סנאַקקס פרוכט ענערגיע - דועט - געצוקערט פּאַפּייאַ און האָזענע ניסלעך

אַקסעס צו דעם בלאַט איז אפגעזאגט ווייַל מיר גלויבן אַז איר נוצן אָטאַמיישאַן מכשירים צו זען דעם וועבזייטל.

דאָס קען פּאַסירן ווי אַ רעזולטאַט פון:

• דזשאַוואַסקריפּט איז פאַרקריפּלט אָדער אפגעשטעלט דורך די פאַרלענגערונג (למשל אַד בלאַקערז)
• אייער בלעטערער שטיצט ניט קיכלעך

מאַכט זיכער אַז דזשאַוואַסקריפּט און קיכלעך זענען ענייבאַלד אין אייער בלעטערער און אַז איר טאָן ניט פאַרשפּאַרן די אראפקאפיע.

רעפערענץ ID: # 8a6b67f0-a675-11e9-96cb-db30d1562c45

די גאנץ קאָמבינאַציע פון ​​זיס פּאַפּייאַ און האָזענע ניסלעך!

העלא אַלעמען, און הייַנט איך וועל זאָגן איר ווידער וועגן איינער פון די פארשטייערס פון די פרוכט און נוס מיקסעס פון די ווייסע בוים, ניימלי די געמיש גערופֿן די דועט (אין די פריערדיקע רעצענזיע מיר גערעדט וועגן דעם ווונדערלעך געמיש).

ווי איר קען האָבן געסט, אין אַזאַ אַ קיוט פּעקל, דאַר האָזענע ניסלעך און זיס קאַנדיד פּאַפּייאַ זענען פאַרבאָרגן)

מיר באַגריסן אַ סטרייפּט, אָנגענעם ראַסלינג זעקל, זייער ענלעך צו די פּאַקקאַגינג פון אנדערע מיקסטשערז אין דעם סעריע.

ווי שטענדיק, אויף דער פראָנט זייַט, מיר באַגריסן די אַלורינג קלינגוואָרט:

א געמיש פֿאַר ליבהאבערס פון גאנץ האָזענע ניסלעך. נאַטירלעך דאַר פּאַפּייאַ גיט די פּראָדוקט אַן אָריגינעל און כאַרמאָוניאַס געשמאַק.

און איר וויסן וואָס? אַז ס 'ווו, ווו, און דאָ דער פאַבריקאַנט האט נישט פאַרפירן

דער זאַץ, ווי די פֿריִערדיקע געמיש, איז לעגאַמרע נאַטירלעך, גאָרנישט מער.

נו, אַלע וואָס בלייבט איז צו אַנפּאַק דעם נס.

דער זעקל פון דעם געמיש האט שוין 45 גראַמז פון פּראָדוקט, וואָס איז די קאַלאָריע צופרידן 189 קק פּער געדינט.

און איצט אַ ביסל וועגן די בענעפיץ פון האָזענע ניסלעך:

די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון האָזענע ניסלעך רעכט צו דעם רייַך וויטאַמין און מינעראַל זאַץ, הויך נוטרישאַנאַל און ענערגיע ווערט. האָזענע ניסלעך אַנטהאַלטן וויטאַמינס: A, B, C, E, PP, מינעראַלס: פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, פלאָרין, פאַספעראַס, מאַגניזיאַם, שוועבל, מאַנגאַנעס, צינק, קופּער, סאָדיום, קלאָרין, קאָבאַלט, פּרעסן, ייאַדיין. 100 ג ניסלעך אַנטהאַלטן 618 מג פּאַטאַסיאַם, 350 מג פאַספעראַס, 287 מג קאַלסיום און 4 מג אייַזן.

די מערסט געשמאַק סנאַקס, וואָס אַנדערש צו זאָגן?

אַזוי איך וועט רעקאָמענדירן איר צו מישן דעם סאָרט ווייַל זיי זענען זייער געשמאַק און געזונט!

די ינגרידיאַנץ

• 50 גראַמז פון סויבין פלאַקעס
• 2 טייבאַלספּונז פון עריטהריטיס,
• 100 גראַמז פון געהאַקט האָזענע ניסלעך,
• 150 מל האָזנ ניסל מילך
• 1 פּאַפּייאַ
• 2 טייבאַלספּונז טשיאַ זאמען,
• 200 גראַמז פון גריכיש יאָגורט.

ינגרידיאַנץ פֿאַר דעם רעצעפּט זענען דיזיינד פֿאַר 2 אָדער 3 סערווינגז.

קוקינג

שנייַדן די פּאַפּייאַ אין די מיטל און באַזייַטיקן די זאמען. צעקוועטשן מיט אַ בלענדער.

היץ די האָזנ ניסל מילך אין אַ קליין פאַן און לייגן די ערד האָזענע ניסלעך, סטערינג קעסיידער. דעפּענדינג אויף דער געוואלט קאָנסיסטענסי, איר קענען עקספּערימענט מיט די סומע פון ​​ערד ניסלעך. ברענגען די מאַסע צו אַ קאָכן און סוויטאַן מיט עריטהריטאָל אָדער אן אנדער סוויטאַנער פון דיין ברירה. דעריבער לאָזן די קרעם צו קילן.

קאַמביין טשיאַ זאמען, סוי פלאַקעס און גריכיש יאָגורט און לאָזן זיי טייַער פֿאַר וועגן 10 מינוט. און מישן קראַפטיקלי. א סוויטאַנער קענען זיין מוסיף ווי געוואלט. אונדזער שיסל איז אַ פאַקטיש מייַכל פֿאַר די זיס צאָן.

נעמען אַ פאַרבייַסן גלאז אָדער פּראָסט סלוי פון דיין ברירה און לייגן די ינגרידיאַנץ אין לייַערס. ערשטער האָזנ ניסל קרעם, דאַן גריכיש יאָגורט מיט זאמען און סויאַ פלאַקעס און אין די סוף פון פּאַפּייאַ מוס. פרידזשידער בייַ נאַכט און עסן פֿאַר פרישטיק.

מיר ווינטשן איר אַ גוטן אָנהייב פון דעם טאָג מיט דעם טשיקאַווע פרישטיק!

ינגבער מאַסקע מיט מאַנדל בוימל

ינגבער מאַסקע מיט מאַנדל בוימל. ריקווייערז: 2 טבספּ. l מאַנדל בוימל, 1 טבספּ. l ינגבער ערד. מישן ינגבער מיט בוימל. רייַבן די מאַסקע אין די סקאַלפּ און לאָזן פֿאַר 30 מינוט. שווענקען דיין האָר ונ דורך מיט וואַסער

מאַנדל מאַנדל און מאַסלינע בוימל

מאַסקע מיט מאַנדל און מאַסלינע בוימל ריקווייערז: 2 טבספּ. l מאַנדל בוימל, 1 טבספּ. l ערד ינגבער, 1 צפּ. מאַסלינע בוימל. מישן ינגבער מיט אָילס. צולייגן דעם געמיש צו די האָר פֿאַר 25-30 מינוט. שווענקען האָר ונ דורך מיט וואַרעם וואַסער און

מאַנדל ינגבער מאַסקע

ינגבער מאַסקע מיט מאַנדל בוימל. ריקווייערז: 2 טבספּ. l ערד ינגבער, 1 יי, 1 צפּ. מאַנדל בוימל, 2 טראפנס פון רויז יקערדיק בוימל. מישן די ינגבער מיט די יי ביז גלאַט. לייג בוימל און מישן ווידער. צולייגן אַ מאַסקע אויף האָר