לימענע און יי צוקערקרענק צו רעדוצירן בלוט צוקער

עס זענען פילע פאָלקס רעסאַפּיז אַז פֿאָרשלאָגן די נוצן פון לימענע מיט אַ יי פֿאַר צוקערקרענק. א ריכטיק אויסגעקליבן דיעטע וועט העלפֿן ומקערן די פּאַנקרעאַס און נאָרמאַלייז בלוט צוקער.

ווען טשוזינג אַ דיעטע, איר זאָל שטענדיק ופמערקזאַמקייט צו די פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן אַ מינימום גלייסעמיק אינדעקס. לימענע איז איינער פון די פירות וואָס האט אַ מינימום גלייסעמיק אינדעקס.

לימענע-באזירט טהעראַפּיעס זאָל זיין געניצט אין פּאַראַלעל מיט טראדיציאנעלן טעראַפּיוטיק טריטמאַנץ ווי אַדישנאַל.

די סיטרוס פארמאגט עטלעכע יקערדיק פּראָפּערטיעס. עס איז לימענע זאַפט וואָס קאַנטריביוץ צו:

טאָונינג דעם גוף, דאַנק צו וואָס אַ מענטש פילז מער ענערגעטיק, ינקריסיז די אַרבעט קאַפּאַציטעט.
די קעגנשטעל צו פאַרשידן באַקטיריאַ, ווירוסעס און אנדערע מייקראָואָרגאַניזאַמז וואָס גרונט ספּעציפיש חולאתן איז ימפּרוווד.
קיין ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז אין דעם גוף זענען ילימאַנייטאַד.
די מאַשמאָעס פֿאַר די אויסזען פון טומאָרס איז רידוסט.
קאַפּאַלעריז ווערן שטארקער.
מערסט טאַקסיק און שעדלעך סאַבסטאַנסיז זענען עקסקרעטעד פון דעם גוף.
בלוט דרוק לעוועלס נאָרמאַלייז.
דער פּראָצעס פון רידזשווואַניישאַן פון דעם גוף.
בלוט קאַלעסטעראַל איז רידוסט.

פאַרשידן פאָלק רעמאַדיז פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק יי מיט לימענע זאַפט זענען באקאנט. אָבער כּדי די געלט זאָל ברענגען די געהעריק ווירקונג, איר זאָל פֿאַרשטיין אין דעטאַל ווי צו צוגרייטן דעם מאַדיסאַנאַל מעדיצין און ווי צו נעמען עס.

די בענעפיץ פון לימענע אין צוקערקרענק

צוקערקרענק מעלליטוס איז קעראַקטערייזד דורך די ינאַביליטי פון די פּאַנקרעאַס צו פּראָדוצירן אָדער פּראָדוצירן גענוג ינסאַלאַן צו ברעכן אַראָפּ בלוט צוקער. ווי אַ רעזולטאַט, עס איז אַ וידעפדיק פון עס אין די בלוט און דיפישאַנסי אין אָרגאַנס און געוועבן, ווו עס איז נייטיק פֿאַר מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז.

א קאַנסאַקוואַנס פון צוקער קרענק איז די דיסראַפּשאַן פון די פאַנגקשאַנינג פון כּמעט אַלע אָרגאַנס און סיסטעמען, עטלעכע צו אַ גרעסערע מאָס, אנדערע אין אַ קלענסטער מאָס. דעפּענדינג אויף צי דער פּאַציענט טראגט ינסאַלאַן, די קרענק איז פון דער ערשטער און רגע טיפּ. אין צוקערקרענק מעלליטוס, אין דער ערשטער פאַל, דער פּאַציענט איז געצווונגען צו באַקומען די רעכט דאָזע פון ינסאַלאַן צו פּראַסעסינג צוקער דורך ינדזשעקשאַן.

דיאַבעטיקס פון די רגע טיפּ, פֿאַר וואָס עטלעכע ינסאַלאַן פונדעסטוועגן פּראָדוצירן, ריקווייערז אַז די ינקאַמינג עסנוואַרג כּולל פּונקט ווי פיל צוקער ווי די פּאַנקרעאַס וועט "צוגרייטן" פֿאַר זייַן פּראַסעסינג. אין אנדערע ווערטער מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, די יקער פון באַהאַנדלונג איז דייאַטינג.

עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן פודז וועמענס גלייסעמיק אינדעקס טוט נישט יקסיד 55 וניץ. פֿאַר לימענע, די ציפער איז 15 וניץ. רעכט צו מעטאַבאַליק מעטאַבאַליק דיסטערבאַנסיז, צוקערקרענק איז אָפט באגלייט דורך אַביסאַטי, אַזוי פּאַטיענץ זאָל אויך מאָניטאָר די קאַלאָריע ינטייק פון עסנוואַרג. אין דעם אַכטונג, זונ - סיטרוס ווידער "האט נישט אַנטוישן" - בלויז 35 קייקאַל פּער 100 ג.

נידעריק צוקער מדרגה, ווי געזונט ווי קאַמפּאַזישאַן פֿעיִקייטן לאָזן לימענע צו נידעריקער זייַן שטאַפּל אין די בלוט. אין דערצו, אַ פיברע-רייַך לימענע סלאָוז די אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס פון די ינטעסטינז, וואָס גיט אַ סמודער און מער מונדיר נאַטירלעך פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער נאָך עסן.

ימפּראַפּער מאַטאַבאַליזאַם, כאַראַקטעריסטיש פון צוקער קרענק, פירט צו אַבנאָרמאַל פאַרשפּרייטונג און אַסימאַליישאַן פון וויטאַמינס און מינעראַלס אין דעם גוף. דאָס ראַדוסאַז די ימיון פאָרסעס, אָבער, סיטרוס רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס דעמאַנסטרייץ אַן ימיונאָסטימולאַטינג, שטאַרקעכץ און פֿאַרשטאַרקונג ווירקונג. עס האט אַ פּראַנאַונסט קאַלט ווירקונג.

עס איז לימענע אַז אַלאַוז איר צו טייל נוטראַלייז די נעגאַטיוו ווירקונג אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם וואָס אַקערז מיט צוקערקרענק. אַנטיאַקסאַדאַנץ, ווי אויך וויטאַמין פּפּ פֿאַרבעסערן די שטאַט פון בלוט כלים - פארשטארקן די ווענט, ינקריסינג זייער ילאַסטיסאַטי, צעשטערן קאַלעסטעראַל פּלאַקס און רעדוצירן די הייך פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל, פאַרגרעסערן די לעדוירעס פון קאַפּאַלעריז.

פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם אין דער זאַץ פארשטארקן די האַרץ, עלימינירן טאַטשיקאַרדיאַ. אייַזן פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון אַנעמיאַ. דורך דעם וועג, אויב איר נוצן סיטרוס מיט אנדערע פּרעסן-רייַך פודז, איר קענען פֿאַרבעסערן די אַבזאָרפּשאַן פון זיי. פּאַטאַסיאַם אין דער זאַץ אויך ילימאַנייץ פּופפינעסס, אָפט שטייענדיק אין דער ערשטער סטאַגעס פון די קרענק. סאָדיום רעגיאַלייץ מאַטאַבאַליזאַם פון וואַסער און זאַלץ, פּריווענץ די דעפּאַזישאַן פון סאָלץ אין די דזשוינץ.

ווי צו נעמען?

די פּראָפּערטיעס זענען מער אמת פֿאַר פריש לימענע מיט פּילז. די ערלויבט דאָוסאַדזש איז האַלב אַ לימענע פּער טאָג. עס איז בעסער צו עסן אַ פרוכט אָן צוקער אָדער מיט אַ פאַרטרעטער, ווייַל אַנדערש פאַרבייַסן ינקריסיז זייַן שטאַפּל אין די בלוט.

איר קענען שטעלן אַ רעפטל פון סיטרוס אין טיי אָדער טרינקען וואַסער מיט לימענע אין דער מאָרגן, 20-30 מינוט איידער פרישטיק. דערלויבט איר צו וועקן זיך דעם גוף, צוגרייטן די דיגעסטיווע סיסטעם פֿאַר אַ מאָלצייַט.

לימענע פּינטעלע כּולל פילע "בענעפיץ", אַזוי עס קענען זיין מוסיף צו טיי, פרוכט טרינקען, סאַלאַדס. אָבער מיט טערמאַל ויסשטעלן (למשל ווען עס איז געניצט אין טייג פֿאַר באַקינג), די פּינטעלע פארלירט זיין היילונג פיייקייט.

