איז עס מעגלעך צו עסן קיווי מיט טיפּ 2 צוקערקרענק

מיר פאָרשלאָגן איר צו לייענען דעם אַרטיקל אויף דער טעמע: "איז עס מעגלעך צו עסן קיווי מיט צוקערקרענק טיפּ 2" מיט באַמערקונגען פון פּראָפעססיאָנאַלס? אויב איר ווילט צו פרעגן אַ קשיא אָדער שרייַבן באַמערקונגען, איר קענען יז דעם אונטן נאָך דעם אַרטיקל. אונדזער מומכע ענדאָפּרינאָלאָגיסט וועט באשטימט ענטפֿערן איר.

פּאַטיענץ מיט אַ "זיס קראַנקייַט" זענען אָפט פארלאנגט צו אָפּזאָגן פילע פון ​​זייער באַליבסטע טריץ. אָפט זייער אָרט איז פאַרנומען דורך וועדזשטאַבאַלז און פירות. רובֿ מענטשן געפֿינען די פירות פון ביימער אַ גרויס וועג צו באַקומען אַ אָנגענעם געשמאַק אָן שאָדן צו זייער געזונט.

אָבער, ניט אַלע נאַטירלעך פּראָדוקטן זענען גלייַך וווילטויק פֿאַר פּאַטיענץ. דעריבער, איינער פון די פילע פֿראגן פון פּאַטיענץ בלייבט די פאלגענדע - איז עס מעגלעך צו עסן קיווי פֿאַר צוקערקרענק? דעם עקזאָטיש פרוכט האט לאַנג קאַנגקערד די הערצער און מאָגן פון מיליאַנז פון רוסישע בירגערס. עס איז וויכטיק צו וויסן ווי זיכער עס איז אין דעם בייַזייַן פון פּערסיסטענט היפּערגליסעמיאַ.

היימלאַנד "כערי פּאַטייטאָוז" איז די מיטל קינגדאָם. די רגע נאָמען איז כינעזיש אַגרעסן. דאקטוירים און נוטרישאַניסס רעקאָמענדירן כּמעט שטענדיק דעם גרין פּראָדוקט ווי אַ טעגלעך מייַכל.

עס איז פּראָווען אַז דאָס קען רעדוצירן די וואָג פון אַ מענטש. דאָך, נישט מיד, אָבער אונטער זיכער טנאָים. קיווי אין צוקערקרענק האט אַ נומער פון positive יפעקס, וואָס זענען רעכט צו דער ספּעציעל כעמישער זאַץ.

עס כולל:

1. וואַסער.
2. פּעקטין און פיברע.
3. פאַטי און אָרגאַניק אַסאַדז.
4. פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ.
5. וויטאַמינס C, A, E, PP, גרופע ב (1,2,6), פאַליק זויער.
6. מינעראַלס און שפּור עלעמענטן: מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם, פאַספעראַס, מאַנגאַנעס, קאַלסיום.

ווער עס יז מיט צוקערקרענק איז אינטערעסירט אין די קשיא, וואָס איז די צוקער אינהאַלט אין קיווי? דערט גראַמז פון פרוכט כּולל 9 גראַמז פון צוקער.

דער ערשטער זאַך וואָס קאַט די אויג פון די פּאַציענט איז די כאַראַקטעריסטיש אויסזען פון די פרוכט. עס ריזעמבאַלז אַ קאַרטאָפל באדעקט מיט מאָך. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די שאָלעכץ כּולל 3 מאל מער וויטאַמין C ווי די פּאַפּ.

אין אַלגעמיין, גרין פרוכט איז געהאלטן איינער פון די ריטשאַסט סטאָרז פון אַסקאָרביק זויער, ווייַט פאָרויס פון לימענע און אנדערע סיטרוס פירות. כינעזיש גוסבעריז האָבן אַ נומער פון היילונג פּראָפּערטיעס.

