היפּערגליסעמיאַ: צו רעדוצירן בלוט צוקער, דיעטע, נוציק טרינקגעלט

אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער (היפּערגליסעמיאַ) איז אַ צושטאַנד טיפּיש פֿאַר ווער עס יז מיט צוקערקרענק. היפּערגליסעמיאַ אַקערז אין ביידע טייפּס פון צוקערקרענק (ביידע טיפּ 1 - ינסאַלאַן-אָפענגיק און טיפּ 2). טיפּ 2 צוקערקרענק פּאַטיענץ האָבן גרויס פּאָטענציעל צו קאָנטראָלירן צוקער, און נאָך אַ נומער פון כּללים וועט העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פון ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז.

צוריקרופן אַז נאָרמאַל גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן איז אַרויף צו 5,5 ממאָל / ל פֿאַר קאַפּאַלערי בלוט, אַרויף צו 6,1 ממאָל / ל פֿאַר ווענאָוס בלוט. מעאַסורעמענץ זענען געמאכט אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. אויב די גראדן ראָללס איבער 6,1 ממאָל / ל, עס זענען סיבות צו רעדן וועגן היפּערגליסעמיאַ.

נידעריק קאַרב דיעטע

די הויפּט הערשן פון אַזאַ אַ דיעטע איז די רעדוקציע (אָדער בעסער, די אַבסאָלוט ויסנעם פון די דיעטע) פון "שנעל" קאַרבאָוכיידרייץ. די אַרייַננעמען:

• צוקער (פּלוס אַלע סוויץ, גודיז)
• פּאַטייטאָוז
• מעל (אַרייַנגערעכנט מאַקאַראָנען),
• קאַרבאַנייטאַד טרינקען, דזשוסאַז,
• שאָקאָלאַד

אין דעם פאַל, עס זענען אָפט פודז וואָס קענען רעדוצירן די קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער. מיט כייפּערגליסעמיאַ, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן:

• עטלעכע וועדזשטאַבאַלז (קרויט, וגערקע, צוקיני, פּאַטלעזשאַן, בינז, קנאָבל, אַניאַנז, שפּינאַט),
• פלייש, פיש, אָף,
• סעאַפאָאָד
• עגגס
• מאַשרומז.

האַלטן אין מיינונג: איר קענען נישט טאַקע טאָן אָן אַ נידעריק-קאַרב דיעטע. דאָס איז דער באזע פֿאַר טרעאַטינג צוקערקרענק, ראַגאַרדלאַס פון זייַן טיפּ, און טייַנען די נאָרמאַל צושטאַנד פון די פּאַציענט. נאָך אַ דיעטע, פּרובירן צו נאָכפאָלגן פּשוט כּללים:

• די גאַנץ סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ וואָס זענען ינדזשעסטאַד פּער טאָג זאָל נישט זיין מער ווי 30 ג. אין דער זעלביקער צייט, די ינדאַקייטיד חלק זאָל זיין צעטיילט אין דרייַ מילז. אַזוי צוקער וועט ניט פאַרגרעסערן און די סערווייווינג פּאַנקרעאַטיק ביתא סעלז וועט באַקומען אַ געלעגנהייַט צו ופהיטן,
• טאָן ניט אָווועריט. ענדיקן דיין מאָלצייַט ווי באַלד ווי איר פילן די ערשטע וואונדער פון זאַטקייַט,
• פּרובירן צו אַרייַננעמען אַ גלייַך סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ, פּראָטעינס, פאַץ אין אַלע מילז יעדער טאָג,
• פּלאַן אַ וואָך פאָרויס און נאָכפאָלגן די מעניו.

גשמיות בילדונג

מעסיק גשמיות טעטיקייט וועט נוץ אַלעמען און יענע וואָס ליידן פון היפּערגליסעמיאַ - ספּעציעל. ווי אַ רעזולטאַט פון גשמיות אַקטיוויטעט, בלוט צוקער לעוועלס יוזשאַוואַלי פאַלן.

א סכום פון עקסערסייזיז איז יוזשאַוואַלי אויסגעקליבן דורך אַ דאָקטער, אָבער גיין איז וואָס זאָל זיין פאָרשטעלן אין דעם לעבן פון יעדער צוקערקרענק טעגלעך. דאָס וועט נישט בלויז האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף גלוקאָוס לעוועלס, אָבער אויך פארשטארקן מאַסאַלז און פֿאַרבעסערן קוילעלדיק געזונט. אָבער, טאָן ניט אָווערלאָאַד זיך:

גענומען מעדאַקיישאַנז.

די מעדאַקיישאַנז פּריסקרייבד דורך דיין דאָקטער וועט געשווינד העלפֿן רעדוצירן דיין בלוט צוקער. איר קענט נישט קויפן רפואות אָן קאַנסאַלטינג אַ דאָקטער, ווייַל איידער איר נעמען קיין מעדיצין, איר מוזן באַטראַכטן אַלע די פֿעיִקייטן פון די קליניש בילד.

איך מוזן זאָגן אַז אַנטידיאַבעטיק פּילז זענען עפעקטיוו בלויז מיט מילד גלייסעמיאַ. אויב ריאַקשאַנז פון גלוקאָוס זענען צו הויך, ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז זענען געניצט.

אַלע דרוגס צו נידעריקער גלוקאָוס זענען צעטיילט אין גרופּעס:

• סטימיאַלייטינג די פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן דורך די פּאַנקרעאַס (מאַניניל, דיאַבעטאָן מוו, נאָוואָנאָרם, אַמאַריל),
• ינקריסינג ינסאַלאַן סענסיטיוויטי (גלוקאָפאַגע, סיאָפאָר, אַקטאָס, אַוואַנדיאַ),
• רידוסינג די אַבזאָרפּשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ אין די קישקע (גלוקאָבאַי).

צוקער-לאָוערינג דרוגס האָבן אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס:

• ניר, לעבער,
• האַרץ קרענק
• אַקוטע טנאָים (האַרץ אַטאַק, צוקערקרענק קאָמאַטאָזער מאַצעוו, מאַך),
• שוואַנגערשאַפט
• יחיד ינטאַלעראַנס, עטק.

די הויפּט וואונדער פון הויך בלוט צוקער

אָבער, היפּערגליסעמיאַ איז ספּעציעל געפערלעך מיט אנדערע גוף חולאתן, למשל, מיט צוקערקרענק. די וואונדער פון דעם פּאַטאַלאַדזשי זענען אוממעגלעך צו פאַרפירן.

שטאַרק דאָרשט איבער דעם טאָג, ספּעציעל בייַ נאַכט, און אַקאָרדינגלי אָפט, אויב נישט קעסיידערדיק, ורינאַטיאָן.

די וואָג פון אָרגאַניק אַסאַדז אין דעם גוף איז אויפגערודערט: דער הויפּט פּראָצענט פון נוטריאַנץ איז געוואשן מיט פּישעכץ. דאָס קען פירן צו דער צעשטערונג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, ווי געזונט ווי קראַמפּס אין די מאַסאַלז פון די לעגס, הענט און פּנים.

וידעפדיק בלוט צוקער גיט נעבעך היילונג פון קאַץ און ווונדז אויף די הויט פון די מענטש, און יטשינג, וואָס פאַרשפּרייטן צו די הויט און מיוקאַס מעמבריינז, אַרייַנגערעכנט די געשלעכט-אָרגאַנען.

א מענטש מיט אַזאַ אַ קרענק גיט אַ קעסיידערדיק געפיל פון הונגער, און אַקאָרדינגלי זיין קווענטשינג און, ווי אַ רעזולטאַט, אַ סכום פון עקסטרע פונט.

מענטשן מיט צוקערקרענק האָבן די געוויינטלעך סימפּטאָמס באַקאַנט פֿאַר אַלעמען:

קעסיידערדיק שוואַכקייַט, שוואַכקייַט אין די לימז,

כעדייקס, געפיל פון טייטנאַס אין די טעמפּעראַל געגנט.

פילע באַקומען געוויינט צו דעם צושטאַנד און פּרובירן צו באַקומען באַפרייַען פון עס מיט די געוויינטלעך מיטל. די מערסט קלאָר ווי דער טאָג צייכן פון אַן עקסטרעם פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס איז ווען דער הויט פון דעם מענטש סטאַרץ צו שמעקן ווי עס איז סמירד מיט אַסאַטאָון.

דאקטוירים וואָרענען: איר זאָל נישט פירן זיך אויף דיין אייגן דורך לאָוערינג הויך גלוקאָוס לעוועלס, די שאַרף קאַפּ קען פירן צו ערנסט פאלגן.

