סיקריץ פון די טיש №5

דיעטע נומער פינף ימפּלייז אַ ספּעציעל דיעטע, וואָס האט אַ מילד ווירקונג אויף דעם גוף פון פּאַטיענץ מיט לעבער פּראָבלעמס, ביליאַרי שעטעך. אַ אַדאַקוואַטלי סעלעקטעד און באַלאַנסט דיעטע קענען גרינגער מאַכן דעם פּאַציענט 'ס צושטאַנד און ויסמיידן רעצידיוו.

די פינפט אַרויסגעבן פון די דיעטע שייך צו אַ טעראַפּיוטיק און וועלנאַס טעכניק דעוועלאָפּעד דורך די סאָוויעט נוטרישאַניסט M. I. פּעווזנער. הייַנט, מאָדערן מעדיציניש פיר אַקטיוולי ניצט 15 דיעטע מגילה פון דעם מומכע אין די פעלד פון דייאַטערי דערנערונג.

טיפּיקאַללי, רעצעפּט פון טיש נומער פינף זענען רעקאַמענדיד דורך די דאָקטער צו פּאַטיענץ וואָס האָבן די פאלגענדע געזונט פּראָבלעמס: אַקוטע אָדער כראָניש העפּאַטיטיס, גאַלסטאָון קרענק, לעבער דיספאַנגקשאַן און אנדערע פּאַטאַלאַדזשיז.

די דייאַטערי מעניו האט אַ positive ווירקונג אויף דעם פּאַציענט 'ס צושטאַנד, ער קען נישט לאָזן צווייטיק אַנטוויקלונג פון די קרענק, פּרעווענטינג ערנסט קאַמפּלאַקיישאַנז. אין דעם אַכטונג, איר דאַרפֿן צו געפֿינען וואָס די מעניו באשטייט פון, וואָס רעסאַפּיז זענען געפֿינט אין די פינפט טיש דיעטע?

אַלגעמיינע כאַראַקטעריסטיש

דייאַטערי דערנערונג רעקאַמענדז אַז אַלע פּאַטיענץ אָן ויסנעם אַדכיר צו אַ זיכער קלאַל אין די קאַלאָריע ינטייק פון עסנוואַרג. טיש נומער פינף כולל דעם נומער פון קאַלאָריעס:

• יעדער טאָג, פאַרנוצן ניט מער ווי 90 גראַמז פון פעט, און פון דעם ציפער, וועגן 30-35 גראַמז זאָל זיין גרינס פאַץ.
• אַ טאָג ניט מער ווי 400 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייץ, בשעת 80 גראַמז - צוקער.
• אויף דעם טאָג, ניט מער ווי 95 גראַמז פון פּראָטעין עלעמענטן (פּראָטעינס), פון וואָס 60-65 גראַמז זאָל זיין כייַע פאַץ.
• זאַלץ איז קאָשער אַרויף צו 10 גראַמז פּער טאָג.
• די שעפעדיק קאַנסאַמשאַן פון ניט-קאַרבאַנייטאַד פליסיק איז וועגן 2 ליטער פּער טאָג.
• די טעגלעך קאַלאָריע אינהאַלט פון די גאנצע מעניו איז 2800 קאַלאָריעס, ניט מער.

ווען די אַפּוינטמאַנט פון די פינפט טיש, דאקטוירים רעקאָמענדירן נישט בלויז די מעניו און אפילו עטלעכע רעסאַפּיז, אָבער אויך זיכער פּרינסאַפּאַלז פון עסנוואַרג קאַנסאַמשאַן:

איר דאַרפֿן צו טראַכטן דורך דיין מעניו יעדער טאָג, עס איז רעקאַמענדיד פראַקשאַנאַל דערנערונג, דאָס איז, עסן אין קליין פּאָרשאַנז, וועגן 5-6 מאל פּער טאָג.

טייַנען אַ טעגלעך מאָלצייַט פון די מאָלצייַט. פֿאַר בייַשפּיל, פּלאַן פרישטיק צו 8 אין דער מאָרגן און שטענדיק אַדכיר צו דעם הערשן. דאָס אויך אַפּלייז צו סנאַקס, מיטאָג און לאָנטש.

איר קענט נישט עסן זייער קאַלט אָדער הייס עסנוואַרג.

אין טיש נומער פינף, עס זענען בלויז 3 וועגן צו צוגרייטן עסנוואַרג: קאָכן, באַקן אָדער סטימד.

עס איז אויך כדאי צו באמערקן אַז אַלע עסנוואַרג אָדער פּראָדוקטן מיט פּראָסט פיברע זאָל זיין ערד אויף אַ כאַבאַרניק, אין אַ בלענדער. כל ראַפידזש איז אויך שטרענג פּראָוכיבאַטאַד.

וואָס איז אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע מעניו?

איידער איר רעדן מער וועגן עטלעכע רעסאַפּיז און צו לערנען די דערנערונג פֿאַר אַ וואָך אין מער דעטאַל, איר דאַרפֿן צו באַטראַכטן די רשימה פון פּראָדוקטן וואָס זענען ערלויבט פֿאַר נוצן:

• ברויט פון קאָרן אָדער ווייץ מעל, אָבער נישט פריש: נעכטן אָדער דאַר אין די ויוון.
• דער ערשטער קיילים זאָל נישט בלויז זיין צוגעגרייט, אָבער אויך באַלאַנסט. זיין זיכער צו לייגן וועדזשטאַבאַלז צו די זופּ, קאָכן אויף נידעריק-פעט יויך. עס איז קעדייַיק צו געבן ייבערהאַנט צו וועגעטאַריער קיילים, איר קענען קאָכן מילך סופּס, קרויט זופּ און מער.
• די פוד מעניו מוזן דאַווקע אַנטהאַלטן נידעריק פעט פיש פאַליי: עס קענען זיין סטימד, בייקט אין שטער אָן פעט.
• עס איז בעסטער צו קאָכן פלייש קיילים פון דאַר אָף, אָבער עס איז אויך ערלויבט צו עסן רויט דאַר פלייש - כאַזער, רינדערנס.
• מילכיק פּראָדוקטן מיט גאָר נידעריק קאַלאָריע - נידעריק-פעט הייַזקע קעז, יאָגורט.
• עס איז דערלויבט צו לייגן אַ ביסל גרינס בוימל צו די עסנוואַרג, אָבער נאָר אויב נישט האַלב (פֿאַר בייַשפּיל, סאָוס פֿאַר גרינס סאַלאַט).
• ווען טשוזינג טוווע, עס איז נייטיק צו האַלטן אויף האָבערגריץ און באַקוויט, עטלעכע מאָל אַ וואָך עס איז דערלויבט צו עסן רייַז און בוילד מאַקאַראָנען.

עס איז כדאי צו באמערקן אַז איר דאַרפֿן צו זיין זייער אָפּגעהיט מיט הינדל עגגס, ווייַל די פינפט טיש גיט בלויז איין יאָוק פּער טאָג.

ווי דער אויבן געוויזן, איר קענען דיווערסאַפיי דיין מעניו מיט רעכט צו דיליגענסע און נישט פילן דיפּרייווד פון עסנוואַרג. די פינפט טיש יקסקלודז אַזאַ פודז פון די מעניו:

טראָץ דעם פאַקט אַז פריש וועדזשטאַבאַלז זענען זייער געזונט און כּולל פילע וויטאַמינס, איר קענען נישט עסן פריש קנאָבל, סאָראַל, מאַשרומז, זויער וועדזשטאַבאַלז, רעטעך און רעטעך.

ויסשליסן פּאַפּשוי, אַלע לעגיומז, פּערל גערשטן, גערשטן גראָאַץ.

זויער פירות און בעריז, ווי געזונט ווי אנדערע פודז וואָס אַרויסרופן אַ פאַרגרעסערן אין די פאָרמירונג פון גאַז, זענען נישט רעקאַמענדיד.

עס איז פאַרבאָטן צו קאָכן ערשטער קאָרסאַז באזירט אויף פיש, הינדל און כאַזער פאַליי.

מילכיק פּראָדוקטן זענען זייער נוציק, אָבער טיש נומער 5 יקסקלודז אַלע וואָס האָבן אַ הויך קאַלאָריע און הויך פעט.

די פינפט טיש פאָרבידז ניט בלויז זיכער פּראָדוקטן, אָבער אויך ליקווידס: קאַפינאַטעד טרינקען, שטאַרק טיי, שטימונג, זיס סאָדע.

אין דערצו, איר קענען נישט עסן זיס פּייסטריז, שאָקאָלאַד, שנעל עסנוואַרג און מער. דאקטוירים זענען יונאַנאַמאַס אין זייער מיינונג אַז דייאַטעטיק דערנערונג העלפּס צו ומקערן דער פּאַציענט 'ס געזונט, פאַרגיכערן זיין אָפּזוך און פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז.

דיעטע פֿאַר די וואָך: רעסאַפּיז

ווען דער דאָקטער רעקאַמענדז די פּאַציענט טיש נומער פינף, עס איז פארשטאנען אַז זייַן געדויער וועט זיין לפּחות פינף וואָכן. אין עטלעכע סיטואַטיאָנס, די דיעטע קענען פאַרשפּרייטן זיך איבער אַ לענגערע צייט, ווייַל דאָס אַלע דעפּענדס אויף די שטרענגקייט פון די קרענק און די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף.

פילע פּאַטיענץ זענען אינטערעסירט אין ווי צו עסן אַלע וואָך. עס איז נייטיק צו ברענגען עטלעכע טעג פון געהעריק דערנערונג, אַזוי. אַזוי אַז בלוט צוקער 20 קיינמאָל ארויס!

איר קענען עסן פרישטיק מיט האָבערגריץ זופּ אויף די וואַסער, טרינקען ערבאַל טיי מיט אַ רעפטל פון טרוקן ברויט און קעז, עסן בוילד רייַז, מיטבאָלז פון אָף פלייש, פּרונז קאַמפּאָוט פֿאַר לאָנטש, ווינאַיגאַרעט מיט אַ קאַפּ פון גרינס בוימל, איינער בוילד יי, אַ גלאז פון נידעריק-פעט קעפיר איז רעקאַמענדיד פֿאַר מיטאָג. פֿאַר נאָכמיטאָג טיי - פרוכט.

פֿאַר פרישטיק: פליסיק באַקוויט אויף די וואַסער, אַ ראָסעהיפּ יויך, אַ סענדוויטש מיט נידעריק-קאַלאָריע קעז, אַ פּאָר פון דאַר פירות, פֿאַר לאָנטש קירבעס קאַשע, בוילד פיש, גרין טיי מיט אַ קאַפּ פון נאַטירלעך האָניק, פֿאַר מיטאָג, בוילד קרויט סאַלאַט, רייַז, עפּל זאַפט דיילוטאַד מיט וואַסער. פֿאַר נאָכמיטאָג טיי, איר קענען עסן ערלויבט פירות און וועדזשטאַבאַלז און טרינקען קעפיר.

ווי באַווייַזן, די מעניו פֿאַר די וואָך קענען נישט בלויז געשמאַק, אָבער אויך זייער נוצלעך. עס איז רעקאַמענדיד צו מאַכן אַ דיעטע מיד פֿאַר 7 טעג, אַזוי עס איז מער דייווערס און טוט נישט אַרן. אין דערצו, עס איז קעדייַיק צו גלייך צוגרייטן אַלע די רעסאַפּיז צו נישט אָפּנייגן פון דיין טעגלעך רוטין, אַזוי עס וועט זיין גרינגער צו האַלטן עס.

