סמאָוקינג און אַטעראָוסקלעראָוסיס

באַטייטיק דיפעראַנסיז זענען געפֿונען אין די רייץ פון אַנטוויקלונג פון די קרענק צווישן ערשטע סמאָוקערז און קיינמאָל סמאָוקערז, ווי געזונט ווי אין די רייץ פון אַנטוויקלונג פון די קרענק צווישן סמאָוקערז און ערשטע סמאָוקערז. אַ פאַרגרעסערן אין די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס רעכט צו מאַדאַפייינג סיבות איז איינער פון די מערסט וויכטיק ריזיקירן סיבות פֿאַר קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק (CVD). עס איז געווען געוויזן אַז די אינהאַלט פון טאַביק רויך איז פּאַטענטשאַלי מער טאַקסיק קאַמפּערד מיט מיינסטרים רויך, און די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם פון אַ מענטש יקספּאָוזד צו צווייטע האַנט רויך קען זיין מער סאַסעפּטאַבאַל צו די פון אַן אַקטיוו סמאָוקער ווייַל פון די פעלן פון אַ גאָר דעוועלאָפּעד פּראַטעקטיוו אָפּרוף מעקאַניזאַם. עס איז אַנלייקלי אַז נאָך קאָנטראָל פון אנדערע ריזיקירן סיבות וועט געבן אַ דערקלערונג פֿאַר די יפעקס פון רגע האַנט רויך. עס איז געגרינדעט אַז די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס צווישן ערשטע סמאָוקערז איז אַקטיוולי קאַמפּערד צו קיינמאָל סמאָוקערז, טראָץ דעם בייַזייַן פון ניט-סמאָוקערז אין ערשטע סמאָוקערז בעשאַס די פּעריאָד פון אַסעסמאַנט פון די אַנטוויקלונג פון די קרענק. עס קען זיין אנגענומען אַז די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס איז דער הויפּט רעכט צו דער גענעראַל ינטענסיטי פון ויסשטעלן צו טאַביק רויך, און נישט צו די יגזיסטינג סטאַטוס פון אַ סמאָוקער. די ווירקונג פון סמאָוקינג אויף די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס קענען זיין קיומיאַלאַטיוו, פּראַפּאָרשאַנאַל צו די הייך פון ויסשטעלן צו טאַביק רויך איבער דעם לעבן און עפשער יריווערסאַבאַל. נאָך ופהער פון סמאָוקינג, דער רעזולטאַט וועגן דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס איז צו פאַרמייַדן דעם פּראָצעס פון סאַבסאַקוואַנט אַקיומיאַליישאַן פון ויסשטעלן סיבות.

קאָנסידערינג אַז סמאָוקינג קען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון קווד דורך סטימיאַלייטינג די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס און אנדערע מעקאַניזאַמז פון קרענק האַסכאָלע, אונדזער אַבזערוויישאַנז טאָן ניט סויסער די קליניש דאַטן וואָס פֿאָרשלאָגן אַז אין פילע סמאָוקערז עס קערט צו די ריזיקירן הייך פון קיינמאָל סמאָוקט מענטשן 3-5 יאר נאָך ופהער סמאָוקינג. אַלטערנאַטיוועלי, עס איז מעגלעך אַז ערשטע סמאָוקערז פאַרלאָזן סמאָוקינג רעכט צו סמאָוקינג סימפּטאָמס פון רעספּעראַטאָרי און קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. א קאָוואַריאַנט אַדזשאַסטמאַנט פֿאַר קווד ריזיקירן סיבות ינקריסאַז די דיפעראַנסיז אין פּראַגרעשאַן פון קרענק צווישן ערשטע סמאָוקערז און סמאָוקערז.

א העכערע השפּעה פון סמאָוקינג אויף די ענדערונג אין די ינטימאַל מעדיאַל גרעב פון די קאַראָטיד אַרטעריע איז באמערקט אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק. אַזאַ פּאַטיענץ זענען מער פּראָנע צו גרויס ליזשאַנז פון די וואַסקיאַלער סיסטעם. אַ וויכטיק שייכות צווישן סמאָוקינג און צוקערקרענק סטאַטוס איז געווען אנגעוויזן אין באַציונג צו פאַרשידענע ינדאַקייטערז פון מאָרבידאַטי און מאָרטאַליטי. שעדיקן צו די וואַסקיאַלער סיסטעם, רעכט צו ביידע צוקערקרענק און סמאָוקינג קענען זיין אַ מסתּמא מעקאַניזאַם וואָס דיטערמאַנז דעם ווירקונג. פּאַטיענץ מיט כייפּערטענשאַן קענען אויך האָבן אַ סימאַלערלי וויידספּרעד קרענק, און סמאָוקערז קענען מאַכן די פּרירעקוואַזאַץ פֿאַר אַ מער גיך אַנטוויקלונג פון די קרענק. אין דער אַנאַליסיס, מיר האָבן ניט געפֿונען אַ שייכות צווישן די געדויער פון ויסשטעלן צו רגע-האַנט רויך און ינדאַקייטערז פון דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. עס איז מסתּמא אַז די מעגלעכקייט פון אַ קוואַנטיטאַטיווע אַסעסמאַנט פון דער געדויער פון אַזאַ ויסשטעלן איז דיפּענדינג אויף די מקור, וואָס ינטראַדוסיז די דיפערענטשאַל מעאַסורעמענט טעות אין די קוואַנטיטאַטיווע גראדן (אָבער נישט דער פאַקט פון דעם בייַזייַן) פון ויסגאַבע די רויך ויסשטעלן. עס איז געווען קיין באַטייַטיק חילוק צווישן ערשטע סמאָוקערז יקספּאָוזד צו רגע-האַנט רויך און ערשטע סמאָוקערז ניט יקספּאָוזד צו אַזאַ ויסשטעלן. די ענלעכקייט פון די ווירקונג פון ויסשטעלן צו רגע-האַנט רויך צווישן ערשטע סמאָוקערז און קיינמאָל-סמאָוקערז שטיצט די כייפּאַטאַסאַס אַז רגע-האַנט רויך יגזיסץ.

אַזוי, אַקטיוו סמאָוקינג פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, ווי געזונט ווי די ינטענסיטי פון סמאָוקינג. די השפּעה פון ויסשטעלן צו רגע-האַנט רויך אויף די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס איז געווען ניט בלויז דיטעקטאַד, אָבער עס אויך געווען סאַפּרייזינגלי באַטייטיק, וואָס יקסיד די קורס פון אַנטוויקלונג פון די קרענק דורך 12%, קאַמפּערד מיט פּאַטיענץ וואָס זענען נישט יקספּאָוזד צו דעם ווירקונג. סמאָוקינג ספּעציעל ינקריסאַז די ינסידאַנס פון אַטעראָוסקלעראָוסיס צווישן פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק און כייפּערטענשאַן. דער רעזולטאַט פון דער השפּעה פון סמאָוקינג אויף דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס קענען זיין קיומיאַלאַטיוו אָדער יריווערסאַבאַל.

אַטהעראָסקלעראָוסיס ווי אַ קאַנסאַקוואַנס פון סמאָוקינג

ניקאָטין פּויזאַנז דעם גוף אין זאַץ פון סמאָוקינג אויף אַטעראָוסקלעראָוסאַס, מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס, טינינג פון די וואַסקיאַלער ווענט. די וואַקאָקאָנסטריקטאָר ווירקונג פון סמאָוקינג ז אַ שפּרינגען אין בלוט דרוק, אַ פאַרגרעסערן אין די מדרגה פון שעדלעך קאַלעסטעראַל אין בלוט.

טאַקסיק סאַבסטאַנסיז דעסטרוקטיוועלי ווירקן די ווענט פון בלוט כלים, פאַרגיכערן די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס. די אַקיומיאַליישאַן פון אַ פעט-ווי מאַטעריע ביסלעכווייַז קלאָגז די בלוט כלים, סלאָוז די בלוט שטראָם.אַז ווי אַ רעזולטאַט, בלוט קלאַץ, זיי פירן צו טויט.

מיט די קרענק, אַ פּאַטאַלאַדזשיקאַל צושטאַנד איז באמערקט - קאָראַנערי ינסופפיסיענסי, עס:

1. פּראַוואָוקס אַ פּאַרטיייש אָדער גאַנץ האַלטן פון קאָראַנערי בלוט שטראָם,
2. די האַרץ סטאַפּס צו באַקומען די נויטיק סומע פון ​​נוטריאַנץ, זויערשטאָף
3. אַ האַרץ אַטאַק אַקערז.

דאקטוירים האָבן געוויזן אַז סמאָוקערז זענען צוויי מאָל ווי מסתּמא צו שטאַרבן פון קאָראַנערי ינסופפיסיענסי. עס איז וויכטיק צו וויסן אַז קאָראַנערי קרענק און אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס אַנטוויקלען שוין אין די אָנהייב פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, בשעת סמאָוקינג פאַרשטאַרקן דעם פּראָבלעם.

דער צושטאַנד איז גערופֿן טאַביק אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס. פילע סמאָוקערז וועלן לערנען וואָס אַ האַרץ אַטאַק איז איידער זיי אפילו דערגרייכן די עלטער פון 40. עס איז מעגלעך צו באַקומען באַפרייַען פון אַ ניט גאָר העל ויסקוק בלויז דורך געבן אַרויף אַ שלעכט מידע. אַטהעראָסקלעראָסיס און סמאָוקינג זענען ינקאַמפּאַטאַבאַל קאַנסעפּס, ספּעציעל פֿאַר אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק.

יעדער סמאָוקט פּאַפּיראָס ינקריסאַז:

• בלוט דרוק
• האַרץ טעמפּאָ
• די דויפעק.

אין דערצו, די דעפּאַזישאַן פון קאַלעסטעראַל אויף די ווענט פון בלוט כלים איז אַקסעלערייטיד, די זויערשטאָף גראדן טראפנס, אַן נאָך מאַסע אויף די האַרץ אַקערז.

אויב די צוקערקרענק האט וואַסקיאַלער ליזשאַנז, אין ענטפער צו סמאָוקינג, נאָך 1-2 מינוט די בלוט שטראָם טראפנס מיד דורך 20%, די וואַסקיאַלער לומען נעראָוד, קאָראַנערי אַרטעריע קרענק, אַנדזשיינאַ אנפאלן פאַרגרעסערן.

אַדיקשאַן פון ניקאָטין אַקסעלערייץ די קאָואַגיאַליישאַן פון די בלוט, ינקריסאַז קאַונטינג פיבראָינאָגען, פּלאַגעט אַגגרעגאַטיאָן. דאָס קאַנטריביוץ צו די אַגראַוויישאַן פון ניט בלויז אַטעראָוסקלעראָוסיס זיך, אָבער אויך יגזיסטינג אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס. פאַרלאָזן סמאָוקינג, נאָך 2 יאָר, די ריזיקירן פון טויט פון קאָראַנערי דיסאָרדערס דיקריסאַז דורך 36%, פון אַ האַרץ אַטאַק דורך 32%.

יונגע מענטשן מיט אַ נאָרמאַל גראדן פון קאַלעסטעראַל און דרוק, וואָס זענען אַדיקטיד צו סמאָוקינג, נאָך אָנהייבן צו ליידן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, זיי אַנטוויקלען פּלאַקס אין די אַאָרטאַ און בלוט כלים. ביז אַ זיכער פונט, דער פּאַציענט פילז נאָרמאַל, אָבער די סימפּטאָמס פון די פּאַטאַלאַדזשי אַקטיוולי ינקריסיז, פּיינז אָנהייבן אין די האַרץ, לעגס, קאָפּווייטיק. סוויטשינג צו די אַזוי גערופענע ליכט סיגאַרעטטעס מיט אַ נידעריק ניקאָטין און טאַר וועט נישט העלפן צו ויסמיידן קאַמפּלאַקיישאַנז.

די ווירקונג פון סמאָוקינג אויף קאַלעסטעראַל און די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס

אין מאָדערן געזעלשאַפט, קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן ווערן ינקריסינגלי דיאַגנאָסעד אין די אַרבעט-עלטער באַפעלקערונג. די סיבות פֿאַר זייער אויסזען זענען זייער דייווערס, אָבער די מערסט אָפט זייַנען מאַלנוטרישאַן, די בייַזייַן פון אַדיקשאַנז, אַ כייפּאָדינאַמיק לייפסטייל. איינער פון די מערסט פּראָסט שלעכט געוווינהייטן איז סמאָוקינג. דאָס איז שווער סמאָוקערז וואָס האָבן די גרעסטע ריזיקירן פון האַרץ און וואַסקיאַלער חולאתן. און אַלע ווייַל סמאָוקינג פירט צו מעטאַבאַליק דיסאָרדערס, ספּעציעל ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם.