מיט אַ פאַרקלענערן אין בלוט צוקער (היפּאָגליסעמיאַ), עטלעכע סימפּטאָמס זענען ענלעך צו היפּערגליסעמיאַ. א מענטש אויך פּעלץ פּאַוערלאַסנאַס, שוואַכקייַט, פּראַסטריישאַן צו דעם איז צוגעגעבן דזשערקינאַס אין זיין געווער און לעגס.

ווי צו ריכטיק באַשליסן די קורס פון בלוט צוקער

אין פאַרשידענע צייטן, די הייך קענען טוישן, עס איז סטאַביל בלויז פֿון געבורט צו דרייַ יאר.

איר זאָל אויך וויסן אַז נאָך עסן, צוקער, איין וועג אָדער אנדערן, וועט טעמפּערעראַלי יקסיד די קלאַל און יז באטייטיק.

דעריבער, אַנאַליזעס זענען גענומען ווי אַ פאַקט, נאָר אויב עס איז אַ ברעכן פון 9 שעה צווישן מילז. און, פֿאַר די ינדאַקייטערז, עס איז אויך אַ קלאַל.

מיט ינדאַקייטערז וואָס געבן פיגיערז העכער ווי 7.8 ממאָל / פּער ליטער פון בלוט, דער דאָקטער האט די רעכט צו דיאַגנאָזירן צוקערקרענק. אַלע העכער נאָרמז אויך ימפּלייז צוקערקרענק.

זינט קינדער אָפט עסן סוויץ, אָרגאַניזירן סנאַקס פֿאַר זיך, עס איז נייטיק צו קערפאַלי מאָניטאָר די פּריפּעראַטאָרי צייַט פֿאַר בלוט צושטייַער. אין צווייפל, עס איז בעסטער צו נעמען די טעסץ ווידער.

וואָס פודז נידעריקער בלוט צוקער

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ קרענק וואָס איז קעראַקטערייזד דורך אַ געוואקסן גלוקאָוס אינהאַלט אין דעם גוף פון דער פּאַציענט. דאָס איז רעכט צו אַ פעלן פון ינסאַלאַן, און ווי אַ רעזולטאַט, מעטאַבאַליק דיסאָרדערס פון עטלעכע סאַבסטאַנסיז. צו טייַנען די שטאַט ין נאָרמאַל לימאַץ, מעדאַקיישאַנז און פּראָווען אָלטערנאַטיוו רעסאַפּיז קענען זיין געוויינט.

דאקטוירים אין מעדיציניש פאַסילאַטיז זאָל נידעריקער הויך בלוט צוקער. דאָך, אויב די פאַרגרעסערן איז נישט צו קלאָר ווי דער טאָג, אַלעמען קענען נעמען די סיטואַציע אין זייער אייגענע הענט, און ערשטער פון אַלע, עס וועט זיין אַ רעצענזיע פון ​​די טעגלעך דיעטע.

קודם באַטראַכטן די פּראָדוקטן וואָס זאָל זיין יקסקלודיד פון די דיעטע, און נאָך אַ ביסל וואָכן, די אַנאַליזעס וועט אָנהייבן צו ויסקומען. די פאַרבאָט איז רובֿ מסתּמא נישט צולייגן צו די פּראָדוקטן זיך, אָבער צו די מעטהאָדס פון זייער צוגרייטונג.

מענטשן מיט צוקערקרענק זענען נישט ערלויבט צו פאַרנוצן:

● דזשאַנעטיקלי מאַדאַפייד אַדאַטיווז,

● יקסעסיוולי זויער קיוקאַמערז און טאַמאַטאָוז

● שנעל עסנוואַרג פּראָדוקטן

עס איז בעסטער צו קאָכן עסנוואַרג אין וואַסער אין אַ טאָפּל קעסל. עס קענען זיין האַלב אין די ויוון און אין די ויוון.

דער בעסטער מעדיצין איז נאַטור, אין פאַקט, אַלע די פּראָדוקטן וואָס עס גיט קענען צו נידעריקער בלוט צוקער. ערשטער, דאָס זענען אַלע וועדזשטאַבאַלז, אַחוץ פּאַטלעזשאַן. פּאַטלעזשאַן איז באַנד אין דייאַבעטיקס און מענטשן מיט הויך צוקער לעוועלס.

רוי וועדזשטאַבאַלז זענען ספּעציעל נוציק:

● אַלע מינים פון קרויט.

עסן טאַמאַטאָוז איז ערלויבט פֿאַר מענטשן מיט הויך צוקער לעוועלס, אָבער בלויז אין רוי פאָרעם. מענטשן מיט צוקערקרענק זאָל עסן טאַמאַטאָוז מיט וואָרענען, ווייַל זיי פּראָדוצירן עטלעכע גראַמז פון צוקער פּער קילאָ. אין פאַל פון צוקערקרענק, די נוצן פון דעם גרינס איז ערלויבט בלויז פֿאַר אַ קרענק פון די רגע טיפּ.

גלאָק פעפער כּולל צוקער, זייַן נוצן איז ערלויבט פֿאַר מענטשן מיט עלעוואַטעד לעוועלס, ווי צוקערקרענק פון די רגע טיפּ. ביץ, טראָץ דעם פאַקט אַז עס כּולל גלוקאָוס, קענען אויך באַזייַטיקן עס פון דעם גוף. נישט צו רעקאָמענדירן פֿאַר אַ טעגלעך דיעטע: קעראַץ און פּאַטייטאָוז.

גרינס דיייץ פֿאַר אַ חודש וועט זיין אַ זייער עפעקטיוו וועג: סטוד אָדער סטימד וועדזשטאַבאַלז, גרינס טוווע און פריש סאַלאַדס.

וואָס בעריז און פירות זענען פּאַסיק פֿאַר דייאַבעטיקס

איר קענען נישט עסן ווייַנטרויבן (ספּעציעל שוואַרץ), עסן סטראָבעריז מיט וואָרענען.

פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק, טשעריז, קראַנבעריז, קורראַנץ, ראַזבעריז, אַגרעסן, מאַלבעריז און טשעריז זענען נוציק.

מיט פירות, די טינגז זענען נישט אַזוי פּשוט, ווייַל אין נאַטור עס זענען פירות וואָס פאַרגרעסערן די צוקער מדרגה און נידעריקער עס. זיי דינען ווי אַ אַבזאָרבאַנט: זיי באַזייַטיקן טאַקסאַנז פון דעם גוף. א געהעריק פרוכט דיעטע קענען נידעריקער ניט בלויז צוקער לעוועלס, אָבער אויך קאַלעסטעראַל.

פֿאַר מענטשן וואָס האָבן הויך בלוט גלוקאָוס לעוועלס, די לעצטע ינטייק פון פרוכט זאָל נישט זיין שפּעטער ווי 5 פּ.ם. דעריבער, זיי זענען בעסטער געגעסן פֿאַר פרישטיק און לאָנטש.

פארוואס ים און פלייש פּראָדוקטן זענען נוציק פֿאַר דייאַבעטיקס

סעאַפאָאָד כּולל אַ פּלאַץ פון נוציק סאַבסטאַנסיז וואָס קענען ומקערן דעם גוף, פּלאָמבירן עס מיט וויטאַמינס און מינעראַלס און אויך קעמפן הויך בלוט גלוקאָוס לעוועלס.

אָבער אַלע דעם איז אונטערטעניק צו געהעריק צוגרייטונג, ווי דערמאנט אויבן. זייער נוציק וועט זיין: יאַמ - גראָז, שרימפּ, נידעריק-פעט ווערייאַטיז פון פיש.

ניסלעך טאָן ניט לאָזן העכערונג, אָבער זיי זענען אויך הויך-קאַלאָריע, דעריבער זיי זענען געגעסן מיט וואָרענען. און פודז רייַך אין פיברע: טוווע און טוווע, לעגיומז (בינז זענען כעלטיער אין פּאָדס).

זייער גוט האלט די גלוקאָוס הייך אין אַ זיכער פריימווערק, אַן ערטאַן באַרנע (ירושלים אַרטיטשאָוק), וואָס זאָל זיין ינטראָודוסט אין די דיעטע אַנשטאָט פון פּאַטייטאָוז מיט צוקער. ווי ינגבער וואָרצל, צימערינג, זיי קענען זיין מוסיף צו טיי אָדער פאַרשידן קיילים.

שטרענג פּראָוכיבאַטאַד אַלקאָהאָליקער טרינקען, זיס טיי און קאַווע. די מערסט נוציק וועט זיין גרינס דזשוסאַז, און צוקער קענען זיין רידוסט מיט יאַגדע טרינקען.

