סטאַפט Apples מיט הייַזקע קעז

• סטאַביליזעס צוקער לעוועלס פֿאַר אַ לאַנג צייַט
• ריסטאָרז פּראָדוקציע פון ​​פּאַנקרעאַטיק ינסאַלאַן

פֿאַר די באַהאַנדלונג פון דזשוינץ, אונדזער לייענער האָבן הצלחה געניצט DiabeNot. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.

פֿאַר פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, די ברירה פון עסנוואַרג אָן יגזאַדזשעריישאַן קענען ווערן אַ ענין פון לעבן און טויט. קען איך עסן apples מיט טיפּ 2 צוקערקרענק? אַן עפּל איז איינער פון די פרוכט ערלויבט צו אַן אָרגאַניזם וויקאַנד דורך כייפּערגליסעמיאַ, און וועט ברענגען אַ מינימום סומע פון ​​שאָדן און מאַקסימום נוץ.

אַפּפּלעס האָבן ווערן די מערסט פאָלקס פירות אין אונדזער לאַטאַטודז, זיי קענען וואַקסן אין כּמעט קיין קלימאַט און האָבן ויסגעצייכנט געשמאַק, אַפאָרדאַבאַל פֿאַר קיין מענטש. זיס און זאַפטיק פירות וועט זיין אַ מקור פון יראַפּלייסאַבאַל ווערטפול סאַבסטאַנסיז, וויטאַמינס, מינעראַלס און מאַקראָוסעללס.

אָבער, טראָץ די בענעפיץ, ניט אַלע פירות זענען רעקאַמענדיד פֿאַר ימפּערד קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם, צוקערקרענק איז פאַרבאָטן צו עסן זיס עפּל, ווייַל זיי גרונט שאַרף ענדערונגען אין די גלייסעמיאַ מדרגה, פֿון זיי עס זענען געפערלעך קאַנסאַקווענסאַז פֿאַר יומאַנז.

גיידליינז פון עפּל צוקערקרענק

עפּל איז וועגן 80-85% קאַמפּאָוזד פון וואַסער, די רוען 20-15% זענען אָרגאַניק אַסאַדז, קאַרבאָוכיידרייץ און פּראָטעין. רעכט צו דעם סכום פון סאַבסטאַנסיז, די קאַלאָריע צופרידן פון די פירות איז גאַנץ נידעריק, דעריבער, די נוצן פון apples פֿאַר צוקערקרענק איז ערלויבט. אויב איר קוק אין די נומערן, פֿאַר יעדער 100 גראַמז פון apples, עס זענען בלויז 50 קאַלאָריעס.

עס איז אַ מיינונג אַז קאַלאָריע באשלאסן די גראַד פון נוציקייט פון פירות, אָבער דאָס איז נישט אמת. דאקטוירים זענען זיכער אַז אפילו מיט נידעריק-קאַלאָריע apples נאָך כּולל אַ פּלאַץ פון פראַקטאָוס און גלוקאָוס. די סאַבסטאַנסיז ביישטייערן צו דעם פאַקט אַז פעט איז געשאפן און אַקטיוולי אַקיומיאַלייץ אין דעם גוף. מיט טיפּ 2 צוקערקרענק, וואָס איז געפֿירט דורך יבערוואָג, דעם אַרויסגעבן איז ספּעציעל באַטייַטיק.

אָבער אויף די אנדערע האַנט, עפּל פֿאַר דייאַבעטיקס זענען רייַך אין פיברע יקערדיק פֿאַר דיידזשעסטשאַן - פּעקטין, די פּראָסט מאַסע וועט זיין אַ ויסגעצייכנט וועג צו רייניקן די געדערעם פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז. אויב איר עסן עפּל קעסיידער מיט טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס מיט אַביסאַטי, נאָך עטלעכע מאָל עס איז אַ יוואַקיאַוויישאַן פון טאַקסיק און פּאַטאַדזשעניק סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף וואָס קאָמפּליצירן דעם גאַנג פון די קרענק.

אין דערצו, פּעקטין:

1. סאַטוראַטעס געשווינד דעם גוף פון דער פּאַציענט,
2. העלפּס צו קעמפן הונגער.

אָבער צו באַפרידיקן הונגער בלויז מיט apples איז אַנדיזייראַבאַל, אַנדערש די אַפּעטיט וועט פאַרגרעסערן אפילו מער, די מיוקאַס מעמבראַנע פון ​​די מאָגן וועט זיין יראַטייטאַד, צוקערקרענק וועט פּראָגרעס. עס איז גלייַך אויב אַ מענטש אַוווידז אַזאַ סיטואַטיאָנס.

אַפּפּלי געזונט בענעפיץ

אויב צו דייאַבעטיקס איז דערלויבט apples, נאָר פירות פון זיס און זויער ווערייאַטיז זענען אונטערשיידן דורך גרין קאָליר. עס איז נייטיק צו אָפּזאָגן רויט און געל פירות, זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון צוקער. אַפּפּלעס פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2 זאָל נישט פאַרגרעסערן גלייסעמיאַ, גרונט נאָך געזונט פּראָבלעמס.

פרוץ העלפן קעמפן מידקייַט, סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדערס, דיידזשעסטשאַן, העכערן רידזשווואַניישאַן פון גוף סעלז, באַפרייַען שלעכט שטימונג. אַפּפּלעס מוזן זיין קאַנסומד צו טייַנען די ימיון סיסטעם און מאָובאַלייז דיפענסיז.

די רשימה פון נוציק קוואַלאַטיז פון apples קענען זיין גרינג צו נאָמען, ספּעציעל פילע ווערטפול סאַבסטאַנסיז זענען קאַנטיינד אין די שאָלעכץ פון פירות. מיר רעדן וועגן די קאַמפּאָונאַנץ: ייאַדיין, צינק, פּרעסן, פאַספעראַס, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, סאָדיום.

דאקטוירים טאָן נישט רעקאָמענדירן עסן עפּל אויף אַ ליידיק מאָגן, ספּעציעל אין דעם בייַזייַן פון הויך אַסידאַטי. רעכט צו די פראַגילאַטי פון אַסקאָרביק זויער, וואָס איז חרובֿ בעשאַס לאַנג-טערמין סטאָרידזש פון apples, היץ באַהאַנדלונג, כאַקינג פרוכט, עפּל מוזן זיין געגעסן רוי.

