מילך טיסאַל ייל לאָווערס קאַלעסטעראַל

עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל איז אַ ערנסט קרענק. עס פירט צו די פאָרמירונג פון פּלאַקס אויף די ווענט פון בלוט כלים, די אויסזען פון בלוט קלאַץ, ריזאַלטינג אין פילע קאַמפּלאַקיישאַנז.

צו קאַמבאַט דעם קרענק, עס זענען געווען פילע דרוגס, פּילז און טינגקטשערז. זיי קענען גרונט זייַט יפעקס און דעריבער זענען נישט קרעדאַבאַל. אין אַזאַ קאַסעס, מער צייט-טעסטעד מעטהאָדס קומען צו די ראַטעווען. לעמאָשל, מילך טיסאַל, קאַלעסטעראַל, עס העלפּס אָן ספּעציעל קאַמפּלאַקיישאַנז. באַטראַכטן וואָס פּראָפּערטיעס עס האט און ווי דאָס ראַדוסאַז די הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט.

טיסאַל זאַץ

סאַבסטאַנסיז אין מילך טיסאַל האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם

מילך טיסאַל כּולל פילע נוציק סאַבסטאַנסיז וואָס זענען געניצט ניט בלויז אין מעדיצין. א גרויסע סומע כּולל ב וויטאַמינס, וויטאַמין ק, אַרויף צו 32% פאַטי ייל און 0.08% יקערדיק. אָבער די הויפּט סאַבסטאַנסיז אַז נידעריקער קאַלעסטעראַל זענען פלאַוואַנאָידס און דעריוואַטיווז:

רובֿ פון די סאַבסטאַנסיז קענען שטארקן די ווענט פון בלוט כלים, פאַרגרעסערן זייער ילאַסטיסאַטי, ברעכן און באַזייַטיקן פּלאַקס און רייניקן די בלוט. דאָס אויך מאכט עס מעגלעך צו רעדוצירן די ריזיקירן פון בראָך פון קליין כלים און קאַפּאַלעריז.

די בענעפיץ און כאַרמז פון מילך טיסאַל

מילך טיסאַל איז פאָלקס גערופן די "טיסאַל", וואָס וואקסט ווי אַ פּראָסט וויד. אָבער טאָן ניט אַנדערעסטאַמאַט דעם שטעכיק גראָז. די וווילטויק ווירקונג פון דעם גוף באקומען פילע positive באריכטן פון דאקטוירים. אַחוץ וואָס עס ווירקן קאַלעסטעראַל לעוועלס, עס אויך:

1. עס איז אַ העפּאַטאָפּראָטעקטאָר - פּראַטעקץ די לעבער און גאַל פּענכער, מאכט זיי מער קעגנשטעליק צו חולאתן,
2. עס איז געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון די רעספּעראַטאָרי שעטעך, אין פאַל פון כראָניש הוסט (העלפּס צו ריין די רעספּעראַטאָרי שעטעך),
3. עס טריץ לעבער חולאתן - סעראָוסאַס, טאַקסין פאַרסאַמונג, העפּאַטיטיס,
4. עס איז געניצט אין קוקינג ווי אַ דייאַטערי סגולע (נאָרמאַלייזיז דיידזשעסטשאַן),
5. שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט.

טראָץ דעם פאַקט אַז מילך טיסאַל האט אַזוי פילע נוציק פּראָפּערטיעס, עס איז אויך טויגעוודיק פון כאַרמינג. קיין מעדיצין קענען ווערן אַ סם - עס אַלע דעפּענדס אויף די דאָוסאַדזש. זייַט ווירקונג אַרייַננעמען:

• הויט ויסשיט
• יטשינג
• עקל און וואַמאַטינג
• מאָגן פּיינז
• כעדייקס.

מילך טיסאַל האט קיין ספּעציעל קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. דאָס איז נישט אַ אַלערדזשאַן און איז נישט געפערלעך. זייַט יפעקס זענען גאָר זעלטן ווייַל פון אָפט אָפט נוצן אין גרויס קוואַנטאַטיז.

ווירקונג אויף קאַלעסטעראַל

מילך טיסאַל ימפּרוווז וואַסקיאַלער ילאַסטיסאַטי און נאָרמאַלייזיז בלוט שטראָם

איינער פון די הויפּט אַקשאַנז פון מילך טיסאַל איז צו פֿאַרבעסערן די לעבער, וואָס, אין קער, טראגט קאַלעסטעראַל. די לעבער סינטאַסייזיז צוויי טייפּס פון קאַלעסטעראַל - "גוט" און "שלעכט". "גוט" פּערפאָרמז זיין בייאַלאַדזשיקאַל פאַנגקשאַנז אין דעם גוף, און "שלעכט", אין קער, איז דיפּאַזאַטאַד אויף די ווענט פון בלוט כלים און פארמען פּלאַקס.
דאָס פירט צו בלאַקידזש פון בלוט כלים צו טראַמבאָוסאַס, ווייַל פון וואָס זיי קען בראָך און נאַקראָוסאַס.

פּלאַנט פלאַוואַנאָידס קענען צעשטערן קאַלעסטעראַל און באַזייַטיקן עס פון דעם גוף. צוזאַמען מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ, זיי פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון בלוט כלים - פארשטארקן זייער ווענט, ומקערן ילאַסטיסאַטי און פאַרמייַדן בריטנאַס.

טיסאַל

די מערסט נוציק סאַבסטאַנסיז פון מילך טיסאַל צו נידעריקער קאַלעסטעראַל זענען אין זייַן זאמען.

עס איז וויכטיק צו וויסן פּונקט ווי צו נעמען מילך טיסאַל. סאַבסטאַנסיז וואָס זענען קאַנטיינד אין די זאמען פון אַ געוויקס, קענען צו לאָוערינג קאַלעסטעראַל. אנדערע פּאַרץ אַנטהאַלטן אנדערע קאַמפּאָונאַנץ וואָס האָבן גאָרנישט צו טאָן מיט קאַלעסטעראַל.

מיט הויך קאַלעסטעראַל, מילך טיסאַל בוימל איז געניצט, וואָס איז באקומען פון זאמען דורך קאַלט דרינגלעך. עס כּולל די מאַקסימום סומע פון ​​פלאַוואַנאָידס און זייער דעריוואַטיווז. צולייגן עס ווי אַ העפּאַטאָפּראָטעקטיוו אַגענט.

אין פאָלק מעדיצין, זיי נוצן מאָלצייַט זאמען. זיי העלפֿן צו פארשטארקן בלוט כלים און רייניקן די בלוט. מאָלצייַט זאָל זיין גענומען 1 לעפעלע 3-4 מאל פּער טאָג איידער מילז, מיט אַ גלאז פון וואַסער. יוזשאַוואַלי, דאקטוירים פאָרשרייַבן אַ קורס פֿאַר 40 טעג, אָבער איידער נוצן עס איז נייטיק צו באַראַטנ זיך, ווייַל די באַהאַנדלונג איז יחיד פֿאַר אַלעמען.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

טראָץ דער פאַקט אַז זייַט יפעקס זענען נישט פּראַנאַונסט, מילך טיסאַל אויך האט אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.
עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נעמען מיט:

• שוואַנגערשאַפט
• גייַסטיק קראַנקייט און עפּילעפּסי,
• האַרץ קרענק (כּולל אַ פּלאַץ פון קאַלסיום אין דעם זאַץ),
• יחיד ינטאַלעראַנס.

זיין זיכער צו באַראַטנ דיין דאָקטער איידער איר נוצן מילך טיסאַל.

מילך טיסאַל קענען נישט בלויז רייניקן די בלוט און פארשטארקן בלוט כלים, אָבער אויך פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די לעבער - די אָרגאַן אַז סינטאַסייזיז קאַלעסטעראַל. רעכט צו אַזאַ אַ ברייט ווירקונג אויף דעם גוף, עס מאַנאַפעסט זיך ווי איינער פון די בעסטער פאָלק רעמאַדיז קעגן פּלאַקס אין בלוט כלים.

לימענע, קנאָבל און האָניק אין די באַהאַנדלונג פון בלוט כלים - רייניקונג און פֿאַרשטאַרקונג

פילע יאָרן ניט געראָטן סטראַגאַלינג מיט טשאָלעסטעראָל?

הויפּט פון אינסטיטוט: "איר וועט זיין דערשטוינט ווי גרינג עס איז צו נידעריקער קאַלעסטעראַל דורך פשוט נעמען עס יעדער טאָג.

ימפּראַפּער דערנערונג, פעלן פון גשמיות טעטיקייט, עלטער-פֿאַרבונדענע ענדערונגען אין דעם גוף פירן צו די דעפּאַזישאַן פון פאַטי סאַבסטאַנסיז אויף די ינער ווענט פון בלוט כלים. קאַלעסטעראַל און אנדערע ליפּיד קאַמפּאַונדז אַקיומיאַלייט אין די אַרטעריעס אין די פאָרעם פון פּלאַקס, בשעת ווייַטער וווּקס פון קאַנעקטיווע געוועב אין זיי און די דעפּאַזישאַן פון סאָלץ פירן צו אַ גראַדזשואַל ענדערונג אין די פאָרעם פון די אַרטעריעס און זייער נעראָוינג צו אַבסאָלוט בלאַקידזש. די קאַנסאַקווענסאַז פון אַזאַ ענדערונגען זענען זייער געפערלעך פֿאַר מענטשלעך לעבן, וואָס איז וואָס עס איז זייער וויכטיק צו נעמען אַרויף געזונט אין צייט און אָנהייבן צו קעמפן ינסידיאַס קאַלעסטעראַל פּלאַקס.

עפעקטיוו מעטהאָדס צו רייניקן די אַרטעריעס אין קאָמבינאַציע מיט דיעטע און געניטונג וועט העלפֿן צו דערגרייכן ימפּרעסיוו רעזולטאַטן און ומקערן גוט געזונט. רייניקונג די כלים מיט קנאָבל און לימענע איז אַ עפעקטיוו און דערקענט דורך מער ווי איין דור אופֿן. מיסטאָמע אַלעמען געהערט וועגן אַזאַ אַ באַהאַנדלונג, אָבער מענטשן טענד צו זיין אָפּגעהיט פון קאַמביינינג אַזאַ ספּעציפיש פּראָדוקטן. ביידע קראַפטיק קנאָבל און אַסידיק סיטרוס-רידוסינג טשעעקבאָנעס זענען באטראכט צו זיין וווילטויק נאַטירלעך פּראָדוקטן, אָבער זיי מוזן זיין קאַנסומד קערפאַלי, געגעבן זייער אַגרעסיוו ווירקונג אויף עטלעכע אָרגאַנס. אָבער, אויב איר אַרייַננעמען זיי אין מאַדעריישאַן אין אַמאַונץ, און ספּעציעל אָפּשיקן צו רעסאַפּיז פון טראדיציאנעלן מעדיצין און מאַכן נס פּאָושאַנז פֿאַר רייניקונג כלים פון די פּראָדוקטן, דער רעזולטאַט וועט זיין ויסגעצייכנט.

אונדזער לייענער האָבן הצלחה געניצט אַטאָל צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.

נוציק פֿעיִקייטן פון קנאָבל און לימענע

די היילונג פּראָפּערטיעס פון לימענע און קנאָבל זענען דערקלערט דורך די עלעמענטן וואָס מאַכן זייער זאַץ. שאַרף קנאָבל קלאָוועס אַנטהאַלטן אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז נייטיק פֿאַר די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די האַרץ און בלוט כלים, ב וויטאַמינס, אָרגאַניק אַסאַדז, מאָנאָסאַקטשאַרידעס, וואַלאַטאַל, יקערדיק אָילס און אַ גאַנץ שפּייַכלער פון מינעראַלס - קאַלסיום, צינק, סאָדיום, קופּער, פאַספעראַס, פּרעסן, ייאַדיין און אנדערע. . דאָ זענען די מערסט באַרימט ווערטפול פּראָפּערטיעס פון קנאָבל:

• לאָווערס בלוט קאַלעסטעראַל,
• פּריווענץ בלוט קלאַץ
• עס האט אַ שטאַרק אַנטיטומאָר ווירקונג,
• רימוווז טאַקסאַנז פון דעם גוף,
• עס נוטראַלייזיז די קאַוסאַטיווע אגענטן פון ינפעקטיאָוס חולאתן,
• עס האט דייורעטיק, אַנטיספּאַסמאָדיק און אַנטי-סקלעראָטיק ווירקונג.