דער ערשטער מאַנאַפעסטיישאַן פון דעם פּאַטאַלאַדזשיקאַל צושטאַנד איז באטראכט צו זיין אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל אין בלוט. עלעוואַטעד קאַלעסטעראַל פירט צו די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס אין די כלים וואָס קאָרמען די האַרץ, מאַרך און אנדערע וויטאַל אָרגאַנס. דעריבער, צווישן די קאַנסעפּס פון סמאָוקינג און קאַלעסטעראַל עס איז אַ קלאָר קאַוסאַל שייכות.

די ווירקונג פון ניקאָטין אויף קאַלעסטעראַל און בלוט כלים

ווייניק מענטשן טראַכטן ווי שעדלעך טאַביק אַדיקשאַן קען שאַטן געזונט. ניקאָטין איז אַ טאַקסיק מאַטעריע וואָס איז געפֿונען אין טאַביק רויך און גייט אריין אין דעם גוף בעשאַס סמאָוקינג. דעם סם פּראַוואָוקס אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיסקאַנטריביוטינג צו אַ פּערסיסטענט פאַרגרעסערן אין "שלעכט" פראַקשאַנז פון בלוט קאַלעסטעראַל.

אַטהעראָסקלעראָסיס איז אַ פּאַטאַלאַדזשי וואָס איז סיסטעמיק אין נאַטור. די קרענק אַפעקץ די וואַסקיאַלער בעט פון אַלע אָרגאַנס און סיסטעמען. ווי עס פּראָגרעסיז, די ווענט פון די בלוט כלים ווערן דענסער, וואָס פירט צו סטענאָסיס פון זייער לומען. דער רעזולטאַט איז אַ סלאָודאַון אין בלוט סערקיאַליישאַן, געוועב דערנערונג איז אויפגערודערט, חולאתן פון די ינערלעך אָרגאַנס פון אַ יסטשעמיק נאַטור (האַרץ אַטאַק, גאַנגרענע, מאַך) פאַלן. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די פארלאנגט סומע פון ​​נוטריאַנץ טוט נישט אַרייַן די געוועבן, זייער אָקסיגענאַטיאָן איז אויפגערודערט.

קאַלעסטעראַל איז אַ בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו מאַטעריע סינטאַסייזד דורך דעם גוף אין דעם פּראָצעס פון פעט מאַטאַבאַליזאַם. עס זענען עטלעכע בראָכצאָל פון קאַלעסטעראַל, די אַזוי גערופענע שלעכט און גוט (לדל, הדל). עס פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין פילע בייאַלאַדזשיקלי באַטייַטיק פּראַסעסאַז. עס איז עקסאָגענאָוס קאַלעסטעראַל וואָס איז ינדזשעסטאַד מיט עסנוואַרג. פודז מיט אַ הויך פּראָצענט פון פעט גרונט היפּערטשאָללעסטערעמיאַ (אַ פאַרגרעסערן אין ליפּידס מיט נידעריק געדיכטקייַט אין די בלוט). גוט קאַלעסטעראַל (HDL) טוט נישט שאַטן דעם גוף. פאַרקערט, ער אַרבעט ווי אַ לדל אַנטאַגאַנאַסט.

א קריטיש פאַרגרעסערן אין ליפּידס מיט נידעריק געדיכטקייַט אין די בלוט פירט צו די פאַקט אַז אַטהעראָסקלעראָטיק קאַלעסטעראַל פּלאַקס אין די כלים דערגרייכן ימפּרעסיוו סיזעס און שאַפֿן אַ שטערונג פֿאַר טויגן בלוט שטראָם. די רעזולטאַט פון די פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען זענען שטרענג חולאתן פון די האַרץ, מאַרך.

שווער סמאָוקערז טאָן ניט טראַכטן וועגן ווי סמאָוקינג אַפעקץ קאַלעסטעראַל און צי די הייך אין די בלוט רייזאַז ביז פּראָבלעמס מיט די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם אָנהייבן.

אַזאַ אַדיקשאַנז ווי אָפט טרינקט, סמאָוקינג און קאַלעסטעראַל זענען ינטראַקטאַקלי לינגקט. סמאָוקינג איז דער פּראָצעס פון ברענען טאַביק מיט די מעלדונג פון קאַסטיק רויך. דעם רויך איז געפערלעך ווייַל עס כּולל טשאַד מאַנאַקסייד, ניקאָטין, קאַרסאַנאָודזשעניק סמאָלע. טשאַד מאַנאַקסייד איז אַ כעמישער וואָס קענען בינדן צו העמאָגלאָבין און דיספּלייס די זויערשטאָף מאַלאַקיולז פון די ייבערפלאַך. דעריבער, דער גוף פון מענטשן וואָס רויך האט אַ קעסיידערדיק פעלן פון זויערשטאָף. בשעת סמאָוקינג לדל אַקסאַדיישאַן פּראָצעס. דאָס איז רעכט צו דער ווירקונג פון פריי ראַדאַקאַלז. אָקסידיזעד, שלעכט קאַלעסטעראַל טייקעף סטאַרץ צו זיין דיפּאַזאַטאַד אויף די ינטימאַ פון די כלים און פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל.

די גרעסטע געפאַר איז סמאָוקינג פֿאַר יענע וואָס האָבן הויך צוקער אין די בלוט. דאָס איז אַ סימפּטאָם פון אַ קרענק גערופֿן צוקערקרענק. דעם פּאַטאַלאַדזשי האט אַ דעטראַמענאַל ווירקונג אויף די כלים - מאכן זייער ווענט ווי שפּירעוודיק ווי מעגלעך. אויב אַ צוקערקרענק טוט נישט פאַרלאָזן אַ שלעכט געוווינהייטן, דעם געוווינהייטן וועט בלויז פאַרשטאַרקן די סיטואַציע. די קאַנסאַקווענסאַז פון סמאָוקינג מיט צוקערקרענק זענען זייער דיפּלאָראַבאַל - פּאַטיענץ ריזיקירן ענדיקן מיט אַמפּיאַטיישאַן פון די יקסטרעמאַטיז און אפילו טויט.

די אויבן אינפֿאָרמאַציע ינדיקייץ אַז סמאָוקינג און קאַלעסטעראַל האָבן אַ ומלייקנדלעך קשר. די אַנטוויקלונג פון פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען אין דעם גוף דעפּענדס ביסל אויף ווי פילע סיגערעץ אַ מענטש סמאָוקס. גענוג 2-3 פּאַפּיראָס פּער טאָגאַזוי אַז די קאַלעסטעראַל מדרגה איז העכער ווי נאָרמאַל. די מער דערפאַרונג פון סמאָוקינג, די מער דאַמידזשד די בלאַדסטרים און וויטאַל אָרגאַנס.

סמאָוקינג איז אַ פאַקטאָר אין דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס

סמאָוקינג איז די אַדיקשאַן פון די וואַסט מערהייט פון די באַפעלקערונג פון ארבעטן עלטער, וועמענס עלטער וועריז 18-50 יאר און עלטער. יונגע מענטשן אָנהייבן צו רייכערן פרי ווייַל זיי באַטראַכטן אַ פּאַפּיראָס ווי אַ סימבאָל פון גראָוינג אַרויף, זעלבסטשטענדיקייט. איבער צייט, סייקאַלאַדזשיקאַל אָפענגיקייַט אַקווייערז פיזיאַלאַדזשיקאַל פֿעיִקייטן, עס איז נישט גרינג צו באַקומען באַפרייַען פון עס אויף דיין אייגן.

ססיענטיסץ האָבן פּראָווען אַז סמאָוקינג באטייטיק ינקריסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטהעראָסקלעראָטיק ליזשאַנז פון די וואַסקיאַלער בעט. אַטהעראָסקלעראָוסיס און סמאָוקינג זענען אייביק קאַמפּאַניאַנז. דעם קרענק איז געהאלטן די הויפּט פּאַטאַלאַדזשי פון סמאָוקערז. ניקאָטין, וואָס איז געשאפן בעשאַס די קאַמבאַסטשאַן פון טאַביק, איז די מערסט שטאַרק סם פֿאַר אַלע לעבעדיק טינגז. דורך די לונגען אין די בלאַדסטרים, דעם מאַטעריע פירט צו וואַסאָספּאַסם, געוואקסן סיסטעמיק דרוק, געוואקסן האַרץ מאַסע, געוואקסן קאַלעסטעראַל, די וידעפדיק פון וואָס סעטאַלז אין די בלאַדסטרים.

אין צייט, פּלאַקס קענען געשווירן, און, געטינג אין די בלאַדסטרים, ווערן די גרונט פון גאַנץ פאַרשטעלונג פון די וואַסקיאַלער לומען. פֿאַר לעבן און געזונט, אַ באַזונדער געפאַר איז פאַרשטעלונג פון די פּולמאַנערי, קאָראַנערי אַרטעריעס און כלים פון די וויליס קרייַז וואָס קאָרמען די מאַרך. אין דערצו צו רייזינג קאַלעסטעראַל און אַנטוויקלען אַטעראָוסקלעראָוסיס. סמאָוקינג ז:

• אָנקאָלאָגיקאַל פּאַטאַלאַדזשי (ספּעציעל אָרגאַנס פון די רעספּעראַטאָרי שעטעך),
• חולאתן פון די דיגעסטיווע סיסטעם (מאָגן געשוויר און דואַדאַנאַם, גאַסטרייטאַס, עסאָפאַגיטיס),
• דיטיריעריישאַן פון ציין
• רעדוצירן הויט ילאַסטיסאַטי,
• פּראָבלעמס מיט די אָרגאַנס פון די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם.

סמאָוקינג בעשאַס שוואַנגערשאַפט האט אַ דעטראַמענאַל ווירקונג ניט בלויז אויף די מוטער 'ס גוף. דאָס איז פראָט מיט אַ פאַרהאַלטן אין די פיטאַס אַנטוויקלונג פון די פיטאַס, דער געבורט פון אַ קינד מיט דיפאָרמאַטיז, זיין ינטראַוטערינע טויט.

עלעקטראָניש סיגאַרעטטעס, האָאָקאַה, סיגאַרס

היינט עקזיסטירן אַלטערנאַטיוועס צו טאַביק סמאָוקינג. רובֿ אנהענגערס פון קאַנווענשאַנאַל סיגערעץ אנגעהויבן צו בעסער עלעקטראָניש סיגאַרעטטעס. אין מאָדערן סלענג, דאָס איז גערופן vape. פאַרלאָזן בעקאַבאָלעדיק סמאָוקינג און באַשטימען צו ינכיילד פּאַרע טוט נישט סאָלווע די פּראָבלעם פון ינקריסינג קאַלעסטעראַל. פּאַרע איז אויך רייַך אין פריי ראַדאַקאַלז, די מעקאַניזאַם פון קאַמף איז נישט אַנדערש פון טאַביק. אין דערצו, נאַס פּאַרע אויף די מיוקאַס מעמבריינז פון די רעספּעראַטאָרי שעטעך ז יריטיישאַן פון די יענער, וואָס קענען אָנמאַכן אַ כראָניש ינפעקציע.

האָאָקאַהס און סיגאַרס ניט ווייניקער שעדלעך ווי רעגולער סיגערעץ. צו רייכערן אַ ציגאַר אָדער אַ האָאָקאַה, עס וועט נעמען ווי פיל צייט צו רייכערן 5-6 טאַביק סיגערעץ. אַקקאָרדינגלי, די מאַסע אויף די רעספּעראַטאָרי סיסטעם, די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם ינקריסיז, די הייך פון בלוט קאַלעסטעראַל רייזאַז. דעריבער, דער מאָדערן אָלטערנאַטיוו צו בעקאַבאָלעדיק טאַביק סמאָוקינג קאַריז די זעלבע שאָדן צו דעם גוף.

סמאָוקינג, היפּערטשאָללעסטערעמיאַ און וואַסקיאַלער אַטעראָוסקלעראָוסיס זייַנען דריי קאַמפּאַניאַנז לינגקט. אויב עס זענען נאָך ריזיקירן סיבות, די אַנטוויקלונג פון די קרענק וועט פּאַסירן פיל פאַסטער.

צו נישט ווערן אַ קאָרבן פון דיסאָרדערס פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם, און אַקאָרדינגלי אַטעראָוסקלעראָוסיס, איר זאָל באַקומען באַפרייַען פון אַדיקשאַנז, אַדכיר צו די פּרינציפּן פון געהעריק דערנערונג, געבן דיין גוף טויגן גשמיות טעטיקייט, קעסיידער קאָנטראָלירן בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס. אויב עס ינקריסאַז, איר זאָל מיד באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. האַלטן סמאָוקינג!