די סומע פון ​​וויטאַמין C אין אַ פּראָדוקט איז שטענדיק באשלאסן:

• צייַטיקייַט
• מיינונג
• סטאָרידזש טנאָים.

דער געגנט וווּ דער בוים וואקסט אַפעקץ די וויטאַמין זאַץ; אין עטלעכע apples וויטאַמינס קענען זיין פילע מאָל מער ווי אין אנדערע.

אַזוי, צוקערקרענק און apples זענען גאָר קאַמפּאַטאַבאַל.

ווי פילע apples פּער טאָג קענען איך עסן?

נישט אַזוי לאַנג צוריק, דאקטוירים דעוועלאָפּעד די אַזוי-גערופֿן סאַב-קאַלאָריע דערנערונג, דאָס איז ינדאַקייטיד פֿאַר נוצן דורך פּאַטיענץ מיט טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק. אויב איר אַדכיר צו די רעקאַמענדיד דיעטע, איר דאַרפֿן צו עסן בלויז דערלויבט פודז, דאָס קען זיין עפּל.

אַפּפּלעס פאַרנעמען אַ ספּעציעל אָרט אין דער זאַץ פון דייאַבעטיק דערנערונג, ווייַל זיי זענען אַ שפּייַכלער פון וויטאַמינס און מינעראַלס, אָן וואָס עס איז שווער פֿאַר אַ וויקאַנד גוף צו פונקציאָנירן נאָרמאַלי. דערצו, מיט די קרענק עס איז נישט ערלויבט צו פאַרנוצן אַלע קאַרבאָוכיידרייץ, אַנדערש טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס מיד ווערסאַן, די יגזיסטינג קאַנפאַמאַטאַנט חולאתן שטיי אויף און זענען פאַרשטאַרקן.

זאַפטיק און שמעקנדיק apples העלפֿן די מענטשלעך גוף צו בלייבן אין אַ גוטע פאָרעם און טייַנען נאָרמאַל געזונט. דערפֿאַר, עס זענען עפּל וואָס זאָל שטענדיק זיין פאָרשטעלן אין די דיעטע פון ​​פּאַטיענץ אויף אַ גלייך יקער מיט אנדערע פאַבריק פּראָדוקטן, אָבער אין די מסכים סומע.

נאָך אַ דיעטע, פירות מיט גלוקאָוס זענען קאַנסומד לויט די פּרינציפּ:

אין צוקערקרענק, אַ סערווינג פון עפּס קאַנסומד אין איין מאָל איז נישט מער ווי האַלב די דורכשניטלעך-סייזד פרוכט. עס איז מאל ערלויבט צו פאַרבייַטן עפּל מיט זיס און זויער בעריז: טשעריז, רויט קורראַנץ. אויב אַ פּאַציענט איז דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק טיפּ 1, ער קען עסן אַ פערטל פון אַן עפּל פּער טאָג.

עס איז אַ הערשן אַז אַזוי אַז דער ווייניקער דער פּאַציענט ווייז, דער קלענערער זאָל זיין דער טייל פון apples און אנדערע פירות. אָבער צו פאַרלאָזנ זיך די פאַקט אַז אַ קליין עפּל כּולל פיל ווייניקער צוקער ווי אַ גרויס עפּל איז פאַלש.

די סומע פון ​​צוקער דעפּענדס נישט אויף די גרייס פון דעם פיטאַס.

ווי צו נוצן עס בעסער

אַפּפּלעס פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2, קענען אָדער נישט עסן פירות אין דאַר און סאָוקט פאָרעם? עפּל קענען זיין געגעסן פריש, זיי זענען אויך בייקט, פערמענטעד און דאַר. ייבערהאַנט איז בעסטער צו געבן ייצע.

בייקט apples זענען אין צווייט פּלאַץ אין טערמינען פון נוציקייט; מיט געהעריק באַהאַנדלונג פון היץ, די פירות וועט ריטיין די מאַקסימום סומע פון ​​נוטריאַנץ. בייקט בייקט פירות האָבן גענוג וויטאַמינס, שפּור עלעמענטן, נאָר וידעפדיק נעץ וועט קומען אויס. איר קענען עסן בייקט apples יעדער טאָג.

בייקט apples פֿאַר צוקערקרענק וועט זיין אַ גוט פאַרטרעטער פֿאַר קאַנפעקשאַנערי און פּייסטריז וואָס אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון ליידיק קאַרבאָוכיידרייץ און צוקער. אין צוקערקרענק, אַ בייקט עפּל איז געגעסן מיט הייַזקע קעז און אַ קליין סומע פון ​​האָניק (אויב עס איז קיין אַלערדזשיק אָפּרוף און אַ פּרידיספּאַזישאַן צו צוקערקרענק דערמאָפּאַטהי).

קענען apples זיין דאַר? וואָס apples זענען פּאַסיק פֿאַר פּריפּערינג דאַר פירות? דאַר apples זענען אויך געגעסן, אָבער קערפאַלי:

• נאָך דרייינג, די נעץ יוואַפּערייץ אין די פרוכט,
• די צוקער קאַנסאַנטריישאַן ריסעס און ריטשט 10-12% פון די פּראָדוקט.

עסן דאַר apples, נישט פאַרגעסן די הויך קאַלאָריע צופרידן. צו דיווערסאַפיי די דיעטע, עס איז נוצלעך צו לייגן דאַר apples צו ונקאָאָקעד קאַמפּאָוץ, אָבער טאָן ניט נוצן צוקער.

איז עס מעגלעך צו עסן עפּל מיט צוקערקרענק אין אַ סאָוקט פאָרעם? סאָאַקעד apples פֿאַר צוקערקרענק, די פּראָדוקט איז גרינגער צו אַרייַנציען דורך דעם גוף, וועט זיין אַ ויסגעצייכנט עסנוואַרג פֿאַר די ווינטער דיעטע, און וועט מאַכן זיך די דיפישאַנסי פון מינעראַלס און וויטאַמינס.

דער רעצעפּט פֿאַר קוקינג קענען זיין קיין, דער אופֿן פון פּיקלינג דעפּענדס אויף די טעם פּרעפֿערענצן פון דעם מענטש. ביז אַהער, עפּס זענען סאָוקט אין באַראַלז אונטער דריקונג, פירות פּיקט זיך די אַראָמאַ פון ראָסל. עסן אַזאַ אַ פּראָדוקט איז ערלויבט ניט מער ווי צוויי מאָל אַ וואָך, טראָץ דער פאַקט אַז עס איז אַ גרויס סומע פון ​​נוטריאַנץ.