די שמעקנדיק צייַטיק סיטרוס איז אָנגעפילט מיט וויטאַמינס, אָרגאַניק אַסאַדז, פלאַוואָנאָידס, פּעקטין און יקערדיק אָילס. לימענע האט די פאלגענדע וווילטויק פּראָפּערטיעס:

1. סטרענגטאַנז און ילאַסטיסייז די ווענט פון בלוט כלים
2. ימפּרוווז רעדאָקס פּראַסעסאַז און מאַטאַבאַליזאַם,
3. העלפט צו באַזייַטיקן טאַקסיק סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף,
4. עס האט אַנטיסעפּטיק און באַקטעריסידאַל יפעקץ,
5. נאָרמאַלייזיז דיידזשעסטשאַן און פּיוראַפייז די בלוט,
6. עס איז אַ ויסגעצייכנט שטאַרקעכץ.

אַזוי, די פּראַנאַונסט היילונג מעקאַניזאַמז פון קאַמף פון קנאָבל און לימענע אין קאָמבינאַציע מיט יעדער אנדערע פייוועראַבלי ווירקן די צושטאַנד פון די אַרטעריעס, קאַנטריביוטינג צו די באַזייַטיקונג פון פאַטי דיפּאַזאַץ פון זייער ווענט. עס איז קיין צופאַל אַז די פּראָדוקטן האָבן שוין געניצט זינט אלטע צייט פֿאַר די רייניקונג פון בלוט כלים אין מעדיציניש סיסטעמען פון פאַרשידענע אומות.

רייניקונג פון די וועש מיט קנאָבל-לימענע עליקסיר

פֿאַר יענע וואָס באַשליסן צו ריין די כלים מיט קנאָבל און לימענע, אַ פּשוט רעצעפּט קען זיין רעקאַמענדיד. עס איז דיזיינד פֿאַר אַ פערציק טאָג באַהאַנדלונג:

איר וועט דאַרפֿן 16 לעמאַנז און 16 קעפ פון קנאָבל. פּראָדוקטן זאָל זיין פּערטשאַסט קוואַליטעט, אָן פלאָז. לעמאַנז זאָל זיין גענומען צייַטיק - בלאַנק, באַמפּי, פערלי שווער. קלייַבן קנאָבל קעפ מיט גרויס סלייסיז, פעסט, ריין, מיט טרוקן כאַסק. דער ערשטער פיר סערווינגז פון די עליקסיר זענען צוגעגרייט פון 4 סיטרוסעס און 4 קעפ פון קנאָבל.

1. ווי צו קאָכן?

די קנאָבל דאַרף זיין פּילד, אָבער די לימענע מוזן זיין געוואשן געזונט און געוויינט מיט די שאָלעכץ. מאָל די ינגרידיאַנץ - מיט אַ פליישמילכל אָדער אַ עסנוואַרג פּראַסעסער. עס טורנס אויס אַ האַלב-פליסיק מאַסע, וואָס איז אויסגעגאסן אין אַ דריי-ליטער גלאז קאַנטיינער און אויסגעגאסן מיט וואַרעם בוילד וואַסער, אין קיין פאַל בוילינג וואַסער. לאָזן די היילונג זאַץ פֿאַר דריי טעג צו זיין געהאלטן אין צימער טעמפּעראַטור, סטערינג עס פון צייט צו צייט. שפּעט די מעדיצין נאָך דריי טעג און קראָם אין די פרידזשידער.

2. נוצן

עסן לימענע מיט קנאָבל פֿאַר כלים וואָס איר דאַרפֿן 100 מל דריי מאָל פּער טאָג אויף אַ ליידיק מאָגן. ימפּרוווינג די יפעקטיוונאַס פון דעם אופֿן אַלאַוז העסקעם מיט אַ שעפעדיק טרינקט רעזשים. אויב איר טרינקען אַ גרויס סומע פון ​​פליסיק (ניט צולייגן צו כייפּערטענסיווז!), דאָס וועט ביישטייערן צו אַ מער גיך און עפעקטיוו קלענזינג פון בלוט כלים פון שעדלעך קאַלעסטעראַל פּלאַקס. אויב איר פּלוצלינג פארגעסן צו נעמען די ווייַטער חלק פון די מאַדיסאַנאַל זאַץ, פאָרזעצן ווייטער רייניקונג אין די פריערדיקע מאָדע אָן טשאַנגינג די גרייס פון די ווייַטער סערווינגז.

לימענע אַסידאַטי און האָניק זיסקייט צו פֿאַרבעסערן וואַסקיאַלער געזונט

פֿאַר מענטשן וואָס טאָן נישט וועלן צו זיין באהאנדלט מיט קנאָבל, אַ טרונק האָניק טרונק קענען זיין אויסדערוויילט. ראַפינירט עראַמאַטיק נאַש און אַ נאַטירלעך מיטל פֿאַר קלענזינג דעם גוף - אַלע אין איין פלאַש! האָניק איז אויך זינט די ימאַמאָריאַל באַוווסט ווי אַ פּראָדוקט פון גרויס היילונג ווערט - עס סטרענגטאַנז די גוף ס שטאַרקייט, ימפּרוווז ימיונאַטי, גאָוינג די עפעקטיוו פאַנגקשאַנינג פון ינערלעך אָרגאַנס און באטייטיק ימפּרוווז בלוט זאַץ. א רייַך גאַנג פון וויטאַמינס און מינעראַלס, נאַטירלעך שוגערז וואָס מאַכן דעם יינציק פּראָדוקט, בישליימעס פארשטארקן די ווענט פון די האַרץ מוסקל און אַרטעריע.

לימענע, קנאָבל, האָניק - דריי העלד פּראָדוקטן היטן דיין געזונט

לימענע, קנאָבל, האָניק - די היילונג פּראָפּערטיעס פון די ווערטפול פּראָדוקטן קענען זיין קאַמביינד אין איין רעצעפּט. צומיש געמאכט פון די אויבן קאַמפּאָונאַנץ איז אַ טרינקען פון געזונט און לאָנדזשעוואַטי, וואָס אַלאַוז קראַנק מענטשן צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון בלוט כלים, באַזייַטיקן שעדלעך קאַלעסטעראַל און נאָרמאַלייז האַרץ פונקציאָנירן. צו צוגרייטן די צומיש, איר דאַרפֿן 10 לימענע פון ​​גוט קוואַליטעט, אַ ליטער פון נאַטירלעך האָניק (נישט קאַנדיד) און 10 גרויס קלאָוועס פון קנאָבל.

צוגרייטן אַ היילונג עליקסיר ווי גייט:

1. שווענקען לעמאַנז, שיילן, פיינלי צעהאַקן אָדער טשודאַק דורך אַ פליישמילכל.
2. שיילן און צעהאַקן די קנאָבל.
3. לייג געהאַקט קנאָבל קלאָוועס צו לימענע.
4. דערנאָך לייגן פליסיק האָניק און מישן די ינגרידיאַנץ ונ דורך.
5. די ריזאַלטינג מעדיצין זאָל זיין טראַנספערד צו אַ גרויס גלאז סלוי און שטעלן צו באַשטיין אין אַ וואַרעם אָרט אָן ליכט פֿאַר אַ וואָך. צי ניט פאַרמאַכן דעם סלוי מיט אַ ענג דעקל, איר מוזן דעקן עס מיט אַ נאַטירלעך שטאָף אַזוי אַז די לימענע-קנאָבל-האָניק געמיש "ברידז".

נעמען צומיש אין די סומע פון ​​4 טיספּונז פּער טאָג, די צוגעגרייט געמיש לאַסץ 30 טעג. האַלטן אין מיינונג אַז גענומען די מעדיצין ינוויגערייץ און ענערדזשייזיז. דעריבער, אויב איר יוזשאַוואַלי ליידן פון ינסאַמניאַ, טאָן ניט נוצן אַ נס צומיש רעכט איידער איר גיין צו בעט. פילע מענטשן זאָרג וועגן דעם ספּעציפיש קנאָבל טאַם, אָבער אין דעם פאַל, זיי קענען נישט זאָרג - אין דעם רעצעפּט דער בייַסיק שמעקן פון קנאָבל איז כּמעט נאַליפיעד.

טיבעטאַן רעצעפּט פון ימאַמאָריאַל צייט

מען רעדט וועגן די מעטהאָדס צו מייַכל בלוט כלים מיט קנאָבל, מען קען נישט פאַרלאָזן צו דערמאָנען די טיבעטאַן רעצעפּט, וואָס איז געווען געראָטן זינט אלטע צייטן. לויט די כילערז, דעם געצייַג קען אפילו באטייטיק פאַרלענגערן יוגנט. עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס, וואַריקאָסע וועינס, כעדייקס, אָנווער פון שטאַרקייט און פילע אנדערע פראבלעמען מיט דעם גוף. דער נס מעדיצין איז אַ צומיש פון קנאָבל אין אַלקאָהאָל.

2. אַפּלאַקיישאַן און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן

נעמען די צוגעגרייט צומיש דריי מאָל אַ טאָג, 25 טראפנס 30 מינוט איידער מילז. איר זאָל באשטימט נוצן עס מיט קאַלט בוילד מילך (לייגן אַ טייל פון צומיש אין 50 מל פון מילך) און טרינקען שעפע פון ​​וואַסער. עס זאָל זיין באהאנדלט אין דעם וועג פֿאַר 3 חדשים, אַזוי עס זאָל זיין גענוג טינקטורעס. עס איז געמיינט אַז די לויף פון רייניקונג זאָל זיין ריפּיטיד אַמאָל יעדער 5 יאָר. באַהאַנדלונג מיט קנאָבל און אַלקאָהאָל איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר פּאַטיענץ מיט עפּילעפּסי, מענטשן מיט פּראָבלעם קידניז און יקספּעקטאַנט מוטערס. כאַפּי טרינקען און ענערגעטיק געווירציק דעליקאַסיז בעשאַס באַהאַנדלונג אונטער די שטרענג פאַרבאָט.

די טיבעטאַן אופֿן האט געגרינדעט זיך ווי אַ ווונדערלעך געצייַג פֿאַר דער פאַרהיטונג פון האַרץ יילמאַנץ - מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן, אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס, רעכט צו דער קלענזינג ווירקונג אויף בלוט כלים. די מינעראַלס וואָס מאַכן די שאַרף קנאָבל קלאָוועס מאַכן די כלים מער גומע, שטארקער. אין דערצו, קנאָבל איז ינוואַלווד אין די דיסאַלושאַן פון אַ ספּעציעל פּראָטעין וואָס פארמען בלוט קלאַץ, וואָס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון וואַסקיאַלער בלאַקידזש. לויט באריכטן, קנאָבל צומיש העלפּס מענטשן פון אַוואַנסירטע עלטער צו פֿאַרבעסערן זייער וווילזייַן - קאָפּשווינדל, טינניטוס, ווייטיק און קראַמפּינג אין די האַרץ פאַרשווינדן, קאַנסאַנטריישאַן און זיקאָרן פאַרגרעסערן.

קנאָבל און מילך

קנאָבל און מילך זייַנען אַ מאָדנע קאָמבינאַציע אין ערשטער בליק, אָבער ווי די פיר פון טראדיציאנעלן מעדיצין האט געוויזן, עס איז זייער עפעקטיוו אין פאַרשידן געזונט פּראָבלעמס. אין רוסלאַנד, כילערז האָבן לאַנג געוויינט עס, באמערקן אַ positive ווירקונג אויף קראַנק כלים, האַרץ און רעספּעראַטאָרי אָרגאַנס. דאָ איז אַ פּשוט רעצעפּט וואָס קען זיין נוציק פֿאַר לייענער:

• איר דאַרפֿן צו נעמען אַ לעפל פון פיינלי געהאַקט קנאָבל קלאָוועס און לייגן צו אַ גלאז פון הייס מילך. דער געמיש דאַרף צו זיין בוילד פֿאַר אַ מינוט, דעקן און לאָזן פֿאַר אַ האַלב שעה. נאָך דעם זאַץ איז געפילטערט דורך טשעעסעקלאָטה און קאַנסומד נאָך מילז, 2 טייבאַלספּונז דרייַ מאָל אַ טאָג פֿאַר 2-3 וואָכן.

