8 מיטס וועגן צוקערקרענק

א אָפט מיסקאַנסעפּשאַן פון פילע וואָס זענען נישט באַקאַנט מיט מעדיציניש וויסנשאַפֿט איז די מיינונג אַז די הויפּט צייכן פון צוקערקרענק איז אַ פאַרגרעסערן אין די נומער פון צוקער מאָלעקולעס, ווי קאַמפּאָונאַנץ פון מענטשלעך בלוט, וואָס איז דיטעקטאַד בעשאַס קליניש טעסץ. דעריבער, רובֿ מענטשן גלויבן אַז קאַנסאַמשאַן פון קאַנפעקשאַנערי פּראָדוקטן אַרויסרופן די רעגע ינגרעסס פון גלוקאָוס אין די בלוט טייַך. מענטשן, דערשראָקן פון צוקערקרענק, זענען קעסיידער געצווונגען צו באַגרענעצן זיך צו סוויץ, דערשראָקן פון צוקערקרענק.

אין פאַקט, דער באַגריף פון "צוקער אינהאַלט אין די בלוט" איז אַ ריין מעדיציניש טערמינאָלאָגיע און האט גאָרנישט צו טאָן מיט אַ קריסטאַליין מאַטעריע פון ​​ווייַס קאָליר. די בלאַדסטרים פון אַ געזונט מענטש, ווי אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק, כּולל גלוקאָוס מאָלעקולעס, עס איז אַ גאָר אַנדערש מאַטעריע און עס האט גאָרנישט צו טאָן מיט קולינאַריש פּראָדוקטן. דאָס איז נאָר אַ מין פון פּשוט צוקער מאַלאַקיול.

צוקער פון קאָמפּלעקס מינים וואָס פאַלן אין די דיגעסטיווע סיסטעם צוזאמען מיט עסנוואַרג זענען צעבראכן אַראָפּ צו פּשוט שוגערז - גלוקאָוס, וואָס פּענאַטרייץ די בלוט טייַך. ינדאַקייטערז פון די סומע פון ​​גלוקאָוס מאָלעקולעס אין די בלוט פליסיק אין אַ מענטש אָן צוקערקרענק זענען אין די קייט פון 3.3 צו 5.5 ממאָל / ל. יקסידינג דעם גראדן קען אָנווייַזן די מעגלעכקייט פון אָווועריטינג סוויץ אויף די ערעוו פון די פּראָבע, אָדער אָנווייַזן אַז אַ מענטש קען ליידן פון צוקערקרענק. דעריבער, מענטשן שפּור די קשר צווישן די קאַנסאַמשאַן פון סוויץ און די פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער.

דעריבער, אַ גרויס נומער פון זיס פודז געניצט אין דעם פּראָצעס פון עסן קענען פירן צו אַ שפּרינגען אין די הייך פון גלוקאָוס מאָלעקולעס אין די בלוט און אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון אַ צוקערקרענק.

די וואָרצל סיבות וואָס קענען רעזולטאַט אין צוקערקרענק מעלליטוס זענען:

• ניט גענוגיק פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן, טויגעוודיק פון אַבזאָרבינג וידעפדיק גלוקאָוס אין די בלוט און אַ גוף פּרווון צו סטאַפּלען די נייטיק סומע פון ​​דעם האָרמאָנע. בעשאַס דעם, די סעליאַלער סטראַקטשערז פון דעם גוף זענען ינסענסיטיוו צו ינסאַלאַן, וואָס איז משפּיע די ינאַביליטי צו מאַכן סטאָרז פון גלוקאָוס.
• יבערוואָג מענטש.

דעריבער, אַ מענטש 'ס גאַנץ רידזשעקשאַן פון סוויץ קען נישט גאַראַנטירן אַז ער וועט קיינמאָל באַקומען צוקערקרענק. ניט בלויז שאָקאָלאַד פּראָדוקטן און פּייסטריז זענען געפערלעך אין טערמינען פון צוקערקרענק מעלליטוס, אָבער אויך אנדערע פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן אַ גרויס נומער פון קאָמפּלעקס צוקער קאַמפּאַונדז. די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק איז אַפעקטאַד דורך די טעגלעך ינטייק פון שוגערי סאָדע. דער מענטש וואָס האָט געמאכט די ברירה צו אָפּזאָגן שוגערי פודז, אָבער קעסיידער טרינקען סאָדע, וועט אויטאָמאַטיש פאַלן אין דער גרופּע פון ​​מענטשן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק.

פֿון די אויבן, די מסקנא סאַגדזשעסץ זיך אַז צוקערקרענק איז אַ קרענק וואָס קענען אַרויסרופן מער ווי איין נוצן פון סוויץ. צוקערקרענק פּראַוואָוקס קאַרבאָוכיידרייט רייַך פודז וואָס העלפֿן איר געשווינד פּלאָמבירן און גלייך ריפּלעניש ענערגיע אָנווער און פודז וואָס זענען רייַך אין ראַפינירט קאַרבאָוכיידרייט קאַמפּאַונדז.

די פּראָדוקטן אַרייַננעמען: מעל און פּראָדוקטן, רייַז גראָאַץ, גראַנולאַטעד צוקער. די ביסט פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ. צו נאָרמאַלייז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און פאַרמייַדן די וידעפדיק וידעפדיק וואָג, עס איז ווערט פילונג די מעניו מיט פודז רייַך אין קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייט קאַמפּאַונדז. אַזאַ פּראָדוקטן אַרייַננעמען: ברויט פּראָדוקטן מיט די קלייַען, ברוין צוקער, טוווע פון ​​גאַנץ גריינז.

ווען די רעזולטאַטן פון קליניש טריאַלס פון בלוט פליסיק קאָראַספּאַנדז צו די געגרינדעט קלאַל, איר קענען אָן מורא עסן אַ געוויסע סומע פון ​​סוויץ. עס איז בעסטער אויב עס וועט זיין פּייסטריז, דיזערץ אָדער שאָקאָלאַד פּראָדוקטן פון זייער אייגן פּראָדוקציע. די סיבה איז די אַדישנאַל סאַבסטאַנסיז צוקער פּראָדוקטן, וואָס זענען מער מסתּמא צו אַרויסרופן די אָנסעט פון צוקערקרענק ווי רעגולער צוקער.

די דערציילונג פון איינער פון אונדזער לייענער, ינגאַ ערעמינאַ:

מייַן וואָג איז געווען ספּעציעל דיפּרעסינג, איך ווייד ווי 3 סומאָ רעסאַלערז קאַמביינד, ניימלי 92 קג.

ווי צו באַזייַטיקן וידעפדיק וואָג גאָר? ווי צו קאָפּע מיט כאָרמאָונאַל ענדערונגען און אַביסאַטי? אָבער גאָרנישט איז אַזוי דיספיגיערינג אָדער יוגנטלעך פֿאַר אַ מענטש ווי זיין געשטאַלט.

אָבער וואָס צו טאָן צו פאַרלירן וואָג? לאַזער ליפּאָסאַקשאַן כירורגיע? איך געפֿונען זיך - לפּחות 5 טויזנט דאָללאַרס. האַרדוואַרע פּראָוסידזשערז - לפּג מאַסאַזש, קאַוויטאַטיאָן, רף ליפטינג, מיאָסטימולאַטיאָן? א ביסל מער אַפאָרדאַבאַל - דער קורס קאָס פון 80 טויזנט רובל מיט אַ קאָנסולטאַנט נוטרישאַניסט. איר קענען דאָך פּרובירן צו לויפן אויף אַ טרעדמיל, צו די פונט פון מעשוגאַס.

און ווען צו געפֿינען אַלע די צייט? יא און נאָך זייער טייַער. ספּעציעל איצט. דעריבער, פֿאַר זיך, איך אויסדערוויילט אַ אַנדערש אופֿן.

מען דאַרף געדענקען אַז מענטשן וואָס האָבן דייאַבעטיקס אין זייער משפּחה זאָל זיין מער אַטענטיוו צו די נוצן פון סוויץ, ווייַל די קרענק איז יערושעדיק.

אויב אַ בלוט פאַרגרעסערן אין צוקער לעוועלס, אָבער, עס איז שווער פֿאַר אַ מענטש צו לייקענען זיך די פאַרגעניגן פון ענדזשויינג זיין באַליבסטע פּראָדוקט, עס איז נייטיק צו קלייַבן סוויץ ספּעשאַלי דיזיינד פֿאַר דייאַבעטיקס.

אַזאַ זיס פודז זענען געמאכט אויף פראַקטאָוס און האָבן אַ קלענערער גראַד פון שעדיקן צו אַ וויקאַנד גוף. עס איז כדאי צו געדענקען אַז איר זאָל נישט אָווועריט מיט אַזאַ דעליקאַסיז. די סיבה איז אַז פראַקטאָוס מאַלאַקיולז האָבן אַ סלאָוער אַבזאָרפּשאַן ווי צוקער מאָלעקולעס, אָבער זיי קענען אויך פאַרגרעסערן די סומע פון ​​גלוקאָוס אין די בלוט סערום. אין דערצו, קאַנפעקשאַנערי פּראָדוקטן פֿאַר דייאַבעטיקס זענען געמאכט פון מעל, וואָס אויך ינקריסיז די צוקערקרענק פאָרשטעלונג פון צוקער.