קענען דייאַבעטיקס קאָכן סאָוקט apples אויף זייער אייגן? פרוץ פֿאַר כאָוממייד כאַרוואַסטינג מוזן זיין גענומען גאַנץ און פריש, זיי מוזן זיין צייַטיק מיט געדיכט און גומע פלייש. פרוץ מיט פרייַ פּאַפּ:

1. אין דעם פּראָצעס פון פערמאַנטיישאַן וועט פאַרפוילן
2. די גאנצע פונט פון די שיסל איז פאַרפאַלן.

פֿאַר סאָוקינג, זיי נעמען בלויז עטלעכע טייפּס פון apples, יוזשאַוואַלי נוצן פּעפּין, אַנטאָנאָווקאַ, טיטאָווקאַ. די סאַפטער די פלייש פון אַן עפּל, די ווייניקער צייט עס וועט נעמען צו ווייקן.

נאַטירלעך עסיק קענען זיין צוגעגרייט פון פירות, גרינס סאַלאַדס זענען סיזאַנד מיט עפּל עפּלזאַפט עסיק, און פאַרשידן סאָסאַז און מאַריניידז זענען געמאכט אויף זייער יקער. איר קענען נישט זידלען דעם פּראָדוקט, עס איז גאַנץ אַסידיק און קענען רייצן די יידל מיוקאַס מעמבראַנע פון ​​די דיגעסטיווע שעטעך, גרונט דייאַבעטיק שילשל און פאַרגרעסערן די אַסידאַטי פון די מאָגן.

די בענעפיץ און כאַרמז פון apples זענען דיסקאַסט אין דעם ווידעא אין דעם אַרטיקל.

• סטאַביליזעס צוקער לעוועלס פֿאַר אַ לאַנג צייַט
• ריסטאָרז פּראָדוקציע פון ​​פּאַנקרעאַטיק ינסאַלאַן

צוקערקרענק עפּל

אַלעמען ווייסט אַז פירות זענען זייער וווילטויק פֿאַר די מענטשלעך גוף. איז עס מעגלעך צו עסן עפּל מיט צוקערקרענק? אַלעמען וואָס האט דעם ווייטיק, וויל צו וויסן דעם ענטפער צו דעם קשיא. געשמאַק, שמעקנדיק, זאַפטיק, שיין פירות זענען נוציק פֿאַר דייאַבעטיקס און ביידע 1 און 2 טייפּס. פון קורס, אויב איר צוגאַנג די אָרגאַניזאַציע פון ​​עסנוואַרג.

פרוכט בענעפיץ

וואָס נוטריאַנץ זענען טייל פון די פירות:

• פּעקטין און אַסקאָרביק זויער
• מאַגניזיאַם און באָראַן
• וויטאַמינס פון גרופּע D, B, P, K, N,
• צינק און פּרעסן
• פּאַטאַסיאַם
• פּראָוויטאַמין א און אָרגאַניק קאַמפּאַונדז,
• ביאָפלאַוואָנאָידס און פראַקטאָוס.

א נידעריק-קאַלאָריע פּראָדוקט וועט נישט לאָזן איר צו וידעפדיק וואָג. רעכט צו דעם פאַקט אַז רובֿ apples צונויפשטעלנ זיך פון וואַסער (בעערעך 80%), און די קאַרבאָוכיידרייט קאָמפּאָנענט איז רעפּריזענטיד דורך פראַקטאָוס, וואָס איז לעגאַמרע זיכער פֿאַר דייאַבעטיקס, אַזאַ פירות זענען פּאַסיק פֿאַר דעם קרענק אין אַלע שייך און קיין טיפּ פון צוקערקרענק.

ינגרידיאַנץ פֿאַר קוקינג סטאַפט Apples מיט הייַזקע קעז

1. אָפּציע פֿאַר פריש apples
2. קורד אַפּשאַנאַל
3. האָניק (קענען זיין ריפּלייסט מיט צוקער) אַפּשאַנאַל
4. ערד צימערינג אַפּשאַנאַל (אַפּשאַנאַל)

ינאַפּראָופּרייט פּראָדוקטן? קלייַבן אַ ענלעך רעצעפּט פון אנדערע!

באַקינג טאַץ, שטער, קיך מעסער, קאַטינג ברעט, טיף טעלער, גאָפּל, לעפל, לעפעלע, קיך פּאָטהאָלדערס פֿאַר הייס קיילים, דיספּאָוזאַבאַל פּאַפּיר טאַולז, ויוון.

אין וואָס פאָרעם צו עסן עפּל

די פירות קענען זיין געגעסן 1-2 מיטל-סייזד ברעקלעך פּער טאָג. אין טיפּ 2 צוקערקרענק, בכלל ניט מער ווי האַלב פון אַ מיטל-סייזד פיטאַס. פֿאַר ינסאַלאַן-אָפענגיק, עס איז רעקאַמענדיד צו עסן 1/4 פון די זאַפטיק פיטאַס. דערצו, דער קלענערער די וואָג פון דעם מענטש, דער קלענערער די עפּל זאָל זיין, פֿון וואָס די פערטל וועט זיין שנייַדן.

עס איז בעסער צו קלייַבן ונסוועעטענעד ווערייאַטיז - גרין, געל apples. זיי האָבן אַ פּלאַץ פון נוציק סאַבסטאַנסיז, בשעת גלוקאָוס איז פיל ווייניקער קאַנסאַנטרייטאַד ווי אין רויט ווערייאַטיז.

אָבער טאָן ניט גלויבן עס אויב זיי זאָגן איר אַז רויט, קרומבלי פירות זענען אַ טאַבו פֿאַר דייאַבעטיקס. די זיסקייט, אַסידאַטי פון פירות איז רעגיאַלייטאַד ניט דורך די סומע פון ​​גלוקאָוס, פראַקטאָוס, אָבער דורך דעם בייַזייַן פון פרוכט אַסאַדז. דער זעלביקער גייט פֿאַר וועדזשטאַבאַלז. דעריבער, איר קענען עסן קיין עפּל, ראַגאַרדלאַס פון קאָליר און פאַרשיידנקייַט. די הויפּט זאַך איז אַז זייער נומער זאָל שטימען צו אַ רעכט פּריסקרייבד דיעטע.