פרוכט דזשוסאַז וועט זיין הויך אין צוקער. ינפאַנאַטלי נוציק וועט זיין גרין, ערבאַל און ווייַס טיי, וואָס, פון קורס, מוזן זיין שיקער אָן אַדינג סוויץ. און דאָך איר דאַרפֿן צו טרינקען שעפע פון ​​וואַסער בעשאַס דעם טאָג.

דער בעסטער "געווינער" פון גלוקאָוס איז באטראכט צו זיין וויטאַמין C, ווי געזונט ווי: B ", וויטאַמין C, קאָ, מן, קאַ, פּ, פע, איך, פּעקטין, פלאַוואָנאָידס, מאַליק זויער. אויב איר נאָכפאָלגן אַ זיכער דיעטע, עס וועט זיין לאָססעס ניט בלויז פון צוקער, אָבער אויך פון וויטאַמינס, וואָס עס איז קעדייַיק צו ריפּלעניש. דאָס קען זיין געטאן דורך קאָנטאַקט די אַפּטייק קאָונטערס. דער ערשטער איז די וואָג פון פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם אין דעם גוף. דערנאָך קומט די דרייַ פון וויטאַמינס פון גרופּע ב, ווי געזונט ווי A, C און E.

איידער איר קויפן וויטאַמינס, באקענען זיך מיט דער פאַבריקאַנט זאַץ. פילע פון ​​זיי לייגן פאַרשידן פלייווערינגז, גלוקאָוס און אנדערע שעדלעך סאַבסטאַנסיז.

צי צוקער סאַבסטאַטוץ טאַקע הילף

ווי עפעקטיוו זענען צוקער סאַבסטאַטוץ? די קשיא בלייבט אָפֿן פֿאַר פילע יאָרן. סאַבסטאַטוץ זענען קלאַסאַפייד אין צוויי טייפּס: נאַטירלעך און סינטעטיש.

א סינטעטיש פאַרטרעטער, ווי מען קען זען אין דעם נאָמען זיך, איז באשאפן אַרטאַפישאַלי ניצן ענלעך מאַטעריאַלס. סאַבסטאַטוץ פון דעם טיפּ זענען שעדלעך און, ביי די וועג, פאַרשאַפן אַ קעסיידערדיק געפיל פון הונגער. דאָס איז ווייַל דער גוף איז שווער צו אָפּנאַרן.

א סינטעטיש פאַרטרעטער אָפפערס אַ זיסקייט אין דעם גוף, אָבער, טאַקע, נישט געבן עס, בשעת די מאָגן איז שוין "יראַטייטאַד." דערפאר די געפיל פון הונגער. בעסער נישט נוצן דעם געצייַג.

נאַטירלעך סוויטאַנערז אויך האָבן זייער דיסאַדוואַנטידזשיז: אין אַ גרויס נומער פון קאַלאָריעס. די צושטאַנד פון ענינים ז ניט ווייניקער שאַטן ווי צוקער זיך.

דער בעסטער אָפּציע וואָלט זיין צו פאַרלאָזן די סאַבסטאַטוץ און פּרובירן צו לערנען ווי צו טרינקען צוקער-פריי טרינקען, וואָס איז גאַנץ מעגלעך. און די מנוחה איז נאָר צו מינאַמייז קאַנסאַמשאַן.

אָפט מיר באַקומען צוקער אין די פאָרעם ומזעיק. ווי זיי זאָגן - "פֿון דאָרט, פֿון וווּ זיי האָבן ניט דערוואַרט." צום ביישפּיל, עס איז געפֿונען אין פודז: בעקערייַ, מילכיק סאָסידזשיז, אפילו קאַנד סכוירע.

אַ נאָגל אין צוקער קענען יבערראַשן אַ מענטש. פילע האָבן שוין דעוועלאָפּעד אַ אַלגערידאַם פון אַקשאַנז, און מענטשן וואָס האָבן געפּלאָנטערט דעם פּראָבלעם פֿאַר די ערשטער מאָל דאַרפֿן הילף.

ווי צו דרינגלעך און געשווינד רעדוצירן בלוט צוקער אין אַדאַלץ

דער ערשטער זאַך צו טאָן איז טרינקען אַ פּאָר ברילן וואַסער וואָס קענען דין בלוט. דאָך, אַזאַ אַ סגולע איז פּאַסיק פֿאַר מענטשן אָן אַ דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק, ווייַל זיי שוין האָבן דרוגס געניצט ווי ערשטער הילף.

דערנאָך מאַכן זיך טשאַמאָמילע, גרין אָדער ינגבער טיי אָן צוקער, אָבער סיזאַנד מיט צימערינג. דערנאָך איר מוזן מאַך צו "פאַרשפּרייטן" די בלוט און מאַכן עס אַרבעט. מאָניטאָר דעם דרוק און כאַרטביט אין דעם פּראָצעס פון באַוועגונג. לעסאָף, איר קענען זויגן אַ רעפטל פון לימענע.

וואָס איז נוציק קנאָבל זאַפט מיט זונרויז בוימל

קוועטשן די קנאָבל (1 קאָפּ) אין זונרויז ייל (250 מל), ונרעפינעד טיפּ, און באַזייַטיקן עס פֿאַר אַ ביסל שעה, אַזוי עס איז ינפיוזד. נעמען אַ לעפעלע פּער טאָג פֿאַר אַ חודש אויף אַ ליידיק מאָגן.

איר קענען אויך צעפירן די ריין קנאָבל זאַפט (1 לעפעלע) מיט די זעלבע סומע פון ​​וואַסער און נעמען עס יעדער מאָרגן. קאָנטראַינדיקאַטיאָנס זענען פֿאַר מענטשן מיט גאַסטרייטאַס אָדער אַ געשוויר, ווי געזונט ווי פֿאַר יענע וואָס גרונט אַ אַלערדזשיק אָפּרוף אין קנאָבל.

ווי צו קאָכן עלעוטהעראָקאָקקוס, ציקאָריע, דאַנדאַלייאַן בלעטער

וואָרצל עלעוטהעראָקאָקקוס און ציקאָריע, שווענקען, שיילן, רייַבן און גיסן אַ גלאז מאַשקע. לאָזן פֿאַר אַ ביסל טעג. נעמען 15-20 טראפנס אויף אַ ליידיק מאָגן, צוויי וואָכן, און נעמען אַ ברעכן פֿאַר איין חודש, צוגרייטן אַ נייַ צומיש.

בלעטער זענען סטימד אין אַ וואַסער וואַנע, ביי אַ סומע פון ​​בלעטער פּער 250 מל פון וואַסער. באַשטיין פֿאַר אַ שעה, דיילוטאַד מיט וואַסער 50/50 און טרינקען אַ גאַנץ גלאז אין דער מאָרגן.

אנדערע מעטהאָדס זענען אויך פּאַסיק פֿאַר סטימינג, למשל, בלעטער פון ווילד סטראָבעריז, נעטאַלז, פּעטרעשקע, פּלאַנטאַן (רוי זאַפט איז אויך נוציק) און אנדערע מיטלען.

וואָס איז פאַרבאָטן צו נוצן אַ דעקאָקטיאָן פון בוכטע בלעטער

דער יויך פון דעם שמעקנדיק געווירץ איז אַן אַקטיוו פייטער קעגן צוקערקרענק. ספּעציעל פֿאַר דעם, עס איז אַ רעצעפּט פֿאַר אַ דעקאָקטיאָן פון בייַ בלאַט, וואָס לאָווערס בלוט צוקער. אָבער ער האט אויך קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.

עס איז פאַרבאָטן צו נוצן אַ דעקאָקטיאָן פון בייַ בלאַט:

● בעשאַס לאַקטיישאַן און דזשעסטיישאַן,

● מיט אַ אַלערדזשיק אָפּרוף,

● מיט פּראָבלעמס אין די דיגעסטיווע שעטעך,

● מיט ניר קרענק,

● פֿאַר פּראָבלעמס מיט בלוט כלים,

רעצעפּט פֿאַר אַ דעקאָקטיאָן פון בייַ בלאַט:

שטעלן 12 בוכטע בלעטער אין אַ טערמאַס און גיסן 300 וואַסער. לאָזן צו פּאַרע פֿאַר אַ טאָג. טרינקען טעגלעך אין אַ וואַרעם פאָרעם פֿאַר האַלב אַ גלאז, יעדער פיר שעה, זיבן טעג. קען פאַרשאַפן פאַרשטאָפּונג.

קאָכן דזשוסאַז אין שטוב

מיט הויך גלוקאָוס לעוועלס, די דזשוסאַז זענען אָפט געניצט, אָבער אויף דער צושטאַנד פון דער צוגרייטונג פון שטוב, נישט קראָם-געקויפט. דאָס איז אַ מוז, ווייַל אַ פּלאַץ פון צוקער, קאַלערינג און פּראַזערוואַטיווז זענען צוגעגעבן צו די פאַבריק דזשוסאַז.

