געניטונג פֿאַר צוקערקרענק

וואָס כאַפּאַנז אין דעם גוף ווען מיר מאַך?

קיין באַוועגונג איז רעכט צו דער מאַסאַלז. בעשאַס מאַסקיאַלער אַרבעט גלוקאָוס דינען ווי אַן ענערגיע ריסאָרס. אין אַ געוויסע סומע, גלוקאָוס איז פּריסטאָרד דורך מוסקל סעלז אין די פאָרעם פון גלייקאַדזשין און קאַנסומד ווי דארף. ווען גלייקאַדזשין סטאָרז אין די סעלז לויפן אויס, גלוקאָוס פון די בלוט הייבט צו לויפן. אונטער אַקטיוו אַרבעט, סעלז ווערן שפּירעוודיק צו גלוקאָוס, און ווייניקער ינסאַלאַן איז פארלאנגט פֿאַר גלוקאָוס צו אַרייַן זיי. אין אַ געזונט מענטש, די פּאַנקרעאַס אין דעם פאַל ריליסיז ווייניקער ינסאַלאַן, וואָס פּריווענץ אַ יבעריק פאַרקלענערן אין די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט. אין אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק מיט ינסאַלאַן טעראַפּיע אָדער צוקער-לאָוערינג דרוגס, צו פאַרמייַדן אַ יבעריק פאַרקלענערן אין גלוקאָוס אין די בלוט, דאָוסאַדזש אַדזשאַסטמאַנט פון די דרוגס אָדער אַן נאָך ינטייק פון לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ מיט עסנוואַרג. עס זאָל זיין אין זינען אַז אויב דער פּאַציענט האט מעסיק כייפּערגליסעמיאַ איידער געניטונג, אַ פאַרקלענערן אין בלוט גלוקאָוס לעוועלס צו נאָרמאַל. אויב גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן איז געווען נאָרמאַל איידער געניטונג, נאָך - אַ היפּאָגליסעמיק שטאַט קען זיין אנגעוויזן. זיין זיכער צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער וועגן וואָס גשמיות טעטיקייט איז ערלויבט צו איר און וואָס קען שעדיקן, פרעגן אים אויב די אויסדערוויילטע ספּאָרט ריקווייערז קערעקשאַן פון דיעטע אָדער טעראַפּיע.

וואָס ספּאָרט זענען רעקאַמענדיד פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק?

פֿאַר פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, מעסיק און דאָוסיד גשמיות אַקטיוויטעט איז געוויזן, למשל, כייקינג, פּילקע שפּילערייַ, באַדמינטאָן, גימנאַסטיק, שווימערייַ, סייקלינג, ייַז סקאַטינג און סקיינג, עטק.

עקסטרעם ספּאָרט וואָס קען זיין לעבן-טרעטאַנינג אין פאַל פון היפּאָגליסעמיאַ זענען נישט רעקאַמענדיד (למשל סקיידינג, באַרג קליימינג, סקובאַ דייווינג).

אין אַלגעמיין, פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק זענען רעקאַמענדיד צו שפּילן ספּאָרט מיט קרובים אָדער פרענדז וואָס זענען באַקאַנט מיט די מאַנאַפעסטיישאַנז פון צוקערקרענק און וויסן וואָס צו טאָן אויב דער פּאַציענט האט אַ שטאַט פון היפּאָגליסעמיאַ.

געניטונג זיך-קאָנטראָל

טיף און ומגעוויינטלעך גשמיות טעטיקייט ריקווייערז דיטערמאַנינג די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט איידער און נאָך זיי. היפּערגליסעמיאַ, יקסקרישאַן פון גלוקאָוס אין יעראַנערי (גלוקאָסוריאַ), און נאָך מער, דער אויסזען פון אַסאַטאָון אין די פּישעכץ (אַסעטאָנוריאַ) בעשאַס אָדער נאָך געניטונג אָנווייַזן ינסאַלאַן דיפישאַנסי. מען דאַרף האָבן אין זינען אַז ווי לענגער די מאַסע, די מער מסתּמא די פּאַסירונג פון דילייד היפּאָגליסעמיאַ ין אַ ביסל שעה נאָך די מאַסע.