קנאָבל, האָניק און קראַנבעריז

אן אנדער נאָוטווערדי רעצעפּט פֿאַר לאָוערינג קאַלעסטעראַל איז באזירט אויף ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי זשורעכלינעס, האָניק, קנאָבל. פילע שטודיום האָבן פּראָווען אַז זשורעכלינעס מאָגן פּריווענץ די פאָרמירונג פון פאַטי פּלאַקס אויף די ווענט פון אַרטעריעס, פּראַטעקץ קעגן סטראָקעס און מאכט די ווענט פון בלוט כלים מער דוראַבאַל. זויער בעריז אַנטהאַלטן אַן ימפּרעסיוו צושטעלן פון פאַנאַליק אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס פאַרהאַלטן יידזשינג און קעמפן ראַק סעלז. דאָ איז אַ וואַריאַנט פון די מאַדיסאַנאַל זאַץ מיט זשורעכלינעס און ביז אַהער קאַנסידערד פּראָדוקטן:

• מעגילע אַ קילאָ פון קראַנבעריז דורך אַ פליישמילכל מיט 200 ג קנאָבל קלאָוועס. צו די ריזאַלטינג געמיש איר דאַרפֿן צו לייגן 100 ג נאַטירלעך האָניק. דער געמיש זאָל זיין געמישט געזונט און לאָזן פֿאַר 3 טעג - לאָזן עס ברו. עס איז נייטיק צו נעמען די מעדיצין אין אַ לעפל צוויי מאָל פּער טאָג איידער עסן. אַזאַ אַ געצייַג איז אויך געניצט צו ומקערן דער פּאַציענט נאָך אַ האַרץ אַטאַק.

ווי מיר זען, די באַהאַנדלונג פון בלוט כלים מיט קנאָבל איז פּראַקטיסט פֿאַר אַ לאַנג צייַט און עס זענען פילע ווערייאַטיז פון פאָלק רעסאַפּיז.פרעמד און דינער סייאַנטיס שטימען אויף די positive ווירקונג פון קנאָבל אויף די שטאַט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. שמעקנדיק קנאָבל קלאָוועס באַפרייַען שפּאַנונג אין די קאַפּאַלעריז, רעדוצירן דרוק, העלפֿן רייניקן זייער ווענט פון קאַלעסטעראַל דיפּאַזאַץ און פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון געפערלעך בלוט קלאַץ. און ווי ריסערטשערז האָבן ריפּיטידלי באמערקט, אין לענדער ווו רעסאַפּיז מיט קנאָבל זענען וויידספּרעד, די הייך פון האַרץ קרענק צווישן רעזידאַנץ איז פיל נידעריקער.

אין וואָס פאָרעם און ווי צו צולייגן?

אין אַ געזונט מענטש, די קאַלעסטעראַל אין בלוט זאָל זיין ווייניקער ווי 5,0 ממאָל / ל. עס זאָל זיין ריקאָלד אַז קאַלעסטעראַל איז דארף און וווילטויק פֿאַר דעם גוף, אָבער זיין יבעריק סומע נעגאַטיוולי אַפעקץ די בלוט כלים.

עס טורנס אויס אַז צו נידעריקער קאַלעסטעראַל, איר דאַרפֿן צו ריספּאַנסאַבלי צוגאַנג דיין דיעטע און נישט פאַרלאָזן טינגקטשערז פון מאַדיסאַנאַל געוויקסן.

מילך טיסאַל צומיש איז איינער פון די ווונדערלעך רעמאַדיז פֿאַר לאָוערינג בלוט קאַלעסטעראַל. עס איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס זאָל זיין שיקער אויף קאַלעסטעראַל.

נאָך אַ חודש פון נוצן פון מילך טיסאַל צומיש, די הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט וועט באטייטיק פאַרקלענערן, אָבער עס איז קעדייַיק צו דורכפירן דעם פּראָצעדור צוויי מאָל פּער יאָר.

אין דערצו צו צומיש, איר קענט נאָך נוצן דעקאָקטיאָנס און טיז פון מילך טיסאַל. אין פאַרמאַסיז, ​​איר קענען געפֿינען בוימל אין גראַניאַלז. מענטשן וואָס זענען דיסטראַסטפאַל פון קעמיקאַלז וועט געפֿינען אַן אָלטערנאַטיוו אין נאַטור.

נו, קאָס סייווינגז איז נישט די לעצטע ווערט. אויב פּלוצלינג אַ מענטש פּעלץ די סימפּטאָמס פון הויך קאַלעסטעראַל, איר זאָל פּרובירן צו אָנהייבן קעמפן די קרענק מיט מילך טיסאַל. אָבער טאָן ניט פאַרגעסן אַז בלויז אַ ינאַגרייטיד צוגאַנג וועט פירן צו דער געוואלט רעזולטאַט.

רעכט צו דער גרויס נומער פון אַנטיאַקסאַדאַנץ פאָרשטעלן אין מילך טיסאַל, די פּראַסעסאַז פון צעל יידזשינג זענען סלאָוער, און די ריזיקירן פון ראַק איז אויך רידוסט.

מילך טיסאַל לאָווערס קאַלעסטעראַל ווייַל עס כּולל סיליבירין, וואָס האט אַ העפּאַטאָפּראָטעקטיוו ווירקונג, וואָס באשטייט אין פּראַטעקטינג דעם גוף פון אַגרעסיוו עלעמענטן.

אין אַלגעמיין, אַ ברייט קייט פון פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל פּראָפּערטיעס פון דעם מאַדיסאַנאַל קרייַטעכץ ימפּרוווז ימיונאַטי און ינקריסיז די גוף קעגנשטעל. דו זאלסט נישט פאַרלאָזן די נוצן פון מילך טיסאַל אין דיין דיעטע.

אונדזער לייענער האָבן הצלחה געניצט אַטאָל צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.

Positive און נעגאַטיוו זייטן

אין כאָומיאָופּאַטי, דעם פאַבריק האט לאַנג געפֿונען זיין אָרט. אויב מיר רעדן וועגן די היילונג פּראָפּערטיעס אין אַלגעמיין, מיר קענען הויכפּונקט אַ נומער פון positive פונקטן:

• פֿאַרשטאַרקונג די ימיונאַטי פון דעם גוף,
• מעטאַבאַליק סטייבאַלאַזיישאַן,
• נאָרמאַליזיישאַן פון די הייך פון כאָרמאָונז אין די בלוט,
• דיטאַקסיפיקיישאַן פון דעם גוף
• פּראַסעסאַז פון בלוט פאָרמירונג.

אזוי, די באַהאַנדלונג פון מילך טיסאַל איז געניצט פֿאַר סך חולאתן און ניט בלויז פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל. עס איז כדאי צו באַטראַכטן אַז עס האט נישט בלויז היילונג פּראָפּערטיעס, אָבער אויך עטלעכע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, וואָס מוזן אויך זיין דערמאנט ווען איר נוצן עס.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און זייַט יפעקס פון מילך טיסאַל:

• מילך טיסאַל אין פאַרשידענע פארמען קענען ביישטייערן צו אַלערדזשיז, ינטעסטאַנאַל אַפּסעץ,
• עס איז בעסער פֿאַר שוואַנגער וואָמען צו ויסמיידן ניצן מילך טיסאַל פּראָדוקטן,
• עס איז פאַרבאָטן צו נעמען פאַבריק-באזירט דרוגס פֿאַר קינדער שוועסטעריי מוטערס,
• קאָנטראַינדיקאַטעד אין מענטשן מיט חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך,
• מילך טיסאַל באטייטיק ראַדוסאַז די יפעקס פון געבורט קאָנטראָל דרוגס,
• די דייאַבעטיקס דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער איידער גענומען די דרוגס, ווייַל בלוט צוקער לעוועלס קען פאַלן.

אָבער ניט בלויז אין מעדיצין, מילך טיסאַל געפֿונען זייַן נוצן, עס איז אויך געניצט ווי אַ דייאַטערי פּראָדוקט אין קוקינג.

עס איז וויכטיק צו וויסן אַז מילך טיסאַל איז בלויז אַ אַדדזשווואַנט וואָס לאָוערד קאַלעסטעראַל. עס זענען אנדערע, ניט-מעדיציניש וועגן צו רעדוצירן עס. עס איז גאַנץ מעגלעך צו סאָלווע דעם פּראָבלעם אָן ריסאָרטינג צו פּילז.

עס איז אמת אַז עס איז ניט בעסער היילן ווי קרענק פאַרהיטונג. אַן אַקטיוו און געזונט לייפסטייל וועט העלפֿן. גיין אין די פריש לופט, געהעריק דערנערונג און פּלייינג ספּאָרט מיט בייַ מינדסטער אַ ביסל גשמיות יגזערשאַן - דאָס איז אַ גאַראַנטירן פון געזונט. און קיין קאַלעסטעראַל וועט זיין סקערי.

אננא איוואנאוונא זשוקאוואַ

• סיטעמאַפּ

• בלוט אַנאַלייזערז
• אַנאַליזעס
• אַטהעראָסקלעראָוסיס
• מעדאַקיישאַן
• באַהאַנדלונג
• פאָלק מעטהאָדס
• דערנערונג

מילך טיסאַל, פּאַפּיאַלערלי גערופן מילך טיסאַל, איז געניצט אין מעדיצין זינט אלטע צייטן. מילך טיסאַל מיט עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל איז אויך געניצט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, ווייַל עס כּולל בייַ מינדסטער 300 אַקטיוו סאַבסטאַנסיז מיט היילונג פּראָפּערטיעס.

מילך טיסאַל מיט קאַלעסטעראַל: רעסאַפּיז, ווי צו נעמען דעקאָקטיאָנס און טינגקטשערז

מילך טיסאַל אָדער מילך טיסאַל האָבן שוין געניצט פֿאַר אַ זייער לאַנג צייַט אין פאָלק מעדיצין. מילך טיסאַל מיט הויך קאַלעסטעראַל האט געגרינדעט זיך ווי אַ זייער עפעקטיוו סגולע.

די וויידספּרעד נוצן פון דעם פאַבריק אין פאָלק מעדיצין איז רעכט צו דער זייער רייַך כעמישער זאַץ וואָס איז בנימצא אין דעם פאָרשטעלן פון די פלאָראַ. די בייַזייַן פון מער ווי 300 בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ איז אנטפלעקט אין מילך טיסאַל.

דער כעמישער זאַץ פון די פאַבריק

עס זענען אַ קליין נומער פון פארשטייערס פון די פאַבריק וועלט וואָס קענען באַרימערייַ אַזאַ אַ רייַך כעמישער זאַץ ווי די מילך טיסאַל.

דער הויפּט טייל פון דער פאַבריק געניצט ווי אַ מאַדיסאַנאַל רוי מאַטעריאַל איז די פיטאַס.

אין אַדישאַן צו די פרוכט, עטלעכע רעסאַפּיז פון טראדיציאנעלן מעדיצין קענען נוצן די רוץ, סטעמס און בלעטער פון דעם ווילד וויד.

אַלע די פּאַרץ זענען געניצט פֿאַר דער צוגרייטונג פון דעקאָקטיאָנס, ינפיוזשאַנז און טינגקטשערז.

דער הויפּט טייל פון בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ איז קאַנסאַנטרייטאַד אין דער זאַץ פון זאמען געפֿונען אין פירות.

אַלע קאַמפּאָונאַנץ פאָרשטעלן אין די פירות האָבן אַ היילונג ווירקונג אויף דעם גוף.

די פאלגענדע וויטאַמינס זענען דיטעקטאַד אין מילך טיסאַל זאמען:

1. וויטאַמין סי.
2. וויטאַמין ק.
3. וויטאַמין
4. וויטאַמין E.
5. וויטאַמין יי.
6. וויטאַמין ה און עטלעכע אנדערע.

דער אינהאַלט פון אַ גרויס נומער פון מאַקראָו און מיקראָעלעמענץ, אַזאַ ווי:

דער זאַץ פון דעם וויד אנטפלעקט די בייַזייַן פון אַ גרויס סומע פון ​​סילימאַרין, וואָס איז אַ קאָמפּלעקס פון אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס נאָרמאַלייז די פאַנגקשאַנינג פון די לעבער.

אין אַדישאַן צו די קאַמפּאַונדז און עלעמענטן אין די פירות פון די פאַבריק, עס זענען די פאלגענדע כעמיש קאַמפּאָונאַנץ מיט אַ הויך בייאַלאַדזשיקאַל טעטיקייט און אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם מענטש גוף:

1. סעלעניום.
2. אַלקאַלוידז.
3. פאַטי אָילס.
4. וועווערקע.
5. יקערדיק אָילס.
6. סמאָלע
7. פלאַוואָנאָידס.
8. ליגנאַנס.

די וווילטויק ווירקונג פון קעמיקאַלז אין מילך טיסאַל אויף די לעבער נאָרמאַלייזיז און ריסטאָרז זייַן פונקציע.