די הויפּט טעראַפּיוטיק יפעקס עס האט אויף די מענטשלעך גוף זענען:

1. נייטראַל ווירקונג אויף די קאַרבאָוכיידרייט מאַטאַבאַליזאַם. איר מוזן פֿאַרשטיין אַז די פרוכט האט אַ זייער הויך פּראָצענט פון ענדאָגענאָוס צוקער. אָבער, די בייַזייַן פון פיברע און פּעקטין פייבערז קען נישט געשווינד אַבזאָרבד. זאגן אַז קיווי מיט צוקערקרענק ראַדוסאַז גלייסעמיאַ וואָלט נישט זיין אמת. עס איז אויך נאָוטווערדי צו האַלטן פעסטקייַט בעשאַס גלוקאָוס ופּטאַקע.
2. פּריווענץ די פּראַגרעשאַן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. איינער פון די מערסט וויכטיק מאָומאַנץ פון דער השפּעה פון כינעזיש אַגרעסן אויף דעם גוף. רעכט צו דעם בייַזייַן פון פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז, "שלעכט" קאַלעסטעראַל קענען ניט זיין דיפּאַזאַטאַד אויף די ווענט פון בלוט כלים, דערמיט קיווי פּראַטעקץ די פּאַציענט פון סטראָקעס אָדער האַרץ אנפאלן.
3. הויך פאָלאַטע לעוועלס זענען ספּעציעל וווילטויק פֿאַר שוואַנגער וואָמען מיט צוקערקרענק. דעם מאַטעריע נאָרמאַלייזיז די מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייט און ינשורז די רויק אַנטוויקלונג פון די פיטאַס. ימפּרוווז די שייכות צווישן די מוטער און די בעיבי.
4. קיווי פּראַמאָוץ וואָג אָנווער, וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר פּאַטיענץ מיט טיפּ 2 צוקערקרענק. אין די גרין פרוכט עס איז אַ ספּעציעל ענזיים אַקטינידין, וואָס אַקטיוולי ברייקס אַראָפּ כייַע פּראָטעינס און פאַץ. ווי אַ רעזולטאַט, זיי זענען אַבזאָרבד, נישט דיפּאַזאַטאַד אויף די היפּס.
5. פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם נידעריקער בלוט דרוק. וואַסקיאַלער שוץ זענען וויכטיק פֿאַר פּאַטיענץ מיט אַ "זיס קרענק" רעכט צו דער אַנטוויקלונג פון מאַקראָו און מיקראָאַנגיאָפּאַטהיעס.

די טעראַפּיוטיק פּראָפּערטיעס פון קיווי אין צוקערקרענק מעלליטוס זענען נאָך אין דער בינע פון ​​קליניש טריאַלס, אָבער איצט רובֿ ענדאָוקראַנאַלאַדזשיס רעקאַמענדיד ינטראָודוסינג עס אין די טעגלעך דיעטע.

ווי אין קיין פאַל, עס איז וויכטיק נישט צו אָווערדאָ. דער נאָרמאַל טעגלעך דאָזע פון ​​קיווי פֿאַר צוקערקרענק איז 1-2 פיטאַסיז פּער טאָג, מאַקסימום 3-4. אין פאַל פון אַ אָוווערדאָוס, פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז קענען פּאַסירן, די מערסט געפערלעך פון זיי איז כייפּערגליסעמיאַ.

עסן פרוכט רוי. רובֿ מענטשן שיילן עס. אין קיין פאַל, קיווי קענען זיין געגעסן מיט אים. דאָס אַלע דעפּענדס אויף דער פאַרלאַנג פון דער פּאַציענט. די הויט פון די פּראָדוקט כּולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמין C, וואָס אקטן ווי אַ שטאַרק נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנט און פּראַטעקץ די גוף פון ליפּיד פּעראָקסידאַטיאָן.

אָפט פּאַטיענץ צוגרייטן וויטאַמין סאַלאַדס פון אַ געשמאַק פרוכט. איר קענען באַקן עס אָדער מאַכן מאָוסאַז. גרין פרוכט אקטן ווי אַ באַפּוצונג פֿאַר דיזערץ. דאָס איז נישט פּאַסיק פֿאַר דייאַבעטיקס, ווייַל זיי זאָל נישט עסן קאַנפעקשאַנערי אין גרויס קוואַנאַטיז.

אויב איר טאָן ניט יקסיד די טעגלעך קורס פון צייַטיק גודיז, קיין אַדווערס ריאַקשאַנז זאָל פּאַסירן.