סמאָוקינג און אַטעראָוסקלעראָוסיס

אַטהעראָסקלעראָוסיס איז אַ קרענק פון די אַרטעריעס וואָס איז קעראַקטערייזד דורך אַ פאַרקלענערן אין זייער לומען. די ווענט פון די אַרטעריעס ווערן דענסער, טינער. זייער ילאַסטיסאַטי מדרגה דיקריסאַז, קאַלעסטעראַל פּלאַקס פּאַסירן. דאָס איז רעכט צו פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָליפעראַטיאָן פון קאַנעקטיוו געוועב. קאַלעסטעראַל פּלאַקס דיסראַפּץ מאַטאַבאַליזאַם פון ליפּידס. סילינג פון די אַרטעריאַל ווענט קאַנטריביוץ צו אַ נומער פון דיסאָרדערס אין דעם גוף, ווי געזונט ווי די ינגריישאַן פון טאַביק רויך.

אַטהעראָסקלעראָוסיס איז ביז אַהער געדאַנק צו זיין אַ קרענק וואָס אַקערז אין עלטערע מענטשן. טאקע, זיי זענען מער שפּירעוודיק צו אַזאַ אַ ווייטיק. אַטהעראָסקלעראָוסיס איז איצט פיל יינגער. א זיציק לייפסטייל, פילע שלעכט געוווינהייטן, נעבעך דערנערונג, נעבעך הערעדיטי - דאָס אַלץ ינקריסאַז די ריזיקירן פון די קרענק. דערווייַל, אַטעראָוסקלעראָוסיס אַקערז אין מענטשן פון 27 יאר אַלט. פּאַטאַלאַדזשיז פון די כלים פון די מאַרך, אַאָרטאַ און נידעריקער יקסטרעמאַטיז אַנטוויקלען אין סמאָוקערז פֿון אַ יונג עלטער.

פֿעיִקייטן פון דער אַנטוויקלונג פון די קרענק

אַטהעראָסקלעראָסיס הייבט מיט ערשט שעדיקן צו די ווענט פון די שיף דורך כיסטאַמין און קאַטעטשאָלאַמינע. דעם קריייץ די באדינגונגען פֿאַר די פּאָזיציע פון ​​נידעריק-געדיכטקייַט ליפּאַפּראָוטין. ווי אַ רעזולטאַט, קאַלעסטעראַל, קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ און בלוט עלעמענטן זענען דיפּאַזאַטאַד אויף די ווענט פון בלוט כלים. אַלע דעם האט אַ דירעקט ווירקונג אויף די פאָרמירונג פון קאַלסיום דיפּאַזאַץ און פייבראַס געוועב. די ווענט פון בלוט כלים פאַרלירן זייער ילאַסטיסאַטי. קאָראָנאַרי כלים זענען אַפעקטאַד, און קאַרדיאַק יסטשעמיאַ דעוועלאָפּס, וואָס טוט נישט ויסשליסן די פּאַסירונג פון מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן. דיסראַפּשאַנז אין די סערקיאַליישאַן פון בלוט צו די מאַרך קען אויך פּאַסירן - דאָס איז פראָט מיט אַ מאַך.

ווי אַ הערשן, אַטעראָוסקלעראָוסיס אַקערז אין יענע וואָס זענען אָפט סטרעסט און רויך אַ פּלאַץ. טאַביק סמאָוקינג איז איינער פון די מערסט שטאַרק סיבות אין דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. אַזאַ אַ שלעכט מידע קאַנטריביוץ צו די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס אויף די ווענט פון בלוט כלים. א מענטש האט אַ הויך קאַרבאָוכיידרייט שפּאַנונג, און צוקערקרענק דעוועלאָפּס. בלוט דרוק ריסעס, און אַטעראָוסקלעראָוסאַס אָפט מאכט זיך פּעלץ.

קרענק סיבות

ומנייטיק דערנערונג און אַביסאַטי, הערעדיטי און נידעריק מאָביליטי ביישטייערן צו די פּאַסירונג פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס. סמאָוקינג בלויז פאַרשטאַרקן דעם מאַנאַפעסטיישאַן. סיגאַרעטטעס יבערקערן די פּראַטעקטיוו וואָג פון דעם גוף. כאַזערדאַס סאַבסטאַנסיז גרונט אַוטאָיממונע אָנצינדונג פון די וואַסקיאַלער ווענט. ניקאָטין איז אַקטיוולי ינוואַלווד אין דער אַנטוויקלונג פון כייפּערטענסיוו יילמאַנץ. ווי אַ רעזולטאַט, עס אויך ווירקן מעטאַבאַליק דיסאָרדערס. די גיכער אַ מענטש הייבט צו רייכערן, די פאַסטער ער וועט האָבן אַ נומער פון קאַמפּלאַקיישאַנז אין די פאָרעם פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער יילמאַנץ.

צו ויסמיידן אַטעראָוסקלעראָוסיס, איר זאָל עסן רעכט, מאָניטאָר גוף וואָג, געניטונג. עס איז קעדייַיק צו עלימינירן איינער פון די הויפּט סיבות פון די יילמאַנט, דאָס איז סמאָוקינג. אַוווידינג ניקאָטין וועט רעדוצירן די ריזיקירן פון סטראָקעס און האַרץ אנפאלן. אויב אַ מענטש האט וואַסקיאַלער אַטעראָוסקלעראָוסיס, די לעבן יקספּעקטאַנסי וועט זיין באטייטיק רידוסט. אויב איר האָט ריזיקירן סיבות, איר דאַרפֿן צו באַזוכן אַ קאַרדיאַלאַדזשיסט. בעשאַס באַהאַנדלונג, פּילז זענען פּריסקרייבד וואָס קענען מינאַמייז בלוט קאַלעסטעראַל. כירורגיע אַזאַ ווי סטענטינג און בייפּאַס כירורגיע איז מאל רעקאַמענדיד צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן.

ווירקונג אויף קאַלעסטעראַל

רעכט צו אָפט און פּראַלאָנגד סמאָוקינג, ינעוואַטאַבלי פּאַסירן אין די ווענט פון בלוט כלים. דעם קאַנטריביוץ צו דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. ניקאָטין ראַדוסאַז די אינהאַלט פון "גוט" קאַלעסטעראַל. די ריזיקירן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס און קאָראַנערי האַרץ קרענק אין אַ סמאָוקער ינקריסאַז נייַן מאל.

אויב אַ מענטש סמאָוקס מער ווי אַ פּאַק פון פּאַפּיראָס איידער די עלטער פון פערציק, די האַרץ יילמאַנץ דערוואַרטן אים. האַרץ יסטשעמיאַ אין סמאָוקערז איז פופצן מאל מער אָפט.

אין דערצו, צווישן ניקאָטין-אָפענגיק מענטשן, וועמענס עלטער איז 25-34 יאָר, אַטהעראָסקלעראָטיק ענדערונגען אין די אַאָרטאַ זענען דריי מאָל מער פּראַנאַונסט ווי ביי ניט-סמאָוקערז פון דער זעלביקער עלטער קאַטעגאָריע. גאַנץ ופהער פון סמאָוקינג וועט העלפֿן סטייבאַלייז קאַלעסטעראַל לעוועלס איבער די יאָר.

טאַביק סמאָוקינג מיט אַטעראָוסקלעראָוסאַס איז אַ שלעכט אונטערנעמונג, וואָס איז פראָט מיט פילע שעדלעך פאלגן פֿאַר די מענטשלעך גוף. דעריבער, עס איז קעדייַיק צו פאַרלאָזן ניקאָטין אַדיקשאַן און ומקערן דיין געזונט איידער עס איז צו שפּעט.

מיטאָס 1. אַטהעראָסקלעראָוסיס קענען זיין געהיילט.

אַטהעראָסקלעראָוסיס איז אַ כראָניש פּראָבלעם וואָס קענען ניט זיין ילימאַנייטאַד. גרויס פּלאַקס וואָס שאַפֿן אַ ערנסט שלאַבאַן פֿאַר בלוט שטראָם קענען זיין אַוועקגענומען. אָבער, עס איז כּמעט אַנבאַליוואַבאַל אַז זיי זענען די בלויז אַטהעראָסקלעראָטיק פאָרמיישאַנז. דעריבער, די באַהאַנדלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס איז אַימעד צו עלימינירן ריזיקירן סיבות וואָס זענען קאַנטראָולד:

• הויך בלוט דרוק (כייפּערטענשאַן)
• הויך קאַלעסטעראַל (היפּערטשאָללעסטערעמיאַ),
• immobility,
• מאַלנוטרישאַן
• סמאָוקינג
• אַלקאָהאָל זידלען
• וידעפדיק וואָג
• צוקערקרענק מעלליטוס
• רענאַל פּאַטאַלאַדזשיז.

די נייַעס זאָל נישט יבערקערן איר. קליינע פּלאַקס ראַרעלי גרונט געזונט פּראָבלעמס. דעריבער, אויב עס איז געווען מעגלעך צו פּאַמעלעך אַראָפּ אָדער האַלטן די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, דאָס איז גענוג.

מיטאָס 2. אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס פאָרשטעלן בלויז אין מענטשן מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס.

ססיענטיסץ זענען פּונקט אָנהייב צו פֿאַרשטיין די ערשטיק ציל פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס. לויט בארעכטיגט אינפֿאָרמאַציע, איינער פון די הויפּט ראָלעס פון פאָרמיישאַנז איז די "פּאַטשינג" פון וואַסקיאַלער חסרונות. אזוי דער גוף סטראַגאַלז מיט שעדיקן צו אַרטעריעס, וואָס ינעוואַטאַבלי שטייען אין דעם לעבן פון אַ מענטש. דעריבער, מענטשן פון מיטל עלטער און עלטערע מיסטאָמע האָבן קאַלעסטעראַל פּלאַקס. דאָס איז נישט אַ סיבה צו פּאַניק. עס איז וויכטיק אַז זייער גרייס בלייבט קליין, דעריבער זיי וועלן נישט ברענגען קיין שאָדן.

מיטאָס 3. וועססעלס קענען זיין "קלינד" פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס.

אין די מיינונג פון פילע מענטשן, כלים זענען אַן אַנאַלאָג פון קאַנאַל פּייפּס. "פּלאַק" (קאַלעסטעראַל פּלאַקס) קענען זיין דיפּאַזאַטאַד אויף זייער ווענט, וואָס מוזן זיין אַוועקגענומען מיט הערבס, מעדאַסאַנז, זאַפט טעראַפּיע. אַזאַ אַנאַלאַדזשי האט גאָרנישט צו טאָן מיט פאַקט.

אַטהעראָסקלעראָטיק פאָרמירונג - ניט פאַטי דיפּאַזאַץ. די זייַנען קאָמפּלעקס סטראַקטשערז קאַנסיסטינג פון עטלעכע טייפּס פון געוועבן מיט זייער אייגן בלוט כלים. פאָרמיישאַנז וואַקסן אין די וואַנט פון בלוט כלים. זיי קענען זיין אַוועקגענומען סורגיקאַללי בלויז מיט די ינער שיכטע פון ​​די אַרטעריע אָדער זייַן פראַגמענט. מעדיסינעס, פאָלק רעמאַדיז פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס זענען געניצט צו סטייבאַלייז די גרייס פון פּלאַקס, צו פאַרמיידן די אויסזען פון נייַע.

מיטאָס 4. אַטהעראָסקלעראָוסיס איז אַ זכר פּראָבלעם.

וואָמען ליידן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס אַ ביסל ווייניקער אָפט ווי מענטשן. אָבער אין עלטערע, עלטערע פּאַטיענץ, די ינסידאַנס צווישן ביידע סעקסאַז איז בעערעך די זעלבע. טיפּיקלי פון אַטעראָוסקלעראָוסיס פון דזשענדער זענען שייך צו די עלטער פון די קרענק. אין מענטשן, אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס אָנהייבן צו פאָרעם פיל פריער. אין דער עלטער פון 45, זיי קענען דערגרייכן גרויס סיזעס, אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן.

עס איז געמיינט אַז די פריער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס מענטשן זענען רעכט צו דער קעראַקטעריסטיקס פון כאָרמאָונאַל מאַטאַבאַליזאַם. עסטראָגענס פון ווייַבלעך כאָרמאָונז, וואָס באַשיצן די גוף פון די שיין האַלב פון מענטשהייט קעגן דיפּאַזאַץ, זענען געשאפן אין מענטשן דורך די אַדרענאַל גלאַנדז אין קליין קוואַנטאַטיז. זייער קאַנסאַנטריישאַן איז נישט גענוג צו באטייטיק רעדוצירן קאַלעסטעראַל. די ריזיקירן פון פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַק ינקריסאַז רעכט צו אַנכעלטי אַדיקשאַנז: סמאָוקינג, אַלקאָהאָל זידלען, ליבע פון ​​פלייש, לאַרד, געפּרעגלט.

מיטאָס 5. גענומען עסטראָגען נאָך מענאַפּאַוז העלפּס צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.

דער געדאַנק פון ניצן עסטראָגען פאַרבייַט טעראַפּיע געקומען צו די מחשבות פון סייאַנטיס פֿאַר אַ לאַנג צייַט. עטלעכע שטודיום האָבן שוין געפירט וועגן ווי מעדיצין אַדמיניסטראַציע אַפעקץ די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס. אויב אַ positive שייכות איז באשטעטיקט, דאָס קען רעדוצירן די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק צווישן וואָמען.