טעראַפּיע קערעקשאַן

צוקערקרענק פּאַטיענץ ריספּאַנד דיפערענטלי צו ספּאָרט. דעריבער, יעדער פּאַציענט, צוזאַמען מיט זיין אַטענדינג דאָקטער, מוזן אַנטוויקלען אַ טאַקטיק פון זיך-קאָנטראָל און קערעקשאַן פון טעראַפּיע אין טנאָים פון גשמיות טעטיקייט. ווען איר שפּילן ספּאָרט, די דאָוסאַדזש פון ינסאַלאַן אַדזשאַסטיד מוזן זיין קערפאַלי אַדזשאַסטיד צו פאַרמייַדן היפּאָגליסעמיק טנאָים אָדער צוקערקרענק קעטאָאַסידאָסיס.

ינטענסיווע קורץ-טערמין לאָודז, ווי אַ הערשן, דאַרפן נאָך ינטייק פון ראַפּאַדלי דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ, בשעת אַ לאַנג מעסיק מאַסע ריקווייערז נאָך דאָסעס פון ינסאַלאַן און אַ פאַרגרעסערן אין קאַנסאַמשאַן פון געמישט פודז.

די בענעפיץ פון געניטונג

געניטונג פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק איז נייטיק רעכט צו דער ספּיסיפיקס פון די אָנסעט און לויף פון דעם קרענק. מיט דעם, ינסאַלאַן פּראָדוקציע אַקערז נאָרמאַלי. אָבער, די ראַסעפּטערז וואָס בינדן צו עס און באַפרייַען גלוקאָוס צו די סעלז פאַרלירן זייער סענסיטיוויטי. ווי אַ רעזולטאַט, אַ גרויס סומע פון גלוקאָוס, וואָס טוט נישט אַרייַן די סעלז, און ינסאַלאַן, וואָס איז נישט געבונדן צו ראַסעפּטערז, אָנקלייַבן אין די בלוט.

די ינסאַלאַן ראַסעפּטערז אין קשיא זענען ליגן אין געוועבן פון פילע מינים, אָבער רובֿ פון אַלע אין אַדאַפּאָוס געוועב. מיט יבעריק וווּקס פון דעם געוועב, זיי זענען דאַמידזשד און חרובֿ און ווערן יניפעקטיוו. דעריבער, עס איז זייער וויכטיק נישט צו לאָזן דעם וווּקס.

אין דערצו, אַ פעלן פון גלוקאָוס סעלז און אַ גרויס סומע פון ינסאַלאַן אין די בלוט פירן צו דער פּאַציענט מיט אַ כּמעט קעסיידערדיק געפיל פון הונגער. אפילו אין באדינגונגען פון עסן נידעריק-קאַלאָריע פודז, אין דעם פאַל, עס איז מסתּמא צו געווינען וואָג. ווייַל גשמיות געניטונג און אפילו פּשוט גיין מיט צוקערקרענק קענען ראַטעווען פון אַביסאַטי.

אין דער ערשטער טיפּ פון קרענק, גשמיות טעטיקייט איז נישט אַזוי עפעקטיוו. אין דעם פאַל, ינסאַלאַן אויפהערן צו זיין געשאפן אין דעם גוף ווי אַ רעזולטאַט פון די צעשטערונג פון ביתא סעלז דורך אַ אַוטאָיממונע פּראָצעס. וואָג אָנווער איז נישט באמערקט, אָפט, אויף די פאַרקערט, אָנווער. רעגולער גשמיות אַקטיוויטעט קען אָבער פאַרגיכערן די קאַנווערזשאַן פון גלוקאָוס אין ענערגיע און פאַרמייַדן עס אַקיומיאַלייטינג אין דעם גוף און פאַרגרעסערן די אינהאַלט אין די בלוט. אפילו מיט אַ קליין הילעל פון די דיעטע, גשמיות טעטיקייט קענען רעדוצירן די נעגאַטיוו ווירקונג פון דעם.

אין אַדישאַן צו גלייַך ווירקן בלוט צוקער לעוועלס, גשמיות אַקטיוויטעט אין טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק האט אַ positive ווירקונג אויף די גאנצע גוף און ראַדוסאַז די קאַנסאַקווענסאַז און שטרענגקייַט פון קאַמפּלאַקיישאַנז:

בלוט סערקיאַליישאַן ימפּרוווז, בלוט כלים קומען אין טאָן,
די אַנטוויקלונג אַנטוויקלונג פון אַנגיאָפּאַטהי איז רידוסט,
די קורס פון שעדיקן צו די נערוועז סיסטעם דיקריסאַז, נעוראָפּאַטהי אַנטוויקלען סלאָולי.