מיט אַ צו שווער קאָיווי קאַנסאַמשאַן, די פאלגענדע נעגאַטיוו רעזולטאַטן זענען מעגלעך:

1. היפּערגליסעמיאַ.
2. ברענען געפיל אין די מויל און מאָגן, ברענעניש.
3. עקל, וואַמאַטינג.
4. אַלערגיע

דער זאַפט און פּאַפּ פון כינעזיש גוסבעריז האט אַ אַסידיק ף און אין גרויס קוואַנטאַטיז נעגאַטיוולי אַפעקץ די שטאַט פון די מאָגן מיוקאָוסאַ.

דעריבער קאָנטראַינדיקאַטיאָנס בלייבן:

1. פּעפּטיק געשוויר.
2. גאַסטרייטאַס
3. יחיד ינטאַלעראַנס.

קיווי פֿאַר צוקערקרענק איז אַ גרויס דערצו צו אַ לימיטעד דיעטע. אין די רעכט סומע, עס העלפּס דעם גוף פון דער פּאַציענט און העלפּס צו פארשטארקן ימיונאַטי.

קיווי פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2 איז זייער נוציק. די נוטריאַנץ געפֿונען אין קיווי זענען באמת יקערדיק פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק. דערצו, דעם יאַגדע איז זייער געשמאַק, אָבער אויף די צושטאַנד אַז עס איז צייַטיק. דאָס איז דער פאַקט וואָס מאכט עס אַזוי פאָלקס צווישן טיפּ 2 דייאַבעטיקס און פּונקט מענטשן וואָס ליבע עקזאָטיש פירות.

אָבער, טראָץ אַלע די טעם מידות פון די יאַגדע, מענטשן וואָס ליידן פון די קרענק אָפט וואַנדערינג צי עס איז מעגלעך צו עסן קיווי מיט צוקערקרענק. נאָך אַלע, דעם יאַגדע כּולל פּראָטעין און צוקער, וואָס זענען קאָנטראַינדיקאַטעד אין פּאַטיענץ.

טראָץ דעם בייַזייַן פון צוקער, דאקטוירים מוטיק זאָגן אַז קיווי מיט צוקערקרענק טיפּ 2 איז נישט בלויז אַ ומשעדלעך פרוכט, אָבער אויך זייער נוציק. דאָס איז רעכט צו דער רייַך זאַץ וואָס כּולל ניט בלויז באַנד צוקער אין אַ קליין דאָוסאַדזש, אָבער אויך פּירידאָקסינע, אַ פאַרשיידנקייַט פון וויטאַמינס, סאַליאַבאַל סאָלץ און אנדערע נוציק עלעמענטן. די קאָמבינאַציע פון ​​אַלע די קאַמפּאָונאַנץ סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן און אויך קלענזיז די גוף פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז. צו מאַכן זיכער אַז קיווי איז נוצלעך פֿאַר דייאַבעטיקס וועט העלפֿן אַ דיטיילד פאַמיליעריישאַן מיט זייַן זאַץ.

צוקערקרענק איז אַ ערנסט קרענק וואָס ימפּאָוזאַז פילע ריסטריקשאַנז אויף זאכן וואָס זענען באַקאַנט פֿאַר אַ מענטש. איינער פון זיי איז אַ ספּעציעל דיעטע אַז אַ פּאַציענט מוזן אַדכיר צו צו מינאַמייז די נוצן פון צוקער. דערפֿאַר, איידער אַ נוצן פון דעם אָדער אַז פּראָדוקט, אַ מענטש דאַרף זיין באַקאַנט מיט זיין זאַץ אין דעטאַל. אַזוי, די קאַמפּאָונאַנץ פון אַ קיווי:

1. פאָליק זויער און פּירידאָקסינע. די קאַמפּאָונאַנץ זענען זייער וויכטיק און נייטיק פֿאַר די מענטשלעך גוף. ביידע קאַמפּאָונאַנץ וואָס זענען קאַנסידערד זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון אַזאַ וויכטיק סיסטעמען פון דעם מענטש גוף ווי די נערוועז און סערקיאַלאַטאָרי.
2. וויטאַמין סי.
3. מינעראַל סאָלץ.
4. טאַננינס.
5. ספּעציעלע ענזימעס. אויב אַ מענטש איז דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק טיפּ 2, זיין האַרץ הייבט צו קעסיידער דערפאַרונג שווער לאָודז. ענזימעס קאַנטיינד אין קיווי העלפּס צו באַשיצן אַ מענטש פון אַ האַרץ אַטאַק.
6. וויטאַמין די, וואָס מאכט מענטש ביינער שטארקער. איינער פון די צוקערקרענק סימפּטאָמס איז וואָג געווינען. דאָס איז רעכט צו הויך בלוט צוקער. וויטאַמין די איז יקערדיק פֿאַר יומאַנז, ווייַל עס מאכט די ביינער שטארקער און שטארקער און קענען וויטסטאַנד שווער לאָודז.
7. ענזימעס ווי שוין דערמאנט, צוקערקרענק איז די גרונט פון וידעפדיק וואָג. ענזימעס זענען ויסגעצייכנט העלפּערס פֿאַר ברענען וידעפדיק קאַלאָריעס און פאַרלירן וואָג.
8. וויטאַמין E, אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט. רעכט צו זיין וויטאַמין E אינהאַלט, רעגולער קאַנסאַמשאַן פון קיווי העלפּס צו פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק צושטאַנד פון הויט און האָר. ניילז וועלן אויך אויפהערן צו שאָלעכץ און ברעכן. דערצו, וויטאַמין E האט אַ רידזשווואַנייטינג ווירקונג אויף דעם גוף.

באַטראַכטן עסן קיווי פֿאַר צוקערקרענק.

די דיסקרייבד פרוכט איז נישט בלויז זיכער, אָבער אויך נייטיק פֿאַר די מענטשלעך גוף. די יאַגדע איז רייַך אין פיברע, די סומע פון ​​וואָס איז פיל העכער ווי די אינהאַלט פון גלוקאָוס אין קיווי. דער פאַקט דערקלערט וואָס קיווי וועט נישט שאַטן דייאַבעטיקס. פּראָטעין מאַלאַקיולז גערופֿן ענזימעס ביישטייערן צו דער פּאַרטיייש ברייקדאַון פון פעט סעלז. דעם העלפּס אַ מענטש צו פאַרברענען ומנייטיק עקסטרע פונט און, ווי אַ רעזולטאַט, רעדוצירן די מאַסע אויף די האַרץ.

צווישן די אַדוואַנטידזשיז פון די פרוכט, זיין נידעריק-קאַלאָריע אינהאַלט קענען זיין אונטערשיידן, וואָס איז זייער וויכטיק אין די דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק.

פּער 100 ג פון בעריז, ניט מער ווי 60-70 קייקאַל. מיט די פּראָפּערטיעס, קיווי ווערט אַ באַליבסטע נאַש פון פילע דייאַבעטיקס רעכט צו זייַן געשמאַק. רייפּ קיווי איז מיט אַ קליין קאַלאָריע און נידעריק אינהאַלט, אַ זיס פרוכט וואָס קענען ווערן אַ פול פאַרטרעטער פֿאַר סוויץ. אנדערע נוציק פּראָפּערטיעס פון קיווי:

1. די יאַגדע נאָרמאַלייזיז מאַטאַבאַליזאַם. די אָפּטימאַל סומע פון ​​גלוקאָוס קען נישט אַרויסרופן יבעריק מעלדונג פון ינסאַלאַן אין די בלוט.
2. קיווי איז רייַך אין פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, צינק, אייַזן. דיאַבעטיקס אָפט ליידן פון אַ דוחק פון די וויכטיק שפּור עלעמענטן ווייַל זיי זענען קאַנטיינד אין פּראָוכיבאַטאַד פודז. מיט צוקערקרענק, איר קענען עסן קיווי צו ריפּלעניש גוף ריזערווז מיט די שפּור עלעמענטן.
3. אָפט, מענטשן וואָס זענען דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק ליידן פון בעלטשינג און ברענעניש. קיווי וועט העלפֿן עלימינירן די דערשיינונגען.
4. די יאַגדע נאָרמאַלייזיז די געדערעם, וואָס וועט באַקומען באַפרייַען פון פראבלעמען מיט די בענקל.
5. די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון די פרוכט און זייער רעגולער נוצן וועט דינען ווי אַ פאַרהיטונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן.
6. די יאַגדע כּולל סאַבסטאַנסיז אַזאַ ווי מאַנגאַנעס און ייאַדיין. די זעט פון די יענער אין דעם מענטש גוף וועט דורכויס ווירקן קוילעלדיק וווילזייַן.
7. דער קאָמפּלעקס פון נוציק מיקראָעלעמענץ, וויטאַמינס און סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין די יאַגדע פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון חולאתן אַזאַ ווי כייפּערטענשאַן און אַטעראָוסקלעראָוסיס.