די רעזולטאַטן זענען קאַנטראַדיקטערי. אין עטלעכע שטודיום, די פּראַגרעשאַן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס אין וואָמען וואָס דורכגעקאָכט עסטראָגענס סלאָוד אַ ביסל (1), אנדערע סייאַנטיס האָבן נישט געפֿונען אַ קאָראַליישאַן. זינט די עפפעקטיווענעסס פון די מעדאַקיישאַנז איז נישט קאַנווינסינג פּראָווען, דאקטוירים טאָן נישט רעקאָמענדירן צו נעמען זיי פֿאַר דער פאַרהיטונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן.

מיטאָס 6. די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס אין קינדער איז אוממעגלעך.

דער ערשטער קאַלעסטעראַל פּלאַקס דערשייַנען אין די כלים פון אַ מענטש פון 8-10 יאר. פאָרמיישאַנז זענען יוזשאַוואַלי ומשעדלעך, ווייַל אַ גרייס גענוג צו שמאָל די לומען פון די אַרטעריעס איז נישט אַטשיווד באַלד. אָבער, אין עטלעכע קינדער, דיפּאַזאַץ פאָרעם פרי, וואַקסן געשווינד. די ריזיקירן גרופּע איז קאַמפּרייזד פון קינדער מיט אַביסאַטי און צוקערקרענק. די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס איז אויך פּראָמאָטעד (2):

• הויך בלוט דרוק
• יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן
• דעפּרעסיוו אָדער בייפּאָולער דיסאָרדערס,
• צוקערקרענק מעלליטוס
• כראָניש ניר קרענק,
• קאַוואַסאַקי קרענק
• סמאָוקינג איז בפֿרט פּאַסיוו.

צומ גליק, קאַסעס אין קינדער זענען זעלטן.

מיטאָס 7. הויך קאַלעסטעראַל = אַטעראָוסקלעראָוסיס.

ניט שטענדיק הויך קאַלעסטעראַל איז שלעכט. עס זענען דריי סיבות וואָס דאָס איז נישט אַזוי:

• ערשטער איר דאַרפֿן צו רעכענען וואָס סטעראָל טיפּ איז עלעוואַטעד. די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס קאַנטריביוץ בלויז צוויי פון זייַן ווערייאַטיז - ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק געדיכטקייַט (לדל), זייער נידעריק געדיכטקייַט (וולד). עס איז אויך "גוט קאַלעסטעראַל" - ליפּאָפּראָטעינס מיט הויך געדיכטקייַט (HDL). זייער הויך קאַנסאַנטריישאַן, אויף די פאַרקערט, איז פארבונדן מיט אַ מינימאַל ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס. גאַנץ קאַלעסטעראַל איז די סומע פון ​​אַלע ליפּאָופּראָוטינז. אין אפגעזונדערטקייט, דעם גראדן איז אַנינפאָרמאַטיוו.
• די פאַקט אַז איר האָבן אפילו הויך קאַלעסטעראַל איז נישט די זעלבע ווי צו האָבן אַ קרענק. עס איז בלויז איינער פון די ריזיקירן סיבות וואָס ינקריסאַז די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס.
• טאָמער אין אַ ביסל יאָרן, פּאַראַגראַף 2 וועט זיין געהאלטן אַוטדייטיד אינפֿאָרמאַציע. א פּלאַץ פון זאָגן איז געוויזן: קאַלעסטעראַל איז אַ יחיד גראדן צו וואָס דער באַגריף פון "קלאַל" קען נישט פּאַסן (3.4). אַ גרויסע ראָלע קען מען נישט שפילן לויט קוואנטיטעט, נאר לויט די גרייס פון די סטעראָל פּאַרטיקאַלז.

ליטעראַטור

1. N. Hodis, W.J. Mack, A. Sevanian, P.R. Mahrer, S.P. Azen. עסטראָגען אין דער פאַרהיטונג פון אַטהעראָסקלעראָוסיס: אַ ראַנדאַמייזד, טאָפּל-בלינד, פּלאַסיבאָו קאַנטראָולד פּראָצעס, 2001
2. Sarah D de Ferranti, MD, MPH, Jane W Newburger, MD, MPH. קינדער און האַרץ קרענק
3. Jennifer J. Brown, PhD. Arthur Agatston, MD: דער אמת וועגן קאַלעסטעראַל, 2018
4. Ravnskov U, Diamond DM et al. פעלן פון אַ פאַרבאַנד אָדער אַן פאַרקערט פאַרבאַנד צווישן נידעריק-געדיכטקייַט-ליפּאַפּראָוטין קאַלעסטעראַל און מאָרטאַליטי אין די עלטער: אַ סיסטעמאַטיש רעצענזיע, 2016

מאַטעריאַל צוגעגרייט דורך די מחברים פון די פּרויעקט
לויט די לייט פּאָליטיק פון דעם פּלאַץ.

די שייכות פון אַטעראָוסקלעראָוסיס און סמאָוקינג

אַטהעראָסקלעראָוסיס און סמאָוקינג, לויט צו סייאַנטיס, זענען ענג ינטערקאַנעקטיד.

די לעצטע ז אַ גאַנץ בינטל פון חולאתן:

• וואַסקיאַלער פּראָבלעמס
• לונג ראַק
• מאָגן און געדערעם פּראָבלעמס,
• נערוועז דיסאָרדערס
• ציין און גאַמז
• זעאונג און געהער פּראָבלעמס.

סמאָוקינג קילז סלאָולי אָבער שורלי. ינטאַקסאַקיישאַן פון דעם גוף מיט ניקאָטין פירט צו ערנסט דיסראַפּשאַן פון די בלוט כלים, וואָס דערנאָך ז אַטעראָוסקלעראָוסיס, וואָס האט ערנסט פאלגן ביז טויט.

פארוואס איז אַטעראָוסקלעראָוסיס שרעקלעך?

אַטהעראָסקלעראָוסיס רעפערס צו אַ וואַסקיאַלער קרענק אין וואָס די לומען פון די אַרטעריעס געפֿירט דורך די קאַמפּאַקשאַן פון זייער ווענט דיקריסאַז, זייער ילאַסטיסאַטי איז פאַרפאַלן און דיפּאַזאַץ פון קאַלעסטעראַל.

דיסראַפּטיד מאַטאַבאַליזאַם פון ליפּיד און מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף. א פּראָגרעסיוו קרענק פירט צו אַ פאַרקלענערן אין בלוט שטראָם צו די שיף, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די כלים ווערן קלאָגד און בלוט קלאַץ קען פאָרעם.

אַטהעראָסקלעראָוסיס איז געווען געהאלטן אַ קרענק פון דער עלטער, אָבער דאָס קען ווירקן יונג מענטשן אַזוי פרי ווי 20-30 יאָר. די סיבות פון אַטעראָוסקלעראָוסיס זענען ווי גייט:

• ימפּראַפּער דערנערונג (שנעל עסנוואַרג, סאָדע, טשיפּס, אאז"ו ו)
• יבעריק קאַנסאַמשאַן פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז,
• פעלן פון ספּאָרט אין וואָכעדיק לעבן,
• יבערוואָג
• ויסשטעלן צו דרוק
• צוקערקרענק מעלליטוס
• הערעדיטי
• עלטער פון 45 יאר.

סמאָוקינג ווי אַ פאַקטאָר אין דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס

די מערהייט פון סמאָוקערז זענען יונג מענטשן און וואָמען אונטער די עלטער פון 35. אויב סמאָוקינג אין אַ יונג עלטער מענט צו קוקן מאָדערן און "קיל", עס איז שוין זייער שווער צו באַפרייַען זיך פון אַ שלעכט מידע. גירלס טאָן ניט פאַרלאָזן סמאָוקינג, פון מורא אַז זיי וועלן צוריקקריגן, בשעת מענטשן נוצן סמאָוקינג ווי אַ מעטאָד פון ריליווינג דרוק.

סמאָוקערז אויך שאַטן אנדערע - פּאַסיוו סמאָוקערז, געצווונגען צו אָטעמען פּאַפּיראָס רויך. אָבער זיי מאַכן ירעפּעראַבאַל שעדיקן בפֿרט צו זיך.

אַטהעראָסקלעראָוסיס איז איינער פון די מערסט נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז פון סמאָוקינג, לידינג צו טראַמבאָוסאַס, יסטשעמיק קריזיס, האַרץ אַטאַק אָדער מאַך.

יענע וואָס אָנהייבן סמאָוקינג ווי אַ טיניידזשער אָדער אַ טיניידזשער זענען אין ריזיקירן דורך די עלטער פון 40 צו פּנים האַרץ פראבלעמען. מענטשן ליידן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס פיל אָפט ווי פרויען ווייַל סמאָוקינג מער סיגערעץ. אויב איר רויך 10 סיגערעץ פּער טאָג, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַטעראָוסקלעראָוסיס ינקריסיז 2-3 מאל.

צוזאַמען מיט חולאתן אַזאַ ווי צוקערקרענק, סמאָוקינג פּראַוואָוקס שטרענג אַטעראָוסקלעראָוסיס, וואָס פירט צו טראַמבאָוסאַס.

אַטהעראָסקלעראָוסיס ווי אַ נעגאַטיוו קאַנסאַקוואַנס פון סמאָוקינג

די שאָדן אַז סמאָוקערז טאָן זייער ללבער קענען רעזולטאַט אין אַטעראָוסקלעראָוסיס. ניקאָטין פּויזאַנז דעם גוף פֿון די ין, פירט צו אַ הילעל פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, וואָס ז אָנצינדונג פון די ווענט פון בלוט כלים און זייער טינינג.

סמאָוקינג אַ וואַסאָקאָנסטריקטיוו ווירקונג, סמאָוקינג פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק און אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל אין בלוט. פאַרסאַמונג סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין סיגערעץ פירן צו די צעשטערונג פון די ווענט פון בלוט כלים, אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס זענען געשאפן.

אַקיומיאַלייטינג קאַלעסטעראַל פירט צו קלאָגינג פון בלוט כלים, בלוט לויפן סלאָוז אַראָפּ.

ווי אַ רעזולטאַט, אַ בלוט קלאַט פארמען, וואָס קענען פירן צו טויט. אַטהעראָסקלעראָטיק דערשיינונגען קענען זיין פאַרשטאַרקן דורך צוקערקרענק מעלליטוס אָדער אַרויסרופן די אַנטוויקלונג.

דאָס פירט צו אַ גאַנץ אָדער פּאַרטיייש ופהער פון קאָראַנערי בלוט לויפן, רעכט צו וואָס די האַרץ טוט נישט באַקומען נוטריאַנץ און זויערשטאָף אין די רעכט סומע, וואָס איז דער ערשטער גרונט פון אַ האַרץ אַטאַק.

ססיענטיסץ האָבן פּרוווד אַז די אָפטקייַט פון דעטס ריזאַלטינג פון קאָראַנערי ינסופפיסיענסי אין סמאָוקערז איז 2 מאל העכער ווי אין די וואס טאָן ניט רויך.

אַנגינאַ פּעקטאָריס און קאָראַנערי האַרץ קרענק קענען זיין באמערקט שוין אין די ערשט סטאַגעס פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, בשעת סמאָוקינג יז פאַרשטאַרקן די סיטואַציע. דעם צושטאַנד איז גערופן "טאַביק" אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס. ווי אַ רעזולטאַט, פילע סמאָוקערז דערפאַרונג אַ האַרץ אַטאַק איידער זיי דערגרייכן 40 יאָר. ישועה קען נאָר זיין אַ גאַנץ ופהער פון סמאָוקינג.

די ווירקונג פון ניקאָטין אויף דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס

פילע סמאָוקערז, דערשראָקן פון די מעגלעך נעגאַטיוו פאלגן, פאַרלאָזן סמאָוקינג סיגאַרעטטעס און באַשטימען זיך צו אַ נאַקעט אָדער רער. סמאָוקינג אַ האָאָקאַה אָדער רער איז ניט ווייניקער שעדלעך ווי סיגערעץ, ווייַל זיי אויך אַנטהאַלטן ניקאָטין.

ניקאָטין איז די מערסט טאַקסיק מאַטעריע אין סיגערעץ. עס איז ווייַל פון אים אַטעראָוסקלעראָוסיס דערשייַנען. ניקאָטין פּראַוואָוקס די פאָרמירונג פון פּלאַקס פון קאַלעסטעראַל, וואָס ביסלעכווייַז פירט צו די אָנסעט פון דעם קרענק.

נישט בלויז די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, אָבער אויך די כלים פון דעם מאַרך זענען נעגאַטיוולי אַפעקטאַד. דיסעאַסעס און דעטס פארבונדן מיט שעדיקן צו דעם אָרגאַן און געפֿירט דורך סמאָוקינג זענען קימאַט 2 מאָל מער אָפט ווי אין ניט-סמאָוקערז.

