עגגס פֿאַר צוקערקרענק > דיעטע פֿאַר צוקערקרענק

אין דעם אַרטיקל איר וועט לערנען:

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ קרענק וואָס ריקווייערז פילע ענדערונגען אין לעבן. ערשטער פון אַלע, דער פּאַציענט מוזן באַגרענעצן זיך אין פילע פּראָדוקטן. דעריבער, אַ מענטש פרעגט קעסיידער צי ער קען נוצן דעם אָדער אַז פּראָדוקט. הייַנט מיר וועלן רעדן וועגן צי עס איז מעגלעך צו עסן עגגס אין טיפּ 2 צוקערקרענק.

איידער מיר ענטפֿערן דעם קשיא, מיר געפֿינען זיך וואָס איז כיידינג אונטער די שאָל.

וואָס איז ווערטפול אין עגגס?

אין פּראָטעין און יאָוק, דער זאַץ איז אַנדערש. די ווייַס טייל כּולל אַ פּלאַץ פון פּראָטעין, וואַסער, קאַרבאָוכיידרייץ און ענזימעס. יאָוק כּולל מער פעט און קאַלעסטעראַל.

עגגס זענען רייַך אין וויטאַמינס. וויטאַמין זאַץ אויך וועריז אין פּראָטעין און יאָוק.

טיש - וויטאַמין זאַץ פון עגגס

וויטאַמינס	יאָוק	פּראָטעין
א (רעטינאָל)	1,26
ב 6 (פּירידאָקסינע)	0,37	0,01
B12 (סיאַנאָקאָבאַלאַמין)	6
E (טאָקאָפעראָל)	3
ד (ערגאָקאַלסיפעראָל)	5
B9 (פאַליק זויער)	45	1,2
B2 (ריבאָפלאַווין)	0,24	0,56
B1 (טהיאַמינע)	0,18	0,43
B3 (ניאַסין, פּפּ)	0,34	פוטפּרינץ
B5 (פּאַנטאָטהעניק זויער)	3	0,3
B4 (טשאָלינע)	320	320
B7 (Biotin)	50	7

דאָס איז ווייַל פון טשאָלינע אַז עגגס זענען רעקאַמענדיד פֿאַר וואָמען, ווייַל דעם וויטאַמין איז אַ פּראַפילאַקטיק פון ברוסט ראַק.
ניאַסין איז נייטיק פֿאַר די סינטעז פון גערמע סעלז, און עס אויך ימפּרוווז מאַרך פונקציע.
פאָליק זויער ראַדוסאַז די ריזיקירן פון פעטאַל מאַלפאָרמיישאַן. דעריבער, עס איז וויכטיק פֿאַר שוואַנגער וואָמען און וואָמען פּלאַנירונג אַ שוואַנגערשאַפט צו מאָניטאָר די ינטייק פון דעם וויטאַמין אין דעם גוף. מיט אַ פעלן פון וויטאַמין ב 9, פאָליק דיפישאַנסי אַנעמיאַ דעוועלאָפּס.
טאָקאָפעראָל איז וויכטיק פֿאַר די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם.
סיאַנאָקאָבאַלאַמין ראַדוסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ב 12 דיפישאַנסי אַנעמיאַ.

עגגס אַנטהאַלטן כּמעט אַלע מינעראַלס, ספּעציעל:

אייַזן, דעריבער, ראַדוסאַז די ריזיקירן פון אַנטוויקלונג פון אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ.
קאַלסיום איז וויכטיק פֿאַר דער פאַרהיטונג פון אָסטיאַפּעראָוסיס. קאַלסיום איז ספּעציעל געזונט אַבזאָרבד פון עגגס, ווייַל עס איז רייַך אין וויטאַמין די. ווייַל פון די קאַלסיום צופרידן און וויטאַמין די, עגגס זענען וווילטויק פֿאַר די גראָוינג גוף פון קינדער.
פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם זענען יקערדיק פֿאַר מאַסאַלז, אַרייַנגערעכנט די האַרץ מוסקל. פּאַטאַסיאַם איז אויך נויטיק פֿאַר די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון די בלוט קאָואַגיאַליישאַן סיסטעם, און מאַגניזיאַם פֿאַר די פאַנגקשאַנינג פון די נערוועז סיסטעם.
יאָדינע איז וויכטיק פֿאַר די פּראָדוקציע פון טיירויד כאָרמאָונז.
קופּער איז נייטיק פֿאַר די סינטעז פון פילע ענזימעס און גוף פּראָטעינס.
צינק איז אַ מינעראַל וואָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר מענטשן ס געזונט. רעגולער ינטייק פון צינק ימפּרוווז פּאָוטאַנסי און האט אַ גוט ווירקונג אויף ספּערמאַטאָגענעסיס.
פאָספאָרוס איז יקערדיק פֿאַר בנין ביין.
שוועבל איז וויכטיק פֿאַר די הויט, ניילז און האָר, ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם. עס איז שוועבל וואָס דיטערמאַנז די ניט זייער אָנגענעם שמעקן פון עגגס.

די יאָוק כּולל לעסיטין, וואָס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די לעבער און ימפּרוווז מאַרך פונקציע.

דער פּראָטעין כּולל ליסאָזימע וואָס האט אַ אַנטיבאַקטיריאַל ווירקונג. עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז מיט פּראַלאָנגד סטאָרידזש, ליסאָזימע איז חרובֿ, אַזוי עגגס קענען ווערן אַ מקור פון פילע ינפעקשאַנז. דעריבער, עס איז אַזוי וויכטיק צו ריכטיק קראָם דעם פּראָדוקט.

די לוטעין קאַנטיינד אין די יאָוק ימפּרוווז זעאונג.

עגגס אַנטהאַלטן לעוסינע. דאָס איז אַ יקערדיק אַמינאָ זויער וואָס איז נישט סינטאַסייזד אין דעם גוף און מוזן זיין סאַפּלייד מיט עסנוואַרג.

נוציק פּראָפּערטיעס פון עגגס

עגגס זענען כּמעט גאָר אַבזאָרבד דורך דעם גוף, סאַפּלייינג ווערטפול פּראָטעין און אַמינאָ אַסאַדז.
דאָס איז אַ דייאַטערי פּראָדוקט. קאַלאָריע צופרידן איז וועגן 157 קייקאַל פּער 100 גראַמז.
זיי האָבן אַנטיקאַנסער טעטיקייט.
100 גראַמז פון דעם פּראָדוקט כּולל 0.73 גראַמז פון אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, וואָס דורכפירן אַ ריזיק נומער פון נוציק פאַנגקשאַנז אין דעם גוף.
פילע נוציק פּראָפּערטיעס זענען רעכט צו זייער רייַך וויטאַמין און מינעראַל זאַץ.

די יי שאָל קענען ניט זיין ארלנגעווארפן, אָבער געוויינט ווי אַ טעראַפּיוטיק און פּראַפילאַקטיק אַגענט פֿאַר אָסטיאַפּעראָוסיס. דער יי דאַרף צו זיין געוואשן, בוילד און קלינד. קאָכן די שאָל פֿאַר עטלעכע מינוט, טרוקן און מאָל צו אַ קאָנסיסטענסי פון אַ פּודער. לייג אַ ביסל טראפנס פון לימענע זאַפט און נעמען ין די ריזאַלטינג מאַסע פון 1/2 לעפעלע פּער טאָג פֿאַר צוויי וואָכן.

ווי קיין פּראָדוקט, עגגס אויך האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.

ערשטער פון אַלע, עגגס זאָל נישט זיין קאַנסומד מיט אַלערדזשיז. ספּעציעל פּראָטעין איז אַ שטאַרק אַלערדזשאַן.
זיי אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון קאַלעסטעראַל. דעריבער, זיי זאָל ניט זיין געוויינט אַנקאַנטראָולאַבלי.
זיי זענען אָפט אַ מקור פון סאַלמאַנעלאַ ינפעקציע. דעריבער, מען דאַרף זיין אָפּגעהיט.

צו ויסמיידן סאַלמאַנעלאַ ינפעקציע, איר דאַרפֿן צו וואַשן די עגגס ונ דורך איידער קוקינג, און וואַשן דיין הענט נאָך רירנדיק די רוי פּראָדוקט.

עס איז געמיינט אַז עס איז אוממעגלעך צו כאַפּן דעם ינפעקציע פֿון וואַכטל עגגס, אָבער דאָס איז אַ קאָנטראָווערסיאַל פאַקט, זינט אַזאַ קאַסעס האָבן שוין געמאלדן.

עס איז אויך נייטיק צו ויסשליסן די נוצן פון רוי עגגס אין עסנוואַרג.

ווי צו עסן עגגס פֿאַר צוקערקרענק?

מיט צוקערקרענק, די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק ינקריסיז, די ריזיקירן פון האַרץ אנפאלן און סטראָקעס איז ספּעציעל הויך. וועסעלס אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק זענען פּראָנע צו די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס, אַזוי אַז אַ צוקערקרענק דיעטע ימפּלייז אַ באַגרענעצונג פון פודז מיט קאַלעסטעראַל. דעריבער איר קענען נישט עסן עגגס קאַנטראָולד מיט צוקערקרענק.

עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן ניט מער ווי 1-1.5 ברעקלעך פּער טאָג.
עס איז בעסער צו אָפּזאָגן געפּרעגלט עגגס, ספּעציעל מיט כייַע פאַץ.
פֿאַר דער דערנערונג פון אַ צוקערקרענק, הינדל, וואַכטל און אָסטריטש זענען מערסט פּאַסיק.
איידער ינטראָודוסינג עגגס אין די דיעטע, עס איז נייטיק צו באַראַטנ דיין דאָקטער, נעמען טעסץ פֿאַר אַ ליפּיד פּראָפיל.

יגזאַמפּאַלז פֿאַר יי צוקערקרענק

סטימד פייַנקוכן.
פריש וועדזשטאַבאַלז סאַלאַט מיט וואַכטל עגגס.
פּאָאַטשעד יי.
יי קאַססעראָלע מיט בראַקאַלי און גרין בינז.