א וווילטויק ווירקונג אויף די לעבער מאכט פּאַטיענץ צאָרעס פון ימפּערמאַנט פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם טראַכטן וועגן צי מילך טיסאַל לאָווערס קאַלעסטעראַל אין דעם גוף.

מילך טיסאַל און קאַלעסטעראַל געניצט פֿאַר די באַהאַנדלונג פון פילע חולאתן און דיסאָרדערס.

די נוצן פון געלט באזירט אויף די זאמען פון דעם געוויקס אַלאַוז, רעכט צו דער נאָרמאַליזיישאַן פון די לעבער, צו סטייבאַלייז און רעדוצירן הויך קאַלעסטעראַל אין די בלוט פון די פּאַציענט.

מילך טיסאַל - בענעפיץ פֿאַר דעם גוף

רעכט צו דעם בייַזייַן פון אַנטיאַקסאַדאַנץ אין די פאַבריק, פּראָדוקטן באזירט אויף עס סלאָוד די יידזשינג פּראָצעס אין דעם גוף.

די בייַזייַן פון אַ גאַנץ קאָמפּלעקס פון ספּעציפיש קאַמפּאַונדז פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון ראַק.

די ווירקונג פון דרוגס באזירט אויף מילך טיסאַל אויף דעם גוף איז מאַלטילאַטעראַל.

א ברייט קייט פון פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל פּראָפּערטיעס פון דעם קרייַטעכץ ימפּרוווז די ימיון סיסטעם און גוף קעגנשטעל צו פונדרויסנדיק נעגאַטיוו סיבות.

אין דערצו, די נוצן פון גראָז קאַנטריביוץ צו:

• דיטאַקסיפיקיישאַן פון דעם גוף
• סטייבאַלאַזיישאַן פון פּראָטעין מאַטאַבאַליזאַם און מאַטאַבאַליזאַם אין אַלגעמיין,
• נאָרמאַליזיישאַן פון כאָרמאָונאַל לעוועלס אין די בלוט,
• פֿאַרשטאַרקונג די ימיון סיסטעם
• פֿאַרשטאַרקונג פּראַסעסאַז פון בלוט פאָרמירונג.

רעכט צו די פּראָפּערטיעס, פּרעפּעריישאַנז צוגעגרייט אויף די יקער פון מילך טיסאַל זענען געניצט פֿאַר פאַרשידן חולאתן און דיסאָרדערס.

דאקטוירים רעקאָמענדירן צו נוצן פּראָדוקטן באזירט אויף דעם קרייַטעכץ פֿאַר די ווייַטערדיק דיסאָרדערס און חולאתן:

1. מיט לעבער חולאתן אַזאַ ווי, למשל, סעראָוסאַס, העפּאַטיטיס, פאַטי דידזשענעריישאַן און עטלעכע אנדערע.
2. אויב איר האָבן פּראָבלעמס מיט די הויט. אַזאַ פּראָבלעמס קענען זיין אַקני, דערמאַטיטיס און עקזעמאַ.
3. אין פאַל פון פּראָבלעמס אין די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. די נוצן פון טינגקטשערז און דעקאָקטיאָנס העלפּס צו פארשטארקן און ריין די כלים.
4. אין פאַל פון פּראָבלעמס אין די ענדאָוקריין סיסטעם און די אַנטוויקלונג פון אַזאַ יילמאַנץ ווי צוקערקרענק.
5. אין פאַל פון פאַרסאַמונג און מיט אַנטוויקלונג פון טאָקסיקאָסיס אין ווייבער בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
6. אין דעם פּראָצעס פון טרעאַטינג ראַק און נאָך קימאָוטעראַפּי קאָרסאַז.
7. אויב דער פּאַציענט האט אַביסאַטי געפֿירט דורך פאַרשידן דיסאָרדערס אין די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פון דעם גוף, ווי געזונט ווי אַביסאַטי געפֿירט דורך רעגולער אָווועריטינג און פּראָבלעמס אין די פאַנגקשאַנינג פון ינערלעך אָרגאַנס.

די טעראַפּיוטיק ווירקונג פון מילך טיסאַל איז ארויסגעוויזן ווען ניצן פאַרשידן טראדיציאנעלן מעדיצין פּראָדוקטן צוגעגרייט אויף זייַן יקער. אַזאַ רעמאַדיז קענען זיין דעקאָקטיאָנס, ינפיוזשאַנז, פּאַודערז, סעראַפּס און מאָלצייַט.

מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

די נוצן פון געלט באזירט אויף מילך טיסאַל קענען פֿאַרבעסערן די אַרבעט פון די דיגעסטיווע שעטעך דורך ינקריסינג פּעריסטאַלסיס, רייניקונג פון טאַקסאַנז און רידוסינג די ינטענסיטי פון ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז.

אין אַדישאַן, מילך טיסאַל קענען פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון ​​בייל און דיגעסטיווע ענזימעס.

פּרעפּעריישאַנז צוגעגרייט ניצן דעם קרייַטעכץ האָבן אַ גרויס נומער פון מאַדיסאַנאַל פּראַפּערטיז.

די היילונג פּראָפּערטיעס פון מילך טיסאַל קענען זיין קלאַסאַפייד ווי גייט:

• regenerative
• פּיינקילערז
• טשאָלערעטיק
• אַנטי-סקלעראָטיק
• אַנטיוויראַל
• antifungal
• אַנטיבאַקטיריאַל
• אַנטיאַקסאַדאַנט
• העפּאַטאָפּראָטעקטיוו
• אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי.

טראָץ די פילע נוציק פּראָפּערטיעס, די נוצן פון דרוגס באזירט אויף מילך טיסאַל איז מעגלעך בלויז אין דער אַוועק פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו די נוצן פון אַזאַ דרוגס זענען די פאלגענדע סיטואַטיאָנס:

1. די בייַזייַן פון כראָניש פּאַנקרעאַטיטיס אין די אַקוטע פאַסע.
2. דער פּאַציענט האט אַן אַקוטע פאָרעם פון טשאָלעסיסטיטיס.
3. די בייַזייַן פון כראָניש אַזמאַ אין דעם גוף.
4. עפּילעפּסי
5. טשאָלאַנגיטיס.
6. אַפּפּענדיסיטיס.

איידער איר נוצן הערבס פֿאַר לעבער באַהאַנדלונג, איר זאָל ערשטער באַזוכן אַ טעראַפּיסט אָדער העפּאַטאָלאָגיסט און באַראַטנ זיך די נוצן פון דעם פאַבריק בעשאַס טעראַפּיע.

קאַנסאַלטיישאַן מיט אַ דאָקטער איז מאַנדאַטאָרי אויב דער פּאַציענט האט וראָליטהיאַסיס.

אין דעם בייַזייַן פון גייַסטיק דיסאָרדערס, איידער ניצן דרוגס באזירט אויף דעם פאַבריק, אַ קאַנסאַלטיישאַן פון אַ סייקאַטריסט און אַ נוראַלאַדזשאַסט איז פארלאנגט.

אין דער אַוועק פון די קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, מילך טיסאַל איז אָפט אָפט טאָלעראַטעד דורך דעם גוף.

רעכט צו זייַן positive ווירקונג אויף די לעבער און די פיייקייט צו רייניקן די בלוט כלים, מילך טיסאַל איז וויידלי געניצט ווי אַ לאָוערינג קאַלעסטעראַל אין דעם גוף. א positive ווירקונג אויף דעם גוף איז אַז די קאַמפּאָונאַנץ פון דעם קרייַטעכץ רעדוצירן די סומע פון ​​לדל אין פּלאַזמע. און די אַקטאַוויישאַן פון די לעבער פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין די נומער פון הדל.

דאָס פירט צו אַ ענדערונג אין די קוואַנטיטאַטיווע פאַרהעלטעניש צווישן פאַרשידענע גרופּעס פון ליפּאָפּראָטעינס.

ווי צו נעמען מילך טיסאַל פֿאַר קאַלעסטעראַל?

דער קרייַטעכץ קענען ווערן געניצט אין דעם פּראָצעס פון טעראַפּיע אין די פאָרעם פון דעקאָקטיאָנס, טינגקטשערז, בוימל, טיי, טאַבלעץ און מאָלצייַט.

די נוצן פון צומיש איז איינער פון די מערסט עפעקטיוו מעטהאָדס פון טעראַפּיע. טיסאַל טינקטורע קענען יפעקטיוולי נידעריקער קאַלעסטעראַל.

די נוצן פון דעם דאָוסאַדזש פאָרעם פֿאַר אַ חודש קענען רעדוצירן די שלעכט קאַלעסטעראַל אין בלוט פּלאַזמע. צו דערגרייכן אַ בלייַביק positive ווירקונג, עס איז רעקאַמענדיד צו פירן קאָרסאַז פון צומיש צוויי מאָל אַ יאָר.

אין אַדישאַן צו צומיש, לויט צו פּאַטיענץ און טרעאַטערינג דאָקטער, די בוימל באקומען פון די זאמען פון דעם קרייַטעכץ פּראָווען זיך צו זיין ויסגעצייכנט. אין פאַרמאַסיז, ​​אַזאַ אַ מעדיצין איז פארקויפט אין גראַניאַלז. די פאָרעם פון מעדאַקיישאַן איז זייער באַקוועם פֿאַר נוצן.

א פאַרקלענערן אין בלוט קאַלעסטעראַל אַקערז רעכט צו דער בייַזייַן פון אַ מאַטעריע אַזאַ ווי סיליבירין אין די פאַבריק. דער קאָמפּאָנענט האט אַ שטאַרק העפּאַטאָפּראָטעקטיוו ווירקונג אויף דעם גוף, וואָס באשטייט אין פּראַטעקטינג די לעבער פון די נעגאַטיוו יפעקץ פון פאַרשידן אַגרעסיוו קאַמפּאָונאַנץ.

צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל, איר קענען נוצן אַ פּודער געמאכט פון זאמען. פון דעם פּודער, אַ דעקאָקטיאָן איז צוגעגרייט אין אַ וואַסער וואַנע. צו צוגרייטן די יויך, איר דאַרפֿן 20-30 ג פּודער און בוילינג וואַסער. דער יויך איז האַלב פֿאַר 30 מינוט. אַ דעקאָקטיאָן פון 2 טיספּונז איז גענומען יעדער 2 שעה פֿאַר 20-22 טעג. דעם יויך קענען זיין געוויינט צו רייניקן און פֿאַרבעסערן בלוט זאַץ.

אינפֿאָרמאַציע וועגן די בענעפיץ פון מילך טיסאַל איז געפֿינט אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.

פלאַקס זאמען מיט הויך קאַלעסטעראַל

אונדזער לייענער האָבן הצלחה געניצט אַטאָל צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.

עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל קענען פּאַסירן אין קיין מענטש, ווייַל די סיבות פון דעם דערשיינונג זענען גאַנץ דייווערס. אפילו מיט אַ נידעריק קאַלעסטעראַל דיעטע, די ליקעליהאָאָד פון פּראָבלעמס מיט די האַרץ און בלוט כלים בלייבט. דאָך, אין פאַרמאַקאַלאַדזשי עס זענען פילע דרוגס וואָס העלפֿן נידעריקער קאַלעסטעראַל. אָבער, רובֿ פון זיי האָבן זייַט יפעקס. דעריבער, רובֿ אָפט מענטשן ווענדן צו רעסאַפּיז בעקאַבאָלעדיק מעדיצין פֿאַר הילף. איינער אַזאַ סגולע איז פלאַקסיד פון קאַלעסטעראַל.

• פארוואס איז הויך קאַלעסטעראַל געפערלעך?
• נוציק פּראָפּערטיעס פון פלאַקס זאמען
• ווי צו נעמען פלאַקס זאמען מיט הויך קאַלעסטעראַל?
• קאַלעסטעראַל פלאַקס קיססעל
• פלאַקססעעד מיט סמעטענע
• פלאַקסיד און מילך טיסאַל פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל
• וואָס זאָל נישט נוצן פלאַקסיד

פארוואס איז הויך קאַלעסטעראַל געפערלעך?