אַמפּיאַטיישאַן פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז איז אַ שרעקלעך קאַנסאַקוואַנס פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, רעכט צו סמאָוקינג. ווי אַ רעזולטאַט פון ויסשטעלן צו ניקאָטין, פּעריפעראַל שעדיקן צו די אַרטעריעס אַקערז, וואָס פירט צו גאַנגרענע און אַמפּיאַטיישאַן פון די לעגס.

ניקאָטין פּראַוואָוקס ינטעראַפּשאַנז אין די אַרבעט פון די האַרץ, ינקריסיז בלוט דרוק, פּריווענץ די לויפן פון זויערשטאָף, וואָס ז אַטטעראָסקלעראָטיק וואַסקיאַלער ליזשאַנז. די קאַנסאַקווענסאַז פון אַטעראָוסקלעראָוסאַס אין דעם פאַל זענען סינוסוידאַל ערידמיאַ, בלוט קלאַץ און שעדיקן צו אַרטעריעס.

עס קען נישט לאָזן אָן קאַנסאַקווענסאַז די מאַרך, לעבער, געניטאָורינאַרי סיסטעם, גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. די ווירקונג פון ניקאָטין פירט צו אַ פאַרקלענערן אין העמאָגלאָבין, רעכט צו וואָס שעדלעך סאַבסטאַנסיז אָנקלייַבן אין דעם גוף, קאָזינג ינטאַקסאַקיישאַן.

ניקאָטין האט אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף אַ מענטש מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס, וואָס פירן צו אַזמאַ אַטאַקס און קראַמפּינג.

צו ויסמיידן די נעגאַטיוו יפעקס פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, איר זאָל נישט אָנהייבן סמאָוקינג אָדער דרינגלעך דאַרפֿן צו פאַרלאָזן אַדיקשאַן. זיי אָנהייבן מיט אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל אין בלוט און ענדיקן מיט אַ האַרץ אַטאַק - אַ ערנסט סיבה צו טראַכטן וועגן צי צו פאָרזעצן צו שאַטן זיך.

ווי צו רעדוצירן די שאָדן פון סמאָוקינג: 12 טרוטס און מיטס

ערשטער, זען וואָס כאַפּאַנז ין איר ווען איר שלעפּן אַ פּאַפּיראָס. “טאַביק רויך כּולל וועגן 4000 כעמיש קאַמפּאַונדז, פון וואָס מינדסטער דערט האָבן פּראָווען קאַרסאַנאָודזשעניק פּראָפּערטיעס.

אפילו איין פון די הונדערט פּויזאַנז (למשל בענזאָפּירענע) איז גענוג צו מאַכן די סעלז פון די לונג, הויט אָדער רעפּראָדוקטיווע סיסטעם מיוטייט און פאַרשאַפן ראַק, ”זאגט דעניס גאָרבאַטשעוו, אַ קאַרדיאַלאַדזשיסט אין דער אייראפעישער מעדיקאַל צענטער.

- רויך אויך ינטערפירז די אַרבעט פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, פאלם אַוועק העמאָגלאָבין - דער פּראָטעין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דערנערונג פון געוועבן מיט זויערשטאָף, טשאַד מאַנאַקסייד. ווי אַ רעזולטאַט, די האַרץ און מאַרך באַקומען 20-30% ווייניקער זויערשטאָף ווי זיי דאַרפֿן. צו עפעס פֿאַרבעסערן די סיטואַציע, נאָך רויט בלוט סעלז זענען ראַשינג צו די ראַטעווען, און צווינגען דעם פּראָטעין צו מער אַקטיוולי מקיים דעם פּלאַן פֿאַר זויערשטאָף צושטעלן.

ווי אַ רעזולטאַט, די פאַרגרעסערן אין צעל מאַסע, די בלוט ווערט דיק, וויסקאַס און די מאַטאַבאַליזאַם סלאָוז אַראָפּ. אָבער דער פּראָצעס פון אַטהעראָסקלעראָוסיס (דעפּאַזישאַן פון קאַלעסטעראַל אויף די ווענט פון בלוט כלים) איז אַקסעלערייטינג, און יסטשעמיאַ (דיטיריעריישאַן פון צושטעלן פון זויערשטאָף זויערשטאָף) איז שוין פליסנדיק אויף די כערייזאַן, "ד"ר גאָרבאַטשעוו דערקלערט רילאַקטאַנטלי אויף זיין פינגער.

אָבער, אַלעמען מוזן האָבן געהערט ביי מינדסטער אַמאָל אַז עס זענען רעמאַדיז וואָס לאָזן איר צו פאָרזעצן סמאָוקינג און נישט פאַרדינען ערנסט געזונט פּראָבלעמס. זאל ס זען אויב די וועגן צו רעדוצירן די שאָדן פון סמאָוקינג טאַקע אַרבעט.

די אמעריקאנער קאַנסער געזעלשאפט געפונען אַז יענע וואָס ינכיילד רויך, קוים סטרעטשינג זייער אויגן, האָבן אַ ריזיקירן פון לונג ראַק 1.79 מאל העכער ווי ווייניקער האַסטי סמאָוקערז. די "פרי פייגל" ינקריסיז 1.59 מאל די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג ראַק אין די האַלדז אָדער לאַרינקס.

דאָ די סטאַטיסטיק זענען שטעלן קאַפּויער. איר וועט נישט האָבן ראַק ווייַל איר נעמען אַ פּאַפּיראָס אין דיין ציין איידער איר באַרשט אין דער מאָרגן.

אלא, איר כאַפּן אַ פּאַפּיראָס ווייַל איר האָט אַ זייער הויך ניקאָטין אַדיקשאַן און איר בייסיקלי רויך. און אַז פּונקט כאַפּאַנז ראַק.

אויב איר פירן זיך מיט דריי סיגאַרעטטעס פּער טאָג, עס איז קלאָר אַז איר וועט נישט אָנהייבן דיין מאָרגן מיט ריפּלעניש ניקאָטין ריזערווז.

האַלב-אמת

אַספּירין איז טאַקע אַן עפעקטיוו אַנטיפּלאַטעלעט אַגענט (אַ מעדיצין וואָס ראַדוסאַז טראַמבאָוסאַס). אויב איר מאַכן סיגאַרעטטעס נאָך 10-15 יאר פון זייער אַקטיוו קאַנסאַמשאַן, אַספּירין וועט העלפֿן צו ומקערן דיין בלוט כלים אין בלויז פינף יאָר.

אָבער דאָס געצייַג קען זיין ווייניקער עפעקטיוו אויב איר פאָרזעצן צו רייכערן: איר פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון וואַסקיאַלער טראַמבאָוסאַס פאַסטער ווי אַספּירין וועט רעדוצירן עס. יעדער פּאַפּיראָס ינקריסאַז פּלאַטעלעט אַגראַגיישאַן מיט אַ פאַקטאָר פון דערט, "זאגט ד"ר גאָרבאַטשעוו.

בלויז זיי דאַרפֿן צו זיין יקסטראַקטיד פון פּראָדוקטן, און נישט אין פאַרמאַסיז. צום ביישפּיל, דיין נויט פֿאַר וויטאַמין C איז 2.5 מאל העכער ווי אַז פון אַ ניט-סמאָוקער, ווייַל דעם אַנטיאַקסאַדאַנט איז פארבראכט אין גרויס קוואַנטאַטיז אין דעם קאַמף קעגן פריי ראַדאַקאַלז.

גיין צו די מאַרק און ריפּלעניש סאַפּלייז מיט גרייפּפרוט, קיווי, apples (אַזאַ ווי אַנטאָנאָווקאַ) און גרין פעפער. אַרייַננעמען מער סעאַפאָאָד אין דיין דיעטע וואָס איז רייַך אין פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז - וויטאַמינס גרופע F (יאַמ - גראָז, לאַקס, הערינג).

זיי וועלן העלפֿן רייניקן די כלים פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס.

אָדער, ווי דער פּולמאָנאָלאָגיסט אַנדריי קולעשאָוו האָט עס אויסגעדריקט, "פֿאַרקויף טראַפּ": "יאָ, זיי האָבן ווייניקער ניקאָטין. אָבער אין קליין דאָסעס, דאָס קען נישט ברענגען די געוויינטלעך פאַרגעניגן - איר האָבן צו רויך מער אָפט און שלעפּן דיפּער. יאָ, זיי האָבן אַ נידעריקער טאַר אינהאַלט. אָבער איר נאָך באַקומען זיי מיט רויך - בלויז איצט מיט קירצער ינטערוואַלז. "

נאָך ניט קלאָר

"פירסטלי, קיינער אין דער וועלט האָט נאָך נישט פּראָווען אַז דער גאדגייט איז טאַקע ומשעדלעך," זאגט פּולמאָנאָלאָגיסט אַנדריי קולעשאָוו. "און צווייטנס, אפילו אַ ניקאָטין-פריי פּאַטראָן וועט ניט שפּאָרן: די פארע וואָס גייט דורך זיין רויט-הייס פאָדעם איז סאַטשערייטאַד מיט קאַרסינאַדזשאַנז ווען העאַטעד, אין באַזונדער, ניטראָסאַמינע, דיעטהילענע גלייקאָל פון וואָס מאַניאַפאַקטשערערז פון עלעקטראָניש סיגאַרעטטעס נאָך דיסאַלאָוז."

לויפן דיין אויגן דורך די Fagerstrom פּרובירן פֿאַר ניקאָטין אַדיקשאַן און באַשליסן ווי שווער דיין פאַל איז. די רעזולטאַטן אָפענגען אויף ווי פיל איר זענט אַדיקטיד צו ניקאָטין.

ווי צו ציילן

• 1 אַ - 0, 1 ב - 2, 1 ב - 3
• 2 אַ - 1, 2 ב - 0
• 3A - 3, 3B - 2, 3B - 1
• 4A - 1, 4B - 0

• 0-3 פונקטן - נידעריק אָפענגיקייַט און גאַנץ סייקאַלאַדזשיקאַל.
• 4-5 פונקטן - דורכשניטלעך אָפענגיקייַט. איר קענען פאַרלאָזן סמאָוקינג אָן קאַנסאַקווענסאַז. די ליקעליהאָאָד פון דעוועלאָפּינג COPD איז נידעריק.
• 6-8 פונקטן - הויך אָפענגיקייַט. פאַרלאָזן סמאָוקינג קענען מאַכן איר מער אַנויינג, אָבער דאָס קען אויך ראַטעווען דיין לעבן. אין קיין פאַל, טאָן ניט זיך-מעדיקייט, אָוווערקאַמינג די קרייווינגז פֿאַר סמאָוקינג, אָבער גיין צו אַ מומכע.

10 שאַקינג פּאַפּיראָס מיטס

אַרטור דרען · 22/07 · דערהייַנטיקט 07/05

א ריזיק סומע פון ​​פאָרשונג און סטאַטיסטיש סיבות זענען נישט אַ סיבה פֿאַר סמאָוקערז און פּאַפּיראָס מאַניאַפאַקטשערערז צו האַלטן ספּרעדינג די מיטס וועגן סמאָוקינג. די שאָדן פון סיגערעץ איז געווען פּראָווען אַ ריזיק נומער פון מאָל און טייַנען מיט דעם, עס וואָלט ויסקומען טעמפּ. עס זענען נאָך אַ נומער פון פאָלקס פאַבריקיישאַנז צווישן סמאָוקערז, אַ טוץ פון זיי מיר באַשלאָסן צו ברענגען צו דיין ופמערקזאַמקייט.

צום באַדויערן, אַ ריזיק טייל פון די באַפעלקערונג בלייבט סמאָוקערז. טאָמער דיבונקינג עטלעכע מיטס וועט ראַטעווען דעם גורל פון לפּחות איין מענטש.

פון מאָדנע צו סקערי

פילע סמאָוקערז זענען נישט דערשראָקן צו רויך ווייַל זיי טראַכטן אַז סמאָוקינג איז נישט ווי געפערלעך ווי זיי זאָגן און שרייַבן וועגן אים. אין פאַקט, סמאָוקינג איז טאַקע געפערלעך פֿאַר די סמאָוקער געזונט און לעבן.

דאָך, עס זענען מיטס וועגן די דיינדזשערז פון סמאָוקינג, אָבער עס זענען נישט אַזוי פילע פון ​​זיי און אַזאַ מיטס זענען אָפט באשאפן פֿאַר די נוץ פון סמאָוקערז. די פאָלקס מיטאָס וועגן די בענעפיץ פון סמאָוקינג איז פיל מער שרעקלעך, דעם טיפּ פון פאַבריקיישאַן קאַלמז אַדיקץ און זיי פשוט טאָן נישט וועלן צו פאַרלאָזן סיגערעץ.