אין צוקערקרענק, עס איז גוט צו עסן בייקט apples אין די ויוון. מיט זייער הילף, עס איז מעגלעך צו סטייבאַלייז די פּראַסעסאַז פֿאַרבונדן מיט מאַטאַבאַליזאַם. דיגעסטיאָן ימפּרוווז, די טיירויד דריז אַרבעט סמודלי. דער זעלביקער גייט פֿאַר די פּאַנקרעאַס. דאָס איז זייער וויכטיק פֿאַר יענע מיט צוקערקרענק. עס איז אַלע וועגן אַקטיוו היץ באַהאַנדלונג אין די קוקינג פּראָצעס. דעם ינשורז אַז גלוקאָוס איז ילימאַנייטאַד בשעת פּראַזערווינג נוציק עלעמענטן ווי פיל ווי מעגלעך. פֿאַר אַזאַ אַ נאַש פֿאַר אַ ענדערונג, עס איז גאַנץ מעגלעך צו לייגן אַ האַלב לעפעלע האָניק אויב די עפּל איז קליין. און אויך געשמאַק און געזונט בעריז.

דאָ זענען עטלעכע מער טרינקגעלט פֿאַר עסן עפּל.

1. עס איז צונעמען צו מאַכן עפּל קלעם אויף סוויטאַנערז.
2. קאַמפּאָוט פון די פירות איז נוצלעך - עס זאָל אַנטהאַלטן סאָרביטאָל אָדער אנדערע ענלעך סאַבסטאַנסיז. מיט זייער הילף, עס איז מעגלעך צו מינאַמייז די גראדן פון די סומע פון ​​גלוקאָוס אין די עפּל. דאָס איז זייער וויכטיק פֿאַר צוקערקרענק.
3. עס איז נוצלעך צו טרינקען עפּל זאַפט - אָן סוויטאַנערז, עס איז בעסטער צו קוועטשן עס זיך. האַלב אַ גלאז פון זאַפט קענען זיין קאַנסומד פּער טאָג.
4. עס איז זייער געשמאַק און נוצלעך צו רייַבן apples אויף אַ פּראָסט כאַבאַרניק - בעסער צוזאַמען מיט די שאָלעכץ. מישן מיט קעראַץ, לייגן אַ ביסל לימענע זאַפט. איר באַקומען אַ ווונדערלעך פֿאַרבייַסן וואָס וועט העלפֿן רייניקן די געדערעם.
5. דייאַבעטיקס פון טיפּ 1 אָדער טיפּ 2 וואָס ליידן פון ינטעסטאַנאַל אָנצינדונג קענען עסן בוילד apples.
6. סאָוקט apples זענען אויך נוציק פֿאַר צוקערקרענק, פון קיין טיפּ.
7. דאַר פירות קענען זיין קאַנסומד ניט מער ווי 50 גראַמז פּער מאָלצייַט.
8. אַ ויסגעצייכנט לייזונג איז צו קאָכן שאַרלאַט, דיזיינד ספּאַסיפיקלי פֿאַר יענע מיט צוקערקרענק. די הויפּט ינגרידיאַנט פון אַזאַ אַ מייַכל איז apples.

סטאַפט בייקט Apples

סטאַפט בייקט apples ינגרידיאַנץ: apples - 5 פּקס., קראַשט ניסלעך - 1/2 טעפּל, האָניק - 2 טבספּ. ל., לימענע זאַפט - 1 טבספּ. נעמען גרויס שטאַרק עפּל (אַנטאָנאָווקאַ, סעמירינקאַ, יונתן) און קערפאַלי שנייַדן די האַרץ. צוגרייטן אַ געמיש פון קראַשט ניסלעך, האָניק, לימענע

סטאַפט בייקט Apples

סטאַפט בייקט apples נעמען גרויס שטאַרק עפּל (אַנטאָנאָווקאַ, סעמירינקאַ, יונתן) און קערפאַלי שנייַדן די האַרץ. אַ צונויפגיסן פון קראַשט ניסלעך, האָניק, לימענע זאַפט און צימערינג איז צוגעגרייט, און עס איז דערלויבט צו פרירן אין די פרידזשידער. דערנאָך, apples זענען סטאַפט מיט די צוגעגרייט געמיש.

רעצעפּט עצות:

- די שפּיץ פון די הייַזקע קעז קענען זיין ספּרינגקאַלד מיט וואָלנאַץ אָדער אַלמאַנדז קראַשט צו די שטאַט פון ברעקלעך.

- הייַזקע קעז קענען זיין געמישט מיט רייזאַנז און אנדערע דאַר פירות, אָבער ערשטער זיי דאַרפֿן צו זיין סאָוקט אין הייס וואַסער פֿאַר 15-20 מינוט. עס איז בעסטער צו טוישן די וואַסער יעדער 5-10 מינוט.

- צו מאַכן עפּל מיט הייַזקע קעז זייער זאַפטיק און ווייך, איר קענען מישן דעם הייַזקע קעז מיט צעלאָזן פּוטער, נאָר עס וועט נישט זיין אַ דייאַטערי שיסל.

- אויב איר נוצן צוקער, עס איז בעסער צו קלייַבן ברוין, עס וועט געבן עפּל די אַראָמאַ און געשמאַק פון קעראַמאַל.

ווי צו מאַכן אַ צוקערקרענק שאַרלאַט

פֿאַר די באַהאַנדלונג פון דזשוינץ, אונדזער לייענער האָבן הצלחה געניצט DiabeNot. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.

• אַ גלאז ווייץ מעל
• דער דריטער טייל פון אַ גלאז פון קסיליטאָל,
• הינדל עגגס - 4 ברעקלעך,
• עפּל - פֿון 5-6 ברעקלעך
• ייל - 50 גראַמז,
• צוקער פאַרטרעטער - 6-8 טאַבלעץ.

קוקינג אופֿן

1. צו צוגרייטן די טייג, קלאַפּן עגגס מיט אַ סוויטאַנער - אַ גענוג דיק פּינע זאָל פאָרעם.
2. דערנאָך לייג מעל, ניד די טייג.
3. אַפּפּלעס דאַרפֿן צו שאָלעכץ, די האַרץ איז אַוועקגענומען און דאַן פיינלי געהאַקט פירות.
4. צעשמעלצן די פּוטער אין אַ פּאַן, נאָך וואָס די קאַנטיינער קולד.
5. פּלאָמבירן די טשילד פּאַן מיט פאַר-שנייַדן apples, גיסן זיי מיט טייג. עס איז ניט נייטיק צו מישן די מאַסע.
6. דעם יאַמי זאָל זיין בייקט פֿאַר 40 מינוט אין די ויוון - אַ ברוין סקאָרינקע זאָל פאָרעם.