גרינס דזשוסאַז פֿון:

● טאַמאַטאָוז (כאָוממייד).

מיט הויך גלוקאָוס, מער און פּאָמידאָר זאַפט זענען נישט שיקער, און בעעטראָאָט זאַפט זאָל זיין דיילוטאַד מיט וואַסער, פּראַפּאָרשאַנז: 40% וואַסער צו 60% זאַפט.

יאַגדע דזשוסאַז, עס איז אויך קעדייַיק צו צעפירן מיט וואַסער, אין זיין ריין פאָרעם, זיי זענען נוציק מיט נאָרמאַל צוקער, אָבער מיט אַ נידעריק ימיונאַטי. אָבער, בעררי פרוכט טרינקען וועט זיין נוציק, בשעת די בעריז טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין בוילד, אָבער בלויז קראַשט.

פרוץ, פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז זענען נישט מער געזונט. אַזוי אַז זיי געבן מינדסטער אַ רעזולטאַט פון גלוקאָוס, די פּראַפּאָרשאַנז פון די דיילושאַן שוין אַנדערש: 80% וואַסער צו 20% זאַפט.

צוקערקרענק קענען נוצן דזשוסאַז אַזאַ ווי:

קרויט - אַ ינדיספּענסאַבאַל פּראָדוקט אין דיעטע פון ​​דייאַבעטיקס

ווייַס קרויט זאָל זיין אַרייַנגערעכנט אין די מאַנדאַטאָרי דיעטע פריש אין מענטשן וואָס באַקלאָגנ זיך פון הויך גלוקאָוס לעוועלס.דעם טיפּ פון קרויט אַקסעלערייץ די מאַטאַבאַליזאַם, אַזוי די בלוט סערקיאַלייץ אַקטיוולי אין דעם גוף.

בראַקאַלי האט דער זעלביקער ווירקונג ווי בלומענקרויט. און דאַנק צו די הויך צופרידן פון וויטאַמינס און פיטאָנסידעס, עס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די העמאַטאָפּאָיעטיק סיסטעם און קלינז עס.

רויט קרויט איז אויך ביכולת צו רייניקן די בלוט און פארשטארקן די וואַסקיאַלער סיסטעם. די ווענט פון בלוט כלים זענען אָפט דיפאָרמד מיט אַ הויך צוקער אין די בלוט, ווערן ווייניקער גומע און שלאַבעריק.

סאַוווי קרויט איז אַ ויסגעצייכנט מיטל אין דעם קאַמף קעגן די אויבן פּראָבלעם אין קינדשאַפט. דער טיפּ בלאַקס די פּראַסעסאַז פון פאַרהאַלטן די פסיכאלאגישן אַנטוויקלונג פון דעם קינד, וואָס אַקערז אין צוקערקרענק.

אָפט מיט הויך צוקער, די הויט סאַפערז, נעבעך ווונד היילונג איז באמערקט. ספּריץ, בריסל און בראַקאַלי קען פאַרהיטן דאָס.

אַלע טייפּס האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די אַרבעט פון די פּאַנקרעאַס, וואָס בפֿרט סאַפערז פון דעם קרענק. איר קענען נוצן דעם גרינס אין רוי און בוילד פאָרעם, דיפּענדינג אויף די פאַרשיידנקייַט.

אָוץ און ציקאָריע זענען פאַרלאָזלעך מקורים פון ינסאַלאַן

האָבער איז די מערסט נוציק קאַשע, נאָך די ווייץ וואָס מאַדער נאַטור געגעבן אונדז. אָוץ נוץ פון ינסאַלאַן וואָס איז ינקאָרפּערייטיד אין עס. דאָס איז דעם פּאָליסאַקשאַרידע פון ​​פאַבריק אָריגין וואָס איז ביכולת צו האַלטן בלוט צוקער אויף די רעכט מדרגה.

ססיענטיסץ האָבן פּראָווען אַז ינסאַלאַן איז ביכולת צו רעגולירן בלוט צוקער. אַמאָל אין די בלוט, זייַן מאַלאַקיולז טייַנען זייער אָרנטלעכקייַט און צוציען גלוקאָוס צו זיך, פּרעווענטינג עס פון גלייך אַרייַן די העמאַטאָפּאָיעטיק סיסטעם.

ינסולין אויך דינען ווי אַן אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטיטאָקסיק אַגענט. דערפֿאַר איז ער פּאַסיק פֿאַר דייאַבעטיקס פון טיפּ 1 און טיפּ 2.

אָוץ זענען נוצלעך ניט בלויז ווי קאַשע, אָבער אויך ווי אַ דעקאָקטיאָן אָדער ספּראַוטאַד טוווע.

א האָבערגריץ יויך וועט זיין זייער נוציק אויף אַ ליידיק מאָגן. צו נעמען אַ גלאז פון אָוץ און גיסן עס מיט בוילינג וואַסער אין אַ ליטער טערמאַס. באַשטיין בעשאַס די נאַכט, עסן דריי מאָל אַ טאָג איידער מילז פֿאַר אַ חודש. דערנאָך איר קענען טרינקען אַ מער טעגלעך יויך בלויז אין דער מאָרגן.

איבער לעבן, עס איז קעדייַיק צו עסן האָבערגריץ אָדער ענלעך קאַשע פֿאַר פרישטיק. פון קורס, אָן צוקער, און אין די אַקוטע צייַט און אָן אַדאַטיווז. ווען די מדרגה דיקריסאַז, די קאַשע איז דערלויבט צו העסאָפע מיט בעריז אָדער פירות ווי דערמאנט אויבן.

די נוצן פון דזשערמאַנייטיד אָוץ גריינז אויף אַ ליידיק מאָגן טעגלעך וועט נאָרמאַלייז צוקער.

ציקאָריע, ווי אָוץ, כּולל נאַטירלעך ינסאַלאַן אין זיין זאַץ. דאָס ניט בלויז פּריווענץ די וווּקס פון גלוקאָוס אין די בלוט, אָבער איז אויך ביכולת צו באַזייַטיקן שווער, טאַקסיק מעטאַלס, ראַדיאָנוקלידעס פון דעם גוף, וואָס, סעטאַלינג און אַקיומיאַלייטינג אין די דיגעסטיווע אָרגאַנס, ביישטייערן צו אַ פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס אַרויף צו ברענגען דעם גוף צו צוקערקרענק.

דער פאַבריק סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, קלעאַנסעס די לעבער און ליידן פון דעם שפע פון ​​די היילונג פּראָצעס. וווילטויק ווירקונג אויף די אַרבעט פון די ענדאָוקריין סיסטעם און פּאַנקרעאַס. ערשטנס, עס נאָרמאַליז די מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייט און פּראַטעקץ די גוף פון דזשאַמפּס אין גלוקאָוס.

פֿון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, אין דערצו צו יחיד ינטאַלעראַנס, איר זאָל וויסן אַז ציקאָריע יקספּאַנדז די ווענט פון בלוט כלים, אַזוי מענטשן מיט קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן זאָל, ערשטער פון אַלע, באַראַטנ זיך מיט דאקטוירים.

ווי צימערינג קיורז צוקערקרענק

צימערינג איז אויך עפעקטיוו ווי מעדאַקיישאַנז אין דעם זאַץ, דעריבער עס איז אַקטיוולי געניצט דורך מענטשן מיט אַ דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק. פֿאַר גרעסערע יפעקטיוונאַס, געווירץ איז גענומען אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן, געוואשן אַראָפּ מיט שעפע פון ​​וואַסער.

ברוין בוים בילן איז טויגעוודיק פון:

● נידעריקער צוקער לעוועלס

● פאַרגרעסערן די מערקונג פון ינסאַלאַן אין דעם גוף

● פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם,

פעסטשטעלן פּראָטעין מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף,

● פאַרשטאַרקן די אַרבעט פון די דיגעסטיווע שעטעך,

● האָבן אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג אויף די פּאַנקרעאַס,

● שטארקן די ימיון סיסטעם.

באַמערקונג אַז צימערינג איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין מענטשן מיט אַ אַלערדזשיק אָפּרוף צו בשמים. ווי געזונט ווי כראָניש כייפּערטענשאַן.

בעשאַס דעם טאָג, איר קענען נוצן נישט מער ווי 4 גראַמז, די מאַקסימום צייט: נישט שפּעטער ווי 17.00 שעה, ווייַל צימערינג האט אַ שטאַרקעכץ פאַרמאָג.

היפּערגליסעמיאַ, וואָס איז דאָס?