זאל ס קוק בייַ די 10 מערסט פּראָסט פאַבריקיישאַנז וועגן די בענעפיץ פון פּאַפּיראָס רויך:

1. יוגנט מיטאָס וועגן שניט און סטיל. אַזאַ אַ דערפינדונג איז פאָלקס צווישן יונג מענטשן וואָס אָנהייבן צו רויך. דעם מיטאָס איז די גרונט פון דזשווואַנייל סמאָוקינג אין מער ווי 70% פון קאַסעס. אין פאַקט, די סמאָוקינג שטעקל אין די הענט איז ניט מער מאָדערן, רובֿ מסתּמא די פאַרקערט. אין רובֿ פאלן, אַדיקשאַן צו פּאַפּיראָס פיעסעס קעגן די בילד פון אַ סמאָוקער. הייַנט, אַ געזונט גוף און דער גוף ווי אַ גאַנץ זענען אין שניט.
2. סודז אין סטרעספאַל סיטואַטיאָנס. איינער פון די מערסט פאָלקס מיטס צווישן פּאַפּיראָס אַדיקץ. אין פאַקט, די ווייַטער בלאָז בלויז פאַרשטאַרקן די סיטואַציע אין סטרעספאַל סיטואַטיאָנס. ניקאָטין יריטייץ די הויפט נערוועז סיסטעם און ינכיבאַץ די אַרבעט. אין דערצו, נאָך דער ווייַטער סמאָוקט פּאַפּיראָס, דער גוף פילז אַפּרעסט דורך רויך פאַרסאַמונג, אַ פעלן פון זויערשטאָף בעשאַס די סמאָוקינג פּראָצעס קענען בלויז פאַרגרעסערן דרוק.
3. עס וואַסקאַ סמאָוקס און גאָרנישט. סמאָוקערז ביי קיין דערפינדונג באַשיצן זייער אַדיקשאַן. שטודיום האָבן געוויזן אַ דירעקט פֿאַרבינדונג צווישן סמאָוקינג און ערנסט קראַנקייט. די ריזיקירן פון אָנקאָלאָגי אין אַ סמאָוקער ינקריסאַז דורך 60%. אין דערצו, סמאָוקערז זענען זייער מסתּמא צו האָבן חולאתן אַזאַ ווי COPD, מאָגן געשוויר און גאַסטרייטאַס, און פּראָבלעמס מיט די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
4. מייַן סיגערעץ האָבן אַ דרייַיק פילטער - איך בין נישט דערשראָקן. אין פאַקט, נעוופאַנגלעד מויל ברעקלעך קענען נאָר פֿאַרבעסערן דעם טעם פון סיגערעץ. פילטערס זענען געמאכט צו שאַפֿן אַן אילוזיע פון ​​סמאָוקינג זיכערקייַט, אָבער דאָס איז אַלע גאַנצע.
5. איך רויך צו פאַרלירן וואָג / ווען איך פאַרלאָזן ווערן פעט. ססיענטיסץ האָבן געפונען אַז סמאָוקינג טוט נישט ווירקן אַ וואָג פון אַ מענטש אין קיין וועג. פאַרקערט, דער אמת וועגן סמאָוקינג איז דאָס: דאָס זייער אַפעקץ די גשמיות אַבילאַטיז פון דעם גוף, אַ מענטש הייבט צו מאַך ווייניקער / סלאָוער, און וואָג געווינען אין אַ גרעסערער מאָס קען פּאַסירן נאָר פֿון סמאָוקינג, און נישט זיין אַוועק. לויט סטאַטיסטיק, די נומער פון מענטשן וואָס ליידן פון אַביסאַטי איז די זעלבע צווישן סמאָוקערז און ניט-סמאָוקערז.
6. מיטס וועגן עלעקטראָניש סיגאַרעטטעס. יוואַפּערייטינג ליקווידס איז אַנסייף פֿאַר געזונט. דאָ מיר גערעדט וועגן די דיינדזשערז פון אַזאַ סאַבסטאַטוץ.
7. ימפּרוווז מאַרך טעטיקייט. פילע מיסטאָמע געהערט אין די סמאָוקינג פירמע פּלייינג ברעט שפּילערייַ די פראַזע "די קאָרט ליב רויך" לייטינג אנדערן פּאַפּיראָס. אין פאַקט, סיגערעץ וועט אין קיין וועג העלפֿן געווינען קיין אינטעלעקטואַל שפּיל. אין פאַקט, סמאָוקינג פירט צו זכּרון ימפּערמאַנט און עס קען זיין קיין רעדן פון סטימיאַליישאַן פון מאַרך פּראַסעסאַז.
8. איך רייכערן מיין לונגען, אַזוי איך בין פייַן. די מיטאָס פון דיינדזשערז פון סמאָוקינג בלויז "שווער" סיגערעץ איז זייער פּראָסט. אין פאַקט, עטלעכע שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז ליכט פּאַפּיראָס קענען זיין אפילו מער געפערלעך ווי זייער שווער קאַונערפּאַרץ.
9. פּאַסיוו סמאָוקינג איז נישט טאַקע שעדלעך. בוילעט ומזין. צווייטיק רויך פריי פון די לונגען פון אַ סמאָוקער קאַריז די זעלבע 4000 טאַקסיק קאַמפּאַונדז. שאָדן ינקריסיז פֿאַר אנדערע ווייַל זיי ינכייסט רויך, אָבער טאָן ניט ויסאָטעמען עס. קימאַט 50% פון די וועלט 'ס קינדער ונטערפאַלן צו די רגע האַנט רויך. זיין קלוג - אויב איר רויך, באַשיצן לפּחות דיין קינדער. טאָן ניט רויך ווייַטער צו שוואַנגער וואָמען.
10. סמאָוקינג איז נישט אַ שפּיצל זיכער. ווען מיר סטאַרטעד שרייבן דעם אַרטיקל "מיטס וועגן סמאָוקינג און פאַקט", מיר טאָן ניט טראַכטן אַז עס איז געווען אַזאַ אַ פאַלאַסי. אין פאַקט, צווישן טיניידזשערז עס זענען פילע וואס טראַכטן אַזוי. אויב סמאָוקינג איז נישט אַ בלאָז, איר טאַקע טאָן ניט שאַטן די ינערלעך אָרגאַנס, אָבער די נעגאַטיוו ווירקונג אויף די מויל קאַוואַטי, ליפן, אויגן, ציין דאַבאַלז.

א ביסל פון אמת

מיר רעקאָמענדירן איר צו לייענען 10 שאַקינג פאקטן וועגן די דיינדזשערז פון סמאָוקינג פון די אַרויסגעבער, זייער ינפאָרמאַטיוו. אויב איר נוצן די פאקטן, בלויז לויט די שטודיום פון האָלענדיש סייאַנטיס, סמאָוקינג איז די גרונט פון ראַק פון די לאַרענקס און לונגען אין מער ווי 90% פון די קאַסעס. דער אמת איז אַז סמאָוקינג איז אַ זייער געפערלעך אַדיקשאַן וואָס אָפט אָפט פאַרשאַפן צו פרי טויט.

צי ניט פאַרהאַלטן, פאַרלאָזן סמאָוקינג רעכט איצט. אויף אונדזער וועבזייטל איר קענען קלייַבן איין אָדער מער פון דאַזאַנז פון פּראָווען וועגן צו פאַרלאָזן סמאָוקינג. אויב איר פאַרלאָזן אַ שלעכט מידע, איר וועט פילן ווי אַ געזונט און זיכער מענטש.

די ווירקונג פון סמאָוקינג אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם

סמאָוקינג האט די ביגאַסט נעגאַטיוו ווירקונג אויף די פאַנגקשאַנינג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

סך שטודיום האָבן געוויזן אַז אַ גרעסערע נומער פון פּאַטיענץ מיט אַ געשיכטע פון ​​האַרץ אָדער וואַסקיאַלער קרענק זענען סמאָוקערז.

די גרעסטע שאָדן צו די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם איז געפֿירט דורך סמאָוקינג.

עס איז געפונען אַז מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן איז פינף מאָל מער מסתּמא צו ווירקן מענטשן וואָס טעגלעך ריזאָרט צו ניקאָטין. סמאָוקינג איז די גרונט פון כראָניש כייפּאַקסעמיאַ - אַ פעלן פון זויערשטאָף אין די כלים. ניקאָטין איז אַ פּראַוואָוקינג פאַקטאָר אין די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס און קאַלעסטעראַל.

פּאַפּיראָס רויך מיט טשאַד מאַנאַקסייד פּענאַטרייץ אין די בלוט כלים אין אַ ביסל סעקונדעס, ינקריסיז די ינטראַוואַסקולאַר דרוק און די קאַנסאַנטריישאַן פון נאָרעפּינעפרינע (דאָפּאַמינע).

ווי אַ רעזולטאַט פון דעם ווירקונג, וואַסאָספּאַסם אַקערז, די געדויער פון וואָס קענען יקסיד עטלעכע שעה.

טשאַד מאַנאַקסייד ראַדוסאַז די לויפן פון זויערשטאָף אין די געוועבן פון אָרגאַנס, און די האַרץ און די כלים אין עס ליידן מער.

בעשאַס פּראַלאָנגד סמאָוקינג, די בלוט קאָואַגיאַליישאַן פּראָצעס איז דיסראַפּטיד, וואָס קענען פירן צו טראַמבאָוסאַס און אין שטרענג פאלן צו פּולמאַנערי עמבאָוליזאַם.

סימפּטאָמס אָפענגען אויף די גראַד פון שעדיקן פון לונג געוועבן און ווי געשווינד דעם פּראָצעס איז געשען.

מילד עמבאָוליזאַם קענען זיין גאָר אַסימפּטאָמאַטיק. שנעל און ברייט פאַרשטעלונג פון פּולמאַנערי סערקיאַליישאַן מיטל אַ פּלוצעמדיק אָווערלאָאַד פון די רעכט ווענטריקלע פון ​​די האַרץ. סימפּטאָמס קען אַרייַננעמען פּלוצעמדיק קאַסטן ווייטיק און שאָרטנאַס פון אָטעם, אַקוטע האַרץ דורכפאַל, אָנווער פון באוווסטזיין און טויט.

סמאָוקינג איז אַ ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסיס

ספּעשאַלאַסץ אין די פעלד פון קאַרדיאָלאָגי זענען זיכער אַז סמאָוקינג און אַטעראָוסקלעראָוסיס זענען ענג ינטערקאַנעקטיד, אָדער אלא, די ערשטע אַקסעלערייץ דער יקער פון די יענער אַנטוויקלונג אין צייט.

וועססעלס פֿאַר סמאָוקערז און ניט-סמאָוקערז

פּראַלאָנגד נוצן פון ניקאָטין דיסראַפּץ די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די וואַסקיאַלער סיסטעם. אַפעקטאַד כלים אויף אַ זיכער פּלאַץ אָנהייבן צו שמאָל, בלוט שטראָם דיטיריערייץ, וואָס דערנאָך פירט צו אַטעראָוסקלעראָוסיס. די קרענק האט אַ נומער פון קאַמפּלאַקיישאַנז, אין עטלעכע קאַסעס לידינג צו טויט.

די פאלגענדע כלים זענען אָפט נעראָוד און דאַמידזשד:

קאַראָטיד אַרטעריעס

אַרטעריעס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די לויפן פון בלוט צו די מאַרך.

נעראָוינג פון די קאַראָטיד אַרטעריע קען זיין אַסימפּטאָמאַטיק, ווייַל עס זענען בכלל פיר אַרטעריעס וואָס צושטעלן בלוט לויפן צו די מאַרך.

נאָך אַ פּלוצעמדיק קלאָוזינג פון די קעראַטיד אַרטעריע מיט אַ בלוט קלאַט, אַ טראַמבוס קען זיין פריי אין די בלוט כלים פון דעם מאַרך.

ווי אַ רעזולטאַט, אַן יסטשעמיק מאַך, אָפט מיט לעבן-לאַנג קאַנסאַקווענסאַז (פּאַראַליסיס, אָנווער פון גוף געפיל, רעדע ימפּערמאַנט, עטק).

רענאַל אַרטעריעס

די קידניז ויסשיידן זיכער כאָרמאָונז וואָס פאַרגרעסערן בלוט דרוק. אין דערצו, זיי זענען די מערסט שטאַרק סערקיאַלייטיד אָרגאַנס.

אַטהעראָסקלעראָוסיס פון די רענאַל כלים

בלויז אין מנוחה, בלוט קאַנסאַמשאַן איז 20% פון די באַנד פון די קאַרדיאַק פּראָדוקציע. וואַסאָקאָנסטריקטיאָן אויף דעם הינטערגרונט פון אַטעראָוסקלעראָוסיס פירט צו אַ פּערסיסטענט פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק און די אַנטוויקלונג פון כראָניש כייפּערטענשאַן.

אַרטעריעס פון דער נידעריקער ענדגליד

כראָניש נעראָוינג פון בלוט כלים גרונט די אויסזען פון די אַזוי גערופענע יסטשעמיק קרענק פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז.

