הוקאָל צוקער פאַרטרעטער (הוקאָל): בענעפיץ און האַרמס

גוטע טאָג! פילע וואָס האָבן געגעבן אַרויף צוקער פֿאַר געזונט אָדער דייאַטערי סיבות ווילן צו געפֿינען אַן אָלטערנאַטיוו.

אין מיין אַרטיקל, מיר וועלן רעדן וועגן די דיינדזשערז אָדער בענעפיץ פון אַ געזונט-באקאנט סוויטאַנער נוקסאָל (הוקאָל), געפֿינען זיך וואָס קאַסטאַמערז טראַכטן וועגן אים (באריכטן). אויסערדעם, מיר וועלן זען וואָס עס באשטייט פון און צי עס איז נייטיק צו שטעלן אונדזער גוף אין ריזיקירן אויב עס זענען קיין קאַרסאַנאָודזשעניק און דער זעלביקער ניט-קאַלאָריק אַנאַלאָגועס.

הוקסאָ סוויטאַנער זאַץ און קעראַקטעריסטיקס

דעם סוויטאַנער איז געשאפן דורך די דייַטש פירמע בעסטקאָם אין צוויי פארמען - טאַבלעטעד און פליסיק.

אין פאַקט, און אין אן אנדער דאָוסאַדזש, עס איז אַ אַנדערש דאָוסאַדזש: 300, 650, 1200, 2000 טאַבלעץ און 200 און 5000 מל אין סירעפּ.

די פליסיק ווערסיע איז בדעה צו זיין מוסיף צו באַקינג, די טאַבלעט איז באַקוועם צו מאַכן טיי און קאַווע, ווו 1 טאַבלעט איז 1 צפּ. צוקער.

דער כעמישער זאַץ פון די פאַרטרעטער הוקסאָל

די טיפּ פון צוקער פאַרטרעטער קענען זיין געשאפן אין צוויי טייפּס:

אויף סינטעטיש סאַבסטאַטוץ (סיקלאַמאַטע און סאַקשאַרין)
in kind (סטעוויאַ)

די הוקסאָל סוויטאַנער איז אַ מישן פון צוויי קינסטלעך צוקער סאַבסטאַטוץ - סיקלאַמאַטע (40%) און סאָדיום סאַקשאַרין.

ביידע סאַבסטאַנסיז זענען אָודערלאַס קאַמפּאַונדז סינטאַסייזד אין דער לאַבאָראַטאָריע, אָבער מיט אַ געשמאַק באטייטיק יקסיד די זיסקייט פון צוקער. סיקלאַמאַטע איז 30 מאָל סוויטער, סאַקשאַרין - 400-500.

אין דער זאַץ פון פילע צוקער סאַבסטאַטוץ, איר קענען געפֿינען פּונקט דעם קאָמבינאַציע: סיקלאַמאַטע - סאַקשאַרין. די יענער האט אַ פּריקרע מאַטאַליק טעם און איז נאָוטיסאַבלי אַנדערש פון נאַטירלעך צוקער, אָבער דאָס גיט אַ באַטייטיק פאַרגרעסערן אין קוילעלדיק זיסקייט.

סייקלאַמייט, כאָטש ווייניקער סאַטשערייטאַד, טוט נישט האָבן אַזאַ אַ פּראַנאַונסט אַפטערטייסט.

ביידע דעם און אנדערע מאַטעריע איז געזונט צעלאָזן אין הייס און קאַלט וואַסער. ביידע זענען טערמאַסטאַבאַל, וואָס מאכט עס מעגלעך צו לייגן זיי צו בייקט סכוירע און אנדערע דיזערץ וואָס זענען האַלב.

ביידע סייקלאַמייט און סאַקשאַרין זענען גאָר נישט אַבזאָרבד דורך דעם גוף און עקסקרעטעד אַנטשיינדזשד אין די פּישעכץ. ניט סאַקשאַרין אדער סייקלאָמאַט צושטעלן נישט בלויז ענערגיע פֿאַר דעם גוף, דאָס הייסט, די קאַלאָריעס פון די הוקאָל צוקער פאַרטרעטער זענען נול, אָבער זיי אויך טאָן ניט פאַרגרעסערן די גלוקאָוס מדרגה - די גלייסעמיק אינדעקס איז אויך נול.

הוקאָל מיט סטעוויאַ איז זיכער און איך קען רעקאָמענדירן עס פֿאַר נוצן. אָבער איך האָב זי ניט געזען אויף פאַרקויף. אפֿשר איר זענט מער מאַזלדיק. אַז ס וואָס זי קוקט ווי.

די בענעפיץ און כאַרמז פון די הוקאָל פאַרטרעטער

עס וואָלט ויסקומען אַז דעם סוויטאַנער איז דער בעסטער סוטאַד פֿאַר דייאַבעטיקס און יענע וואס פשוט ווילן צו פאַרלירן וואָג, אָבער דאָס איז נישט אַזוי פּשוט.

טראָץ דעם פאַקט אַז סאָדיום סייקלאַמייט איז ערלויבט אין רוסלאַנד און אייראָפּע, עס זענען שטודיום וואָס באַשטעטיקן זייַן קאַרסאַנאָודזשעניקאַטי צו מאַמאַלז. דערצו, עס איז באַוווסט פֿאַר זיכער אַז בעשאַס שוואַנגערשאַפט דעם מאַטעריע קראָסיז די פּלאַסענטאַ און גייט אריין די בלאַדסטרים פון די בעיבי.

צוליב דעם, סייקלאַמייט איז שטרענג פאַרבאָטן צו נעמען בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אויך קינדער אונטער 12 יאָר און עלטער - נאָך 60.

צו אינהאַלט

איז עס מעגלעך צו נוצן אַ פאַרטרעטער פֿאַר לוזינג וואָג

ווי קיין סינטעטיש סוויטאַנער, הוקאָל אין רובֿ מענטשן גרונט אַנקאַנטראָולאַבאַל אַפּעטיט אנפאלן. דאָס איז רעכט צו דער פעלן פון גלוקאָוס אונדזער גוף יקספּעקץ ווען די טעם באַדז דערקענען די זיס געשמאַק.

"דיסעפּשאַן" פּראַוואָוקס די קאַנסאַמשאַן פון עסנוואַרג מער ווי פארלאנגט, ווייַל די "דערקלערט" סומע פון ענערגיע איז נישט באקומען. געוויינטלעך, מיט אַ פאַרגרעסערן אין סערווינגז, אפילו צו פאַרלאָזן צוקער, עס איז אַנלייקלי צו פאַרלירן וואָג.

פֿאַר דייאַבעטיקס, נוטרישאַניס רעקאַמענדיד אָלטערנייטינג די הוקאָל סוויטאַנער מיט נאַטירלעך סוויטאַנערז אַזוי אַז עס איז קיין כאַבאַטיישאַן וואָס איז מעגלעך אויב עס איז בלויז איינער.

הוקסאָל זייַנען זייער אַנדערש באריכטן: פֿאַר עטלעכע, די מעדיצין געקומען ווי אַן אָלטערנאַטיוו צו צוקער, וואָס האט צו זיין פארלאזן רעכט צו צוקערקרענק, און פֿאַר אנדערע עס געפֿירט מאָגן פּיינז און פּראָבלעמס מיט די לעבער און קידניז.

עס איז צו איר און צו דיין נוטרישאַניסט צו באַשליסן צי איר זאָל אַרייַן קינסטלעך סוויטאַנער פון הוקסאָל אין דיין טעגלעך דיעטע. קלייַבן די סוויטאַנער ווייזלי און געדענקען אַז אין דערצו צו יחיד ינטאַלעראַנס, עס זענען אַ נומער פון אָביעקטיוו קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.

ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט דילאַראַ לעבעדעוואַ מיט וואַרעמקייַט און זאָרג

פּראָפּערטיעס, זאַץ און בענעפיץ פון די סוויטאַנער

הוקאָאָל צוקער פאַרטרעטער איז געשאפן אין דייַטשלאַנד, איר קענען קויפן אַ פּראָדוקט אין די פאָרעם פון ברייטהאַרציק טאַבלעץ, סירעפּ. קיין פאָרעם פון די פּראָדוקט איז גרינג צו קראָם, באַקוועם צו אַריבערפירן. פליסיק הוקאָל איז ידעאַל פֿאַר ימפּרוווינג דער טעם פון יאָגהורט, טוווע און אנדערע ענלעך קיילים, בשעת עס איז רעקאַמענדיד צו לייגן טאַבלעץ צו טרינקען, טיי און קאַווע.

עטלעכע דייאַבעטיקס זענען צוגעוווינט צו לייגן אַ סוויטאַנער צו באַקינג, אָבער די היץ באַהאַנדלונג פון די מאַטעריע איז גאָר אַנדיזייראַבאַל, הויך טעמפּעראַטורעס סטראַשען צו פאַרגרעסערן די קאַלאָריק אינהאַלט פון די ינגרידיאַנץ. אין וואַסער און אנדערע ליקווידס, די אַדאַטיוו איז צעלאָזן געזונט, וואָס מאכט די נוצן אַזוי פּשוט ווי מעגלעך.

די מאַטעריע איז באזירט אויף סאַקשאַרין און סאָדיום סיקלאַמאַטע, די וועלט 'ס מערסט באַרימט סינטעטיש צוקער סאַבסטאַטוץ. סאָדיום סייקלאַמייט קענען זיין געפֿונען אונטער די מאַרקינג E952, דורך זיסקייט עס איז 30-50 מאל סוויטער ווי ראַפינירט צוקער. סאַקשאַרין (עס איז דעזיגנייטיד ע 954) איז אַנדערש אין אַז עס איז נישט אַבזאָרבד דורך דעם מענטש גוף, איז גאָר יוואַקיאַווייטיד מיט פּישעכץ.

אין דערצו, די זאַץ פון טאַבלעץ און סירעפּ כּולל אַגזיליערי סאַבסטאַנסיז:

דער טעם איז אַ ביסל ערגער צו צוקער, עס כאַפּאַנז אַז פּאַטיענץ פילן אַ מעסיק מעטאַל מעטאַל טאַבלעץ, וואָס איז פֿאַרבונדן מיט דעם בייַזייַן פון סאַקשאַרין.

א סאָדע געשמאַק איז טייל מאָל אנגעוויזן, די ינטענסיטי פון די עקסטרייניאַס געשמאַק דעפּענדס אויף די קעראַקטעריסטיקס פון דעם פּאַציענט 'ס גוף.

וואָס איז די שאָדן פון סוויטאַנער

אין דערצו צו די קלאָר ווי דער טאָג positive אַספּעקץ פון די נוצן פון די הוקסאָל פֿאַר סינטעטיש צוקער, עס זענען אויך נעגאַטיוו. ערשטער, מיר רעדן וועגן די הויפּט קאָמפּאָנענט, סייקלאַמייט, וואָס ווערט דער גרונט פון דער אַנטוויקלונג פון אַלערדזשיק ריאַקשאַנז, ווייטיק אין די אַבדאָמינאַל קאַוואַטי. סאַקשאַרין פּראַוואָוקס אַ אַראָפּגיין אין די פּראָדוקציע פון וויכטיק דיגעסטיווע ענזימעס.

קאָנטראַינדיקאַטיאָן אַפּלייז צו די דייאַבעטיקס וואָס ליידן פון ימפּערד לעבער און ניר פונקציע. די נוטרישאַנאַל העסאָפע בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז שטרענג פּראָוכיבאַטאַד, ווייַל זייַן קאַמפּאָונאַנץ דורכנעמען די פּלאַסענטאַל שלאַבאַן און אַרויסרופן פּאַטאַלאַדזשיז פון פיטאַל אַנטוויקלונג.

דאקטוירים טאָן נישט רעקאָמענדירן צו נעמען הוקסאָל פֿאַר קינדער אונטער 12 יאר אַלט, דייאַבעטיקס, אין דעם קאַטעגאָריע פון פּאַטיענץ, אַנוואָנטיד ריאַקשאַנז פון די גוף און זייַט סימפּטאָמס דערשייַנען צו ברייטלי, און ראַפּאַדלי ווערסאַן די געזונט פון געזונט.

אין דעם גאַנג פון וויסנשאפטלעכע שטודיום אין אַנימאַלס, עס איז געפונען אַז די קאַמפּאָונאַנץ פון אַ צוקער פאַרטרעטער קענען גרונט די ראַק אַנטוויקלונג.

אָבער, אַזאַ אַ ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף איז נישט פּראָווען.

ינסטראַקשאַנז פֿאַר נוצן פון די מעדיצין

אין אַדישאַן צו זיסקייט, יז פון נוצן און גאַנץ כאַטשאַביליטי פון די בלאַדסטרים, הוקאָל האט ומלייקנדלעך אַדוואַנטידזשיז, צווישן זיי אַ נידעריק-קאַלאָריע אינהאַלט, נול גלייסעמיק אינדעקס.