היפּערגליסעמיאַ איז אַ צושטאַנד אין וואָס בלוט צוקער איז עלעוואַטעד. עס קען פּראָגרעס מיט דער אַנטוויקלונג פון חולאתן פון די ענדאָוקריין סיסטעם, אַרייַנגערעכנט צוקערקרענק. נאָרמאַל ינדאַקייטערז פון צוקער, די רעדוקציע איז נישט פארלאנגט, זאָל זיין באַטראַכט פון 3.3 צו 5.5 ממאָל, בשעת צוקער איז געוואקסן - ביי זעקס אָדער מער ממאָל.

איך וואָלט ווי צו ציען די פאַקט אַז דיפּענדינג אויף עטיאָלאָגיקאַל סיבות, פיר טייפּס פון כייפּערגליסעמיאַ זענען אונטערשיידן. דער ערשטער פון זיי איז כראָניש, וואָס פּראָגרעסיז רעכט צו ימפּערד פּאַנקרעאַטיק טעטיקייט. ווייַטער, עס איז נייטיק צו הויכפּונקט אַזאַ סיבות פון דער אַנטוויקלונג פון דער שטאַט ווי:

1. עמאָציאָנעל - געשאפן ווי אַ ענטפער צו אַ ערנסט סייקאָו-עמאָציאָנעל קלאַפּ. הויך בלוט צוקער אין דעם פאַל קענען זיין יקסקלודיד נאָך עטלעכע סעשאַנז מיט אַ סייקאַלאַדזשאַסט,
2. שפּייַזן - אַ פאַרגרעסערן אין די קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער אין די בלוט, וואָס איז יידענאַפייד נאָך עסן עסן,
3. כאָרמאָונאַל, די גרונט פון אַנטוויקלונג פון סימפּטאָמס פון היפּערגליסעמיאַ, אין וואָס עס איז אַ הילעל אין די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט.

אָבער, ראַגאַרדלאַס פון די טיפּ און טיפּ פון היפּערגליסעמיאַ, עס איז שטארק רעקאַמענדיד צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו לאָוערינג בלוט צוקער.

פארוואס טוט בלוט צוקער העכערונג?

צו באמערקן די סיבות פון היפּערגליסעמיאַ, עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די פאַקט אַז זיי קענען זיין צייַטווייַליק און בלייַביק. דער ערשטער פון די מערסט באַטייַטיק סיבות אין דער אַנטוויקלונג פון אַ צייַטווייַליק פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער איז די פאַרסאַמונג פון דעם גוף מיט טשאַד אַקסיידז.

דערצו, עס איז שטארק רעקאַמענדיד צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די אָפט אָפט נוצן פון קאַרבאָוכיידרייץ מיט עסנוואַרג.

אין דערצו, די סיבות פון הויך בלוט צוקער קען אַרייַננעמען באַטייטיק ווייטיק רעכט צו עפּעס. דער פאַקט איז אַז עס איז באגלייט דורך אַ געוואקסן פּראָדוקציע פון ​​קאַמפּאָונאַנץ אַזאַ ווי אַדרענאַלאַן און טהיראָקסינע, וואָס ווירקן די אויסזען פון הויך בלוט צוקער. אין דערצו, עס מוזן זיין אין זינען אַז די גרונט פון אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער קען זיין די שייַכעס פון אַ קינד אָדער די געבורט פון אַ גרויס בעיבי.

אן אנדער צייַטווייַליק פאַקטאָר איז דרוק, ווי אויך שטרענג בלידינג. אין דערצו, עקספּערץ באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דעם בייַזייַן פון סטערויד צוקערקרענק אָדער כייפּערפּלייזשאַ אין די אַדרענאַל קאָרטעקס. היפּאָוויטאַמינאָסיס פון די וויטאַמין קאַמפּאָונאַנץ B1 און C קענען אויך השפּעה די סימפּטאָמס פון הויך צוקער. גערעדט וועגן די הויפּט סיבה פֿאַר די לאַנג פאָרעם פון די לויף פון די קרענק, עס איז שטארק רעקאַמענדיד צו ופמערקזאַמקייט צו די דורכפאַל אין די פריימווערק פון נעוראָ-ענדאָוקריין רעגולירן. דעם איז גלייַך פֿאַרבונדן מיט די דיסטייבאַלאַזיישאַן פון מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייט, וואָס איז אַ באַטייטיק געפאַר פֿאַר דעם גוף.

וואָס זענען די סימפּטאָמס פון היפּערגליסעמיאַ?

פון באַזונדער וויכטיקייט איז די בייַצייַטיק דיטעקשאַן פון אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס אין די בלאַדסטרים. דאָס אַלאַוז ערשטער הילף צו אַ צוקערקרענק אָדער אַ מענטש מיט ענדאָוקריין דיסאָרדערס, און אויך צו ויסשליסן די ווייַטער אַנטוויקלונג פון קריטיש קאַמפּלאַקיישאַנז. אין דעם אַכטונג, איר דאַרפֿן צו וויסן אַלץ וועגן די סימפּטאָמס פון הויך בלוט צוקער:

• באַטייטיק יריטאַבילאַטי אָן מאָוטאַוויישאַן,
• געוואקסן דאָרשט
• נאַמנאַס פון די ליפן.

וואונדער פון היפּערגליסעמיאַ קען אַרייַננעמען שטרענג טשילז און געוואקסן אַפּעטיט, וואָס איז עסטימאַטעד דורך פילע עקספּערץ ווי אַ כאַראַקטעריסטיש סימפּטאָם. דערצו, עס איז רעקאַמענדיד צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו אַ געוואקסן גראַד פון סוועטינג און אַ באַטייטיק קאָפּווייטיק. אנדערע סימפּטאָמס פון הויך בלוט צוקער זענען אַגראַוויישאַן אָדער ינאַביליטי צו פאָקוס אויף אַ טעמע אָדער דיסקוסיע.

טאָמער די מערסט כאַראַקטעריסטיש סימפּטאָם פון לאָוערינג דיין צוקער איז דער שמעקן פון אַסאַטאָון פֿון די מויל פון אַ צוקערקרענק.

ווייַטער, עס איז רעקאַמענדיד צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די געוואקסן גראַד פון מידקייַט, אָפט אָנטרייַבן צו פּישן און טרוקן הויט. געגעבן אַלע דעם, איך וואָלט ווי צו ציען ופמערקזאַמקייט צו געשווינד רעדוצירן בלוט צוקער און צי עס איז דורכגעקאָכט ינדיפּענדאַנטלי.

ווי קען איך פאַרמינערן מיין בלוט צוקער?

באַהאַנדלונג פון דעם צושטאַנד איז שטארק רעקאַמענדיד נאָך די אָנסעט פון דער ערשטער סימפּטאָמס. אין סדר צו געשווינד רעדוצירן בלוט צוקער, איר דאַרפֿן צו נעמען קעיר פון די הקדמה פון ינסאַלאַן. אין דערצו, ספּעשאַלאַסץ באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דיטאַקסיפיקיישאַן און דיכיידריישאַן טעראַפּיע ניצן סטערילע פאָרמיוליישאַנז. ווי אַ טייל פון דער באַהאַנדלונג, איר זאָל געדענקען צו נאָכפאָלגן אַ דיעטע, שלאָפן און מנוחה, אַזוי אַז די וואונדער פון הויך צוקער טאָן ניט אַרן דעם פּאַציענט.

לויט צו די עקספּערץ, אַ אַבליגאַטאָרי מעטאָד צו רעדוצירן די צוקער ינדאַסיז, ​​די דורכדרונג פון קאַרבאָוכיידרייץ און פאַץ צוזאַמען מיט עסנוואַרג. דעם וועט יפעקטיוולי רעדוצירן צוקער אין די לאַנג לויפן. די רעדוקציע איז אַטשיווד דורך די נוצן פון זיכער פודז, ניימלי קרויט, רעטעך און רעטעך, קירבעס, שפּינאַט און אנדערע ענלעך פּראָדוקטן. אין אַלגעמיין, עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך אַ נוטרישאַניסט צו פֿאַרשטיין ווי צו רעדוצירן דיין בלוט צוקער מיט דיעטע עסנוואַרג. אין די וואַסט מערהייַט פון קאַסעס, מיט די דערלאנגט דיאַגנאָסיס, טאַבלע נומ 9 איז געניצט.