דער הויפּט סימפּטאָם איז ווייטיק אין די אַפעקטאַד פוס בשעת גיין.

סאָרענעסס איז געפֿירט דורך אַ פעלן פון געוועב זויערשטאָף, ריזאַלטינג אין דער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, וואָס פירן צו אַקוטע וואַריקאָסע וועינס, טראַמבאָוסאַס.

אַאָרטאַ איז דער גרעסטער סערקיאַלאַטאָרי אַרטעריע אין דעם גוף.

אַטהעראָסקלעראָוסיס צוזאַמען מיט כראָניש הויך בלוט דרוק קענען אָנמאַכן וויקאַנינג פון די וואַנט און די פאָרמירונג פון אַנעריסם.

אויג כלים

דער אַטהעראָסקלעראָטיק פּראָצעס דאַמידזשיז די קליין בלוט כלים פון די רעטינאַ און, אַזוי, ינקריסאַז די ריזיקירן פון מאַקולאַר דידזשענעריישאַן - דיקריסט זעאונג.

סמאָוקינג איז די הויפּט פּראָוואָקאַטעור פון האַרץ קרענק און אַטעראָוסקלעראָוסיס פון בלוט כלים.

אין קער, די קרענק קענען אַרויסרופן אַ ברייט נומער פון פּאַטאַלאַדזשיז אַז סיגניפיקאַנטלי ווערסאַן די מענטשלעך געזונט.

טוט סמאָוקינג ווירקן בלוט כלים?

צו רעדן וועגן וואָס די ריזיקירן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס פון סמאָוקינג, אַ ספּעציפיש טיפּ פון קרענק זאָל זיין קאַנסידערד:

• aorta
• סערעבראַל
• diffuse
• מולטיפאָקאַל
• פּראָסט
• צעוואָרפן.

די נעגאַטיוו ווירקונג איז אַז רעכט צו די קעסיידערדיק ספּאַזאַמז פון בלוט כלים און אַרטעריעס געפֿירט דורך ניקאָטין, נאָרמאַל מיקראָסירקולאַטיאָן איז אויפגערודערט אין סמאָוקערז און יסטשעמיאַ אַקערז. אין דערצו, אַ שלעכט מידע קאַנטריביוץ צו די פאָרמירונג פון בלוט קלאַץ און קאַלעסטעראַל פּלאַקס.

גענומען פון דעם קאַנאַל: וולאדימיר ציגאַנקאָוו

ניקאָטין און די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם זענען גלייַך פארבונדן, ווייַל עס איז דעם אַלקאַלויד וואָס טייקעף גייט אריין די בלאַדסטרים פון ינכיילד פּאַפּיראָס רויך, וואָס דראַמאַטיקלי ינקריסיז פּלאַטעלעט אַדכיזשאַן. ווי אַ רעזולטאַט, זיי שטעקן צוזאַמען, פאָרעם קלאַץ (בלוט קלאַץ).

דיסעאַסעס אין סמאָוקערז דערשייַנען ווי אַ רעזולטאַט פון אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון סאַבסטאַנסיז ווי אַדרענאַלאַן. ווי אַ רעזולטאַט, די האַרץ מוסקל הייבט צו דערפאַרונג זויערשטאָף הונגער און די קאָראַנערי פאָרעם קען אָנהייבן צו אַנטוויקלען.

איר דאַרפֿן צו זאָרג מיט די פאלגענדע סימפּטאָמס:

• ומבאַקוועמקייַט און ווייטיק אין די קאַסטן,
• ברידינג ווייטיק
• angina pectoris
• רינגינג אין די אויערן
• שוואַכקייַט אין די לימז
• טשילז
• שלאָפן גערודער
• בלערד באוווסטזיין.

זייער אָפט, סמאָוקינג אקטן ווי אַ ריזיקירן פאַקטאָר פֿאַר פּאַטאַלאַדזשי, פֿון וואָס די נידעריקער יקסטרעמאַטיז ליידן, וואָס זייער אָפט פירן צו אַמפּיאַטיישאַן.

קען איך רויך מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס?

סמאָוקינג מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס איז שטרענג נישט רעקאַמענדיד.אין די פּאַטיענץ וואָס טאָן ניט רויך, די פּאַטאַלאַדזשי אַנטוויקלען פיל סלאָולי ווי אין יענע וואָס קענען נישט אָנטייל נעמען מיט אַ פּאַפּיראָס.

די בלאַקידזש פון די כלים פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז פון דעם קרענק איז אַזוי שטאַרק אַז די בלוט סערקיאַליישאַן אין זיי איז גאָר ימפּערד.

אָפּזוך פון דורכפאַל?

ריפיוזינג טאַביק רויך וועט צינגל זיך-רייניקונג און אָפּזוך מעקאַניזאַמז אין דעם גוף. רידוסינג סמאָוקט סיגערעץ וועט אויך האָבן אַ positive ווירקונג. אבער די הויפּט זאַך איז נישט בלויז סמאָוקינג ופהער, אָבער אויך גוט דערנערונג.

די דיעטע זאָל זיין גאָר ריווייזד. עס איז וויכטיק צו גאָר ויסשליסן סוויץ, פאַטי, סמאָוקט עסנוואַרג פון עס. עס איז נייטיק צו באַזייַטיקן פון די מעניו אַלץ וואָס קאַנטריביוץ צו די אַקיומיאַליישאַן פון שלעכט קאַלעסטעראַל און, ווי אַ רעזולטאַט, פּאַטאַלאַדזשיקאַל ענדערונגען אין די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם.

אויב איר טאָן ניט געבן אַרויף סמאָוקינג, די ווענט פון די כלים וועט פאָרזעצן צו ייַנבראָך און ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז. דער גוף וועט פּרובירן צו "לאַטע" אַזאַ ערטער מיט קאַלעסטעראַל פּלאַקס, וואָס, אין קער, פירן צו דער אַנטוויקלונג פון נעראָוינג פון די לומען פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם.

פאַל פון לעבן

א מאָדנע פאַל פון די פיר פון איין דאָקטער. ווען ער אנגעהויבן צו איבערצייגן זיין פּאַציענט צו פאַרלאָזן אַדיקשאַן, ער געהערט אַן "פּרעסן" אַרגומענט. ער האָט געזאָגט אז ער סמאָוקס נאָר נאָך טרינקט, און מאַשקע איז אַ פּראָווען געצייַג פֿאַר רייניקונג כלים.

סמאָוקינג נאָך אַלקאָהאָל איז נישט ווייניקער שעדלעך ווי די רעשט פון די צייט. עס זענען פילע מיטס פארבונדן מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס און סמאָוקינג. פֿאַר בייַשפּיל, נאָך טראָוינג פעט דיפּאַזאַץ וועט ינעוואַטאַבלי דערשייַנען און פּאַטאַלאַדזשי וועט אַנטוויקלען. דאָס איז נישט אמת.

פילע שטודיום געפירט אין 2017-2018, בלויז באשטעטיקט אַז די אַנטוויקלונג פון דעם קרענק איז מער שייך צו לייפסטייל. דעריבער, אַ געהעריק דיעטע מיט אַן אַקטיוו לייפסטייל וועט העלפֿן צו קאָפּע מיט דעם פּראָבלעם.

טרינקט און סמאָוקינג מיט אַטעראָוסקלעראָוסאַס איז שעדלעך. דער וויץ אַז אַלקאָהאָליקס האָבן בישליימעס ריין כלים טאָן ניט מאַכן זיי אַ ביסל געזונט מענטשן. און די זייער ריינקייַט איז יוזשאַוואַלי געפֿונען זיך ביי אָטאַפּסי.

ניקאָטין ווי אַ פּרידיספּאָוזינג פאַקטאָר

פאַנס פון סמאָוקינג, דערשראָקן פון די מסתּמא נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז פון אַ שלעכט מידע, פאַלן פּאַפּיראָס און גיין אויף די רער. איר זאָל וויסן אַז רער און האָאָקאַה זענען נישט ווייניקער געפערלעך פֿאַר געזונט ווי סיגערעץ, ווייַל ניקאָטין איז אויך פאָרשטעלן אין זיי.

ניקאָטין איז די מערסט טאַקסיק קאָמפּאָנענט פון סיגאַרעטטעס. עס איז משפּיע ניט בלויז די האַרץ סיסטעם, אָבער אויך די בלוט כלים פון דעם מאַרך. די שרעקלעך קאַנסאַקוואַנס פון די קרענק איז אַמפּיאַטיישאַן פון די נידעריקער יקסטרעמאַטיז.

די יפעקס פון ניקאָטין קענען ווירקן די אַרטעריעס, און ווערן די ימפּאַטאַס פֿאַר די אַנטוויקלונג פון גאַנגרענע - אַ קראַנקייט פאַרטראָגן ענדאַרטעריטיס.

ווען סמאָוקינג, האַרץ דורכפאַל אַקערז, די הייך פון בלוט דרוק רייזאַז און די בלוט שטראָם איז אויפגערודערט. באַלד, דער פּאַציענט קענען זיין דיאַגנאָסעד מיט סינוסאָידאַל ערידמיאַ.

ניט ווייניקער שטרענג קענען זיין שעדיקן צו די מאַרך, געניטאָורינאַרי סיסטעם, לעבער און אָרגאַנס פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. ניקאָטין נאַקס אַראָפּ די הייך פון העמאָגלאָבין, ווייַל פון דעם, די אַקיומיאַליישאַן פון טאַקסיק סאַבסטאַנסיז און קאַלעסטעראַל הייבט. די מאַטעריע ז די מערסט שטאַרק:

עס מוזן זיין דערמאנט אַז אַטעראָוסקלעראָוסיס איז אַ כראָניש קרענק. דורכפאַל צו נאָכקומען וועט פירן צו יריווערסאַבאַל ענדערונגען.

צו מינאַמייז די ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז, די אַנטוויקלונג פון שפּעט סטאַגעס פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, עס איז נייטיק צו זוכן די הילף פון אַ דאָקטער אין אַ בייַצייַטיק שטייגער.

אין ספּעציעל שטרענג פאלן, מיר רעדן וועגן שפּאָרן לעבן, נישט יחיד פּאַרץ פון דעם גוף און אָרגאַנס. די פרי פארמען פון אַטעראָוסקלעראָוסיס זענען פיל גרינגער צו האַלטן, מאל נאָר האַלטן סמאָוקינג.

אַקטיוו סמאָוקינג פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין דער אַנטוויקלונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק ענדערונגען, ווי געזונט ווי די ינטענסיטי פון סמאָוקינג. די יפעקס פון רגע האַנט רויך זענען נישט ווייניקער שעדלעך.

ספּעציעל אָפט, די ינסידאַנס קורס ינקריסאַז מיט צוקערקרענק און כייפּערטענשאַן.

וואָס אַנדערש ז סמאָוקינג

אויב איר טאָן ניט פאַרלאָזן סמאָוקינג, אַ צוקערקרענק קעגן דעם הינטערגרונט פון אַ פאָלטי פון די קאָראַנערי כלים געפֿירט יסטשעמיאַ. די כלים קענען נישט צושטעלן די מיאָוקאַרדיום מיט די נייטיק באַנד פון בלוט, די האַרץ מוסקל אַנדערגאָוז דעסטרוקטיווע טראַנספאָרמאַטיאָנס.

סמאָוקינג איז איינער פון די ערשטע פּרידיספּאָוזינג סיבות ווייַל טשאַד מאַנאַקסייד ז יפּאַקסיאַ. יסטשעמיאַ הייַנט איז געהאלטן איינער פון די הויפּט פּאַטאַלאַדזשיז פון סמאָוקערז. עס איז פּרוווד אַז ווען סמאָוקינג 20 סיגערעץ יעדער טאָג, רויך אין 80% פון די קאַסעס גרונט פּונקט פון קאָראַנערי האַרץ קרענק. מיט רויך פֿאַר רגע האַנט דאָס איז וועגן 30-35% פון קאַסעס.

דאקטוירים געפונען אַז די ריזיקירן פון האַרץ אַטאַק אין אַ סמאָוקער אונטער 45 יאר אַלט איז וועגן 6 מאל העכער ווי אין דייאַבעטיקס אָן שלעכט געוווינהייטן. דאָס איז כאַראַקטעריסטיש אַז די מערהייט פון פּאַטיענץ זענען וואָמען.

אנדערע פּראָבלעמס פון אַ סמאָוקער זענען כייפּערטענשאַן, ימפּערד בלוט שטראָם. אַ דיאַגנאָסיס אַזאַ ווי קאָראַנערי סינדראָום איז מעגלעך. מיט דעם, אין דערצו צו סלאָוינג די בלוט שטראָם, אַ פאַרגרעסערן אין די סומע פון ​​פעט דיפּאַזאַץ אויף די וואַסקיאַלער ווענט, ספּאַזמע איז אנגעוויזן.