צו באַשליסן די גראַד פון גרייטקייט, איר זאָל נעמען אַ גלייַכן און דורכשטעכן די סקאָרינקע. אַזוי, איר קענען אָפּשאַצן צי די טייג איז לינקס אויף די גלייַכן. ניין? דעמאָלט שאַרלאַט איז גרייט. און דעריבער עס איז צייט צו קילן און עסן עס. אַזוי, אפילו מיט צוקערקרענק, איר קענט א מאל מייַכל זיך מיט אַ נס פּיראָג, אַ געשמאַק מייַכל האַלב מיט apples. דערצו, עס איז ניט וויכטיק וואָס טיפּ פון קרענק. אין קיין פאַל עס וועט זיין קיין שאָדן.

נוציק עצות

1. דו זאלסט זיכער צו פאַרבייַטן רעגולער צוקער מיט סאַבסטאַטוץ ווען קוקינג שאַרלאַט. בלויז אין דעם וועג די נאַש וועט זיין ומשעדלעך פֿאַר דייאַבעטיקס.
2. איר קענען מאַכן זיכער אַז שאַרלאַט איז צוגעגרייט אין לויט מיט אַלע כּללים - פֿאַר דעם, קאָנטראָלירן די בלוט גלוקאָוס פאַרהעלטעניש נאָך עסן. אויב די ינדאַקייטערז זענען נאָרמאַל, אין דער צוקונפֿט איר קענען בעשאָלעם נוצן אַזאַ אַ געשמאַק מייַכל. אויב עס זענען פלאַקטשויישאַנז אין די פּאַראַמעטערס, אַזאַ אַ שיסל זאָל נישט זיין געגעסן.
3. יבעריק אַמאַונץ פון apples קענען אָנמאַכן אַ פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער. דעריבער, דייאַבעטיקס דאַרפֿן צו פאַרנוצן דעם פרוכט אין מאַדעריישאַן.

בייקט apples מיט הייַזקע קעז

צו קאָכן זיי, שיילן 3 apples פון די הויט, אַראָפּנעמען די האַרץ פון זיי און שטאָפּן מיט אַ געמיש פון דערט גראַמז פון הייַזקע קעז און 20 גראַמז פון געהאַקט וואָלנאַץ. איצט איז די צייט צו שיקן אַלע בייקט אין די ויוון ביז גרייט. קאַרבאָוכיידרייץ זענען מינימאַל דאָ, וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר אַ נידעריק-קאַרב דיייץ פֿאַר צוקערקרענק.

סאַלאַט מיט עפּל, מער, ניסלעך.זייער נוציק פֿאַר יענע וואָס ליידן פון דעם קרענק.

• פּילד קעראַץ - 100-120 גראַמז,
• דורכשניטלעך עפּל
• 25 גראַמז פון וואָלנאַץ
• 90 גראַמז פון נידעריק-פעט זויער קרעם
• לימענע זאַפט
• זאַלץ צו טעם.

ווי צו קאָכן אַ מייַכל? צו אָנהייבן, שאָלעכץ די עפּל און מאָל די פרוכט צוזאַמען מיט די קעראַץ ניצן אַ כאַבאַרניק אָדער פשוט שנייַדן אין סלייסיז. וואָס זענען די ווייַטער טריט? שפּריצן די עפּל און מער מיט לימענע זאַפט, לייגן וואָלנאַץ, טשאַפּינג זיי פיינלי. אין די סוף, לייגן נידעריק-פעט סמעטענע, זאַלץ און מישן די סאַלאַט געזונט. זייער געשמאַק, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - געזונט.

Diabetic ברויט אַפּאַראַט טשאַרט

פארוואס טאָן מיר דאַרפֿן אַ טיש מיט ברויט וניץ? צום באַדויערן, אַזוי פילע מענטשן אין דער וועלט אַמאָל האָבן צו פּנים אַזאַ אַ ערנסט פּראָבלעם ווי צוקערקרענק. אין לעבן, אַ צוקערקרענק האט מער לימיטיישאַנז ווי מען וואָלט ווי, אָבער זיי זענען נייטיק.

צו לעבן אַ נאָרמאַל לעבן, אין אַ ענלעך סיטואַציע, איר דאַרפֿן צו וויסן וואָס פודז איר קענען עסן און וואָס נישט. אין באַזונדער, אַ מענטש מיט צוקערקרענק זאָל נעמען קאַרבאָוכיידרייץ עמעס.

• וואָס איז די XE סיסטעם?
• ווי צו לייענען XE?
• טיש ברויט וניץ אין פאַרשידענע פּראָדוקטן
• ברויט וניץ אין מילכיק פּראָדוקטן
• ברויט וניץ אין בעקערייַ פּראָדוקטן
• ברויט וניץ אין טוווע, פּאַטייטאָוז און מאַקאַראָנען
• ברויט וניץ אין לעגיומז
• ברויט וניץ אין ניסלעך
• ברויט וניץ אין סוויטאַנערז
• ברויט וניץ אין פרוכט
• ברויט וניץ אין בעריז
• דאַר ברויט וניץ
• ברויט וניץ אין וועדזשטאַבאַלז
• ברויט וניץ פון גרייט מילז
• ברויט וניץ
• שנעל פוד ברויט וניץ

וואָס איז די XE סיסטעם?

מיר אַלע וויסן וועגן די עקזיסטענץ פון פּאַמעלעך און פעסט קאַרבאָוכיידרייץ. און מיר אויך וויסן אַז שנעל אַרויסרופן שאַרף דזשאַמפּס אין בלוט צוקער, וואָס אַ מענטש מיט צוקערקרענק זאָל נישט לאָזן. אָבער ווי צו מאַכן פרענדז מיט קאַרבאָוכיידרייץ? ווי צו סאַבדזשאַגייט די שווער פּראָדוקטן און מאַכן זיי נוץ די גוף, אלא ווי שאַטן עס?