אין אַ הויך "שלעכט" קאַלעסטעראַל אָדער אַ נידעריק אינהאַלט פון "גוט" אין די לומען פון אַ בלוט שיף, אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַק קאַלעסטעראַל הייבט צו זיין דיפּאַזאַטאַד. זיי וואַקסן אויף די ינער ייבערפלאַך פון די שיף וואַנט, ביסלעכווייַז ינקריסינג אין גרייס. איבער צייַט, די באַנד פון דיפּאַזאַץ ריטשאַז באַטייַטיק סיזעס. דעם קאַמפּליקייץ די לויפן פון בלוט און פירט צו דיסאָרדערס און חולאתן אַזאַ ווי:

• אַטעראָוסקלעראָוסיס
• מאַך
• פּלוצעמדיק קאָראַנערי טויט
• בלוט קלאַץ,
• האַרץ אַטאַק
• פּולמאַנערי אַרטיריאַל עמבאָוליזאַם.

נוציק פּראָפּערטיעס פון פלאַקס זאמען

די היילונג פּראָפּערטיעס פון פלאַקס זענען באַוווסט פֿאַר מער ווי אַ מאַלעניאַם. עס איז געניצט ויסווייניק און ינעווייניק. רעכט צו זייַן כעמישער זאַץ, פּלאַנטינג זאמען ווירקן די שטאַט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם גלייַך:

• די הויך אינהאַלט פון אָמעגאַ 3 און 6 פאַטי אַסאַדז אין די רעכט פאַרהעלטעניש פֿאַר דעם גוף (דער ערשטער מער). דאָס איז איינער פון די הויפּט אַדוואַנטידזשיז פון פלאַקססעעדס וואָס העלפּס צו פאַרמייַדן די אויסזען פון אַטעראָוסקלעראָוסאַס און אנדערע חולאתן פון די האַרץ און בלוט כלים.
• סעלעניום. דעפיסיענסי פון דעם שפּור עלעמענט אַקערז אין רובֿ מענטשן, וואָס איז פארבונדן מיט יבעריק ינטייק פון קאַרבאָוכיידרייץ. עס אַפעקץ ביידע די זאַץ פון די בלוט און די שטאַט פון די וואַסקיאַלער ווענט, פּרעווענטינג די פּאַסירונג פון חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
• פּאַטאַסיאַם עס איז אַ וויכטיק עלעמענט פֿאַר מיינטיינינג די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די האַרץ און בלוט כלים. פּראָווידעס די ריכטיק האַרץ ריטם, ראַדוסאַז בלוט וויסקאָסיטי, פּרעווענטינג טראַמבאָוסאַס.

חוץ דעם פאַקט אַז פלאַקס זאמען האָבן אַ positive ווירקונג אויף די האַרץ און בלוט כלים, זיי זענען וויידלי געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון פּראָבלעמס מיט אנדערע אָרגאַנס. דאָס זענען שלאָס חולאתן, אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן, ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז אין די מיוקאַס מעמבריינז, ינטאַקסאַקיישאַן פון דעם גוף און אנדערע.

ווי צו נעמען פלאַקס זאמען מיט הויך קאַלעסטעראַל?

מיט רעגולער נוצן פון פלאַקס זוימען מיט קאַלעסטעראַל ווי אַ טעראַפּיוטיק אַגענט, די הייך פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט דיקריסאַז שטארק. און אויב עס איז געניצט ווי אַ פּראַפילאַקטיק, די ליקעליהאָאָד פון חולאתן פון האַרץ און בלוט שיף באטייטיק דיקריסאַז. אין דעם פּראָצעס פון ריסיווינג זאמען, בלוט דרוק נאָרמאַלייזיז.

יוזשאַוואַלי פלאַקס זאמען זענען פאַר - קראַשט. גרינדינג אַ פּרידיטערמינד נומער פון זאמען איז נישט רעקאַמענדיד, ווייַל זיי זענען געשווינד אַקסאַדייזד דורך זויערשטאָף און ווערן אַרויסגעוואָרפן. דעריבער, בלויז פרעשלי צוגעגרייט פּודער איז געניצט פֿאַר באַהאַנדלונג.

די רעקאַמענדיד טעגלעך דאָוסאַדזש פֿאַר די באַהאַנדלונג פון הויך קאַלעסטעראַל איז וועגן 100 גראַמז פון זאמען (פיר גרויס פול טייבאַלספּונז), פֿאַר פאַרהיטונג עס קענען זיין רידוסט. נאָך גרינדינג, זיי דאַרפֿן צו זיין אָנגעפילט מיט וואַסער און שיקער איידער מילז. די אָפטקייַט פון אַדמיניסטראַציע איז 1-2 מאל פּער טאָג, און די סומע פון ​​פליסיק איז האַלב אַ גלאז פּער אָפּטראָג. מען דאַרף האָבן אין זינען אַז פלאַקסיד האט אַ קליין לאַקסאַטיוו ווירקונג אויף די געדערעם. מיט אַ טענדענץ צו שילשל, דאָס מוזן זיין גענומען אין חשבון, און עס איז בעסער צו אָנהייבן נעמען עס אויף וויקענדז אין שטוב.

אין דערצו צו די פאַקט אַז קראַשט זאמען זענען גענומען דורך מיקסינג מיט וואַסער, עס זענען אנדערע מעטהאָדס פון נוצן פון זיי:

• זיי קענען פשוט זיין טשוד מיט וואַסער,
• פּודער קענען זיין מוסיף צו פאַרטיק קיילים, און צו טייג אָדער געוויינט ווי אַ ברידינג.

פֿאַר באַהאַנדלונג, איר דאַרפֿן צו נעמען פלאַקס זאמען פֿאַר 3 חדשים. ווי אַ פּראַפילאַקטיק, די צייט פון אַרייַנטרעטן איז נישט לימיטעד.

קאַלעסטעראַל פלאַקס קיססעל

צו צוגרייטן זשעלע פון ​​פלאַקס זוימען מיט הויך קאַלעסטעראַל, איר קענען נעמען גאַנץ זאמען, ווי געזונט ווי געהאַקט אָדער פלאַקסיד מעל. עס קענען אויך זיין ברוד אָדער בוילד. אין דער ערשטער פאַל, 100 ג פון זאמען זענען אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער (200 מל), און דעמאָלט ינסיסטיד און פילטערד.

אין די רגע עמבאַדימאַנט, מעל אָדער געהאַקט זאמען זענען גענומען האַלב ווי פיל דורך די זעלבע סומע פון ​​וואַסער, און דעמאָלט בוילד פֿאַר 10 מינוט, קעסיידערדיק סטערינג. די פייער מוזן זיין זייער שוואַך. ביידע, און די אנדערע זאָל זיין שיקער אַ האַלב שעה איידער עסן. ינגרידיאַנץ אַזאַ ווי צוקער, אַרייַנשטופּן, האָניק און אנדערע זענען נישט רעקאַמענדיד צו זיין מוסיף צו פלאַקס זשעלע.

פלאַקססעעד מיט סמעטענע

לויט דער רעצעפּט פֿאַר פּריפּערינג פלאַקס זוימען פון קאַלעסטעראַל מיט סמעטענע, די געדויער פון באַהאַנדלונג איז 3 וואָכן. אַנשטאָט פון עסן פרישטיק, נעמען אַ געמיש פון סמעטענע און געהאַקט פלאַקס זאמען יעדער טאָג. דער באַנד פון ינגרידיאַנץ איז געמאסטן דורך אַ פאַרבייַסן לעפל פֿאַר זאמען און אַ עסצימער פֿאַר סמעטענע. דער פּראָפּאָרציע פון ​​קאַמפּאָונאַנץ איז 1: 1.

אין דער ערשטער וואָך, איר זאָל מישן 1 לעפל זאמען און סמעטענע, אין די רגע וואָך - 2 טייבאַלספּונז, ריספּעקטיוולי, אין די דריט - 3. א פּרירעקוואַזאַט איז די גענוג נוצן פון קלאָר וואַסער בעשאַס באַהאַנדלונג, וועגן 2 ליטער. אין דערצו צו לאָוערינג קאַלעסטעראַל, פלאַקסיד מיט סמעטענע רימוווז טאַקסאַנז, קלעאַנסעס דעם גוף, נאָרמאַלייזיז בלוט דרוק און דיידזשעסטשאַן.

פלאַקסיד און מילך טיסאַל פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל

די קאָמבינאַציע פון ​​די געוויקסן אַלאַוז איר צו דערגרייכן די ווירקונג אין אַ קירצער צייט. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו צוגרייטן אַ צומיש פון זייער זאמען. ערשטער, גלייַך אַמאַונץ פון פלאַקסיד און מילך טיסאַל זאָל זיין געבראכט צו אַ פּאַודערי צושטאַנד, און דאַן דריי טייבאַלספּונז פון דעם געמיש זאָל זיין געמישט מיט מאַשקע (0.5) האַלטן צומיש אין דער פינצטער פֿאַר 7 טעג, דערנאָך עס איז גרייט פֿאַר נוצן. נעמען עס דריי מאָל אַ טאָג פֿאַר 20 טראפנס, ווי געזונט ווי אַ דעקאָקטיאָן און ינפיוזשאַן איידער עסן.

וואָס זאָל נישט נוצן פלאַקסיד

עס איז קאָנטראַינדיקאַטעד צו מייַכל מיט פלאַקסיד בעשאַס די דזשעסטיישאַן צייַט. א גרויסע סומע פון ​​פיטאָעסטראָגענס אין די פּראָדוקט קענען פירן צו אַ אַבאָרשאַן. אין דערצו, איר קענט נישט נידעריקער קאַלעסטעראַל אָדער מייַכל אנדערע חולאתן מיט פלאַקסיד פֿאַר די מענטשן וואָס האָבן נידעריק בלוט קאָואַגולאַביליטי. עס איז אויך נישט רעקאַמענדיד צו געבן ינפיוזשאַנז און דעקאָקטיאָנס פון דעם פאַבריק צו קינדער.

מילך טיסאַל קאָלבע

2 טייבאַלספּונז פון קראַשט טיסאַל זאמען זענען אויסגעגאסן אין 0.5 ליטער. מאַשקע, באַשטיין אַ האַלב חודש. פאַרנוצן 20-25 טראפנס, דרייינג אין אַ האַלב אַ גלאז פון וואַסער האַלב אַ שעה איידער מילז דריי מאָל / טאָג. דער קורס איז אַ חודש, ריפּיטיד נאָך זעקס חדשים. צווישן קאָרסאַז איר קענען טרינקען טיי פון זאמען. טיי איז שיקער הייס, אין קליין סיפּס. באַשטיין אַזאַ טיי פֿאַר 10-15 מינוט.

דעקאָקטיאָן פון מילך טיסאַל

צעטרעטן פיינלי טיסאַל זאמען. צוגרייטן אַ דעקאָקטיאָן מיט אַ לעפל פּער גלאז וואַסער - לייגן בוילינג וואַסער. היץ איבער זייער נידעריק היץ פֿאַר 30 מינוט. 10 מינוט צו לאָזן עס ברו און שפּאַנונג. גיסן אין וואַסער, ומקערן דער אָריגינעל באַנד. נעמען אַ דעקאָקטיאָן פֿאַר מילז אַ לעפל דריי מאָל / טאָג פֿאַר 20 טעג. איבערחזרן זעקס חדשים שפּעטער.

זוימען בוימל

א יינציק סגולע איז מילך טיסאַל זוימען בוימל. ונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז, ווי וויטאַמין E, אַקטיוולי ביישטייערן צו לאָוערינג קאַלעסטעראַל, פֿאַרשטאַרקונג בלוט כלים.

פֿאַר פאַרהיטנדיק צוועקן, טיסאַל בוימל זאָל זיין קאַנסומד פּער לעפעלע אַמאָל / טאָג, און בעשאַס באַהאַנדלונג דריי מאָל / טאָג האַלב אַ שעה איידער מילז. די קורס איז איין חודש.

קאַלעסטעראַל לאָוערינג און קלענזינג כלים

די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם איז עמעס אַפעקטאַד דורך עלעוואַטעד בלוט קאַלעסטעראַל. אויב איר טאָן ניט עמעס אַרייַן דיין דיעטע און טאָן ניט עסן פודז קעגן קאַלעסטעראַל, איר קענען מאַכן זיך פיל מער ערנסט געזונט פּראָבלעמס. דער אַרטיקל דיטיילד די רשימה פון אַלע פּראָדוקטן וואָס נידעריקער קאַלעסטעראַל און רייניקן בלוט כלים פון עס. רעגולער דייאַטינג וועט העלפֿן צו קאָפּע מיט די קרענק געשווינד און מיט נוץ.

אונדזער לייענער האָבן הצלחה געניצט אַטאָל צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.