עס מוזן זיין דערמאנט אַז צוקערקרענק איז ניט ביכולת צו אויפשטיין און פּראָגרעס בלויז רעכט צו דער רעגולער נוצן פון גרויס באַנד פון סוויץ. ווען אַ מענטש טוט נישט האָבן אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן צו צוקערקרענק, ער פירט אַ געהעריק דיעטע, איז פאַנד פון ספּאָרט, און זיין געזונט בלייבט נאָרמאַל, און עסן סוויץ איז נישט ביכולת צו פאַרשאַפן אַ גרויס שאָדן צו זיין גוף.

אין קאַנטראַסט, ווען קרויווים פון אַ מענטש האָבן צוקערקרענק מעלליטוס און דער מענטש זיך האט אַ פּרידיספּאַזישאַן צו אַביסאַטי און יבערוואָג, כראָניש פּאַנקרעאַטיק חולאתן זענען באמערקט. אין פּאַראַלעל מיט עסן סוויץ קענען צינגל די ימערדזשאַנס פון אַ גאַנץ געפערלעך קרענק - צוקערקרענק.

עטלעכע גלויבן אַז אַ גאַנץ אָפּזאָג צו עסן קאַרבאָוכיידרייט קאַמפּאַונדז קענען ינשור קעגן די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק. אָבער, דאָס איז נישט אַזוי. קאַרבאָוכיידרייץ זענען וויטאַל קאַמפּאַונדז. גלוקאָוס מאַלאַקיולז פאָרשטעלן אַן ענערגיע מקור פֿאַר די מענטשלעך גוף, און בלויז קאַרבאָוכיידרייט קאַמפּאַונדז קענען צושטעלן עס צו סעליאַלער סטראַקטשערז. דעריבער, די טעגלעך צוקערקרענק מעניו זאָל אַנטהאַלטן 2/3 קאַרבאָוכיידרייץ. צו ויסמיידן אַ שפּרינגען אין די אינהאַלט פון גלוקאָוס מאָלעקולעס אין די בלוט סערום נאָך אַ מאָלצייַט, עס איז נישט ווערט קאַנסומינג קאַרבאָוכיידרייט קאַמפּאַונדז מיט גרינג דיידזשעסטיביליטי.

דער פּראָדוקט איז ווייַנטרויבן און אנדערע צוקער-רייַך. קאַרבאָוכיידרייט קאַמפּאַונדז מיט פּאַמעלעך אַבזאָרפּשאַן דאַרפֿן צו זיין קעסיידער פאָרשטעלן אין אַ דיעטע פון ​​אַ צוקערקרענק און אַ גאָר געזונט מענטש. דאס זענען טוווע, גרינס און פרוכט קיילים. דער צושטאַנד איז דער אַוועק פון אָווועריטינג.

מיר קענען זאָגן, אַז עסן סוויץ איז ניט ביכולת צו אַרויסרופן די אָנסעט פון צוקערקרענק. דאָס איז אַ קאַנקאַמיטאַנט אַגזיליערי פאַקטאָר אין אַ פאַל פון אַ קרענק. לעגאַמרע געזונט מענטשן וואָס טאָן ניט האָבן אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן קענען עסן סוויץ אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז. מאל עס איז נייטיק צו דורכפירן קאָנטראָל מעזשערמאַנץ פון צוקער, ווייַל צוקערקרענק איז אויך אַ קונה קרענק. דייאַבעטיקס זאָל באַגרענעצן זייער ינטייק פון סוויץ און באַשטימען צו אַ געזונט דיעטע.

קענען צוקערקרענק מעלליטוס אַנטוויקלען פון סוויץ?

עס איז געווען צומאָל אַז צוקערקרענק איז געפֿירט דורך די יבעריק סומע פון ​​צוקער קאַנסומד, און נאָך מער, עס איז אוממעגלעך צו עסן סוויץ אין צוקערקרענק. שטודיום פון דאקטוירים ווייַזן אַז דאָס איז נישט אַזוי. אין אַ וועג, דעם מיינונג איז ריכטיק, ווייַל די קרענק פּראַוואָוקס נישט סוויץ, אָבער עקסטרע פונט, וואָס עטלעכע מענטשן טענד צו געווינען מיט אַזאַ אַ דיעטע.

פארוואס טוט צוקערקרענק פּאַסירן?

עס זענען צוויי פארמען פון די קרענק: טיפּ 1 און טיפּ 2. אין טיפּ 1 צוקערקרענק, ינסאַלאַן איז פּראָדוסעד קליין אָדער נישט, און אין טיפּ 2, דער גוף קען נישט נוצן די געשאפן ינסאַלאַן. זיי זענען אויך גערופן ינסאַלאַן-אָפענגיק און ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק. די גרונט פון אַ ינסאַלאַן-אָפענגיק קרענק איז אַ הילעל פון די ימיון סיסטעם רעכט צו פאַרגאַנגענהייט וויראַל ינפעקשאַנז (רובעללאַ, מאַמפּס, סיטאָמעגאַלאָווירוס), אַ ינסאַלאַן-פרייַ פאָרעם קענען אַנטוויקלען רעכט צו אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן צו די קרענק און אַביסאַטי.

צוקערקרענק רעכט צו מאַלנוטרישאַן און צוקערקרענק פון שוואַנגער וואָמען זענען סינגגאַלד אין אַ באַזונדער סאַבגרופּ.

עס איז צווייטיק צוקערקרענק, וואָס דעוועלאָפּס פֿאַר די פאלגענדע סיבות:

• פּאַטהאָלאָגי פון די פּאַנקרעאַס. די אַרייַננעמען אַקוטע אָדער כראָניש פּאַנקרעאַטיטיס, ראַק, סאָמאַטאָסטאַטינאָמאַ און גלוקאַגאָנאָמאַ.
• שעדלעך ווירקונג פון קעמיקאַלז אָדער דרוגס אויף די פּאַנקרעאַס. זיי פירן צו דער אַנטוויקלונג פון פּאַנקרעאַטיטיס.
• דיסאָרדערס אין די פאַנגקשאַנינג פון די ענדאָוקריין גלאַנדז. דאָס פּראַוואָוקס יטענקאָ-קושינג ס קרענק, קאָהן ס סינדראָום, גאָיטער, אַקראָמעגאַלי, ווילסאָן-קאָנאָוואַלאָוו ס קרענק.

צוריק צו דער אינהאַלט פון אינהאַלט

קען צוקערקרענק קומען פון סוויץ?

די דערקלערונג אַז אויב איר האָט אַ פּלאַץ פון סוויץ, איר קענען באַקומען צוקערקרענק פֿאַר אַ לאַנג צייַט, איז באקאנט עראָוניאַס. אויב אַ מענטש עסט אַ פּלאַץ פון סוויץ, אָבער מאָוועס אַ פּלאַץ, קעסיידער עקסערסייזיז אָדער ראַנז, עסט אַ פּלאַץ פון געזונט עסנוואַרג און טוט נישט האָבן אַביסאַטי, עס איז קיין ריזיקירן צו אַנטוויקלען די קרענק. די ריזיקירן גרופּע ינקלודז מענטשן מיט אַ יערושעדיק פּרידיספּאַזישאַן, חולאתן פון די פּאַנקרעאַס און אַביסאַטי. דעריבער, מיר קענען זאָגן מיט בטחון אַז סוויץ טאָן ניט גלייַך ווירקן די אַנטוויקלונג פון די קרענק: זיי פאַרשאַפן בלויז וידעפדיק וואָג, וואָס געראַנטיז די אויסזען פון די קרענק דורך 80%.

אויב איר טאָן ניט עסן סוויץ, עס וועט זיין קיין צוקערקרענק?

א גאַנץ רידזשעקשאַן פון סוויץ קען נישט גאַראַנטירן אַז די קרענק קען נישט פּאַסירן ווייַל עס זענען סוויץ, אָבער איר קענען נישט מאַכן אַ וידעפדיק קאַלאָריעס. מענטשן אָפּזאָגן סוויץ און טשאָקלאַץ, אָבער טאָן ניט האַלטן עסן אנדערע זיס פודז, הויך-קאַרב פודז, נישט כאָשעד אַז זיי שטעלן זיך אין ריזיקירן אויף דעם וועג. אין די געוויינטלעך סאָדע 0.5 ל כּולל 7-8 טייבאַלספּונז פון צוקער. פודז וואָס זענען הויך אין קאַרבאָוכיידרייץ אַרייַננעמען שנעל עסנוואַרג, מעל, ראַפינירט צוקער און ווייַס רייַז. די פודז צעשטערן מאַטאַבאַליזאַם. אַנשטאָט עס איז בעסער צו עסן גאַנץ קערל טוווע, קאָרן ברויט, קלייַען ברויט און ברוין צוקער אַנשטאָט פון ווייַס צוקער.