אויב איר נוצן עגגס אין מאַדעריישאַן, טשוזינג אַ קוואַליטעט פּראָדוקט, איר וועט בלויז נוץ. די הויט צושטאַנד איז נאָרמאַלייזד, די אַרבעט פון די האַרץ איז סטייבאַלייזד און די מאַרך טעטיקייט וועט פֿאַרבעסערן אָן שאַטן צו דעם גוף.

וואָס זענען עגגס פֿאַר צוקערקרענק

עגגס און קיילים פון זיי זענען אַ רייַך מקור פון געשווינד אַסימאַלייטיד סאַבסטאַנסיז נייטיק פֿאַר די מענטשלעך גוף. עגגס מיט כינעז און וואַכטל עגגס כּולל וועגן 15% פון כייַע פּראָטעין, אָן וואָס קיין צוקערקרענק קענען לעבן נאָרמאַלי. דערצו, דעם פּראָדוקט כּולל:

וויטאַמינס פון גרופּע A, E און B,
יינציק פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז זענען וועגן 11%.

זיי אויך האָבן אַ פּלאַץ פון וויטאַמין די. ססיענטיסץ זאָגן אַז די סומע פון דעם מאַטעריע אין עגגס איז אַ ביסל ווייניקער ווי אין פיש.

עס וועט נישט זיין ריכטיק צו באַטראַכטן די פּראָדוקט ווי אַ גאַנץ, ווייַל יעדער פון די סובספּעסיעס האָבן זייַן אייגן וווילטויק פּראָפּערטיעס פֿאַר צוקערקרענק. אין דערצו, יי צוגרייטונג מעטהאָדס זענען פון גרויס וויכטיקייט.

צוקערקרענק הינדל עגגס

ענדאָקרינאָלאָגיסץ טאָן אַז דייאַבעטיקס קענען עסן הינדל עגגס קעסיידער אין קיין פאָרעם. די גאַנץ נומער פון געגעסן עגגס זאָל נישט יקסיד צוויי ברעקלעך. אַנדערש, זיי קענען שאַטן דעם גוף מיט פּראַלאָנגד נוצן.

אין דער זעלביקער צייט, אַזוי אַז די אינהאַלט פון שלעכט קאַלעסטעראַל נישט פאַרגרעסערן אין דיין באַליבסטע יי שיסל בעשאַס קוקינג, נוטרישאַניס רעקאַמענדיד צו נוצן קיין פאַץ פון כייַע אָריגין אין די קוקינג פּראָצעס.

דאָ זענען די בעסטער וועגן צו קאָכן הינדל עגגס פֿאַר צוקערקרענק:

פֿאַר אַ פּאָר
פּאָאַטשעד יי
בוילד
ניצן אַ מינימום סומע פון מאַסלינע ייל (באַטייַטיק פֿאַר פריינג).

פֿאַר פרישטיק, איר קענען און אפילו דאַרפֿן צו עסן איין ווייך-בוילד יי. עס וועט געבן דיין ענערגיע פֿאַר די גאנצע טאָג. אָבער, איר קענען נישט עסן סאַמוויטשיז מיט פּוטער מיט אים, ווייַל דאָס כייַע פּראָדוקט כּולל שוין אַ פּלאַץ פון קאַלעסטעראַל, וואָס איז די "קולפּריט" פון פילע קאַמפּלאַקיישאַנז פון צוקערקרענק.

איז עס מעגלעך צו טרינקען רוי עגגס אין צוקערקרענק

מענטשן וואָס ליידן פון צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2, אָבער זענען נישט אַלערדזשיק, קענען מאל אַרייַננעמען פריש הינדל עגגס אויף זייער מעניו. אין דער זעלביקער צייט איר זאָל נישט זידלען דעם פּראָדוקט ווייַל רוי פּראָטעין איז גאַנץ שווער פֿאַר די צוקערקרענק צו אַרייַנציען.

עס איז כדאי צו דערמאָנען אַז די נוצן פון רוי עגגס איז די גרונט פון אַזאַ אַ שרעקלעך יילמאַנט ווי סאַלמאָנעללאָסיס, וואָס ווערט ספּעציעל געפערלעך אין צוקערקרענק.

וואַכטל עגגס פֿאַר צוקערקרענק

כאָטש די טעסטס פון וואַכטל זענען פיל קלענערער אין דעם הינדל באַנד, אָבער זיי זענען נישט ערגער צו די יענער אין די אינהאַלט פון נוציק סאַבסטאַנסיז, אָדער אפילו יקסיד זיי! אין דערצו, די פּראָדוקט האט די פאלגענדע פֿעיִקייטן:

טאָן ניט אַנטהאַלטן קאַלעסטעראַל,
סטאָרד אַרויף צו 2 חדשים,
זייַנען נישט די גרונט פון סאַלמאָנעללאָסיס, ווייַל די מינים פון פייגל זענען נישט ינפעקטאַד מיט דעם קרענק,
מער וווילטויק רוי
דו זאלסט נישט אַרויסרופן אַלערדזשיק ריאַקשאַנז און טאָן ניט גרונט דערמאַטיטיס.

דאקטוירים רעקאַמענדיד אַז וואַכטל עגגס זענען ינקלודעד אין די דיעטע פון קינדער וואָס האָבן שוואַך ימיונאַטי, ווי געזונט ווי עלטערע מענטשן.

אויב איר קען נישט צווינגען זיך צו עסן אַ רוי יי פֿאַר קיין גלויבן אָדער סיבות, נאָר קלאַפּן עס אין קאַשע אָדער עסן עס בוילד. אין דעם פאַל, איר וועט נישט בלויז ופהיטן אַלע וווילטויק סאַבסטאַנסיז, אָבער אויך דיווערסאַפיי די געשמאַק פון דיין שיסל.

אָבער, טראָץ דעם אַנסאַנטלי נוץ פון וואַכטל עגגס אין צוקערקרענק מעלליטוס טיפּ 1 און 2 - טאָן ניט עסן מער ווי 6-7 עגגס פּער טאָג!

רעקאַמאַנדיישאַנז פון דאָקטער פֿאַר די נוצן פון דעם פּראָדוקט פֿאַר צוקערקרענק

פֿאַר אַ מער פּראָדוקטיוו באַהאַנדלונג פון די קרענק, עס איז רעקאַמענדיד צו עסן אויף אַ ליידיק מאָגן 3 רוי וואַכטל עגגס, געוואשן אַראָפּ מיט אַ קליין סומע פון פּיוראַפייד וואַסער אָדער טיי. ביסלעכווייַז, איר דאַרפֿן צו פאַרגרעסערן די סומע פון קאַנסומד פּראָדוקט צו 6 ברעקלעך פּער טאָג און האַלטן דעם גאַנג פֿאַר וועגן 5-6 חדשים.

דיאַבעטיקס וואָס האָבן דורכגעקאָכט דעם קורס פאָדערן אַז זיי זענען ביכולת צו רעדוצירן די גלוקאָוס מדרגה מיט 2 פונקטן, וואָס איז אַ ויסגעצייכנט רעזולטאַט פֿאַר אַ נאַטירלעך מעדיצין וואָס האט קיין זייַט יפעקס!

אויב איר עסן וואַכטל עגגס יעדער טאָג, איר קענען באַקומען די פאלגענדע רעזולטאַטן:

פֿאַרשטאַרקונג די ימיון סיסטעם פון דעם גוף
פֿאַרשטאַרקונג די הויפט נערוועז סיסטעם אָדער די הויפט נערוועז סיסטעם,
פֿאַרבעסערונג פון זעאונג.

אויב איר נאָך דאַוטיד אין אונדזער אַרטיקל, איר דאַרפֿן צו צווייפל וועגן די נויטפאַל פון ניצן דעם געשמאַק פּראָדוקט פֿאַר צוקערקרענק, זיין זיכער צו פרעגן דיין דאָקטער וועגן די מעגלעכקייט פון אַרייננעמען זיי.

מיר, אקעי, זאגן אייך ביז מארגן און וואונטשן אייך גוטע געזונט און נאך אסאך יארן!

איז מעגלעך צו עסן עגגס מיט טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק

צוקערקרענק מעלליטוס איז אַ ינסידיאַס קרענק אין וואָס שטרענג אַדכיראַנס צו אַ זיכער דיעטע איז אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פון טעראַפּיע. ספּעציעל מיט די 1 טיפּ פון פּאַטאַלאַדזשי. די אַטענדינג ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט דאַרף צונויפשטעלנ זיך אַ יחיד מעניו פֿאַר יעדער צוקערקרענק, אַזוי די קרענק קען נישט האָבן גיך אַנטוויקלונג. די עגגס אַנטהאַלטן אַ קלאַפּ דאָזע פון וווילטויק אַמינאָ אַסאַדז, מינעראַלס, שפּור עלעמענטן און אנדערע זאכן, וואָס בלי ברענגען בענעפיץ.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די יאָוק כּולל אַ גרויס סומע פון קאַלעסטעראַל. צוליב דעם, פילע פּאַטיענץ פשוט אָפּזאָגן צו פאַרנוצן עס, ווייַל דאָס פירט צו די פאָרמירונג פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס (די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס). אין פאַקט, די דאָזע פון שעדלעך קאַלעסטעראַל איז אין מינימאַל קוואַנטאַטיז, דעריבער, עס איז דערלויבט צו פאַרנוצן די יאָוק. די הויפּט זאַך איז צו אַדכיר צו די נאָרמז.

לאנג-שטייענדיק מעדיצין קליימז אַז פּראָטעין האט אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף די רענאַל סיסטעם, אַזוי עגגס זענען פאַרבאָטן פֿאַר ניר שעדיקן. דער פאַקט איז אַז עס איז געפונען אַז פּראָטעין קאַנטריביוץ צו די אָווערלאָאַד פון די קידניז, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס זיי אויפהערן צו פונקציאָנירן נאָרמאַלי. צוליב דעם, נעפראָפּאַטהי דעוועלאָפּס (צוקערקרענק ליזשאַן). ווי אַ רעזולטאַט, עס איז אַ פאַרקלענערן אין גלאָמערולאַר פילטריישאַן קורס, וואָס פירן צו ינטאַקסאַקיישאַן פון דעם גוף. בלויז אין דעם פאַל, די דאָוסאַדזש פון דעם פּראָטעין איז רידוסט.

מאָדערן שטודיום, אָבער, באַווייַזן אַז פּראָטעין טוט נישט האָבן אַ שטאַרק נעגאַטיוו ווירקונג אויף די קידניז און קען נישט פירן צו פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראַסעסאַז. אָבער, עס זענען פֿעיִקייטן. אויב איר פאַרנוצן פּראָטעין בשעת סטייבאַלייזינג די גלוקאָוס מדרגה אין די בלוט, עס וועט זיין קיין שאָדן. אויב דער פּאַציענט טוט נישט קאָנטראָלירן צוקער און ער איז יבעריק אין די בלוט, דאָס דיסטרויז די רענאַל סיסטעם. אין יעדער פאַל, עס איז נייטיק צו באַשטעטיקן זיכער דאָסעס פון יי קאַנסאַמשאַן.

די פאָדערונג אַפּלייז צו טיפּ 1 און טיפּ 2 צוקערקרענק מעלליטוס. כּדי נישט צו שאַטן דעם גוף, איר דאַרפֿן צו קעסיידער מאָניטאָר די הייך פון צוקער אין די בלוט און אַנדערגאָו אַ דורכקוק פֿאַר די בייַזייַן פון דיווייישאַנז אין די קידניז.

די בענעפיץ און עגז פון עגגס

דער פּראָטעין פון אַ הינדל יי, וואָס איז מערסט אַבזאָרבד דורך דעם גוף, איז געהאלטן די מערסט נוציק פֿאַר דייאַבעטיקס. די פּראָפּערטיעס אַרייַננעמען די פאלגענדע:

אַמינאָ אַסאַדז קאַנטיינד זענען ינוואַלווד אין דער וווּקס און אַנטוויקלונג פון סעלז,
ליסאָזימע נוטראַלייזיז שעדלעך מייקראָואָרגאַניזאַמז, קיין באַקטיריאַ,
שפּור עלעמענטן טאָן ניט לאָזן אַנעמיאַ צו אַנטוויקלען,
מינעראַלס און מער פארשטארקן די ביין סיסטעם, האָר, ציין,
דאַנק צו צינק, ווונדז היילן פיל פאַסטער
אייַזן סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם און ריזיסץ ינפעקציע, דיסטרויז ווירוסעס,
וויטאַמין א איז אַימעד צו האַלטן די וויזשאַוואַל אַקיואַטי, פּרעווענטינג די אַנטוויקלונג פון קאַטעראַקץ און אַפּדייטינג געוועבן, הויט סעלז,
דאַנק צו וויטאַמין E, די ווענט פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם זענען געשטארקט,
ימפּרוווד לעבער פונקציע
יקסקרישאַן פון טאַקסיק דיפּאַזאַץ, טאַקסאַנז, ראַדיאָנוקלידעס און אנדערע שעדלעך סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף,
נאָרמאַליזיישאַן פון גייַסטיק פיייקייַט.

אויב עגגס זענען קאַנסומד אין יבעריק קוואַנטאַטיז, און ספּעציעל אין רוי פאָרעם, זיי קענען זיין שעדלעך אין די פאלגענדע וועגן:

ביאָטין דיפישאַנסי דעוועלאָפּס, דאָס איז, אַ קרענק אין וואָס האָר פאלן, די הויט אַקווייערז אַ גריייש טינט און ימיונאַטי איז באטייטיק רידוסט,
האַרץ אַטאַק און מאַך,
אויב איר עסן עגגס אין רוי פאָרעם און אין גרויס נומער, סאַלמאַנעלאַ קענען זיין געפֿונען, וואָס פירט צו דער אַנטוויקלונג פון טיפאָיד און ינטעסטאַנאַל פּאַטאַלאַדזשיז.

ווי צו נוצן עגגס פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 1 און טיפּ 2

אין פילע לענדער פון דער וועלט, מענטשן זענען געוויינט צו עסן סקראַמבאַלד עגגס אָדער סקראַמבאַלד עגגס פֿאַר פרישטיק. אין דעם פאַל, צוקערקרענק, דאָס איז נישט קאָשער. עס איז קעדייַיק צו עסן עגגס פֿאַר לאָנטש נאָך אנדערע עסנוואַרג איז שוין אריין די מאָגן. די טיפּ 1 אָדער טיפּ 2 צוקערקרענק, די פאלגענדע קענען זיין צוגעגרייט פון הינדל עגגס:

קאָכן עגגס "אין אַ טאַש" אָדער ווייך-בוילד,
מאַכן אַ פייַנקוכן אין אַ פּאַרע וואַנע,
קאָכן די עגגס און לייגן זיי צו די סאַלאַט אָדער נאָר מישן מיט פּעטרעשקע, קראָפּ און אנדערע וועדזשטאַבאַלז.

עס איז אַנדיזייראַבאַל צו נוצן עגגס אין די פאָרעם פון געפּרעגלט עגגס. סקראַמבאַלד עגגס זענען שעדלעך אין דעם פאָרעם. טאָן ניט נוצן בוימל און פעט ווען פריינג אָמעלעטטעס, טאָן דאָס אין אַ וואַסער וואַנע. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו לייגן פּוטער, אָבער אַ ביסל מאַסלינע וועט האַלטן מאַקסימום אַדוואַנטידזשיז.

קענען רוי עגגס זיין צוקערקרענק

פֿאַר דייאַבעטיקס איז נישט קעדיייק צו עסן רוי עגגס, אָבער בלויז אין קליין קוואַנטאַטיז איז קאָשער. איר דאַרפֿן צו וויסן אַז איידער עסן די שאָל פון די עגגס זאָל זיין ונ דורך פּראַסעסט דורך וואַשינג מיט וועש זייף. דעם וועג איר באַשיצן זיך פון סאַלמאַנעלאַ.

א רוי יי איז אויך קאָנטראַינדיקאַטעד אין אַלערדזשיק ריאַקשאַנז. איר דאַרפֿן צו וויסן אַז רוי פּראָטעין, ניט ענלעך בוילד פּראָטעין, איז אַ ביסל ערגער אַבזאָרבד דורך דעם גוף, אַזוי עס איז קיין זינען צו עסן רוי עגגס. סיידן פֿאַר אַ ענדערונג פון די מעניו.

די בענעפיץ און כאַרמז פון וואַכטל עגגס

וואַכטל עגגס האָבן לאַנג געווען פאָלקס אין דער באַהאַנדלונג פון פילע חולאתן, זינט זיי אַנטהאַלטן אַ ריזיק סומע פון קעמאַקלי אַקטיוו קאַמפּאַונדז. די פּיקיוליעראַטי פון וואַכטל עגגס איז דער אַוועק פון קאַלעסטעראַל, וואָס איז וויכטיק פֿאַר צוקערקרענק פון קיין טיפּ. צווישן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פֿאַר דייאַבעטיקס זענען:

גענעראַל פֿאַרבעסערונג
רעסטאָראַטיאָן פון די וויסואַל אַפּאַראַט
נאָרמאַליזיישאַן פון בלוט גלוקאָוס אין טיפּ 2 צוקערקרענק,
פאַרהיטונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז,
פֿאַרשטאַרקונג די הויפט נערוועז סיסטעם,
נאָרמאַליזיישאַן פון דיפענסיז און ימיונאַטי אין אַלגעמיין,
ילימאַניישאַן פון אַנעמיאַ,
אָפּזוך פון די האַרץ,
פֿאַרשטאַרקונג פון בלוט שיף
פּראַמאָוץ פּראָדוקציע פון כאָרמאָונז און וויכטיק ענזימעס פֿאַר דעם גוף,
ימפּרוווז גייַסטיק פאָרשטעלונג
באַרועכץ ווירקונג
אַקסעלעריישאַן פון פעט מאַטאַבאַליזאַם,
נאָרמאַליזיישאַן פון די ינערלעך אָרגאַנס אַרבעט - לעבער, קידניז,
ראַדיאַציע שוץ.

אַדוואַנטאַגעס פון וואַכטל עגגס איבער אנדערע מינים:

ניט שלעכט קאַלעסטעראַל
ערלויבט צו עסן רוי
טוט נישט גרונט אַ אַלערדזשיק אָפּרוף,
עס איז קיין ריזיקירן פון סאַלמאַנעלאַ ינפעקציע,
עס איז דערלויבט צו עסן 6 עגגס פּער טאָג.

כּללים פֿאַר די נוצן פון וואַכטל עגגס

וואַכטל עגגס זאָל זיין ינטראָודוסט ביסלעכווייַז אין די דיעטע פון אַ צוקערקרענק.
אין דער ערשטער טעג עס איז דערלויבט צו עסן אַ מאַקסימום פון 3 עגגס און איידער פרישטיק און רוי.
טרינקט עגגס איז רעקאַמענדיד אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן.
אויב איר טאָן ניט ווי דער געשמאַק פון אַזאַ עגגס און איר קענען נישט צווינגען זיך צו עסן זיי, נוצן זיי אין בוילד פאָרעם. איר קענען מאַכן אַ פייַנקוכן, לייגן צו די סאַלאַט.

אויב איר האָט ביז אַהער נישט קאַנסומד רוי וואַכטל עגגס, זיין צוגעגרייט פֿאַר די פאַקט אַז איר קען דערפאַרונג קורץ-טערמין שילשל, ווייַל די אַקטיוו סאַבסטאַנסיז האָבן אַ מילד לאַקסאַטיוו ווירקונג.

באַהאַנדלונג פון וואַכטל עגגס פון צוקערקרענק

וואַכטל עגגס האָבן אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג אין צוקערקרענק, אַזוי זיי זענען געניצט אין טעראַפּיוטיק קאָרסאַז. אין איין קורס, איר דאַרפֿן צו קאָכן וועגן 250 עגגס. נאָך דעם פּעריאָד, וואַכטל עגגס זענען ערלויבט צו זיין קאַנסומד בלויז אין קליין קוואַנטאַטיז.

די באַהאַנדלונג רעזשים באשטייט אין עסן וואַכטל עגגס אין רוי פאָרעם אויף אַ ליידיק מאָגן אין אַ סומע פון 3 וניץ. די רוען 3 ברעקלעך קענען זיין שיקער אָדער געגעסן בעשאַס דעם טאָג. דער קורס פון דער קורס איז יוזשאַוואַלי זעקס חדשים. איר קענען קראָם דעם טיפּ פון יי פֿאַר אַרויף צו 5 חדשים אין אַ קיל פּלאַץ.

אויב איר באַשליסן צו עסן הינדל אָדער וואַכטל עגגס, זיין זיכער צו באַראַטנ דיין דאָקטער וואָס זאָל באַשליסן די דאָוסאַדזש און באַשליסן די לויף פון באַהאַנדלונג. אַנדערש, איר ריזיקירן צו קריגן אַדווערס ריאַקשאַנז און קאַמפּלאַקיישאַנז.

פּראָדוקט בענעפיץ

פירסטלי, וואַכטל עגגס אין צוקערקרענק קענען גאָר פאַרבייַטן הינדל עגגס. זיי אַנדערש פון הינדל אין אַז זיי טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין בוילד פארויס, זיי זענען שיקער און רוי, ווייַל די וואַכטל טוט נישט דערלאָזן סאַלמאָנעללאָסיס.

צווייטנס, זייער נוצן גיט דעם מענטש גוף אַזאַ וויכטיק שפּור עלעמענטן ווי פּרעסן, פּאַטאַסיאַם, קופּער, קאָבאַלט, פאַספעראַס. פּאַטאַסיאַם איז דער הויפּט געפֿונען אין פירות וואָס אַנטהאַלטן צוקער וואָס זענען פאַרבאָטן צו דייאַבעטיקס. דעריבער, וואַכטל עגגס ווערן אַ מקור פון נוציק סאַבסטאַנסיז אַז דער פּאַציענט לאַקס.

זיי ביישטייערן צו די אַקטאַוויישאַן פון דעם מאַרך. אין דערצו, דער פּראָטעין כּולל אַ גרויס סומע פון ינטערפיראַן, וואָס איז אַזוי נייטיק פֿאַר דייאַבעטיקס. זיי זענען זייער נוציק פֿאַר יונגע קינדער וואָס זענען דיאַגנאָסעד מיט אַנעמיאַ אָדער ראַקאַץ. דער פּראָדוקט קענען ווערן געניצט פֿאַר דיסראַפּשאַן פון די דיגעסטיווע שעטעך, נערוועז סיסטעם, אויג פּראָבלעמס און אויבערשטער רעספּעראַטאָרי שעטעך.

פּאַטיענץ נעמען וואַכטל עגגס פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2 ווען זיי ווילן צו רעדוצירן מעדאַקיישאַנז און טייַנען נאָרמאַל צוקער לעוועלס. זינט טיפּ 1 צוקערקרענק איז ינסאַלאַן אָפענגיק, די נוצן פון דעם פּראָדוקט קען נישט קענען צו סטייבאַלייז די גלוקאָוס אינהאַלט, אָבער עס וועט אָנזעטיקן דעם גוף מיט נוטריאַנץ און פארשטארקן די דיפענסיז. זיי נעמען וואַכטל עגגס לויט אַ זיכער מוסטער.

טכילעס טרינקען דייאַבעטיקס פֿאַר צוויי טעג. זינט רוי פּראָטעין קען ווירקן די פאַנגקשאַנינג פון די דיגעסטיווע שעטעך, דער גוף דאַרף צייט צו באַקומען געוויינט צו אים.

אָנהייב פון די דריט טאָג, אַרויף צו 6 ברעקלעך פּער טאָג זענען ינטראָודוסט אין די דיעטע. דער פּראָדוקט איז זייער געשמאַק, עס מוזן זיין גענומען איידער פרישטיק.

אַ דורכשניטלעך פון 250 וניץ זענען פּערטשאַסט פֿאַר די גאנצע לויף פון באַהאַנדלונג.

וואַכטל עגגס טענד צו פאַרגרעסערן די אַווידין כעזשבן, אָבער אויב איר שטעקן צו די מאַקסימום טעגלעך דאָזע פון 6, קיין קאַמפּלאַקיישאַנז וועט זיין אויפשטיין. אַ וידעפדיק פון אַווידין אין דעם מענטש גוף איז קעראַקטערייזד דורך אַזאַ סימפּטאָמס ווי מוסקל ווייטיק, אַלאָפּעסיאַ, אַנעמיאַ און דעפּרעסיע.

באַהאַנדלונג מיט וואַכטל עגגס איז זייער עפעקטיוו אין מיינטיינינג נאָרמאַל קאַלעסטעראַל לעוועלס. מיט אַ "זיס קרענק", קאַלעסטעראַל פּלאַקס וואָס זענען ליגן אויף די וואַסקיאַלער ווענט קענען יווענטשאַוואַלי פאַרשפּאַרן די בלוט שטראָם. דעריבער, עס איז זייער וויכטיק פֿאַר דייאַבעטיקס צו האַלטן נאָרמאַל לעוועלס פון גלוקאָוס און קאַלעסטעראַל אין די בלוט. הינדל יי כּולל 186 מג קאַלעסטעראַל, וואָס איז 70% פון די קלאַל פּער טאָג. און אין וואַכטל, פּער 100 ג פון יאָוק, 600 מג פון קאַלעסטעראַל פאלן, אין דער זעלביקער צייט עס כּולל לעסיטין - אַ מאַטעריע וואָס נוטראַלייזיז קאַלעסטעראַל.

דורך פּריפּערינג אַזאַ אַ פּראָדוקט אויף כייַע פאַץ, איר קענען פאַרגרעסערן קאַלעסטעראַל. דעריבער, צו קאָכן אַ רעגולער געפּרעגלט יי אָדער פייַנקוכן, איר דאַרפֿן צו נוצן גרינס בוימל. אין דערצו, איר קענען עסן עגגס אין אַ בוילד פאָרעם. פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז וועט העלפֿן רעדוצירן קאַלעסטעראַל אין בלוט. אָבער צוקער-כּולל פרוכט דזשוסיז פֿאַר דייאַבעטיקס זאָל ניט זיין גענומען. וועדזשטאַבאַלז פון סעלדעריי, קרויט אָדער וגערקע קומען צו די ראַטעווען.

איידער איר עסן אַזאַ אַ פּראָדוקט, איר מוזן באַראַטנ זיך דיין דאָקטער.

ווי זענען צוגעגרייט וואַכטל עגגס פֿאַר קינדער?

דער פּראָדוקט איז אויך נוציק פֿאַר קינדער, אָבער ניט יעדער פון זיי קענען טרינקען אַ יי אין די רוי פאָרעם. אָפט פֿאַר בייביז, מאַם קענען קאָכן סקראַמבאַלד עגגס, ווייך-בוילד און שווער-בוילד עגגס, פּאָאַטשעד, קאָקקאָט און געפּרעגלט עגגס. עס זאָל זיין דערמאנט אַז זיי דאַרפֿן צו זיין געפּרעגלט אין זונרויז בוימל, אין קיין פאַל אויף אַ כייַע. אויב די הערשן איז אָפּגעלאָזן, אַ כייפּאָוגלייסימיק אָדער כייפּערגליסעמיק באַפאַלן פון צוקערקרענק קענען אַנטוויקלען.

עלטערן מוזן שטרענג אָבסערווירן די דאָוסאַדזש פֿאַר קינדער - ניט מער ווי זעקס עגגס פּער טאָג. אויב אַ קינד קען טרינקען אַ רוי יי, עס איז בעסער צו טרינקען עס מיט פליסיק. דאָס וועט ביישטייערן צו די פאַסטאַסט אַסימאַליישאַן פון אַלע די וווילטויק סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין וואַכטל עגגס דורך דעם גוף. אַזאַ אַ פּראָדוקט קענען ווערן געניצט ווי אַ ינגרידיאַנט אין דער ערשטער (סופּס, גרין באָרשט) און רגע קאָרסאַז. עס קענען אויך זיין געוויינט אין דער צוגרייטונג פון סאַלאַדס.

דער בעסטער אָפּציע פֿאַר פּריפּערינג אַ געזונט פּראָדוקט פֿאַר יונג קינדער וועט זיין ווייך-בוילד. אין דעם פאָרעם, די יאָוק בלייבט רוי, און מיקראָעלעמענץ און וויטאַמינס זענען נישט חרובֿ אין עס. אין דערצו, דעם שיסל איז זייער געשמאַק, עס איז אַנלייקלי אַז די בעיבי וועט אָפּזאָגן עס. צו קאָכן די ווייך-בוילד יי, עס מוזן זיין קערפאַלי לאָוערד אין בוילינג וואַסער און לאָזן פֿאַר 1.5 מינוט. דערנאָך אַראָפּנעמען פון היץ, קיל און דינען דעם קינד.

אויב איר קאָכן עס פֿאַר מער ווי 1.5 מינוט, די יאָוק וועט אָנהייבן צו טיקאַן און פאַרלירן זייַן נוטריאַנץ.

וואַכטל עגגס רעסיפּעס

זינט די לויף פון באַהאַנדלונג מיט וואַכטל עגגס נעמט אַ פערלי לאַנג צייַט, זייער צוגרייטונג דאַרף זיין אַ ביסל דיווערסאַפייד. ונטער זענען עטלעכע פּשוט רעסאַפּיז פֿאַר דעם ווונדערלעך פּראָדוקט:

5 יאָוקס פון וואַכטל עגגס זענען צעבראכן אין די קיילים און אַ ביסל טראפנס פון לימענע זאַפט זענען צוגעגעבן דאָרט. אַזאַ אַ צוקערקרענק טרינקען איז גענומען באַלד איידער פרישטיק.
עגגס זענען אויסגעגאסן אין אַ פּליטקע טעלער באדעקט מיט בוימל-סאָוקט פּאַפּיר. די עדזשאַז מוזן זיין פאָולדיד אַזוי אַז אַ זעקל פאָרעם. דערנאָך עס איז געטובלט אין בוילינג וואַסער פֿאַר 2-3 מינוט. פּאָאַטשעד עגגס קענען באַצירן קיין שיסל.
אין זונרויז ייל איר דאַרפֿן צו פּרעגלען אַניאַנז, שפּינאַט און מאַשרומז. דעמאָלט אַ ביסל וואַסער און עגגס זענען אויסגעגאסן אין דעם געמיש, און בייקט אין די ויוון.
"אָרסיני" איז אַ גאַנץ קאָמפּליצירט רעצעפּט פֿאַר קוקינג. צו טאָן דאָס, זיי דאַרפֿן צו זיין צעטיילט אין פּראָטעינס און יאָוקס. פּראָטעינס דאַרפֿן צו זיין סאָלטיד און וויפּט אין אַ לאַש פּינע, און עס איז געשטעלט אויף אַ באַקינג בלאַט, ביז אַהער וילד. אין די געלייגט פּראָטעינס, זיי מאַכן ינדענטיישאַנז און גיסן די יאָוק דאָרט. די שיסל קענען זיין סיזאַנד מיט דיין באַליבסטע בשמים און גרייטיד אויף שפּיץ מיט שווער קעז. און באַקן עס.

עס זענען פילע רעסאַפּיז פֿאַר מאכן וואַכטל עגגס פֿאַר פּאַטיענץ דיאַגנאָסעד מיט צוקערקרענק מעלליטוס. צו טאָן דאָס, איר נאָר דאַרפֿן צו שטעלן די געבעטן אינפֿאָרמאַציע אין דער זוכן און לייענען אָדער זען די ווידעא פון די פּראָדוקט.

די נוצן פון וואַכטל עגגס קענען זיין וווילטויק און שעדלעך - דאָס אַלע דעפּענדס אויף די סומע פון די עסנוואַרג געוויינט און די מוסטער פון נוצן. אָבער, זיי האָבן פיל מער אַדוואַנידזשיז איבער אנדערע פּראָדוקטן. דער פּראָדוקט קענען פאַרבייַטן הינדל עגגס, עס כּולל פילע נוציק סאַבסטאַנסיז. אַלע די אויבן רעסאַפּיז קענען זיין געוויינט אויב אַ מענטש דיסיידז צו צוגרייטן דייאַטערי קיילים פֿאַר דייאַבעטיקס.

מיט געהעריק נוצן און צוגרייטונג, פּאַטיענץ טאָן ניט דערפאַרונג קיין זייַט יפעקס, אפילו קליין קינדער קענען פאַרנוצן זיי. אין דערצו, וואַכטל עגגס אין טיפּ 2 צוקערקרענק קענען טאַקע רעדוצירן די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט, פֿאַרבעסערן די ימיונאַטי פון די פּאַציענט און אַלגעמיין געזונט.

וועגן די בענעפיץ פון עגגס

עגגס זענען אַ מקור פון געשווינד אַבזאָרבד און בישליימעס קאַמביינד קאַמפּאָונאַנץ. דער זאַץ פון די הינדל יי כולל אַרויף צו 14% פון די כייַע פּראָטעין, אָן וואָס די נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון די סעלז פון אַ לעבעדיק אָרגאַניזם איז אוממעגלעך, ספּעציעל מיט צוקערקרענק. עגגס אין אַדישאַן צו פּראָטעין:

וויטאַמינס ב, E, א גרופּעס,
אַרויף צו 11% פּאָליונסונאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז.

דער הויפּט טאָן איז וויטאַמין די, אין וואָס עגגס זענען רגע ווי פיש. דעריבער, מיט צוקערקרענק, עגגס זענען אַ זייער נוציק פּראָדוקט.

פונדעסטוועגן, עס איז סעפּעראַטלי נייטיק צו וווינען אויף סובספּעסיעס, הייסט הינדל און וואַכטל עגגס. אין דערצו, די מעטהאָדס פון צוגרייטונג פון די פּראָדוקט זענען אויך וויכטיק, למשל, בוילד אָדער רוי עגגס.

צוקערקרענק און הינדל עגגס

מיט צוקערקרענק, איר קענען בעשאָלעם עסן הינדל עגגס אין קיין פאָרעם, אָבער זייער נומער קאַנסומד פּער טאָג זאָל נישט יקסיד צוויי ברעקלעך, אַלע פון די אויבן איז נישט רעקאַמענדיד.

כּדי די קאַלעסטעראַל אינהאַלט זאָל נישט פאַרגרעסערן אין די יי שיסל, די נוצן פון קיין פאַץ פון כייַע אָריגין איז נישט רעקאַמענדיד בעשאַס קוקינג.

ראַשאַנאַלי און קאָכן הינדל עגגס:

פֿאַר אַ פּאָר
ניצן מאַסלינע בוימל.

בעשאַס פרישטיק, איר קענען עסן איין ווייך-בוילד יי. אָבער אין דער זעלביקער צייט, איר זאָל נישט נוצן סאַנדוויטשיז וואָס אַרייַננעמען פּוטער, כאָטש דעם טיפּ איז געווארן אַ קלאַסיש פֿאַר אַ לאַנג צייַט. כייַע ייל כּולל אַ גרויס סומע פון קאַלעסטעראַל, וואָס איז שעדלעך אין צוקערקרענק.

צוקערקרענק און רוי עגגס

מענטשן מיט צוקערקרענק אָבער נישט אַלערדזשיק צו דעם קענען טייל מאָל אַרייַננעמען רוי, פריש הינדל עגגס אין זייער דיייץ. בלויז איידער עסן עס איז נייטיק צו ונ דורך וואַשן די טעסטאַקאַל מיט זייף.

אָבער טאָן ניט זידלען רוי עגגס, ווייַל רוי פּראָטעין איז נישט אַזוי לייכט אַבזאָרבד אין דעם גוף. אין דערצו, רוי עגגס קענען אָנמאַכן אַזאַ אַ שרעקלעך קרענק ווי סאַלמאָנעללאָסיס, און מיט צוקערקרענק, די קרענק איז מערסט געפערלעך.

צוקערקרענק און וואַכטל עגגס

וואַכטל עגגס זענען זייער קליין אין גרייס, אָבער, זיי זענען פיל העכער ווי הינדל אין די נומער פון נערעוודיק און געזונט קאַמפּאָונאַנץ. אָבער עס זענען אנדערע אַדוואַנטידזשיז פון דעם פּראָדוקט, וואַכטל עגגס:

כּולל קיין קאַלעסטעראַל,
קענען נישט גרונט דערמאַטיטיס אָדער אנדערע אַלערדזשיק מאַנאַפעסטיישאַנז,
זייער רוי נוצן איז נישט בלויז מעגלעך, אָבער ינקעראַדזשד,
זייַנען נישט קאַוסאַטיווע אגענטן פון סאַלמאָנעללאָסיס, ווייַל די וואַכטל זיך טוט נישט ווערן ינפעקטאַד מיט דעם קרענק,
קענען זיין סטאָרד אַרויף צו 50 טעג.

דאקטוירים רעקאָמענדירן צו אַרייַננעמען וואַכטל עגגס אין די דיעטע פון ימיונאָקאָמפּראָמיסעד קינדער און אין די טעגלעך מעניו פון די עלטער.

אויב אַ מענטש, פון עטלעכע סיבה אָדער גלויבן, קען נישט צווינגען זיך צו עסן אַ רוי וואַכטל יי, ער קענען נאַרן זיין גוף און עסן אַ בוילד וואַכטל יי, געפּרעגלט אָדער צוגעגעבן צו אַ קרימי מאַסע, קאַשע. יי נוטריאַנץ זענען אפגעהיט אין דעם פאַל.

אָבער, טראָץ אַלע די בענעפיץ פון וואַכטל עגגס, מיט צוקערקרענק איר זאָל נישט עסן זיי מער ווי 5-6 ברעקלעך פּער טאָג.

נאָך רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר עסן עגגס פֿאַר צוקערקרענק

פֿאַר אַ פּראָדוקטיוו באַהאַנדלונג פון צוקערקרענק, עס איז רעקאַמענדיד צו עסן דריי רוי וואַכטל עגגס אויף אַ ליידיק מאָגן, איר קענען טרינקען זיי מיט אַ מין פון פליסיק. די גאַנץ נומער פון עגגס געגעסן קענען ביסלעכווייַז זיין געוואקסן פּער טאָג צו זעקס ברעקלעך. דער געדויער פון דעם ציקל פון אַזאַ באַהאַנדלונג איז 6 חדשים.

דאַנק צו דעם ינקלוזשאַן אין די דיעטע, די גאַנץ גלוקאָוס מדרגה קענען זיין רידוסט דורך 2 פונקטן, און פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק פון קיין טיפּ, דאָס איז אַ זייער באַטייַטיק פאַרקלענערן. אויב וואַכטל עגגס זענען קאַנסומד קעסיידער, איר קענען דערגרייכן:

פֿאַרבעסערונג פון זעאונג
פֿאַרשטאַרקונג די הויפט נערוועז סיסטעם,
פֿאַרשטאַרקונג די ימיון סיסטעם.

אויב עמעצער נאָך צווייפל די ריכטיק נוצן פון וואַכטל עגגס פֿאַר צוקערקרענק, ער קען זוכן דיטיילד עצה פון אַ מומכע. אָבער מיר זאָל נישט פאַרגעסן אַז ביידע הינדל און וואַכטל עגגס קענען זיין געגעסן בלויז אין לימיטעד קוואַנטאַטיז, נאָר זיי וועלן האָבן אַ היילונג ווירקונג אויף דעם גוף. דאָ איר קענען פרעגן ווי וואַכטל עגגס און קאַלעסטעראַל ינטעראַקט, למשל, ווייַל פֿאַר דייאַבעטיקס, די קשיא איז אויך אינטערעסירט.

יענע וואָס נאָך צווייפל צי עס איז ווערט קאַנסומינג עגגס בעשאַס צוקערקרענק קענען זיין אַ עצה מיט אַ מומכע. אָבער, עס מוזן זיין דערמאנט אַז הינדל און וואַכטל עגגס, געגעסן אין מאַדעריישאַן, וועט זיין זייער וווילטויק פֿאַר די מענטשלעך גוף.

וואַכטל, הינדל און אנדערע טייפּס פון עגגס אין אַ דיעטע פון אַ צוקערקרענק

צו די קשיא, איז עס מעגלעך צו עסן עגגס אין טיפּ 2 צוקערקרענק, די ענטפער וועט זיין אַניקוויוואַקאַל - עס איז דאָך מעגלעך. נאָך אַלע, דעם פּראָדוקט איז אַרייַנגערעכנט אין קיין דייאַטערי מעניו רעכט צו דער נוטרישאַנאַל ווערט און גרינג דיידזשעסטיביליטי.

וואַכטל עגגס און כאָוממייד הינדל עגגס זענען נוציק פֿאַר דייאַבעטיקס, אָבער זיי זאָל זיין קאַנסומד אין מאַדעריישאַן אין לויט מיט די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דאקטוירים און נוטרישאַניס.

קאַלאָריעסקקאַל פּער 100 ג

די גלייסעמיק אינדעקס פון קיין יי איז גלייך צו נול, ווייַל דעם פּראָדוקט פּראַקטאַקלי טוט נישט אַנטהאַלטן שנעל קאַרבאָוכיידרייץ.

הינדל עגגס אין צוקערקרענק טיפּ 2 זענען אַ ינטאַגראַל טייל פון די דיעטע מעניו. פֿאַר דעם קאַטעגאָריע פּאַטיענץ, עס איז בעסער צו קאָכן זיי סאָפלי, אין דעם פאָרעם זיי זענען גרינגער צו קיצער אין די דיגעסטיווע רער. איר קענען אויך פּאַרע אָמלעט מיט יי ווייץ. דאקטוירים רעקאָמענדירן צו ריפריינינג פון עסן עגגס און יאָוקס.

א בוילד יי איז יוזשאַוואַלי טייל פון פרישטיק. אָדער זיי זענען צוגעגעבן צו סאַלאַדס, ערשטער אָדער רגע קאָרסאַז. די קאָשער נומער פון עגגס געגעסן פּער טאָג זאָל נישט יקסיד מער ווי איין און אַ האַלב.

רוי עגגס קענען זיין געגעסן, דאָס זאָל נישט פּאַסירן קעסיידער, אָבער בלויז טייל מאָל. פארוואס זאָל זיי זיין לימיטעד, ווייַל עס וואָלט ויסקומען אַז עס וועט זיין פיל מער נוץ פון זיי ווי פון האַלב?

זיי זענען מער שווער צו קיצער.
אַווידין, וואָס איז טייל פון זיי, יז ז אַ אַלערדזשיק אָפּרוף, און אויך ינכיבאַץ די קאַמף פון וויטאַמינס פֿון גרופּע ב.
עס איז אַ ריזיקירן פון ינפעקציע פון די ייבערפלאַך פון די שאָל.

אויב עס איז צוקערקרענק און עסן אַ יי טעגלעך פֿאַר פרישטיק, אַ אָפּצאָל פון וויוואַסאַטי און ווייטאַלאַטי איז געראַנטיד. די טעגלעך קלאַל פון עגגס וועט באַפרייַען מעלאַנכאָליש, פארשטארקן ימיונאַטי, העלפן וויטסטאַנד דרוק און ווירוסעס און ענשור דער נאָרמאַל לויף פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז. אפילו די שאָל האט זייַן ווערט. די קאַלסיום קאַרבאַנייט פון וואָס עס באשטייט איז געניצט אין עסנוואַרג אַדאַטיווז.

יי פּראָטעין איז דיידזשעסטיד בעסער ווי אנדערע פּראָטעין פּראָדוקטן פון כייַע אָריגין, און אויסערדעם, עס כּולל אַלע די נייטיק אַמינאָ אַסאַדז. רובֿ פון די נוטריאַנץ אין די יאָוק. עס כּולל וויטאַמין ב 3. עס ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן און דערמיט גיט ויסגעצייכנט דערנערונג צו די מאַרך. קאַלעסטעראַל קלעאַנסעס די לעבער.א סכום פון מינעראַלס, אַרייַנגערעכנט פאַספעראַס, שוועבל, פּרעסן, ווי אויך צינק און קופּער, פאַרגרעסערן העמאָגלאָבין און שטימונג. זינט וויטאַמין C איז גאָר ניטאָ אין עגגס, וועדזשטאַבאַלז זענען זייער גוט אין אַדישאַן.

עגגס אָפט גרונט אַלערדזשיק מאַנאַפעסטיישאַנז, און אין דערצו, כּולל קאַלעסטעראַל. אויב איר זענט איבער פערציק און איר האָט אַ פאָלטי פאַנגקשאַנינג פון האַרץ אָדער בלוט דרוק, לימיטעד דיין הינדל עגגס צו דריי פּער וואָך. אויב איר זענט אין צווייפל וועגן וואָס עגגס קענען ווערן געניצט פֿאַר טיפּ 2 צוקערקרענק, באַראַטנ זיך אַ מומכע.

מעטהאָדס פון עסן עגגס דורך אַדאַלץ, נומער פון עגגס

וואַכטל עגגס פֿאַר צוקערקרענק זאָל זיין גענומען ווי גייט.

1. אין דער ערשטער צוויי טעג איר קענען טרינקען בלויז 3 עגגס. גראָב פּראָטעין האט אַ מילד לאַקסאַטיוו ווירקונג. עס איז נייטיק צו לאָזן דעם גוף צו באַקומען געוויינט צו דעם פּראָדוקט,

2. פֿון די דריט טאָג, איר קענען אַרייַן די דיעטע אַרויף צו זעקס רוי עגגס טעגלעך.

די מאַקסימום נוץ פון וואַכטל עגגס אין צוקערקרענק איז אַטשיווד דורך גענומען זיי איידער די אָנהייב פון די הויפּט פרישטיק.

דאָס איז נישט בלויז נוציק, אָבער אויך זייער געשמאַק פּראָדוקט. נאָך די ענדיקן פון די באַהאַנדלונג פון יי, איר קענען פאָרזעצן צו עסן זיי, אָבער אין אַ ביסל קלענערער סומע.

וואַכטל עגגס פֿאַר צוקערקרענק טיפּ 2, נאָך אַ פול לויף פון אַדמיניסטראַציע, קענען רעדוצירן צוקער לעוועלס דורך צוויי וניץ.

צו נאָכקומען מיט די פּלאַן און דורכפירן אַ פול לויף פון באַהאַנדלונג מיט אַ וואַכטל יי, איר דאַרפֿן צו קויפן דעם פּראָדוקט אין אַ סומע פון 250 ברעקלעך.

באַהאַנדלונג פון וואַכטל עגגס

די באַהאַנדלונג רעזשים באשטייט אין עסן וואַכטל עגגס אין רוי פאָרעם אויף אַ ליידיק מאָגן אין אַ סומע פון 3 וניץ. די רוען 3 ברעקלעך קענען זיין שיקער אָדער געגעסן בעשאַס דעם טאָג. דער קורס פון דער קורס איז יוזשאַוואַלי זעקס חדשים. איר קענען קראָם דעם טיפּ פון יי פֿאַר אַרויף צו 5 חדשים אין אַ קיל פּלאַץ.

וואַכטל עגגס זענען יינציק ווייַל זיי זענען נערעוודיק, געזונט און האָבן קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. זיי טאָן ניט האָבן קאַלעסטעראַל, זיי אַנטהאַלטן אַ רייַך רשימה פון בייאַלאַדזשיקאַל סאַבסטאַנסיז וואָס זענען נוציק פֿאַר אַ געזונט און אַ קראַנק מענטש.

וואַכטל עגגס זענען סטערילע, ווייַל די פייגל טאָן ניט לייַדן פון סאַלמאָנעללאָסיס. לאנג-טערמין נוצן פון אַ דייאַטערי פּראָדוקט וועט רעדוצירן בלוט גלוקאָוס דורך 3 אָדער מער וניץ.

אין די טעגלעך דיעטע איר דאַרפֿן צו נוצן בייַ מינדסטער 6 עגגס, אָבער איר דאַרפֿן צו אָנהייבן באַהאַנדלונג מיט 3 ברעקלעך אויף אַ ליידיק מאָגן. זיי האָבן אַ קליין לאַקסאַטיוו ווירקונג, אָבער אַזאַ אַ ווירקונג איז נישט אַ קאָנטראַינדיקאַטיאָן פֿאַר דייאַבעטיקס.

דער געדויער פון באַהאַנדלונג זאָל זיין לפּחות 6 חדשים. איר דאַרפֿן צו טרינקען בייַ מינדסטער 250 ברעקלעך אַזוי די ווירקונג איז באַטייטיק.

א נוציק רעצעפּט איז אַ געמיש פון לימענע זאַפט און וואַכטל עגגס. עס איז נייטיק צו קוועטשן די זאַפט פון לימענע און מישן עס מיט 5 פריש עגגס. דערנאָך איר קענען נעמען דעם געמיש אַ האַלב שעה איידער מילז. דער געמיש דאַרף צו זיין צוגעגרייט טעגלעך, און באַהאַנדלונג זאָל זיין געצויגן פֿאַר אַ חודש. נאָך 3 טעג פון גענומען די מעדיצין, איר דאַרפֿן צו נעמען אַ ברעכן פֿאַר 3 טעג.

איר קענען שלאָגן עגגס מיט אַ מיקסער, לייגן זאַפט צו באַקומען אַ געשמאַק און געזונט טרינקען. דאָס איז אַ עפעקטיוו באַהאַנדלונג וואָס וועט העלפֿן נאָרמאַלייז דיווייישאַנז אין די בלוט פּרובירן און רעדוצירן צוקער דורך 4-5 וניץ.

אויב איר האָט אַ געוואקסן אַסידאַטי פון מאָגן זאַפט, לימענע זאַפט קענען זיין ריפּלייסט מיט ערטאַן באַרנע זאַפט (ירושלים אַרטיטשאָוק) אָדער אַ דעקאָקטיאָן פון פּראָסט בעבל בלעטער. איר קענען נוצן ספּאַרזשע בינז.

זינט די דייאַטערי פּראָפּערטיעס פון די פּראָדוקט פאַרקלענערן מיט ינקריסינג פּאָליצע לעבן, איר דאַרפֿן צו קויפן פריש עגגס פֿאַר באַהאַנדלונג. די יפעקטיוונאַס פון די נוצן פון וואַכטל עגגס איז באשטעטיקט דורך די אַבזערוויישאַנז פון דאקטוירים.

וויטאַמינס, בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז, שפּור עלעמענטן זענען פּאַסיק פֿאַר דער באַהאַנדלונג פון אַלע פּאַטיענץ וואָס זענען נישט אַלערדזשיק צו דעם פּראָדוקט. וואַכטל עגגס פאַרנעמען אַ ווערט אָרט צווישן טראדיציאנעלן מעדיצין מעטהאָדס. נוציק פּראָפּערטיעס און געהעריק נוצן וועט פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די צוקערקרענק.

נאָך דעם קורס, איר דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן די אַנאַליסיס, וואָס וועט מיסטאָמע זיין בעסער ווי איידער באַהאַנדלונג. טאָמער דער פּאַציענט טוט נישט האָבן צו טאָן ינסאַלאַן ינדזשעקשאַנז, אָבער אלא פֿאַרבעסערן זיין דיעטע.

וויטאַמינס E, ב, נידעריק קאַלעסטעראַל, פּראָטעין אין דער זאַץ פון די פּראָדוקט וועט רעדוצירן די פּריקרע סימפּטאָמס פון צוקערקרענק און פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון לעבן.

די נוצן פון וואַכטל עגגס אין צוקערקרענק איז אַ ויסגעצייכנט לייזונג צו דעם פּראָבלעם, ווייַל איר קענען באטייטיק רעדוצירן די ינטייק פון רפואות פון טראדיציאנעלן מעדיצין, אָדער אפילו פאַרלאָזן זיי, לפּחות פֿאַר עטלעכע מאָל.

די דיסקרייבד פּראָדוקט איז געניצט דורך די אלטע עגיפּטיאַנס פֿאַר די ציל פון באַהאַנדלונג (אינפֿאָרמאַציע קענען זיין געפֿונען אין מאַנוסקריפּץ), ווי געזונט ווי אלטע כינעזיש כילערז.

אין 1945, ווען די פאראייניגטע שטאטן האבן אראפגעריסן א באמבע אויף היראָשימא און נאגאסאקי בעת דער צווייטער וועלט קריג, האט די יאפאנעזער רעגירונג אכטונג געגעבן אויף קליינע וואַכטל עגגס. דאָס איז ווייַל דאָס פּראָדוקט העלפּס צו באַזייַטיקן ראַדיאָנוקלידעס.

גרויס-וואָג שטודיום פון וואַכטל עגגס זענען דורכגעקאָכט און אַ געזעץ איז געווען דורכגעקאָכט אַז די מאַנדאַטאָרי נוצן פון דעם פּראָדוקט יעדער טאָג פֿאַר אַלע קינדער.

אָפט מייגריינז
בראַנטשיאַל אַזמאַ
אַנעמיאַ
דיקריסט ימיונאַטי, אָפט קאָולדז, אָפּזוך פון אַפּעריישאַנז און פּראָוטראַקטיד חולאתן
טובערקולאָסיס
וויסואַל חולאתן
צוקערקרענק מעלליטוס און אנדערע פּאַנקרעאַטיק פּראָבלעמס
סערעבראָוואַסקולאַר צופאַל
חולאתן פון אויבערשטער רעספּעראַטאָרי שעטעך
זכר געזונט פּראָבלעמס
ליכט וואָג, מאַסקיאַלער דיסטראָפי
פּראָבלעמס מיט בלוט דרוק

סעפּעראַטלי, עס איז כדאי צו באמערקן אַז וואַכטל עגגס זענען רייַך אין אַ יינציק מאַטעריע - אָוואָמאָקצידאָם, וואָס איז אַ טייל פון פילע דרוגס קעגן אַלערדזשיז. אַזוי, רעגולער עסן ווערט אַ גוט העלפּער אין דעם קאַמף קעגן אַלערגיע און פאַרהיטונג פון עס.

עס איז געמיינט אַז וואַכטל עגגס זענען מער נוצלעך אין זייער רוי פאָרעם. זיי דאַרפֿן צו זיין גענומען אַ האַלב שעה איידער מילז עטלעכע מאָל פּער טאָג. איר קענען לייגן צו די זאַץ פון וויטאַמין קאַקטיילז אָדער קיילים. נאָך היץ באַהאַנדלונג זיי כּמעט פאַרלירן זייער נוציק פּראָפּערטיעס, אָבער, אין די באַהאַנדלונג, פונדעסטוועגן, ייבערהאַנט צו די רוי פּראָדוקט. צו ויסמיידן קאָולדז בעשאַס די סעזאָן, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען 1-2 רוי עגגס איידער פרישטיק.

פאַרהיטונג פון קאַמפּלאַקיישאַנז און מיינטיינינג די דיפענסיז פון דעם גוף איז די הויפּט אַרבעט פון אַלע דייאַבעטיקס. פֿאַר דעם צוועק, אַ קורס באַהאַנדלונג מיט וואַכטל עגגס איז דורכגעקאָכט. יוזשאַוואַלי די פּראָצעדור לאַסץ 2 חדשים, אָבער אין העסקעם מיט דער דאָקטער, די לויף קענען זיין עקסטענדעד אַרויף צו זעקס חדשים. אין דער זעלביקער צייט, איר דאַרפֿן צו עסן 6 רוי עגגס טעגלעך. די ערשטע 2 זענען שיקער איידער פרישטיק. איר קענען אויך מאַכן אַ צוקער-לאָוערינג געמיש און טרינקען נאָך 2 מאָל פּער טאָג אַ שעה איידער מילז. צו טאָן דאָס, קלאַפּן די זאַפט פון איין לימענע און 2 וואַכטל עגגס. מאל אין דער ערשטער טעג פון באַהאַנדלונג, אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג אַקערז, אַזוי איר קענען אָנהייבן אַ גראַדזשואַל פאַרגרעסערן פון 2 ברעקלעך צו 6.

דער פּראָטעין פון די פּראָדוקט כּולל אַן ימפּרעסיוו סומע פון ינטערפיראַן, וואָס קאַנטריביוץ צו די אַקטאַוויישאַן פון פּראַטעקטיוו פאָרסעס און העלפּס געזונט אין ווונד היילונג, וואָס איז גאָר וויכטיק פֿאַר צוקערקרענק. באַהאַנדלונג פון וואַכטל יי איז אויך גאנץ פֿאַר פּאָסטאָפּעראַטיווע פּיריאַדז און אָפּזוך פּראָוסידזשערז.

_________________ וויכטיק! _____________________

רובֿ פון די קלאסישע דאקטוירים, אָבער, טאָן נישט רעקאָמענדירן די נוצן פון וואַכטל עגגס אין דעם בייַזייַן פון הויך קאַלעסטעראַל, וואָס, צוקער, צוקערקרענק איז אַ אָפט פּאַסירונג. אַזאַ אַ פאַרבאָט איז אַרגיוד פֿאַר די גאַנץ ימפּרעסיוו קאַלעסטעראַל אינהאַלט אין די פּראָדוקט זיך. כאָטש פילע גלויבן אַז וואַכטל עגגס טאָן ניט האָבן קאַלעסטעראַל. דאָס איז נישט אמת. די יאָוק כּולל אין פּראָצענט טנאָים אפילו מער קאַלעסטעראַל ווי אַ הינדל יי. אָבער די קליין גרייס פון דער יי זיך מאכט דעם סומע ומשעדלעך פֿאַר געזונט מענטשן.

קעגנערס פון דער פאַרבאָט, פאַרקערט, רעקאָמענדירן נישט פאַרלאָזן די נוצן פון וואַכטל עגגס, אַרגיוינג פֿאַר דעם בייַזייַן פון לעסיטהין אין זיי, וואָס פּריווענץ די דעפּאַזישאַן פון שעדלעך קאַלעסטעראַל אין די כלים.

זינט די וויסנשאַפֿט האָט נאָך ניט קיין סוף צו דעם אַרויסגעבן, די רעכט צו באַשליסן צי צו צולייגן אַזאַ אַ מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג צו אַ ספּעציפיש פּאַציענט איז בעסער צו צושטעלן די אַטענדינג דאָקטער, וואָס האט גוט וויסן וועגן דעם געזונט פון דעם פּאַציענט.

צוקער מדרגה איז רידוסט דורך 2 וניץ, אויב איר דורכפירן די פול קורס פון באַהאַנדלונג פֿאַר צוקערקרענק אויף דעם וועג.

אין פאַל פון צוקערקרענק, אַ וואַכטל יי איז אַ שטאַרק קאָמפּלעקס פון נוטריאַנץ וואָס זענען אפילו נייטיק פֿאַר אַ געזונט גוף
דער פּראָדוקט כּולל בעערעך 13% פון כייַע פּראָטעין. עס קענען זיין סטאָרד פֿאַר אַרויף צו 60 טעג אָן לוזינג זייַן נוטרישאַנאַל פּראָפּערטיעס.
דאָס וועט זיין נוציק פֿאַר אַדאַלץ און יונג קינדער, און אַלעמען וואס וויל צו זיין געזונט.

אָבער עס איז כדאי צו באַטראַכטן אַז ניט אַלעמען קענען טרינקען אַ וואַכטל יי אין זיין רוי פאָרעם, אפילו אויב עס איז דעקערייטאַד "מיט קיין סאָוס." אַזאַ מען רעקאַמענדיד צו קאָכן די פּראָדוקט, און לייג עס צו די קרעם פילינגז, אָדער איר קענען נאָר פּרעגלען עס אין גרינס בוימל. ווי געזאָגט אויבן, עגגס קענען זיין קאַנסומד לפּחות אַלע מיין לעבן.

די רוי פּראָדוקט מוזן זיין געוואשן מיט וואַסער, אין דעם וועג אַלע נוציק סאַבסטאַנסיז אין קאָמבינאַציע מיט הידראָגען ברענגען די מאַקסימום ווירקונג פון זייער היילונג פּראָפּערטיעס. וואַכטל עגגס העלפֿן פֿאַרבעסערן זעאונג, בלוט סערקיאַליישאַן, ומקערן און פארשטארקן האָר און ניילז.

אויב מיר אַנאַלייז אַלע די אויבן, מיר קענען בעשאָלעם זאָגן אַז אַ דיעטע מיט אַ קרענק אַזאַ ווי צוקערקרענק קענען אַרייַננעמען אַ יי אין דער מאָרגן דיעטע. איינער פון די פּראָסט וועגן צו נוצן עס אין עסנוואַרג איז צו לייגן עס אין קיין פאָרעם צו ליקווידס און הויפּט קיילים. איר קענען געפֿינען אַ פאַרשיידנקייַט פון סאַלאַדס וואָס זענען שנייַדן בוילד הינדל עגגס. אין צוקערקרענק מעלליטוס, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן מער ווי 2 עגגס טעגלעך, אין קאַנטראַסט צו וואַכטל.

הינדל עגגס אין צוקערקרענק קענען זיין געגעסן רוי, אָבער ווי דערמאנט אויבן, עס איז אַ ריזיקירן צו באַקומען די פאַרקערט ווירקונג צו די באַהאַנדלונג. דערצו, אַזאַ אַ פּראָדוקט אין זיין רוי פאָרעם איז פיל ערגער און איז אַבזאָרבד דורך דעם גוף.

עס איז אן אנדער סיבה וואָס עס איז בעסער נישט צו עסן עגגס אין רוי פאָרעם פֿאַר דייאַבעטיקס, ווייַל די פּראָטעין כּולל אַ מאַטעריע גערופן אַווידין, וואָס ראַדוסאַז די ווירקונג פון ביאָטין, וואָס איז די הויפּט וויטאַמין פון גרופּע "ב". שטודיום האָבן געוויזן אַז רוי הינדל עגגס קענען אָנמאַכן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף. אויף די ייבערפלאַך פון די שאָל קענען אַנטהאַלטן פאַרשידן מייקראָובז און באַקטיריאַ, די בייַזייַן פון וואָס אין דעם גוף פון אַ צוקערקרענק איז אַנאַקסעפּטאַבאַל.

די גלייסעמיק אינדעקס אין די פּראָדוקט דיסקרייבד אויבן איז נול, וואָס מיטל אַז עס קענען זיין בעשאָלעם געוויינט דורך מענטשן מיט צוקערקרענק. די קלאַל, וואָס טוט נישט יקסיד די סומע פון 2 ברעקלעך פּער טאָג, וועט קיינמאָל זיין שעדלעך צו דעם גוף פון אַ צוקערקרענק.

א געשמאַק דערצו צו די צוקערקרענק טיש: רעסאַפּיז

ונטער זענען אַ ביסל פּשוט רעסאַפּיז וואָס קענען זיין אַרייַנגערעכנט אין אַ דיעטע פון אַ צוקערקרענק.

אָלטערנאַטיוו מעטהאָדס קענען האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און זייַט יפעקס, אַזוי זיי זאָל זיין געוויינט מיט וואָרענען. מיט צוקערקרענק, באַהאַנדלונג וועט זיין עפעקטיוו אויב איר ערשטער באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער און נאָכגיין אַ דיעטע.

פֿאַר שטרענג, קאָמפּליצירט פארמען פון צוקערקרענק, באַהאַנדלונג מיט פאָלק רעמאַדיז איז געניצט ווי אַן נאָך אופֿן, און די הויפּט איינער איז טעראַפּיע מיט פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל דרוגס.

די הויפּט אַרבעט איז צו ויסמיידן קאַמפּלאַקיישאַנז, פֿאַרבעסערן דעם לעבן פון דער פּאַציענט און פאַרברייטערן עס, ווייַל עס זענען קיין דרוגס וואָס קענען גאָר באַפרייַען פון די קרענק. די קאָמבינאַציע פון מעדאַקיישאַנז, בעקאַבאָלעדיק מעדיצין און דיעטע וועט פֿאַרבעסערן די פּאַציענט 'ס געזונט באטייטיק.

5 יאָוקס פון וואַכטל עגגס זענען צעבראכן אין די קיילים און אַ ביסל טראפנס פון לימענע זאַפט זענען צוגעגעבן דאָרט. אַזאַ אַ צוקערקרענק טרינקען איז גענומען באַלד איידער פרישטיק.
עגגס זענען אויסגעגאסן אין אַ פּליטקע טעלער באדעקט מיט בוימל-סאָוקט פּאַפּיר. די עדזשאַז מוזן זיין פאָולדיד אַזוי אַז אַ זעקל פאָרעם. דערנאָך עס איז געטובלט אין בוילינג וואַסער פֿאַר 2-3 מינוט. פּאָאַטשעד עגגס קענען באַצירן קיין שיסל.
אין זונרויז ייל איר דאַרפֿן צו פּרעגלען אַניאַנז, שפּינאַט און מאַשרומז. דעמאָלט אַ ביסל וואַסער און עגגס זענען אויסגעגאסן אין דעם געמיש, און בייקט אין די ויוון.
"אָרסיני" איז אַ גאַנץ קאָמפּליצירט רעצעפּט פֿאַר קוקינג. צו טאָן דאָס, זיי דאַרפֿן צו זיין צעטיילט אין פּראָטעינס און יאָוקס. פּראָטעינס דאַרפֿן צו זיין סאָלטיד און וויפּט אין אַ לאַש פּינע, און עס איז געשטעלט אויף אַ באַקינג בלאַט, ביז אַהער וילד. אין די געלייגט פּראָטעינס, זיי מאַכן ינדענטיישאַנז און גיסן די יאָוק דאָרט. די שיסל קענען זיין סיזאַנד מיט דיין באַליבסטע בשמים און גרייטיד אויף שפּיץ מיט שווער קעז. און באַקן עס.

פרוי

אָנווייַזן דיין צוקער אָדער סעלעקטירן דזשענדער פֿאַר רעקאַמאַנדיישאַנז

נעמען וואַכטל עגגס (5 ברעקלעך), מישן אין אַ בלענדער. ביסלעכווייַז לייגן לימענע זאַפט (50 מל). דעם געמיש זאָל זיין שיקער איידער עסן עסן. די סומע פון ינגרידיאַנץ איז גענוג פֿאַר אַ טעגלעך ינטייק.

צו פילן בעסער און מער ענערגעטיק, מיט צוקערקרענק איר קענען קאָכן אן אנדער געזונט שיסל מיט עגגס.

נעמען פריש זאַפט פון וועדזשטאַבאַלז און מישן מיט וואַכטל עגגס (5 ברעקלעך). אַזאַ אַ טרינקען מוזן זיין שיקער אויף אַ ליידיק מאָגן.

נאָך פערצן טעג, יעדער פּאַציענט וועט פילן די יז און רעסטעריישאַן פון די טאָן פון די גאנצע אָרגאַניזם.

דו זאלסט נישט קאַמיש צו וואַרפן עגשעל פון וואַכטל עגגס. עס קענען זיין קראַשט אין פּודער און קאַנסומד ווי אַ עסנוואַרג העסאָפע. זי וועט נישט שאַטן אפילו קליין קינדער.

מעגלעך שאָדן פון וואַכטל עגגס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

צוזאמען מיט אַ ברייט רשימה פון positive פונקטן וועגן די ינקלוזשאַן פון הינדל עגגס אין די דיעטע פון אַ צוקערקרענק, עס זענען אויך אַ נומער פון דיסאַדוואַנטידזשיז:

יבעריק קאַנסאַמשאַן פון רוי עסנוואַרג קענען גרונט די אַנטוויקלונג פון ביאָטין דיפישאַנסי. די קרענק איז ארויסגעוויזן דורך האָר אָנווער, גרוי הויט, וויקאַנד ימיון סיסטעם,
אַ גרויס נומער פון עגגס אין דער פּאַציענט 'ס דיעטע קענען אָנמאַכן אַ האַרץ אַטאַק אָדער מאַך. די סיבה איז קאַלעסטעראַל,
די רוי פּראָדוקט איז אַ טרעגער פון די סאַלמאַנעלאַ מיקראָב. די קרענק פירט צו ינטעסטאַנאַל דיספאַנגקשאַן, אין זעלטן פאלן, צו טייפויד.

רוי עגגס זענען קאָנטראַינדיקאַטעד אין מענטשן מיט פּראָטעין ינטאַלעראַנס.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס און מעגלעך שאַטן

אַמינאָ אַסאַדז קאַנטיינד זענען ינוואַלווד אין דער וווּקס און אַנטוויקלונג פון סעלז,
ליסאָזימע נוטראַלייזיז שעדלעך מייקראָואָרגאַניזאַמז, קיין באַקטיריאַ,
שפּור עלעמענטן טאָן ניט לאָזן אַנעמיאַ צו אַנטוויקלען,
מינעראַלס און מער פארשטארקן די ביין סיסטעם, האָר, ציין,
דאַנק צו צינק, ווונדז היילן פיל פאַסטער
אייַזן סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם און ריזיסץ ינפעקציע, דיסטרויז ווירוסעס,
וויטאַמין א איז אַימעד צו האַלטן די וויזשאַוואַל אַקיואַטי, פּרעווענטינג די אַנטוויקלונג פון קאַטעראַקץ און אַפּדייטינג געוועבן, הויט סעלז,
דאַנק צו וויטאַמין E, די ווענט פון די סערקיאַלאַטאָרי סיסטעם זענען געשטארקט,
ימפּרוווד לעבער פונקציע
יקסקרישאַן פון טאַקסיק דיפּאַזאַץ, טאַקסאַנז, ראַדיאָנוקלידעס און אנדערע שעדלעך סאַבסטאַנסיז פון דעם גוף,
נאָרמאַליזיישאַן פון גייַסטיק פיייקייַט.

ביאָטין דיפישאַנסי דעוועלאָפּס, דאָס איז, אַ קרענק אין וואָס האָר פאלן, די הויט אַקווייערז אַ גריייש טינט און ימיונאַטי איז באטייטיק רידוסט,
האַרץ אַטאַק און מאַך,
אויב איר עסן עגגס אין רוי פאָרעם און אין גרויס נומער, סאַלמאַנעלאַ קענען זיין געפֿונען, וואָס פירט צו דער אַנטוויקלונג פון טיפאָיד און ינטעסטאַנאַל פּאַטאַלאַדזשיז.