עלעוואַטעד בלוט צוקער קענען זיין אָלטערד דורך די נוצן פון זיכער מעדאַקיישאַנז. דערנאָך, דייאַבעטאָלאָגיסץ באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די פאלגענדע קאַמפּאָונאַנץ פון דעם קורס:

1. דעריוואַטיווז פון סולפאַניורלאַס זענען געניצט (גליבענקלאַמידע, גליקלאַזידע - דעם רשימה קענען זיין סאַפּלאַמענטאַד) וואָס צושטעלן אַ גלאַט פאַרקלענערן אין פאָרשטעלונג. אין אַדישאַן, זיי טאָן ניט לאָזן "דזשאַמפּס" ין 24 שעה,
2. ביגואַנידעס, למשל סיאָפּ אָדער גלוקאָפאַגע, וואָס זענען קעראַקטערייזד דורך אַ פּראַלאָנגד טיפּ פון ויסשטעלן, וועט העלפֿן צו רעדוצירן בלוט צוקער. זיי זענען מער נוצלעך און עפעקטיוו ווייַל זיי זענען נישט ביכולת צו סטימולירן די פּראָדוקציע פון ​​די כאָרמאָונאַל קאָמפּאָנענט,
3. ינסולינס זענען אן אנדער קאַטעגאָריע פון ​​דרוגס וואָס קענען העלפֿן יבערבייַטן הויך בלוט צוקער. אָבער, זיי זענען יקסקלודיד ווען ינסאַלאַן דיפישאַנסי איז באשטעטיקט.

אַלע ינסאַלאַנז וואָס לאָזן איר צו ענטפֿערן די קשיא פון ווי צו נידעריקער בלוט צוקער לעוועלס זענען ינדזשעקטיד אין די הויט שטאָק אויסשליסלעך. צו טאָג, פילע פארמען פון אַזאַ אַגענץ זענען סינטאַסייזד. דער ספּעציפיש דאָוסאַדזש איז יידענאַפייד אין וניץ און קאַלקיאַלייטיד דורך די ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט.

די סומע דעפּענדס אויף די ינדאַקייטערז פון היפּערגליסעמיאַ, די אַלאַקיישאַן פון צוקער צוזאַמען מיט פּישעכץ, גשמיות טעטיקייט און די סאַסעפּטאַבילאַטי פון די פּאַציענט.

אין דעם פאַל, די לאָוערינג ווירקונג וועט זיין מאַקסימום אויב גלוקאָוס אין די בלוט איז געוואקסן.

ווי צו נידעריקער בלוט צוקער אין שטוב?

איר קענט אויך ברענגען אַראָפּ בלוט צוקער אויף די קאָסט פון היים רעמאַדיז, למשל, ניצן ירושלים אַרטיטשאָוק. עס קענען אפילו זיין דערוואַקסן ינדיפּענדאַנטלי אין דעם גאָרטן. די פירות זענען דאַג אויסשליסלעך אין דער האַרבסט צייַט. זיי מוזן זיין ונ דורך קלינד און געוואשן. עקספּערץ רעקאָמענדירן צו נוצן זיי רוי אָדער צוגרייטן סאַלאַדס און דזשוסאַז. אין דעם פאַל, צוקער קען פשוט נישט העכערונג.

ווייַטער, עס איז דערלויבט צו נוצן די ליפי טייל פון בלובעריז, די וואָרצל טיילן פון דאַנדאַלייאַן, וואָס זענען ברוד ווי טיי. צו דרינגלעך ברענגען אַראָפּ צוקער, איר זאָל נוצן איין טבספּ. l טרוקן רוי מאַטעריאַלס פּער 200 מל בוילינג וואַסער. עס איז שטארק רעקאַמענדיד צו נוצן אַ דעקאָקטיאָן פון אַ פערטל טעפּל פּער טאָג, דאָס איז פאַלש. אין סדר צו אַקיעראַטלי ענטפֿערן די קשיא פון וואָס צו טאָן אויב עס איז נייטיק צו טוישן די צוקער פאַרהעלטעניש, עס איז רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך אַ דייאַבעטאָלאָגיסט. אין דערצו, עס איז זייער וויכטיק צו וויסן אַלץ וועגן וואָס זיי טאָן אין אַן אַקוטע באַפאַלן.

וואָס צו טאָן מיט אַן אַקוטע באַפאַלן פון היפּערגליסעמיאַ?

אויב מען רעדט פון הילף אין דעם קאָנטעקסט פון אַ כייפּערגליסעמיק באַפאַלן, עס איז שטארק רעקאַמענדיד צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די וויכטיקייט פון עלימינירן אַ געוואקסן גראַד פון אַסידאַטי אין די מאָגן. פֿאַר דעם צוועק, אַ מענטש דאַרף פאַרנוצן אַ גרויס נומער פון וועדזשטאַבאַלז און פירות. עס איז אויך רעקאַמענדיד צו נוצן מינעראַל וואַסער מיט סאָדיום אַזוי די צוקער סטאַפּס רייזינג.

די הויט דאַרף זיין אפגעווישט מיט אַ פייַכט האַנטעך צו פאַרמייַדן דיכיידריישאַן. געגעבן די שמעקן פון אַסאַטאָון, עס איז רעקאַמענדיד צו ענשור די באָוועל באַוועגונג, וואָס וועט רעדוצירן די דערלאנגט סימפּטאַמאַטיק קאָמפּלעקס. דאָס איז נייטיק ראַגאַרדלאַס פון דער ספּעציפיש ענטפער צו די קשיא פון וואָס בלוט צוקער ריסעס.
דער ענטפֿער אויף די קשיא פון היפּערגליסעמיאַ איז קלאָר ווי דער טאָג, און וואָס סימפּטאָמס זענען פארבונדן מיט אים.

די קריטישקייט פון דעם צושטאַנד, עס איז וויכטיק פֿאַר אַ צוקערקרענק צו וויסן אַז אַ פאַרקלענערן אין ינדאַקייטערז איז מעגלעך רעכט צו מעדאַקיישאַנז, דייאַטינג און עטלעכע אנדערע מיטלען.

אין דעם פאַל, דער ענטפער צו די קשיא פון וואָס איז די געפאַר פון כייפּערגליסעמיאַ וועט נישט האָבן אַ פאַקטיש באַשטעטיקונג.

ווי צו נידעריקער פאָלק רעמאַדיז פון בלוט צוקער?

איר קענען אַדדיטיאָנאַללי ווענדן צו היים רעסאַפּיז, וואָס אויך העלפֿן צו קעמפן כייפּערגליסעמיאַ. דאָ זענען נאָר עטלעכע פון ​​זיי:

1) שרעדיד בלובערי בלעטער, דאַנדאַלייאַן רוץ מישן (1: 1). גיסן בוילינג וואַסער, לאָזן פֿאַר אַ שעה. טרינקען אַ דריט פון אַ גלאז איבער דעם טאָג,

2) 1 דערענדיקט גלאז פון אָוץ גיסן 5 טעפּלעך פון בוילינג וואַסער. מליען אויף אַ פייַער פֿאַר אַ שעה. קאָך טייל מאָל. שפּאַנונג. טרינקען אין קליין פּאָרשאַנז איבער דעם טאָג. די יויך קענען זיין שטעלן אין די קעלט פֿאַר אַ ביסל טעג פֿאַר שפּעטער נוצן,

3) 5 טבספּ. l פלאַקססעעדס גיסן 5 טעפּלעך פון לוקוואָרם וואַסער. קאָכן פֿאַר וועגן 10 מינוט. באַשטיין 50 מינוט, שפּאַנונג. טרינקען 0.5 טעפּל דרייַ מאָל אַ טאָג. רעקאַמענדיד לויף - 4 וואָכן,

4) בריל לילאַק בלעטער ווי טיי, טרינקען איבער דעם טאָג,

5) 2 טבספּ. l אפריל לילאַק באַדז גיסן 2 דערענדיקט ברילן פון בוילינג וואַסער. באַשטיין אַפּפּראָקס. 6 שעה טרינקען געפילטערט 4 סערווינגז פּער טאָג,

6) טרינקען אויף אַ ליידיק מאָגן אַ קאָקטייל פון זאַפט פון 1 לימענע, עגגס. מאָלצייַט זאָל קומען אין אַ שעה. טאָן דאָס פֿאַר דרייַ טעג. דאַן פּויזע פֿאַר 10 טעג און איבערחזרן ווידער,

7) 10 בוכטע בלעטער גיסן 200 מל בוילינג וואַסער. לאָזן פֿאַר 20 שעה אין אַ טערמאַס. טרינקען סטריינד אין אַ ביסל וואַרעם פאָרעם. עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען די ינפיוזשאַן האַלב אַ שעה איידער מילז, 1/4 טעפּל פיר מאָל פּער טאָג. לייענען מער וועגן צוגרייטן טינגקטשערז דאָ,