געניטונג פֿאַר צוקערקרענק איז זייער וויכטיק און נייטיק, אָבער איר קענען נישט טאָן דאָס אַנקאַנטראָולאַבלי. כאָטש עס זענען פּראָסט שטעלט פון עקסערסייזיז, אָבער, זיי זענען דיזיינד פֿאַר מענטשן מיט אַן ערשט אָדער מיטל בינע פון צוקערקרענק, נישט פאַרשטאַרקן דורך קאַנקאַמיטאַנט חולאתן. אין עלטער, אין דעם בייַזייַן פון קאַנקאַמיטאַנט חולאתן, שטרענג צוקערקרענק אָדער ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז, עס איז נייטיק צו באַראַטנ זיך אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט וואָס קען אַנטוויקלען אַ יחיד פּראָגראַם. דער זעלביקער קענען זיין געטאן דורך דער דאָקטער פון געניטונג טעראַפּיע.

מאַסע ינטענסיטי

ראַגאַרדלאַס פון דעם טיפּ פון לויף פון די קרענק, עס איז וויכטיק צו ריכטיק דאָזע די לאָודז, ריכטיק דורכפירן זיי און מאָניטאָר די שטאַט פון דיין גוף. אויב אין מינדסטער איינער פון די סיבות איז נישט מקיים, געניטונג קענען אָנמאַכן באַטייטיק שאָדן צו דעם גוף. ספּעציעל אָפּגעהיט זאָל זיין די עלטער און די מענטשן וואָס האָבן אַ פּלאַץ פון קאַנקאַמיטאַנט חולאתן.

ווען איר דורכפירן אַ סכום פון עקסערסייזיז פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער, די יזיאַסט וועג צו קאָנטראָלירן דיין צושטאַנד איז צו נוצן אַ האַרץ קורס מאָניטאָר. דאָס העלפּס צו באַשטימען די הייך פון מאַסע און רעדוצירן אָדער פאַרגרעסערן עס ווען עס איז נייטיק פֿאַר אַ מער יפעקטיוונאַס פון די געניטונג.

גשמיות בילדונג פֿאַר צוקערקרענק

איך טראַכטן אַלעמען ווייסט די הויפּט דיוואַדענדז פֿאַר די געזונט פון דעם גוף, וואָס ברענגען סיסטעמאַטיש טריינינג:

העכער סטאַמאַנאַ
גאָר עפעקטיוו אופֿן פון זיך-מאָניטאָרינג פון מענטשלעך גוף מאַסע
פאַרקלענערן אין בלוט דרוק
שטאַרקייט וווּקס

אין דערצו, קאָמפּעטענט גשמיות בילדונג קענען ברענגען נאָך בענעפיץ צו דעם גוף פון אַ צוקערקרענק. ווי אַ ביישפּיל, עס קען זיין אנגעוויזן אַז דער גוף איז ביכולת צו ווערן מער סאַסעפּטאַבאַל צו ינסאַלאַן.

ווי אַ רעזולטאַט, אַ קלענערער חלק פון ינסאַלאַן וועט זיין פארלאנגט פֿאַר אַ צוקערקרענק צו רעדוצירן גלוקאָוס קאַנסאַנטריישאַן. אין דערצו, גשמיות טעטיקייט אין די פאָרעם פון עקסערסייזיז קענען באטייטיק רעדוצירן די גיכער פון האַרץ קרענק, נאָרמאַלייז שלאָפן.

אן אנדער, וויכטיק positive אַרגומענט, קענען ווערן באטראכט ווי אַ באַטייַטיק פֿאַרשטאַרקונג פון דרוק, עמאָציאָנעל פעסטקייַט.

רעגולער געניטונג קענען האָבן אַ זייער וווילטויק ווירקונג אויף שטימונג. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די יחיד השפּעה פון גשמיות טעטיקייט אויף רידוסינג די גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט פון אַ צוקערקרענק. איידער דורכפירן קיין גשמיות טעטיקייט, פֿאַר די פּאַציענט, אַ פּרירעקוואַזאַט איז אַ באַראַטונג מיט די אַטענדינג דאָקטער.