הילעל איז געפערלעך דורך די פאלגן, בלוט:

• קענען נישט רירן נאָרמאַלי אין די אַרטעריעס
• צושטעלן די האַרץ מיט נוטריאַנץ
• צושטעלן זויערשטאָף מאַלאַקיולז.

אין אַ פּאַציענט, מער ערנסט, לעבן-טרעטאַנינג חולאתן פאַרבינדן די יגזיסטינג חולאתן. דאָס כולל אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס, אַקוטע האַרץ דורכפאַל, ערידמיאַ, פּאָסט-ינפאַרקשאַן קאַרדיאָוסקלעראָוסאַס, קאַרדיאַק אַרעסט.

די מערסט ערנסט קאַמפּלאַקיישאַן פון די צושטאַנד אין אַ סמאָוקער מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס איז אַ האַרץ אַטאַק. מיט אים, די טויט פון עטלעכע טיילן פון די האַרץ מוסקל איז באמערקט.

לויט סטאַטיסטיק, אין רוסלאַנד עס איז אַ האַרץ אַטאַק וואָס ז 60% פון דעטס.

ווי צו רעדוצירן ריסקס

די קלאָר ווי דער טאָג און רובֿ ריכטיק באַשלוס וועט זיין אַ גאַנץ רידזשעקשאַן פון סיגערעץ. לעצטע שטודיום האָבן געוויזן אַז די לעבן יקספּעקטאַנסי פון סמאָוקינג מענטשן איז רידוסט דורך 7 יאר, און וואָמען לעבן 5 יאָר ווייניקער.

עס איז קיינמאָל צו שפּעט צו פאַרלאָזן סמאָוקינג, ווייַל דער מענטש גוף האט די פיייקייט צו צוריקקריגן און זיך-ריין. 10-15 יאר נאָך באַקומען באַפרייַען פון די אַדיקשאַן, די ליקעליהאָאָד פון קאַמפּלאַקיישאַנז פון אַטעראָוסקלעראָוסיס וועט פאַרמינערן צו דער מדרגה פון ניט-סמאָוקערז.

פאציענט מעמאָ

אויב איר קענען נישט מיד געבן אַרויף סיגערעץ, עס איז רעקאַמענדיד צו ביסלעכווייַז רעדוצירן זייער נומער. עס איז נייטיק צו עסן גאָר, אַראָפּנעמען סוויץ, פאַטי און סמאָוקט קיילים פון די דיעטע. דאָס וועט פאַרמייַדן די פאַרגרעסערן אין לדל קאַלעסטעראַל אין די בלוט.

מיר מוזן נישט פאַרגעסן וועגן אַן אַקטיוו לייפסטייל, גיין צו די ספּאָרטזאַל, טאָן עקסערסייזיז, לויפן אין דער מאָרגן. אויב מעגלעך, נוצן ווייניקער עפנטלעך אַריבערפירן, באַקומען צו די פארלאנגט אָרט צו פֿיס. עס איז נוצלעך צו פאַרבייַטן די ליפט דורך קליימינג טרעפּ.

א גרויס וועג צו פֿאַרבעסערן בלוט צושטעלן - קאַרדיאָו:

1. שווימערייַ
2. כייקינג
3. ריידינג אַ בייק.

עס איז וויכטיק צו באַקומען גענוג שלאָפן, אַדכיר צו אַ קאָמפּעטענט טעגלעך רוטין. די דיעטע איז סאַטשערייטאַד מיט נוציק סאַבסטאַנסיז. צו האַלטן בלוט כלים און האַרץ נאָך פּראַלאָנגד סמאָוקינג, עס איז גוט צו נעמען וויטאַמינס פון גרופּעס ב, C, E, פאַליק זויער.

רעקאַמאַנדיישאַנז וועט נישט זיין נוציק אויב די צוקערקרענק האלט אַ פּלאַץ פון רויך און סם זיך מיט ניקאָטין. דעריבער, איר דאַרפֿן צו טראַכטן וועגן דיין אייגן געזונט און מאַכן אַלע מי צו קאַמבאַט אַ שלעכט מידע.

די דיינדזשערז פון סמאָוקינג זענען דיסקרייבד אין די ווידעא אין דעם אַרטיקל.

אָנווייַזן דיין צוקער אָדער סעלעקטירן אַ דזשענדער פֿאַר רעקאַמאַנדיישאַנז. געזוכט ניט געפונען. ווייַזונג. געזוכט. ניט געפונען. ווייַזונג.

אַלע וועגן קאַלעסטעראַל

• ניקאָטין
• טשאַד מאַנאַקסייד
• עפפעקץ פון טאַביק

אַטהעראָסקלעראָוסיס איז אַ סיסטעמיק קרענק. עס אַפעקץ די אַרטעריעס פון אַלע אָרגאַנס: נידעריקער און אויבערשטער לימז, האַרץ, מאַרך, ינטעסטינז, קידניז און לונגען.

די וואַסקיאַלער ווענט, ביסלעכווייַז טיקנינג, שמאָל די אַרטעריאַל פּלאַץ דורך וואָס די בלוט סערקיאַליישאַן פּאַסיז. די קראַנק ווענט זענען באדעקט מיט קאַלעסטעראַל פּלאַק, וואָס יווענטשאַוואַלי טורנס אין בלוט קלאַץ וואָס קענען גאָר פאַרלייגן די שיף.

סמאָוקינג מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס אַקסעלערייץ די אַנטוויקלונג פון די קרענק און פּראַוואָוקס די פּראָדוקציע פון ​​שעדלעך פאַץ, וואָס זענען ינוואַלווד אין דער שאַפונג פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס.

די הויפּט ריזיקירן סיבות פֿאַר אַטעראָוסקלעראָוסאַס: סמאָוקינג, אַלקאָהאָל, פאַטי פודז, מאַנגל פון באַוועגונג, צוקערקרענק, כייפּערטענשאַן.

טאַביק רויך ז אַ בוקיי פון פאַרשידן חולאתן:

• וואַסקיאַלער קרענק
• לונג ראַק
• פייליערז אין די דיגעסטיווע שעטעך
• גומע פראבלעמען, צאָן אָנווער
• נערוועז דיסאָרדערס
• דיקריסט זעאונג און געהער

ינטאַקסאַקיישאַן פון דעם גוף מיט סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין טאַביק, ביסלעכווייַז קאָזינג ערנסט פאלגן וואָס פירן צו טויט.

דער פאַקט אַז סמאָוקינג ז אַטעראָוסקלעראָוסיס, פילע וויסן ערשטער האַנט. עלעוואַטעד בלוט קאַלעסטעראַל איז יוזשאַוואַלי באמערקט אין עלטער. אָבער, מענטשן וואָס אָנהייבן סמאָוקינג אפילו אין זייער טינז, אין די עלטער פון 40, זענען אין ריזיקירן פון האַרץ פּראָבלעמס. רעכט צו דער נוצן פון שווער טאַביק, מענטשן ליידן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס צוויי מאָל ווי אָפט ווי וואָמען.

שטרענג סמאָוקערז אין די בלוט האָבן געוואקסן לעוועלס פון ליפּידס, קאַלעסטעראַל און טרייגליסעריידז עטלעכע מאָל. דעריבער, די דירעקט שייכות צווישן סמאָוקינג און אַטעראָוסקלעראָוסיס איז פּראָווען דורך פילע שטודיום און אַבזערוויישאַנז.

סמאָוקינג איין פּאַפּיראָס רילאָוד די גאנצע וואַסקיאַלער סיסטעם אין עטלעכע מינוט. פילע סמאָוקערז פאַרשטיין די ווירקונג פון סמאָוקינג אויף אַטעראָוסקלעראָוסיס, און פאַרלאָזן סיגאַרעטטעס און באַשטימען זיך צו אַ רער אָדער אַ האָאָקאַה.

אָבער, די שאָדן פון די דעוויסעס איז ניט ווייניקער, ווייַל עס זענען קיין ומשעדלעך טאַביק פּראָדוקטן. איין פּאַפּיראָס רייזאַז בלוט דרוק דורך 30 וניץ, ספּידז די אַרבעט פון די האַרץ מוסקל (ערידמיאַ), אַקסעלערייץ די דעפּאַזישאַן פון קאַלעסטעראַל אין די וואַסקיאַלער וואַנט רעכט צו בלוט קלאַטינג.

וויסקאַס בלוט יגזערט אַ באַטייטיק אָנווער אויף די האַרץ, ווייַל די דיסטאַליישאַן ריקווייערז מי.

ניקאָטין און טשאַד מאַנאַקסייד, וואָס זענען קאַנטיינד אין גרויס קוואַנטאַטיז פון טאַביק, האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.

די מאַטעריע, וואָס איז טייל פון טאַביק, איז די מערסט שעדלעך. זיין ווירקונג אויף די מענטשלעך גוף זענען ווי גייט:

• ז אַ העאַרטביט
• ינקריסאַז בלוט דרוק
• לימאַץ די זויערשטאָף צושטעלן צו די האַרץ מוסקל
• ראַדוסאַז בלוט שטראָם
• ז ספּאַזמע פון ​​בלוט כלים

דעריבער, סמאָוקינג און קאַלעסטעראַל פּלאַקס זענען ענג שייַכות, ווייַל ניקאָטין ינקריסאַז די טענדענץ צו טראַמבאָוסאַס.

טשאַד מאַנאַקסייד

די מאַטעריע קאַנטיינד אין טאַביק רויך ימפּרוווז די פּראָדוקציע פון ​​קאַרבאָקסיהעמאָגלאָבין, וואָס פּריווענץ העמאָגלאָבין פון קאַנעקטינג מיט זויערשטאָף. דאָס האט אַ באַטייַטיק ווירקונג אויף די אַריבערפירן פון זויערשטאָף צו אָרגאַנס און געוועבן.

אין סמאָוקערז די פּראָצענט פון דעם שעדלעך מאַטעריע אין די בלוט ריטשאַז 5-6%, אין אַ געזונט גוף עס זאָל זיין ניטאָ. דעריבער, אין סמאָוקערז, די ינסידאַנס פון אַטעראָוסקלעראָוסיס איז געוואקסן דורך 20 פּראָצענט אָדער מער.

עפפעקץ פון טאַביק

סמאָוקינג אַפעקץ אַטעראָוסקלעראָוסאַס אין אַזאַ אַ וועג אַז די נעגאַטיוו ווירקונג פון טאַביק אַפעקץ ניט בלויז די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, אָבער אויך די אַרטעריעס פון דעם מאַרך.

דעטס פון סטראָקעס אין סמאָוקערז פאַלן צוויי מאָל ווי אָפט ווי אין מענטשן וואָס טאָן ניט נוצן טאַביק פּראָדוקטן.

אין בעסטער פאַל, אַ מענטש פאלן אין דימענשיאַ (דימענשיאַ), קען נישט דינען זיך, פּייַניקן זיין קרובים און פרענדז.

די יפעקס פון סמאָוקינג אויף די האַרץ זענען סינוסאָידאַל ערידמיאַז, קאָראַנערי אַרטעריע קרענק און בלוט קלאַץ אין די אַאָרטאַ. ווי אַ רעזולטאַט, טאַביק רויך פּראַוואָוקס ינטעראַפּשאַנז אין די אַרבעט פון די האַרץ מוסקל, וואָס קענען רעזולטאַט אין מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן.

סמאָוקינג און וואַסקיאַלער אַטהעראָסקלעראָוסיס גרונט אַ שרעקלעך קאַנסאַקוואַנס פֿאַר די נידעריקער יקסטרעמאַטיז - אַמפּיאַטיישאַן. פעלן פון זויערשטאָף און דערנערונג פון די געוועבן פון די לעגס פירט צו נאַקראָוסאַס און גאַנגרענע.

• סמאָוקערז ליידן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און פּענכער
• וואָמען וואָס רויך בעשאַס שוואַנגערשאַפט ריזיקירן ביי בייבי מיט קאַנדזשענאַטאַל פּאַטאַלאַדזשיז פון די האַרץ און מאַרך
• יונג זכר זידלען אַנטוויקלען מענערשוואַכקייַט

פּאַסיוו סמאָוקינג אויך פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין נעבעך געזונט. מענטשן אין דער זעלביקער צימער מיט סמאָוקערז ינכיילד רויך און פאַרפוילן פּראָדוקטן פון טאַביק, וואָס אַפעקץ די געזונט פון בלוט כלים און לונגען.

פאַרלאָזן סמאָוקינג מיט אַטעראָוסקלעראָוסיס כאַווז די ריזיקירן פון האַרץ אַטאַק און די ליקעליהאָאָד פון טויט פון קאָראַנערי חולאתן. אין דערצו, מענטשן וואָס פאַרלאָזן סמאָוקינג פאַרגרעסערן זייער אַפּעטיט, פֿאַרבעסערן קאַמפּעקשאַן, ליגהטנעסס זיך אין דעם גוף, כעדייקס און העאַווינעסס אין די לעגס טרעטן.