8) מאָל דאַר דאַר וועלשענער נוס בלעטער, טאָרן מאי, ווי פיל ווי מעגלעך. 1 טבספּ. l גיסן רוי מאַטעריאַלס מיט 1 טעפּל הייס (בעערעך 85 דיגריז) וואַסער. קאָכן פֿאַר אַ מינוט. באַשטיין ביז קיל. טרינקען סטריינד עטלעכע מאָל בעשאַס דעם טאָג. די באַהאַנדלונג קען זיין זייער לאַנג: אַ דעקאָקטיאָן קענען זיין גענומען פֿאַר וועגן אַ יאָר. אין דערצו צו צוקערקרענק, וועלשענער נוס בלעטער זענען ביכולת צו קאַמבאַט טיירויד חולאתן, כייפּערטענשאַן, סיס, מיאָמאַ, אַטעראָוסקלעראָוסיס,

9) מאָל וואָלנאַץ, באַקוויט אין אַ קאַווע מילכל (1: 5). אין די אָוונט, גיסן אין אַ גלאז פון 1 טבספּ. l באַקוויט געמיש, גיסן 50 מל זויער מילך אָדער יאָגורט. אין דער מאָרגן, עסן די ריזאַלטינג קאַשע דורך מיקסינג עס מיט אַ זויער עפּל. דערנאָך, עסן איידער די מנוחה פון די מילז (האַלב אַ שעה) פֿאַר 1 טבספּ. l קאַשע. טאָן דאָס פֿאַר 3 חדשים. אַזאַ דערנערונג ניט בלויז העלפּס צו נידעריקער בלוט צוקער אין שטוב, אָבער אויך האט אַ positive ווירקונג אויף די דיגעסטיווע שעטעך, ווי געזונט ווי די ענדאָוקריין גלאַנדז.

ראָסעהיפּ - אַ ויסגעצייכנט אַנטיאַקסאַדאַנט

ראָסעהיפּ כּולל אַ גרויס סומע פון ​​וויטאַמין C, אַזוי נייטיק מיט הויך צוקער לעוועלס. עס אויך כולל אנדערע נוציק עלעמענטן וואָס קענען העלפֿן דייאַבעטיקס, אויך צו פֿאַרבעסערן ימיונאַטי.

ראָסעהיפּ איז אַ ויסגעצייכנט אַנטיאַקסאַדאַנט. עס מוזן ווערן געזאמלט ינדיפּענדאַנטלי און אין ערטער ווייַט פֿון שאָסיי אָדער פאבריקן, די פאַבריק קענען אַרייַנציען שעדלעך קעמיקאַלז און שווער מעטאַלס.

די פירות טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין בוילד, ווייַל עס פארלירט די מאַקסימום סומע פון ​​נוטריאַנץ, ספּעציעל וויטאַמין סי.

צו צוגרייטן די יויך, ברענגען די וואַסער (1 ליטער) צו אַ קאָכן, דאַן קער אַוועק די בורנער, וואַרטן 5-7 מינוט, ביז די וואַסער קולד אַ ביסל, און גיסן די ראָסעהיפּ (150-200 גר.) און פאַרמאַכן עס טייטלי. דער יויך זאָל זיין ינפיוזד פֿאַר בייַ מינדסטער דריי שעה, אַ טערמאַס איז געניצט פֿאַר דעם.

דורך דעם בייַזייַן פון וויטאַמין C, ראָסעהיפּ איז אַ פירער צווישן בעריז, וועדזשטאַבאַלז און פירות. אפילו סיטרוס פירות ווי לימענע זענען ערגער צו עס אין דעם.

ווי באַוועגונגען נידעריקער בלוט צוקער

באַוועגונג איז וויכטיק פֿאַר אַלע מענטשן, אָבער ספּעציעל פֿאַר יענע וואָס האָבן פּראָבלעמס מיט די העמאַטאָפּאָיעטיק סיסטעם. אַקטיווע ספּאָרט, דזשאַגינג אין די פריש לופט, מאָרגן עקסערסייזיז, אַרבעט מיט געניטונג מאשינען אָדער נאָר באַזונדער עקסערסייזיז אַקטאַווייץ בלוט לויפן.

מיט אַן אַקטיוו לייפסטייל אָדער ספּאָרט, מוסקל געוועב ריקווייערז סופּפּלעמענטאַטיאָן אין די פאָרעם פון גלוקאָוס. זי נעמט עס פון די העמאַטאָפּאָיעטיק סיסטעם, און נישט בלויז אין דעם פּראָצעס פון באַוועגונג, אָבער אויך פֿאַר עטלעכע מאָל נאָך עס.

די פאַנגקשאַנינג פון די אָרגאַן פון פונדרויסנדיק און ינערלעך ויסשיידונג - די פּאַנקרעאַס, ימפּרוווז די דיידזשעסטשאַן און ינסאַלאַן פּראָדוקציע. מיט די העצאָע פון ​​ענערגיע, אַ מענטש ינקריסיז סענסיטיוויטי צו דעם האָרמאָנע, דעריבער, עס איז אַקטיוולי גענומען דורך דעם גוף און פייץ צוקער.

שטעלע - שטייענדיק, לעגס אַ ביסל בענט בייַ די ניז, דיין געווער אַראָפּ. דערנאָך גייט אַ שאַרף, פרילינג הייבן און סיימאַלטייניאַס טראָוינג פון געווער אַרויף, צוריקקומען צו די סטאַרטינג שטעלע. איבערחזרן אַרויף צו 15-20 מאל.

שאַרף סקוואַט 90 דיגריז, פֿון אַ שטעלע: לעגס אַקסל ברייט באַזונדער, גלייַך פֿיס. צוריקקומען צו די סטאַרטינג שטעלע. דיפּער סקוואַץ קענען אָנמאַכן שאָדן.

שאַרף בענדס פאָרויס און צוריקקומען צו די סטאַרטינג שטעלע. טיף בייגן צו די זייטן, רויק צו ויסמיידן ספּיניאַל ינדזשעריז.

צוקער קענען אויך זיין רידוסט:

● אַרבעט מיט האַנטעל (האַנט סווינגס),

● אויף די טרעדמיל,

● שפּרינגען מיט אַ שטריק און אָן אים,

● ליכט ווערקאַוץ מיט אַ זעץ.

געדענק: די מער מענטשן מאַך, די ווייניקער זיי וועלן טרעפן די אויבן פּראָבלעם.

אָבער איר זאָל שטענדיק געדענקען אַז פילע עקסערסייזיז זענען קאָנטראַינדיקאַטעד פֿאַר מענטשן:

● מיט חולאתן פון די דיגעסטיווע סיסטעם,

● פֿאַר חולאתן פון דעם רוקנביין.

ווי צו נידעריקער בלוט צוקער פֿאַר אַ קינד

נאָך געוויזן די רעזולטאַטן פון די טעסץ, דער דאָקטער זאָל האַנדלען מיט דער באַהאַנדלונג פון דער יונג באַשעפעניש. עלטערן קענען בלויז הילף מיט דיסציפּלין אין די משפּחה.

וואָס זאָל זיין געטאן ערשטער? א מאַנדאַטאָרי פאַרגרעסערן אין גשמיות אַקטיוויטעט, פון קורס, אָן פאַנאַטיסיזאַם: בעדטיים גייט, אַקטיוו עקסערסייזיז, אַ ספּאָרט אָפּטיילונג.

רעוויזיע פון ​​די דיעטע: צו ויסשליסן הויך-קאַלאָריע קיילים, קאַנפעקשאַנערי, פאַטי סאָסאַז, רעגולער סנאַקס, שנעל עסנוואַרג פּראָדוקטן.

עסן שעפע פון ​​פיברע, יאַגדע פרוכט טרינקען און גרינס, דיילוטאַד דזשוסאַז.

באַקענען קרויט אין די טעגלעך דיעטע, ספּעציעל סאַוווי קרויט, וואָס אַקטיוולי ינפלוענסעס די קינדער 'ס אָרגאַניזם.

פאַרגרעסערן וואַסער קאַנסאַמשאַן, עקסקלודינג אנדערע טרינקען: סאָדע, דזשוסאַז, קראָם פּראָדוקציע.

באמערקט דורך שמאָל ספּעשאַלאַסץ, טאָמער דאָס איז אַ הילעל פון די ענדאָוקריין סיסטעם אָדער פּראָבלעמס מיט די פּאַנקרעאַס.

קעסיידער מעסטן גלוקאָוס לעוועלס, פּרובירן נישט צו פאַרפירן צוקערקרענק.