אויב די בלוט צוקער איז נאָרמאַל, און טייל מאָל עס איז ערלויבט צו עסן עטלעכע סוויץ, די הויפּט זאַך איז אַז דאָס קען נישט קער אין אַ שלעכט מידע.

איז עס מעגלעך צו עסן סוויץ פֿאַר דייאַבעטיקס?

עסן סוויץ אין צוקערקרענק וועט נאָר שאַטן אויב איר אַנקאַנטראָולאַבלי אַרייַנציען אַ ריזיק סומע פון ​​קייקס און פּייסטריז. און די נוצן פון אַ מעסיק סומע פון ​​דערלויבט סוויץ איז אפילו פּריסקרייבד אין דיייץ פֿאַר אַזאַ פּאַטיענץ. דאקטוירים אַרייַננעמען קיכלעך, מאַרמעלאַד, מאַרשמעלאָוז און טונקל שאָקאָלאַד מיט 70-80% קאַקאַאָ, וואַפאַלז, פּאַנקייקס און פּאַנקייקס וואָס זענען ערלויבט פֿאַר אַזאַ קראַנק סוויץ. אין ביידע פארמען פון די קרענק, זיס קאַרבאַנייטאַד טרינקען, זיס פּייסטריז, האָניק און פירות מיט אַ הויך צוקער אינהאַלט זענען פּראָוכיבאַטאַד. און פֿאַר די וואס קענען נישט געבן אַרויף סוויץ, זיסוואַרג סטאָרז פֿאַר דייאַבעטיקס מיט אַ נידעריק צוקער אינהאַלט זענען פארקויפט אין זיסוואַרג סטאָרז. צוקערקרענק פון סוויץ איז אַן אַלט מיטאָס וואָס איז לאַנג דיספּעלד, אַזוי סוויץ זענען ערלויבט, אָבער בלויז קלוג.

קענען עס זיין צוקערקרענק פון סוויץ

א מיטאָס איז וויידספּרעד צווישן די באַפעלקערונג, לויט וואָס יבעריק קאַנסאַמשאַן פון צוקער קענען גרונט צוקערקרענק. דאָס איז אַקשלי מעגלעך, אָבער בלויז אונטער זיכער טנאָים. דעריבער, עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין וואָס מין פון קרענק עס איז, און וועט זיין צוקערקרענק אויב עס איז אַ פּלאַץ פון זיס?

וואָס איז צוקערקרענק

צו געפֿינען צי די נוצן פון צוקער אין גרויס קוואַנאַטיז אַפעקץ די פּאַסירונג פון צוקערקרענק, עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין וואָס מין פון קרענק. די עסאַנס פון דעם קרענק איז אַ הילעל פון דער וועקסל פון וואַסער און קאַרבאָוכיידרייץ אין דעם מענטש גוף. ווי אַ רעזולטאַט, די פּאַנקרעאַס איז דיסראַפּטיד. איינער פון די פאַנגקשאַנז פון דעם גוף איז די פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן. דעם האָרמאָנע איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די קאַנווערזשאַן פון צוקער אין גלוקאָוס. ווייַטער, די מאַטעריע איז רידערעקטיד צו די אָרגאַנס און גיט זיי די געלעגנהייט צו דורכפירן זייער פאַנגקשאַנז נאָרמאַלי.

בלוט פון קיין מענטש כּולל אַ זיכער מדרגה פון צוקער. דאָס איז אַ נאָרמאַל פיזיאַלאַדזשיקאַל דערשיינונג.

די פּראָבלעם איז ינקריסינג זיין קאַנסאַנטריישאַן. א ענלעך סיטואַציע אַקערז מיט ניט גענוגיק פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן געפֿירט דורך אַ פאָלטי פון די פּאַנקרעאַס. צוזאמען מיט אַ פאַרגרעסערן אין די קאַנסאַנטריישאַן פון צוקער אין די בלאַדסטרים, מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז פארבונדן מיט וואַסער זענען אויפגערודערט. געוועבן פאַרלירן זייער פיייקייט צו ריטיין וואַסער אין זיך, וואָס איז וואָס עס הייבט צו לויפן דורך די קידניז.

דעריבער, די עסאַנס פון צוקערקרענק איז אַז די סומע פון ​​צוקער אין די פּאַציענט 'ס בלוט ינקריסיז. די ענדערונגען זענען געפֿירט דורך אַ פאָלטי פון די פּאַנקרעאַס, וואָס ריליסיז ניט גענוגיק ינסאַלאַן. ווי אַ רעזולטאַט, ניט גענוג כאָרמאָונז זענען רעלעאַסעד צו פּראָצעס צוקער אין גלוקאָוס און אַריבערפירן עס צו די סעלז פון דעם גוף. עס איז אַ סיטואַציע אין וואָס עס איז אַ וידעפדיק פון צוקער אין די בלוט, אָבער אָרגאַן סעלז ליידן פון ניט גענוגיק גלוקאָוס לעוועלס.

הייַנט, צוויי טייפּס פון דעם קרענק זענען אונטערשיידן:

1. דער ערשטער טיפּ איז ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק. עס קען זיין ינכעראַטיד. דאָס אַקערז מער אָפט צווישן יונג בירגערס אונטער די עלטער פון פערציק. די קרענק איז שווער, דער פּאַציענט מוזן קעסיידער אַרייַנשפּריצן ינסאַלאַן.
2. די רגע טיפּ איז ניט-ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק. עס אַקערז צווישן די עלטער. קיינמאָל ינכעראַטיד. קונה בעשאַס לעבן. 25 פּראָצענט פון פּאַטיענץ אַנטוויקלען די פאָרעם פון די קרענק. ינסולין אַדמיניסטראַציע איז ניט שטענדיק נייטיק.

אָנווענדלעך צו דער ערשטער טיפּ פון קרענק, די ענטפער צו די קשיא צי עס איז מעגלעך צו באַקומען צוקערקרענק אויב עס איז אַ פּלאַץ פון צוקער. דער ערשטער טיפּ פון צוקערקרענק איז ינכעראַטיד און קיינמאָל אַקערז בעשאַס אַ מענטש 'ס לעבן. די קרענק פון די רגע טיפּ איז אַ ביסל אַנדערש.

צוקער און צוקערקרענק - איז עס אַ שייכות?

ווי געזאָגט אויבן, די נוצן פון צוקער קען נישט פירן צו דער אַנטוויקלונג פון אַ קרענק פון דער ערשטער טיפּ. עס איז טראַנסמיטטעד בלויז דורך ירושה. אָבער די רגע טיפּ איז קונה אין דעם פּראָצעס פון לעבן. די קשיא ערייזאַז - קענען עס זיין צוקערקרענק פון די רגע טיפּ פון סוויץ? צו ענטפֿערן, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין וואָס בלוט צוקער איז.

די מעדיציניש באַגריף פון צוקער איז אַנדערש פון די שפּייַז אַנטקעגענער.

בלוט צוקער איז נישט אַ מאַטעריע וואָס איז געניצט צו סוויטאַן פודז. אין דעם פאַל, מיר מיינען גלוקאָוס, וואָס אין זיין כעמישער פּראָפּערטיעס איז פארבונדן צו די סימפּלאַסט צוקער.

נאָך קאַנסומער צוקער אַרייַן די גוף אין די פאָרעם פון קראָכמאַל, די מענטשלעך דיגעסטיווע סיסטעם ברייקס עס אַראָפּ אין גלוקאָוס. דער מאַטעריע האט די פיייקייט צו זיין אַבזאָרבד אין די בלוט און פאַרשפּרייטן דורך די בלאַדסטרים צו אנדערע אָרגאַנס. אין אַ געזונט גוף, גלוקאָוס אין די בלוט האלט אויף אַ זיכער מדרגה.אַ געוואקסן גראדן פון דעם מאַטעריע קענען אָנווייַזן ביידע די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק מעלליטוס און די פאַקט אַז אין דעם לעבן פאַרגאַנגענהייט אַ מענטש קאַנסומד אַ יבעריק סומע פון ​​זיס עסנוואַרג.

ענדערונגען אין גלוקאָוס לעוועלס געפֿירט דורך די לעצטע צוקער ינטייק זענען קורץ-געלעבט. די מעלדונג פון ינסאַלאַן דורך די פּאַנקרעאַס ריסטאָרז די נאָרמאַל סיטואַציע. דעריבער, די נוצן פון צוקער אין זיין ריין פאָרעם און אין סוויץ קענען ניט זיין געהאלטן אַ דירעקט גרונט פון די מאַנאַפעסטיישאַן פון די קרענק.

אָבער, סוויץ האָבן אַ הויך קאַלאָריע צופרידן. זייער יבעריק נוצן אין קאָמבינאַציע מיט די זיציק לייפסטייל כאַראַקטעריסטיש פֿאַר מאָדערן מענטשן פירט צו דער אַנטוויקלונג פון אַביסאַטי, וואָס, אין קער, איז די גרונט פון צוקערקרענק.