איר זאָל זיין אַווער אַז איר מוזן דאַווקע סוויטשט צו אַ צוקער פאַרטרעטער, ווייַל אין עטלעכע פאלן, עס איז אַ פאַרגרעסערן אין אַפּעטיט. אן אנדער רעקאָממענדאַטיאָן איז צו בייַטנ לויט דער ריי Huxol מיט נאַטירלעך סוויטאַנערז, לפּחות אין די פרי סטאַגעס. א שאַרף יבערגאַנג פּראַוואָוקס אַ פאָלטי אין דעם גוף, עס ווייץ פֿאַר די ינטייק פון צוקער, אָבער די געריכט חלק פון גלוקאָוס איז נישט באמערקט.

עס איז לאַדזשיקאַל אַז איר ווילט מיד פאַרגרעסערן די עסנוואַרג, וואָס איז פראָט מיט אַ סכום פון וידעפדיק פעט, אָבער נישט אָנווער. אַנשטאָט לוזינג וואָג, אַ צוקערקרענק געץ די פאַרקערט ווירקונג, וואָס מוזן זיין אַוווידאַד.

בעשאַס דעם טאָג, עס איז מאַקסימאַללי ערלויבט צו פאַרנוצן ניט מער ווי 20 טאַבלעץ פון אַ סוויטאַנער, אַ פאַרגרעסערן אין דאָוסידזשיז איז שעדלעך צו די מאַטאַבאַליזאַם און וווילזייַן פון אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק.

וואָס איז סאַקשאַרין און סייקלאַמייט

ווי שוין אנגעוויזן, די עסנוואַרג העסאָפע הוקאָל האט צוויי ינגרידיאַנץ: סאַקשאַרין, סאָדיום סיקלאַמאַטע. וואָס זענען די סאַבסטאַנסיז? ווי נוציק זענען זיי פֿאַר אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק אָדער, קאַנווערסלי, וועגן צו שאַטן אַ וויקאַנד גוף ערנסט שאָדן?

ביז אַהער, סאַקשאַרין איז געווען ביסל געלערנט, אָבער ווי אַן אָלטערנאַטיוו צו ראַפינירט צוקער, עס איז געווען אַקטיוולי געניצט פֿאַר הונדערט יאָר. די מאַטעריע איז אַ דעריוואַט פון סולפאָבענזאָיק זויער, ווייַס קריסטאַלז פון סאָדיום זאַלץ זענען אפגעזונדערט פון אים.

די קריסטאַלז זענען סאַקשאַרין, די פּודער איז מאַדעראַטלי ביטער, דאָס צעלאָזן בישליימעס אין די פליסיק. זינט די כאַראַקטעריסטיש אַפטערטייסט בלייַבט לאַנג, סאַקשאַרין איז גערעכטפארטיקט פֿאַר נוצן מיט דעקסטראָסע.

די סוויטאַנער קריגן אַ ביטער אַפטערטייסט בעשאַס היץ באַהאַנדלונג, אַזוי צוקער סאַבסטאַטוץ באזירט אויף עס זענען בעסער:

צי ניט קאָכן
צעלאָזן אין אַ וואַרעם פליסיק
לייג צו גרייט מילז.

די זיסקייט פון איין גראַם סאַקשאַרין איז גלייך צו די זיסקייט פון 450 גראַמז פון ראַפינירט צוקער, וואָס מאכט די נוצן פון דעם העסאָפע גערעכטפארטיקט אין מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, אַביסאַטי און כייפּערגליסעמיאַ.

דער פּראָדוקט איז געשווינד און גאָר אַבזאָרבד דורך דעם קישקע, אין אַ גרויס באַנד איז אַבזאָרבד דורך געוועבן און סעלז פון ינערלעך אָרגאַנס. די גרעסטע סומע פון מאַטעריע איז פאָרשטעלן אין דער פּענכער.

עס איז מסתּמא אַז פּונקט פֿאַר דעם סיבה, בעשאַס יקספּעראַמאַנץ אין אַנימאַלס, אַנגקאַלאַדזשיקאַל חולאתן פון דער פּענכער אויפגעשטאנען. ווייַטערדיקע שטודיום געוויזן אַז די מעדיצין איז נאָך גאָר זיכער פֿאַר יומאַנז.

אן אנדער קאָמפּאָנענט פון הוקאָל איז סאָדיום סיקלאַמאַטע, פּודער:

זיס צו געשמאַק
בישליימעס סאַליאַבאַל אין וואַסער,
ספּעציפיש געשמאַק איז נעגלאַדזשאַבאַל.

דער מאַטעריע קענען זיין העאַטעד צו 260 דיגריז, צו דעם טעמפּעראַטור עס איז קעמאַקלי סטאַביל.

די זיסקייט פון סאָדיום סיקלאַמאַטע איז בעערעך 25-30 מאל העכער ווי סוקראָוס, ווען צוגעגעבן צו אנדערע פאָרמיוליישאַנז און דזשוסאַז מיט אָרגאַניק אַסאַדז, די מאַטעריע איז 80 מאל סוויטער ווי ראַפינירט צוקער. אָפט סייקלאַמייט איז קאַמביינד מיט סאַקשאַרין אין אַ פּראָפּאָרציע פון צען צו איין.

סאָדיום סייקלאַמייט איז אַנדיזייראַבאַל צו נוצן פֿאַר פּאַטאַלאַדזשיז פון די קידניז, אַקוטע רענאַל דורכפאַל, בעשאַס לאַקטיישאַן, שוואַנגערשאַפט, ספּעציעל אין דער ערשטער און רגע טרימעסטערס. צוזאמען מיט סייקלאַמייט, עס איז שעדלעך צו טרינקען פאַרשידן קאַרבאַנייטאַד טרינקען.

עס איז געמיינט אַז צוקער סאַבסטאַטוץ זענען נאָר אַ כאַקס, און ווען געוויינט, דער גוף איז ניט ביכולת צו פּראָדוצירן די געהעריק סומע פון סאַבסטאַנסיז. די צוקערקרענק געץ די געבעטן זיס געשמאַק, אָבער איז געצווונגען צו ינוואַלאַנטעראַלי עסן מער עסנוואַרג ווי נייטיק.

די הוקסאָל סוויטאַנער איז דיסקרייבד אין די ווידעא אין דעם אַרטיקל.

איז סוקראַלאָסע שעדלעך ווי אַ סוויטאַנער?

יעדער פּאַציענט דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק קענען נישט ימאַדזשאַן לעבן אָן די נוצן פון סוויטאַנערז.

הייַנט, די צוקערקרענק פּראָדוקטן מאַרק איז רייַך אין אַ ברייט סעלעקציע פון פאַרשידענע סוויטאַנערז. זיי אַנדערש צווישן זיך אין זאַץ, בייאָוקעמאַקאַל פּראָפּערטיעס, פּרייַז און אנדערע קעראַקטעריסטיקס.

די צוקער סאַבסטאַטוץ איז די מערסט דיסקאַסט טעמע אין דיעטע עסנוואַרג.

קאָנסומערס זענען צעטיילט אין צוויי גרופּעס:

יענע וואס טאָן ניט אָננעמען נוצן און דערקלערן דעם מיט שעדלעך פּראָפּערטיעס,
יענע וואס קענען נישט ימאַדזשאַן לעבן אָן סוויטאַנערז.

איידער איר באַקומען אַ סלוי פון סוויטאַנער, איר זאָל רעכענען וואָס באַוווסט סוויטאַנער איז די סייפאַסט פֿאַר די מענטשלעך גוף. אין דערצו, עס איז וויכטיק צו ווערן באַקאַנט מיט די קאַמפּאָונאַנץ פון ינגרידיאַנץ אין דעטאַל. א העל פארשטייער פון די גראָוינג, צו טאָג, פּאָפּולאַריטעט איז די סוקראָוס פאַרטרעטער סוקראָוס.

די נעגאַטיוו ווירקונג פון סאַקסראַלאָוס אויף די באַקטיריאַל פלאָראַ פון די קישקע פירט צו אַ שאַרף פאַרקלענערן אין די ריאַקטיוואַטי פון ימיונאַטי אין דעם גוף, ווי אַ רעזולטאַט וואָס לאַנג-טערמין פאלגן קענען אַנטוויקלען - אָפט אַקוטע רעספּעראַטאָרי וויראַל ינפעקשאַנז, אנדערע ינפעקשאַנז און אָנוווקס פּראַסעסאַז.

סוקראַלאָסע סוויטאַנער פּראָפּערטיעס

דער פּראָדוקט איז אַ יינציק פארשטייער פון סינטעטיש סוויטאַנערז.

סוקראַלאָסע טוט נישט עקסיסטירן אין נאַטור. עס איז עטלעכע הונדערט מאָל סוויטער ווי צוקער. די קאַלאָריע צופרידן פון סוקראַלאָוס איז זייער נידעריק.

לויט צו שטודיום, די נוטרישאַנאַל ווערט פון אַ פּראָדוקט טוט נישט יקסיד 1 קאַלאָריע. רובֿ פון די פּראָדוקטן זענען נישט אַבזאָרבד אין דעם גוף, אָבער זענען עקסקרעטעד דורך די געדערעם און קידניז.

דעם פּראָדוקט איז געווען סינטאַסייזד אין די סוף פון די 20 יאָרהונדערט ראַנדאַמלי דורך ריפּיטיד כעמיש ריאַקשאַנז אויף סוקראָוס. איינער פון די סייאַנטיס מיסאַנדערסטוד די ווערטער פון אַ קאָלעגע און אַנשטאָט פון טעסטינג די באקומען מאַטעריע, ער געפרוווט די געשמאַק קעראַקטעריסטיקס. דער געלערנטער האָט פאַרזוכט דעם טעם פון סוקראַלאָוס, און דערנאָך האָט מען אָנגעהויבן נוצן דאָס פּראָדוקט אין דער שפּײַז־אינדוסטריע.

אין 1991, אַ נייַ מאַטעריע אַפישאַלי אריין די עסנוואַרג מאַרק.

צו טאָג, סייאַנטיס פאָרזעצן צו טייַנען וועגן די אַלעדזשד שאָדן פון סוקראַלאָוס. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז אַ קורץ צייַט פון צייט זינט די סינטעז. צו אָפּשאַצן אַלע מסתּמא זייַט יפעקס ווען ניצן E955.

לויט די עקספּערץ, די שעדלעך ווירקונג פון סוקראַלאָוס איז פארבונדן מיט:

אונטער די השפּעה פון הויך טעמפּעראַטור, די סוויטאַנער ענדערונגען זייַן כעמישער סטרוקטור. דעריבער, דער פּראָדוקט מוזן נישט זיין געוויינט אין דער צוגרייטונג פון רובֿ קאַנפעקשאַנערי פּראָדוקטן. סאַבסטאַנסיז באקומען דורך די צעשטערונג פון סוקראַלאָוס קענען ווירקן אָנקאָלאָגיקאַל פּראַסעסאַז און ענדאָוקריין פּאַטאַלאַדזשי.
א דעטראַמענאַל ווירקונג אויף די מיקראָפלאָראַ פון די גרויס קישקע.
די ליקעליהאָאָד פון אַלערדזשיק און אַנאַפילאַקטיק ריאַקשאַנז.

די פּראָדוקט איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן אין קינדשאַפט.

מיט יחיד ינטאַלעראַנס צו דעם פּראָדוקט, עקל, וואַמאַטינג, שילשל, שטרענג קאָפּווייטיק קען פּאַסירן.

סוקראַלאָסע סוויטאַנער אַנאַלאָגס

עס זענען צוויי טייפּס פון סוויטאַנערז אויף דעם מאַרק: נאַטירלעך און קינסטלעך.

אָפט, איר קענען הערן די מיינונג וועגן די שעדלעך פּראָפּערטיעס פון אַלע קינסטלעך פּראָדוקטן. טראָץ דעם, די סינטיסייזד סוויטאַנערז האָבן אַ נומער פון נייטראַל אָדער וווילטויק געזונט פּראָפּערטיעס.

דערצו, קינסטלעך סוויטאַנערז האָבן אַ מער נייטראַל געשמאַק אָן אַ בוילעט טאַם.

נאַטירלעך סוויטאַנערז זענען דערלאנגט:

סטעוויאַ איז אַ נאַטירלעך, גאָר זיכער אַנאַלאָג פון צוקער. עס טוט נישט אַנטהאַלטן קילאָקאַלאָריעס און אויך האט קיין ווירקונג אויף די מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייץ. דעם סוויטאַנער האט וווילטויק פּראָפּערטיעס וועגן די האַרץ און בלוט כלים, דיגעסטיווע סיסטעם און סענטראַל נערוועז טעטיקייט. די כיסאָרן איז די בייַזייַן פון אַ גאַנץ ספּעציפיש כערבאַל טאַם, וואָס פֿאַר פילע קען ויסקומען עקלדיק. דער טעם איז לעפיערעך לעוואַלד ווען יקספּאָוזד צו היץ באַהאַנדלונג.
פרוקטאָסע איז אַ נאַטירלעך צוקער פאַרטרעטער מיט אַ הויך נוטרישאַנאַל ווערט. קאַנסאַמשאַן פון פראַקטאָוס האט קיין ווירקונג אויף די מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייץ, אַזוי עס איז גאַנץ פאָלקס צו נוצן עס אין פּראָדוקטן פֿאַר דייאַבעטיקס.
מאָדיפיקאַטיאָן - סוקראַלאָוס מיט ינולין.