עס איז שווער צו רעכענען די פארלאנגט קורס פון קאַנסומד קאַרבאָוכיידרייץ ווען זיי אַלע האָבן פאַרשידענע זאַץ, פּראָפּערטיעס און קאַלאָריע אינהאַלט. כּדי צו באַנוצן זיך מיט דער דאָזיקער שווערער אויפגאבע, האָבן נוטרישאַניסץ באוויזן א ספעציעלע ברויט-איינהייט. אַלאַוז איר צו געשווינד רעכענען קאַרבאָוכיידרייץ אין אַ פאַרשיידנקייַט פון פודז. דער נאָמען קען אויך זיין אַנדערש, דיפּענדינג אויף די מקור. די ווערטער "פאַרבייַט", "קראָכמאַל. אַפּאַראַט "און" קאַרבאָוכיידרייץ. אַפּאַראַט "מיינען די זעלבע זאַך. ווייַטער, אַנשטאָט פון די וואָרט "ברויט אַפּאַראַט", די אַבריווייישאַן XE וועט זיין געניצט.

דאַנק צו די באַקענענ XE סיסטעם, פילע מענטשן מיט צוקערקרענק, ספּעציעל ינסאַלאַן, און פּונקט יענע וואָס זענען וואַטשינג אָדער פאַרלירן וואָג, האָבן ווערן פיל גרינגער צו יבערגעבן מיט קאַרבאָוכיידרייץ, און פּינטלעך קאַלקיאַלייטיד זייער טעגלעך קורס פֿאַר זיך. די XE סיסטעם איז גרינג צו בעל. איר קענט קאַמפּאָוז דיין טעגלעך מעניו ריכטיק.

אַזוי, איינער XE איז 10-12 גראַמז פון דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ. דער אַפּאַראַט איז גערופֿן אַ ברויט אַפּאַראַט, ווייַל פּונקט איין ברויט איז קאַנטיינד אויב איר שנייַדן אַ שטיק פון אַ גאַנץ לאַבן וועגן 1 סענטימעטער דיק און טיילן עס אין 2 טיילן. דער טייל וועט זיין גלייך צו סע. זי ווייז 25 גראַמז.

זינט די סע סיסטעם איז אינטערנאַציאָנאַלע, עס איז זייער באַקוועם צו נאַוויגירן די קאַרבאָוכיידרייט פּראָדוקטן פון קיין מדינה אין דער וועלט. אויב עס איז ערגעץ אַ ביסל אַנדערש ציפֿער פון די באַצייכענונג XE, וועגן 10-15, דאָס איז קאָשער. נאָך אַלע, עס קען זיין קיין פּינטלעך פיגור דאָ.

מיט XE איר קענען נישט וועגן די פּראָדוקטן, אָבער באַשליסן די קאַרבאָוכיידרייט קאָמפּאָנענט דורך די אויג.

XE איז נישט בלויז אַ דעפֿיניציע פֿאַר ברויט. איר קענען מעסטן קאַרבאָוכיידרייץ דעם וועג מיט עפּעס - טעפּלעך, ספּונז, סלייסיז. וואָס וועט זיין מער באַקוועם פֿאַר איר.

ווי צו לייענען XE?

טאָמער דער ערשטער זאַך צו באַטראַכטן איז סוויץ ווייַל זיי זענען די מערסט ינסידיאַס עסנוואַרג. איין לעפל פון גראַנולאַטעד צוקער כּולל 1 קסע.

עס זאָל זיין דערמאנט אַז איר דאַרפֿן צו עסן זיס בלויז נאָך די הויפּט מאָלצייַט. עס וועט זיין קיין פּלוצעמדיק דזשאַמפּס אין ינסאַלאַן. אין אַזאַ אַ פאַרבייַסן וואָס איז פאָלקס און ליב געהאט דורך אַזוי פילע, ווי אייז קרעם, איין סערווינג וועט אַנטהאַלטן 1.5-2 קסע (אויב עס איז סערווינג פֿאַר 65-100 ג).

כאָטש קרימי אייז כּולל מער קאַלאָריעס, עס איז בעסער ווי פרוכט ווייַל עס כּולל מער פאַץ און זיי טאָן ניט לאָזן קאַרבאָוכיידרייץ זיין אַבזאָרבד צו געשווינד. צוקער אין אייז קרעם אין שעפע. צו וויסן ווי פילע XE אין סאָסידזשיז אָדער bananas, נאָר נוצן אונדזער טיש אָדער אראפקאפיע פֿאַר פריי פֿון דעם לינק. (וואָרט פֿאָרמאַט)

ברויט וניץ אין מילכיק פּראָדוקטן

ברויט וניץ אין בעקערייַ פּראָדוקטן

ברויט וניץ אין טוווע, פּאַטייטאָוז און מאַקאַראָנען

ברויט וניץ אין ניסלעך

ברויט וניץ אין סוויטאַנערז

ברויט וניץ אין פרוכט

ברויט וניץ אין בעריז

ברויט וניץ אין וועדזשטאַבאַלז

ברויט וניץ

שריט רעצעפּט

פֿאַר באַקינג, עס איז בעסער צו קלייַבן גרין ונסוועעטענעד ווערייאַטיז מיט אַ דיק שיילן. איין סערווינג פֿאַר אַ צוקערקרענק זאָל אַנטהאַלטן ניט מער ווי 2 apples.

• וואַשן די apples און קערפאַלי אַראָפּנעמען די מיטל פון זיי.
• צוגרייטן די פילונג - מישן די הייַזקע קעז מיט די יי, ניסלעך, דאַר אַפּראַקאַץ, צימערינג און סטעוויאַ. שטעלן די געמיש בעקיצער אין די פרידזשידער.
• גיסן עטלעכע וואַסער אין דעם קאַנטיינער ווו די apples וועט זיין בייקט.
• פּלאָמבירן די שנייַדן apples און קולד פילונג און שטעלן זיי אין אַ פּרעהעאַטעד ויוון. באַקינג די שיסל נעמט 20-30 מינוט בייַ אַ טעמפּעראַטור פון 200 ° סי.

איידער געדינט, איר קענען באַצירן apples מיט קיין פריש יאַגדע און אַ בלאַט פון מינץ. כאָטש די שיסל קוקט שיין אָן באַפּוצונג, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - אַפּעטיטלעך!

ציען קאַנקלוזשאַנז

אויב איר לייענען די שורות, איר קען פאַרענדיקן אַז איר אָדער אייער ליב געהאט אָנעס זענען קראַנק פון צוקערקרענק.