ינסולין איז איינער פון די מערסט וויכטיק סיבות פֿאַר ליפּאָגענעסיס. די נויט פֿאַר עס ינקריסאַז מיט אַ פאַרגרעסערן אין פאַטי געוועב. אָבער ביסלעכווייַז די סענסיטיוויטי פון אָרגאַנס און געוועבן צו ינסאַלאַן דיקריסאַז, ווייַל פון וואָס די הייך אין די בלוט וואקסט און מאַטאַבאַליזאַם ענדערונגען. דערנאָך, ינסאַלאַן קעגנשטעל אַנטוויקלט זיך אין אָרגאַנס און געוועבן. אין אַדישאַן צו דעם, די לעבער הייבט צו פּראָדוצירן גלוקאָוס, וואָס פירט צו אַגראַוויישאַן פון היפּערגליסעמיאַ. כל די פּראַסעסאַז איבער צייַט פירן צו דער אַנטוויקלונג פון די רגע טיפּ פון קרענק.

כאָטש, צוקערקרענק איז נישט גלייך געפֿירט צוקערקרענק, אָבער מינאַצאַד אַפעקץ זייַן אָנסעט. יבעריק קאַנסאַמשאַן פון סוויץ פירט צו אַביסאַטי, וואָס, אין קער, איז די גרונט פון די אַקוואַזישאַן פון צוקערקרענק טיפּ וו.

קענען דייאַבעטיקס עסן סוויץ

פריער, עס איז טאַקע רעקאַמענדיד פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק גאָר עלימינירן סוויץ, ווי געזונט ווי ברויט, פירות, מאַקאַראָנען און אנדערע ענלעך פּראָדוקטן פון די דיעטע. אָבער מיט דער אַנטוויקלונג פון מעדיצין, אַפּראָוטשיז צו די באַהאַנדלונג פון דעם פּראָבלעם האָבן געביטן.

מאָדערן עקספּערץ גלויבן אַז קאַרבאָוכיידרייץ זאָל מאַכן אַרויף צו 25 פּראָצענט פון די מענטשלעך דיעטע.

אַנדערש, די צוקער מדרגה איז אַנסטייבאַל, אַנקאַנטראָולאַבאַל, וואָס קענען גרונט ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז, באגלייט דורך דעפּרעסיע.

דאקטוירים ריזאָרטיד צו נייַע, מער פּראָדוקטיוו צוקערקרענק טהעראַפּיעס. די מאָדערן צוגאַנג ינוואַלווז די נוצן פון דיייץ וואָס מאַכן עס מעגלעך צו האַלטן בלוט צוקער אויף אַ קעסיידערדיק מדרגה. דעם איז אַטשיווד דורך אַקיעראַטלי קאַלקיאַלייטינג די ינטייק פון פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ. אַזאַ אַ צוגאַנג אַוווידז די אַנטוויקלונג פון היפּאָ- און היפּערגליסעמיאַ.

די קאַנסאַמשאַן פון כייַע פאַץ איז לימיטעד, אָבער אַ פאַרשיידנקייַט פון קאַרבאָוכיידרייט פודז זאָל זיין קעסיידער פאָרשטעלן אין דער דיעטע פון ​​דער פּאַציענט. דער גוף פון אַ געזונט מענטש טורנס קאַרבאָוכיידרייץ אין ענערגיע. דייאַבעטיקס האָבן צו נוצן מעדאַקיישאַנז פֿאַר דעם. אָבער מיט אַזאַ אַ קרענק, ייבערהאַנט זאָל זיין ייבערהאַנט צו קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ (געפֿונען אין ברויט, מאַקאַראָנען, פּאַטייטאָוז) און צו נוצן ווייניקער פּשוט סאַבסטאַנסיז (געפֿונען אין צוקער און די פּראָדוקטן פון וואָס עס איז אַרייַנגערעכנט).

עטלעכע נאָך פאקטן

די פאַרשפּרייטן פון דער מיטאָס אַז צוקערקרענק קענען אַנטוויקלען רעכט צו דער נוצן פון צוקער אין גרויס קוואַנאַטיז, האָט געפֿירט עטלעכע בירגערס צו באַשליסן צו פאַרלאָזן דעם פּראָדוקט אָדער יבערבייַטן צו צוקער סאַבסטאַטוץ. אָבער, אין פאַקט, אַזאַ אַקשאַנז קענען פירן צו פּראָבלעמס מיט די פּאַנקרעאַס און אנדערע אָרגאַנס. אַנשטאָט אַזאַ דראַסטיק מיטלען, עס איז בעסער צו באַגרענעצן די נוצן פון ווייַס זאַמד.

מיר מוזן נישט פאַרגעסן וועגן זיס קאַרבאַנייטאַד טרינקען. לימיטינג צוקער אין עסנוואַרג וועט נישט אַרבעטן אויב איר טאָן ניט ופמערקזאַמקייט צו דעם טיפּ פון פּראָדוקט. א קליין פלאַש פון גאַזירטע וואַסער כּולל 6-8 טיספּונז פון צוקער. נאַטירלעך דזשוסאַז זענען קיין ויסנעם. די זאַץ פון דעם טרינקען כּולל צוקער, אפילו אויב דער פאַבריקאַנט פּאַזישאַנז זייַן פּראָדוקט ווי נאַטירלעך, אויך. דעריבער, בעשאַס געניטונג, עס איז נייטיק צו מאָניטאָר די קאַנסומד טרינקען.

ספּאָרט און געניטונג זענען גוט פאַרהיטנדיק מיטלען צו פאַרמייַדן צוקערקרענק. בעשאַס געניטונג, קאַלאָריעס זענען פארברענט, וואָס ראַדוסאַז די געלעגנהייט צו אַנטוויקלען אָוביסאַטי, וואָס איז איינער פון די סיבות פון דעם קרענק. רעגולער געניטונג אַלאַוז איר צו ויסמיידן דעם סצענאַר.

איר זאָל אויך נישט זידלען צו פיל האָניק און זיס פירות. כאָטש די פּראָדוקטן זענען נאַטירלעך, אָבער זיי זענען הויך אין קאַלאָריעס. דעריבער, זייער סיסטעמאַטיש אָווועריטינג קענען אויך גרונט די אַנטוויקלונג פון אַביסאַטי און די סאַבסאַקוואַנט מאַנאַפעסטיישאַן פון צוקערקרענק.

צוקער איז נישט אַ דירעקט גרונט פון צוקערקרענק. די קרענק פון דער ערשטער טיפּ איז יערושעדיק און די נוצן פון זיס פודז טוט נישט ווירקן זייַן מאַנאַפעסטיישאַן. אָבער סוויץ קענען מינאַצאַד ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון קונה צוקערקרענק.

יבעריק קאַנסאַמשאַן פון שוגערי פודז קאַמביינד מיט אַ זיציק לייפסטייל און פעלן פון געניטונג קענען פירן צו אַביסאַטי, וואָס איז איינער פון די הויפּט פאָראַנערז פון צוקערקרענק. אָבער די רעגיאַלייטאַד נוצן פון צוקער אין קאָמבינאַציע מיט קעסיידערדיק וואָג קאָנטראָל ויסשליסן די מעגלעכקייט צו אַנטוויקלען די קרענק.

8 מיטס וועגן צוקערקרענק. ווער זאָל נישט עסן סוויץ, אָבער קאַרבאָוכיידרייץ?

די גיך פאַרשפּרייטן פון צוקערקרענק איז ינקריסינגלי רעמאַניסאַנט פון אַן עפּידעמיע. איז עס מעגלעך צו באַשיצן זיך פון עס? און אויב שוין.

אַ וואָרט צו אונדזער מומחה, אַנערד דאָקטאָר פון רוסלאַנד, הויפּט פון דער ענדאָקרינאָלאָגי צענטער פון די סענטראַל קליניש שפּיטאָל נומ 1 און טשיף ספּעשאַלאַסט פון די דעפּאַרטמענט פון געזונט פון דזשסק רוסיש ראַילווייַס, דאָקטאָראַט.

פיל האט געביטן אין דער וויסנשאַפֿט פון צוקערקרענק אין די לעצטע 10 יאָר. און איר קענען לעבן מיט צוקערקרענק: פילע פון ​​די וואָס ליידן פון דעם קרענק האָבן אַטשיווד הצלחה אין ספּאָרט, קונסט, פּאָליטיק. און די דיעטע פון ​​אַ צוקערקרענק הייַנט איז גאַנץ גאַנץ. די הויפּט זאַך וואָס יגזאַסערבייץ די פּראָבלעם איז אונדזער אַנאַלפאַסאַנס און ינאַקשאַן, פיואַלד דורך פילע עראָוניאַס משפטים וועגן דעם קרענק.