אַלע רעסאַפּיז פֿאַר דייאַטינג זענען באַלאַנסט און טאָן ניט אַנטהאַלטן וידעפדיק ינגרידיאַנץ. למשל, באָרש איז אַ געזונט און פאָרטאַפייד שיסל:

1. צעהאַקן קרויט, שטעלן אין אַ טיף שיסל.
2. שיקן עס פּאַטייטאָוז שנייַדן אין קובעס.
3. גיסן אַלץ אין וואַסער, שטעלן אויף פייַער.
4. נאָך אַלץ בוילז, זאַלץ און קאָכן אויף די פייַער פֿאַר וועגן 40 מינוט.
5. רייַבן קעראַץ און ביץ, פיינלי צעהאַקן די אַניאַנז, גלאָק פּעפּערז און טאַמאַטאָוז, צימעס אין אַ סקילאַט אין די וואַסער און לייג צו די באָרש.
6. קאָכן פֿאַר 10 מינוט, און לייגן פריש געהאַקט גרינז.

מאַכט פֿעיִקייטן

דער גענעראַל קעראַקטעריסטיקס פון די דיעטע קומט אַראָפּ צו די פאלגענדע יקערדיק טענאַץ:

• די פול בייַזייַן פון קאַרבאָוכיידרייץ און פּראָטעין,
• ריסטריקשאַן פון פאַטי פודז,
• רעסאַפּיז פֿאַר דיעטע 5 זאָל זיין באזירט אויף קוקינג דורך קאָכן, באַקינג אָדער סטילינג,
• די קוקינג פּראָצעס אַקערז אין מאַשט אָדער קראַשט פאָרעם,
• די עסנוואַרג זאָל נישט זיין אויך קאַלט און אויך יקסעסיוולי הייס,
• באַנד פודז מיט פּורינעס און אָקסאַליק זויער,
• איר זאָל פאַרלאָזן פּראָדוקטן וואָס אַרויסרופן בלאָוטינג, און פּראָדוקטן וואָס אַרייַננעמען פּראָסט פיברע אין דעם זאַץ,
• זאַלץ ינטייק איז מינאַמייזד.

דיעטע נומער פינף וועט אויך ברענגען מאַקסימום ווירקונג אויב זיכער כּללים זענען נאכגעגאנגען. טאָמער די מערסט וויכטיק פון זיי איז אַז איר דאַרפֿן צו עסן ווי אָפט ווי מעגלעך אַרויף צו זעקס מאָל פּער טאָג. אין דעם פאַל, די פּאָרשאַנז זאָל זיין קליין און גלייַך אין באַנד. עס איז קעדייַיק צו אַדכיר צו דער זעלביקער מאָלצייַט פּלאַן. א טעראַפּיוטיק דיעטע ימפּלייז אַ פעלן פון פּראָסט און אויך סינוטי עסנוואַרג אין די דיעטע וואָס איז אויך שווער צו דיידזשעסט.

גרין רשימה

דייאַטערי דערנערונג איז רידוסט צו סאַטשערייטינג די דיעטע מיט געזונט עסנוואַרג, ווי געזונט ווי צו געבן אַרויף פודז וואָס קענען זיין שעדלעך. אין דעם אַכטונג, די קשיא ערייזאַז, וואָס קען איך עסן אויף אַ דיעטע?

די פאלגענדע זענען ערלויבט פודז:

• פיינלי געהאַקט וועדזשטאַבאַלז: ביץ, פּעפּערז, קעראַץ, קיוקאַמערז, טאַמאַטאָוז, קרויט, אַניאַנז,
• סעמאַלינאַ, באַקוויט, האָבערגריץ און רייַז,
• bananas, מילגרוים, apples, סטראָבעריז, דאַר פירות און זיס בעריז,
• גרינס סופּס אָן פלייש, מיט אַ קליין סומע פון ​​קאַשע אָדער מאַקאַראָנען,
• פלייש פּראָדוקטן: רינדערנס, הינדל, קיניגל,
• רעקאַמענדיד פיש פיש פּראָדוקטן, שרימפּ, טינטפיש, דאָרש, האַקע און פּיקע סידעלע,
• נידעריק-פעט מילכיק פּראָדוקטן: מילך, טשיזיז, הייַזקע קעז, סמעטענע און יאָגורט,
• די מעניו פֿאַר די טאָג מוזן זיכער אַנטהאַלטן אַ פייַנקוכן פון פּראָטעינס און אַ יאָוק,
• טרוקן ביסקאַץ, ינעדאַבאַל פּייסטריז, קאָרן און ווייץ ברויט,
• פּוטער און גרינס בוימל
• פֿון טרינקען איז בעסער צו געבן ייבערהאַנט צו שוואַך טיי מיט לימענע. פאַרשידן פרוכט טרינקען, פרעשלי סקוויזד דזשוסאַז, יאַגדע קאַמפּאָוץ און כערבאַל דעקאָקטיאָנס זענען אויך ערלויבט.

וואָס זיס קענען איך עסן? עס איז ערלויבט צו עסן מאַרשמעלאָוז, מאַרמעלאַד, האָניק און קאַראַמעלז. די סומע פון ​​סוויץ געגעסן זאָל זיין שטרענג קאַנטראָולד.

האַלטן רשימה פון פּראָדוקטן

ניט ווייניקער אָפט איז די קשיא פון וואָס זאָל ניט זיין געגעסן בעשאַס דעם דיעטע. די פאלגענדע זענען פּראָוכיבאַטאַד פודז:

• ראַדישעס, טשיוועס, מאַשרומז, זויער וועדזשטאַבאַלז, הערבס, קנאָבל,
• עס איז אַנאַקסעפּטאַבאַל אַז רעצעפּט אין דיעטע אַרייַננעמען לעגיומז, פּאַפּשוי, מילאַט, פּערל גערשטן און גערשטן גראָז,
• שטאַרק טיז, קאַווע, קאַקאַאָ, אַלקאָהאָל-באזירט טרינקען, גאַזירטע וואַסער,
• סוויץ און שאָקאָלאַד
• געווירציק געווירץ: כריין, פעפער, צימערינג א.א.וו.
• קרעם, פעט מילך, פערמענטעד בייקט מילך און אנדערע הויך-פעט מילכיק פּראָדוקטן,
• וועדזשטאַבאַלז און פירות וואָס צינגל פלאַטולענסע, זויער בעריז,
• יויך, פיש, הינדל, פלייש און שוועמל,
• פאַטי פיש און פלייש.

אין די פאַל פון העסקעם מיט אַלע די אויבן כּללים, דאקטוירים גאַראַנטירן פּינטלעך אָפּזוך און געשווינד באַזייַטיקונג פון אַלע וואונדער פון די קרענק. דערצו, צו נאָכקומען מיט דעם רעזשים, עס איז ניט נייטיק צו פאַרמאָגן העלדיש ווילפּאַוער. נאָך אַלע, די רשימה פון וואָס פודז קענען זיין קאַנסומד איז גאַנץ ברייט.

וויקלי דיעטע אָפּציע

דער געדויער פון דערנערונג אויף די דיעטע מעניו קענען דערגרייכן פינף וואָכן, דיפּענדינג אויף ווי די סטאַרטעד פון די קרענק. אַזוי, די מעניו פֿאַר אַ וואָך מיט צוקערקרענק קענען קוקן ווי דאָס

ווי פרישטיק, האָבערגריץ, אַ רעפטל פון קעז אין קאָמבינאַציע מיט קאָרן ברויט זענען פּאַסיק. פֿאַר לאָנטש איר קענען הנאה אַ זאַפטיק באַרנע. ביי לאָנטש, פּרובירן רייַז יויך אין קאָמבינאַציע מיט פיש מיטבאָלז, וואָס קענען זיין געוואשן אַראָפּ מיט פרוכט קאַמפּאָוט. פֿאַר אַ פֿאַרבייַסן, אַ גלאז פון נידעריק-פעט קעפיר מיט קראַקערז איז פּאַסיק. אין די אָוונט, נוצן ווינאַיגרעטטע סיזאַנד מיט גרינס בוימל, ווי געזונט ווי אַ בוילד יי און אַ גלאז פון מילך.

אין דער מאָרגן, איר קענען לייגן אַ ביסל טרוסקאַווקע קלעם צו די סעמאַלינאַ קאַשע און טרינקען עס מיט אַ באַנאַנע קאָקטייל. פֿאַר לאָנטש, נידעריק-פעט הייַזקע קעז מיט סמעטענע אין קאָמבינאַציע מיט פריש סטראָבעריז איז פּאַסיק. אין לאָנטש, איר קענען עסן מיטבאָלז, ווי געזונט ווי רייַז זופּ מיט סמעטענע. אַ נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן באשטייט פון מער סאַלאַט, און פֿאַר מיטאָג איר קענען מייַכל זיך מיט הינדל קרויט ראָללס, בעעטראָאָט סאַלאַט מיט פּרונז, ווי געזונט ווי אַ גלעזל פון שוואַך טיי פון מעסיק טעמפּעראַטור.

פֿאַר פרישטיק, איר קענען עסן מן מיט רייזאַנז, קוגל פון הייַזקע קעז און בעריז, און טיי מיט מילך. ווי אַ לאָנטש, פרוכט פּיוריי איז פּאַסיק. אַ ויסגעצייכנט לאָנטש אָפּציע איז באַקוויט זופּ, אַ רעפטל פון בוילד רינדערנס, ווי געזונט ווי אַ וגערקע סאַלאַט מיט קרויט. בייקט apples סיזאַנד מיט האָניק זענען אַ ויסגעצייכנט נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן. און מיטאָג קענען זיין פּיקע סידעלע אין זויער קרעם סאָוס, רייַז יויך און מאַשט פּאַטייטאָוז.

ווי פרישטיק, קעז קייקס מיט דאַר אַפּראַקאַץ, פליסיק באַקוויט קאַשע, ווי געזונט ווי אַ ראָסעהיפּ יויך זענען פּאַסיק. מער און עפּל זאַפט און נידעריק-פעט הייַזקע קעז קענען זיין אַ גרויס לאָנטש. הינדל פאַליי אין סמעטענע, קירבעס קאַשע און גרין טיי - דאָס איז גאַנץ אַ האַרציק און געזונט מיטאָג. אין די נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן, עס איז דערלויבט צו עסן אַ פייַנקוכן פון צוויי פּראָטעינס מיט די דערצו פון מילך. און פֿאַר מיטאָג, איר קענען עסן קרויט סאַלאַט מיט יאָוק און טינטפיש, ווי געזונט ווי רייַז און עפּל זאַפט.

דער בעסטער פרישטיק אָפּציע איז אַ פּראָטעין פייַנקוכן מיט וועדזשטאַבאַלז, מער סאַלאַט מיט קעז און עפּל קאַמפּאָוט. בעשאַס לאָנטש, איר קענען עסן אַן עפּל-באַנאַנע סאַלאַט מיט רייזאַנז געווירץ מיט ונסוועעטענעד יאָגורט. ווי לאָנטש, קאַבאַק זופּ אָן פלייש איז פּאַסיק, ווי געזונט ווי סטימד דאָרש. אין די נאָכמיטאָג איר קענען מייַכל זיך מיט רייַז קוגל. אין די אָוונט, עסן אַ גרינס פאַן מיט הינדל, און טרינקען עטלעכע שוואַך טיי מיט אַ רעפטל פון מאַרשמעלאָוז.