דערצו, מעדיצין האט פּראָווען אַז אויב איר קעסיידער פאַרנוצן דעם פרוכט, אַ מענטש קענען באַפרייַען זיך פון פּראָבלעמס פֿאַרבונדן מיט שלאָפן דיסאָרדערס. די ריכטיק דאָוסאַדזש פון די יאַגדע האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די ינאַבישאַן פון די אַנטוויקלונג פון קאַנסעראַס טומאָרס. אויב אַ צוקערקרענק האט פראבלעמען מיט די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, די געגעסן יאַגדע וועט זיין ינוואַליאַבאַל פֿאַר אים: פאַרשטאָפּונג וועט פאַרשווינדן, באָוועל פונקציאָנירן וועט נאָרמאַלייז און ווייטיק אין די מאָגן און בויך פאַרשווינדן.

דער פרוכט קען נישט ווערן אַן אָלטערנאַטיוו צו די ריכטיק באַהאַנדלונג, אָבער וועט דינען בלויז ווי אַ גוטע אַדישאַן צו די הויפּט טעראַפּיע.

איצט איר וויסן צי עס איז מעגלעך צו עסן קיווי מיט צוקערקרענק.

עס איז נייטיק צו באַשליסן די טעגלעך מאַקסימום אַלאַואַבאַל דאָזע פון ​​בעריז פֿאַר דייאַבעטיקס פון טיפּ 2. דער פאַקט אַז קיווי, כאָטש אין אַ קליין דאָוסאַדזש, כּולל גלוקאָוס, די סומע פון ​​פרוכט קאַנסומד מוזן זיין קאַנטראָולד.

אין סדר צו נישט יקסיד די טעגלעך קלאַל פון די גלוקאָוס, דער פּאַציענט איז דערלויבט צו פאַרנוצן ניט מער ווי 2 פירות פּער טאָג.

יעדער צוקערקרענק איז באַקאַנט מיט אַ באַגריף אַזאַ ווי די גלייסעמיק אינדעקס. די גי אין די יאַגדע אין קשיא איז 50. די ווערט איז דורכשניטלעך צווישן אנדערע וועדזשטאַבאַלז און פירות, וואָס מיטל אַ פערלי לאַנג דיידזשעסטשאַן פּראָצעס. דער פאַקט זאגט בלויז איין זאַך - כינעזיש גוסבעריז זענען ערלויבט צו עסן מיט צוקערקרענק בלויז אין מאַדעריישאַן.

אין דערצו, דעם עקזאָטיש יאַגדע איז בישליימעס קאַמפּלאַמענטיד דורך פירות אַזאַ ווי apples און פּערז. דעליסיאָוס פרוכט סאַלאַדס און דיזערץ קענען זיין צוגעגרייט פון די דיסקרייבד ינגרידיאַנץ אָן אַדינג צוקער.

קיווי האט אַ פּלאַץ פון נוציק פּראָפּערטיעס. אָבער, ווי פילע פירות און וועדזשטאַבאַלז, קיווי האט עטלעכע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. יגנאָרינג זיי קענען פירן צו אַדווערס ריאַקשאַנז און קאַמפּלאַקיישאַנז קעגן דעם הינטערגרונט פון יגזיסטינג חולאתן.

קיווי האט אַ positive ווירקונג אויף דייאַבעטיקס וואָס ליידן פון גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס. אָבער ניט פֿאַר אַלעמען.

קיווי איז העכסט נישט רעקאַמענדיד פֿאַר שילשל, ווייַל עס האט אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג.