1 מיטאָס. צוקערקרענק איז ינכעראַטיד - עס איז גאָרנישט צו טאָן

אין פאַקט. הערעדיטאַרי קרענק איז צוקערקרענק טיפּ 1 (די נומער פון פּאַטיענץ מיט עס איז 5-10% פון אַלע קאַסעס פון די קרענק). און צוקערקרענק טיפּ 2 (90-95% פון אַלע קאַסעס) קענען זיין דער רעזולטאַט פון "> פילע סיבות, אַרייַנגערעכנט:

אַגע. דער ערשטער כוואַליע פון ​​ינסאַדאַנס פון טיפּ 2 צוקערקרענק אַקערז נאָך די 40 יאָר, און זיין שפּיץ איז באמערקט אין יענע איבער 65 יאר. אין דעם צייט, פילע מענטשן אַנטוויקלען אַטעראָוסקלעראָוסיס פון בלוט כלים - אַרייַנגערעכנט יענע וואָס קאָרמען די פּאַנקרעאַס. צוקערקרענק און אַטעראָוסקלעראָוסיס אָפט גיין אין פּערז. 4% פון די נייַ - געקומענע פאַלן יעדער יאָר אין די נומער פון דייאַבעטיקס, און 16% צווישן 65-יאָר-אַלט.

וידעפדיק וואָג. ווען דער גוף מאַסע אינדעקס איז מער ווי 25 קג / מ 2.

כייפּערטענשאַן. אַביסאַטי, כייפּערטענשאַן, צוקערקרענק - אַן ינסעפּעראַבאַל טריניטי.

הערעדיטי. איר השפּעה איז נישט אין פּאָלעמיק, דאקטוירים זאָגן אַז טיפּ 2 צוקערקרענק איז אָפט געפֿונען אין דער זעלביקער משפּחה און איז "מערסט גרינג" טראַנסמיטטעד פֿון דור צו דור אָדער דורך דור מיט אַ קאָמבינאַציע פון ​​גענעטיק קעראַקטעריסטיקס מיט פונדרויסנדיק ריזיקירן סיבות (אָווועריטינג, פעלן פון געניטונג ...).

שוואַנגערשאַפט פֿעיִקייטן. א פרוי וואָס געבורט צו אַ גרויס קינד ווייינג מער ווי 4 קג וועט כּמעט זיכער אַנטוויקלען צוקערקרענק. די הויך וואָג פון די פיטאַס מיטל אַז בעשאַס שוואַנגערשאַפט, די יקספּעקטאַנט מוטער געוואקסן צוקער. יסקייפּינג עס, די פּאַנקרעאַס טראגט וידעפדיק ינסאַלאַן. און ווי אַ רעזולטאַט, די וואָג פון דעם קינד וואַקסן. ער קען געזונט זיין געזונט. אָבער די מוטער איז אַ פּאָטענציעל צוקערקרענק, אַפֿילו אויב אַ בלוט פּרובירן האט נישט ווייַזן דעם. שוואַנגער וואָמען נעמען בלוט פֿאַר צוקער אין קיין צייט, יוזשאַוואַלי צוזאַמען מיט אַ גענעראַל אַנאַליסיס - דאָס איז, אויף אַ ליידיק מאָגן.

אין אַ גוטע וועג, אַ פרוי מיט אַ גרויס פיטאַס דאַרף צו מעסטן גלוקאָוס אפילו נאָך עסן ...

א קינד געבוירן מיט אַ קליין וואָג - למשל, פּרימאַטשורלי געבוירן - איז אויך אַ פּאָטענציעל צוקערקרענק, ווייַל ער איז געבוירן מיט אַ דערענדיקט פאָרמירונג, נישט גרייט פֿאַר לאָודז פון די פּאַנקרעאַס.

א זיציק לייפסטייל איז אַ דירעקט וועג צו סלאָוינג מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און אַביסאַטי.

2 מיטאָס. א מענטש מיט צוקערקרענק וואקסט געשווינד פעט

2 שעה נאָך אַ מאָלצייַט - מאַקסימום 7,5 ממאָל / ל.

אין פאַקט. דער פאַרקערט איז אמת: אַביסאַטי איז דער גרונט, און צוקערקרענק איז כּמעט שטענדיק דער רעזולטאַט. צוויי-טערדז פון פעט מענטשן ינעוואַטאַבלי אַנטוויקלען צוקערקרענק. ערשטער, די וואָס האָבן טיפּיקלי "צוקער פיגיערז" זענען אַביס אין די בויך. פעט אַרויס און ין דער מאָגן טראגט כאָרמאָונז וואָס צינגל די אַנטוויקלונג פון טיפּ 2 צוקערקרענק.

4 טה מיטאָס. צוקערקרענק איז פּראַקטאַקלי פאַרקריפּלט

אין פאַקט. עס איז נישט צוקערקרענק זיך וואָס דאַרף צו זיין דערשראָקן, אָבער די קאַמפּלאַקיישאַנז, די מערסט געפערלעך פון וואָס זענען קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן.

צומ גליק, הייַנט, פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק באַקומען מעדאַקיישאַנז אַז ניט בלויז צושטעלן דעם גוף מיט ינסאַלאַן, אָבער אויך באַשיצן קעגן קאַמפּלאַקיישאַנז. דיאַבעטיקס דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין וואָס די עסאַנס פון די קרענק איז און ווי צו האַנדלען אין פאַקטיש לעבן. צו דעם סוף, צוקערקרענק שולן אַפּערייץ ווערלדווייד. לויט דער באַרימטער דײַטשישער דייאַבעטאָלאָג מ. בערגער, איז “צו פירן צוקערקרענק ווי צו פאָרן אן אויטאָ ביי א פאַרנומען שאָסיי. אַלעמען קענען מאַסטערינג עס, איר נאָר דאַרפֿן צו וויסן די כּללים פון דער באַוועגונג. ”

5 טה מיטאָס. צוקערקרענק קענען נישט עסן סוויץ, ברויט, מאַקאַראָנען, טוווע, זיס פירות ...

אין פאַקט. די דערקלערונג איז נעכטן! 55% פון אונדזער דיעטע זאָל זיין קאַרבאָוכיידרייץ. אָן זיי, צוקער ינדאַקייטערז שפּרינגען, צוקערקרענק קענען ווערן אַנקאַנטראָולאַבאַל, קאַמפּלאַקיישאַנז, דעפּרעסיע אַנטוויקלען ... וועלט ענדאָוקראַנאַלאַדזשי, און די לעצטע 20 יאָר, און פילע רוסישע דאקטוירים מייַכל צוקערקרענק אויף אַ נייַע וועג. דער דיעטע פון ​​דעם פּאַציענט איז קאַלקיאַלייטיד אַזוי אַז ער נעמט אַלע די נוטריאַנץ (פּראָטעינס, פאַץ און, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, קאַרבאָוכיידרייץ אין פיזיאַלאַדזשיקאַל פּראַפּאָרשאַנז), די נייטיק בלוט צוקער מדרגה איז מיינטיינד אַזוי אַז עס זענען קיין אַקוטע סיטואַטיאָנס - אַ שאַרף פאַרקלענערן (היפּאָגליסעמיאַ) אָדער אַ פאַרגרעסערן אין צוקער (היפּערגליסעמיאַ).

כייַע פאַץ זאָל זיין לימיטעד. אויף די פאַרקערט, די קאַרבאָוכיידרייט עסנוואַרג מוזן זיין קעסיידער פאָרשטעלן און וועריד. הייַנט עס איז איין קאַשע פֿאַר פרישטיק, אן אנדער מאָרגן, דערנאָך מאַקאַראָנען ... קאַרבאָוכיידרייץ מוזן זיין סאַפּלייד צו דעם גוף, ווי עס ריקווייערז, פינף צו זעקס מאָל פּער טאָג. בלויז אַ געזונט מענטש טורנס זיי צו ענערגיע זיך, און אַ צוקערקרענק מיט דרוגס. אן אנדער זאַך איז אַז אין ביידע קאַסעס עס איז בעסער נישט פּשוט אָדער "שנעל" קאַרבאָוכיידרייץ (צוקער און צוקער-כּולל פּראָדוקטן), אָבער קאָמפּלעקס (טוווע, ברויט, פּאַטייטאָוז, מאַקאַראָנען), אין וואָס פיברע איז אויך פאָרשטעלן.

6 מיטאָס. באַקוויט און גרין apples זענען גוט פֿאַר צוקערקרענק

אין פאַקט. נוצלעך, אָבער ניט מער ווי גערשטן אָדער רויט apples. אין סאָוויעט צייטן, ענדאָקרינאָלאָגיסץ אפילו געגעבן באַקוויט קופּאָנז צו דייאַבעטיקס - ווי אויב דאָס ינקריסיז ניט צוקער בלוט. שפּעטער, אָבער, עס פארקערט אויס אַז באַקוויט ינקריסאַז די גלוקאָוס בלוט ווי די אנדערע קאַשע. ווי פֿאַר apples און אנדערע פירות, די צוקער אינהאַלט אין זיי דעפּענדס מער אויף זייער גרייס און גראַד פון צייַטיקייַט ווי אויף קאָליר.

7 טה מיטאָס. דיאַבעטיקס דאַרפֿן צו באַשטימען פון צוקער צו סוויטאַנערז

אין פאַקט. ניט דאַרפֿן. סוועעטענערס און סוויטאַנערז - בייַ בעסטער - ומשעדלעך באַלאַסט, און אין ערגסט זאַך ...