מיר האָבן דורכגעקאָכט אַ ויספאָרשונג, געלערנט אַ בינטל פון מאַטעריאַלס און ימפּאָרטאַנטלי אָפּגעשטעלט רובֿ מעטהאָדס און דרוגס פֿאַר צוקערקרענק. די פּסאַק איז ווי גייט:

אויב אַלע די דרוגס זענען געגעבן, עס איז געווען בלויז אַ צייַטווייַליק רעזולטאַט, ווי באַלד ווי די ינטייק איז סטאַפּט, די קרענק געשטארקט שארף.

דער בלויז מעדיצין וואָס האָט געגעבן אַ באַטייטיק רעזולטאַט איז דיפאָרט.

אין דעם מאָמענט, דאָס איז די בלויז מעדיצין וואָס קענען גאָר היילן צוקערקרענק. דיפערענט איז געווען שטאַרק אין די פרי סטאַגעס פון צוקערקרענק.

מיר האָבן געבעטן דעם מיניסטעריום פון געזונט:

און פֿאַר לייענער פון אונדזער פּלאַץ עס איז איצט אַ געלעגנהייט
get difort פריי!

אכטונג! סעאַסאָנס פון סעלינג די שווינדל מעדיצין דיפאָרט האָבן ווערן אָפט.
דורך פּלייסינג אַ סדר ניצן די פֿאַרבינדונגען אויבן, איר זענט געראַנטיד צו באַקומען אַ קוואַליטעט פּראָדוקט פון אַ באַאַמטער פאַבריקאַנט. אין סדר, אויב איר אָרדערד אויף דער באַאַמטער וועבזייטל, איר באַקומען אַ גאַראַנטירן פון אַ צוריקצאָל (אַרייַנגערעכנט טראַנספּערטיישאַן קאָס) אין פאַל די מעדיצין קען נישט האָבן אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג.

בייקט apples

וואַשן בייקט apples. וואַש די apples, שנייַדן די זוימען נעסץ צוזאַמען מיט די פּעדונקלע אַזוי אַז אַ קאַניקאַל דעפּרעסיע. גיסן גראַנולאַטעד צוקער אָדער גיסן האָניק אין דעם נישע. גיסן אַ ביסל וואַסער אין אַ פּאַן מיט apples און באַקן אין די ויוון. עפּל געדינט מיט קלעם,

654. בייקט אַפּפּס

654. עפּל בייקט 8 apples ,? טעפּלעך צוקער, 1 לעפעלע צימערינג. ד ס און ר וועגן פּ אַ: 1/3 טעפּל צוקער, 1? וואַש apples, אַראָפּנעמען האַרץ (apples טאָן ניט דורכשטעכן דורך). גיסן צוקער געמישט מיט צימערינג אין די געשאפן קאַוואַטי.

סטאַפט בייקט Apples

סטאַפט בייקט apples ינגרידיאַנץ: apples - 5 פּקס., קראַשט ניסלעך - 1/2 טעפּל, האָניק - 2 טבספּ. ל., לימענע זאַפט - 1 טבספּ. ל., צימערינג. נעמען גרויס, שטאַרק apples (אַנטאָנאָווקאַ, זיבן, יונתן) און קערפאַלי שנייַדן די האַרץ. צוגרייטן אַ געמיש פון קראַשט ניסלעך, האָניק,

סטאַפט בייקט Apples

סטאַפט בייקט apples ינגרידיאַנץ: apples - 5 פּקס., קראַשט ניסלעך - 1/2 טעפּל, האָניק - 2 טבספּ. ל., לימענע זאַפט - 1 טבספּ. ל., צימערינג. נעמען גרויס, שטאַרק apples (אַנטאָנאָווקאַ, זיבן, יונתן) און קערפאַלי שנייַדן די האַרץ. צוגרייטן אַ געמיש פון קראַשט ניסלעך, האָניק,

434. בייקט apples

434. בייקט apples 160 ג פון פריש apples, 5 ג רייזאַנז, 10 ג סאָסנע ניסלעך, 10 ג ווייפער סטיקס, 15 ג האָניק, 5 ג מינץ, 10 ג פּאַודערד צוקער, 50 מל וואַניל סאָוס, 25 מל זשורעכלינעס סאָוס. קוקינג צייט - 30 מינוט. וואַשן פריש apples, שנייַדן אַוועק די אויבערשטער טייל ווי

טיש ברויט וניץ אין פאַרשידענע פּראָדוקטן

פֿאַר דייאַבעטיקס, די טיש פון ברויט וניץ זאָל שטענדיק זיין פֿאַר די האַנט, ווייַל ער מוזן וויסן פּונקט די ברויט וניץ פֿאַר צוקערקרענק אין פודז אַז ער קאַנסומז. ונטער איז אַ פולשטענדיק טיש פון וניץ פֿאַר דייאַבעטיקס טיפּ 1 און טיפּ 2.

ברויט וניץ אין מילכיק פּראָדוקטן

ברויט וניץ אין בעקערייַ פּראָדוקטן

ברויט וניץ אין טוווע, פּאַטייטאָוז און מאַקאַראָנען

ברויט וניץ אין לעגיומז

ברויט וניץ אין ניסלעך

ברויט וניץ אין סוויטאַנערז

ברויט וניץ אין פרוכט

ברויט וניץ אין בעריז

דאַר ברויט וניץ

ברויט וניץ אין וועדזשטאַבאַלז

ברויט וניץ פון גרייט מילז

ברויט וניץ

שנעל פוד ברויט וניץ

Diabetic ברויט אַפּאַראַט טשאַרט

פארוואס טאָן מיר דאַרפֿן אַ טיש מיט ברויט וניץ? צום באַדויערן, אַזוי פילע מענטשן אין דער וועלט אַמאָל האָבן צו פּנים אַזאַ אַ ערנסט פּראָבלעם ווי צוקערקרענק. אין לעבן, אַ צוקערקרענק האט מער לימיטיישאַנז ווי מען וואָלט ווי, אָבער זיי זענען נייטיק.

צו לעבן אַ נאָרמאַל לעבן, אין אַ ענלעך סיטואַציע, איר דאַרפֿן צו וויסן וואָס פודז איר קענען עסן און וואָס נישט. אין באַזונדער, אַ מענטש מיט צוקערקרענק זאָל נעמען קאַרבאָוכיידרייץ עמעס.