צוקערקרענק און ספּאָרט

די מערסט נוציק קרענק אין צוקערקרענק מעלליטוס איז מאָטאָר טעטיקייט מיט ריפּיטיד רידמיק מווומאַנץ, ווען די מאַסאַלז פון די געווער און לעגס באַקומען יידעניקאַל לאָודז. די רשימה פון ספּאָרט וואָס טרעפן די באדינגונגען קענען אַרייַננעמען: גיין, שווימערייַ, דזשאַגינג אין אַ גרינג גאַנג (דזשאַגינג), סייקלינג, ראָווינג.

די סיסטעמאַטיש אָנפירונג פון אַזאַ קלאסן איז קונה אַ הויך גראַד פון וויכטיקייט. א ביסל טעג קען ברעכן אַ ביסל טעגלעך ווירקונג אויף דעם גוף.

פּרוּווט טכילעס צו גיין פּראָסט - אַ גאָר עפעקטיוו געניטונג פֿאַר די צוקערקרענק, ווייַל עס וועט פאַרגינענ זיך, "אַרבעט" מיט 100% צוריקקער, יעדער אַפּאַראַט פון ינסאַלאַן וואָס דער גוף האט פּראָדוצירן אויף זיך אָדער באקומען פֿון די אַרויס. די אַדוואַנידזשיז פון קאַנטראָולד גיין זענען ומלייקנדלעך: וווילזייַן, וואָג אָנווער, אין דערצו, עס איז ניט דאַרפֿן צו קויפן ספּעציעל עקוויפּמענט.

די רשימה פון גשמיות אַקטיוויטעטן וואָס קענען זיין געפירט אויס איז זייער ברייט: אַ גיין, רייניקונג דער וווינונג, ארבעטן אויף אַ פערזענלעכע פּלאַנעווען, דאַנסינג, טעגלעך קליימינג טרעפּ.

די ליסטעד מיטלען, ווי פילע אנדערע, זענען בישליימעס פּאַסיק צו יקווייט צו מעסיק גשמיות טעטיקייט.

איר זאָל נישט קאַמיש אין דעם אַרויסגעבן, אַזוי דער בעסטער און מערסט וויכטיק גראַדזשואַל פאַרגרעסערן אין דער מדרגה פון דיין גשמיות טעטיקייט וועט זיין דער בעסטער אָפּציע. פֿאַר בייַשפּיל, גיין מיט אַ הונט, נאָך עטלעכע טעג, פאַרגרעסערן די מאַרשרוט, יקספּאַנד די גיין געגנט.

ניט קיין ענין וואָס גשמיות טעטיקייט אויב איר בעסער צו האַלטן דיין גוף טאָן, איר מוזן קאָנטראָלירן די גלוקאָוס מדרגה. דערצו, דעם צושטאַנד מוזן זיין באגעגנט, ביידע איידער די אָנהייב פון קלאסן, און נאָך קאַמפּלישאַן. אויב גשמיות אַקטיוויטעט לאַסץ אַ לאַנג צייט מעהאַלעך, מעזשערמאַנץ זענען קאָשער אפילו בעשאַס קלאסן. איך טראַכטן עס וועט ניט זיין צו דערמאָנען זיך אַז קיין מאַניפּיאַליישאַנז מיט די הייך פון די מאַסע באקומען דורך דעם גוף דאַרפֿן צו זיין דיסקאַסט מיט די אַטענדינג דאָקטער פארויס.

די ווירקונג פון גשמיות טעטיקייט אויף גלוקאָוס לעוועלס

מיט קיין גשמיות טעטיקייט, אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון פיזיאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז פאַלן אין דעם גוף. זאל אונדז וואוינען אַ ביסל מער אויף די פונט פון אינטערעס צו אונדז. פּענאַטרייטינג אין די בלוט, פֿון די עסן וואָס מיר עסן, גלוקאָוס גייט אריין די פאַנגקשאַנינג מאַסאַלז. דערצו, אויב די סומע פון ינסאַלאַן איז גענוג, עס ספּרעדז צו די סעלז, ווו עס "ברענט". די בלוט צוקער מדרגה דיקריסאַז, די לעבער קען נישט אָבער ריספּאַנד צו דעם קאַמף. די גלייקאַדזשין סטאָרז אין עס אָנהייבן צו ברעכן אַראָפּ צו גלוקאָוס, דערמיט צושטעלן די מאַסאַלז מיט די נייטיק דערנערונג, די ווערט פון בלוט צוקער ינקריסיז.