סינטאַסייזד סוויטאַנערז אַרייַננעמען:

aspartame
סאַקשאַרין סוויטאַנער,
סייקלאַמייט און זייַן מאָדיפיקאַטיאָנס,
dulcin מאַטעריע
קסיליטאָל איז אַ פּראָדוקט וואָס איז פּראָוכיבאַטאַד פֿאַר נוצן אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס, ווייַל קסיליטאָל האט אַ הויך נוטרישאַנאַל ווערט, וואָס קאַנטריביוץ צו ימפּערד גלוקאָוס רעגולירן און אַביסאַטי,
mannitol
סאָרביטאָל, וואָס זאָל זיין געוויינט אין קליין דאָסעס, ווייַל דאָס קען אָנמאַכן פּאַטאַלאַדזשי פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.

קאַמביינד פּראָדוקטן זענען אפגעזונדערט סעפּעראַטלי, די העל פארשטייער פון די מעדיצין איז Milford.

די אַדוואַנטידזשיז פון סינטאַסייזד סוויטאַנערז זענען די פאלגענדע סיבות:

נידעריק נוטרישאַנאַל ווערט.
קיין ווירקונג אויף די קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם.

אין דערצו, די סינטיסייזד סוויטאַנערז האָבן אַ ריין אָנגענעם געשמאַק.

די ברירה פון סוויטאַנער פֿאַר קאַנסאַמשאַן

בייינג אַ סוויטאַנער זאָל נעמען אין חשבון די באַמערקונגען פון מעדיציניש פּראָפעססיאָנאַלס, קאָנסומערס.צו זיין מיינדפאַל פון ברירה, איר זאָל קערפאַלי לערנען די אינטערנאַציאָנאַלע רעקאַמאַנדיישאַנז אויף דייאַטערי דערנערונג. די קויפן פון אַ סוויטאַנער זאָל ברענגען אַבסאָלוט בענעפיץ פֿאַר די קאַנסומער און נישט גרונט קיין זייַט יפעקס.

אויב אַ מענטש איז דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק, די סוויטאַנער זאָל נישט האָבן אפילו די מינדסטע ווירקונג אויף קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם.

די שאָדן אָדער נוץ פון סוקראַלאָוס דעפּענדס אויך אויף די דאָוסאַדזש פון די מעדיצין. עס איז וויכטיק נישט צו יקסיד די רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש פון דער פאַבריקאַנט.

סוקראַלאָסע האט נישט זייער פלאַטערינג באריכטן וועגן זיך, ביידע פון דאקטוירים און פּאַטיענץ. אין דעם קשר, איר קעסיידערדיק נוצן איז בעסער צו באַגרענעצן.

איידער פּערטשאַסינג אַ פּראָדוקט, עס איז וויכטיק צו באקענען זיך מיט די ינסטראַקשאַנז פון דער פאַבריקאַנט, דער זאַץ פון די סוויטאַנער און די בייַזייַן פון שעדלעך ימפּיוראַטיז.

דערצו, בייסיקלי אַלע סוויטאַנערז זענען בנימצא אין פאַרשידענע פארמען: אין פליסיק פאָרעם און האַרט. עס זענען שוין קיין באַזונדער דיפעראַנסיז אין כעמיש פּראָפּערטיעס - אַלץ איז אַרויף צו די קאַנסומער צו קלייַבן.

עס איז וויכטיק צו מאַכן זיכער אַז דער פּאַציענט ס אַטענדינג דאָקטער איז נישט קעגן אַרייננעמען ענלעך פּראָדוקטן אין זיין דיעטע.

טאקע, אין עטלעכע פאלן, דייאַטערי דיסאָרדערס פירן צו יגזאַסערביישאַן פון פאַרשידן פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז.

פֿעיִקייטן פון די נוצן פון סוקראַלאָוס

ווי קיין דייאַטערי העסאָפע, סוקראַלאָוס האט זייַן אייגענע לימיטיישאַנז און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.

דעם פאַקט איז וויכטיק צו באַטראַכטן ווען טשוזינג אַ סוויטאַנער.

עס איז בעסער צו באַראַטנ דיין דאָקטער אין שטייַגן וועגן דעם.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר גענומען סוקראַלאָוס זייַנען נאָסאָלאָגיעס:

ברעסטפידינג
אַלערדזשיז
עלטער פֿעיִקייטן
שוואַנגערשאַפט
חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, אַרייַנגערעכנט אַקוטע פּאַנקרעאַטיטיס,
סעראָוסאַס פון די לעבער
כראָניש און אַקוטע רענאַל דורכפאַל.

הקדמה צו די דיעטע פון סוקראַלאָוס זאָל זיין דיסקאַסט מיט די אַטענדינג ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט. דער שליסל צו אַ מצליח באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק און די קאַמפּלאַקיישאַנז איז ילימאַניישאַן פון פּראָדוקטן מיט צוקער. צוקער פאַרטרעטער, אין דעם סיטואַציע, איז אַ גאַנץ אַנאַלאָג פון צוקער.

אין פּאַטיענץ מיט ענדאָוקריין פּאַטאַלאַדזשי, סוויטאַנערז העלפֿן צו האַלטן געזונט בלוט צוקער לעוועלס און ויסמיידן פּלוצעמדיק ספּייקס אין בלוט צוקער. ריפּלייסינג צוקער מיט אַנאַלאָגועס מיט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס איז אַ נייטיק קאָמפּאָנענט אין דער פאַרהיטונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז פון מעטאַבאַליק דיסאָרדערס.

די טראַנספאָרמאַציע פון לייפסטייל, די נאַטור פון דערנערונג, די סומע פון גשמיות טעטיקייט איז דער שליסל צו אַ מצליח פאַרהיטונג פון פילע חולאתן. א געזונט דיעטע ניצן סוויטאַנערז נאָרמאַלייזיז גלוקאָוס לעוועלס.

די נוצן פון סוקראַלאָוס איז נישט אַ לעגאַמרע זיכער מאָס. אָבער ווי פילע מענטשן, אַזוי פילע מיינונגען. איר זאָל שטענדיק פאָקוס אויף וויסנשאפטלעכע עצה און דיין אייגענע געפיל.

סוקראַלאָסע סוויטאַנער איז דיסקרייבד אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.

אָנווייַזן דיין צוקער אָדער סעלעקטירן אַ דזשענדער פֿאַר רעקאַמאַנדיישאַנז. שאַרף. ניט געפֿונען. ווייַזן. שאַרף. ניט געפֿונען. ווייַזן. זוכנדיק. ניט געפֿונען.

סלאַדיס שורה פון סוויטאַנערז - ווי צו נוצן פֿאַר צוקערקרענק?

זיס צוקער סאַבסטאַטוץ איז אַ זיס פאַרטרעטער פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק. צווישן אַ גרויס נומער פון אַזאַ פּראָדוקטן, איר מוזן קלייַבן אַ קוואַליטעט, זיס און זיכער פאַרטרעטער.

סלאַדיס איינער פון די פארשטייערס פון סוויטאַנערז. זיין קעראַקטעריסטיקס און פֿעיִקייטן וועט זיין דיסקאַסט ווייַטער.

בעקיצער וועגן די סלאַדיס שורה

סלאַדיס איז אַ באַוווסט סוויטאַנער וואָס איז Produced פֿאַר וועגן 10 יאר. די פירמע Arkom איז פאַרקנאַסט אין זייַן פּראָדוקציע. די פּראָדוקטן האָבן אַ לאַנג פּאָליצע לעבן, וואָס איז באַקוועם פֿאַר דער באַניצער.

די קייט פון סוויטאַנערז / סוויטאַנערז כּולל פּראָדוקטן: מיט סוקראַלאָסע, מיט סטיוויאַ, קאַמביינד מיט סוקראַלאָסע און סטעוויאַ, פראַקטאָוס, סאָרביטאָל, סטאַנדאַרט סוויטאַנערז סלאַדיס און סלאַדיס לוקס. די לעצטע אָפּציע איז בנימצא אין טאַבלעץ. די וואָג פון איין אַפּאַראַט טוט נישט יקסיד 1 גראַם. א ענלעך דאָוסאַדזש איז עקוויוואַלענט צו אַ לעפל פון צוקער.

דער זאַץ פון סוויטאַנער און בענעפיץ

די הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פון סלאַדין 200 ק זענען סייקלאַמייט און סאַקשאַרין. די הויפּט שטריך פון די סוויטאַנער איז זייַן טערמאַל פעסטקייַט. דערלויבט איר צו נוצן עס ווען קוקינג. עס צעלאָזן פרילי אין טרינקען ראַגאַרדלאַס פון די טעמפּעראַטור פון די פליסיק. דאָס גיט נישט אַ פּריקרע בייַסן פון אַ דריט פּאַרטיי.

די יקער פון סלאַדיס לוקס איז אַספּאַרטאַמע. אין טעם, עס איז סוויטער ווי צוקער 200 מאל - י.ע. די זיסקייט קאָואַפישאַנט איז 200. עס אויך גיט אַ פּריקרע אַפטערטייסט פון אַ דריט פּאַרטיי. שטריך - ניט צוגעגעבן בעשאַס קוקינג, ווייַל עס איז נישט טערמאַסטאַבאַל.

סלאַדיס צוקער סאַבסטאַנסיז כּולל כּמעט קיין קאַלאָריעס און האט אַ נול גלייסעמיק אינדעקס. די ינטייק פון די סוויטאַנער וועט נישט ווירקן די געזונט פון געזונט אין קיין וועג - עס קען נישט געבן ינסאַלאַן סערדזשאַז. ווען ינדזשעסטאַד, עס איז עקסקרעטעד אַנטשיינדזשד אין די פּישעכץ. אַסידאַטי ענדערונגען אין די מאָגן.

צווישן די נוציק פּראָפּערטיעס פון די סוויטאַנער פון די טיש סלאַדיס קענען זיין ידענטיפיעד:

ינקריסיז נישט ינסאַלאַן
גיט די קיילים אַ זיס געשמאַק אָן שאָדן צו די געזונט,
טוט נישט ווירקן וואָג, וואָס איז ספּעציעל נייטיק פֿאַר דיייץ,
טוט נישט ווירקן אַסידאַטי און קען נישט אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון קאַריעס,
טוט נישט טוישן דעם טעם פון קיילים.

ינדיקאַטיאָנס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

ינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן:

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס אַרייַננעמען:

קינדער 'ס עלטער
ניר פּראָבלעמס
כייפּערסענסיטיוויטי צו סאַקשאַרין, אַספּאַרטאַמע און סייקלאַמייט,
פּרידיספּאַזישאַן פון אַלערגיע
שוואַנגערשאַפט / לאַקטיישאַן
אַלקאַכאָליזאַם
טשאָלעליטהיאַסיס.

סוויטאַנער שאַטן

טראָץ אַ נומער פון positive אַספּעקץ, די סוויטאַנער האט אויך נעגאַטיוו. מיט סיסטעמאַטיש אַדמיניסטראַציע, דאָס אָפט ז אַ קעסיידערדיק געפיל פון הונגער. יבעריק נוצן פון SladysLux (אַספּאַרטאַמע) קענען אָנמאַכן מילד ינסאַמניאַ און כעדייקס.

א באַטייַטיק יגזאַדזשעריישאַן פון די דאָוסאַז פון סלאַדיס (מיט סייקלאַמייט) איז פראָט מיט קאַנסאַקווענסאַז. די אַקטיוו קאָמפּאָנענט פון דעם מינים איז טאַקסיק אין גרויס דאָסעס, אָבער אין אַ פּאַסיק סומע איז די פּראָדוקט זיכער. עס איז וויכטיק צו אָבסערווירן די געגרינדעט דאָוסידזשיז.

סוויטאַנער מאַטעריאַל:

ווי צו נוצן פֿאַר צוקערקרענק?

דיאַבעטיקס זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער איידער גענומען אַ סוויטאַנער. עס איז געמיינט אַז די קאָשער דאָוסאַדזש פֿאַר אַספּאַרטאַמע (סלאַדיסלוקס) איז 50 מג / קג. פֿאַר סייקלאַמייט (סלאַדיס) - אַרויף צו 0,8 ג.

עס איז וויכטיק פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק צו קלייַבן און אָבסערווירן די דאָוסאַדזש. ווי אַ הערשן, הייך און וואָג זענען גענומען אין חשבון. אויף דורכשניטלעך, די טעגלעך קלאַל פֿאַר דייאַבעטיקס איז וועגן 3 טאַבלאַץ, מער ווי 5 זענען נישט ווערט גענומען. לויט טעם, איין אַפּאַראַט איז גלייך צו אַ ספּונפול פון גראַנולאַטעד צוקער.

אכטונג! דו זאלסט נישט פאַרבינדן מיט אַלקאָהאָל.

די באַמערקונגען פון די דאקטוירים וועגן סלעדיס סוויטאַנער זענען זייער פאָרזיכטיק - די נוצן פון די סאַבסטאַנסיז וואָס זייַנען דער זאַץ איז זייער סאָפעקדיק און מער האט אַ ריין פסיכאלאגישן ווירקונג, וואָס, אָבער, איז אויך וויכטיק. עקספּערץ רעקאָמענדירן צו זידלען די סוויטאַנער.

