זענען געניצט צו העכערן געזונט.

איר קענען ינדיפּענדאַנטלי צוגרייטן אַ צומיש דורך מיקסינג אַ האַלב אַ גלאז פון געהאַקט פירות און 100 מל אַלקאָהאָל. דער געמיש מוזן זיין ינפיוזד פֿאַר דריי וואָכן, אין אַ טונקל אָרט, סטערינג טייל מאָל. איר קענען אויך באַשטיין כאָטאָרן בלומען. ברו דאַר כאָטאָרן מיט בוילינג וואַסער.

ספּראַוטאַד גערשטן, קאָרן קלייַען און וועלשענער נוס זענען אויך גוט. אין דערצו, די נוצן פון גרין טיי אַפעקץ די הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט, רעכט צו דער הויך אינהאַלט פון טאַננין.

אויב אַטעראָוסקלעראָוסיס האט שוין דעוועלאָפּעד אָדער באַהאַנדלונג איז יניפעקטיוו אין אנדערע וועגן, עס איז נייטיק צו ריזאָרט צו מעדיצין טעראַפּיע.

וואָס מעדאַקיישאַנז זענען געניצט:

1. סטאַטינס (וואַסיליפּ, טאָרוואַקאַרד) זענען די מערסט פּראָסט און עפעקטיוו דרוגס. סטאַטין באַהאַנדלונג איז לאַנג, און אין פּאַטיענץ מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס איז קעסיידערדיק.
2. פיבראַטעס (געמפיבראָזיל, טריקאָר) - אָפט געניצט מיט אַ הויך טרייגליסעריידז. קענען צו פאַרגרעסערן HDL אינהאַלט.
3. בייל זויער סיקוואַסטאַנץ, קאַלעסטעראַל אַבזאָרפּשאַן ינכיבאַטערז זענען ווייניקער עפעקטיוו און זענען ראַרעלי געניצט.

טרעאַטינג אַ קרענק איז פיל האַרדער און מער טייַער ווי פּרעווענטינג עס. אַזוי זאָרגן פון דיין געזונט, עסן רעכט און געניטונג און דיין טעסץ וועט זיין נאָרמאַל פֿאַר פילע יאָרן.