נוציק פאַבריק קאַמפּאָונאַנץ

ססיענטיסץ האָבן לאַנג פּראָווען אַז פאַבריק פודז זענען פודז וואָס נידעריקער קאַלעסטעראַל. דאָס איז דערקלערט דורך דעם פאַקט אַז געוויקסן פאַרמייַדן די אַבזאָרפּשאַן פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז אין די בלוט, פארשטארקן די ווענט פון בלוט כלים און באַזייַטיקן יגזיסטינג קאַלעסטעראַל. רעגולער עסן די פּראָדוקטן העלפּס צו הצלחה האַנדלען מיט דעם פּראָבלעם אָן ריזאָרטינג צו מעדיצין טעראַפּיע. ערבאַל פּראָדוקטן אַז נידעריקער קאַלעסטעראַל אין די בלוט - אַ פּלאַץ. דער בלויז הערשן פון אַרייַנטרעטן אין דעם פאַל איז די קעסיידערדיק נוצן פון נוטריאַנץ.

וואָס פודז נידעריקער קאַלעסטעראַל?

פיטאָסטעראָלס

דאָס זענען סאַבסטאַנסיז וואָס זענען אויך גערופן פאַבריק קאַלעסטעראַל. זיי נוטראַלייז שעדלעך סאַבסטאַנסיז אין דעם גוף און פאַרבייַטן זיי מיט נוציק אָנעס.

ייל פאַבריק. די מערסט פּראָסט זאמען זענען ווייַס, שוואַרץ. רוי קאַנסאַמשאַן געראַנטיז מאַקסימום היילונג פּראָפּערטיעס פון די פּראָדוקט. פון עס איר קענען קאָכן סוויץ, לייג צו פּייסטריז און סאַלאַדס. די לעצטע ווערסיע פון ​​דער שיסל פון עס איז מערסט נוציק. יבעריק נוצן איז פּראָוכיבאַטאַד פֿאַר שוואַנגער וואָמען און מענטשן מיט גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן.

דער פארשטייער פון די בעבל משפּחה. גענוג קאַלאָריע פּראָדוקט, מיט דעם ציפער איז לעגאַמרע קיין שאָדן. עס איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון וראָליטהיאַסיס. קען פאַרשאַפן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף.

א ווונדערלעך דאָקטער פֿאַר לאָוערינג קאַלעסטעראַל. אין דערצו, אַ זייער סאַטיספייינג פּראָדוקט. פּאַסיק פֿאַר אַ געזונט פֿאַרבייַסן. רשימה פון רעקאַמענדיד ניסלעך:

• פּינאַץ
• Brazil Brazil
• קאַשוז
• pistachios
• וואַסער קעסט
• קעסט
• קאָקאָסנוס
• האָזנ ניסל
• פּעקאַן
• מושקאַט.

א קאַשע פאַבריק מיט אַ טויזנט ווערייאַטיז. עס זענען ווייך און שווער גראַדעס. מער פייוועראַבלי קאַנטריביוץ צו די רייניקונג פון בלוט כלים ווען געגעסן אין דזשערמאַנייטיד פאָרעם. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו דעקן די גריינז מיט גאָז און לייטלי גיסן וואַסער. באַשטיין אין צימער טעמפּעראַטור פֿאַר עטלעכע טעג. איר קענען נישט עסן מיט ולסעראַטיווע קאָליטיס, צוקערקרענק מעלליטוס, נעאָפּלאַסמס.

לויט וויכטיקייט, עס איז ליסטעד נאָך ווייץ. רעגולער נוצן, לויט צו סייאַנטיס, ראַדוסאַז די ריסקס פון דעוועלאָפּינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק. פאַרבאָטן מיט אַ מאָגן געשוויר.

א ווונדערלעך פאַבריק פּראָדוקט צו רייניקן דעם גוף. א אוצר טראָווע פון ​​שפּור עלעמענטן. עס איז רעקאַמענדיד צו עסן אַ פאַרבייַסן לעפל אַ טאָג אויף אַ ליידיק מאָגן צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. עס קען נישט גרונט אַלערדזשיז, אָבער פֿאַר מענטשן מיט טשאָלעליטהיאַסיס איז קאָנטראַינדיקאַטעד.

ים באַקטאָרן איז אַ מאַראַנץ יאַגדע פּאַסיק פֿאַר מענטש קאַנסאַמשאַן. עס איז וויידלי געניצט אין קוקינג, אָבער אויך אין זיין ריין פאָרעם איז נוצלעך. צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל, עס איז רעקאַמענדיד צו עסן אַ ספּונפול פון ים באַקטאָרן בוימל אויף אַ ליידיק מאָגן.

עס כּולל אַ ריזיק סומע פון ​​נוטריאַנץ, וויטאַמינס און עלעמענטן. רעגולער נוצן ראַדוסאַז די ריזיקירן פון בלוט קלאַץ אין די כלים.

קשאַק פאַבריק פון די לעגיום משפּחה. עס איז אַ דייאַטערי טעראַפּיוטיק פּראָדוקט. רידזשווואַנייץ דעם גוף, העלפּס צו געווינען ילאַסטיסאַטי צו די ווענט פון בלוט כלים. א וידעפדיק איז געפערלעך פֿאַר מענטשן פון אַוואַנסירטע עלטער, מענטשן וואָס ליידן פון גאַסטרייטאַס, טשאָלעסיסטיטיס.

א פאָלקס גרינס מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ אין דער זאַץ. עס קען נישט ברענגען בענעפיץ אין די פאָרעם פון פּאָמידאָר פּאַפּ אפילו נאָך היץ באַהאַנדלונג. קען פאַרשאַפן אַ אַלערגיע.

אויך גערופן פייַג, ווייַן יאַגדע. בלויז פריש, טעמפּ פירות ביישטייערן צו לאָוערינג קאַלעסטעראַל. שטרענג פּראָוכיבאַטאַד מענטשן מיט צוקערקרענק, פּראָבלעמס מיט די געדערעם און גאַוט.

א רייַך מקור פון פּראָטעין. דאָס איז נוצלעך פֿאַר מענטשן מיט חולאתן פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם. עס זענען קיין פאַץ אין דעם זאַץ, אָבער עס זענען פייבערז אַז נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל. קאָנטראַינדיקאַטעד אין כראָניש האַרץ דורכפאַל, אַקוטע נעפריטיס, גאַוט.

א סיטרוס בוים רייַך אין וויטאַמינס און אַלקאַליין עלעמענטן. איר קענען נוצן ביידע די פּאַפּ און די פּינטעלע פון ​​די פיטאַס. אַלערדזשיז, קינדער אונטער 3 יאָר, שוואַנגער זענען נישט ערלויבט. צעל ינאַמאַל קעראָדז, שווענקען דיין מויל נאָך נוצן.

סיטרוס פרוכט. די כעוויער דורך וואָג, די זאַפטיק און טייסטיער עס איז. נוציק פֿאַר פילע גוף סיסטעמען. העלפּס צו רעדוצירן טראַמבאָוסאַס. אָבער, עס איז זייער אַלערדזשיק.

דערשייַנען פון גריינז נאָך דזשערמאַניישאַן. ידעאַל פֿאַר אַסימאַליישאַן פּראָדוקט. ראַפּאַדלי רימוווז קאַלעסטעראַל פון דעם גוף. קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר אַלערדזשיז צו גלוטען פֿאַר אַלסערז.

פּאָליפענאָלס

קאַנטיינד אין פילע פּראָדוקטן, האָבן אַ שטאַרק דעסטרוקטיווע ווירקונג צו נידעריקער קאַלעסטעראַל אין דעם גוף. זיי זענען נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנץ. פּראַטעקץ קעגן קאַרסינאַדזשאַנז און ראַדוסאַז די ריזיקירן פון ראַק. האָבן די פיייקייט צו שמירן עסנוואַרג.

עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען ניט מער ווי אַ גלאז פון נאַטירלעך רויט ווייַן פּער טאָג. נוצן איז רעקאַמענדיד צו בייַטנ לויט דער ריי מיט אנדערע עסנוואַרג פּראָדוקטן, וואָס אַנטהאַלטן אַ וווילטויק מאַטעריע.

עס האט אַ היילונג ווירקונג אין פילע חולאתן, פּראָבלעמס מיט די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם, אַרייַנגערעכנט. נוציק פֿאַר שייַעך-ברוינג. וועגן 3 טעפּלעך קענען זיין שיקער פּער טאָג.

• בלובעריז
• מילגרוים און זיין זאַפט,
• סטראָבעריז
• ראַזבעריז
• טונקל בעבל
• באַסיל
• apples
• ווייַנטרויבן
• זשורעכלינעס.

די פודז נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל ביסלעכווייַז, און נוטרישאַניסס זענען אַדווייזד צו עסן זיי טעגלעך.

אין דערצו צו די אינהאַלט פון פיטאָסטעראָלס וואָס האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם גוף, עס כּולל פּאָליפענאָלס, וואָס זענען וויכטיק פֿאַר מיינטיינינג וואַסקיאַלער טאָן.

אין זייער זאַץ, פילע הערבס פארמערט אין פּאָליפענאָלס. זיי זענען ביכולת צו רייניקן די בלוט פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז, מיט רעגולער נוצן זיי האָבן אַ אַקיומיאַלייטיד ווירקונג.

Resveratrol

רעסוועראַטראָל איז אַ מעדיצין וואָס געהערט צו די פּאָליפענאָל גרופּע. א נאַטירלעך קאָמפּאָנענט וואָס עטלעכע געוויקסן קענען פּראָדוצירן צו באַשיצן קעגן שעדלעך ינווייראַנמענאַל ינפלואַנסיז. דער מאַטעריע האט די זעלבע ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף. בנימצא אין דער פאָרעם פון דייאַטערי ביילאגעס פֿאַר מענטש קאַנסאַמשאַן.

• נאָרמאַלייזיז בלוט ליפּידס
• רימוווז שעדלעך סאַבסטאַנסיז
• טינז די בלוט
• האלט די ילאַסטיסאַטי פון די ווענט פון בלוט כלים און רויט בלוט סעלז,
• אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג
• לאָווערס צוקער אין דעם גוף,
• ימפּרוווז זעאונג
• וווילטויק ווירקונג אויף פּלאַטעלעט פונקציאָנירן,
• אַנטיבאַקטיריאַל ווירקונג.

עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען 1 קאַפּסל פּער טאָג וואָס כּולל אויסצוגן פון גרין טיי, רויט ווייַן, ווייַנטרויב זוימען און אנדערע נוציק סאַבסטאַנסיז. דער סלוי האט 60 טאַבלאַץ, דער גאַנג פון דער חודש איז 1 חודש. אויב משפטן לויט די ינסטראַקשאַנז, עס פּראַקטאַקלי טוט נישט גרונט זייַט יפעקס. אַפעקץ די הויט, בלוט כלים און דער גוף ווי אַ גאַנץ.

ונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז

דער מענטש גוף דאַרף געזונט פאַץ. פאָאָדס רייַך אין אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז זענען זייער גוט פֿאַר דיין געזונט. פודז וואָס אַנטהאַלטן געזונט פאַץ אין דיין זאַץ נידעריקער קאַלעסטעראַל און אין דער זעלביקער צייט זענען פאַקטיש ומשעדלעך מעדאַסאַנז פֿאַר מענטשן. אַזאַ אַסאַדז זענען רייַך אין פּראָדוקטן, דער הויפּט פון פאַבריק, ווייניקער אָפט כייַע אָפּשטאַם.

קאַנטיינד אין וועריינג אַמאַונץ אין:

סאַטשערייטאַד פאַץ מוזן זיין ריפּלייסט מיט אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז. עס זענען נוטרישאַנאַל גיידליינז צו העלפן דערגרייכן דאָס.

1. דו זאלסט נישט פאַרנוצן קאָקאָסנוס און פאלם בוימל. עס איז נייטיק צו פאַרבייַטן זיי מיט סעסאַמי, מאַסלינע, פיסטאַשקע אָילס.
2. עס איז רעקאַמענדיד צו עסן פיש פון פאַטי גראַדעס אַנשטאָט פון פלייש.
3. באַגרענעצן פּוטער, לאַרד.
4. דו זאלסט נישט נוצן מייַאָנעז דרעסינגז פֿאַר סאַלאַדס. עס איז בעסער צו געווירץ עסנוואַרג מיט רעקאַמענדיד אָילס און לייגן ניסלעך צו עסנוואַרג.