אן אנדער קאַמפּלאַקיישאַן קען זיין אַ אַלערדזשיק אָפּרוף. כּדי אַ מענטש זאָל נישט האָבן אַ אַלערגיע, ווען ער עסן דעם פרוכט, ער מוזן מאָניטאָר די צושטאַנד פון זיין לאַרענקס. א סימפּטאָם פון אַ מעגלעך אַלערגיע צו כינעזיש גוסבעריז קען זיין אַ מינערווערטיק ויסשיט. קיווי איז אויך פּראָוכיבאַטאַד פֿאַר מענטשן וואָס ליידן פון גאַסטרייטאַס און פּעפּטיק געשוויר. דאָס איז רעכט צו דער געוואקסן אַסידאַטי פון די יאַגדע.

עס זענען פילע רעסאַפּיז, איינער פון די הויפּט ינגרידיאַנץ איז קיווי.

איר קענען ביטע זיך און דיין ליב געהאט אָנעס מיט אַ גרינס סאַלאַט מיט די דערצו פון קיווי. צו טאָן דאָס, צוגרייטן די פאלגענדע ינגרידיאַנץ:

• אַ ביסל קיווי
• פריש ברוסאַלז ספּראַוץ
• קעראַץ
• גרין בינז
• שפּינאַט און סאַלאַט,
• סמעטענע
• זאַלץ און פעפער צו טעם.

ערשטער איר דאַרפֿן צו צעהאַקן און צעהאַקן אַלץ. פּיצל קעראַץ און קרויט, קיווי און בינז, שנייַדן אין דין סטיקס. איצט מיר ווענדן צו דער צוגרייטונג פון סאַלאַט בלעטער. צו האַלטן די פרעשנאַס און פאַרמייַדן אַקסאַדיישאַן, טרער סאַלאַט בלעטער מיט די האַנט. ווען דער צוגרייטונג פון די ינגרידיאַנץ איז איבער, מישן אַלץ און געווירץ צו טעם. די לעצטע שריט פארבליבן - שטעלן די גרינס סאַלאַט מיט קיווי אויף די שיסל און גיסן שעפע פון ​​סמעטענע. איצט איר קענען פּרובירן די שיסל.

אַן גלייַך געשמאַק אָפּציע איז גרינס צימעס. צו צוגרייטן עס איר דאַרפֿן:

• קיווי
• צוקיני
• בלומענקרויט
• 1 צפּ פּוטער
• מעל
• סמעטענע
• קלאָווע פון ​​קנאָבל.

שטעלן אַ טאָפּ פון וואַסער אויף די פייַער. עס וועט זיין נידז אין אַ ביסל מינוט - פֿאַר דער צוגרייטונג פון בלומענקרויט. אויב די פּאַן איז שוין אויף פייַער, איר קענען אָנהייבן קאַטינג צוקיני אין קיובז און צעטיילן בלומענקרויט אין ינפלאָרעססענסעס.

ווען די וואַסער בוילז, געהאַקט וועדזשטאַבאַלז מיט אַ קליין סומע פון ​​זאַלץ זאָל זיין שטעלן אין עס. קוקינג זאָל נעמען אָרט אויף נידעריק היץ פֿאַר 15-20 מינוט. נאָך דעם, אַראָפּנעמען די פּאַן פון די פייַער, אַראָפּנעמען די פאַרטיק וועדזשטאַבאַלז.

שטעלן אַ 4 טבספּ אין אַ העאַטעד סקאָווראָדע מיט פּוטער. l מעל און אַ ביסל ספּונז פון סמעטענע. לייג די קראַשט קלאָווע קנאָבל. שטעלן די זויער קרעם סאָוס טיקאַנז, שטעלן האַלב צוקיני און קרויט אין אַ סקאָווראָדע. די ריזאַלטינג גרינס געמיש אין זויער קרעם סאָוס מוזן זיין סאָלטיד צו געשמאַק און מליען פֿאַר עטלעכע מינוט. פאַרשפּרייטן טינלי סלייסט קיווי סלייסיז אויף שפּיץ און שפּריצן מיט געהאַקט פּעטרעשקע.

איז עס מעגלעך צו עסן קיווי מיט טיפּ 2 צוקערקרענק?