די מיינונג פון קאָנסומערס איז מערסטנס positive - די מאַטעריע האט קיין פּריקרע אַפטערטייסט און קען געזונט באַפרידיקן דייאַבעטיקס וואָס זענען נישט גרייט צו געבן אַרויף סוויץ.

ווי פילע סוויטאַנערז אַנטהאַלטן סלאַדיס און סלאַדיסלוקס פּאַטענטשאַלי געפערלעך קאַמפּאָונאַנץ - סיקלאַמאַטע, סאַקשאַרין און אַספּאַרטאַמע. די דאַטן זענען באקומען אין אַ לערנען פון אַנימאַלס, זיי האָבן געגעבן די מאַטעריע אין גרויס דאָסעס. כאָטש אַ מענטש טוט נישט פאַרנוצן אַזוי פיל, איך וואָלט טראַכטן וועגן די זיכערקייַט פון סוויטאַנערז. פֿאַר דייאַבעטיקס, עס איז ווערט קאַנסידערינג די שאָדן און נוץ איידער איר נעמען עס.

Tarasevich S.P., טעראַפּיסט

סוויטאַנערז זענען געניצט אין צוויי קאַסעס - צו רעדוצירן די צוקער ינטייק אָדער צו גאָר פאַרבייַטן עס. עס זענען גענוג סוויטאַנערז אויף דעם מאַרק, איר קענען האַלטן אין סלאַדיס.

אין קליין קוואַנטאַטיז עס טוט נישט שאַטן. איך קען נישט זאָגן עפּעס וועגן די טעם קעראַקטעריסטיקס. איך רעקאָמענדירן צו אַדכיר צו די טעגלעך ינטייק.

שוואַנגער וואָמען און קינדער, מענטשן מיט טשאָלעליטהיאַסיס, מיט ימפּערד רענאַל פונקציע זאָל נישט נעמען פּראָדוקטן.

פּעטראָוואַ נב, ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט

איך האָבן צוקערקרענק, איך טאָן ניט עסן סוויץ פֿאַר אַ לאַנג צייַט, צוקער סאַבסטאַטוץ שפּאָרן די סיטואַציע. איך לעצטנס געפרוווט די סלאַדיס דינער פּראָדוקט. זייַן פּרייַז איז אַ בילכער סדר ווי ימפּאָרטיד קאַונערפּאַרץ.

דער טעם איז נאָענט צו נאַטירלעך, די זיסקייט איז הויך און קען נישט געבן אַ פּריקרע אַפטערטייסט, פארביטערונג. צווישן די כיסאָרן - עס איז אַ קאַנסאַמשאַן קורס.

איך פּרוּווט צו עסן עס זעלטן ווייַל עס זענען זייַט יפעקס, ווי אנדערע ענלעך סוויטאַנערז.

וועראַ סערגעוונאַ, 55 יאָר אַלט, וואָראָנעזש

רעקאַמענדיד אנדערע פֿאַרבונדענע אַרטיקלען

סוועעטענער סלאַדיס: זאַץ, זייַט יפעקס און באריכטן

הייַנט איך וועל רעדן וועגן די צוקער פאַרטרעטער באַקאַנט מיט פילע, וואָס פֿאַר עטלעכע יאָרן קאַלעקטאַד פאַרשידן באריכטן.

סלאַדיס איז אַ סוויטאַנער, די בענעפיץ און האַרמס פון וואָס זענען דיסקאַסט ביידע אויף די גרופּעס און אין די אַרטיקלען פון מאַניאַפאַקטשערערז און דאקטוירים האָבן שוין לאַנג אויף די פריי מאַרק.

איר וועט געפֿינען וואָס עס איז גוט און באַקוועם, און אַז דעם צוקער פאַרטרעטער רייזיז צווייפל און פֿראגן פֿאַר נוטרישאַניס און קאָנסומערס.

דער פאַבריקאַנט פון סוויץ איז די לידינג רוסישע גרופּע פון צוקער פאַרטרעטער קאָמפּאַניעס - אַרקאָם.

די מערסט פאָלקס פּראָדוקטן פון די שורה:

סלאַדיס עליטע מיט סוקראַלאָסע,
סלאַדיס מיט סטעוויאַ ליף עקסטראַקט,
צוקער פאַרטרעטער סלאַדיס-ביאָ מיט סטעוויאַ עקסטראַקט.

איין טאַבלעט פון די סוויטאַנער פון די טיש סלאַדיס ווייז ווייניקער ווי 1 ג (0,06 ג), וואָס קאָראַספּאַנדז צו 1 לעפעלע נאַטירלעך צוקער.

די בענעפיץ און שאַטן פון סלאַדיס

ווי אַ סוויטאַנער פון די טיש, עס איז אַקטיוולי קונה דורך צוויי קאַטעגאָריעס פון קאַסטאַמערז: מענטשן וואָס ווילן צו פאַרלירן וואָג און דייאַבעטיקס.

דער פאַקט איז אַז סלאַדיז האָבן נישט בלויז אַ נול קאַלאָריע צופרידן, וואָס ווען ריפּלייסט רעגולער צוקער גיט אַ באמערקט ווירקונג, ספּעציעל פֿאַר זיס צאָן - די נומער פון קאַלאָריעס קאַנסומד איז באטייטיק רידוסט.

דער סוויטאַנער האט נישט אַ גלייסעמיק אינדעקס, דאָס איז, אָן זייַענדיק אַ קאַרבאָוכיידרייט, עס קען נישט פּראָדוצירן אַ שפּרינגען אין ינסאַלאַן אין די בלוט, וואָס מאכט עס אַ גוטע הילף אין די דיעטע פֿאַר טיפּ 1 אָדער טיפּ 2 צוקערקרענק.

סלאַדיס זענען טערמאַסטאַבאַל - דאָס אַלאַוז איר צו נוצן אין אַ צוגרייטונג פון אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון דיזערץ פון קאַמפּאָוץ און פּראַזערווז, צו קייקס און אנדערע זיס פּייסטריז.

די טאַבלעץ צעלאָזן זיך אין וואַסער זייער לייכט, אַפֿילו אָן סטערינג - זיי נאָר דאַרפֿן צו זיין לאָוערד אין די פליסיק.

אָפפיסיאַללי, דעם סוויטאַנער איז באוויליקט פֿאַר נוצן דורך אַלע דייאַבעטיקס און יענע וואָס ווילן צו פאַרלירן אַ ביסל פונט. אַזוי, למשל, רעפטל עליטע מיט סוקראַלאָוס איז אַ פּראָדוקט 600 מאל סוויטער ווי רעגולער ראַפינירט צוקער (1 קליין טאַבלעט = 1 צפּ צוקער מיט אַ רוק).

דער צוגעבן דער פאַקט אַז די סוויטאַנער טוט נישט אָנטייל נעמען אין די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פון אונדזער גוף, עס איז יקסקרעטאַד כּמעט אַנטשיינדזשד דורך די קידניז און האט אַ positive ווירקונג אויף די מויל קאַוואַטי - דאָס קען נישט אַרויסרופן קאַריעס, ווייַל עס טוט נישט פאַרגרעסערן אַסידאַטי.

עס וואָלט ויסקומען אַז די ידעאַל לייזונג איז נישט בלויז פֿאַר דייאַבעטיקס אָדער לוזינג וואָג, אָבער אויך פֿאַר אַלעמען אַנדערש, ווייַל אַלעמען ווייסט וועגן די דיינדזשערז פון רעגולער צוקער. אָבער, ניט אַלץ איז אַזוי פּשוט.

היפּאָגליסעמיאַ

מיט אַ גאַנץ יבערגאַנג צו אַ סוויטאַנער, מיר זענען אָן די נויטיק גלוקאָוס פֿאַר נאָרמאַל לעבן (דאָס אַפּלייז צו געזונט מענטשן).

אַזאַ אַ רעזולטאַט פון דער קאַמף פון סלאַדיס, אין קער, ינוואַלווז אַ קאַפּ אין בלוט צוקער. דאָס איז פראָט מיט די דורכפאַל פון פאַרשידן סיסטעמען אין דעם גוף. דעריבער, איר דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט, איר קען דאַרפֿן צו נידעריקער דאָסעס פון היפּאָגליסעמיק אגענטן און ינסאַלאַן.

געפיל אַנקאַנטראָולאַבאַל הונגער

ווען איר נוצן דעם סוויטאַנער, הונגער קעסיידער אַקאַמפּאַניז נאָר דורך די ויסשליסיק פיזיאַלאַדזשיקאַל מעקאַניזאַמז אין אונדזער גוף.

ווען מיר פילן אַ זיס געשמאַק, יראַטייטאַד ראַסעפּטערז שוין סיגנאַל דעם גוף און ער איז פּריפּערינג צו באַקומען אַ חלק פון גלוקאָוס, דאָס איז ענערגיע, אָבער עס קען נישט אַרייַן, ווייַל ווי מיר געדענקען, סלידיס טוט נישט האָבן קאַלאָריעס.

לינקס אָן "ברענוואַרג", דער פארפירט גוף הייבט צו מאָנען מער עסנוואַרג, און עס קען נישט ענין וואָס - זיס אָדער נישט.

פילע קאָנסומערס באמערקט אנפאלן פון אַניקספּליינד הונגער בעשאַס די ינטייק פון דעם סוויטאַנער, וואָס, פון קורס, האט נישט ביישטייערן צו וואָג אָנווער.

עס איז געמיינט אַז די סוויטאַנער סלאַדיס האט נישט אַ אַפטערטייסט, ווייַל סיקלאָמאַט, אַספּאַרטאַמע אָדער סוקראַלאָוס זענען ווי נייטראַל ווי רעגולער ראַפינירט צוקער.

דאָס איז נישט לעגאַמרע אמת: ווען מוסיף צו טיי אָדער קאַווע, פילע באַקלאָגנ זיך וועגן אַ מאָדנע געשמאַק וואָס איז ארויס נאָך טרינקט.

זינט די קאַמפּאָונאַנץ פון סלאַדיס האָבן אַ ספּעציפיש שוגערי אַפטערטייסט, די נוצן פון זיי פּראַוואָוקס דאָרשט און עס איז גוט אויב מיר שטילן דאָס מיט ריין וואַסער, און נישט מיט נאָך אַ גלעזל פון קאַווע אָדער טיי מיט ווייַס טאַבלעץ.

ווי איר קענען זען, אפילו מיט די רעפּליקייטיד און פאָלקס סוויטאַנער סוויטיעס, די זאכן זענען נישט אַזוי פּשוט ווי עס מיינט בייַ ערשטער בליק. ווען איר באַשליסן צו פאַרלאָזן צוקער צוליב זיין קינסטלעך פאַרטרעטער, איר דאַרפֿן צו האָבן אַ גוטע געדאַנק פון די קאַנסאַקווענסאַז, און בעסטער פון אַלע, פשוט רעדוצירן די קאַנסאַמשאַן פון ראַפינירט צוקער אָדער פאַרבייַטן עס מיט אַ נאַטירלעך ומשעדלעך סטעוויאַ.

זייט שלאַנק און געזונט, פרענדז!

ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט דייאַלאַ לעבעדעוואַ מיט וואַרעמקייַט און זאָרג

איז סוויטאַנער שעדלעך: אַ רעצענזיע פון סוויטאַנערז

סוועעטענערס זענען ינווענטאַד דורך אַ געבוירענער פון רוסלאַנד, אַן עמיגראַנט פאַלבערג אין 1879. אַמאָל ער באמערקט אַז ברויט האט אַ ומגעוויינטלעך געשמאַק - עס איז זיס. דערנאָך דער געלערנטער איינגעזען אַז עס איז נישט ברויט וואָס איז זיס, אָבער זיין אייגענע פינגער, ווייַל ביז אַהער ער האט דורכגעקאָכט יקספּעראַמאַנץ מיט סולפאַמינאָבענזאָאָיק זויער. דער געלערנטער באַשלאָסן צו קאָנטראָלירן זיין טרעפן אין דער לאַבאָראַטאָריע.

זיין פאָרשלאָג איז באשטעטיקט - די קאַמפּאַונדז פון דעם זויער זענען פאקטיש זיס. אזוי, סאַקשאַרין איז געווען סינטאַסייזד.

פילע סוויטאַנערז זענען זייער שפּאָרעוודיק (איין פּלאַסטיק פלאַש קענען פאַרבייַטן 6-12 קילאָגראַמס פון צוקער) און כּולל אַ מינימום נומער פון קאַלאָריעס, אָדער טאָן ניט אַנטהאַלטן זיי.

אָבער, אפילו טראָץ די אַדוואַנטידזשיז, מען קען נישט בליינדלי צוטרוי זיי און נוצן זיי אַנקאַנטראָולאַבלי.

די בענעפיץ פון זיי טאָן ניט שטענדיק יקסיד די נעגאַטיוו פונקטן, אָבער די שאָדן פון סוויטאַנערז און סוויטאַנערז איז אָפט פיל מער פּראַנאַונסט.