עס זענען וויסנשאפטלעכע באַווייַזן פון זייער אַדווערס יפעקס אויף ינערלעך אָרגאַנס, און אויב זיי זענען פּריסקרייבד פֿאַר ניי דיאַגנאָסעד צוקערקרענק, דעריבער, ווי עס פארקערט אויס, ביישטייערן צו די געשווינד צעשטערונג פון די רוען ביסל ביתא סעלז פון די פּאַנקרעאַס.

8 טה מיטאָס. באַשטימט ינסאַלאַן - באַטראַכטן, "Sat אויף די נאָדל"

אין פאַקט. קיין וועג צו רעדן וועגן אַזאַ ינסאַלאַן. און איר קען נישט זיין דערשראָקן פון אים. עס כאַפּאַנז אַז קיין פּילז קענען קאָפּע מיט די סיטואַציע, דער פּאַציענט וויקאַנז, פאַרלירן וואָג און אָפּזאָגן ינסאַלאַן, און דער דאָקטער "מיץ" - אַלץ פּאָוסטפּאָונד די אַפּוינטמאַנט. ינסולין איז אַ ריזיק ברכה פֿאַר פילע פּאַטיענץ, אַ וויטאַל נייטיקייַט, פאַרגיטיקונג פֿאַר וואָס דער גוף קען נישט פּראָדוצירן אויף זיך.

מיטאַ צוקערקרענק

עס איז געמיינט אַז אויב איר טרינקען קאַווע מיט צוקער אין דער מאָרגן, גלוקאָוס וועט מיד אַרייַן די בלאַדסטרים, וואָס איז צוקערקרענק. דאָס איז איינער פון די פּראָסט מיסקאַנסעפּשאַנז. "בלוט צוקער" איז אַ מעדיציניש באַגריף.

צוקער איז אין די בלוט פון אַ געזונט מענטש און דייאַבעטיקס, אָבער נישט די וואָס איז צוגעגעבן צו קיילים, אָבער גלוקאָוס. די דיגעסטיווע סיסטעם ברייקס אַראָפּ קאָמפּלעקס טייפּס פון צוקער וואָס אַרייַן די גוף מיט עסנוואַרג אין פּשוט צוקער (גלוקאָוס), וואָס דעמאָלט גייט אין די בלאַדסטרים.

די סומע פון ​​צוקער אין די בלוט קענען זיין אין די קייט 3,3 - 5,5 ממאָל / ל. ווען דער באַנד איז גרעסער, עס איז פֿאַרבונדן מיט יבעריק קאַנסאַמשאַן פון שוגערי פודז אָדער צוקערקרענק.

עטלעכע סיבות ביישטייערן צו דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק. דער ערשטער איז אַ פעלן פון ינסאַלאַן, וואָס נעמט אַוועק וידעפדיק גלוקאָוס פון די בלוט. די סעלז פון דעם גוף, אין דער זעלביקער צייט, פאַרלירן זייער סענסיטיוויטי צו ינסאַלאַן, אַזוי זיי קענען ניט מער מאַכן סטאָרז פון גלוקאָוס.

אן אנדער סיבה איז געהאלטן אַביסאַטי. ווי איר וויסן, רובֿ דייאַבעטיקס זענען יבערוואָג. עס קען זיין אנגענומען אַז פילע פון ​​די מענטשן אָפט עסן שוגערי פודז.

אזוי, סוויץ און צוקערקרענק זענען ענג שייַכות.

פארוואס צוקערקרענק דעוועלאָפּס

צוקערקרענק קענען פּאַסירן רעכט צו אַ גענעטיק פּרידיספּאַזישאַן. אין פילע קאַסעס, די קרענק פון דער ערשטער און רגע טיפּ איז ינכעראַטיד.

אויב די קרובים פון אַ מענטש האָבן דעם פּאַטאַלאַדזשי, די ליקעליהאָאָד פון צוקערקרענק איז זייער הויך.

צוקערקרענק קענען דערשייַנען קעגן דעם הינטערגרונט פון אַזאַ וויראַל ינפעקשאַנז:

• מאַמפּס
• rubella
• coxsackie ווירוס
• סיטאָמעגאַלאָווירוס.

אין אַדאַפּאָוס געוועב, פּראַסעסאַז פאַלן אַז ינכיבאַט די פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן. אזוי, מענטשן וואָס קעסיידער וידעפדיק וואָג האָבן אַ פּרידיספּאַזישאַן צו אַ ווייטיק.

ווייאַליישאַנז פון מאַטאַבאַליזאַם פון פעט (ליפּיד) פירן צו דיפּאַזאַץ פון קאַלעסטעראַל און אנדערע ליפּאָפּראָטעינס אויף די ווענט פון בלוט כלים. אזוי, פּלאַקס דערשייַנען. טכילעס, דער פּראָצעס פירט צו אַ פּאַרטיייש און דערנאָך צו אַ מער שטרענג נעראָוינג פון די לומען פון די כלים. א קראַנק מענטש פילז אַ הילעל פון די בלוט צושטעלן צו אָרגאַנס און סיסטעמען. ווי אַ הערשן, די מאַרך, קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם און לעגס ליידן.

די ריזיקירן פון מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן אין מענטשן מיט צוקערקרענק איז געווארן מער ווי דריי מאָל העכער קאַמפּערד צו מענטשן וואָס טאָן ניט לייַדן פון דעם ווייטיק.

אַטהעראָסקלעראָוסיס ינקריסיז די לויף פון צוקערקרענק מעלליטוס באטייטיק, דאָס פירט צו אַ ערנסט קאַמפּלאַקיישאַן - אַ צוקערקרענק פֿיס.

צווישן די סיבות וואָס אַנטוויקלען צוקערקרענק קענען אויך זיין גערופן:

1. קעסיידערדיק דרוק
2. פּאָליסיסטיק אָוווערי
3. עטלעכע חולאתן פון די קידניז און לעבער,
4. פּאַנקרעאַטיק יילמאַנץ,
5. פעלן פון גשמיות טעטיקייט
6. די נוצן פון זיכער דרוגס.

ווען עסן עסן קאָמפּלעקס שוגערז אַרייַן דעם גוף. די ריזאַלטינג צוקער אין דעם פּראָצעס פון דיידזשעסטינג עסנוואַרג ווערט גלוקאָוס, וואָס איז אַבזאָרבד אין די בלוט.

די קלאַל פון בלוט צוקער איז 3,4 - 5,5 ממאָל / ל. ווען די רעזולטאַטן פון אַ בלוט פּרובירן ווייַזן גרויס וואַלועס, עס איז מעגלעך אַז דער מענטש אויף די ערעוו געגעסן זיס פודז. א צווייטע פּראָבע מוזן זיין סקעדזשולד צו באַשטעטיקן אָדער ריפיוז די צוקערקרענק.

די קעסיידערדיק נוצן פון שעדלעך און שוגערי פודז דערקלערט לאַרגעלי פארוואס צוקער איז ארויס אין מענטשלעך בלוט.

די שייכות פון סוויץ און צוקערקרענק

צוקערקרענק אַקערז ווען די האָרמאָנע ינסאַלאַן אויפהערן צו זיין געשאפן אין די רעכט סומע אין די מענטשלעך גוף. די גלוקאָוס וואַלועס טאָן ניט טוישן דיפּענדינג אויף עלטער אָדער דזשענדער. אויב די גראדן איז העכער ווי נאָרמאַל, איר זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער צו דורכפירן עטלעכע לאַבאָראַטאָריע טעסץ.

שטודיום ווייַזן אַז אַ גרויס סומע פון ​​צוקער אין די דיעטע ווערט אַ פאַקטאָר אין דער אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק, ווייַל ינסאַלאַן ויסשיידונג איז רידוסט. דאקטוירים גלויבן אַז אנדערע פודז, אַזאַ ווי טוווע, פירות, פלייש, האָבן קליין ווירקונג אויף די פאָרמירונג פון פּאַטאַלאַדזשי.

דאקטוירים זאָגן אַז אַביסאַטי איז מער אַפעקטאַד דורך צוקערקרענק ווי סוויץ. אָבער אינפֿאָרמאַציע באקומען פון שטודיום באשטעטיקט אַז יבעריק צוקער ינטייק פּראַוואָוקס מאַלפאַנגקשאַנז אין די ענדאָוקריין סיסטעם, אפילו אין מענטשן מיט נאָרמאַל וואָג.

סוויץ זענען נישט דער בלויז פאַקטאָר וואָס ז צוקערקרענק. אויב אַ מענטש אנגעהויבן צו עסן ווייניקער זיס פודז, זיין צושטאַנד וועט פֿאַרבעסערן. צוקערקרענק איז אַגראַווייטיד דורך עסן פודז וואָס אַנטהאַלטן פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ.

די קאַרבאָוכיידרייץ זענען פאָרשטעלן אין גרויס קוואַנטאַטיז אין:

• ווייַס רייַז
• ראַפינירט צוקער
• פּרעמיע מעל.

קאַרבאָוכיידרייץ אין די פודז טאָן ניט ברענגען באַטייַטיק בענעפיץ פֿאַר דעם גוף, אָבער געשווינד אָנזעטיקן עס מיט ענערגיע. אויב איר אָפט פאַרנוצן אַזאַ פּראָדוקטן און טאָן נישט האָבן גענוג גשמיות טעטיקייט, עס איז אַ ריזיקירן פון צוקערקרענק מעלליטוס.