פֿאַר פרישטיק איר קענען עסן האָבערגריץ קאַשע, נידעריק-פעט הייַזקע קעז מיט מילגרוים זאמען און יאַגדע זשעלע. אין אַ לאָנטש, אַ גלאז פון קעפיר, איר קענען טרינקען בוילד קרויט מיט רייַז. ווי אַ מיטאָג, בעעטראָאָט, רינדערנס און באַקוויט קוטלעץ, ווי געזונט ווי באַרנע זאַפט, זענען פּאַסיק. איר קענען האָבן אַ ביס פון עפּל און מער פּיוריי. און פֿאַר מיטאָג, רינדערנס, סטוד קרויט מיט גרייטיד קעראַץ און יאַגדע פרוכט זאַפט וועט זיין אַ ויסגעצייכנט לייזונג.

איר קענען אָנהייבן דעם מאָרגן מיט אַ פּראָטעין פייַנקוכן מיט טאַמאַטאָוז, נידעריק-פעט הייַזקע קעז מיט פירות און אַ מילקשייק. פֿאַר לאָנטש, אַ ווינאַיגרעטטע מיט בוילד פיש איז פּאַסיק. אַ ויסגעצייכנט לאָנטש וועט זיין פיש קייקס, מאַשט פּאַטייטאָוז, סאַלאַט און קאַמפּאָוט. ווי אַ פֿאַרבייַסן, דער בעסטער אָפּציע איז אַ פאַן מיט טאַמאַטאָוז, קעז און בוילד מאַקאַראָנען, ווי געזונט ווי אַ ערבאַל יויך מיט האָניק. פֿאַר מיטאָג איר קענען בעסער פיש זופּ, עפּל-קירבעס סאַלאַט און אַ קליין סומע פון ​​אָפּשעפּן מילך.

די אויבן אַפּפּראָקסימאַטע מעניו קענען זיין ריפּיטיד פון וואָך צו וואָך, אַזוי לאַנג ווי אַ מענטש אַדכיר צו אַ דיעטע.

פעאַטורעד און יקסקלודיד פּראָדוקטן

1. פלייש, אָף, פיש. נידעריק-פעט רינדערנס, לאַם, קאַלבפלייש, קיניגל, כאַזער, נידעריק-פעט פיש, צונג, אין קליין קוואַנטאַטיז לעבער, נידעריק-פעט הינדל און טערקיי פלייש. איר קענט אויך מייַכל דיין קינד צו סאַקרישאַנז און צוקערקרענק. ויסשליסן: פאַטי און סמאָוקט פלייש, פאַטי פיש, קאַטשקע און גאַנדז פלייש, סמאָוקט ווורשט, קאַנד עסנוואַרג, קאַוויאַר.
2. מילכיק פּראָדוקטן. איר קענען עסן מילך, נידעריק-פעט הייַזקע קעז, נידעריק-פעט קעז, מילכיק פּראָדוקטן, אין לימיטעד קוואַנטאַטיז סמעטענע. קרעם, פאַטי מילכיק פּראָדוקטן, סאָלטיד טשיזיז און זיס טשיזיז זענען יקסקלודיד.
3. פאַץ. פּוטער און גרינס בוימל זענען ערלויבט. פאַץ פון כייַע אָריגין, מאַרגאַרין זענען יקסקלודיד.
4. די עגגס. 1 יי פּער טאָג. באַגרענעצן אָדער עלימינירן יאָוקס בעסאַכאַקל. זינט עס איז אַ ריסטריקשאַן פון עגגס, עס איז בעסער צו לייגן זיי צו אנדערע קיילים - סאַלאַדס, פּאַנקייקס, קאַססעראָלעס.
5. סופּס אַלע מינים פון גרינס סופּס זענען ערלויבט - באָרש, בעעטראָאָט זופּ, קרויט זופּ, אָקראָשקאַ, סופּס אויף פלייש און שוועמל יויך. מילך סופּס מיט די דערצו פון סעמאַלינאַ, רייַז, מאַקאַראָנען, פאַטי יויך זענען יקסקלודיד.
6. טוווע און מעל פּראָדוקטן. טוווע זענען אַ קאַרבאָוכיידרייט עסנוואַרג, אַזוי איר דאַרפֿן צו עסן זיי ווי אַ טייל פון אַ ריסטריקשאַן פון קאַרבאָוכיידרייט. עס איז קעדייַיק צו עסן טוווע ניט מער ווי אַמאָל פּער טאָג. איר קענען עסן באַקוויט, גערשטן, מילאַט, פּערל גערשטן, האָבערגריץ. לעגיומז ערלויבט. ברויט איז ערלויבט קאָרן, ווייץ מיט קלייַען, ווייץ פון מעל אונטער די רגע מיינונג, פּראָטעין ווייץ.

קינדער מיט צוקערקרענק דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן זייער דיעטע קערפאַלי.

עטלעכע כּללים ווען ניצן מעל פּראָדוקטן:

• טאָן ניט עסן מאַקאַראָנען און קאַרטאָפל זופּ אין דער זעלביקער צייט,
• נאָך מעל קיילים (מאַקאַראָנען, דאַמפּלינגז, פּאַנקייקס), פּאַטייטאָוז, עס איז בעסער צו עסן אַ גרינס סאַלאַט פון קעראַץ אָדער קרויט, די פיברע וואָס זיי אַנטהאַלטן סלאָוד די אַבזאָרפּשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ,
• עס איז מער נוצלעך צו פאַרבינדן פּאַטייטאָוז מיט וגערקע און קרויט, אָבער טאָן ניט עסן ברויט, דאַטעס און רייזאַנז נאָך אַ קאַרטאָפל שיסל.

באַקוויט און האָבערגריץ קענען זיין געוויינט אין דער צוגרייטונג פון פּאַנקייקס. פּוטער און בלאָז געבעקס, רייַז (ספּעציעל ווייַס), סעמאַלינאַ, מאַקאַראָנען זענען יקסקלודיד אָדער שארף לימיטעד.

1. וועדזשטאַבאַלז. וועגעטאַבלעס זאָל מאַכן זיך רובֿ פון די טעגלעך דיעטע. די מערסט נוציק זענען פירות וואָס האָבן אַ גריניש און גריניש קאָליר. עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן קרויט, צוקיני, פּאַטלעזשאַן, קירבעס, סאַלאַט, קיוקאַמערז, טאַמייטאָוז אָפט ווי אנדערע וועדזשטאַבאַלז. די פירות פון ירושלים אַרטיטשאָוק זענען אַ גאָר נוציק פּראָדוקט פֿאַר דייאַבעטיקס, זיי רעדוצירן בלוט צוקער. פּאָטאַטאָעס זענען אין לימיטעד קוואַנטאַטיז. מאַריניידז זענען יקסקלודיד.
2. פרוץ און סוויץ. עס איז ערלויבט צו עסן זיס און זויער apples, פּערז, פּלאַמז, פּיטשאַז, מעלאַנז, וואָטערמעלאַנז, מילגרוים, סיטרוס פירות, מאַנגאָאָוז, קורראַנץ, קאַרש, קאַרש, סטראָבעריז, אַגרעסן אין קיין פאָרעם. איידער זיי געבן עס צו דעם קינד, די מוטער זיך זאָל פּרובירן אַזוי אַז די פירות און בעריז זענען נישט זייער זיס. איר קענען געבן דיין קינד סוויץ, צוגעגרייט אויף די יקער פון צוקער סאַבסטאַטוץ, אין גלייַך אַמאַונץ פון האָניק. צוקער, קולינאַריש פּראָדוקטן האַלב אויף צוקער, שאָקאָלאַד, ווייַנטרויבן, דאַטעס, רייזאַנז, אייז קרעם, פייגן זענען יקסקלודיד. אַנוואָנטיד, אָבער מאל פּאַסיק bananas, פּערסיממאָנס און אַנאַנאַס.
3. סאָסיז און בשמים. פּאָמידאָר סאָוס איז ערלויבט אין קליין קוואַנטאַטיז גרינז, אַניאַנז און קנאָבל. עס איז נייטיק צו באַגרענעצן קינדער אין זאַלץ, זענעפט, פעפער און כריין. געווירציק, פאַטי, געזאָלצן סאָסאַז זענען יקסקלודיד.
4. טרינקען. זיס דזשוסאַז פון ווייַנטרויב און ינדאַסטריאַל צוקער-מיט טרינקען זענען יקסקלודיד פון די דיעטע פון ​​דעם קינד. עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן אַ ראָסעהיפּ יויך, אַסידיק דזשוסאַז אָן צוקער (טשערניצע, לינגאָנבעררי, גרין עפּל, בלאַקקקורראַנט, לימענע, מאַראַנץ, גרייפּפרוט), היים-געמאכט קירבעס און פּאָמידאָר דזשוסאַז. קיין דזשוסאַז זאָל זיין געגעבן ניט מער ווי די עלטער נאָרמז (וועגן 1 גלאז פֿאַר קינדער אונטער 6 יאר אַלט און ניט מער ווי 1.5 ברילן פֿאַר סקולטשילדראַן). דער קינד וועט אויך נוץ פון טיז און ינפיוזשאַנז פון מאַדיסאַנאַל הערבס אַז לאָוערינג בלוט צוקער, און ווירקן די ינערלעך אָרגאַנס. די לינגאָנבעררי בלאַט, בלוי קאָרנפלאָווער בלומען, קראָפּעווע בלעטער, דאַנדאַלייאַן וואָרצל, בערג גראָז, בערג אַש ינפיוזשאַנז, שוואַרץ קורראַנט, וויטאַמין פיז.

וואָס צו טאָן צו עלטערן פון צוקערקרענק קינדער

ויסשליסן שנעל קאַרבאָוכיידרייץ פון די קינד 'ס מעניו (צוקער, סוויץ, סעמאַלינאַ און רייַז, ווייץ מעל, זיס פרוכט דזשוסאַז, עפשער ווייַנטרויבן, bananas, פּיינאַפּאַלז, פּערסיממאָנס), פאַרבייַטן די ליסטעד פּראָדוקטן מיט ווייניקער קאַלאָריעס מיט אַ הויך פיברע אינהאַלט:

• קאָרן מעל אָדער די זעלבע ווייץ, אָבער מיט די קלייַען,
• פּערל גערשטן, האָבערגריץ, באַקוויט, מילאַט,
• וועדזשטאַבאַלז (אַרייַנגערעכנט פּאַטייטאָוז), פירות, בעריז.

באַמערקונג! פיברע סלאָוז די אַבזאָרפּשאַן פון גלוקאָוס, קלעאַנסעס די בלוט פון קאַלעסטעראַל. פיברע איז געפֿונען אין רוי, אַנפּראָסעסט פודז - וועדזשטאַבאַלז, ווהאָלעמעאַל מעל און לעגיומז.

די טעגלעך קאַלאָריע ינטייק זאָל זיין שטרענג קעסיידערדיק.