סוועעטענערס זענען גוט אָדער שלעכט

אַלע סאַבסטאַטוץ קענען ווערן צעטיילט אין צוויי גרופּעס:

דער ערשטער גרופּע ינקלודז פרוקטאָסע, קסיליטאָל, סטעוויאַ, סאָרביטאָל. זיי זענען גאָר אַבזאָרבד אין דעם גוף און זענען אַ מקור פון ענערגיע, ווי רעגולער צוקער. אַזאַ סאַבסטאַנסיז זענען זיכער, אָבער קאַלאָריעס, אָבער עס קען נישט זיין געזאָגט אַז זיי זענען 100% נוציק.

צווישן סינטעטיש סאַבסטאַטוץ קענען זיין אנגעוויזן סייקלאַמייט, אַסעסולפאַמע פּאַטאַסיאַם, אַספּאַרטאַמע, סאַקשאַרין, סוקראַסיטע. זיי זענען נישט אַבזאָרבד אין דעם גוף און האָבן קיין ענערגיע ווערט. די פאלגענדע איז אַן איבערבליק פון פּאַטענטשאַלי שעדלעך סוויטאַנערז און סוויטאַנערז:

עס איז אַ נאַטירלעך צוקער געפֿונען אין בעריז און פירות, ווי געזונט ווי אין האָניק, נעקטער פון בלומען און פאַבריק זאמען. דער פאַרטרעטער איז 1,7 מאל סוויטער ווי סוקראָוס.

די בענעפיץ און בענעפיץ פון פראַקטאָוס:

עס איז 30% ווייניקער קאַלאָריק ווי סוקראָוס.
דאָס האט ניט פיל ווירקונג אויף בלוט גלוקאָוס, אַזוי עס קענען זיין געוויינט דורך דייאַבעטיקס.
עס קען שפּילן ווי אַ פּריזערוואַטיוו, אַזוי איר קענען צוגרייטן קלעם פֿאַר דייאַבעטיקס.
אויב פּראָסט צוקער אין פּיעס איז ריפּלייסט מיט פראַקטאָוס, זיי וועלן זיין זייער ווייך און לאַש.
פראַקטאָוס קענען פאַרגרעסערן די ברייקדאַון פון אַלקאָהאָל אין די בלוט.

מעגלעך שעדיקן צו פראַקטאָוס: אויב דאָס איז מער ווי 20% פון די טעגלעך דיעטע, דאָס ינקריסאַז די ריזיקירן פון האַרץ און וואַסקיאַלער חולאתן. די מאַקסימום מעגלעך סומע זאָל זיין ניט מער ווי 40 ג פּער טאָג.

סאָרביטאָל (E420)

דעם סוויטאַנער איז געפֿונען אין apples און אַפּראַקאַץ, אָבער רובֿ פון אַלע אין באַרג אַש. די זיסקייט איז דריי מאָל ווייניקער ווי צוקער.

דעם סוויטאַנער איז אַ פּאָליהידריק אַלקאָהאָל, האט אַ אָנגענעם זיס געשמאַק. סאָרביטאָל האט קיין ריסטריקשאַנז אויף נוצן אין צוקערקרענק דערנערונג. ווי אַ פּריזערוואַטיוו, עס קענען זיין מוסיף צו ווייך טרינקען אָדער דזשוסאַז.

ביז איצט, די נוצן פון סאָרביטאָל איז וועלקאַמד, עס האט די סטאַטוס פון אַ עסנוואַרג פּראָדוקט אַסיינד דורך די וויסנשאפטלעכע קאמיטעט פון עקספּערץ פון דער אייראפעישער קאַמיוניטי אויף עסנוואַרג אַדאַטיווז, דאָס איז, מיר קענען זאָגן אַז די נוצן פון דעם פאַרטרעטער איז גערעכטפארטיקט.

די מייַלע פון סאָרביטאָל איז אַז עס ראַדוסאַז די קאַנסאַמשאַן פון וויטאַמינס אין דעם גוף, קאַנטריביוץ צו די נאָרמאַליזיישאַן פון מיקראָפלאָראַ אין די דיגעסטיווע שעטעך.אין דערצו, עס איז אַ גוט טשאָלערעטיק אַגענט. עסנוואַרג צוגעגרייט אויף זייַן יקער האלט אַ פרעשנאַס פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

די פעלן פון סאָרביטאָל - עס האט אַ הויך קאַלאָריע צופרידן (53% מער ווי צוקער), אַזוי פֿאַר יענע וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג, דאָס איז נישט פּאַסיק. ווען איר נוצן עס אין גרויס דאָסעס, אַזאַ זייַט יפעקס קען פּאַסירן, אַזאַ ווי בלאָוטינג, עקל און ינדיידזשעסטשאַן.

אָן מורא, איר קענען פאַרנוצן אַרויף צו 40 ג סאָרביטאָל פּער טאָג, אין וועלכע פאַל עס איז נוץ. אין מער דעטאַל, סאָרביטאָל, וואָס איז עס, קענען זיין געפֿונען אין אונדזער אַרטיקל אויף דעם פּלאַץ.

קסיליטאָל (E967)

דעם סוויטאַנער איז אפגעזונדערט פון פּאַפּשוי קאָבס און שאָלעכץ פון וואַטע זאמען. לויט קאַלאָריע צופרידן און זיסקייט, עס קאָראַספּאַנדז צו פּראָסט צוקער, אָבער, אין קאַנטראַסט צו עס, קסיליטאָל האט אַ positive ווירקונג אויף צאָן ינאַמאַל, אַזוי עס איז ינטראָודוסט אין קייַען גומע און ציינפּאַסטאַז.

עס סלאָולי פּאַסיז אין די געוועב און טוט נישט ווירקן די קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער אין די בלוט,
פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון קאַריעס,
ימפּרוווז די ויסשיידונג פון מאָגן זאַפט,
טשאָלערעטיק ווירקונג.

קסיליטאָל קאַנסאַמשאַן: אין גרויס דאָסעס האט לאַקסאַטיוו.

עס איז זיכער צו פאַרנוצן קסיליטאָל אין אַ סומע פון נישט מער ווי 50 ג פּער טאָג, די נוץ איז בלויז אין דעם פאַל.

סאַקשאַרין (E954)

די האַנדל נעמען פֿאַר דעם סוויטאַנער זענען זיס io, צווילינג, Sweet'n'Low, שפּריצן זיס. עס איז פיל סוויטער ווי סוקראָוס (350 מאל) און איז נישט אַבזאָרבד דורך דעם גוף. סאַקשאַרין איז אַ טייל פון די טאַבלעץ צוקער סאַבסטאַטוץ Milford Zus, זיס צוקער, Sladis, Sucrazit.

100 טאַבלעץ פון אַ פאַרטרעטער זענען גלייך צו 6-12 קילאָגראַמס פון פּשוט צוקער און אין דער זעלביקער צייט, זיי טאָן ניט האָבן קאַלאָריעס,
עס איז קעגנשטעליק צו היץ און אַסאַדז.

האט אַ ומגעוויינטלעך מעטאַלליק געשמאַק
עטלעכע עקספּערץ גלויבן אַז עס כּולל קאַרסינאַדזשאַנז, אַזוי עס איז נישט קעדייַיק צו נעמען טרינקען מיט אים אויף אַ ליידיק מאָגן און אָן עסן עסנוואַרג מיט קאַרבאָוכיידרייץ
עס איז אַ מיינונג אַז סאַקשאַרין ז יגזאַסערביישאַן פון גאַלסטאָון קרענק.

סאַקשאַרין איז באַנד אין קאַנאַדע. די זיכער דאָזע איז נישט העכער ווי 0.2 ג פּער טאָג.

סיקלאַמאַטע (E952)

עס איז 30-50 מאל סוויטער ווי צוקער. יוזשאַוואַלי עס איז אַרייַנגערעכנט אין קאָמפּלעקס צוקער סאַבסטאַטוץ אין טאַבלעץ. עס זענען צוויי טייפּס פון סייקלאַמייט - סאָדיום און קאַלסיום.

ניט ענלעך סאַטשאַרין.
עס כּולל נישט קאַלאָריעס, אָבער אין דער זעלביקער צייט איין פלאַש ריפּלייסט אַרויף צו 8 קג צוקער.
עס איז העכסט סאַליאַבאַל אין וואַסער און קעגנשטעליק צו הויך טעמפּעראַטורעס, אַזוי זיי קענען סוויטאַן עסנוואַרג בעשאַס קוקינג.

מעגלעך שאָדן צו סייקלאַמייט

עס איז באַנד פֿאַר נוצן אין די אייראפעישע יוניאַן און אַמעריקע, בשעת אין רוסלאַנד, אויף די פאַרקערט, עס איז זייער וויידספּרעד, מיסטאָמע רעכט צו דער נידעריק קאָסטן. סאָדיום סייקלאַמייט איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין רענאַל דורכפאַל, ווי געזונט ווי בעשאַס די דזשעסטיישאַן און לאַקטיישאַן.

די זיכער דאָזע איז נישט מער ווי 0.8 ג פּער טאָג.

אַספּאַרטאַמע (E951)

דער פאַרטרעטער איז 200 מאל סוויטער ווי סוקראָוס; עס האט קיין פּריקרע אַפטערטייסט. עס האט עטלעכע אנדערע נעמען, פֿאַר בייַשפּיל, סוויטלי, סוויטאַנער, סוקראַסיטע, נוטריסוויט. אַספּאַרטאַמע באשטייט פון צוויי נאַטירלעך אַמינאָ אַסאַדז וואָס זענען ינוואַלווד אין דער פאָרמירונג פון פּראָטעין אין דעם גוף.

אַספּאַרטאַמע איז בנימצא אין פּודער אָדער טאַבלעט פאָרעם, געוויינט צו סוויטאַן טרינקען און בייקט סכוירע. עס איז אויך אַרייַנגערעכנט אין קאָמפּלעקס צוקער סאַבסטאַטוץ, אַזאַ ווי דולקאָ און סורעל. אין זיין ריין פאָרעם, די פּרעפּעריישאַנז זענען גערופן Sladex און NutraSweet.

ריפּלייסיז אַרויף צו 8 קג פון רעגולער צוקער און כּולל ניט קאַלאָריעס,

טוט נישט האָבן טערמאַל פעסטקייַט,
באַנד פֿאַר פּאַטיענץ מיט פענילקעטאָנוריאַ.

זיכער טעגלעך דאָזע - 3.5 ג.

אַסעסולפאַמע פּאַטאַסיאַם (E950 אָדער זיס איינער)

די זיסקייט איז 200 מאל העכער ווי סוקראָוס. ווי אנדערע סינטעטיש סאַבסטאַטוץ, עס איז נישט אַבזאָרבד דורך דעם גוף און איז ראַפּאַדלי עקסקרעטעד. פֿאַר דער צוגרייטונג פון ווייך טרינקען, ספּעציעל אין מערב לענדער, נוצן דעם קאָמפּלעקס מיט אַספּאַרטאַמע.

פּראָס פון אַסעסולפאַמע פּאַטאַסיאַם:

האט אַ לאַנג פּאָליצע לעבן,
טוט נישט גרונט אַלערדזשיז
כּולל ניט קאַלאָריעס.

מעגלעך שאַטן צו אַסעסולפאַמע פּאַטאַסיאַם:

שוואַך סאַליאַבאַל
פּראָדוקטן מיט דעם קענען ניט זיין געניצט פֿאַר קינדער, שוואַנגער און לאַקטייטינג וואָמען,
כּולל מעטאַנאַל, וואָס פירן צו דיסראַפּשאַן פון די האַרץ און בלוט כלים
כּולל אַספּאַרטיק זויער וואָס יקסייץ די נערוועז סיסטעם און ז אַדיקשאַן.

זיכער דאָוסאַדזש ניט מער ווי 1 ג פּער טאָג.

עס איז אַ דעריוואַט פון סוקראָוס, האט קיין ווירקונג אויף די קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער אין די בלוט און טוט נישט אָנטייל נעמען אין די קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם. טיפּיקאַללי, טאַבלעץ אויך אַרייַננעמען אַ אַסידאַטי רעגולאַטאָר און באַקינג סאָדע.

איין פּאַק מיט 1200 טאַבלעץ קענען פאַרבייַטן 6 קג צוקער און כּולל קיין קאַלאָריעס.

פומאַריק זויער האט עטלעכע טאַקסיסאַטי, אָבער עס איז ערלויבט אין אייראפעישע לענדער.

די זיכער דאָזע איז 0.7 ג פּער טאָג.

סטעוויאַ - אַ נאַטירלעך סוויטאַנער

סטעוויאַ קרייַטעכץ איז פּראָסט אין עטלעכע געביטן פון Brazil און פאראגוויי. די בלעטער כּולל 10% סטעוויאָסידע (גלייקאַסייד) וואָס גיט אַ זיס געשמאַק. סטעוויאַ אַפעקץ די געזונט פון מענטש און דאָס איז 25 מאל סוויטער ווי צוקער. סטעוויאַ עקסטראַקט איז געניצט אין יאַפּאַן און Brazil ווי אַ הויך-קאַלאָריע און ומשעדלעך נאַטירלעך צוקער פאַרטרעטער.