מעגלעך שאַטן

רעכט צו דער הויך זויער אינהאַלט, לימענע איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר געוואקסן אַסידאַטי פון מאָגן זאַפט, בעשאַס יגזאַסערביישאַן פון גאַסטרייטאַס און אַלסערז, פּאַנקרעאַטיטיס, טשאָלעסיסטיטיס, לעבער און ניר חולאתן, וראָליטהיאַסיס. אויך זויער לימענע קענען צעשטערן צאָן ינאַמאַל, ספּעציעל ווען עס ס 'כייפּערסענסיטיוויטי. אין דעם פאַל, איר קענען רעקאָמענדירן צו עסן די פרוכט נישט אין ברעקלעך, אָבער לייגן עס צו טיי אָדער וואַסער וואָס איר טרינקען דורך אַ שטרוי. נאָך עסן לימענע, עס איז רעקאַמענדיד צו שווענקען דיין מויל. געוויינטלעך, די יחיד ינטאַלעראַנס פון די פרוכט, ווי געזונט ווי אַ אַלערגיע צו סיטרוס פירות, זאָל זיין די סיבה פֿאַר אָפּזאָג פון לימענע.

שוואַנגערשאַפט, אין דער אַוועק פון נעגאַטיוו ריאַקשאַנז פון דעם גוף, איז נישט אַ קאָנטראַינדיקאַטיאָן. לימענע איז אויך ניט פאַרבאָטן בעשאַס לאַקטיישאַן, אָבער, באריכטן אָנווייַזן אַז אין רובֿ פאלן, די פרוכט ז שילשל און דיאַטהעסיס ביי די נייַ - געבוירן. עס איז בעסער צו אַרייַננעמען עס אין די מוטער 'ס דיעטע נאָך די בעיבי איז 3-4 חדשים אַלט.

געוויינטלעך, די פיייקייט פון אַ לימענע צו רעדוצירן צוקער און דורכויס ווירקן די צושטאַנד פון אַ צוקערקרענק אויב אנדערע דייאַטערי פּרינסאַפּאַלז זענען נאכגעגאנגען. כל עסנוואַרג זאָל האָבן אַ גי פון אַרויף צו 50 וניץ, אָבער אויב דעם גראדן איז אין די קייט פון 51-70 וניץ, דאָס איז אַז די עסנוואַרג קענען זיין גענומען נישט מער ווי 100-150 גר. 2-3 מאל אַ וואָך.

לימענע דעמאַנסטרייץ באַזונדער יפעקטיוונאַס אין דעם פּראָצעס פון לאָוערינג בלוט צוקער אין קאָמבינאַציע מיט קנאָבל, פּעטרעשקע, ינגבער, קעפיר, טורמעריק, פריש קיוקאַמערז און יאַמ - גראָז. עס איז ניט חידוש אַז די פּראָדוקטן געשאפן די יקער פון סך מאַדיסאַנאַל פאָרמיוליישאַנז.

לימענע איז געניצט צו מאַכן פילע טעראַפּיוטיק פּראָדוקטן וואָס העלפֿן נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס. די רעסאַפּיז פון די מערסט פאָלקס פון זיי מיר געבן אונטן.

לימענע יויך

דער טרינקען איז גרינג צו צוגרייטן, פּריווענץ אַ שאַרף שפּרינגען אין בלוט צוקער, און אין דערצו, עס האט אַנטיבאַקטיריאַל, אַנטיפּירעטיק און קאַלט קאַמף.

איין צייַטיק לימענע מיט די הויט זאָל זיין שנייַדן אין סלייסיז, גיסן אַ גלאז פון הייס וואַסער און מליען פֿאַר 5-7 מינוט. די קולד יויך איז צעטיילט אין 3-4 פּאַרץ און שיקער בעשאַס די טאָג 15-20 מינוט נאָך עסן.

לימענע מיט האָניק און קנאָבל

דער געצייַג אַלאַוז איר צו רייניקן די כלים, ווייַל לימענע האט אַן אַנטיאַקסאַדאַנט און וואַסקיאַלער פֿאַרשטאַרקונג ווירקונג, קנאָבל אקטן ווי אַן אַנטיסעפּטיק, און האָניק ענריטשיז די גוף מיט וויטאַמינס, מינעראַלס, בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז, סטרענגטאַנז די האַרץ מוסקל. צו צוגרייטן דעם זאַץ, 1 לימענע מיט אַ שאָלעכץ מוזן זיין סקראָלד מיט אַ קאָפּ פון קנאָבל (ביז אַהער פּילד) דורך אַ פליישמילכל. לייג 3 טיספּונז פון פריש נאַטירלעך האָניק צו די געמיש און באַשטיין פֿאַר אַ טאָג. האַלטן די "מעדיצין" אין די פרידזשידער און נעמען 1 לעפעלע 2 מאל פּער טאָג מיט עסנוואַרג. דער קורס פון באַהאַנדלונג איז 2-3 וואָכן.

עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן באַקוויט, אַקיישאַ, לינדאַן סאָסנע האָניק, וועמענס גלייסעמיק אינדעקס איז ווייניקער ווי 50 וניץ. די פּראָדוקט מוזן זיין פריש, פליסיק, ווייַל אין די קאַנדיד צוקער מדרגה ינקריסאַז 2-3 מאל.

לימענע און רוי יי צו רעדוצירן צוקער

דער זאַץ העלפּס צו רעדוצירן צוקער מיט וועגן 2-3 וניץ. אין דערצו, די יי איז רייַך אין אַמינאָ אַסאַדז, וויטאַמינס און מינעראַלס, בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ. זייער גלייסעמיק אינדעקס איז נול, און די אַמינאָ אַסאַדז וואָס מאַכן דעם גוף רעגולירן די מאַטאַבאַליזאַם פון פאַץ און צעשטערן קאַלעסטעראַל פּלאַקס אויף די ווענט פון בלוט כלים. וויטאַמין די סטימיאַלייץ די פּראָדוקציע פון ינסאַלאַן, און פאַליק זויער נאָרמאַלייזיז מאַטאַבאַליזאַם. די הויפּט צושטאַנד איז אַז די עגגס מוזן זיין פריש, דער ייבערהאַנט זאָל זיין געגעבן צו דעם דאָרף. איר קענען נישט צוגרייטן דעם זאַץ פֿאַר דער צוקונפֿט, פֿון די ספּעציפיצעד נומער פון ינגרידיאַנץ זאָל זיין אַ מיטל פֿאַר אַ איין דאָזע.

הינדל עגגס קענען זיין ריפּלייסט מיט וואַכטל עגגס, וואָס זענען באקאנט צו זיין דייאַטערי און באַרימערייַ פון אַ מער דייווערס מינעראַל און וויטאַמין זאַץ. פֿאַר אַן עקוויוואַלענט פאַרטרעטער, אַנשטאָט פון איין הינדל יי, איר זאָל נעמען 5 וואַכטל און וויצע ווערסאַ. קלאַפּן די יי אַ ביסל און גיסן 50 מל פון פרעשלי סקוויזד לימענע זאַפט אין עס, בשעת איר סטערינג די מאַסע. נעמען דעם זאַץ 30 מינוט איידער פרישטיק פֿאַר דריי טעג. געבן דעם גוף 3 טעג צו רו, און נאָך וואָס - נעמענ זיכ ווידער.

דעם רעצעפּט איז נישט פּאַסיק פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון חולאתן פון די דיגעסטיווע שעטעך און אַטעראָוסקלעראָוסיס, ווייַל לימענע כּולל אַ פּלאַץ פון אַסאַדז און עגגס - קאַלעסטעראַל. די יענער, אגב, זאָל זיין געוואשן איידער נוצן אין וואַרעם, אַ ביסל הייס וואַסער.

רעקאַמאַנדיישאַנז

אין דער אַוועק פון לימענע זאַפט, סיטריק זויער קענען זיין געוויינט צו מאַכן מאַדיסאַנאַל פאָרמיוליישאַנז. 5 ג וואַסער ריקווייערז 1 ג. פּודער. די פאַרבייַט איז נישט עקוויוואַלענט, די נוצן פון זויער איז מעגלעך בלויז אין יקסעפּשאַנאַל קאַסעס. דאָס אויך לאָווערס צוקער, אָבער כּולל קיין וווילטויק עלעמענטן.

אויב לימענע איז געוויינט מיט פּינטעלע, עס איז נישט גענוג צו וואַשן עס איידער נוצן. איר קענען לייטלי רייַבן די הויט מיט אַ באַרשט און דאַן שאַרבן מיט בוילינג וואַסער. דער כעמישער קאָוטינג איז געווענדט צו סיטרוסעס צו פֿאַרבעסערן זייער טראַנספּאָרטאַביליטי און זיכערקייַט. אויב די קראָם אָפפערס אַ שיין לימענע מיט אַ גלאָסי ייבערפלאַך, עס איז בעסער צו אָפּזאָגן דעם קויפן. די בייַזייַן פון "קעמיקאַלז" אויף זיין שאָלעכץ איז קלאָר ווי דער טאָג. איר זאָל נישט קויפן אויב די פרוכט האט אַ דיק, באַמפּי סקאָרינקע. עס איז אַ געלעגנהייַט אַז זיי פּלאַקט עס גרין, און עס "ריפּענעד" שוין אין אַ ווערכאַוס אָדער טאָמבאַנק, נאָך באקומען אַ חלק פון ינדזשעקשאַנז.