נעמען אין חשבון די כאַבאַץ פון דעם קינד, ספּעציעל די רעזשים אין די משפּחה. יעדער מיטגליד פון אַ משפּחה מיט אַ קינד מיט אַ דיאַגנאָסיס פון צוקערקרענק זאָל אַדכיר צו אַ צוקערקרענק דיעטע, דאָס וועט העלפֿן אים צו ווערן שטארקער, נישט פילן דיפּרייווד, ניט ווי אַלעמען אַנדערש.

ווען ניצן קורץ-אַקטינג ינסאַלאַן, קאַרבאָוכיידרייץ זאָל זיין איבערגעגעבן אַ האַלב שעה נאָך די אַדמיניסטראַציע.

אויב איר נוצן ינסאַלאַן פון פּראַלאָנגד קאַמף - אַ שעה נאָך דער אָנפירונג, און יעדער 2-3 שעה.

אויב איר נוצן פּראַלאָנגד-אַקטינג ינסאַלאַן, עס זאָל זיין ליכט סנאַקס צווישן די 3 הויפּט מילז.

איידער געניטונג, איר דאַרפֿן אַ ליכט פֿאַרבייַסן.

אויב עס זענען קיין קאַמפּלאַקיישאַנז פון די קרענק, די סומע פון ​​פּראָטעין און פעט פּער טאָג קענען זיין קאַנסומד לויט די עלטער נאָרמאַל.

פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ צו נוצן אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1: 0.8: 3. זיי זאָל אַרייַן די קינד 'ס גוף אין דער עלטער נאָרמז, דיווייישאַנז פון נישט מער ווי 10 ג, צוקער ווערט זאָל זיין קעסיידערדיק.

טוישן די דאָזע פון ​​ינסאַלאַן דיפּענדינג אויף די ינדאַקייטערז פון בלוט צוקער, אַפּעטיט, גשמיות טעטיקייט, ענדערונגען אין עסנוואַרג ינטייק.

די כּללים פון דיעטע טעראַפּיע פֿאַר קינדער מיט צוקערקרענק

דערנערונג פֿאַר קינדער מיט צוקערקרענק קענען זיין אָרגאַניזירט אויף דער באזע פון ​​דיעטע - Pevzner טיש נומער 5 מיט לימיטיישאַנז פון פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ. קאַלאָריע ינטייק און די פאַרהעלטעניש פון יקערדיק נוטריאַנץ איז קאַלקיאַלייטיד לויט די עלטער נאָרמז.

אַזוי, פֿאַר אַ קינד פון 7-10 יאָר אַלט, די גאַנץ קאַלאָריע אינהאַלט איז 1700 קייקאַל, פּראָטעינס 80 ג (אַנימאַלס 45 ג), פאַץ 55 ג (גרינס 15 ג), קאַרבאָוכיידרייץ 235 ג. א ספּעציפיש שטריך פון אַ קינד 'ס דיעטע פֿאַר צוקערקרענק איז פּינטלעך כעזשבן די סומע און צייט פון ינטייק פון קאַרבאָוכיידרייט באזירט אויף ינסאַלאַן ינדזשעקשאַן.

קורץ-אַקטינג ינסאַלאַן ריקווייערז די ינטייק פון קאַרבאָוכיידרייץ 30 מינוט נאָך אַדמיניסטראַציע, פּראַלאָנגד ינסאַלאַן - אַ שעה שפּעטער, עס זאָל זיין 2 ליכט סנאַקס צווישן די דריי הויפּט מילז. א קליין פֿאַרבייַסן איז אויך דארף איידער געניטונג.

די העסקעם מיט די פידינג רעזשים איז שטרענג נייטיק, די לויף פון די קרענק דעפּענדס אויף דעם. פרישטיק איז געהאלטן בייַ 7-30 - 8-00, לאָנטש אין די צייט 9-30 צו 10-30, לאָנטש צייט 13-00. אַ נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן פֿאַר קינדער זאָל זיין בייַ 16-30 - 17-00, מיטאָג בייַ 19-00 - 20-00. דיווייישאַן פון ינטייק פון קאַרבאָוכיידרייץ אין צייט קען נישט יקסיד 15 מינוט.

קאַרבאָוכיידרייץ זאָל זיין פונאנדערגעטיילט דורך מאָלצייַט שעה. אין 21-00 קען זיין אַן נאָך מיטאָג. טינז קענען צולייגן אַן עקסטרע פרישטיק. צו רעכענען קאַרבאָוכיידרייץ פֿאַר מילז, איר דאַרפֿן צו נוצן אַ קאַנדישאַנאַל ינדיקאַטאָר - אַ ברויט אַפּאַראַט. 1 XE איז גלייך צו 12 ג פון קאַרבאָוכיידרייץ, דאָס ינקריסאַז די גלוקאָוס פון בלוט דורך 2,8 ממאָל / ל און ריקווייערז 1,93 IE ינסאַלאַן.

איר קענען באַשליסן די ברויט וניץ (מער וועגן וואָס דיעטע טעראַפּיע פֿאַר צוקערקרענק און דער באַגריף פון ברויט וניץ), די צעטיילונג פון די קאַרבאָוכיידרייט אינהאַלט איז אנגעוויזן אויף די פּעקל דורך 12, אָדער לויט די טישן. פאַרשפּרייטן קאַרבאָוכיידרייץ אַזוי אַז דער קינד נעמט 2 XE פֿאַר פרישטיק, 1 XE פֿאַר פרישטיק און נאָכמיטאָג טיי, 2 XE פֿאַר לאָנטש און מיטאָג און 1.5 XE פֿאַר די רגע מיטאָג.

די גרונט כּללים פון די דיעטע נומער 5 פֿאַר קינדער מיט צוקערקרענק:

1. ויסשליסן שנעל קאַרבאָוכיידרייט פודז פון דיין דיעטע. סוויץ קענען זיין געוויינט בלויז אויף די יקער פון סוויטאַנערז גענומען אין חשבון די אינהאַלט פון קאַרבאָוכיידרייץ.
2. פאַץ זאָל קומען פון גרינס בוימל און, אין אַ קלענסטער מאָס, פון פּוטער. אין צוקערקרענק מעלליטוס, ראַפראַקטערי פאַץ פון כייַע אָריגין - כאַזער, שעפּסנפלייש, רינדערנס און הינדל זענען פּראָוכיבאַטאַד, מאַרגאַרין איז אויך נישט רעקאַמענדיד.
3. פּראָטעינס מוזן דאַווקע זיין אויף די מעניו, גענומען אין חשבון זייער געוואקסן נויט בעשאַס די וווּקס צייַט. זיי מוזן קומען פון זייער נידעריק-פעט פלייש פּראָדוקטן, בשעת גענומען אין חשבון אַז יונג פלייש - קאַלבפלייש, יונג לאַם און כאַזער, האָבן אַ positive ווירקונג אויף פעט מאַטאַבאַליזאַם. דער מקור פון פּראָטעין פֿאַר קינדער קענען זיין: נידעריק-פעט פיש, מילכיק פּראָדוקטן און עגגס.
4. קיילים זענען צוגעגרייט צו נישט רייצן די דיגעסטיווע סיסטעם פון דעם קינד. צו טאָן דאָס, נוצן בוילינג, סטימינג, סטינגינג און באַקינג. עס איז נייטיק צו אָפּזאָגן פריינג. קיילים מיט פּראָסט פיברע זאָל זיין קראַשט.
5. פאַרבייַטן צוקער מיט האָניק איז נישט רעקאַמענדיד. קסיליטאָל, סאָרביטאָל האָבן אַ פּריקרע אַפטערטייסט און אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג, אַזוי זיי זענען יוזשאַוואַלי נישט רעקאַמענדיד פֿאַר זייער קינדער. פרוקטאָסע און סטעוויאַ עקסטראַקט קענען זיין געוויינט צו סוויטאַן טרינקען און צוגרייטן מילז.

פוד אויף די מעניו פֿאַר צוקערקרענק ביי קינדער

דיעטע טיש נומער פינף מוזן זיין אַדאַפּטאַד ינדיווידזשואַלי פֿאַר יעדער קינד, מיט די עלטער, לויף פון די קרענק און געשמאַק פּרעפֿערענצן. דעריבער, פֿאַר בייביז, איר דאַרפֿן צו האַלטן ברעסטפידינג ווי פיל ווי מעגלעך, אַבזערווינג די פּינטלעך פידינג שעה. אַרטיפיסיאַללי פאסטעכער בייביז דאַרפֿן אַ נידעריק קאַרב דיעטע.

פון די עלטער פון זעקס חדשים, זיי אָנהייבן צו באַקענען קאַמפּלאַמענטשי פודז מיט גרינס דזשוסאַז און מאַשט פּאַטייטאָוז און דאַן טוווע. די מעניו פון אַ יונג קינד זאָל אַנטהאַלטן ווי פילע גרינס און פּראָטעין קיילים ווי מעגלעך. איר קענען געבן קינדער פריש פירות און בעריז פון ונסוועעטענעד ווערייאַטיז, צוגרייטן דיזערץ מיט סוויטאַנערז, מיט די קורס פון קאַרבאָוכיידרייץ.

קינדער דערנערונג פֿאַר צוקערקרענק ינקלודז די פאלגענדע פּראָדוקט גרופּעס:

• פלייש: קיניגל, רינדערנס, קאַלבפלייש, הינדל, טערקיי, כאַזער. איר קענען האָבן עטלעכע רינדערנס אָדער הינדל לעבער.
• פיש: דאָרש, פּאָלאַק, זאַנדער, פּיקע, ברעם. יונגע קינדער זענען רעקאַמענדיד פּראָדוקטן פון מינסט פלייש, טוויסטיד צוויי מאָל דורך אַ פליישמילכל.
• מילכיק: מילך, הייַזקע קעז, קעפיר, יאָגורט, יאָגורט, ווייך ווערייאַטיז פון קעז מיט נידעריק פעט. אַלע פּראָדוקטן מוזן זיין פריש, ניט גריסי. זויער-מילך טרינקען און הייַזקע קעז זענען רעקאַמענדיד כאָוממייד.
• בלויז איין יי איז ערלויבט פּער טאָג. בעסער צו נוצן פֿאַר קוקינג.
• קאַשע זאָל זיין אויף די דיעטע מעניו טיש נומער 5, ניט מער ווי אַמאָל פּער טאָג. די מערסט נוציק טוווע זענען פֿון האָבערגריץ (נישט קאַשע), באַקוויט, פּערל גערשטן און גערשטן. טוווע דאַרף זיין גוט האַלב, איר קענען לייגן געהאַקט פלאַקס זאמען און קלייַען צו נישט מער ווי אַ האַלב לעפעלע אין זיי.
• ברויט איז ערלויבט קאָרן, ווייץ מיט קלייַען, עס איז בעסער צו נוצן עס דאַר.

וועדזשטאַבאַלז זענען אין די שפּיץ פון די צוקערקרענק מעניו. די מערסט ווערטפול פֿאַר דערנערונג זענען פירות מיט אַ גרין קאָליר. דעריבער, רובֿ אָפט די דיעטע כּולל צוקיני, קרויט, סאַלאַט, קיוקאַמערז, צוקיני, בראַקאַלי, בלומענקרויט, גלאָק פעפער. אויך נידעריק קאַרבאָוכיידרייץ זענען פּאַטלעזשאַן, פּאָמידאָר, קירבעס.

ירושלים אַרטיטשאָוק קיילים זענען זייער נוציק פֿאַר לאָוערינג בלוט צוקער. פון עס איר קענען צוגרייטן אַ סאַלאַט פון גרייטיד פרוכט, אין בוילד און בייקט פאָרעם, מאַשט פּאַטייטאָוז. עס האט אַ זיס געשמאַק און נידעריק אין פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ.

דער ערשטער קיילים זענען צוגעגרייט אויף גרינס יויך אָדער אויף אַ קלייַען יויך. איר קענען נוצן קאַשע און גרינס סופּס, באָרש, בעעטראָאָט זופּ, קרויט זופּ. די פלייש איז צוגעגעבן אין די פאָרעם פון מיטבאָלז אָדער פאַר-בוילד. שטאַרק בייקאָן פון פלייש, אָף, פיש און מאַשרומז איז פּראָוכיבאַטאַד.

איין מאָלצייַט זאָל נישט אַרייַננעמען צוויי קאַרבאָוכיידרייט קיילים. ווי זייַט קיילים פֿאַר פלייש אָדער פיש, וועדזשטאַבאַלז אין די פאָרעם פון סאַלאַדס, סטעווז אָדער סטימד פון די ערלויבט רשימה זענען רעקאַמענדיד. פּאַטייטאָוז קענען בלויז זיין געוויינט בוילד, געפּרעגלט און מאַשט פּאַטייטאָוז זענען יקסקלודיד. ווען איר צוגרייטן זופּ מיט פּאַטייטאָוז פֿאַר אַ זייַט שיסל, איר קענען נישט נוצן טוווע אָדער מאַקאַראָנען.

ווי אַ געווירץ פֿאַר אַ קינד, איר קענען נוצן בלויז כאָוממייד סאָסאַז פון טאַמאַטאָוז, מילך, נידעריק-פעט סמעטענע. איר קענען לייגן גרינז, אַניאַנז, לימענע זאַפט.

פרוץ זענען ערלויבט פון ונסוועעטענעד ווערייאַטיז: פּערז, פּלאַמז, apples, פּיטשאַז, וואָטערמעלאַנז, מילגרוים, סיטרוס פירות. בעריז אַזאַ ווי קורראַנץ, טשעריז און טשעריז, סטראָבעריז, בלובעריז קענען זיין געניצט פֿאַר צוקער-פֿרייַ קאַמפּאָוץ.

דזשוסאַז פֿאַר קינדער זענען רעקאַמענדיד צו זיין צוגעגרייט פון סיטרוס, ונסוועעטענעד apples אָדער פּערז, פּלאַמז, בעריז, פּאַמקאַנז און טאַמייטאָוז. קיין זאַפט זאָל זיין שיקער ניט שפּעטער ווי 15 מינוט נאָך צוגרייטונג. פּריסקול קינדער זאָל נישט יקסיד די באַנד פון איין גלאז פּער טאָג פֿאַר טינז - 1.5 ברילן. ווי טרינקען, טיז פון אַזאַ געוויקסן זענען נוציק:

1. לינגאָנבעררי בלאַט.
2. טרוסקאַווקע אָדער מאַלענע בלעטער.
3. טשאָקעבעררי פירות.
4. רויז היפּס.
5. בעריז פון רויט באַרג אַש.
6. קאָרנפלאָווער בלומען.
7. טשערניצע בלאַט.
8. קראָפּעווע בלעטער

איר קענען אויך נוצן ציקאָריע וואָרצל, וויטאַמין זאַמלונג, טיי צו פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנינג פון די פּאַנקרעאַס פֿאַר די טרינקען. צו פֿאַרבעסערן דעם טעם אין ערבאַל טיי, איר קענען לייגן סטעוויאַ בלעטער, ראָסעהיפּ יויך אָדער זאַפט.

וואָס איז פאַרבאָטן צו קינדער מיט צוקערקרענק

דיעטע טעראַפּיע איז דורכגעקאָכט מיט צוקערקרענק אַלע מיין לעבן, אפילו ווען די רעקאַמענדיד גלוקאָוס מדרגה איז ריטשט, דאָס קען נישט זיין קאַנסאַלד.

אין מילד פארמען פון צוקערקרענק, עס קען זיין דער בלויז וועג צו טייַנען בלוט צוקער. מעדיצין טעראַפּיע קען נישט זיין אַ פאַרטרעטער פֿאַר געהעריק דערנערונג, ווייַל דזשאַמפּס אין צוקער און שעדיקן צו אָרגאַנס זענען באַשערט. צו פאַרמייַדן קאַמפּלאַקיישאַנז, עס איז רעקאַמענדיד צו ויסשליסן אַזאַ פודז פון עסנוואַרג:

• צוקער, אַרייַנשטופּן, האָניק, סוויץ, מאַרשמעלאָוז, וואַפאַלז, פּייסטריז, שאָקאָלאַד, אייז קרעם.
• ווייַנטרויבן, bananas, רייזאַנז, דאַטעס, פייגן, געצוקערט פירות, קאַנד פירות און פּאַקידזשד דזשוסאַז.
• טשיפּס, סנאַקס, קראַקערז, ניסלעך מיט בשמים אָדער אין גלייז.
• לימענאַד, זיס קאַרבאַנייטאַד טרינקען.
• סעמאַלינאַ, רייַז, מאַקאַראָנען, גראַנאָולאַ, קאַשע, דאַמפּלינגז, פּאַנקייקס, לימאַץ פּאַטייטאָוז, בוילד קעראַץ און ביץ.
• סאָסידזשיז, געווירציק אָדער סאָלטיד קעז, פּראַסעסט קעז.
• פאַטי סמעטענע און קרעם, מאַרגאַרין, קוקינג פאַץ.
• פאַטי פלייש, פעט, קידניז, סייכל, לעבער.
• געפּרעגלט קיילים מיט פאַטי סאָסאַז.
• מאַריניידז, פּיקאַלז, מייַאָנעז, קעטשופּ, געווירציק סיזאַנינגז.

מיט דער אַנטוויקלונג פון מעטאַבאַליק דיסאָרדערס פון פאַץ און זייער אַקיומיאַליישאַן אין לעבער סעלז, די פאָרמירונג פון פאַטי ינפילטריישאַן, די פעט אינהאַלט אין די דיעטע אַדישנאַלי דיקריסאַז מיט 1/4 פון די פיזיאַלאַדזשיקאַל קלאַל. די סומע וועט זיין גענוג פֿאַר די ימיון סיסטעם און ינטייק פון פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמינס.

אין אַזאַ קאַסעס, עס איז בעסער צו באַשטימען צו גרינס בוימל, און לייגן ניט מער ווי אַ לעפעלע קרעם צו פאַרטיק קיילים. עס איז ימפּעראַטיוו צו נוצן ליפּאָטראָפּיק פודז וואָס העלפֿן צו באַזייַטיקן פעט פון די לעבער. די אַרייַננעמען נידעריק-פעט הייַזקע קעז, האָבערגריץ, פיש, סעאַפאָאָד, טאָפו.

טיפּ 1 צוקערקרענק איז אָפט באגלייט דורך היפּאָגליסעמיק אנפאלן. אַזאַ טנאָים זענען געפערלעך פֿאַר קינדער, ווייַל זיי קענען גרונט דיסטערבאַנסיז אין דער אַנטוויקלונג פון דעם מאַרך, פּאַמעלעך וווּקס און פירן צו אַ קאָמאַטאָזער מאַצעוו. אין קינדער, דאָס קען האָבן יריווערסאַבאַל יפעקס. דעריבער, דער קינד זאָל שטענדיק האָבן גלוקאָוס טאַבלאַץ אָדער זיסוואַרג מיט אים.

פֿאַר ערשטער הילף, אַ גלאז פון טיי, אַ ביסל ברעקלעך פון ביסקאַץ, אַ רעפטל פון ווייַס ברויט, האָניק קען קומען אַרויף. דו זאלסט נישט געבן קאַלט טרינקען אָדער ייַז קרעם, ווייַל נידעריק טעמפּעראַטורעס פּאַמעלעך די אַבזאָרפּשאַן פון צוקער.

דיעטע טאַבלע נומ 5 איז באַשטימט פֿאַר קינדער אויף אַ אָנגאָינג יקער, אָבער זאָל זיין אַדזשאַסטיד דיפּענדינג אויף די מעטאַבאַליק פּאַראַמעטערס - בלוט גלוקאָוס, גלייקייטיד העמאָגלאָבין, בלוט ליפּאַפּראָוטינז, צוקער אין די פּישעכץ. דעריבער, דער ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט מוזן אָבסערווירן דעם קינד און מאַכן אַדזשאַסטמאַנץ צו די באַהאַנדלונג לפּחות אַמאָל יעדער 3-4 חדשים. די ווידעא אין דעם אַרטיקל סאַמז די טעמע פון ​​דיעטע.

דיעטע נומער 5 פֿאַר קינדער: בעיבי דערנערונג פֿאַר צוקערקרענק

• סטאַביליזעס צוקער לעוועלס פֿאַר אַ לאַנג צייַט
• ריסטאָרז פּראָדוקציע פון ​​פּאַנקרעאַטיק ינסאַלאַן

פֿאַר די באַהאַנדלונג פון דזשוינץ, אונדזער לייענער האָבן הצלחה געניצט DiabeNot. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.

צוקערקרענק מעלליטוס ביי קינדער פּראָוסידזשערז יוזשאַוואַלי ווי אַ ינסאַלאַן-אָפענגיק טיפּ. דאָס ריקווייערז אַ מאַנדאַטאָרי דיעטע און אַ ספּעציעל דיעטע, גענומען אין חשבון די פּריסקרייבד ינדזשעקשאַנז.

דיעטע פֿאַר צוקערקרענק אין קינדער זאָל נעמען אין חשבון די נויט פֿאַר פּראָטעינס און וויטאַמינס פֿאַר דעם וווּקס און אַנטוויקלונג פון דעם קינד, די ינקלוזשאַן פון אַ פּאַסיק נאָרמאַל פון קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ, די ענריטשמענט פון די דיעטע מיט דייאַטערי פיברע און פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז.

אין דערצו, דער דערנערונג פון דעם קינד זאָל זיין וועריד און געשמאַק, נישט גרונט נעגאַטיוו ימאָושאַנז פון די ריסטריקשאַן פון פּראָוכיבאַטאַד פודז. צו טאָן דאָס, זיין זיכער צו טוישן די דערנערונג אין די משפּחה.

וואַסער ינכיבאַץ צוקערקרענק

אַלעמען ווייסט אַז אונדזער לעבן איז פשוט אוממעגלעך אָן וואַסער. אַלע לעבעדיק זאכן, אַרייַנגערעכנט געוויקסן, זענען אין געפאַר אויב זיי צונעמען די נייטיק מקור.

ווען אַ מענטש פילז ווייטיק סימפּטאָמס, ער איז יקספּאָוזד צו די דעסטרוקטיווע ווירקונג פון טאַקסיק וויסט. אַזאַ אַ צייכן גיט די שטח פון די מענטשלעך גוף, וואָס קענען ניט זיין קלינד און געוואשן פון זיי. פֿאַר בייַשפּיל, קאָליטיס, ברענעניש אָדער פאַרשטאָפּונג זענען נאָר וואונדער פון דיכיידריישאַן און אַ פעלן פון פליסיק אין דעם גוף. די פּראָדוקציע פון ​​פּאַנקרעאַטיק ינסאַלאַן דעפּענדס אויך אויף די סומע פון ​​וואַסער. אויב ינסאַלאַן וועט זיין געשאפן אין קליין קוואַנטאַטיז רעכט צו דיכיידריישאַן פון די מענטשלעך גוף, די מערסט מסתּמא פּאַסירונג פון צוקערקרענק.

ווער עס יז אין מאָדערן צייט טריינג צו באַקומען באַפרייַען פון ווייטיק מיט דרוגס.מער אָפט ווי ניט, כעמיש פּילז קומען צו די ראַטעווען, וואָס כּמעט טייקעף דערטרינקען די ווייטיק. אָבער אין די סוף, די קרענק הייבט צו פּראָגרעס, און די פּאַטאַלאַדזשי אַנטוויקלען. סעלז פילן עס ספּעציעל שטארק. אויף זיי איז די ווירקונג פון כעמיש דרוגס און, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, די פעלן פון וואַסער זייער שעדלעך.

היינט צו טאָג, כּמעט ווער עס יז איז צופרידן צו פאַרבייַטן פּשוט געפילטערט וואַסער מיט טיי, קאַווע, סאָדע, ביר ... אָבער די טרינקען קענען בלויז פאַרבייַטן די נויט פון וואַסער פֿאַר די מענטשלעך גוף. די טיפּ פון טרינקען כּולל דיכיידרייטינג אגענטן. זיי קענען בלויז באַפרייַען דעם מענטש גוף פון די וואַסער וואָס אַ מענטש טרינקט און וואָס ער האט אין לאַגער. ווי פֿאַר קינדער, זיי לעצטנס האָבן שוין צוגעוווינט צו פאַרשידן דזשוסאַז, זיס סאָדע און טרינקען פון די קראָם מיט פאַרשידענע טייסץ. וואַסער בלייבט אין די לעצטע אָרט. דו זאלסט נישט אַנדערעסטאַמאַט דעם געזונט פליסיק! דעריבער, עס זאָל זיין דערמאנט און נישט פאַרגעסן אַז בלויז וואַסער קענען באַפרידיקן די באדערפענישן פון די מענטשלעך גוף.

יזוועקאָוו לעאָניד, הויפּט פון דער לאַבאָראַטאָריע פֿאַר לערנען די וואַסער סטרוקטור "אַקוואַ-סיסטעם":
- עס איז כדאי צו געדענקען אַז בלויז קוואַל וואַסער, ווי וואַסער מיט אַ געזונט סטרוקטור, איז קוואַליטעט וואַסער! און אַלץ אַנדערש איז עסנוואַרג! די זענען קאַווע, זאַפט, זופּ, טיי און פאַרשידן קאַרבאַנייטאַד ליקווידס. איר מוזן פֿאַרשטיין אַז רוי וואַסער קענען ניט זיין ריפּלייסט מיט טרינקען פון דעם טיפּ. זיי וועלן נישט לייגן געזונט צו דעם מענטש גוף. די מערסט יינציק סגולע, אַחוץ היילונג, קענען בלויז זיין קוואַל וואַסער און די וואַסער מיט אַ ריסטאָרטיד סטרוקטור. דאַנק צו צוויי ליטער פון אַזאַ נוציק וואַסער, איר קענען נישט בלויז פאַרמייַדן חולאתן, אָבער אפילו היילן און באַקומען באַפרייַען פון יגזיסטינג אָנעס.

דיעטע טיש נומער 5: רעסאַפּיז און מעניוז פֿאַר די וואָך

דער טעראַפּיוטיק דיעטע 5 ינקלודז דערנערונג, וואָס האט אַ מילד ווירקונג אויף דעם גוף פֿאַר פּאַטיענץ וואָס האָבן פּראָבלעמס מיט די לעבער און ביליאַרי שעטעך. א געזונט קאַמפּאָוזד דיעטע פאַסילאַטייץ די צושטאַנד פון די פּאַציענט און ויסמיידן די אַנטוויקלונג פון די קרענק.

די דיעטע איז איינער פון די טעראַפּיוטיק מעטהאָדס דעוועלאָפּעד דורך די סאָוויעט נוטרישאַניסט M. I. Pevzner. הייַנט, אין מעדיצין און דייעטעטיקס, פופצן מגילה פון דעם מומכע אין די פעלד פון דייאַטעטיק באַהאַנדלונג זענען פּראַקטיסט, יעדער פון זיי איז באַשטימט אַ ספּעציפיש נומער. געגרינדעט דיייץ זענען אַימעד צו מייַכל זיכער חולאתן, דיפּענדינג אויף די רעקאַמאַנדיישאַנז פון דער דאָקטער.

ווי אַ הערשן, אַ טעראַפּיוטיק דיעטע טיש נומ 5 איז פּריסקרייבד דורך אַ דאָקטער צו אַ פּאַציענט מיט געזונט פּראָבלעמס. דעם טעכניק איז פּריסקרייבד פֿאַר פּאַטיענץ מיט די פאלגענדע חולאתן:

• כראָניש אָדער אַקוטע העפּאַטיטיס, טשאָלעסיסטיטיס,
• גאַלסטאָנע קרענק
• הילעל פון די לעבער.

געזונט דיעטע דיעטע 5 טיש ימפּרוווז די צעשיידונג פון בייל, ריסטאָרז די פאַנגקשאַנאַליטי פון די לעבער און די אַרבעט פון די ביליאַרי שעטעך.

פֿעיִקייטן פון אַ טעראַפּיוטיק דיעטע טיש נומער 5

די דיעטע רעקאַמענדז אַז פּאַטיענץ אַדכיר צו אַ טעגלעך קאַלאָריע ינטייק. די קאַנסאַמשאַן קורס פון פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ פּער טאָג איז:

• ניט מער ווי 90 ג פעט פּער טאָג, פון וואָס 30 פּראָצענט זאָל זיין פון גרינס אָנהייב.
• ניט מער ווי 400 ג פון קאַרבאָוכיידרייץ פּער טאָג, פון וואָס 80 ג צוקער.
• ניט מער ווי 90 ג פּראָטעין, פון וואָס 60 פּראָצענט זאָל זיין פון כייַע אָריגין.
• איר מוזן טרינקען בייַ מינדסטער צוויי ליטער פון פליסיק פּער טאָג.
• ערלויבט אַרויף צו 10 ג זאַלץ פּער טאָג.
• קאַלאָריע דיעטע פּער טאָג זאָל נישט זיין מער ווי 2000 קייקאַל.

ווען פּריסקרייבז אַ מעדיציניש דיעטע נומער 5 לויט Pevzner, פֿאַר די יפעקטיוונאַס פון די ווירקונג אויף דעם גוף, דאקטוירים רעקאַמענדיד נאָך זיכער דערנערונג כּללים:

• איר דאַרפֿן צו עסן 5-6 מאָל פּער טאָג איבער דעם טאָג אין קליין פּאָרשאַנז, די זעלבע אין באַנד.
• איר מוזן אַדכיר צו אַ איין נוטרישאַנאַל פּלאַן יעדער טאָג.
• פּאַטיענץ זענען פאַרבאָטן צו עסן קעלט אָדער צו הייס קיילים.
• דער בעסטער צוגרייטונג פֿאַר אַ ספּערינג דיעטע איז מעגלעך צו פּאַרע. עס איז אויך מעגלעך צו באַקן אָדער קאָכן עסנוואַרג.
• אויך פיין אָדער פּראָדוקטן מיט פּראָסט פיברע זאָל זיין ונ דורך ווייפּט מיט אַ כאַבאַרניק, געהאַקט אין אַ בלענדער אָדער דורך אַ פליישמילכל. ראַ פודז זענען אויך פּראָוכיבאַטאַד.

ערלויבט און פּראָוכיבאַטאַד פּראָדוקטן

די פינפט טיש מעדיציניש דיעטע ימפּלייז די ינקלוזשאַן פון כאָולסאַם עסנוואַרג אין די דיעטע און די יקסקלוזשאַן פון פּראָדוקטן וואָס זענען שעדלעך פֿאַר די געזונט פון די קרענק.

באוויליקט פודז בעשאַס דיעטע נומער 5 זענען:

פיינלי געהאַקט וועדזשטאַבאַלז. צווישן די וועדזשטאַבאַלז וואָס זענען רעקאַמענדיד אין די מעניו זענען קעראַץ, ביץ, טאַמייטאָוז, פּעפּערז, קיוקאַמערז, רויט קרויט, אַניאַנז.

עס איז ערלויבט צו עסן קיילים פון סעמאַלינאַ, באַקוויט, האָבערגריץ און רייַז צווישן טוווע און מאַקאַראָנען.

רעסאַפּיז פון זיס עסנוואַרג זאָל אַנטהאַלטן עפּל, מילגרוים, bananas, און דאַר פירות. איר קענען עסן סטראָבעריז און אנדערע זיס בעריז.

סופּס מוזן זיין האַלב אויף די רגע אָדער דריט יויך אָן פלייש, דאָס וועט זיין אַ דיעטע שיסל. עס איז דערלויבט צו עסן גרינס אָדער פרוכט סופּס מיט אַ קליין סומע פון ​​מאַקאַראָנען אָדער טוווע.

פון פלייש, רעסאַפּיז פון דאַר רינדערנס, מילך סאָסידזשיז, הינדל פאַליי, קיניגל, דאָס איז אַלץ דייאַטערי. פון פיש און סעאַפאָאָד, זאַנדער, האַקע, דאָרש, ווי טינטפיש און שרימפּ זענען רעקאַמענדיד.

פֿאַר די באַהאַנדלונג פון דזשוינץ, אונדזער לייענער האָבן הצלחה געניצט DiabeNot. דערזען די פּאָפּולאַריטעט פון דעם פּראָדוקט, מיר באַשלאָסן צו פאָרשלאָגן עס צו דיין ופמערקזאַמקייט.

די טעגלעך מעניו זאָל אַנטהאַלטן איין יאָוק און אַ פּראָטעין פייַנקוכן.

פוד זאָל אַרייַננעמען מילכיק פּראָדוקטן מיט אַ רידוסט פּראָצענט פון פעט אינהאַלט. פֿאַר סאָוס, רעסאַפּיז זענען סאַפּלאַמענטאַד מיט נידעריק-פעט סמעטענע. די דייאַטערי צוגאַנג אַלאַוז די נוצן פון מילך, קעפיר, טשיזיז, נידעריק-פעט הייַזקע קעז און יאָגורט.

פון ברויט פּראָדוקטן, עס איז רעקאַמענדיד צו אַרייַננעמען צווייט קלאַס קאָרן ברויט, ווייץ ברויט, ניט-פאַנטאַזיע ברויט און טרוקן ביסקאַט אין די מעניו.

פֿון טרינקען עס איז בעסטער צו טרינקען שוואַך טיי מיט לימענע. עס איז דערלויבט צו אַרייַננעמען פרוכט טרינקען פון די בעריז, דיילוטאַד דזשוסאַז פון וועדזשטאַבאַלז און פירות, קאַמפּאָוץ פון מאַשט בעריז און פירות, דעקאָקטיאָנס פון וועדזשטאַבאַלז און הערבס. אויב איר האָט פּראָבלעמס מיט צוקערקרענק, איר דאַרפֿן צו וויסן פּונקט וואָס טיפּ פון פירות איר קענען האָבן מיט צוקערקרענק.

די רעסאַפּיז זענען ערלויבט צו אַרייַננעמען ביידע פּוטער און גרינס בוימל.

מאַרמעלאַד, מאַרשמעלאָוז, האָניק און קעראַמאַלז זענען ערלויבט אין לימיטעד קוואַנטאַטיז.

פּראָוכיבאַטאַד פודז בעשאַס די דיעטע אַרייַננעמען:

1. פון וועדזשטאַבאַלז, ראַדישעס, ראַדישעס, גרין אַניאַנז, קנאָבל, ווייַס קרויט, מאַשרומז, וועדזשטאַבאַלז אין מאַרינייד, פּעטרעשקע, סאָראַל און שפּינאַט זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר קאַנסאַמשאַן.
2. עס איז פאַרבאָטן צו עסן רעסאַפּיז צוגעגרייט מיט גראָומז, מילאַט, גערשטן, פּאַפּשוי און גערשטן.
3. זויער בעריז, וועדזשטאַבאַלז און פירות, ווי אויך גרונט פלאַטולענסע, זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר ינדזשעסטשאַן.
4. סופּס און יויך באזירט אויף פיש, פלייש, הינדל, מאַשרומז זענען פּראָוכיבאַטאַד.
5. עס איז נייטיק צו ויסשליסן פאַטי ווערייאַטיז פון פיש און פלייש.
6. פון מילכיק פּראָדוקטן, איר קענען נישט עסן פעט מילך, קרעם, פערמענטעד בייקט מילך און אנדערע מילכיק טרינקען מיט אַ הויך פּראָצענט פון פעט.
7. פעפער, זענעפט, כריין און אנדערע הייס סיזאַנינגז קענען אויך נישט זיין מוסיף צו די פאַרטיק קיילים.
8. פון די טרינקען, שטאַרק טיי, קאַקאַאָ, קאַווע, אַלקאָהאָליקער טרינקען און סאָדע זענען פּראָוכיבאַטאַד.
9. עס איז אויך נייטיק צו גאָר פאַרלאָזן זיס פודז און שאָקאָלאַד.

אויב אַלע די כּללים זענען נאכגעגאנגען, דאָקטאָרס גאַראַנטירן אַ געזונט דיעטע, שנעל אָפּזוך און שנעל רעליעף פון אַלע די סימפּטאָמס פון די קרענק. ספּעציעלע ופמערקזאַמקייט פארדינט טיש נומער 5 פֿאַר קינדער.

וואכנשריפט דיעטע טיש נומער 5

דער געדויער פון דערנערונג אויף אַ 5-טיש דיעטע איז אַרויף צו פינף וואָכן, דיפּענדינג אויף די קעראַקטעריסטיקס פון דעם גוף און די גראַד פון פאַרלאָזן פון די קרענק. די רעקאַמענדיד דיעטע ינוואַלווז די ווייַטערדיק מעניו פֿאַר די וואָך:

• אין דער מאָרגן, האָבערגריץ זופּ, אַ רעפטל פון קעז, קאָרן ברויט.
• בעשאַס לאָנטש, אַ זאַפטיק גרין באַרנע.
• אין לאָנטש, אַ דעקאָקטיאָן פון רייַז, מיטבאָלז פון מינסט פיש, אַ קאַמפּאָוט פון גרייטיד פרוכט.
• אין די נאָכמיטאָג אַ גלאז פון נידעריק-פעט מילך מיט ווייך קראַקערז.
• פֿאַר מיטאָג, ווינאַיגרעטטע מיט די דערצו פון גרינס בוימל, בוילד יאָוק, אַ גלאז פון קעפיר מיט סאָפאַנד דאַר אַפּראַקאַץ.

• אין דער מאָרגן קאַשע פון ​​סעמאַלינאַ מיט די אַדישאַן פון טרוסקאַווקע קלעם, אַ גלאז פון מילך-באַנאַנע טרייסלען מיט די דערצו פון גראַנאָולאַ.
• בעשאַס לאָנטש, נידעריק-פעט הייַזקע קעז מיט די דערצו פון סמעטענע אָדער סטראָבעריז.
• אין לאָנטש, אַ גלאז פון נידעריק-פעט מילך, מינסט פלייש זעמל, רייַז זופּ מיט סמעטענע.
• אין די נאָכמיטאָג, אַ סאַלאַט פון גרייטיד קעראַץ.
• פֿאַר מיטאָג, אַ סאַלאַט פון גרייטיד בוילד ביץ מיט פּרונז, קרויט ראָללס מיט רייַז און אַ גלאז פון וואַרעם, שוואַך טיי.

• אין דער מאָרגן, מן מיט רייזאַנז, הייַזקע קעז און יאַגדע קוגל, טיי מיט מילך.
• בעשאַס לאָנטש, מאַשט פריש אָדער בוילד פרוכט.
• אין לאָנטש, באַקוויט זופּ, אַ שטיק פון בוילד רינדערנס, אַ סאַלאַט פון גרייטיד קיוקאַמערז מיט די דערצו פון רויט קרויט.
• אין די נאָכמיטאָג בייקט apples מיט האָניק.
• פֿאַר מיטאָג, פּיקע סידעלע אין זויער קרעם, אַ דעקאָקטיאָן פון רייַז, מאַשט פּאַטייטאָוז.

• אין דער מאָרגן, פּאַנקייקס מיט הייַזקע קעז מיט די דערצו פון דאַר אַפּראַקאַץ, באַקוויט קאַשע אין פליסיק פאָרעם, אַ רעפטל פון קעז, ראָסעהיפּ יויך.
• בעשאַס לאָנטש זאַפט פון קעראַץ און apples, נידעריק-פעט הייַזקע קעז.
• אין לאָנטש, פאַליי בייקט אין סמעטענע, קירבעס קאַשע, גרין שעה מיט די דערצו פון האָניק.
• אין די נאָכמיטאָג, אַ פייַנקוכן געמאכט פון צוויי יי בימז און מילך.
• פֿאַר מיטאָג, בוילד קרויט סאַלאַט מיט צוגעלייגט יי יאָוק און טינטפיש, רייַז, עפּל זאַפט.

• אין דער מאָרגן פייַנקוכן פון יי ווייַס און וועדזשטאַבאַלז, מער און קעז סאַלאַט, עפּל קאַמפּאָוט.
• בעשאַס לאָנטש, אַ סאַלאַט פון apples, באַנאַנע און סטימד רייזאַנז מיט די יאָגורט.
• פֿאַר לאָנטש, צוקיני זופּ אָן פלייש, סטימד דאָרש, אַ גלאז פון נידעריק-פעט מילך.
• נאָכמיטאָג רייַז קוגל.
• פֿאַר מיטאָג, אַ גרינס פאַן פון הינדל, אַ גלאז פון שוואַך שוואַרץ טיי, אַ רעפטל פון מאַרשמעלאָוז.

• אין דער מאָרגן קאַשע פון ​​מילך און האָבערגריץ, נידעריק-פעט הייַזקע קעז מיט מילגרוים, זשעלע פון ​​בעריז.
• בעשאַס לאָנטש, בוילד קרויט מיט רייַז, אַ גלאז פון קעפיר.
• פֿאַר לאָנטש, בעעטראָאָט זופּ, ערד רינדערנס פּאַטיז מיט באַקוויט, אַ באַרנע טרינקען.
• פֿאַר אַ נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן מאַשט apples און קעראַץ.
• פֿאַר מיטאָג, בייקט רינדערנס מיט apples און מילך סאָוס, סטוד קרויט מיט גרייטיד קעראַץ, פרוכט טרינקען פון בעריז.

• אין דער מאָרגן, יי ווייסע פייַנקוכן מיט די דערצו פון טאַמאַטאָוז, נידעריק-פעט הייַזקע קעז מיט די אַדישאַן פון גרייטיד פרוכט, אַ מילקשייק.
• אין די לאָנטש, ווינאַיגרעטטע מיט בוילד פיש.
• פֿאַר לאָנטש, מינסט פיש קוטלעץ, מאַשט פּאַטייטאָוז, גרינס סאַלאַט, קאַמפּאָוט.
• פֿאַר אַ פֿאַרבייַסן קאַססעראָל מיט די דערצו פון טאַמאַטאָוז, קעז און בוילד מאַקאַראָנען, אַ דעקאָקטיאָן פון הערבס מיט די דערצו פון האָניק.
• פֿאַר מיטאָג, פיש זופּ, אַ סאַלאַט פון apples און בוילד קירבעס, אַ גלאז פון נידעריק-פעט מילך.

דער מוסטער מעניו קענען זיין ריפּיטיד יעדער וואָך בשעת דער פּאַציענט אַדכיר צו די דיעטע.

פידינג פּלאַן

• פרישטיק - 7.30–8.00,
• לאָנטש - 9.30-10.30,
• לאָנטש - 13.00,
• נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן - 16.30-17.00,
• מיטאָג - 19.00-20.00.

עסן יעדער טאָג זאָל זיין אין דער זעלביקער צייט.

דיווייישאַנז פון די רעקאַמענדיד און געוויינטלעך ינטייק פון קאַרבאָוכיידרייט פודז זאָל נישט יקסיד 15-20 מינוט. אויב עס איז ניט מעגלעך צו נעמען עסנוואַרג אין די רעכט צייט, עס איז בעסער צו עסן עס 20 מינוט פריער ווי שפּעטער ווי די פארלאנגט צייט.

קאַרבאָוכיידרייץ זאָל זיין קלאר אַלאַקייטיד צו די זייגער בעשאַס דעם טאָג.

פֿאַר קינדער פון פּריסקול קינדער וואָס טאָן נישט גיין אין קינדערגאַרטאַנז, די 1 און 2 פרישטיק קענען זיין ריסקלודיד 1 שעה שפּעטער. אין 21.00 עס קען זיין אַן נאָך ליכט מיטאָג. טיניידזשערז זענען ערלויבט איין עקסטרע פרישטיק.

קוקינג

ווי קיין געזונט קינד מיט צוקערקרענק, עס איז רעקאַמענדיד צו קאָכן סטימד, קאָכן, צימעס, באַקן, נוצן ווייניקער פריינג אָדער פּרעגלען מיט אַ מינימום סומע פון ​​בוימל.

מיט אַ קאַמפּלאַקיישאַן אין די פאָרעם פון קעטאָאַסידאָסיס, עס איז פארלאנגט צו קאָכן מאַשט, מאַשט עסנוואַרג. דו זאלסט נישט נוצן יראַטייטינג פּראָדוקטן.

מיט אַ צוקערקרענק פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, עס איז קעדייַיק צו קאָכן רובֿ פון די עסנוואַרג פֿאַר אַ פּאָר, פאַרנוצן פיברע-רייַך פודז אין מאַדעריישאַן און טרינקען מינעראַל וואַסער צו נאָרמאַלייז די אַסידאַטי פון די מאָגן.

קאַרבאָוכיידרייט סאַבסטיטושאַן

באַמערקונג! א ברויט אַפּאַראַט (XE) איז אַ קאַנווענשאַנאַל אַפּאַראַט וואָס איז באַקענענ דורך דייַטש נוטרישאַניס, דאָס איז גלייך צו 12.0 ג פון קאַרבאָוכיידרייץ אָדער 20-25 ג ברויט. 1 XE ינקריסאַז בלוט גלוקאָוס דורך 2,8 ממאָל / ל. בעערעך 1.3 ו פון ינסאַלאַן איז פארלאנגט פּער 1 קסע.

ווי קענען איך רעכענען קסע אין די פּראָדוקט זיך? אויף די פּאַקקאַגינג פון יעדער פּראָדוקט עס איז אַן אָנווייַז "100 ג פון די פּראָדוקט כּולל אַזוי פילע קאַרבאָוכיידרייץ." די סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ זאָל זיין צעטיילט דורך 12, די ריזאַלטינג פיגור קאָראַספּאַנדז צו די XE אינהאַלט פון 100 ג, און רעכענען די סומע איר דאַרפֿן דורך די פּראָפּאָרציע אופֿן.

פלייש, פיש, סמעטענע, ונסוועעטענעד קעז און הייַזקע קעז לויט XE זענען נישט גערעכנט.

עסטימאַטעד כעזשבן פון קסע פֿאַר דעם קינד:

סיבות אַפעקטינג די צוקער ברייקדאַון

1. פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ (צוקער, שאָקאָלאַד, קאַנפעקשאַנערי, אַרייַנשטופּן, מאַרמעלאַד און קאַמפּאָוט, האָניק, זיס פירות) ברעכן זיך פיל פאַסטער ווי קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ (קראָכמאַל, לעגיומז, גריינז, פּאַטייטאָוז, פּאַפּשוי, מאַקאַראָנען).
2. קאַלט עסנוואַרג איז אַבזאָרבד סלאָולי.
3. סלאָולי אַבזאָרבד קאַרבאָוכיידרייץ פון פעט-מיט פודז, פודז מיט פיברע.
4. געניטונג אויך לאָווערס בלוט צוקער. דעריבער, איר זאָל נעמען אַן נאָך סומע פון ​​עסנוואַרג 30 מינוט איידער געניטונג, נעמען סנאַקס בעשאַס פּראַלאָנגד יגזערשאַן. פֿאַר בעערעך 30 מינוט פון טיף גשמיות טעטיקייט, נאָך 15 ג פון קאַרבאָוכיידרייץ זאָל זיין גענומען.

אויב עס זענען ענדערונגען אין די לעבער פון די בעיבי (פאַטי ינפילטריישאַן)

ענדערונגען אין די לעבער אין צוקערקרענק מעלליטוס זענען נישט אַ זעלטן פּראָבלעם, אויב איר טאָן ניט קעמפן עס, דאָס קען לעסאָף אַרויסרופן אַ צוקערקרענק קאָמאַטאָזער מאַצעוו. צו קאַמבאַט פאַטי ינפילטריישאַן, די פאלגענדע כּללים זאָל זיין נאכגעגאנגען:

1. רעדוצירן פעט ינטייק דורך 1/4 פון די פיסיאָלאָגיקאַל עלטער קלאַל. די סומע וועט זיין גענוג פֿאַר די ימיון סיסטעם, ינטייק פון פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמינס און געזונט פאַץ.
2. גרינס פאַץ זאָל זיין 5-25% פון די גאַנץ פעט. ניצן דער הויפּט פּוטער און גרינס בוימל.
3. איר דאַרפֿן צו עסן פודז וואָס העלפֿן צו באַזייַטיקן פעט פון די לעבער: הייַזקע קעז, דאָרש, פּראָדוקטן פון האָבערגריץ און טוווע, שעפּסנפלייש שעפּסנפלייש.
4. מיט פּראַנאַונסט ענדערונגען אין די לעבער, פאַץ זענען יקסקלודיד פון עסנוואַרג דורך 85-90%. די רוען 10-15% קומט פון פעט געפֿונען אין מילך און פלייש. אָיל קענען בלויז זיין געניצט פֿאַר קוקינג געפּרעגלט פודז. אָבער, פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמינס דאַרפֿן צו זיין גענומען אַדישנאַלי אין די פאָרעם פון וויטאַמין פּרעפּעריישאַנז.
5. ווי אַ סוויטאַנער, האָניק איז ערלויבט און רעקאַמענדיד.

היפּאָגליסעמיאַ

היפּאָגליסעמיאַ איז אַ צושטאַנד ווען די בלוט צוקער שטאַפּל איז נידעריקער ווי די קאָשער נאָרמאַל. אין צוקערקרענק מעלליטוס, אַ טענדענץ צו היפּאָגליסעמיאַ יגזיסץ אפילו ביי קינדער וואָס נאָכגיין די ריכטיק דיעטע און דאָזע פון ​​ינסאַלאַן. פֿאַר די מענטשלעך גוף, אַ פאַרקלענערן אין בלוט צוקער איז פיל מער געפערלעך ווי אַ פאַרגרעסערן אין עס, ווייַל מיט אַ דיפישאַנסי פון גלוקאָוס, דער מאַרך סאַפערז ערשטער פון אַלע, זייער ערנסט פּראָבלעמס קענען פאַלן וואָס זענען יריווערסאַבאַל. צו ויסמיידן פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז, דער קינד זאָל שטענדיק האָבן אַ פּאָר פון צוקער, זיסוואַרג. ערשטער הילף קענען זיין אַ גלאז פון זיס זשעלע, טיי, קיכלעך (5 ברעקלעך), ווייַס ברויט (1-2 ברעקלעך). נאָך עס ווערט בעסער, איר דאַרפֿן צו געבן דיין קינד סעמאַלינאַ אָדער מאַשט פּאַטייטאָוז. אייז קרעם איז ניט פּאַסיק פֿאַר ערשטער הילף פֿאַר היפּאָגליסעמיאַ, כאָטש עס כּולל צוקער, די אַבזאָרפּשאַן איז סלאָוד אַראָפּ ווייַל פון די פעט אינהאַלט און די נידעריק טעמפּעראַטור פון די פּראָדוקט.

ווי קענען זיין ריפּלייסט צוקער?

קינדער רעאַגירן זייער שווער צו די פעלן פון סוויץ, אַזוי די נוצן פון צוקער פאַרטרעטער פּראָדוקטן איז באַשערט.

קסיליטאָל און סאָרביטאָל. אַבזאָרבד אין די קישקע פיל סלאָוער ווי גלוקאָוס. רעכט צו דער פּריקרע ספּעציפיש געשמאַק, קינדער זענען מער מסתּמא צו אָפּזאָגן זיי. זיי האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך פון דעם קינד, האָבן אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג, פֿאַר די סיבות, די סוויטאַנערז זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר קינדער, בלויז קליין אַמאַונץ זענען ערלויבט צו זיין געפֿינט צו אַדאָולעסאַנץ (אַרויף צו 20 ג).

פראַקטאָוס. ווייניקער גלוקאָוס און סוקראָוס איז משפּיע די מדרגה פון גלוקאָוס אין די בלוט, טוט נישט דאַרפֿן ינסאַלאַן און טוט נישט האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף דעם גוף. עס איז אַ נאַטירלעך פרוכט צוקער. עס קענען זיין געקויפט אין די קראָם. פרוקטאָסע איז געפֿונען אין אַלע בעריז און פירות מיט אַ זיס געשמאַק. אין האָניק, פראַקטאָוס מיט צוקער איז געפונען אין בעערעך גלייַך פּראַפּאָרשאַנז.

אַזוי אַז די קידס טאָן נישט וועלן צו עסן סוויץ בעסאָד פון זייער עלטערן, צוגרייטן קלעם, קאַמפּאָוץ, פּייסטריז, קרימז און אנדערע סוויץ ניצן סוויטאַנערז און נאָכגעבן דיין קידס מיט זיי.

צוקערקרענק מעלליטוס אין אַ קינד ביז אַ יאָר

טראָץ דעם בייַזייַן פון צוקערקרענק מעלליטוס, קינדער אַרויף צו אַ יאָר זאָל זיין ברוסטפעד מער, בלויז די מוטער 'ס מילך קענען צושטעלן די גאנצע גוף די נייטיק נוטריאַנץ.

אויב פֿאַר עטלעכע סיבה ברעסטפידינג איז ניט מעגלעך, איר זאָל קלייַבן אַ ספּעציעל געמיש מיט אַ נידעריקער צוקער צופרידן. מילז זאָל זיין געמאכט פּונקט אין די רעקאַמענדיד צייט אין ינטערוואַלז פון 3 שעה צווישן פידינגז. קאַמפּלאַמענערי פודז זענען באַקענענ לויט די אנגענומענע סטאַנדאַרדס אין די עלטער פון 6 חדשים. עס איז קעדייַיק צו אָנהייבן עס מיט גרינס דזשוסאַז און מאַשט פּאַטייטאָוז, און לעסאָף, אָבער, קלענסטער, פאָרשלאָגן טוווע.

צוקערקרענק מעלליטוס אין אַביס קינדער

אַביס צו קינדער דאַרפֿן צו נאָרמאַלייז זייער גוף וואָג. זיי דאַרפֿן צו זיין מער שטרענג לימיטעד אין פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ, פֿאַר דעם צוועק די פאלגענדע פּראָדוקטן זענען אונטערטעניק צו אַ גאַנץ יקסקלוזשאַן פון די מעניו:

• צוקער
• סוויץ
• קאַנפעקשאַנערי
• ווייץ מעל ברויט
• מאַקאַראָנען
• semolina.

עסנוואַרג אַרויס און ספּעציעלע מאל

אין פּאַרטיעס, קאַפעס און קינדער 'ס רעסטראַנץ, עלטערן טאָן ניט דאַרפֿן צו זאָרג, עס איז בלויז קעדייַיק צו געפֿינען די מעניו אין שטייַגן און רעכענען די סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ פֿאַר די ריכטיק כעזשבן פון די דאָזע פון ​​ינסאַלאַן, בשעת דרויסנדיק שפּילערייַ זאָל זיין גענומען אין חשבון, ווייַל גשמיות טעטיקייט נוטראַלייזיז אַ זיכער סומע פון ​​עסנוואַרג.

לאָנטש אין שולע. דאָ, עלטערן זאָל אויך זיין באַזאָרגט און לערנען די מעניו פֿאַר די קומענדיק וואָך, און מיט דער הילף פון די קלאַס לערער צו קאָנטראָלירן ווי פיל דאָס קינד עסט אין שולע.

יונגע קינדער זייער אָפט אָפּזאָגן צו עסן, האָבן אַ נעבעך אַפּעטיט. אין אַזאַ פאלן, עס איז זייער באַקוועם צו נוצן ינסאַלאַן מיט הינטער-קורץ-אַקטינג, וואָס קענען זיין אַדמינאַסטערד גלייך נאָך אַ מאָלצייַט, רעכענען אויף אַ טאַקע געגעסן באַנד פון עסנוואַרג.

צוקערקרענק איז אַן ינסידיאַס קרענק אַז אַפעקץ בפֿרט די אויגן און קידניז. אָבער אויב איר שטרענג אַדכיר צו די דיעטע, ריכטיק רעכענען די דאָזע פון ​​ינסאַלאַן, מיט דעם קרענק איר קענען לעבן אַ לאַנג, גליקלעך און שיין לעבן.