סטעוויאַ איז געניצט אין די פאָרעם פון ינפיוזשאַן, ערד פּודער, טיי. די בלאַט פּודער פון דעם פאַבריק קענען זיין מוסיף צו קיין פודז אין וואָס צוקער יוזשאַוואַלי איז געניצט (סופּס, יאָגורץ, טוווע, טרינקען, מילך, טיי, קעפיר, פּייסטריז).

ניט ענלעך סינטעטיש סוויטאַנערז, עס איז ניט-טאַקסיק, טאָלעראַטעד, אַפאָרדאַבאַל און טייסץ גוט. אַלע דעם איז וויכטיק פֿאַר דייאַבעטיקס און אַביס פּאַטיענץ.
סטעוויאַ איז אינטערעסירט פֿאַר יענע וואָס ווילן צו געדענקען די דיעטע פון אלטע הונטער-גאַדערערז, אָבער קענען נישט אָפּזאָגן סוויץ.
דער פאַבריק האט אַ הויך קאָואַפישאַנט פון זיסקייט און אַ נידעריק קאַלאָריע אינהאַלט, דאָס צעלאָזן לייכט, טאָלערייץ היץ געזונט, איז אַבזאָרבד אָן ינסאַלאַן.
רעגולער נוצן פון סטעוויאַ ראַדוסאַז בלוט גלוקאָוס, סטרענגטאַנז די ווענט פון בלוט כלים און פּריווענץ וווּקס פון טומאָרס.
עס האט אַ positive ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנינג פון די לעבער, פּאַנקרעאַס, פּריווענץ חולאתן אין די דיגעסטיווע שעטעך, ימפּרוווז שלאָפן, ילימאַנייץ אַלערדזשיז צו קינדער און ימפּרוווז פאָרשטעלונג (גייַסטיק און גשמיות).
עס כּולל אַ גרויס סומע פון וויטאַמינס, פאַרשידן מיקראָ און מאַקראָו עלעמענטן און אנדערע בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז, דעריבער עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר פעלן פון פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות, די נוצן פון פּראָדוקטן וואָס האָבן אַנדערגאָן היץ באַהאַנדלונג, ווי געזונט ווי פֿאַר אַ מאַנאַטאַנאַס און קנאַפּ דיעטע (למשל אין די צפון צפון).

סטעוויאַ האט נישט נעגאַטיוו ווירקונג אויף דעם גוף.

קינסטלעך סוויטאַנער הוקאָל: זאַץ, בענעפיץ און האַרמס, פּרייַז און באריכטן

הוקאָל, מאַניאַפאַקטשערד דורך בעסטקאָם, איז אַ קינסטלעך סוויטאַנער.

רובֿ אָפט עס איז געניצט אין דייאַבעטיקס דיעטע, ווייַל עס טוט נישט פאַרגרעסערן בלוט צוקער און איז גאָר ילימאַנייטאַד פון דעם גוף.

דער פּראָדוקט איז איינער פון די מערסט פּראָסט סוויטאַנערז, און די נידעריק פּרייַז איז געהאלטן די הויפּט פאַקטאָר פון פּאָפּולאַריטעט. עס איז געניצט ווי אַן אָלטערנאַטיוו צו צוקער אין טרינקען און פאַרשידן קיילים.

אָבער, טראָץ די positive פּראָפּערטיעס, די געצייַג אויך האט פילע זייַט יפעקס. דעריבער, איידער נוצן, איר מוזן קערפאַלי לייענען די רשימה פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און רעקאַמאַנדיישאַנז.

הוקסאָל צוקער פאַרטרעטער

די הוקסאָל סוויטאַנער באשטייט פון די פאלגענדע קאַמפּאָונאַנץ:

סאָדיום בייקאַרבאָנאַטע (אַסידאַטי רעגולאַטאָר)
סאַקשאַרין (4 מילאַגראַמז אין 1 טאַבלעט)
לאַקטאָוס
סאָדיום סיקלאַמאַטע (40 מילאַגראַמז אין 1 טאַבלעט)
סאָדיום סיטראַטע.

איין טאַבלעט פון דעם פּראָדוקט צו טעם קאָראַספּאַנדז צו 5.5 גראַמז פון ראַפינירט צוקער, און אַ לעפעלע פון הוקסאָל פליסיק סוויטאַנער קאָראַספּאַנדז צו פיר טייבאַלספּונז צוקער (אָדער 66 גראַמז).

סיקלאַמאַטע און סאַקשאַרין זענען די יקער פון רובֿ סוויטאַנערז. טראָץ דער פאַקט אַז די רגע קאָמפּאָנענט בלעטער אַ סמאַק פון מעטאַל, עס איז עס וואָס גיט זיסקייט.

דער ערשטער האט נישט אַזאַ אַ מינוס, אָבער אין זעטיקונג עס איז נישט אויך ערגער צו סאַקעראַן. נאָך נוצן, די אויבן קאַמפּאָונאַנץ זענען נישט אַבזאָרבד דורך דעם גוף. נאָך אַ בשעת זיי וועט זיין עקסקרעטעד מיט פּישעכץ.

מעלדונג פארמען פון די הוקסאָל סוויטאַנער

הוקסאָל צוקער פאַרטרעטער טראגט אין עטלעכע פארמען און פּאַקקאַגינג:

טאַבלעץ - 300, 650, 1200 און 2000 ברעקלעך,
דידאַקטיק סוויטאַנער - 200 מילאַליטערז.

די בענעפיץ און כאַרמז פון די Huxol סוויטאַנער

Huxol פּראָדוקטן וועט זיין נוציק פֿאַר דייאַבעטיקס און מענטשן וואָס ווילן צו פאַרלירן וואָג.

די אַדוואַנטאַגעס פון הוקסאָל פּראָדוקטן זענען די פאלגענדע סיבות:

דעם סוויטאַנער איז נישט הויך-קאַלאָריע, אַזוי עס קענען זיין גענומען אויף אַ דיעטע און קענען זיין געוויינט דורך מענטשן וואָס ליידן פון צוקערקרענק רעכט צו אַביסאַטי,
דער מאַטעריע טוט נישט אָנטייל נעמען אין מאַטאַבאַליזאַם און טוט נישט ווירקן בלוט צוקער ווייַל עס איז נישט אַ קאַרבאָוכיידרייט
סוויטאַנער נעמט נישט אָנטייל אין די קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם, אַזוי עס קען נישט גרונט קאַריעס,
אויב "הוקסאָל" איז געניצט אין לויט מיט די פארלאנגט דאָוסאַדזש, דאָס וועט אַרייַנמישנ זיך מיט די פּראָצעס פון פעט דעפּאַזישאַן אין די לעבער און מאַסאַלז,
דורך לאָוערינג בלוט צוקער, פּראַלאָנגד נוצן פון אַ פאַרטרעטער קען היילן פּרעדיאַבעטעס.

ווי אַלע סינטעטיש סוויטאַנער, דאָס איז אויך דיסאַדוואַנטידזשיז. די אַרייַננעמען:

פּראַלאָנגד נוצן פון אַ צוקער פאַרטרעטער אָן יבעררייַס קען נישט האָבן די בעסטער ווירקונג אויף די פּאַנקרעאַס. דער פּראָצעס אַקערז רעכט צו דער אָפּנאַר פון די מאַרך, וואָס טראַכטן אַז גלוקאָוס זאָל זיין איבערגעגעבן, די דריז וועט אָנהייבן צו אַקטיוולי פּראָדוצירן ינסאַלאַן. דער גוף קען נישט באַקומען די געריכט, אַזאַ אַ פּראָצעס קען פירן צו דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק,
ווייַל פון אַקטיוו ינטייק פון דעם מעדיצין אין עטלעכע פאלן, אַ געוואקסן פאָרמירונג פון אַ פעט רעזערוו קען אַנטוויקלען,
דער זאַץ פון די פּראָדוקט קענען קוים זיין גערופֿן נוציק ווייַל עס טוט נישט אַנטהאַלטן נאַטירלעך אַדאַטיווז.

די הוקסאָל סוויטאַנער האט עטלעכע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, עס קענען ניט זיין געוויינט:

קענען איך נוצן עס פֿאַר וואָג אָנווער?

עס איז באַוווסט אַז ווען ניצן קיין סוויטאַנער, רובֿ מענטשן האָבן פּראָבלעמס מיט קאָנטראָל פון אַפּעטיט, וואָס איז וואָס זיי אָווועריטיד.

ווען מען ניצט אַ סינטעטיש סוויטאַנער מיט נידעריק-קאַלאָריע, דער גוף טוט נישט באַקומען די גלוקאָוס וואָס ער יקספּעקץ נאָך אַ דערקענונג פון אַ זיס געשמאַק דורך די ראַסעפּטערז, וואָס איז וואָס עס ריקווייערז צו זיין דאַבאַלד ווי אַ רעזולטאַט.

דערפֿאַר איז אַ מענטש מיט יבעריק אַפּעטיט און קרייווינגז פֿאַר סוויץ.

לוזינג וואָג, רילייינג אויף די פול פאַרבייַט פון צוקער מיט אַ סוויטאַנער, וועט נישט אַרבעטן. אַלטערנאַטיוועלי, באַטראַכטן ניצן אַ 50% נאַטירלעך פאַרטרעטער (למשל האָניק).

די נואַנסיז פון צוקערקרענק

אין דעם גאַנג פון פאָרשונג, עס איז געפונען אַז פילע דייאַבעטיקס פון טיפּ 2 פירן צו פאַרלירן וואָג ניצן אַ קינסטלעך סוויטאַנער. דאָס איז דערקלערט דורך די מינימאַל קאַלאָריע אינהאַלט פון די פּראָדוקט און די קאַמף פון עטלעכע קאַמפּאָונאַנץ פון דער זאַץ, למשל, לאַקטאָוס.

טראָץ דעם פאַקט אַז עקספּערץ דערלויבן די נוצן פון הוקסאָל סוויטאַנער פֿאַר צוקערקרענק, עס איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן עטלעכע כּללים און רעקאַמאַנדיישאַנז צו נישט אַרויסרופן קאַמפּלאַקיישאַנז:

אָנהייבן גענומען די סוויטאַנער מיט מינימאַל דאָסעס, סלאָולי ינקריסינג זיי אַזוי אַז דער גוף ביסלעכווייַז אַדאַפּט צו עס. דאָס וועט אויך העלפֿן צו ידענטיפיצירן מעגלעך נעגאַטיוו ריאַקשאַנז פון דעם גוף,
איידער אַדינג אַ פאַרטרעטער פֿאַר באַקינג אָדער הויפּט קאָרסאַז, עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ אַ דאָקטער. היץ באַהאַנדלונג פון זייַן קאַמפּאָונאַנץ קען ווירקן די גוף פון דער פּאַציענט,
פֿאַר אַ פּינטלעך באַשטימונג פון די טעגלעך דאָזע פון די מעדיצין, עס איז נייטיק צו קאָנטאַקט דער אַטענדינג דאָקטער, וואָס וועט באַשליסן עס מיט די באַטראַכטונגען פון די לויף פון די קרענק, פערזענלעכע ריאַקשאַנז פון די פּאַציענט, עלטער און אנדערע סיבות.

צו ויסמיידן אַדיקשאַן, די הוקסאָל סוויטאַנער איז רעקאַמענדיד צו זיין אָלטערנאַטלי גענומען מיט אַ נאַטירלעך סוויטאַנער.

די פּרייַז פון די הוקאָל צוקער פאַרטרעטער איז ווי גייט:

טאַבלעץ פון 300 ברעקלעך - פֿון 60 רובל,
טאַבלעץ פון 650 ברעקלעך - פֿון 99 רובל,
טאַבלעץ פון 1200 ברעקלעך - פון 149 רובל,
טאַבלעץ פון 2000 ברעקלעך - פֿון 230 רובל,
פליסיק פאַרטרעטער - פֿון 100 רובל.

עס איז וויכטיק צו וויסן! פּראָבלעמס מיט צוקער לעוועלס איבער צייַט קענען פירן צו אַ גאַנץ בינטל פון חולאתן, אַזאַ ווי פראבלעמען מיט זעאונג, הויט און האָר, אַלסערז, גאַנגרענע און אפילו קאַנסעראַס טומאָרס! מען געלערנט ביטער דערפאַרונג צו נאָרמאַלייז זייער צוקער לעוועלס הנאה ...

די הוקסאָל סוויטאַנער האט נאַטירלעך און סינטעטיש אַנאַלאָגועס. דער ערשטער אַרייַננעמען:

סאָרביטאָל. דעם סוויטאַנער איז געפֿונען אין באַרג אַש און איז ניט פּאַסיק פֿאַר מענטשן וואָס זענען יבערוואָג ווייַל דאָס קען פאַרשאַפן פאַרשידן דיסאָרדערס פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. דער נוצן איז דערלויבט בלויז פֿאַר דייאַבעטיקס,
פראַקטאָוס. עס זאָל זיין קאַנסומד אין קליין וואַליומז, ווייַל עס איז עטלעכע מאָל סוויטער ווי צוקער. דעם פּראָדוקט איז ערלויבט פֿאַר דייאַבעטיקס, אָבער די יבעריק נוצן קאַנטריביוץ צו די וידעפדיק וואָג,
stevia. דער נאַטירלעך אַנאַלאָג טוט נישט נעמען אָנטייל אין די מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייט און איז ניט הויך-קאַלאָריע ניט ענלעך צוקער. די פּראָדוקט האט קיין זייַט יפעקס און איז באוויליקט פֿאַר נוצן דורך דייאַבעטיקס און יבערוואָג.