אין קיין פאַל איר קענען נישט ויסשליסן פאַץ פון עסנוואַרג, דאָס קען שאַטן דיין געזונט. אָבער איר אפילו דאַרפֿן צו פאַרבייַטן זיי מיט נוציק אָנעס. אין אַ פּריקרע סיטואַציע, דער גוף וועט זיין אָוווערסאַטוראַטעד מיט אַ הויך אינהאַלט פון בלוט ליפּידס. וואָס וועט פירן צו קרענק.

גרינס פיברע

סאַליאַבאַל און ינסאַליאַבאַל פיברע יגזיסץ אין פודז. ביידע פון ​​זיי זענען פאָרשטעלן אין אַלע געוויקסן אויף דעם פּלאַנעט און זענען זייער נוציק פֿאַר קלענזינג דעם גוף. דאקטוירים רעקאָמענדירן צו עסן וועגן 50 גראַמז טעגלעך. פיברע. די סומע קענען נידעריקער קאַלעסטעראַל צו נאָרמאַל.

עס טאָלערייץ די טעמפּעראַטור יפעקץ, אָבער די נוצן וועט זיין מער וווילטויק ווען רוי.

רובֿ סייאַנטיס זענען זיכער אַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג חולאתן פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם איז גלייַך שייַכות צו די נידעריק פיברע אינהאַלט אין די דיעטע. פאָאָדס רייַך אין דעם מאַטעריע זענען אַ וויכטיק אַנטי-קאַלעסטעראַל פּראָדוקט. עס איז נישט דיידזשעסטיד און עקסקרעטעד אַנטשיינדזשד, דאָס דערקלערט זייַן רייניקונג פיייקייט.

אין דערצו צו פּראָפּערטיעס וואָס רעדוצירן ליפּידס, עס אויך האט אנדערע נוציק דאַטן:

1. פאַסילאַטייץ די באַוועגונג פון עסנוואַרג דורך די עסאָפאַגוס.
2. פייץ פאַרשטאָפּונג.
3. דאָס איז דער פאַרהיטונג פון צוקערקרענק.
4. דאָס קען רעדוצירן די ריזיקירן פון ראַק דעוועלאָפּינג רעכט צו אַ וווילטויק ווירקונג אויף די ימיון סיסטעם.
5. ימפּרוווז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.
6. פאַוואָראַבלי אַפעקץ מאַרך טעטיקייט.
7. ימפּרוווז די גוף ווי אַ גאַנץ.

וואָס פודז אַנטהאַלטן דעם וווילטויק מאַטעריע?

קלייַען און די שאָל פון אַלע גריינז זענען אַבסאָלוט פירער פֿאַר די אינהאַלט פון דעם עלעמענט אין זייער זאַץ. די ריטשאַסט: ווייץ, רייַז, אָוץ, קאָרן. פיברע איז קאַנטיינד ביידע אין די קערל זיך און אין זייַן שאָל און ריטשאַז אַ אינהאַלט פון 50-60% פון די גאַנץ קאָמפּאָנענט דאָרט.

פיברע טיש אין פּראָדוקטן:

די פּראָדוקטן זענען ריטשאַסט אין פיברע און זייער רעגולער נוצן אין עסנוואַרג וועט האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף דער געזונט פון דעם גוף.

דיייץ צו נידעריקער קאַלעסטעראַל

כּדי די קאַלעסטעראַל זאָל אָנהייבן צו פאַרקלענערן, דייאַטינג זאָל זיין קעסיידערדיק, לייפלאָנג. צו טאָן דאָס, עס איז וויכטיק צו ויסשליסן "שלעכט" פעט פון די דיעטע און באַרייַכערן עס מיט אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז. מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַץ געפֿונען אין פיש און סעאַפאָאָד האַלטן ליפּידס אַרויף צו פּאַר.

וואָס פודז נידעריקער קאַלעסטעראַל און וואָס אָנעס זאָל זיין אַוועקגענומען?

1. מילכיק פּראָדוקטן.ערלויבט פֿאַר נוצן, אָבער בלויז ניט-פעט אָדער נידעריק פעט (1.5-2%). קרעם זאָל זיין יקסקלודיד בעסאַכאַקל, ווי אויך סמעטענע. מאַרגאַרין און פּוטער זענען אויך נישט נוציק. זיי זאָל זיין ערלויבט אַמאָל פּער וואָך.
2. גרינס אָילס. זיי זענען נוציק פֿאַר דיעטע פון ​​אַ מענטש וואָס ליידן פון אַ ווייטיק. זונרויז ייל קען נישט ברענגען קיין בענעפיץ. עס איז פיל בעסער צו פאַרבייַטן עס מיט מאַסלינע, פּאַפּשוי, סעסאַמי.
3. פלייש. עס איז בעסער צו קלייַבן דאַר מיץ - רינדערנס, לאַם, קאַלבפלייש, קיניגל. איידער די קוקינג, די פעט שיכטע מוזן זיין אַוועקגענומען. איר קענען עסן עטלעכע טייג, וואָס אויך געראַנגל מיט דעם פּראָבלעם. פון אָף פלייש, איר קענען געבן ייבערהאַנט ייבערהאַנט, עס איז דאַר און גאַנץ געזונט. אָבער גאַסטראַנאַמיק מיסט אין די פאָרעם פון סאָסידזשיז, סאָסידזשיז און נאַגאַץ - ויסשליסן אויף אייביק. כאַזער איז אויך נישט פּאַסיק פֿאַר די דיעטע.
4. פיש. עס איז נוצלעך צו עסן פיש, ווייַל עס איז רייַך אין פאַטי אַסאַדז וואָס זענען וווילטויק פֿאַר יומאַנז. רעגולער נוצן געראַנטיז נידעריק קאַלעסטעראַל, ווי געזונט ווי סאַלווינג פּראָבלעמס מיט קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. איר קענען עסן טונפיש, פליאָנדרע, דאָרש. אָבער, עס איז בעסער נישט צו עסן קאַוויאַר און טינטפיש.
5. די עגגס. יאָוק איז שעדלעך בעשאַס די דיעטע רעכט צו דער אינהאַלט פון שעדלעך פאַץ, עס איז בעסער צו באַגרענעצן זיך צו 2-3 יאָוקס פּער וואָך. יי ווייץ קענען זיין געגעסן אָן ריסטריקשאַן.
6. וועדזשטאַבאַלז. טעגלעך קאַנסאַמשאַן פון וועגן אַ פונט פון וועדזשטאַבאַלז און פירות נאָרמאַלייזיז די ליפּידנאַס פון די בלוט. פלאַוואָנאָידס געפֿונען אין וועדזשטאַבאַלז האָבן אַ positive ווירקונג אויף די געזונט פון פילע גוף סיסטעמען.
7. מעל פּראָדוקטן. באַקינג פון ווהאָלעמעאַל מעל איז נוצלעך. קאַשע, קלייַען ברויט, ווייץ, באַקוויט און פּאַפּשוי מאַקאַראָנען. עס איז בעסער צו באַזייַטיקן ליידיק קאַרבאָוכיידרייץ אין די פאָרעם פון ווייַס ברויט פון די מעניו.
8. לעגיומז. א פארלאנגט ינגרידיאַנט אין די טעגלעך דיעטע אויב פלייש איז יקסקלודיד. לעגיומז זענען רייַך אין פּראָטעין און פיברע. דעריבער, פּיז, בינז (אַרייַנגערעכנט טשילז) און לענטילס מוזן זיין אַרייַנגערעכנט אין די מעניו.
9. אַלקאָהאָל א גלאז פון רויט ווייַן איז ערלויבט פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז. עס איז בעסער נישט צו זידלען דעם מעדיצין, ווייַל אויב דאָס איז פאַלש געוויינט, עס וועט נעמען די פאַרקערט ווירקונג. אַ וידעפדיק פון אַלקאָהאָל אַדווערסלי אַפעקץ די ימיון סיסטעם, נאכגעגאנגען דורך אַ פאַרקלענערן אין די עפעקטיווקייַט פון אַלע אָרגאַנס.
10. ניסלעך. דער פּראָדוקט איז אַ געזונט פֿאַרבייַסן. עס קענען זיין מוסיף צו פּייסטריז, סאַלאַדס און אויך עסן רוי. אנהענגערס פון אַ געזונט דיעטע ווייקן ניסלעך פֿאַר אַ טאָג אין וואַסער, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס פילע פּראַסעסאַז זענען לאָנטשט אין זיי. נוקלייי איז ענריטשט מיט וווילטויק סאַבסטאַנסיז און האט אַ positive ווירקונג אויף געזונט. ססיענטיסץ האָבן געפֿונען אַז וועלשענער נוס איז די מערסט געזונט.
11. טרינקען. דרייד פרוכט קאַמפּאָוץ וועט מאַכן אַ positive צושטייַער. נאָרמאַליזיישאַן פון יקסטשיינדזשיז וועט אויך ביישטייערן צו פּראָסט דיסטילד וואַסער. פלוידס אין די דיעטע זאָל זיין לפּחות צוויי ליטער. אָבער, דער גוף נעמט קאַמפּאָוט פֿאַר עסנוואַרג. פּאַקקאַגד דזשוסאַז, סאָדע זענען פּראָוכיבאַטאַד.

דאָס איז אַ קורץ באַשרייַבונג פון די קאַלעסטעראַל דיעטע. איר מוזן נאָכגיין די עצה פון דאקטוירים, אַנדערש איר קען נישט דערגרייכן אַ פאַרקלענערן אין קאַלעסטעראַל אפילו מיט מעדיצין טעראַפּיע.

מוסטער מעניו פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל

עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז דאָס איז בלויז אַן אַפּפּראָקסימאַטע מעניו אָפּציע. ווערייישאַנז קען זיין אַנדערש. פּערטשאַסט סוויץ, געפּרעגלט פודז און ליידיק קאַרבאָוכיידרייץ זאָל זיין יקסקלודיד.

פרישטיק: האָבערגריץ אין אָפּשעפּן מילך.

פֿאַרבייַסן: 100 גראַמז פון האָזענע ניסלעך.

לאָנטש: זופּ - מאַשט סעלדעריי מיט פּאַטייטאָוז, צוקיני סטימד מיט מאַשרומז.

מיטאָג: גרינס צימעס, אַ רעפטל פון קערל ברויט.

פרישטיק: הייַזקע קעז מיט נידעריק פעט מיט דאַר פירות.

פֿאַרבייַסן: אַ גלאז פון פּלאַמז.

לאָנטש: קרויט זופּ מיט פריש קרויט, סטימד טערקיי מיט בוילד פּאַטייטאָוז, אַ רעפטל פון ברויט.

מיטאָג: סטימד טונפיש מיט רייַז.

פרישטיק: פּאַפּשוי קאַשע מיט דאַר אַפּראַקאַץ.

פֿאַרבייַסן: כאָוממייד קיכלעך מיט סעסאַמי זאמען.

לאָנטש: בעעטראָאָט זופּ אויף אַ צווייטיק רינדערנס יויך, הינדל בייקט אין שטער מיט באַקוויט מאַקאַראָנען.

מיטאָג: דאָרש מיט וועדזשטאַבאַלז, קאַשע ברויט.

פרישטיק: רייַז קאַשע מיט פייגן.

פֿאַרבייַסן: פריש קרויט סאַלאַט מיט מאַסלינע ייל, אַ רעפטל פון ברויט.

לאָנטש: הינדל זופּ מיט ווערמיסעלי, פּילאַף מיט סטוד רינדערנס.

פֿאַרבייַסן: מאַלטי-קאַשע קיכלעך.

מיטאָג: גרינס צימעס.

פרישטיק: מילאַט קאַשע.

פֿאַרבייַסן: אַוואָקאַדאָ פרוכט סאַלאַט סיזאַנד מיט יאָגורט מיט נידעריק פעט.

לאָנטש: קרויט זופּ מיט סאַוערקראַוט, באַקוויט קוטלעץ.

מיטאָג: לאַקס בייקט אין שטער מיט רייַז.

פרישטיק: טשיזקייק, באַקינג טאָסט.

פֿאַרבייַסן: אַ האַנדפול פון ראַזבעריז.

לאָנטש: קרעם זופּ פון פריש וועדזשטאַבאַלז און טשאַמפּיגנאָנס, גרין בינז מיט מאַשט פּאַטייטאָוז, אַ רעפטל פון ברויט.

מיטאָג: סטראָגאַנינאַ פון נידעריק-פעט ווערייאַטיז פון פיש, גרינס סאַלאַט.

פרישטיק: האָבערגריץ מיט פּרונז.

לאָנטש: רינדערנס יויך זופּ, הינדל קוטלעץ מיט טשיקקפּעאַס צו גאַרניש.

פֿאַרבייַסן: פרוכט סאַלאַט.