ווי צו נידעריקער בלוט צוקער בעשאַס שוואַנגערשאַפט

די אַלגערידאַם פֿאַר שוואַנגער וואָמען וועט זיין די זעלבע ווי מיט קינדער. אבער די יקספּעקטאַנט מוטער מוזן געדענקען אַז עס מוזן זיין נאכגעגאנגען פון די ערשטע טעג פון פאָרשטעלונג:

● טאָן ניט זידלען זיס און פאַטי,

● טאָן ניט פאַרנוצן אַ גרויס נומער פון קאַנפעקשאַנערי פּראָדוקטן,

● מאָניטאָר די געהעריק דערנערונג פון די ערשטער טרימעסטער צו לאָזן די פּאַנקרעאַס צו אַרבעטן אין נאָרמאַל מאָדע, נישט צו אָווערלאָאַד עס,

● טאָן גימנאַסטיק פֿאַר שוואַנגער וואָמען, מאַך מער ינ דרויסן,

● נוצן אַ גרויס סומע פון ​​פיברע, וועדזשטאַבאַלז, פירות צו נוצן רוי עסנוואַרג: פריש סאַלאַדס, גאַנץ פירות, ניסלעך.

דאַר אַפּראַקאַץ און רייזאַנז זענען קאָשער בלויז אין קליין קוואַנטאַטיז רעכט צו דער הויך צוקער צופרידן.

מענטשן מיט צוקערקרענק זענען נישט ערלויבט צו פאַרנוצן:

● רעגע פּראָדוקטן,

● פאַטי מילכיק פּראָדוקטן, סאָסאַז.

ייבערהאַנט זאָל זיין ייבערהאַנט צו: יונג קאַלבפלייש, טערקיי און הינדל, פּרעפעראַבלי דערוואַקסן אין שטוב. טרינקען גרינס און יאַגדע דזשוסאַז ווי אָפט ווי מעגלעך.

ספּעציעלע דיעטע צו רעדוצירן בלוט צוקער

צו רעדוצירן בלוט צוקער, עס וועט זיין גענוג צו טוישן דיין דיעטע. ויסמעקן פון די דיעטע אַלע שעדלעך פּראָדוקטן, ספּעציעל קאַנפעקשאַנערי און מעל פּראָדוקטן, ווי אויך שנעל פוד פּראָדוקטן. זיי צונויפשטעלנ זיך פון שנעל קאַרבאָוכיידרייץ אַז טייקעף אָנזעטיקן דעם גוף. אין דעם פּראָצעס פון מאַטאַבאַליזאַם, זיי ווענדן אין גלוקאָוס, און דעריבער, אין דער זעלביקער טעמפּאָ, אין פאַץ.

לאנג קאַרבאָוכיידרייץ ווי רייַז, טוווע, אָדער באַקוויט זענען גוטע מילז. זיי זענען סלאָולי דיידזשעסטיד, אָנזעטיקן דעם גוף מיט די נייטיק ענערגיע, זענען געזונט אַבזאָרבד און עקסקרעטעד דורך אים.

פּאַמעלעך קאַרבאָוכיידרייץ אַרייַננעמען וועדזשטאַבאַלז, פירות, בעריז און לעגיומז. אַלע פון ​​זיי אַנטהאַלטן ביסל צוקער און זענען גוט פֿאַר דיין געזונט. און, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן וואַסער, דזשוסאַז און דעקאָקטיאָנס.

זאל ס נאָמען אַ ביסל כּללים פֿאַר געהעריק דערנערונג מיט הויך צוקער:

1. טרינקען שעפע פון ​​פלוידס

2. פאַרנוצן מער פיברע, פירות, וועדזשטאַבאַלז און בעריז,

3. עסן זויער-מילך און נידעריק-פעט פּראָדוקטן טעגלעך

3. עסן קרויט טעגלעך

4. מאַכן זיך פרעשלי סקוויזד גרינס דזשוסאַז,

5. שפּילן ספּאָרט, מאַך מער,

6. צוגרייטן די קיילים אויף אַ מילד שטייגער.

די פּראָדוקטן דיסקרייבד אויבן זענען גענוג צו נידעריקער דער גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט, ווי געזונט ווי צו עסן און גאָר.

די בענעפיץ פון לימענע און עגגס אין צוקערקרענק

לימענע האט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס. דער גראדן ינפאָרמז אונדז וועגן די ווירקונג פון די פּראָדוקט אויף גלוקאָוס לעוועלס. די העכער די אינדעקס, די פאַסטער און שטארקער די סומע פון ​​צוקער אין די בלוט ינקריסיז. רעכט צו דעם פאַקט אַז די גראדן איז לימענע רידוסט, דעם סיטרוס איז ביכולת צו געשווינד רעדוצירן די צוקער אין אַ צוקערקרענק.

צו רעדוצירן גלוקאָוס, נאָר פריש סיטרוס פירות אָדער פרעשלי סקוויזד זאַפט זאָל זיין געוויינט.

אין דערצו, לימענע אין דערצו צו נידעריק קאַלאָריע האט פילע נוציק פּראָפּערטיעס. זיין פיברע העלפּס צו נאָרמאַלייז בלוט דרוק און רעדוצירן די סומע פון ​​קאַלעסטעראַל אין די בלוט, אַ גרויס נומער פון וויטאַמינס און מינעראַל סאָלץ.

די גלייסעמיק אינדעקס פון דעם פּראָדוקט איז 0., אָבער, עס איז נישט ווערט קאַנסומינג אַזאַ אַ פּראָדוקט יקסעסיוולי.

עגגס זענען זייער הויך אין קאַלאָריעס און אַנטהאַלטן קאַלעסטעראַל. פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק, נוטרישאַניסס טאָן נישט רעקאָמענדירן עסן מער ווי 1 יי אין 24 שעה.

● באַזייַטיקן קאַלעסטעראַל פּלאַקס

● פאַרגיכערן די פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן

רייניקן דעם גוף פון טאַקסאַנז,

● פֿאַרבעסערן די דיגעסטיווע סיסטעם.

האַלטן אין זינען אַז איין וואַכטל יי כּולל מער מאַגניזיאַם און אייַזן, דעריבער עס איז מער וווילטויק פֿאַר די גוף פון אַ צוקערקרענק. 1 הינדל יי קענען זיין ריפּלייסט מיט 5 וואַכטל.

טעגלעך נוצן לימענע און עגגס איז זייער נוציק פֿאַר הויך גלוקאָוס לעוועלס. אָבער, ווען די צוויי ינגרידיאַנץ זענען קאַמביינד, די ווירקונג וועט זיין בעסער און מער.

ניט אַלעמען קענען נוצן דעם געמיש. לימענע און יי באַהאַנדלונג זאָל זיין באהאנדלט מיט וואָרענען. עס איז קעדייַיק צו באַראַטנ דיין דאָקטער איידער נוצן. קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו דעם געמיש אַרייַננעמען:

● אַ שאַרף ענדערונג אין גלוקאָוס לעוועלס,

● ימפּערד קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם

פֿאַר אנדערע ריסטריקשאַנז אין די נוצן פון דעם געמיש איז נישט עקסיסטירט.

צו צוגרייטן דעם געמיש, די עגגס און לימענע מוזן זיין פריש. ידעאַללי, אויב די בייצים זענען וואַכטל, אָבער אויב דאָס איז ניט מעגלעך, איר קענען נעמען פּראָסט הינדל. לימענע זאַפט מוזן זיין סקוויזד מיד איידער קוקינג. דער געמיש קענען ניט זיין סטאָרד. כל איר דאַרפֿן צו טרינקען אין איין גאַנג.

א געמיש פון לימענע און עגגס איז צוגעגרייט אין די פאלגענדע פּראָפּאָרציע: 1 הינדל (פּרעפעראַבלי כאָוממייד) אָדער 5 וואַכטל עגגס און אַ לעפעלע לימענע זאַפט.

קאָך די ינגרידיאַנץ ביז גלאַט.

טרינקען 30 מינוט איידער פרישטיק.

די קורס איז 30 טעג. 3 טעג צו זיין גענומען - 3 טעג ברעכן.

נוציק עצות

מיט צוקערקרענק, עס איז וויכטיק צו אָבסערווירן די פאלגענדע רעקאַמאַנדיישאַנז:

● קעסיידער קאָנטראָלירן גלוקאָוס לעוועלס,

● אויב איר זענט באַזאָרגט וועגן עסן הינדל עגגס, פאַרבייַטן זיי מיט וואַכטל עגגס,

● אַנשטאָט פון לימענע זאַפט, איר קענען נעמען אַרטיטשאָוק אין ירושלים,

● נעמען דעם געמיש אין דער מאָרגן און טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די ברעכן,

● טאָן ניט זידלען די נוצן פון לימענע,

● שווענקען עגגס ונ דורך מיט הייס וואַסער איידער נוצן.