סינטעטיש אַנאַלאָגועס:

aspartame. דעם סוויטאַנער איז זייער זיס, און עס איז נישט ערלויבט צו נוצן פֿאַר מענטשן וואָס האָבן פּראָבלעמס מיט פּראָטעין מאַטאַבאַליזאַם,
sucracite. דער פּראָדוקט איז אַ ביסל סוויטער ווי צוקער און איז פּאַסיק פֿאַר נוצן דורך יבערוואָג מענטשן און יענע מיט צוקערקרענק. אָבער ווען עס איז געניצט, עס מוזן זיין גענומען אין חשבון אַז עס ריליסיז טאַקסאַנז בעשאַס פאַרפוילן אין דעם גוף.

מיט די אַדווענט פון צוקער סאַבסטאַטוץ, ביידע דייאַבעטיקס און מענטשן מיט עקסטרע פונט האָבן ווערן פיל גרינגער צו לעבן. פאַנס פון סוויץ קענען איצט נישט בלייַבן אָן עס.

סוויטאַנערז מיט זייער לאַנג-טערמין נוצן קענען נאָך נעגאַטיוולי ווירקן דעם גוף, אַזוי איר זאָל פּיריאַדיקלי אָפּזאָגן זיי.

Huxol Sweetener Reviews

באריכטן פון די הוקאָל צוקער פאַרטרעטער זענען גאַנץ קאָנטראָווערסיאַל, אָבער אין רובֿ פאלן זענען positive.

פילע באַקלאָגנ זיך וועגן אַ געשמאַק וואָס טוט נישט ריזעמבאַל צוקער און לאָזן אַ פּריקרע אַפטערטייסט, בשעת אנדערע אָנווייַזן אַז דאָס איז די מערסט אָנגענעם צווישן סאַבסטאַטוץ.

די הויפּט מייַלע פון די פּראָדוקט איז די פּרייַז.

די סוויטאַנער איז ספּעציעל פאָלקס מיט די ווייַבלעך האַלב, וואָס גייט די פיגור, אָבער אין דער זעלביקער צייט ליב סוויץ. אָבער דאָך איר זאָל נישט זידלען עס, ווי כּמעט יעדער באַניצער זאגט.

ווי צו נוצן Huxol סוויטאַנער? דער ענטפער אין די ווידעא:

הוקאָל סוויטאַנער איז אַ סינטעטיש פּראָדוקט וואָס כּולל סייקלאַמייט, סאַקשאַרין און אנדערע קאַמפּאָונאַנץ. עס איז פאָלקס צווישן דייאַבעטיקס און לוזינג וואָג רעכט צו דער אַפאָרדאַבאַל און אַפאָרדאַבאַל פּרייַז.

ווען איר נוצן עס, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז עס קען אַרויסרופן עטלעכע דיטיריעריישאַן אין די פאַנגקשאַנינג פון אָרגאַנס. דעריבער, איידער נוצן, עס איז בעסער צו באַראַטנ אַ דאָקטער און נאָכגיין זיין רעקאַמאַנדיישאַנז.

סוויטאַנער: שאַטן אָדער נוץ

טייפּס פון סוויטאַנערז
איז סוויטאַנער שעדלעך?
סוויטאַנערז פֿאַר וואָג אָנווער
ינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן
וואָס סוויטאַנערז זענען בעסער
דערלויבט דאָסעס פון צוקער סאַבסטאַטוץ

הייַנט, עס זענען 2 גרויס גרופּעס פון סוויטאַנערז: נאַטירלעך אָדער גרינס און קינסטלעך. די ערשטע זענען געמאכט פון נאַטירלעך רוי מאַטעריאַלס (פֿון פירות און בעריז), די יענער זענען סינטעטיקאַללי באקומען.

סוועעטענערס זענען אַקטיוולי געניצט אין די עסנוואַרג, קאַנפעקשאַנערי און מעדיציניש ינדאַסטריז פֿאַר אַדינג צו מעל פּראָדוקטן, דיזערץ, טרינקען און רפואות.

פֿאַר זיך-אַדמיניסטראַציע, ביילאגעס זענען בארעכטיגט אין די פאָרעם פון דראַגעס אָדער טאַבלעץ.

אין אַדישאַן צו טראדיציאנעלן טייפּס פון צוקער, עס זענען פאַרשידן טייפּס פון סוויטאַנערז געניצט צו געבן אַ זיס געשמאַק. אַחוץ בעקאַבאָלעדיק טייפּס פון צוקער, עס זענען פאַרשידענע טייפּס פון סוויטאַנערז געניצט צו געבן אַ זיס געשמאַק.

סוויטאַנערז און סוויטאַנערז קענען זיין געקויפט אין פאַרמאַסיז און גרויס סטאָרז אין די דיפּאַרטמאַנץ פון דיעטע און צוקערקרענק דערנערונג.

טייפּס פון סוויטאַנערז

אויב איר זענט נישט באַקאַנט מיט צוקער אַנאַלאָגועס און קיינמאָל קונה זיי, דאָס טוט נישט מיינען אַז איר טאָן ניט נוצן זיי, ווייַל זיי קענען זיין פאָרשטעלן אין פאַרשידן פודז אין די פאָרעם פון אַ זיס אַדאַטיוו. צו באַשטימען דעם, איר דאַרפֿן צו וויסן וואָס קאָד E פירמע די אַדאַטיווז און קערפאַלי לערנען די זאַץ אויף די פירמע פון די פּערטשאַסט פּראָדוקט.

נאַטירלעך צוקער סאַבסטאַטוץ זענען געהאלטן מער וווילטויק און סאַפער. די לעצטע קינסטלעך סוויטאַנערז זענען ערגער צו זיי אין קאַלאָריפיק ווערט בלויז אַ ביסל.

אַנסקרופּיאַלאַס מאַניאַפאַקטשערערז, וואָס נוצן די אומוויסנדיקייט פון קאַסטאַמערז, קענען פאָרן אַוועק אַ סינטעטיש פּראָדוקט ווי אַ כערבאַל העסאָפע.

דעריבער, עס איז וויכטיק צו וויסן די טייפּס און נעמען פון די מערסט פאָלקס סוויטאַנערז הייַנט.

נאַטירלעך ביילאגעס אַרייַננעמען:

קסיליטאָל (E967) - געוויינט פֿאַר די פּראָדוצירן פון טרינקען און טשוינג גאַמז
סאָרביטאָל (E420) - באקומען פון סאָרביטאָל און שטיין פרוכט
יסאָמאַלט (יסאָמאַלט, מאַלטיטאָל) (E953) - א נייַע דור העסאָפע וואָס האט די פּראָפּערטיעס פון אַ פּראָביאָטיק. סינטאַסייזד פון סוקראָוס.
סטעוויאַ - דרום אמעריקאנער בוים עקסטראַקט, די סייפאַסט פאַרטרעטער, כאָטש אַ ביסל ערגער אין טעם צו אנדערע אַדאַטיווז
פראַקטאָוס - געמאכט פון פירות און בעריז, די מערסט קאַלאָריע סוויטאַנער.

ווייניקער באַוווסט נאַטירלעך סוויטאַנערז זענען סיטראָסיס (באקומען פון סיטרוס שאָלעכץ), עריטהריטאָל ("מעלאָן צוקער"), גלייסיררהיזין (יקסטראַקטיד פון ליקעריש (ליקעריש)), מאָנעלינע און טהומאַטין (סוויטאַנערז באזירט אויף נאַטירלעך פּראָטעינס). עטלעכע זענען נישט פּראָסט ווייַל די פּראָדוקציע איז גאַנץ טייַער און די ווירקונג איז נישט גאָר פֿאַרשטאַנען.

קינסטלעך צוקער סאַבסטאַטוץ זענען:

אַספּאַרטאַמע (E951) - די מערסט פאָלקס און ביליק פאַרטרעטער
אַסעסולפאַמע (E950) - העסאָפע מיט פילע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
סאַקשאַרין (E954) - די מערסט פּראָבלעמאַטיש, אָבער זייער פאָלקס פאַרטרעטער
סוקראַלאָסע - די סוויטאַסט פּראָדוקט (600 מאל סוויטער ווי צוקער)
סיקלאַמאַטע (E952) - פּאַסיק פֿאַר טרינקען.

די חילוק צווישן די צוויי גרופּעס פון סוויטאַנערז אין זייער ענערגיע ווערט. די נאַטוראַל קאַלאָריק אינהאַלט איז וועריינג און טאָן ניט גרונט אַ שאַרף מעלדונג פון ינסאַלאַן אין די בלוט, ניט ענלעך ראַפינירט צוקער, ווייַל זיי ברייקס אַראָפּ פיל סלאָולי.

איז סוויטאַנער שעדלעך?

די נוצן פון צוקער סאַבסטאַטוץ קען האָבן די פאלגענדע נעגאַטיוו יפעקץ:

וואָג אָנווער קאָראַספּאַנדינג דער זעלביקער פּראָצעס ווען קאַנסומינג סוקראָוס (שטעקן אָדער בוריק צוקער)
עטלעכע ביילאגעס קענען גרונט ינדיידזשעסטשאַן.
זיכער סוויטאַנערז קענען ווירקן די פאַנגקשאַנינג פון די האַרץ און בלוט כלים אַדווערסלי.
אין עטלעכע פאלן, סוויטאַנערז פאַרשטאַרקן די מאַנאַפעסטיישאַנז פון רענאַל דורכפאַל.
א נומער פון ביילאגעס זענען קאָנטראַינדיקאַטעד אין פענילקעטאָנוריאַ, אַ שטרענג מעטאַבאַליק דיסאָרדער.
סוויטאַנערז מיט קאַלסיום און סולפאַמידע זענען פאַרבאָטן פֿאַר שוואַנגער און לאַקטייטינג פרויען, ווי געזונט ווי קינדער, ווייַל זיי האָבן אַ יקסייטינג ווירקונג אויף די נערוועז סיסטעם.

נאָך לאַנג שטודיום, די קאַרסאַנאָודזשעניק ווירקונג פון עטלעכע צוקער סאַבסטאַטוץ זענען געגרינדעט, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס זיי זענען באַנד אין אַ נומער פון לענדער (למשל, סאָדיום סיקלאָמאַטאַטע, סאַקשאַרין, אאז"ו ו) - דעריבער, איר זאָל קלייַבן דעם העסאָפע מיט עקסטרעם וואָרענען.

סינטעטיש סוויטאַנערז זענען נישט אַבזאָרבד דורך דעם גוף און קענען ניט זיין דערייווד געוויינטלעך.

דער ערשטער פון די קינסטלעך סוויטאַנערז וואָס ארויס מער ווי אַ הונדערט יאָר צוריק. 300-400 מאל די זיסקייט אַז ראַפינירט צוקער פארמאגט. האט אַ "ריפּאַלסיוו" מעטאַלליק געשמאַק.

עס איז געמיינט אַז עס ז יגזאַסערביישאַנז פון טשאָלעליטהיאַסיס. מייַ צינגל די פאָרמירונג פון טומאָרס. אין גרויס דאָסעס, גרונט ראַק פֿאַר פּענכער.

אין די USA און קאַנאַדע עס איז גערעכנט ווי אַ קאַרסאַנאָודזשעניק און איז פּראָוכיבאַטאַד פֿאַר נוצן.

א זייער פאָלקס און פּראָסט קינסטלעך סוויטאַנער. עס איז געווענדט אין מער ווי 6000 פאַרשידן פּראָדוקטן. עס איז וויידלי געניצט אין קייטערינג, עס איז אַ טייל פון רפואות, אַרייַנגערעכנט וויטאַמינס פֿאַר קינדער, דיעטע טרינקען.

אַספּאַרטאַמע איז 200 מאל סוויטער ווי צוקער, אָבער אַנדערש אין עס מיט אַ נידעריק קאַלאָריע אינהאַלט.

עס איז אַ פּלאַץ פון דיסקוסיע וועגן די דיינדזשערז פון אַספּאַרטאַמע. די פאקטן שטעלן אַלץ אויף זייַן פּלאַץ - עס ווערט טאַקסיק ווען העאַטעד. דעריבער, אַספּאַרטאַמע זאָל זיין אַוווידאַד אין קיילים יקספּאָוזד צו היץ אָדער בוילינג. סימילאַרלי, אין הייס לענדער און אין אנדערע ערטער מיט הויך לופט טעמפּעראַטורעס, אַספּאַרטאַמע וועט אָנהייבן צו צעלאָזן.

שוין ביי 30 ° C עס ברייקס אַראָפּ אין פאָרמאַלדאַכייד (קאַרסאַנאַדזשאַן קלאַס א), מעטאַנאַל (אין גרויס קוואַנטאַטיז גאָר טאַקסיק) און פענילאַלאַנינע (טאַקסיק אין קאָמבינאַציע מיט אנדערע פּראָטעינס).

