ווי צו נידעריקער פאָלק רעמאַדיז צו קאַלעסטעראַל

פאָלק רעמאַדיז פֿאַר קאַלעסטעראַל זענען איינער פון די וועגן צו סטייבאַלייז די גראדן. ביידע מענטשן און וואָמען קענען נוצן זיי, ווייַל די ווירקונג איז נישט אָפענגיק אויף דזשענדער, אָבער אויך אויף דער יחיד אָפּרוף פון דעם גוף.

קיין באַהאַנדלונג - ניצן דרוגס אָדער אָלטערנאַטיוו מעטהאָדס - וועט זיין יניפעקטיוו אויב איר טאָן ניט באַזייַטיקן פודז וואָס פאַרגרעסערן בלוט קאַלעסטעראַל פון די דיעטע. ונטער זענען די מערסט עפעקטיוו פאָלק רעמאַדיז.

פלאַקס - ייל און זאמען

פלאַקססעעד ייל כּולל אַ גרויס סומע פון אָמעגאַ -3 פּאָליונסונסאַטעד פאַטי אַסאַדז. זיי העלפֿן נאָרמאַלייז קאַלעסטעראַל לעוועלס. צו טאָן דאָס, עס איז גענוג צו נעמען 2 טבספּ טעגלעך. l פּראָדוקט אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. פלאַקססעעד קענען ווערן געניצט צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. עס כּולל וויטאַמינס פון גרופּעס A, C, E, F, מינעראַלס, אַמינאָ אַסאַדז.

וואַשן די פּראָדוקט, טרוקן עס, מאָל עס אין אַ קאַווע מילכל און לייגן אַ ביסל צו קיין קיילים - סאַלאַדס, טוווע, סופּס, מאַשט פּאַטייטאָוז, אאז"ו ו. איר קענען אויך צוגרייטן אַ דעקאָקטיאָן. צו טאָן דאָס, קאָכן 1 טבספּ אין 200 מל בוילינג וואַסער. l פלאַקס זאמען פֿאַר 15 מינוט מיט אַ קליין קאָכן. פילטער די ריזאַלטינג פּראָדוקט און נעמען אַ פליסיק פון 1 טבספּ. l איידער די מאָלצייַט.

דאַר לינדאַן קווייט

צו ריין די כלים פון קאַלעסטעראַל, לינדאַן קווייט העלפּס געזונט. עס מוזן זיין ערד מיט אַ קאַווע מילכל צו אַ פּודער שטאַט. דאָוסאַדזש פּלאַן: 15 גראַמז 20 מינוט איידער מילז דריי מאָל פּער טאָג, געוואשן אַראָפּ מיט די רעכט סומע פון ריין וואַסער. דער קורס פון דער קורס איז אַ קאַלענדאַר חודש. דערנאָך איר דאַרפֿן צו נעמען אַ ברעכן פון 14 טעג און איבערחזרן די באַהאַנדלונג.

עס איז וויכטיק צו געדענקען די פאלגענדע פונקטן:

בעשאַס די גאנצע צייט פון גענומען לינדאַן איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן אַ דיעטע. די מעניו זאָל אַנטהאַלטן פּראָדוקטן מיט אַ הויך אינהאַלט פון אַסקאָרביק זויער (קראָפּ) און פּעקטין (עפּל). זיי העלפֿן צו פארשטארקן די וואַסקיאַלער ווענט. ומקערן ימפּערד לעבער און גאַל פּענכער פאַנגקשאַנז, וואָס העלפּס צו נידעריקער דער "שלעכט" קאַלעסטעראַל.
14 טעג איידער רייניקונג די כלים, עס איז נייטיק צו אָנהייבן טשאָלערעטיק דרוגס - דעקאָקטיאָנס (1 לעפל קרייַטעכץ גענומען פּער 200 מל בוילינג וואַסער) פון פּאַפּשוי סטיגמאַ, ימאָרטעל, טאַנזי, טיסאַל. די סכעמע איז ווי גייט: פֿאַר צוויי וואָכן, נעמען אַ דעקאָקטיאָן פון איין קרייַטעכץ, נעמען אַ וואָך ברעכן, און ווידער אָנהייבן אַ 2-וואָך ינטייק פון אַ דעקאָקטיאָן פון אן אנדער קרייַטעכץ, עטק. די קורס געדויערט 3 חדשים.

צו באַזייַטיקן די מאַנאַפעסטיישאַנז פון אַטעראָוסקלעראָוסאַס, די לינדאַן קווייט דאַרף זיין ברוד און שיקער ווי טיי. צוגרייטן די טרינקען "דורך אויג", פאָוקיסינג אויף דיין געשמאַק. איר דאַרפֿן צו טרינקען עס אין די אָוונט אין דער וואַרעם פאָרעם. קורס קורס געדויער - אַ וואָך.

Jaundice kvass

צו באַקומען באַפרייַען פון אַ גרויס סומע פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל, קוואַסס פון די דזשאָנדאַס קרייַטעכץ וועט העלפֿן. שטעלן 50 ג טרוקן פּראָדוקט אין אַ זעקל גאָז און גיסן בוילד וואַסער (3 ל.). לייג גראַנולאַטעד צוקער (200 ג) און נידעריק-פעט סמעטענע (10 ג) צו די סלוי. האַלטן דעם קאַנטיינער אין אַ וואַרעם אָרט פֿאַר 14 טעג, סטערינג די טרינקען טעגלעך. אַרייַנטרעטן סכעמע - ½ טעפּל 30 מינוט איידער אַ מאָלצייט.

דער קורס פון דער קורס איז אַ קאַלענדאַר חודש. אין דעם סלוי יעדער טאָג איר דאַרפֿן צו לייגן די זעלבע סומע פון בוילד וואַסער ווי שיקער קוואַסס. ערשטער איר דאַרפֿן צו גערודער עס פֿאַר 1 שעה. l גראַנולאַטעד צוקער. בעשאַס די גאנצע צייט פון נעמען קוואַסס, איר דאַרפֿן צו גאָר ויסשליסן אַלע פּראָדוקטן מיט פאַץ פון די מעניו. די יקער פון די דיעטע זאָל זיין וועדזשטאַבאַלז, פירות, טוווע אויף די וואַסער, זאמען און ניסלעך.

זאַפט טרעאַטמענט

רייניקן די כלים פון קאַלעסטעראַל און באטייטיק נידעריקער די הייך אין די בלוט וועט העלפֿן דער אָפּטראָג פון פריש דזשוסאַז פון וועדזשטאַבאַלז און פירות.

לויט די סכעמע אונטן איר דאַרפֿן צו טרינקען דזשוסאַז.

דער ערשטער טאָג - 30 מל סעלדעריי און 60 מל קעראַץ.
די רגע טאָג - 60 מל פון קעראַץ, 45 מל ביץ און 45 מל וגערקע. בעעטראָאָט זאַפט מוזן ערשטער פאַרלייגן זיך אין 120 מינוט אין די פרידזשידער.
די דריט טאָג - 60 מל פון קעראַץ, 45 מל עפּל און 45 מל סעלדעריי.
דער פערט טאָג - 60 מל פון קעראַץ און 30 מל פון קרויט.
פינפט טאָג - 30 מל מאַראַנץ.

ווערייאַטיז פון דזשוסאַז קענען זיין געמישט צוזאַמען. אָבער ידעאַללי, 20 מינוט זאָל דורכגיין צווישן דאָסעס. אַן אַבסאָלוט קאָנטראַינדיקאַטיאָן איז ינסאַלאַן-אָפענגיק צוקערקרענק מעלליטוס. אין די רגע טיפּ פון קרענק, דזשוסאַז פון זיס פירות זאָל זיין יקסקלודיד.

מישן פון פירות פון יאַפּאַניש סאָפאָראַ און ווייַס מיסאַל

אַ עפעקטיוו פאָלק סגולע צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל אין בלוט - אַ פּראָדוקט באזירט אויף די פירות פון יאַפּאַניש סאָפאָראַ און ווייַס מיסטלעטאָ גראָז. צו נאָרמאַלייז די ליפּיד פּראָפיל, איר קענען צוגרייטן און נוצן די ווייַטערדיק געצייַג. גלייַך באַנד (50 ג יעדער) פון די קאַמפּאָונאַנץ גיסן מאַשקע (1 ל). באַשטיין זאַץ אין אַ טונקל אָרט פֿאַר 21 טעג. צו פילטער אויס.

נעמען אַלקאָהאָל צומיש פֿאַר 1 צפּ. האַלב אַ שעה איידער מילז. געדויער פון באַהאַנדלונג - ביז דער זאַץ ענדס. דאַנק צו דעם רעצעפּט, די פאלגענדע טאַסקס זענען סאַלווד: בלוט צושטעלן צו די כלים פון דעם מאַרך ימפּרוווז, בלוט דרוק ינדאַקייטערז נאָרמאַלייז, כלים זענען קלינד און בלאַקידזש איז פּריווענטיד. מיסטייקס העלפּס צו באַזייַטיקן שווער מעטאַל סאָלץ פון דעם גוף.

פאָלק רעמאַדיז פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל מיט קנאָבל

מיט די אַרבעט פון קלענזינג די כלים פון וידעפדיק קאַלעסטעראַל, אַ מישן פון האָניק און לימענע מיט קנאָבל העלפּס צו קאָפּע. וואָס זענען די בענעפיץ פון די קאַמפּאָונאַנץ געניצט אין אַטעראָוסקלעראָוסיס?

די קנאָבל. עס האט אַנטיוויראַל און אַנטימיקראָביאַל טעטיקייט. אין דערצו, די געווירציק גרינס קאָפּעס געזונט מיט קאַלעסטעראַל פּלאַקס, קאַנטריביוטינג צו זייער ספּליטינג און רייניקונג די לומען פון די שיף.
לימענע סיטרוס זאַפט אויך ז די דיסאַלושאַן פון פעט דיפּאַזאַץ אויף די ווענט פון בלוט כלים. עס כּולל אַ גרויס סומע פון וויטאַמין C, וואָס איז אַ שטאַרק נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנט.
האָניק דער פּראָדוקט כּולל אַ גרויס נומער פון בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז.

צו פאַרבינדן די קאַמפּאָונאַנץ צוזאַמען, איר קענען באַקומען יינציק טעראַפּיוטיק אגענטן פֿאַר קלענזינג בלוט כלים.

ינפיוזשאַן פון קנאָבל און לימענע

4 קנאָבל קעפ, 4 צייַטיק זאַפטיק לעמאַנז וועט זיין דארף. קוקינג:

שיילן די קנאָבל און נעמען עס באַזונדער. צו ריין. וואַשן לימענע און שנייַדן אין סלייסיז.
גריינדז ביידע קאַמפּאָונאַנץ. איר קענען נוצן אַ בלענדער.
אַריבערפירן די געמיש צו אַ 3-ליטער סלוי און גיסן קולד, בוילד וואַסער צו די זייער האַלדז.
שטעלן דעם קאַנטיינער אין אַ טונקל אָרט פֿאַר דרייַ טעג. די אינהאַלט מוזן זיין געמישט יעדער טאָג.
פילטער די ינפיוזשאַן מיט אָפּזאַץ. גיסן אין אַ פלאַש און קראָם אין די פרידזשידער.

טרינקען 100 מל דריי מאָל פּער טאָג 20 מינוט איידער אַ מאָלצייַט פֿאַר מענטשן וואָס טאָן נישט האָבן פּראָבלעמס מיט דיגעסטיווע סיסטעם חולאתן. צו אַלעמען - 3 טבספּ. l איידער די מאָלצייַט. איר קענען נישט מייַכל אַטעראָוסקלעראָוסיס מיט קנאָבל אין דעם בייַזייַן פון ערידמיאַ / טאַטשיקאַרדיאַ אָדער אַ טענדענץ צו די פּאַטאַלאַדזשיז.

האָניק סירעפּ מיט לימענע און קנאָבל

צו צוגרייטן די פּראָדוקט איר וועט דאַרפֿן: לימענע - 6 ברעקלעך, קנאָבל (קעפ) - 4 ברעקלעך, פליסיק האָניק - 350 מל. קוקינג:

געהאַקט פּילד קנאָבל און לימענע (ונפּעעלעד). שטעלן די געמיש אין אַ סלוי, לייגן האָניק און פּלאָמבירן אַרויף מיט קולד בוילד וואַסער.
באַשטיין זאַץ פֿאַר 10 טעג אין אַ טונקל אָרט. פילטער דורך עטלעכע לייַערס פון גאָז.
סטאָר די פּראָדוקט אין די פרידזשידער אין אַ הערמעטיקאַללי געחתמעט פלאַש.

סכעמע פון אַרייַנטרעטן: 1 טבספּ. l קאָך די סירעפּ אין 200 מל פון אָקס און טרינקען אַ סאַזאַ נאָך מאָרגן אַווייקאַנינג אויף אַ ליידיק מאָגן, אַ צווייט מאָל אין די אָוונט בייַ נאַכט. בעשאַס דעם טאָג איר דאַרפֿן צו טרינקען ריין וואַסער מיט די דערצו פון לימענע זאַפט.

א געמיש פון קנאָבל און כריין

צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל, איר קענען צוגרייטן די פאלגענדע זאַץ. מאָל 1 קג פון קנאָבל. לייג כריין (50 ג), זאַלץ (80 ג) און אַ קליין בינטל פון קראָפּ צו עס. אַריבערפירן די געמיש צו אַ סלוי. גיסן עס מיט קולד בוילינג וואַסער צו די שפּיץ און באַשטיין אין היץ פֿאַר 7 טעג. פילטער די פּראָדוקט און נעמען די פליסיק פֿאַר 1 טבספּ. l איידער די מאָלצייַט.

א געמיש פון האָניק, קנאָבל און לימענע (פריי פּראַפּאָרשאַנז) האט גוט קלענזינג פּראָפּערטיעס. עס איז נייטיק צו צעהאַקן די קנאָבל, מישן עס מיט האָניק און לייגן סיטרוס זאַפט. אין דער מאָרגן און אָוונט, עסן 1 צפּ.

אנדערע פאָלקס פאָלק רעמאַדיז

לאָוערינג קאַלעסטעראַל מיט פאָלק רעמאַדיז איז מעגלעך ניצן די פאלגענדע רעסאַפּיז:

פּראָפּאָליס. די נוצן פון אַלקאָהאָל צומיש העלפט צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. די באַהאַנדלונג איז ווי גייט: 30 מינוט איידער אַ מאָלצייַט איר דאַרפֿן צו טרינקען 1 צפּ. צומיש פון 4% (ביז אַהער די פּראָדוקט מוזן זיין דיילוטאַד מיט אַ קליין סומע פון ריין וואַסער). דער קורס פון דער קורס איז 4 חדשים.
פּיז / בינז. צו נידעריקער קאַלעסטעראַל, איר דאַרפֿן צו עסן אַ חלק פון פּיז אָדער בינז טעגלעך פֿאַר 21 טעג. אין די אָוונט, גיסן 100 גראַמז פון די פּראָדוקט מיט קאַלט וואַסער. לאָזן עס אַלע נאַכט. גיסן פריש וואַסער אין דער מאָרגן און קאָכן ביז ווייך. גלייך צו עסן 50 גראַמז, אָוונט אָוונט.
דאַנדעליאָן. דאַנדעליאָן וואָרצל וועט העלפֿן נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל אָן מעדאַקיישאַן. עס איז נייטיק צו עסן 1 צפּ טעגלעך איידער מילז. פּודער פון דאַר וואָרצל פֿאַר 6 חדשים. די געצייַג האט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס.
פּאַטלעזשאַן. רוי וועדזשטאַבאַלז געבן די בעסטער רעזולטאַטן. עס קענען זיין מוסיף צו גרינס סאַלאַדס, וואָס זענען געווען סאָוקט פֿאַר עטלעכע מינוט אין סאָלטיד וואַסער. דאָס וועט העלפֿן צו באַזייַטיקן די פארביטערונג כאַראַקטעריסטיש פון פּאַטלעזשאַן.
רויט באַרג אַש. פֿאַר 4 טעג, איר דאַרפֿן צו עסן 5 פריש בעריז איידער די הויפּט מילז. דעריבער נעמען אַ ברעכן פון 10 טעג. דער בעסטער צייט פֿאַר באַהאַנדלונג איז דער אָנהייב פון ווינטער, ווען די בעריז שלאָגן די ערשטער פראָסט. אין גאַנץ, איר דאַרפֿן צו פאַרענדיקן 2 קאָרסאַז.
בלוי סיאַנאָסיס. גיסן די קראַשט וואָרצל (20 ג) מיט וואַסער (200 מל) און קאָכן אין אַ וואַסער וואַנע פֿאַר 30 מינוט. לאָזן צו קילן און פילטער. טרינקען 1 טבספּ. l צוויי שעה נאָך עסן און בייַ נאַכט. די קורס איז 21 טעג.
לימענע מיט כריין. דער געמיש רימוווז געשווינד דיפּאַזאַץ פון קאַלעסטעראַל אויף די ווענט פון בלוט כלים. פאָרן כריין, לימענע און קנאָבל (250 ג יעדער) דורך אַ פליישמילכל. גיסן ווי פיל קולד בוילד וואַסער אין די געמיש. לאָזן אין די פרידזשידער פֿאַר 24 שעה. נעמען דעם זאַץ פֿאַר 1 s. l 30 מינוט איידער מילז, אָנכאַפּן האָניק (1 צפּ).
Ramson. העלפּס צו באַפרייַען זיך פון הויך קאַלעסטעראַל, וואָס פּראַוואָוקט חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. גיסן די פריש פאַבריק, פריער שנייַדן, מיט מאַשקע (1: 2 פאַרהעלטעניש). לאָזן אין אַ העל אָרט פֿאַר 21 טעג. צו פילטער אויס. טרינקען 10 טראפנס, צעלאָזן זיי אין קאַלט וואַסער. קורס - צו פֿאַרבעסערן וווילזייַן.

מילך און טיי

גיסן מילך אין די באַפאַלן (1/5 פון די גאַנץ באַנד) און לייגן טיי בלעטער צו די שפּיץ. נעמען אַ טרינקען יעדער 2 שעה. געדויער פון דעם קורס - 2 - 5 טעג (דיפּענדינג אויף וווילזייַן). בעשאַס באַהאַנדלונג, גאָרנישט אַנדערש צו טרינקען און עסן. עס איז פאַרבאָטן צו לייגן עפּעס צו דעם זאַץ אין דער מאָרגן און לאָנטש שעה. אָבער נאָך 15 שעה (3 p.m.) עס קענען זיין סוויטאַנד מיט האָניק אָדער צוקער.

מילך און לימענע

דער קורס פון דער קורס איז 14 טעג. די געצייַג קלעאַנסעס ניט בלויז בלוט כלים, אָבער אויך העלפּס צו פארשטארקן די מייאַקאַרדיום. וועט זיין דארף (פֿאַר 1 טאָג) - מילך (1 ליטער) און לימענע (3 ברעקלעך). אין דער מאָרגן, גלייך נאָך וואַקינג, איר דאַרפֿן צו טרינקען 330 מל פון מילך און די זאַפט פון 1 לימענע. טאָן דאָס זעלבע ביי לאָנטש און יבערנאַכטיק. בעשאַס די גאנצע צייט פון באַהאַנדלונג איר דאַרפֿן צו אַדכיר צו אַ וועגעטאַריער טיפּ פון עסנוואַרג, עקסקלודינג פלייש פּראָדוקטן.

עפעקטיוו סגולע פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל

די מערסט עפעקטיוו סגולע אין פאָלק מעדיצין פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל איז אַלמאַנדז. אָבער נישט געפּרעגלט, אָבער דאַר (געפּרעגלט וועט נישט געבן די געבעטן ווירקונג, עס איז נאָר אַ מייַכל). דערצו, נאָר עסן זיי איז נישט גענוג, איר דאַרפֿן צו עסן זיי אויף אַ ליידיק מאָגן.

אַזוי אַז איר האָבן קיין טרוקן מויל, נאָך ניסלעך, ניסלעך מוזן ערשטער זיין סאָוקט אין וואַסער פֿאַר 12 שעה. עס איז גענוג צו עסן 4 טינגז יעדער מאָרגן פֿאַר 1-3 חדשים און איר זענט זיכער צו נידעריקער דיין קאַלעסטעראַל צו נאָרמאַל!

פלאַקססעעד בוימל און פלאַקס זאמען

עס איז איין יינציק סגולע, אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז. פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן אַזאַ סאַבסטאַנסיז, למשל, פיש פון פאַטי ווערייאַטיז, זענען גאַנץ טייַער. פיש ייל איז 30% תוו -3. אָבער, איר קענען טאָן אָן פיש. פלאַקססעעד בוימל באשטייט פון אָמעגאַ -3 בייַ 60%! נעמען 1-3 טייבאַלספּונז פון בוימל יעדער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן.

פלאַקססעעד אויך העלפּס אַ פּלאַץ מיט הויך קאַלעסטעראַל. מיט דעם פּראָדוקט, איר קענען געשווינד רעדוצירן די אינהאַלט פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל אין די בלוט צו נאָרמאַל. צו טאָן דאָס, נעמען פלאַקסיד און צעהאַקן. איר קענען לייגן דעם פּודער צו קיילים וואָס איר עסן יעדער טאָג. פֿאַר בייַשפּיל, אין אַ סאַלאַט, הייַזקע קעז, קאַשע, מאַשט פּאַטייטאָוז.

וואָרענען: אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז אַקסאַדייז און ווענדן אין קאַרסינאַדזשאַנז ווען יקספּאָוזד צו זונשייַן און עפענען לופט! דעריבער, געהאַקט פלאַקס זאמען זאָל זיין קאַנסומד מיד, און לינסיד ייל זאָל זיין סטאָרד אין אַ קיל פינצטער אָרט אין אַ פלאַש פון טונקל גלאז (אין וואָס עס איז יוזשאַוואַלי פארקויפט) און קערפאַלי שרויף די היטל נאָך נוצן. מאַכט זיכער אַז די בוימל איז נישט ביטער. אויב עס סטאַרץ צו זיין ביטער - וואַרפן עס אַוועק, געזונט איז מער טייַער.

נאָר געדענקען אַז אפילו איר נוצן פלאַקסיד קענען נישט זיין ינוואַלווד אין פאַטי און שעדלעך פודז. ויסשליסן סמאָוקט מיץ, סאָסידזשיז, מאַרגאַרינעס פון די דיעטע.

לינדאַן אין דעם קאַמף קעגן הויך קאַלעסטעראַל

מיט אַ געוואקסן קאַלעסטעראַל, לינדאַן העלפּס געזונט. אין די רעסאַפּיז פון טראדיציאנעלן מעדיצין, דאַר בלומען זענען דער הויפּט געניצט. זיי זענען ערד אין אַ קאַווע מילכל צו אַ מעל. די דירעקט באקומען פּודער איז גענומען.

אָפּטראָג: 20 מינוט איידער מילז 3 מאל אַ טאָג פֿאַר 10-15 גראַמז. די פּודער איז געוואשן אַראָפּ מיט פּראָסט וואַסער אין צימער טעמפּעראַטור.

קורס: 30 טעג. דעם איז נאכגעגאנגען דורך אַ ברעכן פון צוויי וואָכן און אַ צווייט קורס פון 30 טעג.

בעשאַס די גאנצע לויף פון באַהאַנדלונג ניצן לינדאַן, איר מוזן נאָכגיין אַ דיעטע. די טעגלעך דיעטע כולל קראָפּ, וואָס כּולל אַ גרויס סומע פון וויטאַמין C און שפּור עלעמענטן, ווי געזונט ווי עפּל - אַ מקור פון פּעקטין. אַזאַ פּראָדוקטן העלפֿן צו שטארקן די ווענט פון בלוט כלים, נאָרמאַלייז די פונקציע פון די לעבער, גאַל פּענכער, דערמיט לאָוערינג קאַלעסטעראַל,

2 וואָכן איידער די אָנהייב פון פּרימאַ לינדאַן מעל, טשאָלערעטיק הערבס אָנהייבן צו זיין ברוד און שיקער: פּאַפּשוי סטיגמאַ, ימאָרטעללע גראָז, טאַנזי בלומען און מילך טיסאַל. דער אָפּטראָג איז דורכגעקאָכט ווי גייט: טרינקען ינפיוזשאַן פון איין קרייַטעכץ פֿאַר 2 וואָכן, און נעמען אַ ברעכן פֿאַר 1 וואָך און דערנאָך אָנהייבן אַ 2-וואָך ינטייק פון דעקאָקטיאָן פון אן אנדער קרייַטעכץ, דערנאָך אַ 7-טאָג ברעכן און דער ווייַטער קרייַטעכץ. גענומען די הערבס פֿאַר 3 חדשים העלפּס צו נאָרמאַלייז קאַלעסטעראַל לעוועלס אין די בלוט.

מעדיסינאַל געוויקסן

ווי צו באַזייַטיקן קאַלעסטעראַל פון דעם גוף אין שטוב מיט מעדיסינאַל געוויקסן? די מערסט עפעקטיוו זענען דעקאָקטיאָנס און ינפיוזשאַנז פון הערבס. יוזשאַוואַלי זיי זענען צוגעגרייט אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1:10 - 10 פּאַרץ פון וואַסער זענען גענומען פֿאַר איין טייל פון די ינגרידיאַנץ.

פון די רוץ, בילן, פירות מאַכן אַ דעקאָקטיאָן. גיסן די ינגרידיאַנץ מיט קאַלט וואַסער, מליען פֿאַר וועגן 30 מינוט, דעקן מיט אַ דעקל, לאָזן עס ברו פֿאַר 10-20 מינוט. דערנאָך פילטער, קערפאַלי סקוויזינג די רעשט.

פון בלעטער, בלומען, סטעמס, ינפיוזשאַנז זענען צוגעגרייט. די ינגרידיאַנץ זענען אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער, באַשטיין 1-2 שעה, טייטלי פאַרמאַכן די דעקל פון די קיילים. דערנאָך פילטער, קוועטשן די רעזאַדו. קראָם אין די פרידזשידער פֿאַר מער ווי 3 טעג.

די פאלגענדע טייפּס פון הערבס העלפֿן קאַלעסטעראַל:

די רוץ פון די קאַוקאַסיאַן דיאָסקאָרעאַ אַנטהאַלטן פילע סאַפּאָנינס, וואָס צעשטערן פּאַרטיקאַלז מיט נידעריק געדיכטקייַט. די אַקטיוו סאַבסטאַנסיז פון די פאַבריק ומקערן בלוט כלים, רייניקן זיי פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס, פֿאַרבעסערן האַרץ פונקציע. 1 צפּ ערד אין פּודער רוץ, געמישט מיט 1 צפּ. האָניק, טריפּס / טאָג נאָך אַ מאָלצייַט. דער געדויער פון באַהאַנדלונג איז 1 חודש. קאָנטראַינדיקאַטיאָנס - שוואַנגערשאַפט, בראַדיקאַרדיאַ.
גילדענע וואָנצעס אָדער שמעקנדיק קאַלליזיאַ ינקריסאַז די הדל מדרגה, רידוסט די קאַנסאַנטריישאַן פון לדל. פֿאַר באַהאַנדלונג, נוצן אַ ינפיוזשאַן פון פאַבריק בלעטער. זיי טרינקען עס פֿאַר 1 טבספּ. l דריי מאָל / טאָג 30 מינוט איידער מילז, 1.5-2 חדשים. קאָנטראַינדיקאַטיאָנס - לעבער, ניר, לאַקטיישאַן, קינדער, אַדאָולעסאַנץ אונטער 14 יאָר.
ליקעריש רוץ הילף מיט הויך קאַלעסטעראַל, צוקערקרענק, כייפּאָוטענשאַן. אַ דעקאָקטיאָן פון רוי מאַטעריאַלס איז גענומען 4 מאל / טאָג נאָך מילז 3-4 וואָכן. נאָך אַ ברעכן פון צוויי וואָכן, די קורס קענען זיין ריפּיטיד.קאָנטראַינדיקאַטיאָנס - הויך בלוט דרוק, שוואַנגערשאַפט, פּאַטאַלאַדזשי פון די אַדרענאַל דריז, לעבער, בלוט קרענק. עסן ליקעריש וואָרצל אָפט ז שטרענג כעדייקס. ווען אַ ענלעך סימפּטאָם איז ארויס, רעדוצירן די דאָוסאַדזש.
די פירות פון סאָפאָראַ יאַפּאַניש העלפֿן צו באַזייַטיקן וידעפדיק קאַלעסטעראַל, פֿאַרבעסערן בלוט כלים, פּאַמעלעך אַטעראָוסקלעראָוסיס. די מערסט עפעקטיוו אַלקאָהאָל צומיש. צו צוגרייטן עס, 50 ג פון רוי מאַטעריאַל (איר קענען לייגן די זעלבע סומע פון ווייַס מיסאַלטאָו) איז אויסגעגאסן אין 0.5 ליטער פון אַלקאָהאָל. באַשטיין אין אַ טונקל, וואַרעם אָרט פֿאַר 2 וואָכן. 1 צפּ טינקטורעס זענען דיילוטאַד מיט וואַסער, שיקער איידער פרישטיק. דער קורס פון טעראַפּיע לאַסץ 1 חודש. קאָנטראַינדיקאַטיאָנס - שוואַנגערשאַפט, לאַקטיישאַן, חולאתן פון די לעבער, קידניז.
ינפלאָרעססענסעס פון האַווטהאָרן העלפֿן רעדוצירן קאַלעסטעראַל אין 2-3 וואָכן דורך 10%. פון טרוקן רוי מאַטעריאַלס, אַ ינפיוזשאַן איז צוגעגרייט, וואָס איז גענומען 2-4 מאל / טאָג פֿאַר 1 טבספּ. l מיט וואָרענען, די עקסטראַקט פון כאָטאָרן איז געניצט פֿאַר מאָגן אַלסערז, קאַרדיאַק ערידמיאַז, כייפּאָוטענשאַן בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
ינפלאָרעססענסעס פון לינדאַן. פּודער איז געמאכט פון דאַר בלומען. נעמען דריי מאָל / טאָג פֿאַר 1 צפּ., געוואשן מיט וואַסער. קורס קורס 1 חודש. באַהאַנדלונג פון לינדאַן איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין בראַנטשיאַל אַזמאַ, צוקערקרענק מעלליטוס, רענאַל דורכפאַל.
דאַנדעליאָן וואָרצל כּולל אַ פּלאַץ פון לעסיטהין, וואָס פּריווענץ די דעפּאַזישאַן פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס. די רייזאָום פון די פאַבריק איז דאַר, ערד, גענומען דריי מאָל / טאָג פֿאַר 1 צפּ. איידער מילז מיט וואַסער. די קורס געדויערט 3 חדשים, דערנאָך מאַכן אַ כוידעשלעך ברעכן, איבערחזרן אויב נייטיק. עס איז ניט קעדייַיק צו מייַכל די פאַבריק מיט ברענעניש, מאָגן אַלסערז, ינטעסטאַנאַל חולאתן.
סאָולז פון אַלפאַלפאַ. זאַפט פון פאַבריק בלעטער אָדער ספּראַוטאַד זאמען העלפּס צו געשווינד נידעריקער קאַלעסטעראַל. פֿאַר דעם, דריי מאָל / טאָג נעמען 2 טבספּ. l זאַפט אָדער 4 טבספּ. l ספּראַוטאַד זאמען פון אַ געוויקס. די באַהאַנדלונג לאַסץ אַ חודש. קאָנטראַינדיקאַטיאָנס - אַוטאָיממונע חולאתן, געוואקסן בלוט וויסקאָסיטי, מאָגן געשוויר.
יוחנן בראָדעווקע, דזשינסענג רעדוצירן די לעבער סינטעז פון פעט, סטאַטינס קענען גאָר פאַרבייַטן פאַרמאַסוטיקאַל דרוגס. די ינפיוזשאַן פון געוויקסן איז שיקער צוויי מאָל / טאָג איידער פרישטיק און נאָכמיטאָג טיי. טעראַפּיע לאַסץ 3 וואָכן. עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן בעשאַס שוואַנגערשאַפט, לאַקטיישאַן, כייפּערטענשאַן.

צו געשווינד רעדוצירן קאַלעסטעראַל, איר קענען אויך נוצן קאַלענדולאַ בלומען, יעללאָוונעסס, ימאָרטעללע, עלעקאַמפּאַנע, סינקוועפאָיל, פּלאַנטאַן זאמען, טיסאַל. זיי זענען בעסטער קאַמפּעראַטיוולי, מיקסינג 2-3 הערבס אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז.

פלאַקס זאמען און אָיל

אין פאָלק מעדיצין, זאמען, טינגקטשערז, פלאַקס זוימען בוימל זענען אַקטיוולי געניצט צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. זיי אַנטהאַלטן פילע פּאָליונסאַטוראַטעד אַסאַדז, פּאַטאַסיאַם, סעלעניום. אַקטיוו סאַבסטאַנסיז נאָרמאַלייז די מאַטאַבאַליזאַם, באַזייַטיקן טאַקסאַנז, ליפּאָופּראָוטינז מיט נידעריק געדיכטקייַט, וואָס קענען רעדוצירן קאַלעסטעראַל מיט 10% נאָך 10 טעג.

פלאַקססעעד ייל איז אַ פּראָדוקט מיט אַ גאַנץ ספּעציפיש געשמאַק. דער ערשטער 3-4 טעג, עס איז קעדייַיק צו נעמען עס פֿאַר 1-2 צפּ. העלפט אַ שעה איידער מילז, מיט אַ רעפטל פון עפּל אָדער מאַראַנץ. ווייַטער, די דאָוסאַדזש איז געוואקסן צו 3 צפּ / טאָג. דו זאלסט נישט טרינקען בוימל מיט וואַסער. באַהאַנדלונג איז געפירט אויס אין צוויי קאָרסאַז. דער ערשטער לאַסץ 3 וואָכן, דערנאָך זיי נעמען אַ צוויי-וואָך ברעכן, דערנאָך די טעראַפּיע איז ריזומד. איר קענען איבערחזרן דעם קורס נאָך 6 חדשים.

א דעקאָקטיאָן פון פלאַקס זאמען איז שיקער פֿאַר 3 וואָכן. 100 ג פון רוי מאַטעריאַל איז אויסגעגאסן אין 500 מל בוילינג וואַסער, באדעקט מיט אַ דעקל, ינסיסטאַד פֿאַר 2-3 שעה. אָנהייבן מיט 2 טבספּ. ל. יעדער צוויי טעג די דאָוסאַדזש איז געוואקסן מיט 1 טבספּ. ל. ביסלעכווייַז ברענגען די סומע צו 100 מל / טאָג. דער יויך איז שיקער אויף אַ ליידיק מאָגן, דער געדויער פון טעראַפּיע איז 1-1.5 חדשים.

ריין פלאַקס זאמען אויך העלפֿן נאָרמאַלייז קאַלעסטעראַל לעוועלס. זיי זענען קאַנסומד אין 3 צפּ. טרייס / טאָג. קענען זיין מוסיף צו קעפיר, יאָגורט. אַזאַ אַ קאָקטייל קען געזונט פאַרבייַטן אַ פול פרישטיק. פלאַקס זאמען גיין געזונט מיט גרינס סאַלאַדס, זייַט קיילים.

פלאַקססעעד בוימל, דעקאָקטיאָנס, זאמען זענען אַנדיזייראַבאַל צו נוצן מיט טשאָלעסיסטיטיס, ניר קרענק, הויך וויסקאָסיטי אין בלוט.

איר קענען געשווינד נידעריקער קאַלעסטעראַל מיט פאָלק רעמאַדיז באזירט אויף קנאָבל. עס איז באטראכט ווי אַ פאַקטיש נאַטירלעך סטאַטין. סלאָוז אַטעראָוסקלעראָוסיס, קלעאַנסעס, ריסטאָרז בלוט כלים, ריליווז אָנצינדונג פון די וואַסקיאַלער ווענט, לאָווערס קאַלעסטעראַל, ראַדוסאַז די ריזיקירן פון האַרץ קרענק.

קנאָבל קענען זיין געגעסן יעדער טאָג פֿאַר 3-4 סלייסיז. ניט פּאַסיק פֿאַר פּאַטיענץ וואָס ליידן פון מאָגן אַלסערז, ינטעסטאַנאַל שעטעך חולאתן, כייפּאָוטענשאַן.

טיבעטאַן באַהאַנדלונג

טיבעטאַן קנאָבל צומיש העלפט צו נידעריקער קאַלעסטעראַל אין די בלוט. 300 ג פּילד קנאָבל זענען קראַשט מיט אַ בלענדער, גיסן 300 מל פון אַלקאָהאָל, באַשטיין 7 טעג. אַלקאָהאָל קענען זיין ריפּלייסט מיט מאַשקע, און די ויסשטעלן צייט איז געוואקסן צו 14 טעג.

גרייט צומיש איז גענומען לויט די סכעמע, דריי מאָל / טאָג. אָנהייבן מיט 1 קאַפּ, דער סומע יעדער מאָל פאַרגרעסערן מיט 1 קאַפּ, ברענגען צו 15. דער סומע איז רידוסט יעדער מאָל מיט 1 קאַפּ. לויט דעם סכעמע, טרינקען צומיש פֿאַר 10 טעג. סטאַרטינג פון די 11 טאָג, נעמען 25 טראפנס דריי מאָל / טאָג ביז די גאנצע ינפיוזשאַן איז געוויינט. די לויף פון באַהאַנדלונג איז ריפּיטיד בלויז נאָך 2-3 יאר.

קנאָבל מיט לימענע

די געצייַג סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, קלעאַנסעס בלוט כלים, פּראַטעקץ זיי פון אָנצינדונג, ילימאַנייץ פּאַטאַדזשעניק מייקראָואָרגאַניזאַמז. קנאָבל מיט לימענע איז רעקאַמענדיד ווען די ריזיקירן פון וויראַל ינפעקשאַנז ינקריסיז.

2 מיטל קעפ פון קנאָבל, 2 לימענע זענען שנייַדן, און געהאַקט מיט אַ בלענדער. דער געמיש איז אויסגעגאסן אין 1.5 ליטער וואַרעם וואַסער, ינסיסטאַד אין די פרידזשידער פֿאַר 3 טעג. דערנאָך פילטער, נעמען האַלב אַ גלאז בעשאַס פרישטיק און לאָנטש. עס איז אַנדיזייראַבאַל צו יקסיד די רעקאַמענדיד דאָוסאַדזש, דאָס קען אָנמאַכן ברענעניש, יגזאַסערביישאַן פון מאָגן געשוויר.

האָניק און פּראָפּאָליס

זיי אַנטהאַלטן יקערדיק פאַטי אַסאַדז און יקערדיק אָילס פֿאַר מאַטאַבאַליזאַם, וואָס פאַרמייַדן וואַסקיאַלער אָנצינדונג און קלאָר פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס.

ווי צו רעדוצירן פאָלק רעמאַדיז אין בלוט באזירט אויף האָניק מיט פּראָפּאָליס? די יזיאַסט וועג איז צו צוגרייטן אַ צומיש. 50 ג פּראָפּאָליס זענען פאַרפרוירן, דעמאָלט קראַשט, צעשמעלצן אין אַ וואַסער וואַנע, קיל אַ ביסל, לייגן 200 ג האָניק. מאַסע עסן 1 צפּ. אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן אָדער צוגעגעבן צו טיי, מילך, דאַר קאַמפּאָוט.

פּאָמידאָר זאַפט

די טרינקען איז געהאלטן אַ עפעקטיוו פּראַפילאַקטיק אין אַלע סטאַגעס פון אַטעראָוסקלעראָוסיס, כייפּערטענשאַן. העלפּס צו נידעריקער קאַלעסטעראַל, באַזייַטיקן טאַקסאַנז, ומקערן וואַסקיאַלער ילאַסטיסאַטי.

עס איז קעדייַיק צו טרינקען זאַפט אָן זאַלץ אין קאָרסאַז פון 10-14 טעג, 2-3 מאל / יאָר. טרינקען 500 מל פון די טרינקען טעגלעך איידער מילז, דיוויידינג די באַנד אין 3-5 סערווינגז.

גרין טיי

כּולל פילע אַמינאָ אַסאַדז, ענזימעס, מינעראַל סאָלץ. סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, רימוווז זאַלץ פון שווער מעטאַלס, מיט פּראַלאָנגד נוצן ראַדוסאַז קאַלעסטעראַל, סלאָוז אַטעראָוסקלעראָוסיס, ראַדוסאַז די ריזיקירן פון האַרץ קרענק.

אַקקאָרדינגלי, אויב איר דאַרפֿן צו נידעריקער קאַלעסטעראַל, גרין טיי טרינקט טעגלעך. עס איז קעדייַיק צו נוצן עס ביי פרישטיק און לאָנטש, אָן צוקער. דער רעזולטאַט איז באמערקט נאָך 2-3 חדשים פון רעגולער קאַנסאַמשאַן פון די טרינקען.

ינגבער טיי

ינגבער כּולל אַקטיוו סאַבסטאַנסיז וואָס דין די בלוט, פאַרמייַדן די פאָרמירונג פון בלוט קלאַץ, קאַלעסטעראַל פּלאַקס. ינגבער וואָרצל ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם, מאַטאַבאַליזאַם פון פאַץ, אַקסעלערייטינג זייער אַפּטייק דורך לעבער סעלז.

צו צוגרייטן אַ היילונג טרינקען, ינגבער וואָרצל איז גרייטיד. 1 טבספּ. l גיסן רוי מאַטעריאַלס 300 מל בוילינג וואַסער, ברו פֿאַר 20 מינוט, לייגן זאַפט פון אַ האַלב לימענע און האָניק. טרינקען צוויי מאָל. ינגבער טיי זאָל ניט זיין שיקער אין די אָוונט ווייַל פון זייַן שטאַרקעכץ ווירקונג.

קאַקאַאָ בעבל טרינקען איז אַ פאַקטיש נאַטירלעך אַנטידיפּרעסאַנט וואָס ריליווז נערוועז שפּאַנונג. עס אויך העלפּס צו באַפרייַען זיך פון הויך קאַלעסטעראַל, סטימיאַלייץ די אַרבעט פון די האַרץ מוסקל, ילימאַנייץ ערידמיאַ און קלענזיז די וואַסקיאַלער ווענט פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס.

אויב איר טרינקען אַ גלעזל פון עראַמאַטיק טרינקען ביי פרישטיק, די ריזיקירן פון האַרץ קרענק, אַטעראָוסקלעראָוסיס איז רידוסט. דו זאלסט נישט באַקומען געפירט מיט דעם טרינקען איידער בעדטיים, ווייַל זייַן שטאַרקעכץ ווירקונג קענען אָנמאַכן ינסאַמניאַ.

ירושלים אַרטיטשאָוק (ערטאַן באַרנע) טיי

די טובערס פון די פאַבריק זענען רייַך אין קאַרבאָוכיידרייץ, מינעראַלס, פראַקטאָוס, פּעקטין. ערטאַן באַרנע זאַפט נאָרמאַלייזיז די מדרגה פון צוקער, פאַץ, טוט נישט לאָזן די דעפּאַזישאַן פון סאָלץ, רעדוצירן וואַסקיאַלער טאָן.

צו צוגרייטן די מעדיצין, די טובערס פון די פאַבריק זענען גרייטיד, דאַר. ברו ווי רעגולער טיי, וועגן 500 מל פון טרינקען זענען שיקער פּער טאָג.

באַקוויט זשעלע

באַקוויט האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די דיגעסטיווע שעטעך, העלפּס נידעריקער קאַלעסטעראַל, צוקער. צו נאָרמאַלייז די מאַטאַבאַליזאַם פון פאַץ, איר קענט קעסיידער נוצן טוווע פון דעם קאַשע אָדער זשעלע.

צו מאַכן אַ טרינקען, מאָל די גריץ מיט אַ קאַווע מילכל. 2 טבספּ. l פּודער גיסן 1 ליטער קאַלט וואַסער, מישן געזונט, שטעלן אויף פייַער. נאָך בוילינג די געמיש, קאָכן נאָך 10 מינוט, גערודער קעסיידער, אַזוי אַז עס זענען קיין לאַמפּס. טרינקען צוויי מאָל / טאָג אין אַ האַלב גלאז. גרייט זשעלע קענען זיין סוויטאַנד מיט האָניק, לייגן ניסלעך, דאַר פירות.

זאַפט טעראַפּיע

פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז זענען נוציק און גאַנץ עפעקטיוו פאָלק רעמאַדיז פֿאַר הויך קאַלעסטעראַל אין די בלוט, וואָס קענען רעדוצירן די קאַנסאַנטריישאַן אין אַ וואָך.

די ווייַטערדיקע קורס פון פינף טעג העלפּס נאָרמאַלייז פעט מאַטאַבאַליזאַם, רייניקן בלוט כלים פון קאַלעסטעראַל דיפּאַזאַץ:

מאנטיק - 150/50 מל זאַפט פון קעראַץ, סעלדעריי,
דינסטיק - 100/50/50 מל זאַפט פון קעראַץ, קיוקאַמערז, ביץ,
מיטוואך - 100/50/50 מל זאַפט פון קעראַץ, apples, סעלדעריי אָדער שפּינאַט,
דאָנערשטיק - 150/50 מל מער זאַפט, קרויט,
פרייטיק - 200 מל מאַראַנץ זאַפט.

טרינקען זענען צוגעגרייט גלייך איידער נוצן. טרינקען נאָך פרישטיק אָדער לאָנטש. דו זאלסט נישט מאַכן זאַפט די הויפּט שיסל, עס איז בעסער צו פאַרבינדן עס מיט קאָמפּלעקס, לאַנג-דיידזשעסטינג קאַרבאָוכיידרייץ (טוווע, גאַנץ קערל פּראָדוקטן).

באַהאַנדלונג פון קאַלעסטעראַל מיט פאָלק רעמאַדיז ימפּלייז אַ דיעטע וואָס באשטייט פון פּראָדוקטן וואָס פאַרגיכערן די ווידדראָאַל, נאָרמאַלייז די מאַטאַבאַליזאַם:

ווייַס קרויט ימפּרוווז בלוט זאַץ, ראַדוסאַז די פּראָדוקציע פון לדל, טרייגליסעריידז, אַקסעלערייץ די באַזייַטיקונג פון פאַץ פון דעם גוף.
טאַמאַטאָוז זענען רייַך אין פּאָליפענאָלס, וואָס סטימולירן HDL פּראָדוקציע. צייַטיק טאַמאַטאָוז אַנטהאַלטן סאַליסילאַטעס, וואָס רייניקן בלוט כלים פון קאַלעסטעראַל דיפּאַזאַץ. א גרויסע סומע פון פּאַטאַסיאַם ראַדוסאַז האַרץ מאַסע, ילימאַנייץ דזשאַמפּס אין בלוט דרוק.
קעראַץ הויך אין קעראַטין, פּאָליפענאָלס, לאָווערס געשווינד גאַנץ קאַלעסטעראַל.
בינז, לענטילס און פּיז זענען רייַך אין פיברע, פּראָטעין. זיי רעדוצירן די קאַנסאַנטריישאַן פון געפערלעך ליפּאַפּראָוטין, רייניקן די כלים פון פּלאַק, באַזייַטיקן טאַקסאַנז, טאַקסאַנז.
סעלדעריי האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף בלוט כלים, האַרץ, מאַטאַבאַליזאַם. עס איז זייער נוצלעך צו נוצן בוילד סטעמס ספּרינגקאַלד מיט סעסאַמי זאמען.

וועדזשטאַבאַלז זענען קאַנסומד טעגלעך. זיי זאָל זיין 40% פון די גאַנץ דיעטע. זיי קענען זיין געגעסן רוי, בוילד, בייקט אָן אַ סקאָרינקע, סטימד. גרינס קיילים געווירץ מיט מאַסלינע אָדער גרינס בוימל.

פירות און בעריז

צו באַזייַטיקן וידעפדיק קאַלעסטעראַל אָדער רעדוצירן די סומע צו נאָרמאַל וועט העלפֿן:

גרין apples אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פּעקטין, פיברע. א טעגלעך ינטייק פון 1-2 apples לאָווערס הויך קאַלעסטעראַל אין 2 וואָכן.
קראַנבערריעס זענען רייַך אין אַנטהאָסיאַנינס, פאַנאַליק אַסאַדז. העלפּס סטייבאַלייז בלוט דרוק, פֿאַרבעסערן בלוט כלים, נאָרמאַלייז פעט מאַטאַבאַליזאַם.
קיווי איז אַ מקור פון פרוכט אַסאַדז. נאָרמאַלייזיז מאַטאַבאַליזאַם, ראַדוסאַז די ריזיקירן פון טראַמבאָוסאַס, ימפּרוווז די פּראָדוקציע פון פּאַרטיקאַלז מיט הויך געדיכטקייַט.
אַוואָקאַדאָס אַנטהאַלטן אַ גרויס נומער פון פאַרשידענע וויטאַמינס. נאָרמאַליז די דיגעסטיווע שעטעך, קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, טיירויד דריז. די פלייש פון די פרוכט גייט גוט מיט רויט פיש, אָפט געניצט ווי אַ פאַרטרעטער פֿאַר פלייש, עגגס אין סאַלאַדס, קאַלט קיילים.
מילגרוים איז רייַך אין וויטאַמין C, אַנטהאָסיטעס. ריסטאָרז ימיונאַטי, העלפּס נידעריקער קאַלעסטעראַל, פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די האַרץ מוסקל, לעבער.
פּלאַמז זענען אַ ווערטפול מקור פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, פּאָליפענאָלס, וואָס פֿאַרבעסערן בלוט, נאָרמאַלייז מאַטאַבאַליזאַם, ומקערן בלוט כלים און פאַרמייַדן זייער אָנצינדונג.
קאַרש כּולל אַנטהאָסיאַנינס, פּאָליפענאָלס. אַקטיוו סאַבסטאַנסיז באַפרייַען אָנצינדונג פון די וואַסקיאַלער ווענט, העכערן געוועב רידזשענעריישאַן.

עס איז קעדייַיק צו פאַרנוצן פירות און בעריז טעגלעך פֿאַר 100-200 ג. עס איז זייער נוציק צו צוגרייטן פרוכט סאַלאַדס, סמאָאָטהיעס פֿאַר לאָנטש אָדער נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן פון זיי.

לאָוערינג קאַלעסטעראַל מיט פאָלק רעמאַדיז וועט נישט ברענגען בענעפיץ אָן נאָך אַ דיעטע, געבן אַרויף שלעכט כאַבאַץ און גשמיות טעטיקייט. די פּראָבלעם פון ינקריסינג קאַלעסטעראַל אין 90% פון קאַסעס איז געפֿירט דורך אַ פאַלש לייפסטייל וואָס ריקווייערז קערעקשאַן. בלויז קאָמפּלעקס באַהאַנדלונג וועט העלפֿן ריכטיק די פייליערז פון ליפּיד מאַטאַבאַליזאַם, פאַרמייַדן אַטעראָוסקלעראָוסיס, קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן.

מאַטעריאַל צוגעגרייט דורך די מחברים פון די פּרויעקט
לויט די לייט פּאָליטיק פון דעם פּלאַץ.

דזשאָנדאַס-באזירט קוואַסס צו קעמפן הויך קאַלעסטעראַל

לויט דעם רעצעפּט פון Bolotov, אַזאַ קוואַסס איז צוגעגרייט: 3 ליטער בוילד וואַסער איז גענומען פֿאַר 50 גראַמז פון דאַר און קראַשט דזשאָנדאַס. די גראָז איז געשטעלט אין אַ גאָז זעקל צו וואָס אַ וואָג איז אַטאַטשט און די זעקל איז אָנגעפילט מיט וואַסער. צו די ריזאַלטינג געמיש לייגן 200 גראַמז צוקער און 10 גראַמז סמעטענע מיט אַ נידעריק פּראָצענט פון פעט.

דער זאַץ איז שטעלן אין אַ וואַרעם אָרט פֿאַר 14 טעג. אין דער זעלביקער צייט יעדער טאָג זיי מישן.

אָפּטראָג: די ריזאַלטינג קוואַסס איז שיקער אַ האַלב שעה איידער עסן האַלב אַ גלאז.

פֿעיִקייטן: יעדער טאָג אַ שיכור חלק פון קוואַסס איז אויסגעגאסן בוילד וואַסער מיט אַ לעפעלע צוקער וואָס איז צעלאָזן אין עס.

בעשאַס באַהאַנדלונג מיט קוואַסס, פודז מיט כייַע פאַץ זאָל זיין יקסקלודיד פון די דיעטע. די הויפּט טראָפּ זאָל זיין אויף די נוצן פון רוי וועדזשטאַבאַלז און פירות, ווי געזונט ווי זאמען, ניסלעך, טוווע אויף די וואַסער מיט די דערצו פון גרינס בוימל.

פרוץ פון יאַפּאַניש סאָפאָראַ און ווייַס מיסטלעטאָע

די פירות פון יאַפּאַניש סאָפאָראַ און ווייַס מיסטלעטאָע זענען זייער עפעקטיוו אין לאָוערינג בלוט קאַלעסטעראַל. רייניקונג פון בלוט כלים און נאָרמאַליזיישאַן פון די ליפּיד פּראָפיל קענען ווערן געטאן מיט די הילף פון ינפיוזשאַן פון די סאָפאָראַ און די גראָב מיסאַץ. נעמען אַ געמיש פון צוויי געוויקסן אין אַ סומע פון 100 גראַמז, גיסן אַ ליטער מאַשקע. די ריזאַלטינג זאַץ איז ינפיוזד אין אַ גלאז קאַנטיינער אין אַ טונקל קיל פּלאַץ פֿאַר 3 וואָכן און פילטערד.

איר דאַרפֿן צו נעמען די מעדיצין 1 לעפעלע 30 מינוט איידער עסן, ביז די גאנצע צומיש איז איבער.

די פירות פון יאַפּאַניש סאָפאָראַ און ווייסע מיסטלעטאָע ביישטייערן צו פֿאַרבעסערן בלוט צושטעלן צו דעם מאַרך, עלימינירן כייפּערטענשאַן און הילף אין די באַהאַנדלונג פון אַ נומער פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. די צומיש פון צוויי געוויקסן קלעאַנסעס די בלוט כלים דזשענטלי און וועט פאַרמיידן זייער מעגלעך בלאַקידזש. ווייסע מיסטלעטאָע איז אַ עפעקטיוו וועג צו באַפרייַען זיך פון סאָלץ פון שווער מעטאַלס, און יאַפּאַניש סאָפאָראַ אקטן גלייַך אויף "שלעכט" קאַלעסטעראַל.

רשימה פון די בעסטער פאָלק רעמאַדיז פֿאַר לאָוערינג קאַלעסטעראַל

פּראָפּאָליס. די נוצן פון פּראָפּאָליס אַלקאָהאָל טינקטורע וועט העלפֿן רעדוצירן די הייך פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל. האַלב אַ שעה איידער מילז, נעמען אַ לעפעלע פון 4% צומיש, נאָך צעלאָזן עס אין אַ לעפל וואַסער. דער קורס פון באַהאַנדלונג איז 4 חדשים,

בינז און פּיז. אַדינג בינז און פּיז צו די דיעטע וועט העלפֿן באטייטיק נידעריקער קאַלעסטעראַל. גיסן בייַ נאַכט 100 גראַמז פון בינז אָדער פּיז מיט וואַסער אין צימער טעמפּעראַטור. אין דער מאָרגן, די ברוד וואַסער איז ויסגעשעפּט און פריש אויסגעגאסן. קאָכן די פּראָדוקט ביז האַלב. די ריזאַלטינג שיסל איז געגעסן אין צוויי צעטיילט דאָסעס, און אַזוי פֿאַר 21 טעג. צו ויסמיידן די פאָרמירונג פון גאַז אין די קישקע, באַקינג סאָדע איז מוסיף צו די שפּיץ פון די מעסער איידער קוקינג בינז אָדער פּיז,

אַלפאַלפאַ אַלפאַלפאַ בלעטער זענען באַוווסט פֿאַר זייער פיייקייט צו נידעריקער קאַלעסטעראַל. אין די רעסאַפּיז פון בעקאַבאָלעדיק מעדיצין, עס איז געניצט פרעשלי פּיקט גראָז. אַלפאַלפאַ איז לייכט דערוואַקסן אין שטוב. דער ערשטער ספּראַוץ וואָס דערשייַנען זענען שירד פּונקט איידער עסן. איר דאַרפֿן צו נעמען זיי 3 מאָל פּער טאָג בעשאַס אָדער גלייך נאָך אַ מאָלצייַט. ניצן זאַפט פון אַלפאַלפאַ גראָז אָדער פרעשלי סקוויזד זאַפט (30-40 גראַמז). דער קורס פון באַהאַנדלונג איז 1 חודש. צוזאמען מיט לאָוערינג קאַלעסטעראַל, אַלפאַלפאַ בלעטער הילף אין דעם קאַמף קעגן אַרטריט, אָסטיאַפּעראָוסיס, קרישלדיק ניילז און האָר. נאָך די קאַלעסטעראַל לעוועלס צוריק צו נאָרמאַל, איר דאַרפֿן צו האַלטן אַלפאַלפאַ נעמען, אָבער נאָכגיין אַ דיעטע,

דאַנדעליאָן.דאַנדעליאָן וואָרצל איז עפעקטיוו אין רידוסינג די הייך פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל אין די בלוט. טראדיציאנעלן מעדיצין ניצט דעם טייל פון דער פאַבריק צו קעמפן אַטעראָוסקלעראָוסאַס און שעדלעך סאַבסטאַנסיז אין דעם גוף. די נוצן פון דאַנדאַלייאַן וואָרצל האט קיין קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, אַזוי די פאַבריק קענען זיין געוויינט פֿאַר גאַנץ אַ לאַנג צייַט. איר דאַרפֿן צו נעמען 1 לעפעלע פּודער פון די דאַר דאַנדאַלייאַן וואָרצל איידער יעדער מאָלצייַט פֿאַר זעקס חדשים,

פּאַטלעזשאַן. עס איז נייטיק צו עסן פּאַטלעזשאַן ווי אָפט ווי מעגלעך. די ידעאַל אָפּציע איז צו עסן סאַלאַדס מיט רוי פּאַטלעזשאַן. צו עלימינירן די פארביטערונג, די עגפּלאַנץ זענען דיפּט אין סאָלטיד וואַסער פֿאַר עטלעכע מינוט,

רויט באַרג אַש. דעם יאַגדע העלפּס צו באַזייַטיקן שלעכט קאַלעסטעראַל פון דעם גוף. עס איז גענוג צו עסן 5-6 פריש בעריז פון רויט באַרג אַש 3 מאל אַ טאָג איידער מילז. דער קורס פון באַהאַנדלונג איז 4 טעג, נאכגעגאנגען דורך אַ ברעכן פון 10 טעג. אַזאַ אַ ציקל איז געפירט אויס צוויי מאָל אין די אָנהייב פון ווינטער, נאָך דער ערשטער פראָסטס,

סיאַנאָסיס איז בלוי. 20 גראַמז פון קראַשט בלוי סיאַנאָסיס וואָרצל איז אויסגעגאסן מיט אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און האַלב איבער נידעריק היץ פֿאַר 25-30 מינוט. נאָך קולד די געמיש, עס מוזן זיין געפילטערט. איר דאַרפֿן צו נעמען אַ לעפל פון ינפיוזשאַן 2 שעה נאָך עסן און בייַ בעדטיים פֿאַר 21 טעג. די ינפיוזשאַן איז קעראַקטערייזד דורך באַרועכץ פּראָפּערטיעס, נאָרמאַלייזיז הויך בלוט דרוק, סטייבאַלייזיז שלאָפן, ילימאַנייץ הוסט,

סעלדעריי פֿאַר באַהאַנדלונג, אַ סעלדעריי שפּרייַזן איז געניצט. עס מוזן זיין שנייַדן און בוילד אין בוילינג וואַסער פֿאַר 2-3 מינוט. די נומער פון געוויקסן איז נישט לימיטעד. נאָך קוקינג, סעלדעריי שפּרייַזן איז ספּרינגקאַלד מיט סעסאַמי זאמען, איר קענען לייגן אַ ביסל זאַלץ און צוקער, גרינס בוימל. אַזוי, עס טורנס אויס אַ געשמאַק און געזונט שיסל וואָס קענען זיין קאַנסומד פֿאַר פרישטיק, לאָנטש און מיטאָג. לייענען מער וועגן די וווילטויק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פון סעלדעריי,

ליקעריש. דאַר ליקעריש רוץ זענען קראַשט. 40 גראַמז פון די ריזאַלטינג געמיש זענען אויסגעגאסן אין 500 מל בוילינג וואַסער און בוילד איבער נידעריק היץ פֿאַר 15 מינוט. 21 טעג נאָך יעדער מאָלצייַט דאַרף מען אַ דעקאָקטיאָן פון 60-70 גראַמז. דעם איז נאכגעגאנגען דורך אַ ברעכן פֿאַר 30 טעג און אַ צווייט לויף פון באַהאַנדלונג,

גאָלדען וואָנצעס צו צוגרייטן טינגקטשערז באזירט אויף אַ גילדענע וואָנצעס, אַ בלאַט פון אַ געוויקס איז געניצט. די לענג זאָל זיין וועגן 20 סענטימעטער. דער בויגן איז שנייַדן אין טראַפ - סדר און אויסגעגאסן מיט 1 ל פון בוילינג וואַסער. די ריזאַלטינג געמיש איז אלנגעוויקלט, למשל, אין אַ האַנטעך און לאָזן צו ינפיוז פֿאַר אַ טאָג. דערנאָך פילטער און סטאָרד אין אַ גלאז קאַנטיינער אין אַ קיל, טרוקן פּלאַץ. איר דאַרפֿן צו נעמען די מעדיצין 1 לעפל 15-20 מינוט איידער מילז פֿאַר 3 חדשים. בעשאַס דער אָפּטראָג, אפילו הויך קאַלעסטעראַל לעוועלס צוריקקומען צו נאָרמאַל. אין דערצו, די גאָלדען וואָנצעס העלפּס צו רעדוצירן בלוט צוקער, רעסאָרפּטיאָן פון סיס אין די קידניז, נאָרמאַליזיישאַן פון לעבער פאַנגקשאַנז,

א קאָקטייל פון לימענע און קנאָבל. פרעשלי סקוויזד זאַפט פון 1 קג פון לימענע מוזן זיין געמישט מיט 200 ג קנאָבל גראַוועל און ינסיסטאַד אין אַ קיל פינצטער אָרט פֿאַר 3 טעג. נעמען 1 לעפל פון דער געמיש, דיילוטינג עס אין אַ גלאז פון בוילד וואַסער. איר זאָל טרינקען די גאנצע קאָקטייל. לימענע מיט קנאָבל (דער פירער אין די אינהאַלט פון אַלליסין) איז אַ שטאַרק קאָמבינאַציע אַז אַלאַוז איר צו יפעקטיוולי האַנדלען מיט "שלעכט" קאַלעסטעראַל.

הערבס פֿון שלעכט קאַלעסטעראַל

צו רעדוצירן קאַלעסטעראַל, פילע ערבאַל פּרעפּעריישאַנז זענען געניצט:

די פירות פון שוואַרץ טשאָקעבעררי, די פירות פון כאָטאָרן, באַקטאָרן בילן, ים קאַלע, טשאַמאָמילע בלומען, מאָטהערוואָרט, אַ שטריקל, לינגאָנבעררי בלעטער, פּאַפּשוי סטיגמאַ זענען גענומען אין אַ פאַרהעלטעניש פון 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2. אַלע ינגרידיאַנץ מוזן זיין געזונט ערד און געמישט. צו צוגרייטן די ינפיוזשאַן, נעמען 20 גראַמז פון די געמיש און גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער. דעמאָלט קאָכן אין אַ וואַסער וואַנע פֿאַר בייַ מינדסטער 10 מינוט און לאָזן צו ינפיוז פֿאַר 1 שעה. נעמען 100 גראַמז ינפיוזשאַן גלייך נאָך עסן.

קלאָווער לאָנקע אויך העלפּס צו נידעריקער בלוט קאַלעסטעראַל. נעמען 40 גראַמז פון קרייַטעכץ און גיסן אַ גלאז פון קאַלט בוילד וואַסער. דער געמיש איז העאַטעד אין אַ וואַסער וואַנע פֿאַר 15 מינוט. די ינפיוזשאַן מוזן זיין פילטערד בשעת הייס. איר דאַרפֿן צו טרינקען עס 40 מל אַ האַלב שעה איידער אַ מאָלצייַט פֿאַר 21 טעג.

אויב די ליסטעד ערבאַל ינפיוזשאַנז האָבן נישט געפֿירט positive רעזולטאַטן אין לאָוערינג קאַלעסטעראַל, איר זאָל פּרובירן דעם רעצעפּט:

6 פּאַרץ מאָטהערוואָרט,

1 טייל פון טרוסקאַווקע בלעטער.

דאַר און קראַשט ינגרידיאַנץ זענען געמישט און גענומען צו צוגרייטן אַ ינפיוזשאַן פון 20-25 גראַמז פון דעם געמיש. גיסן אַ גלאז פון בוילינג וואַסער און באַשטיין 40-45 מינוט. דערנאָך די זאַץ מוזן זיין געפילטערט. נעמען 70-80 גראַמז ינפיוזשאַן האַלב אַ שעה איידער מילז פֿאַר 2 חדשים. דעם איז נאכגעגאנגען דורך אַ ברעכן פֿאַר 2 חדשים און אַ רגע קורס.

דערנערונג עצות

ניט אַלע קאַלעסטעראַל איז שעדלעך פֿאַר געזונט. עס איז די אַזוי גערופענע "געזונט" קאַלעסטעראַל, וואָס איז געפֿונען אין פילע פּראָדוקטן:

פאַטי פיש. עסן פיש לפּחות צוויי מאָל אַ וואָך. אַזאַ אַ דערנערונג קאָמפּאָנענט העלפּס צו דין די בלוט, דערמיט פּרעווענטינג די פאָרמירונג פון קאַלעסטעראַל פּלאַקס און בלוט קלאַץ,

קלייַען. די פיברע אַרייַנגערעכנט אין זייער זאַץ קלעאַנסעס די גוף יפעקטיוולי. עס איז גענוג צו נוצן 1-2 טייבאַלספּונז קלייַען פּער טאָג. איר קענען פאַרבייַטן זיי מיט פירות, וועדזשטאַבאַלז, הערבס אָדער גאַנץ גריינז,

Apples די פירות אַנטהאַלטן פּעקטין. ער העלפּס צו באַזייַטיקן "שלעכט" קאַלעסטעראַל פון דעם גוף,

גרין טיי איז אַ שטאַרק נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנט,

דזשוסאַז. די מערסט עפעקטיוו זענען פרוכט דזשוסאַז פון אַנאַנאַס, apples און סיטרוס פירות, און צווישן גרינס דזשוסאַז, מער און בעעטראָאָט זענען רעקאַמענדיד. זיי אָנהייבן נעמען פרעשלי סקוויזד בוריק זאַפט מיט 1 לעפעלע, ווייַל עס האט אַ זייער פּראַנאַונסט ווירקונג - קאָפּשווינדל און ומבאַקוועמקייַט אין די מאָגן זענען מעגלעך.

דער הויפּט וווילטויק אין טערמינען פון לאָוערינג קאַלעסטעראַל זייַנען דזשוסאַז:

האַלב אַ גלאז פון מער זאַפט

האַלב אַ גלאז פון בעעטראָאָט זאַפט

לימענע זאַפט (סקוויזד פון אַ האַלב לימענע),

אַלע ינגרידיאַנץ מוזן זיין געמישט. א קאָקטייל איז גענומען דריי מאָל פּער טאָג, אַ האַלב שעה איידער מילז, 1 לעפל.

אָבער, אַ געזונט דיעטע ינוואַלווז ניט בלויז די ינקלוזשאַן פון נייַ כאָולסאַם פודז, אָבער אויך די יקסקלוזשאַן פון שעדלעך אָנעס:

פּיטשערז און פּאַפּ,

סאָסידזשיז, סאָסידזשיז און סמאָוקט מיץ,

מאַרגאַרינעס און מייַאָנעז סאָסאַז,

דאַמפּלינגז און אנדערע צוגעגרייט מילז,

סטעווס און קאַנד פיש.

דער קוקינג פּראָצעס איז אויך וויכטיק. פֿאַר עגגס, דער בעסטער אָפּציע איז צו קאָכן ווייך-בוילד. אָף איז געזונט, אָבער בלויז ווייַס פלייש אָן הויט. עס איז אַוועקגענומען אָן דורכפאַל, ווייַל דאָס איז די הויפּט מקור פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל. ווען קוקינג פלייש און הינדל בראָטז, פעט זאָל זיין אַוועקגענומען, און עס איז בעסער צו טוישן די וואַסער 1-2 מאל בעשאַס קוקינג.

בילדונג: א דיפּלאָם אין די ספּעציאַליטעט פון "מעדיסינע" און "טעראַפּיע" איז געווען באקומען אין N. I. Pirogov אוניווערסיטעט (2005 און 2006). ווייטער טריינינג אין די דעפּאַרטמענט פון ערבאַל מעדיסינע אין די מענטשן ס פרענדשיפּ אוניווערסיטעט פון מאָסקווע (2008)

סענסערי ינאַגריישאַן ווי אַ מעטאָד פון טרעאַטינג דיסאָרדערס אין דער אַנטוויקלונג פון אַ קינד

7 טראַבאַלינג סימפּטאָמס פון אַבדאָמינאַל ווייטיק

דאקטוירים זאָגן אַ פאַרגרעסערן אין קאַלעסטעראַל אין בלוט ווען די ינדאַקייטערז יקסיד די קלאַל דורך מער ווי 1/3. אין געזונט מענטשן, די קאַלעסטעראַל גראדן זאָל זיין ווייניקער ווי 5.0 ממאָל / ל (פֿאַר מער דעטאַילס, איר קענט געפֿינען דאָ: בלוט קאַלעסטעראַל דורך עלטער). אָבער, עס איז געפערלעך.

ווייניק מענטשן אַקטשאַוואַלי וויסן וואָס קאַלעסטעראַל איז. אומוויסנדיקייט טוט נישט פאַרמיידן די מערהייט פון קאַנסידערינג עס ווי אַ גאָר שעדלעך און כאַזערדאַס מאַטעריע פֿאַר געזונט. קאַלעסטעראַל איז אַ פאַטי אַלקאָהאָל. אין דינער און אין פרעמד מעדיציניש פיר, אַן אַנדער נאָמען פֿאַר די מאַטעריע איז געניצט - "קאַלעסטעראַל".

וואָס איז די קאָואַפישאַנט? אויף אַ גענעראַל וואָכעדיק מדרגה, אַלעמען ווייסט אַז עס איז "שלעכט" (אָדער לדל-קאַלעסטעראַל) און "גוט" (HDL-קאַלעסטעראַל) קאַלעסטעראַל. די קאָמפּלעקס מאַלאַקיולז פון גוט קאַלעסטעראַל זענען אויך גרויס צו זיין אַבזאָרבד אין די געוועבן.

קאַלעסטעראַל איז אַ גאָר קאָנטראָווערסיאַל כעמיש קאַמפּאַונד. לויט זיין נאַטור, די אָרגאַניק מאַטעריע איז אַלקאָהאָל. רובֿ פון די קאַלעסטעראַל איז געשאפן דורך די מענטשלעך גוף (לעבער, כּמעט 75%) און אין קליין קוואַנטאַטיז קומט פון עסנוואַרג: פאַטי פלייש, עטק (וועגן 25%). קאַלעסטעראַל אַליין איז ניט "שלעכט" אדער "גוט." אויף דעם איין זייַט, דעם מאַטעריע איז ינוואַלווד אין.

דיסקריפּשאַנז פון רובֿ סטאַטינס אַנטהאַלטן אינפֿאָרמאַציע וואָס ינדיקייץ די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון דרוגס. רידוסינג די ריזיקירן פון האַרץ קרענק, נאָרמאַלייזינג קאַלעסטעראַל, פּרעווענטינג האַרץ אַטאַק - אַלע די יפעקס צושטעלן די מיטל פון די פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל גרופּע, אויב.

גוט קאַלעסטעראַל איז געדיכט און האַרט, אַזוי אויף די פאַרקערט, ווי אַ באַרשט פֿאַר קיילים, עס רימוווז דעבריס פון די ינער ייבערפלאַך פון כלים. דעריבער, עס איז זיכער צו זאָגן אַז נישט בלויז וידעפדיק פירט צו נעגאַטיוו געזונט יפעקס.