ווען די באַסיקס פון מענטשלעך געזונט זענען נישט אַנדערמיינד, די פּראַסעסאַז דיסקרייבד אויבן זענען גאָר קאָנסיסטענט. אָבער, די גוף פון אַ צוקערקרענק איז ביכולת צו פאָרשטעלן גאָר פּריקרע "סאַפּרייזיז". ערנסט אַקוטע קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקער זענען מעגלעך. צוקערקרענק:

- אַ גיך פאַרגרעסערן אין צוקער לעוועלס

- אַ שאַרף פאַרקלענערן אין צוקער

- די פאָרמירונג פון קעטאָנע ללבער אין די בלוט

עס זענען אַ פּלאַץ פון סיבות וואָס קענען גרונט אַזאַ קאָפּדרייעניש אין אַ צוקערקרענק: ערשט (ערשט מדרגה) גלוקאָוס, די בייַזייַן פון ינסאַלאַן, געדויער, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, די ינטענסיטי פון גשמיות טעטיקייט.

פאַרהיטונג פון היפּאָגליסעמיאַ

עס איז כדאי צו באמערקן אַז גשמיות טעטיקייט קען ברענגען באַטייַטיק פּראָבלעמס מיט אַ אַנסקילד צוגאַנג צו דעם ענין, יבעריק נוצן און גאַנץ דיסריגאַרד פֿאַר די דורכפירונג טעכניק.

איידער אַ רעגולער יקער אָנהייבן צו געניטונג, אַ מענטש מיט צוקערקרענק זאָל באַשליסן פּונקט וואָס עקסערסייזיז זענען פּאַסיק פֿאַר זיין גוף.

דאָך, בלויז אַ ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט קענען צושטעלן אַ מער דיטיילד רעקאָממענדאַטיאָן. אין דערצו, עס איז נייטיק צו דורכפירן אַ סיסטעמאַטיש אַנאַליסיס פון גלוקאָוס לעוועלס איידער און נאָך געניטונג.

איר קען דאַרפֿן אַ פאַרגרעסערן אין די דיעטע פון קאַרבאָוכיידרייט קאָמפּאָנענט. ווען פּונקט צו טאָן דאָס: איידער אָדער נאָך די מאַסע, דער מאָמענט וועט אָפענגען אויף די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דעם מאַטאַבאַליזאַם פון דיין גוף.

די נומער פון נאָך ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז זאָל אָפענגען אויף די טיפּ פון געניטונג. איידער איר נעמען עפּעס, עס איז שטארק רעקאַמענדיד צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער, איר מוזן פֿאַרשטיין וואָס גשמיות טעטיקייט וועט זיין נוציק צו איר ווי אַ פּאַציענט מיט צוקערקרענק.

דאָ זענען עטלעכע קלאַסיש רעקאַמאַנדיישאַנז אַז דייאַבעטיקס זאָל באשטימט באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו ווען איר געניטונג.

1. א הויך גראַד פון וויכטיקייט זענען ינדאַקייטערז אַזאַ ווי רעגיאַלעראַטי, מאַדעריישאַן פון גשמיות עקסערסייזיז. אין דער וואָך זאָל זיין ביי מינדסטער 3 לעקציעס, יעדער מיט אַ מינימום געדויער פון האַלב אַ שעה.

2. די פאַרגרעסערן אין מאַסע אין די קורץ-טערמין צייט מעהאַלעך ינטיילז די קאַנסאַמשאַן פון נאָך קאַרבאָוכיידרייץ, אָבער, ראַפּאַדלי אַבזאָרבד. מעסיק מאַסע איבער אַ לאַנג צייט מעהאַלעך, ריקווייערז נייַ, נאָך דאָסעס פון ינסאַלאַן און אַ באַטייטיק פאַרגרעסערן אין קאַנסאַמשאַן פון יקערדיק נוטריאַנט קאַמפּאָונאַנץ.