אויב די לימענע שאָלעכץ איז ערלויבט און עס איז אפילו רעקאַמענדיד צו עסן, עס איז בעסער צו באַזייַטיקן די זאמען. אין די אויבן מיטלען, דורך די וועג, זיי קענען פאַרשאַפן פארביטערונג.

אויף די בענעפיץ און כאַרמז פון לימענע אין צוקערקרענק, זען די ווייַטער ווידעא.

וואָס רעסאַפּיז זענען באַוווסט פֿאַר?

דער ערשטער זאַך צו טאָן איז שיילן די סיטרוס. דערנאָך די ריזאַלטינג פּינטעלע מוזן זיין אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער, איין גלאז איז גענוג. נאָך דעם, איר זאָל וואַרטן איין און אַ האַלב אָדער צוויי שעה ביז דעם געמיש איז ינפיוזד. נאָך דעם פּעריאָד איר קענען נעמען מעדיצין, אַ איין דאָזע איז דערט גראַמז, עס מוזן זיין גענומען צוויי אָדער דרייַ מאָל פּער טאָג. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז איר קענען נוצן דעם צומיש, ראַגאַרדלאַס פון די צייט פון עסן.

די פאלגענדע רעצעפּט ינוואַלווז די נוצן פון פּעטרעשקע, קנאָבל און די זעלבע לימענע. ערשטער איר דאַרפֿן צו שווענקען די פּעטרעשקע געזונט, נעמען אַ קליין צונויפשטויס פון קנאָבל און שיילן עס. נאָך דעם, איר דאַרפֿן צו אָנהייבן פּראַסעסינג די לימענע, איר זאָל אַראָפּנעמען די זאמען פון די סיטרוס, אָבער די שאָלעכץ זאָל נישט זיין אַוועקגענומען. אַלע די ינגרידיאַנץ פון די אויבן זענען געשטעלט אין אַ בלענדער, נאָך קראַשינג, די ריזאַלטינג געמיש מוזן זיין שטעלן אין אַ קאַלט אָרט. דאָרט מוז זי שטיין פערצן טעג.

נאָך דעם עס קענען זיין גענומען און סטאַרטעד צו זיין גענומען, אַ פאַרקלענערן אין בלוט גלוקאָוס מדרגה וועט פּאַסירן אויב איר נעמען דעם געמיש אין מינדסטער איין לעפל איידער די מאָלצייַט.

לימענע מיט בלובעריז קענען העלפן מיט צוקערקרענק. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צוואַנציק גראַמז פון טשערניצע בלעטער, וואָס זאָל זיין אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער. איין גלאז פליסיק איז גענוג. דערנאָך די בלעטער דאַרפֿן צו זיין ינסיסטאַד פֿאַר איין און אַ האַלב אָדער צוויי שעה. איר דאַרפֿן צו טרינקען דעם פּראָדוקט בלויז נאָך עס איז געפילטערט און די זאַפט פון סקוויזד לימענע איז צוגעגעבן.

מעגלעך צו באַקומען צוקערקרענק אויב איר נעמען דעם טרינקען דריי מאָל פּער טאָג. אין דער זעלביקער צייט, איר דאַרפֿן צו טרינקען אין מינדסטער אַ פערטל טעפּל אין אַ צייט. די לויף פון באַהאַנדלונג זאָל זיין פארבליבן פֿאַר לפּחות איין וואָך.

איר קענען אויך נידעריקער בלוט צוקער מיט ווייַס ווייַן, קנאָבל און די אַפאָרמענשאַנד לימענע. דער געמיש איז ספּעציעל נוציק פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק. אין דערצו צו די אויבן קאַמפּאָונאַנץ, איר דאַרפֿן נאָך איין גראַם רויט פעפער אין די פאָרעם פון אַ פּודער.

דער ערשטער שריט איז צו שיילן די סיטרוס און צעהאַקן עס צוזאמען מיט קנאָבל. נאָך דעם, פעפער און ווייַן זענען צוגעגעבן צו די ריזאַלטינג געמיש, צוויי הונדערט גראַמז פון אַלקאָהאָל איז גענוג. דערנאך איר דאַרפֿן צו קאָכן עס.