קיווי, אָדער ווי עס איז אויך גערופן "כינעזיש אַגרעסן" - אַ יאַגדע וואָס איז אַקטיוולי ימפּאָרטיד אין רוסלאַנד פֿון טשיינאַ און טערקיי זינט די 90 ס פון די לעצטע יאָרהונדערט.

פילע מיסטייקאַנלי אַטריביוט עס צו סיטרוס פירות, כאָטש דאָס איז נישט לעגאַמרע ריכטיק. זייער זאַץ איז ענלעך.

קען עס זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק? איז עס אמת אַז מיט דער הילף פון קיווי עס איז מעגלעך צו נאָרמאַלייז די מדרגה פון צוקער אין די בלוט און דעריבער עס איז רעקאַמענדיד צו דייאַבעטיקס פֿאַר מאַנדאַטאָרי נוצן?

עס איז מעגלעך צו עסן קיווי פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2, אָבער אין לימיטעד קוואַנטאַטיז. די טעגלעך קלאַל איז וועגן 75-100 גראַמז, וואָס קאָראַספּאַנדז צו 1-2 צייַטיק פרוכט פון מיטל גרייס. די נוטרישאַנאַל ווערט פון קיווי איז ווי גייט (באזירט אויף 100 גראַמז):

• גלייסעמיק אינדעקס - 40,
• פּראָטעינס - 1.15 גראַמז,
• פאַץ - 0.5 גראַמז,
• קאַרבאָוכיידרייץ - אַרויף צו 14.6 גראַמז.

עס כּולל אויך:

• פאַליק זויער - 25 מייקראָוגראַמז,
• אַסקאָרביק זויער - 92,7 מילאַגראַמז,
• ב-גרופּע וויטאַמינס - 0.9 מילאַגראַמז (אַחוץ פאַליק זויער),
• קאַלסיום - 33 מילאַגראַמז,
• פאַספעראַס - 35 מילאַגראַמז.

אויך קיווי כּולל אַ גרויס סומע פון ​​נאַטירלעך פיברעצוליב וואָס די אַרבעט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך ווי אַ גאַנץ איז נאָרמאַלייזד, די פּרעווענטינג פון טאַקסאַנז אין די גרויס קישקע איז פּריווענטיד. דאָס איז ספּעציעל נוציק פֿאַר די דייאַבעטיקס אין וועמען אַ פאַרגרעסערן אין גלוקאָוס איז גלייַך שייַכות צו יבערוואָג אָדער פאָלטי פון די כאָרמאָונאַל סיסטעם.

אָבער אין גרויס קוואַנאַטיז, קיווי קענען שאַטן פיל. פונדעסטוועגן, די הייך פון קאַרבאָוכיידרייץ צווישן פירות איז הויך, און אין דער זעלביקער צייט עס איז אַ גרויס סומע פון ​​אָרגאַניק אַסאַדז אין דער זאַץ. אַקקאָרדינגלי, דאָס קען פאַרשטאַרקן די לויף פון גאַסטרייטאַס, דואַדינאַל געשוויר און מאָגן. אויך, מיט וואָרענען, קיווי איז אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע פֿאַר פּיעלאָנעפריטיס און אַקוטע רענאַל דורכפאַל.

די טעגלעך קאַנסאַמשאַן קורס פון קיווי איז אַרויף צו 100 גראַמז, און עס איז רעקאַמענדיד צו עסן עס פֿאַר פרישטיק (אָבער נישט אויף אַ ליידיק מאָגן) און פֿאַר אַ נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן (אַרום 16:00), ווען דער גוף יקספּיריאַנסט אַן אַקוטע דוחק פון ענערגיע. די דורכשניטלעך דיידזשעסטשאַן צייט פון פרוכט איז בלויז 30 מינוט. אין דער וואָך, עס איז רעקאַמענדיד צו עסן ניט מער ווי 400-500 גראַמז קיווי פריש. אין דעם פאַל, די מאַשמאָעס פון שאַטן, אפילו אין דער ערשט בינע פון ​​גאַסטרייטאַס, איז מינימאַל.

וואָס ווערייישאַנז פון קיווי זענען גוט צו אַרייַננעמען אין דיין דיעטע? אין טעאָריע, די חילוק אין נוטרישאַנאַל ווערט און גלייסעמיק אינדעקס איז מינימאַל. פירות פון די כייווערד, מאַטוראָ ווערייאַטיז זענען דער הויפּט פארקויפט אין סטאָרז און אויף די מאַרק. זיי זענען אַנפּריטענשאַס צו ינווייראַנמענאַל טנאָים, וואָס פּראַוואָוקט זייַן פּאָפּולאַריטעט צווישן ברידערז. איר קענען עסן קיין פון זיי. די בלויז אויסנעמען זענען קיווי ווערייאַטיז מיט געל פלייש. זיי קענען אויך זיין געגעסן, אָבער נישט מער ווי 50 גראַמז און נישט מער ווי 150 גראַמז פּער וואָך (רעכט צו דער הויך צוקער מדרגה).

קיווי קענען זיין געוויינט ווי אַ העסאָפע צו גרינס סאַלאַט. די קאָמבינאַציע טורנס געשמאַק, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - נוצלעך און מינימום צוקער. פֿאַר קוקינג איר דאַרפֿן:

• צעהאַקן קרויט און מישן מיט גרייטיד קעראַץ (עס איז בעסער צו נוצן אַ כאַבאַרניק פֿאַר קאָרעיִש קעראַץ),
• לייג בוילד בינז און קיווי
• לייגן סאַלאַט (אין גרויס סלייסיז) צו טעם,
• לייגן זאַלץ צו טעם.

סמעטענע איז געניצט ווי אַ שיסל פֿאַר אַ שיסל. געוויינטלעך, פֿאַר דייאַבעטיקס, איר זאָל קלייַבן עס מיט אַ מינימום פעט אינהאַלט (ניט מער ווי 30 גראַמז פּער געדינט). איר קענען פאַרבייַטן מיט יאָגורט (אַנשטאָט פון זונרויז בוימל) אָדער מאַסלינע ייל (דאַווקע ראַפינירט).

די גלייסעמיק אינדעקס פון די ריזאַלטינג סאַלאַט איז 30. פּראָטעין - 1.4 גראַמז, פעט - אַרויף צו 3 גראַמז (אויב זויער קרעם איז געניצט), קאַרבאָוכיידרייץ - 9.7 גראַמז.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר די ינקלוזשאַן פון קיווי אין די דיעטע זענען די פאלגענדע חולאתן:

• אַקוטע רענאַל דורכפאַל,
• לעבער דורכפאַל
• דיספאַנגקשאַן פון גאַל פּענכער און דאַקט
• גאַסטרייטאַס
• אַלסערז פון די מאָגן און דואַדאַנאַם.

אין דעם בייַזייַן פון קיין חולאתן פון די דיגעסטיווע שעטעך, איר זאָל שטענדיק באַראַטנ זיך דיין דאָקטער אָדער גאַסטראָענטעראָלאָגיסט. און איר אויך דאַרפֿן צו באַטראַכטן אַז קיווי קענען אַרויסרופן אַ שטאַרק אַלערדזשיק אָפּרוף. דער ערשטער מאָל עס איז געגעבן אין זייער קליין קוואַנטאַטיז. דאָס וועט זיין אַ מין פון אָפּרוף פּרובירן.

קינדער (אַרויף צו 3 יאר אַלט) זענען נישט מער ווי 15 גראַמז קיווי פּער טאָג. דערצו, עס איז רעקאַמענדיד די אָפּטראָג צעטיילט אין 3-4 מאל. פון 3 צו 6 יאר, די דאָוסאַדזש קענען זיין געוואקסן צו 25 גראַמז פּער טאָג, און עס איז בעסער צו געבן עס אין די פאָרעם פון זשעלע אָדער קלעם.

אין גאַנץ, עס איז קיווי פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק, אָבער אין לימיטעד קוואַנטאַטיז. די הויפּט נוץ איז אַ הויך אינהאַלט פון מינעראַלס, אַסקאָרביק און פאַליק אַסאַדז, וואָס דורכויס אַפעקץ די ברייקדאַון פון פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ, סטימיאַליישאַן פון נאַטירלעך פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן. אָבער מיט וואָרענען, עס איז אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע פֿאַר כראָניש חולאתן פון די דיגעסטיווע שעטעך.