כּדי דער גוף זאָל קענען אַרבעטן בעסער, דאַרף מען עסן גאַנץ קערל טוווע, ברוין רייַז און קלייַען ברויט. צוקערקרענק מעלליטוס פון אַ זיס פּראָדוקט, זיך, קען נישט דערשייַנען, פילע אנדערע סיבות ווירקן דאָס.

עס זענען דערווייַל אַ נומער פון ספּעציעלע פודז מיט פראַקטאָוס און אנדערע סוויטאַנער אַלטערנאַטיוועס. ניצן סוויטאַנערז, איר קענען קאָכן דיין באַליבסטע קיילים אָן קאַמפּראַמייזינג זייער געשמאַק און קוואַליטעט. ווען טשוזינג אַ סוויטאַנער, איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די פאַקט אַז עס זענען קיין שעדלעך כעמיש ינגרידיאַנץ אין דער זאַץ.

אין די דיעטע איר דאַרפֿן צו ויסמיידן פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ וואָס זענען געשווינד אַבזאָרבד און פירן צו אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין בלוט גלוקאָוס.

פאַרהיטנדיק מיטלען

פּרעווענטיאָן פון צוקערקרענק זאָל זיין געפירט אויס ווי באַלד ווי מעגלעך. מיט אַ פּרידיספּאַזישאַן צו פּאַטאַלאַדזשי, עס איז נייטיק צו אַדכיר צו זיכער כּללים.

אַדאַלץ זאָל מיט דער הילף פון אַ דאָקטער אַנטוויקלען די רעכט נוטרישאַנאַל סטראַטעגיע. ווען צוקערקרענק קענען פאַלן אין אַ קינד, עלטערן זאָל קעסיידער מאָניטאָר זייער דיעטע. די וואַסער וואָג אין דעם גוף זאָל זיין מיינטיינד אויף אַ אָנגאָינג יקער, ווייַל דער פּראָצעס פון גלוקאָוס ופּטאַקע קען נישט פּאַסירן אָן ינסאַלאַן און גענוג וואַסער.

דאקטוירים רעקאמענדירן אַז דייאַבעטיקס טרינקען אין מאָרגן מינדסטער 250 מל פון ניט-קאַרבאַנייטאַד טרינקט וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן, ווי איידער יעדער מאָלצייט. טרינקען אַזאַ ווי קאַווע, טיי, זיס "סאָדע" און אַלקאָהאָל זענען נישט ביכולת צו ריפּלעניש די וואַסער וואָג פון דעם גוף.

אויב אַ געזונט דיעטע איז נישט נאכגעגאנגען, אנדערע פאַרהיטנדיק מיטלען וועט נישט ברענגען די דערוואַרט רעזולטאַטן. מעל פון מעל פּראָדוקטן און פּאַטייטאָוז זאָל זיין יקסקלודיד ווי פיל ווי מעגלעך. אין דעם בייַזייַן פון סימפּטאָמס, עס איז בעסטער צו אָפּזאָגן פאַטי פלייש און מילכיק פּראָדוקטן. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו עסן נאָך 19.00.

אַזוי, איר קענען אַנלאָוד די פּאַנקרעאַס און רעדוצירן דיין וואָג. מענטשן מיט אַ פּרידיספּאַזישאַן צו צוקערקרענק מעלליטוס אָדער אַ יגזיסטינג דיאַגנאָסיס קענען נוצן די פאלגענדע פּראָדוקטן:

1. סיטרוס פירות
2. צייַטיק טאַמאַטאָוז
3. swede,
4. גרינז
5. בינז
6. ברוין ברויט
7. ים און טייך פיש
8. שרימפּ, קאַוויאַר,
9. צוקער פריי זשעלע
10. סופּס און יויך מיט נידעריק פעט,
11. קירבעס זאמען, סעסאַמי זאמען.

די צוקערקרענק דיעטע זאָל זיין האַלב קאַרבאָוכיידרייט, 30% פּראָטעין און 20% פעט.

עסן בייַ מינדסטער פיר מאָל אַ טאָג. אין פאַל פון ינסאַלאַן אָפענגיקייַט, די זעלבע סומע פון ​​צייט זאָל לויפן צווישן מילז און ינדזשעקשאַנז.

די מערסט געפערלעך פודז זענען די וועמענס גלייסעמיק אינדעקס ריטשאַז 80-90%. די פודז געשווינד ברעכן אַראָפּ דעם גוף, וואָס פירן צו מעלדונג ינסאַלאַן.

רעגולער גשמיות טעטיקייט איז איינער פון די מערסט עפעקטיוו מעטהאָדס פון פּרעווענטינג ניט בלויז צוקערקרענק, אָבער אויך פילע אנדערע חולאתן. ספּאָרט אַקטיוויטעטן אויך צושטעלן די נייטיק קאַרדיאָו מאַסע. פֿאַר ספּאָרט טריינינג, איר דאַרפֿן צו אַלאַקייט יעדער טאָג וועגן אַ האַלב שעה פון פריי צייַט.

דאקטוירים ונטערשטרייַכן אַז עס איז ניט דאַרפֿן צו ויסמאַטערן זיך מיט יבעריק גשמיות יגזערשאַן. אין דער פעלן פון פאַרלאַנג אָדער צייט צו באַזוכן די ספּאָרטזאַל, די נויטיק גשמיות טעטיקייט קענען זיין באקומען דורך גיין צוזאמען די טרעפּ און פאַרלאָזן די ליפט.

עס איז אויך נוציק צו קעסיידער גיין אַ שפּאַציר אין די פרעש לופט אָדער אַקטיוו אין אַקטיוו מאַנשאַפֿט שפּילערייַ, אַנשטאָט פון וואַטשינג טעלעוויזיע אָדער עסן פעסט פוד. איר זאָל פּיריאַדיקלי אָפּזאָגן צו קעסיידער פאָרן מיט מאַשין און, אין עטלעכע פאלן, נוצן די סערוויסעס פון עפנטלעך אַריבערפירן.

צו קענען אַנטקעגנשטעלנ צוקערקרענק און אנדערע חולאתן וואָס אַנטוויקלען, אַרייַנגערעכנט רעכט צו אַ פּאַסיוו לייפסטייל, איר קענען פאָר אַ וועלאָסיפּעד און וואַל סקייץ.

עס איז וויכטיק צו מינאַמייז דרוק, וואָס וועט רעדוצירן די ריזיקירן פון צוקערקרענק און פילע אנדערע פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז. ויסמיידן ינטעראַקשאַנז מיט פּעסימיסטיש און אַגרעסיוו מענטשן קאָזינג נערוועז שפּאַנונג.

עס איז אויך נייטיק צו געבן אַרויף סמאָוקינג, וואָס קריייץ די אילוזיע פון ​​שלום אין סטרעספאַל סיטואַטיאָנס. אָבער, אין פאַקט, סמאָוקינג טוט נישט סאָלווע די פּראָבלעם און קען נישט העלפן צו אָפּרוען. קיין שלעכט געוווינהייטן, ווי געזונט ווי סיסטעמאַטיש שלאָפן דיסטערבאַנסיז אַרויסרופן די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק.

מאָדערן מענטשן אָפט דערפאַרונג דרוק און באַצאָלן צו פיל ופמערקזאַמקייט צו וואָכעדיק ענינים, זיי וועלן בעסער נישט צו טראַכטן וועגן זייער געזונט. מענטשן וואָס האָבן אַ הויך ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג צוקערקרענק זאָל קעסיידער באַזוכן אַ מעדיציניש ינסטיטושאַן פֿאַר דורכקוק און אַנדערגאָו לאַבאָראַטאָריע דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק, ווען די מינדסטע כאַראַקטעריסטיש סימפּטאָמס פון די קרענק דערשייַנען, אַזאַ ווי שטרענג דאָרשט.

די ריזיקירן פון געטינג צוקערקרענק וועט שטענדיק עקזיסטירן אויב איר אָפט ליידן פון ינפעקטיאָוס און וויראַל חולאתן. דעריבער, איר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו ענדערונגען אין דיין צושטאַנד אין אַ בייַצייַטיק שטייגער.

אויב אַ מענטש געראטן צו ווערן ינפעקטאַד מיט אַ ינפעקטיאָוס קרענק, עס איז נייטיק צו נוצן ספּערינג דרוגס און קעסיידער מאָניטאָר די שטאַט פון די פּאַנקרעאַס. דאָס איז דער גוף וואָס איז דער ערשטער צו ליידן פון קיין מעדיצין טעראַפּיע. ווען געפרעגט צי עס איז מעגלעך צו באַקומען צוקערקרענק רעכט צו דער נוצן פון שוגערי פודז, דאָקטאָרס טאָן ניט געבן אַ באַשטימט ענטפֿערן. די ווידעא אין דעם אַרטיקל וועט קלאר דערקלערן וואָס זאָל מורא פֿאַר די אָנסעט פון צוקערקרענק.