• וואָס איז די XE סיסטעם?
• ווי צו לייענען XE?
• טיש ברויט וניץ אין פאַרשידענע פּראָדוקטן
• ברויט וניץ אין מילכיק פּראָדוקטן
• ברויט וניץ אין בעקערייַ פּראָדוקטן
• ברויט וניץ אין טוווע, פּאַטייטאָוז און מאַקאַראָנען
• ברויט וניץ אין לעגיומז
• ברויט וניץ אין ניסלעך
• ברויט וניץ אין סוויטאַנערז
• ברויט וניץ אין פרוכט
• ברויט וניץ אין בעריז
• דאַר ברויט וניץ
• ברויט וניץ אין וועדזשטאַבאַלז
• ברויט וניץ פון גרייט מילז
• ברויט וניץ
• שנעל פוד ברויט וניץ

וואָס איז די XE סיסטעם?

מיר אַלע וויסן וועגן די עקזיסטענץ פון פּאַמעלעך און פעסט קאַרבאָוכיידרייץ. און מיר אויך וויסן אַז שנעל אַרויסרופן שאַרף דזשאַמפּס אין בלוט צוקער, וואָס אַ מענטש מיט צוקערקרענק זאָל נישט לאָזן. אָבער ווי צו מאַכן פרענדז מיט קאַרבאָוכיידרייץ? ווי צו סאַבדזשאַגייט די שווער פּראָדוקטן און מאַכן זיי נוץ די גוף, אלא ווי שאַטן עס?

עס איז שווער צו רעכענען די פארלאנגט קורס פון קאַנסומד קאַרבאָוכיידרייץ ווען זיי אַלע האָבן פאַרשידענע זאַץ, פּראָפּערטיעס און קאַלאָריע אינהאַלט. כּדי צו באַנוצן זיך מיט דער דאָזיקער שווערער אויפגאבע, האָבן נוטרישאַניסץ באוויזן א ספעציעלע ברויט-איינהייט. אַלאַוז איר צו געשווינד רעכענען קאַרבאָוכיידרייץ אין אַ פאַרשיידנקייַט פון פודז. דער נאָמען קען אויך זיין אַנדערש, דיפּענדינג אויף די מקור. די ווערטער "פאַרבייַט", "קראָכמאַל. אַפּאַראַט "און" קאַרבאָוכיידרייץ. אַפּאַראַט "מיינען די זעלבע זאַך. ווייַטער, אַנשטאָט פון די וואָרט "ברויט אַפּאַראַט", די אַבריווייישאַן XE וועט זיין געוויינט.

דאַנק צו די באַקענענ XE סיסטעם, פילע מענטשן מיט צוקערקרענק, ספּעציעל ינסאַלאַן, און פּונקט יענע וואָס זענען וואַטשינג אָדער פאַרלירן וואָג, האָבן ווערן פיל גרינגער צו יבערגעבן מיט קאַרבאָוכיידרייץ, און פּינטלעך קאַלקיאַלייטיד זייער טעגלעך קורס פֿאַר זיך. די XE סיסטעם איז גרינג צו בעל. איר קענט קאַמפּאָוז דיין טעגלעך מעניו ריכטיק.

אַזוי, איינער XE איז 10-12 גראַמז פון דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ. דער אַפּאַראַט איז גערופֿן אַ ברויט אַפּאַראַט, ווייַל פּונקט איין ברויט איז קאַנטיינד אויב איר שנייַדן אַ שטיק פון אַ גאַנץ לאַבן וועגן 1 סענטימעטער דיק און טיילן עס אין 2 טיילן. דער טייל וועט זיין גלייך צו סע. זי ווייז 25 גראַמז.

זינט די סע סיסטעם איז אינטערנאַציאָנאַלע, עס איז זייער באַקוועם צו נאַוויגירן די קאַרבאָוכיידרייט פּראָדוקטן פון קיין מדינה אין דער וועלט. אויב עס איז ערגעץ אַ ביסל אַנדערש ציפֿער פון די באַצייכענונג XE, וועגן 10-15, דאָס איז קאָשער. נאָך אַלע, עס קען זיין קיין פּינטלעך פיגור דאָ.

מיט XE איר קענען נישט וועגן די פּראָדוקטן, אָבער באַשליסן די קאַרבאָוכיידרייט קאָמפּאָנענט דורך די אויג.

XE איז נישט בלויז אַ דעפֿיניציע פֿאַר ברויט. איר קענען מעסטן קאַרבאָוכיידרייץ דעם וועג מיט עפּעס - טעפּלעך, ספּונז, סלייסיז. וואָס וועט זיין מער באַקוועם פֿאַר איר.

ווי צו לייענען XE?

טאָמער דער ערשטער זאַך צו באַטראַכטן איז סוויץ ווייַל זיי זענען די מערסט ינסידיאַס עסנוואַרג. איין לעפל פון גראַנולאַטעד צוקער כּולל 1 קסע.

עס זאָל זיין דערמאנט אַז איר דאַרפֿן צו עסן זיס בלויז נאָך די הויפּט מאָלצייַט. עס וועט זיין קיין פּלוצעמדיק דזשאַמפּס אין ינסאַלאַן. אין אַזאַ אַ פאַרבייַסן וואָס איז פאָלקס און ליב געהאט דורך אַזוי פילע, ווי אייז קרעם, איין סערווינג וועט אַנטהאַלטן 1.5-2 קסע (אויב עס איז סערווינג פֿאַר 65-100 ג).

כאָטש קרימי אייז כּולל מער קאַלאָריעס, עס איז בעסער ווי פרוכט ווייַל עס כּולל מער פאַץ און זיי טאָן ניט לאָזן קאַרבאָוכיידרייץ זיין אַבזאָרבד צו געשווינד. צוקער אין אייז קרעם אין שעפע. צו וויסן ווי פילע XE אין סאָסידזשיז אָדער bananas, נאָר נוצן אונדזער טיש אָדער אראפקאפיע פֿאַר פריי פֿון דעם לינק. (וואָרט פֿאָרמאַט)

טיש ברויט וניץ אין פאַרשידענע פּראָדוקטן

פֿאַר דייאַבעטיקס, די טיש פון ברויט וניץ זאָל שטענדיק זיין פֿאַר די האַנט, ווייַל ער מוזן וויסן פּונקט די ברויט וניץ פֿאַר צוקערקרענק אין פודז אַז ער קאַנסומז. ונטער איז אַ פולשטענדיק טיש פון וניץ פֿאַר דייאַבעטיקס טיפּ 1 און טיפּ 2.