ווי אַ רעזולטאַט פון פילע יקספּעראַמאַנץ, עס איז באשטעטיקט אַז דעם סוויטאַנער מיט פּראַלאָנגד נוצן ז דיידזשעסטשאַן, עקל, קאָפּשווינדל, פּאַלפּיטיישאַנז, כעדייקס, אַלערדזשיז, דעפּרעסיע, טינניטוס, ינסאַמניאַ און קען אפילו פירן צו מאַרך ראַק (ווייַל דאָס נעגאַטיוולי אַפעקץ אויף זייַן פונקציע). אין באַזונדער, עס זאָל זיין אַוווידאַד דורך שוואַנגער וואָמען און קינדער.

עס קענען אַרויסרופן אַלערדזשיז (דערמאַטיטיס).

נאַטירלעך סוויטאַנער דערייווד פון פירות. 53% מער קאַלאָריעס ווי צוקער, אַזוי עס איז נישט פּאַסיק פֿאַר יענע וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג. עס האט אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג.

עס האט זיכער קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און איז רעקאַמענדיד אין דאָסעס פון נישט מער ווי 30-40 גראַמז פּער טאָג.

אין גרויס קוואַנטאַטיז (מער ווי 30 גראַמז אין אַ מאָל), דאָס קען פאַרשאַפן עקל, בלאָוטינג, יבערקערן ינטעסטינז און מאָגן פאַנגקשאַנז און פאַרגרעסערן די הייך פון לאַקטיק זויער אין די בלוט.

אָפט געניצט אין ציינפּאַסטאַז און קייַען גאַמז, און ניט ענלעך צוקער טוט נישט ערגער די צושטאַנד פון די ציין. סאָרביטאָל לאַקסאַטיוו און טשאָלערעטיק ווירקונג. עס איז אָבער געפערלעך ווייַל מיט גרויס דאָסעס, עס איז מעגלעך צו אַנטוויקלען אָנצינדונג פון די גאַל פּענכער (טשאָלעסיסטיטיס) און אפילו פּענכער ראַק.

זויער-באַזע ימבאַלאַנס אין דעם גוף. וידעפדיק פראַקטאָוס קענען אָנמאַכן חולאתן פון די לעבער און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. זינט פראַקטאָוס גלייַך אריין די לעבער, דאָס קען יבערקערן זייַן פֿונקציע, קאָזינג מעטאַבאַליק סינדראָום.

סוויטאַנערז פֿאַר וואָג אָנווער

פילע, דער הויפּט, יבערבייַט צו צוקער סאַבסטאַטוץ ווייַל פון וידעפדיק וואָג (פאַרלאַנג צו פאַרלירן וואָג), אָדער ווייַל פון די פאַרבאָט אויף רעגולער ראַפינירט צוקער - רעכט צו עטלעכע קרענק (צוקערקרענק מעלליטוס, אאז"ו ו).

אָבער עס איז כדאי צו האַלטן אין זינען אַז די נוצן פון קינסטלעך סוויטאַנערז קענען פירן צו די פאַרקערט ווירקונג אין די פאַרלאַנג צו פאַרלירן וואָג. נאָך אַלע, אויב צוקער גייט אריין די מענטשלעך גוף, ינסאַלאַן איז געשאפן און די בלוט צוקער מדרגה איז דערמיט רידוסט.

דער זעלביקער פּראָצעס אַקערז מיט נידעריק-קאַלאָריע סוויטאַנערז - דער גוף צוגעגרייט פֿאַר די פּראַסעסינג פון קאַרבאָוכיידרייץ, אָבער האט נישט באַקומען זיי.

און ווען קאַרבאָוכיידרייץ געקומען פֿון קיין אנדערע פּראָדוקטן, דער גוף הייבט צו סינטאַסייז אַ גרעסערע סומע פון ינסאַלאַן, און דערמיט פאָרמינג פעט ריזערווז.

זיס פודז פאַרגרעסערן אַפּעטיט און קענען לייכט אַרויסרופן אָווועריטינג און, פון קורס, וואָג געווינען. זיס פודז פאַרגרעסערן אַפּעטיט און קענען לייכט אַרויסרופן אָווועריטינג און, פון קורס, וואָג געווינען.

אין דערצו, קיין צוקער-מיט פודז סטימולירן אַפּעטיט, וואָס פון קורס קענען דערנאָך ווירקן וואָג געווינען.

אַזוי אַז אַן ינקריסינג סוויווע פֿאַר סוויץ אין ערשטער קענען אַרויסרופן וואָג געווינען, אַביסאַטי און דאַן פירן צו צוקערקרענק (כאָטש דאָס כאַפּאַנז די אנדערע וועג).

דעריבער, די העכערונג פון די פּראָדוקטן ווי דייאַטערי און דייאַבעטיק דערנערונג איז שיין זייער קאָנטראָווערסיאַל. און די אַדווערטייזד נידעריק-קאַלאָריע אינהאַלט איז פול מיט נאָך וואָג געווינען.

פילע נאַטירלעך סוויטאַנערז האָבן אַ פערלי הויך קאַלאָריע אינהאַלט, אַזוי איר דאַרפֿן צו באַטראַכטן ווען טשוזינג זיי פֿאַר דיייץ. נאַטירלעך סאַבסטאַטוץ מיט נידעריק-קאַלאָריע צוקער קענען העלפן וואָג אָנווער רעכט צו דער נידעריק קאַלאָריע צופרידן.

סטעוויאַ און עריטהריטאָל למשל, טאָן ניט האָבן ענערגיע ווערט און טאָן ניט ווירקן די גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט (טאָן ניט אָנטייל נעמען אין די קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם).

אין אַדישאַן, סטעוויאַ האט אַזאַ אַ טיף זיס געשמאַק אַז עס דאַרף אַ מינימאַל סומע צו באַפרידיקן די נויט פֿאַר סוויץ.

טראָץ די אויבן דיסאַדוואַנטידזשיז, סוויטאַנערז קענען אָנמאַכן שאָדן צו די געזונט בלויז אויב אַ קאַנטראָולד און ימאָדערייט נוצן.

אויב איר נוצן זיי אין אַ גלייַך סומע און טאָן ניט יקסיד די טעגלעך דאָזע, זיי וועלן נישט ברענגען פיל שאָדן צו דעם גוף. כאָטש דאָס קען פונדעסטוועגן זיין אַטריביאַטאַד צו נאַטירלעך צוקער סאַבסטאַטוץ.

סוויטאַנערז האָבן די פאלגענדע positive פּראָפּערטיעס:

זיי זענען געגלויבט צו העלפֿן רעדוצירן וואָג און טייַנען עס איבער צייַט.
זיי טאָן ניט ווירקן בלוט גלוקאָוס, דעריבער זיי זענען געניצט פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק
נאַטירלעך סוויטאַנערז זענען זיס צו וועריינג דיגריז - ביידע ווייניקער זיס און מער (טיף קאַטעגאָריע). אינטענסיווע סוויטאַנערז (אַזאַ ווי סטעוויאַ) זענען פיל סוויטער ווי צוקער און קענען זיין געוויינט אין זייער קליין דאָסעס. דורך זיסקייט, די סאַבסטאַטוץ באטייטיק יקסיד צוקער, אַזוי פֿאַר אַ זיס געשמאַק זיי דאַרפֿן צו זיין זייער ביסל צוגעגעבן
עטלעכע סוויטאַנערז האָבן פּריזערוואַטיוו פּראָפּערטיעס: דאָס אַלאַוז פודז צו זיין ניצלעך פֿאַר מער.
רעדוצירן די ריזיקירן פון צאָן פאַרפוילן. נאַטירלעך צוקער סאַבסטאַטוץ קענען אַקטיוולי אַנטקעגנשטעלנ דזשערמז אַז צעשטערן ציין, וואָס קאַנטריביוטיד צו זייער נוצן אין פאָרמיישאַנז פון ציינפּאַסטע. די צוקער פאַרטרעטער קסיליטאָל און סאָרביטאָל האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די צושטאַנד פון די ציין, אנדערע סוויטאַנערז זענען אויך לעפיערעך ומשעדלעך אין פאַרגלייַך מיט צוקער
קסיליטאָל און סאָרביטאָל אויך האָבן אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג און זענען אָפט געניצט פֿאַר פאַרשטאָפּונג. די הויפּט זאַך איז נישט צו יקסיד די רעקאַמענדיד טעגלעך דאָזע - נישט מער ווי 50 גראַמז
רובֿ סאַבסטאַטוץ זענען פיל טשיפּער ווי שטעקן אָדער בוריק צוקער.

די סעלעקציע פון די סוויטאַנער זאָל זיין געפירט אויס שטרענג ינדיווידזשואַלי: יעדער אַדאַטיוו איז דערקענט דורך דעם גוף אין פאַרשידענע וועגן.

ינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן

די נוצן פון סוויטאַנערז איז רעקאַמענדיד אין די פאלגענדע פאלן:

יבערוואָג, אַביסאַטי
צוקערקרענק מעלליטוס פון ביידע טייפּס
קאַטשעקסיאַ (שטרענג יגזאָסטשאַן)
דיכיידריישאַן
לעבער קרענק
פּראָטעין און קאַרבאָוכיידרייט דיייץ

סוועעטענערס זאָל זיין אַוווידאַד פֿאַר שטרענג האַרץ דורכפאַל, אַ דיקאַמפּענסייטיד פאַסע פון צוקערקרענק, פּאַטאַלאַדזשיקאַל פאָרמירונג פון לאַקטיק זויער אין די מאַסאַלז (לאַקטיק אַסידאָסיס) און פּולמאַנערי ידימאַ.

געפֿינען זיך וואָס קאָנטראַינדיקאַטיאָנס עקסיסטירן איידער איר נוצן קיין סוויטאַנער.

וואָס סוויטאַנערז זענען בעסער

ווי אין אַלץ, עס זענען ביידע סופּפּאָרטערס און אַדוואַקאַץ פון קינסטלעך צוקער סאַבסטאַטוץ. פילע טענהן אַז סינטעטיש ביילאגעס ביישטייערן צו וואָג אָנווער, ווייַל זיי זענען קאַלאָריע-פריי און גאָר ילימאַנייטאַד פון דעם גוף. אָבער, דאָס איז נישט אַזוי.

ססיענטיסץ האָבן יונאַנאַמאַסלי מסכים אַז די סיסטעמאַטיש נוצן פון קיין סינטעטיש פאַרטרעטער פירט צו אַ יבערקערן אין די כאָרמאָונאַל וואָג פון דעם גוף.

צו ויסמיידן די נעגאַטיוו ווירקונג פון די סוויטאַנער אויף דעם גוף, עס איז רעקאַמענדיד צו קערפאַלי לערנען אַלע די פֿעיִקייטן פון די פּראָדוקט און באַראַטנ זיך אַ דאָקטער וועגן די צונעמען אַפּלאַקיישאַן און דערלויבט טעגלעך דאָזע.

די מערסט וויכטיק זאַך ווען קאַנסומינג סוויטאַנערז איז מאַדעריישאַן. פילע, זייַענדיק זיכער אַז סוויטאַנערז טאָן ניט ווירקן קיין וואָג אָדער געזונט, אָנהייבן צו זידלען זיי, וואָס קענען פירן צו פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז.

עס איז ספּעציעל וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז עס איז בעסטער צו נוצן נאַטירלעך סוויטאַנערז, אַזאַ ווי סטעוויאַ און אנדערע.

אָדער יענע וואָס טאַקע וועלן צו געבן אַרויף ראַפינירט צוקער קענען נוצן האָניק אָדער נעצבוים סירעפּ, געצוקערט פירות, דאַר פירות, וואָס אין אַדישאַן צו די זיס געשמאַק זענען רייַך אין ווערטפול סאַבסטאַנסיז פֿאַר דעם גוף און זענען גאַנץ זיכער פֿאַר געזונט. די נוצן פון כעמישער סוויטאַנערז קען ווירקן די געזונט פון דעם גוף אַדווערסלי.

דאַר פירות, געצוקערט פירות און האָניק זענען בילכער ווי ינדאַסטריאַל זיס סאַבסטאַטוץ. דאַר פירות, געצוקערט פירות און האָניק זענען בילכער ווי ינדאַסטריאַל זיס סאַבסטאַטוץ.

דערלויבט דאָסעס פון צוקער סאַבסטאַטוץ

רעכט צו דער נידעריק פּרייַז פון סינטעטיש סוויטאַנערז, זיי זענען אַקטיוולי געניצט אין פאַרשידן געביטן פון די עסנוואַרג אינדוסטריע. סוועעטענערס זענען בארעכטיגט אין די פאָרעם פון טאַבלעץ, דראַגעעס אָדער פּאַודערז. פילע טענד צו לייגן זיי צו אַלע דיזערץ און טרינקען, כאָטש דאָס זאָל קיינמאָל זיין געטאן.

יעדער סוויטאַנער האט זייַן אייגן טעגלעך ינטייק, וואָס איז נישט רעקאַמענדיד צו זיין יקסידיד: