געפערלעך קאָמבינאַציע: מאַך מיט צוקערקרענק און די פאלגן

קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק (CVD) און יסטשעמיק מאַך זענען עטלעכע פון ​​די הויפּט קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק און די הויפּט גרונט פון צו פרי טויט אין דייאַבעטיקס - וועגן 65% פון זיי שטאַרבן פון האַרץ קרענק און מאַך אין צוקערקרענק.

א פּאַציענט פון אַ דערוואַקסן באַפעלקערונג איז 2-4 מאל מער מסתּמא צו האָבן אַ מאַך מיט צוקערקרענק ווי מענטשן אָן דעם קרענק. הויך בלוט גלוקאָוס אין דערוואַקסן דייאַבעטיקס ינקריסאַז די ריזיקירן פון האַרץ אַטאַק, מאַך, אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס, יסטשעמיאַ אָפט אַנטוויקלען.

מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק טיפּיקאַללי האָבן הויך בלוט דרוק, קאַלעסטעראַל און אַביסאַטי, וואָס קענען האָבן אַ קאַמביינד ווירקונג אויף די ינסידאַנס פון האַרץ קרענק. סמאָוקינג דאַבאַלז די ריזיקירן פון אַ מאַך אין מענטשן מיט צוקערקרענק.

לויט וויסנשאפטלעכע שטודיום, די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק און מאַך איז צוויי מאָל העכער אין דייאַבעטיקס ווי אין געזונט מענטשן. לויט סטאַטיסטיק, אין 2 פון 3 פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק, חולאתן אַזאַ ווי מאַך און צוקערקרענק גיין האַנט אין האַנט.

עס זענען אויך עטלעכע אנדערע ריזיקירן סיבות וואָס קאָמפּליצירן דעם סיטואַציע. די ריזיקירן סיבות קענען זיין צעטיילט אין קאַנטראָולד און אַנקאַנטראָולד.

די ערשטע זייַנען די סיבות וואָס אַ מענטש קען קאָנטראָלירן. די אַרייַננעמען, למשל, ימפּרוווינג געזונט סטאַטוס. ונקאָנטראָללעד זענען אויס פון מענטשלעך קאָנטראָל.

קאַנטראָולד ריזיקירן סיבות

די פאלגענדע איז אַ רשימה פון ריזיקירן סיבות וואָס קענען זיין קאַנטראָולד און מיינטיינד ין זיכער לימאַץ דורך געהעריק באַהאַנדלונג אָדער לייפסטייל ענדערונגען, ווי געזונט ווי עסנוואַרג ריסטריקשאַנז.

אַביסאַטי: דאָס איז אַ ערנסט פּראָבלעם פֿאַר דייאַבעטיקס, ספּעציעל אויב דאָס דערשיינונג קענען זיין באמערקט אין די הויפט טייל פון דעם גוף. סענטראַל אַביסאַטי איז פארבונדן מיט די אַקיומיאַליישאַן פון פעט אין די אַבדאָמינאַל קאַוואַטי.

אין דעם סיטואַציע, די ריזיקירן פון אַ מאַך מיט צוקערקרענק און די פאלגן וועט זיין פּעלץ, ווייַל די אַבדאָמינאַל פעט איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר רייזינג די הייך פון שלעכט קאַלעסטעראַל אָדער לדל. מיט אַ הויך מדרגה פון לדל, פעט דעפּאַזישאַן ין די שיף אויך ינקריסיז, און דערמיט קריייטינג מניעות פֿאַר סערקיאַליישאַן. דעם אויטאָמאַטיש ז האַרץ פּראָבלעמס און ינקריסאַז די ריזיקירן פון מאַך.

אַבנאָרמאַל קאַלעסטעראַל: געוואקסן קאַלעסטעראַל קענען אויך פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק און מאַך. אין העכער לעוועלס פון לדל, מער פעט קען בלייַבן אויף די ווענט פון די בלוט כלים, ריזאַלטינג אין אַ שלעכט סערקיאַליישאַן. אין עטלעכע פאלן, די אַרטעריעס זענען גאָר אפגעשטעלט און, דעריבער, די שטראָם פון בלוט צו דעם געגנט איז רידוסט אָדער גאָר סטאַפּט. אין גוטן, גוט קאַלעסטעראַל, אָדער HDL, פלאַשיז גוף פעט פון אַרטעריעס.

כייפּערטענשאַן: הויך בלוט דרוק, מאַך און צוקערקרענק זענען "פֿאַרבונדענע" חולאתן. מיט כייפּערטענשאַן, דרוק אויף די האַרץ ריסעס, וואָס קענען שעדיקן זייַן טעטיקייט און אין דער זעלביקער צייט פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון האַרץ דורכפאַל.

סמאָוקינג: צוקערקרענק און סמאָוקינג איז אַ שלעכט קאָמבינאַציע. סמאָוקינג קענען אָנמאַכן בלוט כלים צו שמאָל און פאַרגרעסערן פעט סטאָרידזש. די ריזיקירן אין אַזאַ קאַסעס ינקריסיז צוויי מאָל.

אַנקאַנטראָולד ריזיקירן סיבות

אָבער, עס זענען אויך עטלעכע אַנקאַנטראָולד ריזיקירן סיבות:

אַלט עלטער: די האַרץ וויקאַנד מיט עלטער. צווישן מענטשן נאָך 55 יאר אַלט, די ריזיקירן פון מאַך ינקריסיז צוויי מאָל.

משפּחה געשיכטע: אויב עס איז אַ האַרץ קרענק אָדער מאַך אין די משפּחה געשיכטע, די ריזיקירן אויך ינקריסיז. ספּעציעל אויב עמעצער אין די משפּחה ליידן פון אַ האַרץ אַטאַק אָדער מאַך איידער די עלטער פון 55 יאר (מענטשן) אָדער 65 יאר (וואָמען).

דזשענדער: דזשענדער איז אויך אן אנדער וויכטיק פאַקטאָר. מענטשן זענען אין העכער ריזיקירן ווי וואָמען.

איצט איר זענט באַקאַנט מיט די הויפּט ריזיקירן סיבות, איר קענען נעמען די נויטיק מיטלען צו האַנדלען מיט זיי. עס זענען עטלעכע דרוגס און אַ גרויס נומער פון פאַרהיטנדיק מיטלען.

וואָס איז טשד און ווי איז עס שייַכות צו צוקערקרענק?

IHD (קאָראַנערי האַרץ קרענק) איז אַ דיסאָרדער פון קאַרדיאַק טעטיקייט, וואָס פירן צו ניט גענוגיק בלוט צושטעלן צו די האַרץ מוסקל. די גרונט איז אַ קרענק פון די קאָראַנערי אַרטעריעס וואָס צושטעלן בלוט צו די האַרץ. די כלים זענען יוזשאַוואַלי דאַמידזשד דורך אַטעראָוסקלעראָוסיס. CHD קענען זיין אַקוטע אָדער כראָניש.

אין פאַל פון ניט גענוגיק זויערשטאָף צושטעלן צו די האַרץ מוסקל און דער אַוועק פון ליטשינג פון מעטאַבאַליק פּראָדוקטן פון דעם געוועב, יסטשעמיאַ (ניט גענוגיק בלוט צושטעלן) און, ווי אַ רעזולטאַט, מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן (האַרץ מוסקל). אויב יסטשעמיאַ לאַסץ פֿאַר אַ קורץ צייַט, די ענדערונגען וואָס זענען געפֿירט דורך די קרענק זענען ריווערסאַבאַל, אָבער אויב די ענדערונגען געדויערן אַ לענגערע צייט, ענדערונגען פאַלן אין די האַרץ מוסקל וואָס טאָן ניט צוריקקומען צו זייער אָריגינעל שטאַט און ענדערונגען אין האַרץ געוועב, וואָס ווערט דיספאַנגקשאַנאַל, ביסלעכווייַז כילז מיט סקאַרס. שראַם געוועב קען נישט דורכפירן די זעלבע פונקציע ווי אַ געזונט האַרץ מוסקל.

אויב די ינפלאָוז פון די קאָראַנערי אַרטעריעס זענען "בלויז" לימיטעד, און אין עטלעכע פּאַרץ פון די שיף עס איז אַ לומען, דער שיף אַקאָרדינגלי נעראָוז בלויז טייל, אַקוטע מייאַקאַרדיאַל ינפאַרקשאַן קען נישט אַנטוויקלען, אָבער אַנדזשיינאַ פּעקטאָריס, וואָס איז ארויסגעוויזן דורך פּעריאָדיש קאַסטן ווייטיק. די סיטואַציע אַקערז ווען עס איז אַ מיסמאַטש צווישן די צושטעלן פון זויערשטאָף און די באַזייַטיקונג פון מעטאַבאַליק וויסט און די באדערפענישן פון די האַרץ. די סיטואַציע אַקערז אָפט, למשל, בעשאַס סטרעספאַל סיטואַטיאָנס (ביידע מיט יראַטייטינג און מיט אָנגענעם ימאָושאַנז), די יבערגאַנג פון הייס צו קאַלט, געוואקסן גשמיות טעטיקייט, עטק.

פּלוצעמדיק טנאָים פֿאַר מאַך און צוקערקרענק

סיבות:

1. צוקערקרענק מעלליטוס.
2. דייאַטערי מיסטייקס (יבעריק ריסטריקשאַן פון צוקער ינטייק).
3. אָווערדאָסע פון ​​ינסאַלאַן.

1. עקל, הונגער, שוואַכקייַט, סוועטינג.
2. האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז, צעמישונג אָדער ביכייוויעראַל דיסאָרדערס (אָפּפירונג ריזעמבאַלז ינטאַקסאַקיישאַן).
3. שמעקן, פּליטקע ברידינג, טרעמערז, קראַמפּס, קאָמאַטאָזער מאַצעוו.
4. היפּערגליסעמיאַ (הויך בלוט צוקער - גלוקאָוס> 10 ממאָל / ל).

וואָס איז אַ מאַך?

די אַנטוויקלונג פון די קרענק איז גלייַך שייַכות צו קלאָגינג אָדער שעדיקן צו בלוט כלים.

דעריבער די די געגרינדעט אַרבעט קאַפּאַציטעט פון דעם מאַרך איז דיטיריערלי דיטיריערייטיד, ווייַל בלוט פלאָוז שוואַך צו אַ זיכער טייל פון עס.

ווי איר וויסן, זיין סעלז אָנהייבן צו פאַרלירן ווייאַבילאַטי נאָך דריי מינוט פּלוצעמדיק פעלן פון זויערשטאָף.

לויט די קלאַסאַפאַקיישאַן עס זענען צוויי טייפּס פון יילמאַנט: העמאָררהאַגיק און יסטשעמיק. דער ערשטער דעוועלאָפּס ווי אַ רעזולטאַט פון בראָך פון די אַרטעריע, און די רגע - ווי אַ רעזולטאַט פון קלאָגינג.

ריזיקירן סיבות

עס איז איין פונדאַמענטאַל פאַקטאָר וואָס קענען באַשליסן די קאָואַפישאַנט פון פּרידיספּאַזישאַן צו מאַך - די בייַזייַן פון הויך בלוט דרוק.

אַנדיזייראַבאַל כאַבאַץ אַזאַ ווי ניקאָטין אַדיקשאַן און עסן שלעכט קאַלעסטעראַל וואָס קלאָגז בלוט כלים קענען באטייטיק ווירקן די אַנטוויקלונג.

דערפֿאַר איר דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער און געפֿינען וואָס איר קענען עסן נאָך אַ מאַך מיט צוקערקרענק, אַזוי ווי נישט צו איבערחזרן אַ גרייז געמאכט פריער.

עס איז וויכטיק צו טאָן אַז פֿאַר מענטשן מיט ימפּערד גלוקאָוס ופּטאַקע, די קרענק איז זייער שווער. זיי קענען נישט דערלאָזן עס נאָרמאַלי, ווייַל רעכט צו דעם בייַזייַן פון אַטעראָוסקלעראָוסאַס, גרויס און וויכטיק אַרטעריעס זענען נישט ביכולת צו דיסטילינג פּאַרטיעס פון זויערשטאָף. צום באַדויערן, אַ מאַך אין דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק איז אַ זייער דיסאַפּוינינג און דיפּלאָראַבאַל זאַך.

ווען דיטעקטינג ערשטיק סימפּטאָמס, עס איז זייער וויכטיק צו גלייך רופן אַן אַמבולאַנס. אין דעם פאַל, טאָן נישט קווענקלען, ווייַל אַלץ קענען סוף זייער סאַדלי. אין קיין פאַל איר זאָל נישט אָנהייבן די לויף פון די קרענק, אָבער אויף די פאַרקערט, עס איז וויכטיק צו האַלטן די ווייַטער אַנטוויקלונג אין צייט.

די ערשטע מאַנאַפעסטיישאַנז פון אַ מאַך זענען:

• אַ געפיל פון שוואַכקייַט פון דעם גוף, די אויסזען פון נאַמנאַס פון די לימז און פּנים,
• פּלוצעמדיק פּאַראַליסיס און ינאַביליטי צו רירן אַ זיכער טייל פון דעם גוף,
• נעבעך טינגקינג, אָנווער פון פיייקייט צו רעדן אָדער זע רייד,
• אַנבעראַבאַל קאָפּווייטיק
• פאַזי זעאונג פון אַרומיק אַבדזשעקץ,
• שוועריקייט צו שלינגען ריפלעקסאַז
• וואָג אָנווער און פּראָבלעמס פֿאַרבונדן מיט די געוויינטלעך קאָואָרדאַניישאַן פון מווומאַנץ וואָס זענען באגלייט דורך שוואַכקייַט,
• אַ ביסל סעקונדעס אָנווער פון באוווסטזיין.

איר דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן די עסנוואַרג וואָס איר עסן קערפאַלי, ווייַל עס קען האָבן ביידע וווילטויק און נעגאַטיוו יפעקס אויף די געזונט און די אַוטקאַם פון די קרענק.

צוקערקרענק איז דערשראָקן פון דעם סגולע, ווי פייַער!

איר נאָר דאַרפֿן צו צולייגן ...

עס איז זייער וויכטיק צו אָבסערווירן פאַרהיטנדיק מיטלען צו פאַרמייַדן דעם קרענק.

בלויז די רעכט פודז פֿאַר מאַך און צוקערקרענק זאָל זיין קאַנסומד, ווייַל דאָס קען שפּילן אַ שליסל ראָלע אין בעכעסקעם די כלים געזונט.

דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו האַלטן אַן אַקטיוו לייפסטייל, באַקט אַרויף דורך אַ גענוג סומע פון ​​גשמיות טעטיקייט.

דער אַטענדינג דאָקטער דאַרף פאָרשרייַבן די צונעמען מעדאַקיישאַנז, די נוצן פון וואָס וועט פאַרמייַדן ווייַטער קלאָגינג פון די כלים, און דאָס, ווי איר וויסן, קענען מינאַמייז די אַנטוויקלונג פון מאַך.

דער קאָמפּלעקס פון פאַרהיטנדיק מיטלען כולל:

• אַ גאַנץ רידזשעקשאַן פון די נוצן פון אַלע מינים פון טאַביק פּראָדוקטן,
• מעסיק קאַנסאַמשאַן פון אַלקאָהאָל-כּולל טרינקען
• מאָניטאָרינג קאַלעסטעראַל לעוועלס, ספּעציעל די וואָס געהערן צו די "שעדלעך" קאַטעגאָריע,
• לויט די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער דאָקטער
• שטרענג קאָנטראָל פון בלוט דרוק,
• גענומען אַספּירין.

עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן אַספּירין ווי אַ ווארענונג פון אַ יילמאַנט אָן רעצעפּט פון אַ דאָקטער.

דיעטע פֿאַר מאַך און צוקערקרענק איז אַ זייער קריטיש מאָמענט וואָס מוזן זיין באמערקט. דאָס וועט ויסמיידן ערנסט געזונט פּראָבלעמס אין דער צוקונפֿט. דאָס מאכט עס מעגלעך צו ביסלעכווייַז ומקערן דעם גוף, און גאָר עלימינירן די מעגלעכקייט פון אַ יבערכאַזערונג פון אַ פּריקרע דערשיינונג.

די מעניו פון דיעטע נומער 10

אפילו אין סאוועטן פארבאנד איז דעוועלאָפּעד אַ ספּעציעל מעניו, וואָס איז גערופן "דיעטע נומער 10". דאָס איז דער הויפּט עפעקטיוו ווייַל עס טיילווייז יקסקלודיד פון די טעגלעך דיעטע די פודז וואָס זענען סאַטשערייטאַד מיט פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ. דאָס איז וואָס מאכט עס מעגלעך צו באטייטיק רעדוצירן די קאַלאָריע צופרידן פון קיילים וואָס דאַרפֿן צו זיין געגעסן פּער טאָג.

דערנערונג פֿאַר מאַך און צוקערקרענק זאָל זיין געזונט געדאַנק, באַלאַנסט און אָן אַ גרויס סומע פון ​​פאַטי פודז, וואָס זענען גאָר נעגאַטיוו פֿאַר די געזונט פון די בלוט כלים פון דעם גוף.

עס זענען עטלעכע נואַנסיז וועגן טעגלעך דערנערונג פֿאַר מענטשן וואָס האָבן אַ גרויס געלעגנהייַט פֿאַר זייַן מאַנאַפעסטיישאַן:

1. 
   געטרונקען גענוג געזונט וואַסער. זינט דער גוף יעדער טאָג דאַרף אַ גענוג סומע פון ​​פליסיק, און מיט אַ יילמאַנט עס זאָל זיין אפילו מער. דאָס איז רעכט צו דעם פאַקט אַז מיט דעם קרענק די בלוט איז זייער דיק, דעריבער, עס מוזן זיין דיילוטאַד צו ויסמיידן די צעשטערונג פון די וואַסער-זאַלץ וואָג. קריסטאַל קלאָר וואַסער אָן ימפּיוראַטיז, פרוכט נעקטאַרס, וואָס זענען געווען דיילוטאַד מיט אַ געוויסע סומע פון ​​וואַסער און פרוכט טרינקען ביז אַהער - דאָס איז געוויזן פֿאַר נוצן. די בלויז זאַך איר זאָל רעפרען פון איז קאַרבאַנייטאַד טרינקען און קאַווע,
2. נידעריקער קאַלעסטעראַל. עס איז נייטיק צו מינאַמייז אָדער גאָר עלימינירן די מעניו אַלע די פּראָדוקטן וואָס ביישטייערן צו דער אַקיומיאַליישאַן אין דעם גוף. עס איז קעדייַיק צו נעמען קעיר פון די דיעטע פֿאַר צוקערקרענק מיט אַ מאַך פיל פריער ווי די דיספּלאָראַבאַל קאַנסאַקווענסאַז זענען גילוי.
3. גאַנץ רידזשעקשאַן פון זאַלץ. עס איז זייער וויכטיק צו פאַרלאָזן עס פֿאַר קיין צייט. דאָס וועט לאָזן פֿאַר אַ זיכער צייט צו פֿאַרבעסערן די גוף צושטאַנד דראַסטיקלי. בלויז דעמאָלט עס קענען זיין ביסלעכווייַז באַקענענ אין די געוויינטלעך דיעטע. אָבער טאָן ניט פאַרגעסן אַז די קוואַנטיטי זאָל זיין מינימאַל,
4. פּאַטאַסיאַם ינטייק. עס איז נייטיק צו צושטעלן זיי אַן אָרגאַניזם צו נאָרמאַלייז די פאַנגקשאַנינג פון די האַרץ און ברענגען בלוט דרוק אין אַ געוויינטלעך שטאַט,
5. וויטאַמין קאָמפּלעקס. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז די הויפּט קוואלן פון געזונט און ויסגעצייכנט געזונט זענען וויטאַמינס אין גרויס קוואַנאַטיז, וואָס זענען געהאלטן אַ אוצר טראָווע פון ​​אַלע מינים פון פירות און וועדזשטאַבאַלז. זיי קענען זיין קאַנסומד ביידע רוי און האַלב,
6. יקסקלוזשאַן פון קאַפין פּראָדוקטן. עס איז ספּעציעל וויכטיק נישט צו טרינקען קאַווע,
7. גענומען תוו -3. די זויער קענען האָבן אַ יקסעפּשנאַלי positive ווירקונג. דער מאַטעריע העלפּס ומקערן אַ וויקאַנד גוף.

אויב אַ מענטש ליידן אַ מאַך, איר דאַרפֿן צו באַטראַכטן די אָפּציע פון ​​זאָנד דערנערונג.

ווי קומט אַ מאַך?

אין אַ זיכער געגנט עס איז אַ פעלן פון זויערשטאָף, וואָס פירט צו אַ הילעל פון נאָרמאַל אַרבעט קאַפּאַציטעט.

דאָס קען זיין ביידע אַ בלאַקידזש פון די שיף, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דערנערונג פון דעם מאַרך, און זיין בראָך. ביידע קאַסעס זענען זייער ערנסט, אַזוי באַהאַנדלונג זאָל נישט זיין דילייד - אַ עפעקטיוו דיעטע נאָך אַ מאַך אין צוקערקרענק.

פארוואס טאָן כלים פאַרלירן זייער ילאַסטיסאַטי?

ווי איר וויסן, די קשר צווישן צוקערקרענק און מאַך איז זייער נאָענט. עס באשטייט פון די פאלגענדע: אַ מענטש וואָס ליידן פון דעם קרענק פֿאַר מער ווי איין יאָר, באמערקט אַז זיין כלים פאַרלירן ילאַסטיסאַטי און פּלאַצן.

סמאָוקינג, אַנבאַלאַנסט דערנערונג און די פעלן פון רעגולער גשמיות יגזערשאַן אויף די מאַסאַלז און דער גוף ווי אַ גאַנץ קענען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון אַ הילעל פון זייער אָרנטלעכקייַט.

ווי צו ידענטיפיצירן אַ רעכט צייט פּראָבלעמס אין דעם גוף?

אן אנדער סימפּטאָם פון אַ מאַך און צוקערקרענק איז דער שמעקן פון פּישעכץ. עס, ווי אַ הערשן, אַקווייערז אַ מער פּראַנאַונסט און סוועעטיש טינט.

דאָס סאַגדזשעסץ אַז עס האט אַ הויך אינהאַלט פון אַזוי גערופענע קעטאָנע גופים.

אן אנדער סיגנאַלינג סימפּטאָם איז שטרענג דיכיידריישאַן. אין דעם פאַל, די פּישעכץ וועט האָבן אַ אַנבעראַבאַל רייעך פון אַסאַטאָון.

די פאלגן פון די קרענק

צום באַדויערן, די קאַנסאַקווענסאַז פון אַ מאַך אין צוקערקרענק מעלליטוס זענען זייער דיסאַפּויניד:

• ענדערונגען אין דער קלענסטער שיף,
• וואַלנעראַביליטי פון פּעריפעראַל נערוועז סיסטעם,
• באַטייטיק דיטיריעריישאַן פון די כלים פון די רעטינאַ פון די ייבאָלז,
• פאַרמינערן אָדער אָנווער פון סענסיטיוויטי אין די פֿיס געגנט.

ווי איר וויסן, די סימפּטאָמס פון די קרענק זענען גלייַך פּראַפּאָרשאַנאַל צו די שטרענגקייַט פון דער בינע. די ברייטער זיי זענען, די מער פּראָגרעסאַז די קרענק. א באַטייַטיק ווירקונג אויף דעם גוף קענען האָבן אַ דיעטע פֿאַר צוקערקרענק מיט אַ מאַך, וואָס פֿאַרבעסערן די גענעראַל צושטאַנד.

צו ויסמיידן די אויסזען פון דעם זייער ערנסט יילמאַנט, עס איז זייער וויכטיק נישט צו פאַרגעסן וועגן פאַרהיטנדיק מיטלען. דערלויבט צו קאָנטראָלירן זייַן יריווערסאַבאַל פּראַגרעשאַן, אַזוי אַז עס טוט נישט אָנהייבן צו דעקן אנדערע פּאַרץ פון דעם מענטש גוף.

פֿאַרבונדענע ווידיאס

וועגן די ריסקס פון מאַך אין דייאַבעטיקס אין די ווידעא:

די אַלגעמיינע פּראָגנאָסיס פון אַ מאַך אין צוקערקרענק מעלליטוס, מיט אַלע דרינגלעך רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער אַטענדינג דאָקטער, אין באַזונדער, געהעריק דערנערונג, גאַנץ ילימאַניישאַן פון שטרענג סימפּטאָמס און די צוריקקומען פון נאָרמאַל געזונט זענען מעגלעך. א פּרירעקוואַזאַט איז די באַלדיק יקסקלוזשאַן פון אָפּפאַל עסנוואַרג, וואָס סערוועס ווי דער ערשטער מקור פון אַן ימפּרעסיוו סומע פון ​​קאַלעסטעראַל, וואָס קאַנסאַמשאַן איז זייער אַנדיזייראַבאַל.איר אויך דאַרפֿן צו באַזוכן די דאָקטער ס אָפיס אין אַ מאָמענט צו מאָניטאָר די סיטואַציע און ויסמיידן צוקונפֿט שעדיקן צו די וויטאַל אַרטעריעס, וועינס און קאַפּאַלעריז וואָס קאָרמען די מאַרך.

פּראָסט פאלגן פון אַ מאַך מיט צוקערקרענק מעלליטוס:

1. פאַטאַל אַוטקאַם.
2. דיטיריעריישאַן פון די פּראָדוקציע פון ​​די האָרמאָנע ינסאַלאַן.
3. קאָפּשווינדל.
4. פּנעומאָניאַ.
5. כייפּערטענשאַן.
6. כייפּאָוטענשאַן.
7. רעדע חסרונות.
8. ינאַביליטי צו פֿאַרשטיין עמעצער אַנדערש ס ווערדינג פון געדאנקען.
9. פּאַראַליסיס פון אַ פּאַרטיייש אָדער גאַנץ.
10. אַמניזשאַ.
11. דעאַפנעסס.
12. עקל.
13. וויסואַל ימפּערמאַנט
14. פּראָבלעמס מיט די פאַסיאַל מאַסאַלז פון די פּנים.

מאַך און צוקערקרענק: פּראָגנאָסיס

די פּראָגנאָסיס פֿאַר אַ קאָמבינאַציע פון ​​ביידע חולאתן איז ערגער ווי אין דעם בייַזייַן פון איינער פון זיי.
סיבות וואָס ווירקן דער הצלחה פון אָפּזוך:

1. דער געדויער פון אַנטוויקלונג און באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק פריערדיק צו מאַך.
2. בלוט צוקער.
3. טיפּ פון סערעבראַל ינפאַרקשאַן (יסטשעמיק אָדער העמאָררהאַגיק).
4. די בייַזייַן אָדער אַוועק פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.
5. די ינסטאַביליטי פון בלוט דרוק (דזשאַמפּס, הויך אָדער נידעריק בלוט דרוק).
6. די שטרענגקייַט פון דיסאָרדערס געפֿירט דורך מאַך (פּראָבלעמס מיט רייד, פּאַראַליסיס, אאז"ו ו)

נאָרמאַל מעדיצין גרופּעס:

1. ינדזשעקשאַן פון ינסאַלאַן.
2. רעגולאַטאָרס פון גלוקאָוס אין די גוף פון די פּראַנדיאַל טיפּ, וואָס סטימולירן די פּראָדוקציע פון ​​ינסאַלאַן דורך די פּאַנקרעאַס.
3. ינכיבאַטערז פון די ענזיים דיפּעפּטידיל פּעפּטידאַסע -4, אַימעד צו די צעשטערונג פון גאַסטראָוינטעסטאַנאַל כאָרמאָונז (ינקרעטינס).
4. מעטפאָרמין - געניצט צו פאַרשטיקן די פּראָדוקציע פון ​​גלוקאָוס דורך די לעבער.
5. ינכיבאַטערז אַז פאַרגיכערן און פאַרגרעסערן די סומע פון ​​גלוקאָוס עקסקרעטעד פון דעם גוף. נאָך גענומען דאַפּאַגליפלאָסין אָדער קאַנאַגליפלאָסין, דעם מאָנאָסאַקטשאַרידע איז עקסקרעטעד אין די פּישעכץ.
6. Pioglitazone - דורכויס אַפעקץ די אַבזאָרפּשאַן פון ינסאַלאַן דורך די סעלז.
7. סאַבסטאַנסיז וואָס סלאָוד די קורס פון גלוקאָוס פּראָדוקציע, וואָס אַרבעט דורך סלאָוינג די אַבזאָרפּשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ. אַזאַ סאַבסטאַנסיז אַרייַננעמען אַלף גלוקאָסידאַסע ינכיבאַטערז.
8. סולפאָנילורעאַ - איז פּריסקרייבד צו אַקטאַווייט די פּראָדוקציע פון ​​אייגן ינסאַלאַן דורך די דריז, ווי אויך צו באַרדאַסן די נוצן פון דעם האָרמאָנע דורך דעם גוף.
דערנערונג פֿאַר מאַך און צוקערקרענק
נאָך דעם מאַך, פּאַטיענץ פון מעדיציניש אינסטיטוציעס אָפט וואַנדערינג וואָס קענען זיין געגעסן נאָך אַ מאַך מיט צוקערקרענק.

דיעטע פֿאַר מאַך און צוקערקרענק: מעניו

די טעגלעך מענטשלעך דיעטע איז באזירט אויף די גרונט כּללים פון פּפּ (געהעריק דערנערונג):
1. די רעגיאַלעראַטי פון עסנוואַרג ינטייק.
2. א שטרענג לערנען פון דער זאַץ פון עסנוואַרג פּראָדוקטן, ספּעציעל אויף די אינהאַלט פון צוקער.
3. די יקסקלוזשאַן פון קאַנסאַמשאַן פון געפּרעגלט פודז וואָס כּולל אַ גרויס סומע פון ​​אַנכעלטי טראַנס פאַץ.
4. עסן פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז. איר אויך דאַרפֿן צו פאָקוס אויף לעגיומז און גאַנץ גריינז.
5. האַלטן קאַלאָריעס קאַנסומד - ווען איר רעקאָרדינג יבעריק קאַנסאַמשאַן, עס איז נייטיק צו סטרויערן די נומער גרייס פֿאַר איין מאָלצייַט.
6. צי ניט טרינקען אַלקאָהאָל.

רעקאַמענדיד פּראָדוקטן פֿאַר מאַך און צוקערקרענק:

• טוווע (טוווע) - באַקוויט, כעמיש אַנפּראָסעסט האָבער, ווייץ, ברוין רייַז, בולגור,
• וועדזשטאַבאַלז - קעראַץ, בלומענקרויט, קירבעס, בראַקאַלי, קנאָבל,
• פלייש פון ווייַס (הינדל, ינדיק) און רויט (רינדערנס) ווערייאַטיז,
• נידעריק-פעט פיש.

די ליסטעד פּראָדוקטן זענען קאַנסומד סטוד, בוילד אָדער סטימד.

פּראָוכיבאַטאַד פודז אַרייַננעמען:

1. צוקער און אנדערע סוויץ.
2. די זאַלץ.
3. די קאַרטאָפל.
4. סמאָוקט מיץ.
5. בשמים.
6. ווייַס רייַז
7. מאַנקאַ.
8. סאָראַל.
9. מאַשרומז.
10. שפּינאַט.
11. פרוץ מיט אַ הויך גלייסעמיק אינדעקס.
12. האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן.

איך וועל זיין ערלעך, פּערסנאַלי איך בין נישט זייער באַקאַנט מיט חולאתן אַזאַ ווי מאַך און צוקערקרענק. איך האָבן אן אנדער פּראָבלעם - קייפל סקלעראָוסאַס. אָבער ווען איך פּריפּערינג נוציק אינהאַלט פֿאַר מיין בלאָג, איך אויך באַקומען באַקאַנט מיט אנדערע "געשווירן."

איך בין זיכער אַז איר זאָל נישט פּרובירן צו פאַרטראָגן אַ מאַך, וואַרטן ביז עס איז גרינגער, איר דאַרפֿן דרינגלעך מעדיציניש זאָרגן, און אין אַלגעמיין, אַ מאַך איז גרינגער צו פאַרמייַדן ווי צו האַנדלען מיט די פאלגן שפּעטער.

צוקערקרענק מעלליטוס יסטשעמיק מאַך: דערנערונג און מעגלעך קאַמפּלאַקיישאַנז

שעדיקן צו די וואַסקיאַלער וואַנט מיט אַ הויך גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט פירט צו אַ 2.5-פאַרלייגן פאַרגרעסערן אין די ריזיקירן פון אַ מאַך אין צוקערקרענק קאַמפּערד מיט מענטשן אָן צוקערקרענק.

קעגן דעם הינטערגרונט פון ינסאַלאַן דיפישאַנסי, די לויף פון די מאַך איז קאָמפּליצירט, די פאָקוס פון די מאַרך ליזשאַן ינקריסיז, און ריפּיטיד וואַסקיאַלער קרייסיז זענען אויך אָפט.

א מאַך אין צוקערקרענק מעלליטוס אַקערז מיט קאַמפּלאַקיישאַנז אין די פאָרעם פון סערעבראַל ידימאַ, און די אָפּזוך צייַט, ווי אַ הערשן, געדויערט מער. אַזאַ אַ שטרענג לויף און נעבעך פּראָגנאָסיס זענען פארבונדן מיט סיסטעמיק אַטהעראָסקלעראָטיק ענדערונגען - די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס, וואַסקיאַלער טראַמבאָוסאַס.

א פאַקטאָר וואָס ימפּערז בלוט סערקיאַליישאַן איז די דיכיידריישאַן כאַראַקטעריסטיש פון אַנקאַמפּאַנסייטיד צוקערקרענק מעלליטוס. עס אַקערז רעכט צו דעם פאַקט אַז גלוקאָוס מאַלאַקיולז צוציען געוועב פליסיק אין די לומען פון בלוט כלים.

א בלוט קלאַץ פארמען און די שיף איז גאָר קלאָגד, און בלוט קען נישט דורכנעמען אין די מאַרך געוועב. אַזאַ ענדערונגען זענען טיפּיש פֿאַר יסטשעמיק מאַך.

אין דער אַנטוויקלונג פון די העמאָררהאַגיק וואַריאַנט פון אַקוטע סערעבראָוואַסקולאַר צופאַל, די לידינג ראָלע איז געשפילט דורך יבעריק פראַדזשילאַטי פון די בלוט כלים מיט הויך בלוט דרוק, וואָס איז יוזשאַוואַלי העכער, די ערגער פאַרגיטיקונג פֿאַר צוקערקרענק איז אַטשיווד.

די פאלגענדע וואונדער איר קענען כאָשעד די אַנטוויקלונג פון אַ מאַך אין צוקערקרענק.

1. פּלוצעמדיק קאָפּווייטיק.
2. אויף איין זייַט פון די פּנים, מאָביליטי איז געווען ימפּערד, די ווינקל פון די מויל אָדער אויגן זענען געפאלן.
3. אָפּזאָגן אָרעם און פוס.
4. זעאונג שארף ווערסאַנד.
5. די קאָואָרדאַניישאַן פון מווומאַנץ איז אויפגערודערט, די גאַנג גאַנג.
6. די רייד געווארן סלערד.

באַהאַנדלונג פון מאַך קעגן צוקערקרענק מעלליטוס איז געפירט אויס דורך וואַסקיאַלער און בלוט-טינינג דרוגס, אַנטיהיפּערטענסיווע טעראַפּיע איז פּריסקרייבד, און אויך מיטלען צו נאָרמאַלייז ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם. אַלע פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2 זענען אַדווייזד צו האָבן ינסאַלאַן טעראַפּיע און קאָנטראָלירן בלוט צוקער.

פֿאַר דער פאַרהיטונג פון ריפּיטיד וואַסקיאַלער קרייסיז, פּאַטיענץ דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן אַ ספּעציעל דיעטע.

די דיעטע העלפּס צו נאָרמאַלייז קאַלעסטעראַל אין די בלוט און דערגרייכן ינדאַקייטערז פון פאַרגיטיקונג פֿאַר צוקערקרענק.

די אַפּוינטמאַנט פון אַ דיעטע נאָך אַ מאַך אין צוקערקרענק זאָל העלפן ומקערן מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און סלאָוד די ווייַטער פּראַגרעשאַן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. א וויכטיק ריכטונג פון דער אָפּזוך צייַט איז צו רעדוצירן וידעפדיק וואָג אין אַביסאַטי.

אין די אַקוטע בינע, דער דערנערונג בעשאַס אַ מאַך איז יוזשאַוואַלי האַלב-פליסיק, ווייַל סוואַלאָוינג איז ימפּערד אין פּאַטיענץ. אין שטרענג פארמען פון די קרענק, פידינג דורך אַ זאָנד איז געפירט אויס. די מעניו קען אַרייַננעמען מאַשט גרינס סופּס און מילך קאַשע, זויער-מילך טרינקען, פּורעעס פֿאַר בעיבי עסנוואַרג וואָס טאָן ניט אַנטהאַלטן צוקער, פאַרטיק נוטרישאַנאַל מיקסטשערז זענען אויך געניצט.

דער פּאַציענט קענען שלינגען ינדיפּענדאַנטלי, אָבער איז אין בעט מנוחה, די ברירה פון פּראָדוקטן קענען זיין ביסלעכווייַז יקספּאַנדיד, אָבער אַלע די עסנוואַרג זאָל זיין בוילד אָן זאַלץ און בשמים, פריש צוגעגרייט.

אין די דיעטע פון ​​פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק מעלליטוס נאָך אַ מאַך, עס איז רעקאַמענדיד צו באַגרענעצן ווי פיל פודז מיט קאַלעסטעראַל ווי מעגלעך. די אַרייַננעמען:

• בייפּראָדוקץ: סייכל, לעבער, קידניז, האַרץ און לונג.
• פאַטי פלייש - לאַם, כאַזער.
• קאַטשקע אָדער גאַנדז.
• סמאָוקט פלייש, ווורשט און קאַנד פלייש.
• סמאָוקט פיש, קאַוויאַר, קאַנד פיש.
• פעט הייַזקע קעז, פּוטער, קעז, סמעטענע און קרעם.

קאַלאָריע ינטייק זאָל זיין רידוסט דורך רידוסינג כייַע פעט, פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ. עקסטראַקטיווע סאַבסטאַנסיז און פּורינע באַסעס זענען יקסקלודיד פון די דיעטע: פלייש, שוועמל אָדער פיש יויך, טיש זאַלץ איז לימיטעד.

עס איז רעקאַמענדיד צו אַרייַננעמען פודז וואָס זענען רייַך אין מאַגניזיאַם און פּאַטאַסיאַם סאָלץ, ווי געזונט ווי ליפּאָטראָפּיק קאַמפּאַונדז וואָס נאָרמאַלייז פעט מאַטאַבאַליזאַם (יאַמ - שפּייַז, הייַזקע קעז, ניסלעך). די עסן פֿאַר אַ מאַך זאָל זיין גענוג וויטאַמינס, פיברע און אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז וואָס זענען טייל פון גרינס אָילס.

פוד זאָל זיין גענומען 5-6 מאל פּער טאָג, פּאָרשאַנז זאָל נישט זיין גרויס. אין דעם פּראָצעס פון קוקינג, זאַלץ איז נישט געניצט, אָבער איז געגעבן צו דער פּאַציענט אין זיין געווער פֿאַר סאָלטינג. אויב די מדרגה פון בלוט דרוק איז נאָרמאַל, אַרויף צו 8-10 ג זאַלץ איז ערלויבט פּער טאָג, און אויב עס איז עלעוואַטעד, דאָס איז לימיטעד צו 3-5 ג.

קאַלאָריע און די אינהאַלט פון יקערדיק נוטריאַנץ אין די דיעטע דעפּענדס אויף די הייך פון יקערדיק מאַטאַבאַליזאַם, וואָג און גראַד פון סערקיאַלאַטאָרי גערודער. עס זענען צוויי אָפּציעס:

1. דיעטע פֿאַר מאַך פֿאַר יבערוואָג פּאַטיענץ אָדער שטרענג וואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשי. קאַלאָריע צופרידן פון 2200 קייקאַל, די פאַרהעלטעניש פון פּראָטעינס, פאַץ, קאַרבאָוכיידרייץ -90: 60: 300.
2. דיעטע פֿאַר פּאַטיענץ מיט רידוסט אָדער נאָרמאַל גוף וואָג. קאַלאָריעס 2700, פּראָטעינס 100 ג, פאַץ 70 ג, קאַרבאָוכיידרייץ 350 ג.

פֿאַר קולינאַריש פּראַסעסינג פון עסנוואַרג אין די פּאָסטן-מאַך צייַט, עס איז דערלויבט צו נוצן סטינגינג אין וואַסער, סטימינג. גראָב פיברע וועדזשטאַבאַלז זאָל זיין קראַשט און בוילד אַזוי אַז עס קען נישט גרונט ווייטיק און בלאָוטינג אין די געדערעם.

דער ערשטער קיילים זענען צוגעגרייט אין די פאָרעם פון וועגעטאַריער סופּס מיט טוווע, וועדזשטאַבאַלז, הערבס, באָרש און קרויט זופּ זענען צוגעגרייט פון פריש וועדזשטאַבאַלז, אַמאָל אַ וואָך די מעניו קען זיין זופּ אויף אַ צווייטיק הינדל יויך.

ברויט איז ערלויבט גרוי, קאָרן, מיט די דערצו פון האָבער אָדער באַקוויט קלייַען, גאַנץ קערל. זינט ווייַס מעל רייזאַז בלוט צוקער לעוועלס, קיין באַקינג, ברויט געמאכט פון פּרעמיע מעל איז נישט געניצט אין דיעטע פון ​​צוקערקרענק פּאַטיענץ.

פֿאַר רגע קאָרסאַז, אַזאַ קיילים און פּראָדוקטן קען זיין רעקאַמענדיד:

• פיש: עס איז אַרייַנגערעכנט אין די מעניו יעדער טאָג, ניט-פעט ווערייאַטיז זענען אויסגעקליבן - פּיקע סידעלע, זאַפרען דאָרש, פּיקע, טייך סידעלע, דאָרש. ווי צו קאָכן פיש פֿאַר אַ צוקערקרענק בעסטער? טיפּיקאַללי, פיש זענען געדינט ביי די טיש אין בוילד, סטוד, בייקט פאָרעם אָדער מיטבאָלז, פּאַרע קוטלעץ.
• סעאַפאָאָד איז נוצלעך ווי אַ ייאַדיין, אַזוי אַז קאַלעסטעראַל אין בלוט טוט נישט פאַרגרעסערן. קיילים זענען צוגעגרייט פון מאַסאַלז, שרימפּ, סקאַלאַפּ, טינטפיש, ים קאַלע.
• עגגס: ווייך-בוילד קענען זיין ניט מער ווי 3 ברעקלעך פּער וואָך, אַ פּראָטעין פייַנקוכן פֿאַר אַ פּאָר קענען זיין אויף די מעניו יעדער טאָג.
• פלייש איז געניצט ווייניקער אָפט ווי פיש. איר קענען קאָכן הינדל און טערקיי אָן הויט און פעט, רינדערנס, קיניגל.
• קאַשע זייַט קיילים זענען האַלב פון באַקוויט און האָבערגריץ, אנדערע ווערייאַטיז זענען ווייניקער אָפט געניצט. מיט יבערוואָג טוווע אין דער זאַץ פון די שיסל קענען זיין בלויז איין מאָל פּער טאָג.

בוילד וועדזשטאַבאַלז זענען האַלב, און קאַססעראָלעס און גרינס סטעווז קענען אויך זיין רעקאַמענדיד. אָן ריסטריקשאַנז, איר קענען נוצן צוקיני, פריש טאַמייטאָוז, בלומענקרויט, בראַקאַלי, פּאַטלעזשאַן. ווייניקער קאַמאַנלי, איר קענען עסן גרין פּיז, בינז און קירבעס.

מילכיק פּראָדוקטן זענען אויסגעקליבן מיט אַ לימיטעד פעט אינהאַלט. קעפיר, יאָגורט און יאָגורט זענען ספּעציעל נוציק. סערום איז אויך נוציק פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק.

זויער-מילך פּראָדוקטן מוזן זיין פריש, פּרעפעראַבלי האַלב אין שטוב מיט סטאַרטער קאַלטשערז. הייַזקע קעז קענען זיין 5 אָדער 9% פעט. קעז קייקס זענען האַלב אין די ויוון, קאַססעראָלעס, דיזערץ און סוויטאַנערז. מילד קעז איז ערלויבט.

ווי טרינקען, ערבאַל טיז, ראָסעהיפּ יויך, ציקאָריע, קאַמפּאָוץ מיט צוקער סאַבסטאַטוץ פון בלובעריז, לינגאָנבערריעס, טשעריז, apples, און אויך זאַפט פון זיי ניט מער ווי 100 מל פּער טאָג.

פֿון די מעניו פון דייאַבעטיקס נאָך אַ מאַך זאָל זיין יקסקלודיד:

1. צוקער, אַרייַנשטופּן, סוויץ, האָניק, אייז קרעם.
2. אַלקאָהאָליקער טרינקען.
3. קוקינג בוימל, מאַרגאַרין.
4. קאַווע און שטאַרק טיי, אַלע מינים פון שאָקאָלאַד, קאַקאַאָ.
5. סעמאַלינאַ, רייַז, מאַקאַראָנען, פּאַטייטאָוז.
6. קאַנד עסנוואַרג, פּיקאַלז, סמאָוקט מיץ.
7. פאַטי ווערייאַטיז פון פלייש, פיש, מילכיק פּראָדוקטן.
8. ברוקווע, רעטעך, רעטעך, מאַשרומז, סאָראַל, שפּינאַט.

א קאַטאַגאָריקאַל פאַרבאָט אויף וואַסקיאַלער פּאַטאַלאַדזשי אין צוקערקרענק מעלליטוס איז ימפּאָוזד אויף האַמבורגערס און ענלעך קיילים, סנאַקס, ספּייסט קראַקערז, טשיפּס, זיס קאַרבאַנייטאַד טרינקען, ווי געזונט ווי פּאַקידזשד דזשוסאַז און האַלב-פאַרטיק פּראָדוקטן.

געוויינט קוואלן: diabetik.guru

אין מענטשן מיט צוקערקרענק מעלליטוס, די ריזיקירן פון אַ מאַך ינקריסיז באטייטיק מיט אַ קרענק.

דאַנק צו די רעזולטאַטן פון סך קליניש שטודיום, סייאַנטיס האָבן געפֿונען אַז פּאַטיענץ מיט אַ פּרידיספּאַזישאַן צו מאַך, אָבער אָן אַ געשיכטע פון ​​צוקערקרענק, זענען ווייניקער ריזיקירן ווי דייאַבעטיקס.

די ליקעליהאָאָד פון אַ מאַך אין צוקערקרענק ינקריסאַז 2.5 מאל.

יסטשעמיק און העמאָררהאַגיק מאַך - וואָס איז דאָס אין צוקערקרענק?

די אַנטוויקלונג פון דעם קרענק איז רעכט צו שעדיקן אָדער קלאָגינג פון בלוט כלים.

ווי אַ רעזולטאַט פון דעם פאַקט אַז בלוט אויפהערן צו לויפן צו זיכער טיילן פון דעם מאַרך, די אַרבעט איז דיטיריערייטיד. אויב די אַפעקטאַד געגנט אין 3-4 מינוט פילז אַ דיפישאַנסי פון זויערשטאָף, מאַרך סעלז אָנהייבן צו שטאַרבן.

דאקטוירים ויסטיילן צוויי טייפּס פון פּאַטאַלאַדזשי:

1. יסטשעמיק - געפֿירט דורך קלאָגד אַרטעריעס.
2. העמאָררהאַגיק - באגלייט דורך בראָך פון די אַרטעריע.

די הויפּט פאַקטאָר וואָס דיטערמאַנז די הייך פון פּרידיספּאַזישאַן צו די קרענק איז הויך בלוט דרוק. אַ וידעפדיק פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל קענען אויך אַרויסרופן די קרענק. ריזיקירן סיבות אַרייַננעמען סמאָוקינג און אַלקאַכאָליזאַם.

וויכטיק! נאָך די מענטשלעך גוף הייבט צו דערפאַרונג זויערשטאָף דיפישאַנסי, בעשאָלעם אַרטעריעס פאַרגרעסערן לופט לויפן, בייפּאַסינג די קלאָגינג זאָנע. פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק פיל האַרדער ווי אַלע אנדערע מענטשן צו ליידן אַ מאַך.

דאָס איז ווייַל פון די קאַמפּלאַקיישאַן פון אַטעראָוסקלעראָוסיס פון די כלים פון די לעגס, פֿאַר בייַשפּיל, פילע אַרטעריעס פאַרלירן זייער פיייקייט צו אַריבערפירן זויערשטאָף.

דעריבער, דער פּראָגנאָסיס פון מאַך אין צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2 איז זייער דיסאַפּוינטינג.

וואונדער פון אַ מאַך

אויב סימנים פון אַ מאַך זענען געפֿונען אין זיך, אַ מענטש זאָל מיד באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. אויב די אַנטוויקלונג פון דעם שרעקלעך קרענק איז סטאַפּט אין אַ בייַצייַטיק שטייגער, דער פּאַציענט קענען זיין אומגעקערט צו אַ גאַנץ לעבן. די פאלגענדע סימפּטאָמס זענען כאַראַקטעריסטיש פון די קרענק:

• פּלוצעמדיק פּאַראַליסיס.
• געפיל פון שוואַכקייַט אָדער נאַמנאַס פון די פּנים, געווער, לעגס (ספּעציעל אויף איין זייַט פון דעם גוף).
• אָנווער פון פיייקייט צו מאַכן און זע רייד.
• שוועריקייט טראכטן.
• פֿאַר קיין קלאָר סיבה, די פּאַסירונג פון אַ שטרענג קאָפּווייטיק.
• אַ שאַרף דיטיריעריישאַן אין זעאונג באמערקט אין איין אָדער ביידע אויגן.
• פעלן פון קאָואָרדאַניישאַן פון מווומאַנץ.
• וואָג אָנווער, באגלייט דורך קאָפּשווינדל.
• ומבאַקוועמקייַט אָדער שוועריקייט צו שלינגען שפּייַעכץ.
• קורץ-טערמין אָנווער פון באוווסטזיין.

ווי צו עסן מיט מאַך און צוקערקרענק

אין צוקערקרענק, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַ מאַך ריסעס 2.5 מאל. ינסאַלאַן דיפישאַנסי קאַמפּליקייץ די לויף פון די קרענק, ינקריסיז די פאָקוס פון מאַרך שעדיקן און ינקריסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ריפּיטיד וואַסקיאַלער קרייסיז. זיי מייַכל מאַך אין צוקערקרענק מיט וואַסקיאַלער און בלוט-טינינג דרוגס.

אַנטיהיפּערטענסיווע טעראַפּיע איז אויך פּריסקרייבד און מיטלען זענען געניצט צו נאָרמאַלייז ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם. אַ וויכטיק ראָלע אין דער באַהאַנדלונג פון יילמאַנט איז פּלייַעד דורך געהעריק דערנערונג פֿאַר מאַך און צוקערקרענק. דיעטע וועט העלפֿן פאַרמייַדן די שייַעך-אַנטוויקלונג פון וואַסקיאַלער קרייסיז.

די דיעטע נאָך אַ מאַך אין צוקערקרענק מעלליטוס ריסטאָרז די מאַטאַבאַליזאַם און סלאָוז די ווייטער אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. די אָפּזוך צייַט זאָל אויך העלפֿן צו פאַרלירן וואָג.

מיט אַ מאַך בעשאַס די אַקוטע בינע, האַלב-פליסיק עסנוואַרג איז געניצט ווייַל פּאַטיענץ האָבן אַ אויפגערודערט סוואַלאָוינג פּראָצעס. אויב די קרענק איז שטרענג, נוצן אַ פידינג זאָנד. די מעניו קען אַרייַננעמען:

• מאַשט גרינס סופּס
• בעיבי עסנוואַרג פּיוריי,
• מילך קאַשע
• פאַרטיק נוטרישאַנאַל מיקסטשערז,
• מילכיק טרינקען.

ווען דער פּאַציענט קען שוין שלינגען, אָבער האלט צו זיין אין בעט, די רשימה פון ערלויבט פּראָדוקטן איז יקספּאַנדיד. עסנוואַרג זאָל זיין פרעשלי צוגעגרייט.עס איז רעקאַמענדיד צו קאָכן עסנוואַרג אָן זאַלץ און בשמים, דישן אין וואַסער אָדער פּאַרע.

נאָך אַ מאַך, די דיעטע פון ​​דייאַבעטיקס יקסקלודז פודז מיט קאַלעסטעראַל. די מערסט באַגרענעצן די נוצן פון:

• פּאַסטעך (לעבער, ניר, האַרץ, מאַרך, לונג),
• פאַטי פלייש (כאַזער, לאַם),
• סמאָוקט פיש און קאַוויאַר,
• קאַטשקע און גאַנדז פלייש
• קאַנד פיש און פלייש,
• סאָסידזשיז
• סמאָוקט פלייש
• פאַטי מילכיק פּראָדוקטן (הייַזקע קעז, סמעטענע, פּוטער, קעז, קרעם).

די דיעטע כולל אַ מינימום פון כייַע פעט און פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ, דערמיט רידוסינג די קאַלאָריע אינהאַלט פון עסנוואַרג. ויסשליסן יויך פלייש, פיש און שוועמל, לימיטעד די נוצן פון זאַלץ.

די דיעטע פֿאַר מאַך כולל פודז וואָס אַנטהאַלטן פילע סאָלץ פון פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם און ליפּאָטראָפּיק קאַמפּאַונדז וואָס נאָרמאַלייז פעט מאַטאַבאַליזאַם (ניסלעך, יאַמ - שפּייַז, נידעריק-פעט הייַזקע קעז). דערנערונג זאָל צושטעלן די גוף די נייטיק סומע פון ​​וויטאַמינס, אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז און פיברע.

עס איז רעקאַמענדיד צו עסן 5-6 מאל פּער טאָג אין קליין פּאָרשאַנז. דו זאלסט נישט נוצן זאַלץ בעשאַס קוקינג. עס איז געדינט סעפּעראַטלי צו אַ ביסל זאַלץ די שיסל. מיט נאָרמאַל בלוט דרוק, עס איז דערלויבט צו פאַרנוצן ניט מער ווי 8-10 ג זאַלץ, מיט אַ פאַרגרעסערן - אַרויף צו 3-5 ג.

צוקערקרענק דיעטע מעניו נאָך מאַך

צוקערקרענק פּאַטיענץ אָפט ליידן פון די פאַקט אַז הויך בלוט צוקער נעגאַטיוולי אַפעקץ בלוט כלים. לויט סטאַטיסטיק, די מאַשמאָעס צו באַקומען אַ מאַך אין אַ צוקערקרענק איז 2.5 מאל העכער ווי אין אַ מענטש וואָס טוט נישט ליידן פון דעם קרענק.

די פארמען פון דעם גאַנג פון דער אינצידענט, זייַן שטרענגקייַט און סאַבסאַקוואַנט קאַמפּלאַקיישאַנז קענען אויך זיין פאַרשטאַרקן דורך צוקערקרענק. צו נאָרמאַלייז די צושטאַנד און פאַרמייַדן רעצידיוו, אַ ספּעציעל דיעטע איז פּריסקרייבד נאָך אַ מאַך אין צוקערקרענק מעלליטוס.

סטראָוק איז אַ ומגליק וואָס פירט צו פילע גרויס און קליין פּראָבלעמס. דער פּאַציענט קען טייל אָדער גאָר פאַרלירן קאָנטראָל פון זיין גוף, און צי ער קען ומקערן דאָס צו אים, וועט אָפענגען אויף פילע סיבות.

א מאַך איז גערופן אַ סערקיאַלאַטאָרי גערודער אין די מאַרך, אין וואָס די צושטעלן פון בלוט צו זיכער געביטן איז ווערסאַן אָדער סטאַפּס. ווי אַ רעזולטאַט פון הונגער פון זויערשטאָף, די סעלז אין די אַפעקטאַד טיילן פון דעם מאַרך שטאַרבן. מאַך קענען זיין פון יסטשעמיק אָדער העמאָררהאַגיק טיפּ:

1. יסטשעמיק מאַך איז אַ סערקיאַלאַטאָרי דיסאָרדער רעכט צו דער פאָרמירונג פון אַ קאַלעסטעראַל פּלאַק אָדער בלוט קלאַט. אין דעם פאַל, זויערשטאָף הונגער ז אַ נעראָוינג פון די לומען אָדער גאַנץ קלאָוזשער פון די אַרטעריע וואָס פידז די מאַרך. לויט סטאַטיסטיק, 80% פון סטראָקעס זענען יסטשעמיק.
2. העמאָררהאַגיק מאַך - ניט-טראַוומאַטיש כעמעראַגיישאַן ווי אַ רעזולטאַט פון שעדיקן צו די שיף. אַ אַוטפּאָורינג פון בלוט קענען זיין ינטראַסערעבראַל אָדער אין די פּלאַץ צווישן די אַראַטשנאָיד און די ווייך מעמבראַנע (סובאַרטשאַנאָיד). מיט אַזאַ אַ מאַך, אַ טייל פון די מאַרך שטאַרבן רעכט צו קאַמפּרעשאַן דורך די ריזאַלטינג ידימאַ. א ריזיק פּראָצענט פון העמאָררהאַגיק סטראָקעס זענען פארבונדן מיט הויך בלוט דרוק.

איר שוין וויסן וועגן הויך קאַלעסטעראַל, בלוט קלאַץ און הויך בלוט דרוק. אָבער דאָס זענען נישט די בלויז סיבות פון סטראָקעס. אָפט די גרונט פון אַ מאַך איז סמאָוקינג, האַרץ און וואַסקיאַלער קרענק, אַ הויך גראַד פון אַביסאַטי, אַנקאַנטראָולד ינטייק פון דרוגס און סטימיאַלאַנץ.

פארוואס איז דיעטע וויכטיק?

די צרה איז שוין געשען. אָבער, די קאַלעסטעראַל הייך איז נאָך הויך, די טענדענץ צו פאָרעם בלוט קלאַץ איז נישט פאַרשווונדן און אַביסאַטי קען נישט פאָרן דורך מאַגיש. דעם מיטל אַז די רעכט דיעטע פֿאַר מאַך ווערט נומער 1.

צו קיצער, דיעטע נאָך מאַך האט די פאלגענדע צילן:

1. צושטעלן די גוף די נויטיק סכום פון נוטריאַנץ. אָן דעם, וויטאַל אָרגאַנס קענען נישט גאָר פונקציאָנירן.
2. שאַפונג פון באדינגונגען אונטער וואָס בלוט קלאַטינג דיקריסאַז און אויפהערן צו זיין כאַזערדאַס פֿאַר געזונט. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר דייאַבעטיקס.
3. נאָרמאַליזיישאַן פון וואָג און פּרעווענטינג די פאַרגרעסערן, ווייַל אַביסאַטי אַפעקץ די פאַנגקשאַנינג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער און ענדאָוקריין סיסטעם.

עס איז קיין פונדאַמענטאַל חילוק וואָס געפֿירט די מאַך. די דיעטע נאָך אַ מאַך איז אויסגעקליבן לויט ענלעך כּללים אין ביידע קאַסעס.

ווי צו מאַכן אַ מעניו?

דער ערשטער הערשן פון די נאָך-מאַך מעניו איז אָפּזאָגן פּוטער. קאָכן אויף זונרויז, סאַלאַדס צייַט מיט מאַסלינע, רייפּסיד אָדער לינסיד בוימל. דאָס איז וויכטיק!

דער ווייַטער הערשן איז די רידזשעקשאַן פון פאַטי מיץ. די דיעטע פֿאַר מאַך אַלאַוז די קאַנסאַמשאַן פון וועגן 120 ג פון דאַר פלייש פּער טאָג. און טאָן: די פלייש איז סטימד אָדער בוילד. פֿאַר אַ ענדערונג, עס קענען זיין בייקט.

געבן אַרויף שנעל עסנוואַרג און קאַנוויניאַנס פודז גאָר. דאס עסן איז שווער אפילו פֿאַר געזונט מענטשן, און נאָך אַ מאַך איז פשוט אַנאַקסעפּטאַבאַל.

רעדוצירן יי קאַנסאַמשאַן. מאַכן די מעניו אַזוי אַז ניט מער ווי דרייַ ברעקלעך זענען געניצט פּער וואָך. די דיעטע נאָך אַ מאַך איז אַימעד, צווישן אנדערע, צו לאָוערינג קאַלעסטעראַל, און אין עגגס עס איז גאַנץ אַ פּלאַץ.

האַלטן לינינג אויף ברויט, ראָללס, פּייסטריז און קיכלעך. אויב איר קענען נישט לעבן אָן ברויט, קויפן פּאַפּשוי ברויט, האָבערגריץ פּראָדוקטן אָדער גאַנץ קערל ברויט.

די דיעטע נאָך אַ מאַך אין שטוב איז דיזיינד אין אַ וועג צו ויסמיידן אַן אַקוטע געפיל פון הונגער. איר דאַרפֿן צו עסן מער אָפט, אָבער טאָן ווייניקער פּאָרשאַנז ווי פריער. איר קענען נישט אָווועריט, ווייַל פֿאַר פילע עס ווערט אַ וויכטיק ציל צו פאַרלירן וואָג.

גלייך נאָך אַ מאַך, זאַלץ איז נישט צוגעגעבן צו עסנוואַרג. עס פירט צו סטאַגניישאַן פון פליסיק. דערצו, עס דראָז פליסיק פון די געוועבן אַרומיק די כלים, דערמיט ינקריסינג די מאַסע אויף די וואַסקיאַלער סיסטעם. די נוצן פון זאַלץ אָפט ז אַ פאַרגרעסערן אין בלוט דרוק, און דאָס זאָל נישט זיין ערלויבט. די דיעטע נאָך אַ מאַך (יסטשעמיק אָדער העמאָררהאַגיק) זאָל זיין זאַלץ-פריי.

ווען דער צושטאַנד פון די פּאַציענט ימפּרוווד שטארק, ער קען אָפּזאָגן פריש (נישט געזאָלצן) עסנוואַרג. אין דעם פאַל, אַ מינימאַל דערצו פון זאַלץ איז ערלויבט. אָבער די ידעאַל אָפּציע איז ווען דער פּאַציענט נאָך אַ מאַך איז געוויינט צו זיין צופרידן מיט ליכט-סאָלטיד קיילים.

ווי איז אַ דיעטע געשאפן מיט אַ מאַך? אין די מעניו אַ גרויס נומער פון וועדזשטאַבאַלז און פירות. עס איז וויכטיק צו פאַרנוצן זיי טעגלעך איבער די יאָר. וועדזשטאַבאַלז און פירות וואָס זענען הויך אין פיברע, פאַליק זויער און וויטאַמין ב זענען בילכער.

אויב די צוקער שטאַפּל איז נאָרמאַל, יעדער טאָג עס איז ווערט עסן אַ באַנאַנע, ווייַל עס כּולל אַ גרויס סומע פון ​​פּאַטאַסיאַם. פּאַטאַסיאַם ראַדוסאַז די ליקעליהאָאָד פון אַ צווייט מאַך מיט 25%. קעראַץ, לעגיומז, ספּאַרזשע, שפּינאַט, סוי, קרויט, צוקיני און פּאַטלעזשאַן, ראַדישעס זאָל זיין מוסיף צו די דיעטע.

איר פרעגן וועגן פּאַטייטאָוז, ווייַל דאָס איז די מערסט פאָלקס און אַפאָרדאַבאַל גרינס אויף אונדזער טיש? וויי, די באַליבט קאַרטאָפל ביי פילע איז נישט די מערסט נוציק גרינס. די דיעטע פֿאַר אַ מאַך טוט נישט דאַרפן אַ גאַנץ רידזשעקשאַן פון פּאַטייטאָוז, אָבער עס זאָל זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע ניט מער ווי צוויי מאָל פּער וואָך.

אָבער קראַנבעריז און בלובעריז זאָל זיין אויף די מעניו ווי אָפט ווי מעגלעך. די בעריז זענען זייער נוציק נאָך אַ מאַך, ווייַל זיי זענען אַנטיאַקסאַדאַנץ און העלפּס צו ומקערן נאָרמאַל בלוט שטראָם, רידוסינג די אַדכיזשאַן פון רויט בלוט סעלז.

קעז זאָל זיין יקסקלודיד פון מילכיק פּראָדוקטן. זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון קאַלעסטעראַל. עס איז קעדייַיק צו טייל מאָל נוצן נידעריק-פעט הייַזקע קעז, קעפיר אָדער פערמענטעד בייקט מילך.

קלייַבן גרויל ווי אַ זייַט שיסל. פֿאַר פרישטיק, איר קענען קאָכן האָבערגריץ מיט פרוכט. באַקוויט אָדער רייַז קאַשע וועט זיין גוט בעשאַס דעם טאָג, ספּעציעל אויב ברוין רייַז איז געניצט.

דיעטע פֿאַר מאַך דאַווקע ינקלודז מאַרינע פיש. עס איז ים פיש, טייַך פיש טאָן ניט אַנטהאַלטן די נייטיק אָמעגאַ -3 אַסאַדז. פילע מענטשן ויסשליסן דעם פּראָדוקט ווייַל זיי באַטראַכטן פיש ווי טייַער, אָבער עס איז נייטיק, אויב נאָר ווי אַ מקור פון פאַספעראַס, וואָס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם מאַרך, ימפּרוווינג מאַטאַבאַליזאַם.

פלייש ליבהאבערס זאָל געבן ייבערהאַנט צו קיניגל, ינדיק, קאַלבפלייש. קאַטשקע און הינדל קענען נאָר זיין האַלב אָן הויט. אָבער בייפּראָדוקץ (סייכל, לעבער און אנדערע לעבער) וועט זיין פארלאזן. די פודז אַנטהאַלטן גרויס אַמאַונץ פון קאַלעסטעראַל.

וואָס קען איך טרינקען?

בעשאַס דעם טאָג, עס איז וויכטיק צו טרינקען וואַסער, ריין, פּשוט, נישט קאַרבאַנייטאַד. פון טרינקען, איר קענען אַרייַננעמען פרוכט טרינקען און וזוואַר (דאַר קאַמפּאָוט) אין די דיעטע. א ראָסעהיפּ יויך איז פּאַסיק, נישט זייער זיס זשעלע, קוואַסס, פּרעפעראַבלי כאָוממייד, פריש דזשוסאַז.

זאָגן טיי איז בלויז אַ ביסל ברוד, אָבער קאַווע איז גאָר פּראָוכיבאַטאַד. אין קיין פאַל זאָל איר טרינקען זיס סאָדע, דאָס רייזאַז די מדרגה פון צוקער, פּריווענץ די קאַמף קעגן אַביסאַטי, שעדיקן קליין כלים.

נאָך אַ מאַך, איר דאַרפֿן צו פאַרגעסן וועגן אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז, זיי וועלן נאָר טאָן פיל שאָדן.

די דיעטע פֿאַר אַ מאַך איז נישט צו שטרענג. עס איז קעדייַיק צו דיסקוטירן דעם אַרויסגעבן מיט דיין דאָקטער און נוטרישאַניסט. ספּעשאַלאַסץ געבן קוואַלאַפייד רעקאַמאַנדיישאַנז לויט וואָס איר קענען מאַכן אַ וועריד מעניו פון פּאַסיק פּראָדוקטן.

דו זאלסט נישט געבן דעם פּאַציענט געפּרעגלט אָדער סמאָוקט. אויב ער טוט נישט ווי פּאַרע און בוילד קיך, קאָכן אין די ויוון, אָבער אָן בוימל. זיין זיכער צו קאָכן סופּס און יויך. אויב דער פּאַציענט האט אַ סוואַלאָוינג פונקציע, מאָל די עסנוואַרג אין אַ בלענדער אָדער קאָכן אַ סמאָאָטהיע.

אַנשטאָט זאַלץ, לייגן מילד בשמים און הערבס, דאָס ימפּרוווז דער טעם, שמעקן און רידוסט די געפיל פון פעלן פון זאַלץ.

דאָס קען זיין ווי דיעטע פון ​​אַ מענטש נאָך אַ מאַך:

1. פרי פרישטיק: ונסוועעטענעד האָבערגריץ מיט פירות אָדער דאַר פירות, זאַפט אָדער שוואַך טיי, ניסלעך אָדער האָניק.
2. שפּעט פרישטיק: ליכט גרין אָדער גרינס סאַלאַט, עטלעכע גאַנץ קערל ברויט.
3. לאָנטש: זופּ מיט אַ רעפטל פון דאַר פלייש אָדער ים פיש, אַ ביסל באַקוויט קאַשע, פרוכט סאַלאַט אָדער נאָר פרוכט.
4. פֿאַרבייַסן: נידעריק-פעט הייַזקע קעז (איר קענען לייגן אַ ביסל דאַר אַפּראַקאַץ אָדער פּרונז).
5. מיטאָג: אַ שטיק פון בוילד קיניגל אָדער הינדל אָן הויט, אַ חלק פון מאַשט פּאַטייטאָוז, אַ גלאז פון פרוכט טרינקען אָדער קאַמפּאָוט.

צו דערגרייכן די באַשטימט רעזולטאַט און דערגרייכן מאַקסימום ריכאַבילאַטיישאַן, די הויפּט זאַך איז צו איבערצייגן אַ מענטש אַז אַ געהעריק דיעטע איז נישט אַ קאַפּריז, אָבער אַ נייטיקייַט. דערנאָך איר וועט זיין אַלייז אין דעם קאַמף קעגן די פאלגן פון אַ מאַך.

געפערלעך קאָמבינאַציע: מאַך מיט צוקערקרענק און די פאלגן

סטראָוק און צוקערקרענק זענען זייער שייכות קאַנסעפּס. די בייַזייַן פון די יענער אין דעם גוף סאַגדזשעסץ אַז עס איז אַ גרעסערע ליקעליהאָאָד פון אַ מאַך אין דער צוקונפֿט.

לויט סטאַטיסטיק, מענטשן וואָס האָבן אַ פּרידיספּאַזישאַן צו עס, אָבער קיין צוקערקרענק, זענען פּראַקטאַקלי פּראָטעקטעד פון דעם פּלאָג.

אבער דייאַבעטיקס זענען אין ריזיקירן - די מאַשמאָעס צו געפֿינען דעם ווייטיק אין זיי איז גאָר הויך.