3. ווי די געדויער פון גשמיות טעטיקייט ינקריסיז, די ליקעליהאָאָד פון די פאָרמירונג פון דילייד היפּאָגליסעמיאַ ינקריסיז. אין אנדערע ווערטער ינסאַלאַן סטאַרץ צו האַנדלען מער ינטענסלי, בלויז אַ ביסל שעה נאָך גשמיות טעטיקייט. די ריזיקירן קאָמפּאָנענט ינקריסיז אפילו מער ראַפּאַדלי, אויב די גוף נעמט אַ מאַסע אין די פריש לופט.

4. אויב די מאַסע איז דערוואַרט צו זיין לאַנג, עס איז מעגלעך צו רעדוצירן די ינסאַלאַן דאָזע, די מאַקסימום ווירקונג זאָל קומען נאָך 2-3 שעה נאָך די קאַמפּלישאַן פון די מאַסע.

פּרובירן צו לערנען ווי צו פילן דיין גוף. ווייטיק בעשאַס טריינינג איז אַ קלאָר גראדן אַז ניט אַלץ דעוועלאָפּס לויט פּלאַן. די ריזאַלטינג ומבאַקוועמקייַט איז איינער פון די שליסל טנאָים פֿאַר גענומען מיטלען צו באטייטיק רעדוצירן, באַגרענעצן די מאַסע. דייאַבעטיקס זאָל זיין אָפּגעהיט פֿאַר די אויסזען פון פונדאַמענטאַל סימפּטאָמס וואָס קענען אַרויסרופן שאַרף פלאַקטשויישאַנז (אַרויף אָדער אַראָפּ) אין גלוקאָוס לעוועלס. די וואונדער זענען אַ געפיל פון קעסיידערדיק ציטערניש, אַ שטאַרק געפיל פון הונגער, אָפט כאַרטביט (מיט היפּאָגליסעמיאַ), יבעריק אָפט אָנטרייַבן צו פּישן, קעסיידערדיק געפיל פון דאָרשט. כל די סיגנאַלז סאַפּלייד דורך דעם גוף זענען אַ דעפיניטיווע גראדן פֿאַר די באַלדיק טערמאַניישאַן פון טריינינג.

5. גשמיות טעטיקייט אין די פאָרעם פון עקסערסייזיז זאָל דינען ווי אַ גוטע קאָמפּלעמענט צו אַ געזונט דיעטע, און אין קיין וועג זאָל זיין אַן אַנטשולדיקן פֿאַר ונסיסטעמאַטיש, יראַשאַנאַל דערנערונג.צי ניט באַלעווען דיין גוף מיט אַ פּאָר פון "הונדערטער" פון עקסטרע קאַלאָריעס, און טראַכטן אַז טריינינג וועט דעקן אַלץ. דער מיינונג איז עראָוניאַס; עס קען זיין גאַנץ דורכפאַל דורך אַלע פרווון צו קאָנטראָלירן גוף וואָג.

6. דער רשימה פון עקסערסייזיז צו דורכפירן מוזן זיין אַדזשאַסטיד מיט די עלטער קאַטעגאָריע פון די פּאַציענט. ביי מענטשן פון זייער אַוואַנסירטע עלטער, עס אָפט פּאַסירן גאָר נישטיק וווּקס פון מוסקל מאַסע.

7. עקסערסייזינג זאָל זיין שפּאַס.

8. טאָן ניט יבערגאַנג צו דער פאָרשטעלונג פון גשמיות טעטיקייט אויב די גלוקאָוס מדרגה איז גאָר הויך (העכער 15 ממאָל / ל), און אין דעם בייַזייַן פון קעטאָנעס אין די פּישעכץ.

אין מסקנא, עס זאָל זיין קלאר אנגעוויזן אַז אין סדר צו הצלחה קאָנטראָלירן צוקערקרענק, ספּעציעל אין אַדאַלטכוד, איר דאַרפֿן צו וויסן קלאר וואָס גשמיות טעטיקייט פּאַסיק, נעמען מער סאַנביידינג, און שטרענג נאָכפאָלגן די נוטרישאַנאַל רעקאַמאַנדיישאַנז פּריסקרייבד דורך דיין דאָקטער.

נעמען אינטערעס אין דיין געזונט אין צייט, ביי.