מיסקאַנסעפּשאַנז וועגן די קרענק

מיטאָס נומער 1 - צוקערקרענק איז רעכט צו יבעריק קאַנסאַמשאַן פון סוויץ.

צוקער נוצן איז נישט פארבונדן מיט דער אַנטוויקלונג פון די קרענק. טיפּ 1 צוקערקרענק איז פארבונדן מיט ימפּערד ינסאַלאַן פּראָדוקציע, וואָס טורנס צוקער אין גלוקאָוס. צוקערקרענק טיפּ 2 איז געשאפן אין הילעל פון די סענסיטיוויטי פון סעלז צו ינסאַלאַן.

מיטאָס נומער 2 - אַ צוקערקרענק דאַרף אַ שטרענג דיעטע.

געוויינטלעך, אַ דיעטע נאָך דיאַגנאָסיס ריקווייערז די ריסטריקשאַן פון לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ, אַ פאַרקלענערן אין פאַטי פודז. עטלעכע ספּעציעל עסנוואַרג איז נישט דארף. עס איז גענוג צו אָבסערווירן מינערווערטיק ריסטריקשאַנז. מיט אַ גוט פאַרגיטיקונג, די דיעטע טוט נישט דאַרפן הויפּט ענדערונגען.

מיטאָס נומער 3 - גשמיות טעטיקייט איז קאָנטראַינדיקאַטעד.

אין פאַקט, ספּאָרט זענען גוט פֿאַר צוקערקרענק. טריינינג קענען רעדוצירן גשמיות אַקטיוויטעטן אין גשמיות אַקטיוויטעטן.

מיטאָס נומער 4 - די קרענק קענען זיין געהיילט.

צוקערקרענק קענען ניט זיין געהיילט. עס זענען מעדאַקיישאַנז אַז דער פּאַציענט מוזן קאַנטיניואַסלי נעמען. זיי לאָזן איר צו האַלטן גלוקאָוס לעוועלס ין פּאַסיק וואַלועס, וואָס זייער פאַסילאַטייץ וווילזייַן.

מיטאָס נומער 5 - איך האָבן מילד צוקערקרענק.

אין קיין פאָרעם, קעסיידערדיק מאָניטאָרינג פון ינדאַקייטערז און די שטאַט פון דעם גוף איז פארלאנגט. אויב איר פאַרלאָזן מעדיציניש עצה, עס איז יעדער געלעגנהייַט פון פּראַגרעשאַן פון קרענק.

מיטאָס נומער 6 - איצט איר קענען נישט עסן קאַרבאָוכיידרייץ.

ניט אַלע קאַרבאָוכיידרייץ זענען געפערלעך. עס איז נייטיק צו ויסשליסן פון די דיעטע פּשוט אָנעס (סוויץ, קייקס), י.ע. יענע וואָס זענען געשווינד אַבזאָרבד. אָבער קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ (טוווע, ברויט) קענען און זאָל זיין קאַנסומד. פאַרקערט, זיי העלפֿן צו האַלטן גלוקאָוס לעוועלס.

מיטאָס נומער 7 - האָניק טוט ניט פאַרגרעסערן צוקער.

פילע מענטשן גלויבן אַז האָניק איז אַ זיכער סוויטאַנער ווייַל פון די הויך פרוקטאָסע לעוועלס. אָבער קען אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק נוצן עס? האָניק אויך כּולל גלוקאָוס. זייער פאַרהעלטעניש איז בעערעך 50-50. דעריבער, עס ינקריסיז די צוקער מדרגה.

מיטאָס נומער 8 - דער מאַרך דאַרף צוקער און גאַנץ דורכפאַל איז שעדלעך.

די ענערגיע נידז פון דעם מאַרך זענען באגעגנט דורך צוקער וואָס איז פאָרשטעלן אין די בלוט. אין דעם פּראָצעס פון דיידזשעסטינג קאַרבאָוכיידרייץ, גלוקאָוס איז לעסאָף באקומען. איר ריזערווז זענען גענוג גענוג צו האַלטן נאָרמאַל געזונט.

מיטאָס נומער 9 - פּראָטעינס זענען מער וווילטויק פֿאַר אַ צוקערקרענק ווי קאַרבאָוכיידרייץ.

א נומער פון פּראָטעין פּראָדוקטן, אַזאַ ווי פלייש, כּולל אַ פּלאַץ פון סאַטשערייטאַד כייַע פאַץ. אַזאַ יבעריק עסנוואַרג ינקריסאַז די ריסקס פון דעוועלאָפּינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק. אין אַ געזונט און קראַנק מענטש מיט צוקערקרענק, פּראָטעין עסנוואַרג זאָל מאַכן אַ פערטל פון די גאַנץ דיעטע (בעערעך 20-25%).

צוקערקרענק נוטרישאַן ווידעא:

מיטאָס נומער 10 - באַקוויט טוט נישט פאַרגרעסערן צוקער.

קרופּ האט אַ מעסיק היפּאָגליסעמיק ווירקונג, ווי קיין קאַשע. עס זענען קיין פונדאַמענטאַל דיפעראַנסיז אָדער אנדערע ווירקונג.

מיטאָס נומער 11 - צוקערקרענק קענען פאָרן.

צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2 איז נישט אַ ינפעקטיאָוס קרענק, אַזוי עס גייט נישט אַוועק. איר קענען באַקומען צוקערקרענק בלויז ווייַל פון פאָלטי פאַנגקשאַנז אין דעם גוף. די בייַזייַן פון די קרענק אין איין אָדער צוויי עלטערן קריייץ יערושעדיק טראַנסמיסיע ריסקס.

אַזאַ אַ דערקלערונג איז נישט ריכטיק. היפּאָגליסעמיאַ, מיט די רעכט צוגאַנג, סטאַפּס אין 5 מינוט. א מאַדעראַטלי הויך און סטאַביל צוקער קענען גרונט קאַמפּלאַקיישאַנז.

מיטאָס נומער 13 - שוואַנגערשאַפט מיט צוקערקרענק איז אוממעגלעך.

אין דער אַוועק פון קאַמפּלאַקיישאַנז און געהעריק מאָניטאָרינג פון ינדאַקייטערז, אַ פרוי קענען טראָגן און געבורט צו אַ קינד.

מיטאָס נומער 14 - עסן שטרענג שעה.

אַ צוקערקרענק האט זיכער באדערפענישן פֿאַר דיעטע און מעדאַקיישאַנז. אָבער דער מאָלצייַט פּלאַן איז נישט צו ענג. מיט געמישט ינסאַלאַן טעראַפּיע (קורץ + עקסטענדעד), עסן קענען זיין דילייד פֿאַר 1-2 שעה.

מיסקאַנסעפּשאַנז וועגן ינסולין

עס איז אַ מיסקאַנסעפּשאַן אַז ינדזשעקשאַן האָרמאָנע איז אַדיקטיוו. אין פאַקט, אַטאַטשמאַנט צו עס איז רעכט צו אַ דוחק (DM 1) אָדער די נויט צו האַלטן כייפּערגליסעמיאַ אין שטרענג Forms פון DM 2.

עס איז אויך אן אנדער מיטאָס אַז ינדזשעקשאַנז זענען שווער און ווייטיקדיק. הייַנט עס זענען ספּעציעל שפּריץ פּענס מיט הינטער-דין נעעדלעס און פּאַנגקטשער טיפקייַט אַדזשאַסטערז.

דאַנק צו זיי, די ינדזשעקשאַנז געווארן פּיינלאַס. אַזאַ דעוויסעס אַלאַוז ינדזשעקשאַנז דורך קליידער אין אַרבעט, אויף די וועג און אנדערע ערטער. טעקניקלי, אַדמיניסטראַציע פון ​​די מעדיצין איז פיל סימפּלער ווי אנדערע מאַניפּיאַליישאַנז.

עטלעכע גלויבן אַז די מינימום דאָוסאַדזש פון ינסאַלאַן איז בילכער ווי געגרינדעט. דאָס איז פונדאַמענטאַללי די פאַלש און געפערלעך צוגאַנג. די דאָוסאַדזש זאָל זיין איינער וואָס גיט די אָפּטימום גלוקאָוס מדרגה. מיט די הקדמה פון אַ ניט גענוגיק סומע פון ​​די מעדיצין, עס איז נישט אַ אָפּטימאַל רעליעף פון גלייסעמיאַ. ווייַל פון דעם, קאַמפּלאַקיישאַנז קען אַנטוויקלען.

ינסאַלאַן טעראַפּיע טוט נישט ווירקן וואָג, בלויז עטלעכע היפּאָגליסעמיק דרוגס אין טאַבלאַץ קענען פאַרגרעסערן. עס איז אַ מיסקאַנסעפּשאַן אַז ינסאַלאַן מאכט די קרענק האַרדער. אין פאַקט, שטרענגקייַט איז באשלאסן בלויז דורך דעם בייַזייַן פון קאַמפּלאַקיישאַנז. ינסאַלאַן טעראַפּיע איז פּריסקרייבד ווי אַ קאַנסאַקוואַנס פון די פּראַגרעשאַן פון די קרענק.