מיטאָג: רינדערנס יויך מיט קראָוטאָנס, טיי מיט סעסאַמי קיכלעך.

עס איז נייטיק צו בייַטנ לויט דער ריי פודז אין די דיעטע צו גאָר באַרייַכערן דעם גוף מיט נוציק סאַבסטאַנסיז. א פאַרשיידנקייַט פון מעניוז וועט פאַרגרעסערן די פאַרלאַנג צו עסן געזונט פודז, און פינף מילז פּער טאָג וועט לאָזן איר צו זיין פול איבער דעם טאָג. אַ וויכטיק הערשן אין די דיעטע: פרישטיק - האַרציק, מיטאָג - ליכט. זיין זיכער צו האָבן געזונט סנאַקס קאַנסיסטינג פון קאַלעסטעראַל לאָוערינג פודז.

מאַשרומז פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל

טראָץ דעם מאַנגל פון פאָטאָסינטהעסיס און טשיטין אין סעליאַלער סטראַקטשערז, פאַנדזשיי געהערן צו די פאַבריק מלכות. זיי זענען אַ גאַדסענד פֿאַר אַ מענטש וואָס איז טריינג צו נידעריקער ליפּידס.

זיי אַנטהאַלטן ווייניק שעדלעך פאַץ, זאַלץ און קאַלאָריעס, און זענען זייער רייַך אין דייאַטערי פיברע און אַנטיאַקסאַדאַנץ.

נוציק סאַבסטאַנסיז אין דער זאַץ פון מאַשרומז:

• ב וויטאַמינס,
• פאַליק, פּאַנטאָטהעניק זויער,
• טהיאַמינע
• ריבאָפלאַווין
• וויטאַמין די
• פּרעסן
• פּאַטאַסיאַם
• קופּער
• פאַספעראַס
• סעלעניום.

מאַשרומז אויך אַנטהאַלטן ביתא-גלוקאַנס, וואָס האָבן פּראָווען זיך אין די געראָטן קאַמף קעגן אַביסאַטי און ליפּידס. טשאָלינע קאַנטיינד אין מאַשרומז ימפּרוווז מאַרך טעטיקייט, ראַדוסאַז אָנצינדונג אין דעם גוף און פּראַמאָוץ בעסער אַבזאָרפּשאַן פון געזונט פאַץ. פיברע און פּאַטאַסיאַם אין דער זאַץ, די אַדוואַנטיידזשאַס ווירקן די אַרבעט פון די האַרץ, האָבן אַ ווירקונג אויף די ווענט פון בלוט כלים. רעגולער נוצן העלפּס צו נידעריקער בלוט דרוק, קאָפּע מיט כייפּערטענשאַן, קאַרדיאָווואַסקיאַלער דיסאָרדערס.

פוד זאָל זיין געגעסן בוילד, בייקט, סטוד מאַשרומז. איר קענען קאָכן דישן מיט וועדזשטאַבאַלז, פּיעס פון דוראַם ווייץ מעל, סאַלאַדס.

עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן דעם פּראָדוקט פֿאַר מענטשן מיט חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך רעכט צו אַ שלעכט דיידזשעסטיביליטי פון פאַנדזשיי. עס איז פאַרבאָטן צו עסן קינדער אונטער די עלטער פון דריי יאר. עס איז אויך נישט זייער נוציק צו עסן זיי בייַ נאַכט.

א וידעפדיק פון דעם פּראָדוקט אין די דיעטע וועט נישט ברענגען די געהעריק בענעפיץ. אַלץ זאָל זיין אין מאַדעריישאַן.

ינגבער וואָרצל

די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון ינגבער וואָרצל האָבן שוין באַוווסט זינט אלטע צייטן. געוויינט ווי אַ געווירץ אין קוקינג, און טיז. אין סטאָרז, עס איז פארקויפט אין פאַרשידן פארמען: ערד אין פּודער, זויער, דאַר, פריש. די אַפּטייק קענען זיין פּערטשאַסט אין די פאָרעם פון צומיש אָדער דעקאָקטיאָן. אין אויסזען, דער וואָרצל איז גרוי-ברוין אין קאָלירן און ריזעמבאַלז אַן ערטאַן באַרנע. עס האט אַ אָנגענעם, ליכט, אַנאַבטרוסיוו שמעקן און גאַנץ טערפּקע געשמאַק, פֿאַר וואָס ער באקומען אַ נאציאנאלע פאַך.

נוציק פּראָפּערטיעס פון ינגבער:

• סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם
• פּראַמאָוץ דיידזשעסטשאַן
• קילז מייקראָובז און מייקראָואָרגאַניזאַמז (וואָס איז וואָס עס איז געדינט אין רעסטראַנץ צוזאַמען מיט סושי פון רוי פיש),
• עס האט אַ מילד אַנאַלדזשיסיק ווירקונג
• העלפּס די ויסשיידונג פון מאָגן זאַפט
• רימוווז בייל פון דעם גוף,
• לאָווערס קאַלעסטעראַל.

עס האט אַ קליין וואָרמינג ווירקונג. עס איז פאַרבאָטן צו נוצן ביי הויך טעמפּעראַטור, בלידינג (אַרייַנגערעכנט מענסטרואַטיאָן), און אויך אויף הייס טעג. ניט פּאַסיק פֿאַר פּאַטיענץ מיט גאַסטראָענטעראָלאָגי וואָס ליידן פון אַ געשוויר, גאַסטרייטאַס.

רעסיפּעס מיט ינגבער וואָרצל.

ינגבער דעקאָקטיאָן איז צוגעגרייט ווי גייט. דער וואָרצל מוזן זיין קלינד, שנייַדן אין ברעקלעך און גיסן וואַסער. שטעלן די פּאַן אויף גאַז און ברענגען צו אַ קאָכן. דעם יויך קענען זיין מוסיף צו טיז, קאַמפּאָוץ און טרינקען אָן אַדינג ינגרידיאַנץ.

ינגבער צומיש קענען זיין צוגעגרייט דורך אַדינג 1 טייל פון דער וואָרצל צו 7 פּאַרץ פון מאַשקע. באַשטיין אין אַ קיל פּלאַץ פֿאַר וועגן צוויי וואָכן. צעפירן מיט וואַסער ווען קאַנסומד. אָווועריוז פון דעם געצייַג איז נישט רעקאַמענדיד.

גיסן האַלב אַ לעפעלע פון ​​גרין טיי אין אַ גלעזל, גיסן הייס (ניט-בוילינג וואַסער, שפּאַנונג). גיסן די סטימד בלעטער צוריק מיט וואַסער, גיסן די ינגבער יויך אין די גלעזל, לייגן אַ לעפעלע פון ​​האָניק, אַ רעפטל פון לימענע. אַזאַ טיי איז זייער געשמאַק און וועט ברייטאַן דעם קאַמף קעגן חולאתן אין די ווינטער סעזאָן.

מישן 1/4 לעפעלע פון ​​ערד ינגבער מיט אַ לעפעלע פון ​​ערד וואָלנאַץ. לייג אַ לעפל האָניק צו די פּודער. טאָג באַשטיין אין אַ קיל פּלאַץ. צולייגן אַ לעפל פון כאָוממייד מעדיצין איידער מילז.

פאָרן די געוואלט סומע פון ​​פּילד ינגבער וואָרצל מיט אַ גאַנץ לימענע דורך אַ פליישמילכל. וואַשן די לימענע ונ דורך איידער קאָכן, און שאָלעכץ עס. לייג צו די ריזאַלטיד מאַשט האָניק גלייַך צו די גענומען ינגבער וואָג. סטאָר די געמיש אין די פרידזשידער. גענוג צו צולייגן פּראָפילאַקסיס אַמאָל פּער טאָג, בעשאַס באַהאַנדלונג - דריי מאָל פּער טאָג.

מילך טיסאַל

מילך טיסאַל איז אַ ערבאַל פאַבריק מיט אַ פּאַטינאַ פון ווייַס ספּאַץ אויף די בלעטער און העל ינפלאָרעססענסעס. ער האט אין זיין מעריץ אַ געראָטן קאַמף קעגן חולאתן פון די האַרץ, לעבער, קידניז, מאָגן. פֿאַר באַהאַנדלונג, נוצן אַלע טיילן פון דער פאַבריק - פֿון וואָרצל צו ינפלאָרעססענסע. בוימל, פּאַודערז, דעקאָקטיאָנס, ינפיוזשאַנז זענען צוגעגרייט פון עס. עס איז אויך פארקויפט אין די פאָרעם פון דייאַטערי ביילאגעס אין פאַרמאַסיז.

זיין זיכער צו באַראַטנ דיין דאָקטער איידער איר נוצן דעם קרייַטעכץ.

עס האט קיין זייַט יפעקס. קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר אַפּפּענדיסיטיס, רענאַל קאָליק, פּאַנקרעאַטיטיס, ווי געזונט ווי פֿאַר יחיד ינטאַלעראַנס צו פאַבריק קאַמפּאָונאַנץ.

טיסאַל יויך.

די נוצן פון דעקאָקטיאָנס פון דעם פאַבריק העלפּס צו רייניקן דעם גוף פון טאַקסאַנז, רעדוצירן ליפּיד לעוועלס און קעמפן אַלקאָהאָל פאַרסאַמונג.

פֿאַר קוקינג, קיין טייל פון מילך טיסאַל איז פּאַסיק. זיי זאָל זיין אויסגעגאסן מיט קאַלט וואַסער און מליען ביז בוילינג. נאָך שפּאַנונג, און איר קענען טרינקען אַ טאָג ניט מער ווי 10 טייבאַלספּונז.

עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר קלענזינג דעם גוף, אין פאַל פון פאָלטי פון די אָרגאַנס פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, יקספּאַנשאַן פון וועינס.

גיסן אַ לעפעלע פון ​​קראַשט זאמען מיט בוילינג וואַסער און לאָזן צו קילן גאָר. דערנאך די ינפיוזשאַן מוזן זיין געפילטערט און גענומען אין אַ פערטל טעפּל דריי מאָל פּער טאָג.

דעם פאַבריק איז אויך געניצט אין דער פאָרעם פון זאַפט באקומען פון בלעטער, מאָלצייַט, בוימל.

עס איז פאַרבאָטן און געפערלעך צו געזונט צו פאָרשרייַבן זיך פֿאַר באַהאַנדלונג פון דעם סגולע.

Kombucha

דעם פּראָדוקט איז וויידלי געניצט פֿאַר מאַדיסאַנאַל צוועקן. עס איז אַ ינפיוזשאַן איר קענען טרינקען איבער דעם טאָג און שטילן זייער דאָרשט. דער גוף פון דעם פונגוס איז קאַמפּאָוזד פון באַקטיריאַ און הייוון. די ינפיוזשאַן כּולל אַ קליין סומע פון ​​עטאַל אַלקאָהאָל. די פּראָדוקט איז אויך גערופן טיי מעדוזע, יאַפּאַניש שוועמל, ים קוואַסס.

לויט די אלטע כינעזיש לעגענדע, די טרינקען גיט ימאָרטאַליטי. די בענעפיץ גאַראַנטירן געהעריק פּראָדוקט זאָרגן. עס מוזן זיין רעכט פּלאַנטיד, קערפאַלי זאָרגן פֿאַר די שוועמל און טרינקט אין זיכער פּיריאַדז פון די לעבן פון טיי מעדוזע.

עס איז וויכטיק צו וויסן אַז אויב עס פאלס צו די דנאָ אין אַ סלוי, די שוועמל איז קראַנק און ריליסיז מער שעדלעך סאַבסטאַנסיז ווי נוציק אָנעס.

עס האט אַ יינציק זאַץ און איז נוצלעך אין חולאתן אַזאַ ווי:

• מאָגן און געדערעם פּראָבלעמס,
• אויג דיסאָרדערס
• מעטאַבאַליק דיסאָרדערס
• ריליווז טובערקולאָסיס און פיל מער.

איר קענען נישט עסן מיט גאַסטרייטאַס, אַלסערז און צוקערקרענק. אנדערע מענטשן טרינקען עס איז ניט נאָר מעגלעך, אָבער אויך נייטיק.

מיר קענען פאַרענדיקן דעם אַרטיקל אַז עס זענען אַ פּלאַץ פון פּראָדוקטן וואָס נידעריקער קאַלעסטעראַל. מיט געהעריק און רעגולער נוצן, איר קענען פֿאַרבעסערן דיין גוף אָן ריזאָרטינג דיייץ און שעדלעך מעדאַקיישאַנז.